Какво да направите, ако детето пуши? За опасностите от пушенето в тийнейджърска възраст

Проблемът с тютюнопушенето все повече засяга най-младите. Разочароващата статистика показва, че възрастта, на която тийнейджърите започват да пушат, става все по-малка. Така че момичетата все по-често опитват първата си цигара на 13-годишна възраст. А момчетата още по-рано - до 10-годишна възраст. Но какво да кажем за родителите на деца, които са започнали да пушат?

Първата цигара няма да даде приятни усещания. Вкусът му е неприятен, но нежеланието на детето да бъде черна овца сред връстниците си го кара да пуши отново и отново. Психолозите и нарколозите са доказали, че пристрастяването, с други думи, пристрастяването към никотина, възниква още от петата цигара. Излишно е да казвам, че децата могат да се пристрастят към цигарите невероятно бързо. Първоначално детето ще пуши изключително "за компанията", без да изпитва удоволствието от изпушена цигара. Но колкото по-често прави това, толкова по-бързо ще развие нуждата от психостимулиращите ефекти на никотина.

Само медицински факти!

Преди да пристъпите към проучване на въпроса как да бъдете родители, ако детето изведнъж започне да пуши, струва си да разгледаме по-подробно данните за опасностите от никотина за децата. младо тяло. Само родителите трябва да вземат предвид, че няма смисъл да му разказват истории за опасностите и опасностите от тютюнопушенето. Това по никакъв начин няма да му помогне да откаже цигарите. Много по-голям ефект ще има точен медицинска статистикаи собствения си пример.

Когато става въпрос за опасностите от тютюнопушенето медицински пунктзрението, тогава преди всичко никотинът влияе негативно на нервната система. Той буквално изтощава нервните клетки, което води до постоянно чувство на умора. Раздразнителността и нервната възбудимост скоро идват да заменят обичайната за здравия организъм издръжливост и активност. Постоянна нервност- тук е верен спътник на пушач;
Пушенето рязко влошава работата на органите на възприятието.Обонянието, слухът и зрението започват да функционират с неуспехи. Емайлът на зъбите на пушачите се разрушава много по-бързо. Това се дължи на факта, че при пушене човек вдишва въздух, чиято температура е много по-ниска от тази на цигарения дим и тази разлика провокира разрушаването на зъбния емайл;
Паметта поради тютюнопушенето постепенно се влошава и развитието на основните мисловни процеси също се влошава.В същото време, отколкото повече бебезапочне да пуши, толкова по-вероятно е аналитичното му мислене постепенно да започне да отслабва;
Друга телесна система, която страда повече от никотиновата зависимост, е дихателната система.Тъй като тялото все още расте, дихателната системане е в състояние да преработи тютюневия дим, навлизащ в белите дробове. Поради това част от него буквално се установява върху младите бели дробове. Това винаги усложнява курса настинки. С течение на времето, дори при леко натоварване, тембърът на гласа ще започне да се променя при млад пушач, ще се появи задух, постоянна истерична кашлица;
Външният вид също ще започне да страда от редовното пушене: акне и пъпки, лъскава кожа.Често именно тези признаци могат да разкрият млад любител на цигарите. Въпреки цялата вреда, която пушенето има върху тялото, децата по този въпрос не са много грамотни. Обикновено те дори не подозират и не мислят, че пушенето не е просто забавление, модерно сред връстниците, а истинска зависимост, която в крайна сметка унищожава младото тяло.

Защо децата започват да пушат?

Не трябва да бързате с крайности, да сте нервни и да наказвате детето, че е започнало да пуши. В този случай е най-добре да се успокоите, да не сте нервни и след като помислите добре защо все още е пристрастен към този навик, започнете да действате. Най-добрият вариантще има разговор в приятелски тон, без викове и псувни. В същото време родителите могат да разберат защо детето им все още е започнало да пуши. Много по-вероятно е той да ви каже причината за пушенето, ако говорите с него любезно, без да наказвате.

И така, защо един тийнейджър дърпа цигара за първи път? Както се оказа, може да има много причини за това:

Детето просто искаше да опита какво представляват цигарите;
Самите родители са станали пример, за да започнат да пушат;
Приятели предложиха да пушат, защото е модерно;
Цигара беше предложена от връстници, като я взеха за „слаба“, те казват, че всички пушат, а ти какъв си, слаб?
Започна да пуши, за да изглежда по-стар и авторитетен в очите на собствените си приятели;
Понякога децата виждат любимите си филмови герои да пушат, така че започват да правят същото;
Любимите звезди от шоубизнеса също пушат;
Ярка реклама, теглене на награди често насърчават тийнейджърите да пушат;
Децата често са привлечени от всичко вредно и забранено;
Прекомерен родителски контрол, диктат, принуден да пуши цигара въпреки родителите;
Излишното свободно време, скуката и монотонността - всичко това също може да тласне детето да пуши;
Копнеж за опасно и забранено...

Въпреки горните причини, личен примерродителите винаги ще бъдат една от основните причини, които карат детето да пуши. Няма смисъл да му казвате колко вредно е пушенето, ако вие самият пушите пред него. Следователно личният пример може да повлияе на отказа от цигара.

Отделно си струва да споменем такъв проблем като неспособността на тийнейджър да се реализира в обществото. Ако той не ходи на никакви секции и кръгове, не прави това, което наистина го интересува, тогава той е оставен на себе си - това е много вероятно да го тласне към цигара.

Как можете да разберете дали тийнейджър пуши?

Ако родителите са внимателни към детето си, те лесно ще забележат някои характеристикипушещо дете. Миризмата на цигарен дим се задържа много дълго върху дрехите и косата. Ако човек наскоро е започнал да пуши, тогава сухата кашлица ще го издаде. С течение на времето пушачът започва да променя (пожълтява) цвета на кожата на лицето и ръцете, цвета на ноктите. По същия начин зъбите пожълтяват. Това важи особено за тези, които пушат евтини цигари.

Психо емоционално състояниеможе да даде и пушач. Ако той за дълго времене може да се измъкне от вашето наблюдение (да пуши), той започва да нервничи. По-сериозните пушачи (спайс или трева) издават нестабилността на емоционалното поведение. Такъв тийнейджър често се втурва от една крайност в друга.

На дъното на джобовете и в чантата на пушач могат да се появят частици тютюн. Ако той постоянно дъвче дъвка, тогава е вероятно той "дъвче" лоша миризмацигари.

Какво обикновено правят родителите, ако разберат, че детето им пуши?

Някои родители, след като са научили, че любимото им дете пуши, му позволяват да го прави у дома. Понякога работи и тийнейджърът се отказва от зависимостта. Но може да се окаже, че той, знаейки всепозволеността, ще отиде още по-далеч в действията си.
Някои майки и татковци карат детето си да изпуши цяла кутия цигари. За да изпита отвращение към никотина върху физиологично ниво. Това е не само вредно, но и безполезно от възпитателна гледна точка. Много е вероятно той да продължи да пуши "от злоба".
Псувни, заплахи за наказание, искания за отказване от лош навик, забрани за общуване с "лоши" момчета. За съжаление подобни мерки рядко са ефективни.

