אמבטיות רגליים מרפאות ומרגיעות: המתכונים הטובים ביותר. היתרונות של אמבט רגליים עם סודה וכיצד להשתמש בו נכון

אישה מודרניתחייב להיות יפה ומטופח מכף רגל ועד ראש. אמבטיות רגליים הן דרך מצוינת לא רק להביא יופי לרגליים, אלא גם להקל על עייפות גפיים תחתונות. הרי הם בלחץ עצום במהלך היום. אבל מתכונים שוניםאמבטיות יעזרו להחזיר את הכוח והיופי של הרגליים.

רגליים מטופחות ובריאות לילדה מודרנית היא אחד ההיבטים העיקריים של הצלחה ויופי. עם זאת, הרגליים כל הזמן תחת השפעה עומס מוגבר. לעתים קרובות יש בעיות עם הזעה. ולפעמים אתה יכול להידבק בכזה לא נעים מחלות מדבקותכמו פטרת ציפורניים וכפות רגליים. ערך רבעבור היופי והבריאות של הגפיים התחתונות, משחקים אמבטיות רגליים, שקל לעשות בבית.

קיימים סוגים שוניםאמבטיות. בחירת המרשמים תלויה במה היא מטרת ההליך. ישנן אמבטיות מרפאות, מתקשות, טוניקות, מתחדשות ועוד רבות אחרות. באופן טבעי, נהלים צריכים להתבצע באופן קבוע, שכן מפגש אחד לא ייתן תוצאות חיוביות. לאחר אמבטיית רגליים יש לנגב ולעבד היטב את כפות הרגליים. קרם הזנהאו משחה (לדוגמה, עם פטריות, סדקים וכו').

אמבטיות מלח

לאמבטיות כף רגל מלח יש תכונות ניקוי טובות.

ישנם מתכונים רבים להליכים כאלה, שכן, בנוסף למלח, ניתן לכלול רכיבים שונים אחרים. למשל, מתכון לאמבטיית רגליים עם מלח יםוסודה. ב 1 ליטר מים, מערבבים 1 כף. ל. מלח ים ו-2 כפיות. סודה. הרגליים נשמרות בתמיסה במשך 15-20 דקות, ולאחר מכן הן נשטפות. ההליך צריך להתבצע מדי יום. לאחר 10 מפגשים ניתן להפחית את התדירות ל-3-4 פעמים בשבוע. ניתן להחליף מלח ים במלח שולחני.

ראוי לציין כי אמבטיות סודה לעקבים הן טובות מאוד. הם עוזרים לרכך את העור, להסיר אזורים מוקשים, לרפא סדקים ויבלות.

לאמבטיות כף רגל מלח יש גם אפקט טוניק טוב. במקרה זה, משתמשים רק במלח ים. ב 1 ליטר מים, מערבבים 2 כפות. ל. מוצר. משך ההליך הוא 10-15 דקות.

עוד אמבט רגליים עם מלח. הליך זה עדיף לעשות בבוקר לפני יום קשה בעבודה. ב 1 ליטר מים מתמוסס 1 כף. ל. מלח ים ו-4-5 טיפות שמן אתרי רוזמרין. משך ההליך הוא 10-15 דקות. סשן טוניק כזה ייתן פרץ של אנרגיה לכל היום.

אמבטיות לרגליים מיוזעות

איך לעשות אמבטיות רגליים להזעה? יש צורך לבחור את המתכון הנכון להכנתם. מאז ימי קדם, אמבטיות המבוססות על קליפת עץ אלון נלקחו מזיעה. לבישול, אתה צריך להכין מרתח של קליפת עץ אלון. בשביל זה, 2 כפות. ל. 1 ליטר מים חמים מוזגים למוצר, התערובת מבושלת במשך 15-20 דקות. לאחר מכן, הפתרון מקורר למצב חם, רגליים טובלות בו למשך 10-15 דקות. אתה צריך לחזור על נהלים אלה כל יום במשך חודש. פעולה דומהלמרווה יש, אז אתה יכול להחליף את קליפת האלון בצמח הזה.

עירוי עם קמומיל. כדי להשיג אותו, אתה צריך למלא 3 כפות. ל. שותלים 1 ליטר מים רותחים, סוגרים את המיכל במכסה וממתינים כשעה. עירוי המתקבל חייב להתחמם ולהוריד שם את הרגליים. לאחר הפגישה ניתן לטפל בכפות הרגליים בתערובת של טלק ו חומצה בורית.

נורמליזציה של העבודה בלוטות זיעהגם אמבטיות עם סרפד וסנט ג'ון תורמות. כדי לעשות זאת, קח 2 כפות. ל. כל צמח ויוצקים 1 ליטר מים רותחים. כאשר התמיסה מתקררת מעט, מורידים לתוכה רגליים למשך 15-20 דקות.

