הדמעות עצמן הן ניטרליות, אבל הסיבה שלהן חשובה לנו. למה אני בוכה לעתים קרובות

אחד ילדה יפהעזבתי את העבודה והחלטתי ללכת הביתה. זה היה מזג אוויר סתווי חם, רוח חמה עדיין נשבה, והעלים רששו בנעימים מתחת לרגליים. לפתע נוצר גוש בגרונה ודמעות זלגו בעיניה. עוברי אורח שעברו במקום הביטו סביבם בדאגה. הילדה ניסתה להתעשת, אך לא הצליחה. ורק שאלה אחת הדאיגה אותה עכשיו: "מה קורה איתי, למה אני בוכה?" קרה לך דבר כזה? אני אגיד לך מה לעשות אם אתה רוצה לבכות בלי סיבה. ואיך בכל זאת למצוא את הסיבה הזו.

חרק קטן ומסריח

העובדה היא שאנו יכולים לחוות מצב אופייני שכזה לאחר שסבלנו ממיקרו טראומות. הם כל כך חסרי משמעות וכמעט לא מורגשים עד שקשה אפילו לזכור ולנסח אותם מיד.

זוג, שלושה מהם לא יגרמו נזק רב, אבל אם בכל יום תיתקלו בקטנים לפחות, אז דרך זמן מסוייםאתה "מתפוצץ". והדבר המעניין ביותר הוא שלא תצליחו למצוא את הסיבה לדמעות שלכם או.

ראשית, תן לעצמך הזדמנות לבכות. אין צורך לנסות לדכא את הדמעות.

שופט משלך

לעתים קרובות קורה שהחיים שלך נראים די טובים ויש שנוזפים בעצמם על רגעי חולשה כאלה, ואומרים, "יש לך משפחה, עבודה, מספיק כסף, אתה גם מצליח לצאת לחופשה, הידיים והרגליים שלך שלמות. תראה, אין מה ללחוץ כאן." אבל גישה כזו יכולה רק להחמיר את המצב.

בשום מקרה אל תתעלם"מצבו הדומע ללא סיבה", תמיד יש סיבה.

וגם אל תנסה לעודד את עצמך, תעשה משהו כדי להעסיק ולהסיח את הדעת. אחרת, אתה מסתכן בקרוב שוב להיות נתון לחסדי הדמעות, מה שיכול להוביל.

צריך לנסות להיזכר מה קרה לפני שהגוש התגלגל בגרון, או מה חשבת באותו רגע? אם אתה לא זוכר מיד, אל תדאג.

תהיה לבד עם המחשבות שלך. בשלב זה, היו מוכנים לרשום זיכרונות אקראיים, תלונות, מצבים בהם הרגשתם רע, זה יכול להיות כל דבר שרודף אתכם. זה יכול להיות כמה דברים בבת אחת מתחומים שונים בחיים שלך.

את כל חסימות הקונפליקט הללו צריך לנקות ולסמן לאט.

אל תנסה להבין הכל במהירות, תן לעצמך כמה זמן שאתה צריך. אתה רוצה לבכות יותר? בוכה. ועשה זאת כמה פעמים שתצטרך עד שתרגיש טוב יותר.

כשאתה "סוחט" את כל הדמעות והמרירות, נסו להיסחף בחיפוש אחר המיקרוטראומות האלה. אחרי הכל, כשתגיע אליהם, יהיה לך מושג מה קורה לך. ואז להחליט מה לעשות עם המיקרוטראומות שנמצאו, או להשאיר הכל כמו שהוא, או ללמוד איך להתמודד איתן בזמן.

להתלונן זו לא בושה

אַחֵר דרך יפהכדי לשפר את מצבך זה לדבר עם אדם אהוב שבדרך כלל אתה מנהל איתו שיחות מלב אל לב ולקבל את התמיכה וההבנה הדרושים. אם אין אדם כזה או שאתה לא רוצה לסתום את קרוביך עם הבעיות שלך, פנה למומחה.

מראה רענן של אדם לא מעוניין יכול לשפוך אור על נושאים רבים ולשפר משמעותית את הרווחה.
אל תפחד להתמודד עם הקשיים והקונפליקטים שלך.

