Millised on kehaasendid une ajal. Pildid.
Teie lemmik kehaasend selle aja jooksul võib teie iseloomu kohta palju öelda. Magamisseisundis on iga inimene alati loomulik. Ta ei võta ilusaid, kuid mitte mugavaid poose, nagu me sageli tegelikkuses teeme. Unes jääb meie keha omaette. Muidugi, iga inimene viskleb öösiti, kui tal on emotsionaalsed unenäod või keha tuimus, kuid enamuse ööst magame me kindlas, kõige armastatuimas asendis, mis võib välja anda hoolikalt varjatud komplekse või iseloomuomadusi. Tähelepanu tasub pöörata asjaolule, et inimesed jäävad magama enamasti ühes asendis ja suurema osa ööst teises.
Psühholoogid tuvastavad une ajal mitu klassikalist inimkeha asendit, mis võivad rääkida inimese iseloomust. Briti teadlaste 1000 osalejaga läbiviidud uuringute kohaselt võib igaüks neist kehaasenditest täpselt iseloomustada inimese isiksust.
1.Loote asend. Inimene magab külili kokku keeratuna, üks käsi padja all.
See poos tähendab, et see inimene on haavatav ja vajab kaitset. Isegi kui esmapilgul tundub inimene väliselt karm ja jõhker, siis tegelikult on ta seesmiselt tundlik ja haavatav. Sel juhul pole tema karmus või sarkasm midagi muud kui enesekaitse. Reeglina ei lase selline inimene võõraid oma isiklikku ruumi ega usalda inimesi, kuid ta ootab lähedastelt mõistmist, kaastunnet ja tuge. Mõnikord tähendab loote asend kaitset agressiivse reaalsuse, tõsiste eluprobleemide või ümbritsevate inimeste tagasilükkamise eest. Sama kehtib ka inimese kohta, kes magab pahkluud ristis või käed peatsis.
P.S. Kui majas oli talvel küte kinni keeratud, siis embrüo asend ütleb vaid, et inimesel on külm.
2.Mees magab külili kergelt painutades põlvi. Kõige õigem ja levinum kehaasend une ajal. Selline kehahoiak iseloomustab inimest rahuliku, sotsiaalse ja realistlikuna. Selline inimene on reeglina endas kindel, ta on ennast elus leidnud ja tunneb end mugavalt. Lisaks on selline asend tervisele kõige kasulikum. Just sellises asendis puudub lülisambale koormus ja siseorganite vereringe ei ole häiritud, mistõttu toimib keha une ajal normaalselt.
Kui külili asendis on magaja jalad välja sirutatud ja käed piki keha, siis võib eeldada, et ta on teiste suhtes liialt usaldav ja avatud.
Mõned inimesed magavad külili, üks jalg risti üle teise. Sellised inimesed armastavad mugavust, hubasust ja naudingut, kuigi kõik armastavad seda ühel või teisel määral. Lisaks püüavad sellised inimesed vältida konflikte ja kalduvad kompromissile.
Keha asend küljel väljasirutatud jalad ja käed ette sirutatud, räägib inimese otsustamatusest.
4. Sõduri poos. Magav inimene lamab selili, sirged jalad ja käed piki keha sirutatud. Selline kehahoiak iseloomustab praktilist, kuid häbeliku inimest. Teatav ebakindlus ja enesekriitika ei lase sellistel inimestel tavaliselt juhiks saada.
5.Mees magab kõhuli ja kallistab patja. Reeglina magavad nii ekstraverdid – aktiivsed, ettevõtlikud inimesed. Sellised inimesed on tavaliselt andekad organisaatorid ja juhid. Nad ei karda vastutust, vaid tajuvad valusalt kriitikat.
Kõhuli magava inimese kehaasend, milles ta käed-jalad eri suundades laiali ajab, tähendab võimuiha, juhtimist ja kontrolli olukorra üle.
FROM meditsiinipunkt vaatenurgast kujutab selline asend kehale teatavat ohtu. Keha pikaajaline asend selles asendis võib põhjustada kaelalülide subluksatsiooni ja neuralgiat. Lisaks on häiritud siseorganite vereringe. Seda poosi ei soovitata meestele, kuna see võib negatiivselt mõjutada seksuaalne funktsioon. Kuid arvestades, et unenäos ei kontrolli inimene oma keha, on teises asendis magama õppimine üsna problemaatiline.
