Мозъкът използва много интересен начин да направи място за създаване на нови, по-силни връзки, за да можете да запомните повече.

Има един стар израз в неврологията: невроните, които се задействат заедно, комуникират помежду си. С други думи, колкото повече се използва невровръзката, толкова по-силна става тя. Ето защо е вярна друга стара поговорка: повторението е майка на ученето. Колкото повече практикувате да свирите на пиано, да изучавате друг език или да жонглирате, толкова по-силни стават тези връзки.

Способността ни да учим зависи от нещо повече от изграждане и укрепване на невронни връзки.

В продължение на много години това се смяташе за основна гаранция за овладяване на нови умения. Но се оказа, че способността за учене зависи не само от изграждането и укрепването на невронните връзки. Още по-важно от това е способността ни да разкъсваме стари връзки. Този процес се нарича синаптично подрязване. Ето как работи.

Вашият мозък е като градина

Представете си, че мозъкът ви е градина, но вместо да отглеждате цветя, плодове и зеленчуци, вие отглеждате синаптични връзки между невроните. Тези връзки предават невротрансмитери като допамин, серотонин и други.

В мозъка ви също има градинари, глиални клетки, които могат да ускорят сигналите между определени неврони. В същото време други глиални клетки почистват всичко ненужно: премахват плевелите, убиват вредители, почистват падналите листа. Тези градинари на мозъка ви се наричат ​​микроглиални клетки. Те разрушават синаптичните връзки. Въпросът е как избират кои връзки да разкъсат.

Изследователите едва сега започват да отключват тази мистерия, но вече знаят със сигурност, че тези синаптични връзки, които използваме по-малко от другите, са маркирани с протеина C1q (и други). Когато микроглиалните клетки видят този етикет, те реагират с протеина и унищожават - тоест прекъсват - синапса.

По този начин вашият мозък прави място за нови, по-силни връзки, така че да можете да запомните повече.

По същата причина кратките почивки за сън подобряват когнитивните ви резултати. Ако подремнете 10-20 минути, вашите микроглиални градинари ще имат шанс да работят върху премахването на неизползваните връзки и да направят място за изграждане на нови.

Участието в умствена дейност с дълго отсъствие на сън е същото като хакване през гъстата джунгла с мачете. Трудно е, бавно и изморително. Пътищата са преплетени и светлината не може да проникне. Умствена дейностслед приятна почивка- това е приятна разходкав редовния парк. Пътеките не се застъпват и можете ясно да видите точките на пресичането им, дърветата са подредени и можете да видите пътя си далеч напред. Вдъхновяващо е.

Помислете какво мислите

Всъщност вие имате способността да решавате кои връзки ще прекъсне мозъкът ви, докато спите. Синаптичните връзки, които не използвате, са изложени на почистване. Връзките, които използвате, получават всичко необходимо за растеж. Следователно трябва да контролирате това, за което мислите.

Кадър от филма "Total Recall"

Ако прекарвате твърде много време в четене на теории на фенове за това как ще свърши Игра на тронове и само от време на време мислите за работа, познайте кои синапси ще бъдат маркирани за изтриване.

Ако сте имали конфликт с някого на работа и сега мислите как да накажете този човек, вместо как да се справите с важен проект, мозъкът ви ще генерира страхотни идеи за отмъщение и посредствени идеи за иновация.

За да се възползвате максимално от естествената прочистваща система на мозъка си, помислете какво е наистина важно за вас. Вашите градинари ще укрепят тези връзки и ще премахнат ненужните. По този начин можете да помогнете на мозъка си да процъфтява.

„Мисля, следователно съществувам“ на Декарт е горещо обсъждан цитат в продължение на много векове. Учените понякога са съгласни, понякога не са съгласни относно правилността на тези думи. Последните проучвания ни накараха да мислим за факта, че такъв модел съществува не само в пряк, но и в обратен смисъл. Развитието на мозъка е пряко повлияно от нашите дейности, начин на живот, физически упражнения. Но как в суматохата на делничните дни да отделите време за себе си, за да подобрите мозъчната функция? Ето няколко ефективни научнообосновани начина.