בריא הוא לא זה שאין לו בעיות, אלא זה שיודע לפתור אותן.

אם אהבת את המאמר שלי והיית מועיל, סמן את הכוכבים!

בכי ודמעות הם לא רק תהליך פיזיולוגי, אלא גם דרך לבטא רגשות, חוויות ותחושות. החיים של כולם מתחילים בבכי. לאחר מכן, הילד משתמש בדמעות כדי לתקשר עם מבוגרים. כך הוא מתקשר לצרכיו, דורש טיפול ופשוט מושך תשומת לב.

מבוגרים, לעומת זאת, משתמשים בדמעות כדי להקל על סבל נפשי או תוך דקות כאב פיזי. אבל מה אם אתה כל הזמן רוצה לבכות בלי סיבה נראית לעין? החיים בעיצומם, כל קרובי המשפחה חיים וטובים, ודמעות עולות בעיניי מדי פעם. האם זה נורמלי או שעלי לפנות לרופא? האם אפשר להתמודד לבד עם דמעות מתמדת? הבה נשקול את השאלות הללו ביתר פירוט.

למה אתה רוצה לבכות בלי סיבה נראית לעין

אם לא פעם זולגות דמעות מעיניך, ונראה לך שאין לכך סיבות, אתה טועה. לכל מה שקורה לגוף יש סיבה. הרצון לבכות כל הזמן ללא נסיבות שליליות חיצוניות עשוי להצביע על הדברים הבאים:

עומס יתר על מערכת העצבים

מתח פנימה חיים מודרניםזה הפך להיות כל כך נפוץ שאנחנו אפילו לא שמים לב לזה. רגעים קטנים לא נעימים מלווים אותנו לכל מקום: הובלה, עבודה, טלוויזיה, חיים, חנות. אם נוסיף לאקולוגיה הגרועה הזו, בריברי, קצב חיים מטורף, מתברר שאדם קיים במתח כרוני כל הזמן. הגנה פסיכולוגיתפשוט לא יכול להתמודד עם זה.

הבכי הופך ליחיד אמצעי הפעלה, מה שעוזר למערכת העצבים לשמור איכשהו על הגוף במצב פעיל.

הפרעות פסיכולוגיות

דיכאון טוב בלהסוות את עצמו לעייפות או למצב רוח רע. לא פלא שהיא מכונה "הרוצחת השקטה". אם התלונה "אני בוכה ללא סיבה" נמשכת יותר משבועיים, ויש גם הפרעות בתיאבון, שינה, אז בהחלט כדאי לפנות לנוירולוג או לפסיכיאטר. דמעות אופיינית גם לנוירוזה, התקפי חרדה, הפרעות במצב הרוח.

הפרעות הורמונליות

התגובה הרגשית עשויה להיות משופרת על ידי חלק תהליכים פיזיולוגיים. זה הריון תסמונת קדם וסתית, שיא. בתקופות כאלה שינויים הורמונלייםלבצע התאמות למצב הרגשי. האישה הופכת לפגיעה יותר, רגישה, דומעת. זו תופעה זמנית, אבל אם היא מביאה אי נוחות חמורה, אז טיול לרופא הנשים יעזור לתקן תגובות רגשיות.

פתולוגיות פיזיולוגיות

דמעות יכולה ללוות מחלות מסוימות. לדוגמה, דיסטוניה וגטטיבית, חוסר ויטמינים, מחלות עיניים, פתולוגיה של מערכת העיכול.

זכרונות מרים מהעבר

כל האירועים שאיתם היו קשורים רגשות חזקים אינם נמחקים מהזיכרון ללא עקבות. נראה לך שחווית הכל הרבה זמן ושכחת, אבל זה לא כך. זיכרונות, במיוחד שליליים, עוברים אל תת המודע של אדם, ובנסיבות מסוימות, יכולים להרגיש את עצמם. אני סנפיר בתקופה האחרונהדמעות תוקפות אותך כל היום, ואז נסה להיזכר במה שאתה לא באמת רוצה לזכור. התייעצות עם פסיכותרפיסט תעזור להתמודד עם העבר.

