מה לעשות אם הילד נופל? סוגי נפילה שונים: מה ובאילו מקרים לעשות

עצם הזנב הוא החלק התחתוןעמוד השדרה, המורכב מחוליות מאוחדות. תהליך זה נחשב לזנב שונה, שירשנו מאבותינו הרחוקים - פרימטים. למרות זאת, יש לו משמעות תפקודית מורכבת למדי.

הפונקציות העיקריות של עצם הזנב

לפעמים אנשים, במיוחד בזמן קרח, נופלים על "הנקודה החמישית" וחובטים בחוזקה עם עצם הזנב. אי אפשר להתעלם מפציעה כזו. אם עצם הזנב שלך כואבת לאחר נפילה, עדיף לפנות לרופא. אחרי הכל, חלק זה של השלד, כפי שכבר שמתם לב, מבצע פונקציות חשובות למדי עבור בריאותפונקציות. אפילו חבורה קלה שלא נרפאה עלולה לגרום לשינויים כספיים-דיסטרופיים בעצם הזנב. מהם התסמינים של פציעה?

סימנים של פגיעה בעצם הזנב

הקושי באבחון הוא שהמטופלים מתלוננים על כאב אופי שונה. לכן, אין להשתמש בתרופות עצמיות בכל מקרה.

אם עצם הזנב כואב (לאחר נפילה, רכיבה על אופניים בדרכים לא אחידות יכולה להיות הסיבה), מצב זה ברפואה נקרא תסמונת כאב אנוקופצ'יק. תסמונת זו מתרחשת לעיתים קרובות, אך היא מתבטאת בדרכים שונות - היא יכולה להיות כאב, חד, עקצוץ או כאב התקפי, המקרין לפרינאום או לישבן. יחד עם זאת, לפעמים טראומה שהתרחשה בעבר הרחוק מורגשת שנים רבות לאחר מכן.

עם זאת, לרוב תסמונת כאבמתבטא מיד לאחר הפציעה - הפציעה מדאיגה עד כדי כך שאדם לא מוצא לעצמו מקום מכאב. כמה שעות לאחר הפציעה, הכאבים נרגעים מעט, אך הניסיון לשבת או ללכת כואב למדי. עם זאת, ירידה בעוצמת הכאב מאפשרת להזניח ביקור אצל מומחה. אך היעדר תסמינים אינו מבטיח כי הפציעה אינה מסוכנת - בסופו של דבר, החולה מפתח חבורה כרונית, רצופת סיבוכים, עד לנזק. עמוד שדרה. בנוסף, כתוצאה מכך, הכאב יתבטא בכל סקוואט או סתם הליכה אקטיבית.

אחד התסמינים העיקריים של עצם הזנב חבולה (מלבד העובדה שעצם הזנב כואבת לאחר נפילה) הוא היווצרות של חבורה. קרע מתרחש במקום הפציעה. כלים קטניםגורם לדימום פנימה רקמות רכות. כמו כן, חבורות עשויות להצביע על שבר ברקמת העצם.

גם עצם הזנב נחשבים:

1. כאב בזמן יציאות.
2. כאב בזמן קיום יחסי מין.
3. כאב בעמידה והליכה.
4. כאב ב גפיים תחתונות(הכאב מחזיר).
5. בַּצֶקֶת. במקרה זה, קיים סיכון לפציעה חמורה יותר.
6. חינוך בליטה כואבתעל עצם הזנב.

אם עצם הזנב שלך כואבת מאוד, מה לעשות במקרה זה? מלכתחילה, יש לשלול את האפשרות שכאב בעצם הזנב מעיד על מחלה - אוסטאוכונדרוזיס, טחורים וכו'. אם הייתה פציעה, מומלץ להתייעץ עם רופא - הוא יפנה אותך לצילום רנטגן, כי בנוסף לחבלה תמיד קיים סיכון לנקע או שבר.

אם עצם הזנב כואב, איזה רופא מאבחן את הבעיה ורושם טיפול? אוסטאופת מנוסה יכול להעלים כאבים בעצם הזנב ואת השלכותיו - הוא זה שמתמחה במחלות של עמוד השדרה והמפרקים.

נשים רבות בפורומים מתעניינות ב: "נפלתי, כואבת לי עצם הזנב, מה עלי לעשות?" עזרה ראשונה במקרה זה:

1. לְצַרֵף דחיסה קרהלמקום הפגוע. זה יכול להיות קוביית קרח אם הנזק קרה בבית, או אפילו שלג. יש למרוח קר בשעות הראשונות לאחר הפציעה, אך לא יותר. פעולות מיוחדות, שמטרתו לשפר את הרווחה, אין לעשות כדי למנוע סיבוכים.
2. קח משכך כאבים במידת הצורך. זה יעזור להפחית את עוצמת הכאב לזמן מה. כמובן, כל הזמן, אם עצם הזנב כואב מאוד לאחר נפילה, לא ניתן להשתמש במשככי כאבים, אבל בהתחלה תקופת החלמהזה הכרחי.
3. אין להפעיל לחץ על האזור הפגוע (המטופל מועבר על הצד כדי לא להעמיס את עצם הזנב).
4. פנה מיד לייעוץ רפואי.

טיפול בפגיעה בעצם הזנב

אז אם אישה פוגעת בעצם הזנב, זה כואב, מה לעשות במקרה זה?

קודם כל, צריך להגביל אימון גופני- לא ללכת, לשכב יותר, רצוי על הבטן. ישיבה לא מומלצת, מכיוון שהדבר עלול להוביל לסיבוכים. אם אתה צריך לשבת, אז השתמש במיוחד כרית אורטופדיתאו עיגול גומי - חשוב שלא יהיו עומסים על עצם הזנב.

מותר להשתמש בקומפרסים קרים, אך מומלץ מאוד לא להשתמש בקומפרסים חמים או באמבטיות. בְּ תנוחת ישיבהאמבטיות מרגיעות ומיוחדות תרגילי התעמלות. חשוב לסרב לעסות את האזור הפגוע.

