מתי יום הבריאות בשעה. יום הבריאות העולמי. צור קשר למידע נוסף

הקמפיין השנה יום העולםמודעות לבריאות מתמקדת בקבלת יותר אנשים דיכאון ברחבי העולם לעזור ולעזור. בנוסף, רק 3 אחוזים מתקציבי הבריאות הממשלתיים משקיעים בכמות מספקת בריאות נפשיתחולים, החל מאחוז אחד במדינות בעלות הכנסה נמוכה לחמישה אחוז במדינות בעלות הכנסה גבוהה.

חשוב שלא תהיה אפליה ודעות קדומות הקשורות לדיכאון, חרדה וכדומה.

• הסנריום הנוכחי לדיכאון הוא משימה מאתגרתלמדע של היום.
• הדגש שלי על המוח הוא מאוד ברור.
• תודה רבה על התייחסותך הסבלנית לפוסט זה.

מרכז הקמפיין

בקניה צוין היום אירוע מתוקשר במלון בניירובי עם דגש מיוחד על דיכאון. סוכרת, בטיחות מוצרי מזון, סובלנות למחלות הם חלק מהנושאים שעברו שנבחרו כיוזמות של יום הבריאות העולמי.

תחת הנושא "דיכאון: בואו נדבר", הארגון שואף להעלות את המודעות לדיכאון, הגורמים לו ולכך שניתן לטפל בו. בנוסף, לאנשים עם דיכאון יש בדרך כלל כמה מהדברים הבאים: אובדן אנרגיה; שינוי בתיאבון; לישון פחות או יותר; חֲרָדָה; ירידה בריכוז; הַסְסָנוּת; חֲרָדָה; רגשות של חוסר ערך, אשמה או חוסר תקווה; ומחשבות על פגיעה עצמית או התאבדות.

המכון הלאומי לבריאות הנפש מגדיר דיכאון כהפרעת מצב רוח כללית אך חמורה. "זה מוביל ל תסמינים חמורים, שמשפיעים על איך אתה מרגיש, חושב ומבצע פעילויות יומיומיות כמו שינה, אוכל או עבודה", נכתב באתר המכון הלאומי לבריאות הנפש.

כדי להיות מאובחן עם דיכאון, הסימפטומים חייבים להיות נוכחים במשך שבועיים לפחות. בהשוואה ללחץ, דיכאון הוא חמור יותר וארוך טווח, ודורש טיפול שונה. "עבור מישהו שחי עם דיכאון, חיבור עם מישהו שהם סומכים עליו הוא לעתים קרובות הצעד הראשון לקראת טיפול והחלמה."

דיכאון שכיח יותר אצל נשים מאשר אצל גברים. רוב החולים הללו הם צעירים בגילאי 11 עד 24. עם זאת, חוסר תמיכה באנשים עם הפרעות נפשיות ופחד מסטיגמה מונעים ממטופלים רבים לגשת לטיפול שהם צריכים כדי לשמור על חיים בריאים ופרודוקטיביים.

סוכנות הבריאות דחקה בממשלות להגדיל את ההשקעה בטיפול בדיכאון. אפילו במדינות בעלות הכנסה גבוהה, כמעט 50 אחוז מהאנשים הסובלים מדיכאון אינם מקבלים טיפול. היום הוא יום הבריאות העולמי. מדי שנה, ביום זה, יש להציב את נושא הבריאות בראש סדר העדיפויות בתודעת הציבור העולמי.

בפעם הראשונה, תשומת הלב הופנתה מחלת נפש: דיכאון הוא אחד הנפוצים ביותר הפרעות נפשיותעוֹלָמִי. המטרה היא ליידע אנשים שנפגעו כמו גם למשפחותיהם, לחבריהם ולעמיתיהם, ליידע את הציבור על הסיבות, ההשלכות והאפשרויות של מניעה וטיפול, ולעודד דיון ולא מקוון.

כמה עובדות על דיכאון

"אנחנו צריכים להיות פתוחים לגבי דיכאון כדי ליצור מודעות והבנה ולהתגבר על סטיגמה". יש סרטון למתעניינים ויותר חשוב, סרטון לקרובים שמראה איך להתמודד עם אדם מדוכא בסביבתך וממה כדאי להימנע.

עוד על דיכאון

במילים אחרות: צרו פעילויות יומיומיות קטנות, צאו לטיול או התעמלות, היפגשו עם חברים, עשו משהו נחמד לעצמכם – כדי שתוכלו לחדש את האנרגיות שלכם. ולכן אל תרגישי אשמה. אל תנסה להציל את הקורבן בניסיון הראשון. אם הבדידות, הכעס, הגמילה ואימפוטנציה נמשכים זמן רב יותר, פנה לעזרה ממומחה: רופא משפחה, פסיכותרפיסט. בקשו גם שיחה כללית. הם עצמם מוצאים את התמיכה המעשית והרגשית של קבוצות עזרה עצמית לקרובים.

ילדים, קרובי משפחה וחברים

בנוסף, בחלק מהמרפאות יש שעות ייעוץ לקרובים. אם המטופל מביע מחשבות אובדניות, קחו זאת ברצינות. במקרה חריף, התקשר למספר 112 או פני לרופא או מרפאה פסיכיאטרית. דבר בחביבות על מחלה. הבהירו שהם נעלמו לנצח. הסבירו שלא אכפת לכם ושהילד לא אשם בעצבות של ההורה. שאל את החברים והקרובים שלך מה קורה במשפחה שלך ומדוע אתה לא משתתף בפגישות לעתים קרובות כל כך. זה קל יותר לכולם מאשר להסתיר בעיות.

