מדוע מתרחש פיהוק? מדוע אנשים מפהקים לעתים קרובות: סיבות

כל אחד מאיתנו על ניסיון אישימכיר את הפיהוק. אבל מעטים האנשים שמבינים מהו התהליך הזה, איזה תפקיד הוא מבצע בגוף, והאם פיהוק בטוח כמו שאנשים רבים חושבים. במאמר זה, נסקור מקרוב מדוע אנשים מפהקים, וכן נשקול נושאים רבים אחרים הקשורים לתופעה שכיחה ומוכרת כל כך.

מה זה פיהוק

קודם כל, אתה צריך להבין מה זה באמת פיהוק. רבים מאמינים שהם יכולים לשלוט בתהליך הזה. למעשה, מדובר בפעולת נשימתית רפלקסית, המתאפיינת בשאיפה ארוכה עמוקה ובנשיפה קצרה, המלווה לרוב בצליל אופייני.

במבט ראשון נראה שאין שום דבר מיוחד בפיהוק, ולא כדאי לשקול את הבעיה. עם זאת, בשנת 2010 התקיים בצרפת קונגרס רפואי בינלאומי, שנושאו היה דווקא פיהוק. מאורות מדע רפואימדינות רבות חלקו את דעותיהן לגבי מדוע אדם מפהק כל הזמן, מדוע תהליך זה נחוץ לגוף ומתי פעולת הרפלקס הזו הופכת לתסמין של מחלה.

נכון להיום, אין תשובות מדויקות, מאומתות ומאושרות לשאלות שהועלו, אך עדיין ישנן הנחות מסוימות. נתאר אותם בפירוט להלן.

מתי אנשים מפהקים ולמה זה נחוץ

ישנן מספר השערות לגבי מדוע אנשים מפהקים וכיצד תהליך זה בא לידי ביטוי בבריאות הגוף. בואו נסתכל עליהם ביתר פירוט.

הסיבה השכיחה ביותר שאנשים מפהקים בחוגים רפואיים היא חוסר חמצן ברקמת המוח. ידוע באופן אמין שבמהלך נשימה עמוקה, כמות חמצן מוגברת מאוד נכנסת למחזור הדם, בניגוד לנשימה רגילה. בנוסף, במהלך פיהוק, מעברי הנשימה נפתחים לרווחה: הלוע, הגלוטיס, נפח האף והלוע גדל. כידוע, כאשר הגוף רווי בחמצן, זרימת הדם וחילוף החומרים מואצים. זה, בתורו, מוביל לשיפור ברווחת האדם, בטון. לכן, ב מצבים שוניםכאשר מאזן החמצן מופרע, מתרחשת סטגנציה של זרימת הדם, אדם חווה פיהוק. אז, אחרי שינה, עבודה מונוטונית ארוכה, אדם מפהק. פעולה נשימתית כזו עוזרת להתעודד, להביא את הגוף לטון.
גרסה נוספת של הגורם לפיהוק היא הצורך של הגוף לקרר את המוח. השערה זו קשורה קשר הדוק לקודמתה, שכן המהות שלה טמונה באותה רוויה של המוח עם כמות גדולה של חמצן.
מדוע אנשים מפהקים לעתים קרובות במהלך טיסה? בדרך זו הגוף מווסת את הלחץ באוזן התיכונה. זה קורה בגלל העובדה שהתעלות המחברים את הלוע וצינורות האוסטכיאן מתיישרים.
כמו כן, פיהוק נחוץ כדי להקל על הידוק השרירים. לעתים קרובות פעולת הנשימה מלווה בפנדיקולציה של הגוף. אז הגוף מתמריץ ומכוון לפעילות פרודוקטיבית. המין ההוגן יהיה מעוניין לדעת את העובדה שבמהלך פיהוק, לעסות את שרירי הפנים, מהדקים אותם ומשפרים את טורגור העור.
מדוע אנשים מפהקים לעתים קרובות? ייתכן שהסיבה היא ב מחלה רצינית. בואו נסתכל מקרוב על הנושא הזה ונציע רשימה של בעיות בריאותיות שעלולות לגרום לפיהוק תכוף למטה.
בין היתר, פעולת נשימתית רפלקסית כזו נוטה להרגיע ולהרגיע את הגוף. לכן אנשים מפהקים לפני השינה או במהלך אירוע מרגש, כמו לפני מבחן, תחרות או פגישה חשובה.

