המערכת האנדוקרינית האנושית מורכבת מאיברים רבים הקשורים זה לזה. ההורמונים המיוצרים על ידם נחוצים לתפקוד תקין של הגוף. חלקיקים פעילים אלו אחראים לביצוע מלא של כל הפונקציות, התגובות והתהליכים המתרחשים בתאים, איברים ומערכות. אחד ה איברים מפורסמים מערכת האנדוקריניתהוא תְרִיס. בואו נדבר על איך מחסור בהורמונים מורגש בלוטת התריס, סימפטומים וטיפול ידונו בהפרעה כזו ביתר פירוט.
חוסר בהורמון בלוטת התריס הורמוני בלוטת התריס) מסווג על ידי רופאים כהיפותירואידיזם. עם הפרעה בריאותית כזו אצל מטופל, נפח הורמוני בלוטת התריס בגוף יורד - T3 - טרייודותירונין ו-T4 - תירוקסין, על רקע עלייה מקבילה ב-TSH - הורמון יותרת המוח.
תסמינים של חוסר בהורמוני בלוטת התריס
הפרה כזו מתפתחת ומתקדמת לאט למדי, מצב הרוח של המטופל מחמיר, דיכאון ואדישות נצפים. חולים מתלוננים על חולשה עייפותודמעות, הם מודאגים מנדודי שינה. תת פעילות בלוטת התריס מובילה גם לפגיעה בזיכרון ובריכוז.
ירידה ברמות הורמוני בלוטת התריס גורמת חולשת שרירים, ארתרלגיה ופרסתזיה. החולים מתחילים לשאת את הקור בקושי. הם מפתחים יובש מוגזם של העור, כמו גם היפרקרטוזיס במרפקים, הברכיים והסוליות. בנוסף, נצפים ציפורניים שבירות ונשירת שיער חריגה.
עם תת פעילות בלוטת התריס, חולים מתמודדים גם עם בעיית נפיחות של הפנים, הרגליים והידיים, בעוד שהבצקת צפופה במיוחד, ונטילת תרופות משתנות רק מחמירה את הבעיות ב חילופי מים-מלח. ניתוחים מראים עלייה בכולסטרול בדם, מה שמסמן על תקלה ב חילוף חומרים של שומןויכול להוביל להתפתחות של טרשת עורקים. מטופלים עולים במשקל ואינם יכולים להיפטר מקילוגרמים מיותרים.
סינתזה לא מספקת של הורמוני בלוטת התריס גורמת לאנמיה - הפרה של התהליך ההמטופואטי. לעתים קרובות יש הפרה של סבילות לפחמימות, אשר יכול להוביל להתפתחות של צורה משנית. סוכרת. תהליכים פתולוגיים גורמים להפרעות קצב לב(ברדיקרדיה, אנגינה פקטוריס, הפרעת קצב) וקוצר נשימה.
למטופלים יש תיאבון מופחת, הם מודאגים מהיווצרות יתר של גזים ועצירות. גַם תהליכים פתולוגייםלהוביל, במקרים מסוימים, לאמנוריאה, אי פוריות ו גיל המעבר מוקדם. במטופלות הַפסָקַת וֶסֶתמתעוררים מעת לעת דימום ברחם.
כיצד מתקנים את המחסור בהורמון בלוטת התריס, מהו הטיפול היעיל למחסור?
ל טיפול מוצלחחולי תת פעילות בלוטת התריס צריכים לדבוק נכון אוכל דיאטטי. התזונה עם אבחנה זו כוללת הגבלת שומנים ופחמימות (בעיקר ניתנים לעיכול) והגברת צריכת החלבון. תזונה שנבחרה כראוי עוזרת לנרמל תהליכים מטבוליים, למנוע התפתחות של טרשת עורקים, להחזיר את אספקת הדם לרקמות ולבסוף להפחית במשקל.
נתרן לבוטירוקסין היא התרופה המועדפת לטיפול בתת פעילות בלוטת התריס. תרופה זו משמשת להגברת רמת ההורמון הממריץ את בלוטת התריס אינדיקטורים רגילים. למבוגרים, זה בדרך כלל נקבע בצורה של L-thyroxine ב-1.6 מיקרוגרם/ק"ג ממשקל הגוף. זה ממוצע מינון יומי. בחולים שונים, המינון היומי יכול לנוע בין 25 ל-200 מק"ג ליום. המינון נבחר בהדרגה, החל מהמינימום. המינון הראשוני לא יעלה על 25-50 מק"ג ליום
על המטופל ליטול את המינון הראשוני של התרופה במשך ארבעה עד שישה שבועות, שבמהלכם הגוף מסתגל בהצלחה לתרופה. כדי להעריך את יעילות הטיפול המתמשך, חשוב ביותר לעקוב מעת לעת אחר כמות ה-TSH בדם.
כשעורכים טיפול בתת פעילות של בלוטת התריס, יש לקחת בחשבון שבחום (בקיץ) יורד במידת מה הצורך של הגוף בהורמוני בלוטת התריס. יש גם עדויות לכך שגברים לרוב צריכים מעט יותר L-תירוקסין מאשר נשים.