תרגילים לנזק לעצם הזנב:

1. שכב על הגב. מתחו את הרגליים וסחטו ושחררו את הכדור בין כפות הרגליים למשך כ-5 שניות. לא יותר מ-10 חזרות, תוך הפסקה של 10-15 שניות ביניהן.
2. שכב על הגב. כופפו את הברכיים, הרם את האגן וסחט את הישבן, החזיק אותם במתח למשך 5 שניות. בצע את התרגיל כל עוד אתה יכול.
3. שכבו על הגב, כופפו את הרגליים בברכיים. הכדור ששימש בתרגיל הראשון, דחסו ושחררו את הלחץ עם הברכיים, מאמץ את הלחיצה, אך לא מבצבץ את הבטן. קח הפסקות בין חזרות.

עצם הזנב חבול

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות מומלצות למחלות מפרקים אופי דלקתי, חום וכאב ב אטיולוגיות שונות. אלה כוללים תרופות כגון איבופרופן, אספירין, דיקלופנק, קטופרופן, פירוקסיקם.

מרפי שרירים - תרופות שמטרתן הרפיה שריר חלק, המפחית כאבים באזור הנזק ומאיץ החלמה. לכאלה תרופותכוללים "Tizanidin", "Mydocalm", "Bclofen".

נהלים פיזיותרפיים משמשים גם עם ההשפעה של זרם קר בתדירות גבוהה, רעידות אולטרסאונד, שדה מגנטיוכו '

משחות בטיפול בפציעת עצם הזנב

כאשר עצם הזנב כואב לאחר נפילה, נקבעות משחות בעלות אפקט משכך כאבים. הם גם מסירים חבורות. לעתים קרובות משחות כאלה כוללות מרכיבים צמחיים - קמומיל, ארניקה, קלנדולה. מגוון נוסף של משחות הן ג'לים המשפרים את זרימת הדם, מה שעוזר למנוע היווצרות של חבורות וחותמות. משחות כאלה כוללות "Traumeel", "Dolobene gel", "Arnica" ומשחות על בסיס קלנדולה וקמומיל.

תרופות עממיות בטיפול בקוקסיקס

אם אתה מכה בעצם הזנב, זה כואב, מה לעשות? איך לטפל בבית? אתה יכול לטפל בכאב בעצם הזנב באמצעות תרופות עממיות. אחד מהם הוא קומפרס בצל או לענה מרוסקת, אותה יש למרוח על עצם הזנב הפגועה. אבל תמיסת ארניקה, בתורה, מפחיתה את עוצמת הכאב.

כמו כן, בצורת קומפרסים, מורחים עלי פלנטיין כתושים או המיץ שלו. זה מקדם את הריפוי של רקמות רכות ואת עצם הזנב עצמו. אבל זכרו: טיפול ביתי מקובל רק כאשר האבחנה נקבעה ב מוסד רפואי.

נרות בטיפול בעצם הזנב החבול

נרות נקבעים גם עבור חבורות עצם הזנב. הכי פופולארי:

מניעת חבלות עצם הזנב

אם עצם הזנב כואב לאחר נפילה שהתרחשה לפני זמן רב, פנה שוב למומחה. כל פציעה חדשה יכולה להיות חמורה מאוד. עד להחלמה מלאה, סרב לשבת על משטחים קשים.

כמו כן, מומלץ לבקר אצל אוסטאופת אחת לחצי שנה, מה שעוזר לשיפור תפקוד אברי האגן, זרימת הדם וחילוף החומרים. האוסטאופת יפנה אותך המומחה הנכון. להיות בריא!

מְאוֹד מידע חשובעל איך לטפל בפצע לאחר נפילה על אספלט, כל אדם צריך לפעול, שכן תופעה זו שכיחה מאוד בחיי היומיום.

גם כאשר אין לך באופן אישי שום הובלה ואפילו אופניים, אז אולי יש אותם לילדים או לנכדים. כאשר נופל על אספלט, העור נשבר, מאבד את שלמותו. למשטח הכביש יש תכונות חיכוך מצוינות המאפשרות למחוק לא רק את העור, אלא גם את האלמנטים הפלסטיים של ביגוד מגן, ולפעמים חלקי מתכת שלמים של האופנוע.

לאחר נפילה מופיעים שפשופים, שריטות על פני השטח הלא מוגנים של הגוף עומק שונהוגדלים ואפילו כוויות. רוכבי אופנוע הם הרגישים ביותר לפציעה זו. רכב(טוסטוסים, קטנועים, אופנועים), כמו גם רוכבי אופניים וחובבי רכב אקסטרים אחרים (רולר, סקייטבורד, קטנועים וכן ג'ירובורדים שצוברים פופולריות).

הצעד הראשון לאחר נפילה הוא לוודא שאין שברים. אין לבצע תנועות ועליות פתאומיות. בדקות הראשונות לאחר הפציעה, הגוף אינו חש בכאב ונמצא במצב של הלם. זה עשוי להסביר מדוע אדם עם רגליים שבורות יכול בקלות לקום וללכת בהלם הזה.

אם הנפילה שלך קשורה רק לתנועת ההחלקה של הגוף על משטח האספלט, מְשַׁבֵּשׁיושרה עור, אבל לא היו השפעות הלם על הגוף, אז כנראה העצמות שלך שלמות. כדאי לבחון היטב את כל הגפיים ולוודא זאת. עדיף לפנות מיד לבית החולים במחלקת הטראומה.

כְּבָסִים

לאחר מכן, עליך לדעת כיצד לטפל בשחיקה או בפצע. הצעד הראשון הוא לשטוף את הפצע אם הוא מזוהם חזותית. זה יכול לקרות אם הנפילה הייתה איפשהו בצד הדרך או באזור מלוכלך, וחלקיקי אדמה, אבק ולכלוך אחר נכנסו לפצע. כדי לנקות את הפצע, אתה צריך מים טהורים, יהיה טוב יותר אם הוא מבושל.

