Pidev lihasvalu üle kogu keha. Miks lihased ilma treeninguta valutavad?

Valu põhjused

Kell alajäsemed ainulaadne anatoomiline struktuur ja funktsionaalsed omadused. Nad kogevad tohutuid staatilisi ja dünaamilisi koormusi. Niikaua kui jalgade füsioloogilised ressursid vastavad täidetavatele funktsioonidele, patoloogilised sümptomid ei teki. Inimene ei koge valu ja ebamugavustunnet. Kuid see ei ole alati nii ja sellel on palju põhjuseid: füsioloogiline (regulaarne) ja patoloogiline (patoloogiline). Ja siis esimene signaal ebakõla kohta on valu: puhkeasendis, kõndimisel, jooksmisel, staatilised koormused.

See võib olla terav, tõmbav, valutav ja tulistav. Need aistingud võivad esile kutsuda mitmeid patoloogilisi tegureid:

• lülisamba ja liigeste haigused;
• veresoonte patoloogia;
• neuroloogilised kõrvalekalded;
• trauma;
• veresoonte ja perifeersete närvide haigused;
• kroonilised ainevahetushäired.

Enamik haigusi annab valu ainult füüsilise koormuse ajal. Kuid haiguse progresseerumisel võib isegi madala intensiivsusega koormus esile kutsuda tõsise rünnaku.

Lihasvalu füsioloogilised põhjused

Müalgia- kõige levinum tüüp, mis võib olla ajutine või patoloogiline. See areneb pärast pikka kõndimist, jooksmist, vigastusi. Jalalihaste valu kõige levinum provotseeriv tegur on pikk istumineühes poosis. Kokkusurutud veresoonte tõttu ei saa lihaskoed vajalikku kogust verd ja pärast esmast tuimust algab kipitus, See on tuim valu. Ebameeldivad sümptomid kaovad pärast vereringe normaliseerumist.

Alajäsemete müalgia on samuti tihedalt seotud liigse füüsilise koormusega. Selle all kannatavad sportlased, töötavate erialade inimesed. Haigus põhjustab tootmist suur hulk piimhape, mis annab kaks kuni kolm päeva püsivat valu sündroom koos põletuse ja ebamugavustundega.

Võib ilmneda ebamugavate kingade, ebatavalise koormuse ja naistel kõndimise tõttu kõrged kontsad. Seetõttu ei ole see alati haiguste sümptom ega vaja spetsiifilist ravi.

Valu peamised omadused:

• lokaliseeritud jäseme tagumisel pinnal;
• annab mõõduka intensiivsuse;
• pindmine, kahjustatud lihase kohal;
• kaasas ;
• suureneb treeningu ajal, vaibub puhkeolekus.

lihasvalu jalgades muretseb ülekaalulised ning insuldi ja infarkti põdenud. Sellistel patsientidel kaasneb sellega tundlikkus muutuvate ilmastikutingimuste suhtes.

Alajäsemete müalgia kaasneb sageli naistega raseduse ajal, eriti raseduse ajal hilisemad kuupäevad. Haiguse põhjused on peamiselt füsioloogilised: suurenenud kaal, raskuskeskme ümberjaotumine ja surve loote peale annavad täiendava koormuse lülisamba alaosale ja alajäsemete veresoontele.

Lihasvalu patoloogilised põhjused

Haigused, mille peamiseks sümptomiks on müalgia, on järgmised:

• Fibromüalgia. Lööb kõike lihasrühmad alajäse. Iseloomulikud on tuimad, ekslevad valud.
• Krambiline sündroom. See areneb kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi puudusest veres koos dehüdratsiooniga. Haavatav koht: . Kaasas terav jäikus, "valutav" kasvuvalu.
• Müosiit. Enamasti areneb see tüsistusena pärast viirusnakkus, pärast harjutus, jalgade jaoks ebatavaline. Seda iseloomustab tuim, suurenev valu põlveliigese all olevates lihastes.
• Osteomüeliit. Luude infektsiooniga mädased moodustised levib lihaskoesse. Patsient kogeb talumatut valu.
• Neuralgia. Närvilõpmete pigistamisel tekivad torkivad, tulistamisvalud. Rünnak algab jäseme hooletutest või äkilistest liigutustest. Lokaliseerimine - reie nelipealihased.
• Intervertebraalne song. Rünnak vöökohast ulatub puusadeni. Kaasneb jäseme osaline või täielik tuimus.

Alajäsemete müalgiaga patsiente, olenemata põhjusest, peaksid uurima spetsialistid: fleboloog, traumatoloog, ortopeed, neuroloog. peal esialgne etapp oluline on välistada tingimused, mis võivad ohustada inimeste elu ja tervist: kasvajad, tromboflebiit, tromboos, lülisammasong.

Jalgade valu tunnused ja lokaliseerimine

Valu tunnuste järgi on võimalik eristada selle lihaselist päritolu liigese-, luu-, neurogeensest, vaskulaarsest.

liigesevalu

See areneb koos osteoporoosi, artroosi, artriidi, podagraga - haigustega, mis põhjustavad liigesekõhre muutusi ja hävimist.

Peamised omadused:

• lokaliseeritud kahjustatud liigese kohas;
• levib liigesest lähedalasuvatesse kudedesse;
• raskendab kõndimine, jooksmine;
• kombineerituna krigistamise, jäikuse, piiratud liigeste funktsiooniga;
• ei teki ootamatult.

luuvalu

Esineb alajäseme suletud ja avatud vigastustega. Sageli kaasneb kroonilised haigused ja vanad vigastused. Raskusaste sõltub kahjustuse tüübist ja asukohast.

Peamised omadused:

• täpselt lokaliseeritud luu kahjustuse kohas;
• võib levida lähedalasuvatesse piirkondadesse;
• luumurdude kohtades on see kombineeritud piiratud turse, punetuse, nahaaluste hemorraagiatega;
• kombineerituna piiranguga või täielik puudumine jäsemete liikuvus.

