סנט ג'ון וורט להרגעת מערכת העצבים. חליטה לעצבניים - אוסף צמחי מרפא מרגיעים. היתרונות של צמחי מרפא מרגיעים

על בסיס יומי, אנשים מתמודדים מצבים מלחיצים. הוא נעשה תוקפני, עצבני. עם זאת, אתה לא צריך למהר לקחת תרופות. ישנם צמחי מרפא יעילים ומרגיעים לא פחות המשפיעים לטובה על התפקוד מערכת עצביםאדם.

נסקור את הפופולרי מתכונים עממיים, מה שיעזור להרגיע ביעילות את העצבים בבית.

מומחים ממליצים ליטול עשבי תיבול הרגעה עבור התופעות הבאות:

• נוירוזות.
• נוירסטניה.
• לחץ.
• חרדה בלתי סבירה.
• תוקפנות בלתי סבירה.
• מצב של עיכוב.
• לחץ גובר.

נזק אפשרי והתוויות נגד

התוויות נגד לשימוש צמחי מרפאהם:

• פציעת ראש.
• תהליכים דלקתיים בגוף.
• תגובות אלרגיות.
• הפרעות נפשיות חמורות.
• הֵרָיוֹן.

תופעות לוואי עלולות להופיע גם אם חריגה ממינון הצמחים שימוש תכוףתרופות. במקרה זה, אדם יבחין באדמומיות על העור, גירוד. תהיה לו ישנוניות, מידת הריכוז והקשב תקטן. עשבי התיבול לא יזיקו יותר.

מה אתה יכול לעשות כדי להרגיע את העצבים שלך?

ישנם מספר צמחי מרפא היעילים ביותר בטיפול וחיזוק מערכת העצבים:

• . מקל על מתח, עצבנות.
• . נאבק בתחושות של חרדה.
• . בעל אפקט מרגיע.
• . מטפל בנדודי שינה, הפרעות שינה.
• . מסייע בהפגת מתחים.
• . יכול לחסל סחרחורת, חולשה.
• . יעיל מאוד להתמוטטויות עצבים.

כדי להיפטר מנדודי שינה, עצבנות, מומלץ לערבב 9 גרם פרחי קמומיל, 15 פירות כמון, 6 גרם. עשבי תיבול צריכים להיות קצוצים כמו שצריך. לאחר מכן יוצקים אותם עם 500 מ"ל מים רותחים. החדירו את התמיסה למשך עשרים דקות לפחות, ולאחר מכן מסננים. יש צורך ליטול את התרופה במשך שבועיים, חצי כוס פעמיים ביום. התרופה משמשת על בטן ריקה בבוקר ולפני השינה.

Motherwort יעזור להתמודד עם מתח ונוירוזות. להכנת התרופה יש לשלב שלוש כפות עשבי תיבול וכוס אחת של מים רותחים. התמיסה מוזרקת למשך חמש עשרה דקות, ואז מסוננת. יש צורך להשתמש בתרופה כף אחת 3-4 פעמים ביום שלושים דקות לפני הארוחות.

עוזר להירגע, להקל על עצבנות yarrow. כדי להכין תרופה מעשב זה, אתה צריך לשלב כף אחת מהעשב וכוס אחת של מים רותחים. התמיסה מוזרקת במשך שלושים דקות, מסוננת. יש צורך לקחת טינקטורה כף אחת שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. בְּ צריכה קבועהעם תרופה זו, אתה יכול להיות רגוע יותר, להיפטר מתוקפנות ועצבנות.

לתה איוון יש השפעה מרגיעה. הכנת התרופה קלה. יש צורך לשלב שתי כפות דשא ו-500 מ"ל מים רותחים. המיכל עם התערובת עטוף היטב, נשאר למשך הלילה. בבוקר מסננים את התמיסה. זה צריך להילקח 4-5 פעמים ביום, לחלק באופן שווה את התרופה המוכנה במשך כל היום.

