למה אדם משתהק? גורמים, סוגים וצורות של שיהוקים. מתח או פחד חמורים

לְשַׁהֵק בבני אדם היא הפרעה לא ספציפית תפקוד נשימתי, הנובע מהופעה של סדרת התכווצויות של הסרעפת, בעלות אופי קופצני.

כיצד מתבטא שיהוקים?

שיהוקים מופיעים כקצרים וחזקים מאוד תנועות נשימה. שיהוקים תכופים אצל ילד או מבוגר אינם מזיקים בדרך כלל, אך הם גורמים לאי נוחות. שיהוקים אצל ילדים ומבוגרים ברוב המקרים מתרחשים באופן ספונטני ונפסקים במהירות. זוהי תגובה בלתי רצונית של הגוף. עבור שיהוקים כיווני אווירחֲפִיפָה מִכסֵה הַגָרוֹן , וכתוצאה מכך, הסגירה הפתאומית של הגלוטיס גורמת לצליל המקביל. הרפואה מגדירה שיהוקים כרפלקס מיוחד, המתבטא במטרה להוציא אוויר מהקיבה. כאשר האוויר מוסר מהבטן, השיהוקים צריכים להיפסק. עם זאת, אם לאדם יש שיהוקים פתולוגיים, אז השאלה איך להיפטר מתסמין זה לילדים או למבוגרים קשה יותר. במקרה זה, שיהוקים יכולים להטריד אנשים כאשר תהליכים דלקתיים , מתי גידולים .

לפעמים שיהוקים מתרחשים בהשפעת גורמים מסוימים. לדוגמה, הגורמים לשיהוקים אצל ילד יכולים להיות קשורים להיפותרמיה, אכילת יתר וכו'. אצל תינוק, שיהוקים מופיעים לעתים קרובות מיד לאחר האכילה. מדוע זה קורה, הסבירו את התכונות של הפיזיולוגיה של התינוק.

מדוע מופיעים שיהוקים?

הגורמים לשיהוקים יכולים להיות קשורים למספר גורמים המשפיעים על גוף האדם. שיהוקים ממושכים לעתים קרובות מתבטא בהיפותרמיה כללית של הגוף. זה קורה לעתים קרובות לילדים צעירים לאחר חשיפה ממושכת למים קרים או אוויר צחבימים קרים. הגורמים לשיהוקים אצל מבוגרים קשורים לרוב לצריכת אלכוהול - שיהוקים ארוכים נצפים אצל אנשים במצב של שיכרון קיצוני.

גורמים לשיהוקים לאחר אכילה קשורים להתנפחות חזקה של הקיבה עקב הצפת מזון. הרופאים משוכנעים כי התרחשות של התכווצויות שרירים לא רצוניות מתרחשת בתחילה בוושט. כאשר הבליעה מופרעת, מזון יכול להיתקע בוושט, ובמפגש בין הוושט לקיבה להתפתח. עוויתות. במקרה זה, אין צורך בטיפול, אלא במעבר ליותר תזונה מאוזנת וחלקית .

שיהוקים מתמידים עקב גירוי עצב הסרעפת . הסיבות לשיהוקים במקרה זה - עוויתות בלתי נשלטות. לפעמים מה זה שיהוק, מדוע הוא מתרחש, מעידים על המחלות שמהן סובל אדם. לדוגמה, שיהוקים הם סימן לגירוי של הסרעפת כאשר דלקת ב חלל הבטן . במקרה זה, שיהוקים עלולים לגרום לכאב ולהימשך זמן רב מאוד. שיהוקים יכולים להיות מלווה במספר מחלות של המוח וחוט השדרה, מחלות מדבקות, . לפעמים סימפטום זה מופיע אצל אדם במצב של התרגשות נפשית. אולי הופעת שיהוקים בחולים ובמהלך שיקום לאחר ניתוח.

ביטויים קבועים או תקופתיים של שיהוקים אפשריים עם אי ספיקת כליות . אם מתפתחת מורסה או נפיחות בחזה, בוושט או בסרעפת של אדם, שיהוקים יכולים להתרחש גם לסירוגין.

הגורמים לשיהוקים יכולים להיות פסיכולוגיים באופיים. עם זאת, אם אדם מודאג משיהוקים מתמידים לאחר האכילה, אז תופעה זו קשורה רק לפיזיולוגיה שלו. גיהוקים ושיהוקים לאחר אכילה אצל מבוגרים, כמו אצל ילדים, מופיעים לאחר אכילת יתר. אבל אם ילדים לא תמיד מבינים כמה אוכל הם צריכים לאכול כדי לקבל מספיק, אז מבוגר צריך להיות מודע בבירור למה מתחילים שיהוקים לאחר האכילה ולשלוט בגודל המנה שלהם.

לנשים יש שיהוקים מדי פעם הֵרָיוֹן . במהלך ההריון, האם לעתיד חווה לעיתים קרובות הפרעות בתהליך העיכול, מה שמוביל להופעת סימפטום זה. בנוסף, הציפייה לתינוק במהלך ההריון קשורה תמיד ללחץ פסיכולוגי, מתח והתרגשות, מה שעלול להוביל לשיהוקים הן בתחילת ההריון והן בשבועות האחרונים לפני הלידה. ברוב המקרים, תופעה זו אינה מסוכנת לא לאישה ולא לתינוק שטרם נולד. אבל אם שיהוקים גורמים לאי נוחות משמעותית ומתפתחים לעתים קרובות מאוד, אז עדיף לאם לעתיד להתייעץ עם רופא. הוא יקבע אם אין להתייחס לשיהוקים כסימן להפרעות חמורות.

אותם אנשים שמעשנים ללא הרף במשך שנים רבות עשויים להיות מודאגים שיהוקים בעת עישון . ככלל, שיהוקים במהלך עישון או לאחר עישון מתפתח אצל מעשנים כבדים.

לעתים קרובות הורים מודאגים מהשיהוקים החוזרים אצל התינוק. אפילו במהלך ההיריון, האם לעתיד מציינת לפעמים צמרמורות קצביות תקופתיות, המעידות על שיהוקים עובריים. בתינוק שזה עתה נולד, שיהוקים מופיעים לעיתים קרובות עקב עוויתות במהלך התכווצויות הסרעפת. ביילודים, זה נקבע מְמוּשָׁך ו אֶפִּיזוֹדִי שיהוקים. אם שיהוקים תכופים אצל תינוקות מופיעים באופן ספורדי, זה לא אמור לעורר דאגה. שיהוקים ממושכים אינם חולפים במשך יומיים או יותר. זהו סימפטום רציני הדורש טיפול רפואי מיידי.

בתשובה לשאלה מדוע נצפים שיהוקים תכופים אצל תינוקות, יש לציין שהסיבה העיקרית לכך היא אכילה מופרזת . שיהוקים וגיהוקים תכופים מאוד לאחר האכלה נובעים מבליעה מוגזמת של אוויר על ידי התינוק. אם ההורים מנסים להבין מה המשמעות של שיהוקים, אז כדאי לשים לב אם התינוק מקורר יתר על המידה.

שיהוקים ביילודים לאחר יריקה הוא גם תופעה שכיחה. הגורמים לשיהוקים ביילודים במקרה זה קשורים לספיגה מהירה מאוד של מזון ולבליעת אוויר במהלך האכלה. אם ההורים מבינים מדוע ילודים מקבלים שיהוקים לאחר אכילה, אז הם נוקטים בצעדים כדי למנוע יריקות ושיהוקים. הורים מנוסים יותר יודעים מה לעשות כאשר שיהוקים ביילודים לאחר האכלה הם תכופים מאוד. למשל, כדי שתכולת הקיבה לא תיפול חזרה לוושט, מומלץ לשמור על הילד זקוף זמן מה לאחר האכילה. עם זאת, כאשר חושבים על איך להפסיק שיהוקים, ההורים צריכים להבין שהמראה התקופתי שלו נורמלי לחלוטין, ואין צורך בטיפול כאן. אם שיהוקים אינם גורמים אי נוחות רבה לתינוק, אז אין צורך לחפש תשובה לשאלה כיצד להיפטר מתסמין זה ביילודים. ככל שהתינוק יגדל, הכל יעבור מעצמו.

עם זאת, לפעמים רק רופא יכול לענות מדוע לילודים יש שיהוקים. ואכן, במקרים מסוימים, שיהוקים אצל תינוקות מעוררים לא על ידי האכלה, אלא על ידי מתח, היפותרמיה עקב שימוש בלבוש לא הולם. הרופא ירשום במידת הצורך בדיקות נוספותולומר לך איך להרגיע ולהקל על שיהוקים, ואיזו תרופה יש בכל אחד מקרה פרטנייהיה היעיל ביותר.

הורים לילדים גדולים יותר צריכים לשים לב לביטויים של שיהוקים תכופים. סימפטום זה מעיד לפעמים על ההתפתחות דלקת ריאות , מחלות מעיים , כָּבֵד , בֶּטֶן . שיהוקים אצל ילדים יכולים להופיע כאשר הם נגועים בתולעים, עם פציעות בחוט השדרה או במוח. לכן, עם שיהוקים תכופים וממושכים, אתה לא צריך לדאוג כיצד להפסיק שיהוקים, או כיצד להסיר את הביטויים התכופים שלו, אבל הקפד להתייעץ עם רופא ילדים.

איך להיפטר משיהוקים?

לפני שמחליטים מה לעשות עם שיהוקים אצל תינוקות, הכרחי לקבוע מאיזו סיבה מתפתח ילד קטן שיהוקים תכופים . לפעמים כדי להבין מה העניין, התבוננות אלמנטרית בילד תאפשר. לדוגמה, אתה יכול להבין איך להיפטר מהתינוק משיהוקים על ידי קביעה אם לתינוק קר. מספיק רק לכסות את הילד בשמיכה או להחזיק אותה לזמן מה כדי לחמם אותו, והשיהוקים ייעלמו מעצמם. אם התינוק התחיל לשהק ברחוב, אז עדיף לחזור לחדר חם.

אם מופיע שיהוקים אצל תינוקות לאחר אכילה , אז פשוט יש להחזיק את התינוק למשך זמן מה במצב זקוף, תוך כדי ליטוף בעדינות של הגב. כך מגרה את יציאת עודפי האוויר החודרים לקיבה בזמן הארוחות ולאחר האכלה לא מתרחשים גיהוקים ושיהוקים אצל תינוקות. עם שיהוקים תכופים מדי, ההורים צריכים לקבוע אם הם מאכילים את הילד יתר על המידה. לפעמים בהאכלה עם בקבוק הבעיה היא שהחור בפטמה גדול מדי, דרכו התינוק בולע אוויר. לכן, במקרים מסוימים, זה מספיק רק להחליף את הבקבוק.

איך להפסיק שיהוקים אצל תינוק אם סימפטום זההיה עורר על ידי לחץ, זה גם קל להבין. זה מספיק כדי להבטיח אווירה רגועה בבית, כדי למנוע הופעת צלילים חזקים מדי, תקשורת של התינוק עם מדי כמות גדולהשל אנשים. כיצד להסיר שיהוקים מתינוקות, שלא ניתן לקבוע את הגורמים להם באופן עצמאי, יתבקש על ידי רופא ילדים.

אצל ילדים גדולים יותר ומבוגרים ניתן לנסות עצירת שיהוקים בשיטות מוכרות. טיפול בשיהוקים באמצעות תרופות מתורגל רק אם הוא מעורר על ידי מחלות קשות. עבור שיהוקים רגילים לסירוגין טיפול תרופתיאינו חל. שיהוקים בלתי נכונים ברוב המקרים מוסרים ביעילות תרופות עממיותחוץ מזה, אין ליטול טיפול בשיהוקים בתרופות ללא התייעצות עם רופא. כדי להיפטר משיהוקים, יש צורך לנקוט באמצעים לעצירת עוויתות של הוושט והסרעפת. לשם כך, עליך להסיט את תשומת הלב של אדם הסובל משיהוקים, או ליישם טכניקות נשימה מסוימות.

לדוגמה, תרופה טובה לשיהוקים היא לבלוע משהו מאוד חָמוּץאוֹ טעם מר. אם כזה" גירוי", ואז השיהוקים מפסיקים. מַתְאִים פרוסת לימון.

אתה יכול לנסות להיפטר משיהוקים דרך רפלקס. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשים את האצבע על דופן הלוע, אבל אתה לא צריך ללחוץ עליו חזק מדי כדי לא לגרום להקאה. אפשר גם לפתוח את הפה לרווחה, לשלוף את הלשון ולהחזיק בה לכמה שניות.

עונה על השאלה עם מה לעשות שיהוקים קבועים , אי אפשר שלא להיזכר באחת הדרכים המפורסמות ביותר - דיכוי שיהוקים עם מים. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לשתות כוס גדולה של מים חמים בלגימות קטנות. במקרה זה, הגוף צריך להיות מוטה מעט קדימה. לפעמים כל מה שאתה צריך לעשות כדי לעצור שיהוקים הוא לאכול כפית סוכר.

עוד שיטה ידועה לשמצה: אתה צריך להפחיד אדם משהק. עווית תעזור לקטוע צליל חזק חד או צעקה. אתה יכול לנסות לעצור את הנשימה לזמן מה, לעשות זאת שלוש פעמים ברציפות. ולפעמים נשימה תעזור להקל על שיהוקים. אז תנשום כמה דקות.

הדבר הכי קשה להיפטר משיהוקים איש שיכור. הדרכים העיקריות להיפטר מתסמין זה לאדם במצב של שיכרון לא תמיד עוזרות. לכן, לעתים קרובות אתה פשוט צריך לחכות זמן מה עד שהשיהוקים הממושכים ייעלמו מעצמם.

אם לאדם יש שיהוקים מיד לאחר האכילה, נוהגים בשיטה הבאה: לוקחים שקית ניילון, סוגרים איתה את הפה והאף. כך, אדם יכול לנשום רק את האוויר שנמצא בתיק. אתה צריך לנשום ככה עד שהמחסור באוויר יהיה מורגש. ניתן להעלים שיהוקים חמורים וממושכים באמצעות טיפול בחבילה אחת.

כשיש תרופות הרגעה בהישג יד, קל למצוא את התשובה לשאלה כיצד להיפטר משיהוקים, שהתעוררו עקב מתח עצבי חזק. אני יכול לקבל משקה 20 טיפותאו .

איך להיפטר משיהוקים, כמה שיטות של רפואה מסורתית יגידו לך גם. עם שיהוקים תכופים, מומלץ לשתות עירוי של שיהוק אפור . כדי להכין את העירוי, אתה צריך לשפוך כף אחת מהפרחים של הצמח הזה עם כוס אחת של מים רותחים. אם השיהוקים חוזרים על עצמם לעתים קרובות מאוד, יש לשתות את העירוי כל שעתיים.

אבל בכל זאת, לפעמים צריך להיפטר משיהוקים בעזרת רופא. הקפד להתייעץ עם רופא אם שיהוקים לא חולפים במשך מספר שעות, אם שיהוקים מתרחשים מספר פעמים ביום בכל יום. במקרה זה, הרופא עשוי לרשום צילום רנטגן של הוושט. בהתאם לגורמים שהתגלו לשיהוקים, נקבע טיפול.

לְשַׁהֵק- זהו רפלקס מולד שניתן לנו מהטבע. זוהי התגובה של הגוף לגירויים חיצוניים (קור) או פנימיים (לחץ של מזון על דפנות הוושט והקיבה). בשיהוקים, הסרעפת והשרירים הבין צלעיים מנסים לנשום עמוק. אבל במקביל יש עווית בגרון, ודרכי הנשימה חופפות. צליל אופייני מתרחש בהשראה בזמן עווית של מיתרי הקול.

כל אחד מהרפלקסים המולדים עוזר לאדם לשרוד. שיעול, למשל, מנקה את הריאות, ומשיכת היד הרחק מחפץ לוהט עוזרת לרגע למנוע כוויות.

אבל למה אנחנו צריכים שיהוקים?
הפעם, דעותיהם של מדענים היו שונות. נתעכב על שתי הגרסאות הסבירות ביותר.

גרסה ראשונה. שיהוקים עוזרים לשחרר את עצב הוואגוס, שנצבט באזור. פתיחת הוושטדִיאָפרַגמָה. עצב זה חשוב מאוד, שכן תפקודו התקין מבטיח את תפקודם של איברים חיוניים: הלב, הריאות, הקיבה והמעיים. אז שיהוקים הם ניסיון להגן על עצב הוואגוס מפני גירוי.

