כאבי שרירים מתמידים בכל הגוף. מדוע השרירים כואבים ללא פעילות גופנית?

גורמים לכאב

בְּ גפיים תחתונותייחודי מבנה אנטומיו תכונות פונקציונליות. הם חווים עומסים סטטיים ודינמיים עצומים. כל עוד המשאבים הפיזיולוגיים של הרגליים תואמים לתפקודים שבוצעו, תסמינים פתולוגייםלא להתעורר. אדם אינו חווה כאב ואי נוחות. אבל זה לא תמיד המצב, ויש לכך סיבות רבות: פיזיולוגיות (רגילות) ופתולוגיות (פתולוגיות). ואז האות הראשון של חוסר עקביות הוא כאב: במנוחה, בהליכה, בריצה, עומסים סטטיים.

זה יכול להיות חד, מושך, כואב ויורה. תחושות אלה יכולות לעורר מספר גורמים פתולוגיים:

• מחלות של עמוד השדרה והמפרקים;
• פתולוגיה של כלי הדם;
• חריגות נוירולוגיות;
• טְרַאוּמָה;
• מחלות כלי דם ועצבים היקפיים;
• הפרעות מטבוליות כרוניות.

רוב המחלות גורמות לכאב רק בזמן מאמץ גופני. אבל עם התקדמות המחלה, אפילו עומס בעצימות נמוכה יכול לעורר התקף חמור.

סיבות פיזיולוגיות לכאבי שרירים

מיאלגיה- הסוג הנפוץ ביותר, שיכול להיות זמני או פתולוגי. זה מתפתח לאחר הליכה ארוכה, ריצה, פציעות. הגורם המעורר הנפוץ ביותר לכאב בשרירי הרגליים הוא ישיבה ארוכהבתנוחה אחת. בגלל הכלים הדחוסים, רקמות השריר אינן מקבלות את נפח הדם הדרוש, ולאחר חוסר התחושה הראשוני מתחיל עקצוץ, זה כאב עמום. תסמינים לא נעימים חולפים לאחר שזרימת הדם מתנרמלת.

מיאלגיה של הגפיים התחתונות קשורה קשר הדוק גם למאמץ גופני מופרז. ספורטאים, אנשים בעלי התמחויות עבודה סובלים מזה. המחלה גורמת לייצור מספר גדולחומצה לקטית, שנותנת יומיים-שלושה של מתמשך תסמונת כאבבשילוב עם צריבה ואי נוחות.

עלול להופיע מנעליים לא נוחות, עומס חריג ואצל נשים מהליכה עקבים גבוהים. לכן, זה לא תמיד סימפטום של מחלות ואינו דורש טיפול ספציפי.

מאפיינים עיקריים של כאב:

• מקומי על פני השטח האחורי של הגפה;
• נותן עוצמה מתונה;
• שטחי, מעל השריר הפגוע;
• מלווה ב ;
• עולה במהלך פעילות גופנית, שוכך במנוחה.

כאב שריריםברגליים מדאיג אנשים הסובלים מעודף משקל וכאלה שעברו שבץ והתקף לב. בחולים כאלה היא מלווה ברגישות לתנאי מזג אוויר משתנים.

מיאלגיה של הגפיים התחתונות מלווה לעתים קרובות נשים במהלך ההריון, במיוחד על תאריכים מאוחרים יותר. הגורמים למחלה הם בעיקר פיזיולוגיים: משקל מוגבר, חלוקה מחדש של מרכז הכובד ולחץ על ראש העובר נותנים עומס נוסף על עמוד השדרה התחתון וכלי הגפיים התחתונים.

סיבות פתולוגיות לכאבי שרירים

מחלות שהסימפטום העיקרי שלהן הוא מיאלגיה כוללות:

• פיברומיאלגיה.מכה הכל קבוצות שריריםגפה תחתונה. כאבים עמומים ומשוטטים אופייניים.
• תסמונת עוויתית.הוא מתפתח ממחסור בסידן, מגנזיום ואשלגן בדם, עם התייבשות. נקודה פגיעה: . מלווה בנוקשות חדה, כאב גדילה "כואב".
• שָׁרֶרֶת.לרוב זה מתפתח כסיבוך לאחר זיהום ויראלי, לאחר תרגיל, יוצא דופן עבור הרגליים. הוא מאופיין בכאב עמום ומתגבר בשרירים מתחת למפרק הברך.
• אוסטאומיאליטיס.עם זיהום בעצמות תצורות מוגלתיותהתפשטות לרקמת השריר. המטופל חווה כאב בלתי נסבל.
• נוירלגיה.כאשר קצות העצבים צבועים, מתרחשים כאבי פירסינג, ירי. ההתקף מתחיל מתנועות רשלניות או פתאומיות של האיבר. לוקליזציה - ארבע ראשי של הירך.
• בקע בין חולייתי.ההתקפה מהמותניים נמשכת עד הירכיים. מלווה בחוסר תחושה חלקי או מלא של הגפה.