חָשׁוּב! במצב מתוח, קיצוני, אדם נמצא במצב כל כך "דחוס" שפשוט אין זמן לבכות. הדמעות מופיעות הרבה יותר מאוחר, כאשר כל הצרות הן בעבר. בפסיכולוגיה מכונה תופעה זו "רתיעה רגשית".

אצל מבוגרים, בכי אינו אות לבעיה, כמו אצל ילד, אלא דרך לשקם את מערכת העצבים.

עזרה עצמית: איך להתמודד עם דמעות מוגזמת

אם התקפי בכי פתאומי מתרחשים במצבים שאינם נוחים במיוחד לכך, ההמלצות הבאות יעזרו להתמודד איתם:

• חזקו את השליטה במצב הרגשי שלכם. התמודדות עם זרימת המחשבות והזיכרונות, מהם העיניים רטובות, תעזור משמעותית נשימה עמוקה. התמקדו באוויר. כאשר שואפים אותו, הוא מעט קריר, וכאשר נושפים הוא מתחמם. אם אפשר, שתו מי סוכר.
• תמרון מסיח את הדעת. נסה להסיט את תשומת הלב שלך למה שקורה סביבך. כמה אנשים יש סביבך, מה הם עושים, תאר מה הם לובשים. ובכן עוזר להסיח את דעתו של המוח מסבל בפתרון בעיות מתמטיות.
• בְּ חרדה גדולה, ניתן לנסות דמעות מוגזמת כדי להרגיע מערכת עצביםבאמצעות צמחי מרפא תרופות הרגעה. סקירת תזונה. הוסף עוד עשבי תיבול טריים, פירות וירקות עסיסיים בהירים.
• רעב מידע. תתאמן יום אחד בשבוע כישלון מוחלטמטלוויזיה, גאדג'טים, טלפון. עדיף לבלות את הזמן הזה בטבע, לטייל בפארק או לחשוב על תחביב.

כולם לפחות פעם אחת התמודדו עם העובדה שנראה שאין סיבה להזיל דמעות מרות, אבל את מרגישה כמו הנסיכה נסמיאנה מאגדה רוסית ישנה. היא תמיד רצתה לצחוק, ואז לבכות, אם כי בעיקר האחרון. הֶסבֵּר העובדה הזויש, יתר על כן, זה מאוד פרוזאי. טיפול בסרטן בישראל הירשם בכתובת israel-hospitals.ru

למה פתאום בא לך לבכות? שקול את הסיבות העיקריות

לכן, אם אישה בהריון, שום דבר לא משתנה בה כלפי חוץ בפעם הראשונה, מה שלא ניתן לומר עליו תקנות פנימיות. יש סוג של סערה הורמונלית, גל שנמשך עד סוף השליש הראשון. בין שלו תכונות מאפיינותו תופעות לוואירק שינויים כאלה במצב הרוח הם כשאישה פשוט הייתה מוכנה לחבק את כל העולם ופשוט זוהרה מאושר, עוד רגע היא פשוט מתחבאת בפינה ובוכה בשקט, מתחרטת על הכל. זה נורמלי ואתה לא צריך לדאוג לגבי זה, אתה רק צריך לעבור את זה ולהמתין עם זה.

קורה שאדם שרגיל לשמור הכל בעצמו תמיד מדכא את רגשותיו ורצונותיו עד כדי כך שהם נשארים רק ברמת התת-מודע, ובמקרה זה הפינות האפלות של התת-מודע פשוט מתבדחות עם התודעה של בדיחות כאלה, מנסה לפחות להמריא מתח רגשי. העובדה היא שלא משנה כמה עמוק אנחנו מניעים את הרגשות שלנו, הם לא הולכים לשום מקום, ויש לתת לרגשות שלנו פורקן, אחרת הם הופכים לאמצעי להרוס את שלוות הנפש. במילים אחרות, רק לאדם ייראה שהוא רוצה לבכות ללא סיבה, למעשה, ייתכן שעצם הסיבה הזו לא נמצאת במוחו או בין ניחושים.

