Какво да направите, ако очите ви болят от работа на компютър? Очите болят след продължителна работа на компютър - какво да правя

Съдържание на статията: classList.toggle()">разгънете

В днешно време е трудно да си представим живота без компютър.

Това устройство твърдо навлезе в ежедневието и отваря много възможности за успешна работа и забавно забавление.

Въпреки това, Персонален компютъре доста силен дразнител на очите.

Според статистиката повече от 70% от населението има така наречения "компютърен синдром", който е придружен от дискомфорт в очите и често води до намаляване на зрителната острота. И какво да направите, ако очите ви болят от компютъра, ще ви кажем в тази статия.

Първи действия при болки в очите при работа с компютър

Причина за болка в очите

За очите е много трудно да възприемат постоянно трептящо изображение от монитора, така че те са в постоянно напрежение.

Освен това, дълготрайното фиксиране на погледа в една точка постоянно поддържа очните мускули в напрежение. В резултат на това може да се появи техният спазъм (болезнено свиване).

Забелязано е, че докато се концентрира върху дадена задача, човек прави по-малко мигащи движения на клепачите. Това води до изсушаване на окото и увреждане на слъзния филм, което също е придружено от болезнени усещания.

Хроничната умора на очите причинява нарушения на кръвообращението. В същото време броят на хранителни веществакоито окото приема. В резултат на това има кислородно гладуване. За да компенсират по някакъв начин това, съдовете автоматично се разширяват и дори могат да се спукат, причинявайки зачервяване. очна ябълка. Ако този кръг не бъде прекъснат навреме, зрителната острота прогресивно ще намалява.

Ако очите ви болят постоянно, отидете на лекар.

Носенето на контактни лещи допълнително утежнява ситуацията и допълнително дразни конюнктивата – лигавицата на окото.

Болка в очите от компютър може да се появи поради компютърен синдром. Концепцията за "компютърен синдром" може да включва следните симптоми:

Можете да прочетете повече за компютърния синдром.

Методи за премахване на болката в очите от монитора

Ако очите ви болят от монитора, можете да практикувате упражнения за очи или да използвате капки за овлажняване. Важно е да правите гимнастика правилно и редовно, а лекарят ще ви помогне с избора на лекарството.

Гимнастика за очите

Следните упражнения ще ви помогнат да отпуснете очите си:

лекарства

За лечение на компютърен синдром - по-добре е да се консултирате с лекар и той ще ви предпише необходимото лекарство.

Като превантивна мярка за болка и умора на очите могат да се използват лекарства изкуствени сълзии други овлажнители. Можете да научите повече за тях. Но дори и такива средства имат противопоказания - също е по-добре да се консултирате с лекар.

Ако носите лещи, докато работите на компютър, не забравяйте да използвате овлажняващи капки за очи.

Как да инсталирате монитора правилно

Когато настройвате компютър, уверете се, че Горна границамониторът беше малко под нивото на очите. Екранът трябва да е позициониран към вас под тъп ъгъл (горна часття е обърната назад, долната е обърната напред). Тази позиция нормализира наклона на зрителната ос и по този начин намалява проявите на умора.

Разстоянието от монитора до очите не трябва да бъде по-малко от 50-60 см. Ако в същото време не виждате ясно изображението, увеличете разделителната способност на екрана, но не го приближавайте.

Предотвратяване на болки в очите при работа с компютър

За да не изпитвате дискомфорт при работа на монитора, предлагаме да спазвате следните правила.

работно място

  • Организирайте своя работно мястоТака, така че светлината да пада от лявата страна на масата. Идеалният вариант се счита за индиректно дифузно осветление, което няма да остави отблясъци на екрана на компютъра. Ако има прозорец близо до компютъра, покрийте го със завеси или щори, така че стаята да не е внезапни променияркост. Можете да получите и специален монитор против отблясъци.
  • Уверете се, че екранът на компютъра винаги е бил чист от прах и всякакъв вид замърсяване. Редовно (веднъж седмично) го избърсвайте със специални кърпички или в краен случай, мека кърпа. Ако носите очила, техните стъкла също трябва да се поддържат чисти.
  • Ако използвате изкуствено осветление, трябва равномерно да осветява цялата стая. Недопустимо е да се използват само настолни лампи.
  • Стаята, в която работите, трябва да се проветрява редовно. Ако въздухът е твърде сух, използвайте овлажнители.

