Низкое давление (гипотония) – это состояние, при котором сосудистая стенка не оказывают достаточного сопротивления току крови. Гипотония встречается в 7 раз реже повышенного давления, но переносится гораздо хуже и лишает больного работоспособности. При хронической гипотонии у человека нарушается сон, появляется постоянная усталость, тревожность, возникают депрессивные состояния. Резкое понижение АД в 70 % случаев приводит к краткосрочной потере сознания, при снижении показателей до критических значений возможно состояние комы.
Приступ гипотонии так же опасен, как и гипертонический криз, поэтому важно знать, какими способами и методами можно повысить показатели артериального давления в домашних условиях. Быстро и безопасно поднять АД можно при помощи лекарственных трав, настоек и других доступных способов. Хроническая гипотония должна корректироваться при помощи правильного питания и здорового образа жизни.
Если заболевание протекает в хронической форме, выраженные симптомы могут отсутствовать, либо больной перестает обращать на них внимание. Главным признаком пониженного давления специалисты считают сильную слабость, не дающую человеку выполнять профессиональные или домашние обязанности. Усталость может появиться даже после недолгой прогулки пешком или подъема по лестнице на несколько этажей. Приступ усталости может сопровождаться тремором конечностей, мышечной слабостью (синдром «ватных ног») и незначительным головокружением.
Еще один признак гипотонии – сильные, изматывающие головные боли. У некоторых пациентов могут возникать приступы мигрени, повышается метеочувствительность. Если гипотония протекает на фоне малокровия, возможны частые обмороки.
К другим симптомам хронического понижения давления относятся:
- сложные утренние подъемы;
- сонливость, которая не проходит даже после нормализации режима сна и бодрствования;
- ощущение нехватки воздуха;
- плохая переносимость резкой смены климатических условий;
- отечность нижних конечностей (в редких случаях – лица и шеи);
- ухудшение памяти и внимания.
У некоторых пациентов хроническая гипотония проявляется нарушениями со стороны мышечной и пищеварительной систем. Больных могут беспокоить запоры, изжога, метеоризм, боли в эпигастрии.
Обратите внимание! У мужчин, страдающих хроническим понижением АД, может наблюдаться половая слабость, начальные симптомы импотенции, снижение влечения к противоположному полу.
Первая помощь при приступе
Если у человека никогда не было пониженного давления, он может не знать симптомов патологии, поэтому важно, чтобы рядом был человек, обладающий необходимыми навыками. К симптомам острой гипотонии можно отнести:
- потеря сознания;
- резкое падение АД ниже 90/70;
- бледность кожи;
- нарушение кровообращения в конечностях (холодные ноги).
В некоторых случаях может возникать тремор рук и ног, а также приступы асфиксии (удушья в результате недостаточного поступления кислорода).
При приступе гипотонии очень важно обеспечить приток крови к головному мозгу, поэтому больного нужно уложить на горизонтальную поверхность таким образом, чтобы голова находилась ниже уровня грудной клетки. Нельзя подкладывать под голову подушки или полотенце, так как это затруднит движение крови по сосудам к мозговым полушариям.
Другой вариант – сидя с опущенным вперед корпусом (чтобы голова находилась ниже коленного сгиба). Такое положение нужно сохранять на протяжении 2-3 минут, при этом необходимо следить, чтобы мышцы человека были максимально расслаблены.
После этого необходимо выполнить следующие действия:
- открыть окно или форточку;
- дать больному чашку крепкого чая с лимоном;
- смазать височную зону эфирным маслом мяты, грейпфрута или розмарина.
Если состояние больного не улучшается, можно воспользоваться другими эффективными методами повышения АД в домашних условиях. Если и это не дало результата, следует вызывать «скорую помощь».
Важно! Вызывать бригаду медицинских работников нужно сразу же, если человек находится в обморочном состоянии более 30-40 секунд или жалуется на мелькание «мушек» или пелену перед глазами.
Видео — Как повысить давление
Тонизирующие травы
Если у больного раньше были зафиксированы приступы гипотонии, дома всегда нужно держать настойки тонизирующих лекарственных растений. Наиболее выраженным действием обладает корень женьшеня или элеутерококка . Чтобы быстро поднять АД, необходимо использовать спиртовой настой этих трав. Для этого обычно хватает 15-20 капель препарата. Чтобы повысить эффективность, можно добавить их в крепкий чай или кофе (при отсутствии заболеваний сердца).
Таким же терапевтическим действием обладает лимонник . Он содержит много эфирных масел и дубильных веществ, которые положительно влияют на работу сосудов, повышают их тонус и укрепляют сосудистые стенки. Настойку лимонника можно использовать в качестве экстренной помощи при гипотонии: достаточно выпить 10-20 капель лекарства, чтобы показатели АД поднялись на несколько значений.
При отсутствии лимонника можно использовать спиртовой экстракт левзеи . Это растение, которое собирают в горах Алтая и в странах Азии. Оно обладает мощным тонизирующим действием и является лекарственным средством от многих болезней пищеварительной, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Принимается средство по 15 капель. Через 10 минут после приема можно выпить теплого чая с лимоном.
Массаж шеи
В некоторых случаях поднять давление можно при помощи массажа шейно-воротниковой зоны. Лучше, если его будет делать квалифицированный массажист, но при необходимости можно выполнить массаж самостоятельно. Он должен состоять из поглаживающих и растирающих движений. Категорически запрещено использовать похлопывания, щипки и ударные движения – это может повредить шейные позвонки.
Массаж шеи можно выполнять при помощи специальных массажеров, но только при условии, что они приобретались в специализированных магазинах, которые имеют лицензию на продажу медицинской техники. Длительность процедуры должна составлять от 10 до 15 минут.