Lisaks vigastustele võib rünnak esile kutsuda:

• osteomüeliit;
• osteoporoos;
• leukeemia;
• healoomulised, pahaloomulised luukasvajad.

neurogeenne valu

See kaasneb osteokondroosi, seljaaju songa ja muude vertebrogeensete patoloogiatega. Alates selgroolülide deformatsioonist, samba kumerusest ja pigistatud närvid tekib rünnak, mis levib jäseme kõikidesse osadesse: lihased, luud, liigesed, nahk.

Peamised omadused:

• sageli seotud nimme- ja ristluuvaludega;
• ei vähene puhkeolekus;
• millega kaasneb tuimus, krambid ja kipitus jäsemetes;
• intensiivsus valust põlemiseni, tulistamine, pistoda;
• rasketel juhtudel muutub see pidevaks, väljakannatamatuks.

Peamised diagnoosid, mille korral rünnak toimub alajäsemetel:

• ishias;
• neuropaatia;
• kroonilised haigused ( endokriinsed häired, kasvajad, alkoholimürgitus);
• intervertebraalne song madalamad divisjonid selgroog.

veresoonte valu

Selle liigi päritoluga on seotud kaks häiret: veenide või arterite patoloogia.

Peamised omadused:

• sagedamini lokaliseeritud põlveliigese all;
• rahuneb, suureneb koos kerge jalutuskäik või jookse;
• esineb sagedamini õhtul;
• kaasneb veenilaiendid, turse;
• täheldatud sääre hüpotroofiaga;
• kombineerituna ootamatute krampide tekkega kõndimisel;
• intensiivistub pärast pikaajalist staatilist koormust;
• taandub lamades ülestõstetud jalgadega;
• lisatud spetsiifiline sümptom"külm jalg".

Krambihoog kl veresoonte haigused areneb veresoonte valendiku ahenemise ja lihaste verevoolu vähenemise tõttu.

Vaskulaarsed patoloogiad mõjutavad kõige sagedamini suitsetajaid, hüpertensiivseid patsiente, suhkurtõve, insuldi ja südameinfarktiga patsiente.

Peamised diagnoosid, mis põhjustavad tugevat valu alajäsemetel:

• süvaveenitromboos;
• arteriaalne emboolia;
• flebeurüsm;
• tromboflebiit, flebiit;
• hävitav endarteriit;
• alajäsemete ateroskleroos.

Ravi

Arstiabi alajäsemete müalgia korral võib läbi viia ambulatoorselt. Kui rünnak on väljakannatamatu ja kestab üsna pikka aega, arst statsionaarsed tingimused võib selle peatada anesteetikumiga blokaadiga. On ette nähtud lihasrelaksandid, valuvaigistid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

Väliselt eest kodune ravi Näidatud on soojendava ja häiriva toimega salvid ja geelid:

• "Finalgon"
• "Nicoflex"
• "Nurofen"
• "Menovazin"
• "Apizartron"
• "Diklofenak"

Ülepinge müalgia korral näidatakse massaažikursust, kontrastvanne ja termilist füsioteraapiat.

Klassikaline jalamassaaž (video)

Kuidas teha jalamassaaži lihasvalu korral. Massaaži põhitehnikad, tehnika ja protseduuri etapid.

Lihasvalu (müalgia) on tõmbav, mõnikord valulik või spastiline lihasvalu: Mõiste müalgia koosneb kreekakeelsetest sõnadest Myos lihas ja Algos pain. Lihasvalud võivad paikneda nii teatud kehapiirkonnas kui ka kiirguda või olla hajusad. Põhimõtteliselt võib valu tekkida ükskõik millises keha enam kui 600 lihasest.

Lihasvalu (müalgia) esineb kõige sagedamini selja õlgade ja kaela piirkonnas. Umbes 75 protsenti täiskasvanutest Euroopas kannatab seljavalu, ühel või teisel viisil lihaselise päritoluga. Lihased jagunevad skeletideks ja siledateks. Skeletilihaste hulka kuuluvad lihased, mis pakuvad inimese liikumist ja ühendavad luu struktuurid. Üsna sageli ei põhjusta valu mitte skeletilihased, vaid silelihased (näiteks südame silelihase probleemid võivad olla valu allikaks rinnus). Siledad lihased asuvad keha õõnsate organite, näiteks mao, seintes, põis ja veresooned ja mäng suur roll sisse normaalne funktsioon elundid. Südamelihas, mis moodustab südame, vastutab vere pumpamise eest kogu kehas.

Lihased reageerivad aju käsklustele ja närvisüsteem või muud stiimulid, näiteks refleks, kui neuroloogiline uuring tehakse haamriga. Lihased tõmbuvad stimuleerimisel kokku ja lõdvestuvad pärast kokkutõmbumist. Lihased võivad muutuda valu allikaks tänu mitmesugused haigused ja seisundid, sealhulgas infektsioonid, vigastused, autoimmuunhaigused, neuroloogilised ja lihaste haigused, pahaloomulised kasvajad (vähk) ja isegi pärast teatud ravimite võtmist. Lihasvalu võib hõlmata ka sidemeid, kõõluseid ja fastsiaid, mis on pehmed koed mis ühendavad lihaseid, luid ja elundeid.

Inimene võib tunda lihasvalu teatud kehalihastes, näiteks selja- või jalalihastes, või võib valu olla hajus kõikides lihastes, näiteks gripi korral. Patsiendil, kellel on stenokardiahoo ajal valu rinnus, on valu tingitud müokardi probleemidest. menstruaalvalu on emaka silelihaste põhjustatud valud. Ajutine skeletilihaste valu tekib sageli kohmakatest liigutustest või liigsest treeningust tingitud lihaspingetest. Seda tüüpi valu mõjutab sageli ühte või mitut lihast ning on tavaliselt terav ja intensiivne. Valu põhjustanud tegevusest hoidumine, puhkus, paikselt manustatavad külmetusravimid ja põletikuvastased ravimid aitavad tavaliselt vähendada lihaste ülekoormusega seotud valu. Lihasvalu võib põhjustada tõsised seisundid, nagu fibromüalgia, infektsioonid või dermatomüosiit.

