Общеизвестно, что наш организм постоянно нуждается в витаминах. Только не все знают, что их бесконтрольное употребление может быть опасно. Поэтому заранее необходимо узнать о свойствах употребляемого витамина. Рассмотрим подробнее, какими могут быть польза и вред никотиновой кислоты.
Никотиновая кислота (ниацин или витамин В3), попадая в организм человека, превращается в ниацинамид, участвующий в расщеплении жиров, т.е. он еду превращает в энергию. Потребность организма в витамине В3 обычно равна 5-10 мг в сутки, а при беременности – 15 мг. Если недостаточно употреблять ниацина, могут наблюдаться следующие симптомы:
Употребление достаточного количества витамина положительно влияет на содержание глюкозы в крови. Также это хорошая профилактика диабета. Можно принимать витамин В3 в таблетках, хотя лучше, когда он поступает посредством приема пищи, с определенными продуктами. В каких продуктах содержится никотиновая кислота?
Ниацин входит в состав многих продуктов питания, включая зерновые, молочные продукты, рыбу, мясо. Есть и другие продукты, содержащие никотиновую кислоту:
- овсянка
- субпродукты (печень, почки)
- шоколад
- яичный желток
- запеченный или отварной картофель
- семечки подсолнуха
- гречка
- булгур
- малина
- цикорий
- манго
- проросшая пшеница
- грибы
- пряности
- авокадо
- фисташки
Главным источником ниацина является арахис. Но, к сожалению, он может быть заражен грибком. Поэтому, прежде чем съесть земляной орех, его нужно продезинфицировать и промыть в воде, а затем слегка подсушить, поджарив на сковородке.
Полезные свойства никотиновой кислоты:
- ускоряет обмен веществ
- снижает уровень нехорошего холестерина
- участвует в переработке жиров, белков, углеводов
- выводит токсины
- разжижает кровь
- способствует нормальной работе мозга
- предохраняет человека от бессонницы и стрессов
- расширяет сосуды
- борется с атеросклерозом
- кислотой можно проводить лечение волос, она оказывает благотворное воздействие на их рост
- также никотиновая кислота при остеохондрозе достаточно быстро и эффективно помогает улучшить состояние больного.
Вред никотиновой кислоты
Перенасыщение человеческого организма ниацином может спровоцировать онемение мышц, легкие головокружения, гиперемию кожных покровов. Избыток вещества способен также вызывать жировую дистрофию печени, желудочные боли, угнетенное состояние. Также этот витамин противопоказан в большом количестве людям с язвенной болезнью желудка. Кроме того, переизбыток витамин В3 может вызвать ряд побочных действий: - покраснение кожи на лице
- покалывание и жжение отдельных частей тела
- головокружение,
- резкое понижение артериального давления
- в редких случаях: тошноту и понос.
«Никотиновая кислота - инструкция по применению» - вот тема на сегодняшний день на сайте alter-zdrav.ru, расскажем об обширных показаниях, противопоказаниях и побочных действиях никотинки, особенностях применения в таблетках и ампулах никотиновой кислоты, при различных проблемах со здоровьем, для роста волос, похудения и улучшения состояния кожи.
Что такое никотиновая кислота, цена
Никотиновая кислота (ниацин) принадлежит к медицинским препаратам, а именно к производным витаминов, ее научное название – витамин РР , реже называют витамином В3.
В продуктах животного происхождения ниацин содержится в виде никотинамида, а в растительном сырье - как никотиновая кислота.
Имеет широкий спектр действия на работу человеческого организма, благодаря чему ее успешно применяют в борьбе с различными заболеваниями.
Что касается ценовой политики, то никотиновая кислота одна из самых не дорогостоящих препаратов, ее в таблетках можно купить от 30 до 65 рублей, в ампулах - в пределах 100 рублей за коробку в 10 шт.
Действие никотиновой кислоты
- применение препарата согласно инструкции нормализует обменные процессы и хорошо восстанавливает структуру нейронных волокон;
- препараты на основе витамина РР улучшают кровообращение в коре головного мозга и всего организма;
- расширяет сосуды, благодаря этому улучшается кислородный обмен в организме;
- улучшается иммунитет человека;
- способствует выведению из организма токсинов.
Лечебные свойства никотиновой кислоты, показания к применению
Применять препарат Acidum nicotinicum, несмотря на то, что его относят к группе витаминных, следует только по назначению врача. Часто никотиновую кислоту используют в косметологических целях для волос, кожи и всего тела. Так же она способна улучшать зрение и память.
Основными показаниями к применению препарата никотиновой кислоты являются:
- ослабленное зрение;
- профессиональные интоксикации, алкогольные и пищевые;
- ухудшение мозгового кровообращения, и кровоснабжения конечностей;
- ишемический инсульт;
- шум в ушах;
- проявления остеохондроза;
- любая форма геморроя;
- нарушения в работе печени;
- нарушенный обмен веществ, особенно липидного обмена;
- пеллагра (недостаток ниацина);
- сахарный диабет;
- повышенная кислотность желудочного сока;
- мигрень.
Отличает витамин В3 от многих препаратов его способность снабжать кровь кислородом и способствовать омоложению кожи.
Суточная потребность в никотиновой кислоте и продукты, ее содержащие
Взрослому человеку никотинка необходима по 15-27 мг в сутки мужчинам, 13-20 мг женщинам. При необходимости ее можно повышать до 3-5 г в сутки, но исключительно по назначению специалиста.
Дети в возрасте 6-12 мес., нуждаются в никотиновой кислоте в количестве 6 мг в сутки. От 1-1,5 года - 9 мг в сутки. От 2 лет до 4 – 12 мг. От 5 до 6 лет -15 мг. От 7 до 10 лет - 17 мг. С 11 до 13 лет – 19 мг. От 14 до 17 лет - 21 мг препарата.
Среди продуктов, в которых содержится витамин РР, лидирующие позиции занимает говяжья печень, затем перепелиное мясо, кедровые орехи и черный чай. Далее идут тунец, мускатный орех, мясо индейки, курицы и кролика. Мясо утки так же содержит никотиновую кислоту, но в количестве в два раза меньшем, чем предыдущие мясные продукты.
Пшеничная каша, грибы (шампиньоны) и сухой чабрец содержать никотинку в небольших количествах.