Еще один вариант – гидромассаж воротниковой зоны. Его можно делать при помощи обычного душа, наклонившись над ванной. Если рядом есть кто-то из близких или друзей, лучше попросить его о помощи. Выполняется процедура следующим образом:
- на область затылка пустить струю прохладной (не холодной!) воды;
- через минуту отрегулировать температуру до 28-32°;
- еще через минуту снова включить прохладную воду (на 30 секунд);
- вытереть шею полотенцем.
Важно! Для обливаний нельзя использовать холодную воду, так как можно застудить шейные лимфоузлы, что приведет к острому лимфадениту с возможным развитием гнойного процесса.
Терапия соками
Помочь быстро повысить давление могут натуральные соки из фруктов и ягод. Выраженным гипертензивным действием обладают соки граната и грейпфрута. Для лечения необходимо использовать только свежевыжатые соки, так как в продуктах промышленного производства содержатся консерванты (лимонная кислота), сахар и другие добавки. К тому же, содержание натурального сока в таких напитках не превышает 50-70 %, что снижает эффективность терапии.
Аналогичным эффектом обладает виноградный сок, но его нельзя употреблять людям с нарушениями углеводного обмена, ожирением и сахарным диабетом.
Чтобы победить гипотонию при помощи лечения соками, необходимо ежедневно выпивать по 100 мл свежевыжатого сока на пустой желудок.
Важно! Людям с болезнями пищеварительного тракта рекомендуется разбавлять сок водой (в пропорции 1:1) или употреблять его после принятия пищи. Особенно это касается больных гастритом, так как свежие фруктовые и ягодные соки могут влиять на кислотность желудочной среды.
Другие методы
Если гипотония не сопровождается головокружением и сильным ухудшением самочувствия, можно принять контрастный душ. Во время душа желательно помассировать шею грубой мочалкой или рукавичкой. При отсутствии возможности сходить в душ (или сильных головных болях и выраженном недомогании) можно использовать контрастные ванночки для ног или рук. Для этого нужно поставить рядом два тазика: с горячей водой и холодной. Конечности следует опускать попеременно в оба тазика. Заканчивать процедуру всегда следует в холодной воде.
Хорошо справляется с низким АД отвар шиповника . Пить его нужно 3-4 раза в день по 100-150 мл во время или после еды. Если добавить в отвар немного сахара или чайную ложку меда, эффект будет более выраженным.
Довольно популярен метод повышения давления при помощи напитков, содержащих кофеин (чай, кофе ). Результат при данном способе наступает быстро, но при заболеваниях сосудов, сердца и нервной системы пользоваться им нельзя из-за высокого риска побочных эффектов. Не стоит пить кофе перед сном или в вечернее время, так как это может спровоцировать трудности с засыпанием, что усугубит клиническую картину болезни и приведет к усилению слабости и других симптомов гипотонии.
Можно ли использовать алкоголь?
Некоторые пытаются повысить давление при помощи спиртных напитков. Алкоголь (особенно крепкий) расширяет кровеносные сосуды, повышает их тонус и может способствовать увеличению показателей АД, но такой метод крайне неблагоприятно действует на состояние нервной системы и сосудов, что приводит к резкому ухудшению самочувствия больного через стуки после употребления спиртного (период выведения некоторых видов алкогольных напитков составляет 40-48 часов). Результатом становится прогрессирование гипотонии и ее переход в хроническую форму.
Важно! Нельзя забывать и о том, что почти все напитки, содержащие этиловый спирт, понижают сахар в крови. Резкое снижение сахара может привести к гипогликемии и гипогликемической коме, поэтому больным сахарным диабетом и лицам с нарушениями углеводного обмена данный метод борьбы с гипотонией противопоказан.
Какие таблетки можно принять?
Любые лекарственные препараты, оказывающие влияние на сердечно-сосудистую систему, должны приниматься строго по назначению специалиста, поэтому при частом понижении давления необходимо заранее узнать у лечащего врача, какие средства можно использовать для купирования приступа в домашних условиях.
Чаще всего врачи советуют снимать приступ гипотонии при помощи следующих препаратов (при отсутствии противопоказаний, которые выявляются при очном осмотре и консультации):
- «Цитрамон»;
- «Гептамил»;
- «Никетамид»;
- «Флудрокортизон».
Важно! Указанные лекарства нужно принимать в минимальной дозировке (для быстрого понижения давления) или по схеме, назначенной специалистом.
Лечение гипотонии продуктами
Большое значение в лечении и профилактике гипотонии имеет питание. При низком давлении обязательно нужно включать в меню продукты с гипертензивным действием. Употреблять некоторые из них регулярно нельзя, но с их помощью можно поддерживать давление на нормальном уровне и избежать резких скачков в большую или меньшую сторону.
Продукты, повышающие давление
| Группа продуктов | Что входит? |
|---|---|
| Грибы | Шампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы |
| Консервация | Соленые и маринованные овощи (томаты, болгарский перец, огурцы), квашенная капуста, маринованный имбирь, чеснок, морковь по-корейски |
| Пряности | Гвоздика, чеснок, куркума |
| Печень и субпродукты | Говяжья и свиная печень, куриные желудки |
| Соленые сыры | «Российский», «Костромской», брынза |
| Шоколад | Горький шоколад с содержанием какао не менее 75 % |
| Орехи | Бразильский орех и макадамский орех |
Важно! Злоупотреблять данными продуктами нельзя, так как при обильном потреблении они могут вызывать отеки и пищеварительные расстройства. Людям с нормальным давлением также следует сократить количество данных продуктов в рационе, чтобы избежать развития гипертонии.
