מה שיש לו השפעה חיובית על האדם. גורמים מזיקים המשפיעים על בריאות האדם. אורח חיים בריא

פעילויות אנושיות במהלך אלפי השנים האחרונות הצליחו להשפיע על כדור הארץ. כפי שמראה המציאות, הוא הופך למקור הזיהום היחיד בסביבה. בגלל מה שנצפה: ירידה בפוריות הקרקע, המדבור והידרדרות הקרקע, הרעה באיכות האוויר והמים והיעלמות מערכות אקולוגיות. בנוסף, ישנה השפעה שלילית על בריאות האדם ועל תוחלת החיים. על פי הסטטיסטיקה המודרנית, יותר מ-80% מהמחלות קשורות למה שאנחנו נושמים, באילו מים אנחנו שותים ובאיזה אדמה אנחנו הולכים. בואו נשקול זאת ביתר פירוט.

השפעה רעה סביבהעל בריאות האדם נובעת מפעלים תעשייתייםממוקם ליד אזורי מגורים. ככלל, מדובר במקורות רבי עוצמה של פליטות מזיקות לאטמוספירה.

חומרים מוצקים וגזים שונים נכנסים לאוויר מדי יום. זה בערךעל תחמוצות פחמן, גופרית, חנקן, פחמימנים, תרכובות עופרת, אבק, כרום, אסבסט, שעלולים להיות בעלי נשימה רעילה, ריריות, ראייה וריח).

השפעת הזיהום הסביבתי על בריאות האדם תורמת להידרדרות מצב כללי. כתוצאה מכך מופיעות בחילות, כאבי ראש ותחושת חולשה ייסורים וכושר העבודה פוחת.

לכדור הארץ יש גם השפעה שלילית. מחלות המועברות דרך מקורות מזוהמים גורמות להידרדרות ולעיתים קרובות למוות. ככלל, המסוכן ביותר הם בריכות, אגמים ונהרות, שבהם פתוגנים ווירוסים מתרבים באופן פעיל.

מי שתייה מזוהמים, המגיעים מאספקת המים, תורמים להתפתחות פתולוגיות קרדיווסקולריות וכליות בבני אדם, הופעת מחלות שונות.

לכן, כתוצאה מכך שאדם יוצר כל הזמן מספר גדול שלנוחות לחייהם, ההתקדמות המדעית "לא עומדת מלכת". בשל יישום רוב הישגיו, מגוון שלם של מזיקים ו גורמים שלילייםלנצח. אנחנו מדברים על רמות מוגברות של קרינה, חומרים רעילים, חומרים דליקים ורעש.

בנוסף, ניתן לציין השפעה פסיכולוגיתלאדם. לדוגמה, בשל העובדה שישובים גדולים רוויים במכוניות, לא רק ההשפעה השלילית של התחבורה על הסביבה מתבצעת, אלא גם מופיעים מתח ועבודת יתר.

השפעת הסביבה על בריאות האדם מתרחשת דרך הקרקע, שמקורות הזיהום שלה הם מפעלים ומבני מגורים. הודות לפעילות אנושית, הוא מקבל לא רק כימיקלים (כספית, עופרת, ארסן וכן הלאה), אלא גם תרכובות אורגניות. מהאדמה הם חודרים למי התהום, הנספגים בצמחים, ואז דרך הצמחים נכנסים לגוף בשר וחלב.

אז מסתבר שהשפעת הסביבה על בריאות האדם, כבית גידול, היא שלילית.

שלח את העבודה הטובה שלך במאגר הידע הוא פשוט. השתמש בטופס למטה

סטודנטים, סטודנטים לתארים מתקדמים, מדענים צעירים המשתמשים בבסיס הידע בלימודיהם ובעבודתם יהיו אסירי תודה לכם מאוד.

מתארח בכתובת http://www.allbest.ru

מבוא

אדם לאורך חייו נתון בהשפעה מתמדת של מספר גורמים סביבתיים - מסביבתי ועד חברתי. בנוסף לפרט תכונות ביולוגיותכולם משפיעים ישירות על פעילותו החיונית, על בריאותו ובסופו של דבר על תוחלת החיים. עדויות מראות שלאורח חיים יש את ההשפעה הגדולה ביותר על הבריאות. כמעט מחצית ממקרי המחלות תלויים בכך. המקום השני מבחינת ההשפעה על הבריאות תופס על ידי מצב הסביבה האנושית (לפחות שליש מהמחלות נקבעות על ידי השפעות סביבתיות שליליות). תורשה גורמת לכ-20% מהמחלות.

אורגניזם בריא מבטיח כל הזמן את התפקוד האופטימלי של כל המערכות שלו בתגובה לכל שינוי בסביבה. שימור פעילות החיים האופטימלית של אדם בעת אינטראקציה עם הסביבה נקבע על ידי העובדה שלגופו יש גבול פיזיולוגי מסוים של סיבולת ביחס לכל גורם סביבתי, ומעבר לגבול לגורם זה תהיה בהכרח השפעה מדכאת. על בריאות האדם. לדוגמה, כפי שהראו בדיקות, בתנאים עירוניים, גורמים המשפיעים על הבריאות מחולקים לחמש קבוצות עיקריות: סביבת מגורים, גורמי ייצור, אורח חיים חברתי, ביולוגי ופרט.

זה מדאיג מאוד כי כיום הפדרציה הרוסית, במונחים של תמותה ו משך זמן בינוניהחיים תופסים בהתמדה את אחד המקומות האחרונים בין המדינות המתועשות.

1. עישון

עישון הוא שאיפת עשן של תכשירים, בעיקר ממקור צמחי, עשן בזרימת האוויר הנשאף, על מנת להרוות את הגוף בחומרים הפעילים הכלולים בהם על ידי סובלימציה וספיגה לאחר מכן בריאות ובדרכי הנשימה. ככלל, הוא משמש לשימוש בתערובות עישון בעלות תכונות נרקוטיות עקב זרימה מהירה של דם רווי בחומרים פסיכואקטיביים לתוך המוח.

מחקרים הוכיחו את נזקי העישון. עשן הטבק מכיל יותר מ-30 חומרים רעילים: ניקוטין, פחמן דו חמצני, פחמן חד חמצני, חומצה הידרוציאנית, אמוניה, חומרים שרף, חומצות אורגניות ואחרים.

הסטטיסטיקה אומרת: בהשוואה ללא מעשנים, למעשנים ארוכי טווח יש סיכוי גבוה פי 13 לפתח אנגינה פקטוריס, סיכוי גבוה פי 12 ללקות באוטם שריר הלב ופי 10 יותר ללקות בכיב קיבה. מעשנים מהווים 96 - 100 % מכלל חולי סרטן הריאות. כל שביעי במשך זמן רבמעשן סובל מ-endarteritis מחיקת - מחלה קשה של כלי הדם.

ניקוטין הוא רעל עצבים. בניסויים בבעלי חיים ובתצפיות על בני אדם, הוכח שניקוטין במינונים קטנים מרגש תאי עצבים, תורם להגברת הנשימה וקצב הלב, הפרעה בקצב הלב, בחילות והקאות. במינונים גדולים הוא מעכב ולאחר מכן משתק את פעילות התאים CNS, כולל וגטטיבי. הפרעה במערכת העצבים מתבטאת בירידה ביכולת העבודה, רעד בידיים והיחלשות הזיכרון.

ניקוטין משפיע גם על הבלוטות האנדוקריניות, בפרט על בלוטות יותרת הכליה, אשר במקביל משחררות את הורמון האדרנלין לדם, עֲוָיתִיכלי דם, לחץ דם מוגבר וקצב לב מוגבר. המשפיע לרעה על בלוטות המין, ניקוטין תורם להתפתחות חולשה מינית אצל גברים - אימפוטנציה.

עישון מזיק במיוחד לילדים ובני נוער. עדיין לא חזק עצבני ו מערכת דםרגיש לטבק.

בנוסף לניקוטין, גם לרכיבים אחרים של עשן הטבק יש השפעה שלילית. כאשר פחמן חד חמצני חודר לגוף, מתפתח רעב חמצן, בשל העובדה כי פחמן חד חמצנימתחבר בקלות רבה יותר עם המוגלובין מאשר חמצן ומועבר עם דם לכל הרקמות והאיברים האנושיים. סרטן אנשים שמעשניםמתרחשת פי 20 יותר מאשר אנשים שאינם מעשנים. ככל שאדם מעשן יותר זמן, כך גדל הסיכוי שהוא ימות מזה. מחלה רצינית. מחקרים סטטיסטיים הראו שלמעשנים יש לעיתים קרובות גידולים סרטניים באיברים אחרים - הוושט, הקיבה, הגרון, הכליות. אין זה נדיר שמעשנים מפתחים סרטן בשפה התחתונה עקב ההשפעה המסרטנת של התמצית המצטברת בפיה של המקטרת.

לעתים קרובות מאוד, עישון מוביל להתפתחות של ברונכיטיס כרונית, המלווה בשיעול מתמשך וריח רע מהפה. כתוצאה מדלקת כרונית, הסמפונות מתרחבים, ברונכיאקטזיס נוצרת עם השלכות קשות - פנאומוסקלרוזיס, המובילה לאי ספיקת מחזור הדם. לעתים קרובות מעשנים חווים כאב בלב. הסיבה לכך היא עווית של כלי הדם הכליליים המזינים את שריר הלב עם התפתחות אנגינה פקטוריס (אי ספיקת לב כלילית). אוטם שריר הלב אצל מעשנים מתרחש פי 3 יותר מאשר אצל לא מעשנים.

מעשנים מסכנים לא רק את עצמם, אלא גם את הסובבים אותם. ברפואה הופיע אפילו המונח "עישון פסיבי". בגופם של לא מעשנים לאחר שהייה בחדר מעושן ולא מאוורר, נקבע ריכוז משמעותי של ניקוטין.

עבור מדינות וטריטוריות בעולם המספקות מידע רלוונטי לארגון הבריאות העולמי, שכיחות עישון טבק למבוגרים נע בין 4% בלוב ל-54% בנאורו. עשר המדינות המובילות בהן עישון טבק נפוץ ביותר כוללות, בנוסף לנאורו, גם גינאה, נמיביה וקניה. בוסניה והרצגובינה, מונגוליה, תימן, סאו טומה ופרינסיפה, טורקיה, רומניה. רוסיה בסדרה זו של 153 מדינות נמצאת במקום ה-33 (37% מהמעשנים בקרב האוכלוסייה הבוגרת). עם זאת, למרות העובדה, למשל, ארצות הברית בסדרה זו נמצאת במקום ה-98 (24%), צריכת הסיגריות כאן בממוצע לנפש גבוהה יותר מאשר במדינות רבות בעולם עם שכיחות גבוהה יותר של עישון בקרב מבוגרים אוּכְלוֹסִיָה. אם בארצות הברית צורכים בממוצע כ-6 סיגריות לנפש מדי יום (כלומר, כולל ילדים וכל מי שאינו מעשן), הרי שברוסיה זה פחות מ-5. והרמה הגבוהה ביותר של צריכת סיגריות לנפש היא ב- יוון - כמעט 12 חתיכות ליום לאדם.

2. אלכוהוליזם

גנב התבונה - כך נקרא אלכוהול עוד מימי קדם. אנשים למדו על התכונות המשכרות של משקאות אלכוהוליים לפחות 8000 שנה לפני עידןנו - עם הופעת כלי הקרמיקה, שאפשרו לייצר משקאות אלכוהולייםמדבש, מיצי פירות וענבי בר. אולי עשיית היין קמה עוד לפני תחילתה של החקלאות המעובדת. כך, מטייל מפורסםנ.נ. מיקלוקו-מקליי התבוננה בפפואנים של גינאה החדשה, שעדיין לא ידעו איך להבעיר אש, אבל שכבר ידעו להכין משקאות משכרים. אלכוהול טהור החלו להשיג במאות 6-7 על ידי הערבים והם קראו לו "אל קוגל", שפירושו "משכר". בקבוק הוודקה הראשון נעשה על ידי Ragez הערבי בשנת 860. זיקוק היין להשגת אלכוהול החמיר את השכרות בצורה חדה. ייתכן שזו הייתה הסיבה לאיסור השימוש במשקאות אלכוהוליים על ידי מייסד האסלאם (הדת המוסלמית) מוחמד (מוחמד, 632-570). איסור זה נכלל לאחר מכן בקוד החוקים המוסלמיים - הקוראן (המאה השביעית). מאז, במשך 12 מאות שנים, אלכוהול לא נצרך במדינות מוסלמיות, וכופרי החוק הזה (שיכורים) נענשו בחומרה.

אבל גם במדינות אסיה, שבהן צריכת יין נאסרה על פי הדת (הקוראן), פולחן היין עדיין פרח והושר בפסוקים.

בימי הביניים ב מערב אירופהלמד גם כיצד להשיג משקאות אלכוהוליים חזקים על ידי סובלימציה של יין ונוזלים ממותקים אחרים. לפי האגדה, פעולה זו בוצעה לראשונה על ידי האלכימאי הנזיר האיטלקי ולנטיוס. לאחר שניסיתי את המוצר החדש שהושג והגיע למצב של שיכרון קיצוני. האלכימאי הכריז שהוא גילה סם פלאי שהופך זקן צעיר, עייף, עליז, משתוקק לעליז.

מאז, משקאות אלכוהוליים חזקים התפשטו במהירות ברחבי העולם, בעיקר בשל הייצור התעשייתי ההולך וגדל של אלכוהול מחומרי גלם זולים (תפוחי אדמה, פסולת ייצור סוכר וכו').

התפשטות השכרות ברוסיה קשורה למדיניות המעמדות השליטים. אף נוצרה דעה כי שכרות היא כביכול מסורת עתיקה של העם הרוסי. במקביל, הם התייחסו לדברי הכרוניקה: "כיף ברוסיה זה לשתות". אבל זו לשון הרע נגד האומה הרוסית. היסטוריון ואתנוגרף רוסי, מומחה למנהגים ומונהגים של העם, פרופסור נ.י. קוסטומרוב (1817-1885) הפריך לחלוטין דעה זו. הוא הוכיח שברוסיה העתיקה שתו מעט מאוד. רק בחגים נבחרים רקחו בשר, מחית או בירה שעוצמתם לא עלתה על 5-10 מעלות. הכוס הועברה במעגלים, וכולם שתו ממנה כמה לגימות. בימי חול אסור היה לשתות אלכוהול, והשכרות נחשבה לבושה ולחטא הגדולים ביותר.