Lihasvalu võib olla tõsise haigusseisundi sümptom, näiteks lihasrebend või infektsioon. Seetõttu peate viivitamatult taotlema arstiabi kui lihasvalu on püsiv või suureneb.

Mitte ainult lihasvalu, kuid igasugune valu on keha jaoks oluline signaal. Erinevad stiimulid võivad põhjustada valu, nagu kuumus või külm, surve või šokk ja elektriline stimulatsioon ja keemilised ained. Nende stimuleerivate aistingute edastamise eest vastutavad niinimetatud valuretseptorid. Valu retseptorid on vabad närvilõpmed, mis paiknevad nii pinnal nahas kui ka sügavuses - lihastes, kõõlustes ja sidemetes, samuti erinevaid kehasid. Valuretseptorite stimuleerimisel läheb nende signaal kesknärvisüsteemi, kus signaali analüüsitakse ja reageeritakse. kaitsereaktsioon mille eesmärk on vältida edasisi kahjustusi.

Sümptomid

Lihasvalu võib esineda koos teiste sümptomitega, mis varieeruvad sõltuvalt põhihaigusest. Näiteks vigastusest põhjustatud lihasvaluga võivad kaasneda verevalumid ja turse vigastuse ümber. Täiendavad sümptomid mis võivad kaasneda lihasvaludega, on järgmised:

• depressioon
• Kõhulahtisus
• Ägedad sümptomid hingamisteede haigus(palavik, külmavärinad, kurguvalu, väsimus, peavalu, köha)
• Kontsentratsioonihäire
• Söögiisu kaotus
• lihaskrambid
• Tuimus, kipitus või põletustunne (nimetatakse paresteesiaks)
• Probleem kõndimisega
• Unehäired
• Turse vigastuskohas
• Järsk kaalulangus
• Oksendada

Tõsised sümptomid, mis võivad viidata eluohtlikule seisundile

Mõnel juhul võib lihasvalu ilmneda koos muude sümptomitega, mis võivad viidata tõsisele või eluohtlikule seisundile, nt. südameatakk(südameatakk) või meningiit. Kui teil on mõni järgmistest sümptomitest, peate viivitamatult pöörduma arsti poole:

• Muutused teadvuses või tähelepanus, nagu teadvusekaotus või terav rikkumine mälu
• Muutused sisse vaimne seisund nt keskkonna tajumise halvenemine
• Valu rinnus, mis kiirgub kätte, õlga, kaela või lõualuu
• Hingamisraskused, õhupuudus
• Võimetus liikuda üheski kehaosas
• Nägemise rikkumine (kaotus).
• Uriini puudumine
• Progresseeruv nõrkus ja tuimus
• krambihoog
• Jäikus kaela lihaseid kõrge temperatuuriga

Valu põhjus

Skeletilihasvalu on kõige sagedamini põhjustatud otsesest traumast või lihaspingest või lihaspingest tekkinud traumast. lihaspingeid tekib siis, kui kahju on mitu lihaskiud, samas kui lihase rebend rebeneb suur hulk lihaskiude. Rebenenud (rebenenud) kõõlus võib põhjustada ka lihasvalu. Lihastel ja kõõlustel on võime taastuda, kuid lihase või kõõluse tõsise rebendi korral on vajalik kahjustatud struktuuride terviklikkuse kiire taastamine. Lihasvalu võib põhjustada krambid, mis tekivad ülekoormuse või ebanormaalsete närviimpulsside tõttu, mis põhjustavad lihaste liigset kokkutõmbumist. Mõnel juhul võib lihasvalu olla tõsise või eluohtliku seisundi, näiteks südameataki, meningiidi või vähi sümptom.

Lihasvalu traumaatilised põhjused

Lihasvalu võib seostada mis tahes vigastusega, sealhulgas:

• Nüri löök
• Lihaste pinge või rebend
• Liigne või korduvad liigutused
• Närvi kokkusurumine (ketta herniatsiooni, seljaaju stenoosi tõttu)

Neuromuskulaarsed haigused ja seisundid

• Külg amüotroofiline skleroos(ALS, Charcot’ tõbi) on raske neuromuskulaarne haigus, mis põhjustab lihaste nõrkus ja viib puudeni.
• Aju või seljaaju vigastus
• Dermatomüosiit (seisund, mida iseloomustab lihaspõletik ja nahalööve)
• Lyme'i tõbi (põletikuline bakteriaalne haigus puukide poolt edastatud)
• Sclerosis multiplex (haigus, mis mõjutab pea ja selgroog ja põhjustab nõrkust, koordinatsiooni halvenemist, tasakaalu ja muid probleeme)
• Lihaste lagunemine (rabdomüolüüs)
• Lihasinfektsioonid nagu abstsess
• Parkinsoni tõbi (ajuhaigus, mis põhjustab liikumis- ja koordinatsioonihäireid)
• Polymyalgia rheumatica (haigus, mida iseloomustab lihasvalu ja -jäikus)
• Polümüosiit (põletik ja lihasnõrkus)
• Insult

Muud võimalikud lihasvalu põhjused

Lihasvalu võivad põhjustada mitmesugused muud haigused ja seisundid, sealhulgas:

• Depressioon
• fibromüalgia
• Stenokardia või müokardiinfarkt
• Hüpotüreoidism
• Gripp või muud hingamisteede haigused
• neerupuudulikkus
• Elektrolüütilised häired (kaaliumi või kaltsiumi taseme langus veres).
• Rasedus
• Süsteemne erütematoosluupus
• Vitamiin B12 või D-vitamiini puudus

Ravimid ja ained, mis võivad põhjustada lihasvalu sisaldab:

• AKE inhibiitorid (kasutatakse vererõhu alandamiseks)
• Kokaiin
• Statiinid (kolesteroolitaset alandavad ravimid)

Küsimused, mis aitavad leida lihasvalu põhjust, on järgmised:

