kaasaegne naine peab olema pealaest jalatallani ilus ja hoolitsetud. Jalavannid on suurepärane viis mitte ainult jalgade ilu toomiseks, vaid ka väsimuse leevendamiseks alajäsemed. Lõppude lõpuks on nad päeval tohutu surve all. AGA erinevaid retsepte vannid aitavad taastada jalgade tugevust ja ilu.
Kaasaegse tüdruku hoolitsetud ja terved jalad on edu ja ilu üks peamisi aspekte. Jalad on aga pidevalt mõju all suurenenud koormus. Sageli on probleeme higistamisega. Ja mõnikord võite nakatuda sellise ebameeldivaga nakkushaigused nagu küünte ja jalgade seenhaigus. Suurepärane väärtus alajäsemete ilu ja tervise huvides mängitakse jalavanne, mida on lihtne kodus teha.
Olemas erinevat tüüpi vannid. Retseptide valik sõltub sellest, mis on protseduuri eesmärk. Seal on tervendavad, karastavad, toniseerivad, taastavad vannid ja palju muud. Loomulikult tuleks protseduure läbi viia regulaarselt, kuna üks seanss ei anna tulemusi positiivseid tulemusi. Pärast jalavanni võtmist tuleb jalad põhjalikult pühkida ja töödelda. toitev kreem või salvi (näiteks seente, pragude jne korral).
Soolavannid
Soola jalavannidel on head puhastavad omadused.
Selliste protseduuride jaoks on palju retsepte, kuna lisaks soolale võib lisada ka mitmesuguseid muid komponente. Näiteks jalavanni retsept koos meresool ja sooda. 1 liitris vees segage 1 spl. l. meresoola ja 2 tl. sooda. Jalad hoitakse lahuses 15-20 minutit, seejärel loputatakse. Protseduuri tuleks läbi viia iga päev. Pärast 10 seanssi saab sagedust vähendada 3-4 korda nädalas. Lauasoola võib asendada meresoolaga.
Väärib märkimist, et soodavannid kontsadele on väga head. Need aitavad nahka pehmendada, eemaldada kõvastunud kohti, ravivad pragusid ja nahakalluseid.
Hea toniseeriva toimega on ka soolased jalavannid. Sel juhul kasutatakse ainult meresoola. 1 liitris vees segage 2 spl. l. toode. Protseduuri kestus on 10-15 minutit.
Veel üks jalavann soolaga. Seda protseduuri on kõige parem teha hommikul enne rasket tööpäeva. 1 liitris vees lahustub 1 spl. l. meresoola ja 4-5 tilka rosmariini eeterlikku õli. Protseduuri kestus on 10-15 minutit. Selline toniseeriv seanss annab energiapuhangu terveks päevaks.
Vannid higistavate jalgade jaoks
Kuidas teha higistamiseks jalavanne? Nende valmistamiseks on vaja valida õige retsept. Alates iidsetest aegadest võeti tamme koorel põhinevaid vanne higist. Toiduvalmistamiseks peate valmistama tamme koore keetmise. Selleks 2 spl. l. Tootesse valatakse 1 liiter kuuma vett, segu keedetakse 15-20 minutit. Seejärel jahutatakse lahus sooja olekusse, jalad kastetakse sellesse 10-15 minutiks. Neid protseduure tuleb korrata iga päev kuu aja jooksul. Sarnane tegevus salvei on, nii et saate tamme koore selle taimega asendada.
Infusioon koos kummel. Selle saamiseks peate täitma 3 spl. l. taimed 1 liiter keeva veega, sulgege anum kaanega ja oodake umbes 1 tund. Saadud infusioon tuleb soojendada ja jalad alla lasta. Pärast seanssi võib jalgu ravida talgi seguga ja boorhape.
Töö normaliseerimine higinäärmed kaasa aitavad ka vannid nõgese ja naistepunaga. Selleks võtke 2 spl. l. iga taim ja vala 1 liiter keeva veega. Kui lahus veidi jahtub, lastakse jalad sellesse 15-20 minutiks alla.
Terapeutilised vannid
Võib läbi viia terapeutilised vannid jalgadele kodus. Suurepärase efektiga on kontrastsed vannid. Nad leevendavad väsimust, suurendavad immuunsust, vähendavad haigestumise riski külmetushaigused. Nende rakendamiseks on vaja jalad vaheldumisi langetada külma (2-3 sekundiks) ja sooja (7-10 sekundiks) vette. Kontrastvannide lõpp külm vesi.