6.Meritäht. Inimene magab selili, jalad laiali, käed padjal või laiali eri suundades. Enamasti magavad niimoodi õnnelikud inimesed, olles täiesti enesekindlad endas ja ümbritsevates või inimesed, kes ei võta midagi südamesse. Pole asjata, et väga sageli magavad selles asendis väikesed lapsed, kes elavad tänasele päevale ja armastavad vanemad lahendavad kõik probleemid ja mured nende eest.
Kuid just selili lamades ärge laske teistel magada, norskamise armastajad.
Ja selili magava inimese kehaasend, käed tahapoole, tekitab südamele lisakoormuse.
7. Jooksev mees. Mees magab külili, aga käed-jalad on laiali, nagu oleks ta joostes külmunud. Tavaliselt magavad nii hullud ja teismelised. Need on ekstsentrilised, organiseerimata inimesed, kes jäävad alati hiljaks ja kaotavad asju. Sellised inimesed lõpetavad harva alustatu, nad on sageli kapriissed ja õrnad.
8. Rannas. Asend, milles magav inimene lamab selili, käed pea all. Nii magavadki väga “õiged” ja mõistlikud kamraadid, kellele meeldib tark olla ja kõva häälega mõelda. Nad on aeglased ja unistavad.
9.Mässaja poos Käsi või jalg ripub üle voodi serva.
Sellisel inimesel pole piisavalt ruumi mitte ainult voodil, vaid ka elus. Magava inimese selline kehaasend tähendab tema kalduvust riskida ja valmisolekut üldtunnustatud raamidest kaugemale minna. Lisaks eristab selliseid inimesi rikas kujutlusvõime ja soov uudsuse järele.
Kas kõhuli magada on halb? Vaevalt, et need, kes on harjunud sellises asendis lõõgastuma, sellele mõtlevad. Sageli nad ütlevad: "Ma magan nii ja tunnen end suurepäraselt. Seega ei ole see kindlasti tervisele kahjulik. Selline mõtlemine pole päris õige.
Erineva profiiliga arstid ei saa üheselt väita, et kõhuli magamine on kahjulik. Lõppude lõpuks, hoolimata selle poosi kahjulikust mõjust kehale, on sellel ka positiivseid külgi. Mõelge, mida võib selle kehaasendi kuritarvitamine une ajal kaasa tuua ja millal see kasulik on. Samuti on väga huvitav, mida see religiooni ja psühholoogia mõistes tähendab.
Mida see tähendab
Mõned religioonid (islam) ja slaavi uskumused suhtuvad kõhuli magamisse omamoodi. Psühholoogidel on omaette seisukoht. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.
Islamis ja slaavlaste uskumustes
Kui küsida moslemi usklikult selle positsiooni kohta, vastab ta: "Ma ei saa magada kõhuli, sest see on islami õpetusega keelatud." Need, kes seda religiooni praktiseerivad, on veendunud, et see vihastab Allahit. Lisaks arvatakse, et selline olukord on tüüpiline patustele, kes üritavad oma tegusid varjata. Seetõttu ei sobi see õigeusklikele meestele ja naistele.
Mõnikord Vana-Vene paljud kartsid unes seljaga poosi võtta. Kui üldlevinud arvamuse kohaselt jääd kõhuli magama, võid pruunika ära kägistada. Slaavlased nimetasid seda kehaasendit ka surnu asendiks.
Teadlaste arvamus
Uneasend võib inimese kohta palju öelda – eelkõige tema iseloomuomaduste ja käitumismustrite kohta. Enamik kõhuga magajaid kipub:
- oma seisukohta teistele peale suruma;
- käskima, juhtima;
- kannatavad mitmesuguste komplekside all.
Psühholoogid ja psühhoterapeudid
Psühholoogid ütlevad, et selline keha asend unenäos näitab, et inimene on täis jõudu ja energiat. Ta seab endale ambitsioonikad eesmärgid selge kavatsusega neid saavutada. Tavaliselt on need inimesed:
- armastad tööd ja ei karda takistusi;
- ära võta üllatusi vastu;
- täpne ja täpne;
- ei ole valitud erialaga rahul.
Mida saab öelda inimese kohta, kes puhkab kõhuli, jalad sirgu ja käed külgedel või padjal? Psühhoterapeudid märgivad, et see positsioon viitab soovile iseseisvalt hakkama saada enda elu ja teha vastutustundlikult igasuguseid olulisi otsuseid. Lisaks viitab see raskustele kriitika tajumisel.
