מהם התנוחות של הגוף במהלך השינה. תמונות.
תנוחת הגוף המועדפת עליך במהלך הזמן יכולה לספר הרבה על הדמות שלך. במצב שינה, כל אדם הוא תמיד טבעי. הוא לא לוקח תנוחות יפות, אבל לא נוחות, כפי שאנו עושים לעתים קרובות במציאות. בשינה הגוף שלנו נשאר לעצמו. כמובן שכל אדם מתהפך בלילה כשהוא חולם חלומות רגשיים או חוסר תחושה בגוף, אבל רוב הלילה אנחנו ישנים בתנוחה מסוימת, הכי אהובה, שיכולה לתת תסביכים מוסתרים בקפידה או תכונות אופי. כדאי לשים לב לעובדה שאנשים בדרך כלל נרדמים בתנוחה אחת, ורוב הלילה הם ישנים במצב אחר.
פסיכולוגים מזהים כמה עמדות קלאסיות של גוף האדם במהלך השינה, שיכולות לספר על אופיו של אדם. לפי מחקרים שנערכו על 1,000 משתתפים על ידי מדענים בריטים, כל אחת מתנוחות הגוף הללו יכולה לאפיין במדויק את אישיותו של האדם.
1.תנוחת עובר. האדם ישן מכורבל על הצד עם זרוע אחת מתחת לכרית.
מנח זה אומר שאדם זה פגיע וזקוק להגנה. גם אם במבט ראשון אדם נראה מבחוץ קשוח ואכזרי, למעשה, הוא רגיש ופגיע מבפנים. במקרה זה, הקשיחות או הסרקזם שלו אינם אלא הגנה עצמית. ככלל, אדם כזה אינו מכניס זרים למרחב האישי שלו ואינו סומך על אנשים, אך הוא מצפה להבנה, אהדה ותמיכה מאנשים קרובים. לפעמים תנוחת העובר פירושה הגנה מפני מציאות אגרסיבית, צרות חמורות בחיים או דחייה של אנשים בסביבה. כנ"ל לגבי אדם שישן עם קרסוליים משולבים או עם ידיו על ראש המיטה.
נ.ב. אם החימום היה כבוי בבית בחורף, אז המיקום של העובר אומר רק שלאדם קר.
2.אדם ישן על הצדלכופף מעט את הברכיים. המיקום הנכון והנפוץ ביותר של הגוף במהלך השינה. יציבה זו מאפיינת אדם רגוע, חברתי ומציאותי. אדם כזה, ככלל, בטוח בעצמו, הוא מצא את עצמו בחיים ומרגיש בנוח. בנוסף, יציבה זו מועילה ביותר לבריאות. במצב זה אין עומס על עמוד השדרה וזרימת הדם של האיברים הפנימיים אינה מופרעת, כך שהגוף מתפקד כרגיל במהלך השינה.
אם, במצב בצד, רגליו מורחבות לאדם הישן, וזרועותיו מוטלות לאורך הגוף, אז ניתן להניח שהוא בוטח יתר על המידה ופתוחה כלפי אחרים.
יש אנשים שישנים על הצד כשרגל אחת משולבת על השנייה. אנשים כאלה אוהבים נוחות, נעימות והנאה, למרות שכולם אוהבים את זה במידה זו או אחרת. בנוסף, אנשים כאלה מנסים להימנע מקונפליקטים ונוטים להתפשר.
תנוחת הגוף בצד רגליים מושטותוידיים פרושות קדימה, מדבר על חוסר החלטיות של אדם.
4. תנוחת חייל.האדם הישן שוכב על גבו עם רגליים ישרות וידיים מושטות לאורך הגוף. יציבה זו מאפיינת אדם מעשי אך ביישן. חוסר ודאות וביקורת עצמית בדרך כלל לא מאפשרים לאנשים כאלה להפוך למנהיגים.
5.איש ישן על בטנו מחבק כרית. ככלל, כך ישנים מוחצנים - אנשים פעילים, יוזמים. אנשים כאלה הם בדרך כלל מארגנים ומנהיגים מוכשרים. הם לא מפחדים מאחריות, אלא תופסים ביקורת בכאב.
מיקום גופו של אדם ישן על בטנו, בו הוא פושט את ידיו ורגליו לכיוונים שונים, פירושו הרצון לכוח, מנהיגות ושליטה במצב.
מ נקודה רפואיתלראייה, יציבה כזו מהווה סכנה מסוימת לגוף. מיקום ממושך של הגוף במצב זה יכול לעורר subluxation של חוליות צוואר הרחם ו neuralgia. בנוסף, זרימת הדם של האיברים הפנימיים מופרעת. תנוחה זו אינה מומלצת לגברים, מכיוון שהיא עלולה להשפיע לרעה תפקוד מיני. אבל בהתחשב בעובדה שבחלום אדם אינו שולט בגופו, ללמוד לישון במצב שונה הוא די בעייתי.