• Kas on muid sümptomeid, nagu kurguvalu või palavik?
• Kas tunnete valu ühes kindlas piirkonnas või kogu kehas?
• Kui kaua see seisund kestab?
• Millistes kehaosades on valu lokaliseeritud?
• Mis vähendab või suurendab valu?
• Milliseid ravimeid praegu võetakse või on hiljuti kasutatud

Lihasvalu võimalikud tüsistused

Lihasvaluga seotud tüsistused sõltuvad põhihaigusest või seisundist. Näiteks võib fibromüalgia või degeneratiivse haigusega seotud lihasvalu vähendada motoorne aktiivsus ja sellega seotud tüsistused. Paljud skeletilihaste valud alluvad aga ravile hästi. Kui aga lihasvalu pikk ja seotud süsteemne haigus, siis võib see kaasa tuua järgnevad tüsistused, sealhulgas sellised asjad nagu:

• krooniline valu
• Liikumatus ja sellega seotud tüsistused (nagu lamatised ja verehüübed)
• Ravile vastupidav püsiv valu
• Amüotroofia
• Lihase kontraktuur
• Püsiv lihase- või närvikahjustus (enamasti närvikompressiooni tõttu), sealhulgas halvatus.
• Elukvaliteedi langus

Diagnostika

Lihasvalu (müalgia) diagnoosimine põhineb peamiselt haiguse ajalool ja sümptomitel. Enamik lihasvalusid on seotud lihaspingega (näiteks vale rüht või istuv pilt elu) või vigastused (nt nikastused, verevalumid või lihaste valulikkus spordi ajal). Instrumentaalsed meetodid uuringud, nagu ultraheli või röntgen, CT, MRI, aitavad kinnitada või eristada lihasvalu põhjus.

Haiguslugu (anamnees).

Arst on huvitatud valu tüübist, valu lokaliseerimisest ja lihasvalu intensiivsusest. See teave võib olla võtmeks jalavalu põhjuste väljaselgitamisel. Teave lihaste vigastuste, verevalumite esinemise, lihasvalu suurenemist või vähenemist põhjustavate tegurite kohta või valu on püsiv, näiteks ketta songa korral on valu tekkimise aeg (päev või öö) väga oluline.

Ülevaatus. Arsti läbivaatus võib määrata valulike piirkondade olemasolu, nahavärvi muutuste olemasolu, lihaste või liigeste liigutuste ulatust, lihasjõudu, kohalikku tundlikkust kõõluste piirkonnas või päästikpunktide tuvastamist (näiteks fibromüalgia korral) . Pealegi, tähtsust Sellel on refleksi aktiivsus, tundlikkuse ja muud neuroloogilised testid, mis võimaldavad tuvastada neuroloogilised häired. Lihasvalu ilmnemise aeg on samuti oluline, näiteks osteoporoosi või Bechterewi tõve korral. Alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine võib olla lihasvalu võimalik põhjus ja teave selle kohta on oluline lihasvalu põhjuste mõistmisel. Mõnel ravimil võib olla ka kõrvalmõju lihasvalu.

Laboratoorsed uurimismeetodid.

Vereanalüüsid võivad olemasolu kindlaks teha põletikuline protsess või infektsioonid, autoimmuunprotsessid; biokeemilised analüüsid võimaldab tuvastada talitlushäireid siseorganid(nt maks või neer).

Ultraheli uuring (ultraheli). See uurimismeetod võimaldab teil visualiseerida lihaste põletiku (müosiit), lihaste, kõõluste rebendid.

Probleemide visualiseerimiseks on vaja selliseid uurimismeetodeid nagu CT või MRI sügavad lihased, kus ultraheliuuring on väheinformatiivne või vajadusel neuroloogiliste seisundite või traumaatiliste vigastuste visualiseerimine. Elektrofüsioloogilised uurimismeetodid (EMG või ENMG) võimaldavad määrata põletikuliste või degeneratiivsete lihashaiguste esinemist või surumisest tingitud närvijuhtivuse häireid. närvijuured või muud neuroloogilised haigused.

Lihasbiopsiat kasutatakse tavaliselt kui viimane samm lihashaiguste diagnoosimiseks ja ainult siis, kui sellistele haigustele on selgeid tunnuseid.

Ravi

Lihasvalu ravi sõltub sümptomi põhjusest. Seetõttu enamik oluline tegur mis määrab ravi taktika, on seade täpne diagnoos. Näiteks kui lihasvalu on põhjustatud teatud ravimite võtmisest, siis sellistel juhtudel võib piisata nende ravimite võtmise lõpetamisest või nende asendamisest teiste ravimitega. Ravi lihasvalu korral võib see sisaldada nii MSPVA-sid või valuvaigisteid ja isegi opiaate.

Äge lihasvalu

Ägeda lihasvalu korral, mis tekib pärast vigastust, on vaja tagada puhkus ja mahalaadimine, mõnel juhul immobilisatsioon. Pealegi, hea mõju sellistel juhtudel annab lokaalse jahutuse rätikusse mähitud jääga, mis võib vähendada turset, põletikku, valu. Lisaks on vaja peatada koormus, mis viis lihasvaluni. Lihasvigastuste paranemine võtab kaua aega, nagu varajane taastumine normaalsed koormused võivad põhjustada kroonilise valu sündroomi ja põhjustada liigset armistumist lihaskoe ja rasketel juhtudel luustuva müosiidi tekkeks.

Krooniline lihasvalu

Kroonilise valu ravi võib hõlmata termilist ravi ja muid ravimeetodeid, näiteks:

• Nõelravi ja akupressur
• Elektroteraapia (elektriteraapia)
• Elektromüostimulatsioon
• Füsioteraapia
• Manuaalne teraapia

Süstemaatilised harjutused (harjutusravi) on eriti olulised siis, kui kroonilise valu põhjuseks on degeneratiivsed haigused lülisamba, nagu osteokondroos, spondüloos, ketta song.