למה ילדים מפהקים

פיהוק אצל ילדים נחשב לאינדיקטור התפתחות תקינהריאות. נרשמה עובדה מהימנה שילדים מפהקים עוד לפני שהם נולדים. ניתן לצפות בפעולה נשימתית כזו באמצעות אולטרסאונדבעובר בשבועות 11-12 להריון. אבל, אם פיהוק עוזר לעתים קרובות למבוגר להתעודד, אז תהליך כזה מרגיע אך ורק ילד, הופך למבשר של שינה.

אם ההורים מבחינים שהתינוק מפהק לעתים קרובות מדי, עליך לשים לב לכך. אולי לתינוק אין מספיק חמצן ויש צורך להאריך את משך ההליכה אוויר צח. פיהוק תכוף אצל ילדים יכול גם להעיד על בעיות במערכת העצבים. במקרה זה נדרשת בדיקה אצל נוירולוג.

למה אנשים מפהקים בכנסייה

הגעת לכנסייה בשביל שלום רוחני, כשלפתע אתה מתחיל לפהק. אתה מרגיש לא נוח מול אחרים, ואתה צריך לעזוב את המקדש. למה אדם מפהק בכנסייה? אנו ממהרים להרגיע - מצב זה קורה לעתים קרובות למדי ואינו תלוי בגיל, במצב בריאותו של בן הקהילה. לא קשה להסביר את התופעה הזו, בהכרת מנגנון הפיהוק. בכנסייה מופיעות מספר סיבות בו-זמנית שבגללן מתרחש תהליך נשימה כזה: חדר מחניק, אור מאופק, תפילה מונוטונית. כל הגורמים הללו תורמים לעיכוב תהליכים שונים בגוף, לרבות זרימת הדם. לכן קיים מחסור בחמצן, התורם לפעולת רפלקס בלתי רצוני.

למה אנשים מפהקים בזמן שהם מדברים

אתה מדבר עם אדם, והוא פתאום מתחיל לפהק? אל תמהרו להאשים את בן השיח בכפירת תודה ובאדישות, ואת עצמכם - בהיעדר נאמנות ורגשנות. המקרה הוא בדיוק הפוך. הפיהוק הכריע את המאזין רק מסיבה כלשהי עבודה מוגברת פעילות המוח. היריב הקשיב בתשומת לב לסיפור שלך, אז חילופי החמצן שלו הופרעו, וכדי לחדש את כוחו ולהמשיך עבודה פעילההמוח, הגוף בעזרת פיהוק היה רווי בחמצן. עכשיו אתה יכול להמשיך בבטחה את הסיפור שלך.

באותו אופן, אפשר להסביר מדוע אדם מפהק כשהוא מדבר - מאמץ יתר תורם לירידה בכמות החמצן בזרם הדם, ופיהוק הוא כמו מנגנון הגנהממלא את האנרגיה המושקעת.

האם פיהוק מדבק?

כבר הבחינו שפיהוק הוא "מדבק" - ברגע שאדם אחד מפהק, גם אחרים סביבו מתחילים לחזור על עצמו באופן רפלקסיבי. למה אנשים מפהקים גם כשהם רק צופים בסרטון של אדם מפהק או קורא מאמר על פיהוק? התשובה טמונה בקליפת המוח. אתה מפהק עכשיו? זהו נוירוני המראה שלך, הממוקמים בקליפת המוח. הם אחראים לאמפתיה והם הגורם לפיהוקים מדבקים ברמה הרגשית. צוין כי קטגוריות של אנשים שיש להם חלקים פחות מפותחים במוח האחראים לרגשות אינם נוטים פיהוק מדבק. אנשים אלו כוללים ילדים מתחת לגיל 5 (אם כי ישנם יוצאי דופן), אוטיסטים וסובלים מסכיזופרניה.

סימנים ואמונות טפלות

יש אמונות כאלה בקרב האנשים לגבי פיהוק:

הם מכסים את פיהם בידיהם בזמן פיהוק כדי שהשטן לא יעוף לתוך הנשמה.
תושבי טורקיה מאמינים שאם אין לך זמן לכסות את הפה במהלך פיהוק, הנשמה יכולה לעוף מאדם.
האינדיאנים מאמינים שפיהוק הוא קריאה למוות או לשטן, וכדי להפחיד את הטמאים צריך להקיש באצבעות.
במרחבים שלנו מרפאים עממייםאומרים שבתהליך הפיהוק יוצאת עין הרע. ואם אדם מפהק בזמן שהוא מדבר עם אחר, הנשמה מוגנת מאנרגיה לא חיובית.