בעיית צריכת האלכוהול רלוונטית מאוד כיום. כעת צריכת משקאות אלכוהוליים בעולם מאופיינת במספרים עצומים. כל החברה סובלת מכך, אבל קודם כל, הדור הצעיר נמצא בסיכון: ילדים, מתבגרים, נוער, וגם בריאותן של אמהות לעתיד. אחרי הכל, לאלכוהול יש השפעה פעילה במיוחד על הגוף הלא מעוצב, והורס אותו בהדרגה.

הנזק של אלכוהול ברור. הוכח שכאשר אלכוהול חודר לגוף, הוא מתפשט בדם לכל האיברים ומשפיע עליהם לרעה עד להשמדה.

עם שימוש שיטתי באלכוהול מתפתחת מחלה מסוכנת - אלכוהוליזם. אלכוהוליזם מסוכן לבריאות האדם, אך ניתן לריפוי, כמו מחלות רבות אחרות.

אבל הבעיה העיקרית היא שרוב המוצרים האלכוהוליים המיוצרים על ידי מפעלים שאינם ממלכתיים מכילים כמות גדולה של חומרים רעילים. מוצרים באיכות ירודה מובילים לרוב להרעלה ואף למוות.

כל זה גורם נזק רב לחברה, לערכיה התרבותיים.

הסיבות להתחלה הראשונה לאלכוהול הן מגוונות. אבל השינויים האופייניים שלהם בהתאם לגיל מתוארים.

עד גיל 11 ההיכרות הראשונה עם אלכוהול מתרחשת או במקרה, או שהוא ניתן "לתיאבון", "מטופל" ביין, או שהילד עצמו טועם אלכוהול מתוך סקרנות (מניע הטבוע בעיקר בבנים). בגיל מבוגר יותר, אירועים מסורתיים הופכים למניעים לשימוש הראשון באלכוהול: "חג", "חגיגה משפחתית", "אורחים" וכו'. מגיל 14-15 מופיעות סיבות כמו "זה היה לא נוח להישאר מאחור", "חברים שוכנעו", "בשביל החברה", "לאומץ" וכו'. בנים מאופיינים בכל הקבוצות הללו של מניעים להיכרות ראשונה עם אלכוהול. עבור בנות, קבוצת המניעים השנייה, ה"מסורתית", אופיינית בעיקר. בדרך כלל זה קורה, כביכול, כוס "תמימה" לכבוד יום הולדת או חגיגה אחרת.

הקבוצה השנייה של מניעי צריכת אלכוהול, היוצרים שכרות כסוג של התנהגות של עבריינים, ראויה לתשומת לב מיוחדת. בין המניעים הללו הוא הרצון להיפטר מהשעמום. בפסיכולוגיה, השעמום נקרא מיוחד מצב נפשיאישיות הקשורה לרעב רגשי. מתבגרים בקטגוריה זו נחלשו באופן משמעותי או איבדו עניין בפעילות קוגניטיבית. מתבגרים ששותים אלכוהול כמעט ולא מתאמנים פעילויות חברתיות. תזוזות משמעותיות נצפות בתחום הפנאי. לבסוף, חלק מבני הנוער צורכים אלכוהול כדי להוריד את עצמם מהלחץ, כדי להשתחרר מחוויות לא נעימות. מצב מתוח וחרד עלול להיווצר בקשר למעמדם המסוים בקהילה המשפחתית, בית הספר.

אך לא רק בני נוער שותים אלכוהול באופן קבוע, ולמרות ההתפתחות הנרחבת של תעמולה נגד אלכוהול, מבוגרים רבים כלל אינם מודעים למידת הנזק שגורם האלכוהול לגוף.

העובדה היא שבחיי היומיום ישנם מיתוסים רבים על היתרונות של משקאות אלכוהוליים. לדוגמה, מאמינים שיש אלכוהול השפעה טיפולית, ולא רק עם הצטננות, אלא גם עם מספר מחלות אחרות, כולל מערכת העיכול, למשל, עם כיב קיבה. רופאים, להיפך, מאמינים שחולה כיב פפטי לא צריך לקחת אלכוהול. איפה האמת? אחרי הכל מנות קטנותאלכוהול דה ממש לעורר את התיאבון.

או אמונה אחרת שקיימת בקרב אנשים: אלכוהול מרגש, ממריץ, משפר מצב רוח, רווחה, הופך את השיחה לתוססת ומעניינת יותר, מה שחשוב לחברה של צעירים. לא בכדי אלכוהול נלקח "נגד עייפות", עם מחלות, וכמעט בכל חגיגות. יתרה מכך, ישנה דעה שאלכוהול הוא מוצר עתיר קלוריות שמספק במהירות צרכי אנרגיהאורגניזם, שחשוב, למשל, בטיול וכו'. ובבירה ויבשה יינות ענביםבנוסף, יש סט שלם של ויטמינים וחומרים ארומטיים. בפרקטיקה הרפואית משתמשים בתכונות הבקטריאליסטיות של אלכוהול, תוך שימוש בו לחיטוי (לזריקות וכו'), הכנת תרופות, אך בשום אופן לא לטיפול במחלות.

אז, אלכוהול נלקח כדי לעודד, לחמם את הגוף, כדי למנוע ולטפל במחלות, במיוחד כחומר חיטוי, כמו גם אמצעי להגברת התיאבון ומוצר בעל ערך אנרגטי. האם זה באמת שימושי כמו שמקובל להאמין?

אחד מקונגרסים של רופאים רוסים בפירוגוב אימץ החלטה על סכנות האלכוהול: " אין איבר אחד בגוף האדם שלא היה נתון לפעולה ההרסנית של אלכוהול; לאלכוהול אין פעולה כזו שלא ניתן היה להשיג על ידי תרופה אחרת הפועלת בריא יותר, בטוח ואמין יותר. לֹא כגון מצב מחלה, שבו יש צורך לרשום אלכוהול לכל אורך זמן. אז ההיגיון לגבי היתרונות של אלכוהול הוא עדיין רק תפיסה שגויה נפוצה.

אלכוהול מהקיבה נכנס לזרם הדם שתי דקות לאחר השתייה. הדם מוביל אותו לכל תאי הגוף. קודם כל, התאים של ההמיספרות המוחיות סובלים. פעילות הרפלקס המותנית של אדם מחמירה, היווצרות תנועות מורכבות מואטת, היחס בין תהליכי העירור והעכבה במערכת העצבים המרכזית משתנה. בהשפעת אלכוהול, תנועות רצוניות מופרעות, אדם מפסידיש את היכולת לנהל את עצמך.

חדירת אלכוהול לתאי האונה הקדמית של קליפת המוח משחררת את הרגשות של האדם, שמחה לא מוצדקת, צחוק מטופש, קלילות בשיפוטים מופיעים. בעקבות העירור הגובר בקליפת המוח, חלה היחלשות חדה של תהליכי העיכוב. הקורטקס מפסיק לשלוט בעבודת החלקים התחתונים של המוח. אדם מאבד את האיפוק, הצניעות, הוא אומר ועושה מה שמעולם לא אמר ולא היה עושה כשהוא מתפכח. כל מנת אלכוהול חדשה משתקת את מרכזי העצבים הגבוהים יותר ויותר, כאילו מחברת אותם ולא מאפשרת להם להפריע לפעילות החלקים התחתונים של המוח: קואורדינציה של התנועות מופרעת, למשל, תנועת עיניים (חפצים מתחילים כפול), מופיעה הליכה מביכה.

הפרה של מערכת העצבים והאיברים הפנימיים נצפית בכל שימוש באלכוהול: חד פעמי, אפיזודי ושיטתי.

ידוע שהפרעות במערכת העצבים קשורות ישירות לריכוז האלכוהול בדם האדם. כאשר כמות האלכוהול היא 0.04-0.05 אחוז, קליפת המוח נכבית, האדם מאבד שליטה על עצמו, מאבד את היכולת להגיב בצורה רציונלית. בריכוז אלכוהול בדם של 0.1 אחוז, החלקים העמוקים יותר של המוח השולטים בתנועה מעוכבים. תנועות אנושיות הופכות לא ברורות ומלוות בשמחה חסרת סיבה, תחייה, טרחה. עם זאת, ב-15 אחוז מהאנשים, אלכוהול יכול לגרום לדיכאון, רצון להירדם. ככל שתכולת האלכוהול בדם עולה, יכולתו של האדם לשמוע ולראות נחלשת, ומהירות התגובות המוטוריות קהה. ריכוז אלכוהול של 0.2 אחוז משפיע על אזורים במוח השולטים בהתנהגות הרגשית של האדם. במקביל, אינסטינקטים בסיסיים מתעוררים, מופיעה אגרסיביות פתאומית. עם ריכוז אלכוהול בדם של 0.3 אחוז, אדם, למרות שהוא בהכרה, לא מבין מה הוא רואה ושומע. מצב זה נקרא הפתעה אלכוהולית.

צריכה שיטתית ומופרזת של אלכוהול עלולה לגרום מחלת zheloe - אלכוהוליזם.

אלכוהוליזם הוא צריכה קבועה, כפייתית, של כמויות גדולות של אלכוהול לאורך תקופה ארוכה. בואו נסתכל מה אלכוהול יכול לעשות לגוף שלנו.

דָם. אלכוהול מעכב את ייצור טסיות הדם, כמו גם תאי דם לבנים ואדומים. תוצאה: אנמיה, זיהומים, דימום.

מוֹחַ. אלכוהול מאט את זרימת הדם בכלי המוח, מה שמוביל לקבוע רעב חמצןהתאים שלו, וכתוצאה מכך היחלשות הזיכרון והשפלה נפשית איטית. שינויים טרשתיים מוקדמים מתפתחים בכלי הדם, והסיכון לדימום מוחי עולה.

לֵב. שימוש לרעה באלכוהול גורם לעלייה ברמת הכולסטרול בדם, ליתר לחץ דם מתמשך ולניוון שריר הלב. אי ספיקת לב וכלי דם מעמידה את החולה על סף הקבר. מיופתיה אלכוהולית: ניוון שרירים כתוצאה מאלכוהוליזם. הסיבות לכך הן אי שימוש בשרירים, תזונה לקויה ופגיעה באלכוהול במערכת העצבים. בקרדיומיופתיה אלכוהולית, שריר הלב מושפע.

קְרָבַיִם. ההשפעה המתמדת של האלכוהול על דופן המעי הדק מביאה לשינוי במבנה התאים, והם מאבדים את יכולתם לספוג באופן מלא רכיבים תזונתיים ורכיבים מינרלים, מה שמסתיים עם דלדול הגוף של האלכוהוליסט. דלקת מתמדת של הקיבה ובהמשך המעיים גורמת לכיבים של אברי העיכול.

כָּבֵד. איבר זה סובל הכי הרבה מאלכוהול: מתרחש תהליך דלקתי (הפטיטיס), ולאחר מכן ניוון ציטרי (שחמת). הכבד מפסיק למלא את תפקידו של ניקוי מוצרים מטבוליים רעילים, ייצור חלבוני דם ותפקודים חשובים אחרים, מה שמוביל למוות הבלתי נמנע של החולה. שחמת היא מחלה ערמומית: היא מתגנבת לאט לאט על אדם, ואז מכה, ומיד למוות. הגורם למחלה הוא ההשפעות הרעילות של אלכוהול.

לַבלָב. חולים אלכוהוליים נוטים פי 10 לפתח סוכרת מאשר אנשים שאינם שותים: אלכוהול הורס את הלבלב, איבר המייצר אינסולין, ומעוות מאוד את חילוף החומרים.

עוֹר. אדם שיכור נראה כמעט תמיד מבוגר משנותיו: עורו מאבד מהר מאוד מגמישותו ומזדקן בטרם עת.

3. התמכרות

כל תרופה היא תרכובת כימיתמה שמשפיע על תפקוד הגוף. התמכרות לסמים (מילה זו נוצרה מהיוונית. נרקז קהות, שינה + שיגעון מאניה, תשוקה, משיכה) - מחלות כרוניותנגרמת על ידי שימוש בסמים או שאינם סמים. זוהי תלות בחומרים משכרים, מצב נפשי ו התמכרות פיזיתמחומר משכר הפועל על המרכזי מערכת עצבים, שינוי סבילות לתרופה עם נטייה להעלות מינונים והתפתחות של תלות גופנית.

זה אולי נראה כי תרופות הופיעו לא כל כך מזמן, אשר קשורה להתפתחות של כימיה, רפואה ומדעים אחרים, כמו גם עם התקדמות מדעית וטכנולוגית מהירה. עם זאת, זה לא. סמים ידועים לאנשים כבר אלפי שנים. הם נצרכו על ידי אנשים מתרבויות שונות ולמטרות שונות: במהלך טקסים דתיים, כדי להחזיר כוח, לשנות תודעה, להקל על כאב ו אִי נוֹחוּת. כבר בתקופה שלפני קרוא וכתוב, יש לנו עדויות לכך שאנשים הכירו והשתמשו בכימיקלים פסיכואקטיביים: אלכוהול וצמחים, שצריכתם משפיעה על התודעה. מחקרים ארכיאולוגיים הראו שכבר בשנת 6400 לפני הספירה. אנשים הכירו בירה וכמה משקאות אלכוהוליים אחרים. ברור שתהליכי התסיסה התגלו במקרה (יין ענבים, אגב, הופיע רק במאות ה-4-3 לפני הספירה). העדות הכתובה הראשונה לשימוש בחומרים משכרים היא סיפור שכרותו של נח מתוך ספר בראשית. כמו כן, נעשה שימוש בצמחים שונים, שגרמו לשינויים פיזיולוגיים ונפשיים, בדרך כלל בטקסים דתיים או במהלך הליכים רפואיים.