חולים עם מיאלגיה של הגפיים התחתונות, ללא קשר לסיבה, צריכים להיבדק על ידי מומחים: פלבולוג, טראומטולוג, אורטופד, נוירולוג. על שלב ראשוניחשוב לא לכלול תנאים שיכולים לאיים על חיי אדם ובריאות: ניאופלזמה, thrombophlebitis, פקקת, בקע חוליות.

מאפיינים ולוקליזציה של כאב ברגליים

על פי מאפייני הכאב, ניתן להבדיל את המקור השרירי שלו מפרקי, עצם, נוירוגני, כלי דם.

כאב מפרקים

הוא מתפתח עם אוסטאופורוזיס, ארתרוזיס, דלקת פרקים, גאוט - מחלות המובילות לשינויים והרס של סחוס מפרקי.

מאפיינים עיקריים:

• ממוקם באתר של המפרק הפגוע;
• מתפשט מהפרק לרקמות סמוכות;
• מחמיר בהליכה, ריצה;
• בשילוב עם חריכה, נוקשות, תפקוד מוגבל של מפרקים;
• לא מתרחש בפתאומיות.

כאב עצם

מתרחש עם פציעות סגורות ופתוחות של הגפה התחתונה. לעיתים קרובות מלווה מחלות כרוניותופציעות ישנות. חומרתה תלויה בסוג ובמיקום הנזק.

מאפיינים עיקריים:

• מקומי בדיוק באתר של נגע עצם;
• עלול להתפשט לאזורים סמוכים;
• במקומות של שברים זה משולב עם נפיחות מוגבלת, אדמומיות, שטפי דם תת עוריים;
• בשילוב עם הגבלה או היעדרות מוחלטתניידות גפיים.

בנוסף לפציעות, התקפה יכולה לעורר:

• אוסטאומיאליטיס;
• אוסטאופורוזיס;
• לוקמיה;
• גידולי עצמות שפירים וממאירים.

כאב נוירוגני

זה מלווה אוסטאוכונדרוזיס, בקע בעמוד השדרה ופתולוגיות ורטברוגניות אחרות. מעיוות של החוליות, עקמומיות של העמוד ו עצבים צבועיםמתרחש התקף שמתפשט לכל חלקי הגפה: שרירים, עצמות, מפרקים, עור.

מאפיינים עיקריים:

• קשור לעתים קרובות לכאבים מותניים וסקראליים;
• אינו פוחת במנוחה;
• מלווה בחוסר תחושה, התכווצויות ועקצוצים בגפיים;
• עוצמה מכאב לצריבה, ירי, פגיון;
• במקרים חמורים זה הופך קבוע, בלתי נסבל.

אבחנות מפתח שבהן מתרחש התקף בגפיים התחתונות:

• נָשִׁית;
• נוירופתיה;
• מחלות כרוניות ( הפרעות אנדוקריניות, גידולים, שיכרון אלכוהול);
• בקע בין חולייתי חטיבות נמוכות יותרעַמוּד הַשִׁדרָה.

כאב כלי דם

שתי הפרעות מעורבות במקור המין הזה: פתולוגיה של הוורידים או העורקים.

מאפיינים עיקריים:

• לעתים קרובות יותר מקומי מתחת למפרק הברך;
• שוכך במנוחה, מתגבר עם הליכה נמרצתאו לרוץ;
• מתרחש לעתים קרובות יותר בערב;
• מלווה דליות, נפיחות;
• נצפה עם היפוטרופיה של הרגל התחתונה;
• בשילוב עם הופעה פתאומית של פרכוסים בזמן הליכה;
• מתעצם לאחר עומסים סטטיים ממושכים;
• נסוגים בשכיבה עם רגליים מורמות;
• נלווה סימפטום ספציפי"רגל קרה".

התקף ב מחלות כלי דםמתפתחת עקב היצרות לומן של כלי הדם וירידה בזרימת הדם לשרירים.

