Kui laps jääb ise magama. Lugupeetud: kerge uni. Võimalused, kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma

Laps kohe pärast sündi vajab ema soojust, tähelepanu ja hoolt. Lapsed veedavad suurema osa päevast magades. Selleks, et beebi kiiremini magama jääks, on liikumishaigust kasutatud sajandeid. edendab kiire magama jäämine vastsündinud. Siiski saabub aeg, mil ema otsustab õpetada lapsel iseseisvalt magama jääma, ilma rinnaga toitmise või liikumishaiguseta. Selleks, et üleminek oleks beebi jaoks valutu, on vaja režiimis õigesti muudatusi teha.

Liikumishaiguse protsess meenutab lapse monotoonseid ja mõõdetud liigutusi, kui laps on ema kõhus. Samas seostub tegude monotoonsus beebi alateadvuses turvatundega, see aitab rahuneda ja kiiremini uinuda.

On olemas versioon, et selline rituaal enne magamaminekut on võimeline arenema vestibulaarne aparaat mis aitab edaspidi lapsel kõndides enesekindlamalt tasakaalu hoida.

Pikali heitma beebi magada ilma liikumishaiguse ja rinnaga toitmiseta, on oluline esialgu mõista, miks ta ei saa pikka aega magama jääda. Vastsündinu rahutu käitumise põhjuseks on sageli järgmine järeldus:

Ebapiisav väsimuspuru. Kui pisike magab päeval palju ja kaua, mängib vähe värskes õhus, on piiratud liikumisega ja kui on aeg magama minna ööuni, hakkab tegutsema, protestima mahapanemise vastu.
Soovimatus või hirm emast lahku minna. Imikud tunnevad oma ema käe puudutust, lõhna, häält ja südamelööke sünnist saati. Olles harjunud ema kõrval magama jääma, hakkab laps kartma ja muretsema, sest tuttav keskkond on muutunud.
Harjumuste kujundamine. Kui lapsed imikueast peale magama panna mõõdetud liikumishaiguse all, arenevad nad välja teatud järjestus toimingud enne uinumisprotsessi.

Vanemate jaoks on oluline teada, millises vanuses on parem õpetada beebit võrevoodis iseseisvalt magama jääma, ilma lähedaste täiendavate pingutusteta. Soovitatav vanusevahemik on üsna lai - 6 kuust 2-3 aastani. Niipea, kui öiste söötmiste arv väheneb ja pisike ärkab öö jooksul korra, võib alata järkjärguline harjumine. Alustades protseduurist kuni aastani, jälgige puru reaktsiooni. Kui ta pole valmis, on parem ideest loobuda. aastane beebi allub uuele režiimile kiiremini kui laps.

Dr Komarovsky märgib, et eneseune probleem ei ole meditsiiniline, vaid pedagoogiline. Iga lapse mugava ajakavaga harjumine on vanemate võimuses, peamine on varuda kannatlikkust ja visadust. Peaksite vältima lapse sagedast magama panemist liikumishaiguse tõttu, et mitte tekitada purudesse stabiilset harjumust.

Kuidas õpetada oma last iseseisvalt magama jääma

Oluline on muuta beebi magama panemise protsess rahulikuks ja loomulikuks rituaaliks. Beebi kiikumisest võõrutamiseks on ainult üks viis – lõpeta tema kiigutamine. Kindlasti öelge lapsele, et tal on oma voodi, valmistage ta ette eelseisvateks muutusteks. Isegi kui laps magab öösel ema juures, tuleks päevased uinakud veeta oma voodis. Koostage õhtuste tegevuste ajakava, tehke neid iga päev samal ajal. Toimingute jada võib olla järgmine:

kõndida tänaval;
suplemine (vannide jaoks võite kasutada ravimtaimede keetmisi, millel on rahustav toime);
lõõgastav massaaž;
aeg vaikseks mänguks;
toitmine;
hällilaul või muinasjutt.

Uuendusi praktiseerida, tavapärast uinumisprotsessi ja lapse režiimi muuta ei saa, kui väike on haige või tunneb end halvasti. Ajakava ülevaatamiseks valige aeg, mil laps on täiesti terve.

On vaja õpetada last eristama päevast ja öist und. Päeval ärge tõmbage kardinaid ette, lülitage lamp põlema, looge magamiseks eriline atmosfäär. Kuid öösel tuleks helid ja tuled summutada.

On palju tõestatud viise, kuidas aidata beebil võrevoodis magama jääda:

kõrvale heita;
lülitage sisse rahustav muusika;
pane oma lemmikmänguasi enda kõrvale;
rääkige lapsele, millised loomad (linnud, mänguasjad) on juba magama jäänud;
muinasjutt või hällilaul aitab last uinutada;
pimedus soodustab uinumist soodustava hormooni tootmist;
valge müra(föön, raadiomüra jne);
pikk heli sh;
pehme laks selga või õlale.

Magamisrituaalid, mis järgivad sama tegevuste jada, aitavad luua uut rutiini. Läbiviidud rituaali saavad vanemad iseseisvalt välja töötada, lähtudes beebi ajakavast, tema harjumustest.

Laske pisikesel ema rinnal magama jääda ja pange ta võrevoodi, kärusse. Asetage oma riided selle kõrvale. Tundes ema lõhna, magab laps sügavalt ja rahulikult. Peamine saladus- loo endale mugav päevarutiin ja pea sellest hoolimata kõigist raskustest kinni. Aeg läheb ja laps harjub uute une- ja ärkvelolekureeglitega.

Ise magamise tehnikad

Unespetsialistid rõhutavad vajadust õpetada last iseseisvalt magama jääma. Oluline on arvestada tema vanust, temperamendi tüüpi jne. Iseasjamiseks on palju meetodeid beebi magamine. Samal ajal erinevad need vanemate osalemise astmes uneprotsessides ja radikaalsuses lapse suhtes.

Lojaalsed meetodid taanduvad kõne- ja kombamistehnikate järkjärgulisele mõjule, mis beebile mõjudes aitab teil õppida rahunema ja iseseisvalt magama jääma.
Sellised mõjud hõlmavad emale tuttavate manipulatsioonide kompleksi. Soojendav vann rahustavate ürtidega, kaitse valguse tuppa tungimatuse eest, hällilaul või muinasjutt, mahe emahääl, meloodilised rahulikud muusikalised motiivid aitavad last maha rahustada. Samal ajal keelduvad vanemad lapse kiigutamisest, rinnaga toitmisest, luttidest ja muudest püsivat sõltuvust tekitavatest meetoditest.

Järk-järgult kohaneb beebi sellega, et ärevuse hetkel, ärgates, ei võeta teda sülle. Strateegia aluseks on vanemate tegevuste järjestus. Samal ajal on oluline mitte seada eesmärgi saavutamiseks selgeid kuupäevi, ei tohiks keskenduda teiste inimeste õnnestumistele. Lapsevanemate jaoks on oluline hinnata beebi nutu olemust: loomulikult, kui beebi nutab valust, näljast, lõpetatakse meetodite kasutamine ja rahuldatakse beebi vajadused. On ka juhtumeid, kui beebi vajab puutetundlikku kontakti, mis väljendub hüsteerilise nutu, jonnihoona. Seda seisundit ei tohiks lubada – võib-olla pole beebi selleks iseseisvusega harjumise meetodiks valmis. Seetõttu on nii oluline tugineda iga olukorra individuaalsusele, lapse iseloomule, vanusele, temperamendile jne.

