Mida teha suitsetavate naiste lõpetamiseks ja veenmiseks? Mis on neile, eriti noortele, hullem kui oht mitte kunagi emaks saada? Ilu kaotamine? Täiesti võimalik. Ja suitsetajad kaotavad tegelikult oma ilu üsna kiiresti, olenevalt suitsetamise intensiivsusest. Ja nad vananevad kiiremini, mis on eriti märgatav siis, kui läheduses on kaks samaealist sõpra, kellest üks suitsetab ja teine mitte. Kes ei tea, ei ütle kunagi oma välimuse järgi, et on üheealine, sest mittesuitsetav tüdruk näeb alati noorem ja värskem välja. Ja suitsetava tüdruksõbra taustal on see efekt kahekordistunud.
Suitsetamine ja tüdruku välimus
Sa ise märkad kiiresti, kuidas su välimus suitsetamisest loobudes muutub, tuleb vaid harjumusest üle saada, tahe rusikasse koguda ning tulemus õigustab ülesaamise perioodi lootusi ja piinu. Keha tuleb järk-järgult mõistusele ja "aitäh" selle eest, et muutsite meelt ja lõpetasite selle mürgitamise, rikkudes teie nooruse ja ilu. Suitsetamine ei ole lihtsalt tee, see on kiirtee, vananemise kiirtee. Ja kui teised lähevad tema juurde aeglaselt mööda käänulisi radu, siis lendad sirgjooneliselt, möödudes paljudest oma teel. Kuhu sul kiire on? Nii et sa ei jõua ära oodata, millal vanaks saad? Ja ärge noogutage meeste peale, me oleme erinevalt paigutatud ja oleme paljudes asjades palju haavatavamad.
Tänu oma keha peenele korraldusele ja ka selle poolt toodetavale hormooni östrogeenile on naised nikotiini mõjule palju vastuvõtlikumad kui mehed. Ja seetõttu tulevad kahjulikud muutused neis kiiremini, sagedamini ja tugevamalt. Jah, ja need muutused näevad alati välja koledamad kui meestel. Näiteks kui karm kähe hääl mees ei tõrju eriti kedagi, siis pakub naise kähe või kähe hääl suhtlemisest rõõmu vähestele. Koltunud kahjustatud hambad ja ainult tuhatoosiks sobiv halb hingeõhk ei saa muud kui vastikust tekitada, peremehe suudlemisest rääkimata. Ja nahk, mida naised nii väga hindavad, muutub väga kiiresti kuivaks, lõtv, koguneb varajasteks kortsudeks, mis iga aastaga aina enam süvenevad.
Ja te ei tohiks end lohutada sellega, et suitsetate ainult sigareti või kaks päevas – mürk satub ikkagi kehasse ja mürgitab selle. Võib-olla mitte regulaarselt. Ja seetõttu venib suitsetaja varajase närbumise protsess aja jooksul vaid veidi - ainult aasta või kaks. Seega pole midagi erilist, millega ennast rõõmustada – 27-aastaselt näed sa välja 35. Ja nüüd moes ilukirurgiaärge arvestage ka liiga palju – teie vere nikotiinisisaldus võib teid jäädavalt ilma noorendamise võimalusest.
Muide, on olemas isegi mõiste "suitsetaja nägu", selle märke kirjeldatakse. See on maalähedane jume ja kortsude võrgustik ja ringid silmade all - pruunist lillani, kuiv lõtvunud nahk ja teravad nasolaabiaalsed voldid ja elutu juuste välimus. Lihtne on arvata, et selline "võlude" kombinatsioon ei värvi kedagi, sest suitsetajatel on tavaliselt ebatervislik, räsitud välimus. Kuna nikotiin on elu vaenlane, ei saa olla elu selles, mis on sellest küllastunud.
Õnneks on loodus varustanud meie keha korraliku energiavaruga taastumiseks. Ja kui te ei viivita suitsetamisest loobumisega, on peaaegu kõik muutused pöörduvad. Jagage sigaretiga ja näete ise, milliseks järk-järgult teie välimus muutub parem pool kuidas teie näolt kaovad viimased jäljed kahjulikust sõltuvusest. Ja selleks, et aidata ennast sigaretiga lahkumise ajal, omandage mõni muu harjumus, mis tahes, kuid kasulik.