זה חייב להיעשות בזהירות רבה, שכן בשלב זה הכל כְּאֵבכבר יחזור לשגרה, והקורבן ירגיש אפילו את המגע העדין ביותר באזור הפגוע בגוף. אם הפצעים עמוקים מספיק, אז אתה צריך לבקש עזרה ממומחים, אתה לא צריך לקחת סיכונים ולבצע פעולות כאלה בעצמך, שכן קיים סיכון לקבל הרעלת דם, שהיא מסכנת חיים ביותר.

יַחַס

אז, וידאתם שאין שברים, הפצעים שלכם הם בטבע של נגעי עור רדודים, והם נשטפים מחלקיקי אבק ומזהמים אחרים. במקרה זה, ניתן לוותר על טיפול ביתי, שכן המוסד הרפואי יעניק לך בדיוק את אותו הסיוע. אם יש לך שפשופים מרובים הממוקמים בגפיים, בגב, באגן ובחלקים אחרים בגוף (סוג זה של נזק מתקבל על ידי אדם שנפל במהירות מאופנוע), אז אתה צריך לקחת משככי כאבים כדי איכשהו להפחית את הכאב מפציעות, בנוסף, טיפול שלאחר מכן באזורים פגומים של העור הוא גם אירוע כואב מאוד.

מי חמצן

לאחר שטיפת האזורים הפגועים של העור, יש לטפל בפצעים במי חמצן. החומר הזה מוכר לכולם מילדות וניתן לרכוש אותו בקלות בכל בית מרקחת תמורת אגורה. טיפול במי חמצן מבצע מספר משימות - עצירת דימום, כמו גם ניקוי האזור הפגוע מחלקיקים זרים. מי חמצן הוא גם חומר חיטוי מצוין. הוא משמש לדימום מהאף, הסרת מיובשים קרישי דםמהעור, טיפול בכוויות, שריטות וחתכים, דימום פתוחנגרם כתוצאה מהפרה של שלמות נימים וכו'.

הפצע מטופל באמצעות ספוגית עשויה תחבושת או כותנה. עדיף להשתמש במוצרים סטריליים כדי להרחיק חיידקים מפצעים פתוחים. הטמפון רווי היטב בפרוקסיד, ולאחר מכן הם צריכים לטשטש קלות את הפצע, מבלי להשאיר אזורים לא מטופלים. אין צורך לשפוך מי חמצן ישירות על הפצע, במיוחד אם יש נגעים עמוקים, שכן קיים סיכון של כניסת תוצרי הריקבון של החומר למערכת הדם.

ראוי לציין כי הטיפול בנגעים טריים במי חמצן ילווה בתחושת צריבה, ולכן יש להתאזר בסבלנות.

כלורהקסידין

לאחר החמצן, הפצע מטופל בכלורהקסידין, כלומר התמיסה המימית שלו. גם בגלל שלו תכונות חיטוי. אל תשתמש תמיסת אלכוהולשכן הטיפול יהיה כואב להפליא. כלורהקסידין מימיללא כאבים לחלוטין, הוא תכשיר אנטיספטיעם יעילות מעולה ו זול, מה שהופך אותו לכלי ציבורי לעיבוד נגעים בעור. חומר זה משמש לא רק לטיפול באזורים הפגועים, אלא גם לטיפול במחלות הנגרמות על ידי התפתחות מיקרואורגניזמים. הוא משמש גם לעיקור ציוד רפואי.

שלא כמו מי חמצן, טיפול בכלורהקסידין הוא הליך ללא כאבים. הוא מיוצר באנלוגיה למי חמצן - ספוגית לחה בחומר. כשהוא מתלכלך, צריך להחליף אותו. אם יש הרבה שפשופים לאחר נפילה, כדאי להצטייד בכמה אריזות. מקלוני כותנה, תחבושות או גזה, וגם לרכוש פרוקסיד וכלורהקסידין בכמות מספקת.

בטדין

הטיפול בנגעי עור טריים שהושלמו על ידי מריחת Betadine. מבחינה ויזואלית, נוזל זה דומה ליוד, אך בניגוד אליו, ניתן למרוח Betadine פצעים פתוחיםוזה לא כואב בכלל. חומר זה שייך גם לחומרי חיטוי, אך בנוסף לחיטוי, הוא תורם להידוק מהיר של אזורי העור, ויוצר סרט על פניו. זה עם התרופה הזו תפרים לאחר הניתוחבמהלך ההלבשה.

Betadine היא התרופה היקרה ביותר מהקודמות, אך יש צורך לרכוש אותה. ניתן למרוח אותו על האזור בשתי דרכים: על ידי השריית ספוגית קטנה עם החומר או על ידי הזלפה (הבקבוק מצויד בפיפטת מינון).

יש צורך לטפל בשפשופים בצורה זו פעמיים ביום, רצוי פעם אחת בבוקר, השנייה בערב. אם לנפגע יש הזדמנות להיות בבית ולא לצאת החוצה - זה נפלא, ובמקרה זה לא יהיה צורך למרוח תחבושות על האזורים הפגועים בגוף, זה יאיץ מאוד את תהליך הריפוי, שכן פצעים לקבל אוויר צחעל ידי ייבושם.

עם זאת, יש לוודא שהחדר בו שוכב האדם עם הפציעות הללו נקי מחרקים הנושאים את הזיהום, כמו זבובים. כדאי גם לשמור על ניקיון מקסימלי בחדר, להחליף באופן קבוע מצעיםולאוורר את החדר לזרימת אוויר.
במקרה שיש צורך ללכת ל אוויר פתוח, הקפד למרוח תחבושת על האזורים הפגועים בגוף.

לפני זה, העור מעובד, ואת התחבושת מוחל משחה מיוחדת, למשל, משחה לריפוי נגעים מוגלתיים. הוא מבצע שתי משימות: הוא מרפא שחיקה, והוא גם מונע מגזה להידבק לגוף. אחרת, במהלך הסרת התחבושת, יהיה בעיות גדולותאם הוא נדבק לעור. זה, ראשית, כואב מאוד, ושנית, לוקח הרבה זמן להשרות את התחבושת במי חמצן או בחומר דומה.

