Nohu on kiire ravi. Rahvapärased abinõud külmetushaiguste raviks. Kodused vahendid külmetuse vastu: veeprotseduurid

Paranemise jätkamiseks peate aktiveerima seisvad ressursid enda keha. Seetõttu hakake kohe, kui tunnete tugevat halba enesetunnet, järgima leebet päevarežiimi ja leidke täiendavad toitainete allikad.

Režiim ja toitumine

Immunoloogid kinnitavad, et iga "jalgadel" kantud haigus annab end hiljem tunda ägenemise või tüsistuste tekkega. Sellepärast kiire abi nohuga – harjumuste muutus.

Patsiendile näidatakse lamamist või osalist voodirežiimi, nii et ärge jätke voodis viibimist tähelepanuta – see annab teie kehale vajaliku jõu.

Jälgige lihtsad reeglid, mis aitab kaasa elutähtsate ressursside kogumisele:

Maga vähemalt 8 tundi päevas. Korraldage uinakud.
Ära ole külm. Isegi kodus kandke sooje kampsuneid ja sokke.
Tarbida suur hulk juua. Esiteks image vett, just tema eemaldab toksiinid ja toksiinid, kõiki muid jooke peetakse toiduks.
Piirake treeningut kerge treeninguga. Keha on pingeseisundis ja pinges lihaste jaoks on vaja ka taastavaid allikaid. Seega töötab keha kahel rindel.
Ventileerige tuba. Ruumi õhuga rikastamise ajal olge teises kohas - vältige hüpotermiat.
Söö rohkem puu- ja köögivilju. Suurendage oma dieedis vitamiinide hulka.

Dieedi ja igapäevase rutiini muutmine ei ole peamine ravi, seega on vaja ravimeid.

Olulised ravimid

külmetusravim kiire tegevus on interferooni sisaldavad ravimid. Need kuuluvad immunomodulaatorite rühma, see tähendab, et nad muudavad rakkude funktsioone, suurendades nende barjääripotentsiaali.

Mõned ravimid põhinevad sissetoodud eksogeense viirusevastase valgu kasutamisel. See võimaldab neil tegutseda võimalikult tõhusalt, kuid valdav enamus neist vähendab immuunvastust, kui pahatahtlikud agendid neid uuesti rünnatakse. Sellesse rühma kuuluvad ravimid:

"Anaferon". Sobib ennetusmeetmeteks ja baasteraapiaks. Ei tekita sõltuvust. Toodetud tablettide kujul. Ravikuur on vähemalt nädal.
"Grippferon". Seda tuleks kasutada vastavalt arsti ettekirjutusele, kuna sellel on mitmeid kõrvalmõjud sealhulgas individuaalne sallimatus. Müüakse ninasprei kujul. See imendub kiiresti läbi limaskestade seinte.
"Tsitovir-3". Ravimi peamine eelis on selle võime stimuleerida endogeense interferooni vabanemist piisavas koguses, et võidelda templite vastu, kuid mitte üle normaalväärtused. Seetõttu näitavad sileda kestaga tabletid, kuidas külmetushaigust kiiresti eemaldada ja keha loomulikke kaitsefunktsioone säilitada.

Pärast analüüsi läbimist ja saamist on väga soovitav alustada ravimite võtmist ametlik retsept spetsialist.

Aurutavad kehahooldused

Välja arvatud keemilised ühendid, kiirelt taastuda külmetusest kodus päevaga aitab looduslikud mehhanismid patogeenide vastu võitlemiseks loodud kehad. Toksiinidest vabanemiseks peate tugevdama sekretoorne funktsioon st higistamine. Vedeliku asemel lahkuvad kehast kahjulikud bakterid.

Higistada aitavad kuumad joogid – puljongid, taime- ja puuviljateed, vürtsikad joogid kaneeliga. Et olla efektiivne, tuleb kanda soojad riided ja katta end tekiga. Peaksite tundma mõõdukalt kuuma.

Aga kui te ei karda teki alt välja tulla, sobivad teile aurusaunad. Parim on hõljuda mitte kogu keha, vaid ainult jalgu. Täida anum keskmisest veidi kõrgema temperatuuriga veega, lisa vastavalt soovile kuivi ürte – takjajuurt, pune või lavendlit.

Kui haigus ei kaasne hüpertermiaga, puistatakse toime tugevdamiseks kuiva sinepipulbrit. On vaja kasutada mõõdukaid annuseid, põletuse korral loputage jäsemeid kohe. jahe vesi ja lõpetage protseduur.

Ärahoidmine

Kuidas kiiresti külmetuse sümptomeid leevendada, ütleb arst. Selleks, et mitte haigestuda, järgige lihtsaid reegleid:

Kehaline aktiivsus. Tehke iga päev kerget sörkimist või harjutust, kuna see käivitab kogu kehas tugevdavad mehhanismid.
Tasakaalustatud toitumine. See meetod on kumulatiivne, nii et kui haigus juba "raevutab", ei päästa teid köögiviljad kui sellised. Veenduge, et neid oleks eelnevalt õiges koguses tarbitud.
tervislik režiim magada ja puhata. Unetus, stress ja pidev unepuudus põhjustavad kõigi sisemiste süsteemide enesehävitamist.

Haigus segab sageli meie plaane, takistades meid külastamast märkimisväärne sündmus, minna reisile või lahendada kiireloomulisi probleeme tööl. Nohu - hooajavälisel ajal kõige levinum haigus - toob kaasa palju probleeme ja muresid. Seetõttu on täna lihtsalt vaja teavet selle kohta, kuidas külmetushaigust kiiresti ravida, et haigus ei saaks teid häirida.

Külma sümptomid

Alustame sellest, et meditsiinis sellist haigust – nohu – ei eksisteeri. Kuid igapäevaelus omistatakse selline nimi sageli hüpotermiast põhjustatud haigustele ja inimesel on järgmised sümptomid:

käre kurk;
kehatemperatuuri tõus;
peavalu;
nohu;
köha;
valu silmades, pisaravool;
valud liigestes ja lihastes;
nõrkus ja väsimus.

Levinud külmetusravi vead

Alandage temperatuuri, kui see pole jõudnud 38 kraadini. See temperatuur näitab, et keha võitleb külmetusega iseseisvalt.
Ravimite võtmine ilma arsti soovituseta võib muutuda tagasilöök ja see ainult halvendab patsiendi seisundit.
Soojendage keha kõrgendatud temperatuur. Need protseduurid aitavad kaasa kehatemperatuuri veelgi suuremale tõusule ning võivad esile kutsuda rõhu tõusu ja minestamist.
Söö külma ja väga kuuma toitu. Isegi kurguvalu ravides ei tohi võtta kõrvetavaid kuumi jooke, võite saada kõripõletuse.