Падение артериального давления может произойти в любом возрасте даже у здоровых людей, поэтому лучше владеть информацией о том, что делать в такой ситуации. Чтобы не допустить хронической гипотонии, важно следить за питанием, избегать повышенных нагрузок, потреблять достаточное количество витаминов и минералов и соблюдать рекомендации по режиму труда и отдыха. Если приступы стали повторяться периодически, обязательно нужно пройти обследование и выявить причину патологического состояния, так как возможные серьезные последствия со стороны сосудистой системы и сердечной мышцы.
Видео — Гипотония: народные средства лечения
Головокружения по утрам, «мушки» в глазах. Поговорим о том, что делать при
Чаще всего гипотония возникает у женщин около 20-30 лет, которые ведут малоподвижный образ жизни. Систолическое давление у гипотоников не больше 90-100 мм рт. ст., а диастолическое находится в диапазоне 40-50 мм. Такое пониженное давление может возникать однократно или же быть постоянно. Причина этого - низкий тонус сосудов. Чаще всего гипотония появляется после нервно-психического перенапряжения, инфекционных заболеваний или же при недостаточном питании. У некоторых гипотоников общее состояние не изменяется, и они спокойно живут с такой особенностью. Самочувствие других оставляет желать лучшего, однако этим людям не страшны такие заболевания, как инсульт, атеросклероз, инфаркт. Для того чтобы определиться, что делать при низком давлении, нужно запомнить одно правило: если ваше рабочее давление ниже нормы, то вам совершенно ничего не стоит предпринимать, так как это ваша норма. Какие-либо меры по повышению давления могут ухудшить состояние.
Что делать при низком давлении? Большинство гипотоников начинают свой день с бодрящей чашечки крепкого кофе. Кофеин тонизирует. Жаль, что его действие весьма кратковременно: вы почувствуете вскоре упадок сил. Есть маленькая хитрость: чтобы продлить его действие, съешьте, к примеру, бутерброд с сыром, так как жирные и соленые продукты повышают давление (в сыре соотношение соли и жира оптимально).
Человек-гипотоник зачастую любит поспать. Чтобы чувствовать себя бодро, ему нужно на несколько часов больше сна. Поэтому не спешите ругать «соню», быть может длительный сон - это физиологическая потребность.
С самого утра заботьтесь о своем давлении. Не вставайте резко с постели - это поможет избежать головокружения по утрам. На протяжении дня выпевайте 2 литра жидкости. Питайтесь полноценно, пусть ваш рацион будет богат витаминами и микроэлементами, принимайте поливитаминный комплекс. Особенно внимательно относитесь к копченой, жареной и пряной пище: гипотоники предрасположены к гастритам.
Таким людям статистические нагрузки даются тяжело. Чтобы чувствовать себя нормально, им нужно двигаться (повышается тонус сосудов и мышц). Лекарство от вялости и апатии для гипотоников - это игровые виды спорта и плавание. Полезными окажутся водные процедуры: к примеру, контрастный душ или гидромассаж. Но не стоит делать слишком резкие перепады температур.
Что принимать при низком давлении? Специальных препаратов пока не существует. В качестве вспомогательных средств широко используются адаптогены. Кроме того, при низком давлении можно выпить рюмку портвейна (в лечебных целях - не более 100 граммов в день). При приеме спиртовых настроек из трав давление также приходит в норму. Довольно хорошим средством является Целебное действие данного растения тонизирует и укрепляет организм, а также улучшает сердечную деятельность. Для достижения эффекта необходимо принимать примерно по 20 капель настойки на протяжении 2 недель 3 раза в сутки. Не стоит увеличивать дозировку: это может стать головной боли и перевозбудимости. В готовом виде в аптеке продается настойка, приготовленная из Можно ее приготовить и самостоятельно, для этого заливаются измельченные корни спиртом 70% в соотношении 1:5. Принимается настойка 2-3 раза в день примерно по 40 капель, противопоказана гипертоникам и больным с неврологической патологией.
Что делать при низком давлении - решать вам, но лучше обратиться за помощью к специалисту, который подробно расскажет, как скорректировать данное состояние.
Низкое давление, именуемое еще гипотонией или артериальной гипотензией, может наблюдаться в любом возрасте и возникать под влиянием различных факторов. В отличие от гипертонии (повышенное артериальное давление) гипотония не считается очень опасным состоянием, но может требовать некоторого внимания и коррекции.
Признаки и причины низкого давления
Организм каждого человека является уникальным. Потому говорить о строгих нормах высокого или низкого давления нельзя. Существуют лишь усредненные показатели, которые указывают на возможные негативные перемены в рамках такой функции организма.Какие же показатели на тонометре считаются пониженными для разных групп людей?
Однако существуют люди, для которых показатели нормы значительно ниже общепринятой (т.е. у некоторых людей первоначально "рабочее" давление ниже, чем 120 на 80). Отмечается такое в рамках наследственности, и зачастую человек с врожденным низким давлением не ощущает себя болезненно и не имеет никаких дополнительных жалоб. Хроническое состояние обычно не представляет никакой угрозы для здоровья и жизни, некоторые медики склонны полагать, что такие люди, напротив, попадают в число долгожителей.
Почему падает давление?
Изменения показателей на тонометре возникают ввиду протекающих внутри организма процессов, связанных с работой сердечно-сосудистой системы и нервной системы.Для взрослых людей, не имеющих каких-либо ярко выраженных патологий здоровья, нормальным показателем артериального давления считается: 120(115)/80(75) мм рт. ст.