Помогнете да устоите на изкушението

Един от най ефективни начинида помогнеш на дете да устои на изкушението да започне да пуши е личен пример. Ако не пушите, тогава можете лесно да се поставите за пример на тийнейджър.

Ако все пак започнете да подозирате, че детето ви е започнало да пуши, опитайте се да поговорите приятелски с него за това. Не забравяйте, че в началния етап ще бъде много по-лесно за тийнейджър да се откаже от зависимостта. Не крийте емоциите и чувствата си от него. Кажете на детето, че няма да му се карате по време на разговора, че наистина сте притеснени от тази новина и сте разстроени. Обяснете му, че не можете да останете безразлични към факта, че се трови с никотин, но няма да го притискате с авторитета си.

За да помогнете на вашия син или дъщеря да устои на изкушението да започне да пуши, опитайте се да прекарвате повече време с него, интересувайте се от неговите хобита и желания. Ако детето ви обича да кара колело или да играе футбол, тогава го правете с него.

Дайте повече свобода на детето си по отношение на избора на интереси, стил на облекло, книги и музика – тогава то няма да трябва да защитава свободата си и да протестира срещу родителското „не“ с цигари. Ако редовно му се забранява нещо, тогава има голям шанс той да започне да пуши, за да ви навреди, демонстрирайки своята независимост.

Неуверен в себе си, не искайки да губи доверие в компанията си, един тийнейджър едва ли ще откаже цигарите толкова лесно. И въпреки това се опитайте да му предадете, че способността да защитавате мнението и позицията си е важно качество, че това е признак на добре оформена личност, не е нужно да „бъдете като всички останали“ и да отровите тялото си в името на приятелите.

За да не закъснеете, започнете да говорите за вредите от тютюнопушенето, когато децата ви са малки и за първи път се чудите какви клечки са в устата им и защо са. Не е нужно да отхвърляте детето с просто „това е кака“ и „фу“, струва си да обясните на децата си какво е това и колко е вредно. Разбира се, трябва да се представи информация, като се има предвид възрастта на трохите.

Ами ако детето започне да пуши? Как да помогнем на детето да се откаже от пушенето?

Разбира се, тази новина ще ви разстрои. Освен това, както показва опитът, малко хора в такава ситуация са в състояние спокойно да говорят с дете по тази тема. По-често това е битов скандал с изблици на гняв, заплахи, затръшване на врати и раздаване на шамари. Спрете: викането няма да помогне на каузата. И е сигурно, че вашите заплахи в стил „още веднъж и аз към вас” няма да решат проблема. На първо място, трябва да изберете най-подходящия момент за разговора: когато вече сте „усвоили“ тази новина, успокойте нервите си и бъдете готови спокойно да говорите с детето си за пушенето му и детето, съответно, ще бъде готов за разговор.

Понякога тийнейджърите не осъзнават, че увлечението по цигарите може да доведе до сериозно пристрастяване. За да разбере детето ви, че това не е шега - помолете го да не пуши поне една седмица и след това го обсъдете заедно. Нека разбере, че в действителност всичко не е толкова розово и забавно.

Не мислете, че изходът от тази ситуация е сурово наказание. Много родители правят точно това, когато разберат, че любимото им дете е започнало да пуши. Това обаче може да предизвика протест у детето, което ще доведе до факта, че детето ще започне да прави всичко, за да напука родителите. Но какво да кажем за родителите, които току-що са разбрали, че тийнейджър е пристрастен към цигарите?

За да помогнете на детето си, направете план заедно, за да се отървете от навика. Вашата помощ и подкрепа ще са необходими повече от всякога. Прочетете всякаква литература по темата "Как да откажете пушенето", потърсете я заедно. Нека детето почувства вашата загриженост за него – това ще му даде още един допълнителен стимул да се бори.

Арди Ризал е само на две годинки, но дори и сега не може да изживее ден без да изпуши 40 цигари. Бащата научи момчето на лош навик:

Опитайте се да разберете защо пуши, каква е причината, която го е подтикнала да опита? Не просто получете отговор, а поканете детето да ви обясни защо пуши и дали наистина разбира колко е вредно това за растящия му организъм.
Не започвайте сериозни разговори с думите „пушенето е вредно за здравето“, „все още не сте достатъчно зрели“ и т.н. По този начин вие предварително ще си осигурите провал в постигането на резултата. Изградете фразата така, че детето да разбере, че е поставено на същото ниво като възрастен.
Ако забраните на тийнейджър да пуши, но продължите да го правите сами, тогава ще му бъде трудно да разбере логиката на вашето поведение. В този случай активно обсъждайте опита си с пушенето с детето си. Разкажете му как вие или вашите приятели сте се отказали от пушенето, как не сте харесали първия вкус на цигари. Съсредоточете се върху факта, че в началото е доста лесно да се откажете от пушенето и е по-добре детето да го направи точно сега, без да отлага „за по-късно“, като свикне да пуши още повече. Целият разговор трябва да се сведе до факта, че възрастните пушачи все още вредят на здравето си, защото не са могли или не са искали да го направят, когато все още е било лесно.
Проследете детето, когато се върне у дома. Как се държи? Мирише ли на цигари? Ако забележите неприятна миризма от дрехите, тогава можете да сте сигурни, че неговият антураж пуши. Ако мирише от устата или от ръцете му, тогава със сигурност можем да кажем, че самият тийнейджър пуши. Ако детето се страхува да бъде „черна овца“ в компания, където пушат, опитайте се да го убедите, че това е заблуда. Предложете му, че може да устои на изкушенията и да не пуши цигари в компания за пушачи.
Опитайте да гледате с детето си документални филмипотвърждава огромната вреда от тютюнопушенето. Колкото по-страшни са тези филми, толкова по-добре. След като гледате, не забравяйте да обсъдите филма, като позволите на тийнейджъра да говори.
Научете детето си да си почива и да релаксира, без да използва цигари. Разкажете му за безвредни начинизабавлявайте се и се отпуснете. Опитайте се да го научите не само на здравословен начин на животживота, но и към всякакъв вид спорт. Спортистите не пушат. В същото време натоварвайте максимално детето си с дейности, така че да има минимално време да се занимава със зависимости.
Никога не използвайте възрастта на детето като аргумент в разговор относно забраната за пушене. Ако му кажете, че е твърде малък за пушене, тогава той ще направи всичко, за да ви обиди. Това е една от най-честите родителски грешки сред родителите.
Ако след разговора детето даде обещание да се откаже от пушенето в същия ден, подкрепете го в това начинание. Проверявайте редовно, за да видите как се справя.
Ако детето е спряло да пуши, трябва редовно да го питате дали отново се е върнало към този навик. В края на краищата всеки опитен пушач ще ви каже, че е трудно да не се откажете от пушенето, а да се въздържате и да не се връщате към този навик.
Ако не можете да повлияете на детето по такъв начин, че то да се откаже от пушенето, тогава не се колебайте да се свържете с психолог за помощ. Той ще ви помогне, като даде съвет как да общувате конкретно с вашия тийнейджър.