גרסה שניה. שיהוקים הם מנגנון הגנה ששומר על זרימת נוזלים בריאות של העובר. בעתיד, רפלקס זה הופך למיותר ולאט לאט מתפוגג, אך הופעתו מעוררת מעת לעת על ידי גורמים שונים.

עובדות שיהוק מעניינות

  • לפני כמה מאות שנים, שיהוקים נחשבו לסימן לעין הרע ולשחיתות.
  • הגרמנים משיהוקים שמו צלב נייר שנעשה במו ידיהם על המצח. והבריטים מטבילים יד ימיןרגל שמאלית.
  • התקף השיהוקים הארוך ביותר נמשך 68 שנים.
  • גברים נוטים יותר לסבול משיהוקים מאשר נשים.
  • קל יותר להפסיק שיהוקים לפני שאתה משהק 5-10 פעמים. אם הרגע תפספס, אז תשהק עוד כ-60 פעמים.
  • באזור ארכנגלסק הייתה פעם מגיפה שלמה. נשים תפסו שיהוקים זו מזו. תופעה זו נקראת "שיהוק פינז'סקי". אבל לא היה לו הסבר.

גורמים לשיהוקים

מנגנון של שיהוקים

בואו נזכור את האנטומיה כדי להבהיר יותר מה קורה לגוף שלנו בזמן שיהוקים. הסרעפת היא שריר רחב המפריד בין חלל החזה והבטן. בְּ מצב רגועזה דומה לכיפה. כאשר שריר נמתח, הוא הופך שטוח. במקביל, הוא מותח את הריאות ומגדיל את נפחן. זה קורה בכל נשימה. השרירים הבין צלעיים מרימים את הצלעות כדי להגדיל עוד יותר את נפח החזה.

בזמן שיהוקים, תהליך זה מתרחש מהר מאוד, הסרעפת והשרירים הבין צלעיים מתכווצים בעוויתות. אבל מיתרי הקול נסגרים, האוויר נחסם על ידי האפיגלוטיס, ובמקום נשימה מלאה, אנחנו מקבלים שיהוקים.

הבנו איך מתרחש ה"היק" המאפיין. אבל שרירי הגוף אינם פועלים מעצמם. הם תמיד נשלטים על ידי מערכת העצבים. אבל במקרה הזה היא עושה את זה בניגוד לרצוננו.

שיהוקים מתרחשים כאשר חומרים מגרים פועלים על עצב הוואגוס - סיב עבה של קצות עצבים המכוסים בו מעטפת מגןשעובר מהגולגולת לאיברים הפנימיים. אות הגירוי מגיע מיד ל"מרכזי השיהוקים". הביניים נמצא בפנים אזור צוואר הרחםחוט השדרה, וגזע המוח המרכזי. מבנים אלו אחראים על ניתוח האות וקבלת החלטות לגבי הפחתת צמצם. פקודה מהמוח בצורת דחף עצבי יורדת אל הסרעפת והשרירים הבין צלעיים וגורמת להתכווצות חדה.

הנתיב שעובר דחף עצבי נקרא קשת רפלקס. מרכיביו: דיאפרגמה, עצב הוואגוס, המוח, עצב הוואגוס, עצב הפרן, שרירי הסרעפת. אם תפתח את המעגל הזה ותפסיק את העברת הדחף העצבי, אז השיהוקים ייפסקו. זה יקרה כאשר מרכז הנשימה, שבדרך כלל אחראי על תפקוד הריאות, ישתלט שוב ​​על תפקוד השליטה על הסרעפת ושאר שרירי הנשימה.

מנגנון השיהוקים קשור קשר הדוק למערכת הנשימה, מערכת העצבים ולאיברי העיכול (וושט וקיבה). שינויים באיברים עליהם אחראי עצב הוואגוס עלולים לגרום לשיהוקים.

בואו נסתכל מקרוב על מה יכול לגרום לשיהוקים. גורמים אלו מחולקים בדרך כלל לשתי קבוצות.

לראשוןנייחס את הסיבות ה"בלתי מזיקות" הגורמות להתקפים קצרים של שיהוקים בנאליים שנמשכים בין 5 ל-20 דקות וחולפים מעצמם.
אל השניקבוצה של סיבות כוללות מחלות המובילות לשיהוקים. אם שיהוקים קשורים לפתולוגיה והתקפים נמשכים יותר מיומיים, אז זה שיהוק מתמשך לטווח ארוך. ההתקפות שלה חוזרות על עצמן לעתים קרובות, והרבה יותר קשה להתמודד איתם.

  1. פתולוגיות של מערכת העיכול
    • דלקת הוושט
    • כיב פפטי בקיבה או במעיים
    דלקת של הוושט, הקיבה, המעיים והבלוטות, הנחשבות "כפופות" לעצב הוואגוס, גורמת לתקלות בעבודתו. דלקת מאיברים סמוכים משפיעה על עצבי הוואגוס והפרניקה ועל השריר הסרעפתי. כל פגיעה בקצות העצבים הופכת לדחף עצבי שנע לאורך קשת הרפלקס ומסתיים בהתכווצות עוויתית של שרירי הסרעפת.
  2. מחלות של מערכת הנשימהעצב הוואגוס מספק את שרירי הלוע והחך, כך שכל דלקת של דרכי הנשימה העליונות משבשת את עבודתו. זה מקל על ידי שיכרון ודחיסה של הרקמות הסובבות כתוצאה מבצקת. אבל אם ב חטיבות עליונותהעצב עטוף צרור נוירווסקולרי, ואז נכנס לחזה, הוא מתפורר למספר ענפים קטנים. הם יותר פגיעים ורגישים לדלקת של הסמפונות והריאות. וכפי שאתה מבין, כל השפעה על עצב הוואגוס עלולה לגרום לשיהוקים.
  3. הפרעות במערכת העצבים
    • זַעֲזוּעַ
    • חסימה של העצב על ידי בקע החוליה
    פציעות או מחלות דלקתיות, נזק מוחי כתוצאה מתפקוד לקוי של כלי הדם או הרעלה על ידי רעלים מראים מגוון תסמינים. ביניהם, נמצאים גם שיהוקים ממושכים מתמשכים. במקרה זה, עוויתות של הסרעפת נגרמות על ידי דחיסה של קטע מגזע המוח על ידי הרקמות הבצקתיות שמסביב.
  4. פתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם מכיוון שהלב שוכן בסמיכות לעצב הוואגוס, הפרעות חמורות בעבודתו יכולות להיות מועברות לגזע העצב. דרכו מתפשטת ההתרגשות אל "מרכז השיהוקים".
  5. שיכרון גוף שיכרון הנגרמת על ידי מיקרואורגניזמים החודרים למחזור הדם במהלך מחלה, או סמים רעל מערכת עצבים. יש להם השפעה רעילה הן על המוח והן על העצבים ההיקפיים. זה גורם לדחפים עצביים לא תקינים שגורמים להתכווצות הסרעפת.
  6. גידולים

    זה, כמובן, מאוד סיבה נדירההופעת שיהוקים, אבל די סביר. שפיר או גידולים ממאיריםיכול להתרחש בכל איבר. שיהוקים קשורים לאותם גידולים הממוקמים במוח, לאורך הנתיב של עצב הוואגוס או על הסרעפת עצמה. רקמת הגידול דוחסת את קצות העצבים, וגורמת לטיק עצבני - שיהוקים.

שיהוקים אצל יילודים

תינוקות שזה עתה נולדו נוטים יותר לסבול משיהוקים. אם כי, יש להודות כי תופעה זו מדאיגה אמהות צעירות יותר מאשר התינוקות עצמם.

שיהוקים ביילודים הם עוויתות קצביות תכופות של הסרעפת, המחיצה השרירית המפרידה בין הריאות לאיברי העיכול. זה יכול להימשך בין 5 דקות לשעה.

גורמים לשיהוקים ביילודים

שיהוקים אצל יילודיםיכול לעורר גורמים רבים מכיוון שהרפלקס הזה מפותח אצלם הרבה יותר מאשר אצל מבוגרים. זאת בשל העובדה כי בתקופה שלפני הלידה, שיהוקים עוזרים לילד להתפתח כראוי. התכווצויות הסרעפת מבטיחות את זרימת הנוזל הממלא את ריאות התינוק, זהו מעין עיסוי של האיברים הפנימיים ודרך לפיתוח שרירים.

לאחר הלידה, רפלקס זה הופך למיותר, אך הוא דועך לאט. לכן, כל השפעה חיצוניתיכול לעורר את זה.

מנגנון של שיהוקים ביילודים.דחף מתרחש בקצות העצבים של עצב הוואגוס. זה מופיע אם יש עווית של הסרעפת, היא נלחצת על ידי בטן נפוחה או לאחר גירוי של הוושט. הדחף עולה למוח. יש שם קטע מיוחד ששולט בתנועות הסרעפת. הוא נותן פקודה שבצורה של דחף עצבי יורד וגורם לסרעפת לרעוד. הסיבות הבאות יכולות לגרום להתכווצויות של עצב הוואגוס:

  1. היפותרמיה. ילד רגיל מגיב לאוויר קר במתח שרירים חזק. במקביל, שרירי הבטן מתכווצים, והאיברים הפנימיים תומכים בסרעפת. שיהוקים, במקרה זה, הם ניסיון להרפות את שרירי הסרעפת כדי שיהיה קל יותר לריאות לנשום.
  2. לאחר הקאות.במהלך רגורגיטציה, אוויר ומנת מזון עוברים במהירות דרך הוושט, ומגרים את קצות העצבים הסמוכים.
  3. בטן מלאה. התקשרות לא נכונה לשד, כאשר הילד מתנשם לאוויר בכל לגימה, או יניקה מהירה מסתיימת לעיתים קרובות בשיהוקים. הקיבה, שעולה על גדותיה בחלב ואוויר, לוחצת על הסרעפת מלמטה וגורמת לשיהוקים.
  4. נפיחות.גזים שנוצרים במעיים גורמים כְּאֵב. בטנו של התינוק נעשית נפוחה וקשה. הילד נמתח, מסובב את רגליו ובכך לוחץ את הסרעפת עוד יותר, מרים אותה אל הריאות. בתגובה לכך, מחיצת השרירים הרגישה מתחילה להתעוות.
  5. לִצְרוֹחַ.בזמן הבכי, הילד מאמץ חזק את כל השרירים ומרוויח מספר גדול שלאוויר שנכנס לא רק לריאות, אלא גם לקיבה. הוא מגדיל ומותח את עצב הוואגוס, העובר לאורך פני הקיבה.
  6. פחד.לקחתם את התינוק בידיים קרות, הדלקתם אור בוהק או שמעת צליל חזק לידו - זה יכול להפחיד את הילד. מתח תמיד מלווה בכיווץ שרירי הגוף, ולעיתים שיהוקים.
  7. חוסר בשלות של איברים פנימיים.איברים פנימיים איש קטןממשיכים להיווצר גם לאחר הלידה, במיוחד עבור תינוקות שנולדו בטרם עת. מערכת העצבים ואיברי העיכול רגישים מאוד ל גירויים שונים. הם רק לומדים איך לעשות את זה נכון. לכן, עוויתות מתרחשות לעתים קרובות, ושיהוקים הם כבר התוצאה שלהם.
  8. מחלות.במקרים נדירים, לחץ תוך גולגולתי מוגבר עלול לגרום לשיהוקים – מרכז השיהוקים נדחס ושולח דחפים לסרעפת. סיבה נוספת היא דלקת ריאות. במקרה זה, תהליכים דלקתיים משבשים את הולכת האותות לאורך עצבי הוואגוס והפרן.

כיצד מופיע שיהוק ביילודים

שיהוקים ביילודים מתבטאים ברעד קצבי של הגוף כולו, המלווה בצליל אופייני. תופעה זו יכולה להימשך בין מספר דקות לשעה. לרוב זה קורה לאחר האכלה או במהלך אמבטיות אוויר.

לרוב, שיהוקים אינם גורמים לדאגה רבה אצל ילודים. אבל זה מונע מכמה תינוקות להירדם, ואז הילד הופך לקפריזי ובכיין.

יַחַס

הכלל העיקרי הוא לא לדאוג. שיהוקים ביילודים אינם ביטוי למחלה. בהחלט כל הילדים משהקים, אבל אולי חלקם לעתים קרובות יותר או יותר. אבל לכל אורגניזם יש מאפיינים משלו. זכרו שעם הזמן, הרפלקס הזה מתפוגג, ולילדכם יהיה פחות סיכוי לדאוג. ובעוד כמה עצות פשוטותאיך לעזור לתינוק.

מה אסור לעשות?

טיפולי שיהוקים שניתן לנסות על מבוגר אינם מתאימים לחלוטין לתינוק שזה עתה נולד. שיהוקים עצמם לא יגרמו נזק רב כמו ניסיונות מסוימים להיפטר משיהוקים.

  1. אל תפחיד את התינוק.מחיאות כפיים, צעקות והקאות רק יגרמו להתקף של בכי ויגרמו ללילה ללא שינה. נסה להסיח את דעתו של הילד בשיטות מתורבתות יותר: הראה צעצועים, נושא אותם בזרועותיך.
  2. אל תעטוף.שיהוקים הם לא סיבה לשים בגדי חורף לילד. אם הטמפרטורה בחדר של היילוד היא רגילה (22 מעלות צלזיוס), אז חולצה ומחוונים מספיקים. זכור כי התחממות יתר של יילוד גרועה מהיפותרמיה. אם, בכל זאת, לתינוק יש ידיים ואף קרות, אז עטפו אותו בחיתול חם או הרם אותו.
  3. אל תיתן מים.לפי מומחי הנקה של ארגון הבריאות העולמי, יילודים צריכים רק חלב אם. ובקבוק מים יכול לגרום לתינוק לא לרצות להניק.
  4. אל תאכל מאכלים גורם לחינוךגזים.לתפריט של יולדת יש חשיבות רבה. השימוש בכרוב, קטניות, בוטנים, עגבניות גורם לנפיחות אצל תינוקות ועלול לגרום לשיהוקים.
מה לעשות?

טיפול תרופתי

קבוצת תרופות נציגים מנגנון הפעולה המטופלת איך רושמים את זה
טיפול בשיהוקים הנגרמים מחוסר בשלות של מערכת העצבים והתרגשות עצבית
תרופות הרגעה הומיאופתיות דורמיקינד הם נקבעים לטיפול בשיהוקים הקשורים לחוסר בשלות של מערכת העצבים ולהתפתחות לא אחידה של מחלקותיה. יש להם השפעה מרגיעה. הילד נעשה פחות בכיין, פחות נוטה ללחץ וישן טוב יותר. העבודה של מערכת העצבים משתפרת מהר יותר, והתקפי שיהוקים הופכים פחות תכופים. יש לדלל 1 טבליה בכפית מים לשתייה 30 דקות לפני הארוחה או 30 דקות לאחר הארוחה. חזור 3 פעמים ביום.
טיפול בשיהוקים הקשורים לקוליק במעיים
תרופות קרמינטיביות ביבינו
אספומיזן ל		 משמש לטיפול בשיהוקים הנגרמים מנפיחות ובעיות עיכול אחרות. זה מקל על עוויתות במעיים, עוזר להיפטר מהצטברות גזים. מפחית את העומס על הסרעפת מאיברי העיכול. 3-6 טיפות 3 פעמים ביום עם מעט מים. קח לאחר הארוחות ולפני השינה.


זכור, אסור לתת לילד שזה עתה נולד תרופותללא מרשם רופא. אפילו הכי לא מזיק, מנקודת המבט שלך, רפואה או ביולוגית תוסף פעילעלול לגרום לילד נזק בלתי הפיך. תגובות אלרגיות, דפיקות לב, הפרעות עיכול הן רק חלק מההשלכות האפשריות. לכן, לפני טיפול בשיהוקים ביילוד בתרופות, יש להתייעץ עם רופא ילדים ונוירולוג.

ספר לרופא הילדים שלך על מקרים אלה של שיהוקים:

  • שיהוקים נמשכים יותר משעתיים לאחר ביטול הגורמים האפשריים להתרחשותם;
  • התקפות מופיעות באופן קבוע מספר פעמים ביום במשך שבועיים או יותר.

