מאילו עצמות מורכבת כף הרגל? תצורות כלי דם-עצבים של אזור כף הרגל. אילו עצמות הן צינוריות בשלד האדם

כפות הרגליים של אדם הן חלק מהגוף שבזכותן האדם זז, שומר על שיווי משקל, ובעזרת כף הרגל הגוף יכול להתאפק במהלך מגוון תנועות. תהליך האבולוציה הפך את מבנה כף הרגל למורכב, עקב כך אדם מודרנייכול ללכת ישר.

כף הרגל מורכבת מ-26 עצמות, המחוברות ביניהן על ידי רצועות ומפרקים. כמו כן ישנם שרירים וגידים רבים. באנטומיה, ישנם שלושה חלקים של כף הרגל, עליהם יידונו להלן.

עצמות כף הרגל

כפי שאתה יודע, כף הרגל האנושית דומה לידיים, כאן המחלקות דומות במבנה, אבל הן נקראות אחרת.

לכפות הרגליים יש:

1. עצמות טרסל. חלק זה של כף הרגל מורכב משבע עצמות - עצם השוק והטלוס, גדולות, השאר בצורת טריז, בצורת מועדון ונוויקולרי. הטלוס ממוקם באזור שבין עצמות הרגל התחתונה, הוא חלק מהקרסול.
2. מטטרסוס - מחלקת הבינייםרגליים. מורכב מחמש עצמות בצורת צינור, הם הולכים לתחילת האצבעות. בקצה העצמות הללו יש משטח של המפרקים, התורם לתנועתיות האצבעות. כמו כן, קבוצת עצמות זו מספקת את הרמה הנכונה של הקשת.
3. קצה כף הרגל הם הפלנגות של האצבעות (היווצרות חופים), הם נעשים ניידים על ידי נוכחות של מפרקים ביניהם. בחלק זה יש 14 עצמות. אֲגוּדָלמורכב משתי עצמות, ובשאר - 3 בכל אצבע. בשל חלק זה, אדם יכול לשמור על איזון הגוף, לבצע תנועות פשוטות. עם זאת, צוינו מקרים רבים כאשר כתוצאה מאובדן ידיים אדם מספק את חייו בעזרת בהונותיו.

העצמות מחוברות זו לזו במפרקים. המבנה הנכון של עצמות הקרסול וכף הרגל מסופק על ידי עצבים, כלי דם, רצועות, שרירים ומפרקים.

מיקום העצמות

כידוע, אלמנט חשובהאחראים למבנה הם העצמות. יש לשקול אותם ביתר פירוט.

העצם הגדולה ביותר היא עצם השוק, היא ממוקמת בחלק האחורי של כף הרגל ונושאת עומס גדול, עצם זו תורמת בחלקה לגמישות של שתי הקשתות. העצם אינה שייכת לקרסול, אך בזכותה מתבצעת חלוקת הלחץ. בצורתו, הוא דומה למלבן תלת מימדי עם ציר ארוך.

מלפנים ישנם מפרקים הדרושים לחיבור החזק ביותר של העקב ובזכותם מובטחת הצורה התקינה של כף הרגל. בחלק האחורי של העצם יש בליטה קטנה שעליה מחוברת עקב אכילס. צד תחתוןאדם צועד אל הקרקע.

גם בחלק הקדמי ישנה פקעת לחיבור עם המפרק. המשטח כולו מכוסה בליטות ושקעים להצמדת עצבים, כלי דם, שרירים ורצועות.

מעט קטן יותר הוא הטלוס, שנכנס לקרסול. כמעט כולו מכוסה בסחוס, ומה שהכי מעניין הוא שלא מחוברים אליו דבר מלבד רצועות. לעצם יש חמישה משטחים מכוסים שכבה דקהסחוס היאליני.

זה מורכב מגוף, ראש וצוואר:

• גוף - הוא חלק מהקרסול, מחובר לכף הרגל עקב רצועות ומפרקים;
• הראש נמצא מול העצם, בעל משטח מפרקי. הראש מספק חיבור חזק עם הצריח.
• הצוואר הוא החלק הדק הממוקם בין הראש לגוף.

Cuboid. הוא ממוקם בצד החיצוני של כף הרגל מאחורי עצמות מטטרסל הרביעי והחמישי. כלפי חוץ, הוא נראה כמו קובייה, מה שנתן לו את שמה.

סקפואיד. הייחודיות שלו היא שהוא ממוקם על כף הרגל עצמה ובאמצעות המפרקים מצטמצם לטאלוס, נוצר.

עצמות יתדות. יש שלוש עצמות כאלה על כף הרגל האנושית, הן קטנות בגודלן וקרובות זו לזו (בסדר החולות). מאחוריהם סקפואיד, ומלפנים - עצמות מטטרסל.

מבנה ותפקודים עצמות מטטרסלזהה גם אצל מבוגרים וגם יַלדוּת. מבט אנטומי - צורת צינור עם עיקול בזווית. עיקול זה יוצר את קשתות הרגליים. על פני השטח יש פקעות לחיבור רצועות, שרירים ומפרקים.

העצמות של הפלנגות של האצבעות זהות לאלו שעל הידיים, שונות רק בגודלן. יש שני פלנגות על הבוהן הגדולה, לארבע האצבעות האחרות יש שלוש.

בשל העומס על כפות הרגליים, הפלנגות של הבוהן הגדולה עבים, והשאר דקים וקצרים. בינם לבין עצמם, הם מחוברים על ידי מפרקים, שבזכותם אדם יכול לכופף ולשחרר את אצבעותיו.

מבנה המפרקים

ישנם מפרקים רבים בכפות הרגליים, שבגללם מספר עצמות מחוברות במקביל. מבחינת גודל, הגדול ביותר הוא מפרק הקרסול, זה מחבר שלושה עצמות גדולות. הודות לחיבור זה, אדם יכול להרים ולהוריד את כף הרגל, כמו גם לסובב אותה. כל שאר המפרקים קטנים יותר, אך ממלאים את אותה פונקציה, שביחד הופכת את כף הרגל לגמישה וניידות.

מפרק הקרסול מורכב מטלוס גדול ושתי עצמות שוק קטנות יותר. לאחרונים יש קרסוליים המקבעים את הטלוס. רצועות חזקות ממוקמות לאורך הקצוות, והמפרק עצמו מחובר לסחוס המכסה את פני העצם.

מרכיב חשוב הוא המפרק התת-טלרי (רוחבי), המורכב ממפרק בישיבה ומבצע את תפקיד קשת האיל ו calcaneus. שלוש עצמות מחוברות בו - הסקפואיד, calcaneus ו-talus, גם רצועות מעורבות בתהליך החיבור, התורמות לקיבוע הדוק יותר.

הקוביד והשוקקנאוס מחוברים במפרק בעל אותו שם. יחד עם ה-subtalar הם יוצרים מבנה מסוג מעשי. תרכובת זו מכונה לעתים "הדיכאון היווני" והיא ידועה ברפואה בשם ".