Selline inimene peab õigeks ainult oma seisukohta. Selles asendis magavaid inimesi eristab hämmastav sihikindlus oma eesmärkide saavutamisel ja tähelepanu detailidele.
Miks see on kahjulik
Seljaga magamine on muidugi mugav. See pole aga kuigi tervislik. Miks on kõhuli magamine ebasoovitav? Arstid vastavad sellele küsimusele.
Laevad
Arstid hoiatavad, et selles asendis pigistatakse need, mis asuvad selgroos. peamised laevad. Kõhuli magaja keerab ju pea alati ühele küljele. Selle tulemusena blokeeritakse nende arterite kaudu vere jõudmine ajju. Kui lisaks diagnoositakse ateroskleroos ja teisel poolel olev veresoon on kolesterooli naastudega “ummistunud”, on oht hapnikunälg aju suureneb märkimisväärselt. Ja see on äärmiselt eluohtlik.
Muidugi võite väita, et olete täiesti terve, mis tähendab, et ükski ülaltoodust ei ohusta teid. Kuid ka arstidel on selle skoori kohta vaidlusi. Vanaks jääd niikuinii ja pole veel teada, mis haigused saad. Seetõttu ärge kujundage halba harjumust. Siis on sellest raske lahti saada.
Rinnakorv
Kõhuli magamine põhjustab rindkere kokkusurumist. Selle tulemusena satume segadusse ja häiritud hingamine. Kuna keha ei saanud hapnikuga täielikult küllastuda, tunneb inimene pärast ärkamist väsimust ja nõrkust. Sellise puhkusega on jõudu äärmiselt raske taastada.
Kõht
Kõhuli magamine võib kahjustada kõhuorganeid. Kuna kogu keha raskus surub neile peale, ei saa nad oma potentsiaali täiel määral funktsioneerida.
Seksoloogid lisavad, et selle positsiooni kuritarvitamine toob kaasa probleeme seksuaalelus. Pealegi esinevad need isegi siis, kui ainult üks partneritest magab seljaga.
Millal on kasulik
Mõnel juhul võib kõhuli magamine olla väga kasulik. Põhimõtteliselt on need olukorrad, kus positiivne mõju selline poos kaalub üles selle kahju.
Summeerida
Asendi, milles me magame, määravad meie eelistused ja harjumused. Kuid nagu teate, ei ole kõik harjumused tervisele kasulikud. Kui selgub, et uinuda saab ainult kõhuli, tuleb sellega midagi ette võtta. Igal õhtul enne magamaminekut on soovitatav mõelda kahjulikele tagajärgedele, mida see kehaasend paratamatult kaasa toob. Sellised peegeldused peaksid aitama end sellest järk-järgult võõrutada.
Kõhuli magamise suurim ja ilmselt ka ainus eelis on mugavus. Paljud inimesed jäävad selja üles keerates kõige kiiremini magama. Kuid unenägude kvaliteet kannatab.
Teadlaste uuringute kohaselt näevad need, kellele meeldib selles asendis magada, palju tõenäolisemalt õudusunenägusid. Tõenäoliselt on see tingitud hingamisraskustest. Seega on kõhuli magamine põhimõtteliselt võimalik, kuid mitte kaua. Sa ei saa seda elementaarset poosi teha.
Iga aasta märtsi teisel reedel tähistatakse ülemaailmset unepäeva. See asutati 2008. aastal, et juhtida maailma üldsuse tähelepanu uneprobleemidele kaasaegne ühiskond. See puhkus on üleskutse parandada öörahu kvaliteeti ja hoolitseda rohkem oma tervise eest. Selle päeva esimene moto oli: "Magage hästi, elage rõõmsalt."
Sel aastal langeb ülemaailmne unepäev 14. märtsile ja seda peetakse loosungi all: "Värskendav uni, kerge hingamine, terve keha". Selle puhkuse eelõhtul räägib sait sellest, mida magamisasend võib inimese, tema tervise ja psühholoogilise seisundi kohta rääkida.