שיהוקים אצל ילדים

שיהוקים אצל ילדיםתופעה שכיחה למדי. זה מסיים כל היפותרמיה או התקף צחוק מתפקע. לפעמים ילדים משהקים כמה פעמים ביום. במקרה זה, מדברים על שיהוקים אפיזודיים או בנאליים. תופעה זו מוכרת לחלוטין לכולם ואינה צריכה להדאיג הורים. עם הגיל, התקפי התכווצויות של שרירי הסרעפת הופכים פחות תכופים.

דבר נוסף הוא שיהוקים ממושכים. זה יכול להימשך שעות. בשל ריבוי התכווצויות הסרעפת, הילד חווה אי נוחות. העובדה היא שכל "היק" הוא נשימה עוצמתית ומהירה. אבל הוא פגום, כי הגלוטיס מצטמצם בחדות ואינו מאפשר לאוויר להיכנס לריאות. לכן, במהלך שיהוקים ממושכים, הילד עלול לחוות מחסור בחמצן. יש צורך לבחון את התינוק כדי לזהות פתולוגיות הגורמות לשיהוקים. אלה יכולים להיות תולעים, דלקת קיבה, הפרעות בכבד, במוח או בחוט השדרה,

גורמים ומנגנון של שיהוקים בילדים

ברוב המקרים שיהוקים אצל ילדיםלגרום לגורמים בלתי מזיקים לחלוטין. הם מגרים את קצות העצבים של עצבי הוואגוס והפרן הממוקמים על הוושט, הקיבה והסרעפת. הדחף העצבי עובר לאורך סיבי העצב אל המוח. יש כאן אזור מיוחד - "מרכז השיהוקים". כאן נוצרות פקודות שחוזרות לאורך סיבי העצב לשרירי הנשימה ומאלצות אותם להתכווץ.

מה יכול לגרום לשיהוקים?

  1. בטן מלאה.התינוק שלך אכל יותר מהרגיל או שתה הרבה נוזלים. הבטן נמתחת ולוחצת על הסרעפת, מרימה אותה למעלה. זה מעורר תגובה במוח, וזה גורם לשרירי הסרעפת להתכווץ.
  2. גירוי של הוושט.אולי הילד לעס מזון בצורה גרועה ובלע חתיכות גדולות. זה נכון במיוחד עבור מוצרים יבשים: קרקרים, בייגל. זה קורה כשהילד ממהר, או שיני החלב שלו רפויות וכואב ללעוס. חתיכות מזון גדולות מותחות את דופן הוושט ומגרים את ענפי עצב הוואגוס.
  3. היפותרמיה. רגליים רטובות, חיתול רטובאו היפותרמיה כללית גורמת להתכווצות של שרירי השלד והסרעפת. כך, הגוף מנסה להתחמם. דיאפרגמה דחוסה היא אי נוחות לעצבים, ומכאן השיהוקים.
  4. בליעת אוויר (אירופגיה).זה יכול לקרות בזמן צחוק, בכי, כשהילד מספר או לועס לך משהו בהתרגשות. מסטיק. Aerophagia נצפתה לעתים קרובות במהלך מחלות המלוות בכאב גרון. אוויר, כמו מזון, מנפח את הקיבה ובעזרת התכווצויות סרעפתיות הגוף מנסה להפחית לחץ.
  5. מתח עצבני, פחד.במצבי לחץ, הרבה אדרנלין חודר למחזור הדם. חומר זה גורם להתכווצות השרירים, כולל הסרעפת. ואנחנו כבר יודעים מה ההשלכות. בנוסף, ישנה תקלה במערכת העצבים. מוקדי עירור עולים ב"מרכז השיהוק", והוא משתלט על שרירי הנשימה.
  6. עמדה לא נוחה.אם התינוק היה במצב אחד במשך זמן רב, למשל, הוא ישב כפוף, ואז איברי הבטן לוחצים על הסרעפת. זה יכול לגרום לשרירים שלה להתכווץ.
  7. נטילת תרופות.תרופות Sulfanilamide, אשר לרוב נרשמות לילדים כדי להילחם בחיידקים, מרפי שרירים המשמשים לפני ניתוח ותרופות אחרות עלולות לגרום לשיכרון. פגיעה במערכת העצבים יכולה להתבטא בצורה של התקפי שיהוקים ממושכים.
אילו פתולוגיות גורמות לשיהוקים אצל ילדים?

דלקת מוגבלת רק לעתים רחוקות לאזור קטן. זה כמעט תמיד משפיע על הרקמות שמסביב. הם מתנפחים, קצות העצבים בהם מהודקים. שיהוקים נגרמים על ידי אותן מחלות שבהן נפגעים האיברים הממוקמים לאורך הוואגוס ועצבי הפרן. וזה לא משנה אם יש הפרעות במוח או בחלל הבטן. האות נכנס ל"מרכז השיהוק", ושם נוצר דחף שגורם לילד לשהוק.

  1. דלקת של חלקים שונים של מערכת הנשימה
    • דלקת של הלוע
    • דלקת של קנה הנשימה והסימפונות
    • דלקת ריאות
  2. מחלות של מערכת העיכול
    • דלקת או התרחבות של הוושט
    • דלקת או כיב פפטי של הקיבה, המעיים
    • פתולוגיה של הכבד
  3. פתולוגיות של מערכת העצבים
    • פגיעות מוח וחוט שדרה
    • תפקוד לקוי של מערכת העצבים ההיקפית,
    • נזק לעצבים
    • ציסטות וגידולים
    • דלקת של ממברנות הלב
    • מפרצת אבי העורקים
כדי לא להפחיד את ההורים לשווא, נציין שמחלות כאלה נדירות בילדים ולא תמיד מלוות בשיהוקים. אבל בכל זאת, בקר רופא אם התינוק שלך משהה במשך זמן רב, התקפי שיהוקים לא ניתן להסיר בתוך 48 שעות; שיהוקים מופיעים באופן קבוע במשך שבועיים או יותר.

טיפול בשיהוקים בילדים

טיפול בשיהוקים בילדים ברוב המקרים אינו מצריך טיפול תרופתי. ישנן מספר רב של שיטות המאפשרות לך לשחזר את התפקוד התקין של מרכז הנשימה במוח, מה שגורם לסרעפת לנוע בצורה חלקה.

יש משהו לכולם, מתכונים אוניברסלייםלא. רוב השיטות בטוחות למדי וילדים תופסים אותן ככאלה משחק כיפי. אבל בין המתכונים לשיהוקים, יש כאלה שעלולים להזיק, במיוחד בשימוש תכוף.

מה אסור לעשות?

  1. אין לשמן את שורש הלשון בחרדל חזק.וריאציה נוספת לנושא זה היא לערבב חרדל עם חומץ ולשמן את קצה הלשון. בילדים, הליך כזה יכול לגרום לא רק לאלרגיות, אלא גם לעווית של שרירי הגרון והסימפונות, ואז הילד יתחיל להיחנק.
  2. אין לבלוע כפית מלח. תזכור את זה תעריף יומימלח לילד הוא פחות מגרם אחד, ו-5 גרם מונחים בכפית. לכן, טיפול כזה בשיהוקים יכול לשבש מאזן מים ואלקטרוליטיםבתוך הגוף.
  3. אל תפחיד את הילד.לא סביר שפחד יקל על שיהוקים, זה דווקא יחמיר את המצב. בנוסף, היא עלולה לגרום לתופעות לא נעימות אחרות, כמו גמגום והרטבה.
  4. אל תעורר רפלקס סתימה.לחיצה על שורש הלשון עוזרת לחלק מהמבוגרים, אבל אצל ילד הליך זה יגרום לאי נוחות רבה וכל התקף שיהוקים יהיה קשור לטראומה פסיכולוגית. תאמינו לי, ישנן דרכים רבות יותר נעימות ויעילות לא פחות לטיפול בשיהוקים.
  5. אין לטפטף קורוואלול על סוכר. שיטה זו מסייעת למבוגרים רבים, אך לחלוטין לא מתאימה לילדים. הגוף שלהם עלול להתנהג בצורה בלתי צפויה בתגובה לתרופה. תופעות לוואיטכיקרדיה, נמנום וסחרחורת הופכים.
מה לעשות?
  1. למד לאכול לאט.כאשר התינוק לועס מזון היטב ובולע ​​אותו במנות קטנות, הוא לא יבלע את האוויר הגורם לשיהוקים. על ידי אכילה איטית, יהיה לו זמן להבין שהוא שבע ויש לו פחות סיכוי לאכול יותר מדי. הרגל זה יעזור למנוע התרחשות של שיהוקים הקשורים לאכילת יתר ולבליעת אוויר.
  2. שמירת נשימה.בקשו מהילד לנשום עמוק, לעצור את הנשימה כמה שיותר ולמשוך פנימה את הבטן. אפשרות נוספת היא לנשום את האוויר שנמצא בשקית הנייר. במקביל, כמות הפחמן הדו חמצני בדם עולה, והמוח מתחיל להרגיש חוסר חמצן. כאשר הגוף מתמודד עם בעיה כה חמורה, הוא "שוכח" את השיהוקים הנגרמים מגירוי של הוואגוס ועצבי הפרן. מעודף של פחמן דו חמצני, מרכז הנשימה מופעל מחדש, אשר אחראי על עבודה נכונהדיאפרגמה וריאות.
  3. מי שתייה.יש צורך לעצור את הנשימה ולשתות 12 לגימות קטנות של מים במהלך הזמן הזה. דרך נוספת: לשים כוס על כיסא ולשתות מים דרך קשית, להתכופף מעליו. בשלב זה, יש להצמיד את הידיים לתוך הטירה ולהניח גבוה ככל האפשר. שתיית פודה עוזרת להרפות את הוושט והסרעפת ומפריעה לדחף העצבי הגורם לשיהוקים.
  4. מתחו את הסרעפת.בקשו מהילד לקחת את הנשימה העמוקה ביותר האפשרית ולעצור את הנשימה למשך 30 שניות. אז אתה יכול לקפל את השפתיים שלך עם צינור ולנשוף לאט וחלק. חזור 5-6 פעמים. מתיחת הסרעפת ונורמליזציה של הנשימה משחזרים תפקוד תקין של השרירים. שיטה זו עוזרת אם שיהוקים קשורים לשהייה ארוכה במצב אחד או להתכווצות שרירים לאחר פחד והיפותרמיה.
  5. טעמים יוצאי דופן.ניסוי שנערך על ידי מדענים בריטיים הראה שב-19 מקרים מתוך 20, שיהוקים אצל ילדים פסקו לאחר שהוצע להם להמיס כפית סוכר מגורען. אם אתם לא בבית אפשר להחליף את הסוכר בממתקים של M&M, חייבים ללעוס אותם ילדים אמריקאים מטופלים בכף חמאת בוטנים גם פרוסת לימון עוזרת עובדה שמאכלים עם טעם חריף מגרים את הטעם ניצנים, מעבירים את תשומת הלב של מערכת העצבים לבעיה זו ומסיחים את הדעת משיהוקים. השיטה הזאתעובד כמעט בכל המקרים.
  6. עיסוי חיך קשה.לְעַסוֹת חיך קשה(זהו אזור הפה מאחורי השיניים העליונות) מהווה הסחת דעת לעצב הוואגוס. אפשר לדגדג את השמיים בקצה הלשון או לעסות באצבע. גירוי מישוש של קולטני החך עוזר להקל על עירור עצב הוואגוס הנגרמת מצחוק או בליעת אוויר.
  7. טבלו את הפנים במים קרירים.מלאו אגן במים קרירים והזמינו את הילד לטבול את פניו לכמה שניות. יש צורך לעצור את הנשימה, ולאחר מכן לשחרר לאט את האוויר. תנוחת ההישענות, עצירת הנשימה והתחושה הבלתי רגילה של "צלילה" למים קרירים ירגיעו את הסרעפת ויפריעו להעברת הפקודות מ"מרכז השיהוק" לסרעפת.
  8. תרגילים גופניים.
    • בזמן השאיפה, הרם את הידיים למעלה ומתמתח. בזמן שאתה נושף, התכופף והירגע.
    • הושיב את ילדך על כיסא ובקש ממנו להתרפק על הגב ולקחת נשימה עמוקה. לאחר מכן, הישענו קדימה, חברו את הברכיים והחזיקו את הנשימה למשך 5-10 שניות. עכשיו אתה יכול לנשוף לאט.
    תרגילים כאלה עוזרים להרפות את שרירי הסרעפת, ויש צורך בעצירת נשימה כדי להגביר את ריכוז הפחמן הדו חמצני בדם. בתנאים כאלה, מרכז הנשימה משתלט על עבודת שרירי הנשימה.
  9. תה קמומיל.משקה זה עוזר להרגיע את מערכת העצבים ולהרפות את השרירים. אם אתה שותה תה בלגימות קטנות, אתה יכול להשפיע על קצות העצבים של עצב הוואגוס בלוע ובוושט.

טיפול רפואי בשיהוקים בילדים

תרופות לטיפול בשיהוקים בילדים משמשות לעתים רחוקות מאוד, רק אם ההתקפים מתרחשים באופן קבוע, נמשכים זמן רב ומפריעים מאוד לילד. בדרך כלל שיהוקים בלתי נכונים כאלה נגרמים על ידי מחלה כלשהי.
קבוצת תרופות מנגנון הפעולה המטופלת נציגים איך רושמים את זה
טיפול בשיהוקים הקשורים ל ריגוש יתרמערכת עצבים
אנטיהיסטמינים הם חוסמים את העבודה של אזורי מוח האחראים להתכווצויות הסרעפת, מפחיתים את הרגישות של קצות העצבים, מונעים ומעלימים שיהוקים. פיפולפן
(פרומתזין)
קח לאחר הארוחות 1 טבליה 1-4 פעמים ביום. שתו מספיק מים. לדראג'י לא מומלץ ללעוס, כדי לא לגרום לגירוי במעיים.
אפשרי החל מחודשיים הזרקה תוך שריריתפיפולפן. מגיל 6 אפשר לתת לילד בצורה של דראגי.
תרופות אנטי פסיכוטיות הם מרגיעים את מערכת העצבים, מקלים על עוררות, יש להם אפקט היפנוטי ואנטי-הקאתי. מנגנון הפעולה קשור לירידה ברגישות של עצב הוואגוס. אמיזין (כלורפרומזין)
אמיזין בסירופ נקבע החל משנה. בדראג'י מגיל 3-6 שנים. מנה בודדת של 500 מק"ג/ק"ג. קח 4-5 פעמים ביום לאחר הארוחות.
טיפול בשיהוקים הקשורים לעווית שרירים של הסרעפת
נוגדי עוויתות מפחית את טונוס השרירים החלקים המרכיבים את האיברים הפנימיים וכלי הדם, מקל על עוויתות של המעיים והקיבה. זה מרפה את הסרעפת ומשחרר את העצבים הצבוטים. לא-שפא
פפאברין		 מנה אחת לילדים עד 10-20 מ"ג, תדירות המתן תלויה בגיל. קח ללא קשר לארוחות עם הרבה נוזלים.
Papaverine נקבע, בהתאם לגיל, ¼-2 טבליות.
טיפול בשיהוקים הקשורים לנפיחות ובעיות עיכול
תרופות קרמינטיביות הם עוזרים לסלק את הצטברות הגזים במעיים, מה שמפעיל לחץ על הסרעפת. אספומיזן
פלנטקס ומוצרים נוספים על בסיס שומר, שמיר, אניס, כמון		 קח 2-3 פעמים ביום לאחר הארוחות. אם צריך, שוב בלילה.

בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני מתן תרופה כלשהי לילדך. הוא יקבע את המינון ותדירות המתן, תוך התחשבות במצב התינוק, גילו ומשקלו.

שיהוקים אצל מבוגרים

כל המבוגרים מכירים שיהוקים - זוהי התכווצות עוויתית של שרירי הסרעפת, המלווה בהיצרות חדה של הגלוטיס. תופעה זו נגרמת לרוב על ידי: היפותרמיה או אכילת יתר, אך ישנם מקרים בהם שיהוקים יכולים להעיד על מחלה קשה.

