Глюкозамин хондроитин комплекс является биологически активной добавкой, которая может быть использована в ходе лечения болезней суставов. Многокомпонентный состав препарата способствует нормализации подвижности суставов и защищает их, регулирует обмен в области хрящевой ткани.
Форма выпуска, состав
Глюкозамин хондроитин комплекс от российского производителя Фармакор выпускается в виде капсул для внутреннего приема. Количественное содержание капсул в одной упаковке – 60 или 90 шт. В качестве активных компонентов используют глюкозамин и хондроитин.
Также на фармацевтическом рынке существует комплекс американского производства Солгар Глюкозамин Хондроитин. Активными компонентам являются хондроитин, глюкозамин, витамин С и метилсульфонилметан (МСМ).
Фармакологическое действие
Российский Глюкозамин хондроитин комплекс предотвращает процессы деструкции хрящевой ткани и замедляет ее дегенерацию, способствует оказанию умеренного противовоспалительного эффекта. Под действием капсул наблюдается уменьшение болезненности, как в состоянии покоя, так и при двигательной активности. Происходит восстановление суставов как после полученной спортивной травмы, так и после перелома.
Отличительной особенностью БАДа является достаточно быстрое достижение терапевтического эффекта – примерно спустя 14-50 дней после начала курса приема. Оказанное воздействие сохраняется на протяжении длительного времени.
- Благодаря глюкозамину наблюдается нормализация накопления кальция в области костных тканей. Благодаря данному веществу нормализуется выработка особых компонентов (гиалуроновая кислота, протеогликаны), принимающих участие в формировании хрящевых тканей и выработке коллагена.
- Хондроитин является полисахаридом, который входит в состав соединительных и хрящевых тканей. Данное вещество удерживает воду в хрящах, способствует обеспечению качественной амортизации, а также смягчению ударов процессе двигательной активности. Под воздействием хондроитина снижается активность ферментов, принимающих участие в разрушении соединительных тканей.
- Сочетание глюкозамина и хондроитина взаимно дополняет терапевтическое действие друг друга. Данные вещества способствуют оказанию выраженного ходропротекторного действия, улучшают процессы метаболизма в хрящевых тканях, замедляют процесс их разрушения.
Многочисленные клинические исследования подтвердили, что данные вещества отличаются высокой эффективностью и безопасностью. Специалисты утверждают, что глюкозамин и хондроитин являются одними из основных компонентов, помогающих предотвратить болезни суставов и позвоночника.
Комплекс может быть использован длительно в ходе поддерживающего лечения болезней суставов. Данный БАД оказывает следующие положительные эффекты:
- нормализует питание суставов и соединительных тканей;
- предотвращает разрушение и нормализует восстановительные процессы в области хрящевых тканей;
- оказывает выраженное противовоспалительное действие;
- формирует связки, костные и соединительные ткани.
Максимального положительного воздействия удается достичь, если использовать комплекс на раннем этапе болезни и систематически принимать капсулы на протяжении нескольких лет. БАД рекомендовано использовать по назначению и под наблюдением врача.
Солгар комплекс
В состав комплекса Солгар Глюкозамин-Хондроитин, помимо глюкозамина и хондроитина входит метилсульфонилметан, который является природным соединением и источником органической серы. Данное вещество способствует оказанию:
- дополнительного противовоспалительного и обезболивающего эффекта;
- повышает механическую прочность, упругость и эластичность хрящевых тканей, сухожилий и связок.
Данный комплекс позволяет улучшить самочувствие пациентов с полиартритами в анамнезе. Нормализует подвижность суставов, увеличивает двигательную активность, обновляет суставные хрящи и предотвращает процесс их дальнейшего разрушения.
Показания
- в качестве дополнительного источника глюкозамина и хондроитина;
- для профилактики и в ходе продолжительного вспомогательного лечения дегенеративно-дистрофических болезней суставов;
- в ходе восстановления суставных тканей после перенесенного перелома, спортивных травм.
Противопоказания
Способ применения
Препарат рекомендовано принимать во время еды. Точную дозу, кратность и продолжительность использования средства определяет врач, принимая во внимание результаты обследования, сопутствующее лечение и показания к применению БАДа.
Побочные эффекты
Прием препарата Глюкозамин-Хондроитин комплекс может способствовать развитию аллергических реакций.