В рамках подобного выделяются следующие основания:
- изменение объема крови в организме, которое характерно при продолжительных кровотечениях разной силы, обезвоживании; за счет уменьшения количества крови снижается и давление;
- замедление сокращений сердца и уменьшение силы этих сокращений; чем реже и слабее сердце выталкивает кровь, тем ниже становится и давление; проявляться подобное может, например, ввиду продолжительного периода покоя;
- плохая или неправильная работа нервных окончаний, которые считаются компенсаторным механизмом и стараются контролировать стабильность давления, посылая импульсы в головной мозг; когда работа этих нервных волокон нарушена из-за внутреннего или внешнего воздействия, происходит сбой;
- резкое и сильное сужение, сокращение сосудов; когда кровеносные сосуды значительно сжимаются, в них поступает недостаточное количество крови, давление у человека падает.
Выделяются основные причины низкого давления:
- сопутствующие физиологические заболевания, в рамках которых гипотония является симптомом;
- переутомление, недосыпание, продолжительное нервное возбуждение, синдром хронической усталости, бессонница, стресс;
- депрессия;
- голодание, недоедание, обезвоживание; низкий сахар в крови также способен спровоцировать артериальную гипотензию;
- нехватка кислорода;
- прием некоторых лекарственных препаратов и увлечение различными седативными средствами, успокаивающими чаями;
- преобладание в рационе продуктов, которые способны понизить артериальное давление;
- долгий сон, минимальная физическая активность;
- инфекционные болезни крови, серьезные травмы, кровотечения с различным основанием;
- беременность;
- интоксикация;
- недостаток витаминов, микроэлементов в организме;
- смена климатических зон и часовых поясов.
Признаки низкого артериального давления
- Головокружение, предобморочное состояние, обмороки.
- Головная боль, особенно с утра. Локализация может быть различной: в области теменной и височных долей, в затылке, мигренеподобная боль, чувство сдавливания в районе лба. Болезненные ощущения могут быть продолжительными, тупыми или пульсирующими, похожими на сильные спазмы, точечными.
- Потемнение в глазах, «мушки» перед глазами, сужение поля зрения до маленькой точки, расфокусированное зрение. Особенно часто подобное проявляется при резкой смене положения тела, тогда есть смысл говорить об ортостатической гипотонии.
- Шум в ушах, звон, восприятие звука как через толстую пленку или стекло.
- Сильная слабость, сонливость, низкий тонус.
- Похолодание, иногда и онемение конечностей.
- Бледность или даже синюшность кожных покровов, замедленный пульс (см. ).
- Ощущение нехватки кислорода, при этом нередко гипотоник не может сделать полноценный глубокий вдох («будто обруч сдавливает грудную клетку»).
- Изжога, отрыжка воздухом.
- Болезненные ощущения в области сердца, за грудиной, одышка.
- тремор;
- раздражительность;
- плаксивость;
- нарушение координации движений;
- пошатывание при ходьбе;
- восприятие мира «как во сне»;
- невозможность сосредоточиться;
- рассеянность внимания;
- низкая умственная активность;
- постоянная зевота.
Опасность артериальной гипотензии
Существенной угрозы для здоровья низкое давление не представляет, особенно в тех случаях, когда оно не приносит дискомфорт или не является симптомом какого-либо заболевания, кровотечения.
Однако в ряде случаев значительно выраженная гипотония может сказываться следующим образом:
- за счет медленной циркуляции крови может возникнуть «кислородное голодание»;
- при очень низких показателях давления появляется риск развития почечной недостаточности и отказа почек;
- частые обмороки способны привести к травмам;
- появление тошноты и последующей рвоты может спровоцировать обезвоживание организма;
- при беременности низкое давление представляет определенную угрозу не только для женщины, но и для плода, в частности, ввиду недостаточного поступления кислорода;
- существует некоторый риск возникновения инсульта;
- опасно низкое артериальное давление и тем, что возможен кардиогенный шок;
- если на фоне пониженного давления отмечается учащенный пульс, приступы тахикардии, то это может стать значительной угрозой для жизни и требует врачебного вмешательства.
В ряде случаев гипотония способна трансформироваться в тяжелую форму гипертонии из-за изменений, протекающих в кровеносных сосудах. Тогда риск для здоровья и жизни возрастает.
Как повысить низкое давление самостоятельно?
Для приведения в норму давления, когда оно опускается ниже допустимых границ, достаточно редко используются какие-либо «химические» препараты. Нормализация осуществляется с помощью фитотерапии, гомеопатии, благодаря изменениям в привычном ритме жизни и в рационе питания. Но также существует и ряд экстренных средств, позволяющих быстро повысить низкое артериальное давление.- проводить общий массаж тела или лимфодренажный;
- хорошо высыпаться, отводя на сон более 8 часов;
- после пробуждения не следует резко подниматься с постели; лучше полежать несколько минут, совершая плавные движения руками и ногами, делая своеобразную зарядку; лишь затем неспешно сесть в постели, потянуться и после уже вставать;
- совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, добавить в жизнь больше движения и активности; именно энергичные занятия чем-либо помогают поднять низкое артериальное давление без особых проблем; рекомендуется спортивная ходьба, легкий бег, занятия в бассейне или фитнес-центре и прочая активность;
- контрастный душ помогает избавиться от недомогания при гипотонии;
- избегать по возможности душных и жарких помещений; а также резких перепадов температур;
- отказаться от пагубных привычек и ненормированного режима дня, сократить по возможности умственные нагрузки и не забывать полноценно отдыхать;
- не пропускать завтрак, а также питаться в течение дня полноценно, снабжая организм достаточным количеством жидкости.