בִּדְבַר פרקטיקה כירורגית, לאחר מכן הערך הקטן ביותריש מפרקים הממוקמים על עצמות הנביקולריות והספנואידיות. אבל המטטרסלים מחוברים במפרקים מסוג יושבני, הם מוקפים ברצועות אלסטיות ומהווים חלק מהקשתות הרוחביות והאורכיות של כף הרגל. המפרקים המטטרסאליים ממוקמים ביוקר בין עצמות המטטרסאליות.

אחד המפרקים החשובים ביותר נקראים מפרקים מטאטרסופלנגאליים, הם מעורבים כמעט בכל צעד או תנועה של הגוף בזמן הליכה.

רצועות כף הרגל

החשוב מכולם הוא הרצועה הפלנטרית לאורך (או ארוכה). הרצועה יוצאת מעצם השוק ומגיעה לתחילת העצמות המטטרסאליות. יש לו ענפים רבים הממלאים את תפקיד החיזוק וקיבוע הקשתות האורכיות והרוחביות, וכן שומרים עליהם במצב תקין לאורך כל החיים. אבל, כידוע, הפרה של קשתות הרגליים יכולה להעיד על רגליים שטוחות, שהטיפול בהן לוקח לפעמים יותר משנה, במיוחד כשמדובר במבוגר.

שאר הרצועות הקטנות יותר מקבעות ומחזקות גם את עצמות ומפרקי כף הרגל, מה שעוזר לאדם לשמור על איזון הגוף ולעמוד בעומסים דינמיים וסטטיים במהלך הליכה או ריצה ארוכה.

כל תנועה של כפות הרגליים אפשרית רק בעזרת השרירים הנמצאים באזור כף הרגל, הקרסול והרגל התחתונה. הדבר החשוב הוא ששרירי השוק עוזרים לבצע תנועות רבות עם הרגליים הן בהליכה והן במצב זקוף.

שרירי הרגליים

בחלק הקדמי נמצאת קבוצת שרירים של האקסטנסור הארוך, שריר הטיביאליס. אדם משתמש בהם בעת ביצוע הארכת גב או כיפוף של כפות הרגליים. הודות לשרירים אלה, אדם יכול להתנתק ולכופף את אצבעותיו.

הקבוצה החיצונית או הצידית כוללת קצר וארוך שרירים פרונאליים. בעזרתם ניתן לבצע פרונציה וכן כיפוף לרוחב של כף הרגל.

הגב נבדל על ידי קבוצות שרירים מסיביות, המורכבות משכבות רבות. יש להם עומס יומיומי עצום. זה כולל את שריר התלת ראשי, המורכב משרירי השוק והסולאוס. באזור זה נמצא מכופף האצבעות מהסוג הארוך, וכן חלק משריר הטיביאליס. קבוצות שרירים אלו מאפשרות לבצע כיפוף פלנטר בעזרת גיד אכילס. הם גם מעורבים בתהליך ההארכה והכיפוף של האצבעות.

קבוצת שרירי הגב, יש סוג קצר של מותח אצבעות. מקורו בעקב והוא אחראי על פעילות מוטוריתארבע אצבעות, אבל לא שולט באגודל.

על כף הרגל ישנם מספר שרירים קטנים האחראים על אדוקציה, אבדוקציה וכיפוף של האצבעות.

כלים ועצבים

העורקים הטיביים האחוריים והקדמיים אחראים על אספקת הדם לכפות הרגליים. בכף הרגל עצמה, עורקים אלו ממשיכים עם העורקים הפנימיים והגביים החיצוניים הממוקמים בחלק הצמחי. הם גם יוצרים מספר קטן של חיבורים ומעגלים עורקים. ובמקרה של פציעה מעלות משתנותכוח הכבידה, כאשר אחד המעגלים פגום, השאר יוכלו לספק זרימת דם תקינה לכפות הרגליים.

באשר ליציאת הדם, היא מתבצעת על ידי הוורידים באותו שם, הממוקמים בצד האחורי. ורידים אלו יוצרים את הקישור. בזכותם נכנס דם לקטנים ולגדולים ורידים סאפנייםממוקם ברגל.

דחפים עצביים מה-CNS מועברים לאורך הגסטרוקנמיוס, העצבים הפרונאליים העמוקים, השטחיים והאחוריים של השוקה. הודות לעצבנות העצבית, אדם מרגיש תנועה במרחב, רטט, כְּאֵב, לגעת, להבחין בין קור לחום. את כל דחפים עצבייםמעובדים בחוט השדרה.

אותם עצבים מספקים העברת אותות מהמוח לקבוצות שרירים. דחפים כאלה נקראים רפלקסים, שהם בלתי רצוניים ושרירותיים. לגבי האחרון, זה נצפה כאשר יש התכווצות של רקמת השריר, אשר לא תמיד תלוי ברצון של האדם. הסיבה לתופעה זו עשויה להיות עבודת הזיעה ובלוטות החלב, עלייה או ירידה בגוון של דפנות כלי הדם.

השכבה העליונה היא כיסוי העור. העור בכפות הרגליים שונה בהתאם לאזור כף הרגל. על הסוליה עצמה יש לה צפיפות גבוהה אך באזור העקב היא עבה יותר. לעור יש מבנה זהה לזה של כפות הידיים, אולם כתוצאה מעומסים גבוהים הוא מתחיל להצטבר עם הגיל. באזור הגב, העור חלק ואלסטי למדי, יש כאן קצות עצבים.

לכן, על סמך כל מה שנאמר לעיל, מתברר שהטבע דאג שכפות הרגליים יוכלו לעמוד בלחץ אדיר. היווצרות כף הרגל מושפעת רק לעתים רחוקות מהלאום של אדם או מהתנאים שבהם הוא חי.

אם לפחות אחד ממרכיבי כף הרגל נפגע, צורה היפרקרטוטית של מיקוזה של הרגליים, דלקת מפרקים ניוונית מעוותת, רגליים שטוחות, דורבן בעקבומחלות קשות אחרות.

לכולם יש את זה אדם בריאיש רגליים. אולם אם תשאלו עובר אורח ברחוב מהי כף הרגל כמנגנון, מהן עצמות כף הרגל וכמה יש בסך הכל, לא כולם יענו. אבל זו שאלה רצינית מאוד: בריאות הגוף בכללותו תלויה במידה רבה בבריאות של כף רגל קטנה.

בחלק התחתון של הגפה התחתונה נמצאת כף הרגל האנושית, המבצעת את התפקיד החשוב ביותר של תמיכה, שיווי משקל ומרככת זעזועים בהליכה. מבנה כף הרגל, למרות גודלה הקטן (בממוצע - 25-30 סנטימטר), מורכב למדי. כפות הרגליים מורכבות משלוש מחלקות מרכזיות, הם השרירים, הרצועות והעצמות של האצבעות.

כף רגל בריאה מבצעת את תפקיד התמיכה והשיווי משקל ללא בעיות. מהאצבעות, בניגוד לאצבעות, כבר לא נדרש להחזיק חפצים (יכולת האחיזה של האצבעות אבדה על ידי האדם בתהליך האבולוציה). הפלנגות של האצבעות קצרות בהרבה מהפלנגות של האצבעות. יחד עם זאת, אצל גברים אורך האצבעות ארוך יותר מאשר אצל נשים, גם צורת האצבעות של גברים שונה מזו של נשים. בהתאם לצורה, מדענים חילקו את כפות הרגליים של אנשים ל-3 סוגים.