Комплекс не является лекарственным средством и может быть использован в качестве вспомогательного элемента лечения.
Для достижения лучшего эффекта прием капсул рекомендовано совмещать с наружным нанесением геля универсального Глюкозамин Хондроитин.
Хранение препарата должно осуществляться в темном, сухом месте, которое защищено от прямого солнечного света. Оптимальная температура хранения – не более 25 градусов.
Срок годности средства составляет 2 года.
Хондроитин комплекс
Он является препаратом, который используют в ходе лечения дегенеративно-дистрофических болезней позвоночника и суставов:
- остеоартроза;
- плечелопаточного периартрита;
- остеохондроза;
- переломов – для того чтобы ускорить процесс образования костной мозоли.
Препарат рекомендовано использовать на протяжении нескольких месяцев. Точный курс лечения определяет врач. Для того чтобы свести к минимуму риск развития нежелательных побочных эффектов, не следует превышать дозировку, рекомендованную врачом.
Среди противопоказаний отмечают индивидуальную непереносимость, наличие в анамнезе тромбофлебита и сахарного диабета, выраженной дисфункции почек и печени, фенилкетонурии, склонности к развитию кровотечений. Хондроитин комплекс также не следует использовать при лечении беременных и кормящих женщин.
В ходе комбинированного лечения Хондроитин комплекс может способствовать усилению всасывания тетрациклинов и уменьшению – антибиотиков пенициллинового ряда, а также препаратов на основе левомицетина. Препарат может быть использован совместно с лекарствами из группы НПВП, а также кортикостероидами.
Для усиления лечебного эффекта комплекса рекомендовано обогатить ежедневный рацион витаминами и микроэлементами.
Аналоги, стоимость
Стоимость комплекса от российского производителя Фармакор на период декабрь 2016 года составляет:
- Капсулы для внутреннего приема, 60 шт. – 330-340 руб.
- Капсулы для внутреннего приема, 90 шт. – 420-450 руб.
Стоимость американского препарата Глюкозамин-Хондроитин комплекс от производителя Солгар составляет от 2360 до 2400 руб. за 75 штук.
Привет! Глюкозамин и хондроитин – очень неоднозначные добавки. Существует множество исследований, которые подтверждают и опровергают их эффективность. Я, как обычно, буду рассуждать с точки зрения практики. Я применял множество различных комбинаций этих препаратов, своё мнение я выскажу в данной статье.
Глюкозамин и хондроитин
Сразу скажу, что у меня нет цели облить грязью тот или иной препарат. Я лишь хочу собрать наиболее объективный смысловой ряд, с помощью научных исследований, практики и моих рассуждений.
Сначала, расскажу про данные добавки по отдельности (хотя, они, как правило, употребляются в комплексе).
Глюкозамина сульфат
Глюкозамин – является одним из самых распространённых моносахаридов (стандартные блоки, из которых строятся более сложные ДИсахариды, типа глюкозы, мальтозы, лактозы, ОЛИГОсахариды и ПОЛИсахариды, типа крахмала).
Данный аминосахарид (моносахарид) является частью таких полисахаридов, как хитозан (производное хитина, который поглощает токсичные вещества и снижает усвоение жиров из кишечника).
Существует две формы глюкозамина:
- Гидрохлорид.
- Сульфат.
Мы будем с вами говорить только про СУЛЬФАТ, потому что разницы между ними практически НЕТ, и по эффективности тоже, т.к. СУЛЬФАТ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМ ТРАКТЕ В ГИДРОХЛОРИД.
Что бы вы не приняли из этих двух форм, в ЖКТ вы получите одну и ту же форму.
Функции глюкозамина в организме
Глюкозамин укрепляет и улучшает:
- Хрящи.
- Сухожилия и связки.
- Синовиальную жидкость (естественная смазка наших суставов).
- Мышечную ткань.
- Кожу.
- Костную ткань.
- Ногти и волосы.
- Сердечную мышцу (клапаны).
- Кровеносные сосуды.
Глюкозамин производится в организме человека естественным образом. Это один из самых главных строительных элементов соединительных тканей костно-связочного аппарата.
Глюкозамин способствует увеличению сопротивления хрящей «на разрыв» (тут во мне проснулся инженер))
Отдельно про его эффективность говорить сейчас не буду. Расскажу чуть ниже, когда будем говорить о хондроитине и глюкозамине вместе.