Диетологи для восполнения недостатка данного соединения советуют налегать на гречку, рыбу, горох, молочные продукты, грецкие орехи, яйца.
При нагревании свыше 100 градусов содержание ниацина в продуктах снижается на 10-40% в зависимости от времени тепловой обработки.
Симптомы дефицита и передозировки никотиновой кислоты
Симптомы недостатка вещества могут быть очень разными, начиная появлением пятен на лице (схожими с солнечным ожогом), заканчивая пузырьками и волдырями на теле, которые в дальнейшем могут оставить рубцы на коже. Так же может быть поражение слизистых оболочек, в том числе языка и десен. Возможно проявление общей слабости и вялости.
Нередко появляются высыпания на кожном покрове темно-красного окраса, кожа становится сухой и шершавой. Частые позывы к туалету (диарея около 10 раз за сутки). Слабнет аппетит и снижается масса тела. Иногда имеется бессонница и снижение внимания. Часто при недостатке никотиновой кислоты в организме у человека замедляется мышление, ухудшается память.
Симптомы, говорящие о дефиците никотиновой кислоты становятся более выраженными в теплое время года, а именно весной и летом.
При передозировке никотиновой кислоты возможно ощущение острой боли в желудке, головокружение и тошнота, помутнение сознания и даже обмороки. Иногда случается нарушение зрения и слуха. Такие симптомы, как правило, наблюдаются при приеме никотиновой кислоты 500 мг и более одноразово в чистом виде. При передозировке никотинкой необходимо обратиться в скорую помощь. А до ее приезда открыть окна, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха в помещение. Пострадавшему дать выпить воды или молока.
Препараты никотиновой кислоты
Никотиновую кислоту выпускают в таблетках и ампулах.
Таблетированная форма витамина часто используется для профилактики и продолжительного лечения многих заболеваний. Назначают ее два раза в год пациентам, страдающим плохим кровообращением и венозной недостаточностью, при тромбофлебите и трофических язвах.
Прием таблеток никотиновой кислоты обычно прописывается несколько раз на сутки по 1 таблетке. Тем, у кого повышена кислотность, рекомендовано принимать таблетки после приема пищи и запивать молоком или минералкой.
Для чего назначают уколы никотиновой кислоты? Уколы витамина В3 обычно применяют люди, имеющие повышенную кислотность, и страдающие различной формой геморроя и при нарушенном кровообращении.
В отличие от таблеток, инъекции не оказывают раздражительного действия на слизистую желудка, и равномерно распределяется по всему организму в минимальные сроки. Водят жидкую лекарственную форму никотиновой кислоты в ампулах до двух раз в сутки подкожно, внутримышечно или внутривенно. Рекомендован к приему препарат осенью и зимой.
Противопоказания к применению никотиновой кислоты
- язва желудка;
- аллергия на составляющие препарата;
- нельзя вводить никотинку внутривенно, если человек склонен к скачкам артериального давления;
- подагра, превышение нормального уровня мочевой кислоты в крови;
- атеросклероз;
- цирроз печени;
- беременность и кормление грудью;
- выраженная глаукома;
- при кровотечениях любой локации.
Необходимо иметь в виду побочные действия кислоты никотиновой :
- снижение артериального давления;
- кратковременное покраснение лица или верхней части туловища;
- быстро проходящее ощущение жара;
- при проблемах с желудком ухудшение ситуации;
- иногда случается кратковременное головокружение.
Добавление в рацион творога облегчает проявления «побочки».
Как принимать никотиновую кислоту
Если не сказано другое непосредственно вашим лечащим врачом, то никотиновую кислоту в таблетках пьют трижды в день после еды по таблетке (50 мг). Максимальная разовая доза 2 таблетки (100 мг), суточная - 300 мг. Курс месяц.
Инъекционно препарат назначают курсом в 10-14 процедур 1 или 2 раза в день. Обычно его повторяю дважды в год при наличии показаний (лечение остеохондроза, к примеру).
При быстром внутривенном введении, ощущения похожи на те, что бывают при введении хлористого кальция - жар, покраснение лица, верхней части плеч, груди. Ощущения держатся примерно 10-15 минут.
Поэтому препарат следует вводить медленно и после приема пищи.
Электрофорез с никотиновой кислотой
Электрофорез - это метод терапии, при котором лекарственные препараты вводятся через кожу с помощью электрических импульсов слабой силы.
Показаниями к назначению электрофореза есть: заболевания позвоночника и суставов, дыхательных путей, заболевания ЖКТ, мочеполовой системы, при нарушении в двигательных функциях организма, а так же заболевания в области стоматологии. Достаточно много препаратов можно вводить через кожу при помощи электрофореза. Не исключение и никотиновая кислота.
Самый популярный рецепт с использованием никотинки - это рецепт по Ратнеру, в котором препарат витамина РР используется в сочетании с эуфиллином. Назначают эту смесь для лечения воспалительных процессов в организме. Обычные курсы электрофореза - 10 процедур.
Одним из главных преимуществ этого метода есть полная активация действующих веществ, и их введение в ионизированной форме. Так же импульсы тока повышают иммунную реакцию относительно раздражителей извне. Электрофорез с витамином РР способствует накоплению вещества в клетках, следовательно, действие сохраняется надолго.
Применение никотиновой кислоты
- для роста волос
Витамин РР жизненно важный элемент, поскольку отвечает за нормальное функционирование обмена веществ. Постоянное поступление витамина В3 нужно для более слаженной работы всех внутренних органов, а так же для привлекательного внешнего вида. Маски на основе никотинки хорошо расширяют кровеносные сосуды на кожном покрове головы, стимулируя рост волос. В отличие от дорогостоящих магазинных масок, маски на основе витамина РР доступны каждому.
Можно добавлять по несколько капель витамина в свой шампунь или привычный бальзам для волос. Так же можно в чистом виде втирать раствор никотиновой кислоты в кожу головы, что заметно улучшит ее состояние, избавит от перхоти, поможет при облысении.
Самая популярная и действенная маска на основе витамина РР готовится таким образом: 1 ампула никотинки смешивается с половиной ложки сока алоэ. В зависимости от длины волос, можно пропорционально увеличивать соотношение. Нанести готовую смесь на кожу головы и укутать теплым платком на 30-40 минут. Затем смыть теплой водой и помыть голову любимым шампунем.