כאשר פיהוק הופך לתסמין מסוכן

למה אנשים מפהקים כל כך הרבה? פיהוק תכוף הוא איתות לגוף שחסר לו חמצן. במקרה זה, אוורר את החדר, אלא ארגן טיול באוויר הצח.

פיהוק תכוף עשוי להעיד על עייפות. קח זמן להירגע ו שינה טובה, לסירוגין פעילות נמרצת עם הפסקות להרגעה. למה אדם מפהק, גילינו, אבל איך להתמודד עם תהליך כזה כשהוא מפתיע אותנו ברגע הכי לא מתאים, למשל, במהלך פגישה עסקית או דייט עם אהוב? איך להתמודד עם פעולת הרפלקס וכפי שאומרים, לא לאבד פנים מול אחרים? יש כמה עצות שימושיות:

אוויר צח ישביע את הגוף בחמצן, והצורך של הגוף לפהק ייעלם.
ריצת בוקר יומית או אחרת מינים פעיליםפעילות גופנית תעזור למזער את הסיכוי לפיהוק במהלך היום.
אל תשכח מנוחה טובהולישון.
בזמן העבודה מול המחשב יש לשבת ישר - כך הסרעפת לא נלחצת, והאוויר הרווי בחמצן נכנס בנפח הנדרש.
למד נשימה עמוקה נכונה.
שתייה קרה או אוכל יחסלו את התקפת הפיהוק.
שיטת אקספרס לדיכוי הרפלקס - ברגע שמרגישים דחף לפהק, ללקק את השפתיים.
זה גם עוזר לעצור פיהוק על ידי לקיחת נשימה עמוקה פנימה דרך האף ונשימה קצרה החוצה דרך הפה.

אז, גילינו למה אדם מפהק. מסתבר שתהליך כל כך לא מסובך מתרחש תכונות חשובותבעבודה של האורגניזם כולו. לכן, אין להקל בו ראש. בפיהוק ממושך ותכוף יש להקפיד לעבור בדיקה של הלב וכלי הדם בפיקוח רופא.

שִׂיחָה שפה רפואיתפיהוק הוא תופעת רפלקס מורכבת, וכולם, אפילו בעלי חיים, מודעים לה היטב. התהליך הזהמתרחש באמצעות חשיפה חלל פהוכניסה של כמות גדולה של אוויר. גם הלוע, הגלוטיס נפתחים והצינור האוסטכיוס מתרחב.

ישנן מספר סיבות לפיהוק. אבל אנשים לא תמיד מפהקים. למשל, אם אדם מרוכז ומרוכז בעבודה, או אם הוא נמצא באוויר נקי ובכושר טוב, אז אדם כזה לא יפהק. ישנם מה שנקרא מנגנוני טריגר לתהליך המורכב והרפלקסי הזה:

- ישנוניות.

- מרגיש משועמם.

- רעב.

- עייפות.

- לחץ.

- עייפות נפשית.

- ריכוז נמוך של חמצן בחדר.

- חוסר ממושך בפעילות גופנית.

- נוכחות של מפהק בקרבת מקום.

בואו נברר מדוע אדם מפהק, מה הסיבות לכך, מה עושים אם אדם מפהק, ובכלל מדוע אדם מפהק.

למה אדם מפהק?

למה אדם מפהק ובמה זה תלוי? מדענים עדיין לא מצאו תשובות מדויקות לשאלות אלו. אבל כרגע יש יותר מ-20 פונקציות של פיהוק, נדבר על 8 פונקציות. כפי שאומר המדע, פיהוק הוא תגובה של המוח האנושי למחסור בחמצן (הרעבה בחמצן). רעב חמצןיכול להיגרם על ידי מחלות שונות, האטה של זרימת הדם וחדר לא מאוורר.

1. משמעותי הוא אוורור הריאות, כלומר מוציאים אוויר בריאות בשאיפות ונשיפות חזקות. בדרך כלל אדם עם חמור עבודה פיזית, או ריצה לא יפהק, כיוון שהוא נושם עמוק ולעתים קרובות.

2. קירור המוח. רופאים מאמינים בכך סיבה מרכזיתפיהוק - שליטה על טמפרטורת המוח. אם המוח מקורר, אז של אדם תפקוד קוגניטיבי. לפיכך, ניתן להסביר פיהוק לאחר עבודה נפשית ארוכה.

3. רוויה של דם בחמצן. לעתים קרובות אדם מתחיל לפהק בחדרים מחניקים ולא מאווררים שבהם יש מעט אוויר.