Lihtsad reeglid külmetuse raviks

Muidugi tahavad kõik võimalikult kiiresti terveks saada. See on täiesti võimalik, peate lihtsalt järgima teatud reegleid, mis aitavad teil lühikese aja jooksul külma võita. Loetleme neist need, millega saab nohu ravida vaid ühe päevaga.

Ärge külmetage jalgu. Isegi kõige pakilisemad asjad ei saa olla tervisest tähtsamad.
Alustage ravi kohe, kui tunnete end halvasti ja ilmnevad esimesed külmetusnähud. lahti saama lühike aeg võib olla ainult vaevu alanud haigusest.
Tagage korteris mugavad tingimused: sageli ventileerige tuba, kuid ärge tekitage tuuletõmbust, niisutage õhku.
Ärge unustage, et uni aitab külmetusega palju kiiremini toime tulla. Jälgige voodirežiimi.

Kui sul ei ole isu süüa

Nohu saabudes kaob isu. Kuid tühja kõhuga letargia ja lõputu väsimustundega toimetulemine tõenäoliselt ei õnnestu. Muidugi koos raske toit kehal on raske toime tulla, seetõttu on palju kasulikum keeta kergeid köögiviljapuljongeid ja salateid värsketest tomatitest paprikaga või krõbedast kapsast sibula lisamisega.

Külmahaige toidus peaks olema ohtralt jooki. Vedelik vabastab keha toksiinidest. Võite juua järgmisi tervislikke jooke:

taimetee vaarikate või meega;
kibuvitsa infusioon;
pohla- või jõhvikamahl;
kompott kuivatatud õuntest, kuivatatud aprikoosidest ja ploomidest;
sidrunikeetis, mis on valmistatud paarist tsitrusviljadest, mis on keedetud kahes liitris vees koos mee lisamisega.

Külma kiireks võitmiseks on vaja võtta meetmeid, et kõrvaldada peamised sümptomid: nohu, köha, valu ja kurguvalu.

Kuidas ravida nohu külmetusega?

Külmetuse alguse tunneb ära esimese märgi järgi – nohu. Lihtsaim viis sellest vabanemiseks on kohe pärast ninakinnisuse ilmnemist. Nohu vastu aitab:

Nina pesemine iga kahe tunni järel soolalahusega (võimalik ka sooda lisamisega) või kuivatatud saialilleõite keetmisega.
Tilgad aaloemahlast, kartulist või peedist, lahjendatud keedetud vett vahekorras 1:2.
Tilgad sibulast ja meest: riivige sibul, lisage pudrule 50 ml sooja vett ja pool teelusikatäit mett, segage ja asetage 30 minutiks kõrvale. Seejärel kurna puder. Saadud vedelikku tilgutatakse 2 tilka ninaõõnde 4 korda päevas.
Värskelt pressitud kalanchoe mahl hästi niisutab nina limaskesta. Nohu korral tuleb mahla määrida ninakäikudega 2-3 korda päevas.
Hingamist raskendavatest koorikutest ninas, mis tahes taimeõlid(oliiv, astelpaju, takjas), millest tuleb paar tilka igasse ninakäiku süstida.
Auru sissehingamine jakkkartulitest või leeliseline mineraalvesi. Peate auru sisse hingama vähemalt 15 minutit, kummardudes kuuma vedelikuga anuma kohale ja kattes pea rätikuga. Pärast protseduuri peate jooma teed meega ja minema magama.
Külma inhalatsioonid sibulast või küüslaugust. Sellise protseduuri jaoks peate juurvilja tükeldama, laskma sellel suletud anumas umbes kolmkümmend minutit seista ja seejärel hingake sellest anumast nina ja suuga paar korda.

Kuidas vabaneda köhast külmetusega?

Seda saab kiiresti ravida, võttes selle raviks intensiivseid meetmeid, sealhulgas hõõrumist, söömist ravijoogid, sissehingamine ja keha soojendamine. Aga kõigepealt asjad kõigepealt.

Hõõrumine

Hõõrumine on paljude haiguste ravimeetod, mis hõlmab teatud kehaosade intensiivset massaaži koos raviainetega. Nohu korral masseerige reeglina rindkere, selga ja jalgu. See protseduur aitab kiiresti taastuda ilma kasutamata ravimid. Järgmiste vahenditega hõõrumine aitab ravida köha ja nohu:

Kastoorõli köha vastu. Kuumutatud õli koguses 2 spl segatakse 1 spl tärpentiniga ja hõõrutakse piirkonda rind(välja arvatud südamepiirkond) ja hõõruge selle seguga ka jalgu, misjärel peate end mähkima ja magama. Alanud köha kaob pärast kahte või kolme sellist protseduuri.
Kallis. Seda tuleks kuumutada temperatuurini umbes 40º, mitte rohkem, et mitte ennast põletada, ja köhimisel hõõruda rindkere piirkonda. Mähkige end sisse ja laske mesil täielikult jahtuda ning seejärel võite sooja vee jäägid maha pesta ja soojalt peale kanda kapsa leht, pikendab see hõõrumise mõju.
Kamforõli. See laieneb suureks veresooned, suurendades seeläbi verevoolu intensiivsust, mis suurendab oluliselt organismi vastupanuvõimet infektsioonidele ja leevendab köha. Õli kantakse masseerivate liigutustega rinnale ja seljale.
Küüslauk. Nad võivad ravida külmetust ja köha, kui lisate ülaltoodud vahenditele 3-4 purustatud viilu. Küüslauk on võimeline stimuleerima verevoolu nende ainetega kokkupuute kohta.

Tervendavad joogid

Oleme juba öelnud, et rohke vee joomine aitab kiiremini taastuda. Siiski on spetsiifilisi jooke, mis aitavad köha ja nohu vastu seista. Räägime sellest, kuidas köha maitsestatud jookidega ravida.