Месячный курс ежедневной обработки корней волос никотинкой усилит густоту и длину волос, волосы начинают расти со скоростью 5-7 см в месяц. После трехнедельного перерыва курс можно повторить.
- для лица
Для ухода за кожей лица никотиновую кислоту так же применяют довольно часто. Она отвечает за полноценное «дыхание» кожи. При недостатке ее в организме кожа становится тусклой и сухой, часто появляются шелушения и высыпания. Нередко в составе косметических средств можно встретить витамин РР, к примеру, в тониках, лосьонах, кремах для тела и масках для волос.
- для похудения
Для тех, кто борется с проблемой лишнего веса никотиновая кислота нужна для улучшения пищеварения и нормализации гормонального фона. Так же она способствует снижению уровня холестерина в крови и стимулирует продуцирование желудочной секреции. Плюс ко всему витамин РР очищает организм от шлаков и токсинов.
Часто рекомендуют никотиновую кислоту людям с лишним весом, с целью усиления выработки серотонина. Именно этот гормон способен улучшать настроение. Тем самым тяга к сладкому (которая, как известно усиливается при депрессиях и стрессах) пропадает.
При первом сигнале в кору головного мозга о выработке серотонина, организм автоматически перестает нуждаться в углеводах (которые в большинстве случаев провоцируют ожирение). Как только такие импульсы прекращаются, организм снова начинает «требовать» углеводы.
Все мы знаем, что витамины необходимы нашему организму для нормальной его жизнедеятельности. Но мало кто знает, что они могут сыграть с вами злую шутку, особенно, если вы будете их бесконтрольно принимать. Поверьте, их избыток также опасен, как и недостаток.
- Витамин В3 или никотиновая кислоты: общие сведения
- Польза и вред никотиновой кислоты
- Никотиновая кислота для роста волос
Витамин В3 или никотиновая кислоты: общие сведения
Ниацин (витамин В3), попав в организм, превращается в ниацинамид, который участвует в процессе расщепления жиров. По сути, он преобразует пищу в энергию. Суточная потребность никотиновой кислоты составляет 5-10 мг, а во время беременности – 15 мг. Но назначается препарат только лечащим врачом, если для этого есть показания.
Симптомы дефицита никотиновой кислоты:
- потеря аппетита
- мышечная слабость
- желудочно-кишечные расстройства
- появление заболевания пеллагры, при котором кожа шелушится и огрубевает
Продукты, содержащие витамин В3:
- мясо и субпродукты (печень, почки)
- яичный желток
- молоко, сыр
- семечки подсолнуха
- гречка
- проросшая пшеница
- грибы
Важный нюанс: витамин В3 практически не боится тепловой обработки. В процессе варки теряется всего лишь 20% полезных свойств.
Одним из источников никотиновой кислоты выступают земляные орехи (арахис). Но они легко заражаются грибом, производящим афлотоксины – сильные канцерогенные яды. Поэтому, купив арахис, его нужно дома дезинфицировать в слабом растворе марганца, промыть в кипяченой воде, а затем подсушить и поджарить на сковородке.
В организме витамин В3 вырабатывается сам, если в него поступает аминокислота под названием триптофан. Он входит в состав бананов, кедровых орехов, кунжута и овса.
Польза и вред никотиновой кислоты
Полезные свойства:
- снижает уровень “плохого” холестерина
- принимает участие в переработке белков, жиров и углеводов
- выводит токсины
- ускоряет обмен веществ
- уменьшает воспалительные процессы
- расширяет сосуды и разжижает кровь
- борется с атеросклерозом, уничтожая “бляшки”
- Кстати, заметить нехватку именно этого витамина сложно – она накапливается в течение долгих лет. Проявляется в виде раздражительности, усталости, слабости, изжоги и беспокойства.
Что касается вреда, то он имеет место в случае аллергической реакции и язвенной болезни желудка. В этом случае человеку лучше не принимать витамин В3.
Никотиновая кислота для роста волос
Теперь поговорим о нестандартном использовании витамина В3. Большинство девушек хотят быть обладательницами длинных красивых волос. Поэтому они ищут всевозможные натуральные способы для активации роста волос. Отметим, что неопытность в данном случае может сыграть с вами злую шутку.
Как уже говорилось выше, далеко не все люди понимают, что витамины – это, прежде всего, лекарственные средства, которые также обладают внушительным перечнем противопоказаний и побочных эффектов. Но здесь при покупке играет решающую роль само слово “витамины”, которое в отличие от “антибиотиков”, якобы, не предусматривает риска для здоровья.
Итак, девушки порой принимают как таблетки никотиновой кислоты, так и втирают в кожу головы содержимое ампулы. И в том, и в том способе применения вы наносите вред своему организму.
Выпив таблетки на голодный желудок, вы можете стать жертвой сильной тошноты и рвоты. А передозировка (при приеме 2 таблеток в день) приводит к аллергической реакции, которая проявляется в виде крапивницы на теле и сыпи на лице. Согласитесь, картина не самая приятная, и, тем более, что цель не оправдывает средства.
Многие девушки, которые использовали ампулы никотиновой кислоты, отмечали, что после её втирания у них начиналась сильная головная боль, не проходящая в течение 1-2 дней. А происходит это потому, что витамин В3 в большом количестве повышает артериальное давление, и сердце начинает интенсивно “качать” кровь. А такая нагрузка на сосуды просто опасна.
А что же с волосами? Есть ли эффект, учитывая те страдания, через которые пришлось пройти представительнице прекрасного пола? Дело в том, что заметить его моментально невозможно. Здесь нужно определенное время. Но считается нормой, когда волосы отрастают на 1-2 см в месяц.
А для ускорения этого процесса можно воспользоваться альтернативным, а, главное, безопасным способом – используйте перцовую настойку.
Таким образом, такой витамин как никотиновая кислота должен применяться только по назначению вашего лечащего врача, а не по личной инициативе, которая, как известно, наказуема. А здесь вам придется чуть ли не поплатиться своим здоровьем, которое бесценно!
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Блеск ваших волос!
Какой бы ни была причина – вернуть блеск потускневшим волосам можно, если подойти к вопросу комплексно…
Как помочь раздраженной коже?
Раздраженная кожа – это не только очень неприятно, но и неэстетично, так как проблемы проявляются на самых заметных участках – лбу, подбородке, щеках…
Оливковое масло для волос!