Kaaliumpermanganaadiga vannides on desinfektsiooni- ja puhastusvahendid. Selleks lahustage paar tilka kaaliumpermanganaati 1 liitris vees, kuni saadakse roosa värv. Sellises kaaliumpermanganaadi lahuses hoitakse jalgu 15-20 minutit.
Teine desinfitseeriv ja desinfitseeriv vann on kummeli ja saialille leotis. Selleks valatakse 1 spl 1 liiter keeva vett. l. iga taim. Infusiooni laagerdatakse pool tundi, seejärel lastakse jalad sellesse 10-15 minutiks alla.
Samuti on vannid liigeste jaoks. Reeglina valmistatakse need selliste ürtide keetmisest nagu nöör, korte, tansy, leedripuu, metsik rosmariin, takjajuur. Võite kasutada kas ühe ürdi keetmist või mitme ürdi kombinatsiooni. Samuti on kasulik mõju keetmisega liigeste vannile männikäbid, kadakas, kuuseoksad ja muud okaspuud.
Jalavannide jaoks on palju muid retsepte. Kõigil neil on teatud kasulik mõju jalgadele ja säärtele, kehale tervikuna.
Siiski tasub meeles pidada, et on vastunäidustusi. Seega ei ole soovitatav protseduure läbi viia kõrgendatud kehatemperatuuri, hüpertensiooni, verejooksu kalduvuse, veenilaiendite, neeru- ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral.
Jalgade hooldus on äärmiselt oluline. kosmeetiline protseduur. Jalavannid soola, ürtide ja erilahendused aidata kodus ravida hüperhidroosi, kõrvaldada ebameeldiv lõhn ja sügelus.
Higilõhna vastu
Halb hingeõhk on põhjustatud bakterite kasvust rasunäärmed Oh. Selle probleemi kõrvaldamiseks võite kasutada taimseid dekokte ja eeterlikke õlisid. Peab kohe ütlema, et kui ebameeldiva lõhna põhjust ei kõrvaldata (kitsad kingad, sünteetilised sokid, rämpstoit), on efekti saavutamine peaaegu võimatu.
On osutunud suurepäraseks rosmariini vann. See taim võitleb aktiivselt halb lõhn ja tagab jalgade rasunäärmete normaliseerumise. Ühe liitri vee kohta võetakse 50 grammi kuiva rohtu. Soovi korral saate kontsentratsiooni suurendada.
Seda kasutatakse sageli ka higistamise ja sügeluse korral. Tamme koor. Tänu taime tugevatele tanniinsetele omadustele on tulemus tunda kohe pärast protseduuri. On vaja keeta 100 grammi koort 200 ml vees. Olenevalt lõhna intensiivsusest ja liighigistamise astmest võib jalgu pesta, nii puhtas puljongis, kui ka saadud vedelikku vanni lisada.
Kasulikud ravimtaimed higiste jalgade ja halva hingeõhu vastu:
- Roos. Niisutab, toidab ja annab pikaks ajaks meeldiva aroomi;
- Viburnumi ja ojina marjad. Need sisaldavad puuviljahappeid, mis parandavad näärmete tööd. Lisaks vähendavad need patogeensed bakterid põhjustab jalgade hüperhidroosi;
- Kummeli, salvei ja piparmündi vannid kuivatavad ja pehmendavad nahka suurepäraselt. Nendel maitsetaimedel, nagu roosil, on desodoreeriv toime. Kuid lisaks sellele tagavad nad antibakteriaalse ja niisutava toime.
Higistavatest jalgadest, kätest ja kaenlaalustest saad lahti kodus äädikaga. Kandke naha pinnale mitte suur hulk veega lahjendatud äädikas. Vannina kasutamisel võetakse ühe liitri puhta vedeliku kohta klaas (250 ml) õunaessentsi.
Pidage meeles, et äädikavannid on vasodilataatorid. Neid ei tehta veenilaiendite puhul, raseduse ajal ega ülitundlikkus nahka.