- сделать точечный массаж в течение пары минут; массировать следует мягкими, круговыми движениями точку над верхней губой и мочки ушей;
- выпить чашку свежезаваренного крепкого черного кофе с добавлением в напиток дольки лимона или лимонного сока; употреблять кофе следует небольшими глотками, напиток не должен быть холодным;
вместо кофе для того, чтобы быстро повысить артериальное давление и в дальнейшем нормализовать его, можно употреблять крепкий зеленый чай без добавок; напиток пьется только в горячем виде; - если давление упало очень низко и резко, физическая активность будет невозможна; тогда следует принять горизонтальное положение, приподняв ноги и как можно ниже располагая голову, чтоб был отток крови от нижних конечностей; в этот момент можно вдыхать пары эфирного масла мяты;
- также экстренно позволит повысить артериальное давление в домашних условиях цитрамон, в составе которого находится кофеин, или таблетка кофеина (подробнее о том, как повышает Цитрамон давление - ).
Медикаменты, повышающие артериальное давление
Несмотря на то, что к лекарствам в рамках артериальной гипотензии прибегают нечасто, существуют некоторые средства, доступные в аптеках, положительно сказывающиеся на состоянии.Какие таблетки повышают артериальное давление, кроме цитрамона и кофеина?
- Папазол.
- Гутрон.
- , Нош-па и иные препараты, снимающие спазмы.
- Найз, нурофен и другие таблетки против боли.
- Камфора.
- Мезатон.
- Добутамин.
К их числу относятся:
- настойка женьшеня;
- элеутерококка;
- левзеи;
- лимонника китайского;
- розовой радиолы.
Продукты, необходимые при гипотонии
Самыми распространенными вариантами, которые эффективно помогают повысить артериальное давление в домашних условиях, выступают напитки и продукты, содержащие кофеин. Кроме зеленого чая или же кофе полезно употреблять какао, красный чай «Каркаде», черный горький шоколад. В безвыходной ситуации поможет поднять низкое давление «Пепси» или «Кока-кола», но увлекаться газированными сладкими напитками, как и кофеином в целом не следует.Когда у человека возникает артериальная гипотензия — низкое давление, что сделать в домашних условиях срочно, чтобы стабилизировать состояние, нужно знать точно. Бороться с гипотонией можно при помощи лекарственных средств, которые назначает лечащий врач, или препаратов, изготовленных по рецептам народной медицины.
Многие люди не считают пониженное давление серьезной проблемой и часто оставляют симптомы этой патологии без внимания. Это глубокое заблуждение, ведь гипотензия свидетельствует о нарушениях в работе сердца и сосудов, что может привести к серьезным последствиям. Поскольку кровь движется с пониженной скоростью, ткани и органы не получают необходимого объема кислорода и питательных веществ. А это отрицательно сказывается на общем состоянии человека.
Люди, страдающие от низкого давления, должны придерживаться ряда рекомендаций, чтобы максимально стабилизировать свое состояние и сократить проявление неприятных симптомов. Прежде всего необходимо соблюдать нормальный режим сна и тратить на это не менее 9 часов в сутки. Эта патология характеризуется повышенной утомляемостью, и недостаток сна только усиливает слабость.
Немаловажное значение имеет правильное полноценное питание. С его помощью можно быстро улучшить свое состояние, а также привести его в норму на длительный период. В составлении рациона должен принимать участие лечащий врач. Употреблять пищу следует часто, но небольшими порциями.
В меню гипотоника должны присутствовать пряности и острые блюда, которые отлично сужают сосуды, повышают тонус. Показаны консервы, картофель, сладости, соленья, копчености. Однако следует помнить, что эти продукты не очень полезны, поэтому употреблять их стоит в небольших количествах. Предпочтение лучше отдавать бобам, орехам, гороху, рыбе, сыру, овощам, цитрусовым. Полезны виноградный и гранатовый соки. От газированных напитков придется отказаться.
Следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Алкоголь способен расширять сосуды, а это еще больше снижает давление. Однако допустимо употребление 50 г коньяка или сладкого красного вина в профилактических целях. 2-3 ч. л. коньяка, добавленные в кофе или крепкий чай, помогают быстро поднять давление.
Для людей с низким давлением полезна умеренная физическая активность: утренняя зарядка, неспешные прогулки, плавание. Даже если пациент не испытывает большой любви к спорту, несложные физические упражнения ему просто необходимы. Люди, ведущие активный образ жизни, реже страдают от неприятных симптомов, возникающих при пониженном давлении. Но в занятиях спортом, как и в любом деле, нужно соблюдать норму. Избыточные физические нагрузки способны еще больше понижать давление.
Одна из основных причин пониженного давления — нервное напряжение. Стрессовая ситуация может сильно понизить давление. А это приведет к нежелательным последствиям. Нужно стремиться избегать стрессовых ситуаций или менять свое отношение к ним, чтобы не испытывать излишнего волнения.
Способы повышения давления
Чтобы не чувствовать себя беспомощно во время приступов, всем пациентам необходимо быть в курсе, какими методами можно . Поднять давление самостоятельно можно при помощи самых доступных продуктов. Например, чашка черного кофе помогает расширить сосуды и взбодриться. Крепкий сладкий чай тонизирует и приводит в норму кровообращение. В перечне способов, как быстро и эффективно, этот прием занимает одно из первых мест.
О пользе чая каркаде должны знать все люди, которые ищут способ, как повысить давление. Однако в его употреблении есть один нюанс. Чтобы повысить давление, необходимо пить горячий напиток, а вот холодный поможет его понизить.
