עיסוי סבון. כיצד מתבצע עיסוי טורקי: סוגי ותכונות של ביצוע

עיסוי סבון ... מיד אסוציאציות עם סרטים יפים, נשים אקזוטיות. אבל למעשה, הכל פרוזאי יותר, עיסוי סבון היה בשימוש פעיל בתחילת המאה הקודמת באתרי הנופש של הרפובליקה הצ'כית, ובמדינה שלנו הוא בשימוש כבר 45 שנים ... עכשיו יש בא שניה של עיסוי סבון, עכשיו ממזרח, הוא מתורגל באופן פעיל בתאילנד, טורקיה. אם ניכנס להיסטוריה, אז אביסנה הייתה הראשונה שהציעה אפקט עיסוי כזה.

עם זאת, אולי לא כל כך חשוב מאיפה הגיע עיסוי הסבון בחיינו, העיקר אילו יתרונות הוא מביא לגוף.

היתרונות של עיסוי סבון

  • עיסוי כזה מקל על עייפות, מתח בשרירים, מרגיע ומרענן, מפחית מתח, משפר את זרימת הדם ותהליכים מטבוליים, כמו בסוגי עיסוי אחרים, אך ההשפעה עדינה יותר, קלילה.
  • מסייע בניקוי הגוף ובסילוק רעלים.
  • מקל על תהליך הירידה במשקל.
  • אחריו, ההירדמות הופכת קלה יותר.

אינדיקציות לעיסוי סבון

סוג זה של עיסוי מומלץ כאשר יש צורך לחסוך על העור- עם כמה מחלות עור(אקנה, סקלרודרמה), עם צלקות שהחלימו בצורה גרועה לאחר פציעות, כוויות וניתוחים, עם יתר קַו הַשֵׂעַרבחולים שבהם העיסוי הקונבנציונלי קשה וכואב.

עיסוי סבון או קצף הוא גם מוצא טוב כאשר, בשלבים הראשוניםאנגינה פקטוריס, ביטויים ראשוניים, עם פתולוגיות כאלה, במידת הצורך טיפול מיוחדבעוצמת ההשפעה של המטפל בעיסוי.

חיוני למניעה מחלות תעסוקתיותהקשורים לשמנים טכניים ואבק תעשייתי.

טכניקת עיסוי סבון

איך עושים עיסוי קצף?

העיסוי מתבצע בידיים סבון חזק, יש בהישג יד אגן עם מים חמים. כדי שהמטופל לא יקפא, הוא מכוסה בסדין או במגבת, פותח חלקים מעוסים מעת לעת בגוף. עדיף להשתמש בעיסוי זה סבון לתינוקללא כל תוספות ארומטיות.

יכול לשמש תיק עיסוי סבון, עשוי סיבי כותנה טבעיים, סבון מוקצף בו באינטנסיביות עם מים, וקצף נסחט החוצה דרך הבד.

לעיתים נעשה שימוש בסבון עם תוספי אקליפטוס או להפחתת דלקת וריכוך העור.

בעיקר נעשה שימוש בשיטות ליטוף, לישה ורטט להשפעה לאורך הדרך. כלי לימפהלצמתים פנימה בתי השחיולהריח. התחל עם, ואז רגל תחתונה, ירכיים. וגם גפיים עליונות, קודם כל, אחר כך אמות, כתפיים.

פלג גוף עליון עד המותניים מעסים לבתי השחי, מתחת למותניים עד בלוטות הלימפה המפשעתיות.

עיסוי סבון-קצף יכול להיות כללי או חלק מסוים בגוף, סוג זה של חשיפה נכלל במערכת המשמשת באתרי נופש. הקורס מורכב בדרך כלל מ-12-14 הליכים בני 10-20 דקות כל אחד. עם חולשת המטופל, עיסוי סבון מתבצע כל יומיים.

עיסוי סבון טורקי או תאילנדי,שלא כמו הקלאסיקה של הז'אנר נעשה אדם בריאעל שולחן מחומם, לעתים קרובות בפנים. וההשפעה הרבה יותר עזה וממושכת - עד שעה. לעתים קרובות נעשה שימוש במטליות ומטאטאים קשים.