Tuhmumistehnika

Seda peetakse üheks pehmemaks ja pikemaks meetodiks. Selle olemus seisneb kinnituste sujuvas vahetamises. Magama jäädes tõmbab ema lapse tähelepanu rinnalt kõrvale (haigus, pudelid) muude tegevustega, mis on mõeldud lapsele huvi pakkuma (rimid, muinasjutud, hällilaulud jne). Seda võimalust kasutades ei jäta naine beebit tavapärastest uinumisprotsessidest ilma, vaid vähendab õrnalt esemega kokkupuute aega. Selle tehnika rakendamiseks võib kuluda 1,5–2 kuud.

Pika hüvastijätmise meetod

See meetod on optimaalne emadele, kes ei ole valmis lapse pikaajalise nutmisega leppima. Kasutades seda tehnikat, suurendavad vanemad järk-järgult vahemaad enda ja beebi voodi vahel: pannes last iga päev magama, peate istuma lapsest kaugemal. Samas ei tunne beebi hirmu emast lahku minna, sest ta kuuleb tema häält ja teab, et ta on lähedal.

Selle taktika kasutamisel on oluline arvestada mitmete oluliste punktidega: laps läheb magama siis, kui saadab signaale unevalmiduse kohta (haigutab, hõõrub silmi, aeglustab liigutusi); kui beebi väljendab muret, ei võta vanemad last sülle, vaid rahustavad teda pehmete löökidega, temaga vesteldes; samuti ei tohiks lasta lapsel intensiivselt nutta. Ema söögitooli "kolimise" tsükkel võrevoodist ukseavasse võib kesta 10 kuni 20 päeva. Psühholoogid märgivad, et ema peab olema kindel oma tegude vajalikkuses ja õigsuses, sest beebi võib tunda tema ebakindlust ja ärevust.

Elizabeth Pentley meetod

Selle tehnika olemus on muuta beebile tuttavaid assotsiatsioone, millega beebi seostab uinumisprotsessi. Meetodi autor soovitab alustada munemisprotseduuri aktsepteeritud ajast veidi varem, mis võimaldab lapsel mitte üle töötada. Pentley soovitab ka kiindumuse asendada mõne mänguasja või ema esemega (näiteks taskurätikuga). Samuti soovitab autor mitte reageerida ühelegi nurinale või virisemisele. On oluline, et beebi õpiks rahunema õrnast silitamisest, ema hääle kõlast.

Beebi õpetamiseks on mitmeid tehnikaid iseseisev uni, mille sisuks on säilitada ja suurendada vanematele teatud ajavahemikku, mis jääb nutu alguse ja hetkeni, mil ema tuleb beebi juurde rahunema. Samas ei võta ema last sülle, vaid kasutab silitamist, patsutamist, valget müra. Väärib märkimist, et selliseid meetodeid ei soovitata kasutada alla 6 kuu vanuste laste puhul ja mõned psühholoogid märgivad, et selliseid tehnikaid saab praktiseerida alles pärast 3. eluaastat, kui laps on juba valmis emast "eralduma". .

Mis võib takistada lapsel magama jäämast

Juhtub, et 12-kuune beebi on juba kaotanud liikumishaiguse harjumuse, ema pingutused ei olnud asjatud. Hällis magama jäädes ärkab ta aga sageli üles ja nutab. Et öö läheks hästi, määrake kindlaks, mis takistab väiksel rahulikult puhata, kõrvaldage ärritaja:

Märjad mähkmed. Et laps öösel vähem kirjutaks, ära anna talle enne magamaminekut palju vett, teed ega kompotti.
Nälg. Õhtusöök peaks olema piisavalt toitev, et laps saaks enne magamaminekut rikkalikult süüa.
Suurenenud müratase. Täiskasvanute hääled, teler või müra pesumasin – levinud põhjused beebi ärevus.
Ebamugav sisekeskkond. Ruum peaks olema jahe ja niiske. Optimaalne õhutemperatuur on 18–22 kraadi. Enne magamaminekut tuuluta tuba.
Ebamugavad riided. Pisikese asjad peaksid olema looduslikest kangastest, mitte pigistama keha ega segama liigutusi ega sisaldama krobelisi õmblusi, aplikatsioone.
Putukad jne.

Kui kaua kulub beebil uuendusega kohanemiseks, sõltub individuaalsetest teguritest, tema vanusest. Ära avalda beebile liigset survet, ole püsiv, kui laps nõuab ema tähelepanu, tahab tunda tema lähedust. Saate lapsega läbi rääkida, õigustades oma tegevust, vähendades järk-järgult kontakti aega ja selle sagedust. Näiteks ema kõigub enne magamaminekut voodil istudes mitu minutit, võttes last sülle. Siis paneb ta pastelli ja laulab hällilaulu. Järk-järgult lüheneb esimene magamajäämise etapp ja teine pikeneb. Väärib märkimist, et ema, kes teab oma lapse harjumusi ja vajadusi paremini kui keegi teine, teab, kuidas planeerida lapse magamamineku stsenaariumi.

Esmasündinu tulekuga on vastvalminud vanemad mitte ainult suur summa meeldivaid muresid, aga ka palju küsimusi. Eriti murettekitav on laste uneprobleem. Kõik lootused, et beebid jäävad ise magama ja magavad tundide kaupa, on ju juba esimesel vastsündinuga suhtlemise nädalal murenemas. Mõni peab last tunde kiigutama, teine aga terve öö tema kõrval lamama. Kuid laste uneprobleemi saab lahendada ka ilma erilisi probleeme. Teil on vaja ainult veidi kannatust!

Uni on harmoonilise arengu oluline element

Kvaliteetne uni mängib suur roll iga inimese elus. Täiskasvanud veedavad kolmandiku oma elust Morpheuse vallas. Väga tähtis korralik uni ka beebile, kes on ärkvel vaid 6-7 tundi ööpäevas. Kui a Väike laps ei taha päeval magama jääda, siis miski häirib teda. Kell terve beebi peab olema päevane puhkus.

Uni on vaimse ja füüsilise arengu oluline komponent. väikemees. Just puhkeajal toodetakse kasvuhormooni. Eriti oluline on faas sügav uni. Sel ajal ilmuvad kehasse uued rakud ja aju puhkab. Seega, kui laps päeval magama ei jää, siis tuleks teda kindlasti aidata. Peate lapsele muinasjuttu rääkima või laulu laulma.

Laste hüperaktiivsus võib sageli olla öise une puudumise tagajärg. Unepuudus toob kaasa asjaolu, et laps ei suuda oma emotsioone kontrollida. Selle tulemusena ilmneb liigne pisaravus ja kapriissus. Paljud vanemad püüavad olukorda parandada meditsiinilised preparaadid. Kuid ainus asi, mida tuleb teha, on luua lapse õige uni.

Imikute une omadused

Imikutel, nagu ka täiskasvanutel, jaguneb uni faasideks. Paljud inimesed arvavad, et magavad õhtust hommikuni katkematult, kuid tegelikult peavad nad öösel mitu korda ärkama. Ainus erinevus seisneb selles, et täiskasvanud võivad kergesti ise magama jääda ega mäleta sageli isegi oma öiseid ärkamisi. Aga laps ei jää ise magama enne.Kui ta on juba ärkvel, võib ta vajada emme või issi abi.

Vanem kui üks aasta muutub rohkem täiskasvanuks. Paljud lapsed saavad juba terve öö ilma vanemate abita magada. Mõned isegi - eraldi ruumis. Kuid sageli juhtub, et laps ei taha ilma vanemateta magama jääda. Sellest hoolimata saab aasta pärast last juba iseseisvaks õpetada magamiskoht.

ja beebi magamine

Rinnaga toidetavad vastsündinud lapsed söövad peaaegu pidevalt. Ema rind ei ole nende jaoks ainult toitumisallikas. Imemise abil laps rahuneb kiiresti ja jääb magama. See ei ole probleem emadele, kes järgivad loomulikku kasvatusmustrit. Nad pakuvad lapsele rinda tema esimesel soovil.