Foto - Maitsetaimed jalgadele Usutakse, et vannid sinepiga jalgade jaoks tehakse ainult haiguse ajal, kuid see on ka tõhus rahva abinõu alates tugev lõhn jalad. Konteineris koos kuum vesi lisa paar supilusikatäit sinepipulber. On vaja jalgu hõljuda 40 minutit. Pärast seda, kui peate oma jalgu külma veega niisutama (et vähendada higinäärmed), pühkige need kuivaks ja pange jalga naturaalsed sokid.
Video: vannid higilõhnast
Varbaküünte lõhede ja seente vastu
Selle tulemusena tekivad praod ebaõige hooldus sinu taga. Sellest probleemist vabanemiseks peate oma jalad sisse tõstma kuum vesi- See suurendab verevoolu ja pehmendab nahka. Soovitatav on lisada anumasse boorhapet. Ligikaudu 5 grammi liitri kohta. Peale pesemist farmatseutiline preparaat parim viis Naistepuna mõjutab. 1 tassi keeva vee kohta võetakse 2 supilusikatäit ürte, see keedetakse, mille järel saadud lahus valatakse vanni.
Omab uskumatut mõju kartulikoorte vann. Vähemalt 0,3 kg nahka tuleb puhastada, seejärel keeta, nagu sissehingamisel. Kui vesi veidi jahtub, saab selles aurutada. Pärast protseduuri muutuvad kannad pehmeks ja nahk on elastne, tänu millele on võimalik kiiresti eemaldada väljakasvud ja praod.
Mükoos (seen) on teine levinud probleem. Seda esineb peaaegu igal kolmandal tüdrukul. Nagu liighigistamise puhul, peate esmalt kõrvaldama selle välimuse põhjuse: desinfitseerima kingad, sokid, voodilinad, konsulteerige dermatoloogiga. Ainult sel juhul on ravi kasulik.
Varbaküünte seenhaigustest, aga ka higistamisest aitab vann äädikaga. Kuid siin peate kontsentratsiooni pisut tugevamaks muutma. Ühe liitri kohta võetakse peaaegu pool liitrit happelahust. See on suurepärane viis elusate seente eoste hävitamiseks ja selle leviku tõkestamiseks.
Ravimid on rahva seas laialt populaarsed. jalavannid vereurmarohiga. seda mürgine taim, mis on praktiliselt imerohi mitmesuguste nahahaiguste vastu. Seda saab rakendada puhtal kujul kahjustatud piirkondadele (lille oksa murdmine ja mahla väljapressimine) või aurutage seda jala abil.
Küünte ja jalgade epidermise mükoosist vanni infusiooni valmistamise retsept:
- Taime värsked lehed ja õied lõigatakse ja täidetakse alkoholiga vahekorras 1:2;
- Toiduvalmistamiseks on vaja tumedat pudelit. Kui alkohol ja vereurmarohi segatakse mahutis, peate selle tihedalt sulgema ja panema jahedasse kohta;
- Segage segu iga päev loksutades;
- 14 päeva pärast on tinktuur valmis. See on üsna kontsentreeritud, efekti saavutamiseks piisab, kui lisada vanni vaid paar supilusikatäit lahust.
Samuti väga tõhus vannid eeterlike õlidega. Paljud neist on tugevad antiseptilised omadused. Näiteks eeter teepuu või eukalüpt. Ühe liitri vee kohta võetakse 10 tilka. Võib segada mitmesugused õlid või lisada ravimtaimede keetmised efekti tugevdamiseks.
Foto - eeterlikud õlid Mükoosi puhul ikka kasulik soolavannid. traditsioonilised ravitsejad nad ütlevad, et kui segate soola soodaga ja leotage jalgu sellises lahuses, siis pärast teist protseduuri väheneb seen märgatavalt ja lõpetab sügeluse. 1 liitri kohta võetakse 2 supilusikatäit soola ja 1 soodat. Mineraalid segatakse põhjalikult ja lahustatakse vees.
Parim on kasutada meresoolaga vanne - see sisaldab joodi, mis on väga kasulik küüntele ja jalgade nahale. Suurema efektiivsuse huvides tuleks mükoosiga nakatunud küüsi eraldi määrida joodiga – see kiirendab paranemisprotsessi.
Pehmendav ja niisutav
Need vannid on vajalikud pediküüri tegemisel. Soola- ja vitamiinilahuste abil saate saavutada pehmed kontsad ja õrnad jalad ilma konnasilmadeta.