6.כּוֹכַב יָם.אדם ישן על הגב, רגליים פשוקות, ידיים על הכרית או פרושות לכיוונים שונים. לרוב, אנשים שמחים ישנים כך, בטוחים לחלוטין בעצמם ובסובבים אותם, או אנשים שלא לוקחים שום דבר ללב. לא בכדי ישנים לעתים קרובות ילדים קטנים בעמדה זו, שחיים עבור היום, והורים אוהבים פותרים עבורם את כל הבעיות והצרות.
אבל, דווקא בשכיבה על הגב, אל תתנו לאחרים לישון, אוהבי נחירות.
וכן, המיקום של הגוף של אדם ישן על הגב עם זרועותיו מושלכות לאחור יוצר עומס נוסף על הלב.
7. איש רץ.האיש ישן על הצד, אך ידיו ורגליו פרושות כאילו הוא קפוא תוך כדי ריצה. בדרך כלל אנשים משוגעים ובני נוער ישנים ככה. אלה אנשים אקסצנטריים, לא מאורגנים, תמיד מאחרים ומאבדים דברים. אנשים כאלה מסיימים רק לעתים רחוקות את מה שהם התחילו, הם לעתים קרובות קפריזיים ונוגעים ללב.
8. על חוף הים.תנוחה בה האדם הישן שוכב על הגב כשידיו מתחת לראשו. כך ישנים חברים "נכונים" והגיוניים מאוד שאוהבים להיות חכמים ולחשוב בקול רם. הם איטיים וחולמניים.
9.תנוחת המורדיםיד או רגל תלויות מעל קצה המיטה.
לאדם כזה אין מספיק מקום לא רק על המיטה, אלא גם בחיים. מיקום זה של הגוף של אדם ישן משמעותו נטייתו לסיכון ונכונות לחרוג מהמסגרת המקובלת. בנוסף, אנשים כאלה נבדלים על ידי דמיון עשיר ורצון לחידוש.
זה רע לישון על הבטן? לא סביר שמי שרגיל להירגע במצב כזה חושב על זה. לעתים קרובות הם אומרים: "אני ישן ככה ומרגישה נהדר. אז זה בהחלט לא מזיק לבריאות. לחשוב ככה זה לא לגמרי נכון.
רופאים בעלי פרופילים שונים אינם יכולים לקבוע חד משמעית ששינה על הבטן מזיקה. אחרי הכל, למרות ההשפעות השליליות של היציבה הזו על הגוף, יש לה גם צדדים חיוביים. שקול למה יכול להוביל ניצול לרעה של המיקום הזה של הגוף במהלך השינה, ומתי זה מועיל. זה גם מאוד מעניין מה זה אומר מבחינת דת ופסיכולוגיה.
מה זה אומר
לחלק מהדתות (האסלאם) והאמונות הסלאביות יש גישה משלהן לשינה על הבטן. לפסיכולוגים יש נקודת מבט נפרדת. בואו נשקול אותם ביתר פירוט.
באיסלאם ובאמונות הסלאבים
אם תשאלו מאמין מוסלמי על עמדה זו, הוא יענה: "אני לא יכול לישון על הבטן, כי זה אסור לפי תורת האיסלאם". העוסקים בדת זו משוכנעים שהיא מכעיסה את אללה. בנוסף, מאמינים שמצב כזה אופייני לחוטאים המנסים להסתיר את מעשיהם. לכן, הוא אינו מתאים לגברים ולנשים אורתודוכסים.
לפעמים רוסיה העתיקהרבים פחדו לעשות תנוחה עם הגב למעלה בחלום. אחרי הכל, אם, לפי האמונה הרווחת, אתה נרדם על הבטן, אתה יכול לחנוק את הבראוניז. הסלאבים קראו גם לעמדה זו של הגוף תנוחת הנפטר.
דעתם של מדענים
תנוחת שינה יכולה לספר הרבה על אדם - בפרט, על תכונות האופי שלו ודפוסי ההתנהגות שלו. רוב ישני הבטן נוטים:
- לכפות את נקודת המבט שלהם על אחרים;
- פקודה, להוביל;
- סובלים מסוגים שונים של קומפלקסים.
פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים
פסיכולוגים אומרים שעמדה כזו של הגוף בחלום מעידה על כך שאדם מלא בכוח ואנרגיה. הוא מציב לעצמו יעדים שאפתניים מתוך כוונה ברורה להשיג אותם. בדרך כלל, האנשים האלה:
- אוהבים לעבוד ואינם מפחדים ממכשולים;
- אל תקבל הפתעות;
- מדויק ודייקני;
- לא מרוצה מהמקצוע הנבחר.