Keetmised alates ravimtaimed aitavad jagu saada just algavast köhast, mis annab tunda ainult aeg-ajalt köhaga. Kasulikuks peetakse pune, varsjalg, elecampane, magus ristik, tüümiani, piparmünt. Need ravimtaimed on väga tõhusad ka kuiva köha korral, millega saab toime tulla, kasutades nende tõmmiseid lisandina arsti poolt määratud põhiravile. Joogi valmistamine pole keeruline: peate pruulima peotäie ürte klaasi keeva veega ja nõudma 15 minutit. Selle klaasi eest taimetee tuleks juua kolm korda päevas.
Värske mahl must redis aitab vabaneda köhast ja rögast. Selle valmistamiseks tuleks pestud ja kooritud redis võimalikult peeneks hakkida, lisada mesi ja panna kaanega suletavasse anumasse. Jätke redis 5 tunniks esiletõstmiseks tervendav mahl, mida tuleks võtta 3 korda päevas, 1 spl.
Mündijook soojendab kurku ja ajab köha kiiresti minema. Supilusikatäis piparmündilehti tuleb valada klaasi keeva veega ja jätta 10 minutiks. Lisa tõmmisele lusikatäis mett, 2 spl sidrunimahla ja peeneks hakitud küüslauguküüs. Sa pead jooma ravimi soojalt ja siis pead end korralikult mässida ja magama minema.

Inhalatsioonid

Kuuma auru inhalatsioonid - peaaegu Parim viis nohu tõttu algava köha raviks. Kodus tehakse inhalatsioone sageli kuuma auru sissehingamise teel veepotist, kuhu on lisatud raviaineid. Sel juhul katab patsient sügavama efekti saavutamiseks pea rätikuga.

See meetod on õigustatud kerge haiguse korral, kuid kui haigus on raskem ja sellega kaasneb alumiste hingamisteede kahjustus, siis kasutatakse raviks nebulisaatorit - ravimite pihustamist. Sellise seadme jaoks määrab arst sobivad ravimid.

Kui köha algab, on inhalatsioonid väga tõhusad järgmiste vahenditega:

Eukalüpti, piparmündi, kadaka või männi eeterlik õli. Piisab, kui lisada paar tilka nõusse keeva veega ja hingata auru rätiku all 15 minutit. Selle aja jooksul surevad mikroobid ja röga hakkab kergesti lahkuma.
Samuti on kummeli, pärnaõie, tüümiani, pohla lehtede leotised hea mõju juures kerge vorm külmetushaigused. Esmalt tuleb rohi valada keeva veega, jätta pooleks tunniks paksuseinalises kastrulis seisma (et kauem soe püsiks), seejärel valada see väikesesse kaussi ja alustada sissehingamist.

soojendama

Soe - halvim vaenlane köha ja külmetushaigused, nii et soojendamine on parim ja kiire tee võitle temaga. Traditsiooniliselt kasutatakse apteegi sinepiplaastreid, kuid neid saab edukalt asendada kuiva sinepi ja mee seguga. Kuidas ravida külmetust kodus omatehtud sinepiplaastritega? On vaja teha paks plastmass, vormida sellest koogid ja kinnitada see rinnale ja seljale.

Kompressid sobivad hästi soojendamiseks. Need on valmistatud mitmest kihist. Esimene kiht on kangatükk, mis on immutatud tervendav vahend; teine kiht on pärgament või kile ja kolmas on soe sall või villane sall (soojuseks).

Kompressi immutamiseks võite kasutada:

riivitud toored kartulid segatud punase pipraga;
koorega keedetud kartulid, segatud sinepi ja meega;
Õunaäädikas, taimne rasv ja kamperõli, segatud vahekorras 5:3:2.

Käre kurk

Kui teil tekib kriimustus ja kurguvalu, on see hakanud punetama – alustage koheselt külmetuse ravi, isegi kui köha pole. Mis võib ravida kurguvalu?

Kiirabi kurguvalu korral - kuristage. Salvei, kummeli ja naistepuna kuristamise keetmine aitab kiiresti külmetusest lahti saada. Keetmise valmistamiseks keetke supilusikatäis ürte klaasi keeva veega, keetke, eemaldage kohe tulelt ja jätke 15 minutiks seisma. Kui puljong veidi jahtub, võid loputada kurku.

Saate valmistada teise lahenduse. Klaasi sisse keedetud vett vala 1 tl soodat ja soola, lisa 10 tilka joodi. See segu leevendab mõnda aega pärast loputamist põletikku ja eemaldab ebamugavad aistingud.

Tugevdame immuunsust

On võimatu täielikult rääkida sellest, kuidas külmast kiiresti taastuda, mainimata keha kaitsevõime tugevdamise viise. Tugevdada immuunsust ja võita nohu, köha ja muud ebameeldivad sümptomid Järgmised tooted aitavad:

Tšilli. See soodustab ainevahetuse aktiveerimist, suudab aidata hingamisraskuste korral, tapab patogeenseid baktereid.
Pähklid sisaldavad E-vitamiini ja on hea antioksüdant.
Ingverijuur, sibul ja küüslauk kaitsevad organismi nakkushaiguste eest.
Tsitrusviljad, õunad, kiivid, hurma, kapsas, paprika täiendada keha C-vitamiiniga - parim sõber tugev immuunsus. Piisava koguse selle vitamiini korral mööduvad külmetushaigused kiiremini.
Sõstrad, vaarikad ja murakad täiendavad varusid bioloogiliselt toimeaineid kehas ning jõhvikad ja pohlad aitavad kõigil haigustel mõne päevaga mööduda.

Teadmine on jõud. Omades arsenalis kasulik informatsioon selle kohta, kuidas ravida külmetushaigust lühikese aja jooksul ilma apteeki kasutamata ravimid, mis tahes lahingust külmetushaigused väljute võitjana.

Kui võtate kõik vastu vajalikke meetmeid, siis saad haigusest lahti vaid paari päevaga. Ja siis võib rahulikult nädalavahetuseks plaane teha, sest miski ei takista sind minemast mõnele tähtsale sündmusele, maale minemast või lendama soojale maale portsu ereda päikese järele.

Kiire ravi külmetushaiguste vastu kodus.

Kas kodus on võimalik nohu ühe päevaga ravida?

Küsimus, millele ei saa üheselt vastata. Kui teil on tugev immuunsus, ei kahjusta tervist halvad harjumused, närviline stress ja unepuudus alatoitumus, siis muidugi saate. Kui teie keha on nõrgenenud mitte ainult viirusnakkus, aga ka mõningaid ülaltoodud tegureid, peate sõna otseses mõttes "higistama".