Компютърни настройки и печат от хартия

Диета и поведение пред компютъра

Програми за релаксация на очите

Една от най-добрите е програмата Workrave.

Не е тайна, че заетият човек просто не може физически да контролира времето, прекарано пред компютъра, и да си прави редовни почивки.

Съгласете се, когато работата е в разгара си, не е възможно да следите времето. Ето защо редица от компютърни програмикоито ви напомнят да си починете очите.

Една от най-добрите е програмата Workrave. Влизайки в менюто, настройвате таймера, а след изтичане на времето и програмата звуков сигналви уведомява за прекъсване. Освен това има много полезна информацияотносно упражненията за отпускане на врата, гръбнака, ръцете и, разбира се, очите.

Витаминно хранене

За да не болят очите и да не се уморяват, те се нуждаят от достатъчно количество хранителни вещества и витамини.. Най-добре е да ги използвате с натурални продуктихранене. Таблицата по-долу изброява храни, които са богати на определени витамини.

Име на витамин Защо ви трябва Където се съдържа
Витамин А (ретинол) Осигурява пълна функционалност зрителен анализаторотговорни за цветното зрение Пресни моркови, тиква, боровинки, планинска пепел, магданоз, дива роза, голям черен дроб говеда, масло, яйчен жълтък
Витамин С (аскорбинова киселина) Укрепва съдова стенаи поддържа тонуса на очните мускули Кисело зеле, цитрусови плодове (лимони, портокали), чушка, киви, касис, шипка
Витамин Е (токоферол) Има антиоксидантни свойства и предотвратява отлепването на ретината всичко растителни масла(маслини, репей, памук, морски зърнастец, слънчоглед и др.), месо, мляко, черен дроб, яйца

ОТ превантивна цел можете да използвате аптечни витаминни комплекси, съдържащи лутеин. Това е вещество, което укрепва ретината и подобрява зрението.

Хората, които постоянно работят на компютър, трябва да плащат голямо вниманиепревантивни аспекти. Те ще ви помогнат да избегнете късогледството и да запазите очите си здрави.

Болката в очите от компютъра е често срещано явление на нашето време. Много потребители на високотехнологични устройства се сблъскват с подобен проблем. Защо болка в очитеот монитора? - действителен въпрос. Те се задават от хора, които редовно влизат в контакт с плодовете научно-техническия прогрес. Какъв вид допълнителни симптомисе проявява и как се диагностицира неприятно явление? Това си струва да знаете за тези, които се оплакват от болка в очите след компютъра. Идентифицирането на признаците и диагностицирането на заболяването е последвано от лечение. Възможно ли е да се облекчи състоянието на човек, страдащ от синдром на компютърното зрение? Отговорът е очевиден – да!

Болят ли ви очите от компютъра? Влошават ли се симптомите, влошават ли се болките? Сериозно ли сте загрижени и не знаете към кого да се свържете? Нашият преглед е божи дар за вас! Тук гарантирано ще намерите отговори на вашите въпроси. Долу чувството на дискомфорт и вълнение за собственото здраве!

Очите болят от монитора - уместно и сериозно

Това е заза синдрома на монитора. Понякога болката в очите от телевизор или компютър е симптом на синдрома на сухото око. Заглавието е обяснено дълъг периодподдържане на окото неподвижно. Човек, който седи пред монитора, мига по-рядко. Резултатът - лигавицата изсъхва, очите болят от екрана.

Кой е по-вероятно да получи болки в очите от работа на компютър? Не само офис служителите са изложени на риск. „Щастливците“ включват хора на свободна практика, студенти, учители, здравни работници. Често очите от телевизора нараняват любителите на пасивния отдих.