Существует множество противоречивых исследований насчёт положительного действия глюкозамина в области профилактики и лечения суставов. Одни исследования утверждают, что глюкозамин абсолютно бесполезен, другие, что он и вправду помогает.
Свои выводы я сделаю чуть ниже, а пока что давайте поговорим про хондроитин.
Хондроитин
Хондроитинсульфаты – компоненты хрящей нашего тела, вырабатываемые хрящевой тканью суставов, входящие в состав синовиальной жидкости.
Составляющими веществами хондроитина являются ГЛИКОЗАМИНОГЛИКАНЫ (входят в состав межклеточного вещества соединительной ткани, а также, содержатся в костях, синовиальной жидкости, роговице глаза).
При недостатке глюкозамина в организме в составе синовиальной смазывающей жидкости образуется НЕДОСТАТОК хондроитинсульфата, что может вызвать хруст в суставах.
Функции хондроитина в организме
- Придаёт упругость хрящам (+амортизация), т.к. удерживает воду в тканях (потеря хондроитина в хряще ведёт к остеоартриту).
- Усиливает прочность связок и сухожилий.
- Подавляет активность эластазы и пептидазы (ферменты, которые разрушают соединительную ткань).
- Снижение боли в суставах, связанных со «стиранием хрящей».
- Регенерация хрящевой ткани (слабовыражена).
- Улучшение качества синовиальной жидкости.
- Улучшение свойств кожи.
Научные исследования: глюкозамина сульфат и хондроитин
Было проведено множество исследований, которые подтвердили и опровергли значимость данных препаратов для профилактики и лечения суставов.
К примеру:
Исследование, проведённое в 2006-м году на 1583 пациентах учёными Jamie G. Barnhill, David W. Williams и другими показало, что ни хондроитина сульфат, ни глюкозамина сульфат, ни их комбинации не помогают при болях в коленных суставах. Большой мета-анализ, проведённый в 2007 году подтвердил эти заключения в отношении препаратов, основанных на этих субстанциях.
В то же время:
Исследование Herrero-Beamont G, Ivorra JA и др., проведённое в феврале 2007 г. в области лечения симптомов остеоартрита говорит об эффективности глюкозамин сульфата.
К тому же, если на сайте US National Library of Medicine National Institutes of Health ввести запрос «glucosamine», то можно увидеть, что вещество продолжают активно изучать. Если бы глюкозамин и хондроитин были абсолютно точно не рабочими, то вряд ли бы в мире тратили деньги на их исследования.
Ещё пример.
Исследование, проведённое в Японии в 2011 году, тоже в области лечения и профилактики остеоартрита, на 40 добровольцах, показывает, что на 16 неделе происходило значительное улучшение 2-х из 4-х показателей остеоартрита, а также улучшался в тканях хряща.
Какие добавки глюкозамина и хондроитина принимать
Исследования неоднозначны. Моё мнение, пока не доказана или не опровергнута эффективность данных веществ, на всякий случай, периодически, стоит их употреблять.
Да, может быть это бесполезно (особенно, когда уже начались дегенеративные процессы в тканях хряща), но откуда мы знаем это? А если это помогает?
- Приём глюкозамина сульфата: ежесуточная дозировка 1500 мг (2 раза в сутки по 750 мг или 3 раза в сутки по 500 мг после еды или вместе с едой). Курс: 1 месяц. Частота курсов: 2-3 раза в год.
- Приём хондроитина сульфата: ежесуточная дозировка 800-1200 мг (2 приёма, сразу после еды). Если препарат слабоконцентрированный, то дозировку следует увеличить. Курс: 1 месяц. Частота курсов: 2 раза в год.
- МАЗИ И КРЕМЫ БЕСПОЛЕЗНЫ! Они слишком плохо проникают через кожу.
Итак, на мой взгляд, лучшие добавки хондроитина и глюкозамина следующие.
Спортивные:
Аптечные:
- «Дона» (этот препарат мне посоветовал один из лучших ортопедов России в больнице им. Вредена в Санкт-Петербурге).
- Глюкозамин-хондроитин плюс от Solgar.
- Артро-Комплекс от AdMedicine.
- Глюкозамин Плас от Nutricare.
- Компливит Хондро от Фармстандарт.
По моему мнению, лучше покупать спортивные препараты для суставов, хотя бы из-за содержания в них большого количества активного вещества.