חשוב ביותר לחולים עם תת פעילות בלוטת התריס לשלוט באופן עצמאי במצבם: להעריך את רווחתם, הדופק, לחץ הדם, משקל הגוף והסבילות לתירוקסין. כדי לשלוט על הדינמיקה של אינדיקטורים כאלה, כדאי לקבל יומן מיוחד. אז חולים יכולים למנוע סיבוכים של תת פעילות בלוטת התריס ולהימנע תופעות לוואימהקבלה תרופות הורמונליות.
בין היתר, ניתן לרשום לחולים עם תת פעילות של בלוטת התריס תרופות להעלמת המחלה הבסיסית שגרמה לירידה ברמות הורמון בלוטת התריס. לשם כך ניתן להשתמש בתכשירי יוד, למשל יודומרין או אשלגן יודיד. תרופות אלו מיועדות לחולים עם זפק אנדמיבגלל מחסור ביוד.
ניתן גם לבצע טיפול הולם במחלות דלקתיות ואחרות של בלוטת התריס. במקרים מסוימים מתקבלת החלטה על ביצוע טיפול רנטגן וכד'.
חולים עם תת פעילות של בלוטת התריס עשויים לקבל תרופות שמאטות את ההתקדמות שינויים פתולוגייםב אזורים שוניםאורגניזם. לעתים קרובות הם רושמים מגנים לבביים (לדוגמה, Riboxin, Preductal, ATP), גליקוזידים לבביים (Korglikon, Digoxin וכו '). עדיין בשימוש תכשירי ויטמינים(Neurobeks, Milgamma, Aevit, קומפלקסים מולטי ויטמין). נשים עם תת פעילות בלוטת התריס לרוב רושמים תרופות של הורמוני מין, הן מאפשרות לך לנרמל תפקוד הווסתוהביוץ. לעתים קרובות הם משתמשים בכלים המייעלים את התהליכים המטבוליים במוח - נוטרופיות ומגנים עצביים.
אם הטיפול מתחיל בזמן, הפרוגנוזה עבור המטופל היא די חיובית.
חוסר בהורמון בלוטת התריס - טיפול אלטרנטיבי
מומחים רבים רפואה מסורתיתלייעץ לטפל בתת פעילות בלוטת התריס באמצעות אמצעים מאולתרים ו צמחי מרפא. אז מרפאים ממליצים לכתוש חמש כפות שמיר גינה במכתש עם שני שליש כוס גרעיני אגוז. הוסף למיכל כמה כפות שום מאודה וכתוש היטב וחצי קילוגרם דבש. מערבבים היטב את כל המרכיבים. קח את התערובת המוגמרת בכף שלוש פעמים ביום כחצי שעה לפני הארוחה.
אתה יכול גם לשלב חלקים שווים של פטרוזיליה מתולתלת עשב, פרחים אגרמוניה נפוצהועשבי תיבול של הדורשיניק המצוי. לחלוט כף מהאוסף שנוצר עם כוס מים רותחים. יש להשרות את המוצר באמבט מים למשך עשר דקות, ואז לצנן ולסנן. יש לדלל את התרופה המוגמרת במים מורתחים מראש עד לנפח הראשוני. ואז קח את זה בכף שלוש פעמים ביום.
אפשר גם לשלב כף ורדים עם אותה כמות של דומדמניות שחורות ופטל. טוחנים ומערבבים את החומרים המוכנים. שולחים כף מהאוסף המוגמר בתרמוס ומבשלים עם כוס מים רותחים. השאירו למשך שעה, ואז מסננים ושתו כמו תה.
חולים עם תת פעילות בלוטת התריס עבור תועלת תלךולקיחת חליטה על בסיס גרגרי אשחר. לחלוט כף של חומרי גלם כאלה עם כוס מים חמים. מביאים תרופה כזו כמעט לרתיחה, ואז עוטפים אותה ומניחים לשעתיים להחדיר. סננו את התרופה המוגמרת וקחו חצי כוס מיד לפני הארוחה.
חולים עם תת פעילות בלוטת התריס ייהנו גם מלקיחת תרופות סרפד. לחלוט כמה כפות של חומרי גלם מיובשים עם כוס וחצי מים רותחים. החדירו את התרופה למשך שעה, ואז סננו. קח את התרופה המוגמרת לרבע כוס שלוש פעמים ביום מיד לפני הארוחה. שמור את התרופה במקרר לא יותר מיומיים.
אפילו לטיפול בתת פעילות בלוטת התריס, מרפאים מייעצים להכין תמיסת על בסיס עלי קיסוס. שלבו עשרים גרם של חומרי גלם כאלה עם שמונים מיליליטר וודקה. החדירו את התרופה למשך שבוע אחד, רועדות מעת לעת. קח את התרופה המוגמרת ארבעים טיפות במשך שבועיים ברציפות, ואז עשה הפסקה של שבועיים וחזור על מהלך הטיפול שוב.