Поставете си нови предизвикателства

Национален институт душевно здравеПовече от тридесет години той изследва как различните дейности стимулират когнитивните функции. Установено е, че хората, които изпълняват разнообразни задачи, създават нови решения и подходи, имат голям брой социални връзки и се представят добре на когнитивните тестове. Резултатите на специалистите, чиято дейност е свързана с монотонна рутина, се оказаха значително по-ниски.

Всеки човек може да си постави фундаментално нова задача. Не е нужно да е сложно, основното е нестандартно за него.

Например можете да сглобявате големи пъзели, да бродирате или да решавате задачи по физика от училищен курс.

И така, в Хамбург беше проведен любопитен експеримент. Група млади хора започнаха да жонглират и след няколко дни всички показаха увеличение на дела на сивото вещество. Но след известно време, след като се отказаха от ново хоби, всичко се върна на мястото си. Следователно тук е важна приемствеността: всеки път да откриваме нещо ново и постоянно да стимулираме мозъка.

Учи, учи, учи

Доскоро се смяташе, че мозъчните клетки не се регенерират. Също така се смяташе, че всяка област на мозъка е отговорна за определена област от задачи. Сега обвинението за клетките е опровергано и обхватът на отговорността е размит. Причината за това е работата на френския неврохирург Пол Брока. Неговите изследвания показват, че мозъкът е много пластичен и способен да създава нови невронни връзки.

На фона на това твърдение бяха проведени много експерименти. И така, в Калифорния маймуните трябваше да извършват действия с един пръст. След това на снимките преди и след часовете се наблюдава увеличение невронни връзки.

Установено е също, че пациентите с дислексия (специфично разстройство на четенето) подобряват способностите си след продължителна практика в разпознаването на звуци. Частта от мозъка, отговорна за тази способност, стана по-голяма и по-активна.

Също така е важно човешкият мозък да може да прехвърля умения от „неработеща“ зона в „работеща“ област. Такива резултати са постигнали хора, които след инсулт са загубили ефективността на част от този орган, но са го тренирали непрекъснато. Всичко това е раждането на невронни връзки - неврогенеза.

Не си струва да говорим за жизнеността на ума на хората, които цял живот са се занимавали с научни дейности. Следователно заключението се налага: невроните, както и мускулите, се нуждаят от постоянно обучение.

Има причина да убиете два заека с един камък: да учите не само за увеличаване на невронните връзки, но и с преки ползи за живота. Можете да вземете курса "Развитие на феноменална памет". Упражненията за памет са полезни както като обучение, така и като начин за придобиване на правилното умение. Можете да започнете лесно да запомняте всички мобилни номера, големи количества информация и бързо да научавате чужди думи.

Пусни музика

Невролозите са доказали, че докато играете на музикални инструментичовешкият мозък "светва" - неговите части се активират и са в непрекъсната работа за дълго време.

Любопитното е, че учени от Канзас установиха, че коефициентът на интелигентност на професионалните музиканти не намалява дори в напреднала възраст.

Неслучайно родителите често изпращат децата си да учат в музикално училище. Студенти и ученици, които могат да свирят на цигулка най-добри резултатив ученето от другите им връстници.

Ако душата лежи и има свободно време, тогава защо да не го посветите на музиката? Вземете класическа китара или започнете да свирите на укулеле - в мрежата има много видео уроци за деца и възрастни, които ви помагат бързо и лесно да научите музикални инструменти.

Обявете гладна стачка

Физиологът от Харвард Ричард Джол установи, че дори с правилното храненерядка употреба бързи въглехидратиускорява запаметяването на сложна информация и стимулира мозъка. Има обаче начин да мислим по-добре, без да навредим на здравето. Това е заза правилното гладуване.

Помага и за увеличаване на интервалите между храненията. Такъв експеримент не изисква допълнително време и пари, но промените в диетата ви трябва да се подхождат много внимателно.

Направете резюме

Има любопитен метод, изпробван от студенти от катедрата по теоретична физика, които два месеца си водеха записки по специален начин.