Ещё один важный момент, который вам поможет при выборе хондропротекторов.
В США хондроитин и глюкозамин причислен к списку БАДов, хотя в 22 других странах это медикаментозное средство. По этой причине, в Америке нет никаких стандартов производства данных веществ.
Было установлено, что всего 15% БАД с названием «хондроитин», продаваемых в США, соответствовало своему названию по составу.
В Европе такой проблемы нет. Производство хондроитина и глюкозамина контролируется по всем фармакологическим стандартам, поэтому и качество гораздо выше.
Заключение
Когда я лечил колено после разрыва передней крестообразной связки, то ортопед в клинике Вредена в Питере посоветовал мне аптечный препарат «Дона» (это глюкозамина сульфат).
На мой вопрос: «А как же хондроитин?» он ответил: «Глюкозамин и хондроитин, растворившись, превращаются в организме практически в одно и то же вещество, поэтому в их комплексном применении нет особого смысла». Информация не проверена лично мной, но его словам я почему-то верю.
Я пропил данный препарат. Сложно сказать, почувствовал ли я его эффективность или нет, но колено сейчас тьфу-тьфу чувствует себя хорошо. Спокойно приседаю, занимаюсь в зале и т.д. Это самое главное.
Помогла ли мне именно «Дона» или нет, я не знаю, но в любом случае, я считаю, страховаться стоит. Пусть вы потратите лишних 2-3 тысячи рублей в год на бесполезные вещества, чем не потратите, и потом выяснится, что они эффективны. Время вспять не повернёшь.
На данный момент я пью вот такой спортивный препарат для суставов от ON:
Но САМЫЙ ЛУЧШИЙ препарат из всех, который я когда-либо пробовал называется Doctor’s Best Glucosamine Chondroitin MSM .
По возможности, 1-2 раза в год я покупаю именно его.
Я стараюсь делиться с вами актуальной информацией, говорить о своём личном опыте. Надеюсь, вам была полезна данная статья. Применяйте периодически глюкозамин и хондроитин, но, я очень хочу, чтобы у вас это было профилактикой, а не лечением.
С травмами костей, связок, мышц и сухожилий я, к сожалению, связывался. Ничего хорошего в этом нет.
Глюкозамин-хондроитин - один из лучших хондропротекторов, сохраняющих здоровье связок и костей. Препарат назначают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и для общего укрепления организма. Его рекомендуют спортсменам для поддержания формы и снижения риска получения травмы, прописывают пожилым людям в качестве профилактики дегенеративных изменений в суставах. Добавка оказывает противовоспалительное и обезболивающее воздействие, помогает справиться с переломами костей и разрывами связок.
Что такое глюкозамин-хондроитин
Глюкозамин-хондроитин (glucosamine chondroitin) относится к соединениям, защищающим костные ткани от разрушения и восстанавливающим их структуру. В состав препарата входят основные действующие вещества - глюкозамин и хондроитин сульфат.
Эти элементы принимают непосредственное участие во всех жизненно важных процессах организма, формируют и стабилизируют клетки сосудов, кожи, волос, ногтей, мускулов и других структур, состоящих из соединительной ткани.
Глюкозамин - натуральный компонент хряща, участвующий в синтезе белков и липидов. Является строительным материалом для хондроитина, синтезируется организмом, но в недостаточных количествах. Восполнить его дефицит может прием БАД в профилактической или лечебной дозе. Назначается при артрозе, артритах различного генеза, заболеваниях позвоночника.
Хондроитин - вещество, близкое по строению и функциям к глюкозамину. Является основной частью гиалинового хряща, содержится в синовиальной жидкости, улучшая ее смазочные и амортизирующие свойства. Способствует сохранению воды в суставных тканях и накоплению кальция в костных структурах. Применяется совместно с глюкозамином.
Рассмотренные хондропротекторы получают только из природных ингредиентов. Сырьем служат хитиновые покровы ракообразных и хрящи животных, неспособные нанести вред организму. За всю историю применения пищевых добавок с глюкозамином и хондроитином не было обнаружено сколько-нибудь опасных последствий их употребления.
Свойства, польза и вред для организма
Еще 10 лет назад действенность хондропротекторов в лечении суставных патологий подвергалась значительным сомнениям. Однако ученые так и не пришли к согласию по этому вопросу, а последующие опыты доказали несомненную пользу как комплексов, так и монопрепаратов с хондроитином и глюкозамином.