Siiski tasub kohe öelda, et analüüsime kodus, üksi ja üsna mugaval voodil - lahtivõetud (vahel ka kokkupandud) diivanil või voodil - magava inimese magamisasendeid. Fakt on see, et magava inimese tavaline asend võib muutuda sõltuvalt sellest, kas ta on selles Sel hetkel sisse armastussuhted(ja suhte kvaliteeti), samuti seda, kus ta täpselt magama peab.
Nii näiteks peol ja üldiselt võõras keskkonnas sulgub inimene reeglina tahtmatult, st võtab “embrüo” poosi või magab nagu “sõdur”, sest isegi unes on ta pinges ja püüab end talitseda. Kui kodus peab ta magama võrevoodil, siis võtab ta alateadlikult asendi, mis tagab tema turvalisuse.
Koos magava mehe ja naise poosid dešifreeritakse järgmiselt:
- "Lähedsed kallistused" – inimesed on teineteisest armunud ja seksuaalselt huvitatud.
- "Lusikad" ehk siis küljel ja üks partner kallistab teist - hellus, usaldus, aga see, kes kallistab, armastab rohkem ja püüab kaitsta.
- Mees seljas, naise pea õlal – suurepärane partnerlus, need kaks pole mitte ainult paar, vaid ka sõbrad.
- Seljaga, kuid puudutades, on nad üksteisele kallid, kuid nende jaoks on oluline isiklik ruum.
- Kaugelt selg – kas tülis partnerid või pole teineteise vastu pikka aega seksuaalset külgetõmmet tundnud või vaimselt ja emotsionaalselt võõrad, isegi kui nad seksivad regulaarselt.
Noh, liigume nüüd magamisasendite juurde.
Tagaküljel
"Ma olen vaba!" - nii saab viipekeelest tõlkida selili magava inimese poosi. Ta on kõigega rahul, miski ei häiri teda, tal pole komplekse ja psühholoogiline sõltuvus inimestest ja oludest. Selline inimene juhib oma elu ise ja on selle üle väga uhke. Seda kinnitavad eri suundades välja sirutatud käed. Lisaks magavad sageli niimoodi inimesed, kes juhivad teisi – ülemused ja lihtsalt kodused türannid.
Kui aga inimene magab selili, kuid samal ajal on ta käed tugevalt kehale surutud (“sõduri” poos), tähendab see, et ta ei suuda isegi unes lõõgastuda, ta püüab “nägu päästa” ja kontrolli oma keha magavas olekus. Siin ei räägi me enam mingist psühholoogilisest mugavusest, vaid saame rääkida ainult konservatiivsusest, jäikusest ja dogmatismist.
Poos "seljal" rinnal ristatud kätega räägib inimese tasakaalust, tema oskusest jääda alati ja kõikjal rahulikuks. Sageli tegelevad sellised inimesed hingamisharjutuste, jooga või muude praktikatega, mille eesmärk on saavutada harmoonia ja meelerahu.
Kõhule
Une poos räägib inimese iseloomust
Maga piisavalt kõhuli kinnised inimesed kes usaldavad peaaegu alati ainult iseennast, ei võta kriitikat vastu ega lase teistel oma sõnades ja tegudes kahtluse alla seada. Sellised inimesed suudavad saavutada mis tahes seatud eesmärgid, isegi kui nad peavad edasi minema. Nad on kangekaelsed, neist saavad suurepärased sportlased, karjeristid, müügijuhid.
Reeglina on sellistel inimestel omapärane suhtumine neisse, kellega nad peavad suhtlema - nad kaitsevad end sõprade ja usaldusväärsete partnerite eest, kuid võivad oma selja täielikult ohtu seada. võõrale inimesele. See tähendab, et nende valvsus ebaõnnestub sageli kõige ebasobivamal hetkel.
küljel
Une poos räägib inimese iseloomust
Küljel, sirgu või põlvedest vaid veidi kõverdatud jalgadega magavad enamasti inimesed, kes on enda ja endaga toimuvaga üsna rahul. Nad ei sulge end suhtlusest ega demonstreeri oma üleolekut teistest. Sellised isikud on alati valmis aitama, tunnevad end ühtviisi hästi nii heategija rollis kui ka hoolealusena.
Reeglina on külili magada eelistaval inimesel analüütiline mõtteviis, isegi kui tal on loominguline elukutse või peetakse teda puhtaks humanitaariks. Ta oskab näha ilmselget, tuletab kergesti põhjuslikke seoseid, analüüsib kõike, mis temaga ja tema ümber toimub.