אם לאדם יש שטח גדול מספיק של העור פגום, אז חוםגוף, עד 38.5. בימים הראשונים יקפא, במיוחד קרוב יותר ללילה. לכן, יש צורך לכסות את הקורבן בשמיכה בזהירות ובזהירות, שכן הבד יכול בקלות להיצמד לפצע רטוב.

אנו ממליצים לכסות תחילה בסדין נקי ולאחר מכן בשמיכה. במידת הצורך, ניתן להשרות את הסדין בפרוקסיד מהפצע המיובש. כמו כן, כדי למנוע את ההתפתחות סוגים שוניםזיהומים בדם, מומלץ לשתות קורס של אנטיביוטיקה טווח רחבפעולות. לאחר שהנגעים מתהדקים, הטמפרטורה תפסיק לעלות.

לאחר כ-5 ימים, הפצעים יגלידו ויצטרפו. לאחר מכן, ניתן יהיה לפשט את ההליכים לטיפול אחד בלבד בבטאדין. עם זאת, המראה של קרום יבש מביא בעיה חדשה- הם מהדקים את העור, וכשהם נעים, הקרום מתחיל להתפוצץ, דם וסגירה שוב נוטף דרך הסדקים הללו. במקרה כזה, זה שימושי משחה טובהמשפשופים, בעזרתם ניתן יהיה לרכך פצעים יבשים ולתרום להחלמה המהירה שלהם. אחרי הכל, מתחת לקרום שנוצר זה מתחילה התחדשות רקמות ונוצר אפיתל צעיר.

איך מטפלים בשפשופים: משחות וקרמים

בעולם, ישנם שני סוגים של משחות: לפצעים רטובים וליבשים. בהתאם לשלב ההחלמה, עליך לבחור אחד מהם, או מיד לקנות את שניהם. משחת Solcoseryl הוכיחה את עצמה היטב. זה קורה גם לפצעים טריים וגם לפצעים יבשים. משחת Dexpanthenol גם מרככת באופן מושלם פצעים ומקדמת את הריפוי המהיר ביותר.

בניגוד לאחרים משחות פרמצבטיות, שני אלו אינם גורמים לכאב לאחר מריחתם על פצעים. אתה לא צריך להאמין לשיווק ולקנות משחות עם לידוקאין. לאחר היישום שלהם, הפצע מתחיל לאפות נורא, מה שגורם לאי נוחות רבה לאדם הפצוע.

רשימת האינדיקציות שעבורן משמשת משחת Dexpanthenol היא די נרחבת, בעיקר זו הפרה של שלמות העור הנגרמת על ידי גורמים שונים. משחה זו היא יעילה מאוד עבור דרמטיטיס, שריטות, שפשופים, משמש הריפוי המהיר ביותר צלקות לאחר הניתוח. יחד עם זאת, אין לו התוויות נגד לשימוש, למעט אי סבילות אינדיבידואלית, שעלולה לגרום תגובה אלרגית. אחרי שהכל מהדק, אפשר להשתמש בבורו פלוס.

עדיין צריך להשתמש במשחה הרבה זמן, גם לאחר ניתוק הקרום, עור צעיר זקוק ללחות נוספת. בנוסף, יש להגן עליו מפני השפעות מכניות. אפילו הלחץ הקל ביותר על רקמות צעירות עלול לפגוע בהן שוב. לכן, הימנעו מעבודות בית, אינטראקציה עם חפצים חדים וחמים. כשאתה לובש בגדים עליונים, השתמש בתחבושות כדי למזער את ההשפעה של חומרים גסים על הרקמה הצעירה והרגישה במיוחד של הגוף שלך.

מאת המחבר

ברצוני להוסיף כי חומרים אלו אינם נכתבים על ידי מספרים או מאמרים ומשאבים דומים. רק לפני כמה חודשים, אני אישית נאלצתי לחוות את כל הקשיים האלה על עצמי, כשנפלתי מאופנוע במהירות גבוהה (כ-140 קמ"ש). יחד עם זאת, חבשתי רק קסדה מהציוד, בפעם הראשונה בחיי הלכתי בלי מעיל אופנוע וכפפות. כתוצאה מכך, כ-15% מהעור שלי נפגע: שפשופים, שריטות, חתכים עמוקים במרפקים ובברכיים. כפות הידיים נפגעו מאוד, הן הצד החיצוני והן הפנימי.

לא חיפשתי עזרה מבחוץ, חזרתי הביתה, שטפתי את הפצעים במים נקיים, ולאחר מכן אשתי טיפלה בפצעים שלי בדיוק כפי שתואר לעיל. אני משתמש ניסיון רע, סינן את השימושי ביותר ו אמצעים יעיליםמה שיביא לך מינימום אי נוחות ומקסימום תועלת. היו זהירים ובריאים!

אנחנו מתלבשים כמו שצריך.בחר נעלי חורף עם ציפייה לתנאי קרח. הסוליה לא צריכה להיות שטוחה לחלוטין וקשה מאוד; אם אתה "בר מזל" לקנות בדיוק זוג כזה, תצטרך להדביק טיח דבק (סרט לבן) על הבוהן והעקב לפני כל יציאה לרחוב. ואל תנעלו עקבים. אם אתה לא יכול לחיות בלעדיהם, בחר את אלה קצרים ועבים יותר. בלי סיכות!

אין לשאת תיקים עם ידיות ארוכות ביד. אם התיק עמוס יתר על המידה, מרכז הכובד שלך יזוז הצידה, ויהיה הרבה יותר קשה לעמוד על הקרח.

אם אתם לובשים מעיל ארוך או מעיל פרווה, הקפידו להרים את שולי הבגדים שלכם כשאתם יורדים מהרכב או יורדים במדרגות. בקהל, הם בהחלט ידרכו על הזנב שלך - ואתה תיפול.

אל תלבש ברדסים מגושמים או כובעים עם נשי אוזניים. בהם לא תראה מה קורה בצדדים, וגם לא מה מתחת לרגליך.

אנחנו זזים ימינה.זז בצעדים קצרים ומהירים - כך יש פחות סיכוי להחלקה.