Läheneva külmetuse nohu, vesiste silmade, kerge halb enesetunde ja veidi kõrgenenud temperatuuri näol võib Flukoldi taoline asi väga kiiresti ära uputada, kuid teame, et see on võimas “tabamus maksale”. 3-4 tabletti päevas – ja sa oled "nagu kurk". Kas sa juhtusid niimoodi jalule tõusma, kui seda väga vajad? Külmetushaigused ei tule kunagi õigel ajal, vastupidi, sageli ja paksult, kui on vaja lihtsalt jalul olla. Ja kuna mu blogi on pühendatud looduslikule looduslikud meetodid säilitamine hea tervis, siis see pole selliste nõuannete koht.

Esimeste haigussümptomite ilmnemisel (valu ninaneelus, kurguvalu, kerge pearinglus, pisaravool), et kodus külmetushaigust kiiresti ravida, võib teha järgmisi samme:

Kuum sinepi jalavann:

◾Võta 1 supilusikatäis sinepipulber 5-7 liitri vee kohta,
◾ vesi peaks katma pahkluud;
◾ vesi peaks olema kuum, niipalju kui jalad vastu peavad;
◾kestus - 15-20 minutit, kui vesi jahtub, tuleb lisada keev vesi;
Protseduuri lõpus pühkige jalad kuivaks ja pange jalga soojad villased sokid.

Üldvann meresoola ja salvei, eukalüpti, piparmündi, rosmariini eeterlike õlidega:

◾ tilgutage 250 g soolale 2-3 tilka õli või 12-15 tilka ükskõik millist õli;
◾vee temperatuur ei tohi ületada 38°C, kestus 10-15 minutit;
◾ pärast vanni kuivata ennast, mässi end sisse ja teki alla.

Nii palju ingveri teed kui võimalik (1,5-2 liitrit päevas):

◾Alati on soovitatav palju juua soe jook, aitab kaasa infektsiooni kiirele eemaldamisele kehast;
◾ Väga hea toimega on ingveritee, mis soojendab hästi ja kiirendab ainevahetust;
◾ võta umbes 6-7 cm ingverijuur, koori, lõika õhukesteks viiludeks või riivi;
◾ täitke 2 l. keeva veega, lisage 0,5 sidrunit, 2-3 aniisi tähte, 1 tl kardemoni, keetke 15-20 minutit;
◾ vala termosesse, lase tõmmata 1-2 tundi;
◾joo soojalt meega 1-2 tunni pärast;
◾ joo ehhiaatsia tinktuuri, see on tugevaim immuunstimulant, lisa teele vaid 1 tl.

Kakaovõi kurguvalu vastu:

◾ millal äge valu kakaovõi aitab kurgus, see pehmendab ja paraneb hästi;
◾ lisa piimale 1 tl riivitud kakaovõid ja joo;
◾kakaovõid võib süüa just nii: päeva jooksul peale söömist ja siis iga tunni tagant lahustada 1 tl riivitud võid kurguvalu läheb kiiresti üle.

Kasutage külmetushaiguste raviks ja ruumi desinfitseerimiseks eeterlikke õlisid:

◾Lõhnastada tuba mündi, eukalüpti, rosmariini, bergamoti eeterlike õlidega;
◾tilgutage 2-3 tilka õli aroomilampi või kütteradiaatorile, ruum täitub raviva aroomiga;
◾ hinga eeterlikke õlisid otse pudelist, pane avatud pudel öökapile, hingad seda terve öö.

Inhalatsioonid ürtide või eeterlike õlidega:

◾ sissehingamine ülemiste hingamisteede soojendamiseks ravimtaimede keetmine või eeterlikud õlid;
◾2 laud. lusikad ürtide kogumist: keeda salvei, kummel, pärn, piparmünt;
◾ kummarduge kuuma puljongiga anuma kohale, visates rätiku üle pea;
◾ hingake 5-7 minutit.

Uni:

◾ üldiselt on uni oluline haiguste raviks, olgu see kuitahes määrav;
◾pidage meeles, et alati õhtuti, kui keha on lakkamatust tegevusest nõrgenenud, intensiivistuvad kõik sümptomid ja vastupidi, taastumise suunas sammudes on mõju kõige märgatavam hommikul pärast keha puhata ja taastumist. jõudu viirusega võitlemiseks, sealhulgas ;
◾ tervisevanni võtmine, tegemine sinepivann jalgadele, küüslaugu söömine, ingveritee joomine, eeterlike õlide sissehingamine, teki sisse mähkimine, annate kehale võimaluse tõhusalt võidelda haigusega une ajal, puhata omalt poolt, ilma, et teid miski segaks.

Pöördume tagasi küsimuse juurde, kas on võimalik külmetushaigust kodus ühe päevaga ravida.

Kordan, tugeva immuunsuse korral piisab ühe päeva veetmisest sarnased protseduurid ja hommikul tunnete end peaaegu tervena, muidugi kui ravi alustate esialgne etapp haigused. Leia võimalus eraldada üks päev, et pühendada see täielikult taastumisele. Uskuge mind, kui haigus kogub jõudu, kaotate palju rohkem aega arstide külastamiseks, apteekides retseptiravimite otsimisel või lihtsalt kodus voodis.

Kui sa ei ole toetaja tervislik eluviis elu, sul on halvad harjumused, on pideva stressi all, siis on teie immuunsus nõrgenenud ja te ei saa seda ühe päevaga teha. Ärge lõpetage oma immuunsust "flukoldilaadsete" ravimite, antibiootikumide ja muude kemikaalidega, see ei ole niikuinii kiirem ja sellistest ravimeetoditest on kahju palju rohkem kui kasu. Lihtsalt pange kõrvale mitte ainult üks, vaid 3-4 päeva, sest niikuinii ei saa te varem jalule tõusta, seega on parem proovida ennetada. edasine areng haigus.

Parem on muidugi püüda kinni pidada tervisliku toitumise, tegeleda immuunsuse tugevdamisega, tegeleda energia taastamisega, tegeleda harjutus. Siis pole ükski infektsioon teie jaoks kohutav, saate alati kodus varajases staadiumis külmetuse väga kiiresti välja ravida.

Terviseökoloogia: täna arutame 18 looduslikud meetodid ja abinõud, mis aitavad teil külmetusest lahti saada. Kõik need ajaproovitud vahendid toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et tunnete end juba järgmisel päeval paremini.

16 looduslikku meetodit ja abinõu, mis aitavad teil külmetusest vabaneda

Kui külmetad, tunned end väsinuna ja kurnatuna. Su kurk on valus või valus, nina on kinni; mõnikord tunnete end kuumana ja võite isegi punaseks minna; muul ajal võivad teie kehas esineda külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmetussümptomite kogemine võib olla väga masendav, kuna need põhjustavad ebamugavust ja segavad teie igapäevaelu.