Давайте последуем примеру итальянок и гречанок и начнем использовать для ухода за волосами оливковое масло. Результатом такого шага станут густые, блестящие, шелковистые и живые локоны…
Как избавиться от тяги к сладкому?
Разрушить механизм этой вредной привычки ничуть не проще, чем бросить курить или отказаться от алкогольных напитков. Для некоторых даже гораздо тяжелее…
Как снизить аппетит?
Если человеку хочется есть слишком часто, и данное желание трудно обуздать - стоит расценить это как проблему, с которой необходимо бороться…
Укрепляем кости!
Укрепление костей является одним из важнейших ресурсов продления жизни и здорового активного долголетия…
Возвращение к жизни, красоте и молодости!
Сегодня развитие косметологических технологий позволяет воздействовать на кожу более мягкими и естественными способами. Продлить молодость поможет биоревитализация…
Долой тусклость кожи!
Молодость характеризуется многими показателями. Один из них - природная свежесть и сияние кожи. Увы, с возрастом телесные покровы становятся тусклыми…
Август 27, 2018
При лечении многих недугов в комплексной терапии назначается никотиновая кислота. Польза и вред для нашего здоровья этого витамина, прежде всего, будут зависеть от правильности его употребления. Давайте разбираться, когда можно и даже нужно принимать ниацин.
Сразу отметим, что любой препарат, даже относящийся к группе витаминов, следует принимать только по согласованию с лечащим специалистом. Тому не исключение – и витамин РР. В инструкции к препарату прописаны показания к его применению. Спектр заболеваний, при которых помогает ниацин, достаточно широк.
«Никотинка» воздействует на организм следующим образом:
- приводит в норму процессы обмена;
- способствует восстановлению структуры волокон нейронного типа;
- улучшает процессы обращения крови;
- укрепляет иммунную систему;
- улучшает обмен кислорода за счет расширения сосудов;
- выводит токсические вещества из организма.
Показания к употреблению витамина РР:
- ослабленная зрительная функция;
- алкогольное, пищевое отравление;
- плохое кровяное обращение в мозге, а также в конечностях;
- проявления остеохондроза;
- инсульт ишемического типа;
- геморроидальные шишки;
- шумы постоянного характера в ушах;
- недуги печени;
- нарушения в обменных процессах;
- диабет;
- мигрень;
- высокая кислотность желудка.
На заметку! Особенно показана никотиновая кислота при пеллагре — нехватке в организме ниацина. Но даже в этом случае предварительно надо получить консультацию доктора.
Витамин РР, в отличие от многих его «собратьев», способен обеспечить кислородом кровь, а также продлить молодость. Никотиновая кислота полезна для наших локонов, кожных покровов и ногтевых пластин. А еще она улучшит память и повысит внимание.
Кому нельзя принимать ниацин?
Довольно широк и список противопоказаний к употреблению витамина РР. К их числу относят язвенную болезнь желудка и аллергическую реакцию на компоненты средства. Никотиновая кислота несет вред для печени, если у человека диагностирован цирроз. Не рекомендовано принимать ниацин и при атеросклерозе, глаукоме выраженного характера, кровотечениях, подагре, а также при высоком показателе в составе крови кислоты мочевой.
Уколы никотиновой кислоты принесут не пользу, а вред, если вводить их внутривенно при частых скачках давления. А еще такие манипуляции под запретом для женщин, вынашивающих малыша и кормящих грудью. Это обусловлено тем, что витамин РР обладает рядом возможных побочных воздействий.
Побочные эффекты ниацина:
- падение давления;
- бросание в жар (это быстро проходит);
- усугубление клинической картины при недугах желудка;
- головокружения;
- покраснения, проявляющиеся в верхней части тела либо на лице.
Внимание! Ослабить проявление побочных эффектов поможет введение в меню творога.
Отдельно надо остановиться на пользе и вреде никотиновой кислоты для женщин. Ее применяют для ускорения роста волосяного покрова, улучшения кожи и даже при похудении.
Растим шикарные волосы
Никотиновая кислота несет исключительную пользу для волос, а вреда нашим локонам от такого препарата не будет. Главное – правильно его применять. Ниацин – первый помощник обменных процессов в организме. Если он будет поступать в достаточном количестве, не только наладится работа наших органов, но и улучшится внешний вид.
Маски с ниацином стимулируют рост локонов за счет расширения кровеносных сосудов на кожном покрове головы. Как их делать? Самый простой способ – добавить пару-тройку капелек препарата в обычный бальзам либо шампунь. А еще можно втирать витамин в кожный покров головы. Это и от перхоти защитит, и от облысения.
Маска для ускоренного роста и оздоровления волос:
- Берем одну ампулу ниацина и соединяем ее с половиной столовой ложечки сока алоэ. Если у вас волосы длинные, увеличивайте количество компонентов пропорционально.
- Наносим подготовленную массу на кожный покров головы.
- Укутаем голову чем-нибудь теплым. Ждем сорок минут.
- Потом промоем голову шампунем.
- Повторяем процедуру в течение месяца два-три раза в неделю. За это время волосы станут гуще и длиннее.
- Через три недели можно выполнить повторный курс.
Внимание! При аллергиях никотиновая кислота для волос вредна. Если вы ощущаете зуд, а также головокружение, сразу же смойте маску!
Омолаживаем лицо
Никотиновая кислота помогает коже нашего лица полноценно «дышать». Если ее в организме не хватает, кожные покровы становятся сухими и выглядят тускло. Также могут появиться высыпания различного характера и шелушения. Вводите ниацин в кремы либо лосьоны для лица. Только сначала проверьте, не отзовется ли ваша кожа аллергической реакцией на него.
Боремся с лишним весом
И здесь никотиновая кислота способна помочь, ведь она улучшает пищеварительный процесс и приводит в норму гормональный фон. А еще ниацин понизит холестериновый уровень и поспособствует продуцированию желудочного секрета. К тому же он очистит наш организм от шлаковых веществ.
Никотиновая кислота поможет поднять настроение людям, которые тратят свои силы в борьбе с лишними килограммами, за счет усиленной выработки гормона серотонина. Соответственно, пропадет тяготение к сладкому, которое, как мы знаем, имеет свойство усиливаться во время стресса.