Suurepärased arvustused selle kohta jalgade pehmendamine vannid vesinikperoksiidiga. Need sobivad kuivadele kandadele ja nahale. 1 liitri vee kohta võetakse 2 teelusikatäit meditsiiniline lahendus. Aurutada saab ainult soojas vees, mitte kuumas. Pärast protseduuri kandke probleemsetele piirkondadele peroksiidi eraldi.
Aitab kalluse, kuiva naha ja ketendavate küünte korral jalavann sooda ja valge saviga. Kaoliin soodustab sügavat toitumist ja niisutust, lisaks koorib õrnalt surnud rakud, vältides konnasilmade teket. Sooda pehmendab epidermist ja muudab naha siidiseks. Võetakse 2 osa savi ja 1 sooda, kõik segatakse põhjalikult ja lisatakse vanni. Lisaks teevad tüdrukud intensiivseks pehmendamiseks isegi valgest või sinisest savist ja glütseriinist maske.
Pragude, kuivade kandade, koorimise vastu aitab piimast valmistatud jalavann sidruni eeterliku õliga. Samm-sammuline juhendamine:
- Anumasse valatakse soe piim. Optimaalne temperatuur on 37 kuni 40 kraadi;
- Seda ei ole vaja veega lahjendada. Pealegi, parim efekt on kitsepiim;
- Segatakse vedelikuks eeterlik õli(võid kasutada ka looduslik sidrun ja pigista sellest mahl välja)
- Aurutage jalgu vähemalt 40 minutit. seda suurepärane tööriist lõhede, kestvate küünte ja kuiva naha eest.
Sageli on niisutavaid vanne täiendavalt rikastatud vitamiinidega. Seda kasutatakse koorivate küünte tugevdamiseks, kuivuse ja tundlikkuse raviks. Sobivad vitamiinid A, E, B12. Ja ühes vannis kasutatakse lahuse ampulli (5 ml). Toitainete komponent on vaja otse protseduuri ajal välja valada.
Terapeutiline
Suurema osa ravilahustest moodustavad soolavannid. Neil on mitmeid eeliseid. Võrreldes ravimtaimedega on neil väga lai valik tegevused.
Soolavannide eelised:
- Turse kõrvaldamine, vereringe normaliseerimine;
- Intensiivne toitumine ja niisutus;
- Need on koorivad. Õli ja soolalahused kuuluvad pehmete looduslike koorijate hulka: need eemaldavad surnud rakud ja kiirendavad epidermise taastumist;
- Kiire vabanemine seenest, sügelusest;
- Aitab vabaneda halvast lõhnast.
Kõige lihtsamad soolavannid valmistatakse ainult ühest komponendist – vastavalt soolast. Aga kui me räägime ravimitest, siis saab neid täiendavalt rikastada õlide, spetsiaalsete mineraalide (kaltsium, väävel), preparaatidega (aspiriin, glütseriin) ja vitamiinidega.
Peamine rakendus terapeutilised vannid - kõrvaldamine ägedad sümptomid(valu, sügelus, verejooks). Seetõttu on parem neid teostada eranditult raviasutused. Kodus saab teha ainult lihtsaid protseduure. Näiteks vann tuhaga. Ühe liitri vee kohta võetakse 100 grammi tuhka ja 50 soola. Lahuses aurutatakse jalad liigesprobleemidega, podagraga.
Samamoodi kasutatakse heinatolmu. See tõmbab soola liigestest välja, aidates neil taastada paindlikkuse. 1 liitri kohta peate võtma vähemalt 200 grammi tolmu. Peate seda segama temperatuuril 40 kraadi, kuid tõstke jalgu ainult 37 kraadi juures.
Professionaalsed mullivannid
Kuum jalavann on lihtne viis professionaalse massaaži saamiseks toast lahkumata. Seal on elektrilised ja manuaalsed seadmed.
Manuaalne massaaživann on varustatud ainult spetsiaalse matiga, millel peate oma jalgu sõitma. See aitab väsimuse vastu ja kiirendab vigastustest taastumist.
Hüdromassaaži jalavann on lisaks varustatud rullikutega või muude massaaživahenditega, milleks on:
- kontrastsus;
- soojendusega ja ilma;
- kuum parafiinravi jaoks;
- külm pehmeks kõvenevaks massaažiks.