Külmetusest vabanemine on samuti üsna keeruline, kuna enamik arste määrab ainult kehatemperatuuri alandavad ravimid või kõige rohkem voodirežiimi.

Niisiis, kuidas kiiresti kodus külmetushaigust ühe päevaga ravida? Selles artiklis arutame 18 looduslikku meetodit ja abinõu, mis aitavad teil külmetusest lahti saada. Kõik need ajaproovitud vahendid toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et tunnete end juba järgmisel päeval paremini.

Mis on külmetushaigus ja kuidas see areneb?

Kõik külmetavad vahel. Lapsed haigestuvad nõrgema immuunsüsteemi tõttu kuni 6-8 külmetushaigust aastas. Meil tekib külmetus mikroskoopiliste mikroorganismide, mida nimetatakse mikroobideks, tõttu, mida me viime kehasse saastunud pindadelt, näiteks ukselinkidelt või isegi nakatunud inimestega kätledes.

Külm – see on infektsioon mis võib levida inimeselt inimesele. Nohuga tekkiv köha ja aevastamine levitavad haigust põhjustanud baktereid ja viirusi, põhjustades infektsiooni edasise leviku (eriti sügisel ja kevadel).

Viirused satuvad kehasse ka röga, sülje ja ninaerituse kaudu.. Kui puudutate nakatunud kätega oma nägu, silmi või suud, sisenevad need mikroorganismid nende avade kaudu teie kehasse. Peamised külmetushaigust põhjustavad patogeenid on rinoviirused..

Meie kehal on võime enamiku patogeenidega kiiresti võidelda; kuid mõnel juhul ei suuda nad kohe infektsiooniga toime tulla, mis põhjustab külmetusnähud, nagu näiteks:

peavalu

külmavärinad (värinad koos palavikuga)

nohu

ninakinnisus

käre kurk

köha

kehatemperatuuri tõus

üldine halb enesetunne

lihasvalu

väsimus

Mõnikord võib külmetus süveneda ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks. nagu kõrvapõletik, kopsupõletik või streptokokk-kurgupõletik. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad ilmneda 12–72 tundi pärast nakatumist.

Kes võib külmetada?

Peaaegu kõik kannatavad aeg-ajalt külmetuse käes. Nõrgema immuunsüsteemiga inimestel on aga suurem tõenäosus nakatuda. Lapsed koolieas on ka suurem tõenäosus külmetushaigustesse haigestuda, sest nad puutuvad tihedalt kokku teiste nakatunud lastega. vanemad inimesed, kellel on rohkem nõrk immuunsus nad võivad ka kuni 3-4 korda aastas külmetada.

Standardne külmravi

Enamik tervishoiuametnikke soovitab üldiselt juua palju vedelikku ja sellest kinni pidada voodipuhkus külmetusest vabanemiseks. Teile või teie lapsele võidakse määrata ka palavikku alandavaid ravimeid. Kui külmetus põhjustas vormis tüsistuse bakteriaalne infektsioon kõrva- või põskkoopapõletik (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kodus looduslike vahenditega kiiresti nohu ravida

Räägime nüüd sellest, kuidas külmetushaigust kodus kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendage oma C-vitamiini tarbimist

C-vitamiin on antioksüdantne vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb põhjustatud kahjustustega vabad radikaalid põhjustatud toksiinidest ja saasteainetest. Regulaarne C-vitamiini tarbimine võib aidata võidelda külmetuse, gripi ja muude krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Esimeste haigusnähtude ilmnemisel võtke C-vitamiini ja jätkake selle võtmist mitu päeva. kuigi tunned end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahl

Sidrunimahl on üks parimaid looduslikke vahendeid külmetuse vastu. C-vitamiinirikka sidruni- või laimimahla joomine aitab külmetushaigusest kiiresti välja ravida.

Esimeste külmetusmärkide ilmnemisel pigista terve sidrun klaasi sooja vette ja lisa veidi mett. Jooge seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete end paremini. Sidrunimahl vähendab mürgisust organismis ja tugevdab immuunsussüsteem, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külmetuse kestust ja tunnete end palju paremini.

Võite kasutada ka röstitud sidruneid, et ravida külmetust 1 päevaga. Lihtsalt röstige kuumas ahjus 2-3 sidrunit, kuni koor on pragunenud. Kui see hakkab juhtuma, tõmmake mahl välja ja magustage see meega. Jooge seda vahendit teelusikatäis enne sööki ja uuesti enne magamaminekut, et kiiresti ravida nohu ja köha. Väga juures tõsine külmetus võtke 3 korda päevas magustatud sidrunimahla.

Külmavärinate ja palaviku korral viiluta pool tosinat sidrunit. Lisa viilud keevasse vette. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Kurna. Joo teelusikatäis sidruniteed iga kahe tunni järel, kuni külmavärinad taanduvad.

3. Söö kuumi suppe

Kui te ei tea, kuidas külmetushaigust 1 päevaga ravida, võite kasutada seda ajaproovitud meetodit. Võite süüa mis tahes omatehtud kuuma suppi, mis teile meeldib, kuid kõige paremini sobivad küüslaugu- ja kanasupp.

küüslaugusupp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitab pärssida patogeene, külma tekitav. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt tekivad külmetuse alguses. Siin on küüslaugusupi retsept:

Koostis:

2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit

8-10 küüslauguküünt, kooritud ja hakitud

2-3 supilusikatäit oliiviõli

3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)

2 nelki (vürts)

½ tl jahvatatud suitsupaprikat

5 oksa tüümiani

2 loorberilehte

3 keskmist tomatit (tükeldatud)

šerri äädikas

Küpsetusmeetod:

Kuumuta potis õli. Lisage küüslauk ja praege, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saate küüslaugu õlist eemaldada.

Nüüd lisage sellele õlile sibul. Prae, kuni see muutub pruuniks. Pärast lusika või segistiga purustamist võite küüslaugu uuesti lisada.

Lisa ülejäänud vürtsid ja tomatid ning prae.

Kui tomatid on pehmed, lisa kana/juurviljapuljong.

Keeda 30 minutit.

Erilise maitse saamiseks lisage oma supile veidi šerriäädikat.

Joo seda suppi 3-4 korda päevas, et külmetusest kiiresti lahti saada.

Lisaks küüslaugusupi söömisele võite küüslauku lisada ka kõikidele oma söögikordadele. Kui talute selle maitset, võite tarbida ka toorest küüslauku.