מה אפשר לומר על מי שמונח על בטנו, בעוד רגליו מיושרות, וידיו לצדדיו או על כרית? פסיכותרפיסטים מציינים כי תפקיד זה מעיד על הרצון לנהל באופן עצמאי חיים משלוולקבל באחריות החלטות בכל חשיבות. בנוסף, היא מעידה על הקשיים בתפיסת הביקורת.
אדם כזה רואה רק את נקודת המבט שלו נכונה. אנשים שישנים בתנוחה זו נבדלים על ידי התמדה מדהימה בהשגת מטרותיהם ותשומת לב לפרטים.
למה זה מזיק
שינה עם הגב למעלה, כמובן, נוחה. עם זאת, זה לא מאוד בריא. מדוע שינה על הבטן אינה רצויה? רופאים עונים על שאלה זו.
כלים
רופאים מזהירים כי במצב זה, אלה הממוקמים בעמוד השדרה נלחצים. כלי שיט עיקריים. אחרי הכל, אדם ישן על הבטן תמיד מפנה את ראשו לצד אחד. כתוצאה מכך, העברת הדם למוח דרך העורקים הללו נחסמת. אם, בנוסף, מאובחנת טרשת עורקים, והכלי בצד השני "נסתם" בפלאקים של כולסטרול, הסיכון רעב חמצןהמוח עולה באופן משמעותי. וזה מסכן חיים ביותר.
כמובן שאתה יכול להתנגד שאתה בריא לחלוטין, מה שאומר שאף אחד מהאמור לעיל לא מאיים עליך. אבל גם לרופאים יש ויכוח בעניין הזה. אתה תזדקן בכל מקרה, ועדיין לא ידוע אילו מחלות תרכוש. לכן, אל תיצור הרגל רע. ואז יהיה קשה לבטל את הלמידה.
בית החזה
שינה על הבטן מובילה לדחיסה של החזה. כתוצאה מכך אנו מתבלבלים ומופרעים בנשימה. בשל העובדה שהגוף לא יכול להיות רווי במלואו בחמצן, לאחר ההתעוררות, אדם מרגיש עייף וחלש. עם מנוחה כזו, קשה מאוד להחזיר את הכוח.
בֶּטֶן
שינה על הבטן עלולה לפגוע באיברי הבטן. מאחר שמשקל הגוף כולו לוחץ עליהם, הם אינם יכולים לתפקד במלוא הפוטנציאל שלהם.
סקסולוגים מוסיפים כי ניצול לרעה של עמדה זו מוביל לבעיות בחיי המין. יתרה מכך, הם מתרחשים גם אם רק אחד מבני הזוג ישן עם הגב למעלה.
מתי זה שימושי
במקרים מסוימים, שינה על הבטן יכולה לעזור מאוד. בעצם, אלו מצבים שבהם השפעה חיוביתיציבה כזו גוברת על הנזק שלה.
סיכום
המיקום בו אנו ישנים נקבע על פי ההעדפות וההרגלים שלנו. עם זאת, כידוע, לא כל ההרגלים טובים לבריאות. אם מתברר שאפשר להירדם רק על הבטן, צריך לעשות משהו בנידון. בכל ערב, לפני השינה, מומלץ לחשוב על ההשלכות השליליות שמצב הגוף הזה יגרור בהכרח. הרהורים מהסוג הזה אמורים לעזור להיגמל ממנו בהדרגה.
היתרון הגדול ביותר וכנראה היחיד של שינה על הבטן הוא הנוחות. אנשים רבים נרדמים הכי מהר כשהם מפנים את הגב. אבל איכות החלומות סובלת.
על פי מחקר של מדענים, אלה שאוהבים לישון במצב זה נוטים הרבה יותר לסבול סיוטים. ככל הנראה זה נובע מקשיי נשימה. לפיכך, שינה על הבטן, באופן עקרוני, אפשרית, אך לא לאורך זמן. אתה לא יכול לעשות את התנוחה הבסיסית הזו.
מדי שנה, ביום שישי השני של מרץ, נחגג יום השינה העולמי. היא נוסדה בשנת 2008 במטרה למשוך את תשומת הלב של הקהילה העולמית לבעיות השינה חברה מודרנית. חג זה הוא קריאה לשפר את איכות מנוחת הלילה ולדאוג יותר לבריאותכם. המוטו הראשון של היום הזה היה: "ישן חזק, חי בשמחה".
השנה, יום השינה העולמי חל ב-14 במרץ ומתקיים בסיסמה: "שינה מרעננת, נשימה קלה, גוף בריא". בערב החג הזה, האתר מדבר על מה תנוחת השינה יכולה לספר על אדם, על בריאותו ומצבו הפסיכולוגי.