עד תחילת המאה ה-20 לא היו כמעט הגבלות על ייצור וצריכה של סמים. מדי פעם נעשו ניסיונות להפחית או אפילו לאסור את השימוש בחומרים מסוימים, אך אלה היו קצרי מועד ולרוב לא צלחו. לדוגמה, טבק, קפה ותה נתקלו בתחילה בעוינות מצד אירופה. האירופי הראשון שעישן טבק - בן לוויתו של קולומבוס רודריגו דה ז'רז - עם הגעתו לספרד, נכלא, מאחר שהשלטונות החליטו שהוא דיבוק בידי השטן. היו כמה ניסיונות להוציא קפה ותה מחוץ לחוק. ישנם גם מקרים שבהם המדינה לא אסרה סמים, אלא להיפך, תרמה לשגשוג הסחר בהם. הדוגמה הטובה ביותר היא הסכסוכים המזוינים בין בריטניה הגדולה לסין באמצע המאה ה-19. הם נקראים מלחמות האופיום מכיוון שסוחרים אנגלים הביאו אופיום לסין. עד אמצע המאה ה-19, כמה מיליוני סינים היו מכורים לאופיום. בתקופה זו, סין בהחלט הגיעה למקום הראשון בעולם בצריכת אופיום, שרובו גדל בהודו והוברח לארץ על ידי הבריטים. ממשלת סין העבירה חוקים רבים לשליטה ביבוא אופיום, אך לאף אחד מהם לא הייתה האפקט הרצוי.

לא לוקח הרבה זמן עד שאנשים הופכים למכורים לסמים. הרבה תלוי במאפיינים האישיים של האדם הנוטל את התרופות. במקרים מסוימים, התמכרות לצמחי מרפא ו כימיקליםמגיע, כמעט בפעם הראשונה, בעוד שבאחרים זה לוקח שבועות, חודשים ואפילו שנים. קיימים מגוון פסקי דין לגבי טיפולוגיה של אישיותם של משתמשי סמים, שלכל אחד מהם יש זכות קיום עצמאי. להלן מסקנותיה של אחת התיאוריות בדבר זהות משתמשי סמים, שמייסדיה הם E.A. Babayan וא.נ. סרגייב. קטגוריית האנשים הנבדקים כוללת חמש קבוצות מותנות, כולל:

1. נסיינים. האוכלוסייה הגדולה ביותר מכל חמש הקבוצות. הוא כולל אנשים שלא חזרו לעיסוק מזיק זה לאחר ההיכרות הראשונה עם סמים.

2. צרכנים מזדמנים. אלה כוללים בעיקר מי שנעזר בסמים עקב נסיבות. לדוגמה, בחברה מפוקפקת, בחור צעיר, החושש להיות ממותג כ"כבשה שחורה", מפשיל באומץ את שרוול חולצתו להזרקת הרואין. מחוץ לנסיבות אלו או אחרות, לאנשים אלו אין רצון לקחת סמים.

3. צרכנים שיטתיים. הם לוקחים סמים לפי דפוס מסוים. למשל ביום ההולדת, לרגל השגת תוצאה משמעותית בעבודה, אחת לרבעון וכו'. הוא האמין בתמימות כי הונאה עצמית זו תישאר ללא כל השלכות שליליות על הנפש והפיזיולוגיה.

4. לקוחות קבועים. נוצר באופן עקבי משלוש הקבוצות הראשונות. לעתים קרובות, הם מכורים פסיכולוגית לסמים ובשל כך הם נאלצים לקחת סמים לא רק לרגל "אירוע משמעותי", אלא בגלל היווצרות הרגל.

5. חולים עם התמכרות לסמים. הקבוצה האחרונה היא תוצאה טבעית של נטילת תרופות ללא מרשם רופא. אנשים הנכללים בו תלויים לרוב בסמים לא רק נפשית, אלא גם פיזית. על פי כמה הערכות, עד 0.5 מיליון אנשים יכולים להיות מסווגים כמכורים לסמים ברוסיה.

ארבע הקבוצות הראשונות הן מה שנקרא התנהגותיות ודורשות בעיקר אמצעים חינוכיים, אבל הקבוצה החמישית באמת זקוקה לא רק לטיפול מוסמך, אלא גם לשיקום חברתי.

כפי שניתן לראות בטבלאות החוץ של משתמשי סמים קטינים, ל-11.4% מהילדים יש ניסיון בשימוש בחומרים משכרים במשך פחות משנה, 46.7% מגיל שנה עד שנתיים ומ-3 עד 5 שנים - 36.3%, במשך 5 שנים. - בתוך 1% מהמתבגרים. משך השימוש הממוצע בסמים לא רפואיים הוא 2.3 שנים. לפני חמש שנים, המדד הזה לא עלה על 0.6-1.5 שנים, ולפני עשר שנים הוא נמדד בימים, ואפילו שעות. מרווח הזמן הממוצע המשוקלל בין תחילת השימוש בסמים לרישום עם מרפאת תרופותהוא 1.2 שנים (בעבר - 0.3-0.5 שנים).

השינוי בדרך נטילת התרופות הוא שהשימוש בסמים תוך ורידי הולך ונפוצה יותר בקרב ילדים. מגמה זו פגעה במיוחד בנוער המוזנח.

למען הבהירות, הבה נתייחס לשתי קבוצות של משתמשי סמים - תלמידי בית ספר שאינם תחת פיקוחו של נרקולוג, אך בעלי ניסיון במתן תרופות לא רפואי, וכבר מטופלים מבוססים של מרפאה נרקולוגית.

מהטבלה שלהלן ניתן לעקוב אחר ההבדל האיכותי בין שתי קבוצות המשתמשים בסמים.

היא נעוצה במחויבותם של תלמידי בית הספר לעישון נגזרות של קנאביס, בעוד שבני נוער מוזנחים שהפכו למושא תשומת לבם של נרקולוגים משתמשים במזרק, שואפים חומרים רעילים וקוקאין לעתים קרובות יותר (בפי 15.5 ו-5.2 פעמים, בהתאמה).

טבלה 1. דרכי שימוש בסמים בקרב מתבגרים

המידע הנ"ל מראה כי סדירות המעבר ההדרגתי והבלתי נמנע של קטינים משימוש בסמים "קלים" כביכול לסמים "קשים" או "קשים" מקבלת מאפיינים מואצים עם הזמן.

כאשר אנו מדברים על התמכרות לסמים ועל חקר הפתוגנזה של מחלות אלו, עלינו להבין בבירור שמחלה זו מורכבת מאוד.

ניתן לחלק את השפעת הסמים לשלוש קבוצות:

הקבוצה הראשונה - השפעה על מבנים מסוימים של המוח, הגורמת להתפתחות של תסמונת התמכרות;

השני הוא שלתרופות יש הרבה השפעות רעילות על כמעט כל האיברים והמערכות: הלב, הכבד, הקיבה, המוח וכו'.

ולבסוף, הקבוצה השלישית, שלדעתנו חשובה מאוד, היא ההשפעה על הצאצאים. כעת הוכח שלילדים שנולדו להורים עם התמכרות לסמים יש סיכון ביולוגי מוגבר להתמכרות לסמים, ורובם מראים כל מיני שינויים התנהגותיים: אגרסיביות, עצבנות, פסיכופתיה ודיכאון. בנוסף, שימוש בסמים מוביל להולדת ילד עם תסמונת התמכרות.

מצטברות יותר ויותר עדויות לכך שלשימוש הורים בסמים יש השפעה מסוימת על הצאצאים, אפילו במשך יותר מדור אחד. זה מאוד שאלה חשובה. לדוגמה, "תסמונת סמים עובריים" היא מחלה המתרחשת כאשר האם במהלך ההיריון משתמשת בתרופות הפועלות ישירות על העובר. פתולוגיה אורגנית זו של המוח יכולה לבוא לידי ביטוי בדרגות שונות: שינויים אופייניים מסוימים בגולגולת, דמנציה וכו'. בנוסף, לילדים אלו יש תפוצה רחבה שינויים תפקודייםמערכת העצבים (התרגשות יתר, חוסר יציבות רגשית לתגובות דיכאוניות וכו'). בלבוב נערך סקר של ילדים שנולדו לאבות ואמהות מכורים לסמים. הילדים הללו נחלקו לשניים קבוצת גיל: אחד כלל ילדים מתחת לגיל 25, השני - מעל גיל 25.

ילדים מקבוצה 1, שנולדו לאבות למכורים לסמים, מצאו תגובות נוירוטיות (33%), הפרעות קשב (19%), הרטבת לילה (9%), פיגור שכלי (10%), פתולוגיה סומטית (38%). רק 25% היו בריאים. היו 75% מהילדים עם סטיות כאלה או אחרות (טבלה 2).

טבלה 2. שכיחות הפרעות נפשיות וסומאטיות בילדים שנולדו להורים מכורים לסמים, %

הערה: לילד אחד יכול להיות שילוב של מספר סימנים, כך שהסך הכולל שלהם עולה על 100%.

תוצאות הבדיקה של ילדי הקבוצה השנייה מוצגות בטבלה 2.

טבלה 3. שכיחות פסיכופתולוגיה בילדים בוגרים שנולדו להורים עם התמכרות לסמים, %

ילדים בוגרים	פסיכופתולוגיה
כָּהֳלִיוּת	שימוש לרעה בסמים	דִכָּאוֹן	פסיכופתיה		ניסיונות התאבדות	הִתמַכְּרוּת

הערה: לאדם אחד ואותו אדם עלולות להיות מספר מחלות, ולכן הסכום שלהן עולה על 100%.

4. קרינה

מה קרינה עושה השפעה מזיקהעל בריאות האדם כבר לא סוד לאף אחד. כאשר קרינה רדיואקטיבית עוברת בגוף האדם, או כאשר חומרים מזוהמים חודרים לגוף, האנרגיה של גלים וחלקיקים מועברת לרקמות שלנו, ומהן לתאים. כתוצאה מכך, האטומים והמולקולות המרכיבות את הגוף מתרגשים, מה שמוביל להפרעה בפעילותם ואף למוות. הכל תלוי במינון הקרינה המתקבל, במצב בריאות האדם ובמשך החשיפה.

לקרינה מייננת אין מחסומים בגוף, ולכן כל מולקולה יכולה להיחשף להשפעות רדיואקטיביות, שהשלכותיהן יכולות להיות מגוונות מאוד. עירור של אטומים בודדים יכול להוביל להפיכה של חומרים מסוימים לאחרים, לגרום לשינויים ביוכימיים, הפרעות גנטיות וכו'. חלבונים או שומנים החיוניים לפעילות תאית תקינה עלולים להיפגע. כך, קרינה משפיעה על הגוף ברמת המיקרו, וגורמת לנזק שאינו מורגש מיד, אלא מתבטא לאחר שנים רבות. התבוסה של קבוצות מסוימות של חלבונים בתא עלולה לגרום לסרטן, כמו גם למוטציות גנטיות המועברות לאורך מספר דורות. קשה מאוד לזהות את ההשפעה של מינונים נמוכים של קרינה, כי ההשפעה של זה באה לידי ביטוי לאחר עשרות שנים.

טבלה 4

ערך המינון הנקלט, רד	מידת ההשפעה על אדם
10000 ראד (100 גר')	מינון קטלני, מוות מתרחש לאחר מספר שעות או ימים מפגיעה במערכת העצבים המרכזית.
1000 - 5000 ראד (10-50 גר')	מנה קטלנית, מוות מתרחש תוך שבוע עד שבועיים מדימום פנימי (קרומי התאים הופכים דקים יותר), בעיקר במערכת העיכול.
300-500 ראד (3-5 גר')	מנה קטלנית, מחצית מהמוקרנים מתים תוך חודש עד חודשיים מפגיעה בתאי מח העצם.
150-200 ראד (1.5-2 גר')	מחלת קרינה ראשונית (תהליך טרשתי, שינויים במערכת הרבייה, קטרקט, מחלות חיסוניות, סרטנים). החומרה והתסמינים תלויים במינון הקרינה ובסוגה.
100 ראד (1 Gy)	עיקור קצר: אובדן היכולת להביא צאצאים.
	הקרנה בצילום רנטגן של הקיבה (מקומי).
25 ראד (0.25 גר')	מנה של סיכון מוצדק בשעת חירום.
10 ראד (0.1 גר')	ההסתברות למוטציה עולה פי 2.
	הקרנה באמצעות צילומי רנטגן של שיניים.
2 ראד (0.02 Gy) לשנה	מנת קרינה המתקבלת על ידי צוות העובדים עם מקור קרינה מייננת.
0.2 ראד (0.002 Gy או 200 מיליראד) בשנה	מינון הקרינה שמקבלים עובדי מפעלים תעשייתיים, אובייקטים של קרינה וטכנולוגיות גרעיניות.
0.1 ראד (0.001 Gy) לשנה	מנת קרינה שקיבל הרוסי הממוצע.
0.1-0.2 ראד לשנה	רקע קרינה טבעית של כדור הארץ.
84 מיקרורד/שעה	טיסה במטוס בגובה 8 ק"מ.
1 מיקרורד	צופה במשחק הוקי אחד בטלוויזיה.

הנזק של יסודות רדיואקטיביים והשפעת הקרינה על גוף האדם נחקר באופן פעיל על ידי מדענים ברחבי העולם. הוכח כי פליטות יומיות מתחנות כוח גרעיניות מכילות את הרדיונוקליד "Caesium-137", אשר בבליעה גורם לסרקומה (סוג של סרטן), "סטרונציום-90" מחליף סידן בעצמות ובחלב אם, מה שמוביל ל לוקמיה (סרטן הדם), סרטן העצמות והשד. ואפילו מנות קטנות של חשיפה לקריפטון-85 מעלות משמעותית את הסבירות לפתח סרטן עור.

מדענים מציינים שאנשים החיים באזורים עירוניים חשופים ביותר לקרינה. ערים גדולות, כי בנוסף לרקע הקרינה הטבעית, הם מושפעים גם מחומרי בניין, מזון, אוויר, עצמים מזוהמים. עודף מתמיד על רקע הקרינה הטבעי מוביל להזדקנות מוקדמת, היחלשות הראייה ומערכת החיסון, ריגוש פסיכולוגי מוגזם, יתר לחץ דם והתפתחות חריגות בילדים.

אפילו המינונים הקטנים ביותר של קרינה גורמים לשינויים גנטיים בלתי הפיכים העוברים מדור לדור, המובילים להתפתחות תסמונת דאון, אפילפסיה והופעת פגמים נוספים בהתפתחות הנפשית והפיזית. זה מפחיד במיוחד שגם מזון וגם כלי בית חשופים לזיהום קרינה. לאחרונה, מקרים של תפיסת מוצרים מזויפים ואיכותיים, המהווים מקור רב עוצמה לקרינה מייננת, הפכו לשכיחים יותר. אפילו צעצועים לילדים נעשים רדיואקטיביים! על איזו בריאות של האומה אנחנו יכולים לדבר?!