כמה מומחי רפואה מסורתית מייעצים לטפל בתת פעילות בלוטת התריס בעזרת פרי יבש פופולרי - תאנים. לחלוט שלושה פירות עם כוס וחצי של מים מורתחים מראש ולהשאיר למשך הלילה להחדיר. בבוקר אוכלים ברי אחד ושותים אותו עם חצי כוס חליטה, אוכלים גם ברי בצהריים ובערב. בערב שוב יוצקים שלוש תאנים עם מים. חזור על קבלת הפנים במשך זמן רב למדי.
תת פעילות בלוטת התריס היא הפרעה בריאותית חמורה למדי הדורשת תשומת לב צמודה וטיפול הולם בפיקוח רופא. תוֹעַלתִיוּת טיפול עממייש לדון עם הרופא שלך.
ניסיתם את כל האמצעים כדי לרדת במשקל? משקל עודףהם לא עזבו? אולי ההורמונים אשמים. נשים פגיעות ל תנודות הורמונליותושינויים בחילוף החומרים בכל גיל. חוסר איזון הורמונלי עשוי להיות קשור תסמונת קדם וסתית, הריון ולחץ יומיומי. מחקר מצא כי תיאבון, תנודות במשקל וקצב חילוף החומרים קשורים באופן סבוך להורמונים נשיים. לימוד מנגנוני הפעולה של הורמונים בנשים יכול לפתור את בעיית הירידה במשקל טוב יותר מאשר דיאטה ייחודית ופעילות גופנית.
אילו הורמונים יכולים למנוע ממך לרדת במשקל?
הורמון בלוטת התריס
תת פעילות בלוטת התריס עלולה להוביל לעלייה במשקל אצל נשים. תסמינים אופיינייםהפרעות אלו כוללות עייפות, רגישות יתרלקור, עלייה במשקל, עור יבש ועצירות.
אסטרוגן
אסטרוגן הוא הורמון מין נשי. במהלך גיל המעבר, רמות האסטרוגן יורדות, מה שמוביל לעלייה במשקל, במיוחד סביב הבטן.
פרוגסטרון
רמות הפרוגסטרון יורדות גם במהלך גיל המעבר. רמה נמוכההורמון זה אינו גורם ישירות לעלייה במשקל, אלא גורם לגוף לאגור יותר נוזלים, מה שמגדיל את גודל הגוף ומשקלו.
טסטוסטרון
חלק מהנשים סובלות הפרעה הורמונליתהמכונה שחלות פוליציסטיות. הפרעה זו מגבירה את רמות הטסטוסטרון, מה שמוביל לעלייה במשקל, לקויה מחזור חודשי, הופעת שיער פנים, אקנה ואי פוריות. הטסטוסטרון אחראי על מסת השריר אצל נשים. ירידה ברמתו בגיל המעבר מורידה את קצב חילוף החומרים, מה שתורם לעלייה במשקל.
אִינסוּלִין
הורמון האינסולין מיוצר על ידי הלבלב. הורמון זה מסדיר את מאגרי השומנים והפחמימות בגוף. רמה משופרתאינסולין מוביל להצטברות של עודף משקל.
קורטיזול
רמות גבוהות של הורמון הסטרס קורטיזון מעודדות עלייה בתיאבון וכתוצאה מכך עלייה במשקל. מתח וחוסר שינה הם שתי הסיבות העיקריות לעלייה ברמת ההורמון הזה בדם.
חוסר איזון הורמונלי אצל נשים ניתן לאבחן ברגע שמבחינים בסימפטומים שלו. שינויים באורח החיים יכולים לעזור להחזיר את רמות ההורמונים לנורמליות. הכנות מיוחדותוהורמונים מלאכותיים. אם אתה מבחין בשינויים במצב הגוף שלך, דווח על הסימפטומים שלך לרופא שלך כדי שתוכל לזהות את ההורמון האחראי לחולשה ולעלייה במשקל שלך בהקדם האפשרי.
תקלות של המערכת האנדוקרינית אינן פחות מסוכנות מאשר, למשל, הפרעה של הלב וכלי הדם או מערכת עיכולכי הם יכולים להוביל השלכות רציניות, כמו התפתחות סוכרת, ליקוי ראייה ... המטפל אומר לקוראי האתר כיצד לזהות את הסימנים הראשונים הפרעות הורמונליות.
לכל המחלות תפקידים שונים. מחלה אחת מגיעה בבת אחת, בכל הכוח, מטילה אתגר נועז לגוף: מי מנצח?!
השני מתגנב באופן בלתי מורגש ושיטתי מייסר: הוא "נושך", ואז הוא משתחרר, הופך בהדרגה את הקיום שלנו לבלתי נסבל.
והשלישי צועד איתנו יד ביד כל חיינו, משפיע על האופי, תפיסת העולם ואיכות החיים בשורה אחת עם גנים וגורמים חיצוניים.
מתחבא מתחת מסכות שונותמחלות הופכות לרוב חמקמקות. קשה במיוחד לזהות מחלה אנדוקרינית (כאשר הגוף מופרע ייצור רגילהורמונים).