Более того, как только в кору головного мозга попадет первый сигнал о выработке гормона «счастья», наш организм тут же перестанет требовать углеводы, а именно они чаще всего вызывают ожирение. А вот когда подобные импульсы прекращаются, организм опять страдает от нехватки углеводов и начинает их «требовать».
На заметку! Любители домашних животных интересуются, что несет никотиновая кислота кошкам. Вред и польза ее для питомца не будут отличаться от человека. Такой витамин можно часто встретить в составе разных пищевых добавок для животных.
Если вы отмечаете у себя потерю аппетита, слабость в мышцах, а также недуги ЖКТ или проблемы с кожей, вероятнее всего, вашему организму не хватает никотиновой кислоты. Ее запасы можно пополнить не только с помощью принятия препарата, но и из продуктов.
Продукты, в которых есть ниацин:
- субпродукты – почки и печень;
- мясные продукты;
- рыбка;
- желтки яичные;
- молочные продукты;
- сыры разных сортов;
- подсолнечные семечки;
- грибочки;
- пшеница пророщенная;
- гречиха.
На заметку! При термообработке количество никотиновой кислоты в продуктах уменьшается только лишь на двадцать процентов.
Сегодня предлагаем поближе познакомиться с таким препаратом широкого спектра действия, как никотиновая кислота. Данное средство успешно используют не только для лечения целого ряда заболеваний, но и для похудения, а также улучшения состояния волос.
Никотиновая кислота в таблетках: фармакология
Данный препарат представляет собой очень важный для организма человека витамин, который способствует нормальному течению подавляющего числа образовательных и обменных процессов. Никотиновая кислота улучшает функцию печени, помогает заживлению ран и язв, способствует кроветворению в костном мозге, снижает риск возникновения сосудистых спазмов, активизирует моторику желудочно-кишечного тракта и выработку слизистой желудка, облегчает процесс детоксикации, снижает концентрацию глюкозы в крови. Кроме того, применение данного препарата оказывает положительное влияние на функционирование сердечно-сосудистой, а также нервной системы. Благотворное воздействие никотиновая кислота в таблетках оказывает на липидный обмен, а также способствует снижению уровня холестерина в крови у пациентов с атеросклерозом и гиперхолестеринемией. Очень эффективным является применение данного препарата при пеллагре. Однако полный перечень полезных свойств никотиновой кислоты не ограничивается перечисленными пунктами. Так, это вещество является эффективным в качестве противозудного, десенсибилизирующего, детоксицирующего и сосудорасширяющего средства. Кроме того, никотиновая кислота в таблетках применяется и для похудения.
Показания к применению
Никотиновая кислота в таблетках назначается докторами при различных заболеваниях печени, рассеянном склерозе, а также при эндартериитах и процессах, сопровождающихся ангиоспастическими явлениями. Кроме того, данный препарат нередко применяют при терапии заболеваний кожных покровов и слизистой: экземах, красной волчанке, фотодерматозах, дерматитах, псориазе, нейродермите, глосситах, порфирии кожи и других. Это средство является эффективным и в лечении дерматозов, приводящих к нарушениям периферического кровообращения. Данный препарат применяют и в качестве детоксицирующего средства при отравлениях сульфаниламидами, а также при продолжительной терапии с использованием противотуберкулезных и антималярийных средств. Никотиновая кислота также помогает в диагностических мероприятиях по выявлению лепрозной эритемы или сифилитической розеолы.
Никотиновая кислота (таблетки): инструкция
Поскольку данный препарат применяют для лечения различных заболеваний, важным фактором является назначение правильной дозировки. Сделать это может только квалифицированный врач. Как правило, таблетки никотиновой кислоты назначают в дозировке от 0,02 до 0,1 грамма за один прием три раза в сутки. Принимать лекарственное средство следует после еды. В целях профилактики никотиновая кислота прописывается в дозировке 0,015-0,025 граммов трижды в день (для взрослых пациентов) и 0,005-0,02 грамма в сутки (для детей). В зависимости от вида заболевания и состояния больного продолжительность терапии с использованием данного препарата может составлять 3-5 недель. При необходимости проведения повторного курса лечения начинать его следует не ранее чем через 10-14 дней.
Побочные эффекты
Никотиновая кислота в таблетках, отзывы о которой в подавляющем большинстве являются положительными, как правило, очень хорошо переносится пациентами. Тем не менее в первое время после начала приема препарата могут развиться побочные явления в виде повышения температуры тела и покраснения кожи лица. Подобные симптомы быстро проходят и не доставляют пациенту особых неудобств. В случае же длительного приема никотиновой кислоты могут обостриться заболевания желудка, а также развиться нарушения в работе печени и почек. Для того чтобы предотвратить подобные осложнения, пациентам дополнительно назначают препарат «Метионин», а также рекомендуют чаще есть творог. Что касается противопоказаний, то никотиновую кислоту ни в коем случае не стоит использовать лицам, имеющим индивидуальную непереносимость данного вещества. Для всех же остальных групп пациентов данный препарат является достаточно безопасным. К тому же он успешно применяется как беременными женщинами, так и детьми.
Никотиновая кислота - это водорастворимый витамин, другое название которого РР, ниацин или В3. Название Р. Р. происходит от латинского Preventive Pellagra. Это биологически активное вещество является непосредственным участником всех окислительно-восстановительных процессов в организме.
Дефицит в организме этого витамина может привести к развитию пеллагры. Это заболевание характеризуется триадой симптомов «Три Д» - дерматитом, диареей и деменцией.
Фармацевтическая промышленность выпускает никотиновую кислоту в форме таблеток для приема внутрь и раствора для инъекционного введения. МНН действующего вещества - кислота никотиновая.
Раствор для парентерального введения выпускается в стеклянных ампулах по 1 мл. В упаковке содержится 10 ампул. Каждый миллилитр 0.1% раствора содержит 10 мг активного действующего вещества и вспомогательные компоненты. Раствор представляет собой прозрачную бесцветную жидкость.
Таблетки кислоты никотиновой содержат по 50 мг активного действующего вещества и могут продаваться в двух видах упаковок:
- Флаконы из темного стекла или полимерного материала, которые содержат по 50 таблеток.
- Контурные ячейки по 10 таблеток. В каждой картонной упаковке расфасовано по 5 ячеек.