כמות גדולה של מידע התקבלה מניתוח תוצאות הבקשה הקרנותלטיפול בסרטן. שנים רבות של ניסיון אפשרו לרופאים לקבל מידע נרחב על תגובתן של רקמות אנושיות לקרינה. התגובה הזו לאיברים ורקמות שונים התבררה כלא שוויונית, וההבדלים גדולים מאוד. רוב האיברים מצליחים לרפא נזקי קרינה במידה מסוימת ולכן סובלים סדרה של מנות קטנות טוב יותר מאותו מינון כולל של קרינה המתקבל בבת אחת.

מח העצם האדום ואלמנטים אחרים של המערכת ההמטופואטית הם הפגיעים ביותר לקרינה. למרבה המזל, יש להם גם יכולת התחדשות יוצאת דופן, ואם מינון הקרינה אינו גבוה עד כדי נזק לכל התאים, המערכת ההמטופואטית יכולה לשחזר את תפקודיה במלואה. אם, לעומת זאת, לא כל הגוף, אלא חלק ממנו, נחשף לקרינה, אז תאי המוח ששרדו מספיקים כדי להחליף לחלוטין את התאים הפגועים.

גם איברי הרבייה והעיניים שונים רגישות יתרלהקרנה. הקרנה בודדת של האשכים במינון מינימלי מביאה לסטריליות זמנית של גברים, ודי במינון מעט גבוה יותר כדי להוביל לסטריליות קבועה: רק לאחר שנים רבות האשכים יכולים לייצר שוב זרע מלא. ככל הנראה, האשכים הם החריג היחיד ממנו חוק כללי: המינון הכולל של הקרינה המתקבל במספר מנות הוא יותר, לא פחות מסוכן עבורם מאשר אותה מנה שהתקבלה בבת אחת. השחלות הרבה פחות רגישות להשפעות הקרינה, לפחות אצל נשים בוגרות.

עבור העין, החלק הפגיע ביותר הוא העדשה. תאים מתים הופכים אטומים, וצמיחתם של אזורים מעוננים מובילה תחילה לקטרקט, ולאחר מכן לעיוורון מוחלט. ככל שהמינון גבוה יותר, כך אובדן הראייה גדול יותר.

ילדים גם רגישים מאוד להשפעות הקרינה. מינונים קטנים יחסית של הקרנה של רקמת הסחוס יכולים להאט או לעצור לחלוטין את צמיחת העצם שלהם, מה שמוביל לאנומליות בהתפתחות השלד. ככל שהילד צעיר יותר, כך צמיחת העצם מעוכבת יותר. עוד התברר שהקרנת מוחו של ילד בטיפול בקרינה עלולה לגרום לשינויים באופיו, להוביל לאובדן זיכרון, ואצל ילדים צעירים מאוד אף לדמנציה ואידיוטיות. העצמות והמוח של מבוגר מסוגלים לעמוד במינונים גבוהים בהרבה.

מוח העובר גם רגיש ביותר להשפעות הקרינה, במיוחד אם האם נחשפת לקרינה בין השבועות השמיני לשבוע החמישה עשר להריון. בתקופה זו נוצרת קליפת המוח בעובר, ויש סיכון גדולהעובדה שכתוצאה מהקרנה של האם (למשל בצילומי רנטגן), ייוולד ילד עם פיגור שכלי. כ-30 ילדים נחשפו במהלך התפתחות טרום לידתיתבְּמַהֲלָך הפצצות אטוםהירושימה ונגסקי. למרות שהסיכון הפרטני גדול וההשלכות מטרידות במיוחד, מספר הנשים בשלב זה של ההריון בכל זמן נתון הוא רק חלק קטן מכלל האוכלוסייה. עם זאת, זוהי ההשפעה החמורה ביותר מכל ההשפעות הידועות של הקרנה של העובר האנושי, אם כי לאחר הקרנת עוברי בעלי חיים במהלך התפתחותם התוך רחמית, נמצאו השלכות חמורות רבות אחרות, כולל מומים, תת התפתחות ומוות.

רוב הרקמות הבוגרות אינן רגישות יחסית לפעולת הקרינה. כליות, כבד, שלפוחית ​​השתן, רקמת סחוס בוגרת הם האיברים העמידים ביותר לקרינה. הריאות, איבר מורכב ביותר, פגיעות הרבה יותר, ובכלי הדם יכולים להתרחש שינויים עדינים אך אולי משמעותיים גם במינונים נמוכים יחסית.

חקר ההשלכות הגנטיות של חשיפה לקרינה קשה אפילו יותר מאשר במקרה של סרטן. ראשית, מעט ידוע על הנזק המתרחש במנגנון הגנטי האנושי במהלך הקרנה; שנית, הזיהוי המלא של כל הפגמים התורשתיים מתרחש רק על פני דורות רבים; ושלישית, כמו במקרה של סרטן, לא ניתן להבחין בין פגמים אלו לבין אלו שנבעו מסיבות אחרות.

לכ-10% מכלל הילודים החיים יש צורה כלשהי של פגם גנטי, החל מפגמים פיזיים קלים כמו עיוורון צבעים ועד למצבים קשים כמו תסמונת דאון, כוריאה הנטינגטון ומומים שונים. רבים מהעוברים והעוברים עם חמור הפרעות תורשתיותאל תחיה לראות לידה; על פי נתונים זמינים, כמחצית ממקרי ההפלה הספונטנית קשורים להפרעות בחומר הגנטי. אבל גם אם ילדים עם פגמים תורשתיים נולדים בחיים, הסיכוי שלהם לשרוד עד יום הולדתם הראשון נמוך פי חמישה מאשר ילדים רגילים.

ניתן לסווג הפרעות גנטיות לשני סוגים עיקריים: סטיות כרומוזומליות, הכרוכות בשינויים במספר או במבנה של הכרומוזומים, ומוטציות בגנים עצמם. מוטציות גניםמתחלקים יותר לדומיננטיים (המופיעים מיד בדור הראשון) ורצסיביים (שיכולים להופיע רק אם אותו גן עובר מוטציה בשני ההורים; מוטציות כאלה עשויות שלא להופיע במשך דורות רבים או לא להתגלות כלל). שני סוגי החריגות עלולים להוביל למחלות תורשתיות בדורות הבאים, או לא להופיע כלל.

בקרב יותר מ-27,000 ילדים שהוריהם קיבלו מינונים גבוהים יחסית במהלך הפצצות האטום של הירושימה ונגסאקי, נמצאו רק שתי מוטציות סבירות, ובקרב בערך אותו מספר ילדים שהוריהם קיבלו מינונים נמוכים יותר, לא צוין מקרה אחד כזה. בקרב ילדים שהוריהם הוקרנו כתוצאה מפיצוץ פצצת האטום, לא נרשמה גם עלייה מובהקת סטטיסטית בשכיחות הפרעות הכרומוזומליות. בעוד כמה סקרים מצביעים על כך שלהורים חשופים יש סיכוי גבוה יותר ללדת ילד עם תסמונת דאון, מחקרים אחרים אינם תומכים בכך.

5. השפעת יסודות כימיים על בריאות האדם

זיהום האוויר העולמי מלווה בהידרדרות בבריאות האוכלוסייה. יחד עם זאת, בעיית כימות ההשפעה של זיהומים אלו טרם נפתרה סופית. לרוב, ההשפעה השלילית מתווכת דרך השרשראות הטרופיות, שכן עיקר הזיהום נופל על פני כדור הארץ (מוצקים) או נשטף מהאטמוספרה בעזרת משקעים. למעט מקרי חירום, שינויים במצב הבריאותי יכולים להיות קשים לקשור לשנאות זרים ספציפיים המשתחררים לאוויר. על מידת התבוסה של אנשים למעט גורם אטיולוגילתנאים מטאורולוגיים התורמים או מעכבים פיזור של חומרים מזיקים יש השפעה משמעותית.

הרעלות כרוניות הן נפוצות למדי, אך הן נרשמות לעתים רחוקות. נקבעה תלות מובהקת סטטיסטית בזיהום אוויר אטמוספרי לברונכיטיס, שהופכת בהדרגה למחלה מורכבת כמו אסטמה של הסימפונות, דלקת ריאות, אמפיזמה ריאתית וכן למחלות נשימתיות חריפות. זיהום אוויר משפיע על התנגדות הגוף, המתבטאת בגידול של מחלות זיהומיות. ישנן עדויות טובות להשפעת הזיהום על משך המחלה. כך, מחלה בדרכי הנשימהבילדים החיים באזורים מזוהמים נמשך פי 2-2.5 יותר מאשר בילדים החיים באזורים נקיים יחסית. מחקרים רבים שנערכו בשנים האחרונות מצביעים על כך שיש לילדים החיים באזורים עם רמות גבוהות של זיהום אוויר רמה נמוכההתפתחות גופנית, המוערכת לעתים קרובות כלא הרמונית. נצפה פיגור ברמה התפתחות ביולוגיתמגיל דרכון מעיד על השפעה שלילית מאוד של זיהום אוויר על בריאות הדור הצעיר. במידה הרבה ביותר, זיהום אוויר אטמוספרי משפיע על מדדי בריאות במרכזים עירוניים, במיוחד בערים עם תעשיות מתכות, עיבוד ופחם מפותחות. השטח של ערים כאלה מושפע הן ממזהמים לא ספציפיים (אבק, גופרית דו חמצנית, מימן גופרתי, פחמן חד חמצני, פיח, חנקן דו חמצני) והן ממזהמים ספציפיים (פלואור, פנול, מתכות וכו'). יתרה מכך, מזהמים לא ספציפיים מהווים למעלה מ-95% מהנפח הכולל של זיהום האוויר האטמוספרי.

הסכנה של השפעת אוויר אטמוספרי מזוהם על בריאות האוכלוסייה נגרמת כתוצאה מפעולה אובייקטיבית של הגורמים הבאים:

1) מגוון של זיהום. מאמינים שאדם המתגורר באזור תעשייה עלול להיחשף לכמה מאות אלפי כימיקלים. בדרך כלל, מספר מצומצם של כימיקלים נמצאים למעשה באזור נתון בשטח יחסית ריכוזים גבוהים. עם זאת, הפעולה המשולבת של מזהמי אטמוספירה יכולה להוביל לעלייה בהשפעות הרעילות שלהם.

2) אפשרות של פגיעה מסיבית, שכן הנשימה רציפה ואדם שואף עד 20 אלף ליטר אוויר ביום. אפילו ריכוזים לא משמעותיים של כימיקלים בעלי נפח נשימה כזה עלולים להוביל לצריכה משמעותית מבחינה רעילה של חומרים מזיקים לגוף.

3) גישה ישירה של מזהמים לסביבה הפנימית של הגוף. לריאות יש שטח של כ-100 מ"ר, האוויר בזמן הנשימה בא במגע כמעט ישיר עם הדם, בו מתמוסס כמעט כל מה שקיים באוויר. מהריאות, הדם נכנס למחזור הדם, עוקף מחסום ניקוי רעלים כמו הכבד. הוכח כי הרעל המתקבל בשאיפה פועל לעתים קרובות פי 80-100 חזק יותר מאשר כאשר הוא נכנס דרך מערכת העיכול.

4) קושי בהגנה מפני קסנוביוטיקה. אדם שמסרב לאכול מזון מזוהם או מים באיכות ירודה אינו יכול שלא לנשום אוויר מזוהם. במקביל, המזהם פועל על כל קבוצות האוכלוסייה מסביב לשעון.

בכל האזורים עם רמות גבוהות של זיהום אוויר אטמוספרי, השכיחות כאחד המדדים הבריאותיים גבוהה יותר מאשר באזורים נקיים יחסית. אז, במחוז דורוגובוז' שבאזור סמולנסק, בגופם של ילדים ונשים שאין להם עומסים מקצועיים, הייתה הצטברות של אלמנטים הכלולים בפליטות של המרכז התעשייתי של דורוגובוז' (כרום, ניקל, טיטניום, נחושת, אלומיניום) ציינתי. כתוצאה מכך, השכיחות של ילדים עם מחלות בדרכי הנשימה הייתה פי 1.8 ו מחלות נוירולוגיותגבוה פי 1.9 מאשר באזור נקי יחסית.

בטוליאטי, ילדים שחיים באזור המושפע מפליטות מהמרכז התעשייתי הצפוני היו בסיכון גבוה פי 2.4-8.8 לסבול ממחלות של דרכי הנשימה העליונות ואסטמה של הסימפונות מאשר ילדים שחיים באזור נקי יחסית.

בסרנסק, לאוכלוסייה המתגוררת באזור הסמוך למפעל לייצור אנטיביוטיקה יש אלרגיה ספציפית של הגוף לאנטיביוטיקה ולאנטיגן קנדידלי.

בערים של אזור צ'ליאבינסק, שבהן יותר מ-80% מהפליטות נגרמות ממפעלי מתכות ברזליות ולא ברזליות, צוין רמה מוגבהתתחלואה של ילדים ומבוגרים עם מחלות של המערכת האנדוקרינית, דם, איברי נשימה, כמו גם חריגות מולדות בילדים ומבוגרים, סיבוכים של הריון ולידה, מחלות עור וניאופלזמות ממאירות.

בְּ כפראזור רוסטוב באזורים עם עומסי הדברה גבוהים (עד 20 ק"ג/הא) בילדים העלו את השכיחות של מחלות מערכת הדם ב-113%, אסטמה הסימפונות - ב-95% וחריגות מולדות - ב-55%.

המקורות החשובים ביותר לזיהום כימי של הסביבה ברוסיה הם מפעלים תעשייתיים, תחבורה מוטורית, תחנות כוח תרמיות וגרפיות. בערים, תרומה משמעותית לזיהום הסביבתי תורמת גם מפסולת עירונית שהושגה גרועה, ובאזורים כפריים - חומרי הדברה ו דשנים מינרליים, שפכים מזוהמים ממתחמי בעלי חיים.