פתולוגיות כלי דם משפיעות לרוב על מעשנים, חולים עם יתר לחץ דם, חולים עם סוכרת, שבץ והתקף לב.

אבחנות מפתח הגורמות לכאבים עזים בגפיים התחתונות:

• פקקת ורידים עמוקים;
• תסחיף עורקי;
• phlebeurysm;
• thrombophlebitis, phlebitis;
• מחיקת endarteritis;
• טרשת עורקים של הגפיים התחתונות.

יַחַס

טיפול רפואי במיאלגיה של הגפיים התחתונות יכול להתבצע על בסיס אשפוז. אם ההתקף בלתי נסבל ונמשך זמן רב למדי, הרופא תנאים נייחיםיכול לעצור את זה עם חסימה עם חומר הרדמה. תרופות להרפיית שרירים, משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות נקבעות.

כלפי חוץ עבור טיפול ביתימוצגים משחות וג'לים עם אפקט מחמם ומסיח את הדעת:

• "פיינלגון"
• "ניקופלקס"
• "נורופן"
• "מנובזין"
• "אפיזרטרון"
• "דיקלופנק"

עם מיאלגיה ממתח יתר, מוצגים קורס עיסוי, אמבטיות ניגודיות ופיזיותרפיה תרמית.

עיסוי כף רגל קלאסי (וידאו)

איך לעשות עיסוי כף הרגל לכאבי שרירים. טכניקות עיסוי בסיסיות, טכניקה ושלבי ההליך.

כאבי שרירים (מיאלגיה)הוא משיכה, לפעמים כואב או ספסטי כאב שרירים: המונח מיאלגיה מורכב מהמילים היווניות Myos muscle ו-Algos pain. כאבי שרירים יכולים להיות מקומיים הן באזור מסוים בגוף, ולהקרין או להיות מפוזרים. באופן עקרוני, כאב יכול להופיע בכל אחד מיותר מ-600 השרירים בגוף.

כאבי שרירים (מיאלגיה) מתרחשים לרוב באזור הכתפיים והצוואר בגב. כ-75 אחוז מהמבוגרים באירופה סובלים מכאבי גב, בדרך זו או אחרת ממקור שרירי. השרירים מחולקים לשלד וחלק. שרירי השלד כוללים שרירים המספקים תנועה אנושית ומתחברים מבני עצם. לעתים קרובות, הכאב נגרם לא משרירי השלד, אלא משרירים חלקים (למשל, בעיות בשריר החלק של הלב יכולות להיות מקור לכאבים בחזה). שרירים חלקים ממוקמים בדפנות של איברים חלולים בגוף, כמו הבטן, שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶןוכלי דם ומשחק תפקיד גדולב תפקוד רגילאיברים. שריר הלב, היוצר את הלב, אחראי על שאיבת הדם בכל הגוף.

השרירים מגיבים לפקודות מהמוח ו מערכת עצביםאו גירויים אחרים, כגון רפלקס כאשר מבצעים בדיקה נוירולוגית עם פטיש. השרירים מתכווצים בעת גירוי ונרגעים לאחר התכווצות. השרירים יכולים להפוך למקור לכאב עקב מחלות שונותומצבים, כולל זיהומים, פציעות, מחלות אוטואימוניות, נוירולוגי ו מחלות שרירים, גידולים ממאירים (סרטן), ואפילו לאחר נטילת תרופות מסוימות. כאבי שרירים יכולים לערב גם רצועות, גידים ופשיה, שהם רקמות רכותהמחברים שרירים, עצמות ואיברים.

אדם עשוי לחוש כאבי שרירים בשרירים מסוימים בגוף, כגון שרירי גב או שרירי רגליים, או שהכאב עשוי להיות מפוזר בכל השרירים, כגון עם שפעת. בחולה עם כאבים בחזה בזמן התקף אנגינה, הכאב נובע מבעיות בשריר הלב. כאבי מחזורהם כאבים הנגרמים על ידי השריר החלק של הרחם. כאב זמני בשרירי השלד מתרחש לעיתים קרובות עקב מתח שרירים עקב תנועה מביכה או פעילות גופנית מוגזמת. סוג זה של כאב משפיע לרוב על שריר אחד או יותר ובדרך כלל הוא חד ואינטנסיבי. הימנעות מהפעילות שגרמה לכאב, מנוחה, הצטננות מקומית ותרופות אנטי דלקתיות בדרך כלל עוזרות להפחית את הכאב הקשור לשימוש יתר בשרירים. כאבי שרירים יכולים להיגרם ממצבים חמורים כמו פיברומיאלגיה, זיהומים או דרמטומיוזיטיס.