סיבה נוספת כאשר אתה רוצה לבכות, נראה, ללא סיבה נראית לעין, היא עבודה יתר, בעיקר רגשית. אולי האדם חווה מתח חמורועכשיו המצב נפתר, או שנגמרה תקופה מאוד חשובה, קשה ומתאמצת, עכשיו סוף סוף אפשר להירגע, אבל זה בדיוק מה שקשור לסוג כזה של הרפיה.

לפעמים אדם יכול לפרוץ בבכי ללא סיבה, יושב בעצמו בבית, כך מתבטא פחד סמוי מבדידות, הטבוע בכל אחד במידה זו או אחרת, כי אדם הוא יצור חברתי.

אם הרצון להזיל דמעות מתגבר לעתים קרובות למדי, והאדם אינו רואה את הסיבות, זה בהחלט עשוי להיות סימפטום של תסמונת דיכאון או דיכאון. בְּ מקרה זהאין לשלול את הצורך בסיוע של פסיכולוג מוסמך או אפילו פסיכותרפיסט.

כשאומרים לנו שמישהו דִכָּאוֹן, אנו מייצגים אדם עם מצב רוח רע אשר העולםנראה בצבעים שחורים. ואכן, עם דיכאון, אדם מאבד עניין בחיים ובעבודה. הוא מרגיש שהגעגועים והעצב לוחצים לו את החזה והוא כל הזמן רוצה לבכות. דיכאון היא אחת ממחלות הנשים השכיחות ביותר כיום.

למרבה הצער, כדי אישה הסובלת מדיכאוןאנשים סביבך לא תמיד מבינים. לעתים קרובות הם לוקחים את המחלה הזו כביטוי של עצלות, אנוכיות, חינוך לא תקין ופסימיות טבעית. בינתיים, דיכאון היא מחלה הדורשת התערבות של פסיכותרפיסטים וניתנת לטיפול היטב. ככל שמתחילים מוקדם יותר בטיפול בדיכאון, כך גדל הסיכוי שהמחלה לא תימשך צורות חמורותמלווה בשימוש לרעה באלכוהול, בסמים ואפילו ברצון להתאבד.

זכור דִכָּאוֹן- זה מחלה רציניתולא רק מצב רוח רע. אם לא תזהה ותאט את זה בזמן, אז זה יכול להתפתח ולהביא סבל לא רק למטופל עצמו, אלא גם לקרוביו. להבדיל בין דיכאון לבין מצב רוח רע, ענו על שאלות המבחן של הפסיכותרפיסט האמריקאי וויליאמס זאנג.

1. באיזו תדירות מתחשק לך לבכות?
א) אני אף פעם לא בוכה בלי סיבה רצינית - נקודה אחת; ב) אני בוכה רק אחרי מריבות - 2 נקודות; ג) אני בוכה בכל פעם שאני מרחם על עצמי או על מישהו - 3 נקודות; ד) אני בוכה כל הזמן, הדמעות שלי קרובות מאוד - 4 נקודות.

2. איך אתה ישן בלילה?
א) לעולם לא מתעורר - נקודה אחת; ב) אם אני מתעצבן מאוד, אני לא יכול לישון - 2 נקודות;
ג) אני נרדם וישן רע - 3 נקודות; ד) אני סובל כל הזמן מנדודי שינה - 4 נקודות.

3. מה מצב הרוח שלך בבוקר?
א) אני תמיד מתעורר עם מצב רוח טוב- נקודה אחת; ב) רע, רק אם יש בעיות - 2 נקודות; ג) בבוקר אני רק לעתים רחוקות אדיב ועליז - 3 נקודות; ד) אני אפילו לא יכול לדמיין ממה אתה יכול ליהנות בבוקר - 4 נקודות.

4. האם אתה מרגיש עייף?
א) לא, גם אחרי העבודה אני מרגיש עליז - נקודה אחת; ב) אני מתעייף רק אחרי העבודה - 2 נקודות; ג) לעתים קרובות אני מרגיש עייף גם במהלך היום - 3 נקודות; ד) אין לי כוח מהבוקר - 4 נקודות.