עם זאת, כדאי לומר מיד שננתח את תנוחות השינה של אדם ישן בבית, לבד ועל מיטה נוחה למדי - על ספה מפורקת (לעיתים מורכבת) או על מיטה. העובדה היא שהמיקום הרגיל של האדם הישן יכול להשתנות בהתאם אם הוא נמצא הרגע הזהב יחסי אהבה(ואיכות הקשר), כמו גם איפה בדיוק הוא צריך לישון.
כך, למשל, במסיבה ובכלל בסביבה לא מוכרת, אדם, ככלל, נסגר באופן לא רצוני, כלומר נוטל תנוחת "עובר", או ישן כמו "חייל", שכן אפילו ב חולם שהוא מתוח ומנסה לשלוט בעצמו. אם בבית הוא צריך לישון על מיטת תינוק, אז הוא ייקח באופן לא מודע את העמדה שתבטיח את שלומו.
התנוחות של גבר ואישה ישנים יחד מפוענחים באופן הבא:
- "חיבוקים קרובים" - אנשים מאוהבים ומתעניינים מינית זה בזה.
- "כפיות", כלומר בצד ובן זוג אחד מחבק את השני - רוך, אמון, אבל מי שמחבק אוהב יותר ומנסה להגן.
- גבר על הגב, ראש אישה על הכתף - זוגיות מצוינת, השניים האלה הם לא רק זוג, אלא גם חברים.
- גב אל גב, אבל נוגע ללב, הם יקרים זה לזה, אבל חשוב שיהיה להם מרחב אישי.
- גב אל גב מרחוק - או שותפים למריבה, או שלא נמשכו מינית זה לזה זמן רב, או זרים רוחנית ורגשית, גם אם הם מקיימים יחסי מין באופן קבוע.
ובכן, עכשיו בואו נעבור לתנוחות שינה.
על הגב
"אני חופשי!" - כך ניתן לתרגם משפת הסימנים את התנוחה של אדם ישן על הגב. הוא מרוצה מהכל, שום דבר לא מפריע לו, אין לו תסביכים ו תלות פסיכולוגיתמאנשים ונסיבות. אדם כזה מנהל את חייו בעצמו וגאה בכך מאוד. זה מאושר על ידי הזרועות המושטות לכיוונים שונים. בנוסף, אנשים שמובילים אחרים ישנים לעתים קרובות ככה - בוסים וסתם עריצים ביתיים.
עם זאת, אם אדם ישן על הגב, אבל באותו זמן זרועותיו נלחצות בחוזקה לגוף (תנוחת ה"חייל"), זה אומר שהוא לא יכול להירגע אפילו בחלום, הוא מנסה "להציל את הפנים" ו לשלוט בגופו במצב שינה. כאן כבר לא מדברים על שום נחמה פסיכולוגית, אלא אפשר לדבר רק על שמרנות, נוקשות ודוגמטיות.
התנוחה "על הגב" עם ידיים שלובות על החזה מדברת על שיווי המשקל של האדם, על יכולתו להישאר רגוע תמיד ובכל מקום. לעתים קרובות אנשים כאלה עוסקים בתרגילי נשימה, יוגה או תרגולים אחרים שמטרתם להשיג הרמוניה ושקט נפשי.
על הבטן
תנוחת השינה תספר על אופיו של אדם
לישון מספיק על הבטן אנשים סגוריםשכמעט תמיד סומכים רק על עצמם, אינם מקבלים ביקורת ואינם מאפשרים לאחרים להטיל ספק בדבריהם ובמעשיהם. אנשים כאלה מסוגלים להשיג את כל היעדים שנקבעו, גם אם עליהם להתקדם. הם עקשנים, הם ספורטאים מצוינים, קרייריסטים, מנהלי מכירות.
ככלל, לאנשים כאלה יש יחס מוזר לאלה שעמם הם צריכים לתקשר - הם מגודרים את עצמם מפני חברים ומשותפים אמינים, אבל הם יכולים "לסכן את גבם" לחלוטין לאדם זר. כלומר, הערנות שלהם לרוב נכשלת ברגע הכי לא מתאים.
בצד
תנוחת השינה תספר על אופיו של אדם
בצד, עם רגליים ישרות או רק כפופות מעט בברכיים, ישנים בעיקר אנשים שהם די מרוצים מעצמם וממה שקורה להם. הם אינם סוגרים את עצמם מתקשורת ואינם מפגינים את עליונותם על אחרים. אנשים כאלה תמיד מוכנים לעזור, הם מרגישים בנוח באותה מידה הן בתפקיד הנדיב והן כמחלקה.
ככלל, לאדם המעדיף לישון על הצד יש חשיבה אנליטית, גם אם הוא בעלים מקצוע יצירתיאו שהוא נחשב הומניטרי טהור. הוא יודע לראות את המובן מאליו, מסיק בקלות קשרים סיבתיים, מנתח כל מה שקורה לו ומסביבו.