Näiteks selleks, et parandada oma välimus, õppige näomassaaži, tselluliidivastast massaaži, valige harjutuste komplekt, mis taastab teie lõtvunud lihaste toonuse. Kuluta rohkem aega värske õhk kopsude puhastamiseks ja naha vastuvõtmiseks rohkem hapnikku- see on ka talle heaks toeks. Hoolitse oma juuste eest – uuenda näpunäiteid, hellita neid maskide ja palsamitega. Sööda koltunud küüsi, ravi ja valgenda kahjustatud hambaid.
Uskuge mind, kõik see kompleksis tagastab teie ilu kiiresti. Kuid tema tagasipöördumise peamine tingimus on suitsetamisest loobumine. Ja ära oota, ära oota. Võtke end kokku ja tegutsege otsustavalt. Pidage meeles, et mida kauem ootate, seda kauem võtab taastumine aega. Jah, ja võimalused sulavad koos suitsutatud sigarettidega, korrutatuna aastatega.
Suitsetamisest loobumiseks on palju põhjuseid. See on kallis, su juuksed ja riided lõhnavad ning see pole lihtsalt enam trendikas. Muidugi kõige rohkem peamine põhjus on tervis. Tõenäoliselt teate, kui palju teie keha suitsetamise tõttu kannatab. Kuid kas te kujutate ette, kuidas teie tervis pärast sigarettidest loobumist muutub? 
Te läbite füüsilise "väljatõmbumise"
Tasub kohe tunnistada karmi tõde: suitsetamisest loobumisega võib kaasneda ülimalt ebameeldivad aistingud. Inimesed lihtsalt ei mõista, kui tugev võib nikotiini sõltuvus olla, kuni nad lõpetavad selle kasutamise. Kui loobute järsult sigarettidest, on esimene kord äärmiselt raske. füüsilised sümptomid Sigarettidest loobumine hõlmab peavalu, pearinglus, väsimus, nälg, iiveldus, köha. Lisaks saab märgistada suurenenud söögiisu ja uneprobleemid. Kõik need sümptomid kaovad aja jooksul aeglaselt, tavaliselt mõne nädala, kuid mõnikord mõne kuuga – kõik sõltub sellest, kui kaua te suitsetasite. 
Ka vaimselt ei saa see kerge olema.
Võite ka mõningaid märkida psühholoogilised sümptomid. Meeleolu kõikumine, depressioon, tähelepanuhäired, suurenenud ärrituvus ja oodata on tugevat isu nii sigarettide kui ka toidu järele. Pidage meeles, et see kõik on ajutine. Enamiku suitsetajate puhul kaovad kõik need sümptomid umbes kahe nädala pärast. Üheksa kuud hiljem pole probleemidest jälgegi. 
Teie vereringe paraneb
Kahe tunni jooksul pärast suitsetamisest loobumist hakkab teie vereringe paranema. Nikotiin suurendab südame löögisagedust ja suurendab vererõhk. Seetõttu vähenevad kahe tunni ja mõnikord ka poole tunni pärast südamelöögid ja rõhk normaalsele, tervislikule tasemele. Te tunnete erinevust! Kui teie ringlus on kell tervislik tase, hakkavad teie sõrmed ja varbad, mis võisid varem tunduda külmana, soojenema. 
Võite kaalus juurde võtta
Mõnikord, kui suitsetamisest loobute, kaasneb sigaretiisu rasked rünnakud nälg ja jõhker isu. See on täiesti normaalne, sest keelad endale näljatunnet pärssivat nikotiini. Iga kord, kui nikotiini annus ajju satub, on loomulik kaitsereaktsioon keha, mis vabastab talletatud rasvad verre. Seetõttu ei tunne te suitsetamise ajal nälga. Kui te lõpetate, võib teie veresuhkru tase kõikuda. See ei tähenda, et sigarettidest loobumine tooks tingimata kaasa kaalutõusu, pealegi on see kaal tühine, kui kõik su muud harjumused on terved. Peate lihtsalt aru saama, et pärast sigarettidest loobumist peaksite olema tähelepanelikum oma veresuhkru taseme ja söömise suhtes, et energiatase oleks stabiilne. 