לעתים קרובות, אנשים עם הפרעות כאלה נבדקים על ידי מגוון מומחים לפני שהם מגיעים ל"כתובת", ומאוכזבים רפואה מסורתית, לשווא תרופות עצמיות.
חולים כאלה מגיעים לאנדוקרינולוג כבר כשהמחלה הגיעה לשיאה או שינתה את פניה כל כך כתוצאה מניסויים בריאותיים רבים עד שקשה מאוד לאבחן ולטפל בה.
איזון הורמונלי
להפרעות הורמונליות לא תמיד יש תסמינים ספציפיים. לעתים קרובות הביטויים שלהם דומים לרוב מחלות שונותולעיתים נתפסים רק כפגמים קוסמטיים.
אז אתה צריך לדעת סימני אזהרה, במקרה שבו יש צורך לפנות מיד לעזרה מוסמכת.
עדיף להוציא פתולוגיה מסוכנתמאשר מאוחר יותר לשלם בבריאות על הביטחון העצמי והרשלנות שלהם.
מהי המערכת האנדוקרינית?
בגוף ישנם איברים רבים ומקבצי תאים בודדים שיכולים לייצר הורמונים ולהשתתף בהם ויסות אנדוקריניפונקציות חיוניות.
החשובים ביותר הם יותרת המוח וההיפותלמוס. בלוטות אלו ממוקמות במוח ולפי מיקומן שולטות בכל שאר האיברים של המערכת האנדוקרינית: בלוטת התריס ו בלוטות פארתירואיד, בלוטות יותרת הכליה, בלוטות המין והלבלב.
נגעים של ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח לעתים נדירות מופיעים עם תסמינים בודדים וספציפיים. בדרך כלל, גם תפקוד הבלוטות האנדוקריניות הכפופות להן סובל.
מה לעשות?
סימנים אפשריים לחוסר איזון הורמונלי
איזון הורמונלי
1. ירידה במשקל על רקע תיאבון מוגבר. תחת סיסמת הפרסום "לאכול פירושו לרדת במשקל!", אולי, אדם מסתתר איתו תפקוד משופרבלוטת התריס.
בנוסף לירידה במשקל, בדרך כלל דאגות עלייה חסרת סיבה וממושכת בטמפרטורת הגוף עד 37-37.5 מעלות צלזיוס, הפרעות בעבודת הלב, הזעת יתר, רעד (רעד) של האצבעות, נפילות חדותמצב רוח, עצבנות, שינה מופרעת.
עם התקדמות המחלה, התפקוד המיני נפגע.
לעתים קרובות, מבט מופתע כל הזמן - עיניים בולטות מושכות תשומת לב. כשהעיניים פקוחות לרווחה הן בורקות ונראות כמו בולטות החוצה: בין הקשתית לעפעפיים נשארת רצועה של סקלרה לבנה מעל ומתחת.
2. השמנת יתר יכולה להיות יותר מסתם בעיה תת תזונהוהיפודינמיה. השמנת יתר מלווה הפרעות אנדוקרינולוגיות רבות.
אם רקמת שומןמופקד באופן שווה בכל הגוף, התיאבון לא משתנה, או מופחת במקצת, דאגות עור יבש, חולשה, עייפות, ישנוניות מתמדת, נשורת ו שיער שביר, זה מצביע על ירידה בתפקוד בלוטת התריס.
לאנשים כאלה יש קרירות, ירידה בטמפרטורת הגוף ובלחץ הדם, צרידות קול, עצירות תקופתית.
איזון הורמונלי
5. שינוי במראה הוא סימן מוקדם לאקרומגליה. תווי הפנים הופכים מחוספסים: קשתות עליות, עצמות לחיים, עלייה בלסת תחתונה.
השפתיים "גדלות", הלשון הופכת כל כך גדולה עד שהנשיכה מופרעת.
מצב זה מתפתח אצל מבוגרים השכלת יתרהורמון גדילה - סומטוטרופין, המיוצר בהיפותלמוס.
ממשיך צמיחה מהירהמברשות וכפות רגליים. אדם נאלץ להחליף נעליים לעתים קרובות מאוד.
מודאג מתלונות חוסר תחושה בגפיים, כאבי פרקים, צרידות בקול, הפרעה בתפקוד המיני. העור הופך סמיך, שומני, יש צמיחת שיער מוגברת.
6. ליקוי ראייה יכול להיות גם תוצאה של הפתולוגיה של המערכת האנדוקרינית. ליקוי ראייה מהיר ומתמשך, מלווה מתמשך כאבי ראש, מהווה סיבה לחשוד בגידול יותרת המוח.
איפה סימן היכרהוא אובדן של שדות ראייה זמניים, לעתים קרובות מתפתחים סימנים אחרים להפרה ויסות הורמונלימֵעַל.
7. גירוד בעור צריכה להיות הסיבה לקביעת רמת הסוכר בדם ועשויה להיות סימן מוקדם סוכרת.
