שפה גוף נשימנסה ללמוד במשך שנים. היום ננסה להבין מה זה אומר אם בחורה נושכת שפה תחתונהאת עצמך או חבר. כמובן, אין כאן תשובה מדויקת. אבל זה בהחלט רמז למשהו או רק תכונה של התנהגות. העיקר הוא להיות מסוגל להבין מה בדיוק עורר תכונה כזו, כדי לא לעלות תקוות מיותרות.
הילדה נושכת את שפתה התחתונה תוך כדי דיבור
אם, כאשר מדברת איתך, בחורה נושכת את שפתה התחתונה, אז זה עשוי להיות:
- שהשפתיים שלה יבשות. לעתים קרובות זה קורה מתוך מבוכה ומבוכה;
- היא אוהבת אותך מאוד. אבל באותו הזמן, היא צריכה להסתכל עליך ולחייך;
- נושא השיחה שלך מדליק אותה. כאשר בחורה מאוד מעוניינת, היא יכולה לנשוך את שפתה;
- היא רומזת לסקס. רמז סאבלימינלי. אבל באותו זמן, הכל צריך, כביכול, "לשרוף". אחרת, זה בכלל לא אותו דבר.
תרצה או לא תרצה, אבל סימן כזה הוא מידה גדולה של עניין. אינטימי, ידידותי, רומנטי, אבל מתעניין. אבל מה לעשות עם תופעה כזו, זה כבר תלוי בך להחליט.
למה בחורה נושכת את שפתה התחתונה כשהיא מתנשקת?
כשגברת נושכת לא את שלה, אלא את השפתיים שלך במהלך נשיקה, זה גם נושא משמעות כלשהי. והנה כמה אפשרויות:
- היא לא מנוסה. זה פשוט נושך אותך במקרה. ומה בהחלט אפשרי;
- להיפך, היא מנוסה. נשיקות רגילות הן לא בשבילה. אבל העקיצות הן עצם הדבר;
- היא רוצה אותך. היא רוצה אינטימיות, שהיא מוכנה ממש לאכול אותך;
- יש לה סגנון נשיקות כזה. זה הכל.
בכל מקרה, אתה חייב להבין אם אתה אוהב את זה או לא. אם לא, אל תפחד לדבר על זה. עדיף לדון על הכל עם אהובך מאשר להיפרד בגלל מה בכך אחר כך.
ובכלל, לעתים קרובות מחווה כזו היא סימן לסטיה. אז היו זהירים. ואז בחבר בפעם הבאה היא לא תהיה מוגבלת לנשיכה פשוטה.
עוד כמה סיבות
למה בחורה נושכת את שפתה התחתונה? כי משהו מפריע לה. למשל, היא צריכה ללכת הביתה בקרוב. היא לא מדברת על זה, אבל היא מודאגת.
בנוסף, "חרטה על הבשר" כזו נובעת פעמים רבות מכעס. למשל, אתה מעצבן אותה. היא מקמטת את גבותיה ונושכת את שפתיה כדי לא להשתחרר ולשלוח אותך.
לעתים קרובות זה רק הרגל. זה נמצא במיוחד אצל נשים אינפנטיליות הרואות את עצמן ילדות. אתה יודע, לנשוך את הספוג שלך ולהוריד את העיניים. זה כל כך ילדותי.
גם בכך מתבטאת התחשבות. הילדה גלגלה את עיניה, נשכה את שפתה וכמעט נכנסה למישור האסטרלי. אז היא חושבת על משהו מנותק.
לפעמים זה נעשה כדי למנוע סדק. שפתיים יבשות ברוח. ובנות חושבות שנשיכה תציל אותן השלכות לא נעימות. אם כי, כמובן, שפתון היגייני עדיף כאן ...
מה לעשות עם זה?
אם אתה רואה שהחבר שלך מראה סימנים כאלה בעת תקשורת או בדייט, אז אתה לא צריך לשמוח. זה לא תמיד אומר סקס או התאהבות.