Повысить давление помогает обычная поваренная соль. Следует просто положить немного соли на язык и подождать, пока она растворится. Запивать ее не надо. Можно съесть что-нибудь соленое: кусочек сала, огурец, орешки. Такое же действие оказывает и сахар. При недомогании можно рассосать кусочек рафинада, съесть шоколад или выпить сладкий напиток.
Великолепными целебными свойствами обладает корица. Используя ее вместе с медом, можно и закрепить положительный результат надолго. ½ ч. л. порошка корицы следует заварить в стакане горячей воды и добавить туда 1 столовую ложку меда. Полученный раствор должен настояться в течение 30 минут, и только после этого его можно выпить. Облегчение наступит уже через несколько минут. Если нет желания готовить ароматную смесь, то корицу можно просто съесть. Ломтик хлеба намазать медом и посыпать бутерброд корицей.
Действенную помощь при низком давлении оказывает точечный массаж. Массировать нужно центральную часть затылка, верхний плечевой пояс и область между лопатками. Движения должны быть энергичными, разминающими.
Низкое давление может вызвать онемение нижних конечностей. Неотложный способ справиться с проблемой — активное растирание ног. Кроме того, необходимо сделать массаж коленей и лодыжек, а затем помассировать живот и область поясницы.
Лечение гипотонии в домашних условиях можно проводить при помощи акупунктуры. В основе этого способа лежит воздействие на активные точки на теле человека. Перед тем как лечить проблему этим методом, нужно разобраться какая точка какой проблеме соответствует. В частности, точка, отвечающая за давление, находится в ложбинке под носом. Следует нажать на нее, подержать 2-3 секунды и отпустить. Для достижения нужного эффекта достаточно сделать 10 нажиманий.
Бороться с низким давлением помогает контрастный душ. Это не только поднимающий давление, но и повышающий тонус всего организма способ. Для закрепления эффекта будет полезно выполнить несколько дыхательных упражнений. Вдыхать следует через нос, а выдыхать медленно через рот. Зубы плотно сомкнуть.
Рецепты народной медицины
Если диагностирована гипотония, лечение в домашних условиях можно проводить при помощи лекарственных трав. Из них готовят отвары и настойки, принимать которые нужно перед едой и только в первой половине дня. Перед сном лучше этого не делать.
При пониженном давлении в домашних условиях полезно принимать настой цветов пижмы. Чтобы его приготовить 1 ст. л. сырья нужно залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и принимать по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.
Таким же способом можно приготовить настой чертополоха. Но принимать его придется 4 раза в день по ½ стакана.
Для повышения давления в домашних условиях полезно принимать отвар бессмертника. 2 ст. л. травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Принимают 2 раза в день перед приемом пищи по 30 капель.
Применение настойки женьшеня дает возможность получить устойчивый повышенный показатель давления на тонометре. Ее можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.
Стабилизировать давление в домашних условиях можно при помощи травы мордовника. Но использовать ее нужно осторожно. Большая доза производит сильный понижающий эффект, а вот маленькая способна его повысить.
Лечение травами — это не экстренный способ повысить давление. Но если ежедневно употреблять лекарство, то уже через 3-4 недели давление стабилизируется. Любая настойка или отвар может использоваться не более месяца. Постоянный прием приводит к привыканию и снижению действия лекарства, и тогда повысить низкое давление становится значительно труднее. В этом случае нужно сделать перерыв или начать использовать другую траву.
Гипотония представляет собой патологию, при которой давление периодически опускается ниже показателя 100 на 60 мм рт. ст. Симптомы не всегда ярко выражены, но отрицательное влияние на самочувствие пациента имеется. Приступы могут довести даже до обморочного состояния, поэтому игнорировать их не следует. Рассмотрим, какие таблетки от низкого давления чаще всего прописывают врачи.
Гипотония – это первичная болезнь, появляющаяся вследствие физиологических проблем, или симптом другого заболевания. Не следует заниматься самолечением, потому что специалист при низком давлении прописывает таблетки, основываясь на индивидуальных показателей и особенностях конкретного случая.
Причинами снижения АД являются:
- стрессы и депрессия;
- объемные потери крови;
- остеохондроз;
- болезни органов желудочно-кишечного тракта (язва двенадцатиперстной кишки или желудка, панкреатит);
- сердечно-сосудистые патологии (инфаркт и кардиомиопатия);
- нарушения кровообращения;
- аллергии;
- нарушения обмена веществ;
- отравления;
- заболевания щитовидной железы;
- вегето-сосудистая дистония (ВСД);
- туберкулез.
Важно: Не следует принимать препараты при пониженном давлении, не измерив предварительно показатели АД с помощью тонометра несколько раз.
Симптомы
Если проблему оставить без внимания и лечиться только в домашних условиях, болезни могут обостриться, общее самочувствие ухудшится, снизится трудоспособность. Когда появляются первые симптомы, нужно обследоваться у терапевта и кардиолога. После первичного осмотра врач направит на дополнительные диагностические методы исследования.
Основные симптомы пониженного давления:
- головокружение, обмороки и потеря сознания;
- тошнота;
- сбои в сердечном ритме;
- холодные конечности;
- рассеянность внимания;
- слабость;
- апатия;
- мигрень.
Медикаментозное лечение
Медицинские препараты при низком давлении могут обладать рядом противопоказаний и побочных эффектов. При небольшом снижении следует применять народные способы. Если улучшений нет или показатели снизились до 80 на 50 мм рт. ст. требуются медикаменты.
Гутрон
Гутрон представляет собой лекарство от пониженного давления из категории альфа-адреномиметиков. Действующее вещество препарата – мидодрин.