1. הצורה המצרית - האצבע הראשונה גדולה בהרבה מ-4 האחרות.
2. צורה מרובעת - האצבע הראשונה והשנייה זהות באורך.
3. צורה יוונית - האצבע השנייה ארוכה מהאגודל וכל השאר.

בואו נסתכל מקרוב על עצמות כף הרגל. כמה? בסך הכל, לכף הרגל הרגילה יש 25 עצמות, היוצרות שלושה חלקים - אלו הם הטרסה, פלוס ואצבעות. הטרסוס (או העצם הנוויקולרית) היא 7 עצמות מסודרות בשני קווים. בשורה הראשונה יש עצמות כאלה.

1. Cuboid. הוא ממוקם בקצה החיצוני של כף הרגל. בחלק התחתון, לעצם הקובית יש חריץ לגיד של השריר הפרונאלי.
2. סקפואיד. היא ממוקמת עם בְּתוֹךרגליים. לעצם הנביקולרית יש בליטה קלה.
3. מדיאלי, לרוחב, ביניים עצמות ספנואיד. הם מהווים את החלק הקדמי של הטרסוס.

בשני - עצמות הטלוס והקלקנאוס.

1. עָקֵב. עצם זו ממוקמת במורד כף הרגל, מאחורי הטרסוס. היא הגדולה מבין כל העצמות בכף הרגל.
2. טלוס - צורות החלק התחתוןמפרק הקרסול.

המטטרסוס הוא 5 עצמות צינוריות קטנות. החלק המטטרסאלי, המקיים אינטראקציה עם הטרסוס, הוא זה שיוצר את המפרקים האחראים לתנועתיות כף הרגל. בהונות - בסך הכל יש לאדם 5 מהן על כל רגל. הם בנויים מכמה עצמות צינוריות (פלנגות). האצבע הראשונה (האגודל) היא של שתיים, השאר הן של שלוש.

העצבים של כף הרגל (השוק האחורי, הפרונאלי השטחי, הפרונאלי העמוק, הגסטרוקניוס) מאפשרים לאדם לשלוט בעבודת השרירים, להוליך אותות למוח. במקרה של תקלה באחד מהעצבים הנ"ל, אדם באזור הגפה התחתונה יחווה כאבים.

עצמות כף הרגל מחוברות זו לזו דרך המפרקים.

המפרקים החשובים ביותר של כף הרגל הם המפרקים הקרסוליים, הטרסאליים, המפרקים הטרסל-מטטרסלים, הבין-טרסליים, האינטרפלנגאליים והמטטרסוליים. לכולם יש מבנה מורכב למדי. אז, מפרק הקרסול מחבר את כף הרגל לרגל התחתונה. הוא מורכב ממספר מחלקות (ראה טבלה).

תכונות הרמה

אם כפות הרגליים של אדם מסודרות, אזי האלמנטים שלהן כמו הטרסיס והמטטרסוס נמצאים במישורים שונים. אז, הטלוס עולה מעל עצם השוק, והסקפואיד - מעל עצם השוק והקובאי. הדרגה זו היא שמספקת את הקשת הנכונה של כף הרגל. לפיכך, כף רגל בריאה אינה שטוחה לחלוטין, למשטח האחורי שלה יש חריץ (קשת), המאפשר קפיצה קלה בהליכה, מפחית את העומס על הרגליים מערכת השלד והשריריםבדרך כלל.

הקשת או ההגבהה של כף הרגל משפיעים במידה רבה על מידת העבודה של כף הרגל של אדם. מעניין שאחרי הלידה אין אי סדרים על פני כף הרגל אצל ילדים, והקשת שלהם מתחילה להיווצר רק בצעדים הראשונים (קרוב לשנה). חשוב מאוד לעקוב אחר אופן התפתחות כף הרגל של הילד.

האנטומיה של כף הרגל אומרת שזה נחשב נורמלי אם בחלק האחורי של כף הרגל יש שני חריצים (קשתות אורכיות ורוחביות). במקרה זה, הקשת האורכית עוברת לאורך קצה כף הרגל, והרוחב - בין האצבעות.

האנטומיה של כף הרגל מעידה גם על כך שהעצמות הספנואידיות, הנוויקולריות, הטלוס ושתי העצמות המטטרסאליות יוצרות את הקשת האורכית הפנימית. העצם הנוויקולרית במפרק עם הטלוס (המפרק) ממוקמת בדיוק באמצע הקשת האורכית הפנימית.

באשר לקשת האורכית החיצונית, היא נוצרת על ידי הקוביד, calcaneus וגם שתי עצמות metatarsal. הקשת הרוחבית נוצרת על ידי הבסיסים של עצמות המטטרסאליות (עצם המטטרסלית השלישית צריכה להיות באמצע).

סוגים להפסיק

מהם סוגי הרגליים? כפות הרגליים, בהתאם לגובה הקשתות, הן משלושה סוגים. ביניהם: רגליים עם קשת גבוהה; רגליים עם קשת נמוכה; רגליים עם קשתות רגילות.

אתה יכול לקבוע את הסוג שלך בעצמך באמצעות בדיקה פשוטה. כדי לבצע את זה, תצטרך מיכל עם מים וגיליון נייר רגיל. אז, אתה צריך להרטיב את הרגליים במים, ולאחר מכן לעמוד בזהירות על נייר נקי. ואז צעד אחורה והסתכל על העקבות שנותרו.

אם רק 2 כתמים קטנים נראים על הנייר (ליד האצבעות והעקב), לכפות הרגליים יש קשת גבוהה. אם העקבות של כמעט כל כף הרגל מורגשים, הקשת אינה גבוהה, להיפך, היא נמוכה מאוד, ייתכנו רגליים שטוחות. אם אתה מקבל תוצאה ממוצעת, וטביעת הרגל ניתנת למעקב, אבל לא לגמרי, העיקול משתמע, אז כנראה שהקשת תקינה.

כמובן, האפשרות האידיאלית היא נוכחות של קשת רגילה, שכן בשני המקרים הראשונים המשימה החשובה מאוד של פחת מופרת מאוד. עם קשת אורכית רגילה, עצם המטטרסלית הראשונה זווית, מה שמאפשר לכפות הרגליים להתגלגל מעט, כביכול, מה שמפחית משמעותית את העומס והלחץ.

אם הקשת נמוכה - (הקשת הרוחבית של כף הרגל), אין זווית כזו, כף הרגל לא מסוגלת לרפד. והעומס בהליכה נופל על הברכיים, מפרקי הירכיים ואפילו עמוד השדרה, מה שיכול להוביל מחלה רציניתמערכת השרירים והשלד, הפרעות במחזור הדם.

קשת גבוהה עדיפה בהרבה על קשת נמוכה. הקשת הגבוהה נקראת גם ספורט. קשת גבוהה מאפשרת לספורטאים להתפתח מהירות נהדרת, כפות הרגליים אינן לחוצות יתר על המידה.