תסתכל על ההתנהגות שלה באופן כללי. נסו להבין את שפת הסימנים, הרגישו את האווירה הכללית של התקשורת שלכם.
לפי סקרים בקרב נשים עצמן, הן ממעטות להביע פלירטוט בדרך זו. בדרך כלל מדובר בכעס, התחשבות, מבוכה, הרגל בנאלי וכו'.
שימו יותר דגש על השיחה. עם השאלות הנכונות, לפעמים אתה יכול לקבל יותר מידע ישירות מאשר על ידי צפייה במחוות כאלה.
אל תשחק בלש, אלא תפעל. אז הדברים יהיו הרבה יותר טובים.
לא תמיד מה שאנחנו אומרים תואם את מה שאנחנו מדגימים לבן השיח בתנוחות ובתנועות הגוף שלנו. איך לפענח אותם?
פסיכולוגיה של מחוות והבעות פנים
הליכה
זה יכול לספר עלינו הרבה לאדם קשוב. אם אתה רוצה ליצור רושם שאתה עסוק מאוד, מהרו קדימה. האם אתה מקפיץ את הצעד שלך כשאתה הולך? בהחלט תיתפס לאופי אופטימי ויצירתי. קל לזהות את ההליכה של אדם בטוח בעצמו - הוא דורך על העקב ומגלגל את כף הרגל על הבוהן.סגנון ישיבה
פגישת עסקים. מולך זָרפורס את המסמכים שלו על כל השולחן. זה אומר שהוא מרגיש כמו אדם חשוב מאוד. רגליים ברווח רחב מחזקות את הרושם הזה.סיבוב הגוף
אם מספר אנשים לוקחים חלק בשיחה, אנו פונים לאחד מבני השיח שמושך אותנו יותר. או למנהיג - לאות כבוד. זוהי הפסיכולוגיה הפשוטה של מחוות אנושיות.בואו נתקרב
אנחנו מנסים להתקרב למי שבאמת נעים לנו.פסיכולוגיה של חיקויים - פנים
| גבות מורמות
זו עדות לכך שאדם מתעניין בכנות, הוא סקרן לגבי מה שקורה. אם הוא מזעיף את מצחו, זה אומר שהוא חווה פחד, מבוכה. הגבות חסרות תנועה אם אין עניין במה שקורה עכשיו. עיניים עצומות
|
| תשומת לב לפנים
שמתם לב שבן השיח מרבה להחליק את שיערו, ולהסיר אותו מפניו? אולי הוא קצת עצבני. פרשנות נוספת: מנסה למשוך את תשומת לבך לפנים ולצוואר שלו על ידי פלירטוט. |
| נשיכת שפתיים
קל לקבוע מתי אדם נמצא במצב מלחיץ: בן השיח מתחיל לנשוך או ללקק את שפתיו. הוא עושה זאת על מנת להפיג מתחים ולהרגיע מעט. |
| חיוך כנה
האם הם מחייכים אליך רק עם שפתיים למשך 5-6 שניות? זו סיבה לפקפק בכך שהאדם כנה איתך עכשיו. אחרי הכל, חיוך אמיתי מרמז שלא רק השפתיים מעורבות בו, אלא גם העיניים! אם אתה רוצה להיראות כאדם מוצק בעבודה, חייך פחות. עובדים חייכניים מדי נראים להנהלה לא רציניים מדי. |
להטות את הראש
רוצים להבהיר שדברי בן השיח מעניינים אתכם ואתם מקשיבים לו היטב? הטה מעט את ראשך לעברו, מציין שאינך רוצה לפספס אף מילה.עיניים
אם עמיתו מהבהב יותר מ 6-8 פעמים בדקה, אז האדם נכנס הרגע הזהמודאג מאוד.אף
לאדם שמספר שקר יש באמת מגרד באף - בדיוק ברגע זה הוא משחרר אדרנלין, ובגלל זה הנימים מתרחבים והאף מתחיל לגרד.מראה
לפי המבט אפשר לקבוע אם בן השיח משקר לנו או שהוא מעוניין באחד מהנוכחים. אם בן השיח מביט בתשומת לב רבה מדי לתוך עיניך, מבלי להסיט את מבטו, פירוש הדבר עשוי להיות שהוא מרמה אותך. אבל, כשהבין זאת, הוא מנסה להיראות כנה, מבלי להסיר את עיניו מהפנים שלך.חילופי מבטים מהירים מתרחשים בין אנשים שאוהבים זה את זה. אם גבר נותן לך מבטים מהירים ומתעניינים ומיד מסיט את מבטו, הוא מחבב אותך, אבל הוא לא בטוח ברגשות ההדדיים. מבט חטוף הוא אחד הסימנים תגובה הגנתיתת: האדם מפחד מדחייה.