5. האם אתה אוהב לעשות מטלות בית?
א) הם מביאים לי שמחה - נקודה אחת; ב) אני אוהב רק לבשל, ​​אבל כביסה וניקיון מעצבנים אותי - 2 נקודות; ג) אני מבשל ומנקה רק כשבא לי - 3 נקודות; ג) כל מטלות הבית מעצבנות אותי - 4 נקודות.

6. עד כמה קל לך לקבל החלטות?
א) אני כמעט תמיד מקבל החלטות - נקודה אחת; ב) לפעמים אני צריך עצה של מישהו - 2 נקודות; ג) לעיתים רחוקות אני צריך לקבל החלטה - 3 נקודות; ד) מדוע עלי לקבל החלטות ולקחת אחריות - 4 נקודות.

7. באיזו תדירות אתה מרגיש עצוב ומדוכא?
א) מדי פעם - נקודה אחת; ב) רק כשאני נשאר לבד (לבד) - 2 נקודות; ג) לעתים קרובות - 3 נקודות; ד) כמעט תמיד - 4 נקודות.

8. האם אתה מחשיב את עצמך כאדם מאושר?
א) כן - נקודה אחת; ב) לפעמים אני לא מרוצה - 2 נקודות; ג) לעתים קרובות אני מרגיש אומלל (אומלל) - 3 נקודות; ד) אני לא יודע מה זה אושר - 4 נקודות.

9. האם אתה אוהב לתקשר עם אנשים אהובים, כמו פעם?
א) עבורי אין תענוג טוב יותר מאשר תקשורת עם אנשים אהובים - נקודה אחת; ב) רק כשיש לי מצב רוח - 2 נקודות; ג) לעתים קרובות אני לא רוצה לשמוע אף אחד - 3 נקודות; ד) כולם מעצבנים אותי - 4 נקודות.

מה זה דמעות?

כולם יודעים שאנשים יכולים לבכות. רק מה זה דמעות? מישהו מתחשב בהם מנגנון הגנה: חרטום נכנס לעין - שם זלגו הדמעות. עבור אחרים, דמעות הן קודם כל ביטוי של רגשות חזקים. שמחה או עצב, רגשות או ייסורי אהבה – כל המצבים הללו עלולים לגרום לדמעות באדם.

אנו יכולים לומר שיש קרעי רפלקס, הנחוצים ללחות ולניקוי העיניים. ויש דמעות רגשיות, בני לוויה של רגשות אנושיים. בוא נדבר על הדמעות האלה.

אני אוהב לבכות...

נושא הדמעות לא מעניין את כולם. עם זאת, זה מדאיג את אותם אנשים שתמיד יש להם "עיניים במקום רטוב". הנה מה שהם עצמם אומרים על דמעות.

- וזה קרה לי לפעמים כשהייתי מאוד עייף או מודאג במשך הרבה מאוד זמן. מספיק לומר לפחות מילה אחת כשהגבול כבר קיים, והדמעות יזלגו בנחל מעצמן, וכבר קשה לעצור אותן. אתה רק צריך לבכות.

- כשגיליתי שהשחקן האהוב עליי מת, לא האמנתי ובכיתי, בכיתי... אבל למה? אפילו לא הכרתי אישית את האליל שלי, אבל אני בוכה בשבילו...

- אם אדם בוכה, אז יש לו נשמה!

אני בוכה סתם ככה, בלי סיבה. למה כן, לא ברור. יכולתי לבכות בכל רגע, רק לחשוב על משהו - כמו מותו של סנייפ מהארי פוטר. אני משוגע?

כן, דמעות ממש מנחמות. כאן אתה בוכה, וכאילו ירדה לך אבן מהנשמה, אתה שוכח לזמן מה מהבעיות, או שהבעיות מפסיקות להיות בעיות בכלל.

מי בוכה כל הזמן? מה המשמעות של כל זה?

מישהו בוכה בגלוי, ומישהו נבוך מהדמעות שלו ומסתיר אותן. אחרי הכל, לפעמים דמעות באנשים פוגשות אי הבנה מצד אחרים. רבים רואים בביטויים רגשיים בצורה של דמעות סימן לחולשה ... לכן, השאלה היא על סדר היום: "למה אני בוכה ולא יכול לעשות שום דבר בקשר לזה, בעוד שאחרים לא בוכים בכלל?"