במקרה זה, גירוד מתרחש לעתים קרובות בפרינאום (מה שגורם לך לפנות לגינקולוג או לרופא עור).
מופיע צמא, יובש בפה, כמות מוגברת של שתן והטלת שתן תכופה.
פורונקולוזיס היא מחלה נפוצה פצעים ושריטות נרפאים לאט מאוד, חולשה ועייפות מתפתחים בהדרגה.
המשקל יכול להשתנות הן בכיוון של השמנת יתר והן בכיוון של ירידה במשקל, בהתאם לצורת המחלה ולמבנהו של האדם.
ללא טיפול מיוחד, מחלות אנדוקריניות מתקדמות בהדרגה, ומבלי לגרום לדאגה רבה שלבים מוקדמים, עם הד כבד להתבטא בעתיד.
הזעה, שינוי במשקל הגוף, צמיחת שיער מוגזמתאתה יכול במשך זמן רבלהעלים עין, אבל מה לעשות כאשר הפרעות אלו מתפתחות לאי פוריות או הופכות לאי ספיקת לב חמורה, שבץ או התקף לב, גידול שאינו ניתן לניתוח?
וכמה מקרים של סוכרת מאובחנים רק כאשר חולה מאושפז בבית חולים במצב של תרדמת?!
אבל לא מעט עירנות, תשומת לב בריאות משלוכדי למנוע את כל ההשלכות הללו.
אבחון מודרני של הפרעות הורמונליות כולל טווח רחבסקרים. לפעמים מספיק שרופא יסתכל על מטופל כדי לקבוע אבחנה.
במקרים מסוימים, יש צורך לבצע הרבה מעבדה ו מחקר אינסטרומנטלי, כולל קביעת רמת ההורמונים ומטבוליטים שלהם בדם, בדיקות מאמץ תפקודיות, אבחון רנטגן ואולטרסאונד, טומוגרפיה ממוחשבת.
הרבה מ מחלות אנדוקריניותעם טיפול בזמן, הם יכולים להירפא לחלוטין, בעוד שאחרים דורשים החלפה מתמדת טיפול הורמונלי, בשלישית קיימות אינדיקציות לטיפול כירורגי.
שמרו על הבריאות שלכם ושל יקיריכם. ברוב המקרים, מתי אבחון מוקדםועם הטיפול הנכון, ניתן לשלוט במחלות אנדוקריניות רבות או לרפא אותן לחלוטין.
להיות בריא!
נטליה דולגופולובה,
רוֹפֵא כְּלָלִי
כיצד לקבוע איזה הורמון חסר בגוף? את התשובה המדויקת ביותר ניתן לקבל על ידי העברת בדיקת דם להורמונים. אבל עדיין ישנם גורמים עקיפים שיכולים לומר לך איזה מחסור בהורמונים הגוף שלך חווה כרגע.לעתים קרובות מאוד לא קל להיפטר מהקילוגרמים השנואים, למרות המאמצים שנעשו. אבל העובדה היא שזה לא מספיק לשנות את התזונה שלך, זה צריך להיבנות מחדש כדי להתאים לסוג ההורמונלי שלך. אז לא רק המשקל יזוז מנקודת המת, אלא גם הנורמליזציה רקע הורמונליתהיה השפעה חיובית על הגוף בכללותו, שתוביל לאיזון ושקט נפשי.
ישנם 4 הורמונים חשובים: אדרנלין, כולין, סרוטונין, תירוקסין.בחיים מדודים רגילים, חוסר האיזון שלהם כמעט לא מורגש. אבל כתוצאה מהלחצים שבהם זה מתברר אדם מודרני, זה הופך להיות ברור, משתנה התנהגות אכילה. חלקנו מתחילים לספוג בעצבנות את כל מה שמגיע לידיים, בעוד שאחרים לא מקבלים חתיכה בגרון.
ברגעים כאלה בחיים, אתה צריך לשנות את התזונה שלך, תוך התמקדות במזונות המתאימים לסוג ההורמונלי שלך. לאחר מכן ניתן להחזיר את האיזון שאבד ובמקביל לפצות על המחסור בהורמון החסר, ובכך למנוע תנודות במשקל.
כיצד לקבוע את הסוג ההורמונלי שלך? איך להבין איזה הורמון חסר בגוף? עצות יעזרו התלהבות שלך .
סוג ראשון. אַדְרֶנָלִין
תכונות ייחודיות
- ככלל, סוג זה אופייני לינשופים, שאינם יכולים להתעורר בבוקר ללא כוס קפה ממריץ וארומטי.
- בתקופות של אי שקט ולחץ, אתה כל הזמן צריך ללעוס משהו, ולעתים קרובות אתה מעדיף מלוח על מתוק.
- יש לך עלייה מזיע .
- קשה לך להתרכז בכל דבר ברגעים כאלה.
אם אתה מזהה את עצמך בסוג המתואר, אז אין לך מספיק אדרנלין.
מה לעשות
סוג שני. כוליןבהערה: מקורות טוביםטירוזין הם: אגוזים (בוטנים) ושעועית.