Kirurgilist ravi kasutatakse raskete traumaatilised vigastused lihaseid või närvijuurte kokkusurumise korral.

Lihasvalu ennetamine on järgmisi reegleid: juhtiv tervislik eluviis elu, piisav füüsiline aktiivsus, Tasakaalustatud toitumine, töökoha õige ergonoomika, alkoholi kuritarvitamise, suitsetamise välistamine.

Lihased või lihased (lat. musculus - hiir, väike hiir)- loomade ja inimeste kehaorganid, mis koosnevad elastsest, elastsest lihaskoest, mis on võimelised kokku tõmbuma närviimpulsid. Mõeldud erinevate toimingute sooritamiseks: kehaliigutused, kokkutõmbed häälepaelad, hingamine. Lihased on 86,3% vett.

Lihasvalu (müalgia)- valusündroom, mis tekib põletikuga.

Müalgia puhul on tüüpiline valu, mis tekib lihastes liikumisel või neile vajutamisel. Sel juhul võivad mõjutada nii ühte kui ka mitut lihast. Valu võib levida ka lähedal asuvatesse sidemetesse, kõõlustesse, fastsiasse.

Lihasvalu võimalikud põhjused:

Lihasvalu on kõige sagedamini seotud nende venitamise, ülekoormuse või vigastusega, mis tekib füüsilise koormuse ajal. Sel juhul kannatavad teatud lihasgrupid rohkem ja valu tekib mõni aeg pärast koormust.

Lisaks võib valu olla sümptom levinud haigused, sealhulgas nakkuslikud (näiteks gripp) ja reumaatilised (müosiit, luupus). Lihasvalu põhjuste loetelu võib esitada järgmiselt.

Millised haigused põhjustavad lihasvalu

Kõige levinumad lihasvalu põhjused:

1. Kahjustused, nikastused või lihaste vigastused füüsilise koormuse ajal.
Venitamine tekib äkilise tugeva kontraktsiooni või lihase liigse venitamise tõttu.
Kerge nikastuse korral tekitab vigastus lihases mitu päeva kestva jäikuse ja valutunde.
Tõmbetugevus keskmine aste raskusastme, lihaste jäikuse ja juba tugevama valuga kaasnevad tursed ja hematoomid. Lihasvalu püsib 1 kuni 3 nädalat.
Kell äge valu tekib lihaste rebend ja on ka sisemised hemorraagiad mille tulemusena soovitatakse kirurgilist sekkumist.
2. Ülekoormus.
3. Liigne venitamine.

muud võimalikud põhjused lihasvalu:

1. Teatud ravimite võtmine (statiinid – kolesterooli alandavad ravimid; angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid – kõrget vererõhku alandavad ravimid);
2. Põletikulised haigused autoimmuunse iseloomuga lihased (dermatomüosiit, polümüosiit);
3. Nakkusliku iseloomuga lihaste põletikulised haigused (viirusliku, bakteriaalse, parasiitide etioloogiaga müosiit).



Müosiit - põletik skeletilihased. See võib tekkida erinevate haiguste, näiteks gripi tüsistusena. ühine põhjus müosiit on lihaspinge, mis on tingitud ebatavalisest füüsilisest aktiivsusest või lihaste vigastusest.
Müosiidi korral ilmnevad valutavad käte, jalgade, torso lihasvalu, mida süvendab liikumine. Sageli on lihastes tunda tihedaid sõlme või kiude. Lahtise vigastuse korral võib infektsiooni tõttu tekkida mädane müosiit, mis väljendub kehatemperatuuri tõusu, külmavärinate, valu järkjärgulise suurenemise, turse, paksenemise ja lihaspinge, naha punetusena selle kohal.
Omapärane vorm on parasiitne müosiit, mis tekib lihaste parasiitide (Trichinella, cysticerci) mõjul ja mida iseloomustavad palavik, valu jäsemete lihastes, rinnal, keelel, mälumislihastes.
4. Elektrolüütide häired(kaaliumi ja kaltsiumi puudus);
5. Fibromüalgia. Valu, mis tekib kiulistes struktuurides – lihastes, kõõlustes, sidemetes jne, nimetatakse fibromüalgiaks. Fibromüalgia on krooniliste müalgiliste sündroomide kõige levinum vorm. Leiti, et fibromüalgiaga kaasneb sageli unehäired. Pange tähele, et valu kombinatsioon, hommikune jäikus, asteeniat ja unehäireid täheldatakse enam kui 75% patsientidest.
Fibromüalgia võib olla erinev lokaliseerimine, kuid kõige sagedamini on kahjustatud kuklaluu ​​piirkond, Alumine osa selg (lumbago), kael, õlaliigesed, rinnakorv ja reie piirkond põlveliigese lähedal. See valu esineb peamiselt naistel. Seda võib põhjustada või süvendada füüsiline või vaimne ülekoormus, unehäired, traumad, niiskus või külmetus ja mõnikord süsteemsed, tavaliselt reumaatilised haigused.
Primaarne fibromüalgia sündroom on eriti levinud noortel täiskasvanutel. terved naised keda iseloomustab ärevus, vastuvõtlikkus stressile ja depressioonile, samuti noorukitel, eriti tüdrukutel. mehed sisse rohkem on kalduvus lokaalsele fibromüalgiale töö või spordiga seotud ülekoormuse ajal.
Primaarne fibromüalgia on liigeseväliste pehmete kudede kahjustuse vorm, mida iseloomustab hajus lihas-skeleti valu ja spetsiifiliste õrnade kohtade või punktide olemasolu. ülitundlikkus määratakse palpatsiooniga. Arvukad uuringud on näidanud, et fibromüalgia põeb 1-2% arenenud riikide elanikkonnast ja on tendents sageneda. erikaal see patoloogia muu hulgas reumaatilised haigused. iseloomulik tunnus Primaarse fibromüalgia sündroom on väikese arvu patsientide kaebuste rohkus ja mitmekesisus objektiivsed märgid haigused. Primaarse fibromüalgia peamiseks sümptomiks on krooniline hajus lihas-skeleti valu, mis on tavaliselt kombineeritud ebamugavustundega lihastes.
6. Nakkushaigused (gripp, Lyme'i tõbi, malaaria, lihaste abstsess, poliomüeliit, trihhinoos jne);
7. Süsteemne erütematoosluupus;
8. Reumaatiline polümüalgia.