Teie süda muutub tervemaks
Kaheteistkümne tunni jooksul pärast suitsetamise lõpetamist tase süsinikdioksiid veres väheneb, mille tulemuseks on hapniku taseme tõusu. See tagab teie südamele väljateenitud puhkuse. Aasta jooksul pärast suitsetamisest loobumist tõenäosus südameatakk ja teiste haiguste teke väheneb poole võrra võrreldes suitsetava inimesega. 
Kasu ilmneb aastate jooksul: 15 aastat pärast suitsetamisest loobumist risk südame-veresoonkonna haigus muutub samasuguseks kui kellelgi, kes pole kunagi suitsetanud. Enne normaalne tase väheneb ka selliste probleemide nagu arütmia või stenokardia tõenäosus. See aga ei tähenda, et sa võid elada nii, nagu sa poleks kunagi suitsetanud, eriti kui olid enne kõva suitsetaja. Südame tervis sai löögi, kui hakkasite kleepima halb harjumus. Tasub naasta sigareti juurde – ja südamelöögid ja vererõhk tõuseb kohe. Pikemas perspektiivis põhjustab suitsetamine hüpertensiooni. Koos sellega, et suitsetajad treenivad harva ja erinevad ülekaaluline, negatiivsed tegurid muutub veelgi enamaks. 
Südameinfarkti oht langeb järsult
Suitsetamine suurendab südameinfarkti võimalust, kuna see kitsendab teie veresooned ja häirivad vereringet. Keha seisundi paranemine toimub järk-järgult, kaheksateistkümne kuu kuni viieteistkümne aasta jooksul – see sõltub sellest, kui palju, kui sageli ja kui kaua suitsetasite. 
Kuid aja jooksul on südameataki tõenäosus sama, mis inimesel, kes ei suitseta. Oluline on märkida, et hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutajad ei tohiks suitsetada, kuna see suurendab oluliselt rünnakuohtu. 
Sa hingad vabamalt
Hea uudis on see, et teie kopsud hakkavad paranema esimestel nädalatel pärast sigarettidest loobumist. Sel ajal on väikesed alad hingamisteed, suitsust halvatud, hakkab uuesti tööle, nii et hingamine muutub lihtsamaks. Vastupidavus sportimisel suureneb. 
sa köhid rohkem
Kummalisel kombel köhivad paljud inimesed kohe pärast sigaretist loobumist palju rohkem kui varem. See on täiesti loomulik – kopsud puhastatakse. Köha kaob tavaliselt üheksa kuu jooksul. Protsessi saate kiirendada, kasutades õhupuhastajaid, vältides saastumist ja harjutades sügav hingamine ja jooga, samuti lima tootmist stimuleerivate piimatoodete vältimine. 
Sinu naeratus hakkab särama
Naeratate palju laiemalt, kui mõistate, kui palju paremad teie hambad välja näevad. Peaaegu kõik suitsetamisega seotud muutused suus on pöörduvad, see hõlmab nii halb hingeõhk kui kollased hambad. kollased laigud emailil kaob kohe, kui halvast harjumusest loobud. Samuti väheneb igemeprobleemide tõenäosus ja parodontiidi oht. See ei ole veel kõik eelised: isegi teie huuled näevad paremad välja, sest mõnikord sigarettidega seotud haavandid ja põletused kaovad. 
Teie nahk näeb parem välja
Suitsetamine tuhmub naha sära, kuid halvast harjumusest loobumine toob tagasi nooruse. Suitsetamine võib hävitada struktuursed komponendid nahk, elastiin ja kollageen. Kui need komponendid on kahjustatud, kaotab nahk tiheduse, tugevuse ja tugevuse. Lisaks ahendab nikotiin veresooni, piirates naha verevoolu. Selle tulemusena saavad rakud vähem hapnikku ja toitaineid, mis viib tuhm värv ja kortsude ilmumine. Suitsetamisest loobumine ei kaota loomulikke protsesse, kuid kindlasti hoiab ära kiirema vananemise. 