כאבי שרירים יכולים להיות סימפטום של מצב רפואי חמור, כגון קרע בשריר או זיהום. לכן, עליך להגיש בקשה מיידית טיפול רפואיאם כאבי השרירים מתמשכים או מתגברים.

לא רק כאב שרירים, אבל כל כאב הוא איתות חשוב לגוף. גירויים שונים יכולים לגרום לכאב, כמו חום או קור, לחץ או הלם, ו גירוי חשמליו חומרים כימיים. מה שנקרא קולטני כאב אחראים להעברת התחושות המעוררות הללו. קולטני כאב חופשיים קצות עצבים, הממוקמים הן על פני השטח בעור והן בעומק - בשרירים, בגידים וברצועות, וכן ב גופים שונים. כאשר קולטני כאב מעוררים, האות מהם עובר למערכת העצבים המרכזית, שם מנתחים את האות ומתרחשת תגובה. תגובה הגנתיתשמטרתה למנוע נזק נוסף.

תסמינים

כאבי שרירים עשויים להופיע יחד עם תסמינים אחרים, המשתנים בהתאם למחלה הבסיסית. לדוגמה, כאבי שרירים שנגרמים מפציעה עשויים להיות מלווה בחבלות ונפיחות סביב הפציעה. תסמינים נוספיםשעשויים ללוות כאבי שרירים כוללים:

• דִכָּאוֹן
• שִׁלשׁוּל
• תסמינים חריפים מחלה בדרכי הנשימה(חום, צמרמורות, כאב גרון, עייפות, כְּאֵב רֹאשׁ, שיעול)
• הפרעת ריכוז
• אובדן תיאבון
• התכווצות שרירים
• חוסר תחושה, עקצוץ או צריבה (המכונה paresthesias)
• בעיה בהליכה
• הפרעות שינה
• נפיחות במקום הפציעה
• ירידה פתאומית במשקל
• לְהַקִיא

תסמינים חמורים שעלולים להצביע על מצב מסכן חיים

במקרים מסוימים, כאבי שרירים עשויים להופיע בקשר עם תסמינים אחרים העלולים להצביע על מצב חמור או מסכן חיים, כגון התקף לב(התקף לב) או דלקת קרום המוח. עליך לפנות מיד לרופא אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:

• שינויים בהכרה או בקשב, כגון אובדן הכרה או הפרה חדהזיכרון
• שינויים ב מצב נפשילמשל פגיעה בתפיסה של הסביבה
• כאבים בחזה מקרינים לזרוע, לכתף, לצוואר או ללסת
• קשיי נשימה, קוצר נשימה
• חוסר יכולת לנוע בכל חלק בגוף
• הפרה (אובדן) של הראייה
• חוסר שתן
• חולשה מתקדמת וחוסר תחושה
• תְפִיסָה
• קְשִׁיחוּת שרירי הצווארעם טמפרטורה גבוהה

גורם לכאב

כאבי שרירי השלד נגרמים לרוב מטראומה ישירה או טראומה הנובעת ממתיחה או מתיחת שרירים. מתח שריריםמתרחש כאשר יש נזק לכמה סיבי שריר, בעוד שכאשר שריר נקרע, מספר רב של סיבי שריר נקרע. גיד קרוע (קרוע) יכול גם להוביל לכאבי שרירים. לשרירים וגידים יש יכולת להתחדש, אך עם קרע חמור של שריר או גיד, נדרש שיקום מהיר של שלמות המבנים הפגועים. כאבי שרירים יכולים להיגרם מהתכווצויות המתרחשות עקב עומס יתר או דחפים עצביים חריגים המובילים להתכווצות שרירים מוגזמת. במקרים מסוימים, כאבי שרירים יכולים להיות סימפטום של מצב חמור או מסכן חיים כגון התקף לב, דלקת קרום המוח או סרטן.