See on ammu tõestatud rinnapiim ei koorma laste kõhtu. Laps saab süüa isegi une ajal. Aga vanematele, kelle beebid on peal kunstlik söötmine, tuleks erilise tähelepanuga käsitleda une ja toitumise korraldamise küsimust.

Lapsed, kes kaaluvad üle 6 kg, võivad magada terve öö ilma toitmiseta. Vanemad peaksid lapse juba varakult harjutama sellega, et õhtul seedimine peatub. Erandiks on muidugi rinnaga toitmine. Soovitav on anda lapsele segu hiljemalt tund enne öist und. Kui seda reeglit ei järgita, ärge imestage, et laps ei jää pärast toitmist magama.

Kui laps ikka ärkab öösel, võite pakkuda talle vett juua. Vaid paar päeva - ja võite unustada öise unetuse.

Koos magamise eelised ja kahjud

Maailma psühholoogid ei väsi kordamast, et sellel on tohutu roll selle psühho-emotsionaalses arengus. Laps tunneb end alati turvaliselt ja seetõttu magab rahulikult. Pealegi, koos magamine võimaldab teil luua laktatsiooni esimestest päevadest alates. Sellest hoolimata mõtlevad paljud vanemad juba enne sünnitust, kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma. Samal ajal eelistavad mõned kohe beebi paigutada eraldi tuppa.

Kuni kolm kuud vajab iga beebi tihedat kontakti emaga. Tema jaoks on eluliselt tähtis tunda tema lõhna, tunda tema keha soojust. Seetõttu on selles vanuses koos magamine eriti oluline. Kui laps jonnihooga magama jääb, tuleks ta kindlasti oma voodisse panna!

Emadel, kes magavad terve öö beebi kõrval, õnnestub ööuni suurepäraselt magada. Söötmiseks pole ju vaja püsti tõusta. Beebi leiab iseseisvalt üles tema kõrval lebava ema rinna. Sel juhul saate kontrollida lapse kehatemperatuuri ja vastata tema vajadustele. Koos magamine soodustab ka kiiret füüsiline areng laps.

Vahel tuleb ikka mõelda, kuidas õpetada laps ise magama jääma. Liiga tundlikud emad võivad karta oma last kahjustada. Sel juhul ei saa und kvaliteetseks nimetada. Mitte parim variant on magada koos mõlema vanemaga, kui isa ei keela endale alkohoolsete jookide tarvitamist. Alkohol vähendab oluliselt tundlikkust, mis tähendab, et unenäos on beebil võimalik lämbuda.

Laps jääb rinnaga magama

Paljud imikud õpivad juba varakult toitmise ajal magama jääma. Ema ei muretse selle hetke pärast teatud aja pärast. Imemine on vastsündinu üks olulisemaid reflekse. Seega, isegi kui laps ei ole näljane, jääb ta kiiresti magama, imedes rinda vaid mõne minuti. See on väga mugav ja kiire tee pane laps magama.

Vahel tuleb ikka last võõrutada, et rinnaga magama jääks. Juhtub, et laps ei lase kogu une ajal ema rinnast lahti. Samal ajal ei maga ema piisavalt. Sel juhul võib rinda pakkuda ainult siis, kui laps on tõesti näljane. Kuid lihtne lutt aitab last magama panna.

Tänapäeval pole praktiliselt ühtegi lastearst, kes selle ohtudest ei räägiks. Ema rinnaasendamisest ei ole lapsele muidugi kasu. Kuid see pole mõistlik, kui seda kasutada. Lutti tasub lapsele pakkuda alles magamamineku ajaks. Luti andmine üle aastasele lapsele ei ole soovitatav.

Liikumishaiguse eelised ja kahjud

Alates iidsetest aegadest tõhus viis imiku rahustamist peeti liikumishaiguseks. Nad tegid seda käsitsi või spetsiaalsete beebihällide abil. Meie vanaemad ja emad kiigutasid beebisid. Seda meetodit kasutavad ka kaasaegsed vanemad. Kuid on neid, kes peavad liikumishaigust kahjulikuks. Osaliselt on neil õigus.

Paljudel vanematel, kes on harjunud kiigutama, jääb laps magama vaid süles. Isegi pärast uinumist võib olla üsna raske teda võrevoodi panna. Iga esmapilgul tühine ärritaja võib lapse äratada. Sel juhul tuleb liikumishaiguse protsessi uuesti korrata.

Alla üheaastastel lastel on nõrk vestibulaaraparaat. Kiire liikumishaigus võib lapse aju aeglustada. See, mida vanemad unenäona peavad, võib osutuda teadvusekaotuseks. Sellisel juhul on lapse liikumishaiguseta magama jäämise õpetamine tema füüsilise tervise jaoks väga oluline.

Sellest hoolimata tunneb vastsündinu tänu õrnale õõtsumisele vanemate pai. Ja vanarahvas räägib, et lapsepõlves rokitavad inimesed kasvavad targaks ja rahulikuks.

Kuidas õpetada last magama jääma ilma liikumishaiguseta?

Need, kes on õpetanud oma last liikumishaigusega magama jääma, peavad olema kannatlikud. Beebil ei ole ju võimalik harjuda esimest korda iseseisvalt magama jääma. Protsess peab toimuma järk-järgult. Soojal aastaajal päevane uni saab kombineerida jalutuskäiguga tänaval. Värske õhk Soodustab kiiret ja kosutavat und. Beebid magavad kärus kaua ja sügavalt.

Kui laps jääb magama ainult süles, kasvõi tänaval, tuleb appi tropp. Selle seadmega ei jää ema mitte ainult oma lapse jaoks rahulikuks, vaid tal on ka aega palju asju teha. Tropp muudab vanemad liikuvamaks ja lapsed rahulikumaks.

Kuidas õpetada last halva ilma korral iseseisvalt magama jääma? Enne magamaminekut peaks laps oma energiat maksimeerima. Peaksite oma lapsega aktiivselt aega veetma. Temaga saab teha võimlemist või mängida õpetlikke mänge. Saatke laps magama ainult siis, kui ta on tõesti väsinud. Sel juhul suureneb tõenäosus ise uinuda mitu korda.

Peaksite olema valmis selleks, et liikumishaigus asendatakse teise rituaaliga. Enne magamaminekut võite lapsele jutustada või laulu laulda. Seega ei õpi laps vanemate käest ja hakkab palju tugevamalt magama.

Millal peaksite oma lapse eraldi tuppa viima?

Kui lapsed oma tuppa magama jäävad, on vanematel palju rohkem vabadust. Abikaasad saavad üksteisele tähelepanu pöörata või otsustada olulised küsimused. Kuid mitte igaüks ei saa last esimestest päevadest oma tuppa kolida. Jah, ja see pole vajalik. Ema ja lapse tihe kontakt on ju esimestel eluaastatel eriti oluline.

Paljud vanemad mõtlevad, millal ja kuidas õpetada last iseseisvalt ja eraldi toas magama jääma. Ülemaailmne Nõukogu umbes seda ei eksisteeri. Iga laps reageerib tema ümber toimuvatele sündmustele individuaalselt. Mõned lapsed on juba esimestest elupäevadest valmis iseseisvaks eksisteerimiseks eraldi ruumis. Kuid on neid, kes kardavad ka koolieas iseendaga üksi jääda.