Добротата и търпението ще ви помогнат да намерите правилен подходза дете, което е започнало да пуши. Потърсете причината и едва след това отстранете следствието. В никакъв случай не истерирайте, не скандализирайте и не наказвайте тийнейджър. Само в този случай ще успеете да отучите детето си от зависимостта.

Видео: какво да правите, ако детето започне да пуши

Майки, вземете под внимание!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне, но ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стриите след раждане? Ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас ...

Ирина, на 45 години

Наскоро разбрах, че синът ми е започнал да пуши. Тя беше много разстроена, наказана: тя го лиши от джобни пари и го постави под домашен арест. Мина месец, всичко някак си се изглади, вече си мислех, че от сега нататък той не пуши. Но вчера го хванах да го прави отново. Отново трябваше да бъда наказан. Сега изобщо не ми говори. Разбирам, че това не е за дълго, но съм сигурен, че той отново ще вземе цигара. Какво да правя?

Отговорът на психолога: Първоначално сте изградили грешна линия на поведение с детето си. Наказанието няма да даде желания резултат, след него той ще направи всичко, за да ви обиди. Трябва да говорите сърце в сърце с детето, в приятелски тон, без заплахи за наказание. В такъв разговор той ще ви каже защо е взел цигара. Заедно можете също така да измислите начини да се отървете от тази зависимост.

Елена, на 38 години

Дъщеря ми пуши. Защо е решила да го направи, не знам. Все още не съм говорил с нея на тази тема, както разбрах наскоро. Страхувам се, че аз самият мога да стана пример за нея, тъй като самият аз пуша. Как трябва да се държа при по-нататъшен разговор с нея?

Отговорът на психолога: Разбира се, вие самата давате лош пример на дъщеря си. Няма смисъл да й казвате за опасностите от тютюнопушенето, ако вие самият пушите като парен локомотив. В крайна сметка вие сте основният пример за нея. Затова спрете да пушите, покажете й, че не е толкова трудно. Можете да започнете да водите здравословен начин на живот заедно.

Вика:

Започнах да пуша на 14-15 години. В името на интереса. Хванаха майки на приятелки пушачи, уплашени, скарани, не дадоха пари. Разбира се, момчетата винаги можеха да стрелят. Дъвкаха, проветряваха, за да не смърдят, ровеха се колкото можеха, ама пушеха! Изненадващо, майка ми някак си реагира спокойно, не се скара, не изплаши, просто каза, ако искате да пушите, пушете, не бъркайте наоколо. Загубих интерес. А приятелките, които майките им гонеха за цигари, не са спрели да пушат и все още се крият от майките си, въпреки че вече са над 30.

Елена:

Имаме живи примери за опасностите от тютюнопушенето. Дядовците и от двете страни пушели и умирали от рак на белия дроб. Лекарите открито им го казаха – заради цигарите. Тук няма какво да се измисля. Сега братът на дядо ми, също пушач, кашля толкова силно, че сякаш дробовете му ще се пръснат. Казах на сина ми, че ако разбера, че пуши, ще спра да инвестирам в него морални, физически и материални разходи. защото пушенето е пътят към самоунищожението. И няма да развивам личност, която "вкара" в себе си.

Светлана:

Ние самите не пушим. Приятели, наши гости, в по-голямата си част - също. Ненатрапчиво ще се опитаме да насадим мнението, че пушенето е лош вкус. Ще го дадем на спорта, ако има желание. Така се насаждат и други ценности Категорично няма да заплашваме, викаме, проверяваме джобовете и т.н. Дим, значи - такъв избор. Не бих искал да въвеждам уточнения и забрани, а и е безполезно. Ще се опитам да не обръщам внимание на този навик.

Женя:

Личният пример също, уви, не винаги работи. Родителите непушачи са добри, но наоколо има много други хора, които пушат и също е невъзможно да се каже, че пушачите са лоши. В края на краищата сред вашите приятели има добри хора, но пушачите ... Освен това връстниците могат да пушат и, както се казва, той също може да започне за компанията, но дали едно дете признава, че приятелите му са лоши ....

Марина:

Спомням си, когато майка ми ме хвана, тя спокойно запали цигара, даде ми я и каза: „Е, щом си толкова възрастен, хайде да седнем, да пушим, да поговорим“ .... Не знам защо, но тогава много ме беше срам и се разплаках и казах, че няма да го правя повече... Може би защото съм момиче, ако момчетата пушат, те са по-сдържани, струва ми се .

Шахиня:

Разбира се, можете дори да набиете дете, да покажете филм, да отидете в музея на историята, но има едно правило - ако искате да получите резултат, разберете причината. Ако имате близки отношения с дете - от време на време, не нарочно, говорете с него за приятелите му, за момичетата, какво правят, как прекарват времето си. Ползва ли се с авторитет в своята среда. Извадете го от черупката с истории за себе си, за вашето израстване. Ако детето се "отвори" - отворете се и вие. Разкажи ни как си се чувствал на неговата възраст, както и как си преживял, когато разбрал, че той пуши.

Върбинка:

Пуша от 12-годишен. Мама се опита да говори - не помогна, но ако започнеше да забранява, да крещи, да затваря къщи - щеше да е по-лошо, тя така или иначе щеше да пуши. От 14-годишна възраст тя вече открито пуши у дома и това е по-добре, отколкото да рови из коридорите и да яде паста за зъби. Разбира се, пушенето е лошо, но ако след 9-10 години разбера, че дъщеря ми пуши, ще се опитам да я сплаша с думи, филми, снимки. Не се страхувайте - оставете го да пуши нормални цигари, а не на уличката.

Черупков кладенец:

Не можех да повлияя по никакъв начин на сина си. Скарам се - не се скара. Но тя продължи да говори. Реакциите са нулеви. Спаси го фактът, че се срещна с момиче, а тя е категорично против пушенето. Благодаря й много. Той вече не пуши, но само благодарение на влиянието на приятелката си. За съжаление бях безсилна.

Електронните цигари изглеждат много модерни, така че или не, толкова е лесно да се повярва активна пропагандакакво са те безопасна алтернатива. За съжаление, това не е така: електронните цигари са просто още един начин да допуснете никотина, силно пристрастяващ наркотик, в тялото си.

Електронните цигари са захранвани с батерии устройства за пушене, които са проектирани да изглеждат и да се усещат като обикновени цигари. Те използват патрони, пълни с течност, съдържаща никотин, аромати и други химикали. Нагревателното устройство в електронната цигара превръща течността в пара (англ. Vapor), която човекът вдишва. Ето защо използването на електронни цигари е известно като „изпаряване“.

Появата на електронните цигари беше позиционирана като начин да се помогне на пушачите да се откажат от тютюнопушенето, но все още няма доказателства за тяхната ефективност в тази област. Напротив, оказа се, че те представляват опасност за здравето на активните пушачи, както и на тези, които вдишват изпаренията, които излизат от устройството и устата на пушача.

Тъй като електронните цигари не изгарят тютюн, хората не вдишват същото количество катран и въглероден окис, както при обикновената цигара. Но всеки, който използва електронна цигара, все още получава нездравословна доза никотин и други химикали и вреди на здравето си. Освен това съществува и т. нар. пара от трета ръка - пара, която се утаява върху повърхностите в помещението, върху тапицерията на мебелите, дрехите и пода, докато вторичното пушене е пасивно пушене.