מומלץ להשתמש במאבק נגד מתח, עצבנות. יש צורך למלא שני קונוסים בכוס מים חמים, התעקש עשר דקות, שתה עם דבש. כוס אחת ביום מספיקה. תרופה זו מתאימה גם לנרמול שינה, ביטול הפרעות.

מנטה תעזור לאדם להרגיש טוב יותר. מכינים ממנו תה. לשם כך, שלבו שתי כפיות של עלים יבשים ו-200 מ"ל מים רותחים. התמיסה מוזרקת במשך שלושים דקות, מסוננת. יש צורך ליטול את התרופה פעמיים ביום: בבוקר ובערב.

עשבי תיבול בטבליות

מומחים ממליצים לשים לב לתרופה Nevrin. זה עשוי ולריאן, ערער, ​​לענה, שעועית אכילה. עשבי תיבול אלה מבטלים עצבנות, אגרסיביות. מומלץ ליטול טבליה אחת של התרופה פעם ביום. לעתים קרובות מאוד בבית המרקחת תרופה זו מוצעת בצורה של טיפות. במקרה זה, יש צורך להשתמש בו 15 טיפות פעם או פעמיים ביום.

תרופה מצוינת היא Novopassit. הוא מורכב מוולריאן, סנט ג'ון וורט, מליסה לימון. זמין בטאבלטים. התרופה עוזרת להיפטר מעוררות מוגברת, עצבנות. אתה צריך לקחת את זה טבליה אחת 1-2 פעמים ביום. לאחר 1-2 שבועות, רווחתו של האדם תשתפר באופן ניכר.

(3 דירוגים, ממוצע: 4,33 מתוך 5)

אם לאדם יש סלידה מתמשכת מסמים, רפואת צמחים - הפתרון הטוב ביותר. צמחי מרפא משפיעים בעדינות וביעילות על גוף האדם. באמצעות צמחי מרפא המרגיעים את מערכת העצבים, ניתן לפתור בעיות רבות, ביניהן מתח עצבני, נדודי שינה.

בקשר עם

הגורמים לגירוי יתר יכולים להיות מגוונים:

• מתח תכוף, עבודה יתר;
• קונפליקטים מתמידים;
• מאפייני אישיות;
• כמה מחלות נפש;
• מחלות כרוניות;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• חֲרָדָה;
• מצב של דיכאון;
• ההרגל לעבוד קשה;
• הערכה עצמית נמוכה;
• תזונה לקויה;
• הפרעות שינה, חוסר שינה כרוני.

מעניין! חוסר שינה יכול להיות גם סיבה וגם תוצאה: שינה מועטה - מערכת העצבים מתאמצת יתר על המידה, בעיות במערכת העצבים - נדודי שינה.

עם מאמץ עצבי, אתה לא צריך מיד לרוץ לגלולות חזקות. אתה יכול לנסות להסיר את עירור יתר עם מרתח צמחים. 7 צמחי המרפא הבאים מתאימים להרגעת שינה:

• מנטה מרחיבה את כלי הדם ומקלה על מתח, מנרמלת שינה;
• מליסה לימון מרגיעה, מסירה עצבנות ופועלת ככדור שינה קל;
• תועלת אמא עוזרת להירדם במהירות, עוזרת לחסל מחלות עצבים שונות;
• חוץ מזה קמומיל פעולה חיוביתעל מערכת העצבים, מרפה את השרירים;
• טימין מנרמל מצב שינהומחזור הדם במוח;
• yarrow מציל מפני זעזועים עצביים חזקים, התקפי זעם;
• לאורגנו יש אפקט היפנוטיומקל על כאב, מקל על עצבנות.

חָשׁוּב. את כל צמחי המרפא יש לרכוש בבית מרקחת או לגדל בבית, בארץ. לא ניתן להבטיח כי עשבי תיבול הגדלים אי שם ביערות, שדות אינם מכילים משהו מזיק. במיוחד אם אתה נוסע לאורך הכביש המהיר ואוסף אותם לאורך הכביש.