Kanasupp

Külmetuse alguses võite juua ka kanasuppi. Tegelikult: kanasupp on üks parimaid rahvapäraseid vahendeid külmetuse ja köha vastu võitlemiseks. Seda tööriista on isegi kasutatud Iidne Egiptus palaviku ja külmetushaiguste ennetamiseks. Kuigi see ei pruugi seda haigust otseselt ravida, muudab see kindlasti teie enesetunde paremaks.

Fakt on see, et kui oled haige, ei taha sa midagi süüa. Kanasuppi juues saate hoida oma veresuhkru taset normis. See aitab teil end paremini tunda ja annab kehale energiat infektsiooniga võitlemiseks. Kanasupist saate külmetushaiguse ravida, lisades muid koostisosi, nagu ingver, küüslauk ja kuum pipar mis parandavad vereringet ja hoiavad valged verelibled liikumas.

4. Ingver

Nagu küüslauk, ingver on veel üks suurepärane looduslik ravim, mis võib vähendada külmetuse kestust. Ingver aitab teid ka kurguvalu või köha korral. sisse lõikama värske juur ingver ja lisage see tassi kuum vesi. Tee magustamiseks lisage vahtrasiirupit, mett või steviat. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni enesetunne paraneb. Ingver mitte ainult ei võitle külmetuse sümptomitega ja toimib dekongestantina; ta on ka suurepärane ravim seedehäirete vastu.

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida nohu ja nohu ühe päevaga? Koos teiste selles artiklis loetletud abinõudega auru sissehingamine aitab teid selles. seda fantastiline vahend ninakinnisuse vastu mis tavaliselt kaasneb külmetushaigusega. Selleks: keetke vesi, tilgutage 2-3 tilka eukalüptiõli keevas vees kallutage nägu keeva veepoti kohale, katke pea rätikuga ja hingake 10 minutit kuumaid aure sisse. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsivast ninakinnisusest.

6. Joo palju vedelikku

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Nii et jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, puhas vesi iga päev ja isegi rohkem nendel päevadel, kui olete haige. See aitab teil higi ja uriini kaudu vabaneda bakteritest ja viirustest. Ärge jooge magustatud karastusjooke ja puuviljamahlad . Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgestab teie keha veelgi. Võite ka juua taimeteed mis peaks olema kofeiinivaba.

7. Võtke Echinacea

Kui soovite õppida, kuidas ravida külmetust rahvapäraste vahenditega, mis toimivad samuti laitmatult, proovige ehhiaatsiat. Echinacea on üks parimaid taimseid ravimeid külmetuse, köha ja gripiviiruste vastu võitlemiseks.. Tänapäeval on ehhiaatsia saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või tabletid. Ärge võtke ehhiaatsiat kauem kui 12 nädalat.

Patsiendid, kellel on autoimmuunhaigused nagu süsteemne erütematoosluupus või hulgiskleroos, peab vältige ehhiaatsia võtmist. Samuti vältige sellel taimel põhinevate toodete kasutamist kui teil on allergiline kummeli või muude sarnaste taimeperekondade suhtes.

8. Magage pea püsti

Kui teie nina on kinni, võib see häirida teie und.. Tõstetud peaga magamine võib aidata teil palju kergemini hingata.. Ninakanalite kuivamise vältimiseks võite kasutada ka magamistoas niisutajat, mis aitab samuti lima väljutada ja kiirendab taastumist. Kasutage kahte või kolme pehmet patja või tõstke oma voodit paar tolli kõrgemale, et aidata lima tõhusamalt ninast väljuda.

9. Kurista soolalahusega

seda parim ravim nohuga kaasneva kurguvalu leevendamiseks. Keeda veidi vett ja lisa sellele teelusikatäis meresool. Lahjendage keeva veega külm vesi juurde soolalahus loputamiseks osutus soojaks. Kurista selle lahusega kolm korda päevas – see aitab eemaldada röga, vähendab valu ja kurgupõletikku. Kui aga infektsioon on tunginud sügavale mandlite kudedesse, pole kuristamisest suurt kasu.

10. Kasutage Neti Poti

Ninakinnisuse ning ninakõrvalkoobastesse koguneva lima ja mäda kogunemise leevendamiseks võib kasutada netihigi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täida netipott sooja veega ja lisa sellele teelusikatäis soola. Kallutage pea sisse parem pool, asetage tila vasakusse ninasõõrmesse ja hakake sinna vett valama. Vesi peaks väljuma vastassuunalisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel küljel. Võimalik, et vajate harjutamist õige kasutamineära muretse. Pärast paari proovimist saab sinust asjatundja! Kasutage regulaarselt neti potti, et hoida oma nina Hingamisteed ja ninakõrvalkoobaste limast puhastatud.

11. Joo taimeteesid

Paljud taimeteed võivad külmetuse sümptomeid kiiresti leevendada.

Tee lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti ravida külmetust. Lagrits on magusa maitsega, kuid selle looduslik suhkur annab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib ka köharefleksi. Lagritsatee valmistamiseks keeda vesi, vala tassi ja lisa sellele teelusikatäis lagritsajuurt. Laske teel paar minutit tõmmata, pärast mida võite seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi seda teed ühe päeva jooksul.

Tee tüümianiga (tüümianiga). See on suurepärane taimne ravim aitab ka köha vastu võidelda. Tüümian on rikas antimikroobsete ühendite poolest ja sellel on ka rögalahtistav toime, mis eemaldab flegma ja lima. See lõdvestab hingamisteid ja kurgulihaseid, vähendades seeläbi köha. Tüümiani tee valmistamiseks keeda veidi vett. Lisage vette ½ tl kuivatatud tüümiani lehti. (Ostke kindlasti meditsiiniline tüümian(tüümiani) ja mitte seda vürtsi, mida tavalistest toidupoodidest saada!). Kata tass kaanega, lase 10 minutit tõmmata ja kurna. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või kuni külmetus on kadunud.

Mündi tee . Suurepärane külmetushaiguste ja gripi raviks.

Tee salvei. See on vana saksa vahend külmetusest kiireks taastumiseks. Keeda veidi vett ja vala see tassi. Aseta vette näpuotsatäis kuiva salvei, kata tass alustassiga ja jäta 5 minutiks seisma. Maiusta meega ja joo seda teed kuumalt enne magamaminekut. Vaatamata külmetusnähtude kiirele leevenemisele, tehke seda 2-3 ööd, kuni haigus on täielikult kadunud.