Enne aurutamis- ja jalamassaaživanni valimist peate uurima nende kohta käivaid ülevaateid, tööpõhimõtet ja toimingute valikut. Liigid:
- Kontrastne täiendatud küttekeha ja termostaadiga: kui vesi jahtub teatud temperatuurini, hakkavad need soojenema. Need aitavad turse ja veresoonte probleemide korral. Need on Bosch PMF3000 (Bosch), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax;
- Lõõgastav varustatud erinevate rullide, nõeltega jne. närvilõpmed ja nõelravi punktid aidates normaliseerida vereringet ja leevendada väsimust pärast tööpäev. Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (alates Happy Life), Beurer FB;
- protseduuriline. Need on mahutid fitovanny jaoks. Nad ei masseeri ise midagi, vaid neid kasutatakse eranditult dekoktide, soolade, glütseriiniga jne jalgade parkide jaoks. Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair Kasu kehale ;
- Eriline. Nende disain on mõnevõrra keerulisem kui tavaliselt. Siin saab küttekehana kasutada infrapunalampi, ultraheli ja muud. uusim tehnoloogia. Nozomi MF, Rolsen FM-202, Gezatone jalavann, Galaxy gl 4901;
- Kombineeritud kombineerida mitu funktsiooni korraga. Sageli on need professionaalsed ja neid kasutatakse salongides. VES Electric DH 72L, Esimene FA-8116-1, Intex 29080 Massager, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, Air Compression jalamähised.
Tuleb märkida, et jalgade hüdromassaažiga parafiinivann erineb põhimõtteliselt tavalisest. See on varustatud mitte ainult vee soojendamisega, vaid ka termostaadiga, mis reguleerib vaha temperatuuri. Seda ei saa kasutada jalgade lihtsaks aurutamiseks.
Tuleb meeles pidada, et jalamassaaživannidel on mõned vastunäidustused. Neid ei saa kasutada veenilaiendite ja veresoonte hapruse korral. Lisaks võivad need põhjustada seene levikut mööda jalga, kui teil on jalapõletik. Rasedatel ja imetavatel tüdrukutel ei ole soovitatav küttevannidesse sekkuda. Soovitame kaaluda teist tüüpi jalamassaažiseadmeid.
Jalavanne saab osta Rowenta (Roventa), Sinbo jt spetsialiseeritud kauplused, nende hind sõltub tüübist ja tootjast.
Õnne jaoks on mõnikord vaja üsna vähe - lihtsalt mine koju ja võta kingad jalast. Kui jah, siis lõõgastavad jalahoolitsused on teile eriti meeldivad. Kuid muudel juhtudel on seda hea teha jalavann kodus. Lisaks on see nii lihtne. Ja tulemus on tõesti. Ja protseduur ise on nagu armastusavaldus iseendale – see on nii meeldiv.
Omatehtud jalavannid
Vannide jaoks vajate vastavalt retseptile tegelikku anumat, sooja või kuuma vett, samuti lisakomponente.
Protseduurid võivad olla vastunäidustatud:
- veenilaiendid;
- veresoonte haigused;
- allergia teatud komponentide suhtes;
- lahtiste haavade olemasolu, põletik jalgadel;
- kõrgenenud kehatemperatuur.
Tavaliselt ei kesta jalavann kodus rohkem kui 20 minutit. Kuid pärast seda on soovitav lamada ka pool tundi ülestõstetud jalgadega ja lõdvestunult.
Mõned retseptid hõlmavad mitme ülesande korraga lahendamist, näiteks lõõgastumist ja niisutamist või higistamise vältimist ja tursete eemaldamist. Seetõttu saate kompositsioone ohutult katsetada ja vahetada. 
Vannid jalgade lõõgastamiseks kodus
Vannid turse leevendamiseks
- Võtke 3 suured lusikad kummeli- ja pärnaõied. Valage need paari klaasi keedetud veega ja laske pool tundi tõmmata. Kurna. Sega tõmmisesse suur lusikatäis mett. Lahjendage preparaat sooja veega. Nende ürtide asemel võite võtta Korte, pihlakas, saialill, koirohi.
- 3 suurt lusikatäit naturaalset õunasiidri äädikas sega vees. Need omatehtud jalavannid on kõige tõhusamad, kui neid kasutatakse koos omatehtud äädikaga.
- Suur lusikatäis soola ja pärnaõite leotis on veel üks võimalus jalgade paistetust kõrvaldava vanni jaoks.