Vanemad peaksid välja töötama oma taktika lapse eraldi ruumi paigutamiseks. Alguses peate lapsega koos olema, kuni ta magama jääb. Poja või tütrega koos veedetud aega tuleb iga päev vähendada. Ärge muretsege, kui protsess on liiga aeglane. Ja kindlasti ei saa karjuda lapse peale, kes kardab iseendaga üksi jääda.

Eraldi tuppa kolimine on beebile stressirohke. Vanemad peaksid tegema kõik selleks, et ta saaks kiiresti oma hirmudest üle.

Unetus lapsel

Emad ja isad, kes mõtlevad, kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma, võivad silmitsi seista lapseea unetuse probleemiga. Laps, kes kardab üksi jääda, valmistab end alateadvuse tasemel ette pikaks ärkvelolekuks. Lõppude lõpuks saate just sel ajal ohule võimalikult kiiresti reageerida. See harjumus võib põhjustada ka unepuudust. Beebil on juba kujunenud kindel nägemus elust. Kiik - on aeg magada, anda rindu - on aeg süüa. Nendest harjumustest lahti saada on piisavalt raske.

Võite otsida ka muid stiimuleid. Beebi ei maga kunagi, kui ta on näljane, janu või valutab. Samal ajal ei ole ta mitte ainult ärkvel, vaid käitub ka rahutult. Sel juhul tuleb lapse eraldi tuppa kolimise protsess üle viia. Kõik muutused beebi elus peaksid toimuma siis, kui ta on täiesti terve ja täis.

Ruumi õhkkond mõjutab ka laste und. Õhtul tuleb tuba kindlasti tuulutada. Optimaalne temperatuur on 18-20 kraadi Celsiuse järgi. Kui toas on liiga palav, ei saa laps kindlasti magama jääda. Külm ei aita kaasa ka heale ja pikaajalisele unele.

Aja sisse ja jää ärkvel

Lapse une- ja ärkvelolekurežiimi häirimise probleemiga peavad sageli tegelema vanemad, kes ei tea, kuidas oma last ise magama jääma õpetada. Beebid magavad päeval kaua, öösel ärkavad ja “kõnnivad” kaua. Probleem lahendatakse üsna lihtsalt. Päevasel ajal peate oma last võimalikult kaua ärkvel hoidma. See pole muidugi lihtne. Peate välja pakkuma mitmesuguseid lõbu ja lapse tähelepanu kõige huvitavamatel viisidel häirima. Aga vaid paar päeva – ja režiim taastub.

Aidake asutada õige rutiin ja mõned rituaalid aitavad kaasa kiirele uinumisele. Iga päev enne magamaminekut on vaja teha samu toiminguid. See võib olla veeprotseduurid, siis toitmine. Vahetult enne magamaminekut mängige lapsega aktiivsed mängud ebasoovitav. Aga saate lugeda eredate piltidega raamatut.

Une seisukohalt on oluline ka toitumine. Eelviimane toitmine enne öist puhkust ei tohiks olla piisavalt rahuldav. Siis sööb laps vahetult enne magamaminekut isukalt ja jääb pikaks ajaks magama. Samas ei tasu last toita hiljem kui tund enne uinumist. Toit tuleb seedida ja mitte segada hea puhkus kogu organism.

Laps, kes on juba ühekordsele päevasele unele üle läinud, peaks magama jääma hiljemalt keskpäeval. Sel juhul on tal juba enne õhtut aega uute muljete saamiseks ning ta saab õhtul kiiresti ja iseseisvalt magama jääda.

Beebi iseseisvalt magama õpetamine pole nii lihtne. Selle asjaga pole vaja kiirustada. Aeg tuleb - ja laps soovib kõigile head ööd ja läheb ilma probleemideta oma voodisse. Vahepeal tuleks nautida lähedast kontakti väikese ja nii kalli mehega.

Beebi rahuliku ja pika ööune üks olulisemaid eeldusi on võimalus oma võrevoodis ise uinuda. Aga kuidas teda harjuda?

Miks hakkab isegi väga väsinud beebi, kes su süles magama jääb, nutma, kui leiab end ootamatult üksi võrevoodist? Ja miks läheb vanem laps harva iseseisvalt magama ja uinub vahel lausa mängu ajal, võib öelda, vastu tahtmist?

Iga väike ihkab kõige rohkem oma vanemate lähedust. Üksinda voodis olemine tähendab tema jaoks lahkumist oma vanematest, mitte tunda enam nende rahustavat lähedust ja omapärast soojust. Muidugi nõustub haruldane laps sellega protestimata, eriti kui ta on päeva jooksul vanemate tähelepanuga ära hellitatud ja "ei pääse sellest minema".
Sageli jääb laps magama imetamise ajal või ema süles. Olles kord märganud, et niipea, kui ta magama jääb, kuidas ta ema üritab teda ettevaatlikult võrevoodi nihutada, hakkab beebi järgmisel korral kogu jõust unele vastu, et seda hetke mitte kasutamata jätta. Kui ta magama jääb, magab ta väga tundlikult. Tundes, kuidas sa ta võrevoodi nihutad, ärkab ta kohe üles ja väljendab oma eriarvamust valju nutuga. Proovige ise magada, kui teate näiteks, et niipea, kui silmad sulgete, varastab keegi teie teki ...
Võib-olla on laps öösel võrevoodis ärganud märg, külm, näljane või hirmul. õudusunenägu. Ta tundis end üksikuna ja unustatud ning ema tulekut pidi ta ootama kauem kui päeval. Pärast sellist kogemust võib beebil tekkida alateadlik unehirm ja protest, kui ta on üksi oma võrevoodis.
Väga sageli ei ole laps, keda proovime magama panna, veel piisavalt väsinud.
Suurema lapse jaoks tähendab magamaminek mõne huvitava tegevuse jätmist, mängu lõpetamist, hüvastijätmist kõrvaltoas istuvate külalistega jne.
Teades, et vanemad või vanemad vennad-õed veel magama ei lähe, ei taha beebi sellise "ebaõiglusega" leppida.
Mõned lapsed kardavad pimedust.
Mõnikord ei taha lapsed magama minna lihtsalt sellepärast, et me nad ära hellitasime. Laps kasutab aja pikendamiseks vanemate õhtust veenmist või annavad nad talle enesejaatuse võimaluse.

Nii mõtles viieaastane Verotška igal õhtul välja uue põhjuse, miks üleval olla. Nüüd oli tal janu, siis ei leidnud ta oma lemmikmänguasja, siis liikus padi ühele poole. Teistel päevadel helistas ta emale, kuna unustas head ööd suudelda või millegi tähtsa kohta küsida. Mõnikord libises Vera pidžaama seljast, mõnikord oli tal liiga palav või külm. Aeg-ajalt kuulis ta toas kummalisi hääli või nägi varje mööda seina liikumas. Mõnel päeval tahtis ta mitu korda järjest tualetis käia või tühi kõht ei lasknud tüdrukul uinuda. Kas Verochkas sügeles miski või tegi haiget ... Kuid tegelikult nautis tüdruk lihtsalt oma ema tähelepanu, kes igal õhtul mitu korda tütre tuppa naasis ja teda rahustas.