Teie rind tänab teid
Üllataval kombel mõjutab suitsetamine isegi rindade välimust. Keemilised ained sigarettides põhjustavad naha lõtvumist ja elastsuse kaotust. Selle tulemusena võib nahk kätel ja rinnal longus. 
Sa lõhnad paremini
Suitsetamine nüristab lõhnataju. Mõne päeva pärast ja mõnikord tundide jooksul pärast sigaretist loobumist võib teie lõhnataju naasta oma endisele seisundile. Teid hämmastab teid ümbritsevate aroomide rikkalikkus. 
Toit maitseb paremini
Lõhnameel on otseselt seotud maitsmismeelega, nii et pärast paari lõhna taastatakse teie maitsemeel. Teil on palju meeldivam juua hommikukohvi ja nautida toitu. 
Teie küüned paranevad
Kollased laigud sõrmedelt kaovad, küünte välimus muutub paremaks. Märkad kohe, kuidas kasvab uus, nikotiini poolt kahjustamata küüs, asendades määrdunud plaadi. 
Immuunsus tugevneb
Suitsetamine pärsib immuunsussüsteem, mis võib suurendada haigestumise tõenäosust. Suitsetamine intensiivistub hingamisteede haigused nagu bronhiit ja kopsupõletik, kuna need põhjustavad kopsudes ärritust. 
Su juuksed muutuvad ilusamaks
Suitsetajad seisavad silmitsi suurenenud juuste väljalangemisega. Asi on selles, et sigarettidest saadavad kemikaalid mõjutavad juuksefolliikulisid, lisaks on vereringe kehas halvem. Kui loobute sigarettidest, tunduvad teie juuksed paksemad.
Kas pärast suitsetamisest loobumist on võimalik taastada naha nooruslikkus? Seda küsimust küsivad paljud õiglase soo esindajad, kes on otsustanud lõpuks halvast harjumusest loobuda. Pärast suitsetamisest loobumist hakkab inimkehas toimuma ülemaailmne puhastus ja paljud taastumisprotsessid, mis mõjutavad kõiki organeid ja süsteeme. Näonahk pole erand.
Üsna sageli mõjutab selline sõltuvus nagu suitsetamine negatiivselt välimust, naha seisundit, nii et suitsetamisest loobudes saate oma välimust parandada. Suitsetamise mõju nahale ei ole nähtav kohe, vaid mitu kuud või aastat pärast suitsetamist. See muutub tuhmiks, omandab kollaka või hallika varjundi, sellele ilmuvad kiiresti esimesed kortsud.
Välimuse halvenemise põhjused
Suitsetavatel inimestel võtab nahk võimust pühkige mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt. Suitsetamise ajal interakteeruvad toksiinid epidermisega. Tulemus muutub kiiresti nähtavaks sõrmedel, millega suitsetaja sigaretti hoiab, kate muutub kollaseks või pruuniks. peal sisemine tase nikotiin aitab kaasa kollageeni hävitamisele, mis on elastsuse ja tugevuse aluseks. Kollageeni omastamiseks on vajalikud vitamiinid C ja E, kuid nikotiin ja sigarettides sisalduvad toksiinid takistavad nende imendumist. Tulemuseks on kortsude varajane ilmumine ja elastsuse kaotus.
Suitsetaval naisel on tugev vasokonstriktsioon, väikesed kapillaarid, mis vastutavad kõigi kudede verevedelikuga küllastamise eest. Paralleelselt hapnikusisaldus ja kasulikud elemendid naha struktuuris on vähenenud, on see pidevalt hapnikuvaeguse seisundis.
Rakkude regenereerimise protsessid on rikutud. Pärast suitsetamisest loobumist võib see taastuda, kuid taastumisprotsess on väga aeglane.