4. פיהוק תכוף נצפה אם אדם סובל מאי ספיקת לב.

5. ניתן לעורר פיהוק בקבלה הכנות רפואיות, או להיפך, להפחית את תדירות הפיהוק. בין היתר, נקבע כי פיהוק הוא "מדבק". אדם אחד יכול לפהק מספר פעמים ובכך לעורר תגובה לא מודעת – פיהוק, בכל מי שנמצא בקרבתו.

6. חוקרים אמריקאים שיערו שפיהוק נגרם מהתחממות יתר של המוח, או שאדם מפהק על מנת לחדש את יכולת העבודה של המוח.

7. הרפואה אומרת שתהליך הפיהוק הוא די נפוץ. רק בגוף יש מספר לא מבוטל פחמן דו חמצני, ובנשימות עמוקות, הרבה חמצן נכנס, ולכן מתרחש פיהוק.

8. מאמינים שאדם מפהק רוצה לישון, אבל זה בכלל לא המקרה. התינוק מפהק בעודו ברחם. אם יש לאדם מצב רוח רע, אז הוא יפהק לעתים קרובות יותר מאשר במצב רוח טוב.

למה אדם צריך פיהוק? לפיהוק קבעו מטרות, כמו כל שאר התהליכים המתרחשים בגוף האדם. אבל אם תהליכים מורכבים ורפלקסים כאלה כמו שיעול, הקאות, התעטשות ברורים, אז פיהוק הוא לא כל כך פשוט. מתעוררות מחלוקות רבות לגבי המשימות העיקריות של תהליך זה.

סיבות לפיהוק

תהליך הפיהוק ניכר היטב בשיעורי ההיסטוריה והספרות בבית הספר. למה? כי בשיעורים האלה, לא פעולות מיוחדותחוץ ממה שאנחנו מקשיבים לו. כמו כן, תהליך זה מופיע עם חוסר שינה חמור, או כאשר בלילה, במקום שינה תקינה, אתה צריך לשבת על ספרים ולהתכונן למבחנים.

פיהוק נוטה יותר לאנשים שמבצעים עבודה מונוטונית, מונוטונית ומשעממת. פסיכולוגים חישבו שאדם יכול לפהק כשלושים פעם בשעה אחת. כך, האדם מתעודד ומונע הירדמות. כמה מדינות ערכו ניסוי במפעלים, שאותו כינו "הפסקת הפיהוק". מלכתחילה על העובד לדמות רפלקס פיהוק, ואז הכל קורה באמת. אנשים, שהביטו זה בזה, כולם התחילו לפהק. אחרי הפסקה כזו הם התחילו לעבוד שוב. ומומחים, בתורם, אמרו שהעבודה הפכה ליעילה הרבה יותר.

בנוסף לסיבות שפורטו לעיל, ישנן גם נוירוזות, עייפות ושעמום. לדוגמא, אדם שיושב בתור ומחכה לפגישה או לפגישה חשובה עושה בעל כורחו נשימה עמוקהובכך מעורר פיהוק. אז הפאניקה חולפת לאט לאט והגוף משוקם. אנשים העוסקים בספורט ו משחקי ספורט, יכולים גם לפהק, הם כך מחזירים את נשימתם ומעודדים. בכלל, נהוג שאדם מפהק, כי זה מועיל והכרחי, ואין צורך לחשוב שיש לך סטייה כלשהי.

התרגלנו לעובדה שאנחנו מפהקים כל יום. בקרב אנשים קרובים, עובדה זו אינה גורמת לתגובה רעה. אבל בחברת אנשים, אתה צריך לרסן את הרגשות שלך, שכן פיהוק יכול להיראות כמו עלבון. כדי להילחם בתהליך הזה, אתה צריך להבין למה אנחנו מפהקים ולמה. אבל התשובה די פשוטה, המוח נותן אות לפהק כשהוא מצטבר מספר גדול שלפחמן דו חמצני בדם. זה נגרם על ידי נשימה איטית, ריכוז וכו'.

מה לעשות אם אדם מפהק?

ישנן מספר דרכים להתמודד עם פיהוק:

- הראשון הוא די מסובך, אבל מאוד יעיל. אתה צריך ללמוד לנשום עמוק. זה ידרוש הרבה הכשרה.

- הדרך השנייה היא די מצחיקה. אתה צריך ללקק את השפתיים שלך כאשר אתה מרגיש התקרבות של פיהוק. ההתעמלות הזו היא שתבטל את הרצון לפהק.