זיהום אטמוספרי משפיע בעיקר על ההתנגדות של הגוף, שהירידה בו גורמת לתחלואה מוגברת, כמו גם אחרות שינויים פיזיולוגייםאורגניזם. בהשוואה למקורות אחרים של זיהום כימי (מזון, מי שתייה), אוויר אטמוספרי מהווה סכנה מיוחדת, שכן אין מחסום כימי בדרכו, בדומה לכבד כאשר מזהמים חודרים דרך מערכת העיכול.

המקורות העיקריים לזיהום הקרקע הם דליפות כימיות, שקיעת מזהמי אוויר על הקרקע, שימוש יתר בכימיקלים בחקלאות ואחסון, אחסון וסילוק לא נכון של פסולת נוזלית ומוצקה.

ברוסיה כולה, זיהום הקרקע בחומרי הדברה הוא כ-7.25%. האזורים עם הזיהום הגבוה ביותר כוללים את הקרקעות של צפון הקווקז, פרימורסקי אזור ואזור כדור הארץ השחור המרכזי, הקרקעות של אזורי קורגן ואומסק, אזור הוולגה התיכונה מסווגים כאזורים עם זיהום בינוני, קרקעות הוולגה העליונה. אזור, מערב סיביר, אזורי אירקוטסק ומוסקבה.

נכון לעכשיו, כמעט כולם מקווי מיםרוסיה נתונה לזיהום אנתרופוגני. במים של רוב הנהרות והאגמים, חריגה מ-MAC עבור מזהם אחד לפחות. על פי הוועדה הממלכתית לפיקוח תברואתי ואפידמיולוגי של רוסיה, מי שתייה ביותר מ-30% מגופי המים אינם עומדים בדרישות GOST.

זיהום מים וקרקע, כמו גם אוויר, מהווה בעיה רצינית ברוסיה, הגברת הזיהום בכימיקלים רעילים כגון מתכות כבדות ודיוקסינים וכן בחנקות וחומרי הדברה, משפיעה ישירות על איכות המזון. מי שתייהוכתוצאה ישירה של בריאות.

ניקוטין סיגריה אופטימלית

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה

"יסודות בטיחות בקרינה", ו.פ. משקוביץ, א.מ. פנצ'נקו.

"כאשר אדם הוא אויבו שלו" ג.מ. אנטין.

ספר בטיחות חיים, כיתות י'-י"א, וי"א. הוצאת סיונקוב "אסטרל", 2002.

"סמים והתמכרות לסמים" נ.ב. Serdyukov st n / a: פניקס, 2000. - "סדרת תרופות פלא" - Ro-256s.

כתב העת "יסודות בטיחות החיים". מס' 10, 2002, עמ' 20-26.

8. Ivanets N.N. הרצאות בנושאי נרקולוגיה. "ידע", מוסקבה, 2000.

9. Belogurov S.B. פופולרי על סמים והתמכרויות. - מהדורה שנייה, מתוקנת. ועוד - סנט פטרבורג: "דיאלקט נבסקי", 2000.

מתארח ב- Allbest.ru

מסמכים דומים

ההיסטוריה של המראה והצריכה של משקאות אלכוהוליים ברוסיה. השפעת האלכוהול על האיברים הפנימיים של אנשים המשתמשים בו. השפעות שליליות על העובר במהלך ההריון. השפעות מזיקות על ילדים ובני נוער. השפעה על בעלי חיים וצמחים.

מצגת, נוספה 11/08/2012


למד את התלמידים על הסיכונים הבריאותיים של עישון ושתיית אלכוהול. השפעת הניקוטין על גוף האדם במהלך עישון. ריאות של אדם בריא ומעשן. ההשפעה של צריכת אלכוהול חוזרת ונשנית על נפשו של נער.

מצגת, נוספה 16/12/2014


מטרות ויעדים של הכנסת הדיסציפלינה "בטיחות חיים" לתכנית הלימודים בבית הספר. גורמי סיכון סביבתיים המשפיעים על בריאות האדם. תנאים פעילות עבודהאדם והגורמים השליליים העיקריים סביבת ייצור.

מבחן, נוסף 25/07/2009


זמן מחצית החיים של ניקוטין מהגוף. השפעת הניקוטין על ההריון. השפעת הניקוטין על הרקע הרגשי של אדם. ההשפעה השלילית של עישון בגיל ההתבגרות על כל המערכות הפיזיולוגיות. עישון ואיברי נשימה.

דוח, נוסף 15/06/2012


המניעים העיקריים לצריכת אלכוהול וסיגריות בחברה המודרנית, הרלוונטיות והגורמים להתפשטות ההרגלים הרעים הללו. הערכה של ההשפעה השלילית של עשן טבק ואלקלואידים על גוף האדם. שלבים וצורות של שכרות ואלכוהוליזם.

מצגת, נוספה 26/05/2013


גורמים שלילייםהשפעות של מחשב אישי על בריאות האדם: קרינה, בעיות הקשורות בשרירים ובמפרקים, תסמונת ראייה ממוחשבת, מתח מחשבים. מערכת האינטראקציה בין אדם, מכונה וסביבה.

מצגת, נוספה 06/10/2011


השלכות שתיית אלכוהול למתבגרים ולקשישים. ההשלכות השליליות של צריכת אלכוהול על ידי אישה בהריון על גופה ועוברה, בזמן הנקה. סימנים לתסמונת אלכוהול עוברית (תסמונת אלכוהול עוברית).

מצגת, נוספה 22/12/2013


מידת ההשפעה של אלכוהול על המוח האנושי. תסמונת ורניק-קורסקוב. תסמינים של אנצפלופתיה של ורניקה. חקר השפעת משקאות אלכוהוליים על בריאותם של מתבגרים ונשים בהריון. השפעת האלכוהול על האיברים והמערכות של גוף האדם.

חיבור, נוסף 03.10.2014


ההיסטוריה של הופעת הטבק באירופה. חומרים מזיקים המשתחררים מטבק בהשפעת טמפרטורה גבוהה. השפעת עשן הטבק על הלב וכלי הדם האנושיים. נזקי עישון לבני נוער. השפעת האלכוהול על בריאות האדם.

מצגת, נוספה 20/12/2013


חיזוי תהליכים טבעיים ושינויים בביוספרה. השפעה אנרגטיתלאדם לא מוגן. גורמים שליליים של השפעת סביבת הייצור על אדם וסיבותיו. קריטריונים לבטיחות וידידותיות לסביבה.

בריאות היא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מלאה ולא רק היעדר מחלה או חולשה.

היום על הפלנטה שלנו עמד בעיות סביבתיות, מזון לא יכול לתת לגוף את כל הדרוש חומרים מזינים, הוא מכיל מרכיבים מזיקים רבים, לרבים יש חסינות מוחלשת, ילדים חולים נולדים - תוצאה טבעית של התמוטטות בתקשורת עם העולם החיצון.

ניתן לפרט את הגורמים המשפיעים על בריאותו של כל אדם:

1. תזונה;

3. אורח חיים;

4. תורשה;

5. רפואה;

ארגון הבריאות העולמי טוען שהסביבה משפיעה על בריאות האדם ב-20%, תורשה – ב-10%, גם הרפואה היא רק 10%.

מְנִיעָה. מניעה רפואית. סוגים.

מניעה - מכלול של ממלכתי, חברתי. ואמצעים רפואיים שמטרתם לשמר ולחזק את בריאות האזרחים, לגדל דור צעיר בריא ולהגדיל את אורך החיים בעבודה.

MED.PROPHYLAXIKA - אוסף של אמצעים שמטרתם לחסל את הגורמים והמצבים הגורמים למחלה.

1. ראשוני (רדיקלי) מכוון לחיסול הגורמים למחלה על ידי שיפור תנאי העבודה והחיים. מניעה ראשונית כוללת צעדים סוציו-אקונומיים של המדינה לשיפור אורח החיים, הסביבה, החינוך וכו'. פעילות מונעת היא חובה לכולם עובדים רפואיים. לא במקרה מרפאות, בתי חולים, בתי חולים, בתי חולים ליולדות נקראים מוסדות רפואיים ומונעים.

2. משני להתבצע בקרב אזרחים בריאים לכאורה על מנת לקבוע מצבים טרום תחלואה באנשים בעלי סיכון מוגבר ללקות במחלה. הוא נועד להגביר את ההתנגדות של הגוף (לטיפול בתזונה מונעת, ציוד מגן אישי. רוב שיטה יעילה מניעה משניתהיא בדיקה רפואית שיטה מורכבתגילוי מוקדם של מחלות, ניטור דינמי, טיפול ממוקד, החלמה עקבית רציונלית.

3. שלישוני (שיקום) מכוון למניעת סיבוכים, הישנות של מחלות שכבר מתפתחות, מעבר של מחלות לצורה כרונית. יצירת מערך למניעת מחלות וחיסול גורמי סיכון היא המשימה החברתית-כלכלית והרפואית החשובה ביותר של המדינה. להקצות מניעה פרטנית וחברתית. מניעה שלישונית מכוונת לחברתי (יצירת אמון בהתאמה החברתית של האדם עצמו), עבודה (האפשרות לשחזר כישורי עבודה), פסיכולוגית (שיקום הפעילות ההתנהגותית של הפרט) ורפואית (שיקום תפקודי איברים ומערכות). שיקום.

מניעה (פרופילקטיקוס יווני אחר - מגן)- מורכב סוגים שוניםאמצעים שמטרתם למנוע תופעה ו/או להעלים גורמי סיכון.

אמצעי מניעה הם המרכיב החשוב ביותר במערכת הבריאות, שמטרתם ליצור פעילות רפואית וחברתית בקרב האוכלוסייה ומוטיבציה לאורח חיים בריא.

סוגי מניעה

בהתאם למצב הבריאות, נוכחותם של גורמי סיכון למחלה או פתולוגיה חמורה, ניתן לשקול שלושה סוגי מניעה.

מניעה עיקרית- מערכת אמצעים למניעת התרחשות והשפעה של גורמי סיכון להתפתחות מחלות (חיסון, משטר רציונלי של עבודה ומנוחה, תזונה רציונלית באיכות גבוהה, פעילות גופנית, שמירה על הסביבה וכו'). מספר פעילויות מניעה עיקריתניתן לבצע בפריסה ארצית.

מניעה משנית- סדרה של אמצעים שמטרתם לחסל גורמי סיכון מובהקים שבתנאים מסוימים (מתח, חסינות מוחלשת, לחץ מוגזם על כל גורם אחר מערכות פונקציונליותאורגניזם) יכול להוביל להתפרצות, להחמרה ולהישנות המחלה. השיטה היעילה ביותר למניעה משנית היא בדיקה רפואית מניעתית כשיטה מורכבת לגילוי מוקדם של מחלות, ניטור דינמי, טיפול ממוקד, החלמה עקבית רציונלית.

כמה מומחים מציעים את המונח שלישונימניעה כמכלול של אמצעים לשיקום חולים שאיבדו את האפשרות לחיים מלאים. מניעה שלישונית מכוונת לשיקום חברתי (יצירת אמון בהתאמה החברתית של עצמו), עבודה (אפשרות לשקם מיומנויות עבודה), פסיכולוגי (שיקום פעילות התנהגותית) ורפואית (שיקום תפקודי איברים ומערכות הגוף).

גורמים סביבתיים ובריאותיים. גורם סיכון. הגדרה, סיווג.

תחת הסביבה, מדע הרפואה המודרני מבין את המכלול של כל מה שמקיף אדם בחיי היומיום ומשפיע באופן ישיר או עקיף על בריאותו ועל תנאי החיים הללו. במובן הרחב של המונח "סביבה" (OS), הוא כולל את כל כוכב הלכת שלנו ואת החלל החיצון בו הוא נמצא. במובן צר יותר, מערכת ההפעלה היא רק הביוספירה, כלומר. המעטפת הטבעית של כדור הארץ, שבה מרוכזים כל היצורים החיים המאכלסים אותה. המרכיבים העיקריים של הסביבה הטבעית הם קרקע (ליתוספירה), קרינת השמש וגורמים קוסמיים אחרים, קונכיות אוויר (אטמוספירה) ומים (הידרוספרה). התכונות הפיזיקליות והכימיות הראשוניות שלהם, אופי ורמת הזיהום מהווים את התנאים האקולוגיים של חיי האדם ופעילותם.

גורמים פיזיים: קרינת שמש ואחרים השפעות פיזיותמקור קוסמי (גלקטי, ירח, שדה מגנטי בין-פלנטרי וכו'), טמפרטורה, לחות, מהירות ולחץ אוויר, טמפרטורת המשטחים הסוגרים (טמפרטורת קרינה ממבני בניין, אדמה, ציוד וכו'), רעש, רעידות, קרינה מייננת, תאורה, גלים אלקטרומגנטיים וכו'. החל מרמות עוצמה מסוימות, הם עלולים לגרום להפרעות: השפעות מוטגניות, קרינה, מחלות גובה ורטט, מכת חום וכו'.

גורמים כימיים: יסודות ותרכובות כימיות ממקור טבעי ומלאכותי (מזהמים) המרכיבים אוויר, מים, אדמה, מוצרי מזון, חומרי בנייה, ביגוד, הנעלה, פריטי בית ופנים שונים, מכשירי חשמל ביתיים, ציוד תעשייתי וכו'.

גורמים ביולוגיים: לא מזיק ו מיקרואורגניזמים מזיקים, וירוסים, תולעים, פטריות, בעלי חיים וצמחים שונים והמוצרים המטבוליים שלהם. גורמים פיזיים, כימיים ובמידה מסוימת גם ביולוגיים יכולים להיות מקור טבעי ומלאכותי (אנתרופוגני-טכנוגני), לעתים קרובות יותר שילוב של גורמים אלה משפיע על אדם. יש לזכור כי בנוסף לגורמים המהותיים המפורטים, האדם מושפע באופן משמעותי גם מגורמים אינפורמטיביים ופסיכולוגיים - השפעת המילה המדוברת והמודפסת, תפיסות שמיעתיות חזותיות. כמעט כל המחלות הן תוצאה של האינטראקציה של הסביבה והסביבה הפנימית של האדם. כתוצאה מחשיפה לגורם לא מספק, שלוחה חדשה. פקטור (מוטציות).

שינויים במצב הבריאות בהשפעת גורמים אנתרופוגניים:

1) עלייה בשכיחות ושינוי במבנה שלה:

מחלות אלרגיות

גידולים ממאירים

מחלות של הדם.