אמבטיות טיפוליות

ניתן לבצע אמבטיות טיפוליותלרגליים בבית. לאמבטיות ניגודיות יש השפעה מצוינת. הם מקלים על עייפות, מגבירים חסינות, מפחיתים את הסיכון להתפתחות הצטננות. ליישום שלהם, יש צורך להוריד לסירוגין את הרגליים למים קרים (ל-2-3 שניות) וחמים (למשך 7-10 שניות). סוף אמבטיות קונטרסט מים קרים.

באמבטיות עם אשלגן פרמנגנט יש חומרי חיטוי וחומרי ניקוי. לשם כך, ממיסים כמה טיפות אשלגן פרמנגנט ב-1 ליטר מים עד לקבלת צבע ורוד. בתמיסה כזו עם פרמנגנט אשלגן, הרגליים נשמרות במשך 15-20 דקות.

אמבט חיטוי וחיטוי נוסף הוא עירוי של קמומיל וקלנדולה. לשם כך, יוצקים 1 ליטר מים רותחים על 1 כף. ל. כל צמח. העירוי מיושן למשך חצי שעה, ולאחר מכן מורידים לתוכה את הרגליים למשך 10-15 דקות.

יש גם אמבטיות למפרקים. ככלל, הם מוכנים ממרתח של עשבי תיבול כגון חוט, זנב סוס, טנזיה, סמבוק, רוזמרין בר, שורש ברדוק. אתה יכול להשתמש במרתח של עשב אחד או בשילוב של כמה. יש גם השפעה מועילה של אמבטיה למפרקים עם מרתח אצטרובלים, ערער, ​​ענפי אשוח ועצים מחטניים אחרים.

ישנם מתכונים רבים אחרים לאמבטיות רגליים. לכולם יש השפעה מועילה מסוימת על כפות הרגליים והרגליים, על הגוף בכללותו.

עם זאת, כדאי לזכור שיש התוויות נגד. לכן, לא מומלץ לבצע הליכים בטמפרטורת גוף מוגברת, יתר לחץ דם, נטייה לדימום, דליות, מחלות של הכליות ומערכת הלב וכלי הדם.

טיפול בכף הרגל חשוב ביותר. הליך קוסמטי. אמבטיות רגליים עם מלח, עשבי תיבול ו פתרונות מיוחדיםלעזור בבית לרפא הזעת יתר, לחסל ריח לא נעים וגרד.

נגד ריח הזיעה

ריח רע מהפה נגרם על ידי גידול של חיידקים ב בלוטות חלבאה. כדי למנוע בעיה זו, אתה יכול להשתמש מרתח צמחים ושמנים אתריים. יש לומר מיד שאם הגורם לריח הלא נעים אינו מסולק (נעליים צרות, גרביים סינתטיים, ג'אנק פוד), זה כמעט בלתי אפשרי להשיג את האפקט.

הוכיח את עצמו כמצוין אמבט רוזמרין. צמח זה נלחם באופן פעיל ריח רעומבטיח נורמליזציה של בלוטות החלב של הרגליים. 50 גרם דשא יבש נלקח לליטר מים. אם תרצה, אתה יכול להגביר את הריכוז.

הוא משמש לעתים קרובות גם להזעה ולגירוד. קליפת אלון. בשל התכונות הטאניות החזקות של הצמח, התוצאה מורגשת מיד לאחר ההליך. יש צורך להרתיח 100 גרם קליפה ב-200 מ"ל מים. בהתאם לעוצמת הריח ולמידת הזעת היתר, ניתן לשטוף את הרגליים, הן במרק טהור, ולהוסיף את הנוזל שנוצר לאמבטיה.

צמחי מרפא שימושיים לרגליים מיוזעות וריח רע מהפה:

• ורד. הוא מעניק לחות, מזין ומעניק ארומה נעימה לאורך זמן;
• פירות יער של ויבורנום ואוג'ינה. הם מכילים חומצות פרי המשפרות את תפקוד הבלוטות. בנוסף, הם מספקים הפחתה ב חיידקים פתוגנייםגורם להזעת יתר בכפות הרגליים;
• אמבטיות עם קמומיל, מרווה ונענע יבשות בצורה מושלמת ומרככות את העור. לעשבי תיבול אלה, כמו הוורד, יש אפקט מפיג ריח. אבל חוץ מזה, הם מבטיחים אפקט אנטיבקטריאלי ולחות.

אתה יכול להיפטר מזיעות רגליים, ידיים ובתי שחי בבית עם חומץ. למרוח על פני העור לֹא מספר גדול שלחומץ מדולל במים. בשימוש כאמבט, נלקחת כוס (250 מ"ל) תמצית תפוח לליטר נוזל טהור.

זכור כי אמבטיות חומץ הן מרחיבות כלי דם. הם לא נעשים עבור דליות, במהלך הריון או רגישות יתרעור.