בנוסף, ניתן לסמוך על אדם כזה. לפחות הוא לא יבגוד בלי סיבה טובה. הוא מסתגל בקלות לנסיבות, כך שגם מהמצבים הקשים ביותר הוא מצליח לצאת מבלי לפגוע בעצמו ובאחרים.
אגב, אפשר לומר שתנוחת ה"בצד" היא הנוחה ביותר, היא מאפשרת לנשום כרגיל בחלום (מי שישן כך לעתים רחוקות נוחר), אף איברים לא נצבטים, הגוף נח כמעט 100 %.
בעמדת "עובר".
תנוחת השינה תספר על אופיו של אדם
אם אדם ישן בתנוחת "עובר", כלומר עם רגליו שלובות ופניו קבורות בקיר או בחלק האחורי של ספה, זה אומר שהוא מסתתר באופן לא מודע מהעולם החיצון. ככלל, אדם כזה הוא אינפנטילי, הוא לא רגיל לפתור בעיות, הוא מחפש את מי שיעשה את זה בשבילו. יותר קל לו להעמיד פנים (לשכנע את עצמו) שהוא בסדר מאשר לשנות משהו בקיומו.
בנוסף, אנשים כאלה סובלים לעתים קרובות ממחלה כלשהי שהם לא רוצים או לא מסוגלים להילחם בה. לכן, יציבה כזו יכולה גם לאותת על חוסר בריאות.
עם זאת, אם אדם ישן בדרך כלל בתנוחה אחרת, אז הרצון להתכרבל הוא ניסיון תת מודע להקל על הכאב. לפעמים נשים נוקטות בעמדה זו בזמן הווסת, אנשים שיש להם החמרה של כיב או גסטריטיס, או סתם כואב בטן.
נכון, לפעמים עמדה כזו מעידה על כך שאדם כל כך מתוח במהלך היום, שהלילה עבורו הוא ההזדמנות היחידה להיות לבד עם עצמו. הוא סגור לא כל כך מבעיות, אלא מכל הגירויים החיצוניים. במקרה זה, לרוב האדם מכסה את עצמו בשמיכה או לפחות בסדין (אם חדר השינה חם מאוד).
שינה היא מצב נפלא של הוויה. אנחנו כאילו במציאות אחרת, במצב של חוסר משקל של הנשמה. אם במקביל יש לנו חלומות צבעוניים, בהירים וחיוביים, זה מעודד אותנו, ובבוקר אנחנו מרגישים הרבה יותר מאושרים.
אבל לפעמים עבור אנשים מסוימים מצב זה מואפל על ידי העובדה שאיפשהו בטלוויזיה או באינטרנט הם מוצאים מידע על הסכנות של העמדה האהובה עליהם - על הבטן. לא יתכן שהם יבחרו במנח שונה של הגוף, שכן זה לא נוח להם גם על הגב וגם בצד. הגוף כולו קהה, כואב והשינה הופכת לקמח. למה אתה לא יכול לישון על הבטן? מדוע עמדה כזו מסוכנת? בואו ננסה להבין את הנושא הזה רק עכשיו.
מה קורה לאיברים הפנימיים כשאנחנו ישנים על הבטן
תנוחה זו בהחלט נוחה, אך אינה טובה במיוחד לבריאותנו. למה אתה לא יכול לישון על הבטן? רופאים עונים על שאלה זו במשך זמן רב. הם טוענים שבמהלך השינה במצב זה, העורקים באזור עמוד השדרה נלחצים, כי הראש שלנו מופנה הצידה. כתוצאה מכך, דם אינו חודר למוח דרך כלי אלו. אם באותו זמן אדם סובל מטרשת עורקים, והעורק בצד השני "נקרש", תאים אפורים מסתכנים בדרך כלל להישאר ללא חמצן. ברור שזה מסוכן מאוד. אם אתה אומר שאתה לא חולה במחלה זו, אז לרופאים יש טיעון משלהם - מתישהו אתה תזדקן, ולא ידוע איזה סוג של פצע "יצוץ". לכן, אל תרגילו את עצמכם לתנוחה הזו, אז לא תתרגלו. זו אחת הסיבות העיקריות לכך שאסור לישון על הבטן.
בנוסף, במהלך השינה במצב זה, הוא נלחץ בית החזה. כתוצאה מכך, הנשימה מבולבלת ומופרעת. אדם לא יכול להרוות את גופו במלואו בחמצן, ובבוקר זה גורם לו להרגיש עייף ולא נח. קשה להחזיר כוח אחרי חלום כזה.
סובלים מיציבה זו ו בֶּטֶן. האיברים הממוקמים בו אינם מסוגלים בדרך כלל לבצע את תפקידיהם במלואם. סקסולוגים, למשל, אומרים שלבני זוג עלולות להיות בעיות בתחום האינטימי אם מישהו מעדיף את התפקיד הזה. בגלל זה אתה לא יכול לישון על הבטן.