- אנחנו יכולים גם לייעץ לך פשוט לישון מספיק בכל לילה. אדם מודרניעושה יותר מדי בחייו, לעתים קרובות מזניח את השינה. אבל חוסר שינה רק מוביל לפיהוק. דרכים פשוטות כאלה יעזרו לשלוט תמיד בפיהוק.

עובדות מעניינות:

- לפי משך, פיהוק נמשך 5 שניות.

כאשר מפהקים, גברים נוטים פחות לכסות את פיהם מאשר נשים.

- בנוסף לאנשים, קופים נוטים לפהק, הם גם עוברים מפרט אחד למשנהו.

- אתה יכול לחסל את הפיהוק בצורה פשוטה. צריך לקום מהכיסא/ספה, לסובב את הכתפיים, לנשום עמוק, ותוכל לחזור לעבודה.

אם אתה מוצא שגיאה, שגיאת הקלדה או בעיה אחרת, אנא סמן קטע טקסט ולחץ Ctrl+Enter. ניתן גם לצרף הערה לנושא זה.

פיהוק הוא רפלקס בלתי מותנהבא לידי ביטוי כפעולה נשימתית בלתי רצונית. ראשית, נשימה עמוקה מתרחשת, שבה הפה נפתח לרווחה, ואז הלוע והגלוטיס. לאחר מכן, מתבצעת נשיפה מהירה, מלווה בצליל אופייני. שקול מה אפשר לקשר פיהוק תכוף.

כתוצאה מכך מצטברים בדם מוצרים מטבוליים הגורמים לפיהוק. במהלך הפיהוק, הדם מועשר בחמצן, בנוסף, יש עלייה במהירות זרימת הדם המתרחשת בכלי המוח. זאת בשל העובדה שבמהלך הפיהוק יש מתח בשרירי הפנים, הפה והצוואר. זה משפר את אספקת הדם לתאי המוח, יותר חומרים מזיניםוהסרה חומרים מזיקים. כתוצאה מכך מופעלת פעילות המוח.

במקרים מסוימים, פיהוק תכוף מתרחש לפני שהגיע הזמן לכל מיני אירועים אחראיים לאדם. עבור תלמידי בית ספר אלו מבחנים, לאמנים – הופעות. מאמינים שכך מתכונן הגוף לעומסים הקרובים. פיהוק יכול להתרחש לפני שאדם עומד לבצע טריקים כלשהם (צניחה חופשית, קפיצת סקי), ולכן הגוף מדכא את תחושת הפחד.

הוא גם האמין כי פיהוק מתרחש כאשר יש חוסר אוויר. במקרה זה, מומלץ לצאת מהחדר המחניק או לאוורר אותו.

במקרים נדירים, פיהוק יכול להיות סימן להתפתחות של מחלות מסוימות, אז אם הוא מופיע פיהוק תכוףאז כדאי להתייעץ עם רופא.

הדבקות של פיהוק

פיהוק יכול להיות מועבר מאדם אחד למשנהו בקרבת מקום. תופעה כזו ב יותראנשים רגישים שיכולים להזדהות.

מפהק תוך כדי תפילה

אם במהלך התפילה אתה מתחיל לפהק, והפיהוק נמשך זמן רב, ובמקביל אתה שם לב שרק החדר הזה משפיע עליך כך, אז יתכן שמתרחש פיהוק. סיבות פיזיות, הכוללים אוורור נדיר של החדר. אם יש לך פיהוק, לא משנה באיזה חדר אתה נמצא ובאיזו שעה ביום זה מתרחש, אז יתכן שאתה קורבן של רוחות רעות. זה נובע מהעובדה ש תַעֲלוּל שׁוּבְבוּתעושה ניסיון למנוע מאדם לקרוא תפילה על ידי שליחתו התעטשות, פיהוק, גירוד וכו'. לאחר מכן נסה את הפעולות הבאות. בתקופת הירח היורד, מומלץ להדליק כל יום נר כחול, לשים אותו בכוס לא חתוכה, במילוי מראש במלח, ולקרוא את העלילה 3 פעמים עלילה (בשעה זו כדאי להשתדל לא לפהק) .