Снимка 1. Очите болят от монитора

Каква е причината за явлението?

От компютъра ме боляха очите и главата. Защо мониторът влияе толкова много на тялото ни? Каква е причината?

Човек, който седи на екрана, непрекъснато наблюдава цифрови, азбучни изображения. Те се различават от снимките в книгата по непрекъснатото си трептене. Органите на зрението се опитват да "запазят" изображението. Те започват да работят в необичаен режим. Продължителната неподвижност на мускулите на окото води до развитие на временна миопия. Чувствителността на зрението постепенно намалява.

Режимът на напрежение на окото води до нарушено кръвообращение. Очните тъкани са подложени на кислороден глад. Те се превръщат в „колекция“ от продукти на размяната. За компенсиране на липсата на кислород, очни съдовезапочват да се разширяват. Някои от тях не издържат на напрежение и се спукват. Следователно кислородното гладуване причинява болка в очите от компютъра. По същата причина страда и мозъкът на пациента. добавка клинична картинаможе би главоболие, болки в гърба, врата.

Снимка 2. Очите болят от компютъра

Симптоми

Синдром компютърно зрениесе проявява със следния набор от симптоми:

  • умора на очите;
  • усещане за дискомфорт и сухота в очите;
  • размазани контури на изображения;
  • болка, усещане за "пясък" в очите;
  • зачервяване, видимо съдова мрежа;
  • удвояване;
  • необходимостта от носене на очила (контактни лещи);
  • свръхчувствителносточи;
  • болка в областта на шията, главата, раменете.

Ако имате някой от горните симптоми, трябва да си уговорите среща с оптометрист. Специалистът ще може да оцени състоянието на пациента и да постави подходяща диагноза.

Снимка 3. Сухота в очите, усещане за "пясък" в очите

Диагностични мерки

Очите ви болят от компютъра, вие сте на преглед при офталмолог. Какви са действията на лекаря?

  1. Разпитване на пациента. Запознаване с историята на заболяването. Разкриващи възможно влияниепрофесия на пациента върху резултата от събитията.
  2. Очен преглед. Последваща прицелна биомикроскопия на роговицата и конюнктивата.

Ако се подозира конкретно заболяване, се прибягва до изясняващи изследвания:

  1. Държани функционално изследване.
  2. Допълнително се изследва очната ябълка (нейният преден сегмент).

Пълното изследване на органите на зрението дава възможност да се постави правилна диагноза. Възможните заболявания включват:

  • миопия (късогледство);
  • далекогледство;
  • синдром на сухото око.

Снимка 4. Очен преглед от офталмолог

Очите болят от монитора - какво да правя?

Очите болят от работа на компютъра. Как да не влошите ситуацията? Как да предотвратим развитието и прогресията очни заболявания? Необходимо е правилно да се организира работата с високотехнологични устройства. Използване капки за очи, приемането на витамини, гимнастиката също ще помогне да се избегнат усложнения.

Снимка 5. Болка в очите от компютъра

Ще се интересувате и от:

Правила за организация на работния процес

  • Работим на компютъра от страната на прозореца (от лявата страна). Яркото излъчване на дисплея може да бъде "заглушено" от дифузна светлина. Завесваме прозорците (избягваме изображения с различна яркост).
  • Организираме равномерно изкуствено осветление в работната стая. В този случай трябва да се вземе предвид посоката на светлината. Никога не работи само на светлина от настолни лампи.
  • Мониторът се поставя на нивото на очите, като се фокусира върху горния край на екрана. Накланяме дисплея (горната му част е малко по-далеч от очите). Така ще избегнете ненужното натоварване на окото.
  • Поддържаме екрана чист. Използваме специални кърпички.
  • Спазваме разстоянието до екрана - 50-60 см. Ако е необходимо, използвайте голям шрифт.
  • Стараем се да не работим без очила (компютър).
  • Пием повече течности през деня.
  • Организираме почивки на всеки час. По това време изпълняваме петминутна гимнастика за очите.
  • В процеса на работа седим прави, изправяйки раменете си. Правилна стойкаосигурява нормално кръвообращение.
  • Когато пишете, поставяме източника близо до монитора. Идеалният вариант е методът на "сляп" печат.
  • Не забравяйте да организирате свободното си време. Ние не удължаваме собствения си работен ден до късно през деня. През уикендите се опитваме да минем без компютър и телевизия. Мобилните спортове трябва да заменят почасовите маратони пред монитора.