גורמים ומנגנון שיהוקים אצל מבוגרים

גורמים לשיהוקים אפיזודיים אצל מבוגרים
  1. בטן מלאה.אם ישבת יותר מהרגיל, הבטן גדלה משמעותית בנפח. הוא לוחץ על הסרעפת הממוקמת מעליו ועל עצב הוואגוס. למילוי יתר קודמת לעתים קרובות עווית של הסוגרים. אלו הם שרירים מעגליים מיוחדים הממוקמים בכניסה וביציאה מהבטן. אם הם דחוסים, אז מזון לא יכול להיכנס למעיים, ואוויר לא יכול לצאת בצורה של גיהוק. במקרה זה אנו חשים כבדות לא נעימה שקודמת לשיהוקים.
  2. אוכל חם או קר, מזון יבש, אוכל חריף.עובר דרך הוושט, מזון מגרה את הממברנה שלו. גירוי זה מועבר לעצב הוואגוס הסמוך, ודרכו למוח. התגובה לגירוי היא התכווצות חדה של הסרעפת
  3. כּוֹהֶל. משקאות אלכוהוליים חזקים שורפים את הקרום הרירי של הלוע והוושט, ולאחר מכן גורמים לשיכרון (הרעלה) על ידי שיבוש תפקוד העצבים, כולל הוואגוס והסרעפת. לכן שיהוקים מלווה לעתים קרובות כל כך הרבה סעודות.
  4. שיכרון סמים.במקרה זה, שיהוקים אצל מבוגרים הם תופעת לוואי של תרופות. המרכיבים שלהם משבשים את תפקוד מערכת העצבים. לעתים קרובות יותר מאחרים, תרופות סולפנילאמיד, מרפי שרירים וחומרי הרדמה אשמים בהופעת שיהוקים.
  5. לחץ, פחד, היסטריה - זהו עומס על מערכת העצבים המרכזית. מתח משבש את העברת האותות מהמרכזים במוח לאיברי הביצוע. במרכז האחראי על כיווץ הסרעפת יש עירור המועבר לשריריה.
  6. היפותרמיה.כשקר לנו, אנחנו רועדים. מדובר בהתכווצות עוויתית של השרירים שמטרתה לשמור על חום, ואנו מרגישים את רעד הסרעפת כשיהוקים.
  7. לִצְחוֹק.כשצוחקים, נשימה עמוקה מלווה בסדרה של נשיפות חדות. זה משבש את העבודה של מרכז הנשימה, ו"מרכז השיהוק" מקבל שליטה על הסרעפת.

שיהוקים מתמשכים אצל מבוגריםיכול להיגרם על ידי מחלות שונות:

  1. פגיעה במערכת העצביםפתולוגיות של מערכת העצבים מלוות בבצקת רקמת עצבים, בעוד שתאים מסוימים מתים ונתיב העברת האותות מהמוח לסרעפת מופרע. זה גורם לה להתכווצות עוויתית.

    מחלות של איברים אחרים גורמות לגירוי לא של החלק המרכזי, אלא של העצבים ההיקפיים - הוואגוס והסרעפת. אם מוקד הדלקת ממוקם לידם, אז יש כשל בוויסות העצבים של הסרעפת. להלן רשימה של מחלות שעלולות להיות מלוות בשיהוקים:

    • דלקת של המוח
    • זעזוע מוח וחבורות
    • טרשת נפוצה
    • גידולים
    • פריצת דיסק שדוחסת עצבים
  2. מחלות של מערכת העיכול
    • צרבת והגדלה של הוושט
    • כיב פפטי ו מעי דק
  3. מחלות של מערכת הלב וכלי הדם
    • מפרצת אבי העורקים
    • אוטם שריר הלב
  4. מחלות של מערכת הנשימה
    • דלקת ריאות
    • דלקת קרום הראות
    • גידולים
שיהוקים הקשורים למחלה נמשכים יותר מ-48 שעות ודורשים טיפול רפואי. אבל זכרו שמחלות אלו לעולם אינן מתבטאות רק בשיהוקים. הם גורמים לחבורה שלמה של תסמינים, אז אל תתעצבן מבעוד מועד. פשוט פנה לייעוץ ממטפל או נוירולוג.

יַחַס

שיהוקים אפיזודייםאינו זקוק לטיפול. זה עובר מעצמו לאחר כמה דקות כאשר אתה מפנה את תשומת הלב שלך למשהו אחר. אבל אם שיהוקים מפריעים לך מאוד, אתה יכול לנסות שיטות שפותחות את קשת הרפלקס (הנתיב של הדחף העצבי). יש הרבה מאוד הסחות כאלה, ומשהו עוזר לכולם.

מה אסור לעשות?

אסור להשתמש בשיטות קיצוניות כדי להילחם בשיהוקים, שאמנם יפסיקו את השיהוקים, אך עלולים להזיק גם לבריאותכם.

  1. עיסוי פי הטבעת.פרנסיס פסמיר האמריקאי, יחד עם מדענים ישראלים, קיבלו בשנת 2006 את פרס איג נובל על שיטה זו. הם הוכיחו שעיסוי פי הטבעת הדיגיטלי הוא תרופה טובה לשיהוקים. אבל שיטה זו לא זכתה להכרה רחבה.
  2. פחד.ניסיונות להפחיד אדם משהק עלולים לגרום לחומרה הפרעות נוירולוגיות. זה מסוכן במיוחד אם לאדם יש בעיות לב.
  3. משמנים את שורש הלשון בחרדל חזק. תיבול זה יכול לגרום לעווית של הגרון. בנוסף, חרדל, שנכנס לוושט, ישרוף אותו, מה שעלול לגרום לשיהוקים מוגברים.
מה לעשות?
  1. מי שתייה.ישנן מספר דרכים אקזוטיות לשתות מים שעוזרות עם שיהוקים. העובדה היא שמים קרירים פועלים על קולטנים בגרון, שמסיחים את עצב הוואגוס מהעברת פקודות לסרעפת. כשהמים זורמים במורד הוושט, הם מרפים את הוושט ודוחפים החוצה מזון כלוא שעלול לגרות את הסרעפת. בנוסף, התמקדות בספירת הגרונות עושה סדר במערכת העצבים.
    • עצור את הנשימה וקח 12 לגימות;
    • שתו מים מהצד הנגדי של הכוס;
    • מהדקים את העיפרון עם השיניים, יש למקם אותו אופקית בין השיניים. נסה לקחת כמה לגימות.
    • לזרוק חצי קיסם עץ לתוך הכוס. שתו מים, היזהרו לא להכניס את הקיסם לפה.
    • שתו מים תוך כדי הישענות קדימה. אפשר לשתות מהברז או מכוס על השולחן. במקביל, יש להצמיד את הידיים מאחורי הגב בטירה. הרם אותם גבוה ככל האפשר.
  2. שמירת נשימה.כאשר אתה עוצר את הנשימה, הדם שלך מועשר בפחמן דו חמצני. פחמן דו חמצני הוא אות למרכז הנשימה להשתלט על הסרעפת. זה מאלץ את השריר לעבוד רק כדי לאוורר את הריאות. השיטה מסייעת להיפטר משיהוקים הנגרמים על ידי עצבים וכתוצאה מעווית שרירים.
    • נשמו לאט לתוך שקית הנייר. לא ניתן להשתמש בפוליאתילן למטרות אלה - אתה יכול להיחנק.
    • קח נשימה עמוקה, ואז עוד כמה, עד שאתה מרגיש שהריאות שלך מלאות. כעת הטה את ראשך כלפי מטה ועצור את הנשימה למשך 30 שניות. אחרי זה, לאט, ללא מאמץ, נשוף. שיטה זו מאפשרת לגרום למחסור בחמצן ולהרפות את שרירי הסרעפת.
    • קבלת פנים Valsalva. קח נשימה עמוקה, עצור את הנשימה ומתח את השרירים חזק, התאמץ. הישאר במצב זה למשך 10-15 שניות.
  3. מלח וסוכר.גירוי של בלוטות הטעם הממוקמות בפה עוזר לשפר את תפקוד עצב הוואגוס אם השיהוקים נובעים מקור או גירוי של העצב בעת הבליעה. מומלץ להמיס, כפית סוכר מגורען או מלח. לאותן מטרות אפשר להשתמש בפלח לימון או חתיכת דבש מסוכר, כמה דראג'ים חומצה אסקורבית.
  4. תרגילים גופניים.פעילות גופנית, בשילוב נשימה אחידה, מסייעת בשליטה על שרירי הבטן והסרעפת. שיטה זו מסייעת בהעלמת שיהוקים נוירוגניים וכאלה הקשורים לבליעת אוויר.
    • תתמתחו, עומדים על בהונות ומרימים את הידיים למעלה. תרגיל זה נעשה תוך כדי שאיפה. הישען קדימה בזמן הנשיפה.
    • שב על כיסא, נשען על גבו, נשום עמוק. הישען קדימה ועטוף את זרועותיך סביב עצמך כפי שהיית עושה במהלך נחיתת חירום במטוס. החזק את זה במשך 10-30 שניות, ואז נשף בצורה חלקה.
    • עשה עמידת ידיים או שכב על הגב ותלו את הראש מהמיטה כך שיהיה מתחת לסרעפת.
  5. רפלקס הקאות.דגדג את שורש הלשון באצבעותיך (אין צורך להביא אותו להקאה). זה מגרה את רפלקס הגאג שלך. גם עצב הוואגוס אחראי לכך. מכיוון שרפלקס ההסתה חזק יותר משיהוקים, הגוף עובר למשימה זו. שיטת מאבק זו מתמודדת עם שיהוקים שהתעוררו מכל סיבה שהיא.
  6. לגרום לגיהוק.אם שיהוקים נגרמים על ידי בליעת אוויר או שתיית משקאות מוגזים, אז יש צורך לרוקן את הבטן מבועת האוויר. לשם כך יש לבלוע את האוויר מספר פעמים, לרכן מעט קדימה ולהדק את שרירי הבטן.
  7. מים עם טיפות נענע.תמיסת מנטה עוזרת להרפות את סוגר הוושט, הטבעת השרירית המפרידה בין הוושט לקיבה. זה ישחרר את עודפי האוויר החוצה. שיטה זו מתאימה אם אתה משקה לאחר אכילת יתר, שתיית משקאות מוגזים או צחוק.
  8. השפעה על אזורי רפלקס.לחץ על הנקודות הפעילות ביולוגית שבהן נמצאים הקולטנים של מערכת העצבים. זה גורם לעירור של מרכז הנשימה, שממנו נשלטת הסרעפת.

    רפלקסולוגיה עוזרת היטב עם שיהוקים אצל מבוגרים בעלי אופי נוירוגני.

    • שב, עצמו עיניים ולחץ קלות גלגלי עיניים;
    • לעסות באינטנסיביות את גב הידיים מהיד למרפק;
    • עסו את החך העליון עם האצבע או קצה הלשון.
    • משוך את תנוכי האוזניים שלך או מרחי עליהם משהו קר.

טיפול רפואי בשיהוקים אצל מבוגרים

יש צורך בטיפול רפואי עבור שיהוקים מתמשכים ממושכים. ירשמו לך תרופות אם:
  • שיהוקים מופיעים באופן קבוע;
  • ההתקפה נמשכת יותר מ-48 שעות;
  • בזמן שיהוקים מופיעים צרבת וכאבים בחזה;
  • שיהוקים קשורים למחלות שונות.
נהלים לטיפול בשיהוקים אצל מבוגרים

שאיפות עם פחמן דו חמצני(5-7% פחמן דו חמצני ו-93-95% חמצן). פחמן דו חמצני הוא גורם גירוי של מרכז הנשימה. הליך זה מפעיל את עבודתו וגורם לך לנשום עמוק. במקביל, הריאות, הסרעפת והשרירים הבין צלעיים פועלים בצורה חלקה וללא התכווצויות מיותרות.

החדרת צנתר תוך-נאלילעומק של 10-12 ס"מ. הקטטר הוא צינור גמיש דק. הוא מוזרק דרך האף לדרכי הנשימה. זה מגרה את קצות העצבים של עצב הוואגוס. ההליך עצמו אינו נעים במיוחד. מניפולציות רפואיות גורמות לך לשכוח במהירות משיהוקים ולעבור לרגשות שלך.

חסימת נובוקאין של עצב הוואגוס. 40-50 מ"ל של תמיסה 0.25% של נובוקאין מוזרקים עם מחט בקצה האחורי של השריר הסטרנוקלידומאסטואיד. לפיכך, עבודתם של עצבי הוואגוס והפרן נחסמת. שיטה זו משמשת במקרים קיצוניים, כאשר שיהוקים קשורים תהליכים דלקתייםבחזה.

טיפול רפואי

קבוצת תרופות מנגנון הפעולה המטופלת נציגים איך רושמים את זה
טיפול בשיהוקים הקשורים לעוררות מוגברת של מערכת העצבים, מתח
תרופות אנטי פסיכוטיות הם מרגיעים את מערכת העצבים, מפחיתים את מהירות העברת האותות ממרכזי המוח לאיברים ולשרירים. הפוך את עצב הוואגוס לפחות רגיש לגירוי. מעכבים את פעילות הרפלקסים, הכוללים שיהוקים. כלורפרומזין
אמינזין		 במהלך התקף, הוא מנוהל תוך ורידי במינון 25-50 מ"ג 4 פעמים ביום. כדי למנוע הישנות, זה נלקח דרך הפה באותו מינון.
התרופה ניתנת תוך שרירית במינון 25-50 מ"ג 3-4 פעמים ביום.
טיפול בשיהוקים הקשורים לגירוי של עצב הוואגוס במחלות של מערכת הנשימה
מרפי שרירים על ידי פעולה על המרכזים בחוט השדרה, הוא מונע התכווצויות שרירים לא רצוניות. עוזר להירגע שרירי שלדאליו שייכת הסרעפת. מפחית את ההתרגשות של הסרעפת. בקלופן
(ליורסל)		 יש למרוח בתוך 5-20 מ"ג 2-4 פעמים ביום. רצוי לצרוך לאחר ארוחות עם 100 מ"ל נוזל.
אנטי-הקאה להפחית את הרגישות של תאי עצב לגירויים. הם חוסמים את המעבר של דחף עצבי למרכזי המוח ואל הסרעפת. האצת התרוקנות הקיבה, מונעת זריקת מזון מהקיבה אל הוושט. יש להם השפעה נוגדת הקאה. Cerucal
(מטמול)
הם מאיצים את תנועת המזון דרך המעיים, עוזרים למזון להתרוקן מהר יותר, לקיבה, להקל על תחושת השובע. למנוע צרבת וריפלוקס של מזון מהקיבה אל הוושט. ציספריד
פריסטייל
מפחית ייצור של חומצה הידרוכלורית, מפחית דלקת בגסטריטיס ורפלוקס ושט (דלקת של הוושט). אומפרזול

גם אם שיהוקים מפריעים לך מאוד, אל תעשה תרופות עצמיות. כל התרופות נקבעות רק לאחר בדיקה של רופא. אחרת, הסבירות לתופעות לוואי גבוהה.

שיהוקים במהלך ההריון

ישנם שינויים רבים בגוף של אישה בהריון. מערכת העצבים נעשית רגישה ומתרגשת יותר בגלל ריכוז ההורמונים הגבוה, והעובר הגדל תומך באיברים הפנימיים. כל זה יכול לעורר שיהוקים במהלך ההריון.

בואו נמהר להרגיע את האמהות לעתיד - שיהוקים במצבך בטוחים לחלוטין. זה לא פוגע בך או בתינוק שלך. בנוסף, הילד שטרם נולד משהה באופן קבוע. הוא עושה זאת החל מהשבוע ה-6, אך תרגישי רעידות קצביות רק בשבוע ה-26-28 להריון. שיהוקים לעובר ועיסוי האיברים הפנימיים, ותרגילים לשרירים, ומניעת סטגנציה של נוזלים בריאות - באופן כללי, יתרון מוצק. אבל יש גם מקרים פחות נעימים. התינוק עלול לחוות רעב חמצן. במקרה זה, שיהוקים הם תוצאה של עירור של מרכז הנשימה. לכן, אם יש לך ספק, ספר לרופא הנשים שלך על הפחדים שלך. קרדיוטוקוגרפיה, אולטרסאונד, האזנה לדופק העובר וספירת תנועותיו יספרו לכם על מצבו של התינוק.