צילום - צמחי מרפא לרגליים

מאמינים בכך אמבטיות עם חרדלעבור הרגליים נעשה רק בזמן מחלה, אבל זה גם יעיל תרופה עממיתמ ריח חזקרגליים. במיכל עם מים חמיםלהוסיף כמה כפות אבקת חרדל. יש צורך להמריא את הרגליים במשך 40 דקות. לאחר שאתה צריך להרטיב את הרגליים במים קרים (כדי להפחית בלוטות זיעה), מנגבים אותם ושמים גרביים טבעיים.

וידאו: אמבטיות מריח הזיעה

נגד סדקים ופטריות של ציפורניים

כתוצאה מכך מופיעים סדקים טיפול לא תקיןמאחוריך. כדי להיפטר מהבעיה הזו, אתה צריך להמריא את הרגליים פנימה מים חמים- מגביר את זרימת הדם ומרכך את העור. מומלץ להוסיף חומצת בור למיכל. בערך 5 גרם לליטר. לאחר כביסה הכנה פרמצבטית הדרך הכי טובהסנט ג'ון וורט משפיע. עבור 1 כוס מים רותחים, 2 כפות עשבי תיבול נלקחות, זה נרקח, ולאחר מכן הפתרון המתקבל מוזג לתוך האמבטיה.

יש השפעה מדהימה גיגית של קליפות תפוחי אדמה. יש צורך לנקות לפחות 0.3 ק"ג של עורות, ואז להרתיח אותם, כמו עבור שאיפה. כשהמים מתקררים מעט אפשר לאדות בהם. לאחר ההליך, העקבים נעשים רכים, והעור גמיש, הודות לכך ניתן יהיה להסיר במהירות גידולים וסדקים.

מיקוזה (פטרייה) היא אחרת בעיה נפוצה. זה קורה כמעט בכל ילדה שלישית. כמו בהזעת יתר, תחילה עליך להסיר את הגורם להופעתה: לחטא נעליים, גרביים, מצעים, התייעץ עם רופא עור. רק אז הטיפול יועיל.

מפטרת ציפורני הרגליים, כמו גם מהזעה, אמבטיה עם חומץ עוזרת. אבל כאן אתה צריך לעשות את הריכוז קצת יותר חזק. כמעט חצי ליטר תמיסת חומצה נלקח לליטר. זוהי דרך מצוינת להרוג נבגי פטריות חיים ולמנוע את התפשטותן.

מוצרים רפואיים פופולריים מאוד בקרב האנשים. אמבטיות רגליים עם סילאן. זה צמח רעיל, שהוא למעשה תרופת פלא למגוון מחלות עור. ניתן ליישם אותו צורה טהורהעל האזורים הפגועים (שבירת ענף של פרח וסחיטת המיץ) או לאדות אותו בעזרת כף הרגל.

המתכון להכנת עירוי לאמבטיה ממיקוזיס של הציפורניים והאפידרמיס של הרגליים:

1. עלים טריים ופרחים של הצמח נחתכים וממלאים באלכוהול ביחס של 1:2;
2. לבישול יש צורך בבקבוק כהה. כאשר אלכוהול ו celandine מעורבבים במיכל, אתה צריך לסגור אותו היטב ולשים אותו במקום קריר;
3. מערבבים את התערובת כל יום על ידי ניעור;
4. לאחר 14 ימים, התמיסה מוכנה. זה די מרוכז, להשפעה זה יספיק להוסיף רק כמה כפות מהתמיסה לאמבטיה.

גם מאוד יעיל אמבטיות עם שמנים אתריים. רבים מהם חזקים תכונות חיטוי. למשל, אתר עץ התהאו אקליפטוס. 10 טיפות נלקחות לליטר מים. ניתן לערבב שמנים שוניםאו להוסיף מרתח צמחיםכדי לשפר את האפקט.

צילום - שמנים אתריים

עדיין שימושי עבור mycosis אמבטיות מלח. מרפאים מסורתייםהם אומרים שאם אתה מערבב מלח עם סודה ומשרים את הרגליים בתמיסה כזו, אז לאחר ההליך השני הפטרייה תפחת באופן ניכר ותפסיק לגרד. עבור 1 ליטר, 2 כפות מלח ו 1 סודה נלקחות. מינרלים מעורבבים היטב ומומסים במים.

עדיף להשתמש באמבטיות עם מלח ים - הוא מכיל יוד, שהוא מאוד שימושי לציפורניים ולעור הרגליים. ליעילות רבה יותר, יש לשמן בנפרד ציפורניים שנגועות במיקוזיס ביוד - זה יאיץ את תהליך הריפוי.

מרכך ומעניק לחות

אמבטיות אלו נחוצות אם עושים פדיקור. בעזרת תמיסות מלח וויטמין ניתן להגיע לעקבים רכים וכפות רגליים רכות ללא תירס ותירס.