Снимка 6. Необходимото разстояние от очите до екрана на монитора

Ще се интересувате и от:

Премахване на дискомфорта в очите ще помогне специална гимнастика:

  • Опитайте се да се отпуснете. Затворете плътно очи и мислете положителни мисли.
  • Отвори си очите. Движете ги с кръгови движения в посока и обратно на часовниковата стрелка.
  • Погледнете наляво, надясно, нагоре, надолу. Повторете упражнението няколко пъти.
  • Мигайте бързо (около 100 пъти).
  • Направете няколко диагонални движения на очите. Смени страната.
  • Преместете очите си към моста на носа. Повторете манипулацията няколко пъти.
  • Покрийте очите си с длани. Останете в това положение известно време.
  • Фокусирайте се върху близък обект. Преведете го на изображението в далечината. Повторете действието няколко, три пъти.
  • Направете две кръгови движения с главата.
  • Масажирайте врата си.
  • Изплакнете лицето си с хладка вода.

Веднага щом почувствате, че очите ви болят от екрана, повторете гимнастиката.

Снимка 7. Гимнастика за очите

Очите болят от телевизия и компютър - капки за очи помагат

Намаляване отрицателно въздействиемонитор върху очите ще помогне на специални капки. Средствата създават тънък филм върху очите, който предотвратява изсушаването на лигавицата. Повечето капки за очи се предлагат в аптеките без рецепта. Въпреки гореспоменатия факт, консултацията с лекар няма да навреди.

Сред тези средства:

  • Визин Чиста сълза;
  • Скрин Hilo;
  • Офтагел;
  • Оксиал.

Двусмислено мнение на пациентите относно средствата, чийто състав включва иглолистен екстракт. Приложи подобни лекарствасамо след консултация с лекар.

Много ли те болят очите от компютъра, има ли зачервяване на склерата? Възнамерявате да си помогнете сами със съдоразширяващи капки? Не бързайте! Този инструмент не може да премахне последствията от дълга работа на компютъра. Само значително ще стесни кръвоносните съдове. Процесът ще доведе до повишаване на вътреочното налягане. Резултатът е кислородно гладуване на органа на зрението и влошаване на ситуацията.

Снимка 8. Очите болят от телевизора

Витамини за здравето на вашите очи

Витамини - мощна защитаочите от вредното въздействие на монитора. Всички необходими компоненти могат да бъдат получени от храна или витаминни комплекси. Какви витамини са полезни за очите?

  • Витамин А - част визуален пигментродопсин. Недостигът му води до зрителни увреждания. Забелязано нарушение тъмна адаптацияочи. Източници: моркови, магданоз, тиква, планинска пепел, черен дроб.
  • Витамин С укрепва кръвоносните съдове в очите. Източници: цитрусови плодове, кисело зеле, киви, касис, дива роза.
  • Витамин Е подобрява състоянието на клетките на очните мембрани. Изобилието на компонента осигурява защита от ултравиолетова радиация. източници: масло от морски зърнастец, яйца, черен дроб, месо.
  • Витамините от група В осигуряват обмен на кислород между тъканите на окото. Източници: зърнени култури, бирена мая, трици.

Колко пъти съм забелязвал, че сълзи пълнят очите ми с радост или тъга. С нежност тя погледна бебето, което прошепна в ухото му: "Обичам те ..."; героинята на мелодрамата предизвика съчувствие; незаслужено негодувание - всичко това, противно на нашето желание, предизвиква реакция, когато очите ни се насълзят. Мисля, че това се случва на много емоционални натури. Лекарите смятат това за естествена реакция.