גורמים ומנגנון שיהוקים במהלך ההריון

ישנן סיבות רבות לכך שאישה בהריון עשויה לסבול שיהוקים.
  1. היפותרמיה. כאשר הטמפרטורה יורדת, הגוף שלך מנסה באופן רפלקסיבי להתחמם סביב התינוק והאיברים הפנימיים. והשרירים מתכווצים. כיווץ זה של הסרעפת מוביל לסימולציה של קצות העצבים של העצב הפרני. עירור זה מועבר לגזע המוח. שם נוצרת פקודה להרפיית הסרעפת והגוף עושה זאת בעזרת שיהוקים.
  2. בטן מלאה.אמהות לעתיד אוכלות לעתים קרובות עבור שניים כדי לענות על הצרכים המוגברים של הגוף. במקרה זה, הבטן גדלה יותר מהרגיל. הוא לוחץ מלמטה על הסרעפת, צובט את עצב הוואגוס ומונע מהריאות להירגע לחלוטין. הגוף מנסה לסלק זאת בעזרת התכווצויות חדות וקצובות של הסרעפת.
  3. שתיית משקאות מוגזים. בועות של פחמן דו חמצני משתחררות מהנוזל ומתאספות בחלק העליון של הקיבה. בועת הגז מנפחת את הקיבה. במקרה זה, סיבי עצב הוואגוס, העוברים לאורך פני השטח שלו, מגורים. בתגובה, המוח גורם לשיהוקים כדי לשחרר את הקיבה מבועת האוויר. לכן, שיהוקים נפסקים לאחר גיהוק.
  4. גירוי של הוושט.אוכל שנלעס בצורה גרועה, מנות חמות, קרות או חריפות עלולים לגרות את דפנות הוושט. כמו כן, גירוי גורם לתכולת הקיבה, מעורבת במיץ עיכול, שעולה בזמן גיהוק. במקרה זה, אתה מרגיש צרבת. עצב הוואגוס, העוטף את הוושט, רגיש מאוד לגירויים כאלה.
  5. פרי גדול.בשליש השלישי של ההריון, התינוק שלך גדל מספיק כדי שהרחם תופס הרבה מקום בבטן שלך. שאר האיברים הפנימיים מוזזים כלפי מעלה, קרוב יותר לריאות. זה מגביר את הלחץ על הסרעפת. קצות העצבים הפריניים נצבטים ושולחים אותות של אי נוחות ל"מרכז בקרת הסרעפת" שגורם לך לשהוק.
  6. חוויות.מתח, חרדה וחוויות אינם ניתנים להפרדה מהריון, כזו היא המוזרות של עבודת מערכת העצבים בתקופה זו. אבל עומסים כאלה מונעים מהמוח לנהל נכון איברים פנימיים. הדיאפרגמה, במקום לבצע תנועות נשימה חלקות, מתחילה להתכווץ במהירות.
במקרים נדירים מאוד, שיהוקים בנשים בהריון יכולים להיות סימפטום של מחלה.
  • פתולוגיות של מערכת העצבים: זעזוע מוח, דלקת קרום המוח, דלקת מוח, גידולים. בקע של עמוד השדרה הצווארי. מחלות כאלה משבשות את מרכז הנשימה ועלולות לגרום להתקפי שיהוקים ממושכים.
  • מחלות בדרכי הנשימה:דלקת גרון, ברונכיטיס, דלקת ריאות. כאשר עצבי הוואגוס והפרניק עוברים דרך אזורי דלקת, הם דחוסים ומגורים. זה מוביל לעיוות של האותות המגיעים מהמוח.
  • מחלות של מערכת העיכול:דלקת של הקרום הרירי של הוושט והקיבה. כיב פפטי, אבנים בדרכי המרה. פתולוגיות כאלה מגרים את הקצוות הרגישים של העצבים, ומפעילות שיהוקים.
  • מחלות של מערכת הלב וכלי הדם: אוטם, דלקת שריר הלב. במקרים חמורים, נפיחות ודלקת מועברות ללב על עצב הוואגוס. הפרת העצבים של הסרעפת.

טיפול בשיהוקים אצל נשים בהריון

טיפול בשיהוקים אצל נשים בהריון מסתכם בשימוש ברפלקסולוגיה ושיטות עממיות. השימוש בתרופות בתקופת הלידה אינו רצוי ולכן אין להשתמש בתרופות ללא מרשם רופא.

מה אסור לעשות?

  1. אין צורך להפחיד אישה בהריון.הדרך המפוקפקת הזו להתמודד עם שיהוקים עלולה לגרום להפסקת הריון לא רצונית, במילים אחרות להפלה.
  2. אל תיסחף עם פעילות גופנית.נדנוד בלחיצה ושכיבות סמיכה עוזרים לשכוח שיהוקים, אבל בעמדה שלך אתה לא צריך לעשות תרגילי כוח.
  3. עצירת נשימה אסורה במיוחדאותן נשים שיש להן איום של הפסקת הריון בטרם עת. על ידי עצירת נשימתך, אתה מותח את שרירי הבטן ומגביר את טונוס הרחם. עצירת נשימה חוזרת ומפחיתה את רמת החמצן בדם, והתינוק עלול לחוות רעב חמצן.
  4. אין לאכול יותר מדי או לשתות משקאות מוגזים. כלל זה מסייע במניעת שיהוקים.
  5. לוותר על אלכוהול.גם משקאות דלי אלכוהול עלולים להזיק לעובר ולגרום לשיכרון חושים, הנחשב לאחד הגורמים לשיהוקים.
מה לעשות?
  1. שתה כוס תה.זה צריך להיות חם ומתוק בינוני. שתייה איטית בלגימות קטנות פועלת היטב על עצב הוואגוס, שנמצא בסמוך לוושט. אם אתה מכין תה מקמומיל, מנטה או מליסה, אז משקה כזה יעזור להרגיע את העצבים ולהרפות שרירים חלקים. מתאים לטיפול בשיהוקים לאחר לחץ.
  2. שתה מעט מים.עצור את הנשימה ושתה 12 לגימות קטנות של מים בכל פעם. לאחר שחווה מחסור בחמצן, מרכז הנשימה ישתלט במהירות על הסרעפת. ושתיית מים עוזרת לשפר את תפקוד עצב הוואגוס. אם אתה מוסיף כמה קוביות קרח למים, אז מים קריםיעורר את קולטני הטמפרטורה של הלוע והוושט, אשר גם משפיעה לטובה על עבודתו של עצב הוואגוס. שיטה זו מסייעת להתמודד עם שיהוקים הנגרמים מגירוי. סיבי עצב.
  3. מכסים את הכוס בנייר טישו.נסה לשתות מים דרך מטלית. בשביל זה תצטרכו להתאמץ. תמרון כזה מסיח את הדעת עוזר לשבור את מעבר האות לאורך קשת הרפלקס.
  4. שירו שיר עליז קצבי.השירה מבצעת מספר משימות בבת אחת: היא מנרמלת את הנשימה ומרגיעה. בנוסף, התינוק שמח לשמוע את קולך.
  5. סוכר או סוכר מזוקק. ממיסים סוכר מבלי לשתות. הטעם המתוק וגבישי הסוכר הקשים מגרים את הקולטנים בפה ועוזרים לנטרל גירויים בחלקים התחתונים של עצב הוואגוס.
  6. לאכול ארוחות קטנות.תזונה חלקית עוזרת למנוע מילוי יתר של הקיבה ולחץ שלה על הסרעפת.

טיפול רפואי בשיהוקים במהלך ההריון

מתן עצמי של תרופות יכול להשפיע על היווצרות איברי התינוק ולגרום לו נזק בלתי הפיך. זה נוגע ל סמים סינתטייםותרופות צמחיות.

במהלך ההריון, תרופות נרשמות לא עבור שיהוקים, אלא כדי להילחם במחלות שעלולות לגרום להתקפות ממושכות. במקרה זה, הרופא יבחר את התרופות המותרות לאמהות לעתיד ויקבע את המינון הנדרש.

קבוצת תרופות מנגנון הפעולה המטופלת נציגים איך רושמים את זה
טיפול בשיהוקים הקשורים לדלקת של איברים ליד עצב הוואגוס והסרעפת
אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה אנטיביוטיקה הורסת את החיידקים הגורמים לדלקת. לפיכך, ניתן להקל על גירוי העצבים העוברים בקרבת מקום. אנטיביוטיקה מותרת בהריון: אמוקסיקלב
צפזולין
וילפרפן		 התרופות נלקחות דרך הפה או מוזרקות לשריר. הרופא בוחר את שיטת היישום והמינון בנפרד, בהתאם לחומרת המחלה.
טיפול בשיהוקים הקשורים לנפיחות והפרעות במערכת העיכול
תרופות קרמינטיביות לרסק בועות גז, לעזור להיפטר מהנפיחות. לְחַסֵל קוליק במעיים. עוזר להקל על אי נוחות לאחר בליעת אוויר. אספומיזן
(סימתיקון)		 2 כמוסות 3-5 פעמים ביום עם הארוחות.
סופחים סופג גזים ורעלים שהצטברו במעיים. מפחית נפיחות וקוליק במעיים. פחמן פעיל למרוח 5-10 טבליות לנפיחות. קח את הטבליות עם כמות מספקת של מים או מועכים ומערבבים פנימה 100 מ"ל נוזל. אל תשתמש בתרופה זו אם יש לך כיב פפטי או סובל מעצירות.
טיפול בשיהוקים הקשורים ללחץ
תרופה לחוסר מגנזיום מפחית את ההתרגשות של נוירונים והעברת עירור עצבי לשרירים. מגן B6 קח 3 טבליות 2 פעמים ביום עם הארוחות עם כוס מים.
מרפי שרירים על ידי פעולה על המרכזים בחוט השדרה, מונעים התכווצויות שרירים לא רצוניות. עוזר להרפות את שרירי השלד, הכוללים את הסרעפת. מפחית את ההתרגשות של הסרעפת. בקלופן יש למרוח בתוך 5-20 מ"ג 2-4 פעמים ביום.
טיפול בשיהוקים הקשורים לאכילת יתר ושיבוש עבודה איברי עיכול
אנטי-הקאה הם מפחיתים את הרגישות של תאי העצב לגירויים, חוסמים מעבר של דחף עצבי למרכזי המוח ולסרעפת. האצת התרוקנות הקיבה, מונעת זריקת מזון מהקיבה אל הוושט. יש להם השפעה נוגדת הקאה. Cerucal הקצה טבליה אחת (10 מ"ג) 3-4 פעמים ביום. קח 30 דקות לפני הארוחות עם הרבה מים.
ממריצים לתנועתיות מערכת העיכול הם מאיצים את תנועת המזון דרך המעיים, עוזרים למזון להתרוקן מהר יותר, לקיבה, להקל על תחושת השובע.
מניעת ריפלוקס של מזון מהקיבה אל הוושט וצרבת.		 ציספריד
פריסטייל		 קח 5-10 מ"ג 3-4 פעמים ביום 15 דקות לפני הארוחות ולפני השינה.

קח 5-20 מ"ג 2-4 פעמים ביום. היעילות עולה אם נשטף עם מיץ אשכוליות.
חוסמים קולטני היסטמין מפחית את ייצור חומצת הידרוכלורית, מפחית דלקות בגסטריטיס ודלקת הוושט ברפלוקס (דלקת בוושט). אומפרזול הקצה 0.02 גרם פעם אחת בבוקר (לפני ארוחת הבוקר). משך הטיפול תלוי במצב הבריאותי.


איך להפסיק שיהוקים?

להלן שיטות מוכחות המאפשרות לך לעצור במהירות שיהוקים.
  • מלאו את הפה במים ונסו לבלוע אותו מבלי לסגור את הפה.
  • קח נשימה עמוקה, חזק חזק את שרירי הבטן וקפא במצב זה למשך 15 שניות. כדי לשפר את האפקט, אתה יכול לשבת, לעטוף את זרועותיך מתחת לצלעות.
  • קח נשימה עמוקה. אגודליםסגור את האוזניים על ידי הנחתן על הבליטה הסחוסית שלפני האפרכסת. סגרו את הנחיריים עם האצבעות הקטנות. תעצום את העיניים. נסו לא לנשום זמן רב ככל האפשר.
  • להרגיע שיהוקים ממושכים מוצא עצבניתה שיהוק אפור. יוצקים 1 כף חומרי גלם צמחיים עם כוס מים רותחים. להשרות 10 דקות, לשתות כף כל חצי שעה.

מדוע מתרחש שיהוקים לאחר אכילה?

ישנן סיבות רבות לשיהוקים לאחר אכילה.
  • אוכל חריף או חם מגרה את הבטן;
  • עם מנות אוכל, אתה בולע מעט אוויר;
  • אכלת יותר מהרגילוהבטן מלאה.
לאחר האכילה, הקיבה מתגברת בגודלה, דוחסת את עצב הוואגוס בחור בו הוא עובר דרך הסרעפת ומותחת את ענפי עצב הוואגוס השוכבים עליה. גירוי כזה הופך לדחף עצבי, בדומה לפריקה חלשה של זרם.

דרך סיבי החישה המרכיבים את עצב הוואגוס, הדחפים הללו נכנסים ל"מרכזי השיהוק". אחד מהם ממוקם בחוט השדרה הצווארי, השני בגזע המוח. כאן נוצר דחף עצבי נוסף - פקודה להתכווץ שריר סרעפתי. דחף זה מועבר מלמעלה למטה לאורך הסיבים המוטוריים של עצב הוואגוס.

הדיאפרגמה מקבלת פקודה ממערכת העצבים ומתכווצת. השיהוקים נמשכים עד שהקיבה המלאה מגרה את הקצוות התחושתיים של עצב הוואגוס.

זכור, שיהוקים הם הניסיון של הגוף שלך להגן על העצבים שלך. לכן, גם אם השיהוקים תפסו אותך במקום הכי לא הולם, התייחס אליו בהכרת תודה, ואל המצב בהומור!

שיהוקים הם נשימות לא רצוניות, חדות, עוקבות, המלוות בצליל אופייני. שיהוקים עשויים להיות פיזיולוגיים ואינם דורשים טיפול מיוחד. או שזה יכול להיות פתולוגי, כלומר, סימפטום של מחלה קשה.

שיהוקים - מה זה, הסיווג שלו

שיהוקים הם נשימות מיוחדות הנגרמות על ידי עוויתות קלוניותדיאפרגמה עם התכווצות בו-זמנית של השרירים הבין צלעיים והגרון. נשימה זו מתרחשת באופן לא רצוני, חד וסטריאוטיפי חוזר. שיהוקים מלווים בבליטה קופצנית של הבטן וצליל אופייני. מקורו הוא הגלוטיס שהצטמצם ונחסם על ידי האפיגלוטיס.

לפי משך, השיהוקים מחולקים ל:

  • לטווח קצר או אפיזודי - נמשך לא יותר מ-15 דקות;
  • מתמשך - נמשך בין מספר שעות ליומיים;
  • בלתי פתיר - יכול להימשך 1-2 חודשים או יותר. לפעמים שיהוקים שלא חולפים במשך יומיים או יותר (עד חודשיים) נקראים rack. ונמשך יותר מחודשיים - עקשן או בלתי פתיר.

שיהוקים אפיזודיים ברוב המוחלט של המקרים הם פיזיולוגיים. בלתי פתירים ומתמשכים הן צורות של שיהוקים פתולוגיים, המאופיינים בהתקפים תכופים המתישים את החולה ומשנים אותו. מצב פסיכולוגי. שיהוקים פתולוגיים הם אינדיקציה לבדיקה יסודית של החולה על מנת לברר את הגורמים והמנגנונים להופעתו.

שיהוקים הם תופעה די לא נעימה בשל הפתאומיות וחוסר השליטה שלהם. במיוחד אם זה מתרחש במצבים שבהם אדם צריך לדבר, לאכול או להופיע עבודה פיזית. שיהוקים בלתי פתירים יכולים לגרום לנוירוזה, דיכאון, נדודי שינה, התייבשות, הדרדרות חדהמשקל גוף, הפרעות קצב לב ואפילו כישלון חברתי, כולל מקצועי.

ברגע של שיהוקים, הגלוטיס נסגר, נסגר עם האפיגלוטיס, והאוויר כמעט מפסיק לזרום לריאות. אם השיהוקים הם לטווח קצר, זה לא משפיע על מצב בריאות האדם בשום צורה. עם שיהוקים מתמשכים ובלתי פתירים, החולה עלול לסבול מחנק.

גברים משהקים הרבה יותר מנשים, ויש להם מספר הולך וגדל של התקפי שיהוק חמורים, שלא ניתן לזהות את הגורמים להם אפילו בבדיקה מקיפה.