אל תלך על שכבה דקה של שלג לא דרוך. מתחתיו יכולים להיות גם אספלט וגם קרח.

בשום מקרה אין לרוץ אחרי אוטובוס או מיניבוס שיוצאים. אם אתה משתרע על הקרח, אתה בהחלט לא תופס.

אל תלך קרוב מאוד לקירות בניינים. נטיפי קרח או חתיכת שלג שהתקשה עלולים ליפול מהגג.

נופל נכון.אם אתה מרגיש שאתה נופל, אל תניח את הידיים לכיוון הנפילה - אתה יכול לשבור את עצמות היד והאמה.

איבוד שיווי משקל - נסו לקבץ או לפחות לכופף את הרגליים. הנפילה לא תהיה כל כך כואבת.

נסו לא ליפול על עצם הזנב - הוא יכול להישבר. עדיף ליפול על הצד ולפזר את המכה על כל הגוף.

אם נפלת

מרגישים כאבים במפרקים ובעצמות - גם אם זה לא כואב במיוחד - הפסיקו לעשות דברים ופנו לחדר המיון הקרוב (). אתה יכול לקבל חבורה, סדק, או אפילו שבר (עם שבר, למשל, רַדִיוּסהכאב לא יהיה חזק במיוחד), ובהחלט תזדקק לעזרה מקצועית.

אם אתה נופל, אתה יכול לקבל זעזוע מוח ואפילו לא לשים לב לזה. אם לאחר זמן מה אתה מרגיש סחרחורת, הפרעת קשב או בחילה, פנה לחופשה מהעבודה / לימודים בבית ושכב לכמה ימים. יותר טוב, פני לרופא.

אם אכן תשבור משהו, סביר להניח שיגידו לך כאב חד בלתי פוסק. עד שתגיעו למרכז הטראומה נסו להתמודד עם משככי כאבים פשוטים. במקרים קיצוניים - כמה טבליות אספירין.

הפציעות השכיחות ביותר

שבר של הכתף, האמה (בעת נפילה על המרפק או הזרוע המושטת),

שבר בקרסול ( סיבה נפוצה- נעליים עם עקבים גבוהים)

שבר בעצמות היד, גופים זריםביד (בעת נפילה על ידיים מושטות),

שבר בירך (הנפוץ ביותר אצל אנשים מבוגרים)

זעזוע מוח במוח,

שבר של עצם הזנב (אם נחת עליו החלק התחתוןגב, מעט מעל הישבן),

שברים במפרקי הברך והמרפק,

נקעים, נקעים.

איך להתנהג לאחר נפילה. – כשהשטן רוצה למשוך מישהו לחטא גדול, מצד אחד, הוא מזלזל בחשיבות החטא, ומצד שני הוא מבטיח שהקב"ה רחום, יסלח לכל חטא, ולכן אין זה מסוכן כלל. לחוות את ההנאה שבחטא, ואחרי כמה חוויות אפשר לחזור בתשובה. וכשהאויב מצליח למשוך אותו לחטא, הוא עושה את ההיפך, כלומר מחד מגביר את חומרת החטא, ומצד שני הוא מציג את אלוהים כקפדן יתר על המידה, חסר רחמים, כדי לצלול. החוטא לתוך ייאוש, שהוא התאבדות רוחנית, מלווה לרוב בהתאבדות גופנית.התאבדות ומובילה למוות נצחי.

הסולם הקדוש אומר שהנציג הבלתי נראה של הזנות, האויב הבלתי אנושי הזה, מציע שאלוהים הוא פילנתרופי ושהוא מעניק סליחה נדיבה לתשוקה זו כטבעית. אבל אם נתחיל להתבונן במרמה של שדים, נגלה שאחרי שחטאו, הם מציגים בפנינו את ה' כשופט צדיק ולא סולח. תחילה הם מציעים הצעה כזו כדי למשוך אותנו לחטא, ואחר כך הם מציעים הצעה אחרת כדי להכניס אותנו לייאוש. כאשר העצבות והייאוש מתגברים בנו, אז איננו יכולים לנזוף בעצמנו או לנקום בעצמנו על החטא בתשובה. וכשיגמו הצער והייאוש, אז שוב מתחיל מייסר הנפשות הזה ללמד אותנו את תורת רחמי ה', כדי שניפול שוב. על ידי הבטחת רחמיו של אלוהים והבטחת הסליחה, השטן סוחב מנפילה חוטאת אחת לאחרת במטרה שמנפילות חטאות תכופות המצפון יעמעם, הנשמה תתקשח, הלב יקשה, יהפוך ללא חושים, לא מסוגל להתחרט. וחזרה בתשובה, כדי שיביאו הנאמנים יותר להקשחה בחטאים ולייאוש גמור.

לכן יש לחשוש להישאר רשלניים לאחר הנפילה ובתקוות שווא של רחמי ה' ומחילה על החטאים לעבור מחטא אחד למשנהו, כדי לא להגיע לחוסר רגישות, לקשיות ולהיות חסרי יכולת לחזור בתשובה.

לא אז נתאבל, אומר יצחק הקדוש הסורי, כשאנחנו זוחלים במשהו, אלא כשאנחנו עומדים באותו מקום, כי זחילה מתרחשת לעתים קרובות עם מושלמים, ולקפאון בו זה הבל גמור. העצב שאנו חשים במהלך ההסתערויות שלנו נזקף לנו בחסד במקום במעשה טהור. מי, בתקווה לתשובה, זוחל פעם שניה, נוהג בערמומיות עם ה'; מבלי לדעת, המוות תוקף אותו, והוא אינו מגיע לזמן בו קיווה להגשים את מעשי המידות הטובות. אבל אחרי חטאים לא מכוונים, שנעשו מתוך החשיכה וסחף מתשוקות, אין להתמסר לייאוש, אליו מנסה השטן לצלול כדי להשמיד סופית את החוטא, אלא יש לעודד את עצמו בתקווה לחסדי ה'.