תכונות ייחודיות
- תמיד יש לך רשימת מטלות איתך, אחרת תשכח ותפספס משהו.
- אתה יוצא מאיזון בקלות, אפילו חוויות קטנות גורמות לך לעצבנות ולחרדה.
- לפעמים זה מלווה בעצירות, טינטון.
אם אתה שייך ל הסוג הזה, אז אתה צריך לחדש את הגוף עם כולין, הורמון שאחראי על מצב הרוח והזיכרון.
מה לעשות
סוג שלישי. סרוטונין
תכונות ייחודיות
- במצב של לחץ, אתה יכול לדלג על ארוחת בוקר וצהריים, ולזכור רק בערב שלא אכלת כלום במהלך כל יום העבודה.
- בערב עקב בטן מלאה, השינה לא מגיעה אליך במשך זמן רב.
- לעתים קרובות אתה מתייסר על ידי נדודי שינה, תחושת חרדה לא עוזבת.
אם אתם מזהים את עצמכם ורוצים להבין איזה הורמון חסר לגוף שלכם, התשובה שלנו היא סרוטונין.
מה לעשות
סוג רביעי. תירוקסין
תכונות ייחודיות
- התחלת לשים לב שהשיער שלך נושר וקצוות מפוצלים, העור שלך נוטה ליובש.
- בנוסף, לעתים קרובות יש לך בעיות בעיכול, יש צואה לא סדירה.
- קורה שהרגליים מתנפחות עקב אגירת נוזלים בגוף.
- אתה מתעייף מהר, אתה קופא כל הזמן.
אלו הם סימנים לחוסר תירוקסין בגוף, הורמון חשוב. בלוטת התריס s, אשר אחראי על חילוף החומרים בגוף.
מה לעשות
על פתק. סרוטונין נמצא באגוזים (עשיר במיוחד ב אגוז מלךושקדים), ויוד בפירות ים (מוט, בקלה, הייק). אבץ נמצא בבשר בקר, כבש, עגל, צדפות, סרטנים, שוקולד ובוטנים.
מלבד תזונה מאוזנתחינוך גופני וספורט יעזרו לך לאלף את ההורמונים שלך. אחרי הכל, התנועה היא שעוזרת להפיג מתחים ומתחים, משפרת את מצב הרוח. בחר את הספורט המועדף עליך לתרגול, רק במקרה זה, אתה תעשה אותו בהנאה ותשיג את התוצאה הטובה ביותר.
כל אחד מהם ממלא תפקיד מסוים בגוף. ריכוז האסטרוגן בנשים תלוי ביום המחזור החודשי, במצב ההריון וגם בגיל.
ההשפעה של אסטרדיול על גוף האישה:
- משפיע תפקוד רבייה, בפרט על צמיחת הזקיק בשחלה.
- מקדם עלייה בנפח רירית הרחם והכנתה להשתלת ביציות והריון.
- מסדיר את המחזור החודשי.
- משפר את מצב העור, עושה אותו חלק ודק.
- עוזר להגביר את גוון הקול.
- משפיע על היווצרות מותניים דקים ועלייה בכמות רקמת השומן בירכיים ובישבן.
- מקדם את שקיעת הסידן בעצמות.
- מקדם חילופי חמצן בתאים.
- ממריץ את חילוף החומרים.
- מגביר את קרישת הדם.
- מגן על כלי הדם והלב מפני טרשת עורקים.
השפעת אסטריול על גוף האישה:
- אסטריול הוא האסטרוגן העיקרי בהריון.
- משפר את זרימת הדם דרך כלי הרחם.
- מפחית את ההתנגדות של כלי הדם ברחם.
- מקדם את התפתחות צינורות החלב במהלך ההריון
השפעת האסטרון על גוף האישה מתבטאת בביצוע חלקי של הפונקציות של אסטרדיול במהלך גיל המעבר.
דיאטות לא הגיוניות, מחוזקות אימון גופני, הפרעות חמורות בתפקוד המרכזי מערכת עצביםלעורר חוסר הורמונים, וכתוצאה מכך בריאותה של אישה סובלת.
סימני אזהרה למחסור באסטרוגן:
- העור נפצע בקלות, מתקלף, יבש ודק. קמטים מופיעים עליו במהירות.
- בתוך פרק זמן קצר, הגוף מכוסה בפפילומות ושומות.
- חוסר איזון הורמונלי גורם לתנודות לחץ דם, גאות ושפל מופיעים.
- פְּגָם הורמונים נשייםגורם להתמוטטות ולמצב של אדישות.
- תשומת הלב מתפזרת, הזיכרון מתחיל "להיכשל".
- מופיעים סימנים מחלת לב וכלי דם, מדאיג הפרעת קצב.
- המחסור בהורמונים נשיים הוא אחת הסיבות העיקריות להפרשת סידן מהגוף, המעוררת שבירות ויובש בשיער ובציפורניים, וקיים גם סיכון לשברים מורכבים.