Millise arsti poole peaksin pöörduma, kui on lihasvalu

Perearst
Traumatoloog
Reumatoloog
Füsioterapeut
Infektsionist

Kogu keha lihasvalu põhjused on erinevad ja enamik meist on sarnase nähtusega korduvalt kokku puutunud. Teadmata, mida nende aistingutega peale hakata, ignoreerib inimene neid lihtsalt. Sellised valud võivad olla kroonilised või ilmneda perioodiliselt, mõnikord põhjustavad nad kerget valu ja mõnikord panevad inimese täielikult välja. Täna püüame koos välja mõelda, mis võivad tegelikult olla kogu keha lihasvalu põhjused.

Lihasvalu tõenäolised ja täpsed põhjused

Valu põlvedes, liigestes, ekslevad valud on normaalne reaktsioon organism stiimulile. See ärritaja võib olla mehaaniline, st ilmneda trauma, füüsilise aktiivsuse või põletikulise või nakkushaigus. Iga patogeense iseloomuga mikroorganismi, mis siseneb kehasse, rünnatakse kohe immuunrakud, märkame sageli, et isegi ARVI ja külmetuse korral ei kao luu- või lihasvalu temperatuuri hoidmisel.

ajal kõrgendatud temperatuur keha võitleb viiruse või infektsiooniga. AT sel juhul ravi ei tohiks läbi viia sümptomaatiliselt, vaid kompleksselt, see tähendab viiruse enda, infektsiooni või põletiku kõrvaldamiseks. Erandiks on vigastuse tagajärjel tekkinud valu põlves või muudes kehaosades. Kui lihas valutab, siis oli sinikas. Selle nähtuse ravi viiakse läbi soojendavate salvide ja valuvaigistitega.

Putukahammustused põhjustavad valu kogu kehas

Kui lihas valutab äkki, ilma nähtavad põhjused, ehk siis ei olnud insulte, haigusi, putukahammustust ei saa välistada. Näiteks puugihammustusega kaasnevad valutavad liigesed ja lihased. Samal ajal määrake täpselt asukoht valu võimatu, nad rändavad üle kogu keha. Eriti ohtlik on entsefaliit, mille võib esile kutsuda puugihammustus. Proovige oma nahka uurida, kui on hammustus, punetuse või lööbe korral teatud kehapiirkondades, peate viivitamatult raseerima arsti juurde. Mõnikord on õigeaegne visiit kliinikusse inimese elu päästmisel määravaks teguriks.

Lihasvalu peetakse üheks iseloomulikud sümptomid vaevused vereringe nagu leukeemia või lümfoom. Kui teil on pärilik eelsoodumus haigusele või hakkasite järsku kaalust alla võtma, pöörduge kohe konsultatsiooni saamiseks onkoloogia dispanseri poole. Need sümptomid võivad viidata esinemisele pahaloomuline kasvaja. Loomulikult ei tohiks te teha rutakaid järeldusi ja langeda meeleheitesse, kuid plaaniline onkoloogi kontroll ei ole kunagi üleliigne. Parem on mängida ohutult, kui võidelda vähiga hilisemates staadiumides.

Autoimmuunhaiguste korral on normaalne ainevahetus lihastes ja liigestes häiritud, provotseerides ebamugavustunne. Ja degeneratiivsed häired on võimalikud ka artriidi ja artroosiga. Valu võib sel juhul olla nii tugev kui ka mõõdukas. See avaldub sagedamini päeva lõpus, kui inimene kogeb füüsilist tegevust.

Toidumürgitusel on palju sümptomeid ja üks neist on lihasvalu. Mürgised ained sisenevad vereringesse ja ründavad mitte ainult elundeid seedeelundkond, mis põhjustab oksendamist ja kõhulahtisust, aga ka lihaseid. Kõige tüüpilisem haigustest, millega kaasnevad kehavalud, on botulism. Selle diagnoosiga patsiendid vajavad viivitamatut haiglaravi, kuna surmaga lõppev tulemus on tõenäoline.

Rändavad valud hommikul

Kui tunnete lihasvalu üle kogu keha alles hommikul, ärge kiirustage paanikasse, see seisund ei pruugi üldse vajada ravi. Tihti võtame magades vale asendi või kasutame vanu ebakvaliteetseid madratseid ja patju. Nad mängivad otsustavat rolli keha asendis une ajal. Proovige muuta voodipesu ortopeediliste võimaluste jaoks, kui see ei aita, on arsti visiit kohustuslik.

Vale kehahoiak, kitsad riided või näiteks võivad esile kutsuda lihasspasmid. pidev kulumine kotid samal õlal. Nendes olukordades on teatud rühma lihased pidevalt pinges. Arvestades, et koormus neile ei ole perioodiline, ei mäleta inimene täpselt, kus valutab, uskudes ekslikult, et kogu keha valutab.

Kui teil on unetus ja teie lihased valutavad, on teil tõenäoliselt müalgia. Seda haigust iseloomustab tuim valu pärast väikest kehaline aktiivsus. Mõnikord võib valu olla tuikav.

Fibromüalgia on teatud tüüpi müalgia, mis mõjutab kõõluseid, sidemeid ja kiulisi lihaseid. Enamikul juhtudel mõjutab fibromüalgia naisi stressi ja emotsionaalse ülekoormuse tõttu. Haigus mõjutab järgmisi piirkondi:

• - pea tagaosa;
• - kael;
• - lihased põlveliigeste lähedal;
• - õlad;
• - rinnakorv.

Valu võib avalduda nii ühes piirkonnas kui ka mitmes korraga, põhjustades inimesele palju kannatusi. Seda haigust ravib neuroloog. Meditsiiniline teraapia sisaldab ja konservatiivne ravi ja füsioteraapiat.