Фармакологические и биохимические свойства
Ниацин является по-своему уникальным препаратом. Являясь витамином, он относится не к биологически активным добавкам, а к лекарственным средствам.
- Витамин РР - одно из наиболее эффективных средств для снижения уровня холестерина в крови.
- Под действием никотиновой кислоты происходит активация ферментов, которые отвечают за выработку в клетках энергии из липидов и углеводов. Эта энергия необходима для нормальной жизнедеятельности всех клеток живого организма. При недостаточном содержании витамина РР запасы энергии в тканях и клетках истощаются.
- Витамин РР принимает непосредственное участие в выработке половых гормонов - тестостерона, прогестерона, эстрогенов. Кроме того, при участии ниацина вырабатываются инсулин, тироксин, кортизол.
- Сосудорасширяющий терапевтический эффект витамина РР широко применяется для лечения ряда хирургических и неврологических заболеваний.
- Гиполипидемическое воздействие заключается в снижении в крови уровня атерогенных фракций холестерина.
- Под воздействием никотиновой кислоты происходит нормализация баланса липидных фракций, снижается концентрация холестерина и триглицеридов.
- Улучшается кровообращение в микроциркуляторном русле, что способствует улучшению питания различных тканей и органов. Эта закономерность распространяется и на ткани головного мозга.
- Уменьшается склонность к тромбообразованию и снижается риск развития тромбозов и тромбоэмболий
- У пациентов, ранее перенесших острый инфаркт миокарда, применение этого лекарственного средства существенно повышает процент выживаемости и ускоряет сроки выздоровления.
- Под воздействием никотиновой кислоты устраняются основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижается уровень липопротеидов низкой плотности. Уровень липопротеинов высокой плотности при этом повышается.
- У людей, страдающих сахарным диабетом 1 типа, употребление этого препарата позволяет значительно уменьшить дозировку вводимого инсулина. Помимо этого, регулярное употребление витамина РР позволяет предупредить развитие сахарного диабета. Это биологически активное вещество защищает от повреждений клетки поджелудочной железы.
- Ниацин уменьшает выраженность болевого синдрома при артритах и остеоартрозе, улучшая подвижность крупных суставов.
- Описано седативное действие этого препарата. Его употребление потенцирует эффект от приема психоактивных препаратов, что широко применяется при комплексном лечении шизофрении, эндогенных депрессий, алкогольной и наркотической зависимости.
- С помощью препаратов на основе этого витамина можно осуществлять дезинтоксикационное воздействие при различного рода отравлениях.
- При регулярном приеме этого витамина уменьшается частота и выраженность приступов мигрени.
- Ниацин способствует улучшению состояния кожи и волос.
Показания к применению
Витамин РР имеет весьма обширный перечень показаний к употреблению. Пить таблетки и делать уколы этого препарат можно как с лечебной, так и с профилактической целью:
- Гиповитаминоз и авитамианоз РР, которые обусловлены недостатком его поступления в организм с продуктами питания.
- Длительное парентеральное питание.
- Синдром мальабсорбции, вызванный нарушениями в работе поджелудочной железы или кишечника.
- Болезнь Хартнупа.
- Хронические заболевания пищеварительного тракта, сопровождающиеся выраженной диареей.
- Состояние после гастрэктомии (оперативного удаления одной или двух третей желудка).
- Хронические заболевания печени и желчевыводящей системы.
- Заболевания щитовидной железы, сопровождающиеся гипертиреозом.
- Хронический стресс.
- Онкологические заболевания.
- Хронические инфекционные процессы.
- Атеросклероз сосудов, сопровождающийся гиперлипидемией, триглицеридемией и гиперхолестеринемией.
- Облитерирующие заболевания артерий нижних конечностей (болезнь Рейно и др.).
- Цереброваскулярная болезнь с нарушениями кровообращения по ишемическому типу, ишемические инсульты, нарушения зрения и шум в ушах.
- Заболевания, сопровождающиеся спазмом периферических сосудов, желчевыводящих и мочевых путей.
- Диабет и его осложнения - диабетическая ангиопатия и полинейропатия.
- Хронический гастрит с пониженной секреторной функцией.
- Неврит и невропатия лицевого нерва.
- Колиты или энтероколиты.
- Трофические язвы или долго не заживающие раны.
- Остеохондроз позвоночника в различных отделах.
- Хронический геморрой.
- Различные виды ожирения.
- Острые и хронические отравления алкоголем или лекарственными препаратами.
С профилактической целью витамин РР можно употреблять для предупреждения развития онкологических заболеваний, геморроя, ожирения. Кроме того, эта кислота позволяет улучшить концентрацию внимания
и улучшает остроту зрения.
Дозировка и способ приема
Ниацин - это лекарственный препарат, принимать который необходимо строго по существующим схемам. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением и пытаться пить или колоть его самостоятельно. Такое самолечение не только не принесет пользы вашему организму, но может причинить существенный вред
.
При недостатке в организме витамина РР его назначают в таблетках перорально после приема пищи. Принимать следует по 2 таблетки 2 или 3 раза в день. Длительность терапевтического курса составляет 15-20 дней.
Для лечения других заболеваний, не связанных с дефицитом ниацина, его назначают по 1−2 таблетки в сутки. Максимальная разовая дозировка не должна превышать 2 таблеток, а суточная - 6. Такая схема применяется, если врач не назначает прием иным способом.
Для лечения заболеваний, связанных с нарушениями кровообращения
, пониженной кислотности желудочного сока, мигрени и мигренеподобных приступов, неврита лицевого нерва средство назначается перорально по 1−2 таблетки 4−5 раз в сутки. Общая длительность терапевтического курса не должна превышать 30 дней.
Уколы этого лекарственного средства назначают в терапевтических целях из расчета 10 мг препарата 2−3 раза в сутки. Вводить лекарственное средство можно подкожно, внутримышечно или внутривенно. Полный курс инъекций обычно составляет 10−14 дней. Инструкция по применению уколов никотиновой кислоты предусматривает также схему введения с последовательным повышением дозы от 1 до 5 мл в день, а затем сокращением до 1 мл.
При терапии острой фазы ишемического инсульта вводят внутривенно струйно 10 мг раствора.
Для лечения других заболеваний эта дозировка назначается дважды в день. Максимальная суточная доза для взрослого человека составляет 300 мг препарата, а разовая - 100 мг.