כשלעצמו, שיהוקים לא יכולים להוביל למוות. אבל זה יכול להיות סימפטום של מחלה מסוכנת, שאם לא מאובחנת בזמן ולא מטופלת, עלולה להיות קטלנית.

גורמים לשיהוקים

הגורמים לשיהוקים פיזיולוגיים לטווח קצר הם כדלקמן:

  • היפותרמיה כללית של הגוף;
  • יציבה לא נכונה בזמן האכילה;
  • אוכל נמהר;
  • אכילה מופרזת;
  • אכילת מזונות חריפים, מלוחים, חמים או קרים מדי, כמו גם מזון יבש וקשה;
  • פחד, פחד;
  • שימוש באלכוהול;
  • צריכה של משקאות מוגזים;
  • לִצְחוֹק;
  • תופעות לוואי של תרופות מסוימות, כגון חומרי הרדמה;
  • שימוש לטווח ארוךחלק מתרופות הכאב עלולות לגרום לתגובה אלרגית הגורמת לשיהוקים.

שיהוקים פיזיולוגיים, מנקודת מבט רפואית, הם ניסיון של הגוף לדחוף החוצה את האוויר שנצבר בקיבה ולווסת את תהליך העיכול בה. אוויר נכנס לקיבה בזמן אכילה, נשימה ודיבור. בועת האוויר מפחיתה את הנפח השימושי של הקיבה, שניתן למלא במזון, מתפוצצת, מותחת אותה יתר על המידה ומונעת עיכול תקין.

שיהוקים פיזיולוגיים אינם דורשים טיפול מיוחד. כדי להתמודד עם זה, זה מספיק כדי לחסל את הגורם למחלה: לחמם את האדם, להוציא משקאות מוגזים מהתזונה, להתאים את הדיאטה וכו '.

שיהוקים פתולוגיים (מתמשכים ובלתי ניתנים לפתרון), בהתאם לגורם שגרם לו, מתחלקים לשלושה סוגים (מתוארים להלן).

הסוג הראשון הוא שיהוקים מרכזיים. זה נגרם על ידי מחלות המתרחשות עם נזק לחוט השדרה או המוח, כלומר:

  • פציעות עם שטפי דם במוח;
  • גידולים;
  • הפרעות במחזור הדם (שבץ מוחי);
  • נזק וסקולרי (וסקוליטיס, למשל, עם זאבת אדמנתית מערכתית, מפרצת);
  • דַלֶקֶת הַמוֹחַ;
  • מחלת פרקינסון;
  • אֶפִּילֶפּסִיָה;
  • דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ;
  • מחלות אוטואימוניות(טרשת נפוצה, תסמונת דוויק).

הסוג השני הוא שיהוקים היקפיים. זה מתרחש במחלות ומצבים המלווים בנזק או גירוי של העצב הפרני, כולל:

  • גידולים של המדיאסטינום, הוושט, הריאות;
  • לימפוגרנולומטוזיס;
  • סרקואידוזיס;
  • מחלות בדרכי הנשימה (דלקת ריאות, ברונכיטיס, דלקת גרון);
  • מחלות של איברי מערכת הלב וכלי הדם (אוטם שריר הלב, הפרעות קצב, שבהן השתלשלות של קוצב לב);
  • פתולוגיה של מערכת העיכול (בקע של פתיחת הוושט של הסרעפת, דיברטיקולום של הוושט, כיב פפטי של הקיבה והתריסריון, גידולים של הלבלב והקיבה, דלקת הלבלב, חסימת מעיים, מורסה תת-סרעפתית וכו').

וריאציה של שיהוקים היקפיים נחשבת לשיהוקים משתקפים. זה מתרחש בפתולוגיה של איברים הממוקמים במרחק מהאזורים המועצבים על ידי העצב הפרני. Giardiasis, helminthiases, פתולוגיה של המעיים, הרחם, נספחים - מחלות אלה ואחרות יכולות לגרום לשיהוקים משתקפים.

הסוג השלישי - שיהוקים רעיליםשעלול להתגרות המחלות הבאותוקובע:

  • הפרות איזון אלקטרוליטים(היפוקלמיה, היפוקלצמיה);
  • סוכרת;
  • צורות חמורות מחלות מדבקות;
  • חשיפה לתרופות מסוימות, דהיינו: גלוקוקורטיקוסטרואידים, תרופות כימותרפיות, תרופות אנטי-פרקינסוניות, מורפיום, אזיתרומיצין, חומרי הרדמה ותרופות המשמשות בפסיכיאטריה;
  • כָּהֳלִיוּת;
  • שיכרון ניקוטין.

בנוסף, שיהוקים פתולוגיים יכולים להיות פסיכוגניים (נוירוגניים), כלומר להתפתח על בסיס עצבי.

מחלות, שאחד התסמינים שלהן עשוי להיות שיהוקים

שיהוקים פתולוגיים - לא תכונהכל מחלות, אבל זה יכול לעזור לרופא לחשוד במחלה קשה בזמן, להתחיל בדיקה בזמן ולרשום טיפול.

מחלות ומצבים שעלולים להיות מלווים בשיהוקים כואבים ובלתי פוסקים:

מחלות של מערכת העצבים המרכזית וההיקפית:

  • שבץ איסכמי / דימומי;
  • דַלֶקֶת הַמוֹחַ;
  • דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ;
  • אֶפִּילֶפּסִיָה;
  • גידולי מוח, כולל גזע המוח;
  • גידולי חוט השדרה;
  • מחלת פרקינסון;
  • פגיעה מוחית טראומטית עם דימום תוך גולגולתי;
  • הידרוצפלוס;
  • syringomyelia;
  • נוירוסיפיליס;
  • אבצס במוח;
  • מום עורקי ורידי של כלי מוח;
  • מפרצת מוחית.

מחלות אוטואימוניות ומחלות מערכתיות אחרות:

  • זאבת אדמנתית מערכתית;
  • תסמונת דוויק;
  • טרשת נפוצה;
  • סרקואידוזיס;
  • דלקת עורקים טמפורלית של תאי ענק (מחלת הורטון).

מחלות של איברי הבטן:

  • גידולים של הלבלב, הכבד, הקיבה;
  • אבצס תת-פרני;
  • מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD);
  • דַלֶקֶת הַקֵבָה;
  • דלקת הלבלב;
  • דַלֶקֶת הַכָּבֵד;
  • כיב פפטי של הקיבה והתריסריון;
  • חסימת מעיים;
  • פתולוגיה של דרכי המרה;
  • מחלת קרוהן;
  • קוליטיס כיבית לא ספציפי.

מחלות של החזה והצוואר:

  • גידולים של האיברים המדיאסטינליים (וושט, קנה הנשימה);
  • גידולי ריאה;
  • גידולי בלוטת התריס;
  • ציסטות וגידולים אחרים בצוואר;
  • mediastinitis;
  • פריקרדיטיס;
  • דלקת הוושט;
  • אמפיאמה פלאורלית;
  • טראומה בחזה;
  • בקע hiatal;
  • דיברטיקולום של הוושט;
  • אוטם שריר הלב;
  • מפרצת אבי העורקים;
  • תרומבואמבוליזם עורק ריאה;
  • דלקת ריאות;
  • ברונכיטיס, laryngobronchitis;
  • דלקת קרום הראות.

מחלות של רקמת הלימפה:

  • לימפוגרנולומטוזיס (מחלת הודג'קין);
  • לימפומות שאינן הודג'קין.

מחלות ומצבים המתרחשים עם הפרעות רעילות-מטבוליות חמורות:

  • סוכרת;
  • אלכוהוליזם כרוני;
  • אי ספיקת כליות, אורמיה;
  • הרפס זוסטר;
  • מָלַרִיָה;
  • שַׁפַעַת;
  • שַׁחֶפֶת;
  • היפוקלצמיה;
  • היפונתרמיה;
  • היפוקלמיה.

מחלות בעמוד השדרה:

  • פריצת דיסק;
  • הפרעות במחזור הדם במערכת vertebrobasilar.

מצבים לאחר התערבויות כירורגיות תחת הרדמה כלליתעם אינטובציה ומניפולציות אחרות.

תכונות של שיהוקים אצל ילדים, נשים בהריון ועובר

שיהוקים אצל ילד בכל גיל הם בדרך כלל פיזיולוגיים. זה מתרחש לעתים רחוקות, חולף מהר מספיק ואינו מאיים על הבריאות. יש לפנות לרופא ילדים אם שיהוקים של הילד מתרחשים לעתים קרובות והתקפיו נמשכים עד שעה או יותר.

ילודים משהקים, ככלל, לאחר האכלה, או להיפך, כאשר הם רעבים או צמאים. שיהוקים יכולים להתרחש אם לתינוק קר או מפחד מגירוי חיצוני כלשהו. כדי להתמודד עם התקף, זה מספיק כדי לחמם את התינוק, להסיט את תשומת הלב שלו, להאכיל / לשתות, או, אם הוא בדיוק אכל, להחזיק אותו זקוף, מחכה שהאוויר יעזוב את הבטן.

מהתפריט של אם מיניקה, אתה צריך להוציא מזונות הגורמים להיווצרות מוגברת של גזים במעיים. זה יעזור למנוע מהתינוק נפיחות ושיהוקים. לעולם אל תאכיל בכוח יילוד. העובדה שהוא רעב, הוא יכריז על עצמו בחרדה או בכי. על מנת למנוע היפותרמיה או התחממות יתר של התינוק בחדר הילדים, יש לשמור כל הזמן על הטמפרטורה והלחות האופטימליים. מהבית אתה צריך להסיר את כל החומרים המגרים החיצוניים שיכולים להפחיד את התינוק.

הגורמים לשיהוקים אצל ילדים גדולים יותר דומים לאלה אצל מבוגרים.

גורמים לשיהוקים אצל נשים בהריון:

  • הלחץ של הרחם הגדל על איברי הבטן ועל הסרעפת, בהתאמה;
  • התרגשות של האם המצפה;
  • היפותרמיה;
  • אכילה מופרזת;
  • מיקום לא נוח של הגוף של אישה בהריון.

גורמים לשיהוקים בעובר:

  • הַכנָסַת מָזוֹן מי שפירמה קורה כשאתה מוצץ את האגודל;
  • משהוק, הילד מאמן את שריריו, תוך עיסוי האיברים הפנימיים;
  • שיהוקים עשויים להיות סימן עקיףהיפוקסיה עוברית תוך רחמית;
  • משיהוק, התינוק מגיב לשינוי במצב הרוח של האם, רוצה לתקשר איתה ועם העולם החיצון.

אישה יכולה להרגיש שיהוקים עובריים החל מהשבוע ה-25-26 להריון.

לאיזה מומחה ומתי עלי לפנות עם תלונות על שיהוקים

שיהוקים בלתי פתירים אינם מעידים על הפרעות זמניות, אלא על מחלה קשה. לכן, אתה צריך להתייעץ עם רופא במצבים הבאים:

  • התקף של שיהוקים אינו חולף במשך שעה או יותר;
  • שיהוקים מלווה בכאבים בחזה, בגב;
  • שיהוקים בשילוב עם צרבת;
  • שיהוקים המלווים בשיעול או ריור;
  • התקפי שיהוקים מתרחשים באופן קבוע, מספר פעמים ביום.

עצתו של הרופא: אם אתם סובלים משיהוקים פתולוגיים, אל תהססו לפנות למטפל. הוא ירשום לך בדיקה ובמידת הצורך יפנה אותך לפגישת ייעוץ עם מומחים צרים(גסטרואנטרולוג, רופא ריאות, כירורג, נוירולוג וכו'). הגורם לשיהוק יכול להיות מחלה של מערכת העצבים המרכזית, איברי הנשימה, העיכול, מערכת הלב וכלי הדם וכו'. אבחון בזמן הוא המפתח לטיפול מוצלח.

אילו בדיקות רופא יכול לרשום עבור שיהוקים

עם שיהוקים מתמשכים ובלתי פתירים, הרופא, בנוסף לתשאול ובדיקה, עשוי לרשום למטופל מחקר נוסף, כלומר:

  • בדיקת דם קלינית;
  • ניתוח כללישֶׁתֶן;
  • בדיקת דם ביוכימית;
  • בדיקת דם לאלקטרוליטים;
  • ניקור בעמוד השדרה;
  • צילום רנטגן של הגולגולת;
  • רנטגן חזה;
  • צילום רנטגן של עמוד השדרה;
  • ברונכוסקופיה;
  • אולטרסאונד של הצוואר, הבטן והאגן;
  • MRI ו-CT של הראש, איברי החזה, חלל הבטן, אגן קטן;
  • פיברוגסטרודואודנוסקופיה (FGDS);
  • אנגיוגרפיה;
  • אלקטרוקרדיוגרפיה (ECG);
  • פונוקרדיוגרפיה (FCG);
  • echoencephalography (Echo-EG);
  • אלקטרואנצפלוגרפיה (EEG) וכו'.

איך מתמודדים עם שיהוקים

אתה יכול להתמודד עם שיהוקים בעצמך רק אם הוא קצר טווח ובאופי פיזיולוגי. תרופה אוניברסליתאין תרופה לשיהוקים, אבל יש הרבה דרכים עממיות. כולם מתבססים על החזקה ונורמליזציה של נשימה, החלפת קשב, שינוי פעילות עצב הוואגוס, הרפיית שרירים ועוד. כל אדם, בניסוי וטעייה, יכול לבחור שיטה אחת יעילה עבור עצמו. כל תרופה (משככי שרירים, נוגדי פרכוסים, תרופות הרגעה ותרופות אחרות) ניתן ליטול רק באישור רופא.

לא ניתן יהיה להיפטר משיהוקים פתולוגיים בבית, מכיוון שמדובר בביטוי של מחלה כלשהי. לכן, הטיפול בשיהוקים בלתי ניתנים לשליטה הוא ביטול הגורם לו, כלומר, הטיפול במחלה שגרמה לו.

האם ניתן למנוע שיהוקים?

למנוע שיהוקים פירושו לא לעורר את התרחשותו, כלומר:

  • לקחת אוכל בצורה מדודה, בנחת ובלי לדבר;
  • לא לכלול מנות קרות וחמות מאוד מהתפריט;
  • הגבלת אלכוהול ומשקאות מוגזים;
  • לשכוח מאכילה בריצה וממזון יבש;
  • נסו לא לאכול יותר מדי;
  • להימנע מהיפותרמיה, מתח;
  • להתקיים באופן קבוע בדיקות רפואיותעל מנת לאתר ולמנוע בזמן התפתחות של מחלות שעלולות לגרום לשיהוקים פתולוגיים.

הזמן עובר בשניות

שיהוקים מתרחשים כתוצאה מעוויתות של הסרעפת, כלומר השריר המעורב בנשימה. אם קצוות העצבים של הסרעפת מגורים, המוח מאלץ אותה להתכווץ במהירות. בזמן זה, האוויר נמשך פנימה בחדות דרך הריאות, ומיתרי הקול נסגרים בעוויות. זה הרגע שבו נכנס הצליל המגעיל. ולמרות שאדם למעשה אינו נושם בזמן הזה, והזמן בין התכווצויות הסרעפת לצליל הוא שבריר שנייה, השיהוקים שאינם נעלמים יכולים לקלקל מעט את דעת אחרים מהשהות שלו במשא ומתן או בארוחת הערב.

קרא גם: כיצד מתבטאת הפרעת חרדה כללית

מה יכול לגרום לשיהוקים

הסיבות להתרחשות שיהוקים אינן מוגדרות במלואן. בין האפשריים:

  • עם קירור כללי (אצל ילדים צעירים);
  • עם מתיחה מוגזמת של הקיבה (מילוי יתר במזון);
  • הפרה של בליעה, וגם, אם מזון נתקע בוושט, עוויתות עשויות להופיע במקום שבו הוושט עובר לתוך הקיבה;
  • עוויתות בלתי נשלטות עשויות להופיע כאשר עצב הסרעפת מגורה.
כאשר שיהוקים צריכים להתריע

שיהוקים הם גם סימן למחלות מסוימות, למשל, אם מתרחש גירוי של הסרעפת עם דלקת בחלל הבטן. לפעמים זה יכול להיות כואב ומתמשך. שיהוקים עשויים להופיע כאשר מחלות מסוימותחוט השדרה והמוח, כולל אוטם שריר הלב, תסיסה נפשית ומחלות זיהומיות.