2) כרוניות של המחלה

3) ירידה בתגובתיות האימונוביולוגית של הגוף (תזונה, גורמים חברתיים)

4) ירידה בתפקוד הרבייה

5) מוטציה מוגברת באוכלוסיית האדם (הפרעות כרומוזומליות)

6) ירידה בפוטנציאל האינטלקטואלי

7) הופעת מחלות לא ידועות בעבר (תסמונת עייפות כרונית).

גורם סיכון - גורמים שאינם ממלאים תפקיד אטיולוגי, אך מגבירים את הסבירות למחלה, למשל, נטייה חוקתית בתגובות פסיכוגניות, אלכוהוליזם ביחס לפסיכוזות מתכתיות. גורמי סיכון מוערכים על ידי השוואת הסיכון של מי שנחשף לגורם סיכון פוטנציאלי לאלו שלא.

הערכת הסיכון להשפעות שליליות בהתאם להמלצות בינלאומיות.

הערכת סיכון בריאותי:

1) תהליך ביסוס הסבירות להתפתחות וחומרת ההשפעות השליליות על בריאות האדם, עקב ההשפעה של גורמים סביבתיים.

2) הערכה מדעית של התכונות הרעילות של הכימיקל ותנאי החשיפה שלו לבני אדם, שמטרתה לקבוע את הסבירות שאנשים חשופים יושפעו, וכן לאפיין את אופי ההשפעות שהם עלולים לחוות;

3) זיהוי סכנה, מציאותה, הערכת חשיפה, עוצמת הגורם, תדירות, משך פעולה בעבר, בהווה ובעתיד, הודעה על סיכונים, ניהול סיכונים (פיתוח שיטות למניעה או הפחתת סיכונים).

הערכת סיכונים מורכבת מהשלבים הבאים: זיהוי סיכונים, הערכת תלות חשיפה-תגובה, הערכת חשיפה, אפיון סיכונים. הערכת המשמעות ההשוואתית של סיכונים היא שלב אפיון הסיכונים, הכולל קביעת המשמעות ההשוואתית של סיכונים שזוהו וסיכונים מחושבים ל בריאות ציבור. הערכת סיכונים נועדה לזהות את הרמות והגורמים לסיכון ולספק לאנשים את המיטב והשלם ביותר מידע אובייקטיביהכרחי לקבלת החלטות ניהוליות אפקטיביות.

הערכת סיכונים לבריאות האדם היא מאפיין כמותי ו/או איכותי של השפעות מזיקות המתפתחות או עשויות להתפתח כתוצאה מהשפעה קיימת או אפשרית של גורמים סביבתיים על קבוצה מסוימת של אנשים בתנאי חשיפה ספציפיים שנקבעים על פי מאפיינים אזוריים. תוצאות הערכת הסיכונים הינן מייעצות במהותן ומשמשות להצדקה וקבלת החלטות בנושא ניהול סיכונים.

הערכת סיכונים מתבצעת בדרך כלל בהתאם לשלבים הבאים:

1. זיהוי מפגעים (הערכת הסיכון לבריאות האדם של החומרים הנחקרים, עריכת רשימה של תרכובות כימיות עדיפות);

2. הערכת הקשר "חשיפה-תגובה" (קביעת קשרים כמותיים בין רמות החשיפה, תדירות וחומרת ההשפעות השליליות, בחירת אינדיקטורים להערכת סיכונים לאחר מכן);

3. הערכת חשיפה (השפעה) של כימיקלים על בני אדם, תוך התחשבות באמצעי ההשפעה, משך החשיפה, מאפייני קבוצות האוכלוסייה החשופות ודרכי כניסתם של כימיקלים לגוף;

4. אפיון סיכונים: ניתוח כל הנתונים שהתקבלו, חישוב סיכונים לאוכלוסיה ותתי הקבוצות הפרטניות שלה, השוואת סיכונים ברמות מקובלות (מקובלות), הערכה השוואתית של סיכונים לפי מידת המשמעות שלהם, קביעת סדרי עדיפויות רפואיים ואותם סיכונים. שיש למנוע או לצמצם לרמה מקובלת.

גבוה - לא מקובל לתנאי ייצור ולאוכלוסיה. יש צורך ליישם אמצעים כדי לחסל או להפחית את הסיכון. בינוני - מקובל לתנאי ייצור; סיכון נמוך - מקובל (הרמה בה נקבעים, ככלל, תקני היגייניות לאוכלוסייה. מינימום - ערך הסיכון הרצוי (יעד) בעת ביצוע פעולות בריאות וסביבתיות אינו מצריך כל פעולות מתקנות שמטרתן הפחתת הסיכון.

מתודולוגיה מודרנית הערכה השוואתית ניהול סיכונים מספק שיקול מקביל של סיכונים בריאותיים, סיכונים סביבתיים עקב שיבוש מערכות אקולוגיות והשפעות מזיקות על אורגניזמים מימיים ויבשתיים (למעט בני אדם), סיכונים של ירידה באיכות והידרדרות של תנאי החיים. ניתוח סיכונים - תהליך קבלת המידע הדרוש למניעת השלכות שליליות על בריאות הציבור, המורכב משלושה מרכיבים: הערכת סיכונים, ניהול סיכונים, תקשורת סיכונים.

הערכה היגיינית מקיפה. שיטות מחקר המשמשות ב-gig.diagnostics.

זהו מחקר מקיף של טבעי, סביבה חברתיתומצב בריאותי עם זיהוי לאחר מכן של התלות הקבועה של הבריאות באיכות הסביבה. כולל: חקר עוצמת, משך, תדירות ההשפעה של גורמים על אדם וקבוצת אנשים; אבחון של מצב הבריאות של אנשים, קבוצות של אנשים, במיוחד רגישים (בני נוער, ילדים); ביסוס תרומתם של גורמים להפרה של מצב בריאותו של אדם, קבוצות אנשים, קבוצות רגישות יתר של אנשים.

שיטות:

2. פיזית. - אינסטרומנטלי, בעת שימוש במכשירים ללימוד פרמטרים פיזיים (טמפרטורה, לחות, קרינה, יינון אוויר)

4. ביול. - בקטריולוגי והלמינתולוגי (נוכחות ביצים באדמה, ירקות וכו') מספר החיידקים במאגר אינו עולה על מאות ל-1 מ"ל.

5. אפידמיולוגי - כאשר לומדים את שיעורי התחלואה, זה קשור לסניטריים-סטטיסטיים, המשתמשים בנתוני דיווח רשמיים. האחרון בוחן את ההשפעה הכוללת של חברתי, כלכלי, טבעי. מצבים בריאותיים.

6. מחקרים קליניים באבחון דוזונולוגי, בחקר מחלות מקצועיות, פיתוח שיטות נאותות לפרופיל וטיפול.

אבחון פרנוזולוגי. השיטות הרפואיות של מחקרים בשימוש בג'יגה-בייט. אבחון.

זוהי הערכה של המצב התפקודי של הגוף ויכולות ההסתגלות שלו בתקופה שבה עדיין אין סימני מחלה ברורים.

מטרה: גילוי מוקדם של מצבים ראשוניים בצורה של: מתח של מנגנוני הסתגלות, לא מספק או כישלון בהסתגלות; פיתוח ויישום שיטות מתאימות לפרופיל מחלות.

הערכת מערכות הסתגלות כוללתמילות מפתח: מצב אימונולוגי, מצב מערכות אנזימטיות, מערכות נוגדי חמצון, פסיכולוגיה. בדיקות, מנגנוני רגולציה של LPO, CCC. למעשה אנשים בריאיםהתגלה: 40% מתח הסתגלות, 25% לא מספק, 9% כשל.

מה מספקת אבחון פרנוזולוגי?

1. גילוי מוקדם מפתחת מחלהלפני הופעת הסימפטומים הקליניים (צורות סמויות של הקורס).

2. זיהוי תנאים קריטייםמסוגל להחמיר מחלות קיימות.

3. בחר את המערכת או האיבר הדורשים התערבות עדיפות.

4. מציין את המערכת עם דרגת הנזק הגדולה ביותר.

5. הערכה של הפרות של איזון ויטמינים ומיקרו-אלמנטים ומרשם ממוקד של ביוקורקטורים.

6. מעקב אחר היעילות של כל הליכי בריאות והדינמיקה של מצב הבריאות.

התוויות נגד לשימוש באבחון פרנוזולוגי:

1. מחלות זיהומיות חריפות עם תסמונת חום.

2. קטיעה טראומטית של הפלנגות של האצבעות.

3. מומים מולדים של הגפיים.

4. גיל פחות מ-4 שנים.

5. הפרעות שמיעה ודיבור חמורות.

6. הפרות תודעה.

שיטות:

1. תיאור סניטרי של חפצים סביבתיים, תנאי מחיה ועבודה, אופי התזונה והפתולוגיה הקשורה לכל זה.

2. פיזית. - אינסטרומנטלי, בעת שימוש במכשירים ללימוד פרמטרים פיזיים (טמפרטורה, לחות, קרינה, יינון אוויר)

3. Chem. - בצורה של ניתוח איכותי וכמותי לחקר מוצרים ומצב האוויר, המים, הקרקע, קביעת חומרי הדברה, מתכות, גזים וכו', cat. יכול להזיק.

4. ביול. - בקטריולוגי והלמינתולוג (נוכחות ביצים באדמה, ירקות וכו'). מספר החיידקים במאגר אינו עולה על מאות ל-1 מ"ל.

5. אפידמיולוגי - בחקר שיעורי ההיארעות הוא קשור לסניטריים-סטטיסטיים, חתול. משתמש בנתוני דיווח רשמיים. האחרון בוחן את ההשפעה הכוללת של חברתי, כלכלי, טבעי. מצבים בריאותיים.

6. מחקר קליני - באבחון דוזונולוגי, בחקר מחלות מקצועיות, פיתוח שיטות נאותות לפרופיל וטיפול.

7. הופעה בשיטה. ניסוי - יחקור את השפעתם של גורמים שונים על בני אדם וחיות ניסוי.

8. מודלים מעבדתיים-הקמת ניסוי של ריכוזים ורמות מקסימליות מותרות (MAC, MPC), רמות חשיפה בטוחות אינדיקטיביות (OBUV) ואינדיקטורים אחרים, קט. נקרא הופעה. תקנים.

9. למודרני. שיטות פיזיקליות-כימיות כוללות: אנליזה ספקטרומטרית, רדיומטרית, דוסימטרית, ניתוח זוהר וכו'.

הופעה חברתית ניטור. תתי מערכות מידע של ניטור.

1. ניטור חברתי והיגייני הוא מערכת של אמצעים ארגוניים, סניטריים ואפידמיולוגיים, רפואיים, חברתיים, מדעיים, טכניים, מתודולוגיים ואחרים שמטרתם לארגן מעקב אחר מצב הרווחה התברואתית והמגיפה של האוכלוסייה, הערכתה וחיזוי השינויים שלה. לבסס, למנוע, לבטל או לצמצם גורמים השפעה מזיקהסביבה על בריאות האדם.

2. ניטור חברתי והיגייני מתבצע ברמה הרפובליקנית, האזורית והמקומית על ידי מוסדות סניטריים ואפידמיולוגיים

3. המטרה העיקרית של ניטור חברתי והיגייני היא לזהות רמות סיכון עבור, בהתבסס על מערכות לניטור מצב הבריאות והסביבה.

4. בעת ביצוע ניטור חברתי והיגייני, מסופקים הדברים הבאים:

ארגון מעקב אחר רווחת האוכלוסייה התברואתית והמגיפה;

זיהוי והערכת סיכונים של השפעת גורמים סביבתיים על בריאות האדם ויישום תוכניות ממוקדות, מדעיות, טכניות ואזוריות להבטחת רווחה סניטרית ומגיפה והגנה על בריאות הציבור, מניעת מחלות ושיפור הסביבה האנושית;

השגת ועיבוד מידע ממערכות פיקוח ממלכתיות ותעשייה, הערכת וחיזוי שינויים במצב הבריאות של האוכלוסייה, הסביבה הטבעית, התעשייתית והחברתית הסובבת, פיתוח סוציו-אקונומי;

זיהוי קשרי סיבה ותוצאה בין מצב הבריאות והסביבה האנושית, הגורמים והתנאים לשינויים ברווחה התברואתית והמגיפה של האוכלוסייה;

הכנת הצעות לארגון פעילויות שמטרתן מניעה, ביטול או הפחתה של גורמי ההשפעות המזיקות של הסביבה על בריאות האדם;

פיתוח תחזיות לשינויים במצב הבריאותי של האוכלוסייה בקשר לשינויים בסביבת האדם;

העברת מידע למשתמשי ניטור חברתי והיגייני והפצתו בקרב גופים, מפעלים, מוסדות וארגונים מתעניינים וכן אזרחים;

הארגון, האספקה ​​והתחזוקה של המערכת הרפובליקנית של ניטור חברתי והיגייני מתבצע על ידי המרכז הרפובליקני להיגיינה ואפידמיולוגיה. תמיכה מדעית ומתודולוגית ותמיכה בניטור חברתי והיגייני ברפובליקה מתבצעת על ידי המכון הסניטרי וההיגייני למחקר מדעי בלארוס.

קרן המידע של ניטור הופעה חברתית מורכבת מגושי נתונים המאפיינים:

בריאות ציבור;

מצב הסביבה;

אינדיקטורים לפיתוח כלכלי-חברתי של הרפובליקה, האזורים והערים.

מקורות מידע להופעה חברתית. ניטור הם:

מאגרי מידע לניטור מצב הבריאות וההתפתחות הגופנית של האוכלוסייה;

מאחורי מתן כבוד - מגיפה. רווחת האוכלוסייה והסביבה הטבעית;

מאגרי מידע לניטור גורמים טבעיים ואקלימיים, מקורות להשפעה אנתרופוגנית על הסביבה, בטיחות קרינה, וכן איכות האוויר האטמוספרי, מי הקרקע והקרקע, הקרקע;

מאגרי מידע לניטור מדדים של התפתחות כלכלית-חברתית ברפובליקה, באזורים וערים;

מסדי נתונים של איברים כוח ביצוע, מוסדות וארגונים, כמו גם ארגונים בינלאומיים.