Днес електронните цигари са толкова популярни сред тийнейджърите, че вейпърите се срещат почти на всяка крачка, така че учените с нова силазапочнаха да изследват ефекта на електронните цигари върху здравето и това вече беше установено.

Вреда на електронните цигари за здравето на подрастващите

Електронните цигари не пълнят дробовете ви вреден димно това не ги прави здравословна алтернатива на обикновените цигари.

Когато тийнейджър използва вейпър или електронна цигара, той все още вдишва никотин, който се абсорбира от белите дробове. Освен че води до пристрастяване, никотинът високи дозиосвен това е изключително токсичен.

Никотинът влияе на човешкия мозък, неговата нервна системаи сърце. Той рейзва кръвно наляганеи сърдечната честота. Колкото по-висока е дозата никотин, толкова по-високо е налягането и сърдечен пулскоето може да доведе до аритмии. В редки случаи, особено при високи дози никотин, аритмиите могат да причинят сърдечна недостатъчност и смърт.

След като първоначалният ефект изчезне, тялото започва да жадува за никотин. Тийнейджърите пушачи се чувстват депресирани, уморени или раздразнителни и жадуват за повече от вредното вещество, за да се ободрят. С течение на времето употребата на никотин може да доведе до тежки заболяваниявключително сърдечни заболявания, кръвни съсиреци и стомашни язви.

Как да помогнете на вашия тийнейджър да се откаже от лош навик: 6 стъпки за отказване на електронните цигари

Тъй като никотинът във всякаква форма води до пристрастяване, По най-добрия начинизбягвайте неприятностите да се опитвате да спрете да използвате електронни цигари - не започвайте. Ако вашите електронни цигари, помогнете му да се справи с тази зависимост. По-долу са описани стъпките, които тийнейджърът трябва да следва, когато се откаже от цигарата.

Изготвяне на конкретен план.Определете конкретна дата с детето си, за да започнете отказите. лош навик. Конкретна цел, като минус една електронна цигара на ден за една седмица, ще помогне да се отървете от навика и да популяризирате пълен провалот тютюнопушене.

Търсете дейности за свободното време.Обучението или всяка дейност, в която участват ръцете: рисуване, музика, плетене или дървообработване ще помогне на детето да се отвлече от цигарите. Освен това за известно време тийнейджърът трябва да избягва ситуации, в които може да иска да пуши, например партита. Ако това не е лесно, изработете план заедно как той може да се справи със ситуацията.

Обучение на воля.Кога, нека се опита да отложи това желание. Кажете му, че е по-лесно първо да кажете на себе си „по-късно“, отколкото „не“, защото понякога и най-строгото табу може да има обратен ефект.

Разсейването от нещо друго може да доведе до изчезването на необходимостта от порция vaping от само себе си.

Напомняне защо един тийнейджър се отказва от пушенето.Накарайте детето си да напише на лист всички причини да спре или да пие, като спестяване на джобни пари, увеличаване на енергията, подобряване на здравето. Този списък винаги трябва да е пред детето, например над масата, на която се правят домашните.

Подкрепа на близки.Ако сте вейпър, винаги му показвайте подкрепата си. Осигурете подкрепата и на всички членове на семейството. Понякога публичният отказ помага много, тоест когато детето обяви пред всички, че се отказва, това ще натовари отговорността върху него и ще има допълнителен стимул да се противопостави на навика.

Бъдете свой собствен приятел.Кажете на детето си също, че с пушенето си то вреди както на околните, така и на този, когото цялото семейство толкова много обича – себе си. Важно е детето да разбере, че трябва да бъде приятел на себе си, а пушенето го превръща в основен враг за себе си.

Никотинът води до пристрастяване. Много е трудно да се откажете от него, така че вашата подкрепа и разбиране, когато се откажете от този навик, е много важно за него. И постоянно напомняйте на детето си, че нищо не е невъзможно в името на вас и вашето здраве!

Защо тийнейджърите стават все по-пристрастени към електронните цигари?

Въз основа на данни от американски проучвания сред ученици за 2014 г. стана известно, че броят на вейпърите значително надвишава броя на пушачите.

17% от възрастните хора използват електронни цигари в сравнение с 14% от пушачите тютюневи цигари.

Известно е също, че подрастващите са склонни към хаотична, неежедневна употреба на различни тютюневи и никотинови изделия. Но изпробването на електронни цигари не се превръща автоматично в ежедневна употреба.

Тийнейджърите са много насочени към рекламите на електронни цигари, тъй като продуктът е добре популяризиран и модерен. Цената също играе роля, въпреки че не гарантира безвредност. Също така се обръща внимание на разнообразието от пълнители за електронни цигари различни вкусовеи аромати. Колкото повече се популяризира продуктът, толкова повече се вижда, което означава, че е по-желан за съвременните млади хора. Освен това производителите не стоят неподвижни, измисляйки все повече и повече нови и интересни модели, които веднага искате да изпробвате.

Младостта е време на експерименти, които не винаги са полезни и положителни. Тийнейджърите често си „играят“ с психоактивни вещества, включително електронни цигари, съдържащи никотин. Тези, които употребяват определен вид психоактивно вещество, най-често ще употребяват други, като кофеин, алкохол, никотин, THC и др.

Тийнейджърите, които пушат електронни цигари, имат по-вероятноостанете пушачи в бъдеще.

Законите за забрана на рекламата на цигари по телевизията и радиото доведоха до спад в популярността на тези тютюневи изделия, но нови продукти като електронните цигари все още не са предмет на закони и могат да бъдат рекламирани по телевизията. Учете и да тютюневи изделия”, публикуван в списание Pediatrics през юни 2017 г., установи, че тийнейджърите са привлечени от реклами на електронни цигари конвенционални цигарив бъдеще.

Степен обществено мнениепо отношение на тютюна, която анкетира 10 751 юноши на възраст 12-17 години, които никога не са пушили цигари, показва, че 41% от юношите на възраст 12-13 години и половината от по-възрастните участници в проучването са податливи на поне една от посочените реклами на тютюн.

Във всичко възрастови групичувствителността към реклама е най-висока за електронните цигари (28% до 33% в зависимост от възрастта), следвани от цигари (22-25%), бездимен тютюн (15% до 21%) и пури (8-13%). Рекламата на електронни цигари предизвиква най-голям отзвук сред респондентите.

Адаптирано от www.kidshealth.org, www.iflscience.com, www.aap.org

Насърчаване на лошите навици сред младите хора - сериозен проблеммодерно общество. Въпреки разпространението на антитютюневи и антиалкохолни кампании, насърчаване на здравословния начин на живот в медиите, училището и семейството, все повече деца стават пушачи. Една цигара угасва в единия край на града, но две цигари светят в другия край.

Статистиката не е утешителна: Според социологически изследванияПочти 70% от учениците на възраст 14-16 години са заклети пушачи. Повече от половината от тези деца опитват тютюна просто "за компания", без дори да подозират, че формирането на устойчива зависимост възниква в рамките на 3-12 месеца.