לתהליך האמבטיה כשלעצמו יש השפעה מרגיעה, ומתי הבחירה הנכונהצמחי מרפא, היעילות תגדל פי כמה. 7 עשבי תיבול אלה מושלמים לאמבטיות:

• זנב סוס מרגיע את השרירים ומרגיע את המוח;
• כל ענפי מחטניים או קונוסים יקלו על עצבנות, ריגוש יתר;
• עוזרד עוזר להיפטר הפרעות עצבים;
• לשמיר יש אפקט מרגיע מהיר;
• מרווה משחררת עייפות ונותנת כוח;
• ל- motherwort יש אפקט היפנוטימקל על תסמינים של דיכאון ועצבנות;
• לבנדר עוזר לנרמל את דפוסי השינה.

כדאי לזכור! יש להקפיד על פרופורציות נכונות אחרתבמקום להיות שימושי, אמבטיה כזו עלולה להיות מסוכנת ומזיקה לבריאות.

אתה יכול לקנות מוצרים בבתי מרקחת לא רק עם עשבי תיבול, אלא גם עם תכשירים צמחיים מוכנים, כמו גם תרופות צמחיות. אבל אל תשכח שלמרות הבטיחות לכאורה, אתה לא צריך להיסחף, אתה צריך לשתות עשבי תיבול מרגיעים וגלולות לפי ההוראות.

תרופות צמחיות מרגיעות ותכשירים צמחיים מבית המרקחת:

1. טבליות או תמיסת תועלת אם.
2. תמיסת אדמונית צריכה להילקח על ידי חולים הסובלים מדיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית.
3. תמיסת ולריאן היא כדור שינה טבעי מצוין.
4. Negrustin, Neuroplant, Deprim - תרופות על בסיס סנט ג'ון wort.
5. פרסן יעזור במתח יתר חמור, מתח, נדודי שינה. מורכב מנטה, שורש ולריאן ולימון מליסה.
6. נובופסיט מורכב מסרטון סנט ג'ון, קונוסים כשות, ולריאן, פסיפלורה, מליסה לימון, עוזרר, סמבוק עם גואיפנזין. חיוני לחרדה עייפות כרוניתוהתרגשות.
7. אוספי צמחי מרפא של phytosedans מס' 2 ו-3: תולעת, נענע, טימין, כשות, ליקוריץ, אורגנו, שורש ולריאן, תלתן מתוק. לנרמל את השינה, להרגיע לאחר מאמץ עצבי.
8. דורמיפלנט מכיל מליסה ולריאן. מקדם שינה מוקדמת ומרגיע את מערכת העצבים המרכזית.
9. פיטוהיפנוזה הופכת את השינה לרגועה ועמוקה, מקל על עוויתות. מורכב מאכולציה, פסיפלורה, שיבולת שועל ירוקה.
10. Alora מכיל תמצית של stratotsvet, פסיפלורה. הוא משמש ללחץ במהלך גיל המעבר, מקל על התכווצויות.
11. עשבונים נמכרים בצורה של טיפות, מורכב מליסה, ולריאן, מִנתָהוקוסולי הופ. נחוץ עם חרדה חדה, ריגוש יתר, חוסר יכולת לישון.

ניתן להשתמש בעשבי תיבול להכנת תה, מרתחים, חליטות, אמבטיות, קומפרסים ואפילו כריות לשינה.

איך להכין כרית:

1. אספו קונוסי כשות טריים וייבשו אותם.
2. מלאו אותם בציפית ישנה מיותרת.
3. השתמש במקום כרית רגילה. אם לא נוח, אתה יכול לשים אותו מתחת לכרית הרגילה או עליה.