ביקורות מצוינות על ריכוך רגלייםאמבטיות עם מי חמצן. הם מתאימים לעקבים יבשים ויבלות. 2 כפיות נלקחות עבור 1 ליטר מים פתרון רפואי. אתה יכול לאדות רק במים חמים, לא חמים. לאחר ההליך, יש למרוח פרוקסיד בנפרד על אזורים בעייתיים.

עוזר עם יבלות, עור יבש וציפורניים מתקלפות אמבט רגליים עם סודה וחמר לבן. קאולין מקדם תזונה עמוקה והידרציה, בנוסף, הוא מקלף בעדינות תאים מתים, מונע הופעת תירס. סודה מרככת את האפידרמיס והופכת את העור למשיי. לוקחים 2 חלקי חימר ו-1 סודה, הכל מעורבב היטב ומוסיפים לאמבטיה. בנוסף, לריכוך אינטנסיבי, בנות אפילו מכינות מסכות מחימר לבן או כחול וגליצרין.

נגד סדקים, עקבים יבשים, קילופים, אמבט רגליים עשוי חלב עם שמן אתרי לימון עוזר. הדרכה שלב אחר שלב:

1. חלב חם מוזג לתוך המיכל. הטמפרטורה האופטימלית היא מ 37 עד 40 מעלות;
2. אין צורך לדלל במים. חוץ מזה, האפקט הטוב ביותריש חלב עיזים;
3. מעורבב לנוזל שמן חיוני(אפשר גם להשתמש לימון טבעיוסוחטים ממנו את המיץ)
4. אדים את הרגליים למשך 40 דקות לפחות. זה כלי מצויןמפני סדקים, פילינג ציפורניים ועור יבש.

לעתים קרובות אמבטיות לחות מועשרות בנוסף בויטמינים. הוא משמש לחיזוק ציפורניים פילינג, לטיפול ביובש ורגישות. ויטמין A, E, B12 מתאים. ואמבטיה אחת משתמשת באמפולה של תמיסה (5 מ"ל). יש צורך לשפוך את הרכיב התזונתי ישירות במהלך ההליך.

רְפוּאִי

עיקר הפתרונות הטיפוליים הם אמבטיות מלח. יש להם מספר יתרונות. בהשוואה לצמחי מרפא, יש להם מאוד טווח רחבפעולות.

היתרונות של אמבטיות מלח:

• חיסול בצקת, נורמליזציה של זרימת הדם;
• תזונה אינטנסיבית והידרציה;
• הם עושים פילינג. שמן ו תמיסות מלחשייכים לפילינג טבעי רך: הם מחסלים תאים מתים ומאיצים את התחדשות האפידרמיס;
• הקלה מהירה מפטריות, גירוד;
• עוזר להיפטר מריח רע.

אמבטיות המלח הפשוטות ביותר מוכנות עם רכיב אחד בלבד - מלח, בהתאמה. אבל אם אנחנו מדברים על מרפא, אז הם יכולים להיות מועשרים בנוסף עם שמנים, מינרלים מיוחדים (סידן, גופרית), תכשירים (אספירין, גליצרין) וויטמינים.

יישום ראשי אמבטיות טיפוליות - חיסול תסמינים חריפים(כאב, גירוד, דימום). לכן, עדיף לבצע אותם אך ורק ב מוסדות רפואיים. בבית, רק הליכים פשוטים יכולים להיעשות. לדוגמה, אמבטיה עם אפר. 100 גרם אפר ו-50 מלח נלקחים לליטר מים. בפתרון, הרגליים מאודות עם בעיות במפרקים, גאוט.

באופן דומה, נעשה שימוש באבק חציר. זה שואב מלח מהמפרקים, ועוזר להם להחזיר את הגמישות. עבור 1 ליטר אתה צריך לקחת לפחות 200 גרם של אבק. אתה צריך לערבב אותו בטמפרטורה של 40 מעלות, אבל להמריא את הרגליים רק ב-37.

ג'קוזי מקצועי

אמבטיית רגליים חמה היא דרך קלה לקבל עיסוי מקצועי מבלי לצאת מהחדר. ישנם מכשירים חשמליים וידניים.

אמבט עיסוי ידני מצויד רק במחצלת מיוחדת, שעליה אתה צריך להניע את הרגליים בעצמך. זה עוזר עם עייפות ומזרז התאוששות מפציעות.

אמבט ההידרומסאז' לרגליים מצויד בנוסף בגלילים או כלי עיסוי אחרים, שהם:

• בניגוד;
• עם ובלי חימום;
• חם לטיפול בפרפין;
• קר לעיסוי התקשות רך.

