בואו נגלה סוף סוף למה שיער לא צומח? מהן הסיבות לחוסר צמיחת שיער ומה לעשות במקרה זה? בנות רבות רוצות שיער ארוך ועבה, אבל לא לכל אישה יש שיער כזה. לעתים קרובות נשים מתלוננות שהשיער שלהן התחיל לצמוח לאט מאוד. למה זה קורה? אילו גורמים משפיעים על צמיחת השיער? כיצד ניתן לתקן את המצב? את התשובות לשאלות הללו ניתן למצוא במאמר.
למה שיער לא צומח? גורמים לצמיחת שיער לקויה
מה גורם לצמיחת שיער להאט או לא בכלל? זה קורה מסיבות רבות:
- גנטיקה. אם שיער צומח בצורה גרועה לאורך החיים, וגם אמא או אחות סבלו מבעיה כזו כל חייהן, סביר להניח שהסיבה נעוצה בגורם זה.
- חוסר בויטמינים. סקור את התזונה היומית שלך, אשר משפיעה במידה רבה על צמיחת השיער, אלא גם הציפורניים, על ניקיון העור. אם אישה לא יכולה לחיות בלי מזון מהיר, אבל לא אוכלת פירות וירקות עשירים בויטמינים, בשר רזה, סביר להניח שהיא לא תוכל להתפאר בשיער אופנתי. הגוף צריך להיות מספיק סידן, סיליקון, מגנזיום, אבץ ואלמנטים אחרים.
- מחלות עור של הראש. תהליכים פתולוגיים משפיעים מאוד על צמיחת השיער, שלהם מראה חיצוני. מומחה בשם טריכולוג יעזור לזהות את הסיבה המדויקת.
- מחזור איטי. שיער הופך עמום וחלש, נושר, צמיחתם נעצרת עקב הפרעות מטבוליות בקרקפת עקב זרימת דם לקויה.
- מחלות מערכת עיכול. בעיות קיבה או מעיים משפיעות על הספיגה ויטמינים חיונייםומינרלים. השיער הופך שביר או שמנוני. לא ניתן לפתור בעיה כזו עם מסכות בלבד, עם עדכון של הדיאטה. אתה בהחלט צריך לבקר גסטרואנטרולוג כדי לפתור את הבעיה.
- הפרות ב מערכות אנדוקריניותה. כמו בפסקה הקודמת, בריאות השיער תלויה גורם פנימי. זה לא סוד שהורמונים משפיעים, זה יידון להלן.
- מצבים מלחיצים. מתח או בעיות פסיכולוגיותיש השפעה מזיקה על בריאות האורגניזם כולו בכללותו, שתמיד משפיעה על איך האישה נראית. מתח עצבי יקלקל את השיער, העור, יפחית את החסינות.
- סָעִיף. אם השערות מפוצלות מאוד לא רק בקצוות, אלא גם לכל האורך, לא האקולוגיה אשמה, אלא החזה באמצעות מכשירי עיצוב תרמיים. אתה לא יכול להשתמש במייבש שיער, ברזל, ברזל מסתלסל כל יום, זה הופך את מראה השיער להרבה יותר גרוע, מעורר קטע, מאט את הצמיחה.
מה משפיע על צמיחת השיער?
אילו גורמים קובעים את קצב צמיחת השיער? חשוב להבין זאת לפני שמתחילים לפתור את הבעיה.
- הורמונים. בנות רבות ציינו שהשיער נעשה הרבה יותר עבה ויפה יותר, ולאחר הלידה הוא דהה שוב, צמיחתו האטה. כמובן, זה לא רק צירוף מקרים. עודף של הורמון אחד, חוסר בהורמון אחר משפיע על תהליכים רבים בגוף הנשי.
- מזון. אף מוצר קוסמטי אחד לא יעזור לפתור את הבעיה אם אתה מונע מהגוף שלך את הדבר החשוב ביותר - שלם ו דיאטה בריאה. אכלו יותר חלבונים, פחות שומנים, קחו קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים כדי לפצות על החוסר אלמנטים הכרחייםכשאתה בדיאטה.
- נוכחות של זעזועים עצביים. מיד לאחר התמוטטות רגשית, השיער לא ייפול בגושים גדולים, אך לאחר מספר חודשים אתה יכול להישאר ללא שיער. בְּ מצבים מלחיציםאתה תמיד צריך להישאר רגוע, אין מצבים חסרי תקווה.