כיצד יציבה זו משפיעה על המראה החיצוני של האדם?
הפנים שלנו מראים לנו בבירור למה אנחנו לא צריכים לישון על הבטן. מה שקורה לגוף נראה בבירור על ידי המדינה עור. בבוקר אנחנו מתעוררים "מקומטים" מקפלי הפשתן, כל זה טבוע בחוזקה על הלחיים והמצח, וזה לא מקובל ללכת עם נוף כזה של הרובוט. אותו דבר קורה עם האיברים שלנו – כולם "משטחים" מעט ומביאים בעתיד בעיות בריאותיות.
כמו כן, לאחר מספר שנים, הוא מאיים על הופעת קמטים אמיתיים, במיוחד באזור האף. בנוסף, אצל נשים מעמדה כזו מופיעים סימני הזדקנות במחשוף ובחזה, שקשה מאוד להיפטר מהם. למי שאוהב לישון על הבטן יש לעיתים קרובות גם פנים נפוחות בבוקר. הם מחפשים את הסיבה, אבל מסתבר שהכל קשור למיקום הגוף בלילה. כדי שלא יהיו קמטים נוספים, עליך לנטוש את המיקום הזה של הגוף בחלום. לנשים חשוב לשמור על היופי והנעורים כמה שיותר זמן וכל השיטות והשיטות טובות למטרה זו.
שינה על הבטן במהלך ההריון
אמהות לעתיד רבות מגיעות אליו מצב לא נעיםכאשר אתה צריך להיגמל מהעמדה האהובה עליך. וזה נכון. אם יש דחיסה של האיברים הפנימיים בזמן שינה על הבטן, אז תארו לעצמכם איך זה עבור התינוק. במהלך השליש הראשון של ההריון, הקיבה עדיין כמעט ולא בולטת החוצה, והעובר מוגן באופן אמין על ידי עצמות האגן. בעתיד, הבטן גדלה, והשכיבה עליה היא לא רק בלתי אפשרית, היא אפילו מסוכנת. הילד עלול לסבול, עדיין יש לו סיכוי גבוה לפתח פתולוגיות. אחרי הכל, אתה תשטח לא רק שלך איברים פנימיים, אלא גם אותו. וזה לא מקובל.
רופא הנשים יספר בפירוט לכל אישה בהריון מדוע אי אפשר לישון על הבטן, מה ההשלכות של זה. והכי חשוב, היא תלמד את האם לעתיד כיצד להתיר את העמדה האהובה עליה. לפחות לזמן מה. זה גדול יותר היבט פסיכולוגי- כי זה מושך לעשות מה שאי אפשר. אם תאמר בתקיפות "לא" לעצמך, הרצון ייעלם מעצמו, אמא לעתידקל לבנות אותו מחדש ולמצוא נוחות בתנוחות אחרות במהלך השינה.
למה לישון על הבטן אסור באיסלאם וביהדות
מסתבר שעמדה זו נרדפת קשות בקרב המוסלמים. נציגי האיסלאם בטוחים שאללה עצמו אינו סובל עמדה כזו של הגוף. הסיבה מוסברת בפשטות: כאשר על הבטן, במיוחד גבר, איברי המין שלו מקבלים צורה מבישה. ולמרות שזה לא חל על נשים, הן עדיין לא שוכבות בתפקיד הזה. נשים מוסלמיות תומכות בבני זוגן בכל דבר, לכן הן מעתיקות את התנהגותן ומגלות ענווה אפילו בזוטות כאלה.
כלל זה נשמר גם על ידי נציגי דתות אחרות - היהדות. אנחנו מדברים על החסידים. הם מאמינים שאם הם נרדמו במצב כזה, שליח הקב"ה עצמו יבוא אליהם בלילה, ואז לא ניתן להימנע מעונש. לכל דת יש קאנונים משלה, אבל, למשל, בקרב אותם מוסלמים, רבים מהם נוגעים לגוף האדם. למשל, הם גם לא משרתים את המתקרבים יד שמאלהיא נחשבת טמאה. אם אדם בעל אמונה אחרת עושה זאת בטעות, נציג האיסלאם ישפיל ולא יסלח על השגחה כזו. בנוסף, הם אפילו לא אוכלים ביד שמאל. הם חושבים שרק השטן עושה זאת.
היתרונות של שינה על הבטן
מסתבר שבמקרים מסוימים ליציבה כזו יש השפעה חיובית על הגוף. למשל, אנשים שיש להם מחלת כליותיביא רק הקלה. הרי כאשר אנו שוכבים על הבטן, אין לחץ על האיברים הללו. הם קלים לתפעול ולניקוי.