מתכון לתה שינה:

1. מערבבים 1 כף. ל. עשבי תיבול: ולריאן, עשב, נענע, מליסה, קמומיל.
2. יוצקים 2 כוסות מים חמים, מביאים לרתיחה.
3. מצננים ושותים כוס אחת חצי שעה לפני השינה.
4. אפשר להוסיף 1 כפית. דבש - יש לו גם השפעה מרגיעה, וגם מכיל ויטמינים רבים.

מתכון תה מרגיע:

1. מערבבים 3 כפיות. תה ירוק, 2 כפיות. מנטה, linden, סנט ג'ון wort.
2. מכסים ב-1 ליטר מים רותחים ומתעקשים בתרמוס למשך חצי שעה.
3. שתו כוס אחת שלוש פעמים ביום.
4. מותר לאכול 1 כפית עם תה. דבש.

אמבטיה מרגיעה:

1. במשך שעה, התעקש על 0.5 ק"ג מחטים בליטר מים, ולאחר מכן הרתיחו במשך 10 דקות.
2. יוצקים את המרק שהתקבל לאמבטיה חמה מוכנה.
3. שכב במשך 20 עד 40 דקות.
4. לאחר האמבטיה, מבלי להתקלח, לכו לישון ושתו תה חם ומרגיע.

באילו צמחי מרפא ניתן להשתמש במהלך ההריון

דברים רבים הם התווית נגד לנשים בהריון, כולל כמה צמחי מרפא. אבל יש רשימה של אלו המותרים ומשמשים כדי להקל על עומס יתר של מערכת העצבים המרכזית של האם המצפה. אלו כוללים:

• ולריאן;
• תועלת אמא;
• עוּזרָד;
• טִילְיָה;
• מנטה;
• מליסה;
• קמומיל.

אל תתעללו אפילו בצמחי מרפא, זה יכול להשפיע לרעה על הילד. אתה לא יכול לשתות אפילו את הקל ביותר תה צמחיםמבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.

על מנת שהטיפול במערכת העצבים בצמחי מרפא יהיה יעיל, יש צורך בשילובם נכון. בחר את עשבי התיבול הנכונים בעיה ספציפית: מה תורם הירדמות מהירה, לא תמיד עוזר להקל על מתח יתר.

על עשבי תיבול עבור שינה תקינהבוידאו:

לרבים מאיתנו יש גישה שלילית כלפי השימוש במיוחד תרופותהעדפת שיטות על פני ללכת לרופא רפואה מסורתית. במקרים מסוימים, החלטה כזו עשויה בהחלט להיות מוצדקת והגיונית. למשל, לצמחי מרפא מרגיעים יש השפעה יעילה וטובה על מערכת העצבים. אמירה זו לא מוטלת בספק מזה זמן רב. אם אתה עדיין לא מאמין בתכונות החיוביות שלהם, אז המידע הבא עשוי להועיל לך בצורה מקסימלית.

ולריאן וסנט ג'ון וורט הם הצמחים הטובים ביותר למערכת העצבים

אילו אסוציאציות יש לך באזכור המונח "צמחי מרפא מרגיעים"? כמובן, לרוב אנחנו חושבים על ולריאן. השורש של זה צמח מדהיםהוא תרופה מצוינתלטיפול בהפרעות עצבים שונות. זה לא רק מרגיע בצורה מושלמת, אלא גם משפר את מצב הרוח, וגם נותן כוח.

עשב נפלא נוסף שמרגיע את מערכת העצבים הוא סנט ג'ון וורט. שֶׁלוֹ מאפיינים ייחודייםידוע לאנשים במשך כמה מאות שנים. להשיג תועלת מקסימלית, יש צורך לאסוף פרחי סנט ג'ון וורט בתחילת הקיץ, ביוני ובתחילת יולי. עירוי המבוסס עליהם יסייע במאבק נגד לחץ והפרעות שינה. בנוסף, הוא באיכות גבוהה ו נוגד דיכאון יעיל. יתרון נוסף של שימוש בעירוי כזה ניתן לייחס גם לטיפול בהצטננות.