סיבות טראומטיות לכאבי שרירים

כאבי שרירים יכולים להיות קשורים לכל פציעה, כולל:

• מכה בוטה
• מתיחת שרירים או קרע
• תנועות מוגזמות או חוזרות על עצמן
• דחיסת עצב (עקב פריצת דיסק, היצרות בעמוד השדרה)

מחלות ומצבים נוירומוסקולריים

• צַד טרשת אמיוטרופית(ALS, מחלת Charcot) היא מחלה נוירו-שרירית קשה הגורמת חולשת שריריםומוביל לנכות.
• פגיעה במוח או בחוט השדרה
• דרמטומיוזיטיס (מצב המאופיין בדלקת שרירים ופריחה בעור)
• מחלת ליים (דלקתית מחלה חיידקיתמועבר באמצעות קרציות)
• טרשת נפוצה (מחלה הפוגעת בראש ו עמוד שדרהוגורם לחולשה, פגיעה בקואורדינציה, שיווי משקל ובעיות אחרות)
• פירוק שרירים (רבדומיוליזה)
• דלקות שרירים כגון מורסה
• מחלת פרקינסון (מחלת מוח המובילה לפגיעה בתנועה ובקואורדינציה)
• Polymyalgia rheumatica (מחלה המאופיינת בכאבי שרירים ונוקשות)
• פולימיוזיטיס (דלקת וחולשת שרירים)
• שבץ

גורמים אפשריים נוספים לכאבי שרירים

כאבי שרירים יכולים להיגרם ממגוון מחלות ומצבים אחרים, כולל:

• דִכָּאוֹן
• פיברומיאלגיה
• אנגינה פקטוריס או אוטם שריר הלב
• תת פעילות בלוטת התריס
• שפעת או מחלות נשימה אחרות
• אי ספיקת כליות
• הפרעות אלקטרוליטיות (פגיעה ברמות אשלגן או סידן בדם).
• הֵרָיוֹן
• זאבת אדמנתית מערכתית
• ויטמין B12 או מחסור בוויטמין D

תרופות וחומרים שיכולים לגרום כאב שריריםלִכלוֹל:

• מעכבי ACE (המשמשים להורדת לחץ דם)
• קוֹקָאִין
• סטטינים (תרופות להורדת רמות כולסטרול)

שאלות שעוזרות למצוא את הגורם לכאבי שרירים כוללות:

• האם יש תסמינים נוספים כמו כאב גרון או חום?
• האם אתה מרגיש כאב באזור מסוים אחד או בכל הגוף שלך?
• כמה זמן המדינה הזאת נמשכת?
• באילו חלקים בגוף מתמקם הכאב?
• מה מפחית כאב או מגביר כאב?
• אילו תרופות נלקחות כרגע או שנלקחו לאחרונה

סיבוכים פוטנציאליים של כאבי שרירים

סיבוכים הקשורים לכאבי שרירים תלויים במחלה או במצב הבסיסי. לדוגמה, כאבי שרירים הקשורים לפיברומיאלגיה או מחלה ניוונית יכולים להוביל לירידה פעילות מוטוריתוסיבוכים נלווים. כאבי שרירי שלד רבים, לעומת זאת, מגיבים היטב לטיפול. לעומת זאת, אם כאב שריריםארוך ומזוהה מחלה מערכתית, אז זה יכול להוביל ל בעקבות סיבוכים, כולל דברים כמו:

• כאב כרוני
• חוסר תנועה וסיבוכים נלווים (כגון פצעי שינה וקרישי דם)
• כאב מתמשך עמיד לטיפול
• אמיוטרופיה
• התכווצות שרירים
• נזק קבוע לשרירים או עצבים (לרוב עקב דחיסת עצב), כולל שיתוק.
• ירידה באיכות החיים

אבחון

אבחון כאבי שרירים (מיאלגיה) מבוסס בעיקר על ההיסטוריה של המחלה והתסמינים. רוב כאבי השרירים קשורים למתח שרירים (לדוגמה, עקב יציבה לא נכונהאוֹ תמונה בישיבהחיים) או פציעה (כגון נקעים, חבורות או כאבי שרירים במהלך ספורט). שיטות אינסטרומנטליותמחקרים כגון אולטרסאונד או רנטגן, CT, MRI, עוזרים לאשר או להבדיל גורם לכאבי שרירים.

היסטוריה רפואית (אנמנזה).

הרופא יתעניין בסוג הכאב, לוקליזציה של הכאב ועוצמת כאבי השרירים. מידע זה יכול להיות המפתח לגלות מה גורם לכאב ברגליים. מידע על נוכחות של פציעות שרירים, נוכחות של חבורות, גורמים המובילים לעלייה או ירידה בכאב או כאבי שרירים הוא מתמשך, למשל, עם פריצת דיסק, הזמן שבו הכאב מתרחש (יום או לילה), הוא מאוד חָשׁוּב.