יחד עם זה, עילוי גבוה מדי מביא לאנשים הרבה צרות. לא רק שזה די בעייתי להרים נעלי דגמים לגובה, אלא גם כפות הרגליים, שבהן כף הרגל גדולה מדי, כואבות ולעיתים קרובות מתנפחות לאחר הליכה.

אדם שיש לו קשת גבוהה הולך פחות ביציבות. בהקשר זה, חשוב ביותר לשלוט בהיווצרות כף הרגל אצל ילדים, לא רק כדי למנוע רגליים שטוחות, אלא גם כדי לוודא שהקשת לא תתברר כגבוהה מדי.

היווצרות קשת הרגליים של הילד

כמה זמן לוקח להיווצרות כף הרגל אצל ילדים? לדברי מדענים, כ 6 שנים. בתקופה זו מתחזקים השרירים, העצמות והרצועות. כלומר, בתקופת הגן הכי קל להשפיע על התפתחות כף הרגל אצל ילדים, לוודא שיווצר שלד בריא.

בְּ אחרת, עלול להתרחש נקע, שבעתיד יתפתח לכפות רגליים שטוחות. כדי להימנע מכך, תינוקות שזה עתה התחילו ללכת צריכים לבחור נעליים טובות עם גב קשה ועקב קטן. ראוי לציין כי צורת כפות הרגליים אצל ילדים מוטבעת לרוב ב-DNA, וקשה לשנות אותו, לא משנה כמה מתאמצים, אפילו בילדות.

בִּדְבַר מחלות מולדות, כמו למשל, כף הרגל המופחתת, אז יש להתחיל את הטיפול בהם מוקדם ככל האפשר - רצוי עד שנה, בעוד מפרקי כף הרגל רכים, העצמות עדיין לא נוצרו במלואן. אם מתגלה מחלה כמו כף רגל אדדוקט, המשמעות היא ששרירי כף הרגל והרצועות של הילד (ליתר דיוק, חלק מהרצועות המכסות את החלק האחורי של כף הרגל) מתפתחים בצורה שגויה, ובעקבות כך העצמות של המטטרסוס מעוותות.

פתולוגיה כזו מתבטאת בעובדה שהמרחק בין שתי האצבעות הראשונות גדל באופן משמעותי, הקשת היא אורכית. בהתאם לעוצמת העקמומיות של העצמות, המחלה יכולה להיות בשלוש דרגות חומרה. בשני המקרים הראשונים, הטיפול מורכב מהטלת גבס, כאשר בדרגה חמורה במיוחד של המחלה יש צורך בניתוח.

בזמן שבו שלד כף הרגל נוצר בצורה אינטנסיבית במיוחד (מגיל שנה עד 5 שנים), הילד צריך להיות תחת פיקוח של מומחים.

האבולוציה האנושית הפכה את כף הרגל לייחודית ו מנגנון מורכב, ביצוע פונקציות קפיץ ואיזון, מתן הפחתת זעזועים במהלך תנועה.

בזכות הגפיים, אדם קיבל את ההזדמנות לנוע, לשמור על שיווי משקל ולהתנגד לתנועה.

יש 26 עצמות בכף הרגל וכולן מחוברות למנגנון אחד על ידי רצועות ומפרקים.

בנוסף לכך, יש כמות גדולהרקמות שרירים וגידים.

עצמות

כף הרגל והידיים דומות במבנה. האנטומיה מחלקת את כף הרגל לחלקי העצמות הבאים:

טרסל

כולל 7 עצמות. המסורבלים ביותר הם איל ועקב. הטלוס ממוקם בין הרגל התחתונה ומתייחס יותר לקרסול. זה כולל:

• - בצורת מועדון;
• - סקפואיד;
• - עצם ספנואיד.

מטטרסוס

זהו אוסף של חמש עצמות הדומות לצורת צינוריות. מחלקה זו ממוצעת ואחראית על תפקוד האצבעות ו מיקום נכוןכספת. עצמות המסתיימות במפרקים מובילות לתחילת האצבעות.

דיסטלי

יש לו 14 עצמות. לכל אצבע יש 3 עצמות, מלבד האגודל, שיש לו רק שתיים. בין תצורות העצם נמצאים מפרקים לניידות.

הודות לאזור זה של כף הרגל, גוף האדם שומר על איזון ויכול לנוע. מעניין שבמקרה של אובדן ידיים, האצבעות מבצעות פונקציה חלופית.

המפרקים ממוקמים בין העצמות. בנוסף, כף הרגל מכילה שרירים, רצועות, עצבים וכלי דם.

כיצד ממוקמות העצמות?

עצמות דורשות התייחסות מפורטת יותר, שכן הן המרכיב העיקרי של כף הרגל.

עצם העקב היא החזקה ביותר

הוא ממוקם מאחור ונושא עומס עצום. למרות העובדה שלחלק זה אין שום קשר לקרסול, הוא מבצע תפקיד גדולבחלוקת לחץ. צורת עצם השוק דומה למשולש בתלת מימד עם ציר ארוך.

תפקידו של המחבר בין הרקנאוס לטאלוס מבוצע על ידי המפרקים. יש צורך בחיבור חזק של שתי עצמות אלו כדי לתת לכף הרגל צורה נורמלית. החלק האחורי של העצם מחזיק את גיד אכילס. ניתן למצוא את המקום הזה על מדף קטן. אבל חלק תחתוןמהווה תמיכה בעת הליכה על פני כדור הארץ.

בחלק הקדמי ניתן למצוא פקעת שבה מחוברים עצם הסקפואיד והמפרק. על פני השטח ניתן לראות בליטות רבות ולהיפך – שקעים. אלו הם המקומות שבהם מחוברים כלי דם, שרירים, עצבים, רצועות.

הטלוס קטן פי כמה מהקלקנאוס

אבל מסיבי והוא חלק מהקרסול. היא מופנית אל העקב. הוא מורכב בעיקר מסחוס, ובאופן מפתיע הוא אינו מחזיק שום דבר מלבד רצועות. המשטחים שלו, המורכבים מ-5 חלקים, מצופים בשכבה דקה של סחוס היאליני.

עצם זו מורכבת מהחלקים הבאים:

למרות כוחה של העצם, היא לרוב פצועה או חולה.

קוביד

אתה יכול למצוא אותו בצד החיצוני של כף הרגל בקצה החיצוני. ממוקם מאחורי המטטרסלס הרביעי והחמישי. הצורה היא קובייה, ומכאן שמה. מאחור בא במגע עם calcaneus, ובגלל זה יש לו צורת אוכף ותהליך calcaneal.

סקפואיד

הוא ממוקם ישירות על כף הרגל בקצה הפנימי.

הקצוות שלו משוטחים חלק עליוןיכול לצנוח, והתחתית שקועה.

הודות למפרקים, הוא מקיים אינטראקציה עם הטלוס ומשמש כמעצב כף הרגל.

בצורת טריז

מורכב משלוש עצמות:

• - מדיאלי, זה הגדול ביותר;
• - בינוני, הקטן ביותר;
• - לרוחב - באמצע.

כולם קטנים וממוקמים די קרוב זה לזה. יש להם את העצמות המטטרסאליות מלפנים ואת העצמות הנביקולריות מאחור. המערכת כולה חזקה ונוקשה, היוצרות בסיס מוצק לכף הרגל.