Но се случва и различно. Сълзите текат, а не под въздействието на психологически фактори.

В тази статия ще говорим за проблема със сълзенето на очите, причините за това и какво да правим. Но първо, нека да разберем защо се нуждаем от сълзи и как се осъществява механизмът на лакримация.

Защо имаме нужда от сълзи

Сълзите са необходими, за да могат очите винаги да функционират нормално.

При здрави хораСълзите са прозрачни и се състоят главно от вода, с много малко протеини. PH киселинност - слабо алкална. Между другото, от химичен съставслъзната течност се сравнява с кръвта. Тялото произвежда слъзна течност на ден, обикновено доста малко - само един сантиметър в кубичен обем.

Плач:

  • овлажняват лигавицата на окото и по този начин почистват и предпазват роговицата от микроби и чужди частици,
  • дезинфекцира от патогенни бактерии, тъй като слъзната течност съдържа бактерицидното вещество лизозим.
  • подхранват роговицата на окото и това е много важно, тъй като роговицата на окото няма кръвоносни съдовеи само със сълза тя получава микроелементи
  • успокояват по време на плач, тъй като съдържат психотропни веществаи пречиства от токсините, образувани при стрес
  • подобрява остротата на зрението, поради образуването на водна леща

Защо очите сълзят

Сълзящи очи, когато започнем да плачем, когато сутрин тъкмо се отварят
очи, ние се прозяваме, когато се смеем неудържимо и силно. По това време обикновено затваряме плътно очи. Околоочните мускули се съкращават и притискат стената на слъзния канал, който от своя страна притиска слъзната торбичка и сълзите излизат.

След сън очите са изсушени, така че умното ни тяло активно ги овлажнява сутрин, за да можем да виждаме добре.

На улицата очите сълзят, когато са принудени да се защитават от дразнене от вятър, замръзване и промени в температурите на времето. слъзен каналсе свива под въздействието на всички тези фактори. Сълзите не просто измиват окото и се спускат в него носната кухина, но се разлива.

Очите сълзят. Причините

Очите могат да сълзят по различни причини:

  • Напрежение и умора на очите.От дълга работа пред монитора на компютъра, докато гледате телевизия, работа, която изисква прецизна концентрация на очите, например с малки детайли, бродерия, мъниста.
  • Недостиг в организма на калий и витб2. В този случай допълнителни симптоми към лакримацията са: Неправилно поставени лещи за корекция на зрението.Баналните, но неправилно избрани стъклени очила или лещи с диоптър причиняват силен стрес, а това от своя страна е изпълнено не само с болка и замаяност, но и с двойно виждане и разкъсване.
    • непоносимост към ярка светлина
    • ухапвания в ъглите на устните,
    • ръцете и краката често са студени и студени на допир,
    • в съня се появяват крампи на крайниците,
    • има силна нужда от употребата на солен, силен чай и кафе,
    • бърза уморяемости сънливост
    • бременност
    • хронична умора
    • причината може да е, ако използвате диуретици и сънотворни
  • Реакция към козметикаОчите обикновено сълзят, ако има алергия към някаква марка на козметична компания или отделно вещество, което е част от спирала, сенки, очна линия или крем за очи. Също така, ако не се спазват сроковете на годност на козметиката и не се отмива през нощта.
  • Неспазване на правилата за безопасност на работното място.Осветлението, температурата и влажността, настройките на компютърния монитор трябва да съвпадат санитарни норми. В суха и гореща стая лигавицата на окото изсъхва и тялото започва да произвежда много слъзна течност, а умората на очите и степента на тяхното напрежение зависят от неправилната настройка на разделителната способност на компютърен монитор, което води до главоболие и умора.
  • Възраст.При възрастни хора и старосттонусът на мускулите на клепачите и слъзния сак отслабва и мускулите не могат да задържат слъзната течност. Има постоянно сълзене.

Ако очите ви се сълзят, не бързайте да ги лекувате. Идентифицирайте причините и ги отстранете или вземете превантивни мерки. Може да не се нуждаете от лекарства.