Mis ähvardab suitsetamist välimuse pärast
Nikotiini ja teiste mürgiste ainete mõjul jume halveneb, nahk kannatab hapniku- ja toitainetepuuduse käes, jume muutub kahvatuks või kollakaks. Kemikaalid lagundavad kollageeni ja elastiini, põhjustades varajasi kortse, lõtvumist ja kõhnust.
Lühikese aja jooksul tekivad huulte ümber kortsud. Suitsetamise ajal on see lihasrühm aktiivselt kaasatud, mis tavaliselt ei tööta nii intensiivselt. Nasolabiaalsed voldid muutuvad sügavamaks. Silmade välisnurgad muutuvad selgemaks Varese jalad, kui inimene suitsust silmi kissitab. Samuti muudab nikotiin naha lõtvaks ja õhukeseks ning see kutsub esile kortsude teket.
Suitsetajate puhul hakkavad inimesed ilmuma varem tumedad laigud näol ja kehal. Teine ebameeldiv tagajärg on hammaste kollasus, igemete põletik. See juhtub seetõttu, et vere mikrotsirkulatsioon on häiritud. Küüned ja sõrmed muutuvad kiiresti kollaseks. Pärast suitsetamisest loobumist kaovad sellised nähtused iseenesest.
Vasokonstriktsiooni ja vereringe halvenemise tagajärjel tekivad häired veeni- ja vererõhk. See ei põhjusta mitte ainult välimuse halvenemist, vaid ka muid tagasilöök keha jaoks (näiteks erektsioonihäired, vaagnaelundite haigused). Taastumisprotsessid pärast halvast harjumusest loobumist sõltuvad otseselt suitsetamise kestusest ja päevas suitsetatud sigarettide arvust.
Kui kiiresti nahk taastub?
Inimese keha on keeruline süsteem millel on isepuhastumis- ja isetervenemisvõime. Seetõttu on pärast suitsetamisest loobumist näha välimuse paranemist 3 nädala pärast ja veel 3 nädala pärast täielik taastumine näo ja keha nahk:
- Kollageeni- ja elastiinikiudude hävitamise protsess peatub, nahk muutub siledaks ja elastseks.
- Valuliku kahvatuse, kollasuse või hallika varjundi asemel ilmub põskedele õhetus ja loomulik varjund.
- Tselluliidi ilmingud probleemsed alad muutuvad vähem märgatavaks.
- Ärritus ja vinnid näol ei häiri enam. Pärast suitsetamisest loobumist muutub näonahk siledaks ja puhtaks.
- Väikesed miimilised kortsud siluvad ja pärast suitsetamisest loobumist muutuvad sügavad kortsud vähem märgatavaks.
Sellised muutused välimuses ja nende toimumise kiirus on tingitud mitmest tegurist. Nende hulgas:
- Pärilikkus. Seega, kui on kalduvus varajane välimus kortsud või muud negatiivsed muutused, ei tohiks te naiselt oodata täiuslikku sujuvust ja ühtlust kaua aega suitsutatud.
- Elustiil. Kui inimene sööb kiirtoitu, gaseeritud magusaid jooke ja muud rämpstoit, radikaalseid välimuse muutusi ei pruugi juhtuda.
Arvustused ütlevad, et pärast suitsetamisest loobumist saate nooruse taastada, kuid peaksite sööma õigesti, hoidma tervislik eluviis elu, trenn igapäevane hooldus nahale, mis sisaldab massaaži aktiivsed punktid, erinevate maskide kasutamine (sobib nahatüübile), koorimine, toitumine, naha puhastamine ja niisutamine. Igapäevane regulaarne hooldus parandab nahka, aitab sellel kiiremini eemaldada Negatiivne mõju nikotiin ja muud kahjulikud ained.
Kuidas aidata
Oluline on teada, et rakkude moodustumine ja taastumine toimub sisemistes sügavates kihtides. Seetõttu võivad nikotiini mõjul uued rakud kaua sees püsida. Mürgiste ainete negatiivse mõju kõrvaldamine on võimalik abiga lihtsad reeglid hooldus, mis aitab nahka taastada. Üheks kohustuslikuks iganädalaseks protseduuriks on koorimine, mis puhastab, eemaldab ülemise sarvkihi, aidates kaasa uute rakkude kiiremale moodustumisele. Tänu koorimisele imenduvad toitvad ja niisutavad ained paremini.