Как да разберете дали детето пуши?

За родителите, които обръщат достатъчно внимание на бебето, е лесно да разпознаят първите никотинови „симптоми“. Ако детето ви е започнало да пуши, обърнете внимание на:

Наличие на миризма тютюнев дим- разяжда се в косата и кожата, остава върху аксесоари и дрехи.
Появата на суха кашлица.
Обезцветяване на лицето - чувствителната тийнейджърска дерма може да стане жълта и летаргична, а пръстите да станат жълтеникави.
Емоционално състояние, неразумни неврози, причинени от желанието за пушене.
Промени в ежедневните разходи: цигарите не са достатъчно евтини.
Рано или късно ще намерите пакет цигари в джобовете или чантата на детето си. Каквито и извинения да дават децата, родителите трябва да приемат този факт като първи сигнал за събуждане, като проявяват още по-голяма бдителност.

След като забележите няколко от горните признаци, не трябва незабавно да проявявате агресия, спускайки се до метода на "камшика". В повечето случаи тази практика се оказва неефективна и води до напълно противоположни резултати: дете, обидено от родителите си, ще пуши повече големи количества. Забраненият плод е сладък, нали?

Но какво ще стане, ако тийнейджър започне да пуши? Нека се опитаме да се обърнем към съветите на психолог и опита на "опитни" родители, които успяха да отучат бебето от лош навик.

Дяволски родители или често срещана реакция към цигарите

„Днес разбрах, че синът ми / дъщеря ми пуши“ - след тази фраза възрастните често започват да обясняват как са успели да отучат детето да пуши. Дневният ред обаче е основен въпрос- проработи ли?

Реакцията на бащите и майките към тийнейджър, който пуши, е доста предвидима и се изразява в:

Псувни, заплахи с наказание, искане да се прекрати лош навик.
Желанието да се предизвика физическо отвращение към цигарите, принуждавайки детето да изпуши цялата кутия наведнъж.
Разрешение за пушене у дома, избягване на контакт с приятели пушачи.

Помня! Всички тези методи са ефективни само в 20% от случаите. Начините за отвикване на детето от пушенето могат да бъдат много по-ефективни, ако знаете "откъде растат краката".

Защо тийнейджър опитва цигари?

При разбирането, че детето е жертва тютюневи изделияПреди всичко трябва да се успокоите и да помислите. Как да обясним на детето, че пушенето е вредно? Като начало се опитайте да говорите с детето си с мирен, приятелски тон, като разберете причината, поради която то е пристрастено към цигарата.

Защо децата започват да пушат? защото:

вземете пример от родители или приятели пушачи;
това според тях е модерно и готино;
искаше просто да опита, но не можа да се спре на една цигара;
техните идоли пушат (актьори, изпълнители и др.);
липса на впечатления, емоции, внимание;
те са привлечени от опасното и забраненото.

Моля обърнете внимание! На първо място в списъка е даден примерът на родителите пушачи. Не можете да принудите дете да спре да пуши, като стоите с цигара в ръка. В повечето случаи децата, които растат в семейство на пушачи, ще пропушат при първа възможност.

Как да помогнем на детето да се откаже от пушенето?

Борба с тютюнопушенето при децата - трудна задача, обаче, с необходимото търпение и постоянство, това е напълно разрешимо.

Какво да направите, ако детето започне да пуши?

Етап 1.Разберете причината за случващото се, като се опитате да предложите на бебето алтернатива.

Стъпка 2.Демонстрирайте личен пример за отказване от лош навик.

Стъпка #3.Говорете с детето си, покажете колко сте загрижени за проблема.

важно! Въздържайте се от крясъци, сплашване и наказания!

Стъпка номер 4.Обяснете, че въображаемият "готин" образ, образуван от цигарите, изобщо не е уместен. Днес в тенденцията са напълно противоположни неща – здраве, спорт, успех.

Стъпка номер 5.Заредете свободното време на тийнейджъра с интересни дейности - танци, обучение, творчество и т.н. Новите впечатления и познанства ще му помогнат да преодолее пристрастяването към никотина.

Не забравяйте постоянно да проверявате пристрастеността на детето към вредния навик. Отказването на цигарите не е трудно, по-трудно е да не се върнете отново към цигарите!

За съжаление всяка година все повече и повече млади поколения са изложени на проблема с тютюнопушенето. Сега най-често момчетата пушат първата си цигара на около тринадесет години, а момичетата - на четиринадесет. Разбира се, никой от родителите, дори пушачите, не иска детето им да се присъедини към тютюна. Но почти всеки тийнейджър поне веднъж е опитвал цигара. Причините са различни: за компания с приятели, за да се почувстваш възрастен, за да не изглеждаш като „слабак“ и да не изглеждаш като черна овца, от чувство на протест и т.н. Както знаете, първата цигара е лесно последвана от друга. И около петата изпушена цигара, според нарколозите, се появява никотинова зависимост. И е много трудно да се справиш с това. Ако тийнейджър започне да пуши, знаправете същото за родителите?

Защо едно дете се опитва да пуши?

„Детето ми пуши. Този проблем е един от най-често срещаните сред родителите на тийнейджъри. В повече по-млада възрастдецата са много възприемчиви към външни примери. Това става напълно видимо, когато достигнат пубертета. По това време тийнейджърите най-често започват да „раздават“ всичките си натрупани негативни знания. Преди да започнете разбора, трябва да се опитате да разберете защо детето ви е започнало да пуши. Ако можете да идентифицирате корена на злото, може да е по-вероятно да се свържете с детето си и да му помогнете да спре да пуши. В тази ситуация крясъците и скандалите ще бъдат безсмислени и дори могат да наранят. Детето просто ще се огради от вас и вашите съвети. И ще пренебрегне факта, че цигарите са вредни за здравето. Засега е здрав. Като цяло за децата е много трудно да повярват, че някои проблеми могат да започнат в бъдеще, защото те живеят в моменти.

Според статистиката най-често пушачи са тези, чиито родители и близки роднини също са пушили. Втората класическа причина детето да започне да пуши е липсата на родителско внимание. Ако тийнейджърът е оставен на себе си през повечето време и не е зает с нищо, той може неволно да се интересува от подобни неща.

В допълнение, ранният интерес към тютюнопушенето може да бъде повлиян от:

Любопитство. Тийнейджър започва да се интересува какво представляват цигарите, как и защо се пушат и защо е толкова трудно да се откажат от тях;

Минималният брой или липса на спортни натоварвания;

дефицит добри примерии липса на мотивация за здравословен начин на живот (образът на пушещ герой от киното изглежда много по-привлекателен от образа на жив спортист);

Тъпи бележки и възпитателни разговори, забрани, които те карат да правиш обратното;

Липса на информативна и адекватна комуникация по темата защо цигарите наистина са опасни и освен това изобщо не са модерни;

Липса на пълно участие в живота на детето, липса на информация за неговия начин на живот, приятели, интереси и т.н. Чрез предизвикателно поведение, пушене, такива тийнейджъри могат да се опитат да привлекат вниманието на вечно заетите родители;

скука. Ако тийнейджърът има малко приятели и няма хобита, ако му липсват емоции, тогава пушенето може да бъде алтернатива на забавното забавление;

бунт. Децата от някои проспериращи семейства с "правилни" възгледи, в които родителите са ги защитавали прекалено много, обграждали са ги с прекомерно внимание, започват да проявяват характер. В такива случаи пушенето е знак на протест. Децата имат нужда от свободно пространство, уморени са от хиперпопечителство, контрол и с помощта на цигари искат да уведомят родителите си за това.