Ако сълзенето продължава, тогава ще трябва да се обърнете за помощ към офталмолог. В допълнение към горните причини за сълзене на очите, има такива, причинени от различни заболявания.

  • Конюнктивит
  • Съдови заболявания на окото
  • Нарушаване на проходимостта на слъзните канали
  • Алергия
  • инфекциозен вирусни заболявания: настинка с кашлица и хрема, болки в гърлото, грип
  • Навлизане на чуждо тяло
  • Заболявания на черния дроб и жлъчния мехур
  • Дакриоцистит - възпалително заболяване(гнойно) съдържание на слъзния сак

За диагностика и лечение на тези заболявания е необходима консултация с офталмолог.

Очите сълзят. Какво да правя?

  • Ако причината за лакримацията е преумора и хронична умора, тогава почивката и промяната на активността е първото лекарство. Би било хубаво да си легнете с затворени очи, разходете се сред зелената зеленина или медитирайте за няколко минути.
  • При силно сълзене на мразовита улица, втвърдете слъзно-носния канал с контрастно измиване на лицето, редувайки вода от гореща към студена.
  • Използвайте добавки с витамини А и В2, калий.
  • Правете компреси и лосиони на двете очи два пъти на ден за 15 минути от отвари: Изплакнете очите с отвара от просо или направете лосиони от отвара
    • невен
    • лайка
    • кимион
    • метличина
    • листа от живовляк
    • брезови листа и пъпки
    • копърово семе
    • сок или настъргани сурови картофи
    • силно сварен чай или пакетчета чай
  • Капки за очи от:
    • Семена от кимион - добавете семена от кимион (1 супена лъжица) във вряща вода (1 чаша), оставете да къкри на слаб огън за 10-15 минути, настоявайте, охладете, прецедете. Погребвайте 3 капки преди лягане.
    • Сок от алое - аптека капки за очи


Предотвратяване на лакримация

  • Организирайте работата така, че работата и почивката да се редуват: 45 минути работа, 15 минути почивка.
  • Организирайте балансирана диета. Обърнете специално внимание на храните, които съдържат витамин B2 и микроелемента калий.
    • Яжте каша по-често
    • Правете напитки с лимон, както и с мед и ябълков оцет
    • Боб, картофи в яке

Дори и най-малките потребители на компютри вероятно знаят колко вреден е компютърът за очите. Въпреки това вече е невъзможно да си представите живота си без лаптоп, таблет, настолен компютър. Въпреки че съвременните монитори се произвеждат според безопасни иновативни технологии, очите от дълга работа пред компютъра все пак болят. И ако е невъзможно напълно да изоставите компютъра, трябва поне да поддържате зрението си специални упражненияили капки.

Защо болят очите на компютъра?

Болката в очите след продължителна работа на компютъра се нарича "синдром на компютърното зрение". Повече от половината потребители на компютри страдат от този проблем. Има синдром поради факта, че човешкото зрение не може да се адаптира към трептенето на изображението на монитора на компютъра. Освен това много често отблясъците попадат на екрана, поради което очите трябва да се натоварват допълнително. Оттук - постоянно възпалени и зачервени очи. При някои потребители, в резултат на пренапрежение, кръвоносните съдове дори се спукват.

Очите от компютъра също болят поради факта, че по време на работа човек просто забравя да мига. По-точно, прави това много по-рядко от необходимото и следователно очната ябълка изсъхва. Неприятни усещанияв очите оказват негативно влияние върху нервна система, човек трябва да примижава, да се напряга, което от своя страна може да провокира появата на болка в челната част на главата.

Какво да направите, така че очите от компютъра да не болят много?

Ако е невъзможно да изоставите компютъра, трябва да се опитате да направите работата си възможно най-удобна и безопасна:

  1. Първо, трябва да работите в удобна позиция. AT в противен случайще почувствате дискомфорт във врата, което със сигурност ще се отрази на очите след време.
  2. Второ, помнете какво ви научиха в първите уроци по информатика: разстоянието от очите до монитора трябва да бъде повече от половин метър. Тоест компютърът трябва да е на една ръка разстояние от очите.
  3. За да не ви болят очите след работа на компютъра, имате нужда от правилното осветление.Потребителят трябва да вижда добре клавиатурата, но светлината от електрическата крушка не трябва да попада върху екрана.