מהנהן
אם אתה מהנהן בראש, ועושה זאת יותר מפעם אחת, אתה מפגין את התעניינותך בפני בן השיח. אם אתה מהנהן שלוש פעמים בבת אחת, תגובתו של האדם תהיה ארוכה יותר בערך פי שלושה. אז, אל תנהן יותר מפעם אחת אם אתה רוצה לסיים במהירות שיחה משעממת.מסתכל למעלה
אדם שמטה מעט את ראשו ומביט למעלה אל בן השיח זקוק לתמיכה והגנה. כך נראים לעתים קרובות ילדים צעירים, ויש הרבה תמונות שמראות את הנסיכה דיאנה במצב הזה.שפתיים קפוצות
כששפתיו של בן השיח נמשכות לקו דק, אין ספק שהאדם פשוט זועם. הנקודה היא שב מצב רגועמעטים האנשים שיכולים לכווץ את שפתם בדרך זו.הבט מעלה
רוצה לדעת מה בן השיח שלך חושב? שימו לב איך העיניים שלו זזות. כשאדם נזכר במה שראה קודם, הוא מרים את מבטו, כאילו מנסה לדמיין תמונה. כשאדם נזכר במה ששמע, הוא מביט לעבר אחת האוזניים. והחוויות העמוקות ביותר מלוות במבט שנראה כאילו מופנה פנימה ואינו מגיב למה שקורה מסביב.עיסוי מצח ואוזניים
בן שיחו נוגע במצחו או מלטף את תנוכי האוזניים שלו? הוא מרגיש פגיע וחסר הגנה ומנסה להפיג מתחים. לדוגמה, אדם עשוי להגיב כך כאשר בוס מסתכל סביב הכפופים לו, מנסה להחליט למי להפקיד עבודה לא נעימה. נוגעים במצח, בתנוכי אוזניים, משפשפים את הברכיים, אנחנו מעסים קצות עצבים, וזה עוזר להפחית את לחץ הדם וקצב הלב.אגב, הפסיכולוגיה של מחוות אנושיות רהוטה יותר ממילים. מדענים גילו שבעזרתם אנו מקבלים עד 90% מהמידע. ואילו מילים לא נותנות לנו יותר מ-7%.