עצמות מטטרסל

הם צינורות מעוקלים. יש להם את אותו מבנה והם מבצעים פונקציות דומות גם בגיל צעיר וגם בגיל בוגר. כיפופי העצמות נותנים לקשת את המיקום הרצוי. אם אתה מסתכל על פני השטח, אז זה מאופיין tuberosity, עקב חיבור של רצועות, מפרקים ושרירים.

פלנגות

אותו דבר כמו על האצבעות. ההבדל הוא רק בגודל. האגודל מורכב מ-2 פלנגות, והצורה עבה הרבה יותר בגלל העומס שנוצר בהליכה. השאר מורכבים משלושה פלנגות והם הרבה יותר דקים וקצרים.

מפרקים

ממה עשויים מפרקים?

כפות הרגליים נבדלות בנוכחות מספר גדולמפרקים המשמשים כגשר בין עצמות. אם נשווה אותם בגודל, אז הגדול ביותר הוא מפרק הקרסול, המחבר שלוש עצמות גדולות יחד. זה מאפשר לאדם להרים ולהוריד את כף הרגל, לעשות תנועות סיבוביות. המפרקים הנותרים קטנים בהרבה, אך למעשה תפקידם דומה. הם נותנים לך את הגמישות שאתה צריך.

נגיד קצת על מפרק הקרסול. הוא כולל טלוס גדול ושתי טיביות קטנות יותר הכוללות את הקרסוליים. הקצוות של המפרק מחוברים ברצועות חזקות, והוא מחובר היטב לסחוס.

תפקיד ענק הוא שיחק על ידי המפרק הרוחבי או subtalar. הוא אינו פעיל, אך מחבר עד שלוש עצמות - הסקפואיד, הטלוס והקלקנאוס. עבור קיבוע אמין יותר, השתתפות בחיבור של רצועות מסופק.

המפרק התת-טלרי נעזר ביצירת הקשת על ידי מפרקי העקב והעקב. לפעמים חיבור כזה נקרא החלל היווני, וברפואה הוא נקרא המפרק הטלונוביקולרי.

אחד המפרקים החשובים ביותר הוא ה-metatarsophalangeal. הם לוקחים חלק בכל תנועה של גוף האדם.

הפחות משמעותיים הם המפרקים בעצמות הנביקולריות והספנואידיות.

חבילות

במקום הראשון בחשיבותה נמצאת הרצועה הפלנטרית. מקורו ב-calcaneus ומסתיים במקור העצמות המטטרסאליות.

החבילה שונה כמות גדולהענפים הנושאים את תפקיד הקיבוע של הקשתות האורך והרוחבי.

חיבור כזה אחראי למצב הנכון של הקשת לאורך חייו של אדם.

לחזק מערכת השלדומפרקים זקוקים לרצועות קטנות יותר. תודות להם גוף האדםמסוגל לשמור על שיווי משקל ועומס במהלך תנועות.

שרירים

כף הרגל יכולה לנוע רק בעזרת שרירים. הם נמצאים בכל מקום - באזור כף הרגל, הרגל התחתונה והקרסול. המבנה השרירי של הרגל התחתונה מספק תנועה של כפות הרגליים במהלך ההליכה ובמצב זקוף.

החלק הקדמי מורכב מקבוצת שרירי ה-extensor longus ושריר הטיביאליס. הודות להם, הפלנגות על הרגליים ניתנות לכיפוף וללא כפוף.

הפיבולות הארוכות והקצרות מספקות כיפוף לרוחב של כף הרגל והפרונציה.

קבוצת שרירים מסורבלת מאוד ממוקמת בגב. שרירים אלו מורכבים ממספר שכבות. זה כולל את השרירים הבאים:

• תלת ראשי, כולל גסטרוקנמיוס וסולאוס;
• מכופף אצבעות;
• plantar;
• tibial (חלקי).

הסוליה במהלך העבודה של קבוצת שרירים זו מכופפת בעזרת גיד אכילס. ורקמת השריר עוזרת בכיפוף ובביטול של האצבעות.

לתנועת ארבע אצבעות, לא לוקחים בחשבון את הגדולה, אחראית האקסטנסור מהסוג הקצר, הקשור לגב. קבוצת שרירים. שרירים קטנים על כף הרגל מאפשרים לה לבצע את הפונקציות של חטיפה, כיפוף.

מערכת כלי הדם והעצבים של כף הרגל

דָם

על מנת שדם יזרום לכפות הרגליים מסופקים עורקי השוקה מלפנים ומאחור. הם נמתחים לאורך כף הרגל על ​​הסוליה. מאלה עורקים גדוליםקשרים ומעגלים קטנים יוצאים.

כאשר כף הרגל ניזוקה, אחד המעגלים מופרע, אך האחרים ממשיכים לספק את זרימת הדם הדרושה לגפיים.

הוורידים בצד האחורי אחראים על היציאה. הם נראים שזורים זה בזה ומספקים דם לוורידים הסאפניים הגדולים והקטנים ברגל התחתונה.

עֲצַבִּים

הם מהווים חלק בלתי נפרד מהתפקוד התקין של כף הרגל האנושית. הם אחראים לתחושות:

• - כאב;
• - רעידות;
• - לגעת;
• - קר או חם.

אותות עצביים, העוזבים את מערכת העצבים המרכזית לאורך הגסטרוקנמיוס, העצבים הפרונאליים, השטחיים והשוקיים, מגיעים עמוד שדרהועובד שם.

עצבים מעבירים אות לשרירים, שהם בעצם רפלקסים - מרצון או בלתי רצוני (ללא תלות ברצון האדם). לא רצוני כוללים את העבודה של בלוטות (שומן וזיעה), טונוס כלי דם.

באשר לעור, ישנם מספר אזורים בכף הרגל הנבדלים בצפיפות, במבנה ובגמישות. לדוגמה, עור סוליה צפיפות גבוההוהעקבים עבים. בתחילה עור כפות הידיים והרגליים זהים, אך עם הזמן ועם עומסים גדלים מופיעות שכבות נוספות. החלק האחורי של כף הרגל חלק ואלסטי, עם קצות עצבים.

להסיק מסקנה, אנו יכולים לומר שהטבע עשה הכל כדי שכף הרגל תוכל לעמוד בלחץ עצום.

מחלות כף הרגל

כף הרגל נתונה באופן קבוע לעומסים, סטטיים או פגיעה. טראומה בשבילה התרחשות תכופה. כמעט תמיד מלווה בכאב, עלייה בחלק מהאפיפיזות, נפיחות, עקמומיות. אתה יכול לזהות את הפתולוגיה בצילום רנטגן.

ארתרוזיס

זוהי מחלה שבה הסחוס מאבד מגמישותו. לעתים קרובות זה משבש תהליכים מטבוליים. יש כאב, כפיפות, נפיחות.

גורמים לאתררוזיס:

• — מחלות מדבקות;
• - אלרגיות;
• — מחלות מערכתיות- לופוס אריתמטוסוס, סקלרודרמה;
• - שחפת;
• - עגבת;
• - נקע או פציעה.