Lisaks võib sellist inimest usaldada. Vähemalt ta ei reeda ilma mõjuva põhjuseta. Ta kohaneb kergesti oludega, nii et ka kõige raskematest olukordadest suudab ta end ja teisi kahjustamata välja tulla.
Muide, võib öelda, et kõige mugavam on asend “küljel”, see võimaldab unes normaalselt hingata (nii magavad väga harva), ühtegi organit ei pigistata, keha puhkab peaaegu 100 %.
"Embrüo" asendis
Une poos räägib inimese iseloomust
Kui inimene magab “embrüo” asendis ehk siis jalad risti ja nägu seina sisse või diivani seljatoele maetud, tähendab see, et ta peidab end alateadlikult välismaailma eest. Reeglina on selline indiviid infantiilne, ta pole harjunud probleeme lahendama, ta otsib neid, kes seda tema eest ära teevad. Tal on lihtsam teeselda (iseennast veenda), et temaga on kõik korras, kui midagi oma olemasolus muuta.
Lisaks põevad sellised inimesed sageli mingit haigust, millega nad ei taha või ei suuda võidelda. Seetõttu võib selline kehahoiak anda märku ka tervise puudumisest.
Kui aga inimene magab tavaliselt teises asendis, siis on soov end kokku keerata alateadlik püüd valu leevendada. Mõnikord võtavad seda asendit naised menstruatsiooni ajal, inimesed, kellel on haavandi või gastriidi ägenemine või lihtsalt kõht valutab.
Tõsi, mõnikord viitab selline asend sellele, et inimene on päeval nii pinges, et öö on tema jaoks ainuke võimalus iseendaga kahekesi olla. See on suletud mitte niivõrd probleemide, vaid kõigi väliste stiimulite eest. Sel juhul katab inimene end enamasti teki või vähemalt linaga (kui magamistoas on väga palav).
Uni on imeline olek. Oleme justkui teises reaalsuses, hinge kaaluta olekus. Kui näeme samal ajal värvikaid unenägusid, helgeid ja positiivseid, teeb see meid tuju heaks ja hommikul tunneme end palju õnnelikumana.
Kuid mõnikord varjutab mõne inimese seda seisundit tõsiasi, et kuskilt telerist või internetist leiab infot oma lemmikasendi – kõhul – ohtude kohta. Neil ei ole võimalik valida erinevat kehaasendit, kuna see on neile ebamugav nii seljal kui küljel. Kogu keha muutub tuimaks, valutab ja uni muutub jahuseks. Miks sa ei saa kõhuli magada? Miks on selline positsioon ohtlik? Proovime sellest probleemist kohe aru saada.
Mis juhtub siseorganitega, kui magame kõhuli
See asend on kindlasti mugav, kuid mitte eriti hea meie tervisele. Miks sa ei saa kõhuli magada? Arstid on sellele küsimusele vastanud pikka aega. Nad väidavad, et selles asendis une ajal pigistatakse selgroo piirkonna arterid, kuna meie pea on küljele pööratud. Selle tulemusena ei sisene veri nende veresoonte kaudu ajju. Kui inimene põeb samal ajal ateroskleroosi ja teisel pool asuv arter on "haamriga löödud", on hallidel rakkudel üldiselt oht hapnikuta jääda. On selge, et see on väga ohtlik. Kui ütlete, et te pole selle haigusega haige, siis on arstidel oma argument - ühel päeval jääte vanaks ja pole teada, milline haavand "poppab". Seetõttu ärge harjuge selle poosiga, siis te ei harju sellega. See on üks peamisi põhjuseid, miks on keelatud kõhuli magada.
Lisaks sellele une ajal selles asendis pigistatakse seda rinnakorv. Selle tulemusena on hingamine segaduses ja häiritud. Inimene ei saa oma keha hapnikuga täielikult küllastada ja hommikul tunneb see end väsinuna ja mitte puhanuna. Pärast sellist unistust on raske jõudu taastada.
Kannatab seda poosi ja kõht. Selles asuvad elundid ei suuda normaalselt oma funktsioone täielikult täita. Näiteks seksoloogid ütlevad, et abikaasadel võib intiimsfääris probleeme tekkida, kui keegi seda positsiooni eelistab. Sellepärast ei saa te kõhuli magada.
Kuidas see kehahoiak inimese välimust mõjutab?