קונספירציה: "בשם האב והבן ורוח הקודש. אני מגרש מעצמי, מסביבתם של שדים פרוותיים, שדים שחורים, שדים מרושעים וכל הרוחות הרעות של השאול. אני מעלה בדעתכם, טמאים, מעתה והלאה אל תתקרבו אלי, אל תהרסו את תפילתי. אָמֵן"

למרות שהרבה מחקרים הוקדשו לחקר הגורמים לפיהוק, מדענים עדיין לא יכולים להסכים מהי מטרתו העיקרית. במשך זמן רבהאמינו כי פיהוק מתרחש כתוצאה מתכולת חמצן נמוכה בדם: בעזרת נשימה עמוקההגוף לוקח נשימה של חמצן. עם זאת, מדענים בסופו של דבר הפריכו את התיאוריה הזו: התברר שאם אתה נותן לאדם מפהק יותר חמצןאו לאוורר חדר מחניק, הוא לא יפסיק לפהק.

סיבה לפיהוק. גרסה 2: קירור המוח

לפי תיאוריה אחרת, לקרר את המוח. ניסויים שנערכו על ידי מדענים אמריקאים הראו כי נבדקים שהוחלו על המצח דחיסה קרה, פיהק פחות בעת צפייה בסרטונים של אנשים מפהקים מאשר נבדקים עם או בלי קומפרס חם (עוד על הדבקות של פיהוק בהמשך). אותם משתתפים בניסוי שהתבקשו לנשום רק דרך האף, גם פיהקו בתדירות נמוכה יותר: בנשימה כזו, דם קריר יותר נכנס למוח מאשר בנשימת פה.

סיבה לפיהוק. גרסה 3: חימום

מי עוד?

לא רק אנשים מפהקים, אלא גם יונקים אחרים, ציפורים ואפילו דגים. לדוגמה, בבונים מפהקים כדי להראות איום, תוך כדי חשיפת הניבים שלהם. בנוסף, בבונים זכרים תמיד מפהקים למשמע רעם (מדענים עדיין לא הבינו מדוע). גם דגי לחימה זכרים מפהקים כדי להפגין איום - הם מפהקים כשהם רואים דג אחר או מסתכלים במראה ולעיתים מלווים בהתקפה תוקפנית. גם דגים אחרים יכולים לפהק, בדרך כלל כשהמים חמים מדי או שיש מחסור בחמצן. הפינגווינים של הקיסר ואדלי מפהקים במהלך טקס החיזור שלהם. ונחשים מפהקים ליישר את הלסתות וליישר את קנה הנשימה לאחר בליעת טרף גדול.

מטרה נוספת של הפיהוק היא למתוח ולהרפות שרירים עייפים או תפוסים. קודם כל, אלה הם שרירי הלוע והלשון, אבל גם שרירי הגוף כולו: לכן אדם נמתח לעתים קרובות בו זמנית עם פיהוק. חימום כזה לשרירים, בשילוב עם קירור המוח, עוזר להמריץ את הגוף ולהביאו למצב של מוכנות לפעולה. לכן, פיהוק מתרחש לעתים קרובות כאשר אנשים עצבניים לפני אירוע חשוב כלשהו: תלמידים מפהקים לפני מבחנים, צניחה חופשית לפני קפיצה ואמנים לפני הופעה. מאותה סיבה, אנשים מפהקים כשהם ישנוניים או משועממים: פיהוק עוזר להמריץ מוח מנומנם ולקהות שרירים.

סיבה לפיהוק. גרסה 4: עזרה לאוזניים

זה גם שימושי לפהק בזמן טיסה במטוס. זה עוזר להקל על התחושה של אוזניים מחניקות המופיעות במהלך ההמראה או הנחיתה עקב הפרש הלחץ משני צידי עור התוף. היות והלוע מחובר לחלל האוזן התיכונה באמצעות תעלות מיוחדות, פיהוק עוזר להשוות את הלחץ באוזניים.

סיבה לפיהוק. גרסה 5: נוירוני מראה

חברים עם ארבע רגליים

פיהוק יכול להיות מועבר לא רק מאדם לאדם, אלא גם מאדם לכלב. אז, מדענים משבדיה ובריטניה הראו שכלבים מפהקים למראה אנשים מפהקים, והנטייה להתנהגות מראה כזו תלויה בגיל הכלב: בעלי חיים מתחת לגיל שבעה חודשים עמידים בפני זיהום על ידי פיהוק. יחד עם זאת, לא מרמים כלבים - אם אדם לא באמת מפהק, אלא פשוט פותח את פיו, מתאר פיהוק, הכלב לא יפהק בתגובה. מדענים גם הראו שכלבים הופכים רגועים וישנוניים יותר כשהם רואים אדם מפהק – כלומר, הם מעתיקים לא רק את ההתנהגות האנושית, אלא גם את המצב הפיזיולוגי שעומד בבסיסה.