Yarrow tee. Veel üks hämmastav vahend kiireks külmetusraviks.

Tee tansyga. See on väga hea looduslik vahend külmetuse ja köha vastu, eriti öösel. Võtke teelusikatäis tansyt, asetage see klaasi ja valage peale keev vesi. Laske teel 10 minutit tõmmata. Joo kuumalt.

Maasikalehtede tee. See tee aitab kaasa ka külmetusnähtude kiirele kõrvaldamisele.

Tee Monardaga. Indiaanlased on seda vahendit kasutanud sajandeid. Põhja-Ameerika nohu ja köha vastu võitlemiseks. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud lehed Monarda valage klaasi keeva veega ja laske sellel tõmmata. Joo tass seda teed 3 korda päevas.

12. Kasuta söögisoodat

Parima poole looduslikud abinõud , mis aitab kiiresti külmetusest vabaneda, kehtib söögisooda. Sa saad külmetuse vastu võitlemiseks kasutage söögisoodat erinevatel viisidel . Näiteks:

Võite lisada soojale veele veidi söögisoodat ja soola ning kasutada seda lahust ninaloputusvahendina. Lihtsalt täitke puhas süstal selle lahusega ja loputage ninasõõrmeid. See aitab teil vabaneda allergeenidest, nagu hallitus ja tolm, mis võivad põhjustada külmetuse sümptomeid.

Võite juua ka sooja vett, millele on lisatud söögisooda tegema sisekeskkond keha on aluselisem. Kui teie keha pH nihkub aluselise poole, aitab see tõhusamalt võidelda põletike ja infektsioonidega.

Võite kuristada ka veega, mis sisaldab teelusikatäit söögisoodat ja 2 aspiriinitabletti. Selle lahusega kuristamine vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda külmetusest, köhast ja gripist.

13. Tehke rindkere hõõrumine kasutades eeterlikud õlid

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid nagu kamper, eukalüpti ja mentoolõli. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata krooniliste külmetushaiguste all kannatajaid. Tehke ise nende eeterlike õlidega rindkere hõõrumine. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad need nahka ärritada; nii et proovige esmalt panna väike tilk randmele ja oodake 30 minutit. Kui nahal pole ärritusnähte, võite neid õlisid julgelt kasutada. Enne segu otsmikule ja rinnale kandmist võid õlisid ka veidi lahjendada baasõlid nagu kookos- või maisiõli. Kandke ka oimukohtadele, nina alla, pulsipunktidele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulamahl on suurepärased vahendid kiireks kodus külmetusraviks.

Sibulapulber saab valmistada, kui praadida seda väikeses koguses õlis ja kuivatada. Kandke rinnale kompressi. Hoidke oma keha selle ravimi kasutamise ajal soojas. Vahetage kompressi sageli. Sibulamahla võid määrida ka otsaesisele ja rinnale. Sagedane kasutamine ka sibulamahl on tõestatud loomulik viis külmetuse ennetamine.

Teine viis sibula kasutamiseks külmetuse kiireks leevendamiseks on sibulate abil sissehingamine. Lisa purustatud tükid kuuma keeva vette ja keeda kuni sibula lõhn ei tule veest välja. Valage pliidist vett juurde. Kummarduge veepoti kohale ja katke pea rätikuga. Hingake sibulaaure 10 minutit sisse. See vahend aitab teil öösel hästi magada ja kiiresti vabaneda külmetuse sümptomitest.

15. Kasuta Äädikat

äädikas - suurepärane tööriist ninakinnisuse leevendamiseks. Hingake äädika aurud sisse, kui soojendate seda kastrulis. See eemaldab koheselt siinuste ummistuse. Võite juua ka õunaäädikat, segades 1 tl seda toodet mitu korda päevas klaasi sooja vee ja meega, et külmetusest kiiresti vabaneda. Valige kindlasti ainult orgaaniline, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikas. See tasakaalustab keha pH-d ja vabaneb põletikust.

16. Kasuta Kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletike vastu, ennetada külmetushaigusi ja köha ning isegi ennetada vähid. Kurkumi kasutamiseks külmetuse vastu võitlemiseks on mitu võimalust:

Võtke ¼ teelusikatäit kurkumit ja segage see klaasi sooja piimaga. Saate selle segu magustada suhkru või meega. Joo seda vahendit enne magamaminekut, et üleöö külmetusest ja köhast lahti saada.

Võid põletada kurkumijuure tüki ja hingata sisse sealt tulevat suitsu. See vahend aitab vabastada röga ja lima, vähendades külmetushaigustest põhjustatud ninakinnisust.

Sööge iga paari tunni järel mett segatuna teelusikatäie kurkumiga, et leevendada köha, külmetust ja grippi. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.

Tehke rindkere hõõrumine, mis koosneb jahvatatud kurkumist, gheest ja mustast piprast. Kandke see segu rindkere ja kurgu piirkonda. See ravib kiiresti bronhide ärrituse ja eemaldab lima kogunemise rinnus. avaldatud

Tundsite tööl kurguvalu, raskustunnet peas, sooja otsaesist ja ninakinnisust. Miks sellised hädad meid alati valel ajal varitsevad? Et mitte häirida olulist projekti tööl, et läbida seanss võlgadeta, et mitte keelduda huvitav reis nädalavahetustel - peate teadma, kuidas külmetusest kiiresti taastuda.

Pole aega kahetseda, et külmetuse ennetamine on tegemata. Tuleb kiiresti töölt või koolist aeg maha võtta ja alustada erakorralist C-vitamiini manustamist koos rahvapäraste abinõudega.

Selleks, et töövõime ei kaotaks pikka aega - tea: see on ainult tõhus erakorraline ravi nohu peal varajased staadiumid haigused.

Erakorralised meetmed esimeste külmetusnähtude ilmnemisel

Täiskasvanu saab külmetusest kiiresti taastuda vaid siis, kui ta juba esimeste sümptomite ilmnemisel võetakse erakorralised meetmed. ära kasutama järgmisi näpunäiteid ainult need inimesed, kes mõistavad, et nende tervis halvenes just selle elementaarse hooletuse tõttu, saavad: immuunsus ei tõusnud õigeaegselt, keha sai ebasobivate riiete ja jalanõude tõttu alajahtumise.

Kui kahtlustate, et olete sattunud gripiepideemia ohvriks, kutsuge kohe koju arst, minge haiguslehele ja ärge ise ravige! Ärge tehke nalja tõsiste haigustega!