יצחק הקדוש הסורי אומר שמי ששייך כמובן למספר החוטאים, כשהוא נופל, אל ישכח את אהבת אביו שבשמים; אבל אם הוא נקלע לחטאים שונים, אל יפסיק לדאוג לטוב, אל יעצור בדרכו, אלא יקום שוב המובס להילחם עם מתנגדיו ויתחיל מדי יום להניח את היסוד ל בניין חרב, עד עצם יציאתו מהעולם שיש בפיו דבר הנביא: "אל תשמח בי, יריב, שנפלתי, כי אקום. אם אשב בחושך, ה' יאיר לי" (ראה מיכה ז, ח). ובשום אופן לא יפסיק להילחם עד מותו; וכל זמן שיש בו נשימה, אל יסגיר את נפשו להתגבר, אפילו בזמן התבוסה. אבל אם בכל יום נשבר סירתו וכל המטען נטרף, אל יפסיק לדאוג, להצטייד, אפילו ללוות, ללכת לספינות אחרות ולהפליג בתקווה, עד שה', לאחר שהביט מלמעלה על הישגו וירחם. על חרטתו, ישלח לו את רחמיו ולא ייתן לו מניעים חזקים לפגוש ולסבול את חיצי האויב הדולקים. כזו היא החכמה שניתנה מאלוהים; כזה הוא החולה החכם שאינו מאבד את תקוותו. עדיף לנו להוקיע על כמה יצירות, ולא על עזיבת הכל.

אם בכל יום אנחנו מקבלים כל הזמן אלפי מכות משדים, אז אל לנו להיות פחדנים ולא נעצור במהלך בשטח, כי במקרה אחד לא חשוב נוכל לכבוש ניצחון ולקבל כתר. לכן, אל יישאר אדם אחד מיואש. בואו לא נזניח רק את התפילה ולא נתעצל לבקש מה' עזרה. נזיר אחד, בהשמצת האויב, נפל בחטא גשמי, ולאחר הנפילה, האויב ניסה להטביע אותו בייאוש, להוציאו מהתא הנטוש אל העולם. אבל הנזיר, כמיומן בלוחמה רוחנית, אמר לאויב: "לא חטאתי, אני אומר לך, לא חטאתי". הוא חזר לתאו ובאמצעות עמלות תשובה, צער וענווה כיפר על חטאו. הסולם הקדוש אומר שאסור להתייאש, גם אם נופלים מדי יום. מכיוון שהייאוש נובע מהרבה חטאים, ולפעמים מגאווה,10 כדי לא להגיע לייאוש, מיד לאחר הנפילה יש לקום, לחזור בתשובה, לנקות את המצפון על ידי וידוי בפני כומר, ובמקרה האחרון יש להצניע. את עצמו ולא לגנות אף אחד. הסולם הקדוש אומר שגם אם מישהו נפל לכל בורות החטא, אבל אם הוא משפיל את עצמו, אז שיהיה ברוח טובה11. בעתות ייאוש מועילה גם המחשבה על רחמי ה'. מונעים לייאוש בצער על חטאים, אל לנו להפסיק לזכור שה' ציווה על השליח פטרוס לסלוח לחוטא שבעים פעמים בשבוע (ראה מתי יח, 22), ומי שהסגיר מצווה כזו לאחר, הוא עצמו, בלי. ספק, יעשה יותר מאין כמותו.

בכה, אומר הקדוש יצחק הסורי, והזיל דמעות, ונופל לזכר חטאיך בזמן הפינוק, כדי שתוכל להיפטר מחטאיך ולזכות בכך לענווה. עם זאת, אל תתייאשו, ובמחשבות של ענווה, על ידי כפרה, הפכו את חטאיכם. הענווה והבטלה גורמות לסליחה על חטאים רבים. להיפך, ללא ענווה, מעשים הם חסרי תועלת, הם אפילו מכינים לנו הרבה רע (כלומר: הם יכולים להוביל להתנשאות, הבל, ואחריו נפילה). מה מלח לכל סעודה, כך ענווה לכל מעלה; זה יכול לשבור את המבצר של חטאים רבים. כדי לרכוש אותו, יש צורך להיות כל הזמן עצוב על ידי מחשבה עם השפלה ועצב סביר. ואם נרכוש אותו, הוא יעשה אותנו לבני ה' ויציג אותנו לה' בלי מעשים טובים, כי בלי ענווה כל מעשינו, כל המעלות וכל המעשים לשווא. לבסוף, אלוהים רוצה שינוי במחשבה. המחשבה הופכת אותנו גם לטובים וגם למגונים. היא לבדה מספיקה כדי להעמיד אותנו חסרי אונים לפני אלוהים, והיא מדברת עבורנו. האויב תוקף אדם חזק במיוחד לפני המוות, זיכרון החטאים שבוצעו במהלך החיים מנסה להוביל לבלבול, דכדוך וייאוש. בזמן הזה, בכל עוצמת האמונה, יש לאחוז באלוהים, בענווה, בתשובה, חרטה מעומק הלב על חטאים, להתחנן לאלוהים לסליחה ולעודד את עצמו בתקווה לרחמי ה' הבלתי מדהימים, לפיה אלוהים סלח לגדולים ביותר. חוטאים ללא כל זכות מהם; לפי הביטוי של תפילות הכנסייה (ראה את התפילות הרביעית והשביעית לקהילה), אין חטא שמתגבר על רחמי האל. אלוהים בעצמו, אפילו בשבועה, מבטיח שהוא אינו רוצה במוות של חוטא. אתה אומר זאת: "פשעינו וחטאינו עלינו ונמסים בהם: איך נחיה?" אמור להם: חי אני, כלומר נשבע בחיי, אומר ה' ה': איני רוצה במות החוטא, אלא שהחוטא יחזור מדרכו ויחיה (יחזק"ג ל"ג, י-יא; ראה). גם יחזק"ל יח, כ"ג; י"ח, ד). המלך היהודי הרשע מנשה שכח את אלוהיו, עם תועבותיו וזוועותיו עלו אפילו על עובדי האלילים. אך כאשר בשבי בבבל התעשת, השפיל את עצמו, פנה אל ה' בחרטת לב והחל להתחנן לחסדיו, אז סלח לו אלוהים ללא כל יתרונות והציל אותו מהשבי (ראה: דברי הימים ב' ל"ג, יב). -13)15. המוכס מוצדק רק משום שהכיר בעצמו כחטא, התחרט על חטאיו וביקש רחמים מאלוהים בענווה (ראה לוקס י"ח:13). הגנב, שנלכד בפשע ונצלב על הצלב עם המושיע, קיבל סליחה ללא כל ערך ונכנס לגן העדן רק בגלל שתלויים על הצלב, השפיל את עצמו, זיהה את עצמו ראוי לעונש, קונן על חטאים וביקש רחמים מהעולם. בן אלוהים (ראה . בסדר. 23:40-43).