Для лечения болезни Хартнупа препарат назначается в дозировке 40−200 мг в сутки.
Побочные эффекты и симптомы передозировки
Если дозировка препарата и схема лечения рассчитаны некорректно, возможно развитие следующих нежелательных побочных эффектов:
- Выраженная гиперемия кожи лица и верхней половины туловища. Такое возможно у пациентов с повышенной чувствительностью к препарату или при приеме лекарства на голодный желудок.
- Ощущение прилива жара и головокружение.
- Крапивница и зуд кожных покровов.
- Парестезии (потеря чувствительности в конечностях, онемение).
- При быстром вводе в венозное русло возможно резкое снижение артериального давления.
- Подагра.
- Акантоз.
- Повышение содержания глюкозы в крови.
- Учащение приступов аритмии.
- Отек сетчатки глаза с нарушением четкости зрения.
Противопоказания к назначению
- Тяжелые формы артериальной гипертензии (для внутривенного введения).
- Тяжелая форма атеросклероза сосудов (для внутривенного введения).
- Гиперчувствительность и индивидуальная непереносимость.
- Беременность и период лактации (грудного вскармливания).
- Детский возраст моложе 2 лет.
Следует учитывать, что длительное употребление этого средства может спровоцировать жировую дистрофию печени. Чтобы этого избежать, можно сочетать лечение с употреблением продуктов, богатых метионином. Можно проконсультироваться с лечащим врачом и принимать по его назначению препараты, содержащие метионин или обладающие липотропным действием.
Препараты никотиновой кислоты
Витамин РР входит в состав таких лекарственных средств, как Вицеин, Кантинола никотинат, Никоверин, Никошпан, Липостабил, Спазмокор.
В этих лекарственных средствах ниацин может находиться в виде чистой кислоты никотиновой или в форме никотинамида.
Никотинамид является составной частью препаратов Ниацинамид, Никонацид, Никотинамид Виал или Буфус в таблетках или в ампулах, Апелагрин, Ниацин.
Отпускаются эти лекарственные средства в аптечной сети по рецепту врача.
Витамин В 3 (ниацин, никотинамид) – единственный, которому официально присвоен статус лекарственного средства, является мощным антиоксидантом и участвует во всех обменных процессах человеческого организма.
Описание
Структурная формула никотиновой кислоты
Имеет две активные формы, тесно связанные и порой замещающие друг друга, и несколько названий. В 3 — так как открыт третьим в семействе В-комплекса. РР – «против пеллагры» – по названию болезни, которая развивается из-за его дефицита. Ниацин – по названию провитамина. Никотинамид – по наименованию своего амида. Сейчас В 3 и РР считаются устаревшими именами.
Органическая субстанция представляет собой белый растворимый порошок. Высока его устойчивость в кислой, щелочной среде, автоклаве (горячий пар под давлением), ультрафиолетовых лучах. Хорошо переносит хранение в замороженном, консервированном, высушенном виде. Избыточное потребление сладостей, сахара разрушает его.
Кишечная флора человеческого организма способна синтезировать ниацин из триптофана.
Из всех витаминов только его лечебные свойства оценены медицинским сообществом, и препарат официально признан лекарственным средством .
ВАЖНО! За мягкое успокаивающее влияние на центральную нервную систему врачи назвали ниацин «витамином спокойствия».
Отличия никотиновой кислоты и никотинамида
Обе формы вещества способны удовлетворить нужду организма в этом биологически активном веществе, но у них разное лечебное воздействие.
Никотиновая кислота (ниацин) расширяет кровеносные сосуды, применяется при болезнях сердечно — сосудистой системы. Поступление в кровь сопровождается приливом волны жара, ощущением легкого точечного жжения, покраснением головы и шеи. Содержат ее растительные продукты.
Ниацин и никотинамид в чем разница?
Ниацин – это собственно и есть никотиновая кислота, основная форма вещества.
Никотинамид – ее амид, вторая форма того же вещества.
У них идентичная витаминная активность. Однако никотинамид не обладает способностью ниацина модифицировать липиды, снижать холестерин и расширять сосуды. Рассматривают их по раздельности в том случае, когда используют в качестве двух разных лекарственных препаратов с целью использования их различных фармакологических свойств.
Для чего нужен организму витамин PP?
Витамин В3 нужен организму по следующим причинам:
- Напрямую участвует в окислительно – восстановительных процессах , участник клеточного дыхания. Характеризуется выраженным антиоксидантным действием.
- Причастен ко всем обменным процессам , способствует вырабатыванию внутриклеточной энергии.
- Обеспечивает здоровье кожных покровов , слизистых оболочек, устраняет изо рта неприятный запах.
- Расширяет крупные кровеносные сосуды, снижая кровяное давление. Увеличивает просвет капилляров, обеспечивая полноценное питание всех клеток организма. Тормозит образование «плохого» и повышает долю «хорошего» холестерина, уменьшает количество липопротеинов, триглицеридов. Препятствует образованию тромбов, снижая вязкость крови. В целом, ниацин противостоит атеросклеротическим изменениям сосудов.
- Усиливает мозговой кровоток, обостряет внимание, память. Обладает мягким седативным эффектом.
- Значительно повышает выработку желудочного сока.
- Парентеральное (внутривенное) введение витамина подстегивает работу надпочечников. Вследствие этого увеличивается продуцирование глюкокортикоидов, обладающих способностью подавлять локальные воспалительные и аллергические реакции.
При планировании беременности
В период планирования беременности можно принимать витамин PP через комплексные витаминные препараты: Дуовит, Витрум, Биовиталь, Центрум, Гендевит. Специальных повышенных дозировок в этот период не предусмотрено: витамины организм впрок не запасает, а избыток витаминов не менее опасен, чем их недостаток.
Суточная норма
Суточная потребность в витамине зависит от возраста (см. таблицу).
Таблица суточного содержания в организме .
Формы выпуска
- Никотиновая кислота (ниацин) производится в порошке, таблетках дозировкой 500 мг, 1% стерильном растворе. Аналоги: ВитаплексН, Никовит, Пеллаграмин, Эндурацин.
- Никотинамид – в порошке, таблетках дозировкой 5 и 25 мг, в 1%, 2,5%, 5% растворах.