גוּף
|
|
||
| רגליים ברוחב הכתפיים
עמדה זו מעידה על ביטחון עצמי ונטייה לשלוט. במהלך מחלוקת, אדם בתפקיד זה יעמוד על שלו בתקיפות. אם אתה רוצה להעצים את הרושם, הנח את הידיים על הירכיים שלך - זוהי עמדה מסורתית המדגימה כוח. | ידיים משולבות
אולי נראה שאדם שמצליב את ידיו כועס או רוצה להסתגר מעיני אחרים. אבל אל תמהרו להערכה כזו. היציבה הזו יכולה באמת להעיד על כך שאדם לא רוצה להכניס אף אחד למחשבותיו אם רגליו שלובות. עם זאת, יש לשים לב סביבה: לרוב אנשים נוקטים בעמדה זו כאשר קר להם. וחוץ מזה, רבים מוצאים את התנוחה הזו פשוט נוחה. | משקל הגוף מועבר מרגל אחת לאחרת
האופן שבו הגוף שלך נע תואם את המחשבות שלך. האם בן השיח שלך עובר לעתים קרובות מרגל אחת לאחרת או מתנדנד קדימה ואחורה? הוא מודאג או מוטרד ממשהו. במילים אחרות, תנועות אלה מצביעות בבירור על מה שקורה בראשו של אדם: הוא עובר ממחשבה לא נעימה אחת לאחרת ואינו יכול להחליט על פתרון. |
רגליים לכיוון הדלת
לקבוע עד כמה השיחה מעניינת עבור בן השיח שלך היא פשוטה. אם אתם מדברים עם אדם שרגליו מופנות לכיוון הדלת, זה סימן שהוא רוצה לסיים את השיחה בהקדם האפשרי ומחפש דרכים לסגת.נשק
בן השיח מסתיר את ידיו,האם הוא שומר אותם מאחורי הגב או מכניס אותם לכיסים? הוא מסתיר ממך משהו, לא נותן מידע מלא.אדם הנוגע בציפורניים ובציפורניים שלו תוך כדי דיבור(ואפילו גרוע מכך - כוסס ציפורניים), עושה רושם של חסר ביטחון ופגיע. עדיף לשזור את האצבעות כדי להיראות רגוע ומאוזן.
מחוות חסרות מנוחה
האם אדם מוריד או נועל נעליים מתחת לשולחן, מנענע בקצב את רגלו, מעביר רגל אחת לאחרת? מחוות כאלה עוזרות להקל על החרדה. הם גם אומרים שהמצב לא נעים לך.מה אתה יודע על הפסיכולוגיה של מחוות והבעות פנים?
צילום: אלכסנדר זלנצוב. דגם: DIANA LUBIMOV/FRESHMODELS. חזות ותסרוקת: HOPE OF KNYAZEVA. על דיאנה: RIVER ISLAND ג'ינס ונעליים עליוניות, סט טווין
החזרה הבלתי רצונית על פעולות אופייניות טבועה בכל אדם. חלק מהתנועות הללו יכולות רק להדגיש את האינדיבידואליות שלו, בעוד שאחרות יכולות לקלקל את התמונה שנוצרה. בין הרגלים לא אסתטיים, אפשר לייחד את האהבה לנשוך שפתיים. זה קורה לעתים קרובות במיוחד כאשר השפתיים כבר דלקתיות בהשפעת השפעה קצבית.
הפה והשפתיים הם אחד האיברים הניידים ביותר בפנים. כאשר הבעות הפנים משתנות, השפתיים משנות כל הזמן את מיקומן: הן נמתחות בחיוך, מתאספות לצינור, מתהדקות. בהיר במיוחד שינוי בולטהבעות פנים הן טבועות אנשים רגשיים. עם הזמן נוצרים קמטים קטנים (ועמוקים יותר עם הגיל) סביב השפתיים, כמו גם קפלים באף. ההרגל לנשוך שפתיים, בין היתר, מספיק עיסוק מזיק. כתוצאה מכך, העור סביב השפתיים הופך דלקתי, קמטים מופיעים ומעמיקים מהר יותר, מופיעים סדקים על פני השטח, שלא ניתן להסירם במהירות.
לפעמים, נשיכה לא רצונית של השפתיים מתרחשת כאילו מעצמה. למרות שאתה יכול להסביר את הסיבות לפעולות כאלה, כמו גם להיפטר מהפעולה המעצבנת. לעתים קרובות יותר, המאבק בפגמים כאלה מתרחש במהלך טיפול פסיכותרפויטי. פסיכולוגים מתעקשים שהיכולת להימנע מתגובות כואבות למצבי לחץ תגרום בסופו של דבר לאדם להיות בטוח יותר ורגוע יותר, ולכן, מאושר ועליז יותר.