התוויות נגד לעיסוי סבון

  • טמפרטורת גוף מוגברת;
  • תקופות של החמרה של מחלות כרוניות;
  • מחלות מדבקות.

כיצד צריך להתבצע הליך העיסוי?

עיסוי סבון צריך להתבצע לאחר אידוי ראשוני וחימום העור, למשל, לאחר ביקור באמבטיה, סאונה, חמאם (חמאם טורקי), לאחר סשן בסאונת אינפרא אדום. במיוחד עיסוי יעילעושה הידרומסאז' לפני טיפול או אמבטיה ארומטית. משך עיסוי הסבון הוא 15-20 דקות. לרוב מקדימים לעיסוי פילינג ולאחריו מורחים את קצף הסבון של הלקוח על כל גופו של הלקוח. יתר על כן, ככל שהקצף עבה ושופע יותר, כך האפקט הטוב ביותרמושגת. תוך התחשבות בזמן הכנת העור (אידוי), קילוף וסילוק סופי מים קריריםמשך ההליך כולו יכול לנוע בין 40 דקות לשעה אחת. במהלך ההליך, ניתן לשפוך מעת לעת את הראש והגפיים של הלקוח במים קרירים. התדירות המותרת של ההליך היא 2-3 פעמים בשבוע.

מה צריך לעיסוי סבון?

כציוד, רצוי שיהיה שולחן מחומם רחב. אם העיסוי מתבצע בחמאם, ניתן לבצע את ההליך על גבי לוח שיש חם או על רצפת חמאם חמימה. העיסוי מתבצע עם מטלית קשיחה או כפפת נשיקה מיוחדת. קצף סבון שופע של סבון ספא טבעי משמש כבסיס. קערת מים משמשת להקצפה של הקצף (טמפרטורת המים 40-45 מעלות).

  • לשיקום לאחר פעילות גופנית
  • כדי לנרמל את השינה
  • להקלה פסיכולוגית
  • לראומטיזם
  • בְּ כאב שרירים
  • עם ארתרוזיס, אוסטאוכונדרוזיס
  • עם טרשת עורקים, דליות ברגליים

מי צריך להימנע מהליך זה?

טכניקה ושיטות ביצוע:תנועות מעגליות , שפשוף, לישה, ליטוף, טפיחה, אקופרסורה, רעידות קלות ובליטות.

העיסוי מתבצע מלמעלה למטה, מהראש ועד כפות הרגליים, או מתחיל מהגב (מעסים את הגב, ואז משטחים בצדדים חזה, אזור חגורת הכתפיים, משטחים צדדיים של הבטן) עם מחקר נוסף של הגפיים (החל מהזרועות, נע אל המשטח האחורי של הרגליים, המשטח הקדמי של החזה, אל הבטן וכלה במשטח הקדמי של הרגליים. רגליים).

עיסוי סבון טורקי (כלומר, סוג זה של עיסוי הוא קלאסי) אינו שייך לשיטות עדינות ובגרסה האותנטית שלו, יכול להיות די כואב. תנועות העיסוי צריכות לנוע בין קלות (שפשוף) לנמרצות מאוד באמצע ההליך (לישת שרירים, תנועות פיתול, כולל סיבוב ידיים, רגליים, "שבירת" מפרקים, מתיחת שרירים). המעסה לוכד את כפות הרגליים, ידיו של המעסה, מכופף את הגפיים. בטורקיה משתמשים גם ב"קפיצה" של המעסה עם הברכיים ולאחר מכן עם כפות הרגליים על השכמות של לקוח שוכב. לאחר מכן, פלג הגוף העליון של האדם שעושה לו מתפתל לכל הכיוונים. בשלב האחרון של ההליך, תנועותיו של המעסה חוזרות להיות רגועות.

מהי התוצאה של ההליך הנכון?