לפני שאתה בוחר אמבטיה עבור אידוי ועיסוי כף הרגל, אתה צריך ללמוד את הביקורות עליהם, את עקרון הפעולה ואת מגוון הפעולות. סוגים:

1. נוֹגֵדבתוספת תנור חימום ותרמוסטט: כשהמים מתקררים לטמפרטורה מסוימת, הם מתחילים להתחמם. הם עוזרים לנפיחות ובעיות בכלי דם. אלה הם Bosch PMF3000 (Bosch), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax;
   
2. מַרגִיעַמצויד בגלילים שונים, מחטים וכו'. קצות עצביםו נקודות דיקורעוזר לנרמל את זרימת הדם ולהקל על עייפות לאחר חג העבודה. Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (מ-Happy Life), Beurer FB;
   
3. נוֹהָלִי. אלה מכולות עבור fitovanni. הם לא מעסים שום דבר בעצמם, אלא משמשים אך ורק לפארקי רגליים עם מרתחים, מלחים, גליצרין וכו'. Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair יתרונות הגוף;
   
4. מיוחד. העיצוב שלהם קצת יותר מסובך מהרגיל. מנורת אינפרא אדום, אולטרסאונד ואחרים יכולים לשמש כמחמם כאן. הטכנולוגיה העדכנית ביותר. Nozomi MF, Rolsen FM-202, Gezatone Foot Spa, Galaxy gl 4901;
   
5. מְשׁוּלָבלשלב מספר פונקציות בבת אחת. לעתים קרובות הם מקצועיים ומשמשים בסלונים. VES Electric DH 72L, First FA-8116-1, Intex 29080 Massager, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, Air Compression Leg Wraps.
   

יש לציין כי אמבט פרפין עם הידרומסאז' לרגליים שונה מהותית מהרגיל. הוא מצויד לא רק בחימום מים, אלא גם בתרמוסטט לשליטה בטמפרטורה של השעווה. זה לא יכול לשמש עבור אידוי פשוט של הרגליים.

יש לזכור שלאמבטיות עיסוי כף הרגל יש כמה התוויות נגד. הם לא יכולים לשמש עבור דליות ושבריריות של כלי דם. בנוסף, הם עלולים לגרום לפטרייה להתפשט לאורך כף הרגל אם יש לך רגל ספורטאית. לא מומלץ להסתבך באמבטיות חימום לילדות הרות ומניקות. אנו ממליצים לשקול סוגים אחרים של מכשירי עיסוי לכף הרגל.

אתה יכול לקנות אמבטיות לרגליים Rowenta (Roventa), Sinbo ואחרים ב חנויות מתמחות, המחיר שלהם תלוי בסוג וביצרן.

בשביל האושר, לפעמים, צריך לא מעט - פשוט לך הביתה וחולץ נעליים. אם כן, אז טיפולי רגליים מרגיעים יהיו לטעמכם במיוחד. עם זאת, במקרים אחרים זה טוב לעשות אמבט רגליים בבית. בנוסף זה כל כך קל. והתוצאה היא באמת. וההליך עצמו הוא כמו הצהרת אהבה לעצמך - זה כל כך נעים.

אמבטיות רגליים תוצרת בית

עבור אמבטיות, תזדקק למיכל בפועל, מים חמים או חמים, כמו גם רכיבים נוספים, לפי המתכון.

נהלים עשויים להיות התווית נגד ב:

• ורידים בולטים;
• מחלות כלי דם;
• אלרגיות לרכיבים מסוימים;
• נוכחות של פצעים פתוחים, דלקת ברגליים;
• טמפרטורת גוף מוגברת.

בדרך כלל, אמבטיית רגליים בבית אורכת לא יותר מ-20 דקות. אבל רצוי גם לשכב ברגליים מורמות ולהירגע חצי שעה אחרי זה.

חלק מהמתכונים כוללים פתרון של מספר משימות בו זמנית, למשל, הרפיה והידרציה, או מניעת הזעה והסרת בצקות. לכן, אתה יכול בבטחה להתנסות ולהחליף קומפוזיציות.

אמבטיות להרגעת רגליים בבית

אמבטיות להקלה על נפיחות

• קח 3 כפות גדולותפרחי קמומיל וטיליה. מוזגים אותם עם כמה כוסות מים רותחים ונותנים לזה להתבשל במשך חצי שעה. מתח. מערבבים כף גדולה של דבש לתוך העירוי. יש לדלל את התכשיר במים חמימים. במקום עשבי תיבול אלה, אתה יכול לקחת זנב סוס, אפר הרים, קלנדולה, לענה.
• 3 כפות גדולות של טבעי חומץ תפוחיםמערבבים פנימה מים. אמבטיות רגליים תוצרת בית הן היעילות ביותר כאשר משתמשים בהן עם חומץ תוצרת בית.
• כף גדולה של מלח וחליטה של ​​פרחי טיליה היא אפשרות נוספת לאמבטיה שמבטלת נפיחות ברגליים.
• קח חצי פרי לימון. סוחטים את המיץ ומערבבים אותו לתוך האמבטיה. חומצה לימוןממריץ את זרימת הדם, ולכן גם הליך זה יהיה פרודוקטיבי מאוד.
• יוצקים חופן סרפדים מיובשים עם כוס מים רותחים. חכה חצי שעה. מערבבים עם שלושה ליטר מים חמימים.