Пушенето е вредно за вашето здраве

За опасностите от никотина е казано много. Известно е, че пушенето уврежда белите дробове, сърдечно-съдовата системаи други вътрешни органи, колабира зъбния емайл, има неприятна миризма от устата. И кожата също се влошава, годините на живот са значително намалени и т.н. Но най-вероятно вече сте говорили за негативни последиципушене с детето си.

Тютюнопушенето, включително пасивното, се отразява най-негативно на здравето в детството и юношеството. На детско тяловдишван при пушене вредни веществаимат много по-силен ефект от възрастните. Това е отчасти защото детски имунитетвсе още не работи с пълен капацитет и дори децата тежат по-малко. За дете една цигара е същото като три или четири цигари за възрастен. По този начин можете да си представите вредата, която никотинът причинява на здравето на един тийнейджър. И най-лошото в тази ситуация е, че децата по-бързо свикват с никотина. Тези, които са започнали да пушат още в училище, рядко успяват да преодолеят тази зависимост по време на зряла възраст. Ето защо е изключително важно да не пропускате момента, в който можете да повлияете на детето и да му помогнете да избегне съдбата на пушач.

Според изследвания Национален центърпроблемите на формирането на здравословен начин на живот на Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Република Казахстан, броят на децата, зависими от тютюнопушенето през 2015 г., възлиза на 18,3%.
Това са 290 970 деца и юноши на възраст от 11 до 17 години.
Източник: http://www.kazpravda.kz

Детето мирише на цигари

За баща или майка, които са внимателни към детето си, няма да е трудно веднага да открият определени "цигарени" промени. Макар и само защото миризмата на тютюн е много корозивна и остава върху косата и дрехите за дълго време. Дори да използвате дезодорант, парфюм или одеколон, тютюнът се усеща, защото се оказва доста специфична миризма. И миризмата на тютюн остава на върха на пръстите за дълго време. Новите пушачи също могат да имат характерна суха кашлица и жълта плакавърху зъбите.

Емоционалното състояние на детето също е важно. Ако той не получи възможност да пуши, защото ти дълго времеАко сте наоколо, той може да изглежда нервен. Забележете колко често изпада напълно от зрителното ви поле. Не измисля ли всеки ден най-различни причини да излезе за малко? Има ли промяна в дневните разходи на детето, иска ли повече джобни? На дъното на джобовете или чантите му може да има тютюневи трохи. И дори ако детето ви е експерт в прикриването на следи, рано или късно може да се случи прекъсване на запалването с тютюневи трохи. Освен това в същите джобове или сред боклука може да има прозрачен филм от кутии цигари. Подозрително е постоянното дъвчене на дъвки със силен аромат. За да намали миризмата, тийнейджър често може да използва семена или бонбони.

Какво не трябва да правят родителите

Да предположим, че знаете със сигурност, че детето ви пуши. Какво да правя след това? Вдигайте скандали, лишавайте го от привилегиите му - забранявайте му да ходи, да използва компютър? Измислете по-сложни наказания? Разбира се, че не. Ако започнете кавги и ултимативно забраните нещо на тийнейджър, той може или да се разбунтува, да започне да прави всичко, за да ви обиди, или да се затвори в себе си, да се изолира от вас. Във всеки случай резултатът ще бъде един и същ: ще настроите детето срещу себе си.
Когато тийнейджърът не е в настроение за поверителен разговор, не трябва веднага да го плашите със „сериозни разговори“ и да го питате защо е започнал да пуши. Ако току-що е започнал да прави това, можете да оставите ситуацията за известно време и да видите какво ще се случи след това. Доста често децата сами се отказват от пушенето след няколко дни, основателно вярвайки, че е неприятно и безсмислено.

Не е необходимо да навлизате в личното пространство на тийнейджър, но си струва внимателно да следите неговия социален кръг. Разбира се, невъзможно е да държите детето постоянно с вас. И в никакъв случай не трябва да го слагате на къса каишка. Но, общувайки с приятелите му и ги познавайки от поглед, вие поне ще знаете точно какви хора го заобикалят. Така винаги можете да реагирате, ако детето се забърка в лоша компания. Заетостта на родителите често изиграва лоша шега и е причина за недоглеждане. Не е необходимо денонощно наблюдение, достатъчно е само да сте наясно къде и с кого прекарва времето си детето. Разбира се, като приятел, а не като надзирател.

Някои родители отиват в другата крайност – разрешават пушенето вкъщи. Разбира се, това се прави, за да не се крие детето им и да не пуши с приятели в порталите. При някои особено съвестни деца този метод може да помогне. Ще се засрамят и наистина ще откажат цигарите. Но все пак има друга страна на скалата, която често надделява: тийнейджърът може да реши, че родителите му са признали правото му да пуши, и да започне да го използва. Приемайки думите ви буквално, те ще пушат много по-често.

Какво да направите, ако тийнейджър започне да пуши?

Разбира се, бездействието на родителите може да бъде опасно. Но жестокото наказание е още по-опасно. Поради това навикът може да се вкорени и обичайният тийнейджърски протест може да премине на ново ниво. Опитът да повлияеш на тийнейджър е като преминаване през него минно поле. Трябва много да се внимава някъде да не духне. И така, какво все пак може да се направи?

На първо място, трябва спокойно да посочите позицията си по отношение на пушенето. Много е важно да правите това без агресия и натиск от страна на вашия родителски „възрастен“ авторитет. И тогава заедно с детето можете да потърсите начини за премахване на лошите навици. Моралната подкрепа е важна, за да разбере детето, че родителите са на негова страна, не се опитват да забранят нещо, а участват в процеса на решаване на проблема като възрастен отговорен човек. Във връзка с тийнейджър трябва да защитите доверието. Изкуство е да си приятел на детето си. Не всепозволен, а коректен и пълнолетен приятел, на когото винаги можеш да разчиташ. Ако самите родители са пушачи, няма нужда да съхранявате цигари у дома на лесно достъпни места. В никакъв случай не пушете пред дете, ако искате то да спре да го прави. Най-доброто нещо собствен примерпокажете, че отказването от цигарите е възможно, че не сте празнословец, а сте готови да направите това, което изисквате от детето си. Личен пример - най-добрият методобразование.