תנוחה זו שימושית גם למי שחווים כאבי בטן או שיש להם בעיות עיכול. רק יש "אבל" אחד - אי אפשר ללכת לישון ככה מיד אחרי האוכל. במקרה כזה זה יביא אִי נוֹחוּת. והיתרון הגדול ביותר של תנוחת הגוף הזו הוא נוחות. אחרי הכל, על הבטן רוב האנשים נרדמים במהירות וחולמים חלומות נעימים.
שכיבה על הבטן שימושית כאשר הכתפיים או הכתפיים עייפות לאחר ישיבה ליד מחשב במצב לא נוח. כלומר - לשכב קצת, ולא לישון ככה כל הלילה. אז אתה תסיר את העומס מחלקים אלה של הגוף, אתה יכול בקלות להירגע ולקבל את הסיפוק הרצוי ממצב זה של הגוף. ואולי, בלילה אתה כבר לא רוצה לשכב על הבטן.
אתה ותנוחת השינה האהובה עליך
האם זה מזיק לישון על הבטן מנקודת מבט של פסיכולוגיה? האם זה משקף איכשהו את אופיו של אדם? כן, זה משאיר חותם מסוים עולם פנימי. פסיכולוגים אומרים שאנשים כאלה הם מאוד ישרים וברורים בכל מקום ובכל דבר. הם אינם סובלים עיכובים וחוסר זמן. יש להשלים את המשימות בזמן, על כל הפגישות להתחיל בזמן, על כל הסובבים לדייק ולמלא אחר ההנחיות באותה קפדנות. כניעה מלאה – כך ניתן להגדיר את עולמם הפנימי של אנשים שאוהבים לישון על הבטן. הם דורשים את אותו הדבר מאנשים קרובים ועמיתים. לא פרט אחד יחסר לאוהבי התנוחה הזו. הם די חמורים ופרגמטיים, תכליתיים ובלתי פגיעים.
למה אתה לא יכול לישון על הבטן אז, אתה שואל, כי אנשים כאלה נולדו מנהיגים? זה אפשרי, אבל רק בזהירות. זה אם עם הומור. אבל ברצינות, עדיף לא לנצל לרעה את המיקום הזה של הגוף, ואז אתה יכול לשמור על הבריאות שלך, תוך השארת מנהיג בחיים.
עבור כל אחד מאיתנו, שינה היא חלק בלתי נפרד מהחיים. בחלום, אדם נח, צובר כוח ומתאושש. אבל כדי לישון טוב, אדם בוחר בעצמו יציבה נוחה. ולעתים קרובות עמדה זו בחלום הופכת לחלום על הבטן. האם אפשר לישון על הבטן ומה זה מאיים בריאות האדם, יספר המאמר.
שלטים
בְּ דתות שונותלעולם יש הצהרות משלו לגבי שינה על הבטן. האיסלאם אוסר לישון במצב זה. האיסלאם אומר שאתה צריך לישון על הצד שלך. אמירה כזו באה מתוך האמונה שהקב"ה לקח תנוחה כזו בזמן מנוחה. לפי האמונה השנייה, בשכיבה על הבטן, מפנים גב לקב"ה, וזה מעיד על חילול השם, אתאיזם וחוסר כבוד.
הכתוב הקדוש אומר כי העמדה הזו של חוטאים. כיום, נציגי האמונה האסלאמית מזניחים את הכלל הזה, אבל בימים עברו, מי שישן על הבטן נענש. זה חל על גברים. בזמן מנוחה, איברי המין הזכריים מקבלים מראה מביש, וזה לא מקובל על מוסלמים. נשים מהאמונה האסלאמית תומכות בגברים שלהן בכל דבר, ולכן הן דבקות בכלל זה.
האמונה האורתודוקסית אוסרת על תנוחה זו. נוצרים וקתולים מאמינים בקיומם של בראוניז ו כוחות עולמיים אחרים. על פי האגדה, בשכיבה במצב כזה, הבראוני יוצא ומתחיל לחנוק את הבעלים, יושבים על הגב.
מדיומים ואסטרולוגים תומכים בדעה של דתות. במהלך השינה, אדם פותח את הצ'אקרות הממוקמות באזור החזה. על ידי פתיחה, אדם מתנקה ונינוח, צובר כוח ואנרגיה. שכיבה על הבטן סוגרת את בית החזה, כך שהצ'אקרות אינן יכולות להיפתח במלואן.
דעה מדעית
הסיבות:
- בית החזה דחוס בגלל המשקל שלו.
- קשיי נשימה.
- אספקת חמצן מופחתת ללב ולמוח. בגלל זה, אדם ישן גרוע ורואה חלומות איומים.
- בלוטות החלב אצל נשים דחוסות. תופעות לוואיכאשר לוחצים:
- הופעת סימני מתיחה.
- הופעת גידולים אונקולוגיים.