כדי להפוך את ההליכים ליעילים עוד יותר, אתה יכול להחליף מים חמים ולא חמים. כלומר, לעשות אמבטיות מנוגדות, להוריד את הרגליים לסירוגין: או לתוך מיכל עם מים קרירים, או עם מים חמים. זה חייב להסתיים קר. מניפולציות כאלה מפעילות בצורה מושלמת את זרימת הדם. זה גם טוב להקלה על עייפות.

ואתה צריך להשלים הכל עם עיסוי כף הרגל עם ג'ל מחמם או קרם. לאחר מכן, הקפידו לשכב עם רגליים מורמות.

מתכונים להפחתת הזעה

אמבטיית רגליים בבית יכולה להתבצע גם על מנת להעלים ריחות לא נעימים.

אמבטיות ריכוך לסדקים ותירס

• פעם בשבוע, יש לבצע את ההליכים עם 3 כפות גדולות של מלח ובאותה כמות. אַמוֹנִיָה. מתכון זה עוזר לרכך את העור. לאחר ביצוע אמבט רגליים כזה בבית, אתה יכול מאוד להקל על המשימה שלך של הסרת עור מחוספס.
• מערבבים 1 כף גדולה של שבבי סבון, סודה ואמוניה, מערבבים פנימה 2 ליטר מים חמים. משך ההליך הוא 35-40 דקות.
• אם הסדקים ברגליים אינם נרפאים בשום צורה, אז אתה יכול לנסות את המתכון הזה. ממיסים 50 גרם חומצה בורית בכוס מים. עשה אמבטיה למשך 15 דקות. לאחר מכן יבשו את כפות הרגליים, שימו את הסדקים בג'לי נפט ותלבשו גרביים. בבוקר, שטפו את הרגליים במים חמימים. חזור על המניפולציות הללו לפחות 5 פעמים.
• מערבבים ½ כוס חלב ב-2 ליטר מים. זהו טיפול ריכוך נהדר.
• מערבבים 3 כפות גדולות של אבקת חימר לבן במים. זה יקל על הסרת עור מחוספס.
• ממיסים 3 כפות גדולות של עמילן במים.

רצוי להשלים אמבטיות רגליים בבית על ידי שפשוף יסודי של כפות הרגליים בו זמנית עיסוי קל, כמו גם טיפול בקרמים וג'לים מרככים, חיטובים או משחררי ריח. זה ישמור על התוצאה ארוכה יותר ויהפוך את הרגליים למטופחות ומושכות.

שלום קוראים יקרים! המאמר שלנו היום חולק מתכונים תוצרת בית לאמבטיות רגליים בריאות. בחרנו את הטובים שבהם, קראו עד הסוף.

שמור על כפות הרגליים שלך, הן, כמו הפנים שלך, דורשות טיפול זהיר וטיפול מצידך! יש עליהם הרבה לחץ שאתה יכול להפיג.

כל אחד מאיתנו, לאחר שבילה את כל היום בתנועה, חולם להיות בבית בערב כדי לחלוץ את הנעליים, להרפות את הרגליים, למתוח אותן על ספה, עות'מאנית או כורסה. אנחנו רק רוצים להירגע!

ומה יכול להיות טוב יותר מאשר להכין אמבטיות רגליים בבית, לאט לאט לטבול את הרגליים במים חמים ולשטוף את העייפות הכואבת של היום. קל מאוד לבשל אותו! לעזור למגוון עצום של מרכיבים להחלמה והסרה.

למה הם שימושיים:

• לְחַטֵא;
• לְרַעֲנֵן אֲוִיר;
• להקשיח את העור והגוף;
• יש השפעה עפיצה;
• לשפר את זרימת הדם;
• גוון את העור;
• הסר נפיחות;
• הגברת הגמישות;
• לְהִרָגַע;
• להזין את עור הרגליים;
• לרפא את הפטרייה
• פילינג תאי עור מתים;
• להקל על דלקת;
• לרפא את העור;
• הסר תירס וסדקים;
• מרפא יבלות;
• מומלץ עבור גאוט;
• לנרמל את חילוף החומרים.

אמבטיות רגליים עם מלח ים עוזרות להעלים את ריח הזיעה במשך זמן רב, לשפר את מצב העור, להרוג חיידקים וחיידקים. מתמודד עם ריח זיעה וסודה רגילה. אבל, מקום מיוחד תמיד תפוס על ידי עשבי תיבול.

• יְרוּשָׁה;
• טנזיה;
• מאה;
• לֶחֶך;
• טימין;
• רוזמרין בר;
• ברדוק;
• זָקֵן;
• קמומיל;
• סנט ג'ון וורט;
• מליסה;
• לִבנֶה;
• לִילָך;
• מרווה;
• קלנדולה.