Схемата е написана така:

• Трябва внимателно да прочетете текста два пъти.
• Буквално го пренапишете с оригинала пред вас.
• Прочетете отново какво сте написали.
• Обобщете получената информация, без да гледате примера.
• След като прочетете автобиографията си, напишете сами целия текст.

Методът е полезен не само защото принуждава мозъка да бъде в непрекъсната работа: четене, запаметяване, възпроизвеждане, структуриране. Факт е, че нервни окончанияна пръстите засягат мнемоничните способности. Работейки с молив или химикал, човек неизбежно ги обучава.

Както е казал Албер Камю, мислителят върви напред само ако не бърза със заключенията, дори и да му се струват очевидни. Не се страхувайте да опитате всички начини, дори и да не мислите, че ви подхождат.

Здравейте всички! Ще говорим за невронните връзки и тяхното влияние върху живота ни. На примери ще видите как работят и как съдбата ни зависи от тях. Всички имаме силни невронни връзки, които са се формирали в течение на живота ни. Именно от тях зависи нашето съзнание, поведение и в крайна сметка животът ни.

Какво е невронна връзка? Ще се спра на примера на моя ментор. Когато за първи път влезете в непозната тъмна стая, вие търсите превключвател. Когато влезете в тази стая за втори път, вече знаете приблизително къде се намира превключвателят и го намирате много по-бързо. Няколко дни по-късно, когато влезете в стаята, слагате ръката си на ключа, без дори да погледнете в тази посока. Вие сте създали невронна връзка и сега, благодарение на нея, не е нужно да мислите и да помните къде е превключвателят. Така се създават невронни връзки.

Целият ни живот е изграден от тези невронни връзки. Смятате ли, че живеете съзнателно? В това ще ви разочаровам. Вие живеете според програмите на нашето общество за невронни връзки. Всички наши успехи и неуспехи са свързани с тези невронни връзки. Почти невъзможно е да ги счупите. Поне аз не знам такива методи, но пренаписването им или действителното им създаване наново не е трудно, но отнема време, поне 21 дни и за предпочитане 40 дни. Това е времето, необходимо за създаване на стабилна невронна връзка.

При правилна работа с конкретен проблем резултатът обикновено се появява след 21-40 дни. В някои случаи тези периоди трябва да бъдат удвоени.

За да работи всяка техника или практика за промяна на невронните връзки, тя трябва да се прави ежедневно в продължение на най-малко 21 дни, а за предпочитане 40 дни. Препоръчително е да правите упражнението поне 2 пъти на ден, а за предпочитане 3 пъти. Ако го направите 1 път общо времеможе да се утрои, за да получите резултата. Въпреки че всичко е индивидуално. Имах случаи, когато дори 1 път на ден беше достатъчен, а понякога и 3 пъти на ден за 40 дни не е достатъчно. Всичко зависи от проблема и въздействието му върху вас.

Една от техниките, които използвах за лечение на киселини, които имах почти 30 години юношеството. Използвах техниката за решаване на този проблем основно веднъж на ден за 6-9 минути и след 45 дни киселините изчезнаха. Изглежда, че болестта е стара и въздействието й е доста силно и са били необходими само 45 дни, за да се отървете от този проблем с еднократно използване на техниката. Така че всичко е индивидуално.

Умовете на повечето хора са настроени към негативни чувства и спомени. Този проблем се смята за един от основните по пътя към съзнателна трансформация на живота. Освен това се основава на невронни връзки.

Искам да се събудя след месец щастлив човектака че да имате значително повече приятни събития в живота си? Предлагам ви да създадете нови невронни връзки, които ще ви променят отвътре и ще започнете да променяте света около вас по-добра страна. За да започнете, опитайте се да започнете да правите упражнението "" всеки ден и вижте резултата.

След това ще започнете да усещате как невронните връзки се пренаписват и вече ще разберете по-добре какви техники и практики са ви необходими, за да промените живота си.