Hea abiline taastumisel on aktiivsete punktide massaaž. See aitab aktiveerida taastumisprotsesse, aitab siluda peeneid kortse, parandab suitsetamisest häiritud vereringet ja suurendab verevoolu. Nahk muutub kiiremini toitaineid parandab selle värvi.
Igapäevane hommikune pesu jahe vesi või rohelise tee infusioon, ürtide keetmine aitab nahka parandada, toniseerida ja tugevdada, muuta selle elastseks ja elastseks. Tänu õigele toitumisele, dieedi küllastumisele puu- ja köögiviljadega saab ta olulised vitamiinid ja mineraalid. Soovitatav on pärast arstiga konsulteerimist võtta täiendavaid multivitamiinide komplekse, mille ülesanne on taastada noorus ja rakkude taastumisprotsessid.
See video räägib suitsetamise ohtudest nahale.
Tubakatarbimise tagajärjed nahale on alati kurvad. Suitsetajate nahk vananeb varakult; aastal toimunud muutused raku tase, taastuvad väga aeglaselt. Seega, kui olete "sidunud" halva harjumusega, kulub naha sissetoomiseks palju aega ja vaeva. terve välimus. Väljaandes räägime sellest, kuidas nahka pärast suitsetamist taastada, kuidas kiirendada selle paranemisprotsessi väljast ja seestpoolt.
Kuidas nikotiin nahka mõjutab?
Kogu aktiivse kasutamise perioodi jooksul tubakasuits organism ei kohane kunstlikult tekitatud hapnikunälja sundtingimustega, peab vastu, reageerib köha, maksa-, mao- ja südamelihase suurenenud tööga. Iga suitsupaki tagajärjed peegelduvad nahas. Näo muutuste tulemused on naistel märgatavamad kui meestel. See juhtub epidermise õhema ja õrnema struktuuri tõttu, mille taastamine pole lihtne ülesanne.
peal esialgne etapp Kui suitsetamine on alles harjumuseks saamas, saavad nahka stressi tema jaoks ebatavalised ained: nikotiin, tõrv ja muud iga sigareti kahjulikud komponendid. Dermis hakkab seejärel mürgistusele reageerima. Selle tulemusena on nähtavad erinevused suitsetav inimene(eriti naised) mittesuitsetajalt. Näonaha hoolduseks tuleb kasutada tohutul hulgal kosmeetikat.
Valgupuudus vaikude lõputust imendumisest organismi põhjustab kollageenipuuduse, millest kaob kogu naha, sealhulgas näonaha elastsus. Kollageeni ja elastiini puudus on otsene tee naha lõtvusele, lõtvumisele ja enneaegsele kortsude tekkele. Suitsetavad naised näevad reeglina eakaaslastest vanemad välja, suitsetamiskogemuse suurenedes muutub erinevus märgatavamaks. Suitsetajate nahahooldus on palju raskem kui mittesuitsetajatel. Meestel ei ole erinevus epidermise struktuuriliste omaduste tõttu nii märgatav: meeste nahk palju paksem.
Mõne aja pärast (olenevalt geneetikast) omandab nägu ebaloomulikud varjundid: muutub halliks, kollakaks ja mullaseks.
Suitsetaja nahk on alati kuivem kui mittesuitsetaja oma. Põhjuseks vitamiinide A, C, E ja B puudus. Talvel see ketendub, suvel dehüdreerub ja kahaneb. Niisutav ja toitvad kreemid tuleb kasutada tohututes kogustes, ja tulemus on vaevumärgatav.
Verevalumid silmade all muutuvad iga aastaga märgatavamaks. See on kogu keha hapnikupuuduse tagajärg. Nägu reageerib hapnikunälgüks esimesi.