מדוע מתעורר ההרגל של נשיכת שפתיים
כל הרגל, במיוחד אם הוא מסווג כ"רע", הוא תוצאה של הפסיכולוגיה של בעיות החיים. אנשים שמסוגלים לזהות זאת יכולים לקוות שניתן להתמודד גם עם ביטויים מזיקים.
הפעולות הבלתי רצוניות של הגוף נטועות פעמים רבות בילדותנו. לרוב, ההרגל של נשיכת שפתיים נצפה אצל אנשים שמגיל צעיר מרגישים כל הזמן חוסר ביטחון בעצמם וביכולותיהם, קרובי משפחה וחברים "לא אהבו" אותם, או שהילד היה משולל לחלוטין טיפול ורוך. כתוצאה מכך, "פצעים" כאלה מוחלפים בחזרה שיטתית של פעולות שאינן מורגשות לעצמו.
פסיכולוגי ילדים קוראים להורים להבטיח שהילד ירגיש כל הזמן את הטיפול, האהבה והחום של יקיריהם, ואז הוא לא ירכוש התמכרויות מזיקות רבות עם הגיל.
לנשוך באופן לא רצוני את השפתיים של אותם אנשים שעבודתם קשורה ישירות לביטוי של רגשות או מתוחים ועצבניים. זה מושפע מ: רגשות חרדה, מצבי לחץ, התפרצויות רגשיות, התחשבות יתר.
איך להפסיק לנשוך את השפתיים
קודם כל, כדאי לבסס שליטה מוגברת על הפעולות שלך (במיוחד אם הן בלתי רצוניות). לעולם אל תשכח מה הרגל יכול לעשות. ניתן לראות מרחוק אוהבי "סעודה" על השפתיים שלהם: האיבר מודלק כל הזמן, מעוות, כואב. בנוסף, אנשים אלה חווים אי נוחות נוספת כאשר השפתיים מקיימות אינטראקציה עם מזון (תגובה אלימה למזון חמוץ, חריף, מלוח), מחוץ לבית, בתהליך של תקשורת. שפתיים מכוערות ולא מסודרות ימשכו תשומת לב מוגזמת, במיוחד נראים בכך נציגים של המין החלש. את פני השטח הפגומים של השפתיים קשה הרבה יותר לכסות עם קוסמטיקה דקורטיבית. שפתיים סדוקות אצל גברים מעידות שהוא לא בטוח בעצמו, וחוץ מזה, הוא קצת מאבד את האטרקטיביות שלו.
אדם חייב קודם כל לאהוב את עצמו, לפנק בבקשה. תחזוקה בלבד שיהיה לך מצב רוח טוב, עליזות ורוגע יעזרו להימנע מהתרגלות לחזרה על פעולות בלתי נשלטות לכאורה של הרגל. נסה להחזיק מעמד כמה ימים, ותראה שאתה מתחיל להרגיש טוב יותר. תגמל את עצמך על המאמצים שלך עם קצת מה בכך. המשך לחיות בהרמוניה עם עצמך, רוגע וביטחון עצמי הם צעד לקראת היפטרות מנשיכת שפתיים.
לפעמים אותם אנשים שחסרים להם ויטמינים בגוף נושכים את השפתיים. שפתיים יכולות להתייבש, להיסדק, מה שגורם למספר אי נוחות, כל הזמן נושכות, אני רוצה להחזיר אותן למראה הקודם שלהן. אסור לעשות זאת, דווקא רצונות כאלה מתפתחים לאחר מכן להרגל. אתה יכול למלא את החסר על ידי נטילת תכשירי מולטי ויטמין. ניתן לשמור על לחות השפתיים על ידי מריחה אמצעים מיוחדים: בלמים, שפתונים על בסיס וזלין (היגייני), שפתוני לחות ועוד. יש צורך במיוחד לעקוב אחר יציבות תכולת הלחות של השפתיים בעונה הקרה ובאוויר הפתוח.