לבנדר ריחני ומועיל

עשבי תיבול מרגיעים יכולים להיות בעלי ארומה נעימה. רוב דוגמה מובהקתהם צמחים כגון מנטה ולבנדר. במקרה הראשון, תצטרך עלים שנאספו במהלך תקופת הפריחה. מרתח שהוכן על רכיב צמחי כזה עוזר בצורה מושלמת להירדם, ולפעמים אפילו להסיר די עוויתות קשות אופי שונה. לגבי לבנדר, תזדקקו לפרחי לבנדר, שנוצרים בדרך כלל באמצע הקיץ, יולי ואוגוסט. הם נשפכים במים רותחים ומתעקשים על מנת להיפטר ממיגרנות ונדודי שינה. בנוסף, למרתחים כאלה יש אפקט משתן. שתו חליטה של ​​פרחי לבנדר בלילה - ובקרוב תוכלו להעריך את התוצאה המדהימה. אגב, אפשר להשתמש בצמח בצורה קצת שונה. שים כמה ענפי לבנדר ליד הכרית, כי לארומה שלו יש גם השפעה מועילה על השינה והמצב הנפשי.

כמה מתכונים לריפוי צמחים

איך ממליצים על צמחי מרפא מרגיעים? לרוב הם משמשים כחלק מהמרכיב העיקרי של מרתחים, חליטות ותה. להלן כמה מתכונים מענייניםאשר יש לקחת בחשבון.

הכינו תערובת של מרכיבי הצמחים הבאים בפרופורציות המצוינות:

• תועלת אם - 3 כפות.
• נענע - 3 כפות.
• קונוסי הופ - 2 כפות.
• שורש ולריאן - 2 כפות.

אנו משלבים את הרכיבים המרוסקים וממלאים אותם ב-200 מיליליטר מים רותחים. לאחר מכן יש לשמור את העירוי באמבט מים למשך כ-15 דקות. לאחר מכן יש להסיר אותו, לתת לו להתקרר בטמפרטורת החדר. השתמש בזה משקה בריאלאחר עיבוד נוסף: שופכים אותו דרך מסננת דקה או גזה כדי למנוע הכנסת דשא לנוזל.

אם אתה מתייסר התקפים תכופיםגירויים והפרעות שינה, הכינו את המשקה הבא. טוחנים עלי מליסה לימון בכמות של שתי כפות, יוצקים עליהם ליטר יין לבן טוב. תוך שבועיים יש להחדיר את תערובת הדשא והאלכוהול. הקפידו לנער את המיכל בו נמצאת העירוי, יש לעשות זאת לפחות פעם ביומיים. לפני השתייה יש לסנן את המשקה.

איך נר הרקפת יכול לעזור?

עשב מצוין שמרגיע את העצבים הוא נר האביב. תכונותיו העיקריות כוללות שיפור מצב מערכת העצבים, כלי דם, הקלה על עייפות, הגברת טון כללי. לבישול מרתחים שימושייםאתה יכול להשתמש לא רק בעלים, אלא גם בשורשים של הצמח הזה. רק כפית אחת של חומרי גלם כתושים לכל 200 מיליליטר מים רותחים תהפוך תוך מספר שעות לתה ייחודי, אותו יש לצרוך לפחות פעמיים ביום.

רשימה של צמחי מרפא

אוסף צמחים מרגיע עשוי לכלול את הנציגים הבאים של עולם הצומח:

"לאוביט" - פתרון מוכן

אם אתה לא רוצה לאסוף רכיבים שימושייםבעצמך, הקפד לבקר בבית המרקחת הקרוב. שימו לב לתכשירים, הכוללים צמחי מרפא מרגיעים. "לאוביט" הוא מותג שמייצג רפואה נהדרתהרגעת העצבים ושיפור הבריאות. הוא מכיל רכיבים כמו עוזרד, ולריאן, אגוז מוסקטועוד הרבה. תרופה בשם "צמחי מרפא מרגיעים" זמינה בצורת טבליות ומותרת לשימוש מגיל 12. ככלל, יש צורך לשתות אותו בקורסים הנמשכים שבועיים. התרופה אינה מומלצת לשימוש במהלך הריון והנקה, כמו גם בנוכחות אי סבילות אישית לרכיבים, אלרגיות.