הפסיכולוגיה של וקטור המערכת של יורי ברלן מביאה בהירות לנושא הזה. ביטויים רגשיים בצורה של דמעות אופייניים ביותר לבעלי הווקטור החזותי. וקטור הוא קבוצה של רצונות ומאפיינים של נפש האדם, ישנם שמונה וקטורים בסך הכל.

עבור הבעלים של הווקטור הוויזואלי, ויש רק חמישה אחוזים של אנשים כאלה, הכי הרבה מעלות גבוהותרגשיות, שיכולה להתבטא במגוון רחב. הצורך שלהם בשינוי מצבים רגשייםחזק מאוד, אבל לא מודע - בטווח השינויים האלה הצופה מרגיש את החיים. רגשות יכולים לשנות אחד את השני באופן מיידי. קורה שאדם עצוב ובודד, אבל בפנים ברגע הבאהוא כבר חווה רגשות נלהבים ואהבה גואה לכל מה שמסביב. בשיא הרגשות, נראה שהדמעות זולגות מגדולות עיניים יפות. ללוות את הצופה בצער ובשמחה.

מכיוון שאנו רואים את העולם דרך עצמנו, אנשים ללא אותם תכונות נפשיות נראים לצופה כחסרי חושים, עבי עור, חסרי לב. הצופה הרגשי מייחס גילויי רגשות אפילו לבעלי חיים: ראיתי בילדותי איך פרה בוכה, שהועמסה על משאית כדי לקחת אותה לשחיטה... לא רק אדם בוכה מכאב..."הם גם מייחסים את היכולת להרגיש לצמחים, וצופים קטנים לצעצועים.

לפי הפסיכולוגיה של וקטור המערכת של יורי ברלן, תכונות כמו רגשיות ודמעות תכופות אינן הבחירה שלנו, אלא מציאות טבעית. כל הרצונות, הצרכים והמאפיינים שלנו נובעים מנוכחות של וקטור כזה או אחר. הצורך לבכות הוא מולד רכוש נפשיהבעלים של הווקטור הוויזואלי. לכן, דמעות, כהזדמנות להפיג מתחים רגשיים פנימיים, נחוצות לצופים – ילדים ומבוגרים, גברים ונשים.

עם זאת, אם ילד, ילדה או אישה בוכים, זה נתפס כנורמלי. מה קורה אם גבר בוכה? בחברה שלנו דמעות של גבריםלגרום לתמיהה, לפעמים דחייה (במיוחד מגברים עם וקטור אנאלי: "אתה גבר או מה?"). אבל אם לגבר עם וקטור חזותי יש צורך כזה, אז אתה יכול לעשות את זה, רק לא בפומבי, אלא בסביבה פרטית.

דמעות כל כך שונות

בדרך כלל דמעות מלוות חוויות רגשיות חזקות, אולם כאן הסיבה לדמעות עשויה להשתנות. הפסיכולוגיה של וקטור המערכת של יורי ברלן מסבירה מהו ההבדל הזה. כבר הזכרנו שהמשרעת של חוויות רגשיות באדם עם וקטור חזותי משתנה בטווח רחב מאוד: מפחד מעצמו ועד לאהבה לכל האנשים.

מה קובע איזה סוג של רגשות הצופה חש ואילו רגשות הוא או היא חווה? זה תלוי במידת ההתפתחות של תכונותיו המולדות בילדות ובמימושן בַּגרוּת. אם המאפיינים של הווקטור החזותי אינם מפותחים ומיושמים מספיק, אז אדם לא יכול ליצור קשרים רגשייםעם אחרים. בדרך כלל הדמעות של אדם כזה קשורות לרחמים עצמיים. והרגשות והסבל של אנשים אחרים אינם מוצאים מענה בנפשו.

אם הפוטנציאל של מאפיינים חזותיים, כלומר היכולת להזדהות ולהזדהות עם אנשים אחרים, מפותח וממומש, אדם מסוגל לחוות עבור אחר יותר מאשר עבור עצמו, להרגיש את רגשותיו כמו שלו. בואו נסתכל על ההבדלים.