לעתים קרובות אתה יכול למצוא arthrosis של הבוהן הראשונה.

המחלה מתפתחת ב-3 שלבים:

1. בהתחלה מתרחש כאב, אך נעלם לאחר מנוחה. לפעמים הסטייה של האגודל הופכת בולטת. יש קראנץ' בזמן תנועה.
2. כדי להקהות את הכאב, נוטלים משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות. האצבע כבר מכופפת חזק וזה הופך להיות בלתי אפשרי להרים נעליים.
3. הכאב אינו חולף גם בעת נטילת משככי כאבים. העיוות משתרע עד לכף הרגל, יש בעיה בהליכה.

ארתרוזיס גם מאוד אוהב את הקרסול, מעוות את המפרק ומשפיע על הסחוס.

המחלה הזו שיטה שמרניתמטופל רק עבור בשלב מוקדם. אז אתה צריך התערבות כירורגית- החלפת אנדופרוסטזה, כריתה, ניתוח פרקים.

רגליים שטוחות

יש רגליים שטוחות מולדות או נרכשות. הסיבות להופעה:

• — עודף משקל;
• - מטען כבד;
• – מחלות קצות עצבים;
• - פציעות;
• - נעליים לא נכונות
• - רככת מועברת או אוסטאופורוזיס.

רגליים שטוחות מגיעות בשתי צורות:

1. רוחבי - עם ירידה בגובה הקשת, כאשר ראשי עצמות המטטרסאליות במגע עם הקרקע.
2. אורכי - כלומר לכל כף הרגל יש מגע עם הקרקע. עייפות מוגברת ברגליים, כאבים.

דַלֶקֶת פּרָקִים

מחלת מפרקים הפוגעת בכל גוף האדם. ישנן דלקות מפרקים ראשוניות ומשניות. הסיבות להופעה זהות לאלו של ארתרוזיס. התסמינים כוללים:

• - כאב;
• - עיוות של הרגל;
• - נפיחות, אדמומיות;
• - חום, פריחה, עייפות.

שיטות הטיפול תלויות בגורם הבסיסי למחלה ויכולות להיות פיזיותרפיה, טיפול תרופתי, ידני וכו'.

כף רגל

ככלל, זה מתרחש מלידה. הסיבה היא subluxation של מפרק הקרסול. כף רגל נרכשת היא תוצאה של פציעה גפיים תחתונות, שיתוק , פארזיס .

מניעת מחלות

מניעת התפתחות מחלות היא הרבה יותר קלה מאשר טיפול. מניעה כוללת:

• ביצוע תרגילי חיזוק מיוחדים;
• ספורט חסכוני - רכיבה על אופניים, סקי, שחייה;
• נעילת נעליים נוחות מחומרים טבעיים;
• הליכה על חלוקי נחל, חול, דשא;
• שימוש במדרסים אורטופדיים מיוחדים;
• הנחת הרגליים.

הירך היא חלק מהרגל מפרק ירךועד הברך, הוא מבדיל בין המשטחים הקדמיים, האחוריים, החיצוניים והפנימיים, הברך והפוסה הפופליטאלית, הרגל התחתונה מהברך לקרסול, מבדיל גם את המשטח האחורי, הקדמי, החיצוני והפנימי, מפרק הקרסול, כף רגל, עקב, אצבעות וסוליה.

הירך נקראת החלק של הרגל מהברך למפרק הירך, ואז הברך, החלק האחורי של הברך נקרא פוסה popliteal, מתחת לרגל התחתונה, ואז מפרק הקרסול וכף הרגל. החלק של כף הרגל הנוגע ברצפה נקרא סוליה.

הרגל מורכבת מ

• רגל וחמש אצבעות
• רגליים,
• עקבים,
• קרסול,
• שוקיים - זה החלק של הרגל מהעקב עד הברך,
• עגל, שנמצא מאחורי הרגל התחתונה,
• ברך ופיקה,
• מָתנַיִם,
• מִפשָׂעָה.

הרגל התחתונה, בתורה, מורכבת מהשוק והשוק. הפיקה מחוברת לשוקה.

מלמעלה למטה - מהישבן עד הברך - הירך, ואז הברך, ואז לקרסול מלפנים - הרגל התחתונה, מאחור - השוק, ואז כף הרגל. כף הרגל היא העקב (האחורי) והבוהן (קדמית), על הבוהן נמצאות האצבעות.

הופתעתי להבחין שרוב האנשים כלל לא מודעים לשמות החלקים גוף משלוואני לא יוצא דופן. איכשהו תמיד הסתדרתי עם מתחת לברך, מעל הברך, ברך והגדרות דומות. ואז הבנתי קצת את הבעיה הזו, אבל הידע על חלקי הרגליים של אדם לא הביא לי שום תועלת מעשית, מלבד תחושת סיפוק. בהערה של חברי, יש לך חוט ברגל התחתונה הימנית; היא שאלה שוב: "איפה-איפה?".

מושגים בסיסיים שכולם צריכים לדעת: ירך (חלק מהרגל ממפרק הירך לברך), ברך (בחלק האחורי של הברך אין שם משלו), רגליים תחתונות, שוקיים, רגליים.

כף הרגל במגע עם הקרקע ומשמשת כתמיכה בזמן תנועה. החלק של כף הרגל במגע עם הקרקע נקרא כף הרגל או הסוליה, הצד העליון הנגדי נקרא גב כף הרגל. על ידי מבנה עצמותכף הרגל מחולקת לטרסוס, מטטרסוס ופלנגות. כן, כף הרגל היא חלק מהרגל עד העצם.

הישבן הוא חלק מהרגל.

הרגל התחתונה היא החלק של הרגל מהברך ועד העקב, והקרסול והקרסול זהים.

ברך זה השם מפרק הברך(בפשוטי העם), שיש לו משטחים קדמיים, אחוריים וצדדיים

מעולם לא התעניינתי במיוחד בנושא הזה, אבל תמיד האמנתי שהרגל מורכבת מהירך, רגל תחתונה וכף רגל. ביתר פירוט, הרשימה נראית כך:

כף הרגל והבהונות

• הישבן אינו איבר, אלא שריר, שכן האיבר מבצע תפקיד ספציפי כלשהו, ​​המובנה בלבד. באשר לחלקי הרגל, באזורים הבאים של הרגל נבדלים באנטומיה:

  • אזור הגלוטאלי (גב, ישבן);
  • אזור הירך הקדמי;
  • החלק האחורי של הירך (ירך);
  • אזור קדמי של הברך (ברך);
  • אזור אחורי של הברך;
  • אזור קדמי של הרגל התחתונה (רגל תחתונה);
  • אזור אחורי של הרגל התחתונה (עגל);
  • אזור קדמי של מפרק הקרסול;
  • אזור אחורי של מפרק הקרסול (קרסול);
  • אזור חיצוני של מפרק הקרסול;
  • אזור פנימי של מפרק הקרסול;
  • אזור החלק האחורי של כף הרגל;
  • שטח סוליה (סוליה).

  מבין האלמנטים הקטנים יותר, ניתן לציין את העקב, קשת כף הרגל, בהונות.