Искате ли да изпитате на практика как работят практиките за промяна на невронните връзки? Каня ви на благотворително обучение: как да промените съдбата за 30 дни .

Това е всичко, което имам за днес, браво и информираност! На Ваше разположение,.

ЗА ПЪРВИ ПЪТ В БЛОГА? НАМЕРЕТЕ ИНФОРМАЦИЯТА, КОЯТО ВИ ИНТЕРЕСУВА

Уважаеми посетители!Постоянно развивам способностите си, експериментирам с различни методии практики. Ако искате да знаете за тези експерименти, абонирайте се за новини в блога. Споделям поверителна информация само с абонати. Абонирайте се за новини в блога >>>

В продължение на много векове човешкото тяло, неговите животоподдържащи функции, психика и система за възприятие бяха едни от най-отнемащите време обекти за цялостно и задълбочено изследване. С появата на нови направления и изследвания в медицината, генетиката, неврологията и психологията стана възможно да се направят много паралели за взаимното влияние на нашите психо-ментални процеси и биологични функцииорганизъм.

В тази статия ще разгледаме от гледна точка на невробиологията и иссиидиологията връзката между някои части на мозъка и невронните вериги, преминаващи през тях с психологически състоянияи човешките навици.

1. Малко за невроните

Невронна мрежа (човешка нервна система) - сложна мрежа от структури, която осигурява взаимосвързано поведение различни системив тялото. Невронът е специална клетка, състояща се от ядро, тяло и множество процеси - дендрити (дългите процеси се наричат ​​аксони). Зоните на контакт между невроните се наричат ​​синапси. Средният човешки мозък има ресурс от 100 милиарда неврони. Всяка клетка от своя страна може да даде началото на приблизително 200 000 синаптични разклонения. възникват в невроните най-сложните процесиобработка на информация. С тяхна помощ се формират реакциите на тялото към външни и вътрешни дразнения.

Една от ключовите задачи на неврона е предаването на електрохимичен импулс по невронна верига чрез достъпни (резонансни) връзки с други неврони. Освен това всяка от връзките се характеризира с определена стойност, която се нарича синаптична сила. Той определя какво ще се случи с електрохимичния импулс, когато се предаде на друг неврон: той ще се увеличи, отслабне или ще остане непроменен.

Биологичната невронна мрежа има висока степенсвързаност: един неврон понякога има няколко хиляди връзки с други неврони. Това обаче е приблизителна стойност, която във всяка от конкретни случаиразлично. Предаването на импулси от неврон на неврон генерира известно възбуждане на цялата мрежа от неврони. Опростявайки донякъде, можем да кажем, че всяка невронна мрежа е мисъл, умение, памет, тоест определен блок от информация.

Всяка мисъл, която мислим, променя начина, по който работи мозъкът, проправяйки нови пътища за електрически импулси. В този случай електрическият сигнал трябва да преодолее празнината на синапса, за да образува нови връзки между нервните клетки. Този път за него е най-труден за преминаване от първия път, но както той повтаря, когато сигналът преодолява синапса отново и отново, връзките стават "по-широки и по-силни"; броят на синапсите и връзките между невроните се увеличава. Формират се нови невронни микромрежи, в които се „вграждат“ нови знания, вярвания, навици, модели на поведение, човешки умения.

Тук бих искал да подчертая, че спецификата на тези вярвания ще зависи от това коя част от мозъка най-често ще включва невронни вериги.

2. Части на мозъка: неокортекс и лимбична система

Днес се счита, че отличителна чертачовешкият мозък от животинския мозък е значително разширена област фронтални дялове, които представляват един от отделите на неокортекса (от лат. neo - нов, cortex - кора). Тази част от мозъчните полукълба в процеса на еволюцията се формира доста късно. И ако хищниците го имат едва маркирано, тогава модерен човекпредните лобове заемат около 25% цялата зонаголеми полукълба на мозъка.