קרא גם: מחלות העצבים הנפוצות ביותר

עם שיהוקים ממושכים ומתמשכים, אתה צריך לראות רופא שיקבע את הסיבה וירשום טיפול. עם היווצרות אי ספיקת כליות, ייתכנו גם שיהוקים תקופתיים או קבועים. זה עשוי להיות תוצאה של גידול או מורסה שנוצרת בבית החזה, הוושט או הסרעפת. קורה שאנשים סובלים משיהוקים בתקופה שלאחר הניתוח, שהיא תגובה לתרופות נגד כאבים.

איך מתמודדים עם שיהוקים

כדי להיפטר משיהוקים, אתה צריך לעצור את העוויתות של הוושט והסרעפת. זה יכול להיעשות או כהסחת דעת או באמצעות טכניקות נשימה. ככלל, זה מספיק.

אם זה לא עוזר, אפשר לשתות מעט מים בלגימות קטנות, יש צורך לבלוע את המים ללא נשימה. כל זה עוזר להפחית את הדחיסה של עצב הוואגוס בפתח הסרעפת. כאשר הלחץ מופחת, השיהוקים חולפים מעצמם.

אם השיהוקים תכופים מאוד או נמשכים לאורך זמן, עליך לפנות לרופא שלך, אשר עשוי להמליץ ​​על צילומי רנטגן כדי לקבוע אם יש חסימה בוושט.

חומר שהוכן במיוחד עבור האתר

תודה

"שיהק, שיהק, לך לפדות,
מפדות ועד יעקב, מיעקב לכולם,
ועם כולם... לך שיהקים
לביצה שלי...".

קונספירציה גדולה מ שיהוקים. המעניין ביותר, לעתים קרובות עוזר. עד עכשיו יש אנשים שחושבים ברצינות שהשיהוקים הם "רוח רעה" שהשתלטה עליה, שצריך לגרש ממנה, או שזו הודעה מאדם שפתאום נזכר. אחרים בדרך כלל הלכו רחוק, ניהלו ניחוש לפי שיהוקים בהתאם לימי השבוע, ואפילו השעה ביום, העריכו סימנים לפי שעה שבהם אדם התחיל לשהק.

אבל זה זמן רב ידוע כי שיהוקים אינם תופעה חריגה, אלא תגובה רפלקסית אמיתית מאוד של הגוף לגורמים שונים. לרוב, שיהוקים אינם מזיקים, עוברים כמה עשרות "שיהוקים", אינם חוזרים על עצמם ואינם גורמים לצרות לאדם. אבל גם שיהוקים יכולים להיות אחד מהם סימפטומיםכל מחלה, ואפילו להתיש את החולה בהתקפים מתמשכים.

לכן, שיהוקים הם תופעת רפלקס פיזיולוגי בלתי מבוקרת, המובילה לכשל נשימתי לטווח קצר. עם שיהוקים מתרחשת השראה ספונטנית עקב התכווצות הסרעפת והשרירים הבין צלעיים, אך בניגוד להשראה רגילה, האוויר אינו חודר לריאות עקב האפיגלוטיס החוסם את דרכי הנשימה. אז יש סוג של קוצר נשימה.

מדוע מתרחש שיהוקים?

על מנת להבין כיצד נוצרים שיהוקים, יש צורך להבין כיצד מתרחשת הנשימה ומה מספק נשימה.

איך מתרחשת הנשימה?

לכן, כאשר אתה שואף, אוויר נכנס לדרכי הנשימה העליונות, דרך הגרון לתוך קנה הנשימה, הסמפונות והאלוואליים. במהלך השאיפה, שרירי הנשימה מתכווצים: הסרעפת והשרירים הבין צלעיים. במקרה זה, הסרעפת, שבמצב רגוע בעלת צורת כיפה, משתטחת, והחזה עם עצם החזה עולה, ובכך מספקת הפרש לחצים ואוויר שנכנס לריאות. הנשיפה מתרחשת באופן ספונטני עקב הרפיית שרירי הנשימה.


תמונה 1. ייצוג סכמטי של השינוי בדאפרגמה בזמן שאיפה ונשיפה.

בעת הבליעה, דרכי הנשימה נחסמות על ידי האפיגלוטיס. זה הכרחי כדי שהמזון לא ייכנס לקנה הנשימה ולסמפונות. כשמדברים מיתרי הקול שנמצאים בגרון נסגרים - כך שכאשר זרם האוויר עובר דרכם נוצרים צלילים.

ויסות נשימה.הנשימה מווסתת על ידי מערכת העצבים. הוא אחראי על מרכזי הנשימה, הממוקמים ב medulla oblongataמוח, ולעבוד אוטומטית. מידע על העלייה בתכולת הפחמן הדו חמצני בדם מגיע למרכז הנשימה, הם מעבירים דחפים לשרירי הנשימה, הם מתכווצים - מתרחשת שאיפה. עצב הוואגוס "עוקב" אחרי מתיחה של הריאות, המעביר דחפים למרכזי הנשימה - שרירי הנשימה נרגעים ומתרחשת נשיפה.



עצב ואגוס.עצב הוואגוס (nervus vagus) מעורב בגרימת שיהוקים. זהו עצב מורכב המגיע מהמוח ומבצע פונקציות רבות. עצב הוואגוס הוא שאחראי על עבודת האיברים הפנימיים, פעילות הלב, טונוס כלי הדם, רפלקסים מגנים, כגון שיעול והקאות, מסדיר את תהליך העיכול. כאשר הוא מגורה, מתרחש רפלקס שיהוק.

מה קורה בזמן שיהוקים וכיצד נוצר הצליל האופייני?

1. גירוי של עצב הוואגוס על ידי גורמים שונים (אכילת יתר, היפותרמיה, אלכוהול וכו').
2. עצב הוואגוס מעביר דחפים עצביים לחוט השדרה ולמוח.
3. מערכת העצבים המרכזית מחליטה על התכווצות ספונטנית של שרירי הנשימה. מרכזי הנשימה מאבדים זמנית שליטה על הסרעפת והשרירים הבין-צלעיים.
4. הסרעפת והשרירים הבין צלעיים מתחילים לפתע להתכווץ בעוויתי, אך במקביל האפיגלוטיס חוסם את דרכי הנשימה, מיתרי הקול נסגרים.


איור 2. ייצוג סכמטי של שיהוקים.

5. יש נשימה, אבל זרימת אווירלא יכול להיכנס לריאות בגלל האפיגלוטיס, האוויר פוגע במיתרי הקול - כך מתרחש הצליל האופייני "ik".
6. קשת הרפלקס של שיהוקים מתחילה.
7. פעולת קצוות עצב הוואגוס, רמת הפחמן הדו חמצני בדם עולה, מרכזי הנשימה משתלטים על שרירי הנשימה, נשימה תקינה נשימה והשיהוקים נפסקים. אם הגירוי של עצב הוואגוס נמשך, התקפי שיהוקים חוזרים על עצמם.

גירוי של עצב הוואגוס מתרחש כאשר:

  • הפרעה במערכת העצבים;
  • הפרעה לאיברי העיכול;
  • גירוי של הלוע והגרון;
  • דלקת של הריאות והפלאורה;
  • דחיסה מכנית של עצב הוואגוס;
  • במקרה של הפרעות קצב לב.
כלומר, שיהוקים יכולים להיות סימן או סימפטום למחלה של איברים הנשלטים על ידי עצב הוואגוס.

גורמים לשיהוקים

מה קורה ולמה מופיעים שיהוקים? והסיבות מגוונות מאוד, זה יכול להיות גורמים זמניים או מחלות שונות.

שיהוקים אצל אנשים בריאים

שיהוקים מתרחשים לפעמים לזמן קצר, זה עשוי לנבוע מסיבות כאלה:

1. שיהוקים לאחר אכילה:אכילת יתר, אכילה מהירה, ערבוב מזון עם נוזלים, שתיית משקאות מוגזים, נפיחות בתזונה לא נכונה או אכילת מזונות "נופחים".

2. שיהוקים בזמן אכילה:ספיגה מהירה של מזון, דיבור ב"פה מלא", שימוש בכמויות גדולות של מים עם אוכל.

3. שיהוקים לאחר אלכוהול:שיכרון אלכוהול חמור, מספר רב של חטיפים, נטילת משקאות אלכוהוליים על בטן ריקה או דרך צינור קוקטייל.

4. בליעת אוויראחרי צחוק, בכי רם, שירה, שיחה ארוכה.

7. זיהום אווירעשן, ערפיח, אבק.

8. שיהוקים עצבניים:פחד, מתח עצבני, חוויה רגשית.

כל הגורמים הללו מגרים באופן זמני את קצות העצבים של ענפי עצב הוואגוס ומובילים להתקף אפיזודי של שיהוקים. לאחר ביטול ההשפעה על הקולטנים הללו, השיהוקים נעלמים, בדרך כלל זה קורה לאחר 1-20 דקות. שיהוקים עשויים להיות מוקלים על ידי גיהוק אוויר, הזזת מזון מהר יותר מהקיבה או לאחר התאוששות ממתח.

שיהוקים כתסמין למחלה

אבל שיהוקים יכולים להיות ביטוי מחלות שונות. אז זה יהיה לטווח ארוך, חוזר על עצמו באופן קבוע, וקשה יותר להיפטר משיהוקים כאלה.

מחלות התורמות להופעת שיהוקים:

מחלות התסמינים העיקריים של מחלות האופי והמאפיינים של שיהוקים במחלה זו
מחלות מערכת עיכול:
  • דַלֶקֶת הַכָּבֵד;
  • סרטן הקיבה וגידולי בטן אחרים.
  • צַרֶבֶת;
  • גיהוק;
  • בחילות והקאות;
  • כאבי בטן;
  • כבדות לאחר אכילה;
  • שינוי בתיאבון;
  • שיהוקים.
שיהוקים במחלות של מערכת העיכול מופיעים בתדירות גבוהה, ההתקפים לרוב אינם ארוכים, לעיתים ייתכנו שיהוקים מתמשכים שלא חולפים במשך יממה או יותר.

אתה יכול להתמודד עם שיהוקים כאלה עם שמירה קפדניתתזונה מתאימה ועצת רופא.
מחלות בדרכי הנשימה:
  • דַלֶקֶת הַלוֹעַ;
  • דַלֶקֶת הַגָרוֹן;
  • דלקת ריאות.
  • כאב גרון;
  • צרידות של קול;
  • לְהִשְׁתַעֵל;
  • קוֹצֶר נְשִׁימָה;
  • נשימה רועשת;
  • עם פלאוריטיס - כאבים בחזה.
שיהוקים אינם סימפטום אופייני למחלות אלו, אך פתולוגיות אלו עלולות להוביל לגירוי של קולטני העצבים של ענפי עצב הוואגוס, מה שעלול לגרום לשיהוקים.

אם התעוררו שיהוקים כאלה, אז זה קבוע, נעלם עם ההתאוששות. משקה חם בשפע, תרגילי נשימה, אוורור החדר יעזרו.
פתולוגיות נוירולוגיות:
  • מצב לאחר שבץ;
  • גידולים של המוח או חוט השדרה;
  • אפילפסיה ועוד.
  • תסמינים נוירולוגיים מוקדיים;
  • חולשת שרירים וכו'.
שיהוקים הם גם לא סימפטום חובה. פתולוגיות נוירולוגיות, אבל אם זה מתרחש, אז יש בדרך כלל שיהוק ארוך ומתמשך, שיכול להימשך ימים ושנים. למרבה הצער, לא תמיד ניתן להתמודד עם שיהוקים כאלה, חשוב לקחת את הטיפול המומלץ לטיפול במחלה הבסיסית. להקל על מצב תרופות הרגעה, תרופות אנטי פסיכוטיות ומשככי שרירים.
מחלות לב וכלי דם:
  • התקף לב;
  • כאבים בחזה, מקרינים לזרוע השמאלית;
  • קוֹצֶר נְשִׁימָה;
  • תחושת פעימות לב;
  • לחץ דם מוגבר וכו'.
שיהוקים במחלות לב הם נדירים, אבל הם יכולים להיות התסמין הראשון של מפרצת אבי העורקים, אי ספיקה כלילית ואוטם שריר הלב.
תסמונת שיכרון:
  • התמכרות לאלכוהול;
  • הרעלה כימית;
  • כימותרפיה לסרטן;
  • מנת יתר או תופעות לוואיכמה תרופות;
  • אי ספיקת כבד או כליות.
  • חוּלשָׁה;
  • עלייה בטמפרטורת הגוף;
  • הקאות, בחילות;
  • כאב ראש, סחרחורת;
  • קוֹצֶר נְשִׁימָה;
  • פגיעה בהכרה וכו'.
שיהוקים מתרחשים לעתים קרובות על רקע הפעולה של רעלים שונים, אשר קשורה השפעה רעילהלמערכת העצבים. שיהוקים מתמשכים, נעלמים לאחר טיפול בניקוי רעלים.
שיהוקים לאחר ניתוח:
  • במדיאסטינום ועל איברי חלל החזה;
  • על איברי הבטן;
  • ניתוח אף אוזן גרון.
  • טכיקרדיה (דופק מהיר);
  • יְרִידָה לחץ דםעד להלם;
  • סְחַרחוֹרֶת;
  • הפרעה בהכרה;
  • עוויתות;
  • ציאנוזה של הגפיים;
  • קוֹצֶר נְשִׁימָה;
  • הפרעות עיכול וביטויים אחרים של הפרעות אוטונומיות.
נזק לתא המטען הראשי של הוואגוס יכול להוביל להלם, דום לב, נשימה ומוות, שכן עצב זה אחראי על עבודתם של כל האיברים הפנימיים. שיהוקים עלולים להתרחש מיד לאחר הניתוח אם במהלך התערבות כירורגיתענפים פגומים של עצב הוואגוס. שיהוקים כאלה הם עקשניים וקבועים, לא תמיד אפשר להתמודד עם זה. הקל על מצבם של נוירולפטיקה ותרופות פסיכוטיות חזקות אחרות.
גידולים:
  • מוֹחַ;
  • גָרוֹן;
  • ריאות ומדיאסטינום;
  • קיבה ואיברי בטן אחרים.
התסמינים יכולים להיות מגוונים מאוד, מחוסר תסמינים ועד כאב ושיכרון חושים. נוכחות של גידול מאושרת על ידי צילום רנטגן, שיטות טומוגרפיות וביופסיה.גידולים יכולים לדחוס באופן מכאני את הענפים או הגזע, ובמוח, את גרעין עצב הוואגוס, שיכול להתבטא כשיהוקים מתמשכים מסביב לשעון. כמו כן, שיהוקים עשויים להופיע לאחר מכן טיפול כירורגיאו כימותרפיה בגידול.

רק תרופות פסיכופתיות חזקות יכולות להקל על שיהוקים.

נראה כי ישנן סיבות רבות לשיהוקים, אך לא תמיד ניתן לזהות אותן. שיהוקים ומנגנוני התרחשותו הם עדיין בגדר תעלומה לרפואה. יש הרבה מקרים של שיהוקים ממושכים ומתמשכים, שנראה שאין להם עילה. כתוצאה מכך, רופאים לא תמיד יכולים לעזור לחולים משהקים.

שיהוקים: גורמים. שיהוקים כסימפטום למחלה קשה - וידאו

האם שיהוקים מסוכן?

שיהוקים תקופתיים קצרי טווח קורים לכולם ואינם מהווים כל סכנה לחיי אדם ולבריאות האדם.

אבל, כפי שגילינו, שיהוקים הם לא רק תופעת רפלקס זמנית, אלא יכולים להיות גם ביטוי של מחלות קשות של הלב, המוח וסוגים מסוימים של גידולים. יחד עם זאת, השיהוקים עצמם אינם מאיימים על החיים ואינם מחמירים את מהלך המחלות הללו, אלא צריכים להתריע ולדחוף ללכת לרופאים לבדיקה וטיפול הכרחי.

אתה לא מת משיהוקים, אתה יכול למות ממחלות שמעוררות שיהוקים ממושכים.

אגב, אף מקרה אחד של מוות של ילד או מבוגר משיהוקים לא תואר בעולם.

דבר נוסף הוא אי נוחות פסיכולוגית. כמובן, שיהוקים מתמידים מפריעים לחיי היומיום של אדם, זה מייסר כל אחד. אדם חש אי נוחות מול אחרים, בלילה "היק" יכול להפריע לישון ולאכול, ואכן - שיהוקים מתמשכים קשה לשלוט ומניעים חלק לייאוש. מה אנחנו יכולים לומר על שיהוקים שנמשכים חודשים ושנים.