הבן האובד, שהתרחק מרצונו מאביו, לאחר שבזבז את כל רכושו והגיע לדרגה קיצונית של רוע מהוללות, לא עשה דבר טוב כדי לתקן את אשמתו, אלא רק, כשהתעשת, השפיל את עצמו, התחיל חזר בתשובה על חטאיו, החליט לעזוב חיים מושחתים, לחזור לבית אביו וביקש סליחה. אבל האב האוהב, מבלי לחכות לבואו לבית, יצא לקראתו, שמח על שובו, קיבל אותו בחיק אהבתו, החזיר לו את זכויות בנו ויורשו, אפילו עשה מפואר. סעודה לשמחת ישועתו (ראה ל"ה, יא-כ"ד). אז אלוהים, עם המלאכים בגן עדן, שמח על המרת דת של כל חוטא ואינו רוצה שאיש ימות (ראה מתי יח:14).

אלוהים הוכיח בצורה הברורה ביותר את אהבתו לאנשים ואת רצונו לישועתם בכך ששלח את בנו האהוב לעולם כדי להציל אנשים, ולא רק שלח, אלא גם נמסר למוות כדי לגאול אותם במקום להעניש את האנשים עצמם, ויותר מכך, ואז, כאשר הם לא רק שלא היו ראויים לחסדי אלוהים, אלא, לפי השליח, הם היו חוטאים ואויבים של אלוהים, ראויים לעונש. מבין האנשים, אומר השליח, כמעט איש לא יסכים להקריב את חייו למען הישועה והצדיקים - איש ישר, אולי למוטב, אולי מישהו יעז למות. אבל אלוהים מוכיח את אהבתו אלינו בכך שהמשיח מת עבורנו בעודנו חוטאים. על כן, הרבה יותר, עתה, בהיותנו מוצדק בדמו, הבה נינצל על ידו מחמתו. כי אם, בהיותנו אויבים, נתפייסנו עם אלוהים באמצעות מות בנו, הרבה יותר מכך, בהיותנו מפויסים, נינצל על ידי חייו (רומים ה':6-10). אם אלוהים לא חס על בנו, אלא ויתר אותו בשביל כולנו, איך הוא לא יתן לנו הכל איתו? מי יאשים את נבחרי אלוהים? אלוהים מצדיק אותם. מי מגנה? המשיח ישוע מת, אך גם קם מחדש: הוא גם לימינו של אלוהים, הוא מתחנן עבורנו, עבור כל החוטאים (רומי' ח:32-34). אלוהים, כדברי יצחק הסורי הקדוש, דורש מאתנו רק שינוי מחשבות וכל הנטיות הרוחניות לטובה, שמתבצע בעזרת החסד על ידי ענווה - תודעת החטא, החרטה, החרטה של ​​האדם. לב, חרטה על ההודאה בחטאים, סלידה נחרצת מכל דבר חוטא והמרת כל הנשמות באהבה לאלוהים. הענווה, מעצם טבעה, הורסת כל תשוקה בנפש, פותחת את כניסת החסד לתוכה, המשלימה את מלאכת ההסבה והצלת החוטא. אם, לפי דברי סולם הקדוש, הגאווה לבדה העיפה את השטן מהגן עדן והשמידה אותו, אז אין שום סיבה לפקפק שענווה לבדה יכולה להציל חוטא חוזר בתשובה. אלוהים הוא ים אינסופי של טוב. מי שצולל בים הזה צריך רק לפתוח את פיו לשתות את מי החסד, לשטוף בהם את כל הטומאה הרוחנית ולהרוות את צמא הנשמה - לספק את כל הצרכים הרוחניים. וכניסת החסד לנשמה פותחת רק ענווה, שבלעדיה לא יכולה להיות קבלת החסד - בלעדיה אדם מת מבחינה רוחנית.

זה מאושש על ידי דוגמאות רבות של חוטאים חוזרים בתשובה שזוכים לחנינה מאלוהים רק על חרטה צנועה אחת. בתולה אחת במנזר סלוניקי לא יכלה לסבול את הפיתוי הדמוני, עזבה את המנזר לעולם, והתעסקה בהוללות במשך כמה שנים. ואז, לאחר שהתעשתה, חזרה בתשובה, היא החליטה לעזוב את החיים המרושעים ולחזור למנזר על מעשי החזרה בתשובה. אך ברגע שהגיעה לשערי המנזר, נפלה לפתע ומתה. אלוהים גילה לבישוף אחד על מותה, והוא ראה שהמלאכים הקדושים באו, לקחו את נשמתה, והשדים הלכו אחריהם והתווכחו איתם. המלאכים הקדושים אמרו שבמשך כל כך הרבה שנים היא שירתה אותנו, את נשמתנו. ואמרו השדים שהיא נכנסה למנזר בעצלנות, איך אתה אומר שהיא חזרה בתשובה? ענו המלאכים שאלוהים ראה כיצד היא משתחווה לטוב בכל מחשבותיה ולבה, ולכן קיבלה את תשובה. החזרה בתשובה הייתה תלויה ברצונה הטוב, ואלוהים הוא בעל החיים. השדים הסתלקו בבושה. הנערה פאיסיה, השאירה יתומה, דרך העוני הגיעה לנקודה שבה החלה לסחור בהוללות. האבות, סגפני המדבר המצרי, שמצאו בעבר מחסה בביתה, לאחר ששמעו על חייה העלובים, שלחו את הזקן ג'ון קולוב להצילה. בהרשעתו של הזקן הקדוש, החליטה פאיסיה לעזוב את חייה המרושעים ואת ביתה, וביקשה שייקחו אותה למקום לחזור בתשובה. כשהם הגיעו למדבר, היה ערב. אבא הכין לעלמה ראש חול קטן ולאחר שחצה אותו, אמר לה: "תישן כאן." במרחק קצר ממנה, ולעצמו, הוא עשה את אותו הראש ולאחר שסיים את תפילותיו, נרדם. מתעורר בחצות, הוא רואה שביל מואר הנמתח מגן עדן אל העלמה עצמה, ורואה את המלאכים שפרמו את נשמתה. הוא קם, ניגש אל הילדה ולאחר שנודע שהיא מתה, נפל על פניו ארצה והתפלל לאלוהים. והיה לו קול ששעה אחת מחזרתה התקבלה טוב יותר מתשובה של רבים שחוזרים בתשובה זמן רב, אבל אין מפגינים להט כזה בתשובה.