• רגליים אנושיות הן מנגנון טבעי מורכב למדי, הכולל:

  ישבן (החלק החשוב ביותר ברגל מבחינה אסתטית);

  ירך קדמית;

  ירך (ממוקם מאחורי הירך);

  ברך (ממוקמת מול הברך);

  גב הברך;

  רגל תחתונה (ממוקמת מול הרגל התחתונה);

  קוויאר (גב הרגל);

  חלק קדמי של מפרק הקרסול;

  קרסול (ממוקם מאחורי מפרק הקרסול)

  החלק האחורי של כף הרגל;

  כפי שאתה יכול לראות, הישבן הוא חלק מהרגליים. לחלק האחורי של הברך אין שם, החלק האחורי של הרגל התחתונה הוא השוק, הרגל התחתונה והקרסול הם חלקים שונים ברגל, וכף הרגל מורכבת מהסוליה והגב.

בן אנוש רגלמורכב מכמה חלקים, כלומר משלושה: ירך, המורכב מ עֶצֶם הַיָרֵךואת הפיקה, הרגל התחתונה, המורכבת מהשוק והפיבולה, כף הרגל, המורכבת מעצמות קטנות רבות.

רגל אדם - חלק מהותימערכת השלד והשרירים. זה מתפקד כמו קמרון אלסטי. זה אדם שנחשב לאורגניזם היחיד בעולם שיש לו מבנה כף רגל מקומר. האנטומיה הדומה של כף הרגל נובעת מיציבה זקופה. ברגע שאדם עם מהלך האבולוציה החל ללכת על שתי רגליים, כף הרגל הייתה צריכה לבצע משימות תפקודיות חדשות, שבגללן המבנה של חלק זה של הגפיים התחתונות היה מקומר.

כף הרגל והמפרקים שלה סובלים לעתים קרובות מאוד בשל שליליים רבים גורמים מכניים. ביניהם:

• לחץ מוגזם על המפרקים;
• פציעות, שברים, נקעים;
• הפרות תהליכים מטבולייםבתוך הגוף;
• פְּגָם חומרים שימושייםבתוך הגוף;
• עבודה בייצור כבד ועבודה על רגליים;
• רגליים מקפיאות ועוד.

רוב תסמינים שכיחיםמחלות כף הרגל הן כדלקמן:

• תסמונת כאב;
• נפיחות ברקמות;
• תחושת לחץ.

על מנת להתמודד ביעילות עם המחלה ולזהות את הגורם לה, כדאי להבין את המבנה האנטומי של כף הרגל.

אנטומיה של כף הרגל

כף הרגל האנושית כוללת 3 מרכיבים עיקריים: עצמות, רצועות ושרירים. כל אחד מהאלמנטים הללו מבצע סדרה פונקציות חיוניות. זה מאפשר לך לשמור על מערכת השרירים והשלד במצב עבודה. אם שלמותו של אחד המבנים מופרת, נצפה חוסר תפקוד של המפרק כולו.

לכף הרגל האנושית מבנה עצם מורכב למדי. הניסוח כולל שלוש מחלקות, כלומר:

• הטרסוס הוא החלק המוביל של כף הרגל, אשר במבנה שלה 7 עצמות עיקריות - עצם השוק, הטלוס, הספנואיד, הקובאי, הנוויקולרי.
• המטטרסוס הוא החלק האמצעי, המורכב מ-5 עצמות מובילות, בצורת צינור ומובילים לתחילת מיקום הפלנגות של האצבעות. בקצות העצמות הללו יש משטח מפרקי. זה מבטיח את הניידות של העצמות. בְּדִיוּק המחלקה הזורגליים תורמות לקשת הנכונה של הרגליים.
• אצבעות - למחלקה זו יש 14 עצמות. הודות לתפקוד תקין של הפלנגות של האצבעות, אדם מסוגל לשמור על איזון כראוי ולחלק את משקל הגוף באופן שווה. האגודל האנושי מורכב מ-2 עצמות, לשאר האצבעות יש 3 עצמות במבנה שלהן בגרסה הסטנדרטית.

עצמות משחקות מאוד תפקיד חשובבמבנה שלד כף הרגל ומפרקיה. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למיקומם ולפונקציות העיקריות שלהם:

• העצם הגדולה ביותר בכף הרגל היא עצם השוק. הוא לוקח על עצמו את העומס המרבי ואחראי לחלוקת האיזון. הוא ממוקם בחלק האחורי של כף הרגל. עצם זו אינה שייכת לקרסול, אך בשל עבודתה מתרחשת חלוקה נכונה של משקל ולחץ.
• הטלוס קטן יותר. היא מכוסה רקמת סחוסובמקביל נכנס לחלק הקרסול של המפרק. אחראי על התפקוד מנגנון רצועה. לעצם עצמה יש עד 5 משטחים מפרקים. כולם מכוסים בסחוס היאליני, מה שמפחית מאוד את תהליך החיכוך.
• עצם הקובית ממוקמת בחלק האחורי של כף הרגל. על ידי סימנים חיצונייםנזכר דמות גיאומטרית- קובייה, המאפשרת להבחין במהירות מעצמות אחרות.
• עצם הנביקולרית אחראית על קשת כף הרגל. האלמנט ממוקם על גוף כף הרגל עצמו, יורד במקביל לטאלוס.
• עצמות הספנואיד קרובות ככל האפשר זו לזו, ומספקות ניידות מרבית. יש 3 עצמות כאלה בסך הכל. ממש מאחוריהן נמצאת העצם הנוויקולרית, ולפניהן מטטרסלים.

ראוי לציין כי המבנה והתפקוד של עצמות המטטרסאליות בבני אדם בכל גיל זהים. התצוגה הראשונית היא צורה צינורית עם עיקול זוויתי אופייני. הוא זה שיוצר את קשת כף הרגל.

האנטומיה של כפות הרגליים האנושיות אינה מוגבלת למפרקים, לעצמות ולרצועות. המבנה המלא של הקרסול מובטח הודות לתפקוד תקין של הכלים, סיבי עצבושרירים.

המפרקים מספקים ניידות לכפות הרגליים. ניתן להבחין בין הזנים הבאים:

• קרסול - נוצר בעזרת הרגל התחתונה והטלוס. הקרסול מוצג בצורה של בלוק. לאורך הקצוות שלו יש רצועות, והמפרק מחובר לסחוס. בשל הניידות של מפרק זה, אדם מסוגל לבצע בחופשיות כל תנועות סיבוביות.
• Subtalar - מיוצג על ידי חיבור בישיבה הממוקם בתא האחורי. הוא מבצע את העבודה של קשת עצם השוק ועצמות הטלוס.
• Talon-calcaneal-navicular - כל 3 העצמות הן מפרק אוניברסלי עם ציר סיבוב מסוים. סביב ציר זה נעשות תנועות סיבוביות פנימה והחוצה.
• Tarsus-metatarsals הם מפרקים קטנים בעלי צורה שטוחה ספציפית. יש להם ניידות מוגבלת וירודה ביותר. בשל נוכחותן של רצועות מרובות בעצם הטרסל, שאר העצמות למעשה מחוברות זו לזו באופן קבוע. זה עוזר ליצור בסיס מוצק לכף הרגל.
• Metatarsophalangeal - מפרקים לא פעילים בעלי צורה כדורית יעילה. אחראי על כיפוף-הארכת האצבעות.
• Interphalangeal - קבוע בצדדים עם רצועות, אשר מסייע להבטיח קיבוע אופטימלי וחוסר תנועה של המפרק.