Определено трябва да се опитате да докажете на тийнейджър, че можете да изглеждате готино, модерно и пораснало без цигара. Той трябва да знае, че е възможно да се отличи от останалите и то по положителен начин. За да направи това, неговото самочувствие трябва да е в идеален ред от детството. Ако един тийнейджър е уверен в себе си, той не трябва да се самоутвърждава по този начин. Той лесно може да каже "не" на тези, които ще го убедят да пуши. Можете да дадете примери за онези, на които детето ви се възхищава. Например спортисти непушачи, музиканти, актьори. Би било чудесно да запознаете детето с непушач с добра репутация. Можеше да даде своя принос, за да се пребори с този навик. Мнението на "авторитет отвън" за тийнейджър обикновено е по-значимо от досадните убеждения на родителите.

Ето няколко съвета в помощ на родителите:

Обърнете внимание на ситуацията в семейството си. Проблемът (често дори не външен, а вътрешен) става една от причините ранно пушене. Ако постоянно псувате в къщата си, дърпате одеялото върху себе си, решавате собствените си проблеми, детето може да се почувства изоставено. Може да се чувства неудобно в ролята, която му е отредена в семейството. Вероятно това е вид вик за помощ, така че той се опитва да привлече вниманието ви към себе си и проблемите в семейството.

Пушенето за дете може да бъде начин за организиране на комуникацията. В края на краищата във всички филми се казва, че в пушалнята се създават необходимите познанства и лесно се сключват договори. Ако на тийнейджър му липсват комуникационни умения, трябва да го научите. Трябва да използвате житейския си опит. И ако вашите собствени умения не са достатъчни, обърнете се към специални обучения, ораторско изкуство, дебат, актьорско майсторство и сценични умения.

Детето може да мисли, че пушенето ще му помогне да спечели точки в очите на връстниците си и ще повиши авторитета си. Помогнете му да разбере какво всъщност може да помогне. Насочете енергията му към саморазвитие. Нека открие в себе си лични качества, таланти и добродетели. С тяхна помощ той ще може да спечели авторитет в очите на връстниците си, да спечели популярност и уважение. Попитайте го какво би искал да прави, какви са неговите хобита. Нека се отвори в интересни неща, които не са свързани с безсмислено пушене.

Много е важно вашето дете да има собствено виждане за всичко от детството. За да може ясно да изрази мнението си, без да се страхува, че ще остане в малцинството. Ако той не зависи от влиянието на някой друг и във всяка ситуация може да защити интересите си, проблемите с тютюнопушенето могат напълно да го заобиколят.

Цигара тийнейджър облекчава напрежението и стреса? Покажете му какви са алтернативите. Има много по-безопасни и по-приятни, полезни методирелакс, а техните - морето.

Пушенето, за да привлече вниманието на противоположния пол? Нека привлича със спортна фигура, интелект, таланти и други положителни начини.

Как да отговоря на въпроса: "Ако е толкова вредно, защо възрастните пушат?"

Често децата в отговор на думите за опасностите от тютюнопушенето отговарят, че това не може да е вярно. Защото пушещите възрастни се срещат на всяка крачка. Те са живи, здрави и много доволни от живота. Тези възрастни могат да бъдат дори учители и лекари, както и самите родители. Може да има само един верен отговор. Възрастните няма да загубят авторитета си, ако откровено признаят слабостта си пред децата. Те пушат, защото не могат да се отърват от този вреден навик. Те биха искали да се откажат. Периодично изпитват болки в гърдите, имат проблеми с кръвоносните съдове и общ физическо състояниене толкова добре. Но имат слаба воля. Тази истина ще формира правилно отношение към тютюнопушенето сред подрастващите и ще повиши доверието на родителите.

„Ами дядо или баба?“ детето може да възрази. Те могат да пушат през целия си живот и да живеят до напреднали години. И така, как пушенето всъщност влияе върху здравето и дълголетието? Да, за съжаление половината от възрастното население пуши. И повечето пушени с юношеството. Близо 80% от възрастните пушачи са се опитвали да спрат, много биха искали, но не са успели. Такава силна зависимост от цигарите е най-силно изразена при тези, които пушат от детството. Желанието за отказване нараства към края на обучението в университета, а причината за това е влошеното здраве. И всичко това е „в разцвета на силите си“, когато човек има цял живот пред себе си.

Фактът, че тютюнопушенето не влияе на продължителността на живота, е мит. Всъщност работи психологически модел: човек помни само добри примери. Да кажем дългия живот на вашия пушещ дядо. Но в действителност пушачите рядко доживяват до старост. И разбира се, такива случаи действат успокояващо на пушачите и са фрапиращи.

Сред пушачите има и такива, които не вярват във вредата от тютюна. Те живеят с надеждата, че няма да бъдат засегнати от трагичните последици от тютюнопушенето. Но тези хора са като тези, които тичат през улицата на червено или грешно място. В някои случаи имат късмет...

На бележка

Вашата основна задача е да намерите в детето си нещо, което ще го накара да порасне в собствените му очи. Важно е не само да намерите, но и да му дадете възможност да го развие. След това най-вероятно ще разбере, че цигарите са евтин начинграбнете вниманието и изразете себе си.

Излишно е да се излива всеизвестна информация за опасностите от тютюнопушенето. По-добре е да потърсите аргументи, които ще имат значение конкретно за вашето дете. Трябва да намеря някои болезнени точки„Със собственото си дете е, иначе няма да има резултат.

В никакъв случай малцинството на тийнейджър не трябва да се използва като аргумент. Това е директен начин да го подтикнете да пуши, ако преди това е имало възможност да го убедите в обратното.

Важно е детето да развие чувство за отговорност за всички свои действия. Имат ли нужда тийнейджърите от свобода? Затова му дайте повече свобода. Той сам трябва да решава какво да облече, с кого да бъде приятел, в какво да се включи и т.н. В този случай няма да има нужда да доказва своята независимост и пълнолетие с пушенето.

Най-важното в образователния процес е откритостта в общуването между родителите и тийнейджъра. Дете от детството трябва да бъде твърдо убедено, че може да дойде при мама или татко и да разкаже за всичко. Включително за техните страхове, преживявания, надежди и мечти. Само в този случай, преди да предприеме някаква сериозна стъпка в живота, той ще дойде при вас. Или поне ще каже, след като се ангажира. Ако знае какво е мнението му голямо значениеза родителите ще е по-отговорно. Той ще придобие навика да се отнася към всяко свое решение по балансиран начин. Когато децата са приятели с родителите си, те могат спокойно да обсъдят заедно всички проблеми, които възникват в тийнейджърския живот. Знаейки за всичко, родителите винаги могат да помогнат, независимо каква е тази помощ.

Тютюнопушенето сред подрастващите е спешен глобален здравен проблем. Въпреки активната политика срещу тютюнопушенето, ежегодното поскъпване на цигарите и недостъпността им за деца, навсякъде се наблюдава активно нарастване на никотиновата зависимост сред младите хора. Тази тенденция е много опасна за здравето на все още крехкото детско тяло.

При подрастващите тютюнопушенето причинява пристрастяване към психическото и физическо нивопревръщайки се в лош навик дълги години. Предотвратяване пристрастяване към тютюнасред младото население заема водещо място в структурата общественото здравеи здравеопазването.

Нарколозите и психолозите казват, че пушенето започва с детското любопитство. Първото желание да опитате цигара възниква в ума още на 6-8 години. В повечето случаи интересът към тютюневите изделия е имитационен – един от механизмите на социализация в обществото.