Meie nägu näitab meile selgelt, miks me ei tohiks kõhuli magada. See, mis kehaga toimub, on riigi poolt selgelt nähtav nahka. Hommikul ärkame linavoldidest "kortsus", kõik see on põskedele ja otsmikule tihedalt jäljendatud ning sellise vaatega robotile on vastuvõetamatu kõndida. Sama juhtub ka meie organitega – nad kõik "lamenevad" veidi ja toovad tulevikus terviseprobleeme.
Samuti ähvardab see mõne aasta pärast tõeliste kortsude teket, eriti nasolaabiaalses piirkonnas. Lisaks ilmnevad sellisest asendist naistel dekolteepiirkonnas ja rinnal vananemise märgid, millest on väga raske vabaneda. Ka neil, kellele meeldib kõhuli magada, on sageli hommikuti nägu paistes. Nad otsivad põhjust, kuid selgub, et kõik on seotud keha asendiga öösel. Et liigseid kortse ei tekiks, peaksite unes sellest kehaasendist loobuma. Naiste jaoks on oluline säilitada ilu ja noorus võimalikult kaua ning kõik meetodid ja meetodid on selleks head.
Raseduse ajal kõhuli magamine
Paljud lapseootel emad satuvad ebameeldiv olukord kui peate võõrutama oma lemmikasendist. Ja see on õige. Kui kõhuli magades tekib siseorganite kokkusurumine, siis kujutage ette, kuidas see beebi jaoks on. Raseduse esimesel trimestril kõht ikka veel praktiliselt välja ei paista ja loodet kaitsevad usaldusväärselt vaagnaluud. Edaspidi kõht kasvab ja sellel pikali heitmine pole mitte ainult võimatu, vaid isegi ohtlik. Laps võib kannatada, tal on endiselt suur tõenäosus patoloogiate tekkeks. Lõppude lõpuks lamedate mitte ainult oma siseorganid, aga ka teda. Ja see on vastuvõetamatu.
Günekoloog räägib igale rasedale üksikasjalikult, miks on võimatu kõhuli magada, millised on selle tagajärjed. Ja mis kõige tähtsam, ta õpetab lapseootel emale, kuidas oma lemmikasendist lahti õppida. Vähemalt mõnda aega. See on suurem psühholoogiline aspekt- sest see tõmbab tegema seda, mis on võimatu. Kui ütlete endale kindlalt "ei", siis kaob soov iseenesest, tulevane ema Seda on lihtne ümber ehitada ja une ajal teistes asendites mugavust leida.
Miks islamis ja judaismis on kõhuli magamine keelatud
Selgub, et seda positsiooni kiusatakse moslemite seas tõsiselt taga. Islami esindajad on kindlad, et Allah ise ei salli sellist kehaasendit. Põhjust selgitatakse lihtsalt: kõhuli olles, eriti mehel, võtavad tema suguelundid häbiväärse kuju. Ja kuigi see ei kehti naiste kohta, ei heida nad sellesse asendisse siiski pikali. Mosleminaised toetavad oma abikaasat kõiges, seetõttu kopeerivad nad nende käitumist ja näitavad üles alandlikkust isegi sellistes pisiasjades.
Seda reeglit järgivad ka teiste religioonide – judaismi – esindajad. Me räägime hassiididest. Nad usuvad, et kui nad sellises asendis magama jäävad, tuleb öösel nende juurde Kõigevägevama käskjalg ise ja siis ei saa karistust vältida. Igal religioonil on oma kaanonid, kuid näiteks samade moslemite seas puudutavad paljud neist inimkeha. Näiteks ei teeni nad ka vastutulejaid vasak käsi Teda peetakse ebapuhtaks. Kui teist usku inimene teeb seda kogemata, saab islami esindaja alandatud ja ta ei andesta sellist möödalaskmist. Lisaks ei söö nad isegi vasaku käega. Nad arvavad, et seda teeb ainult Saatan.
Kõhuli magamise eelised
Selgub, et mõnel juhul mõjub selline poos kehale positiivselt. Näiteks inimesed, kellel on neeruhaigus toob ainult leevendust. Lõppude lõpuks, kui me lamame kõhuli, ei avaldata neile organitele mingit survet. Neid on lihtne kasutada ja puhastada.