- Võtke pool sidruni puuvilja. Pigista mahl välja ja sega vanni. Sidrunihape stimuleerib vereringet ja seetõttu on see protseduur ka väga produktiivne.
- Vala peotäis kuivatatud nõgeseid klaasi keeva veega. Oodake pool tundi. Segage kolme liitri sooja veega.
Protseduuride veelgi tõhusamaks muutmiseks võite vaheldumisi kasutada kuuma ja mittekuuma vett. See tähendab, et tehke kontrastseid vanne, langetades jalad vaheldumisi: kas jaheda veega anumasse või kuuma veega. See tuleb külmalt lõpetada. Sellised manipulatsioonid aktiveerivad suurepäraselt vereringet. Samuti on see hea väsimuse leevendamiseks.
Ja kõike tuleb lõpetada soojendava geeli või kreemiga jalamassaažiga. Pärast seda heitke kindlasti pikali, jalad üles tõstetud.
Retseptid higistamise vähendamiseks
Ebameeldiva lõhna kõrvaldamiseks võib teha ka kodus jalavanni.
Pehmendavad vannid pragude ja konnasilmade jaoks
- Kord nädalas tuleks protseduure teha 3 suure lusika soola ja sama kogusega. ammoniaak. See retsept aitab nahka pehmendada. Olles kodus sellise jalavanni teinud, saate kareda naha eemaldamise ülesannet oluliselt hõlbustada.
- Segage 1 suur lusikas seebilaastu, sooda ja ammoniaak, segage 2 liitris kuumas vees. Protseduuri kestus on 35-40 minutit.
- Kui praod jalgades kuidagi ei parane, võite proovida seda retsepti. Lahustage 50 grammi boorhapet klaasis vees. Võtke vanni 15 minutit. Seejärel kuivatage jalad, määrige praod vaseliiniga ja pange sokid jalga. Hommikul loputage jalgu sooja veega. Korrake neid manipuleerimisi vähemalt 5 korda.
- Sega ½ tassi piima 2 liitris vees. See on suurepärane pehmendav hooldus.
- Segage 3 suurt lusikatäit valge savi pulbrit vees. See hõlbustab kareda naha eemaldamist.
- 3 suurt lusikatäit tärklist lahustage vees.
Jalavannid on soovitatav teha kodus, samal ajal jalgu põhjalikult hõõrudes kerge massaaž, samuti hooldust pehmendavate, toniseerivate või desodoreerivate kreemide ja geelidega. Nii säilib tulemus kauem ning jalad on hoolitsetud ja atraktiivsed.
Tere kallid lugejad! Meie tänane artikkel jagab omatehtud retsepte tervislike jalavannide jaoks. Oleme neist välja valinud parimad, lugege lõpuni.
Hoolitse oma jalgade eest, need, nagu ka sinu nägu, nõuavad sinult hoolikat hoolt ja hoolt! Neil on suur surve, mida saate leevendada.
Igaüks meist, olles veetnud terve päeva liikumises, unistab olla õhtul kodus, et võtta jalanõud jalast, lõdvestada jalgu, sirutada neid diivanil, otomanil või tugitoolil. Me tahame lihtsalt lõõgastuda!
Ja mis võiks olla parem, kui valmistada kodus jalavannid, kasta jalad aeglaselt kuuma vette ja pesta maha päevane piinav väsimus. Seda on väga lihtne valmistada! Et aidata kaasa tohutule hulgale koostisosadele taastumisel ja eemaldamisel.
Miks need kasulikud on:
- desinfitseerida;
- Deodoreerida;
- Karmistada nahka ja keha;
- omab kokkutõmbavat toimet;
- Parandada verevoolu;
- Toniseerib nahka;
- Eemaldage tursed;
- Suurendada elastsust;
- lõõgastuda;
- Toita jalgade nahka;
- Ravige seeni
- Koorige surnud naharakud;
- Põletiku leevendamine;
- Tervendab nahka;
- Eemaldage konnasilmad ja praod;
- Ravib kalluseid;
- Soovitatav podagra korral;
- Normaliseerida ainevahetust.
Meresoolaga jalavannid aitavad eemaldada higilõhna pikka aega, parandab naha seisundit, tapab mikroobe ja baktereid. Saab hakkama higi ja tavalise sooda lõhnaga. Kuid erilise koha on alati hõivanud maitsetaimed.