Kui paljud lapsed kardavad pimedust, siis Sašenka kartis vaikust. Vanemad ei teadnud seda pikka aega ja püüdsid edutult õpetada poissi oma toas suletud ukse taga üksi magama jääma. Kord, nagu tavaliselt, läks ema pärast oma toa ukse sulgemist kööki. Enda üllatuseks ei kuulnud ta seekord tavalisi hüüdeid ja proteste. Arvates, et laps on lõpuks õppinud üksi magama jääma, tegi ema kodutööd - pesi nõusid, koristas, keetis teed jne. Kui ta oma toimetusi lõpetas ja läks vaatama, kas poeg tõesti magab, leidis ta, et lastetoa uks oli pärani lahti ja poiss magab rahulikult oma voodis. Sasha õppis võrevoodist välja tulema ja avas ise ukse! Ja nõude klõbin, vee pritsmed ja keeva veekeetja müra tähendasid tema jaoks, et ema oli läheduses ja seetõttu sai ta rahulikult magada ...

Mõnikord võib selguda, et beebi magama jäämine on lihtsam, kui arvasite. Niisiis, arglikke lapsi saab rahustada öölamp või avatud uks lasteaias ja vanemad lapsed jäävad kergemini magama, kui neil lastakse tund hiljem magama minna.

Kuidas panna laps ise magama

Saate õpetada oma beebit magama jääma ilma vanemate abita ja ilma abivahenditeta igas vanuses. Kõige kergemini harjuvad aga 1,5–3 kuu vanused beebid. Seetõttu on parem alustada harjumisega järk-järgult sünnist saati, samal ajal kui laps pole veel harjunud igasuguste ebasoodsate rituaalidega, millest teda hiljem nii lihtne võõrutada pole. Kui sellised harjumused on juba välja kujunenud, vajavad vanemad veidi rohkem kannatust, sest tõenäoliselt ei loobu beebi neist vabatahtlikult. Kuid isegi sel juhul on probleem täielikult lahendatav ja selle lahendamiseks ei kuluta tõenäoliselt rohkem kui nädal!

Beebi ise magama jäämise õpetamiseks tuleb ta algusest peale võimalikult sageli üksi võrevoodi panna, jäädes siiski tema kõrvale. Kui kannad last terve päeva süles või kiigutad teda päeval kärus, siis üksinda liikumatus voodis olles tunneb ta end ebakindlalt. See tunne on lapse jaoks ebatavaline ja tõenäoliselt ei saa ta rahulikult magada. Hälliga harjunud laps tunneb end seal rahulikult ja tuttavas keskkonnas jääb iga laps paremini magama.
Beebi üksi võrevoodi panemine ei tähenda tema sinna jätmist pikka aega eriti kui ta nutab. Ei, nutvat last tuleb muidugi maha rahustada. Aga kui ta on nutmise lõpetanud, ära kanna teda endaga kaasas. Pange ta uuesti maha, et ta näeks teid või kuuleks teie häält. Rääkige temaga, laulge talle, kuid jätke ta võrevoodi, et ta järk-järgult harjuks. Muuhulgas õpib laps sel viisil endaga toime tulema: vaadake oma käsi või mängige nendega, vaadake ringi, kuulake ümbritsevaid helisid jne. Noh, teil endal on aega rohkem asju ümber teha. poleks olnud aega, kui laps oleks kogu aeg süles olnud.
Kui laps jääb alguses magama ainult teie rinnal, pole sellest midagi. Sa ei pea teda üles äratama. Alustuseks piisab, kui ta harjub ärkveloleku ajal oma voodiga. Millal tal on režiim kindel aeg magada, peate järk-järgult hakkama toidu ja une eraldamist. Imikuid, kellele meeldib rinnal või pudeliga magama jääda, on kõige parem toita siis, kui nad ärkavad või vähemalt mõnda aega enne magamaminekut. Ja selleks ajaks, kui laps tavaliselt magama jääb, peate ta üksi võrevoodi panema. Selleks ajaks oli ta juba väsinud ja tema sisemine kell" lülitus magama, nii et tal on lihtsam ilma teie abita magama jääda.
Esialgu pole vaja last iga kord enne magamaminekut üksi võrevoodi panna. Võite alustada ühest või kahest päevast, just sel ajal, kui teie kogemuste kohaselt jääb laps kõige kergemini magama. Enamiku laste jaoks on see õhtu, kuid on lapsi, kes jäävad hommikul või pärastlõunal kiiremini magama. Peaasi, et sina ja beebi tunneksid, et iseseisvalt magama jäämine on põhimõtteliselt võimalik. Siis saab sellest harjumus – see on vaid aja küsimus.
Aga mis siis, kui paned lapse enne magamaminekut võrevoodi ja ta hakkab kibedalt nutma? Proovige teda kõigepealt maha rahustada, ilma teda üles tõstmata. Pai teda, laula laulu, räägi temaga, ütle talle, kui väga sa teda armastad. Selgitage, et on aeg magama minna, et saada uut jõudu, et olete kohal ja kaitsete last, kui ta magab. Kui laps ikka nutab, võtke ta üles. Aga niipea kui ta maha rahuneb, pange ta võrevoodi tagasi. Uuesti nutmine – proovige uuesti rahuneda, ilma üles tõstmata ja alles siis, kui kõik asjata, võtke laps võrevoodist välja. Võib-olla on ta veel liiga väike ja tasub paar nädalat oodata, et hakata teda siis jälle ettevaatlikult iseseisvalt magama jääma.<...>
Mõnel beebil aitab uinuda lutt. Aga niipea, kui laps sügavalt magab, eemaldage lutt ettevaatlikult suust, muidu ärkab ta selle une pealt ära kaotades. Ja kui laps öösel ärgates lutti otsib ja nutab, siis võib temast saada tõhusat abi alles siis, kui ta õpib seda ise leidma.
Imikud esimestel elukuudel magavad paremini, kui nad tagasi lükkavad üleval pead kokku keeratud mähkmes, padjas või tekiga kaitstud tagalauas. See tuletab neile meelde tunnet emakas. (Mu tütrele meeldis see tunne isegi vanematel eluaastatel. Katsin ülemise voodipeatsi alati tekiga ja tütar mahtus päris padja ülaossa, et pea seljale toetada.)

Samuti võid lapse enne magamaminekut tihedamalt mähkida, mis tuletab talle meelde ka sünnituseelset krampi. Ja kui beebi vanemaks saab, saab teda aidata magamiskott või alt sõlmega seotud emasärk.
Ema lõhn on üldiselt beebidele rahustav ja lapse pea kõrvale võib lihtsalt midagi emme (kantud) riietest panna.
Kuid ärge unustage, et peamine tingimus, et laps saaks ise magama jääda, on õige aeg magamaminekuks. Laps peab tõesti väsima, muidu ei õnnestu katsed teda maha suruda. Lihtsaim viis seda teha on siis, kui oled juba kindla päevakava sisse seadnud. Sel juhul teate ette, millal lapse "sisemine kell" magama lülitub. Kui ei, siis peate lootma oma intuitsioonile ja kogemustele. Väsinud beebi hakkab ilma põhjuseta haigutama, silmi hõõruma või käituma. Proovige ära arvata parim hetk, mil ta silmad juba iseenesest sulguvad, panna ta üksi võrevoodi.

Kahekuune Mariska jäi pärast söömist iga kord ema rinnale magama. Ema ei tahtnud last üles äratada, nii et tüdruk magas päeva jooksul pärast iga toitmist. Ikka – soe, hubane, rahuldust pakkuv... Õhtul, kui Marina ema püüdis last oma voodis iseseisvalt magama jääma õpetada, pidas ta meeleheitlikult vastu. Esiteks jäi ta magama ainult rinnal. Teiseks, olles päeval piisavalt maganud, polnud ta õhtul üldse väsinud.