Показания
Если рацион полноценен, сбалансирован, организму достаточно витамина, попадающего в организм с пищей. Но существуют состояния, требующие дополнительного его введения извне:
- Возросшая потребность организма: при вынашивании и кормлении дитя, при тяжелых физических, интеллектуальных, психических нагрузках.
- Затяжные депрессии из-за нехватки триптофана, который организму приходится тратить не на создание гомона счастья (серотонина), а на синтез жизненно важного витамина.
- Появившиеся первые симптомы недостатка витамина: упорные головные боли, нервность, похудание, кожа бледная и сухая. Если не восполнить дефицит ниацина, может развиться пеллагра, болезнь «три д»: дерматоз – диарея – деменция (воспаление кожи – жидкий стул – слабоумие).
- Болезни сердечно – сосудистой системы (артериальная гипертензия, атеросклероз).
- Заболевания кожных покровов и слизистых оболочек (стоматит, дерматит, акне, угревая сыпь, экзема).
- Заболевания органов пищеварения: гипоацидный гастрит, гепатит, цирроз печени.
- Патологии ЦНС: психоневрологические и психоэмоциональные расстройства личности: алкоголизм, шизофрения, депрессия, табакокурение.
- Сахарный диабет I типа.
- Трудно заживающие трофические язвы.
Противопоказания
Нельзя применять медикаментозное средство при индивидуальной непереносимости.
Пероральный прием: острый период гастрита с повышенной секрецией, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; дети младше 2 лет.
Парентеральное введение: нестабильная артериальная гипертония; подагра; тяжелые формы атеросклероза, болезней печени; гиперурикемия; дети младше 2 лет.
С осторожностью: склонность к кровотечениям; глаукома; гастрит с повышенной секрецией, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки вне обострения.
Побочные действия
И пероральное, и парентеральное введение никотиновой кислоты сопровождается более или менее выраженными симптомами: прилив волны жара к верхней части туловища, ощущение легкого точечного пощипывания; никотинамид не вызывает этих проявлений.
Подкожное и внутримышечное введение никотиновой кислоты сопровождается выраженной локальной болезненностью ; никотинамид лишен этого побочного действия.
Возможно появление тошноты, рвоты, диареи ; повышение в крови сахара и мочевой кислоты; головной боли, головокружений; миалгий, парестезий.
При длительном использовании возможно развитие жировой дистрофии печени.
ВАЖНО! Быстрое внутривенное введение ниацина провоцирует стремительное снижение кровяного давления вплоть до развития ортостатического коллапса.
Совместимость никотиновой кислоты с другими витаминами
Никотиновая кислота и витамин C имеют положительную совместимость. Совместный прием с аскорбиновой кислотой потенцирует действие обоих витаминов. Обычные дозировки при сочетанном использовании следует уменьшить.
Совместимость с витаминами группы В
Витамин В1
Никотиновая кислота и витамин В1 имеют отрицательную совместимость. Ниацин разрушительно действует на тиамин (В 1). Рекомендован раздельный прием
Витамин В6
Никотиновая кислота и витамин В6 имеют положительную совместимость. Пиридоксин (В 6) облегчает усвоение ниацина, возможен одновременный прием .
Витамин В12
Никотиновая кислота и витамин В12 имеют отрицательную совместимость. Совместный прием ниацина и цианокобаламина (В 12) разрушает последний. Рекомендован раздельный прием с интервалом не менее 6 часов.
Прием роаккутана вместе с никотиновой кислотой (витамином В3)
Роаккутан (РОА) – сильнодействующий лекарственный препарат – имеет множество ограничений, побочных эффектов и специальных указаний. Пациенты, проходящие курс лечения РОА, должны находиться под постоянным наблюдением доктора. Только дерматолог принимает решение о необходимости назначения дополнительных препаратов.
Применение никотинамида в косметике
- Никотинамид используют в качестве мощного антиоксиданта , снимающего раздражение кожи. Предохраняет кожу от действия ультрафиолета, выступает стимулятором клеточного метаболизма, улучшает ее кровоснабжение.
- Входит в состав средств, заботящихся о раздраженной, чувствительной, увядающей или пигментированной коже. Хорошо зарекомендовал себя в терапии розацеа и акне.
- Содержат никотинамид солнцезащитные крема, средства для принятия ванн и душа, полоскания полости рта.
Применение никотиновой кислоты для роста волос
Витамин, никотиновая кислота, признан эффективным и малобюджетным средством, стимулирующим рост волос
. Результатом воздействия является улучшение кровоснабжения волосяных луковиц, их дополнительное питание. Ниацин способствует сохранению влаги в волосах, предохраняя их от пересушивания, устраняет перхоть и себорею.
Способ применения
Раствор из ампулы нанести на корни вымытых и высушенных волос, массируя кожу (сам волос не требует обработки) и надеть утепляющий колпак. Держать 1,5 – 2 часа. Если вещество вводится в качестве ингредиента маски – не дольше 30 минут. По истечении необходимого времени прополоскать теплой водой.
Частота процедур 2 раза в неделю, курс 30 дней; возможны повторы курсов с двухмесячным интервалом. Дневная доза при наружном использовании составляет 4 ампулы (или 8 растертых в порошок таблеток).
ВАЖНО! Возможны местные аллергические реакции! Перед использованием нужно сделать кожную пробу: нанести на кожу запястья с внутренней стороны, выдержать 60 минут. Следить за реакцией (появление зуда, жжения, красноты, отека). Если есть проявления, значит, это средство не для вас.
В каких продуктах содержится
В 100 г белого гриба содержится 8,5 мг витамина PP
Наибольшее содержание (больше 10 мг в 100 г продукта) в печени, сырах, дрожжах, субпродуктах (сердце, почки), кофе в зернах.
Витамин В3 присутствует в некоторых травах: корне лопуха, ромашке, листьях малины, красном клевере, петрушке, мяте перечной, шиповнике, щавеле, женьшене, семенах фенхеля.
Полную таблицу с продуктами смотрите в отдельной статье:
Полезное видео
Видео о пользе и вреде никотиновой кислоты для волос:
Заключение
Ниацин (никотинамид) – лекарственное средство. С лечебной целью использовать его следует только по назначению врача. Употребление комплексов, содержащих витамин в стандартных дозировках, не требует врачебного контроля.