צמחי מרפא לילדים צעירים

גם צמחי מרפא מרגיעים לילדים נמצאים בשימוש נרחב כיום. לרוב, עבור הקטנים ביותר, הם מעדיפים להשתמש במחטים, מנטה, לבנדר, ולריאן ו- motherwort. גם סרפד, טיליה וטימין זוכים לכבוד. בגיל שנה יש להשתמש בכל רכיבי הצמח צורה טהורה, ולאחר יום ההולדת הראשון ניתן יהיה ליישם תערובת של מספר רכיבים.

ניתן להשתמש בצמחי מרפא מרגיעים לילדים בכמה דרכים. צורות מינון. קודם כל, מדובר בתה מוכן המיוצר על ידי חברות שונות. בקניית מוצר דומה, שימו לב להוראות המצורפות לו. בדרך כלל, זה מפרט מידע מפורטעל הרכב, הגבלות אפשריות, התוויות נגד וכללי שימוש. עשבי תיבול אלה צריכים להיות מבושלים כמו תה רגיל. זכור, בין אם אתה משתמש בתערובות מוכנות או בתערובות משלך, חומרי הגלם חייבים להיות טריים.

אמבטיות מרגיעות

לעתים קרובות מאוד, עבור ילודים, צמחי מרפא מרגיעים הם היחידים תרופה אפשרית. הם משמשים לנרמל שינה, עם קוליק, בכי תכוף וחזק. אז, הפתרון הטוב ביותר יהיה לעשות אמבטיה חמה בתוספת של תמציות צמחים. התחל בהכנת מרתח מיוחד, תצטרך 500 מ"ל של תרופה זו לכל 10 ליטר מים. כדי להכין את הכמות המצוינת של מרתח, תזדקק ל-3 כפות של עשבי תיבול קצוצים. יוצקים אותם עם מים רותחים, מתעקשים במשך 30-40 דקות.

אתה יכול להשתמש בתערובת צמחים מוכנה או לאסוף את הצמחים בעצמך. תועלת, רצף, ולריאן ולימון משולבים היטב ומתאימים לרחצת תינוקות. במידת הצורך, אפשר להשתמש בחליטה מוכנה, שכבר נמכרת בצורה נוזלית. כדי שהקטנה שלך תוכל להירגע לחלוטין, אל תשכח ליצור אווירה נוחה בחדר האמבטיה.

תכונות מועילות צמחי מרפאהיוו את הבסיס שמנים שונים, מלח יםוטיפות מיוחדות. לפני השימוש באמצעים, אפילו הבלתי מזיקים ביותר עבור יילודים, הקפד להתייעץ עם רופא ילדים. זכרו, עשבי תיבול יכולים לא רק להרגיע, אלא גם להמריץ.

טאבלטים היום לא יפתיעו אף אחד. אף אחד גם לא מופתע מכך שהמחירים שלהם עולים מהר יותר מאלה של צרכים בסיסיים. זה נובע מהסנקציות וקריסת הרובל, הנפט הזול והמשבר העולמי. המאמר הזה לא ידבר על זה, אלא על למה כדורים, עם מחירים גבוהים ברורים, לרוב לא יביאו את זה אפקט הרגעה, אשר עשבי תיבול יכולים להביא למערכת העצבים של מבוגר.