תפקידו של פרוגסטרון והשפעת המחסור בו על מהלך ההריון
מיוצר פרוגסטרון קורפוס צהובבזמן הביוץ. פרוגסטרון נקרא הורמון ההריון ולא בכדי, שכן הוא אחראי על ויסות המחזור החודשי, ההתעברות והלידה. מַרגִיעַ רקמת שרירהרחם במהלך ההריון, הורמון זה מונע את התכווצותו מוקדמת. היעדר פרוגסטרון משפיע לרעה על מצב הגוף הנשי, במיוחד במהלך ההריון.
תסמינים של מחסור בפרוגסטרון במהלך ההריון:
- הפלות בשליש הראשון.
- פתולוגיות בצורה של אוליגוהידרמניוס או פוליהידרמניוס.
- בעיות עקובות מדם.
אי ספיקה של פרוגסטרון. הסיבות:
- לְעַכֵּב התפתחות טרום לידתיתעוּבָּר.
- חריגה מתקופת ההיריון.
- חשיפה ללחץ.
- חוסר בויטמינים.
- דימום ברחם.
- טיפול עצמי ותרופות לא מבוקרות במהלך ההריון.
תפקידם של הורמוני המין הזכריים בגוף הנשי
אנדרוגנים, איברי הרבייה הזכריים, מיוצרים אצל נשים בקליפת יותרת הכליה ובשחלות. תפקידם של אנדרוגנים בגוף האישה אינו מובן במלואו, אך ניתן להבחין בתפקידיהם העיקריים.
תפקידם של אנדרוגנים:
- ממריץ את צמיחת שיער הגוף.
- ויסות תפקוד בלוטות החלב והזיעה.
- לְעוֹרֵר:
- תהליך סינתזת החלבון בדם הכבד;
- מידת הפעילות של תאי גזע במח העצם;
- סינתזה של הורמון המקדם יצירת תאי דם אדומים במח העצם.
- להשפיע על צמיחה ליניארית עצמות צינוריותותהליך סגירת הקצוות המפרקים שלהם.
- להשפיע על תהליך היווצרות התשוקה המינית.
- להשפיע על היווצרות התנהגות פרואקטיבית ואגרסיבית.
הנורמה של טסטוסטרון בנשים היא פי עשרה פחות מהריכוז של הורמון זה בנשים. רמה מספקת של טסטוסטרון בגוף האישה תורמת לאפקט התחדשות, מעניקה לעור הפנים ולגוף צפיפות וגמישות. על ידי קידום עמידות ללחץ, הורמון זה עוזר לאישה לשמור על מטען של חיוניות ואנרגיה. הכמות הנורמלית של טסטוסטרון לאישה היא 15-18 יחידות קונבנציונליות.
מחסור בהורמונים בגוף יכול להתרחש בכל גיל. אצל נשים, הסימפטומים עשויים שלא להופיע מיד, אך עליך לשים לב לאותות הראשונים הללו של הגוף, המצביעים על ירידה ברמות הטסטוסטרון:
- הופעת שומן תת עורי בבטן התחתונה, בצוואר ובזרועות.
- עור יבש ודק.
- שבריריות ושבריריות של שיער, דלילותם.
- מחסור בהורמוני מין גורם עייפות כרוניתשלא נעלם לאחר מנוחה ארוכה.
- דיכאון מתמשך ואדישות כלפי מה שעורר בעבר עניין עמוק ורצון לפעול.
- שבירות ושבריריות של הציפורניים, דבר המצביע על ירידה במידת צפיפות העצם.
בכל מקרה, אבחון המעיד על היעדר ריכוז תקין של הורמונים צריך להתבצע על ידי מומחים ורק במוסד רפואי.
אנדרוגנים פנימה גוף נשימסונתז בשחלות ובקליפת האדרנל. לכן, המחסור בהורמונים בגוף של אישה, בנוסף להופעת גיל המעבר, מתרחש כתוצאה מהסיבות הבאות:
- אי ספיקת כליות, כתוצאה מכך בלוטות יותרת הכליה אינן מסוגלות לייצר מספיק הורמונים.
- תסמונת דאון.
- קבלה תרופות: גלוקוקורטיקואידים, אופיואידים, קטוקונאזול.
יַחַס רמה מופחתתטסטוסטרון אינו קשה במיוחד, שכן טסטוסטרון נוטה להשתנות מתי תנאים מסויימיםמאסטרוגנים. יכולת זו להמיר אסטרוגנים נעזרת באבץ, שאישה יכולה להשיג בוודאות מוצרי מזון: אגוזים, זרעים, פירות ים, בשר עופות, כבד של בעלי חיים.
ירידה בריכוז ההורמונים הזכריים בגוף האישה
אם נצפית אישה ובו זמנית מתחילה לגדל שיער על גופה באופן אינטנסיבי, מצבורי השומן גדלים באזור המותניים, מופיעים אקנה, כל זה עשוי להצביע על עודף הורמונים גברייםבגופה. במקרה זה, יש צורך להתייעץ עם רופא אשר ירשום את הטיפול המתאים.