היפטר מהרגל רע - אתה יכול! הציבו מטרה לשנות את עצמכם ותצליחו. נכון, ככל שההרגל לא בולט יותר עבורך, כך קשה יותר להיפטר ממנו. אולי לא ניתן "להרוס" אותו במהירות, אבל אל תתייאשו. מטעמי נוחות, נהלו יומן. הזינו בו נתונים על ימי "הרגלים רעים", ובעיקר על מתי עבר היום בלעדיהם. שימושי ברשומות כאלה הוא מידע על "התמוטטויות" של הטיפול: רשום מידע על מה שגרם לנשיכת שפתיים. זה יהיה שימושי בניתוח נוסף של הבעיה ובשליטה עליה. איננו מציעים הנחיות ברורות לשמירה על רישומים כאלה. כל אחד מאיתנו יוצר את השיטות שלו להיפטר מהרגלים רעים.
גיוון הבילוי אינו תרופת פלא, אלא גם תרופה ל"מחלה"
רק להכחיש שאתה נושך שפתיים, או פקודה ברורה להפסיק לעשות את זה אחת ולתמיד, אולי לא מספיק. לעורר את עצמך, לשבח, בקלותהצעה לגרום לעצמך להאמין שאתה יכול ... וכתוצאה מכך, יום אחד זה יקרה. מתי? אל תשים לב לעצמך.
אנו ממליצים לך להימנע מצבים מלחיצים, הגברת החרדה, באופן כללי, שימו לב יותר למצב הנפשי. פחות מחפש עזרה מתרופות נוגדות דיכאון או אחרות תרופות הרגעה. אל תזניח טיפולי ספא ושיטות הרפיה ( שמנים חיוניים, נרות ארומה וכו'). לדקלם מנטרות, לעשות יוגה, לקבל עיסוי, להתרחץ, לבקר חדר כושר. מצא משהו לעשות "לטעמך", תסיח את דעתך מחיי היומיום, זה יעזור להיפטר מההרגל. אם אתה לא יכול להחליף, השיעורים לא מסיחים את הדעת, והעצבנות והחרדה לא נעלמים, למרבה הצער, לא תוכל לעשות זאת בעצמך. אתה יכול להיפטר ממצב רוח דיכאוני כבר בפיקוח של מומחה.
התרכז ברגשות החיוביים שעולים במהלך "פעילויות הפנאי" שלך. אם זה עוזר להיפטר מנשיכת שפתיים, פנה לשיטה זו במקרה של צורך חד לשלוט ברגשות. לפעמים לוקח רק כמה דקות להתארגן שוב. העיקר שתאמין בעצמך!
לאנשים רבים יש הרגלים רעים. ההרגל לנשוך שפתיים הוא סימן לכך שאדם חווה חרדה. זה נפוץ ביותר, מופיע לא רק עם הפרעת חרדה, גם, עם פלירטוטים עצבניים, מתח עצבנילפעמים רק תחושה שמשהו לא בסדר.
זה התנהגות נורמלית, אנשים רבים אפילו לא מבינים מה הם עושים, אינם שולטים בתהליך. לעתים קרובות, שפתיים נשכות יכולות להפתיע - במיוחד כאשר האדם אינו מבין שהוא עושה זאת בעצמו.
לפתע הוא מגלה שהשפתיים שלו מדממות כי הוא נשך אותן חזק מדי או לעתים קרובות מדי. מה הסיבה לסוג כזה של קרציה עצבניתאיך להפסיק לנשוך שפתיים?
כסיסת ציפורניים - חרדה?
לפעמים אנשים אחרים מציעים לך לכסוס שפתיים או לכסוס ציפורניים כשאתה חסר סבלנות. אתה יכול לנשוך עור יבש על שפתיים סדוקות, אתה יכול אפילו לנשוך עור בריאבלי להבין.