Seetõttu otsustas Marishka ema hakata lapse toitu ja und päeva jooksul eraldama. Ta hakkas teda toitma kohe pärast ärkamist. Ja selleks ajaks, kui Marina tavaliselt magama jäi, pani ema ta üksinda võrevoodi ja püüdis teda õrnade löökide ja hällilauludega uinutada. Algul nuttis Mariska, kes sellisest "ebaõiglusest" aru ei saanud, sageli ega saanud magada. Kuid õhtul jäi väsinud tüdruk hetkega magama, ootamata ema abi. Peagi mõistis ta, et kui õhtul ilma ema rinnata magama jäämine pole hirmus, siis päeval saab seda teha. Eriti kui karjumisega ikka midagi ei saavuta...

Ämm kinkis Kostja emale punakasroosa öölambi. Ta ei meeldinud talle ja ta viis ta kaugemasse nurka. Kui poja toas öölamp katki läks, tuli emale kingitus meelde ja võttis selle ülemiselt riiulilt. Laske sel põleda, kuni ma uue saan, mõtles ta.Parem jube punane öölamp kui lapse pimedusse jätmine. Suure üllatusega märkas Kostja ema, et selle punakasroosa tulega jäi poiss palju kiiremini magama. Võib-olla meenutas see valgus talle emaüsa? Olgu kuidas on, häbistatud öölamp võttis alaline koht Kostja toas.

Mida varem hakkate oma beebit iseseisvalt magama jääma õpetama, seda lihtsam on teil seda teha!

Svetlana Bernard
Raamatust "100 lihtsaid viise pane laps magama

Arutelu

Õudus, mitte artikkel! Parem on sünnist saadik tihedamalt mähkida, mannekeen sisse pista ja seda mitte kätele õpetada! Et ta lamab voodis ja ei sega, otse käsiraamat, kuidas lapsest puuris hamstrit teha! Ja loomulikult on see parem sünnist saati, et ta ei helistaks kätele ega kiindumusele!

24.05.2018 23:00:01, Ekaterina

Emme Olga, hea une tabel ja meetod iseseisva uinumise (ilma pisarateta) harjumiseks on raamatus "Life hack for moms", ise võtsin sealt infot, kui lapsel unega probleeme oli.

Tänud! Artikkel on suurepärane, informatiivne ja mis kõige tähtsam, suunab õiges suunas! ta aitas meil Svetlana Bernardi raamatule lähemale jõuda
Raamatust "100 lihtsat viisi beebi magama panemiseks"! meetodi õnnestumisel aitas meid teadmine, et laps magab päevas piisavalt, AGA killustatult - ja teadmised võeti raamatus olevast tabelist. Olles probleemist aru saanud, nihutasime esmalt und õiges suunas ning seejärel rakendasime hällis beebi poolt ise magama jäämise meetodit. SUUR palve - artikli suurema kasulikkuse huvides lisage kohe teksti algusesse selgitustega tabel või vähemalt link raamatule !!! siis ma arvan, et teie lugejate ring võib suureneda ja olla tänulik! tervislik uni kõigile lastele ja nende vanematele!

22.06.2016 05:38:42, ema Olga

jama, mitte artikkel, milleks saada last, kui võrevoodi kasvatab teda ja sellised meetodid ei sobi kõigile lastele

16.05.2016 01:02:23, Zinaida

Kommenteerige artiklit "Kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma. 1. osa"

lugege E. Paintley raamatut "Kuidas panna beebi pisarateta magama". teda soovitati mulle, aga me kas jääme haigeks või ronivad hambad üles, ma pole veel enda peal liikumishaigust proovinud. Palun andke nõu, kuidas last merehaigusest võõrutada. Õpetasime teda sünnist saati magama jääma alles pärast ...

Arutelu

Ma rokkisin kuni aasta ja 2 kuud. Algul oli ta mures (kõik sõbrannad rääkisid üksmeelselt, kui tublid nende lapsed on, jäävad ise magama), siis lõpetas enda ja lapse ahistamise ning kiikus süles. Ja ühel õhtul hakkas ta mu süles karjuma ja käed voodi poole tõmbama, sest ajast pole ta kuu aega tahtnud, et ma teda kiiguksin, ilmselt oli tal endal juba süles ebamugav magama jääda.

lugege E. Paintley raamatut "Kuidas panna beebi pisarateta magama". teda soovitati mulle, aga me kas jääme haigeks või ronivad hambad üles, ma pole seda veel enda peal proovinud :) aga äkki aitab see sind

Laps 1-3. Lapse kasvatamine vanuses 1-3 aastat: karastamine ja areng, toitumine ja haigused, päevakava ja majapidamisoskuste arendamine. Jaotis: Vanemlik kogemus (Vabandan kahe lapse ema rumala küsimuse pärast :))) Kuidas ma panen oma last ilma pudelita magama ja mitte ...

Arutelu

Mul nad magavad erinev aeg, panen kordamööda, loen vanimale raamatu ja lahkun, väike jääb rinnaga magama (vanim hängib sel ajal teises toas)

Magan mõlemad ühes voodis (suur täiskasvanud kahene :))) - seega panen mõlemad korraga peale õhtusööki ja hambapesu: paneme pidžaama selga, koerad käes - ja "h-h-h magama, ma lähen tule - ma ütlen sulle :)))" Kui enne seda on normaalne jalutada, ujuda ja südamlikult lõunat süüa, siis jäävad nad magama.

24.01.2007 13:16:32, Tatjana L

Jaotis: - kogunemised (lapse lamamiseks kiigutamiseks). Lamades toitmine ja liikumishaigus. Kuidas sa magama paned? Kas lõpetada ise lapse kiigutamine ja lasta lapsel kibedasti nutta või keeldub laps ise kunagi sellisest rituaalist?

Arutelu

Ja just hiljuti sõimas lastearst mind just selle üle! Lamades toitmisest. See on vajalik, et laps oleks poolistuvas asendis või oleks vähemalt mingi padi sisse lülitatud. Ma ei mäleta, mis haigust see põhjustab (minu meelest mitte keskkõrvapõletikku), aga probleem on selles, et lamades toitmisel võib välja voolav piim kõrva voolata, eriti kui pea pole külili, aga otse. Sel ajal võib tekkida põletik. Siiski, kõrvapõletik, ilmselt ...

Te ei põhjusta keskkõrvapõletikku.

Kuidas last magama panna - 5 reeglit. Mõnikord osutub laste magama panemine vanemate jaoks mõnikord väga keeruliseks - laps näib olevat väsinud, kuid ei taha magama minna. kuidas 1., 5. beebi magama panna? oleme valmis

Arutelu

minge saidile maternity.ru, seal on teema "ise magama jäämine", lugege lihtsalt seda, mis oli varasem kui eelmisel aastal. Probleem on aktuaalne ja teema minu arust ikka venib. Ja... palun olge kannatlik. Ma käisin selle läbi.

Võtsime kasutusele rituaali – ja kõik muutus lihtsamaks. Käi kindlasti duši all/vannis, siis keefir, siis emme loeb 3 enda valitud raamatut, siis isa laulab :) - iga päev sama laul - ja laps keerab nina vastu seina ja ütleb "bye, bye". Viimase abinõuna võib viriseda – üks raamat veel. Treenitud umbes kuu aega. Ainult rohkemas varajane iga algas aastal. Soovitav on aga, et laps viskaks oma energiavaru päevaga välja :).

Kuidas magama panna. Unistus. Laps 1 kuni 3. Lapse kasvatamine vanuses 1 kuni 3 aastat: kõvenemine ja areng, toitumine ja haigused, igapäevane rutiin ja majapidamise areng Mitte ainult ei anna talle rinda, vaid teda tuleb ka kõigutada. nii et me oleme ainult merehaigus ja oleme päästetud.