See poos on kasulik ka neile, kellel on kõhuvalu või seedeprobleemid. Ainult on üks "aga" - kohe pärast söömist ei saa niimoodi magama minna. Sel juhul toob ebamugavustunne. Ja selle kehaasendi suurim pluss on mugavus. Lõppude lõpuks jääb enamik inimesi kiiresti magama ja näeb meeldivaid unenägusid kõhus.
Kõhuli lamamine on kasulik siis, kui õlad või õlad on pärast ebamugavas asendis arvuti taga istumist väsinud. See tähendab - valetada natuke ja mitte magada niimoodi terve öö. Nii eemaldate koormuse nendelt kehaosadelt, saate hõlpsalt lõõgastuda ja saada soovitud rahulolu sellest kehaasendist. Ja võib-olla ei taha te enam öösel kõhuli lamada.
Sina ja sinu lemmik magamisasend
Kas kõhuli magamine on psühholoogia seisukohalt kahjulik? Kas see peegeldab kuidagi inimese iseloomu? Jah, see jätab teatud jälje sisemaailma. Psühholoogid ütlevad, et sellised inimesed on igal pool ja kõiges väga otsekohesed ja selged. Nad ei talu viivitusi ja ebaõigeaegsust. Ülesanded peavad olema õigeaegselt täidetud, kõik koosolekud peavad algama õigel ajal, kõik ümbritsevad peavad olema täpsed ja sama rangelt järgima juhiseid. Täielik alistumine – nii saad määratleda nende inimeste sisemaailma, kellele meeldib kõhuli magada. Sama nõuavad nad lähedastelt inimestelt ja kolleegidelt. Selle poosi armastajatel ei jää märkamata ükski detail. Nad on üsna karmid ja pragmaatilised, sihikindlad ja haavamatud.
Miks te siis kõhuli magada ei või, küsite, sest sellised inimesed on ju sündinud juhiks? See on võimalik, kuid ainult ettevaatlikult. Seda siis huumoriga. Kuid tõsiselt rääkides, on parem mitte seda kehaasendit kuritarvitada ja siis saate oma tervist säilitada, jäädes samas elus liidriks.
Igaühe jaoks on uni elu lahutamatu osa. Unenäos inimene puhkab, kogub jõudu ja taastub. Aga selleks, et hästi magada, valib inimene ise mugav asend. Ja sageli muutub see asend unenäos unenäoks kõhus. Kas on võimalik magada kõhuli ja mida see ähvardab inimese tervis, räägib artikkel.
Märgid
AT erinevad religioonid Kõhuli magamise kohta on maailmas omad väited. Islam keelab selles asendis magamise. Islam ütleb, et peate magama külili. Selline väide tulenes usust, et Kõigevägevam võttis sellise poosi puhkamise ajal. Teise uskumuse kohaselt keerate kõhuli lamades Kõigevägevamale selja ja see viitab jumalateotuse, ateismi ja lugupidamatuse peale.
Pühakiri ütleb, et see poos patused. Tänapäeval jätavad islamiusu esindajad selle reegli hooletusse, kuid vanasti karistati neid, kes magasid kõhuli. See kehtib meeste kohta. Puhkuse ajal omandavad meeste suguelundid häbiväärse välimuse ja see on moslemite jaoks vastuvõetamatu. Islami usku naised toetavad oma mehi kõiges, seetõttu peavad nad sellest reeglist kinni.
Õigeusk keelab selle poosi. Kristlased ja katoliiklased usuvad brownie olemasolusse ja teispoolsed jõud. Legendi järgi tuleb pruunikas sellises asendis pikali olles välja ja hakkab selili istuvaid omanikke kägistama.
Selgeltnägijad ja astroloogid toetavad religioonide arvamust. Une ajal avab inimene tšakrad, mis asuvad rindkere piirkonnas. Avades inimene puhastub ja lõõgastub, saab jõudu ja energiat. Kõhuli lamades sulgub rindkere, mistõttu tšakrad ei saa täielikult avaneda.
teaduslik arvamus
Põhjused:
- Rindkere surutakse kokku oma raskuse tõttu.
- Hingamisraskused.
- Südame ja aju hapnikuvarustuse vähenemine. Seetõttu magab inimene halvasti ja näeb kohutavaid unenägusid.
- Naiste piimanäärmed on kokku surutud. Kõrvalmõjud kui pigistada:
- Venitusarmide välimus.
- Onkoloogiliste kasvajate ilmnemine.
- Kortsude välimus.
- Rindkere longus.