- pärimine;
- tansy;
- sajandik;
- jahubanaan;
- tüümian;
- metsik rosmariin;
- takjas;
- vanem;
- kummel;
- naistepuna;
- Melissa;
- Kask;
- lilla;
- salvei;
- saialill.
Ürdivannidel on palju positiivseid omadusi. Nende abiga saate oma jalgu desinfitseerida, leevendada turset ja kõrvaldada higilõhna. Maitsetaimed värskendavad, pehmendavad jalgade nahka, leevendavad sügelust, valu ja päästavad külmetushaigustest.
ravimtaimede jalavanni retseptid
naistepuna ( tervendav toime pragudest, põletikest).
Koostis:
- 2 spl. l. hüperikum;
- 2 spl. l. nõges;
- 1 l. kuum vesi.
Kokkamine: Kalla ürtidele kuum vesi, kasta jalad veidi jahtunud vette.
Aeg: Kuni jahtuda.
Kummelivesi (leevendab põletikku).
Koostis:
- 2 spl. l. kummel;
- 1 l. kuum vesi.
Kokkamine: Valage kummel veega ja kastke jalad veidi jahutatud vette.
Aeg: Kuni jahtuda.
Salvei ja tamme koor (deodorant, desinfektsioonivahend).
Koostis:
- 250 ml keedetud vett;
- 1 st. l. salvei;
- 1 st. l. tamme koor;
- 1 l. kuum vesi.
Kokkamine: Valage salvei ja tammekoore peale keev vesi, laske tõmmata. Kasta jalad sinna.
Aeg: Kuni jahtuda.
Linden (rahustav).
Koostis:
- 50 gr. pärnad;
- 2 l. keedetud vesi;
- Niisutav kreem.
Kokkamine: Vala lubi peale keev vesi. Leota jalad soojas vees. Pärast protseduuri määrige jalad kreemiga.
Aeg: 15-20 minutit.
Mint (rahustav, lõõgastav).
Koostisained:
- 3 art. l. piparmünt;
- 2 liitrit keeva veega;
- 3 art. l. Vannisoolad.
Kokkamine: Sega piparmünt vees ja lisa sool. Leota jalad vannis.
Aeg: Kuni jahtuda.
seenevastane retsept.
Koostis:
- 5 st. l. kummel;
- 5 st. l. lina seeme;
- 5 st. l. põldkorte;
- 2 l. keedetud vett.
Kokkamine: Kalla ürtidele keev vesi, jahuta. Leota jalad soojas vees.
Aeg: Enne jahutamist on kursus 4 nädalat, 2-3 korda nädalas.
Tamm (higist).
Koostis:
- 100 gr. tamme koor;
- 2 l. keedetud vett.
Kokkamine: Valage koorele keev vesi ja laske veidi tõmmata. Kastke jalad keetmise sisse.
Aeg: 15 minutit, 2-3 nädalat, 3-4 korda nädalas.
Pinguldav küüntele ja jalgade nahale.
Koostis:
- 1 klaas hapukapsa mahla;
- 4 spl. l. jahubanaan;
- 500 ml. keedetud vett.
Kokkamine: Sega jahubanaanid keeva veega, lase tõmmata. Lisa kapsamahl ja kasta jalad sooja puljongi sisse.
Aeg: 10 minutit.
Vereurmarohuvann (valu, sügeluse ja põletiku korral).
Koostis:
- 2 spl. l. vereurmarohi;
- 1 l. keedetud vett.
Kokkamine: Täida vereurmarohi veega ja kasta jalad vanni.
Aeg: Kuni jahtuda.
Taimne (aroomiteraapia, jahutav toime, lõõgastus).
Koostis:
- 2 spl. l. kummel;
- 2 spl. l. hüperikum;
- 2 spl. l. lavendel;
- 2 spl. l. piparmünt;
- 2 spl. l. sajandik;
- 2 spl. l. jahubanaan;
- 2-3 l. kuum vesi.
Kokkamine: Vala ürtidele kuum vesi. Kasta jalad kergelt jahutatud vette.
Aeg: Kuni jahtuda. Te ei tohi loputada!
Vanniõlid
Lisage julgelt erinevaid õlisid:
- ratas;
- lavendel;
- oliiv;
- oranž;
- mandel;
- roosa;
- kuusk;
- teepuu.