Внимание. Были получены клинические доказательства эффективности хондропротекторов в терапии суставов и болей в спине, профилактике рака и поддержания молодости кожи.
В комплексе препарат защищает и восстанавливает хрящевую ткань, делает связки упругими и эластичными, тем самым снижая риск травматизма. При уже существующих ушибах и переломах хондропротектор ускоряет срастание костей, уменьшает боль и отек, сводит к минимуму возможность осложнений.
Благоприятно сказывается на суставах способность комплексной добавки стимулировать синтез коллагена и гиалуроновой кислоты - лучших увлажнителей и основных компонентов соединительной ткани. Эти вещества не только повышают подвижность сочленений, но и омолаживают кожу.
Препараты с глюкозамином и хондроитином особенно рекомендуются пожилым людям для профилактики возрастных изменений и восстановления суставов. Необходимы они и спортсменам, а также лицам, испытывающим большие нагрузки на сочленения по роду деятельности (музыкантам, операторам по вводу данных, работникам конвейера).
Противоопухолевые свойства глюкозамин хондроитина
Обладая яркой противовоспалительной активностью, комплексный препарат обеспечивает профилактику злокачественных новообразований. Известно, что большинство органов состоит из соединительной ткани. Подвергаясь атаке аномально разросшихся клеток, они воспаляются и становятся особенно уязвимыми к разрастанию опухолей.
Применение глюкозамина-хондроитина делает внеклеточный матрикс более устойчивым к агрессивному воздействию и способствует прекращению патологического процесса, что и обеспечивает профилактику новообразований.
Это интересно. Glucosamine chondroitin снижает опасность возникновения рака желудка и легких на 45 и 50% соответственно.
Оздоравливающее действие комплексных добавок позволяет употреблять их совместно с НПВС, глюкокортикостероидами и противоопухолевыми препаратами.
Показания к применению
Для чего нужен организму глюкозамин-хондроитин? Можно выделить несколько наиболее значимых патологических состояний, при которых необходим восстанавливающий комплекс:
- разнообразные суставные поражения;
- механическое повреждение сочленений;
- воспалительные процессы не только в костях, но и во всем организме;
- гиперактивность мочевого пузыря;
- камни в печени и почках;
- признаки цистита.
Прием глюкозамин-хондроитина оказывает благоприятное влияние на состояние дермы. Средство уменьшает количество и глубину морщин, увлажняет и ускоряет заживление повреждений, борется со свободными радикалами, тем самым замедляя возрастные изменения.
При этом медики напоминают, что большинство описанных выше свойств проявляется только при регулярном и длительном применении комплексного препарата.
Глюкозамин или хондроитин: что лучше
Эти хондропротекторы одинаковы по своему действию на организм и проявляемым качествам. Сходны они и по структуре - разница лишь в том, что глюкозамин является частью хондроитина и дополняет его, позволяя действовать более эффективно.
Совет. Чтобы не мучиться вопросом - «что лучше - глюкозамин или хондроитин?» - приобретите комплексный препарат, в состав которого входят оба элемента. Тем более что современный рынок предлагает массу подобных средств.
Глюкозамин-хондроитин в спортивном питании
Большинство суставных травм происходит во время тренировок. К сожалению, полностью уберечься от них невозможно, но если речь не идет о каких-то серьезных повреждениях, механизм регенерации поможет организму восстановиться.
Важную роль в этом процессе играют натуральные хондропротекторы, однако их количество может оказаться недостаточным для быстрого заживления тканей. А это значит, что необходимо прибегнуть к специальным добавкам.
Совет. Прием спортпита с хондроитином и глюкозамином желательно начинать заранее, еще до появления травм и растяжек. При серьезном повреждении сочленений его применение может быть малоэффективным.
Употребление хондропротекторов особенно важно для спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой, бодибилдингом или пауэрлифтингом и испытывающих огромные нагрузки на сочленения. Оптимальные суточные дозы в этом случае могут быть повышены. О том, как правильно принимать хондроитин с глюкозамином для суставов, можно причитать .
Хондроитин и глюкозамин в продуктах питания
В каких продуктах содержатся природные хондропротекторы? Говоря о составлении рациона для поддержания здоровья сочленений, следует отметить, что подобные вещества присутствуют практически во всех блюдах животного происхождения.