Така че в семействата на пушачи процентът на никотиновата зависимост при децата е 4 пъти по-висок.

Понякога пристрастяването към цигарите се развива поради средата на тийнейджъра. С постъпката си той иска да докаже своята важност и значимост в тази социална среда, да се открои сред връстниците си или, обратно, да бъде в крак с другите. Тютюнопушенето сред младите хора може да бъде вид протест, желание да се отърват от родителската свръхпротекция, желание да изглеждат като възрастни и добре оформена личност.

Личните проблеми принуждават тийнейджърите да търсят алтернативни начинирешение и често в главата ми възниква мисълта как да пуша и да се отпусна. При момичетата в 30% от случаите зависимостта от никотина се развива при неуспешни опити за отслабване или поддържане на определено тегло.

Сигурен ли си, че детето пуши?

Децата са склонни да крият зависимостта си, така че може да бъде трудно да се получи честен отговор на въпрос. Ако детето се върна от разходка и мирише на цигари, тогава със сигурност ще съобщи, че приятели пушат наблизо. Правилно поведениеот страна на родителите не е да крещят и да се карат с тийнейджър, а да го наблюдават.

Скандалите в семейството само ще доведат до повишена бдителност и той ще стане по-сложен, за да скрие лош навик.

Ако смятате, че детето ви пуши, трябва да обърнете внимание на следните признаци:

дългосрочното пушене на тютюн в големи количества води до обезцветяване на ноктите и зъбите (пожълтяват);
характеризира се с дългосрочна липса на възможност за пушене емоционална лабилност, раздразнителност и агресия;
увеличаване на джобните разходи;
появата на нов парфюм с устойчива миризма, която в 85% от случаите детето носи със себе си;
пушенето на канабис се проявява чрез зачервяване и инжектиране на склерата на очите, промяна в характера и поведението на тийнейджър;
в джобовете на дрехите можете да намерите запалки, кибрит, прозрачна опаковка от кутия цигари, следи от тютюн;
при деца пушачивръхните дрехи миришат по-силно на цигари в областта на маншетите на ръкавите и качулките.

Как може тийнейджър да се откаже от пушенето и как родителите могат да помогнат?

Само правилно формирана система от ценности и мотивационна основа може да се отбие от пристрастяването:

Мотивация и стимулиране на детето да откаже цигарите. В психологията този подход се нарича положителна мотивация. Стимулът може да бъде подарък за добре дошли, бъдеще спортни постижения, академичен успех, родителска похвала и признание.
Защита от тютюнев дим. Ако в семейството има пушач, той не трябва да пуши в присъствието на тийнейджър.
Ако родителите пушат, тогава можете да предложите на детето да се отървете от лошия навик заедно. Той ще се интересува от спор или състезание, в което определено не иска да се поддава на възрастни. Децата не обичат да показват слабост на характера и да изглеждат слабохарактерни в очите на другите.
Формирането на личностни черти на детето критично мисленеза да може да устои на упреците, подигравките и грешните тийнейджърски приоритети.
Използване на техниките на стандартна анти-тютюнева кампания: истории за ефектите на никотина върху органните системи и влиянието на цигарите върху здравето като цяло.

Особености на детското мислене и психика в пубертетсе крие в желанието да се утвърди по всякакъв начин и да докаже своята правота. На тази възраст децата са склонни да отричат авторитета на родителите си, така че продуктивният разговор с тийнейджър трябва да се основава на взаимно уважение и равноправна комуникация. Невъзможно е да отбиете тийнейджър от пушенето наведнъж, чакат много часове дискусии.

Истеричното поведение, упреците и многочасовите скандали няма да могат да повлияят на детето. Викането само ще влоши нещата. Родители пушачиТрябва да дадете личен пример на детето си, като откажете пушенето. В крайна сметка имитацията е не само отключващ фактор за появата на никотинова зависимост, но и стимул за отказване на цигарите.

Разговорите за вредата от тютюнопушенето трябва да бъдат поучителни, а не лекции. Постоянно, но ненатрапчиво, трябва да разказвате на детето за отрицателно въздействиетютюн върху тялото. Трябва да се стремим към конструктивен диалог, основан на общоизвестни факти за вредата от тютюнопушенето, а не на лично отношение към тютюнопушенето.

Не се опитвайте да се фокусирате само върху здравето. Децата в младостта си се чувстват страхотно и не мислят за последствията в далечното бъдеще. Те не се интересуват от всички видове инфаркти, инсулти, тромбози и онкология. Те са млади, енергични и пълни с енергия.

Момичетата на тази възраст са най-загрижени за външен види привлекателност за противоположния пол. Те могат да бъдат повлияни от истории за пагубно влияниеникотин върху кожата, зъбите и косата.

Момчето се стреми да бъде физически силно, силно и атлетично. Можете да му кажете за хронична хипоксия, нарушена микроциркулация и намаляване на дихателния обем на белите дробове. Трябва да се подчертае, че това води до намаляване физически показателиили ефективността на обучението и изречените думи ще се превърнат в силен аргумент.

Превенция на тютюнопушенето при тийнейджъри

Превантивните мерки трябва да са насочени към премахване на факторите, предразполагащи към тютюнопушене. Към решаването на проблема трябва да се подходи изчерпателно. В същото време е необходимо да се повлияе на характера на детето, социална средаи трудности в училище или личен живот.

родителска отзивчивост

Доверителните отношения в семейството влияят благоприятно на решаването на проблемите на тийнейджърите. Децата нямат достатъчно житейски опитда ги решите сами.

Понякога всичко, от което се нуждаете, е съвет или разговор с родителите, за да преодолеете възникналите трудности.

Здравеопазване

Ако детето има симптоми на депресия или отказ от никотин, затруднения със социализацията и прояви на дисморфофобия, тогава трябва да се уговори среща с психолог. Квалифициран специалистможе да помогне за формиране на житейски приоритети, устойчива мотивация и преодоляване на съществуващи страхове.

Групи по интереси

Говорете с тийнейджър за неговите хобита и го запишете в раздела. Започвайки да прави това, което обича, той ще намери нов източник на удоволствие и положителни емоции. Кръгът на неговото общуване също ще се промени и свободното време няма да е достатъчно за пушене и мислене за цигари.

Спорт

Детето ще се присъедини към новия отбор, а сред децата, занимаващи се със спорт, няма пушачи. Неговата зависимост ще срещне неодобрението на връстниците си и децата се стремят да избегнат това. В спортните секции винаги има строг треньор, който внимателно следи своите отделения.

Тийнейджърът ще приеме по-сериозно ученията от своя наставник.

училищни събития

Традиционната антитютюнева кампания е ефективна при първична профилактикакогато детето не страда никотинова зависимост. Помолете учителя да проведе интерактив Час в класната стаяза опасностите от тютюнопушенето. Някои деца са много впечатлителни и изображенията на ефектите от тютюнопушенето могат да ги убедят да не започват да пушат. Покани в клас медицински работници. Те ще говорят за промените в тялото на пушачите и ще разкажат за клинични случаиот практиката.