Показания к применению:
Фармакодинамика основана на расщеплении мидодрина. При этом высвобождается более активный метаболит — десглимидодрин. Он обладает сосудосуживающим эффектом благодаря селективной симуляции альфа-адренергических постсинаптических рецепторов в вегетативной нервной системе. Из-за этого растут показатели давления, сердечный выбор, тонус сосудов. Ослабляются проявления гипотонии, которые вызвало снижение кровотока к мозгу.
Фармакокинетика тщательно исследована. По утверждениям производителя лекарство хорошо абсорбируется при внутреннем приеме, спустя десять минут оно находится в плазме крови и связывается с белками. Абсолютная биодоступность – 93 процента, при этом компоненты не попадают через ГЭБ (гематоэнцефалический барьер). Завершающий этап метаболизма наступает в печени, спустя 24 часа метаболиты полностью выходят через почки.
Препарат выпускается в таблетках. В составе 2,5 мг мидодрина, в каждой пачке 20 или 50 таблеток. Дозировку устанавливает специалист по индивидуальным показателям, в зависимости от симптомов и тяжести болезни. Для продолжительной терапии стандартная дозировка – это половина таблетки два раза в сутки до приема пищи, запив необходимым количеством жидкости.
Противопоказания:
- феохромоцитома;
- облитерирующий эндартериит и артериосклероз;
- артериальная гипертония;
- воспаление почек острой формы;
- почечная недостаточность;
- увеличение простаты доброкачественного характера;
- чрезмерная чувствительность к основному действующему веществу;
- гиперфункция щитовидки;
- закрытоугольная глаукома.
Побочные эффекты:
- чрезмерная потливость;
- «гусиная» кожа;
- покраснение в области лица;
- проблемы со сном;
- замедленное сердцебиение;
- озноб;
- головокружения;
- диспепсия;
- проблемы с мочеиспусканием;
- головная боль;
- изжога;
- метеоризм;
- чувство сухости во рту;
- тошнота.
Если одновременно принимать препарат с сердечными гликозидами может развиться рефлекторная брадикардия. При приеме с кортизоном и атропином давление значительно повышается, а резерпин нивелирует действие мидодрина.
Таблетки следует хранить в месте, защищенном от света. Температура должна быть не более 25 градусов.
Экдистен
Экдистен основан на биологически активных фитоэкдистероидах, которые были получены из левзеи сафлоровидной. Растение находится в Сибири и на Алтае. В народе он получил название «маралий корень». В медицине его корни широко применяют как общеукрепляющие и адаптогенные лекарства.
Показания к применению:
- астения;
- переутомление умственного и физического характера;
- гипотония;
- неврозы;
- снижение потенции;
- неврастения;
- выздоровление после заболеваний.
Принимают таблетки целыми до еды в количестве 1-2 штук три раза в сутки. Максимальная дозировка для взрослых людей – 25 мг. В день доза не должна быть больше 0,1 г. Курс длится от 15 до 20 суток. После перерыва 14 дней можно пройти его повторно.
Возможный побочный эффект – проблемы со сном. Противопоказания к приему средства от пониженного давления:
- гипертензия;
- бессонница;
- гиперкинезы;
- нервное возбуждение;
- эпилепсия.
Выпускается лекарство в таблетках по 5 мг. Хранить в темном сухом месте.
Ратарин
Ратарин – это экстракт неокостеневших рогов оленя-самца. Препарат воздействует на нервную систему.
Показания:
- сниженное АД, гипотония;
- снижение трудоспособности;
- слабость;
- чрезмерная утомляемость;
- перенесенные болезни в тяжелой форме.
По инструкции принимают таблетки по одной штуке 2-3 раза в сутки за полчаса до приема пищи. Курс длится от 20 до 30 дней. После необходимо сделать недельный промежуток.
Возможный побочный эффект – тошнота. Противопоказания:
- артериальная гипертензия;
- сердечная аритмия;
- тромбофлебит;
- нефрит и другие болезни почек;
- тромбоэндокардит;
- аневризма сердца;
- стенокардия;
- атеросклероз аорты;
- острая форма инфекционных болезней.
Таблетки выпускаются по 0,25 г. В одной пачке 50 таблеток. Хранить следует в месте, защищенном от света. Срок годности истекает спустя два года со дня выпуска.
Кордиамин
Кордиамин стимулирует центральную нервную систему, в особенности сосудодвигательный и дыхательный центр продолговатого мозга. Дыхательный центр возбуждается частично из-за рефлекторного влияния, которое связано с возбуждением рецепторов каротидных клубочков. Из-за препарата дыхание становится более частым и глубоким, в особенности, если оно угнетенное. При гипотонии увеличивается давление до нормы. Лекарство не оказывает прямое стимулирующее воздействие на сердце.
Важно: В больших дозировках могут проявиться клонические судороги.
Кордиамин выпускают в виде инъекций и капель для внутреннего приема. Для взрослых дозировка будет от 15 до 40 капель три раза в сутки. В детском возрасте дозу рассчитывать по годам – на каждый год приходится одна капля. Например, в семилетнем возрасте достаточно семи капель.
У препарата отсутствуют противопоказания, он применяется даже для лечения новорожденных. Его можно принимать при беременности и кормлении, но строго по назначению врача.
Гептамил относят к нейропротекторным лекарственным средствам, которые улучшают клеточный метаболизм.
Действующее вещество Гептамила – это гидрохлорид гептаминола. Он представляет собой синтетический метаболит, который близок к метаболитам нервных клеток, поперечнополосатых мышц и клеток миокарда. Гидрохлорид гептаминола оказывает воздействие на центры гипоталамуса, стимулирует функции коры мозга и гипоталамуса. Это увеличивает силу сердечных сокращений и сердечный выброс, оказывая положительное влияние на состояние вегето-сосудистой системы.