תוכנה ותמיכה טכנולוגית מספקת, תוך שמירה על הפונקציונליות הקיימת, היווצרות, שימוש, עדכון, עדכון והצגה של כל סוגי האינדיקטורים הנכללים במאגרי הניטור החברתי והיגייני. חילופי הנתונים מקרן המידע של ניטור חברתי והיגייני בין הגופים, המוסדות והארגונים המוסמכים לבצע ניטור זה מתבצעים ללא תשלום בערוצי תקשורת מבוססים, ועם משתמשים נוספים - על בסיס חוזי.

המשתמשים בנתונים של קרן המידע של ניטור חברתי והיגייני יכולים להיות רשויות המדינה של הרפובליקה ומקומית, מפעלים, מוסדות וארגונים, ללא קשר לכפיפותם ולצורת הבעלות שלהם, עמותות ציבוריות, כמו גם אזרחים. נאסר על המשתמשים להעביר נתונים מקרן המידע של ניטור חברתי והיגייני לצדדים שלישיים על בסיס מסחרי. תתי מערכות מידע הן מידע על תוצאות הפיקוח התברואתי הממלכתי השנתי, נתונים של איש הסביבה של המדינה. ניטור, תוצאות בקרה אוטומטית של מצב הקרינה.

כולם מאחלים בריאות טובה, כי הוא מבטיח התפתחות הרמונית של הפרט, קובע את יכולת העבודה ומהווה את הצורך האנושי העיקרי.

ולמרבה הצער, לא כולם מכירים את הגורמים שקובעים את הבריאות. לעתים קרובות אנשים מעבירים אחריות לאחרים מבלי לדאוג לעצמם. הובלת אדם רע עד גיל שלושים מובילה את הגוף למצב נורא ורק אז לחשוב על רפואה.

אבל הרופאים אינם כל יכול. אנחנו יוצרים את הגורל שלנו, והכל בידיים שלנו. זה מה שנעסוק במאמר זה, נשקול את הגורמים העיקריים הקובעים את בריאות האוכלוסייה.

אינדיקטורים הקובעים את בריאות האדם

בוא נדבר קודם על רכיבים. לְהַבחִין:

• סומטי. בריאות טובה וחיוניות.
• גוּפָנִי. פיתוח ואימון נכון של הגוף.
• נַפשִׁי. רוח בריאה ונפש מפוכחת.
• מִינִי. רמת ותרבות המיניות והפעילות הפוריות.
• מוסר השכל. עמידה במוסר, כללים, נורמות ויסודות בחברה.

ככל הנראה, המונח "בריאות" הוא מצטבר. לכל אדם חייב להיות מושג לגבי גוף האדם, עבודתם של איברים ומערכות. דע את התכונות של המצב הפסיכולוגי שלך, תוכל להתאים את היכולות הפיזיות והמנטליות שלך.

עכשיו בואו נדבר על הקריטריונים התואמים לכל רכיב:

• התפתחות גופנית וגנטית תקינה;
• היעדר פגמים, מחלות וכל חריגות;
• מצב נפשי ונפשי בריא;
• האפשרות של רבייה בריאה והתפתחות מינית תקינה;
• התנהגות נכונה בחברה, עמידה בנורמות ועקרונות, הבנת עצמו כאדם וכפרט.

שקלנו את המרכיבים והקריטריונים, ועכשיו בואו נדבר על בריאות האדם כערך, הגורמים שקובעים אותה.

מעודדים פעילות מגיל צעיר.

לְהַבחִין:

1. בריאות גופנית.
2. נַפשִׁי.
3. מוסר השכל.

אדם בריא פיזית ורוחנית חי בהרמוניה מושלמת. הוא מאושר, זוכה לסיפוק מוסרי מהעבודה, משפר את עצמו, וכפרס הוא זוכה לאריכות ימים ונעורים.

גורמים הקובעים את בריאות האדם

כדי להיות בריא ומאושר, אתה צריך להוביל, אתה צריך לרצות זאת ולשאוף למשימה.

כיצד להשיג מטרה זו:

1. שמור על רמה מסוימת של פעילות גופנית.
2. בעל יציבות רגשית ופסיכולוגית.
3. מזג.
4. תאכל כמו שצריך.
5. בצע את השגרה היומית (עבודה, מנוחה).
6. תשכח מהרגלים רעים (אלכוהול, עישון, סמים).
7. לשמור על סטנדרטים מוסריים בחברה.

חשוב מאוד להניח את הבסיס לאורח חיים בריא לילד כבר מהגיל הרך, כדי שבהמשך, בתהליך בניית עתידו, ה"קירות" יהיו חזקים ועמידים.

אדם מושפע מהרבה דברים. שקול את הגורמים העיקריים שקובעים את הבריאות:

1. תוֹרָשָׁה.
2. יחסו של אדם לבריאותו ולאורח חייו.
3. סביבה.
4. רמת הטיפול הרפואי.

אלו היו נקודות המפתח.

בואו נדבר יותר על כל אחד

לתורשה יש תפקיד עצום. אם קרובי משפחה בריאים וחזקים, מאריכים ימים, אותו גורל מוכן עבורך. העיקר לשמור על הבריאות שלך.

אורח חיים זה מה שאתה. זה נכון, כי תזונה נכונה, ריצה, פעילות גופנית, מקלחות קרות, התקשות - זו הבריאות שלך. אתה צריך להיות מסוגל להתכחש לעצמך לתמיד. נניח שחברים מזמינים אותך למועדון לילה, ומחר יהיה לך יום קשה בעבודה, כמובן, עדיף להישאר בבית, לישון מספיק, מאשר עם כאב ראש, לשאוף ניקוטין, לצלול לעבודה. זה חל על עישון, אלכוהול וסמים. צריך להיות ראש על הכתפיים.

ישנם גורמים שקובעים את בריאות האדם שאינם תלויים בנו. זו הסביבה. פליטת גזים מתחבורה, שימוש בסחורות ובמזון מיצרנים חסרי מצפון, מוטציה של וירוסים ישנים (שפעת) והופעתם של חדשים - כל זה משפיע לרעה על בריאותנו.

אנו תלויים גם במערכת הבריאות הקיימת באזור בו אנו חיים. הרפואה במקרים רבים היא בתשלום, ואין להרבה אנשים את האמצעים להיעזר במומחה טוב ומוסמך.

לפיכך, הגדרנו בריאות כערך ושקלנו את הגורמים הקובעים אותה.

בריאות היא יהלום שצריך לחתוך. שקול שני כללים בסיסיים לבניית אורח חיים בריא:

• הדרגתיות;
• סְדִירוּת.

חשוב מאוד בכל תהליך אימון, בין אם זה פיתוח שרירים, התקשות, תיקון יציבה, שליטה בחומר חינוכי או שליטה במומחיות, לעשות הכל בהדרגה.

וכמובן, אל תשכח את השיטתיות, כדי לא לאבד את התוצאה, הניסיון והכישורים.

אז, שקלנו את הגורמים העיקריים שקובעים את הבריאות, ועכשיו בואו נדבר על התהליכים המשפיעים לרעה על אורח החיים של אדם.

מה מחמיר את הבריאות

שקול גורמי סיכון:

• הרגלים רעים (עישון, אלכוהול, סמים, שימוש בסמים).
• תזונה לקויה (אכילה לא מאוזנת, אכילת יתר).
• מצב דיכאוני ומלחיץ.
• הֶעְדֵר פעילות גופנית.
• התנהגות מינית שמובילה לזיהומים המועברים במגע מיני והריונות לא רצויים.

אלו גורמי סיכון בריאותיים. בואו נדבר עליהם ביתר פירוט.

בואו נגדיר את המונח

גורמי סיכון מאושרים או מוערכים תנאים אפשרייםהסביבה הפנימית והחיצונית של גוף האדם, תורמת לכל מחלה. לא יכול להיות הגורם למחלה, אבל לתרום לסבירות גדולה יותר להתרחשותה, התקדמותה ותוצאותיה השליליות.

אילו גורמי סיכון נוספים קיימים

הנה כמה דוגמאות:

• בִּיוֹלוֹגִי. תורשה רעה, פגמים מולדים.
• סוציו אקונומי.
• תופעות סביבתיות (אקולוגיה ירודה, מוזרויות של תנאי אקלים וגיאוגרפיים).
• הֲפָרָה תקני היגיינה, בורותם.
• אי שמירה על משטרים (שינה, תזונה, עבודה ומנוחה, תהליך חינוכי).
• אקלים לא נוח במשפחה ובצוות.
• פעילות גופנית לקויה ועוד רבים אחרים.

לאחר שלמדו דוגמאות של סיכונים, נותר לאדם לפעול באופן מכוון, מתמשך, מצפוני להפחתתם ולחיזוק גורמי ההגנה הבריאותיים.

בואו נסתכל מקרוב על הבריאות הגופנית. זה משפיע לא רק על היכולת לעבוד, אלא גם על החיים בכלל.

בריאות גופנית. גורמים הקובעים את הבריאות הגופנית

זהו מצב של גוף האדם, שתכונותיו האופייניות עוזרות להסתגל לכל נסיבות, כאשר כל האיברים והמערכות פועלים כרגיל.

יש לציין ששמירה על אורח חיים בריא אינה רק ספורט, הקפדה על משטרי תזונה ותזונה נכונה. זו גישה מסוימת שאדם דבק בה. הוא עוסק בשיפור עצמי, התפתחות רוחנית, מעלה את הרמה התרבותית. הכל ביחד משפר את חייו.

אורח חיים הוא הגורם העיקרי הראשון. התנהגות אנושית נבונה שמטרתה לשמור על בריאותו צריכה לכלול:

• עמידה במצב האופטימלי של עבודה, שינה ומנוחה;
• הנוכחות החובה של פעילות גופנית יומיומית, אך בטווח הנורמלי, לא פחות, לא יותר;
• דחייה מוחלטת של הרגלים רעים;
• רק תזונה נכונה ומאוזנת;
• ללמד חשיבה חיובית.

יש להבין כי הגורם לאורח חיים בריא הוא המאפשר לתפקד כרגיל, למלא את כל המשימות החברתיות, כמו גם העבודה, בתחום המשפחתי והביתי. זה משפיע ישירות על כמה זמן אדם יחיה.

לפי מדענים, 50% מהבריאות הגופנית של אדם תלויה באורח חייו. בואו נתחיל לדון בשאלה הבאה.

סביבה

אילו גורמים קובעים את בריאות האדם, אם מדברים על הסביבה? בהתאם להשפעתו, נבדלות שלוש קבוצות:

1. גוּפָנִי. אלו הם לחות אוויר, לחץ, קרינת שמש וכו'.
2. בִּיוֹלוֹגִי. הם יכולים להיות מועילים ומזיקים. זה כולל וירוסים, פטריות, צמחים ואפילו חיות מחמד, חיידקים.
3. כִּימִי. כל יסודות ותרכובות כימיות שנמצאות בכל מקום: באדמה, בקירות מבנים, במזון, בבגדים. כמו גם אלקטרוניקה המקיפה אדם.

לסיכום, כל הגורמים הללו מהווים כ-20%, שזה נתון די גדול. רק 10% מהמצב הבריאותי של האוכלוסייה נקבע לפי רמת הטיפול הרפואי, 20% - לפי גורמים תורשתיים, ו-50% ניתנים לאורח חיים.

כפי שאתה יכול לראות, ישנם הרבה גורמים שקובעים את מצב בריאות האדם. לכן, חשוב ביותר לא רק לחסל את הסימפטומים המתעוררים של מחלות ולהילחם בזיהומים. יש צורך להשפיע על כל הגורמים הקובעים את הבריאות.

לאדם אחד קשה מאוד לשנות את תנאי הסביבה, אך בכוחו של כל אחד לשפר את המיקרו אקלים של בתיהם, לבחור בקפידה מזון, לצרוך מים נקיים ולהשתמש פחות בחומרים המשפיעים לרעה על הסביבה.

ולבסוף, בואו נדבר על הגורמים הקובעים את רמת הבריאות של האוכלוסייה.

נסיבות שמעצבות את הדרך שבה אנשים חיים

שקול את האינדיקטורים החשובים ביותר המשפיעים על רמת הבריאות:

1. תנאי חיים.
2. הרגלים שפוגעים בגוף.
3. יחסים בין בני משפחה, מיקרו אקלים, כמו גם אובדן ערכי המשפחה, גירושים, הפלות.
4. ביצע פשעים, שוד, רציחות והתאבדויות.
5. שינוי באורח החיים, למשל, מעבר מכפר לעיר.
6. התנגשויות המתרחשות עקב השתייכות לדתות ומסורות שונות.

עכשיו שקול את ההשפעה על בריאות האוכלוסייה של תופעות אחרות.

השפעה שלילית של גורמים טכנוגניים

אלו כוללים:

1. ירידה ביכולת העבודה של אנשים בריאים על תנאי, כמו גם
2. התרחשות של הפרעות בגנטיקה, המובילות להופעת מחלות תורשתיות שייפלו על הדורות הבאים.
3. גידול של מחלות כרוניות ומדבקות בקרב האוכלוסייה העובדת, שבגללן אנשים לא יוצאים לעבודה.
4. הפחתת רמת הבריאות של ילדים החיים באזורים מזוהמים.
5. חסינות חלשה ברוב האוכלוסייה.
6. עלייה במספר חולי הסרטן.
7. ירידה בתוחלת החיים של אנשים החיים באזורים עם זיהום סביבתי גבוה.

לפיכך, ברור כי ישנם גורמי סיכון רבים. זה כולל גם פליטות תעשייתיות ותחבורה לאטמוספירה, שפכים מלוכלכים למי תהום, מזבלות, אדים ורעלים שבהמשך נכנסים לסביבת האדם עם משקעים.

ניתן לציין את ההשפעה השלילית על בריאות אוכלוסיית התקשורת. חדשות בטלוויזיה, כתבי עת, שידורי רדיו, מלאים בחומרים שליליים, מרגשים אנשים. כך הם גורמים למצב דיכאוני ומלחיץ, שוברים את התודעה השמרנית ומהווים את הגורם החזק ביותר שמזיק לבריאות.

לאיכות המים המשמשים חשיבות עליונה עבור האנושות. זה יכול לשמש מקור להתפשטות של מחלות זיהומיות איומות.

לאדמה יש גם השפעה שלילית על בריאות האדם. מאחר והוא צובר בפני עצמו זיהום ממפעלי תעשייה המגיעים מהאטמוספרה, מגוון חומרי הדברה, דשנים. הוא עשוי להכיל גם פתוגנים של כמה הלמינתיאזות ומחלות זיהומיות רבות. זה מהווה סכנה גדולה לאנשים.