Nikotiin mõjutab ka silmade kõvakest, rikub nägemist ja peagi tekib vajadus prillide järele, mis alati ei värvi. Ka iirise määrdunud värv ei ole julgustav, säravate silmade asemel ilmuvad näole nende tuhmid sarnasused.
aastal kasutatud nikotiini suured hulgad, surub tootmist maha naissoost hormoonöstrogeeni, muutuvad märgatavaks sekundaarsed mehe seksuaalomadused: täiesti märkamatu kerge kohevus üle ülahuul muutub nähtavaks vuntsiks, juuksed jämedad, paksenevad, peavadki.
Mis juhtub nahaga pärast suitsetamisest loobumist
Sigarettidest loobumine mõjutab järk-järgult kõigi organite ja naha seisundit. Neis pidevast suitsust vabanenud haistmisorganid hakkavad lõhnu paremini ära tundma, sealhulgas hakkate haistma teistelt inimestelt lähtuvat tubakalõhna ja naudite omaenda värskuse tunnet.
Mõne päeva pärast hakkavad pideva rõhumisega harjunud rakud vabalt hingama - põsed muutuvad roosaks, kollasus kaob järk-järgult näost.
Rakkude ainevahetus normaliseerub umbes 2-3 kuu pärast. Nahk uueneb iga kuu ning peale kolme uuendust kaovad tubakatarbimise märgid tasapisi. 
tumedad ringid silmaalused kaovad järk-järgult, sest epidermis saab hingamiseks vajaliku koguse hapnikku.
Rasunäärmed hakkavad normaalselt töötama ega ole enam suitsust ja tõrvast ummistunud.
Kuue kuu pärast muutub suitsetamise mahajätnud inimese nägu sarnaseks selle inimese näoga, kes pole kunagi suitsetanud. Kuid ainult siis, kui suitsetaja vanus ja kogemused pole liiga suured.
Kuidas aidata nahal kiiremini paraneda
Inimkeha on peensusteni silutud, iga detail ja kõik protsessid on looduse poolt hoolikalt läbi mõeldud. Immuunsus astub võitlusse haiguste vastu ja taastumine tuleb võitlusse naha terviklikkuse eest. Mida tugevam on kahjustus, seda rohkem peavad kõik süsteemid paranemisele kulutama. Naha abistamiseks ja selle kiiremaks taastumiseks peate tegema kõik endast oleneva. Te vajate intensiivset kosmeetilist nahahooldust. Olge valmis selleks, et taastumisprotsess ei ole kiire, olge kannatlik ja ärge mingil juhul peatuge enne, kui olete tulemuseni jõudnud.
Niisiis, mida saab teha naha heaks, rikutud nikotiinisõltuvus?
Aidake nahka seestpoolt
Keha puhastamise ajal proovige ainevahetuse kiirendamiseks kinni pidada dieedist. Dieet sisaldab järgmisi nüansse:
- loobuma liiga rasvasest ja suitsutatud toidust;
- minimeerida maiustuste tarbimist;
- ära joo alkoholi;
- välistage gaseeritud joogid, samuti magusad mahlad;
- ärge sööge kuiva toitu;
- päeva jooksul peaks olema vähemalt 4 söögikorda;
- toitumine peaks olema tasakaalustatud;
- vältige kuumi maitseaineid ja vürtse;
- eelistada dieetliha, fermenteeritud piimatooted, värsked köögiviljad ja puuviljad.
Vitamiin farmatseutilised preparaadid aitab taastada kõiki kehasüsteeme, et kiirendada paranemist nahakahjustused. Näiteks vitamiinide kompleks "Complivit" sisaldab kõiki vajalikke aineid.
Joo vähemalt 2 liitrit puhas vesi igapäevaselt saab dehüdreeritud nahk vajalikku niiskust ja taastumisprotsess kulgeb kiiremini.
Nahk vajab hapnikku, seega väljas jalutuskäike ja aktiivne füüsilised harjutused suurendab selle pakkumist. Jume hakkab hallist tervislikuks muutuma palju kiiremini. 