Arutelu

Meil on suuri probleeme ladumisega. Sa mitte ainult ei anna talle rindu, vaid pead teda ka kiigutama. nii et me oleme ainult merehaigus ja oleme päästetud. Ta ei maga kunagi :(

Ma ei tea, kuidas sind aidata: (IMHO, kuidas seda õpetada. Loen selliseid teemasid ja mõtlen, et kas me oleme tõesti ainsad nii ainulaadsed - jääme ise voodisse magama? unised värisevad nagu tiigerjänesed. ja kaks korda päeval ja öösel - panen ta voodisse ja lahkun toast. Vaatan 10 minuti pärast sisse ja katan :)

Päeval panime ta kiigutades magama. Selles me teeme vea – ja see on juba raske. Spock soovitab võrevoodiga harjumisel panna laps voodisse, laulda.Kuni aastani olime pidevalt liikumishaiged, siis ise keeldus liikumistõvest ja hakkas üksi pudeliga hällis magama jääma.

Arutelu

Kuni aasta olime pidevalt liikumishaiged, siis ta ise keeldus liikumishaigusest ja hakkas üksi pudeliga voodis magama jääma. Ja pooleteiseaastaselt hakkas mu poeg ainult meiega magama. Ta jäi meie voodis magama, me nihutasime teda, ärkasime öösel ja jälle meie juurde. Umbes kaheaastaselt hakkas ta alles meie voodis magama ja 2,5-aastaselt hakkas ta oma voodis magama jääma. Alates 1,5 kuni viimase ajani (me olime peaaegu 3) pärast õhtusööki magas ta ainult meiega. Nüüd on tal uus võrevoodi ja ta ainult magab selles.
Ma arvan, et sa ei pea üldse muretsema, kõik laheneb iseenesest.
Beebit on tõesti raske kiigutada, selles vanuses magasime ainult kärus, kiiguti iga 20-30 minuti tagant. 2 nädalat magasin nii, siis olin nõus hällis magama. Ja magama võtsin ka kaasa, ainult enamasti peale 6 hommikul. Ma tahtsin väga magada ja mu poeg palakal pidevalt.
Ära muretse, kõik saab korda. Tehke seda, mis teile ja teie lapsele sobib, siis on kõigil lihtsam ning nii emal kui lapsel on rahulikum. Ja laps, kui ta midagi väga tahab, saavutab alati oma eesmärgi (Spocki sõnad, aga absoluutne tõde:).

28.04.2000 22:52:47, Lenok

Kui meie laps tahab midagi saavutada, siis ta karjub tundide kaupa, seega Spock meile ei sobi :-). Läksime üle eraldi unele, sest. kui laps magas minuga, siis ta imes terve öö, mitte ei lasknud tissi suust lahti. Mul oli nii ebamugav magada. seda enam, et ta nõudis iga tund rinde vahetamist. Algul kiikusin turvahällis lutiga, siis koos liikumishaigusega hakkasin rütmiliselt õlale või selga patsutama, siis mindi üle lihtsalt patsutamisele, siis võtsin nibu ära. Ka kassett "Loodushääled: Mountain Stream" aitab meil palju uinuda. Kuni nad selle ära ostsid, jäi ta vahel mu vannituppa magama ratastoolis, kui vesi oli kinni keeratud. Üldiselt on meil voodi kõrval võrevoodi, selle üks sein on eemaldatud ja see on mugav, sest õhtul toidan last, kerin end kerasse ümber ja ta jääb magama ja siis vaikselt lahkuda ja ülejäänud öö magab üksi, tõesti 2 -Ärkab 3 korda. head ööd sulle!

28.04.2000 10:25:07, Nataša Alekseeva

4-kuuse lapse kiigutamine. . Laps 1-3. Lapse kasvatamine vanuses 1-3 aastat: kõvenemine ja areng, toitumine ja liikumishaigus. Palun andke nõu, jagage kogemusi, kuidas teie beebi magama panite. õige hetk ja vanus 8...

Arutelu

Ärgem "karjuge". Lase isal käepidemetel noomida, kui sul on raske ja kui su laps seda tõesti vajab! Ma ei tea selliseid näiteid, kus lapsed on alati ja täiesti ilma igasuguse lisata. stiimulid jäävad magama: kes imeb lutti, kes hoiab ema lihtsalt käest kinni jne.
Meie sõbranna laps oli nii rahulik, et 6-kuuselt jäi vahel vannis suplemise ajal magama. Ta magas vähe, imes pidevalt lutti või näppu. Ema on rahulik, kõik tundub olevat hästi. Siis neuroloogi vastuvõtul selgus, et siiani pole, kõik pole korras.
Lihtsalt ole kannatlik! normaalne laps nõuab regulaarset tähelepanu.

05/02/2000 22:35:08, Katherine

Ma ei mäleta umbes 4 kuud, kuid kui liikumishaigus hakkas väsima, töötas meetod: väga aeglaselt ja nõrgalt! silitas nina otsaesist otsani (et silmad ise kinni jääks) ja puhus vaikselt näkku (nagu tuuleõhk;)) - hiljem piisas ka lihtsalt "tuulist"...

27.04.2000 21:21:39, pschlf

Virisemine, nõudlikuks nutuks muutumine, liikumistõbi kätes ja veenmine, veenmine, veenmine - olukord, kus laps ei jää iseseisvalt hästi magama, võib kõigi pereliikmete närvid põhjalikult sassi lüüa. Lõppude lõpuks on ema ja isa kodutööde (või üksteise) tegemise asemel sunnitud võrevoodi juures valvama. Kas olete selle probleemiga tuttav?

Vasta väga ausalt:

Sageli ei maga teie laps hästi ja seetõttu ei maga te ise piisavalt?
Kas laps ei taha õhtul magama minna või on magamaminek pikk ja väsitav?
Kas teie laps keeldub päeval magamast?
Kas olete mõelnud küsimuse üle, kuidas õpetada oma last iseseisvalt magama jääma?
Kas arvate, et on aeg beebi "kolida" eraldi voodisse, kuid ei tea, kuidas seda teha?

Kui vastasid vähemalt kahele küsimusele jaatavalt, on aeg liikuda sõnadelt tegudele. Neid on neli väga tõhusad meetodidüksikasjalikult selgitades kuidas õpetada oma last iseseisvalt magama jääma! Kuid selleks, et teada saada, milline neist sobib teile, tehke lihtne test.

1. Teie arvates peaks beebi magama "graafiku järgi" või suva järgi?
a) Minu laps peaks magama oma ajakava järgi (kui valisite selle valiku, siis jätke küsimuse nr 3 juurde).
b) Minu lapse vajadused on olulised, kuid ta peab hakkama kohanema pererutiiniga (minge küsimusele nr 2).

2. Kas teil on kerge oma lapse nuttu taluda?
a) See pole lihtne, aga saan hakkama (minge küsimusele nr 5).
b) Ma ei kuule teda nutmas (minge küsimusele nr 7).

3. Kuidas käitub laps, kui jätad ta üksi teise tuppa?
a) Rahune maha. Ta on juba päris tihti üksi oma toas (minna küsimuse nr 4 juurde).
b) Ta hakkab nutma, kui ma teda süles ei hoia või ei ole läheduses (küsimusele nr 5).

4. Kas sa tahaksid magada beebiga nii kaua kui võimalik?
a) Jah, ma usun, et see võimaldab meil säilitada meie vahel erilist sidet (minge "No Tears" rahustava meetodi juurde).
b) Ei. Armastan oma last väga, aga arvan, et ta peaks võimalikult vara iseseisvaks saama (minge küsimusele number 6).