Sageli kasutatakse õlisid naha toitmiseks ja koorimiseks.
Külmetushaiguste ajal kasutatakse jalavanne sinepiga.
Neid kasutatakse:
- külmetushaigustega;
- köhimisel;
- nohust;
- nõrkusest.
Siiski kasutage sinepivanne ajal kõrgendatud temperatuur ja põletikuga on rangelt keelatud!
Vastunäidustused
Kui me räägime sellest üldised vastunäidustused kuumadel vannidel ei saa neid kasutada selliste haiguste korral nagu:
- ARI ja ARVI kõrge temperatuuriga;
- Põletikulised protsessid kehas;
- Krooniliste haiguste ägenemisega;
- Väljendas veenilaiendid veenid;
- Rasedus;
- Hüpertensioon;
- Onkoloogilised haigused;
- Troofilised haavandid;
- Tahhükardia, arütmia;
- probleemid veresoontega;
- Allergia.
Lihtsad omatehtud retseptid
Jalavann söögisooda ja soolaga
Koostis:
- 1 l. keedetud vesi;
- 2 spl. l. meresool;
- 1 st. l. sooda.
Kokkamine: Sega kõik vees, jahuta veidi ja kasta jalad.
Aeg: Kuni vesi jahtub, 10 päeva järjest, seejärel 2-3 korda nädalas.
Seebi ja sooda vann (keratiniseeritud rakkudest ja konnasilmadest)
Koostis:
- 1 st. l. vedelseep;
- 1 st. l. söögisooda;
- 1 st. l. ammoniaak;
- 2 l. kuum vesi.
Kokkamine: Segage koostisosad kuumas vees ja leotage jalgu.
Aeg: 30-40 minutit.
Sool (kalluse jaoks)
Koostis:
- 2 spl. l. meresool;
- 3 art. l. ammoniaak;
- 1 liiter kuuma vett.
Kokkamine: Sega sool ja ammoniaak vees, kasta jalad veidi jahutatud vette.
Aeg: 15 minutit.
Boorhappega (pragudest, haavadest ja konnasilmadest)
Koostis:
- 50 gr. boorhape;
- 1 klaas kuuma vett;
- Vaseliin.
Kokkamine: Lisa veele hapet, kasta jalad sooja vette. Pärast protseduuri määrige jalad vaseliiniga.
Aeg: Mitte rohkem kui 10-15 minutit enne magamaminekut, 4-5 päeva.
Soola õlidega retsept (toitev)
Koostis:
- 2-3 l. keedetud vesi;
- 3 art. l. meresool;
- 1 tilk ylang-ylang õlisid;
- 1 tilk apelsini;
- 1 tilk sidrunit;
- 1 tilk rosmariini.
Kokkamine: Segage koostisained ja leotage jalad soojas vannis.
Aeg: 10-15 minutit.
Sool (desinfitseerija, lõhn, seen)
Koostis:
- 1 liiter vett;
- 4 spl. l. meresool;
- 2 spl. l. jahubanaan.
Kokkamine: Valage jahubanaanid veega ja lisage soola. Kasta jalad vette.
Aeg: Kuni jahtuda.
Äädikaga (seene vastu, higistamise vastu)
Koostis:
- 2 l. keedetud vesi;
- 1⁄2 tassi äädikat.
Kokkamine: Sega äädikas veega ja jahuta veidi. Leota jalad äädikavees.
Aeg: 15-20 minutit.
Parafiinivannid: ostke ja kasutage
Kui soovite rohkem kaasaegsel viisil jalahoolduseks, saate osta. See seade on spetsiaalselt ette nähtud parafiini soojendamiseks. Kastate jalad lihtsalt vanni ja saate hämmastava efekti. Parafiini ise saate osta spetsialiseeritud kaupluses.
Järeldus
Oluline meeles pidada!
- Igal protseduuril on näidustused ja vastunäidustused;
- Kontrollige oma nahka allergiline reaktsioon maitsetaimedel ja õlidel;
- Isegi kodus on jalavannidel meditsiinilised ja kosmeetilised omadused;
- Maksimaalse efekti saavutamiseks tehke neid protseduure regulaarselt.
Sellel, kallid lugejad, artikkel lõpeb. Oleme tänulikud, kui vajutate nuppu sotsiaalsed võrgustikud põhjas.
Kohtumiseni järgmises artiklis!