Neid näpunäiteid ei saa rakendada, kui laps on haige. Teie vastutate laste elude eest, kuid teie asi ei ole hinnata, kuidas nad haigeks jäid. Õige diagnoosi saab panna ainult spetsialist: lastehaiguste hulgas on palju haigusi, mille sümptomid on sarnased külmetushaigusele, kuid mida ravitakse täiesti erineval viisil.

Kuidas täiskasvanul kiiresti külmetusest lahti saada:

Kui teil on kerge vorm külmetushaigused, siis arsti juurde haiguslehele minek on täis kliinikus pikkades järjekordades seismist ja tõeline võimalus saada tüsistus. Seetõttu võtame kindlasti töölt vaba aja: võtame vaba päeva või lahkume oma kulul mitmeks päevaks. Me ei jää kunagi tööl haigeks, teie ohvreid ei hinda keegi, kuna te ei saa ikkagi produktiivselt töötada.
Nohu kodust ravi alustame temperatuuri mõõtmisega. Eksivad need, kes kohe esimeste halba enesetunde tunnuste ilmnemisel püüavad juua reklaamitud kallist vahendit, et jalul püsida. Temperatuuri langetamine alla 38 kraadi on tõeline haiguse edasilükkamine pikemaks perioodiks.
Tõhus vahend külmetuse vastu on C-vitamiin, see peaks alati olema koduses esmaabikomplektis dražeede või tablettidena. Vastuvõtt šoki annus askorbiinhape väga oluline varajased staadiumid ravi. Kui teile ravimid ei meeldi, võite need asendada tsitrusviljadega: umbes viis apelsini või kaks sidrunit meega - see on nii maitsev kui ka tervislik.
Külmetuse ravi kodus on kiire, kui võtate palju vedelikku: absoluutselt ükskõik millist, kuid sooja. See on vajalik toksiinide kiireks eemaldamiseks kehast. Tutvu allolevate imeliste jookide retseptidega, mis maitsevad hästi ja võimaldavad seda teha kiire ravi külmetushaigused.
Parim ravim külmetuse vastu on uni. Olles vastu võtnud sooja teed, kaetud pehme tekiga, proovige magama jääda. Abiks on soojad sokid ja mugavad riided hea higistamine- ravi asendamatu etapp. Võimalik, et hommikul ärgates ei tunnegi vähimatki märki mis sind õhtul tegelikult häiris.

Kes tahab teada, kuidas nohust lahti saada, peaks end häälestama kiirele tulemusele ja mitte hapuks minema. Ja kindlasti ärge kuritarvitage alkohoolseid jooke.

Kui tunnete endale liiga palju kahju: isegi kui olete praktiliselt terveks saanud, ei lähe te sellele välja Värske õhk, siis võib haigus võtta pikaajalise iseloomu.

Lühikesed jalutuskäigud kõigile patsientidele, kellel pole temperatuuri, on kasulikud ja peavadki olema. Kui teil ei õnnestunud kiiresti taastuda, pakub traditsiooniline meditsiin erinevaid meetodeid nohu, köha, kurguvalu ravi.

Mida juua külmetuse korral?

Külma ravimine rahvapäraste ravimitega on kohustuslik rikkalik jook mis aitab eemaldada kehast toksiine. Milline vedelik aitab tõhusalt taastuda? Mitte külm, kuid mitte kuum, et mitte tekitada kurguvalu tüsistusi.

Valige endale kõige sobivam joogivalik:

Kibuvitsamarjade infusioon on kõigi võimalike vitamiinide ladu.
Vaarikatee - vanaviisi temperatuuri langetades võib marju külmutada, kuivatada või isegi moosi panna.
Kana puljong - kui te ei taha haiguse ajal eriti süüa, see roog ja küllastada ja juua ja sümptomeid vähendada.
Sidrunikeetmine, mis on valmistatud mitme sidruni ja meega. Neid tooteid keedetakse kahes kuni kolmes liitris vees. Puljong jahtub ja sellega saadakse imeline kompott kõrge sisaldus vitamiinid.
Jõhvika-, sõstra-, viburnumimahl on traditsiooniline vene jook, mis on valmistatud nende raviomaduste poolest hinnatud marjadest.
Soe piim meega võid või soodaga.
Tavaline tee meega. Et seda hoida kasulikud omadused immuunsuse tugevdamiseks peate sööma mett lusikaga ja alles siis jooma teed. Kuumas vedelikus lahustunud mesi ei ole enam raviv.
Ingveri tee külmetushaiguste korral on populaarne ravim viimased aastad. Tuntud vürts, mis parandab organismi ainevahetust, on kuulus ka oma rögalahtistavate, valuvaigistite, haavu parandavate omaduste poolest.

Kuidas valmistada meditsiinilist ingveri teed? 0,5 liitri keeva vee kohta võetakse teelusikatäis rohelist teed ja umbes kolm supilusikatäit riivitud ingverit (ca 3-4 cm juureala), pressitakse välja sidrunimahl ja lisatakse mesi. Pärast nõudmist ja jahutamist on jook joomiseks valmis.

Selliseid külmetushaiguste rahvapäraseid ravimeid saab probleemideta valmistada, ärge unustage neid, kuid ainult neile lootmine on samuti hoolimatu. Loomulikult ei ole arsti häirimine väiksemate vaevustega täiesti õige, sest sel ajal võib teda vajada raskelt haige inimene, kuid kas olete kindel, et teie tervist probleemid ei ohusta?

Millal ei tohiks külmetust kodus ravida?

Kui haigusnähud päeva või paari jooksul ei vähene, jäävad muutumatuks või isegi suurenevad, helistage kindlasti kiirabi või teie kohalik arst.

Mis peaks teid hoiatama:

kõrget temperatuuri hoitakse 39 kraadi piires rohkem kui kolm päeva;
ilmnes tugev köha, millega kaasnes tugev vilistav hingamine;
teil on hingamisraskusi;
kurgu turse tõttu on võimatu toitu ja vett võtta;
peavalud piinavad lakkamatult;
on valu ninakõrvalurgetes, silmamunades;
mures verega segunenud pruuni või rohelise röga pärast.

Seda enam ei ole tavaline külmetus, a tõsine haigus. Vältima halvad tagajärjed- alustage viivitamatult arsti poolt määratud ravi.

Ärge keelduge vajalikust haiglaravist. Iga sekund, mis kulus ära, kui arvasid, et oled banaalne, loeb. kerge külm. Ärge kunagi ravige ise ja olge terve!