למד לשלוט בחרדה כדי להפחית את הביטוי של התמוטטות עצבים.
למה אנשים נושכים שפתיים?
נשיכת שפתיים יכולה להיות סימן לחרדה ומתרחשת תמיד בשילוב עם תסמינים אחרים. למיליוני אנשים יש את ההרגל הזה, זה סימפטום נפוץ ביותר של חרדה. אבל, למרבה הצער, אף אחד לא יודע בדיוק מה גורם לזה. שורש הבעיה הוא התמוטטות עצבים- התנהגות הגוף כאשר אתה מרגיש חרדה.
אף אחד לא יודע למה לאנשים יש סוגים כאלה של טיקים מוטוריים או מה הם קשורים לחרדה. אבל לעתים קרובות הם יכולים להפוך להרגלים רעים.
ברגע שזה הפך להרגל, נוצרת בעיה - להתגבר עליה.
במקום זאת, תגובות התנהגותיות אלו מספקות לגוף סוג כלשהו של אסטרטגיה להתמודדות עם בעיות.
אותה סיבה מדוע אנשים מסוימים מנערים את רגליהם מהבהבת מהר מדי כשהם נרגשים.
האינדיבידואליות של אדם מתבטאת במגוון הרגלים, אך לא כולם מועילים, ופחות מזיקים. למה הם נושכים שפתיים, כי זה לא אסתטי, במיוחד כשיש אדמומיות של הגבול, דלקת עקב קבוע פעולה מכנית. השפתיים תמיד בתנועה, כי אנחנו מפטפטים, מחייכים או מכווצים אותן באי נחת.
כל זה טבעי לאדם, אנחנו לא יכולים לחיות בלי להביע את הרגשות שלנו. עם הזמן נוצרים קמטים באזור סביב השפתיים, מתרחשת העמקה של קפלי האף. אם יש לך הרגל לנשוך כל הזמן את השפתיים שלך, קמטים עמוקים מופיעים מהר יותר. יחד עם זאת, העור סביבם הופך לעתים קרובות דלקתי, מופיעים סדקים על השפתיים, שהם די כואבים, ולא קל להיפטר מהם.
רוב האנשים אפילו לא חושבים למה הם נושכים את השפתיים שלהם, למרות שלהרגל הזה יש סיבות משלו. לדברי פסיכולוגים, יש לבטל הרגלים רעים. בדרך זו אנו פותרים מספר מצבים טראומטיים, נפטרים מזעזועים עצביים, צוברים ביטחון עצמי ובסופו של דבר הופכים אנשים שמחים. כדי לגלות מה המקור להרגל כזה, תחילה עליך להבין חיים משלו. זה לא סוד שכמעט כל הרגל מגונהמשקף בעיה פסיכולוגית. ואם אתה מבין את זה, אז אתה יכול להשפיע על המצב בעתיד.
לדברי פסיכולוגים, יש לחפש תמיד את השורשים של הרגלים רעים יַלדוּת. אולי האדם חסר הבנה, הוא חונך ללא רוך ואהבה, הוריו היו אנשים קפדניים. במקרה זה, אי הוודאות מוסרת מהילדות, ובזמן אמת אירועים אלו מוחלפים בטופס תנועות אובססיביותשלא רואים כלל. אובדן שליטה על הרגשות שלהם, ונכנע לרגשות, לעתים קרובות אנשים נושכים את השפתיים שלהם, וכן מדינה נתונהלהפעיל אירועים שונים. לרוב, אלו הם מתחים, מתחים הקשורים לעבודה, מצבי חרדה, הרהורים עמוקים, התפרצויות רגשיות.