- נוֹהָג קוסמטיקה. אל תיסחף עם מוסים, קצפים, ג'לים, לכות, הם מקלקלים את מבנה השיער כאשר שימוש תכוף. בנוסף, כל זה צריך להישטף לפני השינה. אם אישה שוטפת את שיערה כל יום, חשוב לשים לב לכך שהשמפו מתאים לשימוש יומיומי. בְּ אחרתעדיף להשתמש בו כל יומיים, ולהחליף במרווחים בעת שטיפת השיער עם מזור או מרכך שניתן למרוח על השורשים.
- תסרוקת. אם תמצק את השיער שלך לעתים קרובות וחזק עם רצועה אלסטית כשאתה מכין קוקו מלוטש, זנב חזיר, הם יסבלו, יפסיקו לצמוח ויתחילו לנשור. כשאתה בבית, תן לשיער שלך "חופש".
- גזע. מדענים כבר מזמן שמו לב ששיער צומח בצורה הטובה ביותר עמים מזרחיים, האירופים קצת יותר גרועים. אגב, הרבה תלוי גם במגדר. שיער גברים צומח מהר יותר.
מה לעשות אם השיער לא צומח?
כדי להאיץ את צמיחת השיער, יש להקפיד על התנאים הבאים:
- תפסיק לצבוע את השיער שלך.
- תשכח מההשפעה התרמית על השיער.
- טיפול במסכות, באלמים, סרומים, בחר את השמפו הנכון.
- אל תלבש צמוד וצמוד כל הזמן.
- תן עדיפות למסרק עם שיני עץ, אשר מקלקל באופן מינימלי את מבנה השיער.
לגדול יפה שיער ארוךצריך הרבה מאמץ כדי לטפל בהם. אחרי הכל, הצמיחה תלויה בגורמים רבים. אם משהו לא מספיק לגוף, השיער יתחיל להתפצל, להישבר ולנשור. השיער יהפוך עמום, נדיר.
למה שיער לא צומח? סוניה בקר תספר לכם על כך בסרטון שלה:
אם לא קיבלת את התשובה הנכונה לשאלה: למה שיער לא צומח, אנחנו ממליצים בחום לקרוא את שלנו, אולי תמצאי תשובות לשאלות שלך על חוסר צמיחת שיער.
האם אתה מרגיש שהשיער על הראש שלך הפסיק לצמוח? האם לדעתך השיער שלך באותו אורך מאז הגזירה האחרונה?
זה יכול להיות מעצבן כשאתה רוצה שיער מלא יותר אבל חודשים עוברים בלי תוצאות ובלי שום דרך לאפשר את זה.
אבל למה זה קורה? יש כמה בעיות שיכולות להיות "אשמות" בעצירת צמיחת שיער. אולי חלק מההרגלים שלך אשמים? יש צורך להיות מודעים אליהם על מנת להבין את הסיבה ובכך להצליח למצוא פתרונות אידיאליים בהקדם האפשרי. אנחנו נראה לך אותם!
10 הסיבות המובילות מדוע שיער צומח לאט ולא טוב
1. שינה לא מספקת
מנוחה יומית היא מה שהגוף צריך כדי לתקן ולחדש את הרקמות שלו לאחר בלאי יומיומי. למרות שאורח החיים שלנו יכול להיות די מאתגר, חיוני שתשנו לפחות 7-9 שעות שינה ברציפות כדי שהשיער וכל הגוף שלכם לא ייפגעו.
2. עישון
אם את אישה מעשנת, אני בטוחה שזו לא הפעם הראשונה שאומרים לך שההרגל הזה מזיק לבריאות שלך. הנה סיבה נוספת: הכימיקלים בסיגריות יכולים להאט את צמיחת השיער מכיוון שהם משפיעים על אספקת הדם לקרקפת.
3. תזונה גרועה
אנחנו מה שאנחנו אוכלים, אז חשוב לשלוט בתזונה שלך אם אתה רוצה שהשיער שלך יישאר בריא ויצמח בריא. חיוני שהתזונה תהיה מאוזנת ותכיל את כל הויטמינים וחומרי הזנה הדרושים לשמירה על בריאות השיער. בקניית מצרכים, אל תשכח פירות וירקות!