פתיחת נקבוביות, ניקוי עמוקעור

הרפיה נפשית ופיזית

נְסִיגָה מתח שרירים

עֶדנָה

שיפור זרימת הדם

ניקוי הגוף מחומרים מזיקים

נורמליזציה של משקל


עיסוי סבון טורקי - טכניקות מזרחיות לריפוי וחיזוק הגוף במוסקבה. עיסוי, פילינג והרפיה לפי מתכונים מזרחיים.

הוא החלק העיקרי בטקס הרחצה המזרחי ובמסורת טיפוח הגוף הטורקית. עיסוי טורקי עם קצף סבון - טיפול עבור הרפיה מוחלטתגוף, התאוששות חיוניות, בריאות כלליתוניקוי.

שורשיו של טקס זה הם בכבוד המיוחד וביחס המקודש הממשי של תושבי המזרח לניקוי המים בעת ביקור בחמאם. חמאם טורקי הם אחד מהם תכונות ייחודיותפילוסופיה של המזרח, טקס שבועי חובה, חגיגה של גוף ונפש, מקום פופולרי חיים ציבורייםומקור הנאה. רוב החמאמים הישנים בטורקיה הם מבנים עשירים ומעוטרים בפאר, מקדשים שנבנו מחדש או מרחצאות רומיים לשעבר.

עיסוי סבון טורקי בסלון ביוטי האוס וספא הוא הרפיה והנאה בסגנון מזרחי, אווירת הפאר והקסם של ידיו של המטפל בעיסוי.

במוסקבה ניתן לקבל עיסוי סבון טורקי ב-Beauty House & Spa. כאן הם למדו ביסודיות את הטכניקה של ההליך העתיק הזה, ציידו את החדר המתאים ויצרו טעם טורקי ספציפי.

טיפול עיסוי טורקי עם סבון

השלב הראשון הוא הכנה


הדבר החשוב ביותר להרפיה מוחלטת לפני תחילת עיסוי הוא שטיפה וחימום של כל הגוף. חמאם הוא מקום אידיאלי שבו אדים, העוטפים בעדינות, מקדמים הרפיה תרמית עמוקה של כל קבוצות השרירים ומפרקי הגוף. משטר טמפרטורהנוח למבקרים - אין חום לוהט של סאונה או חדר אדים רוסי. מיטת האבן שומרת על חום לאורך זמן, נעים ושימושי לשכב עליה. העור מאודה, הנקבוביות נפתחות ומתרחשים תהליכים מטבוליים עמוקים ופעילים יותר, בהם כל סיגי הפסולת מוסרים החוצה, ובתמורה הם נכנסים. חומר שימושיומיקרו-נוטריינטים.

השלב השני הוא העיקרי


המטפל בעיסוי מכסה את כל הגוף בקצף סמיך מוקצף ומתחיל להתאמן על כל סנטימטר של העור. משך העיסוי כחצי שעה. קצף שנוצר מסבון ספא ריחני מיוחד, שמן זיתותוספים ארומטיים, יוצר קומפוזיציה אידיאלית לאפקטים של עיסוי. טכניקות עיסוי סבון טורקי דומות לאלו המסורתיות - ליטוף, שפשוף, ניעור, בעוד שמשתמשים גם במניפולציות מיוחדות המשפיעות על מפרקי הגוף. בעבודתו, המאסטר יכול להשתמש בכפפה קשיחה מיוחדת לקילוף וקילוף חלקיקים קרטינים של העור.

השלב השלישי הוא החלמה


הפעולות האקטיביות של המטפל בעיסוי מוחלפות בתנועות מרגיעות, והגוף המעוך רוכש קלילות וחוסר משקל מופלא. עכשיו זה הזמן להתנתק לחלוטין מהמציאות ולצלול לעולם הפנטזיה והחלומות. למוזיקה הלאומית הנעימה, לקולות הטבע או האוקיינוס, אפשר לשכב באזור הבילוי בלי לחשוב על כלום, לשטוף את משא הבעיות יחד עם השאריות פתרון סבון. למבקרי הספא מוצעת כוס תה להחזרת מאזן הנוזלים, פירות או נרגילה מזרחית מסורתית.

מוצג גם האפליקציה פורמולות תזונתיותומסכות לחות, עטיפות נגד צלוליט והליכים טוניקים אחרים, כמו גם ריווי עור עם ויטמינים, מתחמי מינרליםומיקרו-נוטריינטים.

עיסוי סבון טורקי: יתרונות לגוף

עיסוי עם קצף וסבון הוא אידיאלי למי שיש מחלות ראומטיות, arthrosis, osteochondrosis ובעיות אחרות הקשורות לעבודה של מערכת השרירים והשלד. עיסוי סבון טוב לנדודי שינה ולחיזוק מערכת עצביםבמכלול תכניות השיקום. מומלץ לספורטאים ולכל מי שמוביל תמונה פעילהחיים כדי להקל על מתח השרירים במקרה של עבודה יתר. מוצג עיסוי טורקיכל מי שלא סובל אדים חמים ו טמפרטורה גבוההאמבטיות וחדרי אדים. עיסוי סבון נערץ במיוחד על ידי אלה שמעריכים ומכבדים את התרבות והמסורות של המזרח.

אפקט הריפוי ניכר לאחר הפגישה הראשונה - העור הופך חלק ומשיי, השרירים מקבלים את מידת הלחץ הרצויה והמפרקים נעשים ניידים יותר. ביקור קבוע בהליך עיסוי סבון טורקי עוזר להפעיל תהליכים מטבוליים, ירידה במשקל והעלמת נפיחות. נהיה יותר פעיל המערכת הלימפטית, העור מהודק בעליל ונראה צעיר, בריא ואלסטי, סימני מתיחה פחות בולטים בו.


מומחי בית וספא ביוטי יפגינו אירוח ולבביות מזרחיים אמיתיים, מה שיהפוך את השהות שלכם לבלתי נשכחת ומתגמלת. עיסוי סבון טורקי הוא טקס אגדה מזרחי ובריאות, שזמין לכולם היום.

18.04.2016

בהתבסס על כללי האסלאם, אדם חייב להיראות מסודר ויפה. לכן, הביקור פופולרי מאוד. ובזמן השהייה שם, אי אפשר למנוע מעצמך את החוויה של תחושות ייחודיות מעיסוי. כי עיסוי בחמאם טורקי הוא טקס אמיתי.

מהו חמאם טורקי

בגרסה הקלאסית, החמאם הטורקי הוא חדר עם רצפה חמה, תקרה עם כיפת, כסאות נוח מאבן מחוממים המשמשים לכביסה ולדיאה.

באמבטיה מתנהלות שיחות נינוחות, שוטפות את הגוף. הסחת דעת כזו מדאגות היומיום עוזרת להירגע, לצבור כוחות רעננים וליהנות הן נפשיות והן פיזיות.

בית המרחץ מורכב משלושה חדרים: חדר הלבשה וחדר אדים. בחדר ההלבשה - לשים תחבושת על הירך, לקחת כוס נחושת, סבון טבעי מטורקיה, המורכב משמן זית ולכו לכיוון המקלחת. לאחר מכן, לאחר ששטפו את מטלות היומיום, הם הולכים לחדר האדים, שם מנקים את העור ומתבצע עיסוי מקדים.

חום, החודר לרקמות הגוף, גורם להזעה עזה. המעסה מסיר את השכבה המתה של האפידרמיס בתנועות סיבוביות רכות, באמצעות כפפה שזורה משיער עיזים. עיסוי כזה בחמאם טורקי מתבצע ללא סבון.

לאחר סיום העיסוי המקדים, הליך הניקוי מסתיים באמצעות סבון. לשם כך מניחים חפיסת סבון בשקית רשת ומנערים אותה עד שמתחיל לבלוט קצף סמיך מהחורים בבד. קצף סבון זה מנוגב, מעסים ולאחר מכן שוטפים במים. ההליך מסתיים בשחייה בבריכה.

בימי קדם, חמאם טורקי היו כמה בריכות עם טמפרטורות שונותמים: מקרים, קרירים לחמים. בחמאם הטורקי הנוכחי - בריכה אחת, וככלל, עם מים בטמפרטורת החדר. בהמשך, לבקשת המבקר, הגשת בקשה סוגים שוניםלְעַסוֹת.

היסטוריה של עיסוי טורקי

עיסוי טורקי, שכבש את המזרח, צובר יותר ויותר פופולריות בספא אירופיים.

רופא והומניסט מבריק, אבו עלי אבן סינא (אביסנה), שהתפרסם באירופה, תרם תרומה עצומה לפיתוח העיסוי. בעזרת עיסוי עסק בטיפול במחלות רבות.

הוא היה הראשון שעבד על סיווג שיטות וטכניקות של שיטות עיסוי, וגם בלט הסוגים הבאים: חלש, חזק, בינוני, ארוך, מכין, משקם (מרגיע). אביסנה היה משוכנע ש:

  • עיסוי עדין מרגיע, מרגיע ומקל על מתחים;
  • חזק - ממריץ, מחזק, מפעיל את הגוף;
  • בינוני - עושה הרמוניה ומחזיר את הגוף לשגרה;
  • ממושך - מתחמם, עוזר להיפטר עודף משקל, משתחרר ממחלות רבות;
  • הכנה - מתחמם, מתכונן לפעילות גופנית פעילה;
  • משקם (מרגיע) - מקל על כאב והכרחי לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית.

עיסוי חמאם טורקי - שימושי ו הליך נעים, שיש תכונות ריפויוספג את מיטב הטכניקות המערביות והמזרחיות.

מגוון טכניקות עיסוי טורקי

סוג זה של עיסוי הופיע ישירות בטורקיה. הוא מתקיים במרחצאות טורקיים לאומיים (חמאמים) ובמרכזי ספא. נועד להירגע, לשפר את מרקם העור, דוגמנות דמויות. זה פופולרי במיוחד בקרב נשים. משך המפגש 50 דקות, הוא מתקיים במרחצאות לאומיים טורקיים, תוך שימוש בשמני עיסוי ומלווה במנגינות טורקיות קסומות.

הליך זה משלב עיסוי וניקוי עמוק. הוא מתבצע בתנאים של מרכזי ספא ובחמאמים. לעיסוי נעשה שימוש בשולחן מחומם (או לוח שיש) מיוחד.

משך המפגש כשעה וכולל מספר הליכים. ראשית, הלקוח נשלח לחדר האדים (סיקליק) למשך 5-10 דקות, כדי שהגוף יתחמם היטב והנקבוביות ייפתחו. לאחר מכן הם יכבו במים חמימים, ואז הם יתחילו לשפשף עם כפפת עיסוי מיוחדת העשויה משיער עיזים או משי. מלווים מנוסים לא יחמיצו אפילו סנטימטר אחד, אפילו לא יעזבו אזור בין האצבעות.

עיסוי פילינג מתבצע בעזרת כפפה קשה (קיז) או מטלית רחצה, בתנועות סיבוביות. לאחר מכן, מתבצע עיסוי עם קצף סבון סמיך, העוטף את הגוף בענן אוורירי ענק. סבון זית משמש להכנת קצף.

תהליך ניקיון עמוקממריץ את זרימת הדם, פותח נקבוביות, מסיר רעלים, מסיר חלקיקים מתים של האפיתל. מלבד אפקט קוסמטי, משפיע לטובה על מצבם של חולים עם מיאלגיה, דלקת פרקים, ארתרוזיס, אוסטאוכונדרוזיס וראומטיזם.

לאחר שסיימו עם הגוף, המעסים ישתלטו על ראשכם, ישטפו את העודפים, ישמנו בשמן ריחני וישלחו אתכם לחדר המנוחה, בו תוכלו ליהנות מכוס תה חם ריחני.

עיסוי ספא להירגע, בעצם יש עיסוי קלאסי. משמש לרוב עבור: הרמוניזציה של גוף ונפש, הרפיה, מנוחה ומדיטציה. המפגש נמשך כשעה ומלווה במוזיקה מרגיעה עם אורות עדינים, שמני עיסוי חמימים וקטורת שיעזרו לכם להירגע ולהירגע.

עיסוי סולטן קיבל את שמו מהתואר שליט חילוני מוסלמי. מבוצע בדרך כלל על ידי שני מטפלים בעיסוי. בהתאם לרצונות הלקוח, הם יכולים להיות שני גברים או נשים.

נועד להרגיע ולשפר את מבנה העור. עיסוי זה מתקיים באווירה נעימה ורגועה, לצלילי מוזיקה טורקית לאומית. עוזר לנשים לדגמן דמות. משך המפגש אינו עולה על 50 דקות.

עיסוי כף רגל קלאסי טורקי

סוג זה של עיסוי מתבצע על הרצפה. לפני תחילת מפגש העיסוי תינתן ללקוח הזדמנות לקיטור בחמאם, ובכך לאפשר לגוף להתכונן ולהיות קשוב יותר לעיסוי. ואז הם ישכבו על משטח קשה, יכסו בסדין (או מגבת). יש לציין כי על מנת טכניקות עיסויתידרש תמיכה. כדי לא לאבד שיווי משקל, ניתן להשתמש במקל במבוק, מוטות או טבעות כתמיכה. לאחר מכן, חצי שעה מהחזקים ביותר עיסוי אנרגיהאשר משפיע לטובה על שרירי הגב ועמוד השדרה. לכל לקוח, המטפל בעיסוי נבחר בנפרד, בהתאם למשקל הלקוח. לאחר עיסוי כף הרגל, הלקוח צריך לנוח או לנמנם. משך המפגש הוא 20-30 דקות.

עיסוי קליאופטרה

סוג זה של עיסוי מתבצע בחמאם טורקי (חמאם) באמצעות אצות המכילות חומצות אמינו רבות, ויטמינים, מינרלים, מלחים, פיטו-הורמונים וחומרים מועילים נוספים.

בהיותו בחמאם טורקי, אדם מזיע, הנקבוביות נפתחות, והמטפל בעיסוי מתחיל לשפשף את האצות לתוך עור הלקוח. השימוש בעיסוי מרגיע, הופך את העור לגמיש, משפר את המבנה הטבעי שלו. עוזר להיפטר מצלוליטיס ובצקות, מקדם את סילוק הרעלים. מתאים לכל סוגי העור.

עיסוי כזה מתבצע בחמאם טורקי ובספא לעיסוי. מתאים לכל סוגי העור. לעיסוי משתמשים בתערובת דבש ותמצית אלוורה. חֵלֶק תערובת דבשכולל ויטמינים ומינרלים בעלי תכונות אנטי אייג'ינג. אלוורה מעניק לחות לעור, מבטל קמטים עדינים ומגן מפני כוויות שמש.

עיסוי בחמאם טורקי משפיע לטובה על רווחתו של האדם: הוא מצעיר ומרפא את העור, משפר את הנשימה ומרפא מנדודי שינה. לפיכך, שימוש בשירותים חמאם טורקי, תקבלי הרבה רגשות חיוביים ותחזק את הגוף שלך.


אנשים רבים אוהבים עיסוי, אבל כנראה שלא כולם יודעים על עיסוי סבון עם מטאטא באמבטיה. חדר אדים עם מטאטא הוא עיסוי שבו זה ממש לא הכרחי להקציף את עצמך עם כל השתן שלך. במהלך עיסוי עם מטאטא, תנועות מתבצעות בעדינות, אפשר אפילו לומר: בעדינות.

האמבטיה מכינה את הגוף לעיסוי ללא פעילות גופנית פעילה.

לפני תחילת העיסוי, יש לחמם את הגוף היטב בחדר האדים. כעת הגוף מוכן להליכי סבון עיסוי המבוצעים במחלקת הכביסה של האמבטיה. בחדר האדים, סוג זה של עיסוי אסור, שכן סבון בחדר האדים הוא 100% כאב ראש.

לאחר שהגוף הזיע היטב, שטפו את הזיעה במים חמים. אז אתה צריך לשכב על ספסל אמבטיה חם או ספסל עם הפנים כלפי מטה. כדי לבצע עיסוי סבון, אתה בהחלט צריך עוזר, אחד עם זה הליך אמבטיהלא להתמודד.