אנשים מתחילים לפהק לא רק כשהם רואים אחרים מפהקים, אלא גם כשצופים בסרטונים או תמונות של אנשים מפהקים. יתרה מכך, לעתים קרובות מספיק לאדם לקרוא או לחשוב על פיהוק כדי להתחיל לפהק את עצמו. עם זאת, לא לכולם יש את היכולת לשקף פיהוק: מחקרים על ילדים עם אוטיזם הראו שבניגוד לילדים בריאים, הם לא נדבקים בפיהוק כשצופים בסרטונים של אנשים אחרים מפהקים. כמו כן, ילדים מתחת לגיל חמש, שעדיין אינם מסוגלים להזדהות עם אחרים, אינם נוטים לפיהוק במראה. מה מסביר את הקשר בין רגישות לזיהום על ידי פיהוק ויכולת האמפתיה?

ההדבקה של פיהוק מבוססת על מה שנקרא נוירוני המראה. לנוירונים אלה, הממוקמים בקליפת המוח של בני אדם, פרימטים אחרים וציפורים מסוימות, יש סוג של אמפתיה: הם יורים כאשר אדם צופה בפעולות שמישהו אחר עושה. נוירוני מראה קובעים את היכולת לחקות (למשל, בלימוד שפות חדשות) ולהזדהות: בזכותם, אנחנו לא רק שמים לב מצב רגשיאדם אחר, אבל בעצם חווים את זה בעצמנו. פיהוק במראה הוא דוגמה אחת להתנהגות חיקוי שכזו. לדברי מדענים, פיהוק חיקוי התעורר באבולוציה של פרימטים כדי לתאם פעולות קבוצות חברתיות. כשאחד מחברי הקבוצה פיהק למראה הסכנה, מצבו הועבר לכל השאר, והקבוצה הגיעה למצב של מוכנות לפעולה.

סיבה לפיהוק. גרסה 6: סימן לקרבה

בשנת 2011, מדענים איטלקיים הראו שהמידבקות של פיהוק משמשת כמדד לקרבה הרגשית של אנשים. בניסויים, פיהוק המראה התרחש לרוב בקרב קרובי משפחה וחברים של הפיהוק. מכרים רחוקים נטו פחות להידבק מפיהוק, ולעתים רחוקות מאוד התרחשה התנהגות מראה אצל אנשים שאינם מכירים את האדם המפהק. יחד עם זאת, המגדר והלאום לא השפיעו על הנטייה לפיהוק זיהום.

סיבה לפיהוק. גרסה 7: סימפטום של המחלה

יכול להיות סימן מחלות שונות- למשל, הפרות של ויסות חום של הגוף, בעיות שינה, לחץ דם גבוה, פקקת עורקים, או פגיעה בגזע המוח שבו מרכז נשימתי. בנוסף, פיהוק תכוף מדי יכול להיגרם על ידי חרדה מוגברתאו דיכאון - בעוד שבדם ישנה רמה מוגברת של קורטיזול, הורמון הסטרס. לכן, אם אתה מתגבר פיהוק מתמיד, כדאי להתייעץ עם רופא - לבדוק את הלב, כלי הדם והלחץ. בתור התחלה, אתה יכול לנסות לישון טוב ולהפסיק להיות עצבני.

למה אדם מפהק? לכל אחד מאיתנו יש ניסיון אישי עם פיהוק. אבל מעטים האנשים שמבינים מהו התהליך הזה, איזה תפקיד הוא מבצע בגוף, והאם פיהוק בטוח כמו שאנשים רבים חושבים.

פיהוק הוא פעולת נשימה רפלקסית, המורכבת משאיפה עמוקה וממושכת ומנשיפה מהירה למדי. ישנם הסברים רבים למה עלול לגרום לתופעה זו.

אף מדען לא יכול לענות באופן חד משמעי על השאלה: למה אדם מפהק? אין ראיות מדויקות במדע. רוב סקירה מלאההשערות קיימות: בחר את הטוב ביותר.

סיבה לפיהוק. גרסה 1: חמצן

למרות שהרבה מחקרים הוקדשו לחקר הגורמים לפיהוק, מדענים עדיין לא יכולים להסכים מהי מטרתו העיקרית. במשך זמן רב האמינו שפיהוק מתרחש כתוצאה מתכולת חמצן נמוכה בדם: בעזרת נשימה עמוקה, הגוף לוקח נשימה של חמצן. עם זאת, מדענים הפריכו בסופו של דבר את התיאוריה הזו: התברר שאם אתה נותן לאדם מפהק יותר חמצן או מאוורר חדר מחניק, הוא לא יפסיק לפהק.