אם ניקח בחשבון את כל החלקים והמרכיבים של מפרק כף הרגל, אז מפרק הקרסול נחשב לגדול ביותר, שכן הוא משלב 3 עצמות בבת אחת. כמו כן, הג'וינט הזה הוא שמשתלט העומס הגדול ביותר. לגבי שאר המפרקים, הם קטנים יותר. בנוסף, הם מספקים לכף הרגל גמישות וניידות.

מִבְנֶה

שלד כף הרגל והמפרקים נחשב לנחות ללא עבודת שרירים. השרירים העיקריים הפועלים ופועלים באופן פעיל ממוקמים בקרסול, כף הרגל, הרגל התחתונה. יחד, העבודה של כל השרירים מאפשרת לאדם לבצע תנועות מן המניין.

• שרירי השוק - בקדמת השוק נמצא שריר השוקה, שאחראי על כיפוף ומתיחה של כפות הרגליים. הודות ל עבודה נכונהשרירים אלה, לאדם יש את היכולת לבצע תנועות אקסטנסוריות עם האצבעות. מחלקה זו כוללת גם הסוגים הבאיםשרירים: קצרים וארוכים peroneal. הם לוקחים על עצמם את העבודה שאחראית על ביצוע הכיפוף הצידי של כף הרגל. החלק האחורי של הרגל התחתונה אחראי לכיפוף של הסוליה. כאן מעורבים שרירי התלת ראשי, הגסטרוקנמיוס, הסולאוס. זה חלק זה נתון ללחץ רציני יומיומי.
• שרירי כף הרגל - מייצגים את קבוצת השרירים האחורית, שאחראית על הארכת האצבעות הקטנות (כל ארבע האצבעות הקטנות, מלבד האגודל). בנוסף, מספר שרירים קטנים ממוקמים על כף הרגל. הם אחראים על חטיפה, אדוקציה וכיפוף מלא של האצבעות.

כף הרגל האנושית מבצעת 3 תפקידים עיקריים:

• תמיכה. פונקציה זו מוסברת על ידי היכולת להתנגד באופן חופשי ולמנוע תגובות בעת ביצוע עומסים אנכיים. בעת הליכה, פונקציה זו היא ריצה. משימה זו של כף הרגל היא הקשה ביותר, שכן שתי המטרות משמשות בה בו-זמנית - איזון וקפיצה. עם ההידרדרות של תפקוד זה, אדם מתחיל לסבול מכאבים בקרסול בעת ריצה או קפיצה.
• אביב. הוא מכוון להחלקת זעזועים במהלך ביצוע פעולות פיזיות (ריצה, קפיצה, הליכה). עם רמה נמוכה של קשתות כף הרגל, אדם עלול לסבול ממחלות של הגפיים התחתונות ועמוד השדרה. גם איברים פנימיים יכולים להיפצע.
• מְאַזֵן. זה נועד להתאים את התנוחות של גוף האדם במהלך התנועה. כף רגל בריאה יכולה להתפשט ולכסות את המשטח הבסיסי, ובכך לתת לאדם את ההזדמנות להרגיש את האזור שבו כף הרגל מונחת.

כל הפונקציות של כף הרגל אינטראקציה זו עם זו עם פעיל פעילות גופנית. אם אחת מהפונקציות מופרת, השתיים הנותרות מופרות אוטומטית.

מחלות כף הרגל

ישנן מספר מחלות עיקריות בכפות הרגליים והמפרקים:

• ארתרוזיס - מחלה כרוניתמפרקים, המובילים לעיוות וניידות נמוכה;
• דלקת פרקים - דלקת במפרק;
• גאוט היא מחלה של רקמות ומפרקים המתפתחת על רקע כשל מטבולי;
• רגליים שטוחות היא מחלה שבה יש לאדם פלטפוס, שאין לו חריץ אופייני.

אבחון הכרחי כאשר המטופל התחיל להרגיש משהו תסמינים לא נעימיםבצורה של כאב, נוקשות או נפיחות של הרקמות. האבחנה נעשית רק על בסיס סימנים קלינייםותמונות שהתקבלו במהלך בדיקת רנטגן. זהו בסיס האבחון המינימלי הדרוש לזיהוי הבעיה.

כדי להבהיר תמונה מלאה יותר של המחלה, הרופא עשוי לרשום סדרה של בדיקות. זה יעזור לזהות את התהליך הדלקתי, אשר עשוי להיות סימן ביותר מחלות שונות. ניתן להקצות גם את הלימודים האינסטרומנטליים הבאים:

• CT של המפרקים. זה מאפשר לך לקבוע את מצב הרקמות, לזהות מבנה אנטומיכף הרגל ותכונותיה, פתולוגיות, כמו גם פציעות. רופא יכול לקבל תמונה מלאה של איך כף הרגל נראית הודות לתמונות השכבות שהטומוגרפיה נותן.
• MRI של המפרקים. עם עזרה מחקר זההרופא יכול לקבוע את הנוכחות תהליך דלקתיברקמות, כמו גם לחשוף את הסימנים הראשונים למחלות קשות כמו דלקת מפרקים ניוונית, גאוט ועוד.

שיטות אבחון אחרות, אם המטופל עבר CT או MRI, אינן נקבעות כמיותרות.

כדי למנוע התפתחות של מחלות כפות הרגליים והמפרקים, על המטופלים להתבונן צעדי מנעמומלץ על ידי רופאים.

• אם אתה מרגיש כאב או עייפות בכף הרגל, אתה צריך לנוח.
• יש צורך בחימום של כפות הרגליים לפני כל מאמץ מופרז והעומס הקרוב.
• זה שימושי ללכת יחף על הדשא, העיקר הוא לבחור את המקומות הבטוחים ביותר.
• נעליים נוחות הן גם תנאי הכרחי לכפות רגליים בריאות. הסיכון למחלה גדל באופן משמעותי כאשר נועלים עקבים ונעלי סטילטו לא יציבות.
• יש לשמור על חום רגליים. הקפאה תכופה של כפות הרגליים עלולה להוביל לדלקת פרקים ומחלות אחרות.
• כמעט כל הרופאים, ללא קשר להתמחותם, ממליצים ללכת יותר. הפתרון האידיאלי יהיה לא רק לצאת לטיולים, אלא גם ללכת מדי פעם לשחות, לרכוב על אופניים או לעשות סקי.
• תזונה היא הבסיס לבריאות האורגניזם כולו. חשוב לאכול נכון ומלא וכמניעת מחלות כף הרגל.

הרבה יותר קל לעקוב אחר כמה כללי מניעה מאשר לטפל במחלות כף הרגל. שמירה על בריאות הרגליים מגיל צעיר תאפשר לכם ליהנות מהחיים ולשמור על תנועתיות עד שנותיכם המאוחרות.