Krepatura ja rasvumine - valu liigsest koormusest

Kõige tavalisem lihasvalu põhjus on krepatura. Kui koormate end jõusaalis üle, märkate sageli sarnast valu lihastes. Inimese organism pole harjunud kogema nii suurt pinget kui treeningu ajal, seega eraldub lihastes piimhapet, mis on valu esilekutsuja. Proovige koormust vähendada ja näete, et lihasvalu kaob iseenesest.

Rääkimata ülekaalulisuse probleemist. Ülekaalulistel mitte ainult mao- ja selgroog aga ka lihaseid. Need on kogu aeg pinges, et võimaldada rasvunud inimesel liikuda ja teha käte või jalgadega lihtsaid manipuleerimisi. Elimineerimine ülekaaluline, kustutate rea kohe ebameeldivad sümptomid mis kaasnevad rasvumisega.

Inimkeha täielikuks toimimiseks on vajalik regulaarne vitamiinide ja makrotoitainete, nagu magneesium, kaalium ja kaltsium, tarbimine. Nende puudus võib põhjustada lihasvalu. Selle puuduse korvamiseks on vaja kasutada toiduained rikas nende elementide poolest või osta apteegist valmis vitamiinide kompleks. Spasmid ja tuim valu ilmuvad lihastesse nälgimise tõttu. Näljastreigi või tõsise dieedi ajal on organismis kõik pärsitud. metaboolsed protsessid ja lihased kannatavad kurnatuse all. Inimene teeb haiget mitte ainult kõhu lihaseid, ebamugavustunne avaldub kõikjal, alates sõrmeotstest kuni mälumislihasteni.

Valu põhjused sõltuvalt asukohast

Arstil on palju lihtsam diagnoosi panna, kui inimene oskab vähemalt ligikaudselt ära näidata koha, kus valu kõige enam tunda on. Sõltuvalt sellest viiakse läbi nende kehaosade üksikasjalikum diagnoosimine, kus ebameeldivad aistingud on lokaliseeritud. AT Inimkeha kõik on omavahel seotud, seega võib valu näiteks kaelas anda õlgadele, valu rinnakule - kätele. Selle põhjal võime eeldada:

• - valu jalgades - osteomüeliidi, lülisambahaiguste, tromboflebiidi, lampjalgsuse, podagra tunnus;
• - kätevalu - polümüosiit, toksoplasmoos, brutselloos, trihhinoos, lihasreuma, perifeerse närvisüsteemi haigused, diabeet, joove;
• - seljavalu – märk skolioosist, diski väljaheidetest, küfoosist, osteoporoosist, osteokondroosist, siseorganite talitlushäiretest, pigistatud närvist.

Eraldi tahaksin märkida lihasvalu raseduse ajal. See seisund naistel põhjustab suur summa muutused tema kehas, mõned neist ei pruugi olla eriti meeldivad. Lihasvalu on normaalne ja üsna loomulik protsess. Nähtavate muutuste tõttu kannatab see suuremal määral Sujuv muskel, mis on emakas, sooltes ja veresoontes. Nagu teada, veresooned neid on palju, nii et naisele tundub, et kogu keha valutab. Raseduse ajal toimuvad muutused mõjutavad ka kõhulihaseid, kuna kõhulihased on kohustatud hoidma suurenenud emakat koos lapsega. Et aidata oma lihastel sellest tuleneva koormusega toime tulla, peaks naine tegema võimlemist, see mitte ainult ei kõrvalda valu, vaid aitab vähendada ka ebamugavustunnet sünnituse ajal.

Lihasvalu põhjuseid on palju. Saate need kõrvaldada rahvapärased abinõud või pöörduge arsti poole, kuid ärge mingil juhul ignoreerige neid. Kaasaegne farmakoloogia pakub tohutul hulgal ravimeid, mis võivad lihasvalu kõrvaldada varajased staadiumid. Täiendusena võite kasutada ka improviseeritud vahenditest valmistatud kompresse.

Meie kehad ei tööta alati ideaalselt. Ja milleks siin imestada, kui viirused ja mikroobid teda pidevalt ründavad, kui inimene ise ei püüa tema eest hoolitseda? Kogu keha lihasvalu põhjuseid polegi nii lihtne nimetada.

Kes vähemalt korra elus tundis lihasvalu kogu kehas, on ta ka edaspidi oma keha suhtes väga ettevaatlik – see on mõnikord lihtsalt väljakannatamatu, kuid alati pole selge, mida sellega ette võtta. Niisiis, sa pead teadma üsna konkreetset ja üsna piiratud põhjustel kust see alata saab.

Kehatemperatuur

Alustage kehatemperatuuri tõusuga. Paljud on harjunud, et seda annavad tingimata palavik, külmavärinad või suurenenud higistamine, kuid see pole kogu kehatemperatuuri tõusu tagajärgede loetelu, sest üks peamisi probleeme on just lihasvalu. Isegi nüüd, kui meenutad oma mõtetes, kuidas võisid lapsepõlves külmetada, võid kergesti meeles pidada, et väga kummaline tunne lihastes kogu kehas oli alati ebameeldiv.

krooniline valu

Mis kõige hullem, meditsiinilised tõendid kinnitavad, et asi pole ainult selles perioodiline valu lihastes, millel on täiesti arusaadav ja eemaldatav põhjus, kuid see on ka umbes krooniline iseloom sarnane valu ja see mõjutab rohkem kui 10 000 000 inimest üle maailma.

Kahtlemata, pidev valu vajavad erilist kohtlemist ja hoolt. Krooniline lihasvalu nõuab kvalifitseeritud abi, pidevat jälgimist ja võimalikult kiiret abi, mis haigust leevendab. Lisaks tuvastada tõeline põhjus lihasvalu saab määrata selle olemuse järgi. Näiteks võib see olla erineva intensiivsusega valu: piinavast kuni talutava või episoodilise valuni.