С други думи, тази – човешка – част от мозъка е отговорна за това доколко успяваме да организираме мислите и действията си в съответствие с целите, които стоят пред нас. Освен това пълното функциониране на фронталните лобове дава на всеки от нас възможност да сравни действията си с намеренията, за изпълнението на които ги изпълняваме, да идентифицира несъответствията и да коригира грешките. Той е център на концентрация на вниманието, осъзнаването, както и контрола на инстинктите и емоциите. Отговорен за поведение, което се повтаря много пъти и се извършва на "автопилот" лява странанеокортекс. Дясна част„включва“, когато човек се сблъска с непозната информация, предстои да изпълни нова задача или направи необичаен за него избор.

В същото време всеки от нас може да разпознае себе си в такива прояви като резки капкинастроения, оцветени от песимистичен или негативен възглед за живота, намалена мотивация, стремежи, самочувствие, повишено чувство за вина или безпомощност и много други подобни състояния.

Тези поведения се регулират от архикортекса или лимбичната система. При „хора“ и животни тази подкорова мозъчна структура участва във формирането както на негативни (страх, отбранително и агресивно поведение), така и на примитивни положителни емоции. Освен това неговият размер положително корелира с агресивното поведение: при по-слабо развитите „личности“ той винаги е по-голям.

Защо за нас, хората, е толкова трудно да контролираме степента на активност на невронните мрежи на лимбичната система?

Една от основните причини е все още доста стабилният фокус на индивида върху собствените му интереси. Поради тази причина частите на мозъка, свързани с емоциите и получаването различни видовеудоволствия: тактилни, вкусови, обонятелни, естетически и други; В основата на много мотивации е получаването на ползи и желанието за комфорт, което насърчава човек да следва пътя на най-малкото съпротивление към тези състояния.

Лимбичната система предизвиква автоматични (често несъзнателни) реакции на ниво инстинкти. Инстинктите са набор от сложни наследствени модели на поведение, които автоматично използваме в нашите Ежедневието. Въпреки това, много основни животински инстинкти: стаден, сексуален, инстинкт за самосъхранение в процеса на еволюция бяха адаптирани към човешкия начин на живот и придобиха малко по-различен вид. Например, инстинктът за самосъхранение може да се прояви при хората като склонност към повишена предпазливост, подозрителност, непоносимост към болка, безпокойство за всичко непознато, егоцентричност. Всичко това може да бъде една от причините за формирането на човек тежък характер“, който се характеризира с прекомерен егоизъм, подозрителност, истеричност, страхливост и други качества. Друг пример е инстинктът за размножаване, който се проявява предимно в възпроизвеждането на потомството и междусексуалните отношения, но също така е доста трансформиран и се проявява в хората като прекомерно желание за тоалети, самоукрасяване, паническа обсебеност от външния им вид и фигура, кокетство, флирт, нарцисизъм, желание да се изложа. Това са само няколко примера, които показват, че повечето от ежедневните ни интереси са доминирани от невронните вериги на архаичните животински програми за оцеляване и самообсебване.

Някои хора може дори да не предполагат, че тези прояви са не само нечовешко наследство, но и не ни позволяват да се развиваме напълно, да преодоляваме своите недостатъци и несъвършенства с лекота. По този начин ежедневно подсилване различни видовеинстинктите, такива невронни вериги се укрепват и „уплътняват“, причинявайки формирането на импулсивни и Повече ▼негативни модели на поведение.

Тук е важно да се отбележи, че най ефективен начинда "инхибират" тези невронни вериги - да се научат да анализират и разграничават собствените си черти и поведение, опитвайки се да свържат отделите на неокортекса, чрез осъзнаване и самонаблюдение. И за това е необходим контрол върху настоящите умения и егоистични състояния, за да се укрепят други невронни мрежи, отговорни за „новите“ хармонични мисловни модели.

3. Взаимосвързаност на невронни мрежи

В допълнение към всичко по-горе, бих искал да отбележа още няколко характеристики на невронните мрежи. Едно от основните правила на невронауката е, че невроните, използвани заедно, се свързват. Струва си да направите нещо веднъж и разнородна група от неврони образува мрежа, но ако не повторите това действие достатъчно пъти, тогава няма да „тъпчете пътека“ в мозъка, съответстваща на това качество на избор и мислене. Когато правим определени действияотново и отново, тогава връзката между нервните клетки се засилва и става много по-лесно отново да „включите“ тази невронна мрежа. В резултат на това дори мимолетни мисли и усещания могат да оставят съответната следа в мозъка ни за дълго време.