לפני תחילת העיסוי, יש לשפוך את האדם שעושה אותו במי סבון חמים. כלי העיסוי העיקרי - מטאטא - להרטיב במי סבון. הסבון באגן מוקצף מראש לקצף סמיך. לאחר מכן, העיסוי מתחיל. השיטה הראשונה לעיסוי עם מטאטא היא ליטוף.

טכניקה זו מתבצעת באופן הבא: מטאטא מונח על העקבים, ולאחר מכן מחליקים אותו באיטיות אל הצוואר. מומלץ לבצע שלוש עד ארבע תנועות לפני שממשיכים לטכניקה הבאה.

לחיצה

טכניקה זו דומה לפולטיסים ולקומפרסים, עם ההבדל שהמטאטא לא מורם למנת אוויר חם.

מטאטא הסבון מוחזק ביד שמאל, וביד ימין לוחצים אותו אל המותניים בכוח. לאחר מכן הלחיצה מתבצעת גבוה יותר, עד לצווארו של האדם שעושה אותו.

מעת לעת, יש להרטיב את המטאטא במי סבון. השיטה הבאה של עיסוי סבון היא לישה.

לִישָׁה

לביצוע טכניקה זו מניחים מטאטא סבון על גבו של העושה עיסוי. לחץ את המטאטא לגוף, לוכד את השרירים יחד עם העלווה. ללוש כל חלק בגוף צריך להיות 3-4 פעמים.

התחילו לבצע טכניקה זו מהחלק הרחב ביותר של הגב, יורד לגב התחתון.

לישה שימושית עם מטאטא סבון ו אזור צוואר הרחםעַמוּד הַשִׁדרָה. כאשר מבוצעת טכניקת עיסוי זו, יש להרפות את הידיים המעוסות ולהוריד למטה.

לאחר הלישה, מגיע תורו של עיסוי הסבון האחרון: שפשוף.

טְחִינָה דַקָה

מטאטא טבול בקצף סבון, לחץ בחוזקה לגב התחתון. פעולות מתבצעות על ידו כמו מטלית רחצה. בתנועות קצרות לסירוגין עברו עד הצוואר.

באזור הגב התחתון, השכמות והכתפיים מתבצע שפשוף מעגלי עם מטאטא. זה לא יהיה מיותר לשפשף את עמוד השדרה היטב.

ניתן להפסיק עיסוי סבון בכל עת, לשפוך מעל מים חמיםולשבת קצת בקטע הזוגי, ואז להמשיך אותו שוב, אבל כבר בשכיבה על הגב.

טכניקות העיסוי יהיו זהות, רק העיסוי מתחיל בחזה, לאחר מכן בבטן, ומסתיים בתנועות באזור הרגליים והרגליים.

מים עם סבון צריכים להיות חמים, לכן הוסף מים רותחים לעתים קרובות יותר והקציפו את הקצף. זה רק יועיל לתנועות העיסוי.

נותר להוסיף שמטאטאים לחדר אדים ולעיסוי עם סבון צריכים להיות שונים! אתה לא יכול להתרחץ עם מטאטא סבון!

עיסוי סבון עם מטאטא הוא הליך עדין, הוא שימושי למחלות מפרקים, משקעי מלח ופציעות עבר.

באופן כללי, דאייה עם מטאטא היא הליך קשה, אבל מאוד שימושי. רבים מפחדים, ורבים אינם סובלים זאת היטב. לכן, עיסוי סבון הוא מתנה משמים לאנשים עם בריאות לקויה.

עבור חולי יתר לחץ דם, אנשים המועדים להתעלפות וסחרחורת, עיסוי מטאטא עם סבון יביא עונג אמיתי! אין צורך לחשוף את עצמך להיות לא בטוח עבורך חום עזמחלקת זוג.

אמבטיה ועיסוי משפיעים לטובה על הגוף, מפעילים את המערכות העיקריות, פותחים ערוצים חסומים. עיסוי ממריץ את זרימת הדם, מגביר טונוס שרירים. קשה להאמין, אבל עיסוי הרבה יותר יעיל משינה בהקלה על עייפות אחרי יום קשה.

האם אתה עושה עיסוי באמבטיה?