ואפילו המרכיבים הביולוגיים של הנוף מסוגלים לפגוע באוכלוסייה. זה צמחים רעיליםונשיכות מחיות ארסיות. וגם נשאים מסוכנים ביותר של מחלות זיהומיות (חרקים, בעלי חיים).

אי אפשר שלא להזכיר אסונות טבע שלוקחים יותר מ-50 אלף איש מדי שנה. אלה רעידות אדמה, מפולות, צונאמי, מפולות שלגים, הוריקנים.

ולסיכום המאמר שלנו, אנו יכולים להסיק שאנשים יודעים קרוא וכתוב אינם מקפידים על אורח החיים הנכון, תוך הסתמכות על כוחות עליונים (אולי זה יתפוצץ).

יש צורך לנוח. שינה חשובה מאוד, מה שמגן על מערכת העצבים שלנו. אדם שישן מעט קם בבוקר עצבני, שבור וכועס, לעיתים קרובות עם כאב ראש. לכל אדם יש קצב שינה משלו, אך בממוצע הוא אמור להימשך לפחות 8 שעות.

שעתיים לפני מנוחת לילה כדאי להפסיק לאכול ו פעילות מוחית. החדר צריך להיות מאוורר, אתה צריך לפתוח את החלון בלילה. בשום מקרה אסור לישון בבגדים עליונים. אל תתחבא עם הראש ותטמין את הפנים בכרית, זה מפריע לתהליך הנשימה. נסו להירדם במקביל, הגוף יתרגל ולא יהיו בעיות עם ההירדמות.

אבל אתה לא צריך לסכן את בריאותך, החיים הם אחד, ואתה צריך לחיות אותם בצורה איכותית ובשמחה כדי שצאצאיך הבריאים יוכלו ליהנות מהמתנה שלא יסולא בפז.

כל אדם חייב לקבוע סדרי עדיפויות אישיים בחייו, ולהבין זאת בריאות משלומהווה זרז חשוב לכל פעילות. ואכן, ללא בריאות חזקה וטובה, המטרות הרצויות עלולות לא להיות מושגות ולהיכנס לרקע. כַּיוֹם טכנולוגיות מודרניותומצב חיים מהיר, אנשים שוכחים לעתים קרובות את עצמם, את בריאותם, וכבר מגיל צעיר סובלים ממחלות שאינן אופייניות לגיל זה.

בזכות תת תזונה, הרגלים רעים, צעירים מבינים עד גיל 30 שדרך חיים זו הובילה לתוצאות הרות אסון, כמו חוסר פעילות גופנית, השמנת יתר ועייפות כרונית. ורק אז אנשים חושבים על אורח החיים שלהם וחושבים על רפואה.

ועדיין, הרפואה לא מסוגלת לפתור את כל בעיות הבריאות, כי האדם הוא היוצר של בריאותו. מילדות, יש צורך לשים לב לאורח החיים שלך, ספורט, היגיינה אישית, כי כל הגורמים הללו המאפשרים לאדם לשמור על בריאות ויופי עד גיל מבוגר. איך להשפיע על מצב הבריאות?

הנה כמה עובדות מעניינות, שיכול להועיל לאדם כדי לשפר את בריאותו ולשנות את אורח חייו בכיוון של החלמה.

מלח הוא אויב הכלים

על פי מחקרים של מדענים אמריקאים, אם צריכת המלח היומית של אדם מופחתת רק בכמה גרמים ליום, אז הסיכוי ללקות במחלות לב וכלי דם (שבץ מוחי, התקפי לב) יפחת כמעט בחצי.

ניסיון זה יושם בפועל על ידי כמה מדינות, מה שהוביל תוצאות חיוביות. לדוגמה, במחצית השנייה של המאה הקודמת, פינלנד החלה בפיתוח אקטיבי של מסע הסברה להפחתת צריכת צריכת המלח היומית ב-3 גרם בלבד ליום. התוצאה לא איחרה לבוא - הפחתה ברורה בחולים עם מחלות לב ושבץ מוחי צומצמה ל-75% ו-80%. ועובדה חשובה הייתה העלייה בתוחלת החיים של אנשים ל-6 שנים בממוצע.

כמה זמן לוקח למוח להזדקן?

במשך זמן רב מאוד, השאלה האמיתית בקרב מדענים הייתה בדיוק זו - מתי מופיעים הסימנים הראשונים להזדקנות המוח? באיזה גיל אדם משנה את מהירות המחשבה, האינטלקט, בהירות החשיבה אובדת והזיכרון מתדרדר. ניסויים של מדענים הובילו לתוצאה בלתי צפויה. כפי שהראה המחקר, תחילתה של הזדקנות המוח מתרחשת בגיל 27, שזה די מוקדם לדעתם של אחרים, בעוד שהפעילות הגבוהה ביותר של פעילות המוח מתרחשת בגיל 22. כל הידע שנצבר במשך כל חייו של אדם נשמר בזיכרון בממוצע עד 60 שנה.

אלרגיה ומנוחה

עכשיו חג פופולרי הם טיולים למדינות שטופות שמש. כאשר מתכננים את החופשה בחו"ל, אדם לרוב אינו מייחס חשיבות לתנאי האקלים. עם זאת, יש לזכור שהגוף יכול להגיב אחרת לשינויי האקלים. לרוב, תגובה זו מתבטאת בצורה של אלרגיה. גירוד, קילוף, פריחה, יובש - אלו לא מצבי העור שיעודדו אותך בחופשה. אם התהליך האלרגי כבר החל, אז טבליות אנטיהיסטמין יהיו פתרון טוב. בעת גירוד, יש צורך להכין קומפרסים של קמומיל או קלנדולה, בעלי תכונות אנטי-מיקרוביאליות ומרגיעות. אם הגירוד מתעצם, אז אתה צריך להשתמש במשחות טיפוליות.

כדי למנוע ביטויים של אלרגיות, יש צורך להקפיד על היגיינה אישית נאותה. כלומר:

• לשכוח לשטוף במים זורמים (הקשיות שלו עשויה להיות גבוהה מדי);
• להשתמש במים מינרליים (או בבקבוקים, מיסלריים);
• להעניק לחות עם קרמים אנטי אלרגיים.

התכונות הקסומות של השוקולד

מסתבר שאכילת שוקולד יכולה להביא לא רק נזק, אלא גם טוב. בשימוש יומיומי בשוקולד בפרופורציות מתונות, אפשר לעצור את תהליך ההזדקנות. אבל רק לשוקולד מריר יש את התכונות הללו. מדענים בריטיים קבעו בניסוי כי השימוש בשוקולד מריר עוצר את תהליך ההזדקנות בשל השפעתו החיובית על סיבי הקולגן וחילוף החומרים.

התכונות המועילות של שוקולד מריר נובעות מהעובדה שהוא מכיל נוגדי חמצון - פלבנואידים, שריכוזם הוא ב- רמה גבוהה. יתרה מכך, שוקולד מריר גם מקטין את הסיכוי לחלות במלנומה, סוג של סרטן. וכנראה, התופעה העיקרית בחיי היומיום של אנשים היא ששוקולד נחלץ להצלה במאבק בעייפות ובנדודי שינה, משפיע לטובה על מהירות זכירת המידע, ויכול להשפיע גם על תהליכים דלקתיים.

תכונות שימושיות של ברוקולי

שאלת נוכחותם של תכונות חיוביות בברוקולי החלה להישאל על ידי מדענים אמריקאים. הם מצאו כי אכילת ברוקולי לפחות פעמיים בשבוע, יש סיכוי לשלול את האפשרות של מחלה שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן. כמו כן, התאים המרכיבים את הברוקולי מונעים התפתחות ורבייה של תאים סרטניים. על פי מחקרים, כאשר האלמנטים המרכיבים את הברוקולי, כלומר האיזוטיוציאנטים, מקיימים אינטראקציה עם תאים סרטניים, תהליך החלוקה שלהם הואט.

זיהומים וויטמינים

מדענים מצאו כי האצת ההרס של חיידקי סטפילוקוקוס בעזרת מערכת החיסון מתרחשת עקב ויטמין ספציפי, כלומר B3. למיקרואורגניזמים של סטפילוקוקוס יש השפעה הרסנית על תאי דם לבנים (נויטרופילים), וויטמין B3 משפיע על מספרם וביצועיהם. כפי שאומרים מדענים אמריקאים, כל התכונות המועילות של ויטמין זה התגלו ונבדקו תנאי מעבדה, אבל כל הניסויים התרכזו אך ורק בבעלי חיים, ולא כדאי להסיק עדיין מסקנות קיצוניות.

אוסטאופורוזיס והדרים

זה לא סוד שלפירות הדר יש השפעה מסוימת על הבריאות. וכפי שגילו מדענים מטקסס, מיצים המבוססים על תפוז ואשכולית חוסמים את התפתחות אוסטיאופורוזיס. ניסויים בוצעו על בעלי חיים, כלומר על חולדות, אשר אישרו את התכונות המועילות של הדרים. שלוש קבוצות של נבדקים שתו מיץ תפוזים, מיץ אשכוליות ומים רגילים, בהתאמה. לשם השוואה, הייתה קבוצה נוספת של חולדות שלא צרכה דבר.

כתוצאה מהניסוי נמצאו הדברים הבאים: בחולדות שצרכו מיצים, העצמות התחזקו עם הזמן ורקמת העצם הפכה צפופה יותר. כפי שהתברר, בפירות יש כמות גדולה של נוגדי חמצון ומשפיעים לטובה על רקמת העצם, מהווים דחיסה.

תזונה והתחדשות

מזונות שמונעים הזדקנות ומשפיעים על אריכות ימים זוהו על ידי מדענים בארה"ב ובאירופה במחקר שיתופי. רשימת המוצרים מורכבת מעשרים שמות, חלקם:

• משקאות תה וקפה,
• שוקולד עם תכולת קקאו של לפחות 72%,
• תפוחים,
• פֶּטֶל,
• דומדמניות שחורות,
• אוכמנית,
• ברוקולי,
• ענבים אדומים,
• תּוּת.

כל אחד מהמוצרים לעיל מכיל רכיבים שימושיים, אשר משפיעים תהליכים ביולוגייםמכוון אליו אפקט חיובי. הם מכילים גם פוליפנולים - חומרים המשחזרים תאים פגומים.

השפעת הדבש על המוח

כולם יודעים על התכונות המועילות של הדבש. עם הצטננות, דבש הוא הכרחי, השימוש המתמיד שלו משפר חסינות ומשפר את הבריאות. אבל מעטים יודעים שגם לדבש יש השפעה חיוביתעל חשיבה. אכילה קבועה של דבש תגביר את יעילות הזיכרון, את מהירות התגובה להטמעת מידע, הן אצל מבוגרים והן אצל אנשים בגילאים שונים.

אוויר ים צח ובריאות

בהתבסס על מחקר שנערך לאחרונה בבריטניה, תיאורטיקנים הגיעו למסקנה שאנשים החיים בסמוך לחוף הם בדרך כלל עמידים יותר למחלות מאלה שחיים ביבשת. הניסיון היה לנתח את מערכת היחסים של אנשים עם סביבתם. וכתוצאה מכך, לקרבת הים והאוויר הצח יש את ההשפעה החיובית ביותר על בריאות האדם. לא רק הסיכון למחלה מופחת, אלא גם המצב הפסיכולוגי משתפר. החיים על החוף מתחזקים מערכת החיסוןומיישר הרמוניה בין הנשמה והגוף, אפילו יותר מאשר מנוחה בפארקים של העיר.

השפעה על הבריאות דרך השינה

כמה מחקרים קנדיים טוענים ששינה באיכות ירודה עלולה להוביל להשמנה. המשתתפים בניסוי היו נשים שנאבקו עם משקל עודףבמשך 6 חודשים. במקביל, הם רשמו את התוצאות במה שנקרא יומן שינה. על פי תוצאות המחקר, התברר שהאינדיקטורים הטובים ביותר היו בנשים שישנו יותר מ-7 שעות בלילה. השינה שלהם הייתה יציבה יותר ואיכותית יותר. נחקרו גם מחקרים אחרים, שתוצאותיהם מראות שרוב האנשים הסובלים מחוסר שינה נוטים יותר לסבול מעודף משקל.

קיווי כמוצר מאריך נעורים

ויטמין C, כמרכיב של קיווי, בעל ריכוז מסה גבוה של תוכן, יוזם את היווצרות הקולגן ומוביל לתוצאה מרעננת. לכן, יועצי תזונה (תזונאים) ממליצים לכלול קיווי בתפריט התזונה שלך באופן שוטף. אתה יכול גם להשתמש בקיווי כמסכת פנים טוניקית. מאז קיווי לא רק מגרה את הייצור של תאים חדשים, אלא גם משפר את מצב העור, מהדק אותו.

תכונות חיזוק של פטרוזיליה

כמעט רוב רכיבי התזונה החיוניים נמצאים בעלי פטרוזיליה. בתור התחלה, אכילת פטרוזיליה טרייה יכולה למנוע צלוליט. כידוע, הירוקים האלה עשירים בויטמין C ולכן זה הגיוני שאנשים שאוכלים באופן קבוע פטרוזיליה חסינות חזקהועור זוהר. בנוסף לויטמין C, הפטרוזיליה מפורסמת בנוכחותם של ויטמינים B, K, PP, E, בטא-קרוטן, סידן, ברזל, זרחן, מגנזיום ואבץ.

אדם שישים לב לבריאותו, מנהל אורח חיים נכון, בהחלט ישיג תוצאות גבוהות. אחרי הכל, בריאות מצוינת תאפשר לך לחיות חיים מלאים ומאושרים, לשאוף לשלמות הגוף והרוח. האחדות וההבנה ההדדית של התהליכים הנפשיים והפיזיים של הגוף היא המצב הטוב ביותר של גוף האדם. אורח חיים בריא ופעיל יסייע לשמר את הנעורים והכוח של האדם לאורך זמן, ולא יאפשר לעצלנות ועייפות לעמוד בדרכו לשיפור.

הכרת הגורמים המשפיעים על מצב הבריאות, תוכל לשפר משמעותית את חייך לכל הכיוונים.