5. Kas teie laps nutab rohkem, kui olete teist eemal?
a) Jah. Niipea, kui ta mõistab, et ema on kaugel, hakkab ta kohe vinguma (minge küsimusele number 8).
b) Ei. Näiteks päeval saab ta rahulikult teises toas magada (mine Ferberi meetodile).

6. Kas oled juba pikemat aega mõelnud, kuidas õpetada last üksi magama jääma ja kas oled valmis ta enda tuppa kolima?
a) Ei. Kui me koos magame, on see meile mõlemale mugavam: ta on rahulikum ja ma ei pea tõusma ja minema kuskile teda toitma (mine No Tears meetodile).
b) Jah, ma olen selleks valmis (minge "Pika hüvastijätu" meetodi juurde).

7. Kuidas reageerite, kui laps hakkab nutma?
a) Võtan ta rahustamiseks kohe sülle (minge “Pika hüvasti” meetodi juurde).
b) Ootan natuke ja lasen tal ise maha rahuneda (minge "eneserahustava" meetodi juurde).

8. Kas teil ja teie abikaasal on sama arvamus, kus teie laps peaks öösel magama?
a) Jah (minge Ferberi meetodi juurde).
b) Ei (minge "iseennast rahustava" meetodi juurde).

On ainult üks väljapääs – õpetada last ise magama jääma. Tõenäoliselt tunduvad esimesed päevad sulle põrguna, kuid tänu raudsele kannatlikkusele saad siiski hakkama.

Millal ma saan õpetada oma last iseseisvalt magama jääma?

Kõik sõltub teie lapse temperamendist. Rahulikud lapsed Palju lihtsam on õppida iseseisvalt magama jääma. Kuid kapriiside korral peavad vanemad "higistama". Kuid ärge heitke meelt, miski pole võimatu. Ja lapse ise magama jääma õpetamine pole just kõige raskem, mis olla saab.

Olge kannatlik, te vajate seda kohe. Kui otsustate režiimis muudatusi teha, ärge taganege, minge lõpuni. Teie edu sõltub sellest.

Tavaliselt püüavad vanemad kuue kuu vanuseks oma last õpetada iseseisvalt magama jääma. Kuid kõigil see ei õnnestu. Üks laps saab 6-kuuselt magama jääma õppida vaid 4-5 päevaga, samas kui teist samas vanuses last ei saa üldse ümber kasvatada. Seetõttu on oluline valida hetk, mil laps on muutusteks valmis.

Ärge kunagi proovige õpetada last iseseisvalt magama jääma, kui laps on haige või hambad tulevad. Praegu vajab ta sind rohkem kui tavaliselt. Laps vajab teie kiindumust ja hoolt, mitte globaalseid muutusi (ja tema jaoks on need sellised) elus. Seetõttu on esialgu parem jätta mõte õpetada laps ise magama jääma. Oodake, kuni laps on täielikult taastunud, nii on teil suurem eduvõimalus.

Kuidas õpetada last oma võrevoodis magama jääma?

Alustuseks tasub režiimi mõista. Kui soovite õpetada last iseseisvalt magama jääma, jälgige, et uneaeg ei muutuks iga päev. Lapsel on lihtsam harjuda sellega, et nüüd jääb ta ise magama, kui paned ta samal ajal magama. seda oluline punkt. Mõelge, milline aeg oleks teie jaoks ideaalne.

Teiseks öelge oma beebile, et täna õpib ta ise magama jääma. Selgitage, et ta on juba suur ja saab ise hakkama. Kui laps on vaid kuuekuune, ei tähenda see, et ta ei peaks midagi rääkima, sest ta ei saa ikka aru. Võtke 10 minutit, et öelda.

Vahetult enne magamaminekut veenduge, et lapsele ei meeldiks liiga lärmakad mängud, välistage teleri vaatamine. Eemaldage mänguasjad koos tund enne magamaminekut, lugege raamatut, rääkige lihtsalt oma lapsega. Peaasi, et laps oleks sel ajal rahulik. Vägivaldset kapriisi on palju keerulisem uinutada.

Pärast muinasjutu lugemist lauldakse laulu, suudlege last ja pange see võrevoodi. Kingi talle lutt (vajadusel) ja lemmikmänguasi. On soovitav, et see mänguasi ei oleks kõrist või mingi kriuksuv hiir. Muidu korraldab laps magamajäämise asemel tõelise kontserdi.

Kata laps tekiga, öelge magusaid unenägusid, kustutage tuled ja lahkuge toast. Ära mine kaugele, ole kõrvaltoas. Jätke uks veidi paokile, et saaksite kuulda, mis beebitoas toimub. Ja oota.

Loomulikult ei tasu loota, et laps pöördub kohe külili, sulgeb silmad ja nuuskab. Seda seal polnud. Laps tõuseb püsti, helistab sulle, võib-olla isegi nutab. Ärge kiirustage kohe pea ees magamistuppa jooksma ja valgust põlema panema. Oodake 4-5 minutit. Samal ajal ärge laske lapsel pikka aega nutta. Nõuanne – “nuta, väsi ja jää magama” – mitte kõige rohkem parim variant. Leidke kuldne keskmine. Samuti ei tasu esimese puru krigina peale joosta, nii saab ta kiiresti aru, et emmega on lihtne manipuleerida. Ja kogu teie töö lõpeb ühe suure ebaõnnestumisega.

Kui laps kardab ise uinuda, kui toas valgus on välja lülitatud, ärge sundige seda. Lülitage valgus sisse või parem öövalgus. Laps on nii rahulikum. Praegu on kõige tähtsam õpetada laps ise magama jääma, valgusega või mitte – teine küsimus. AT muidu laps hakkab kartma pimedust ja kardab magama jääda. Ja see on suurem probleem.

Kui laps nutab kaua, minge magamistuppa, kuid ärge lülitage valgust sisse. Ütle, et kõik on hästi, ema on lähedal. Selgitage, et on hilja, on aeg magama minna. Pange laps pikali, katke tekiga, andke mänguasi ja lutt. Ärge jääge magamistuppa liiga kauaks. Tehke kõik, mida vajate, ja lahkuge.

Mida te ei tohiks kunagi teha, kui proovite õpetada oma last iseseisvalt magama jääma?

Sa ei saa vanduda ja lapse peale karjuda. Muidu muutub uni tema jaoks tõeliseks piinamiseks. Ta kardab oma voodis magama jääda. Ärge proovige last paavstis peksta! Saage aru, et teie aare ei tea veel, mida te temalt tahate. Ja isegi kui ta aru saab, ei taha ta ikkagi ilma emata magama jääda. Loobuvad ju oma harjumustest ka suurte raskustega täiskasvanud. Ja lapsed - veelgi enam.

Enamik väärtuslikku nõu sisse sel juhul- ole kannatlik! Laps on võimalik ja vajalik õpetada võimalikult varakult iseseisvalt magama jääma. Kuuekuuse beebiga on ju palju lihtsam hakkama saada kui 2-aastase lapsega.

Ma ei oska öelda, kui kaua teil kulub, et õpetada oma väikelapse võrevoodis magama. Selle probleemiga saime hakkama 8 kuuga. Nüüd on mu tütar 1 aasta 9 kuud vana. Ja kui ta tahab magada, läheb ta ise magamistuppa. Ja tavaliselt lahkub ta vaikselt. Ta võtab luti, heidab oma mehega meie voodisse pikali, katab end tekiga ja jääb magama. Pärast esimest sellist "trikki" olime šokis. Nüüd on see norm.