Правилата, както можете да видите, са доста прости, но ефектът от тяхното изпълнение се забелязва веднага.

Упражнения и капки против болки в очите след работа на компютър

Дори ако подредите работното си място в съответствие с всички стандарти, ще трябва да изпълнявате специални релаксиращи упражнения непременно:

  1. Не можете да работите на компютъра твърде дълго. Опитайте се да правите малки почивки на всеки половин час.
  2. Отделете няколко минути, за да мигате. Мигайте често. Така очната ябълка ще се навлажни, болката ще изчезне, зрението ще се изясни малко.
  3. Обикновено и ефективно упражнение- концентрация. Изберете точка наблизо и се взирайте в нея за няколко секунди. След това погледнете някакъв обект в далечината. Повторете упражнението пет до седем пъти.
  4. Завъртете очи нагоре и надолу, наляво и надясно.

Специални капки ефективно се борят с болката в очите от компютъра. Преди да закупите лекарство, е желателно консултирайте се със специалист. Най-вероятно ще трябва да избирате от следните средства:

  1. Най-популярните капки - Визин Чиста сълза. Докато обикновеният просто облекчава зачервяването, Pure Tear намокря старателно черупката на очната ябълка.
  2. Капките имат същия ефект.
  3. Тауфон- бюджетни обогатени капки, които, честно казано, перфектно облекчават болката и спазмите.
  4. флакон- Друг наличен вариант за капки.
  5. инокса- лекарство, което помага при умора на очите.

Най-често очите започват да сълзят, защото човек мига по-рядко при работа с компютър, в резултат на което повърхността на очната ябълка изсъхва и окото е принудено да я овлажнява само. Това беше често срещано сред собствениците на CRT монитори, които имаха ниска честота на трептене на екрана (по-малко от 70 Hz). Съвременните плазмени и LCD монитори са по-щадящи за очите, но честотата на трептене на екрана им трябва да бъде поне 75-85 Hz. В допълнение към честотата на трептене, съвременните компютърни монитори нямат вредно излагане на радиация.

Освен това очите могат да насълзят поради напрежение, причинено от неправилното позициониране на екрана на компютъра. При работа с него разстоянието от очите до монитора трябва да бъде 50-70 см, а самият монитор трябва да бъде поставен на нивото на очите или малко по-ниско. Директните линии не трябва да падат върху него. слънчеви лъчиили отблясъци, и като осветление е идеално дневна светлина, докато неоновите лампи трябва да се избягват - те мигат и излъчват разсеяна подсветка. Когато работите с документация, сълзенето на очите може да се избегне, като се работи с размер на шрифта 12-14 (поне).

Причини на трети страни

Най-честата причина за сълзене на очите е дефицитът на калий и витамини от група В. Ако човек носи контактни лещи, причината за сълзенето може да се крие и в тях - те изсъхват доста бързо пред компютър, освен това лещите може да не са избрани правилно или срокът им на годност е изтекъл. Очите в лещите са воднисти и със свръхчувствителност на роговицата, както и в случай на неспазване на правилата за хигиена / носене на този офталмологичен продукт. При наличие на астигматизъм и патологии слъзни жлезиконтактните лещи са противопоказани.

Силната сухота на въздуха в помещението също влияе върху сълзенето на очите, което най-често се появява при липса на специален овлажнител или минимална влажност в къщата или офиса. В допълнение, очите могат да сълзят поради евтина нискокачествена козметика, алергии към различни фактори околен святили развитието на очни заболявания като конюнктивит. Именно при наличие на конюнктивит се наблюдава повишено сълзене на очите характерен симптомтази патология, така че е по-добре да не отлагате посещението при офталмолог в този случай.