לאמבטיות צמחים יש הרבה תכונות חיוביות. בעזרתם תוכלו לחטא את כפות הרגליים, להקל על נפיחות ולהעלים את ריח הזיעה. צמחי מרפא מרעננים, מרככים את עור כפות הרגליים, מקלים על גירודים, כאבים ומצילים מהצטננות.

מתכונים לאמבטי רגליים צמחיים

סנט ג'ון וורט ( אפקט מרפאמסדקים, דלקת).

רכיבים:

1. 2 כפות. ל. היפריקום;
2. 2 כפות. ל. סרפדים;
3. 1 ליטר. מים חמים.

בישול:יוצקים מים חמים על עשבי התיבול, טובלים את הרגליים במים מעט מקוררים.

זְמַן:עד להתקררות.

מי קמומיל (מקל על דלקת).

רכיבים:

1. 2 כפות. ל. קמומיל;
2. 1 ליטר. מים חמים.

בישול:יוצקים קמומיל עם מים, וטובלים את הרגליים במים מקוררים מעט.

זְמַן:עד להתקררות.

קליפת מרווה ועץ אלון (דאודורנט, מחטא).

רכיבים:

1. 250 מ"ל מים רתוחים;
2. 1 st. ל. מרווה;
3. 1 st. ל. קליפת עץ אלון;
4. 1 ליטר. מים חמים.

בישול:יוצקים מים רותחים על מרווה וקליפת עץ אלון, הניחו לה להתבשל. טבלו שם את הרגליים.

זְמַן:עד להתקררות.

לינדן (מרגיע).

רכיבים:

1. 50 גר'. lindens;
2. 2 ליטר. מים רותחים;
3. קרם לחות.

בישול:יוצקים מים רותחים על ליים. השרו את הרגליים במים חמים. לאחר ההליך, יש לשמן את הרגליים בקרם.

זְמַן: 15 - 20 דקות.

מנטה (מרגיע, מרגיע).

רכיבים:

1. 3 אמנות. ל. מנטה;
2. 2 ליטר מים רותחים;
3. 3 אמנות. ל. מלח אמבט.

בישול:מערבבים נענע במים ומוסיפים מלח. טבלו את הרגליים באמבטיה.

זְמַן:עד להתקררות.

מרשם נגד פטריות.

רכיבים:

1. 5 st. ל. קמומיל;
2. 5 st. ל. זרעי פשתן;
3. 5 st. ל. זנב סוס שדה;
4. 2 ליטר. מים רותחים.

בישול:יוצקים מים רותחים על עשבי התיבול, מצננים. השרו את הרגליים במים חמים.

זְמַן:לפני הקירור, הקורס הוא 4 שבועות, 2-3 פעמים בשבוע.

אלון (מזיעה).

רכיבים:

1. 100 גר'. קליפת עץ אלון;
2. 2 ליטר. מים רותחים.

בישול:יוצקים מים רותחים על הקליפה ומשאירים להתבשל מעט. טובלים את הרגליים במרתח.

זְמַן: 15 דקות, 2 - 3 שבועות, 3 - 4 פעמים בשבוע.

מיצוק לציפורניים ולעור הרגליים.

רכיבים:

1. 1 כוס מיץ כרוב חמוץ;
2. 4 כפות. ל. לֶחֶך;
3. 500 מ"ל. מים רותחים.

בישול:מערבבים פלנטיין עם מים רותחים, הניחו לו להתבשל. מוסיפים מיץ כרוב וטובלים את הרגליים במרק החם.

זְמַן: 10 דקות.

אמבט סילנדין (לכאב, גירוד ודלקת).

רכיבים:

1. 2 כפות. ל. סילאן;
2. 1 ליטר. מים רותחים.

בישול:מלאו את הסלנדי במים וטבלו את הרגליים באמבטיה.

זְמַן:עד להתקררות.

צמחי מרפא (ארומתרפיה, אפקט קירור, הרפיה).

רכיבים:

1. 2 כפות. ל. קמומיל;
2. 2 כפות. ל. היפריקום;
3. 2 כפות. ל. אֲזוֹבִיוֹן;
4. 2 כפות. ל. מנטה;
5. 2 כפות. ל. מאה;
6. 2 כפות. ל. לֶחֶך;
7. 2 - 3 ליטר. מים חמים.

בישול:יוצקים מים חמים על עשבי התיבול. טובלים את הרגליים במים מעט מקוררים.

זְמַן:עד להתקררות. אסור לשטוף!

שמני אמבט

אתם מוזמנים להוסיף שמנים שונים:

• בִּיבָר;
• אֲזוֹבִיוֹן;
• זית;
• תפוז;
• שקד;
• וָרוֹד;
• אַשׁוּחַ;
• עץ התה.