לעתים קרובות נשאלת השאלה מדוע אנשים נושכים את השפתיים, האם ניתן להיפטר מהרגל כזה במהירות וללא כאבים, מבלי להשקיע הרבה מאמץ. זה די אמיתי, אתה צריך להתחיל בניסיון לשלוט בהתנהגות שלך. זכור שאתה יכול להתחיל לנשוך את השפתיים שלך בכל עת, ולהזכיר לעצמך את ההשלכות השליליות של הרגל זה לעתים קרובות יותר. שימו לב שאחרי שפצעתם את השפתיים, תהליך דלקתיבא אחריו אי נוחות מתמדת. כאשר אוכלים, יש תחושת צריבה, מצב זה מפריע לשיחה, הולך על אוויר צח. השפתיים הלא מטופחות שלך תמיד ימשכו את תשומת לבם של בני שיח, ויגרמו לתמיהה. אם אתה מדבר עם בחורה או אישה, אז היא מיד תפגין את הסלידה שלה.
ההרגל לנשוך שפתיים טומן בחובו קשיים רבים, ובפרט פצעים כואבים וקילופים ימנעו מכם להמציא את השפתיים. אבל גבר עם שפתיים נשוכות נראה לא פחות מרושל מגברת. לכן, בכל זאת, בגלל הרגל מגוחך שכזה, אתה לא צריך לאבד את האמון בעצמך. אם הצלחתם להתאפק ולא לנשוך שפתיים לפחות יומיים, אז כדאי שתגמלו את עצמכם במתנה יפה. זכור שאתה צריך לאהוב את עצמך, ליצור לעצמך תנאים נוחים, תמיד לעשות פשרות. אם אתה שונא את עצמך, אז המצב רק יחמיר, ויהיה לך קשה יותר להיגמל מההרגל.
איך לעזור לעצמך
חשוב להבין מדוע מי שעצבני נושך את השפתיים? ישנם גורמים שיעזרו לך לנצח הרגל רע ולהציל את השפתיים שלך. התחל לקחת ויטמינים, שכן השפתיים נושכות לעתים קרובות בגלל בריברי. על הרקע שלו מופיעים סדקים בשפתיים, העור מתייבש, ויש רצון להסירו כדי שהשפתיים יחזרו לרכות ולחלקות. אבל, פעולות כאלה רק מחמירות את הבעיה שנוצרה, נוצר הרגל רע. חשוב ששטח השפתיים יהיה תמיד לח, מטופח. נסה לא להיות הרבה זמןבאוויר קר וקר. אל תשכח להשתמש כל הזמן בשפתון היגייני, שפתון מיוחד.
נסה להראות אופי, כי אתה יכול לעשות את זה. הגדירו לעצמכם משימה - אל תנשכו את השפתיים. אל תרביץ לעצמך אם אינך משיג תוצאות מיד. אתה יכול לנהל יומן ולתעד מידע לגבי האם נשכת את שפתיים במהלך היום. ציין גם למה עשית את זה. עם גישה זו, תתרגלו למשמעת, ואל תעזבו את התוכנית שלכם באמצע הדרך. ביומן כזה, אתה צריך לתאר בפירוט את הנוכחות השלכות שליליותהרגלים, ומציינים את תוצאות ההצלחה. למשל, כבוד עצמי, שפתיים יפות, היכולת להשיג את המטרה הרצויה.
גוון את הפנאי שלך
לעתים קרובות מאוד, הודות לפנאי מעניין, אתה יכול לברוח הרגל מגונה. אתה לא צריך להיות קטגורי מדי, אל תמהר להכריז שהיום נשכת את השפתיים שלך בפעם האחרונה. הצעה רכה עובדת נכון יותר, ואל תשכח לעודד ולשבח את עצמך. שימו לב לרגשות שלכם, ואם תחושות החרדה מצטברות, כדאי שתנקוט פעולה. ניתן לצרוך תרופות הרגעה, לקבל אמבטיות ארומטיותעם שמנים אתריים שונים. לנרות ריחניים יש אפקט מסיח דעת טוב.