Тук си струва да помислим какви невронни вериги залагаме с нашето мислене и действия от ден на ден. Какви тенденции на мислене са по-характерни за нас: хармония, създаване или разрушение, разрушение? Каква „атмосфера” създаваме около себе си и какво полезно и радостно носим на другите?

Всички невронни мрежи, които се формират в нашия мозък, не са изолирани, а са тясно и сложно свързани помежду си и именно тези взаимовръзки формират сложни идеи, дълбоки преживявания, спомени от живота, образи на отдавна преживяни емоции. човешки мозъквзаимодейства с милиони битове информация всяка секунда, но съзнателно ние сме в състояние да възприемем само малка част от тях.

Например невронна мрежа, която съхранява концепцията за „ябълка“ в информационното пространство на нашето съзнание, не е един прост комплекс от неврони. Това е доста голяма мрежа, свързана с други мрежи, които съхраняват понятия като „червено“, „плод“, „кръгъл“, „вкусен“, „сочен“, „сладък“ и т.н. Тази невронна мрежа също е свързана с много други .. мрежи, така че когато видим ябълка, зрителната кора (която също е свързана тук) влиза в тази мрежа, за да ни даде изображение на ябълка за тази конкретна ситуация. В друга ситуация, в зависимост от настроението, тока психическо състояниена човек, той ще свърже напълно различни невронни мрежи с концепцията за ябълка и ще получи съответно различни преживявания, например „кисело“, „твърдо“, „несочно“ и т.н.

Всеки човек има собствена колекцияогромно разнообразие от опит и умения, представени в невронните мрежи на неговия мозък. Лекар медицински наукиД. Диспенза обяснява: „В какво семейство сте израснали, колко братя и сестри сте имали, къде сте учили, каква религия са изповядвали вашите близки, към каква култура са принадлежали, къде сте живели, обичали и са ви насърчавали в детството или са били бити и обиждани - всичко това и много повече е повлияло на формирането на невронните мрежи на вашия мозък.

Според концепцията на автора на "Ииссиидиология" формирането на нови невронни връзки се влияе не само от горните фактори. Един от постулатите на иссидиологията е теорията за многовариантното, многосветово съществуване на всички форми, включително хората. Едновременно с нас има безкрайно много Вселени, светове и нашите лични интерпретации в тях. От това следва следният принцип: поради постоянни взаимни влияния един върху друг различни варианти„себе си“, ние образуваме тясна генно-вълнова резонансна връзка, благодарение на която се обменя информация и се въвежда в системата за възприятие за по-нататъшно декодиране чрез ДНК с помощта на неврони и хормони.

По този начин се осъществява формирането на „невронната тъкан“ на нашия мироглед и в отговор на стимули от околен святопределени зони от невронни мрежи се включват, предизвиквайки определени биохимични процеси в мозъка и хормонална система. Тези процеси от своя страна водят до подходящи емоционални реакции, цветоусещане и определят отношението към хората и събитията в нашия живот.

Такова информационно въздействие върху нас винаги се осъществява по резонансен (резонанс - усилване на честотата на трептенията чрез съвпадение на някои знаци) принцип. До известна степен тук е подходящ изразът „привличане на подобно с подобно“. С други думи, чрез ангажиране на нови поведения, човек започва постепенно да резонира със съответната версия на вярванията на „другото аз“, като по този начин укрепва тези невронни вериги.

Както споменахме по-горе, ако често реагирате по един начин, се активира определена невронна мрежа и съответното поведение се превръща в стабилен навик. Колкото по-често се използва дадена мрежа, толкова по-силна става тя и толкова по-лесен е достъпът до нея.