לעתים קרובות משתמשים בשמנים להזנה ופילינג העור.

בזמן הצטננות משתמשים באמבטיות רגליים עם חרדל.

הם משומשים:

• עם הצטננות;
• בעת שיעול;
• מנזלת;
• מחולשה.

עם זאת, השתמש באמבטיות חרדל במהלך טמפרטורה גבוההועם דלקת אסור בהחלט!

התוויות נגד

אם נדבר על התוויות נגד כלליותבאמבטיות חמות, לא ניתן להשתמש בהם למחלות כגון:

• ARI ו-ARVI עם טמפרטורה גבוהה;
• תהליכים דלקתיים בגוף;
• עם החמרה של מחלות כרוניות;
• הביע ורידים בולטיםורידים;
• הֵרָיוֹן;
• לַחַץ יֶתֶר;
• מחלות אונקולוגיות;
• כיבים טרופיים;
• טכיקרדיה, הפרעת קצב;
• בעיות בכלי דם;
• אַלֶרגִיָה.

מתכונים ביתיים קלים

אמבט רגליים עם סודה לשתייה ומלח

רכיבים:

1. 1 ליטר. מים רותחים;
2. 2 כפות. ל. מלח ים;
3. 1 st. ל. סודה.

בישול:מערבבים הכל במים, מצננים מעט ומטביעים את הרגליים.

זְמַן:עד שהמים מתקררים, 10 ימים ברציפות, ואז 2-3 פעמים בשבוע.

אמבט סבון וסודה (מתאי קרטינים ותירס)

רכיבים:

1. 1 st. ל. סבון נוזלי;
2. 1 st. ל. אבקת סודה לשתייה;
3. 1 st. ל. אַמוֹנִיָה;
4. 2 ליטר. מים חמים.

בישול:מערבבים את החומרים במים חמים ומשרים את הרגליים.

זְמַן: 30 - 40 דקות.

מלח (עבור יבלות)

רכיבים:

1. 2 כפות. ל. מלח ים;
2. 3 אמנות. ל. אַמוֹנִיָה;
3. 1 ליטר מים חמים.

בישול:מערבבים מלח ואמוניה במים, טובלים את הרגליים במים מקוררים מעט.

זְמַן: 15 דקות.

עם חומצה בורית (מסדקים, פצעים ותירס)

רכיבים:

1. 50 גר'. חומצה בורית;
2. 1 כוס מים חמים;
3. נפט.

בישול:הוסיפו חומצה למים, טבלו את הרגליים במים חמים. לאחר ההליך, יש לשמן את הרגליים בג'לי נפט.

זְמַן:לא יותר מ 10 - 15 דקות לפני השינה, 4 - 5 ימים.

מתכון מלח עם שמנים (הזנה)

רכיבים:

1. 2 - 3 ליטר. מים רותחים;
2. 3 אמנות. ל. מלח ים;
3. טיפה אחת של שמני ילנג-ילנג;
4. טיפה אחת של תפוז;
5. 1 טיפה של לימון;
6. 1 טיפה רוזמרין.

בישול:ערבבו את החומרים והשרו את כפות הרגליים באמבט חם.

זְמַן: 10 - 15 דקות.

מלח (מחטא, ריח, פטריות)

רכיבים:

1. 1 ליטר מים;
2. 4 כפות. ל. מלח ים;
3. 2 כפות. ל. לֶחֶך.

בישול:יוצקים את הפלנטיין במים ומוסיפים מלח. טובלים את הרגליים במים.

זְמַן:עד להתקררות.

עם חומץ (לפטריות, להזעה)

רכיבים:

1. 2 ליטר. מים רותחים;
2. 1⁄2 כוס חומץ.

בישול:מערבבים חומץ עם מים ומצננים מעט. השרו את הרגליים במי חומץ.

זְמַן: 15 - 20 דקות.

אמבטיות פרפין: לקנות ולהשתמש

אם אתה רוצה יותר דרך מודרניתלטיפול בכף הרגל, אתה יכול לרכוש. ציוד זה תוכנן במיוחד לחימום פרפין. אתה פשוט טובל את הרגליים באמבטיה ומקבל אפקט מדהים. אתה יכול לקנות פרפין עצמו בחנות מתמחה.

סיכום

חשוב לזכור!

• לכל הליך יש אינדיקציות והתוויות נגד;
• בדוק את העור שלך עבור תגובה אלרגיתעל עשבי תיבול ושמנים;
• גם בבית, לאמבטיות רגליים יש סגולות רפואיות וקוסמטיות;
• בצע את ההליכים הללו באופן קבוע לקבלת אפקט מירבי.

על זה, קוראים יקרים, מסתיים המאמר. נהיה אסירי תודה אם תלחץ על הכפתור רשתות חברתיותבתחתית.

נתראה בכתבה הבאה!