סיבה לפיהוק. גרסה 2: קירור המוח

לפי תיאוריה אחרת, אדם מפהק כדי לקרר את המוח. ניסויים שנערכו על ידי מדענים אמריקאים הראו שנבדקים שדחיסה קרה מונחת על המצח שלהם פיהקו בתדירות נמוכה יותר בעת צפייה בסרטונים של אנשים מפהקים מאשר נבדקים עם או בלי קומפרס חם (על ההדבקה של פיהוק - קצת יותר נמוך). אותם משתתפים בניסוי שהתבקשו לנשום רק דרך האף, גם פיהקו בתדירות נמוכה יותר: בנשימה כזו, דם קריר יותר נכנס למוח מאשר בנשימת פה.

סיבה לפיהוק. גרסה 3: חימום

מי עוד?

סיבה לפיהוק. גרסה 4: עזרה לאוזניים

זה גם שימושי לפהק בזמן טיסה במטוס. זה עוזר להיפטר מתחושת האוזניים הדחוסות המופיעות במהלך ההמראה או הנחיתה עקב הפרש הלחצים משני צידי עור התוף. היות והלוע מחובר לחלל האוזן התיכונה באמצעות תעלות מיוחדות, פיהוק עוזר להשוות את הלחץ באוזניים.

סיבה לפיהוק. גרסה 5: נוירוני מראה

פיהוק מדבק מאוד. אנשים מתחילים לפהק לא רק כשהם רואים אחרים מפהקים, אלא גם כשצופים בסרטונים או תמונות של אנשים מפהקים. יתרה מכך, לעתים קרובות מספיק לאדם לקרוא או לחשוב על פיהוק כדי להתחיל לפהק את עצמו. עם זאת, לא לכולם יש את היכולת לשקף פיהוק: מחקרים על ילדים עם אוטיזם הראו שבניגוד לילדים בריאים, הם לא נדבקים בפיהוק כשצופים בסרטונים של אנשים אחרים מפהקים. כמו כן, ילדים מתחת לגיל חמש, שעדיין אינם מסוגלים להזדהות עם אחרים, אינם נוטים לפיהוק במראה. מה מסביר את הקשר בין רגישות לזיהום על ידי פיהוק ויכולת האמפתיה?

ההדבקה של פיהוק מבוססת על מה שנקרא נוירוני המראה. לנוירונים אלה, הממוקמים בקליפת המוח של בני אדם, פרימטים אחרים וציפורים מסוימות, יש סוג של אמפתיה: הם יורים כאשר אדם צופה בפעולות שמישהו אחר עושה. נוירוני מראה קובעים את היכולת לחקות (למשל, בלימוד שפות חדשות) ולהזדהות: בזכותם אנחנו לא רק מבחינים במצב הרגשי של אדם אחר, אלא ממש חווים אותו בעצמנו. פיהוק במראה הוא דוגמה אחת להתנהגות חיקוי שכזו. לדברי מדענים, פיהוק חיקוי התעורר באבולוציה של פרימטים כדי לתאם את הפעולות של קבוצות חברתיות. כשאחד מחברי הקבוצה פיהק למראה הסכנה, מצבו הועבר לכל השאר, והקבוצה הגיעה למצב של מוכנות לפעולה.

חברים עם ארבע רגליים

סיבה לפיהוק. גרסה 6: סימן לקרבה

סיבה לפיהוק. גרסה 7: סימפטום של המחלה

פיהוק תכוף ארוך טווח יכול להוות סימן למחלות שונות - למשל הפרות של ויסות החום של הגוף, בעיות שינה, לחץ דם גבוה, פקקת עורקים או פגיעה בגזע המוח, שבו נמצא מרכז הנשימה. בנוסף, פיהוק תכוף מדי יכול להתרחש עם חרדה מוגברת או דיכאון - בעוד בדם יש רמה מוגבהתקורטיזול, הורמון הלחץ. לכן, אם אתה מתגבר על ידי פיהוק מתמיד, עליך לפנות לרופא - לבדוק את הלב, כלי הדם והלחץ. בתור התחלה, אתה יכול לנסות לישון טוב ולהפסיק להיות עצבני.

שמור ברשתות חברתיות: