טיפול בהצטננות באמצעות אינהלציות עם שמנים אתריים. שאיפות שמן

אנשים רבים, בנוסף לשימוש בסמים, משתמשים בשמנים אתריים. הם מקלים על נפיחות, משפרים ביצועים מערכת עצבים, לתרום לשיפור מצב כלליבְּרִיאוּת.

שאיפות שמן אתרי

שאיפות יכולות להיות חמות וקרות, חמות ורטובות. כאשר לאדם אין זמן לבצע את ההליך, נעשה שימוש בטכניקות הפרימיטיביות ביותר, כאשר כמה טיפות מוחלות על הרקמה. מראה קריכול להיות כללי או אינדיבידואלי.

במקרה הראשון, כל החדר שבו יש מטופל מעובד. עבור ציוד בודד, אתה צריך נבולייזר או כלי אחר לארגון הטיפול.

בעת ביצוע טיפול עם שמנים אתריים, אתה יכול להשתמש ב:

1. ארומסטון. הוא משמש לעתים קרובות לטיפול בחדרי ילדים. אתה יכול לשמור אותו על השולחן שלך או לשאת אותו בארנק שלך.
2. פרחים יבשים, מטפחת, בקבוקי מכסה נקבוביים. מכשירים כאלה לשאיפה אינם דורשים זריקות כספיות נוספות. אתה יכול למקם את החפץ המעובד בחדר או לקחת אותו איתך לעבודה.
3. שורף שמן. זה מאפשר לך ליצור רקע לשיפור הרווחה, מצב הרוח, השינה. יוצקים לתוכו מים, שאליהם מוסיפים כמה טיפות שמן. נר דולק בתא התחתון. הוא מחמם את המים, שמהם מתחילים להתאדות השמנים.
4. ארומה קולומבס. מכשירים כאלה לובשים סביב הצוואר. בעבר, בקבוקים כאלה שימשו להריחת מלחים.

אינדיקציות להליך

אינהלציות עם שמנים חיונייםמשמש למגוון מטרות החל מריפוי מחלות עצביםוכלה במחלות של איברי אף אוזן גרון. תרופה יעילה עבור:

• דלקות באף ובגרון,
• בְּרוֹנכִיטִיס,
• SARS ו-ARI.

הרכיבים חודרים מיד לדרכי הנשימה, הורסים חיידקים ומפחיתים את צמיגות הכיח. לחלק מהתרופות יש אפקט חיטוי מקומי, משפרות את זרימת הדם ותומכות במערכת החיסון.

כל שמן משמש בהתאם למחלה, למשל, ארז עוזר היטב עם כיח צמיג ודלקת חמורה של הסמפונות. קורנית מסיר דלקת מהגרון ומקנה הנשימה. לבנדר מקל על גודש. לאקליפטוס יש אפקט מרפא על הלוע האף, מתמודד היטב עם נפיחות של הקרום הרירי ועם אדנואידים.

היתרונות של הטכניקה כוללים את העובדה שזמן הספיגה של תרופות מופחת באופן משמעותי. לתרופות יש השפעה מקומית ממוקדת ומפחיתות את הסיכון להתפתח תופעות לוואיבהשוואה לאמצעים אחרים.

כיצד להשתמש בשמנים אתריים למניעת מחלות, ראה את הסרטון שלנו:

מתכונים

טיפול מהיר בהצטננות יכול להתבצע באמצעות שאיפת קיטור. אם המחלה רק החלה, זה יעזור, בשילוב עם melaleuka. מ צורות כרוניותניתן להתמודד עם מחלות בעזרת אורן ולבנדר.

בְּ נזלת כרוניתאתה יכול לעשות שאיפות תרמיות על. כדי לעשות זאת, מערבבים עירוי, גבעולים ועלים של פטל שחור. הרכיב הראשון דורש 15 גרם. לכוס מים, והשני - 20 גרם.

בשביל יחס הצטננותמתאים לאינהלציה. במקרה זה, משפשפים 1-2 כפיות דבש לתוך 100 מ"ל מים. שאיפה אחת דורשת 5 מ"ל תמיסה.

זה מביא הרבה בעיות ואי נוחות. תערובת של 3 טיפות קמומיל ואקליפטוס תעזור להתמודד עם זה. משך ההליך הוא 10 דקות. יכול לשמש משאף קיטור, סיר או קומקום עם פיה צרה. אם כבר הופיעה ליחה, אבל היא סמיכה, לא יוצאת טוב, תערובת של אקליפטוס ו עץ התה. יש צורך בשלוש טיפות מכל חומר לליטר. משך הטיפול כמו בשיעול יבש.

עבור מחלות של הגרון ומעברי האף, אתה יכול להשתמש בתערובת של אשוח, לבנדר ושמן ערער. תמציות צמחים מתווספות בכמויות שוות.

אתה יכול להשתמש בשמנים אתריים אחרים לטיפול:

• אניס. יש לו אפקט אנטיספטי, מפיג ריח. מפחית את מספר החיידקים על העור.
• ריחן. חומר אנטיבקטריאלי רב עוצמה.
• ברגמוט. מרגיע, עוזר לצאת מדיכאון.
• אֲזוֹבִיוֹן. יש לו פעולה אנטיספטית, אנטי דלקתית.
• עַרעָר. מנקה ריריות, מפחית נפיחות.
• עץ התה. מחדש רקמות וקרום רירי, משפיע לטובה על הפעילות הנפשית.
• אֶקָלִיפּטוּס. שמן אנטיספטי, אנטי-הרפטי, משקם.
• אשחר ים. מקל על דלקת, מאפשר לך לשחזר במהירות את הרירית.
• Thuevoe. זה נלחם לא רק עם נזלת, אלא גם.

שמנים לשאיפה

טֶכנִיקָה

ל פרוצדורות רפואיותשמן אתרי טהור אינו מתאים כי הוא גם כן ריכוז גבוהמבחינה ביולוגית חומרים פעיליםגורם לגירוי, נפיחות והרעלה. שמן חייב להיות מדולל. אתה לא יכול לבצע טיפול מיד לאחר מכן פעילות גופנית. רצוי לנוח שעה אחריהם. לאחר החשיפה, שבו עמדה רגועהאו לשכב במשך עשרים דקות.

שאיפת שמן מתבצעת באמצעות משאפים נייחים וניידים עם מרסס שמן מיוחד. משך ההליך הוא 5-7 דקות. עדיף להשתמש במוצרים צמחיים.

למין זה יש השפעה חיובית על הקרום הרירי דרכי הנשימה. לפעמים זה מתבצע בשילוב עם קומפוזיציות לחות בחום. שילוב זה מקל ביעילות על גירוי.

באמצעות נבולייזר

ניתן להשתמש בשמנים אתריים רק ב-nebulizer דחיסה. באולטרסאונד משתמשים רק בתרופות מיוחדות. במהלך ההליך, אתה צריך לשבת ישר, רצוי לא לדבר.

משמש רק כבסיס מִלְחִית. אין להשתמש במים מבושלים או מזוקקים.

לאחר הטיפול, הנבולייזר נשטף מים נקייםומתייבש. אי ביצוע פעולה זו תגרום לזיהום חיידקי של המכשיר.

1. טיפול ביחידה כזו אפשרי רק אם יש להקפיד על כמה כללים:
2. החלקיקים צריכים להיות לא יותר מ-10 מיקרון.
3. ניתן להשתמש במכשיר רק לדרכי הנשימה העליונות.
4. נסה להשתמש בציוד שיכול לשלוט בגודל החלקיקים.
5. המינון של חלקיקים חיוניים לא יעלה על 5%.
6. אתה יכול לאחסן את התמיסה לשאיפה במקום קריר וחשוך.
7. לא מומלץ לאכול, לשתות, לעשן תוך שעה לאחר ההליך.

היתרונות והנזקים של ההליך

אתה לא יכול לבצע שאיפות עם שמנים ארומטיים, אם בכלל, או כשל נשימתי, התקפות של הפרעות חולפות במוח, נטייה ל דימום ריאתי, ועוד כמה.

לפני ההליך, בדוק את נוכחותו של הרכב מסוים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לטפטף כמות קטנה שלמוצר על גב היד. קח נשימה רדודה. אם אין תגובות שליליותלא הופיע, אז אתה יכול להשתמש בתכשיר צמחי.

היתרון של הטיפול הוא שחלקיקים קטנים מפוזרים באופן שווה על הרירית, כך שההשפעה של טיפול כזה מגיעה מהר יותר. שאיפה היא אחת השיטות הבודדות להשפעה ישירה על הרירית של קנה הנשימה והסמפונות. בְּ בחירה נכונהמינונים יכולים להפחית את הסיכוי לפתח תופעות לוואי.

למרות כל היתרונות של טיפול מסוג זה, שאיפה עלולה להזיק אם או אם יש דימום מהאף. אתה לא יכול להשתמש בשמנים אתריים לטיפול בילדים מתחת לגיל שנתיים, כמו גם עם נטייה של הרירית לבצקת, תהליכים מוגלתיים.

שמנים אתריים להצטננות:

בטיפול באיברי הנשימה, אי אפשר לעשות בלי שאיפה. זוגות של צמחי מרפא, תרופות ושמנים אתריים מקלים על דלקת ומקלים על הנשימה. תמיסות אלקליות מרגיעות שיעול וליחה דקה.

כדי לעשות שאיפה אלקליין, אתה צריך לקחת סודה לשתייה, מים רגילים ומינרלים, קומקום. שופכים כוס מים חמים לתוך הקומקום ומוזגים חצי כפית סודה. לאחר מכן, עליך לשאוף לאט את האדים דרך הפה דרך הפיה. בשאיפה, האדים נשארים לכמה שניות, ולאחר מכן משתחררים דרך האף. ההליך אורך כעשר דקות.

ניתן לעשות שאיפות אלקליין מים מינרלים, כגון "נרזן", "אסנטוקי" או "בורג'ומי". כדי להקל על הנשימה, צריך רק לחמם את המים המינרליים לארבעים וחמש מעלות, לשפוך אותם לקומקום וגם לנשום דרך הפיה. כדי לא לעורר התקף שיעול, אתה צריך לנשום עמוק ולאט.

שאיפת שמן אלקליין נעשית באותו אופן כמו אלו אלקליות, רק כמה טיפות של שמן אתרי צריך להוסיף למים. בתחילת המחלה, שאיפות כאלה נעשות שמונה פעמים ביום. במהלך ואחרי ההליך, אתה צריך לעטוף את החזה שלך עם משהו חם, לא לשתות שום דבר ולא לדבר עם אף אחד.

איך לעשות שאיפות שמן

שאיפות עוזרות להתמודד עם הצטננות וזיהומים המועברים על ידי טיפות מוטסות. במהלך השאיפה, ההגנה החיסונית הכוללת עולה, דרכי הנשימה העליונות מתרפאות, כיח מתנזל והפעילות יורדת. תהליכים דלקתיים.

מה קורה בזמן שאיפה?רכיבים נדיפים של שמנים אתריים חודרים לקרום הרירי של דרכי הנשימה, ומשם הם נכנסים לזרם הדם הכללי דרך מקלעת כלי הדם והלימפה. כל זה קורה תוך שלוש דקות.

איך עושים שאיפות שמן?שמן אתרי טהור אינו מתאים להליך, שכן ריכוז גבוה של חומרים פעילים ביולוגית עלול לגרום לגירוי של הקרום הרירי, כוויות ואף הרעלה. שמן חייב להיות מדולל.

מיד לאחר אכילה, מאמץ גופני ממושך ואימונים, אין לבצע שאיפה. אתה צריך לחכות לפחות שעה.

לאחר שאיפה, אתה צריך לשבת במצב רגוע או לשכב במשך עשרים דקות. אתה לא יכול לשתות משקאות קרים, חמים ואלכוהוליים, לעשן, לשיר ולדבר.

אסור לערבב שמנים אתריים עם אנטיביוטיקה, תרופות הורמונליותובינם לבין עצמם.

אם במהלך ההליך אתה חווה בחילה, סחרחורת או פגיעה קצב לב, יש לעצור את התהליך.

משאף שמן

שאיפות נעשות עם הסימנים הראשונים של מחלות בדרכי הנשימה. שאיפת קיטור מורכבת מהעובדה שהטיפול מתבצע באדים חמים או חמים, שלרוב רווי בחומרים מרפאים. שאיפת קיטור מתבצעת על מחבת עם מים חמים, שאליו מתווסף צמחי מרפאאו שמנים אתריים. אפשר גם למלא מים חמיםלתוך הקומקום והכנס משפך נייר לתוך הפיה. ניתן להוסיף למים סודה, תרופות, עשבי תיבול או שמנים.

על מנת להוציא ליחה טוב יותר, בשאיפה, יש להשתמש במים מינרליים או בסודה (ארבע כפיות סודה לליטר מים רותחים).

לאינהלציות עם צמחים יש השפעות ריפוי פצעים, חיטוי ואנטי דלקתיות. אשוח, אורן, ערער, ​​אלון, אקליפטוס, טיליה, מנטה, קמומיל - כל אלה ועוד צמחים רבים אחרים יכולים לשמש במהלך שאיפת קיטור.

משאף לשאיפת שמן הוא מכשיר להחדרת שמנים אתריים רפואיים לגוף. משאפים הם קיטור, קולי ומדחס. מכשירי אולטרסאונד פועלים בשקט וגודלם קטן, אך לא ניתן לצקת לתוכם מתלים ותמיסות שמן. ב-nebulizers ו משאפי מדחסאתה יכול למלא כל דבר (חוץ מ פתרונות שמן), למרות שהם עובדים בקול רם ונחשבים למסורבלים למדי.

בזמן שאיפה צריך לשבת ישר ולא לדבר, אפשר להשתמש רק בתרופה שהרופא רשם. לא ניתן להשתמש במים מבושלים או מזוקקים כממס, מותר רק תמיסת מלח.

לאחר ההליך, הנבולייזר נשטף במים נקיים ומייבשים. אם זה לא נעשה, יתרחש זיהום חיידקי של המכשיר והתגבשות של התרופה.

מה אפשר לשפוך למשאף? ובכן לנזל ולהסיר כיח "ACC Inject" ו-"Fluimucil". עבור אקוטי ו מחלות כרוניותדרכי הנשימה, שבהן מופרש כיח צמיג, השתמש ב-"Ambrobene" ו-"Lazolvan". ובכן לחות מעט אלקליין הקרום הרירי של דרכי הנשימה מים מינרליםכמו "בורג'ומי" ו"נרזן".

שאיפת שמן עם נבולייזר

הנבולייזר מרסס חלקיקים עדינים היטב מוצר תרופתי. שאיפת שמן עם נבולייזר אינה אפשרית; על מנת לקבל טיפול בשמנים אתריים, עליך להשתמש במשאף אדים או בקומקום עם מים רותחים.

נבולייזרים טובים מכיוון שהם יכולים לשמש לטיפול אפילו בילדים הקטנים ביותר. בגלל ה רפואהנכנס מיד לדרכי הנשימה, ניתן להתמודד עם זיהומים חריפים בדרכי הנשימה תוך מספר ימים. המינון של התרופה הוא מינימלי, אז תופעות לוואיטיפול כזה כמעט ולא קיים.

שאיפת שמן בבית

אינהלציה היא שיטה לשיפור בריאות, טיפול ו השפעה מונעתעל איברי הנשימה. שאיפת שמן בבית נעשית על מנת לשפר את תפקוד הניקוז של מערכת הנשימה, להפחית את פעילות התהליך הדלקתי ולהפחית נפיחות. אינהלציות, שבהן משתמשים בשמנים אתריים, עוזרות להתמודד עם ברונכיטיס, סינוסיטיס, זיהומים חריפים בדרכי הנשימה, דלקת הלוע, שיעול, אסטמה וכדומה.

שאיפות עם שמנים אתריים יכולות להיות חמות או קרות. בשאיפות קרות נעשה שימוש במדליוני ארומה, מנורות ארומה, מאווררי ארומה וכן הלאה. אדם שואף שמני ארומהדרך האוויר המקיף אותו.

בשאיפות חמות, שואפים שמנים ארומטיים יחד עם הקיטור. סוג זה של שאיפה משמש להצטננות, למחלות של דרכי הנשימה העליונות וכדומה. עבור ההליך, תצטרך מגבת, כוס מים רותחים או קומקום.

שאיפות חמות באמצעות שמנים אתריים לא אמורות להיעשות על ידי מי שסובל מאסטמה, דלקת ריאות, אלרגיות או מחלות לב.

תמיסות שמן לשאיפה

להצטננות ואקוטית מחלות בדרכי הנשימהאתה צריך להשתמש בדמי חיטוי. על מנת להכין תמיסה לאינהלציה, צריך לקחת עשרה גרם עלי אקליפטוס, שנים עשר גרם פרחים קמומילוכוס מים רותחים. האוסף נשפך במים רותחים, מתעקש במשך שעה, מסונן ונלקח לשאיפה בעשרה מיליליטר.

לעלי אקליפטוס (שישה גרם) אפשר להוסיף עשרה גרם פרחי קלנדולה ועשרה גרם עשב סנט ג'ון. את התערובת יוצקים בכוס מים רותחים, מתעקשים במשך שעה, מסננים ושואפים.

כאשר שיעול מלווה בליחה צמיגה שקשה להפריד, יש לבצע אינהלציות עם תכשירים מכיחים. כדי להכין אוסף כזה, אתה צריך לקחת חמישה עשר גרם של עלי כף רגל, חמישה עשר גרם של פרחי שרביט מוליין ואת אותו מספר של פרחי סמבוק. תערובת זו מוזגת בכוס מים רותחים, מתעקשת במשך שעה, מסננים ונושפים.

תמיסות שמן לשאיפה נעשות עם שמנים אתריים או בשימוש שמן צמחיכמו שמן זית. בתהליכים אטרופיים, השאיפה מתבצעת עם תמיסה כזו: שתי טיפות שמן מדוללות בחמישה מיליליטר של תמיסת מלח.

בשאיפות חמות, העיקרון הפעיל הוא אדים חמים, אשר בעת תנועה לוכדים חומרים הממוקמים על פני מיכל המשאף. קודם כל, שאיפות אדים תורמות לריפוי של הקרום הרירי הפגוע של דרכי הנשימה. הקיטור הנשאף על ידי המטופל משפר את זרימת הדם, ובכך מאיץ את חילוף החומרים ומגביר פונקציית הפרשה, ולכן תורם לשיקום התפקוד המגן של הקרום הרירי של דרכי הנשימה. לשאיפת קיטור יש גם תפקיד משכך כאבים.

כללים לשאיפה עם שמנים אתריים:

- הטמפרטורה של התרופה בשאיפה צריכה להיות 40-45 מעלות צלזיוס;

- המינון הראשוני של שמנים אתריים לשאיפה צריך להיות 1-2 טיפות;

- ניתן לבצע שאיפות 2-3 פעמים ביום;

- משך ההליך לא יעלה על 3-5 דקות;

- אם ילד לוקח שאיפה, אחד המבוגרים חייב להיות בקרבת מקום כדי למנוע כוויות;

במחלות של חלל האף אנו נושמים דרך האף, ובמחלות של חלל הפה או הגרון - דרך הפה;

הנשימה צריכה להיות רגועה ואחידה;

- לאחר שאיפה, נדרשת מנוחה למשך 40 לפחות.

טכניקת שאיפה חמה:הוסף 3-5 טיפות שמן אתרי למיכל של 0.5 ליטר עם מים חמים. האדים צריכים להיות חמים, אך לא חמים מספיק כדי להישרף. כסו את הראש והכתפיים במגבת, שאפו את האדים לאט ועמוק. עיניים חייבות להיות סגורות. לאחר השלמת ההליך, נגב את הפנים שלך במגבת. לאחר מכן, אתה צריך לנגב את הפנים שלך ואל תצא, לעשן ולאכול אוכל לפחות שעה, כי ב אחרתהידרדרות אפשרית. עבור ההליך, שמנים של אקליפטוס, לבנדר, אשוח, אורן, מנטה, ארז, ברוש ​​ואחרים מתאימים.

לניקוי עור הפנים מסכת קיטור- בעצם שאיפה. ההליך דומה: לקערת מים חמים מוסיפים שמן לימון, ברגמוט, קמפור או קמומיל.

שאיפות חמות מקומיותזהו סוג של שאיפה כאשר השאיפה והנשיפה נעשות אך ורק דרך הפה. מיועד לצרידות (דלקת גרון), קטאר של דרכי הנשימה העליונות והלוע.

שיטת השימוש בשאיפות חמות מקומיות:יוצקים מים חמים לכלי עם צוואר צר בקוטר של 4-5 ס"מ (תרמוס, קנקן חלב), מוסיפים 1 כפית סודה ספוגה ב-7-10 טיפות שמן אתרי ומביאים את צוואר הכלי אל הפה. , שאפו את האדים לאט ועמוק, מנסים לנשוף הצידה. משך ההליך הוא 3-5 דקות. לאחר השאיפה, הקפידו ללבוש גרביים חמות (לשפשף את הרגליים באותו שמן ששימש לשאיפה) ואל תצאו החוצה במשך שעתיים.

טיפול בחומרים נדיפים ריחניים הוא אחד מיסודות הרפואה בעת העתיקה. מרפאים עממייםשיטות טיפול בקיטור שימשו עבור פריחות חיצוניות, צלקות, כמו גם נזלת או הצטננות. בזמננו, רצוי לעשות אינהלציות עם שמנים אתריים, כי מרוכז חומר שימושיהכלולים בהם יביאו לגוף יותר יתרונות מאשר מרתח פשוט של עשבי תיבול.

כיום, ארומתרפיה היא דרך חלופיתטיפול במחלות. שמנים אתריים משמשים בטיפוח עור הגוף והפנים, במשק הבית ובתחומים רבים אחרים. ברפואה, שמנים אתריים מצאו הכרה אוניברסלית כחומרים לשאיפה, שעוזרים להפחית את הנפיחות ב-ARVI, בעלי השפעה מכייח, נקבוביות פתוחות, מקדמים ניקוז, למשל, כאשר אקנה. בשאיפה עם שמנים אתריים? באילו אסטרים להשתמש ובאילו מינונים?

אינהלציות עם שמנים אתריים. תוכנית חינוכית קטנה

ישנם שני סוגים של אינהלציות - חמה וקרה. השיטה הראשונה היא שאיפת חומרים נדיפים יחד עם אדים חמים, השנייה היא שאיפה פשוטה של ​​שמן אתרי. בְּדֶרֶך כְּלַל, דרך חמההיעיל ביותר, שכן זה פותח את הנקבוביות של העור, הסמפונות, האף-לוע, אשר "מקבלים" את החומרים השימושיים המקסימליים של השמן האתרי. עם זאת, שיטת הקור יעילה לא פחות, והיא מוצגת, למשל, לילדים קטנים עם מי לעשות שאיפת קיטורמְסוּכָּן.

עם זאת, מה שמתאים מאוד כאשר יש לך שיעול ונזלת. Womensplay יספר לכם על שיטות השאיפה .

שאיפה חמה מתבצעת מתחת לשמיכה, כי במקרה זה, האידוי של השמן האתרי הוא מיידי, ואם אתה "פספס" חומרים שימושיים, אז לא יהיה טעם. שים קערת מים חמים על השולחן, קח שמן, כסה את עצמך בשמיכה עם הראש, כדי שלא יהיו "יציאות". זרוק את השמן למים ונשום לאט ועמוק, תחילה דרך האף, נשוף דרך הפה, ואז להיפך. משך השאיפה החמה עם שמנים אתריים הוא חמש דקות.

שאיפה קרה יכולה להתבצע למשך זמן בלתי מוגבל. עם זאת, היזהרו – אין לרסס את האתר על העור, רק על בגדים, ובלילה עדיף להעלים ריחות, כולל שמנים אתריים, שכן הדבר מפריע לשינה טובה.

באילו שמנים אתריים להשתמש לשאיפה?

משמש לרוב, אבל אפשריות גם קומפוזיציות מונו. תכונות טובות נגד קור הם שמנים אתריים של אקליפטוס, ברוש, עץ התה, ארז, לימון, ברגמוט, כמו גם רגילים. תכונות כלי דם, למשל, עם נזלת, יש שמן אתרי אשוח, כייח - אקליפטוס, אורן, ערער, ​​לימון. לפני שתתחיל לשאוף עם שמן אתרי, הקפד לבדוק את זה לאלרגיות. ואל תתנסו עם ילדים קטנים - בצקת בסימפונות או חסימה יכולה להגיע כמעט מיד.

שאיפת שיעול עם שמנים אתריים

כידוע, השיעול יבש ורטוב, ובהתאם לכך בחרו בשמנים אתריים. עם שיעול יבש, כדי להוציא ליחה, יש צורך לנשום על אדים עם שמנים אתריים של לימון ואקליפטוס. הוסף אותם בפרופורציות של 2k לליטר מים חמים. יש צורך לבצע שאיפה בעת שיעול עם שמנים אתריים של אניס ונענע אם הליחה כבר עוזבת, אבל לא הכל (אפקט שיעול). פרופורציות: עבור 1 ליטר מים חמים 1k נענע, 1k אניס, 2k אקליפטוס.

אינהלציות עם נזלת עם שמנים אתריים

אשוח נחשב לשמן האתרי היעיל ביותר להצטננות. עזרה נוספתיכול לעבד, מנטה ואקליפטוס (שלוש טיפות לליטר מים חמים). אם התינוק חולה, נסה לרחוץ אותו במים חמים עם תערובת של אסטרים אלה. אינהלציות עם נזלת נחשבות ליעילות גם עם שמנים אתריים של טימין (טימין), תפוז, סיסם ופלפל שחור.

הוסף 1k לליטר מים ונשום כמה דקות מתחת לכסות. שאיפה קרה עבור נזלת: טיפה 1k שמנים אתריים של אקליפטוס, ארז, לימון, לבנדר, קינמון, עץ התה, אורן על הבגדים על צווארון המטופל. לילדים, חתוך את כמות האתרים לחצי.

שמן אתרי אקליפטוס לשאיפה

אקליפטוס נחשב לשמן האתרי היעיל ביותר להצטננות ולהשלכותיה. בפרט, ניתן להחליף רק את כל השמנים האתריים שהוצגו לעיל. השיפור במצב הצטננות מתרחש מהר מאוד, הנפיחות של הקרום הרירי יורדת, הנזלת הופכת פחות בולטת, השיעול מתרכך, והכל בזכות השמן האתרי הנפלא של האקליפטוס. עבור שאיפה עם זה, אתה יכול להשתמש לא מים חמים, אבל מרתח של קמומיל או קליפת אלון.

אם התינוק יחלה בקיץ, אז כלי מצויןלטיפול ב-SARS - אמבטיה חמה עם שמן אתרי. ממיסים את השמן במלח, מוסיפים למים ורחצים את התינוק! נסו לעשות זאת לא באמבטיה רגילה, אלא, נניח, במרפסת, שבה אין רוח, אלא הרבה אור. בריכות מתנפחות, אגב, הן האופציה המקובלת ביותר למקרה זה, ולאחר השחייה הקפידו לעטוף את התינוק במגבת חמימה ולהשכיב אותו.

ואל תחלי!

שלח באמצעות דואר אלקטרוני

אינהלציה היא שיטה להשפעה על הריאות ודרכי הנשימה באמצעות שמנים אתריים או אירוסולים. חומרים רפואיים. מונע ו שימוש רפואישמנים אתריים בשאיפה נקראים גם אירופיטותרפיה. השיטה הזאתנמצא בשימוש נרחב לא רק בחלופות, אלא גם בלא רפואה מסורתית. שמנים אתריים יעילים במיוחד לשאיפה בהצטננות ובטיפול בזיהומים הנישאים באוויר.

רוב המומחים מסכימים שהשאיפה היא הבטוחה ביותר אמצעי מניעההקשורים לשמנים אתריים. עם זאת, כאשר עובדים עם אדים, אתה צריך לדעת איך לשאוף כראוי עם שמנים אתריים.

ל השפעה חיוביתשאיפה צריכה לכלול הגנה על הקרום הרירי, שיפור של דרכי הנשימה העליונות, עלייה בסך הכל. הגנה חיסונית, נזילות של כיח, ירידה בפעילות של תהליכים דלקתיים, גירוי של מערכת העצבים המרכזית, שיפור פונקציית ניקוזומיקרו-סירקולציה של הקרום הרירי של דרכי הנשימה, הפחתת בצקות וכו'.

ה"מנגנון" של השאיפה יכול להיות בפנים במונחים כללייםלתאר כדלקמן: המרכיב הנדיף של שמנים אתריים חודר לתוך הקרום הרירי של דרכי הנשימה, שם הוא מצטבר בשכבה התת-רירית של מערכת הנשימה. משם דרך הלימפה ו מקלעת choroidהם עוברים למחזור הכללי. תהליך זה אורך בדרך כלל כ-3-4 דקות.

איך עושים אינהלציה עם שמנים אתריים?

על מנת שאינהלציה עם שמנים אתריים תצליח ולא תגרום לתופעות לוואי תופעות שליליות, יש להקפיד על כמה כללים.

ראשית, לעולם אל תשתמש בשמן אתרי "טהור", כדי שריכוז גבוה של חומרים פעילים ביולוגית נדיפים לא יגרום גירוי חמורקרום רירי, עד כוויות או הרעלה חמורה. שאיפה צריכה להתבצע רק בצורה מדוללת.

שנית, הקפד לשמור על הנורמה של ריכוז מותר. כמות השמן האתרי לשאיפה ברוב המקרים היא טיפה אחת של שמן ל-5 קוב. מ' של אוויר או ממוצע של 1 מ"ק. מ' אוויר צריך להוות 0.5 מ"ג שמן.

שלישית, לעולם אל תשאף ישירות לאחר האכילה. תחזיקי מעמד לפחות שעה.

רביעית, לאחר אימון או מאמץ גופני ממושך, יש לעבור לפחות שעה וחצי לפני השאיפה על מנת באופן טבעיירידה בניידות חזהודיאפרגמות.

חמישית, לאחר שאיפה, הגוף זקוק גם למנוחה. בקיץ, אתה יכול לעבור לדאגות היומיום לאחר 20 דקות, והלאה שעון חורף- לא לפני חצי שעה. בנוסף, לאחר שאיפה אסור לעשן, לשתות אלכוהול, שתייה חמה או קרה, לשיר ולדבר בקול רם.

שישית, התייחס לאינהלציה בדיוק כהליך, במהלך יישומו אתה לא יכול לדבר, לצפות בטלוויזיה, לאכול וכו'. שבו במצב נוח עבורך. שחרר את הבגדים שלך כדי שלא יכווצו את צווארך או יקשה עליך לנשום. תנשום רגוע. עדיף לעצום את העיניים. ניתן לשלב את השאיפה עם מדיטציה קלה או מפגש הרפיה כדי להתמקד בהשפעות השמנים.

שביעית, השתמש בשמנים אתריים לשאיפה בנפרד, אין לערבב אותם יחד ללא התייעצות תחילה עם רופא או מומחה ארומתרפיה.

שמינית, אין לערבב שמנים אתריים עם תרופות אחרות (אנטיביוטיקה, תרופות הורמונליות וכו').

תשיעי, שים לב לזה מחלות שונות, בדרך זו או אחרת קשורה לנשימה, אתה צריך להתבונן בכמה תכונות. אז, עבור מחלות של חלל האף, סינוסים paranasal ו nasopharynx, אתה צריך לשאוף דרך האף, ועבור מחלות של חלל הפה, הלוע, הגרון, קנה הנשימה והסמפונות - דרך הפה. מומלץ לאחר נשימה עמוקהעצור את הנשימה דרך הפה למשך 2 שניות, ולאחר מכן נשוף לחלוטין דרך האף.

עשירית, אם מתרחשות תופעות שליליות כלשהן - בחילות, סחרחורת, הפרעה בקצב הלב וכו' - הפסק מיד את השאיפה ואל תתחיל אותה עד שתתייעצי עם הרופא שלך.

אחת עשרה, אל תשתמש בשמנים פעולה חזקהאו אותם שמנים שאתה לא יודע את פעולתם.

12, השתמש רק בתערובות שהוכנו טריות.

שלוש עשרה, בצע אינהלציות לא יותר מפעם אחת ביום.