Възможен е и обратният процес: стабилните връзки между невроните, които не се използват заедно, отслабват. Всеки път, когато спрем или предотвратим действие, умственият процес, проектиран в невронна мрежа, е свързан помежду си нервни клеткии групи от клетки разхлабват връзката си. В същото време най-тънките дендрити, които се простират от всеки неврон и го свързват с други неврони, се освобождават, за да комуникират с другите. Този механизъм се дължи на невропластичността (неврогенеза) – в зависимост от стимулацията на невроните, някои връзки стават по-силни и по-ефективни, докато други отслабват, освобождавайки потенциала за образуване на нови.

Авторите на книгата „Мозъкът: Кратко ръководство“ Д. Луис и А. Уебстър твърдят, че човек се нуждае от ежедневно „разклащане“, в противен случай новите невронни връзки, необходими за балансираното умствено-сензорно развитие, няма да се формират в него. мозък.

Когато мозъкът свикне да не мисли, да не решава предизвикателни задачии не преодоляват трудностите, не трансформират вътрешните и външните конфликти, тогава има инхибиране на развитието и постепенна деградация на личността, тъй като електрическите импулси използват пътища, които вече са им познати, без да полагат нови.

В поредица от книги по iissidiology се предлага модел на интелектуално-алтруистично развитие и начин на живот за развитието на невронни вериги към високочувствителен и високоинтелектуален потенциал на човек. Това ни позволява да ангажираме Човешките части на мозъка в по-голяма степен и да хармонизираме дейността на егоистично-импулсивните избори и програми. Iissiiology и центровете на интелекта и алтруизма, създадени за него практическо приложение, са насочени към радикално позитивно човешко преформатиране и трансформиране на невронни мрежи, които съответстват на модела на нашето възприемане на себе си и света около нас.

4. Заключение

От гледна точка на физиологията навиците не са нищо друго освен възпитание мозъчни структуриустойчиви невронни връзки, които се характеризират с повишена готовност за функциониране в сравнение с други вериги на невронни реакции. Колкото повече повтаряме някакви действия, мисли, думи, толкова по-активни и автоматични стават съответните невронни пътища.

Различните части на мозъчните полукълба играят своя роля в този процес. необходима роля. Когато дейността им е синхронизирана една с друга, преносът на информация между невроните става оптимален.

За човек страхотна ценаима баланс между сетивно-емоционалната сфера (контролирана от лимбичната система) и високоинтелектуалната дейност (отговорни са отделите на неокортекса). Личността се развива и действа най-ефективно, когато няма дисбаланс между "напредналите" области на мозъка и по-старите (примитивни) или неговата степен е незначителна.

Мозъкът е по-сложен от просто голяма колекция от различни популации от неврони, аксони и глиални клетки. Това е един от основните механизми на адаптация, идващ от нас външна средавсякакъв вид информация. Той действа като негов "декодер" и "интерпретатор" за нашата система за възприятие. Изпълнителните функции на този процес се осъществяват благодарение на хормоналната система, която рефлектира върху физиологично ниворезултат от вътрешната психо-ментална дейност на човек във всеки момент от времето.

От друга страна, нашето самосъзнание е "регулаторът" на всяко биологични процесии нервната система, допринасяйки за мотивацията за дейността на определени части на мозъка. Този модел винаги ни дава възможност да създадем необходимия образ за себе си, както и най-хармоничните навици в ежедневието си, които да станат основа за вътрешна хармония.

Известно е, че мозъкът се състои от ембрионална тъкан, така че винаги е отворен за развитие, учене и промяна. Учените са убедени, че нашият мозък е в състояние да промени структурата и функцията на сивото вещество с една проста мисъл, въображение, визуализация и това може да се случи дори без специални, външни влиянияно под влияние само на тези мисли, с които е изпълнен. Всичко гореизложено води до разбирането, че всеки, който мисли за качеството на своето мислене и навици, се нуждае от фундаментална промяна в натрупаните си вярвания – преодоляване и промяна на инстинктивната генетична програма и предишно възпитание към истински човешки идеи, базирани на високоинтелектуални и високочувствителни идеи за всеки аспект от живота.