Лекарство в инъекциях обычно применяют для купирования резкого снижения АД во время инфаркта и шока.
Показания к приему Гептамила в таблетках и каплях:
- астенические состояния острой и затяжной формы;
- сниженное АД;
- сердечная недостаточность острой и хронической формы.
Лекарство предназначено для внутреннего приема по одной штуке или по 30 капель три раза в день. В детском возрасте она может варьировать от 10 до 40 капель в сутки. Хранить в сухом темном месте.
Ангиотензинамид
Ангиотензинамид является аналептиком и считается одним из самых быстрых лекарственных средств для повышения показателей давления. Эффективность заметна спустя 15 минут, но держится на этом уровне не больше шести часов. Поэтому его не используют при терапии выраженной гипотензии. Лекарство применяют как экстренную помощь, когда требуется срочное повышение давления без возможности быстрого обращения к врачу.
Употреблять по одной таблетке. Количество приема в день и продолжительность лечения определяет лечащий врач.
Флудкортизон
Лекарство считается глюкортикоидным гормоном. Действующее вещество – флудкортизон в виде ацетата. В одной таблетке его содержится 0,1 мг. Во время курсового приема стимулируется синтез гормонов, которые вырабатываются корой надпочечников. Оказывается помощь в налаживании минерального и углеводного обмена, предотвращается потеря натрия.
Схема лечения зависит от выраженности болезни и причин, которые способствуют понижению давления и образованию гипотензии:
- одна таблетка три раза в неделю (через сутки);
- одна таблетка два раза в сутки (выраженная гипотензия).
Противопоказания к приему лекарства, помогающего от низкого давления:
- психозы;
- болезни, которые вызывает вирус герпеса;
- неврологические заболевания;
- грибки.
- остеопороз;
- язва;
- полиомиелит.
При беременности препарат прописывают только по жизненным показаниям.
Перечень аналогов:
Лекарство нужно перестать употреблять за семь дней до вакцинации. После процедуры терапия продолжается после недельного перерыва. При лечении следует пропить препараты калия.
Апилак
Апилак выпускается в виде таблеток, глазных пленок и мази. Они основаны на пчелином маточном молочке, в котором находятся несколько аминокислот, витамин C и витамины B. Эти компоненты приводят в норму функционирование нервной системы, печени и потовых желез. Также они способствуют улучшению переработки липидов, ускорению энергообмена и метаболизма.
Показания к приему: гипотензия и чрезмерная потливость. Препарат нормализует температуру тела, что способствует общему улучшению состояния при сниженном давлении.
Принимать три раза в сутки по одной штуке, рассасывать. Лечение продолжается две недели.
Противопоказания:
- аллергические реакции на маточное молочко;
- заболевание Аддинсона.
Побочные эффекты:
- проблемы со сном;
- аллергические реакции.
Пантокрин – эффективный препарат для повышения давления. Основной ингредиент – спиртовая вытяжка неокостеневших пантов пятнистого оленя, марала и изюбря.
Главная функция – стимуляция сердечно-сосудистой и нервной системы. Если препарат систематически употреблять, можно избавиться от неврастении и переутомления, поднять физическую и умственную активность. Максимальный курс приема – 21 день.
Противопоказания:
- беременность;
- лактация;
- болезни почек;
- возраст до 12 лет.
Лекарства на основе кофеина
Кофеин считается известным стимуляторов обменных процессов. Он мгновенно увеличивает тонус кровеносных сосудов, сужает их, способствует росту сопротивляемости стенок сосудов. Эффективность наблюдается спустя 20 минут после употребления напитков или препаратов с кофеином в составе.
Таблетки кофеина при пониженном давлении могут прописывать пациентам, у которых гипотония проходит при сердечной недостаточности, болевых ощущений в сердце, суставах и мышцах. В эту группу входят следующий список лекарств:
- Аскофен;
- Кофеин-бензоат натрия
- Кофицил;
- Каффетин;
- Цитрамон;
- Пирамеин.
Препараты быстро избавляют от головной боли и головокружения, увеличивают трудоспособность, создают энергетическое депо в тканях мышц.
Лекарства при тахикардии и низком давлении
При учащенном пульсе и сниженном давлении принимают следующие препараты:
- Валосердин;
- Валидол.
Препараты следует употреблять, когда тахикардия была вызвана стрессом и переутомлением.
Растительные адаптогены
Для лечения артериальной гипотензии применяют такие растительные адаптогены, как:
Говоря о том, что пить при пониженном давлении, нужно отметить, что адаптогены выпускаются в форме таблеток и спиртовых настоек, также возможно самостоятельное приготовление отваров. Они являются средствами, которые максимально приближены к народной медицине. Редко встречаются побочные эффекты:
- гипертония;
- головная боль;
- проблемы со сном;
- тахикардия;
- аллергические реакции.
Противопоказания:
- чрезмерная чувствительность;
- повышенное давление;
- проблемы со сном;
- заболевания сердца и печени;
- инфекции.
Чтобы увеличить эффективность от приема следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Спать от 9 до 12 часов;
- употреблять в сутки 2 л воды;
- питаться дробно (4-5 раз в сутки), не есть копчености, жирные и пряные блюда;
- употреблять микроэлементы и витамины;
- стараться не допускать статические нагрузки;
- включить в жизнь спорт (волейбол, теннис, бадминтон);
- при симптомах употреблять лимонник, элеутерококк, женьшень.