לקבל החלטות חשובות

חברים, סבים וסבתות, קרובי משפחה יכולים להקל על עצמם חיי היום - יוםכמו טיפול בילדים, קניות או בישול. בנוסף, חשוב שאתה והמטופל תישארו בקשר עם אנשים אחרים ולא יתכנסו יותר מדי. בזמן שלבן הזוג שלך יש אפיזודה דיכאונית, עליך להימנע מהחלטות כמו החלפת מקום עבודה, מעבר דירה או קניית פריטים יקרים.

נסו לשמור על שגרת היומיום: קום, צחצח שיניים, אכל, תגיד שלום ושלום. עבודה עם חולים בדיכאון חמור היא לרוב פעולת איזון בין תמיכה ופטרנליזם. שחררו את החולה, אך אל תסירו אותו. אז הערכה עצמית והערכה עצמית לא הולכים לאיבוד.

אל תיקח את זה אישית

נסו לא לקחת באופן אישי את האדישות, הכעס, חוסר העניין הנתפס של בן משפחה חולה. דיכאון הוא שבכך בא לידי ביטוי ומתבטא. מחקרים מראים שגם דבקות יתר ובעיקר עמדות ביקורתיות של קרובי משפחה עלולות להשפיע לרעה על מהלך המחלה. "רגשות מובעים" גורמים למומחים להתנהגות מסוג זה. בכך הם מתכוונים, למשל, לחרדה מוגזמת, יותר מדי דאגה, מעורבות מוגזמת או כעס, ביקורת קשה ואכזבה.

התנהגויות אלו מובילות להישנות ולאשפוזים תכופים יותר. הם גם מגבירים את הלחץ והעומס על האנשים שצריך לתמוך בהם. הטובים שבהם הם: רגוע וסוג של השלמה רכה. זה משהו שצריך להגיד בשלווה כשהנטל הופך להיות גדול מדי. הקפידו על אמצעים. אמור מה חסר לך בחיי היומיום, מה אתה צריך.

יש לך זכות להביע את הצרכים שלך. בחיי היומיום יש נקודות חיוביות. קופסת תצלומים, מכתבים, פתקים שאפשר להסתכל עליהם ביחד, טיול, ארוחה נחמדה - כל אלה יכולים לעזור לממש זאת. מתיו ואינסלי ג'ונסטון: לחיות עם כלב שחור. . דיכאון הוא מחלה קלה: לנפגעים אין לעתים קרובות תקווה וכוח לקבל עזרה מקצועית או אפילו להגן על האינטרסים שלהם במערכת הבריאות בקול רם.

"כשאנשים עם דיכאון מפוחדים, מתעמתים או אפילו סטיגמטיים, הם מבודדים וחוששים לקבל תמיכה מקצועית", מסביר הפרופסור. חולי דיכאון אינם לבד. יותר מ-5.3 מיליון בני אדם נפגעו בגרמניה במהלך השנה. דיכאון הוא הכי הרבה סיבה נפוצהמדי שנה כ-1000 התאבדויות בגרמניה.

עם זאת, מחקרים אפידמיולוגיים אינם תומכים באמונה הרווחת כי דיכאון הפך נפוץ יותר בציוויליזציה המודרנית ב השנים האחרונות. למרות ש אפשרויות טובותטיפולים זמינים בתרופות נוגדות דיכאון ופסיכותרפיה, רק מיעוטם יטופל על פי ההנחיות. "דיכאון היא המחלה במערכת הבריאות שלנו עם הכי הרבה פוטנציאל לאופטימיזציה", אומר Gegerl.

בהזמנת משרד הבריאות הפדרלי, יסקור פרופ' אוגרל גישות עדכניות יותר לצמצום פערי הסיוע במפגש ביום הבריאות העולמי בהרצאתו "דיכאון, מה אנחנו יודעים ומה אנחנו יכולים לעשות". אולריך האגרל ישמח לסייע לך בראיון לקראת יום הבריאות העולמי.

איך החג

בנוסף לפעילויות המחקר, הקרן מציעה טווח רחבשירותי מידע ותמיכה כגון פורום דיכאון דיכאון ודיכאון טלפוני מידע גרמני. בחסות הקרן הגרמנית לסיוע לשפל, ברית השפל הגרמני מרכזת צעדים ופעילויות מקומיות רבות. איגודים הוקמו ביותר מ-75 ערים ועיריות כדי לספק מידע על המחלה ברמה המקומית.

יום הבריאות העולמי

זוהי החברה הראשונה העוסקת בדיכאון ובריאות נפשית. תכונה של הודעה לעיתונות זו: רפואת עיתונות, פסיכולוגיה מפגשים מדעיים חוצי-אזוריים גרמנית. כל שנה יש מוטו אחר. הפעם אנו עוסקים בנושא דיכאון, שקורה יותר ויותר בתקופתנו המהירה.

הגדל את זמן השינה שלך

דיכאון עדיין נחשב לטאבו. הרבה השתנה לטובה בהקשר זה בשנים האחרונות, אך עבודת המודיעין חייבת להתקדם. מצד אחד יש ליידע טוב יותר את הציבור לגבי המחלה, גורמיה והשלכותיה, לרבות סכנת התאבדות, ומצד שני לגבי אפשרויות המניעה והטיפול. תקשורת עם דיכאון משחקת תפקיד קריטי הן במניעה והן בטיפול, כמו גם בהפחתת דעות קדומות חברתיות וסטיגמה, שיכולות למנוע מאנשים מושפעים לחפש תמיכה.