תצטרך לדאוג לתזונה שלך: עם תזונה טובה, השיער שלך יפתיע אותך. הישאר פעיל, תאכל אוכל עם תוכן גבוהאומגה 3 כגון דגים, אגוזים, מזונות עשירים בחלבונים, ויטמינים (A, B, C ו-E), ברזל, סלניום, אבץ ועוד מתכות ומינרלים שימושיים. שתו מספיק מים כדי לשמור על לחות לעצמכם ולשיערך. חומרים מזינים המצויים בדגים, עופות, דגנים מלאים, ביצים, מוצרי חלב דלי שומן ושעועית יכולים לקדם את צמיחת השיער.
קווצות שיער מורכבות מחלבון, אז ודאו שאתם מקבלים מספיק ממנו בתזונה היומית שלכם. גם טיפולי חלבון בסלונים יכולים לעזור. פנה לסטייליסט. להשתמש תוספים תזונתייםבקפידה. יותר מדי ויטמין A יכול לתרום להאטה בצמיחת שיער או אפילו לנשירת שיער. עדיף להיצמד להמלצות היומיות לגבי ויטמין זה.
4. הידרציה לקויה
אין חיים בלי מים. ואותו דבר עם שיער. כדי שהגוף יתפקד כראוי, הוא צריך לקבל לחות טובה. רק כך תוכלו לשפר את זרימת הדם ואת פינוי פסולת נכון. חוסר לחות מוביל לעצירת צמיחה ושיער שביר. כדי שהשיער יתחזק, הגוף צריך חומרים מזינים. להשתמש מוצרים טבעייםאל תשכח לשתות 8 עד 12 כוסות מים נקייםביום!
5. תרופות
כמה גלולות למניעת הריון, נוגדי דיכאון, נוגדי קרישה יכולים "לעזור" לשיער שלך לצמוח לאט יותר ואף לעצור את הצמיחה. מרכיבי התרופה יכולים להיות רעילים לקרקפת. אז היו זהירים! אתה צריך לשאול את הרופא שלך מי רשם את התרופה מה תופעות לוואייכול להיות.
6. לשטוף את השיער כמו שצריך
יכול להיות שאתה לא שוטף את השיער שלך כמה שאתה צריך. אולי הקרקפת נחנקת מהשומן והלכלוך שהצטברו בה. לשטוף את השיער כל יומיים ולהתאפר לפחות פעם בשבוע. יהיה לך שיער בריא, ייראה טוב יותר ויתחיל לגדול כרגיל.
אל תקנו שמפו לשיער יבש אם יש לכם שיער שומני. קרא תוויות מוצרים וקנה פריטים המתאימים לצרכים האישיים שלך.
לא תמיד צריך להשתמש בשמפו כשחופפים את השיער, אבל כן צריך להשתמש במרכך. באיזה מובן? השמפו סוחף לכלוך ומשאיר את השיער נקי, אך הוא גם מסיר את השיער מהסיכה הטבעית שלו ששומרת עליו חזק, בעוד שהמרכך מזין ומעניק לחות לשיער מבפנים. מסיבה זו, לא מומלץ לחפוף את השיער פעמיים. שטפו תמיד את השיער מים קרים(מספיקות כמה שניות). זֶה מידה פשוטהמונע נזקי חום, עוזר לסגור את נקבוביות הקרקפת, שמירה על לחות.
7. חום יתר
אם את משתמשת בכלי עיצוב שמעבירים הרבה חום לשיער שלך, סביר להניח שאת מייבשת אותו. בנוסף, השימוש בכלי חום עלול להוביל לשבירת שיער.
כדי להילחם בנזק זה, השתמש בכלים אלה לעתים רחוקות יותר, טפל בשיער שלך עם חלבון או מרכך עמוק כדי להילחם בנזק. למזער את רמת התרמית ו עיבוד כימישיער.
8. הארכת שיער אינטנסיבית
יש נשים שכאשר עושות קוקו, צמה, לחמנייה או סוג אחר של תסרוקת, מותחות את השיער יותר מדי.
אבל תהיה זהיר. משיכת אותם יתר על המידה עלולה לגרום לשבירת שיער או אפילו לגרום לנשירת שיער לצמיתות (התקרחות מתיחה). אל תגרום לשיער שלך לסבול יותר מדי עם תסרוקת מסוג זה, תן לשיער שלך הפסקה, תהנה מהשיער שלך ברוח עם תסרוקות משוחררות יותר.