- Kortsude ilmumine näole. Selles asendis puhates toetub inimese nägu padjale või voodile, blokeerides hapniku juurdepääsu pooridesse. Pärast sellist unenägu näeb nägu väsinud, kortsuline.
- Seedetrakti töö on häiritud.
- Soolestiku töö aeglustub.
- Ilmub kõhukinnisus.
- Magu ja kaksteistsõrmiksool pigistatakse.
- Tsirkulatsioon on häiritud.
- Tekib näo turse.
Kõik need sümptomid jäävad märkamatuks. Kuid mõne aja pärast jääb inimene haigeks ega mõista põhjust. Haiguse põhjuse väljaselgitamine võtab palju aega ja põhjuseks saab kõhuli magamine.
Selles asendis puhkamise keelamise põhjuseks on kaela ja kaelalülide asend. Magades pöördub kael vasakule või paremale küljele. Kaela ebaloomulik asend kahjustab selgroogu. See kõverdub ja muutub rabedaks. Puhkuse ajal alla surutud unearter. See on ohtlik osteoporoosi või ateroskleroosi korral.
Keeld kehtib igas vanuses inimestele. Aga eriti vanemad inimesed. Kokkusurutud rindkere katkestab hapniku voolu ja inimene võib ärgata või "ei ärgata enam" südameataki või insuldi tõttu. Selles asendis magamine on ateroskleroosi all kannatavatele inimestele ohtlik.
Ka meestel ei soovita arstid niimoodi magada. See mõjutab seksuaalsust intiimne elu. Puhkuse ajal aeglustub vereringe vaagnapiirkonnas, mistõttu on inimesel probleeme potentsiga. Seetõttu peaksid mehed sellest positsioonist loobuma.
Hispaania teadlased viisid läbi rea uuringuid ja tegid järeldusi kõhul puhkamise ohtude ja tagajärgede kohta. Efektid:
- Probleemid lülisamba ja kehahoiakuga.
- Piimanäärmete venitamine.
- pigistatakse põis, esineb uriinipidamatus.
- Kahjustatud jume.
- Välimus vertikaalsed kortsud suuõõnes.
Neil, kellele meeldib kõhuli magada, tasub meeles pidada, et enne magamaminekut ei saa süüa. See ähvardab gastriidi ja maohaavandite tekkimist.
Rasedusperiood
Rasedatel ei soovitata seda asendit une ajal võtta. Viimasel trimestril toob see tulevastele purudele ebamugavust, ebamugavust ja ohtu. Hapniku juurdepääs läbi platsenta lapsele on blokeeritud, on oht haigestuda emakasisene asfüksia. Selles asendis surutakse tulevaste purude elundid alla, platsenta ei kaitse selle eest.
Esimesel trimestril on lubatud niimoodi puhata. Aga mitte kauaks. Parem on magada vasakul küljel. Teisel trimestril parim variant- magage külili rasedatele mõeldud padjaga.
Naistele pärast keisrilõige magada paremini kõhuli
- Kõhulihased on tugevdatud.
- Paranenud emaka kokkutõmbed.
Imikute uni teeb vanematele sageli muret. Vastsündinutel on lubatud selles asendis puhata:
- Hoiab ära regurgitatsiooni ja oksendamise.
- Laps ei lämbu okse peale.
- Tema seljalihased on tugevdatud ja puusaliigesed korralikult vormitud.
- Parandab soolestiku tööd.
- Gaasid tulevad välja.
- Ärge muretsege soole koolikute pärast.
Imikutel ei ole lubatud patja panna. Laps toetub tasasele pinnale.
Vanematele lastele kolm aastat Selline asend põhjustab selgroo kumerust.
Mida ütleb psühholoogia
On teada, et selles asendis magamine kutsub esile mitmeid psühholoogilisi tegureid:
- Soov olla turvaline.
- "Loote" asend räägib sisemisest ebamugavusest ja maksa ummistusest. Nii magavad kinnised isiksused.
- Painutatud käed ja põlved näitavad iseloomu juhiomaduste olemasolu.
Avalduste kohaselt meditsiinitöötajad, peate magama külili. Kõhuli magamine mõjutab negatiivselt üldine seisund tervist. Protsess aeglustub hea puhkus, on hapnikupuudus. Selles asendis ei saa te tavaliselt lõõgastuda ja magada.
Video
- Sarnased postitused