נתחיל עם העובדה שרוב תרופות ההרגעה, המיוצרות בצורה של טבליות ותמיסות, מכילות חומרים פעיליםנגזר מעשבי תיבול. השימוש בצמחי מרפא אלה למטרה המיועדת שלהם חייב להיות זהיר ויש לתת את המינון במיומנות. לכן יצרני תרופות הרגעה לשים בקפדנות כמות נדרשתחומרים, שמנת יתר שלהם עלולה להסתיים בכישלון. אנו מפרטים צמחי מרפא להרגעה למערכת העצבים של מבוגר, הנמכרים הן בצורת טבליות והן בצורת תכשירים צמחיים.

רשימת צמחי מרפא להרגעה למערכת העצבים הבוגרת

- ולריאן,
- אורגנו,
- תועלת אם,
- פרח תשוקה,
- סנט ג'ון וורט,
- מליסה,
- קפריסין,

לכולם יש השפעה מרגיעה כללית, המשפיעה על מערכת העצבים המרכזית בזמן נוירוזה ומתח. השפעתם של צמחי מרפא אלו שייכת לקטגוריה של נוגדי עוויתות (מרגיעים), רבים מהם מקלים על מתחים ונוירוזה עקב אפקט מרחיב כלי הדם. היזהרו משימוש בלתי מבוקר בכל אחד מצמחי המרפא הללו, שכן לחשיפה מתמדת שלהם למערכת העצבים המרכזית עלולה להיות השלכות שליליות.

אוסף צמחים מורכב לתה. עשבי תיבול עם אפקט מרגיע

אתה יכול להכין תה מרגיע לבד רק אם אתה יודע את מינון הצמחים ובטוח שההשפעה לא תוביל לתוצאות בלתי צפויות. בדרך כלל מכינים קולקציית עשבי תיבול מורכבת לתה מרגיע מ:

פריחת הלינדן,
- תפרחת קמומיל,
- קורנפלור,
- אלמורטל מצוי,
- עלי ורדים,
- עלי תות, פטל, דומדמניות,
- עלי נענע קטנים

תועלת אם,
- מרווה,
- מתוק אחו,
- זרעים של סנט ג'ון וורט,
- אורגנו,
- טימין (טימין),
- לעתים רחוקות - שורש ולריאן (הוא זה שנותן את האפקט המרגיע החזק ביותר).

להכנת קומקום 1 יש צורך ב-4 כפות מהאוסף, שנאספו בפרופורציות שוות מעשבי התיבול והתפרחות המפורטים לעיל (מתאימות וריאציות שונות), יוצקים 1 ליטר מים רותחים ומניחים להזליף במקום חמים למשך שעתיים. מומלץ לצרוך 1 כף שלוש פעמים ביום. אפשר להוסיף לימון או דבש.

מספר תמיסות צמחים בעלות השפעה מרגיעה

במכירה יש לא רק תמיסות וטבליות שיש בהן את החומר המרגיע הפעיל של אחד מצמחי המרפא, אלא גם את מה שנקרא "תערובות", שהן תערובות שנבחרו בצורה מיטבית רכיבים פעיליםעשבי תיבול עם אפקט מרגיע. כולם, ככלל, הם תמיסת המכילה אלכוהול הנלקחת דרך הפה בצורה של טיפות. המינון במקרים כאלה מצוין בהוראות השימוש, הקפד להבהיר נושא זה, שכן ייתכן שחלק מתכשירי הצמחים פעולה חזקהלא מערכת העצבים המרכזית ומינון יתר אינו רצוי לחלוטין. בין התמיסות היעילות והנפוצות ביותר, ניתן להבחין בין הדברים הבאים:

FITOSED. ההרכב כולל: תולעת, כשות, שיבולת שועל, מליסה, עוזרד, כוסברה, תלתן מתוק על בסיס אלכוהול. זה משחרר מתח ועצבנות כלליים, עוזר להירגע, במיוחד לפני השינה, מקל על עייפות וחרדה. זמין גם בצורה של טיפות וגם בצורה של dragees.

NOVO-PASSIT. המותג הכי "מקודם", הכי מוכר תמיסות מרגיעות. בעצם, עמלה זוצמחי מרפא שימשו מרפאים מאז ימי קדם כדי להרגיע את העצבים. רכיבים: ולריאן, מליסה לימון, סנט ג'ון wort, פסיפלורה, עוזרר, שתילי כשות, סמבוק, גואיפנזין. עבור אורגניזם בוגר של סט זה עשבי תיבול מרגיעיםדי, והריכוז של כל אחד מהם נבחר בקפידה כדי להשיג תוצאות אופטימליות. זמין בצורת טיפות על בסיס אלכוהול. מנת יתר עלולה לגרום לנמנום, עייפות, הקאות, כְּאֵב רֹאשׁ. קרא בעיון את הוראות השימוש.

טיפות ירוקות. ההרכב מכיל תערובת של תמיסות של טיפות ולריאן, שושנת העמקים, בלדונה ולבומנטול. אפקט מרגיע מדהים מינון נכון, אפקט הרגעה

SEDARISTON. בהרכב - סנט ג'ון wort, ולריאן, מליסה לימון. כדור שינה יעיל שתפקידיו העיקריים הם הסרת מתח וחרדה עצביים. זה נקבע על ידי רופאים לביטויים וגטטיביים של נוירוזות.

ולריאן אופיסינליס שייך ל תרופה טבעית, שיש לו השפעה מרגיעה על המרכזי. לאחר מספר ימים של נטילת המרתח או טבליות נעלמים עצבנות מוגברת, מתח עצבני, שינה מנרמלת ומצב הרוח משתפר.

תכשירים המבוססים על ולריאן אופיסינליס מומלצים למיגרנות, היסטריה, מתח כרוני, חוסר יציבות פסיכו-רגשית, הפרעות שינה, דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית ומחלות לב וכלי דם.

לפסיפלורה בהתגלמותו יש השפעה מרגיעה, היפנוטית ומשמשת עבור הפרעות תפקודיותמערכת העצבים, מלווה בכאבי ראש, נדודי שינה, מתח, ריגוש יתר, הפרעות אוטונומיותב הַפסָקַת וֶסֶת. התוויות הנגד העיקריות לנטילת פסיפלורה בהתגלמותו הן: תת לחץ דם, אנגינה פקטוריס, טרשת עורקים, אוטם חריףשריר הלב.

התחמקות מאדמונית עוזרת לנוירסטניה, הפרעות וגטטיביות, נדודי שינה, מיגרנה. עם קורס של נטילת מרתח, זה משתפר בכלל לרווחתה, מגביר את היעילות, מייצב את מצב הרוח.

תועלת חמש אונות מסייעת בפסיכסטניה ונוירסתניה, בעלת אפקט קרדיוטוני, מומלצת לטיפול בתעוקת חזה ויתר לחץ דם, דיסטוניה וגטטיבית, בהרכב טיפול מורכבנדודי שינה.

הופ מצוי אפקט הרגעה. מרתחים משמשים להפרעות שינה, התרגשות עצבית מוגברת, הפרעות בגיל המעבר. כאשר משתמשים בקונוסי הופ בהרכב דמי הרגעהלהפיג מתח עצבי ולהחזיר את תפקוד מערכת העצבים הרבה יותר מהר ויעילה.

סנט ג'ון wort נחשב נוגד דיכאון טבעי. בְּ צורה קלהדיכאון, נוירסטניה, התרגשות עצבנית מוגברת, קורס של נטילת מרתח או תכשירים המבוססים על סנט ג'ון יעזור להיפטר לחלוטין מהבעיות שהתעוררו.

התוויות נגד נטילת צמחי מרפא לטיפול במערכת העצבים

אסור ליטול צמחי מרפא עם אי סבילות אישית, תגובות אלרגיות. במהלך ההריון וההנקה, לפני שימוש בצמחי מרפא ועמלות מרגיעות, כדאי לקבל המלצה מרופא מיילד-גינקולוג.