9. צביעה תכופה
אולי אתה אוהב לשנות את צבע השיער שלך ולעשות את זה עם צבעים כימיים. זה לא רע אם לא עוברים את הגבול. אם אתה צובע את השיער שלך לעתים קרובות מדי, כנראה שהוא יהיה יבש מדי, שביר, נושר, והצמיחה הטבעית תיפסק. הגדל את המרווח בין ההליכים, צמצם אותם למינימום.
פחות הלבנה וצביעה פירושה פחות סיכוי לשיער להיות שביר וחלש.
10. הרגלים רעים
אכילה בריאה ו אימון גופניחשוב מאוד לצמיחת שיער. אם אינך מתאמן באופן קבוע, אל תאכל אוכל בריאסביר להניח שלשיער שלך אין כוח להמשיך לצמוח. מצד שני, אתה צריך לקחת בחשבון שאם יש יותר מדי מתח בחייך, זה ישפיע לרעה על הפיזי, בריאות רגשיתוגם על השיער שלך. נסו למזער מצבי לחץ.
תתחיל לשנות הרגלים רעיםעל השיער שלך. אם אתה רוצה שהם יגדלו מהר יותר:
- השתמש במגבת רחצה גדולה כדי לספוג לחות משיער רטוב לאחר הכביסה;
- אל תייבש את השיער שלך במגבת, אל תשתמש בחום לייבוש, נסה להפוך את התהליך הזה לטבעי;
- התחל תמיד לסרוק את השיער, ברגע שהוא משוחרר היטב, התמקד בשורשים;
- הגן על עצמך מפני השמש הקופחת;
- אל תפחד ממספרות - חתוך את קצוות השיער שלך כל 2-3 חודשים;
- החלף את ציפית הכותנה שלך בציפית סאטן שגורמת פחות חיכוך.
איך לעשות חזותית שיער שופע ויפה?
לא כל הטבע העניק שיער עבה ושופע. הנפח הוא שהופך את השיער לעבה יותר מבחינה ויזואלית, ואת התסרוקת ליפה יותר. פאר השיער תלוי במידה רבה בטיפול ובעיצוב.
דרכים להגביר נפח
1. טיפול.אם השיער היה עבה יותר, ואז איבד נפח, אז כדאי לבדוק את מצב הבריאות, כי בדיוק בגלל הבעיות הללו התלתלים יכולים להיראות לא רק דקים יותר, אלא גם עמומים, פגומים. לעיתים קרובות איכות השיער מתדרדרת עקב מחסור בסידן וויטמין E בגוף.
בְּ מקרה זהאל תפנה ליותר מדי כביסה תכופה, זה נותן את האפקט הרצוי, אבל זה מאוד קצר מועד. בנוסף, השימוש המתמיד בשמפו פוגע בצורה משמעותית בשיער, והופך אותו לשביר, יבש ובהתאם, משעמם.
כדי לשפר במהירות את מצב השיער, אתה יכול לבקש עזרה מטריכולוג, אשר יבחר לא רק את הטיפול, אלא גם את מוצרי הטיפוח המתאימים ביותר.
2. תספורת וצביעה.על מנת שהשיער ייראה עבה ונפחי יותר, יש צורך לבחור את התספורת הנכונה שתיראה חזותית קלה. באשר לצביעה, משחק עם צבעים וגוונים יעזור להכפיל חזותית את כמות השיער. במקרה זה, היעיל ביותר טכניקות שונותהדגשה וצביעה.
צור אפקט שיער עבהמספיק אפשרויות קצרותתספורות. מותר הוא האורך הממוצע. הנוכחות של תספורת מרובת רמות ופוני יאפשר לך להשיג השפעה מקסימלית. רוב התספורות הללו נראות נשיות, אלגנטיות ומרגשות, אין צורך להחזיק תלתלים ארוכים כדי להראות את הנשיות והפיתוי שלך.
3. הנחת.על מנת שהתספורת שהוזכרה קודם תיראה כמה שיותר קלילה ונפחית, עליה להיות מעוצבת כראוי. כדי להוסיף נפח, אתה יכול להשתמש במגהץ מסתלסל או מסלסל לא מזיק יותר. לאחר סלילה יש לסרוק את השיער בזהירות. לפיכך, ליצור נפח מקסימלילכל אורך השיער. אתה יכול גם להשתמש בגלי, זה יאפשר לך ליצור נפח בסיסי, ככל שהגל קטן יותר, כך התסרוקת תהיה מפוארת יותר.
אם אין לך זמן להתכרבל, אתה יכול פשוט לייבש את השיער שלך כמו שצריך. ייבוש הפוך נכון. כך נוצר נפח שורש. לאחר ייבוש כזה נוצרת השפעת הקלות המרבית.
כדי לתקן או לשפר את האפקט, אתה צריך להשתמש בלכה או מוס יעיל יותר.
תאהבי את השיער שלך, תטפלי בו, הכיני מסכות ותבקרי במספרה באופן קבוע - וכל כוכבות הוליווד יקנאו בשיער שלך!
למה לא צומח לי שיער על הראש?
בעיית צמיחת שיער יכולה להשפיע על גברים ונשים בכל גיל. הסיבות לכך מגוונות: שיער, כמו עור, משקף את מצבו של האורגניזם כולו ומתחת לכל פתולוגיות פנימיותאובדן, דילול והידרדרות של איכותם מופיעים.
מה מוביל לעובדה שהשיער על הראש צומח בצורה לא אחידה, איכותם התדרדרה והופיעו מוקדי התקרחות? בין בעיות פנימיותהאשמים הנפוצים הם מחלות של מערכת העיכול והאנדוקרינית. hypovitaminosis עונתית, עומס יתר רגשי ומחלות דרמטולוגיות יכולים לתת סימפטום כזה.
התקרחות מפושטת - שיער נופל באופן שווה על כל הראש
- מערכת עיכול. דלקת קיבה וכיבים משפיעים על מצב העור והשיער. אקנהומוקדי התקרחות - תסמינים שכיחיםמחלות של מערכת העיכול. כמו כן, הביטוי נותן את ההשפעה של תרופות מסוימות על תפקוד הקיבה והמעיים, בפרט, אנטיביוטיקה.
- הורמוני מין זכריים ונשיים. אצל בנות, צמיחת תלתלים מסופקת על ידי אסטרוגנים. ירידה באסטרוגן ועלייה בטסטוסטרון סיבה נפוצהאצל נשים, מדוע שיער לא צומח על הראש. בעיה זו היא הגרועה ביותר לטיפול, במיוחד אם הירידה באסטרוגן קשורה לרגעים פיזיולוגיים (מנופאוזה, סירוס כירורגי). אצל גברים, הטסטוסטרון, כלומר המטבוליט הפעיל שלו דהידרוטסטוסטרון, יכול גם להיות מוגבר באופן מתמשך. זה נובע בדרך כלל מתורשה ומסביר התקרחות ( התקרחות אנדרוגנטית) אצל צעירים.
- הורמונים בלוטת התריס. הפרות איזון הורמונליבאים לידי ביטוי בשינויים בכל האיברים והמערכות. צמיחת השיער מושפעת הן מתת פעילות בלוטת התריס והן מוגברת הורמוני בלוטת התריס. כמו כן, הסיבה עשויה להיות מינון לא הולם של תרופות לטיפול בהיפרתירואידיזם.
- היפווויטמינוזיס. הפחתת רמת הוויטמינים נותנת תנאים עונתיים ותזונה לא מאוזנת. כל זה בא לידי ביטוי בעור ובקרקפת. אתה לא צריך לצפות לשיער עבה אם הדיאטה חסרה פירות, ירקות, ביצים, בשר ודגים.
- לחץ. מתח עצבי יכול להשפיע על התפקוד של כל אחד איברים פנימיים, אך לעתים קרובות יותר מתחילות בעיות בשיער. אם לא תשנה את המצב הרגשי שלך, יופיעו מחלות הקשורות ללחץ של האיברים הפנימיים, כגון תסמונת המעי הרגיז.
- גורם גנטי. צמיחה גרועהיכול להיות בגלל תורשה, במיוחד אם המטופלים תוהים מדוע שיער לא צומח היטב על הרקות. כדאי להסתכל על אבא או אמא ולראות בדיוק את אותה בעיה.
טיפ: רק ביטול הגורם לה יעזור לפתור את הבעיה במלואה: פנייה למומחה מומחה וקבלת טיפול מלא יפסיק את האובדן ותחזיר את הצמיחה.
עזור לשפר את מצב השיער מתכונים שונים רפואה מסורתית, ויטמינים ותוספי תזונה, כמו גם אמצעים מיוחדיםכגון מזותרפיה בקרקפת.
התייעצות עם טריכולוג או רופא עור
טריכוסקופיה - בדיקת חומרה של השיער והקרקפת
הדבר הראשון שאדם צריך לעשות כאשר מבחין בהפרה של צמיחת שיער הוא לפנות לרופא עור. הרופא בוחן את הקרקפת, לא כולל את הפתולוגיה שלו ונותן המלצות לטיפול. במידת הצורך, פנה למומחים קשורים (גסטרואנטרולוג, אנדוקרינולוג). רופא מוסמך ימליץ על ויטמינים מיוחדים לשיער, נהלי הזרקה, ועם הזמן יזהה מחלות מסוכנות. אז המטופל ימצא פתרון מוסמך כיצד לגדל שיער אם הוא לא צומח.
ויטמינים וסרום
אבץ וברזל הם יסודות הקורט העיקריים החיוניים לצמיחת שיער. מבין הוויטמינים, קבוצת B היא החשובה ביותר ו ויטמין סי. הם הבסיס הכנות מורכבותלציפורניים, לעור ולקרקפת. כספים אלה אינם זולים ויש לקחתם למשך כשלושה חודשים, אך אם הסיבה היא hypovitaminosis, אז ניתן לפתור את הבעיה רק בדרך זו. נורמליזציה של הדיאטה היא גם חשובה, אבל מדד זה לא ייתן תוצאה מהירה כמו תרופות בית מרקחת.
כמו כן, השוק הפרמקולוגי מציע הרבה סרומים ותרסיסים להפעלת צמיחת שיער. בדרך כלל כולם עשויים על בסיס פלפל, חרדל ושאר מרכיבים אגרסיביים שימרירו את זרימת הדם של העור במקום המריחה, ובכך ישפרו את התזונה. זקיק שיער ov. לפני השימוש בהם, חשוב לא לכלול מחלות של הקרקפת, אחרת ההשלכות יהיו הרות אסון.
מזותרפיה לשיער
מזותרפיה מתבצעת עם המחטים העדינות ביותר. למרות שהתיאור נשמע מאיים, ההליך אינו כואב והוא נסבל היטב על ידי המטופלים.
מזותרפיה כוללת הזרקת תרופות לקרקפת. עם התקרחות מפוזרת משתמשים בקוקטיילים של ויטמינים ובאמפולות מיוחדות - מפעילי גדילה. הם מוזרקים בכל הראש למעט אזור העורף.
טיפ: אוזון נחשב למפעיל טוב לצמיחת שיער. ניתן גם להזריק את תערובת הגז מתחת לעור או להשקות את השורשים מבחוץ (מכסי אוזון).
ב alopecia areata ניתנים הכנות רפואיות, לפעמים אפילו הורמונים, סביב מוקד ההתקרחות. זה ממריץ את פעילות הזקיקים, אם ההתקרחות אינה נובעת מניוון עור (כמו בזאבת אריתמטוזוס או סקלרודרמה).
ניתן לבצע את הליך המזותרפיה בחדר המניפולציות במחלקת עור או במשרד הקוסמטיקאית. מניפולציה זו חוזרת על עצמה - הקורס הוא 6-10 הליכים פעם אחת תוך 7-14 ימים, תלוי בתרופה.
תרופות סבתא
אם השיער על הראש לא צומח, מה לעשות בבית? בבית ניתן להכין מסכות שיחזקו את המוטות והזקיקים, ישפרו את זרימת הדם באזור הקרקפת. ההרכב של מסכות כאלה כולל חרדל או פלפל אדום. יש למרוח אותם פעמיים בשבוע כדי לא לפגוע בקרקפת ולקבל את האפקט הרצוי.
שמן קיק מחומם באמבט מים יעזור גם לשפר את צמיחת השיער. משפשפים אותו לתוך השורשים כל יומיים, אתה יכול להשיג עלייה בצפיפות עם התקרחות מפוזרת. שמן קיקיוןיש לשמור במשך חצי שעה, ולאחר מכן לשטוף את השיער עם השמפו הרגיל שלך.
עוזר לשפר את צמיחת השיער גישה מורכבת, שילוב ההשפעה של רשמי אמצעים רפואייםו שיטות עממיות. והכל צריך להיות בשליטה של רופא עור או טריכולוג.
אחד הנפוצים ביותר בעיות נשיםסטייליסטים וטריכולוגים: מדוע השיער שלי לא צומח יותר מאותו אורך? רבות מאיתנו מביעות רצון "לצמיח" מעט את השיער כדי ליצור צמות, תלתלים יפים או זנבות ארוכים. אבל מסיבה כלשהי, לא כולם מצליחים לגדל שיער? איך ולמה זה קורה?
מחזור צמיחת השיער מורכב בדרך כלל משלושה שלבים: התחדשות (צמיחה), ניוון ומחזור מנוחה. אבל זה קורה ששינוי כזה של שלבים יכול להישבר, ואז השיער מפסיק לצמוח.
ישנם מספר גורמים המשפיעים על ההשעיה פיתוח נכוןלאורך מחזור צמיחת השיער. בעיות רפואיותאינו במקום הראשון. ולהלן חמש הסיבות המובילות לכך שהשיער מפסיק לצמוח.
1. גנטיקה.
לכל אישה יש מחזור צמיחת שיער ייחודי משלה, הנקבע על ידי הגנים שלה. ולא מדובר רק בקצב הצמיחה ובמבנה השיער. פוטנציאל צמיחה שנקבע גנטית, או אורך שיער מסוים שתוכל להשיג. בממוצע, שלב הצמיחה (התחדשות) של השיער יכול להימשך בין שנתיים ל-6 שנים. למישהו יש מזל, ושלב הגדילה שלו נמשך זמן רב - בזמן הזה לשיער יש זמן להגיע לאורך גדול. ומישהו צריך להסתפק בשלב צמיחה של שנתיים. זו הסיבה, אפילו עם מאוד טיפול טובלא מצליחים להצמיח שיער לאורך הרצוי.נכון, יש לציין שטיפול נכון עדיין מסוגל להתווכח מעט עם הגנטיקה, ולעזור לגדל שיער שיהיה ארוך יותר (לא הרבה!) מאשר אמא וסבתא שלך.
2. גיל.
שינויים הקשורים לגיל משפיעים מאוד על שלב צמיחת השיער. זה מופחת משמעותית. לדוגמה, אם בצעירותך שלב הצמיחה שלך היה 3 שנים, אז לאחר 40 שנה הוא מתחיל לרדת במהירות, ויכול להיות רק שנה.חשוב גם לקחת בחשבון שעם הגיל, הקרקפת מתחילה לייצר פחות שימושי ו שמני הגנה, מה שמשפיע גם על נזקי שיער, שבירה ואפילו נשירת שיער.
אולי זו הסיבה שאנו רואים לעתים רחוקות נשים מבוגרות שיש להן שיער יוקרתי וארוך כמו נערות צעירות. יְצִיאָה? פשוט תספורת טובה!
3. מצב בריאותי.
אם השיער מתחיל לנשור, זה אומר ששלבי חיי השיער השתנו, התקצרו. קרה כשל חמור. וכתוצאה מכך, השיער אינו צומח לאורך הרצוי.לפעמים זה עוזר שינויים הורמונלייםבגוף (וזה משפיע גם על המחסור בהורמונים וגם על ייצור היתר שלהם). כל מחלות של הקרקפת גם מובילות לעובדה שאתה לא יכול לגדל שיער. אלה כוללים יובש לא מזיק של הקרקפת ועוד ביטויים לא נעימיםכגון דרמטיטיס, אקזמה, פסוריאזיס בקרקפת. קשקשים ( סבוריאה דרמטיטיס), זיהומים פטרייתייםואלרגיות לחלק ממוצרי הטיפוח - גם מעכבים את מחזור צמיחת השיער, הגבילו אותו.
4. טיפול לא תקין.
שימוש בכלי שיער מזיקים במשך תקופה ארוכה גם מאט את צמיחת השיער. בנוסף להמלצות האופייניות לגבי הגבלת ייבוש עם מייבש שיער חם ועיצוב עם מגהץ, אני רוצה להזהיר אותך שמסרקים רעים, גומיות הדוקות, סיכות מתכת וחפצים אחרים שאינם ידידותיים לשיער פוגעים בשיער שלך.עוצר את מחזור צמיחת השיער וחוסר לחות. זכור עד כמה אתה מעניק לחות לפנים ולגוף שלך. כמעט באותו מצב, אתה צריך לחות לשיער שלך. מכיוון שהיובש גורם לשבירת שיער, מאט את הצמיחה. שיער לחות הוא אלסטי ומלא חיים, וצומח מהר יותר.
לכן, כמו שאת עושה מסיכות לחות לעור הפנים שלך פעם בשבוע, כדאי גם לעשות עטיפות לחות ומסכות לשיער שלך, ולהשתמש במרכך או באלם בכל פעם שאת שוטפת את השיער.
5. תספורת נדירה.
הוויכוח עדיין רלוונטי: האם אתה צריך לגזור את השיער שלך אם אתה רוצה לגדל אותו. יש המתעקשים שנמשיך לגזור את השיער באותה תדירות כמו כשהשיער היה קצר. אבל צודקים גם מי שמאמין שצריך להפוך את החיתוך לנדיר יותר. באופן מוזר, שניהם צודקים. כלומר, חיתוך, למרות שהם צריכים להיות נדירים יותר, אבל לא ניתן לנטוש אותם לחלוטין.קצוות יבשים או מפוצלים הם שיער פגום. אם הנזקים הללו לא יוסרו, הם יצטברו. ושיער פגום עוצר את מחזור הצמיחה מהר יותר. לכן, קצץ את הקצוות, גם אם תצמיח את השיער שלך. עשה זאת לפחות פעם אחת כל 2-2.5 חודשים.
הסיבה הראשונה והנפוצה ביותר לצמיחת שיער איטית היא אנמיה, או חוסר ברזל בגוף. הדבר הראשון שאני שולח למטופלים לבדוק את רמות ההמוגלובין שלהם, ואם הוא נמוך מהנורמלי, אני ממליץ להכניס לתזונה ירקות ירוקים כהים, בשר, פירות ים וקטניות. אם לאחר מספר שבועות לאחר שינוי התזונה המצב אינו משתפר, כדאי לשקול נטילת תוספי ברזל.
2. חוסר שינה
הורמון המלטונין, שהגוף שלנו מייצר רק בו חושך מוחלטובעיקר פעיל כאשר אדם ישן, יש השפעה ישירה על צמיחת השיער. אם ישנים פחות מ-8 שעות ביום, זו כבר בעיה, ואם ישנים פחות מ-6 שעות, אסון. אבל אם אין מוצא, אני ממליץ למרוח תמיסת מלטונין בריכוז של 0.0033% על הקרקפת לפני השינה: השתתפתי במחקרים קליניים שהראו כי טיפול דומההביא לעלייה של 54.8% בצפיפות השיער לסנטימטר רבוע לאחר 3 חודשים ו-58.1% לאחר 6 חודשים.
3. אתה חותך את הקצוות שלך לעתים קרובות מדי.
נמאס לי להסביר למטופלים שהדעה לגבי הצורך לחתוך את הקצוות פעם בחודש מיושנת. בואו נחבר את ההיגיון הבנאלי: בממוצע השיער צומח ב-1-1.5 ס"מ בחודש, מבחינה טכנית גרידא, כאשר חותכים את הקצוות, הסטייליסט מסיר 1-1.5 ס"מ. על איזה סוג של צמיחת שיער אנחנו יכולים לדבר במקרה זה? אם השיער לא מותש על ידי צביעה ועיצוב חום, מספיק לגזור אותו אחת ל-2-3 חודשים.
4. לקחתם קורס של אנטיביוטיקה
אנטיביוטיקה פוגעת במיקרופלורה של המעי, המשפיעה ישירות על קצב צמיחת השיער, אם כי קשר זה אינו ברור למי שאינם אנשי מקצוע. המיקרופלורה של המעי היא המחסום המגן שלנו, אשר מקבל "חורים" כתוצאה מנטילת אנטיביוטיקה. רעלים מתחילים לחדור לגוף. עם זרם הדם הם מגיעים לזקיקי השיער ומשמידים אותם. זה נשמע מאיים, אבל למעשה קל לטפל בזה: פעם אחת בעזרת פרוביוטיקה או באופן טבעיהמיקרופלורה תשוחזר, המצב יחזור לקדמותו. בדרך כלל זה לוקח בערך חודש.
5. גנטיקה
אורך השיער המרבי נקבע גנטית. עבור רוב הנשים, נתון זה משתנה בין 40 ל-70 ס"מ. אם גידלת תלתלים לשכמות, ואז שום דבר לא קורה, בהחלט ייתכן שזהו הגבול שניתן לך על ידי הטבע. בנות עם שיער עד הברך הן חריגות משמחות לכלל, אתה לא צריך להיות שווה להן. אגב, לאחרונה ראיתי נתונים ממחקרים סטטיסטיים על האטרקטיביות של אורך שיער מסוים: האורך ממש מתחת לכתפיים, כלומר רק 30-40 סנטימטרים, נבחר לאטרקטיבי ביותר.