- мясо говядины и птицы;
- твердые сыры (Гауда, Голландский, Костромской);
- красная рыба (лосось, семга).
Все эти продукты в той или иной степени являются поставщиками натуральных хондропротекторов, но это не значит, что мы можем получить достаточное количество полезных соединений из еды.
Внимание. Мало того что моносахаридов в рассмотренных продуктах совсем немного, они еще и нестабильны, поэтому быстро разрушаются под воздействием света и высоких температур.
К тому же необходимые вещества находятся в связанной структуре белковых соединений и выделить их довольно проблематично.
В чем содержится больше всего хондроитина и глюкозамина? Фактически, основными поставщиками хондропротекторов являются хрящи и кожа животных. После соответствующей переработки они способны обеспечить организм необходимым количеством полезных веществ, но эти продукты трудно назвать привычными, да и употреблять их можно далеко не всем. Поэтому лучшим выходом станет прием пищевых добавок.
Глюкозамин и хондроитин: инструкция по применению
Синтезированные хондропротекторы хорошо переносятся организмом, поскольку изначально являются его структурным компонентом. Их регулярное применение по инструкции не повредит здоровью и не вызовет передозировки.
Многолетние исследования показали, что для поддержания нормальной жизнедеятельности организма человеку требуется 1500 мг глюкозамина и 800 мг хондроитина. Однако при развитии всевозможных патологий эта дозировка может увеличиваться.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Как правильно пить глюкозамин и хондроитин при поражении суставов? Разные заболевания сочленений требуют индивидуального подхода. При этом следует помнить о том, что хондропротекторы относятся к веществам медленного действия - интенсивная симптоматика недуга исчезает уже через несколько суток, но для достижения стойкого результата требуется не один месяц.
Дозировка комплексного препарата также зависит от типа заболевания. В большинстве случаев инструкция по применению глюкозамин хондроитина предписывает следующие правила использования:
- на ранних стадиях ревматоидного артрита необходимо трехразовое употребление комплексного препарата из расчета 750 мг глюкозамина + 300 мг хондроитина на прием;
- при болях в спине рекомендуется применять те же дозы хондропротектора в течение 6 месяцев;
- для лечения начинающегося остеоартрита достаточно принимать по 500 мг глюкозамина и 250 мг хондроитина трижды в сутки. При отсутствии побочных эффектов разовую дозировку можно повысить до 750 и 300 мг соответственно;
- в случае развития остеоартрита коленного сустава больному назначают 500 мг глюкозамина и 300 мг хондроитина три раза в день в течение 3–4 месяцев.
Общий остеоартрит протекает более тяжело, поэтому суточную норму препарата следует увеличить до 3000 мг глюкозамина и 2000 хондроитина в день.
Другие заболевания
Применение восстанавливающего комплекса глюкозамин-хондроитин помогает справиться не только с суставными патологиями, но и другими системными расстройствами. Опорный каркас и покрытие сосудов и всех органов состоит из соединительной ткани, укрепляя которую можно устранить воспалительный процесс и ускорить выздоровление.
Суточная норма препарата также зависит от вида недуга:
- хондроитин и глюкозамин эффективны при нарушениях кровообращения, вызванных венозной недостаточностью. Справиться с подобной симптоматикой поможет ежедневный прием комплекса в профилактической дозировке в течение 45–60 дней;
- пищевые добавки на основе хондропротекторов часто назначают больным рассеянным склерозом. Средняя дозировка в этом случае составляет 2000 мг глюкозамина и 1600 мг хондроитина;
- снизить повышенный уровень холестерина поможет ежедневное употребление комплекса на протяжении 3,5–4 месяцев. При этом суточная норма глюкозамина не должна превышать 1800 мг, а хондроитина - 1200 мг.
Повреждение соединительной ткани может быть спровоцировано не только заболеванием, но и переломом костей или разрывом связок. Эти состояния также являются показанием к приему глюкозамина и хондроитином.
Ускорить срастание тканей поможет прием 3000 мг глюкозамина и 1500 мг хондроитина ежедневно на протяжении первых 3 недель. Последующие месяцы можно использовать профилактические дозировки. Аналогичная порция хондропротекторов показана лицам, занятым тяжелым физическим трудом и спортсменам.
Принимать пищевые добавки лучше до или во время еды, запивая большим количеством воды. Перед употреблением любых БАД следует проконсультироваться с врачом.
Противопоказания и побочные эффекты
Глюкозамин и хондроитин практически не имеют противопоказаний, за исключением периода беременности, индивидуальной непереносимости и заболевания фенилкетонурией. С осторожностью принимать лекарство следует людям с больными почками и проблемами ЖКТ.
Побочные действия достаточно редки и не отличаются тяжестью течения. При передозировке больные могут жаловаться на следующие неприятные симптомы;
- одышку;
- метеоризм, вздутие живота;
- диарею;
- тошноту;
- головную боль.
Внимание. Комплекс нежелательно применять при повышенном сахаре. При том, что хондроитин сульфат совершенно безопасен для больных диабетом, глюкозамин может вызвать массу нежелательных осложнений.
Комплекс глюкозамин-хондроитин: описание препаратов
Содержит несколько значимых для организма элементов: витамин С, марганец и молибден. Все они играют важную роль в выработке коллагена, оказывают антиоксидантную защиту, способствуют полноценному синтезу естественных хондропротекторов. Правда, в состав препарата входит натрий, о чем следует помнить людям с повышенным давлением.
Для получения профилактического и терапевтического эффекта производитель рекомендует принимать по 2 таблетки пищевой добавки в день.
Еще один интересный комбинированный препарат - Glucosamine Сhondroitin Сomplex от бренда 21st Century . Несмотря на то что многие недолюбливают эту фирму из-за малоэффективных добавок, данное средство бренду явно удалось. БАД отлично поддерживает здоровье суставов, питает их, улучшает метаболизм.
Огромным плюсом является состав БАДа:
- Сульфат хондроитина - 1200 мг;
- Глюкозаминсульфат 2KCI - 1500 мг.
То есть, основные действующие вещества находятся в нужной дозировке, позволяющей употреблять всего одну капсулу препарата в день. В терапевтических целях дневную порцию рекомендуется удвоить.
Внимание. В основе комплекса присутствуют ракообразные и моллюски. Поэтому людям с аллергической реакцией на морепродукты и вегетарианцам данный препарат не подойдет.
Хондроитин глюкозамин МСМ: лучшие добавки
Что мы знаем о МСМ? Метилсульфонилметан или, проще говоря, сера обладает яркими противовоспалительными и анальгетическими свойствами, используется для лечения болезней связочно-мышечного аппарата. Участвует в антиоксидантной защите клеток, усиливает действие глюкозамина и хондроитина.
Это интересно. Помимо влияния на хрящевую и костную ткань, сера отлично справляется с кожными высыпаниями и угрями, очищает дерму и нормализует салоотделение.
Желая повысить эффективность пищевых добавок, многие производители включают в их состав МСМ, получая комбинированное и очень действенное средство от боли в суставах.
Глюкозамин, хондроитин, МСМ плюс гиалуроновая кислота от California Gold Nutrition
В состав этого комплекса помимо хондропротекторов и метилсульфонилметана входит гиалуронат, усиливая увлажняющие и восстанавливающие свойства препарата. Упаковка рассчитана на 2 месяца приема.
Отзывы на этот глюкозамин хондроитин МСМ всегда хорошие. Потребители отмечают быстрый обезболивающий эффект, удобство приема, отличный состав, действующий не только на суставы, но и на кожу.
Добавки от Now Foods
Американский бренд Now Foods предлагает несколько продуктов, в составе которых присутствует все три вещества.
Glucosamine Chondroitin with MSM, 180 капсул
В суточной порции добавки находится 1500 мг глюкозамина калия, 1200 мг хондроитинсульфата и 300 мг МСМ. Присутствует в БАД и 150 мг натрия. Препарат рассчитан на длительное применение.
Отзывы на данный Glucosamine Chondroitin MSM очень хорошие. Те, кто уже пропил несколько курсов добавки, отмечают отличный восстанавливающий эффект, но делают одно уточнение - терапевтический результат будет выше, если прием хондропротекторов совместить с умеренными физическими нагрузками. По опыту пользователей, БАД лучше работает при активном кровообращении.
Glucosamine-Chondroitin Extra Strength
Добавка с усиленным действием. В упаковке находится 240 таблеток, рассчитанных на 120 дней приема. Состав пищевой добавки простой, но эффективный:
- глюкозамин сульфат - 1,5 г;
- хондроитин - 1,2 г.
В качестве дополнительного компонента идет натрий (110 г на порцию).
Благодаря простоте и сбалансированности состава БАД обеспечивает как профилактический, так и лечебный эффект, защищает суставы от разрушения, улучшает качество синовиальной жидкости.
Liquid Glucosamine Chondroitin, with MSM, (473 ml)
Для тех, кто не любит пить таблетки, изготовитель предлагает жидкую форму препарата со вкусом цитруса. NOW Liquid сочетает в себе три самых эффективных вещества, восстанавливающих здоровье суставов.
По мнению потребителей, продукт очень удобен в применении, легко пьется, хотя и обладает немного странным вкусом. Что касается результатов, то большинство покупателей остались довольны - добавка действует быстро, хорошо устраняет боль и хруст в суставах.
И еще одно преимущество жидкой формы - препарат можно давать ребенку. Он содержит допустимую для детей концентрацию хондропротекторов, витамин С и марганец.
Как пить NOW Liquid? Изготовитель предлагает развести 1 ст. л. средства в стакане воды и принять перед едой. Суточная дозировка составляет 30 мл.
Купить жидкий хондроитин глюкозамин МСМ можно в интернет-магазине iHerb. Там же рекомендуется посмотреть и другие добавки с метилсульфонилметаном.
Глюкозамин, хондроитин и МСМ от Natrol
Компания Natrol также предлагает восстановительный комплекс с хондропротекторами и метилсульфонилметаном . Препарат пользуется меньшим спросом, чем рассмотренные ранее - возможно, из-за низкой концентрации действующих веществ. Так, глюкозамин гидрохлорида в нем содержится всего 500 мг, а хондроитина 400 мг.
Несмотря на чисто профилактический состав, потребители считают средство довольно эффективным. «Трио» прекрасно справляется с артритной болью и отеками, снимает воспаление. Препарат рассчитан на длительное употребление.
Глюкозамин + Хондроитин + МСМ от Jarrow Formulas
Бренд Jarrow Formulas предлагает свою комплексную добавку для суставов . Отличное средство с оптимальным содержанием основных действующих веществ, МСМ, марганцем и витамином С.
Хорошо работает в сочетании с коллагеном. Может применяться как для профилактики, так и для лечения артрозов, артритов и болей в спине. Правда, атлеты считают добавку glucosamine + chondroitin + msm недостаточно эффективной, но она и не входит в группу спортпитов.
Глюкозамин хондроитин Солгар
Компания Solgar хорошо известна высоким качеством и разнообразным ассортиментом добавок. Бренд работает на рынке более 70 лет, имеет собственную научно-исследовательскую базу, крупное производство и каналы сбыта. Все это позволяет выпускать действительно эффективную и безопасную продукцию.
На сайте Айхерб можно приобрести несколько видов восстанавливающих комплексов Солгар с хондроитином и глюкозамином. Разобраться в их особенностях и правилах применения поможет таблица.
Наименование БАД | Форма изготовления – таблетки | Характеристики |
| Глюкозамин, хондроитин с метилсульфонилметаном и Эстер-C , | 180 шт. | В состав входит витамин С, улучшающий усвоение других соединений. |
| Глюкозамин-Хондроитин комплекс, дополнительные силы | 150 шт. | Кроме хондропротекторов в состав включены магний, кальций и витамин С в легкоусвояемой форме. |
| Глюкозамин МСМ, комплекс | 120 шт. | Дополнительный ингредиент МСМ усиливает противовоспалительные свойства добавки. |
| Глюкозамин МСМ, комплекс | 60 шт. | То же самое средство, но с меньшим количеством таблеток. |
| Комплекс глюкозамина с хондроитином плюс, более сильный | 300 шт. |
Все препараты содержат в своем составе глюкозамин и хондроитин. Различие препаратов заключается в форме выпуска, дозировках, стоимости. Капсулы следует принимать вовнутрь вместе с пищей. Таблетки запивают 
Курс приема любого из вышеперечисленных средств составляет 30 дней. За один год может быть проведено от трех до четырех полноценных курсов. Суточная дозировка для обычного пациента составляет 1500 миллиграммов. 
Большинство лекарственных средств, предназначенных для суставов и содержащих глюкозамин и хондроитин, продаются только по