- הופעת קמטים.
- חזה נפול.
- הופעת קמטים בפנים. בזמן מנוחה במצב זה, פניו של האדם מונחות על כרית או מיטה, וחוסמת את הגישה של חמצן לנקבוביות. אחרי חלום כזה, הפנים נראות עייפות, מקומטות.
- עבודת מערכת העיכול מופרעת.
- תפקוד המעיים מאט.
- מופיעה עצירות.
- הקיבה והתריסריון נלחצים.
- מחזור הדם מופרע.
- יש נפיחות של הפנים.
כל התסמינים הללו נעלמים מעיניהם. אבל לאחר זמן מה אדם חולה ואינו יכול להבין את הסיבה. ייקח הרבה זמן לגלות את הגורם למחלה, ושינה על הבטן הופכת לגורם.
הסיבה לאיסור המנוחה במצב זה היא תנוחת הצוואר והחוליות הצוואריות. בעת השינה, הצוואר פונה לצד שמאל או ימין. מיקום לא טבעי של הצוואר פוגע בעמוד השדרה. זה מתעקם והופך שביר. נלחץ למטה בזמן מנוחה עורק הצוואר. זה מסוכן בנוכחות אוסטיאופורוזיס או טרשת עורקים.
האיסור חל על אנשים בכל הגילאים. אבל במיוחד אנשים מבוגרים. חזה דחוס מנתק את זרימת החמצן ואדם עלול להתעורר או "לא להתעורר יותר" עם התקף לב או שבץ. שינה במצב זה מסוכנת לאנשים הסובלים מטרשת עורקים.
רופאים לא ממליצים לישון ככה גם לגברים. זה משפיע על מיניות חיים אינטימיים. בזמן מנוחה, זרימת הדם באזור האגן מואטת, כך שלאדם יש בעיות בעוצמה. לכן, גברים צריכים לנטוש את התפקיד הזה.
מדענים ספרדים ערכו שורה של מחקרים והסיקו מסקנות לגבי הסכנות וההשלכות של מנוחה על הבטן. אפקטים:
- בעיות בעמוד השדרה וביציבה.
- מתיחה של בלוטות החלב.
- סָחוּט שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן, יש בריחת שתן.
- גוון עור פגום.
- מראה חיצוני קמטים אנכייםבחלל הפה.
למי שאוהב לישון על הבטן, כדאי לזכור שאי אפשר לאכול אוכל לפני השינה. זה מאיים על המראה של דלקת קיבה וכיבים של מערכת הקיבה.
תקופת הריון
לא מומלץ לנשים בהריון לנקוט בעמדה זו במהלך השינה. בשליש האחרון, זה מביא אי נוחות, אי נוחות וסכנה לפירורים העתידיים. הגישה של חמצן דרך השליה לתינוק חסומה, קיים סיכון להתפתח חנק תוך רחמי. במצב זה, האיברים של הפירורים העתידיים נלחצים כלפי מטה, השליה אינה מגנה מפני זה.
בשליש הראשון מותר לנוח כך. אבל לא להרבה זמן. עדיף לישון על צד שמאל. בשליש השני האופציה הטובה ביותר- לישון על הצד עם כרית לנשים בהריון.
לנשים אחרי ניתוח קיסרילישון טוב יותר על הבטן
- שרירי הבטן מתחזקים.
- שיפור התכווצויות הרחם.
שינה של תינוקות מדאיגה לעתים קרובות את ההורים. תינוקות שזה עתה נולדו רשאים לנוח במצב זה:
- מונע רגורגיטציה והקאות.
- הילד לא נחנק מהקיא.
- שרירי הגב שלו מתחזקים ומפרקי הירך נוצרים כהלכה.
- משפר את תפקוד המעיים.
- גזים יורדים.
- אל תדאג לגבי קוליק במעיים.
אסור לתינוקות לשים כרית. הילד נשען על משטח ישר.
לילדים גדולים יותר שלוש שניםיציבה זו גורמת לעקמומיות של עמוד השדרה.
מה אומרת הפסיכולוגיה
ידוע ששינה במצב זה מעוררת מספר גורמים פסיכולוגיים:
- רצון להיות בטוח.
- תנוחת ה"עובר" מדברת על אי נוחות פנימית וגודש של הכבד. כך ישנים אישים סגורים.
- ידיים וברכיים כפופות מעידות על נוכחות של תכונות מנהיגותיות של אופי.
לפי הצהרות עובדים רפואיים, אתה צריך לישון על הצד שלך. שינה על הבטן משפיעה לרעה מצב כלליבְּרִיאוּת. התהליך מאט מנוחה טובה, יש מחסור בחמצן. במצב זה, אתה לא יכול בדרך כלל להירגע ולישון.
וִידֵאוֹ
- פוסטים דומים