איך להיפטר במהירות משיהוקים?

שיהוקים אינם מחלה ולכן אי אפשר לרפא אותה. התרחשותו אינה תלויה בנו, כמו ברוב המקרים, ובהפסקת התקף. אבל שיהוקים מאוד מעצבנים, קשה לנשום, לדבר ולהתרכז במשהו הוא פשוט בלתי אפשרי. קיים כמות גדולהדרכים לעצור שיהוקים. חלקם פשוטים מאוד, אחרים קיצוניים למדי. כולם ניתנים לשימוש בבית, והם מטבעם רפואה מסורתית.

לכל אדם יש את השיטה היעילה שלו להתמודדות עם שיהוקים. הכל, כמו תמיד, מאוד אינדיבידואלי.

מה צריך כדי לעצור שיהוקים?

1. שחרור עצב הוואגוס מגירוי.

2. הרפיה של הסרעפת.

3. הרגעה, החלפה והסחת דעת של מערכת העצבים מהרפלקס.

4. גירוי מרכז הנשימה של המוח.

מעניין!קל יותר להפסיק שיהוקים כל עוד אתה משהק לא יותר מ-10 פעמים. אם זה לא קרה, אז תצטרך לסבול עם שיהוקים ולנסות מספר שיטות להתמודד עם זה.

שיטות ודרכים יעילות מוכחות להיפטר משיהוקים

תרגילי נשימה ונשימה עבור שיהוקים:

1. אחרי כמה נשימות עמוקותלעצור את הנשימה בזמן השאיפה. ההשפעה תתגבר אם תספור מנטלית עד 10, 20 או 30, תקפוץ, תעשה כמה כפיפות או תרגיל גופני כלשהו. אתה יכול לשתות מים תוך כדי עצירת נשימתך. כמו כן, עם עצירת נשימה, אתה יכול פשוט להדק את שרירי הבטן. שיטה זו נקראת תמרון Valsava. העיקר שהנשיפה תהיה איטית ורגועה.
2. נשימה מהירה למשך דקה.
3. לנפח בלון או לשחרר הרבה בועות סבון. זה לא רק ירפה את הסרעפת, אלא גם יביא רגשות חיוביים שיכולים לחסום את רפלקס השיהוק.
4. נשמו דרך שקית נייר, אבל אל תגזימו.

2. השתדלו לא להעביר הלאה ולאכול נכון, לא לאכול לפני השינה, ללכת יותר באוויר הצח. ארוחות תכופות במנות קטנות ו"אוכל לא כבד" - המפתח לעיכול תקין, בריאותומשקל תקין.

3. אל תהיה עצבני בגלל זוטות - זה לא רק מוביל לשיהוקים, אלא גם לפגיעה בזרימת העובר. רק רגשות חיוביים מועילים לתינוק ולאם.

4. שתו מים בדרכים שונות בלגימות קטנות לאחר עצירת נשימתכם לזמן קצר.

5. עם צרבת, מים מינרלים ביקרבונטים (Borjomi, Essentuki) יעזרו. העיקר לשחרר גזים ולשתות פנימה כמות קטנהלגימות קטנות.

6. אפשר לאכול פרוסת לימון או תפוז.

7. תרגילי נשימההוא גם יעיל, אבל אתה לא יכול להגזים - עומס יתר חזק של שרירי הבטן אינו מומלץ לאמהות לעתיד.

8. פעילות גופנית לנשים בהריון אינה רצויה, במיוחד בתקופה של עד 12 שבועות. תנוחת הברך-מרפק תסייע בהפחתת הלחץ על הסרעפת ועצב הוואגוס. הישאר בו כמה דקות, זה לא רק יעזור להתמודד עם שיהוקים, אלא גם לפרוק איברים אחרים, במיוחד הכליות והווריד הנבוב, להפחית נפיחות, כאבי אגן ומותניים. אם שיהוקים מייסרים אותך בחלום, אז שכבי על הצד או בתנוחת שכיבה.

9. מוצצים חתיכת סוכר או כף דבש.

11. אל תנסה להפחיד אישה בהריון: היא לא תפסיק לשהוק, ומערכת העצבים תסבול, טונוס הרחם יגבר, ואפילו התינוק יכול להפוך למצג לא נכון, למשל, לאגן.

אבל שיהוקים יכולים גם להצביע על אי נוחות לתינוק. אם שיהוקים נמשכים יותר מ-20 דקות ומלווה בפעילות מוטורית בולטת של העובר, זו סיבה לדאגה ופנייה דחופה לרופא. שיהוקים ממושכים יכולים להיות הגורם לחוסר חמצן או היפוקסיה עוברית. היפוקסיה תמיד משפיעה לרעה על התינוק, יכולה להוביל לעיכוב התפתחות טרום לידתית, לפתולוגיות מולדות של מערכת העצבים המרכזית, לידה מוקדמת.

שיהוקים אצל יילודים

שיהוקים אצל תינוקות נפוצים מאוד, ודי נורמליים. תינוקות בדרך כלל משהקים הרבה יותר מאשר מבוגרים.

מדוע תינוקות שזה עתה נולדו משהקים לעתים קרובות?

שיהוקים תכופים ביילודים קשורים תכונות פיזיולוגיותגיל נתון:
  • חוסר בשלות של מערכת העצבים- כתוצאה מכך, קצות העצבים של עצב הוואגוס ומרכזי הוויסות של המוח רגישים מאוד לגורמים מגרים שונים, מה שמוביל להתכווצות הסרעפת ושיהוקים.
  • חוסר בשלות של מערכת העיכול- אנזימים נמוכים, התכווצויות מעיים, קיבה קטנה במהירות ולעתים קרובות מובילים לאכילת יתר ונפיחות.
לכן, אפילו חומרים מגרים קלים לכאורה יכולים להוביל לשיהוקים. אצל פגים, יש חוסר בשלות גדול עוד יותר של האיברים הפנימיים ומערכת העצבים, ולכן הם משהקים לעתים קרובות יותר.

גורמים לשיהוקים אצל תינוקות

1. שיהוקים לאחר האכלה- זוהי הגרסה הנפוצה ביותר של שיהוקים. זה בולט במיוחד בילדים שניזונים מפורמולה. במהלך היניקה, במיוחד דרך הפטמה, התינוק בולע אוויר, מה שמוביל לנפיחות. עודף אוויר מגרה את קולטני עצב הוואגוס ומעורר התקף של שיהוקים. כמו כן, שיהוקים מתחילים אם הילד אוכל יותר מדי, עודף מזון, כמו עודף אוויר, מגרה את עצב הוואגוס. תינוקות שניזונים מפורמולה אוכלים יותר מדי לעתים קרובות יותר. חלב אם יכול גם לעורר שיהוקים אם האם המניקה אינה בדיאטה.

2. היפותרמיה.ילדים רגישים יותר טמפרטורות נמוכות, אשר מזוהה עם חוסר השלמות של thermoregulation. מסיבה זו, ילדים מתקררים מהר מאוד ומתחממים יתר על המידה. בזמן היפותרמיה, על מנת לייצר חום, הגוף מחין את כל השרירים, כולל הסרעפת. כל הקפאה עלולה להסתיים בשיהוקים.

3. "שיהוקים עצבניים".התינוק יכול להיות גם עצבני, יכול להיות שהוא גם לא אוהב משהו, אבל הוא עדיין לא יודע איך לרסן את רגשותיו. לכן כל "אי שביעות רצון" עלולה להוביל לבכי ושיהוקים. בנוסף לעירור של מערכת העצבים, בזמן הבכי, הילד גם בולע אוויר, מה שתורם לשיהוקים.

4. ריחות לא נעימים , אוויר מזוהם ומעושן מגרה את ענפי עצב הוואגוס בגרון.

5. סארסגורם גם לשיהוקים אצל תינוקות.

מחלות שונות של מערכת הנשימה, העצבים, מערכת העיכול, הלב וכלי הדם עלולות להוביל לשיהוקים פתולוגיים, שההתקף שלהם נמשך יותר מ-20 דקות וחוזר על עצמו כל הזמן.

שיהוקים פתולוגיים שכיחים בילדים עם הידרוצפלוס, שיתוק מוחין, אפילפסיה, פתולוגיות מולדותקיבה ומעיים, כמו גם מומי לב.

איך להיפטר מהתינוק משיהוקים?

1. חשוב להמשיך להניק, ובמידת הצורך האכלה מלאכותיתעליך להשתמש רק בתערובות מותאמות במיוחד שהן אידיאליות לתינוקך. הנקה תצטרך להקפיד על דיאטה, לא לאכול מזונות המגבירים יצירת גזים, שומני, מטוגן, מעושן, חריף ומתוק מדי.
2. אל תאכלי יתר על המידה את התינוק שלך. אם עם הנקההילד ברוב המקרים לא אוכל יותר ממה שהוא צריך, אז קל מאוד לאכול יותר מדי עם האכלה מלאכותית. אפילו האריזה עם התערובת מעידה לרוב על כמויות גדולות יותר של האכלה בודדת מהמומלץ על ידי רופאי ילדים.
3. לפני האכלה, הנח את התינוק על בטנו למשך 5-10 דקות. זה ישפר את תנועתיות המעיים וישחרר אותו מגזים עודפים, תכין אותו לארוחה חדשה.
4. לאחר האכלה יש להחזיק את התינוק במצב "חייל" זקוף על מנת לאפשר לעודף אוויר שנבלע במהלך הארוחות לברוח ולא לגרום לנפיחות.
5. האכילו את תינוקכם במנה אחת, אל תשלימו אותו 10-20 דקות לאחר הארוחה העיקרית, כי. זה יגביר את ייצור הגז ועלול להוביל לשיהוקים ולרגורגיטציה.
6. אל תאכיל את תינוקך לעתים קרובות יותר מאשר כל 2.5-3 שעות. האכלה חופשית היא טובה, אבל התינוק צריך זמן לעכל את המנה הקודמת. אכילה לעתים קרובות מדי מובילה לאכילת יתר היווצרות גזים מוגברתובעיות עיכול.
7. "אל תעצבן" את הילד שלך. קח אותו בזרועותיך לעתים קרובות יותר, רוק ושיר שירי ערש. שום דבר לא מרגיע כמו ידיה וקולה של אמא.
8. עיסוי לתינוקות ותנועות פעילות יסייעו להתמודד עם שיהוקים. אפשר פשוט לטפוח קלות לתינוק על ה"חיתול" או לטפוח על הגב.
9. ברוב המקרים, שיהוקים נעלמים אם דעתו של הילד מוסחת, מראים לו צעצוע חדש, מספרים או שרים משהו, מדגדג לו על העקב, טפחים על הראש או משחק איזה משחק מהנה עם התינוק.
10. הימנע מהיפותרמיה והתחממות יתר.
11. אל תנסו להפחיד את הילד עם שיהוקים!

האם אוכל להאכיל את התינוק שלי בזמן שיהוקים?

אם הילד משתהק, וזה לא בגלל אכילת יתר, אז אתה יכול להאכיל אותו או לתת לו מים או תה לשתות. שתייה ומציצה חמה יסייעו בניהול שיהוקים. אבל אם שיהוקים מתרחשים לאחר אכילת יתר, אז כל נפח נוסף בקיבה יכול להגביר את ההתקפה שלו.

שיהוקים ביילוד - וידאו

שיהוקים בתינוק שזה עתה נולד לאחר האכלה, מה לעשות: חוויה אישית של אם צעירה - סרטון

למה אנשים שיכורים משהקים? איך להיפטר משיהוקים אחרי אלכוהול?

שיהוקים על רקע שיכרון אלכוהול הוא תופעה שכיחה למדי. הוא אינטנסיבי בטבעו, יכול להימשך זמן רב, ולהרגיז לא רק את השיכורים ביותר, אלא גם את האנשים סביבו.

אלכוהול יכול לא רק להוביל לשיהוקים, אלא משפיע על כל הגוף בו זמנית ומתחיל את כל התהליכים להתרחשות של התכווצות עוויתית של הסרעפת.

גורמים לשיהוקים שיכורים

  • ההשפעה הרעילה של אלכוהול על מערכת העצבים המרכזית. אלכוהול מבלבל לחלוטין את מרכזי המוח ומגביר את ההתרגשות של קולטני עצבים. וזה תנאים טוביםלפיתוח קשת רפלקס השיהוק. הסיכון לפתח שיהוקים שיכורים תלוי ישירות במידת ובמספר הכוסות.
  • השפעה מרגיזה של אלכוהול על הקרום הרירי של הקיבה והמעיים. זה מוביל לגירוי של קולטני עצב הוואגוס ושיהוקים. ההשפעה מוגברת כאשר אלכוהול נלקח על בטן ריקה, בנוכחות מחלות שונות של מערכת העיכול, כמו גם עם שפע של חטיפים.
  • דלקת כבד אלכוהולית כרונית מתפתחת לרוב בהפטיטיס אלכוהולי כרוני, המתבטאת בכבד מוגדל הדוחס את ענפי עצב הוואגוס. עם התפתחות שחמת הכבד, התופעות של גודש ורידי בכלי הכבד מתגברות. כלים מורחבים יכולים גם להוביל לגירוי של קולטני עצבים ושיהוקים.
  • אפילו "אדים" או אדי אלכוהול שמשתחררים מהקיבה והריאות של אדם שיכור מגרים את קצות העצבים של הוושט והגרון, מה שעלול לעורר גם שיהוקים.
חשוב לזכור שיהוקים יכולים להיות קשורים לא רק להשפעות הישירות של אלכוהול, אלא גם לבעיות חמורות אחרות שהוא יכול לעורר. לדוגמה, התקף לב, שבץ מוחי, אי ספיקת כבד וכליות חריפה יכולים להתחיל עם שיהוקים. כמו כן, שיהוקים יכולים להופיע בעת הרעלה עם מתנול ופונדקאיות אחרות. במקרה זה, זה לטווח ארוך, לא ניתן להקלה בשיטות הרגילות, עשוי להיות מלווה בהפרעה בהכרה ובנוכחות של תסמינים אחרים. במקרים כאלה, יש צורך להעביר את החולה בדחיפות למתקן רפואי ולהעניק עזרה ראשונה.

אז, רפלקס לא מזיק לכאורה כמו שיהוקים יכול להיות סימן לבעיות חמורות בגוף האדם המאיימות לא רק על הבריאות, אלא גם על חיי אדם.

איך לעזור לשיהוק שיכור?

מה לעשות כדי לא לשהק אחרי אלכוהול?


איך לעורר שיהוקים?

במאמר עצמו תיארנו רבות על הסיבות לשיהוקים ועל דרכי ההתמודדות. אבל יש אנשים שלהפך, רוצים לגרום לשיהוקים. לדוגמה, בן השיח עייף, או שהיום הוא היום והשעה שבהם אתה צריך לשהק כדי שהמזל הטוב יגיע.

אם תחליט פתאום לשהק, תצטרך:

  • משהו לאכול מהר מאוד, לעיסה לא טובה ולבלוע מהר, אתה יכול גם לדבר בזמן האוכל. בקפידה!עם ארוחה כל כך קיצונית, אתה יכול להיחנק!
  • שתו הרבה מים מוגזים, ניתן לשתות אותו גם דרך צינור קוקטייל.
  • נסה לבלוע אוויר.כדי לעשות זאת, אתה צריך להכניס אוויר לפה, לדמיין שזה מים ולבלוע.
  • פחית לזכור משהו רע, גרימת חוויה ורגשות שליליים. אבל זה לא רק יכול לעורר שיהוקים, אלא גם להרוס את מצב הרוח שלך במשך כל היום.
  • אתה יכול פשוט לצחוק מכל הלב, זה יותר נעים מרגשות שליליים, והאוויר הנבלע והתכווצות הסרעפת עלולים לגרום לשיהוקים.
  • היפותרמיהיכול להוביל לשיהוקים, אבל שיטה זו לא יכולה להיקרא בטוחה, כי היפותרמיה יכולה לעורר דלקת שקדים, סינוסיטיס, סיאטיקה, פיאלונפריטיס ו"-דלקת" לא נעימה אחרת.
אבל זכור שאף אחת מהשיטות הללו לא יכולה לגרום לשיהוקים ב-100% מהזמן. שיהוקים הם תהליך רפלקס בלתי מבוקר, זה לחלוטין לא תלוי ברצון של האדם עצמו.