Tavaliselt, kui krooniliste valulike ilmingute põhjus tuvastatakse ja kõrvaldatakse, paraneb patsiendi seisund oluliselt. Manifestatsioonid mööduvad ja inimene taastub normaalseks täisväärtuslikku elu. Kuid on aegu, mil inimene "harjub" selle valuga ja tema usk, et valu tuleb, viib sümptomi ilmnemiseni psühhosomaatilisel tasandil.

Valu pärast treeningut

Kroonilised valuhood võivad muuta inimese töövõimetuks mitmeks kuuks, tehes seda päeval ja öösel, takistades und, häirides inimese emotsionaalset tasakaalu.

Mõnel juhul, kui me räägime hea treeningu tulemustest, on see ka valu, kuid see võib olla üsna meeldiv - seekord näitab see, et üllatasite oma keha tõeliselt ja see alustas superkompensatsiooni protsessi ja lihased pärast seda. mis muutub suuremaks, mida kasutatakse kulturismis.

Kui pöörata tähelepanu professionaalse arstiabi pöördumiste statistikale, siis torkab silma tõsiasi, et enamik inimesi pöördub abi pärast väga spetsiifiliste vigastuste saamist, kui lihasvalu ei tekita üllatust. See võib olla kumbki ülekoormus, või kohmakas liigutus või pikaajaline ülepinge, mille puhul lihased, tajudes konkreetse ülesande täitmise olulisust, hakkavad lõpuni töötama.

Selle põhjuseks on asjaolu, et miljoneid aastaid enne normaalsete tsivilisatsioonide tekkimist, kus inimene on suhtelises turvalisuses, oli kogu saatus üks pidev ellujäämine, sest kehal polnud valikut – kas anda kõik parim või surra.

Mikroobide kohta

Sageli on lihasvalu loogiliseks põhjuseks organismi sattunud mikroobid. Siis on lihasvalu aktiveerimise täiesti loogiline tagajärg immuunsussüsteem, mis kogub kokku kõik kehas olevad jõud, et haigusega võimalikult kiiresti toime tulla.

Kui valu algab pärast nakkusega nakatunud puugi hammustamist, muutub olukord eriti ohtlikuks, sest õigeaegse ravi puudumisel muutub entsefaliit surmavaks haiguseks.

Kogu kehas on palju kohutavaid lihasvalu põhjuseid ja üks neist on verehaigused, milleks võib olla lümfoom või leukeemia. See omakorda võib olla mõne muu pahaloomulise kasvaja tagajärg organismis ja lõõgastumiseks pole põhjust kindlasti.

Mõnikord on lihaste ebamugavustunne otseselt seotud liigestes alanud negatiivsete protsessidega. Need patogeensed protsessid algavad autoimmuunhaiguste ilmnemisel, mis võivad mõjutada sidekuded. Sel juhul on valu mõõdukas kuni väga tugev ning harva kerge ja talutav.

Degeneratiivsed häired

Kui me räägime degeneratiivsetest vaevustest, mis on seotud artriidiga, siis lihasvalu tekib päeva alguses ja lõpus, mis on sellele konkreetsele valu põhjustajale väga iseloomulik.

Valud on lihastes ja ilma kehatemperatuuri tõusuta. Vastupidi, mõnikord tekib selle temperatuuri langemisel lihasvalu, mis on toidule väga tüüpiline.

mürgistus.

Sel juhul kurdavad patsiendid sageli peavalu, seda, et kogu keha lihased valutavad, sageli unehäired. Üks kõige enam rasketel põhjustel, mis suurte raskustega läbib sirgendamise - püsivate lihasspasmide teket. See põhjustab kroonilist ja tavaliselt väga tugevat valu.

Põhjuseid on siin piisavalt: füsioloogilistest vale asend keha iga päev pikka aega fikseeritud, võib see olla halb rüht. See juhtub siis, kui kannate kotti ühel õlal, ilma seda diagonaalselt viskamata, et kumerust kuidagi minimeerida.

Põhjuseks võib olla ebamugav laud, suutmatus laua all jalgu sirutada ja muud põhjused. Pidage seda meeles kaasaegne ravi tõesti kasulik, oleks meditsiinilised võimalused hämmastanud kedagi kümme aastat tagasi, rääkimata möödunud sajanditest.

See, et gripp võib sellist valu põhjustada, on ammu teada, kuid nüüd on gripiga palju lihtsam võidelda. mitte ühtegi kaasaegne haigus, mis võib olla seotud lihasvalu ilmnemisega, ei ole uurimata, siis ei jää abituks.

Stress

Pöörake tähelepanu asjaolule, et arstid lähenevad sellele küsimusele nüüd nii hoolikalt, et püüavad kõigepealt pöörata tähelepanu mitte haigustele, vaid lihtsatele stressirohketele olukordadele.

Kui teaksite, kui palju probleeme oli neil päevil, mil stressi uurimisele nii palju tähelepanu ei pööratud, kui keegi poleks osanud arvata, et stress võib põhjustada haigusi või põhjustada üksikuid sümptomeid.

Lisaks on andmed lihtsalt hämmastavad, et stressist võivad valulikud ilmingud alata mitte ainult täiskasvanul, kelle närvid on järk-järgult lõdvenenud ja põhjust kogututest halba meeles pidada elukogemus aga ka lastel.

Kaugeltki kõige meeldivam põhjus ei pruugi olla müalgia. Lisaks sellele, et see võib ja põhjustab kindlasti valusaid ilminguid kogu kehas, provotseerib see ka unetust, mõjutab õla liigesed, lööb kaela, põlveliigesed, pea tagaosa ja isegi rind.

Kui räägime seotud aistingutest, kirjeldavad patsiendid üksikasjalikult jäikustunnet, eriti hommikul. Lisaks on selle konkreetse haiguse silmatorkav näitaja selle suurenemine proportsionaalselt kehale pandud koormusega. Need on kogu keha lihasvalu peamised põhjused.

Arsti seletus lihasvalu ja haiguse kohta