כאשר חוטא מחליט לעזוב את רשעותיו, שונא חטאים ונאחז באלוהים בכל נשמתו, אז אלוהים סולח לו על חטאיו הקודמים. מישהו נשאל, אומר יצחק הקדוש הסורי, מתי אדם יודע שקיבל מחילת חטאיו? השיב השואל שכאשר חש בנפשו שהוא לגמרי, בכל לבו שונא חטאים, וכאשר נתן לעצמו בבירור כיוון הפוך מהקודם; אחד כזה מקווה שקיבל מאלוהים את סלילת הנפילות, כמי שכבר שנא את החטא, על פי עדות מצפונו; מצפון לא נידון הוא העד של עצמו. הקדוש ברסנופיוס הגדול אומר שהסימן לסליחת החטאים הוא לשנוא אותם ולא לעשות יותר. וכשהאדם חושב עליהם ולבו מתענג עליהם, או שהוא מתחייב בהם בפועל, אזי זה סימן שעדיין לא נמחלו לו חטאיו, אבל הוא עדיין מואשם בהם. ואמנם למי עולה בדעתו מתיקות חטאת, אבל שאינו מתיר פעולות מתוקות, אלא סותר ומשתדל נגדו, נמחלים על חטאים קודמים. עם זאת, למרות שהחטאים הקודמים נסלחים, הקרב נגדם נמשך, שכן אדם צריך הישג.

פטרוס הקדוש מדמשק אומר שאסור להתייאש, למרות שאנשים רבים חוטאים. זה רע שאתה, אדם, חטאת; אבל אין צורך להתייאש. מדוע אתה מכעיס את אלוהים בכך שאתה מאמין בטיפשות שהוא חלש? האם מי שברא את העולם שאתה רואה לא יכול להציל את נשמתך? אבל אם אתה אומר שזה, כהתנשאותו, ישמש יותר לגנותך, אז תחזור בתשובה, והוא יקבל את תשובה שלך כעל אובדן וזונה. אולם אם אינך יכול לעשות זאת, אך מתוך הרגל אתה חוטא במה שלא תרצה, אז תהיה ענווה, כמו ממון (ראה לוקס יח, יג), ודי להיוושע. כי מי שחטא ללא תשובה (לא מתוקן) ואינו מתייאש, הוא מחשיב את עצמו בעל כורחו לגרוע מכל הבריאה ואינו מעז להוקיע או להטיל דופי באף אדם, אלא להיפך, מתפעל מאהבת ה' (שה' מחזיק מעמד, אינו משמיד אותו על חטאים, אלא גם נותן לו את כל מה שהוא צריך לחיים ולישועה), אסיר תודה על כך לאלוהים ויכול להיות בעל רגשות טובים אחרים. בחטא, אמנם הוא נכנע לשטן, אך מתוך יראת אלוהים הוא שוב מתנגד לאויב, ומאלץ אותו להתייאש. ולפיכך הוא חלק מה', בעל זהירות, הודיה, סבלנות, יראת ה', אינו מגנה איש, על כך הוא עצמו לא יורשע. אם נפלת, קום; אם תיפול שוב, קום שוב ואל תתייאש מהישועה שלך; לא משנה מה יקרה לך, אל תיכנע מרצון לאויב, והסבלנות הזו שלך עם תוכחה עצמית תספיק לך כדי להציל את עצמך. אל תתייאשו, בלי לדעת את עזרתו של אלוהים, כי הוא יכול לעשות כל מה שהוא רוצה. בטח בו, והוא יעשה מה שיסדר את התיקון שלך עם כמה פיתויים, או יקבל את הסבלנות והענווה שלך במקום מאבקים סגפניים, או בדרך אחרת, כפי שהוא עצמו יודע, יוביל אותך לישועה. לייאוש זה הרבה יותר גרוע מאשר לחטוא. חטאתי לה', הענווה המבורכת פעם זעקה לאלוהים, לאחר שהורשעה בניאוף ורצח, ומיד שמעתי: ה' לקח את חטאתך (מלכים ב' יב, יג)27. אז לא ניכנע לייאוש, אבל בתקווה לזכות שלא יסולא בפז והשתדלות המושיע עבורנו, הבה נצעק לה' ממעמקי נפש חרטה בענווה וברחמים עצמיים: "ה', רחם עלי, כי אני חלש; רפא את נפשי, כמו שרפאת את נשמתו אוהב הכסף של זכאי המוכס, טהר את חטאי, כמו שניהרת את חטאי הזונה. השמחה שלי! הצילו אותי מן הרעות הסובבות אותי (ראה תהלים ל"א, ז); אל תסתיר פניך מעבדך, כי אני מתאבל; שמע אותי בקרוב; התקרב אל נשמתי, הציל אותה (תהלים: 68, 18-19). למרות שאני חוטא, אני לא אויבך, אלא יצור חלש ועבדך; רחם עלי, אלוהים!"

מצביע על הדרך לישועה
הבישוף פיטר.