מה זה בכי? מה זה שאגה?

הפיזיקאי המזיק נתן לך, תלמיד מצוין, ארבע במקום חמש - ואתה לא מסוגל לרסן יבבות רמות. כאן דחפו אותך באוטובוס - ומיד התמלאו עיניך בדמעות, אתה עומד, מתאפק בקושי כדי לא להתייפח בקול רם ובמרירות. הבוס בעבודה ארגן צ'ק ונזף - שוב אתה יושב ובוכה. מערכות יחסים לא הולכות טוב, ולכן אתה רוצה לעוף מאהבה - ושוב לתוך דמעות. וכמה זה מתוק לבכות לפני השינה בכרית! כמה רע אני מרגיש... אני כל כך אומלל...

אנשים רבים זוכרים את שירה של אגניה ברטו "הילדה השאגה" מילדות, ש"בוכה, ממלא, מגבון בשמלה..." מי מאיתנו לא פגש בחורות כאלה בחיים - גם קטנות וגם בוגרות?

הנה הם, "דמעות לתוך עצמנו", כאשר אנו זועקים מתוך רחמים עצמיים: "אף אחד לא אוהב אותי". "אני לא צריך אף אחד." "למה הייתי צריך לסבול כל כך הרבה?" "כל כך נמאס לי מהבדידות"... דמעות כאלה מרירות, בוערות... הן מפיגות מתח רק באופן זמני.

במקרה זה, אנחנו לא חושבים שמישהו אחר באותו רגע יכול להיות פי אלף יותר גרוע ומריר, כי "האצבע שלי" כואבת - כאב לי. וזה שנפשו של אחר נקרעת מכאב לא נוגעת בי. אֲפִילוּ אמירה עממיתיש על זה: "דמעה של אחר היא מים" ... אני מרחם על עצמי, אני רוצה שיאהבו אותי וירחמו עלי.

ולפעמים הדמעות של צופה כזה הופכות בדרך כלל לכלי לתמרן אנשים אחרים, דרך למשוך תשומת לב לעצמם. זה קורה בדרך כלל באופן לא מודע.

דמעות של חמלה

יש גם דמעות אחרות. אתה בקולנוע - צופה בסיפור טרגי דמות ראשיתסרט: היא מאבדת את הראייה, עומדת להתעוור, היא צריכה לעבוד קשה למען בנה, אבל התוכניות שלה והחיים עצמם מתפוררים לנגד עינינו. והנה אתה יושב באולם חשוך ומוחץ את האף, וכשהטרגדיה של העלילה מתגברת, אתה בקושי יכול לעצור את יבבותיך. רק החושך מסתיר את דמעותיך השופעות. אתה מסתכל מסביב: הכל רגוע, אנשים יושבים, רק צופים בסרט ...

נתפס בסיפור טלוויזיה על יתומים. גם סיפוריהם של תינוקות שננטשו על ידי הוריהם אינם יוצאים אדישים. אתה באמת תוהה איך אתה יכול לעשות את זה לילד, איך אמא יכולה לחיות בשלום, בלי להתעניין בדמה. איך התינוק שורד, דואג ואוהב? ושוב העיניים מלאות דמעות...

אבל הדמעות עוקפות אותך לא רק בסיפורים טרגיים. חיי אדםאלא גם בשמחה. בכל פעם שאתה שומע סיפור על גדולתה של הגאונות האנושית, על אנשים וצוותים שעשו פריצות דרך לטובת האנושות כולה, כשאתה רואה את התוצאות הבסיסיות של העבודה והיצירתיות האנושית - מבנים יפים, מקדשים, חפצי אמנות, אתה מלא בתחושה יוצאת דופן של מודעות לגדולתו של האדם ושייכות לאנושות כולה. ושוב, דמעות זולגות מעיניי, והשראה כזו נמצאת בפנים, אני כל כך רוצה לעשות משהו גדול, חשוב לכל האנשים!

המאמר נכתב באמצעות חומרים מהכשרות מקוונות בנושא פסיכולוגיה של וקטור מערכת מאת יורי ברלן
פֶּרֶק: