Sinise valguse mõju inimkehale. Kahe näoga sinine tuli: varjatud oht või varjatud võimalus

Nüüdseks on tõestatud, et sinine valgus kahjustab fotoretseptoreid ja pigmendi epiteel võrkkesta

Päikesevalgus on elu allikas Maal, Päikeselt tulev valgus jõuab meieni 8,3 minutiga. Kuigi ainult 40% energiast päikesekiired peale kukkudes ülemine piir Atmosfäär ületab selle paksuse, kuid see energia on vähemalt 10 korda suurem kui kõigis uuritud maa-aluste kütusevarudes sisalduv energia. Päike mõjutab otsustavalt kõigi kehade teket Päikesesüsteem ning lõi tingimused, mis viisid elu tekkimise ja arenguni Maal. Siiski on pikaajaline kokkupuude mõne päikesekiirguse kõrgeima energiaribaga tõeline oht paljudele elusorganismidele, sealhulgas inimestele. Oleme ajakirjas rääkinud pikaajalise ultraviolettvalgusega kokkupuute ohtudest silmadele, kuid andmed näitavad teaduslikud uuringud, sinine valgus ka nähtav ulatus kujutab endast teatud ohtu.

Päikese kiirguse ultraviolett- ja sinine vahemikud

Ultraviolettkiirgus on silmale nähtamatu elektromagnetkiirgus, mis hõivab osa nähtava ja röntgenkiirguse vahelisest spektrialast lainepikkuste vahemikus 100–380 nm. Kogu ultraviolettkiirguse piirkond jaguneb tinglikult lähedaseks (200-380 nm) ja kaugeks ehk vaakumiks (100-200 nm). UV-lähedane vahemik jaguneb omakorda kolmeks komponendiks – UVA, UVB ja UVC, mis erinevad oma toime poolest inimorganismile. UVC on lühima lainepikkusega ja kõrgeima energiaga ultraviolettkiirgus lainepikkuste vahemikuga 200-280 nm. UVB-kiirgus hõlmab lainepikkusi 280–315 nm ja on keskmise energiaga kiirgus, mis kujutab endast ohtu inimsilmale. Just UVB aitab kaasa päikesepõletuse, fotokeratiidi ja äärmuslikel juhtudel nahahaiguste tekkele. UVB neeldub peaaegu täielikult sarvkestas, kuid osa UVB vahemikust (300–315 nm) võib tungida ka silmadesse. UVA on ultraviolettkiirguse pikima lainepikkusega ja vähima energiaga komponent, mille lainepikkuste vahemik on 315–380 nm. Sarvkest neelab osa UVA-kiirgusest, kuid lääts neelab sellest suurema osa.

Erinevalt ultraviolettkiirgusest on sinine valgus nähtav. Täpselt sinine kerged lained anda taevale (või mõnele muule objektile) värvi. Sinine valgus alustab päikesekiirguse nähtavat ulatust – see hõlmab valguslaineid pikkusega 380–500 nm, millel on suurim energia. Nimetus "sinine valgus" on sisuliselt lihtsustus, kuna see hõlmab valguslaineid, mis ulatuvad violetsest vahemikust (380–420 nm) sinise endani (420–500 nm). Kuna sinised lained on kõige lühemad, hajuvad nad Rayleighi valguse hajumise seaduste kohaselt kõige intensiivsemalt, nii et suur osa päikesekiirguse häirivast särast on tingitud sinisest valgusest. Kuni inimene saab väga soliidses eas, ei neela sinist valgust sellised looduslikud füsioloogilised filtrid nagu pisarakiht, sarvkest, lääts ja klaaskeha silmad.

Valguse läbimine läbi silma erinevate struktuuride

Lühilainepikkusega nähtava sinise valguse suurim läbilaskvus on leitud noor vanus ja nihkub inimese eluea pikenedes aeglaselt nähtavas piirkonnas pikematele lainepikkustele.

Silma struktuuride valguse läbilaskvus sõltuvalt vanusest

Sinise valguse kahjulik mõju võrkkestale

Sinise valguse kahjulikku mõju võrkkestale tõestati esmakordselt mitmesugustes loomkatsetes. Ahvidele suurte sinise valguse dooside mõjul avastas Harwerth & Pereling 1971. aastal, et see põhjustas võrkkesta kahjustuse tõttu sinise spektritundlikkuse püsiva kaotuse. 1980. aastatel kinnitasid neid tulemusi ka teised teadlased, kes leidsid, et kokkupuude sinise valgusega põhjustab võrkkesta, eriti selle pigmendiepiteeli ja fotoretseptorite fotokeemilisi kahjustusi. 1988. aastal tegi Young (Young) primaatidega tehtud katsetes kindlaks seose kiirguse spektraalse koostise ja võrkkesta kahjustamise ohu vahel. Ta demonstreeris, et võrkkestani jõudvad erinevad kiirgusspektri komponendid on erineval määral ohtlikud ning kahjustuste oht suureneb eksponentsiaalselt koos footonite energia suurenemisega. Kui silmad puutuvad kokku valgusega lähedalt infrapuna ja kuni nähtava spektri keskpaigani on kahjustavad mõjud tähtsusetud ja sõltuvad nõrgalt kiirituse kestusest. Samal ajal leiti kahjuliku mõju järsk suurenemine, kui valguse emissiooni pikkus jõudis 510 nm-ni.

Võrkkesta valguskahjustuste spekter

Selle uuringu tulemuste kohaselt on sinine valgus võrdsetes katsetingimustes võrkkestale 15 korda ohtlikum kui ülejäänud nähtav spekter.
Neid leide on kinnitanud ka teised eksperimentaalsed uuringud, sealhulgas prof Reme omad, kes näitasid, et rottide silmade rohelise valgusega kiiritamisel ei leitud apoptoosi ega muid valguse põhjustatud kahjustusi, samas kui pärast kiiritamist täheldati massilist apoptootilist rakusurma. sinise valgusega. Uuringud on näidanud, et kudede muutused pärast pikaajalist ereda valgusega kokkupuudet olid samad, mis on seotud vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni sümptomitega.

Kumulatiivne kokkupuude sinise valgusega

Pikka aega on kindlaks tehtud, et võrkkesta vananemine sõltub otseselt päikesekiirgusega kokkupuute kestusest. Kuigi praegu puuduvad täiesti selged kliinilised tõendid, on üha suurem arv spetsialiste ja eksperte veendunud, et kumulatiivne kokkupuude sinise valgusega on vanusega seotud makula degeneratsiooni (AMD) tekke riskitegur. Selge korrelatsiooni tuvastamiseks on läbi viidud ulatuslikud epidemioloogilised uuringud. 2004. aastal avaldati USA-s uuringu "The Beaver Dam Study" tulemused, milles osales 6 tuhat inimest ja vaatlusi tehti 5-10 aasta jooksul. Uuringu tulemused näitasid, et inimestel, kes puutuvad kokku suvega päikesevalgus rohkem kui 2 tundi päevas, on AMD-sse haigestumise risk 2 korda suurem kui neil, kes viibivad suvel päikese käes vähem kui 2 tundi.Päikese käes viibimise kestuse ja avastamise sageduse vahel ei olnud aga ühemõttelist seost AMD-st, mis võib viidata AMD riski põhjustava kahjustava valguse kumulatiivsele olemusele. On välja toodud, et kumulatiivne kokkupuude päikesevalgusega on seotud AMD riskiga, mis on pigem nähtava, mitte ultraviolettvalguse käes viibimise tulemus. Varasemad uuringud ei ole leidnud seost UBA või UVB kumulatiivse kokkupuute vahel, kuid seos on kindlaks tehtud AMD ja sinise valgusega silmade kokkupuute vahel. Praegu on tõestatud sinise valguse kahjulik mõju fotoretseptoritele ja võrkkesta pigmendiepiteelile. Sinine valgus põhjustab fotokeemilise reaktsiooni, mille käigus tekivad vabad radikaalid, mis kahjustavad fotoretseptoreid – koonuseid ja vardaid. Moodustati tänu fotokeemiline reaktsioon metaboolseid tooteid ei saa võrkkesta epiteel korralikult ära kasutada, need akumuleeruvad ja põhjustavad selle degeneratsiooni.

Melaniin, pigment, mis määrab silmade värvi, neelab valguskiiri, kaitstes võrkkesta ja ennetades kahjustusi. Siniste või heledate silmadega heledanahalistel inimestel on suurem tõenäosus haigestuda AMD-sse, kuna neil on vähem melaniini. Sinised silmad lasevad sisestruktuuridesse 100 korda rohkem valgust kui tumedad silmad.

AMD arengu vältimiseks tuleks kasutada prille, mille läätsed lõikavad ära nähtava spektri sinise piirkonna. Samades kokkupuutetingimustes kahjustab sinine valgus võrkkesta 15 korda rohkem kui muu nähtav valgus.

Kuidas kaitsta silmi sinise valguse eest

Ultraviolettkiirgus on meie silmadele nähtamatu, seega kasutame spetsiaalsed seadmed- UV-testrid või spektrofotomeetrid prilliläätsede kaitseomaduste hindamiseks ultraviolettpiirkonnas. Erinevalt sinisest ultraviolettvalgusest näeme me hästi, nii et paljudel juhtudel saame hinnata, kui palju meie läätsed sinist valgust välja filtreerivad.
Prillid, mida nimetatakse siniseks blokaatoriteks, ilmusid 1980. aastatel, kui tulemused kahjulikud mõjud Sinine valgus nähtavas spektris pole kunagi olnud nii ilmne. Kollane läätse läbiva valguse määr näitab sini-violetse rühma neeldumist läätse poolt, nii et sinised blokaatorid on reeglina kollane toon selle värvis. Need võivad olla kollased, tumekollased, oranžid, rohelised, merevaigukollased, pruunid. Lisaks silmade kaitsele parandavad sinised blokaatorid oluliselt pildi kontrastsust. Prillid filtreerivad välja sinise valguse, mille tulemusena kaob võrkkesta valguse kromaatiline aberratsioon, mis suurendab silma lahutusvõimet. Sinise värvi blokaatorid võivad olla tumedat värvi ja neelavad kuni 90–92% valgusest või võivad olla kerged, kui neelavad ainult nähtava spektri violetse-sinise vahemiku. Kui siniblokaatorite läätsed neelavad rohkem kui 80–85% nähtava spektri violetse-sinise fragmentide kiirtest, võivad need muuta vaadeldavate siniste ja roheliste objektide värvi. Seetõttu tuleb objektide värvilise eristamise tagamiseks alati jätta vähemalt väikese osa sinistest valgusfragmentidest läbilaskevõime.

Praegu pakuvad paljud ettevõtted objektiive, mis lõikavad ära nähtava spektri sinise ulatuse. Niisiis toodab kontsern "" SunContrast objektiive, mis suurendavad kontrasti ja selgust, st pildi eraldusvõimet, neelates valguse sinist komponenti. Erinevate neeldumiskoefitsientidega SunContrast objektiivid on saadaval kuues värvitoonis, sealhulgas oranž (40%), helepruun (65%), pruun (75 ja 85%), roheline (85%) ning spetsiaalselt autojuhtidele loodud valik "SunContrast Drive" » valguse neeldumisteguriga 75%.

Rahvusvahelisel optikanäitusel MIDO-2007 esitles kontsern "" eriotstarbelisi läätsi "Airwear Melanin", mis filtreerivad valikuliselt sinise valguse. Need läätsed on valmistatud massiliselt värvitud polükarbonaadist ja sisaldavad sünteetiline analoog looduslik pigment melaniin. Need filtreerivad välja 100% päikesekiirguse ultraviolettkiirgusest ja 98% lühilainelisest sinisest kiirgusest. Airwear Melanin läätsed kaitsevad silmi ja õhukest, tundlikku nahka nende ümber, pakkudes samal ajal loomulikku värviedastust (uudsus on Venemaa turul saadaval alates 2008. aastast).

Kõik HOYA prilliklaaside jaoks mõeldud polümeermaterjalid, nimelt PNX 1.53, EYAS 1.60, EYNOA 1.67, EYRY 1.70, lõikavad mitte ainult ultraviolettkiirgust, vaid ka osa nähtavast spektrist kuni 390-395 nm, olles lühilainefiltrid. Lisaks toodab HOYA Corporation laia valikut spetsiaalseid sfäärilisi objektiive, et suurendada pildi kontrasti. Sellesse tootekategooriasse kuuluvad läätsed "Office Brown" ja "Office Green" - vastavalt helepruun ja heleroheline, soovitatavad arvutiga töötamiseks ja kontoris kunstliku valgustuse tingimustes. Sellesse tooterühma kuuluvad ka oranžid ja kollased "Drive" ja "Save Life" objektiivid, mida soovitatakse draiveritele, objektiividele Pruun värv"Kiirus" spordi jaoks õues, hallikasrohelised "Pilot" päikeseprillid ekstreemspordiks ja tumepruunid "Snow" päikeseprillid talispordiks.

Meie riigis võeti 1980. aastatel kasutusele põhjapõdrakasvatajate prillid, milleks olid värvilised filtriläätsed. Kodumaistest arendustest võib märkida ettevõtte Alis-96 LLC (RF patent nr 35068, prioriteet 08.27.2003) poolt akadeemik S. N. Fedorovi juhendamisel välja töötatud kombineeritud lõõgastusklaase. Prillid kaitsevad silma struktuure valguskahjustuste eest, provotseerides silmapatoloogiat ja enneaegne vananemine ultraviolettkiirte ja violetse-sinise kiirte mõjul. Lilla-sinine rühma filtreerimine parandab diskrimineerimist mitmesugused rikkumised nägemus. Usaldusväärselt on kindlaks tehtud, et arvutinägemise sündroomiga (CCS) inimestel on kerge ja keskmine aste paraneb kaugnägemise teravus, suurenevad akommodatsiooni- ja konvergentsivarud, paraneb binokulaarse nägemise stabiilsus, kontrastsus ja värvitundlikkus. Ettevõtte "Alis-96" LLC sõnul võimaldavad lõõgastusprillide uuringud soovitada neid mitte ainult CHD raviks, vaid ka ennetamiseks. visuaalne väsimus videoterminalide kasutajad, sõidukijuhid ja kõik, kes puutuvad kokku suure kerge koormusega.

Loodame, kallid lugejad, et teil oli huvitav lugeda teadusuuringute tulemusi, mis seovad pikaajalist kokkupuudet lühilainega sinine kiirgus vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni oht. Nüüd saate valida tõhusa päikesekaitse ja kontrastiga prilliläätsed mitte ainult nägemise kontrastsuse parandamiseks, vaid ka silmahaiguste ennetamiseks.

* Mida vanusega seotud degeneratsioon makula
Tegemist on silmahaigusega, mida esineb 8%-l üle 50-aastastest ja 35%-l üle 75-aastastest inimestest. See areneb, kui võrkkesta nägemiskeskuse maakula väga haprad rakud on kahjustatud. Seda haigust põdevad inimesed ei suuda oma silmi normaalselt fokuseerida objektidele, mis asuvad vaatevälja keskmes. See häirib nägemisprotsessi keskne piirkond, ülioluline lugemiseks, autojuhtimiseks, teleri vaatamiseks, objektide ja nägude äratundmiseks. Kaugelearenenud AMD korral näevad patsiendid ainult perifeerset nägemist. AMD arengu põhjused on tingitud geneetilised tegurid ja elustiil – suitsetamine, toitumisharjumused ja kokkupuude päikesevalgusega. AMD-st on saanud tööstusriikides üle 50-aastaste inimeste peamine pimeduse põhjus. Praegu kannatab Ameerika Ühendriikides AMD all 13–15 miljonit inimest. Mõõduka kuni pika päikesevalguse käes viibivatel inimestel on AMD tekkerisk kaks korda suurem võrreldes nendega, kes on vähese päikese käes.

Olga Shcherbakova, Veko 10, 2007. Artikli koostamisel on kasutatud ettevõtte "Essilor" materjale

Kui teid huvitab küsimus, kas fütolampid on inimestele kahjulikud, peate nende toimimise kohta lisateavet õppima. Selliseid valgusallikaid on erinevat tüüpi, mõnda neist iseloomustab suurenenud väärtus pulsatsioonifaktor, teisi eristab sobimatu emissioonispekter. Arvestades, et fitolambid on mõeldud taimede valgustamiseks siseruumides, on parem kasutada kõige vähem kahjulikke mudeleid. Pikaajaline kokkupuude ebasobivate omadustega kiirgusega põhjustab mõnikord inimkeha mõne funktsiooni talitlushäireid.

Kas fütolambid on kahjulikud?

Selliseid valgusallikaid on erinevat tüüpi:

luminestsents;
elavhõbe;
naatrium;
LED.

Varem kasutati taimede valgustamiseks ainult hõõglampe, kuid neid iseloomustab madal efektiivsus, nii et tänapäeval neid seemikute kasvatamiseks praktiliselt ei kasutata. Et mõista, kas fütolampide kiirgav valgus on kahjulik, peaksite lisateavet kõigi nende võimaluste tööpõhimõtte kohta. Näiteks fluorestseeruvad valgusallikad on elavhõbedat sisaldavad pirnid. Kuni tihedus pole katki, ei põhjusta sellise lambipirni sees olev aine kahju.

Tähistage ja negatiivne mõju inimese silmale. Selle põhjuseks on fluorestseeruvate fütolampide suurenenud pulsatsioonikoefitsient (22-70%). See nähtus väljendub valgusallika korrapärases "vilkumises". Põhjus peitub disaini keerukuses, eelkõige näidendites oluline roll elektromagnetilise ballasti kasutamine. Selle elektrooniline vaste töötab vähemate vigadega, kuid pulsatsioonikoefitsient on endiselt kõrge.

See nähtus jääb silmale nähtamatuks, kuid see võib inimkeha kahjustada. Eelkõige mõjuvad kerged vibratsioonid halvasti ajule, tekitavad ärrituvust ja põhjustavad väsimus, mille tulemuseks on halb jõudlus. Lisaks väsivad fütolampi pideva pulseerimise tõttu silmad kiiremini, võib tekkida valulikkus. Kell pikka viibimist sellise valgustusega ruumis keskendumine halveneb.

Ekspertarvamus

Aleksei Bartosh

Elektriseadmete ja tööstuselektroonika remondi, hoolduse spetsialist.

Küsige asjatundjalt

See pole aga veel kõik negatiivsed tegurid. Samuti märgivad nad luminestsentsvalgusallikate ultraviolettkiirguse kahju. Selle löögi tagajärjel ilmneb väliskesta ärritus. Luminestsentsfütolampe ei soovitata kasutada inimestel, kellel on vananenud kunstläätsed ilma UV-kiirguse eest kaitsmata. Sellised valgusallikad on vastunäidustatud ka suurenenud valgustundlikkusega kasutajatele.

Mercury fitolambid

Tõhususe poolest on elavhõbedapirnid LED- ja luminofoorlampidest madalamad. Pulsatsioonikoefitsiendi osas kaotavad nad ka - väärtuse antud parameeter on 63-74%. Sellest tulenevalt on sellised tooted inimkehale avaldatava negatiivse mõju osas paremad kui muud tüüpi fütolampid. Pulsatsiooni mõju põhimõte on sama, mis luminestsentsanaloogide puhul: tuli vilgub, kuid perioodilist lampi on visuaalselt raske välja lülitada, nägemisorganite optiline süsteem tasandab selle puuduse.

Tähistage ja kõrge määr ultraviolettkomponent spektris. See puudus on omane kõikidele elavhõbedapõhiste fütolampide sortidele. Lisaks on selle aine sisaldus kolbides tervisele ohtlik, kuna alati on oht rikkuda klaastoote terviklikkust.

Naatriumfütolambid

Seda tüüpi lambipirnid kiirgavad puna-kollase spektriga valgust, mistõttu on need inimeste tervisele vähem kahjulikud. Ühendus tehakse liiteseadisega, mis võib mõjutada fütolambi stabiilsust. Lahendusvalgusallikad, sealhulgas naatrium, fluorestseeruv ja elavhõbe, loovad stroboskoopilise efekti. Seetõttu arenevad sageli mitmesugused nägemisorganite patoloogilised seisundid.

LED lamp

Paljude parameetrite jaoks on see fütolampi versioon kõige sobivam. Selle peamine eelis on madal pulsatsioonitegur (1% piires). See vähendab inimkehale avalduva negatiivse mõju intensiivsust. Taimedele mõeldud LED-fütolambid on sobivamad kui nende kolleegid. See on tingitud selliste valgusallikate kombinatoorsest olemusest. Kõige sagedamini kasutatakse sinise ja punase LED-iga fütolampe. Soovi korral kasutatakse aga seda tüüpi valgusallikate erinevaid kombinatsioone, mis võimaldab saada erinevat tooni.

LED-idele on iseloomulik madal UV-kiirgus, mis minimeerib Negatiivne mõjuühe inimese kohta. Sellises fütolampis domineerib valguslaine, mis on sinisele lähemal. Sellise spektriga kiirgus mõjutab endiselt tervislikku seisundit, eriti nägemisorganeid: silmades on pinge, väsimus, keskendumisvõime halveneb. LED-lambid on aga klassifitseeritud madala kuni keskmise riskiga haigustesse. Selliseid valgusallikaid on võimalik asendada väikese võimsusega ja vähem intensiivse ultraviolettkiirgusega fütolindiga.

Nii et kõigist olemasolevad liigid Phytolamp LED-valik on tervisele kõige vähem ohtlik. Ultraviolettkiirguse intensiivsus on sel juhul madal, pulsatsiooni tase on minimaalne. See tähendab, et kõik peamised haiguste arengut soodustavad tegurid on välistatud. See väide kehtib aga ainult kõrgete fütolampide kohta hinnakategooria. Kalleid tooteid toodetakse kasutades kvaliteetsed materjalid. On märgatud, et odavad fütolambid pulseerivad mõnikord palju intensiivsemalt kui nende luminestseeruvad kolleegid.

Mõju tervisele

Arvukate uuringute käigus on leidnud kinnitust, et pulseerivatel valgusallikatel on negatiivne mõju inimeste tervisele. Lisaks põhjustavad fütolambid pikaajalisel ja lühiajalisel kokkupuutel kahju. Selle nähtuse tagajärjed:

negatiivne mõju kesksele närvisüsteem ja noorema põlvkonna võrkkesta fotoretseptori elemendid (kuni 15 aastat), kuna lastel tekivad jätkuvalt elundid ja süsteemid;
silmade väsimus, vähenenud kontsentratsioon, on vaja nägemisorganeid koormata.

Erinevat tüüpi elavhõbedat sisaldavate fütolampide negatiivsed omadused võivad halvendada olemasolevate haigustega (migreen, pearinglus) patsientide tervist, mis avaldub epilepsiahaigetel kiiremini. Kui olete pidevalt sellise lambi mõju all, nahahaigused põhjustatud intensiivsest ultraviolettkiirgusest. Inimesed reageerivad fütolampidele erinevalt. Mõnel pole tagajärgi, samas kui teised tunnevad negatiivset mõju pärast 10-15-minutilist ultraviolettvalgusega kokkupuudet.

Sinise spektri kahjustus

Selle värvi kiirgus on spektri vasakus osas. Sellele järgneb ultraviolettkiirguse ulatus. Nende piirkondade lähedus muudab sinise inimese kehale kahjulikumaks. UV-kiirgus jaguneb lainepikkuse järgi rühmadesse:

lähedal (400-300 nm);
ultraviolettkiirguse pikalaine (400-315 nm);
keskmine (300-200 nm);
kesklaine vahemik (315-280 nm);
kaugel (200-122 nm);
lühilaine ultraviolett (280-100 nm);
äärmuslik (121-10 nm).

LED-lambi kahjulik mõju võrkkestale

Kõige sagedamini puutub inimene kokku kiirgusega vahemikus 200-400 nm. Lühike ultraviolettlained peetakse kõige ohtlikumaks. Kuni 200 nm parameetritega kiirgus ei ulatu maa pind. 200–315 nm piires olevaid laineid lükkab edasi osoonikiht. Sarnaste omadustega kiirgus annab suvel päevituse, kuid mõjutab negatiivselt nägemisorganeid, provotseerides sellise patoloogia arengut nagu fotokeratiit. Lisaks halveneb sarvkesta ja silmalaugude seisund.

Sinine valgus fütolampides

seda silmaga nähtav kiirgus. See piirkond asub ultraviolettkiirguse lähedal. Enne loobumist fütolampist, mille emissioonispektris domineerib Sinine värv, peate välja selgitama, kuidas sellise varjundiga valgus taimi mõjutab. Selle peamine ülesanne on stimuleerida istanduste kasvu. Sellise kiirgusega valgustussüsteemi ei soovitata aga varustada elamurajoonis, näiteks aknalaua lähedal või riiulitel. Võimalikud tagajärjed regulaarsel kokkupuutel fütolampiga, mis kiirgab valgust valdavate siniste lainetega:

läätse, võrkkesta kahjustus, mis tekib järk-järgult, kuna UV-kiirgusel on kumulatiivne toime;
katarakt;
kollatähni degeneratsioon;
silma sarvkesta kahjustus põletuse tagajärjel pikaajalise kokkupuute korral sinist spektrit valgust kiirgava fütolampiga;
ultraviolettkiirgust iseloomustab ioniseeriv toime, mille tulemusena tekivad radikaalid, mis järk-järgult viib valgu molekulide, DNA, RNA kahjustuseni.

Spektri sinise osa kiirgus intensiivse ja korrapärase kokkupuutega on kaudne põhjus teiste haiguste tekkeks. Näiteks on häirete oht südame-veresoonkonna süsteemist.

Infrapunaspektri kahjustus

See kiirgus jääb nähtamatuks inimese silm. See vabaneb soojusenergia kujul. Pikalainekiirgust iseloomustavad positiivsed omadused, seda kasutatakse isegi immuunsuse ja ravi parandamiseks. mitmesugused haigused. Lühikesed lainepikkused selles spektri osas on aga silmadele ohtlikud. Sellise kiirgusega kokkupuute võimalikud tagajärjed: katarakt, kahjustus vee-soola tasakaal. Väikese pikkusega lained põhjustavad keha ülekuumenemist. Kui inimene viibib sellise kiirguse all pikka aega, võib ta saada kuumarabanduse.

Järeldus

Fütolambi valimisel tuleb pöörata tähelepanu selle omadustele, seadmele ja tööpõhimõttele. Valgusallikat ei tohiks osta ainult taimede jaoks, sest kui plaanite seemikuid elamurajoonis kasvatada, puutub inimene kokku fütolampiga. Kõige ohutumad on LED-sordid. Neid iseloomustab minimaalne pulsatsioonisagedus, praktiliselt ei vilgu. Sellised fütolambid on kombinatoorsed, mis tähendab, et LED-e on võimalik kombineerida erinevad sektsioonid spekter.

Tänu sellele hakkavad taimed intensiivsemalt arenema ja vilja kandma. Seda tüüpi valgusallikate kasutamine ei kahjusta ka inimest. Gaaslahendusega fütolampe (fluorestseeruv, elavhõbe, naatrium) iseloomustab suurenenud pulsatsioonikoefitsient, mis tähendab, et pikaajalisel kasutamisel on neil inimkehale negatiivne mõju.

Kujutage ette, et elektrit pole olemas ja iidsed valgustusmeetodid - küünlad ja lambid - pole teile mingil põhjusel kättesaadavad. Teil ei ole vaja metsikut kujutlusvõimet, et mõista: sel juhul "kaotate" suurema osa päevast (ja lõpuks hakkate piisavalt magama). Teil pole lihtsalt õhtuti midagi teha – ja kohe pärast hämarat! See väike fantaasia aitab mõista, et meid kõiki ümbritseb kunstlik valgustus, milles teeme sõna otseses mõttes kõike – alates toidu valmistamisest ja lastega mängimisest kuni õppimise, töötamise ja lugemiseni. Kuid samas on kunstvalgustus tsiviliseeritud inimese elustiiliga nii põhjalikult sulandunud, et me lihtsalt ei pane seda enam tähele. Kuid kunstlik valgustus on üks peamisi nägemist mõjutavaid tegureid.

Enamik parim valgus nägemiseks - loomulikult loomulik päikesevalgus. Kuid isegi siin on mõned nüansid: näiteks ereda päikese vaatamine ilma tumedate prillideta pole soovitatav, kuid pikka viibimist kõrvetava päikese käes ilma silmakaitseta võib põhjustada nägemiskahjustusi ja aidata kaasa erinevate. Enamik tervislik variant- see on veidi laiali päevavalgus valge valgus. Kuid isegi päevasel ajal ei piisa sellest valgusest kaugeltki alati: esiteks, kui viibite siseruumides, muutub valgustuse aste päevasel ajal päikese liikumise tõttu teie hoone külje suhtes; teiseks sisse talvine periood(hilissügise ja varakevade jäädvustamine) on meie laiuskraadidel valgus üldiselt täisvalgustuse jaoks liiga nõrk. Seetõttu sisse päeval loomulikku valgust kasutatakse sageli ainult taustvalgusena, mida tuleb täiendada kohaliku kunstvalgustusega. Siit jõuame põhiküsimuseni: Milline kunstlik valgustus on nägemisele kõige kasulikum?

Hõõglambid või luminofoorlambid

Nagu arvata võib, pole inimesed veel ideaalset kunstvalgustust leiutanud. Enamasti puudutab arutelu nägemise eeliste / kahjude üle valikut traditsiooniliste hõõglampide ja luminofoorlampide vahel - ja nendes vaidlustes pole võitjaid. Asi on selles, et mõnes mõttes on hõõglambid paremad kui luminofoorlambid - ja vastupidi; mõlemad tehnoloogiad ei anna ideaalset efekti. Peamine eelis hõõglambid on see, et nad ei virvenda, mis tähendab, et nad ei kurna silmi. Selliste lampide valgus levib ühtlaselt ja sujuvalt, lainetus puudub täielikult. Hõõglampide puuduseks on madal efektiivsus ja keskkonnasõbralikkus, samuti kollane toon ja vähene valgustugevus. Peamine eelis luminofoorlambid võib nimetada suure intensiivsusega valgeks valguseks, sobib suurte ruumide, kontorite, klassiruumide jms valgustamiseks, peamiseks miinuseks on värelus, kuigi palja silmaga märkamatu. Vana stiilis luminofoorlambid vilkusid üsna ilmselgelt - ja see oli märgatav, nüüd pole sellist probleemi, kuid virvendus on endiselt olemas ja võib teoreetiliselt teie nägemist negatiivselt mõjutada, kuigi veenvaid tõendeid selle kohta pole veel saadud.

Mis puudutab valguse varjund, siis on viimasel ajal lahvatanud tõeline diskussioon selle üle, milline valgus on nägemiseks eelistatavam - kas üleni valge või kollane. Arvatakse, et valge valgus on ergonoomilisem, kordab päevavalguse varju, seetõttu on see silmadele kasulikum. Teisest küljest on vastupidine arvamus, mis on valge päevavalgus on loomulik kollane toon, mida luminofoorlampides ei leidu. Seetõttu väsivad silmad liiga valgest valgusest ja inimene tunneb end ebamugavalt. Selles küsimuses pole veel lõplikku selgust ja eksperdid soovitavad kasutada just teile isiklikult mugavat varjundit. Silmadele on kindlasti kahjulikud vaid külmad valguse varjundid – eriti sinine.

Valguse intensiivsus

Liiga hämar valgustus rikub teie nägemist ja paneb teid ka liikvel olles magama jääma ere valgustus väsinud (tavaline sümptom - peavalu silmalihaste ülepinge tõttu). Parim variant on mõõdukalt intensiivne valgustus, milles näed kõike suurepäraselt, kuid silmad on siiski mõnusad. Selle efekti saavutamiseks võite kasutada lihtsat nippi - kombineerida üldine ja kohalik valgusallikas. Üldvalgus peaks olema hajutatud, märkamatu, kohalik valgus peaks olema 2-3 suurusjärku intensiivsem kui üldvalgus. On väga soovitav, et kohalik valgus oleks reguleeritav ja suunatav. Üldvalguses saab suhelda, lõõgastuda, teha majapidamistöid või tööd, mis ei koorma nägemist. Kui teie tegevus nõuab silmade, nägemise kaasamist, saate sisse lülitada kohaliku valgustuse, valida intensiivsuse (lugemiseks - üks, - teine jne).

Väga kahjulik silmadele väljendusrikas kerge sära; Seetõttu kritiseerivad valgustuseksperdid sageli interjööri moodi läikivate pindade, klaasi ja peeglite pärast: sellised elemendid annavad lihtsalt märgatava sära. Pimestamine hajutab tähelepanu, kurnab nägemist ja raskendab valitud objektile fokusseerimist. Seetõttu on väga soovitav, et ruumis olevad pinnad oleksid heledad, kuid matid: sellised pinnad peegeldavad valgust, kuid ei tekita pimestamist.

Üldiselt on visuaalselt kõige kasulikum variant kombineerida erinevaid meetodeid valgustus - sedavõrd, et mõnikord puhkate silmi, valgustades ruumi näiteks küünla või lahtise kaminatulega. Kasutage intensiivset valgust ainult siis, kui see on vajalik töötamiseks või lugemiseks, muul juhul eelista hajutatud, loomuliku kollaka varjundiga üldvalgust. Pidage meeles, et lambid olid algselt mõeldud kasutamiseks lampides, seega on väga soovitav, et lagi või lambivari oleks vähemalt mattklaasist. Valgustage oma elu- ja tööruume targalt: mõnel juhul sobib kõige paremini nõrk valgustus, mõnel juhul on vaja selgelt suunatud eredat valgust ja mõnikord piisab väikese võimsusega pirnist paksu varju all.

Nüüdseks on tõestatud sinise valguse kahjulik mõju fotoretseptoritele ja võrkkesta pigmendiepiteelile.

Päikesevalgus on elu allikas Maal, Päikeselt tulev valgus jõuab meieni 8,3 minutiga. Kuigi ainult 40% atmosfääri ülemisele piirile langeva päikesekiirte energiast ületab selle paksuse, on see energia vähemalt 10 korda suurem kui kõigis uuritud maa-aluste kütusevarudes sisalduv energia. Päike mõjutas otsustavalt kõigi Päikesesüsteemi kehade teket ja lõi tingimused, mis viisid elu tekkimise ja arenguni Maal. Pikaajaline kokkupuude mõne kõrgeima energiavahemikuga päikesekiirgusega on aga reaalne oht paljudele elusorganismidele, sealhulgas inimestele. Oleme kogu ajakirjas rääkinud riskidest silmadele pikaajalise ultraviolettvalgusega kokkupuute korral, kuid teadusuuringud näitavad, et ka nähtav sinine valgus kujutab endast ohtu.

Päikese kiirguse ultraviolett- ja sinine vahemikud

Erinevalt ultraviolettkiirgusest on sinine valgus nähtav. Just sinised valguslained annavad taevale (või mõnele muule objektile) värvi. Sinine valgus alustab päikesekiirguse nähtavat ulatust – see hõlmab valguslaineid pikkusega 380–500 nm, millel on suurim energia. Nimetus "sinine valgus" on sisuliselt lihtsustus, kuna see hõlmab valguslaineid, mis ulatuvad violetsest vahemikust (380–420 nm) sinise endani (420–500 nm). Kuna sinised lained on kõige lühemad, hajuvad nad Rayleighi valguse hajumise seaduste kohaselt kõige intensiivsemalt, nii et suur osa päikesekiirguse häirivast särast on tingitud sinisest valgusest. Kuni inimene jõuab väga soliidsesse ikka, ei ima sinist valgust sellised looduslikud füsioloogilised filtrid nagu pisarakiht, sarvkest, lääts ja silma klaaskeha.

Valguse läbimine läbi silma erinevate struktuuride

Lühikese lainepikkusega nähtav sinine valgus on kõrgeim noores eas ja nihkub inimese eluea pikenedes aeglaselt pikemate nähtavate lainepikkuste poole.

Silma struktuuride valguse läbilaskvus sõltuvalt vanusest

Sinise valguse kahjulik mõju võrkkestale

Sinise valguse kahjulikku mõju võrkkestale tõestati esmakordselt mitmesugustes loomkatsetes. Ahvidele suurte sinise valguse dooside mõjul avastas Harwerth & Pereling 1971. aastal, et see põhjustas võrkkesta kahjustuse tõttu sinise spektritundlikkuse püsiva kaotuse. 1980. aastatel kinnitasid neid tulemusi ka teised teadlased, kes leidsid, et kokkupuude sinise valgusega põhjustab võrkkesta, eriti selle pigmendiepiteeli ja fotoretseptorite fotokeemilisi kahjustusi. 1988. aastal tegi Young (Young) primaatidega tehtud katsetes kindlaks seose kiirguse spektraalse koostise ja võrkkesta kahjustamise ohu vahel. Ta demonstreeris, et võrkkestani jõudvad erinevad kiirgusspektri komponendid on erineval määral ohtlikud ning kahjustuste oht suureneb eksponentsiaalselt koos footonite energia suurenemisega. Kui silmad puutuvad kokku valgusega lähi-infrapuna piirkonnast kuni nähtava spektri keskpaigani, on kahjustavad mõjud tähtsusetud ja sõltuvad vähesel määral kokkupuute kestusest. Samal ajal leiti kahjuliku mõju järsk suurenemine, kui valguse emissiooni pikkus jõudis 510 nm-ni.

Võrkkesta valguskahjustuste spekter

Kumulatiivne kokkupuude sinise valgusega

Pikka aega on kindlaks tehtud, et võrkkesta vananemine sõltub otseselt päikesekiirgusega kokkupuute kestusest. Kuigi praegu puuduvad täiesti selged kliinilised tõendid, on üha suurem arv spetsialiste ja eksperte veendunud, et kumulatiivne kokkupuude sinise valgusega on vanusega seotud makula degeneratsiooni (AMD) tekke riskitegur. Selge korrelatsiooni tuvastamiseks on läbi viidud ulatuslikud epidemioloogilised uuringud. 2004. aastal avaldati USA-s uuringu "The Beaver Dam Study" tulemused, milles osales 6 tuhat inimest ja vaatlusi tehti 5-10 aasta jooksul. Uuringu tulemused näitasid, et inimestel, kes on suvel rohkem kui 2 tundi päevas päikesevalguse käes, on AMD-sse haigestumise risk 2 korda suurem kui neil, kes viibivad suvel päikese käes vähem kui 2 tundi.kiiritus ja sagedus AMD avastamist, mis võib viidata valguse kahjulike mõjude kumulatiivsele olemusele, mis põhjustab AMD riski. On välja toodud, et kumulatiivne kokkupuude päikesevalgusega on seotud AMD riskiga, mis on pigem nähtava, mitte ultraviolettvalguse käes viibimise tulemus. Varasemad uuringud ei ole leidnud seost UBA või UVB kumulatiivse kokkupuute vahel, kuid seos on kindlaks tehtud AMD ja sinise valgusega silmade kokkupuute vahel. Praegu on tõestatud sinise valguse kahjulik mõju fotoretseptoritele ja võrkkesta pigmendiepiteelile. Sinine valgus põhjustab fotokeemilise reaktsiooni, mille käigus tekivad vabad radikaalid, mis kahjustavad fotoretseptoreid – koonuseid ja vardaid. Fotokeemilise reaktsiooni tulemusena tekkinud ainevahetusprodukte ei saa võrkkesta epiteel normaalselt ära kasutada, need akumuleeruvad ja põhjustavad selle degeneratsiooni.

Kuidas kaitsta silmi sinise valguse eest

Ultraviolettkiirgus on meie silmadele nähtamatu, seetõttu kasutame ultraviolettpiirkonnas prilliläätsede kaitseomaduste hindamiseks spetsiaalseid seadmeid – UV-testereid või spektrofotomeetreid. Erinevalt sinisest ultraviolettvalgusest näeme me hästi, nii et paljudel juhtudel saame hinnata, kui palju meie läätsed sinist valgust välja filtreerivad.
Prillid, mida nimetatakse siniblokaatoriteks, ilmusid 1980. aastatel, kui sinise valguse kahjulik mõju nähtavale spektrile ei olnud veel nii ilmne. Läätse läbiva valguse kollane värvus näitab sini-violetse rühma neeldumist läätse poolt, nii et sinised blokaatorid on reeglina kollase varjundiga. Need võivad olla kollased, tumekollased, oranžid, rohelised, merevaigukollased, pruunid. Lisaks silmade kaitsele parandavad sinised blokaatorid oluliselt pildi kontrastsust. Prillid filtreerivad välja sinise valguse, mille tulemusena kaob võrkkesta valguse kromaatiline aberratsioon, mis suurendab silma lahutusvõimet. Sinise värvi blokaatorid võivad olla tumedat värvi ja neelavad kuni 90–92% valgusest või võivad olla kerged, kui neelavad ainult nähtava spektri violetse-sinise vahemiku. Kui siniblokaatorite läätsed neelavad rohkem kui 80–85% nähtava spektri violetse-sinise fragmentide kiirtest, võivad need muuta vaadeldavate siniste ja roheliste objektide värvi. Seetõttu tuleb objektide värvilise eristamise tagamiseks alati jätta vähemalt väikese osa sinistest valgusfragmentidest läbilaskevõime.

Rahvusvahelisel optikanäitusel MIDO-2007 esitles kontsern "" eriotstarbelisi läätsi "Airwear Melanin", mis filtreerivad valikuliselt sinise valguse. Need läätsed on valmistatud massvärvitud polükarbonaadist ja sisaldavad loodusliku pigmendi melaniini sünteetilist analoogi. Need filtreerivad välja 100% päikesekiirguse ultraviolettkiirgusest ja 98% lühilainelisest sinisest kiirgusest. Airwear Melanin läätsed kaitsevad silmi ja õhukest, tundlikku nahka nende ümber, pakkudes samal ajal loomulikku värviedastust (uudsus on Venemaa turul saadaval alates 2008. aastast).

Kõik HOYA Corporationi prilliläätsede polümeermaterjalid, nimelt PNX 1.53, EYAS 1.60, EYNOA 1.67, EYRY 1.70, ei katkesta mitte ainult ultraviolettkiirgust, vaid ka osa nähtavast spektrist kuni 390–395 nm, olles lühilainefiltrid. . Lisaks toodab HOYA Corporation laia valikut spetsiaalseid sfäärilisi objektiive, et suurendada pildi kontrasti. Sellesse tootekategooriasse kuuluvad läätsed "Office Brown" ja "Office Green" - vastavalt helepruun ja heleroheline, soovitatavad arvutiga töötamiseks ja kontoris kunstliku valgustuse tingimustes. Sellesse tootegruppi kuuluvad ka autojuhtidele soovitatavad oranžid ja kollased “Drive” ja “Save Life” läätsed, õues sportimiseks mõeldud pruunid “Speed” läätsed, hallikasrohelised “Pilot” päikesekaitseläätsed ekstreemspordiks ning tumepruunid “Snow”. "Päikeseprillid talispordiks.

Meie riigis võeti 1980. aastatel kasutusele põhjapõdrakasvatajate prillid, milleks olid värvilised filtriläätsed. Kodumaistest arendustest võib märkida ettevõtte Alis-96 LLC (RF patent nr 35068, prioriteet 08.27.2003) poolt akadeemik S. N. Fedorovi juhendamisel välja töötatud kombineeritud lõõgastusklaase. Prillid kaitsevad silma struktuure valguskahjustuste eest, provotseerides silmapatoloogiat ja enneaegset vananemist ultraviolettkiirguse ja violetse-sinise kiirte mõjul. Lilla-sinine rühma filtreerimine parandab erinevate nägemispuudega diskrimineerimist. Usaldusväärselt on kindlaks tehtud, et kerge kuni mõõduka arvutinägemise sündroomiga (CVS) inimestel paraneb kaugnägemise teravus, suurenevad akommodatsiooni- ja konvergentsireservid, suureneb binokulaarse nägemise stabiilsus, paraneb kontrastsus ja värvitundlikkus. Alis-96 LLC sõnul võimaldavad läbiviidud lõdvestusprillide uuringud soovitada neid mitte ainult südame- ja südamepuudulikkuse raviks, vaid ka nägemisväsimuse ennetamiseks videoterminalide kasutajatele, sõidukijuhtidele ja kõigile, kes puutuvad kokku prillidega. suured kerged koormused.

Loodame, kallid lugejad, et olete olnud huvitatud teadusuuringute tulemuste lugemisest, mis seovad pikaajalist kokkupuudet lühikese lainepikkusega sinise kiirgusega vanusega seotud makula degeneratsiooni riskiga. Nüüd saate valida tõhusa päikesekaitse ja kontrastiga prilliläätsed mitte ainult nägemise kontrastsuse parandamiseks, vaid ka silmahaiguste ennetamiseks.

* Mis on vanusega seotud kollatähni degeneratsioon
Tegemist on silmahaigusega, mida esineb 8%-l üle 50-aastastest ja 35%-l üle 75-aastastest inimestest. See areneb, kui võrkkesta nägemiskeskuse maakula väga haprad rakud on kahjustatud. Seda haigust põdevad inimesed ei suuda oma silmi normaalselt fokuseerida objektidele, mis asuvad vaatevälja keskmes. See häirib nägemist keskses piirkonnas, mis on oluline lugemiseks, autojuhtimiseks, televiisori vaatamiseks ning objektide ja nägude tuvastamiseks. Kaugelearenenud AMD korral näevad patsiendid ainult perifeerset nägemist. AMD tekke põhjused on tingitud geneetilistest teguritest ja elustiilist – suitsetamisest, toitumisharjumustest, aga ka päikesevalgusest. AMD-st on saanud tööstusriikides üle 50-aastaste inimeste peamine pimeduse põhjus. Praegu kannatab Ameerika Ühendriikides AMD all 13–15 miljonit inimest. Mõõduka kuni pika päikesevalguse käes viibivatel inimestel on AMD tekkerisk kaks korda suurem võrreldes nendega, kes on vähese päikese käes.

Olga Shcherbakova, Veko 10, 2007. Artikli koostamisel on kasutatud ettevõtte "Essilor" materjale

LED-lampide massiline ilmumine ehituspoodide riiulitele, mis visuaalselt meenutavad hõõglampi (alus E14, E27), tõi kaasa tekkimise. lisaküsimused elanikkonna seas nende kasutamise asjakohasuse kohta. Reklaamijad väidavad, et neil on enneolematu energiatõhusus, mitu aastakümmet töötav tööressurss ja uuenduslike valgusallikate võimas valgusvoog. Uurimiskeskused, esitab omakorda teooriaid ja fakte, mis annavad tunnistust LED-lampide ohtlikkusest. Kui kaugele on valgustehnoloogiad jõudnud ja mida peidab "LED-valgustuse" nimelise mündi teine pool?

Mis on tõsi ja mis on väljamõeldis?

LED-lampide mitu aastat kasutust võimaldas teadlastel teha esimesi järeldusi nende tegeliku tõhususe ja ohutuse kohta. Selgus, et ka sellistel eredatel valgusallikatel nagu LED-lambid on oma " tumedad küljed". Negatiivse lisasid Hiina kolleegid, kes, in uuesti, ujutas turu üle madala kvaliteediga toodetega. Millist valgustust tuleks eelistada, et energiatõhususe poole püüdlemisel nägemine ei halveneks? Kompromisslahenduse otsimisel peate LED-lampidega lähemalt tutvust tegema.

Disain sisaldab kahjulikke aineid

LED-lambi keskkonnasõbralikkuses veendumiseks piisab, kui meeles pidada, millistest osadest see koosneb. Selle korpus on valmistatud plastikust ja terasest aluspinnast. Võimsates proovides asub alumiiniumisulamist radiaator ümbermõõdu ümber. Pirni alla on kinnitatud valgusdioodidega trükkplaat ja draiveri raadiokomponendid. Erinevalt energiasäästlikest luminofoorlampidest ei ole LED-lampidega pirn suletud ega gaasiga täidetud. Kättesaadavus kahjulikud ained, LED-lambid saab paigutada samasse kategooriasse nagu enamik elektroonilised seadmed ilma patareideta. Ohutu töö on uuenduslike valgusallikate oluline pluss.

Valge LED-tuli kahjustab nägemist

LED-lampide ostmisel peate tähelepanu pöörama. Mida kõrgem see on, seda suurem on kiirguse intensiivsus sinises ja sinises spektris. Silma võrkkest on kõige tundlikum sinise valguse suhtes, mis pikaajalise korduva kokkupuute korral põhjustab selle lagunemist. Külm valge valgus on eriti kahjulik laste silmadele, mille struktuur on väljatöötamisel.

Kahe või enama kassetiga valgustite visuaalse ärrituse vähendamiseks on soovitatav sisse lülitada väikese võimsusega hõõglambid (40–60 W), samuti kasutada sooja valget valgust kiirgavaid LED-lampe. Selliste lampide kasutamine ilma kõrgetasemeta ei kahjusta ja on heaks kiidetud Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi poolt. Värvustemperatuur (Tc) on märgitud pakendile ja see peaks jääma vahemikku 2700–3200 K. Venemaa tootjad Optogan ja SvetaLed soovitavad soetada soojavärvilisi valgustusseadmeid, kuna nende kiirgusspekter on kõige sarnasem päikesevalgusele.

Tugev värelus

Pulsatsioonide kahjustus mis tahes kunstlik allikas valgus on juba ammu tõestatud. Virvendussagedus 8 kuni 300 Hz mõjutab närvisüsteemi negatiivselt. Nii nähtavad kui ka nähtamatud pulsatsioonid tungivad läbi nägemisorganite ajju ja aitavad kaasa tervise halvenemisele. LED-lambid pole erand. Siiski pole kõik nii hull. Kui draiveri väljundpinge läbib lisaks kvaliteetse filtreerimise, vabanedes muutuvast komponendist, siis ei ületa pulsatsiooni suurus 1%.
Lampide pulsatsioonitegur (Kp), millesse on sisse ehitatud lülitustoiteallikas, ei ületa 10%, mis vastab Vene Föderatsiooni territooriumil kehtivatele sanitaarstandarditele. Kvaliteetse draiveriga valgustusseadme hind ei saa olla madal ja selle tootja peab olema tuntud kaubamärk.

Suruge melatoniini sekretsiooni

Melatoniin on hormoon, mis vastutab une sageduse eest ja reguleerib ööpäevast rütmi. AT terve keha selle kontsentratsioon suureneb pimeduse saabudes ja põhjustab uimasust. Öösel töötades puutub inimene kokku mitmesuguste kahjulikud tegurid, sealhulgas valgustus. Korduvate uuringute tulemusena on tõestatud öise LED-valguse negatiivne mõju inimese nägemisele.

Seetõttu tuleks pärast pimedat vältida eredat LED-kiirgust, eriti magamistubades. Unepuudus pärast pikaajalist LED-taustvalgustusega teleri (monitori) vaatamist on samuti tingitud melatoniini tootmise vähenemisest. Süstemaatiline kokkupuude sinise spektriga öösel kutsub esile unetuse. Lisaks une reguleerimisele neutraliseerib melatoniin oksüdatiivseid protsesse, mis tähendab, et see aeglustab vananemist.

LED-lampidele standardid puuduvad

See väide on osaliselt vale. Fakt on see, et LED-valgustid alles arenevad, mis tähendab, et see omandab uusi plusse ja miinuseid. Selle jaoks pole eraldi standardit, kuid see sisaldub paljudes kehtivates regulatiivdokumentides, mis näevad ette kunstliku valgustuse mõju inimesele. Näiteks GOST R IEC 62471-2013 "Lampide ja lambisüsteemide valgusbioloogiline ohutus". See kirjeldab üksikasjalikult lampide, sealhulgas LED-lampide, parameetrite mõõtmise tingimusi ja meetodeid ning annab arvutamise valemid. piirväärtused ohtlik kokkupuude. Vastavalt standardile IEC 62471-2013 on kõik pidevlainelambid klassifitseeritud nelja silmaohu rühma. Konkreetse lambitüübi riskirühma määramine toimub eksperimentaalselt, võttes aluseks ohtliku UV- ja IR-kiirguse, ohtliku sinise valguse, samuti võrkkesta termilise mõju mõõtmise.

SP 52.13330.2011 kehtestab regulatiivsed nõuded igat tüüpi valgustustele. Jaotises "Kunstvalgustus" on LED-lampidele ja moodulitele piisavalt tähelepanu pööratud. Nende tööparameetrid ei tohiks ületada selle reeglistikuga ette nähtud lubatud väärtusi. Näiteks punkt 7.4 näitab kunstliku valgustuse allikana lampide kasutamist, mille värvustemperatuur on 2400–6800 K ja maksimaalne lubatud UV-kiirgus 0,03 W / m2. Lisaks normaliseeritakse pulsatsiooniteguri väärtus, valgustus ja valgusvõimsus.

Nad kiirgavad palju valgust infrapuna- ja ultraviolettkiirguse vahemikus

Selle väitega tegelemiseks peame analüüsima kahte võimalust valge valguse saamiseks LED-ide põhjal. Esimene meetod hõlmab kolme kristalli asetamist ühte korpusesse - sinine, roheline ja punane. Nende poolt kiiratav lainepikkus ei ületa nähtavat spektrit. Seetõttu ei tekita sellised LED-id infrapuna- ja ultraviolettkiirguse vahemikus valgust.

Valge valguse saamiseks teisel viisil kantakse sinise LED-i pinnale luminofoor, mis moodustab valdava kollase spektriga valgusvoo. Nende segamise tulemusena saad erinevaid valgeid toone. UV-kiirguse olemasolu selles tehnoloogias on tühine ja inimestele ohutu. IR-kiirguse intensiivsus pikalaineala alguses ei ületa 15%, mis on sama väärtusega hõõglambi puhul võrreldamatult madal. Põhjendused ultraviolett-LED-ile sinise asemel luminofoori kandmise kohta ei ole alusetu. Kuid praegu on valge valguse saamine selle meetodiga kallis, madala efektiivsusega ja palju tehnoloogilisi probleeme. Seetõttu pole UV-LED-de valged lambid veel tööstuslikku ulatust saavutanud.

Omama kahjulikku elektromagnetkiirgust

Kõrgsageduslik draiverimoodul on LED-lambi võimsaim elektromagnetkiirguse allikas. Juhi kiiratavad raadiosageduslikud impulsid võivad mõjutada raadiovastuvõtjate, vahetus läheduses asuvate WIFI saatjate tööd ja halvendada edastatavat signaali. Aga kahju sellest elektromagnetiline voog Inimese LED-lamp on mitu suurusjärku vähem kahju mobiiltelefon, mikrolaineahi või WIFI ruuter. Seetõttu võib impulssjuhiga LED-lampide elektromagnetkiirguse mõju tähelepanuta jätta.

Odavad Hiina lambipirnid on tervisele kahjutud

Osaline vastus sellele väitele on juba eespool antud. Hiina LED-lampide puhul arvatakse tavaliselt, et odav tähendab halba kvaliteeti. Ja kahjuks on see tõsi. Kauplustes kaupu analüüsides võib märkida, et kõik LED-lambid, mis maksavad alla 200 rubla tükk, on varustatud madala kvaliteediga pinge muundamise mooduliga. Selliste lampide sisse panevad nad draiveri asemel polaarkondensaatoriga trafodeta toiteallika (PSU), et neutraliseerida muutuv komponent. Väikese mahtuvuse tõttu saab kondensaator määratud funktsiooniga toime vaid osaliselt. Selle tulemusena võib pulsatsioonikoefitsient ulatuda kuni 60% -ni, mis võib kahjustada nägemist ja inimeste tervist üldiselt.
Selliste LED-lampide kahju minimeerimiseks on kaks võimalust. Esimene hõlmab elektrolüüdi asendamist analoogiga, mille maht on umbes 470 mikrofaradi (kui see võimaldab vaba ruum korpuse sees). Selliseid lampe saab kasutada koridoris, tualettruumis ja muudes ruumides, kus silmade koormus on väike. Teine on kallim ja hõlmab madala kvaliteediga PSU asendamist impulssmuunduriga draiveriga. Kuid igal juhul on elutubade ja töökohtade valgustamiseks parem kasutada korralikke ning Hiinast odavate toodete ostmisest on parem hoiduda.