Rahvapärased abinõud naha taastamiseks
Selge probleemne nahk abiga võimalik rahvapärased meetodid, mis aitab oluliselt kiirendada näonaharakkude taastumisprotsessi. Kuidas taastada nahka rahvapäraste retseptide abil?
- Võtame ühe kurgi, koorime sellelt naha ja tükeldame peeneks riivis. Et konsistents liiga vesine ei oleks, määri kurgimass marlile ja pigista mahl välja. Lisa riivitud kurkidele paar tilka mandliõli ja sidrunimahla. Me panime näole. Säriaeg on vähemalt 40 minutit. Pesemiseks mõeldud piima abil eemaldage mask näolt.
- Puhastamine toored kartulid koorest ja segada supilusikatäie koduse hapukoorega. Saadud konsistents kantakse näole ringjate liigutustega ja jäetakse pooleks tunniks mõjuma. Järgmisena peske oma nägu veega ja kandke niisutajat.
Järeldus
To enneaegne vananemine ei ole rikkunud teie näo ilu, loobuge niipea kui võimalik suitsetamisest ja liituge tervisliku eluviisiga. Järgides ülaltoodud nõuandeid nahka tasapisi taastub. Mida varem suitsetamisest loobute, seda suurem on võimalus taastada nahale täiesti terve välimus.
Suitsetav daam näeb välja vanem kui tema eakaaslane, kellel pole nii halba harjumust. Samas kõike Negatiivsed tagajärjed nikotiini mõju nahale on väga väljendunud ja avaldub kompleksina.
Naise nägu enne suitsetamist ja pärast suitsetamist on kaks erinevat asja.
Mis ootab suitsetavat naist:
- Tekivad kortsud. Põhjus on selles, et nikotiin pärsib kollageeni sünteesi – spetsiaalse valgu, mis muudab naha elastseks ning hoiab selle noore ja värskena.
- Tekivad pigmendilaigud. Nahk suitsetav naine kaotab UV-kaitse. Viimane põhjustab epidermise pinnale pigmenteerunud tumedate alade teket.
- Silmade alla jäävad ringid, mida on väga raske eemaldada. Suitsetaja vähendab hapniku hulka kudedes. Tulemuseks on kuiv silmaümbruse nahk, mis omandab samuti maalähedase varjundi.
- Ilmub kuperoosa. Seega rikutakse pärisnaha vereringet. Vaskulaarne retikulum iga aasta tuleb aina selgemalt läbi.
- See ei saa hakkama ilma naha põletikuta. Suitsetamine ja akne näol on samuti omavahel seotud. Tahma mikroosakesed ladestuvad nahale, ummistavad poore ning selle tulemusena tekivad mustad laigud ja põletik.
Lisaks kaotab suitsetava naise nahk kiiresti niiskust. Ja kui ta oli juba kuiv, muutub tema seisund hiljem lihtsalt katastroofiliseks.
Kas ja kuidas on võimalik nägu pärast suitsetamist taastada
Loomulikult on võimalik naha seisundit parandada. Ainult selleks on vaja kõrvaldada tema seisundi halvenemise algpõhjus ja suitsetamisest loobuda. Samuti aitavad järgmised meetmed:
- Kasutage regulaarselt vitamiinidega toitvaid kreeme. A-, E- ja F-vitamiinid on nahale eriti kasulikud.
- Koensüüm Q10 peaks sisalduma teie näohoolduseks mõeldud kosmeetikatoodetes. See aitab aeglustada naha vananemist.
- Valige UV-filtritega jumestuskreemid. Neid on vaja selleks, et mitte nahka vigastada. kahjulik mõju ultraviolett.
- Minema õige toitumine. Seega ei toimi vitamiinid ja mikroelemendid mitte ainult väljastpoolt, vaid ka seestpoolt.
Kui juhite tervislikku eluviisi ja valite endale sobiva kosmeetika, ei võta muudatused paremuse poole kaua aega.
Suitsetamise ajal tekkiv akne näol, aga ka muud nahaprobleemid on tavaline nähtus. Kui te ei taha kiiresti kaotada loomulik iluära hakka suitsetama. Ja kui olete alustanud, proovige teha kõik, et taastada näonahk.