אתה יכול להפחית את רמות הטסטוסטרון על ידי שימוש באמצעים הבאים:
- אמצעי מניעה דרך הפה. איזה מהם לקחת במהלך הטיפול, הרופא יגיד לך.
- מבחינה ביולוגית תוספים פעיליםיש להמליץ גם על ידי רופא.
- הגבל את צריכת המזונות המכילים מגנזיום ואבץ. מינרלים אלו עוזרים להעלות את רמות הטסטוסטרון.
- העשירו את התזונה שלכם במזונות המכילים אסטרוגנים. לאכול יותר מנות אורז גריסים חיטה, מוצרי סויה, בין פירות, נותנים עדיפות לתפוחים ודובדבנים.
- חֲדָשׁוֹת תמונה פעילההחיים, נותן את כף היד ליוגה ופילאטיס.
- בְּ מקרים קשיםהרופא ירשום קורס של טיפול הורמונלי.
חשיבותם של הורמונים אחרים לבריאות האישה
קשה להפריז בתפקידם של הורמוני בלוטת התריס המיוצרים. המחסור שלהם מוביל לבעיות בהתעברות.
טיפול בתכשירים המכילים יוד יעזור לפתור בעיה זו, אך בכל מקרה יש צורך בהתייעצות עם מומחה. עודף של הורמוני בלוטת התריס גורם גם לבעיות הקשורות לפוריות. הפסד דרסטיהמשקל מאיים באנורקסיה וכתוצאה מכך, הפרה של המחזור החודשי עד להפסקת הווסת. כל חריגה מהנורמה הקשורה לעלייה או ירידה בתכולה של הורמוני בלוטת התריס מובילה להפלות ועקרות.
ריכוז תירוקסין המקביל ל סטנדרטים שנקבעובגוף האישה, נע בין 9 ל-22 פיקומול לליטר. כמות נורמליתהורמוני בלוטת התריס עוזרים לאישה לשמור על גזרה ולא להשמין, להישאר חינני ולהגיב מיידית אם גבר שם לב אליה.
ירידה בתפקוד בלוטת התריס וירידה בריכוז הורמוני בלוטת התריס מעלים את הסיכון לפתח מסטופתיה. ריכוז אופטימליהורמונים אלו תורמים לתפקוד תקין של בלוטות החלב.
נוראפינפרין הוא הורמון חוסר הפחד. מיוצר בבלוטות יותרת הכליה. הודות לפעולת הנוראפינפרין, אישה במצב של מתח יכולה להתמצא במהירות ולקבל את ההחלטה הנכונה. בזכות ההורמון הזה אישה תופסת מיד ילד בזרועותיה ברגע הסכנה.
סומטוטרופין נותן לאישה הרמוניה וכוח. הורמון זה מיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח. הורמון סומטוטרופי הוא תקין אצל נשים - עד 10 pc / ml. בהשפעת סומטוטרופין, שריפת שומן מתרחשת, עולה מסת שרירהגוף והרצועות מתחזקים, צוברים גמישות ומוצקות.
ההורמון של "לידה מהירה" מיוצר בחלק של המוח השולט על עבודת המערכת האנדוקרינית ובלוטות המין. על ידי גרימת התכווצות של דפנות הרחם, אוקסיטוצין מקדם פעילות עבודה. גם הורמון זה השתתפות פעילהבגיבוש אינסטינקט אימהי. רמת האוקסיטוצין תלויה בהתחלת ההנקה בזמן ובטווח הארוך הנקה. הורמון זה נקרא גם הורמון ההתקשרות. התינוק גם מייצר אוקסיטוצין לאורך זמן כאשר הוא מתקשר עם האם. בכי של ילדים גורם לעלייה ברמת ההורמון הזה, ומאלץ את האם לרוץ הכי מהר שהיא יכולה לעזור לתינוק על מנת לנחם את ילדה.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- טפרמן ג'יי, טפרמן ה', פיזיולוגיה של חילוף החומרים והמערכת האנדוקרינית. קורס מבוא. - פר. מאנגלית. - מ.: מיר, 1989. - 656 עמ'; פִיסִיוֹלוֹגִיָה. יסודות ו מערכות פונקציונליות: קורס הרצאות / ed. K.V. Sudakova. – מ.: רפואה. - 2000. -784 עמ';
- Grebenshchikov Yu.B., Moshkovsky Yu.Sh., כימיה ביו-אורגנית // תכונות פיזיקליות וכימיות, מבנה ופעילות תפקודית של אינסולין. - 1986. - עמ' 296.
- Berezov T.T., Korovkin B.F., כימיה ביולוגית// מינוח וסיווג הורמונים. - 1998. - עמ' 250-251, 271-272.
- Anosova L. N., Zefirova G. S., Krakov V. A. אנדוקרינולוגיה קצרה. – מ.: רפואה, 1971.
- אורלוב ר.ש. פיזיולוגיה נורמלית: ספר לימוד, מהדורה שנייה, מתוקן. ועוד - מ.: GEOTAR-Media, 2010. - 832 עמ';