בְּדִיקָה. בדיקה על ידי רופא יכולה לקבוע נוכחות של אזורים כואבים, נוכחות של שינויים בצבע העור, טווחי תנועה בשרירים או מפרקים, חוזק שרירים, רגישות מקומית באזור הגידים, או זיהוי של נקודות טריגר (לדוגמה, עם פיברומיאלגיה) . חוץ מזה, חֲשִׁיבוּתיש לזה פעילות רפלקס, רגישות ובדיקות נוירולוגיות אחרות שיכולות לזהות נוכחות של הפרעות נוירולוגיות. זמן התרחשות הכאב בשרירים רלוונטי גם הוא, כמו למשל עם אוסטאופורוזיס או מחלת בכטרוו. שימוש לרעה באלכוהול או בסמים יכול להיות גורם אפשרי לכאבי שרירים ומידע על כך חשוב בהבנת הסיבות לכאבי שרירים. ייתכן שיש גם תרופות מסוימות תופעות לוואיכאב שרירים.

שיטות מחקר במעבדה.

בדיקות דם יכולות לקבוע את הנוכחות תהליך דלקתיאו זיהומים, תהליכים אוטואימוניים; ניתוחים ביוכימייםמאפשרים לך לזהות תקלות בתפקוד איברים פנימיים(למשל כבד או כליה).

בדיקת אולטרסאונד (אולטרסאונד). שיטת מחקר זו מאפשרת לדמיין נוכחות של דלקת בשרירים (מיוסיטיס), קרעים בשרירים, גידים.

יש צורך בשיטות מחקר כגון CT או MRI כדי להמחיש בעיות שרירים עמוקים, כאשר בדיקת אולטרסאונד אינה אינפורמטיבית או, במידת הצורך, הדמיה של מצבים נוירולוגיים או פציעות טראומטיות. שיטות מחקר אלקטרופיזיולוגיות (EMG או ENMG) מאפשרות לקבוע נוכחות של מחלות שרירים דלקתיות או ניווניות או הפרעה בהולכה לאורך העצבים עקב דחיסה שורשי עצביםאו מחלות נוירולוגיות אחרות.

ביופסיית שרירים משמשת בדרך כלל כ צעד אחרוןלאבחון מחלות שרירים, ורק אם יש סימנים ברורים למחלות כאלה.

יַחַס

הטיפול בכאבי שרירים תלוי בגורם לתסמין. לכן, רוב גורם חשובשקובע את הטקטיקה של הטיפול היא ההגדרה אבחנה מדויקת. לדוגמה, אם כאבי שרירים נגרמים מנטילת תרופות מסוימות, אזי במקרים כאלה ייתכן שיספיק להפסיק את נטילת התרופות הללו או להחליף אותן בתרופות אחרות. טיפול רפואיעבור כאבי שרירים, זה יכול לכלול גם NSAIDs או משככי כאבים, ואפילו אופיאטים.

כאבי שרירים חריפים

בכאבי שרירים חריפים המתרחשים לאחר פציעה, יש צורך להקפיד על מנוחה ופריקה, במקרים מסוימים, קיבוע. חוץ מזה, השפעה טובהבמקרים כאלה, נותן קירור מקומי עם קרח עטוף במגבת, מה שיכול להפחית נפיחות, דלקת, כאב. בנוסף, יש צורך להפסיק את העומס שהוביל לכאבי שרירים. לוקח הרבה זמן לרפא פציעות שרירים, כמו החלמה מוקדמתעומסים רגילים יכולים להוביל לתסמונת כאב כרוני ולהוביל לצלקות מוגזמות רקמת שריר, ובמקרים חמורים להתפתחות של דלקת שריר אובנית.

כאבי שרירים כרוניים

טיפול בכאב כרוני עשוי לכלול טיפולים תרמיים כמו גם טיפולים אחרים כגון:

• דיקור סיני ואקופרסורה
• אלקטרותרפיה (טיפול באמצעות חשמל)
• אלקטרומיוסטימולציה
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
• טיפול ידני

תרגילים שיטתיים (טיפול בפעילות גופנית) רלוונטיים במיוחד כאשר הסיבה לכאב כרוני היא מחלות ניווניותעמוד השדרה, כגון אוסטאוכונדרוזיס, ספונדילוזיס, פריצת דיסק.

טיפולים כירורגיים משמשים לחמורים פציעות טראומטיותשרירים או בנוכחות דחיסה של שורשי העצבים.

מניעת כאבי שרירים היא הכללים הבאים: מוביל אורח חיים בריאחיים, פעילות גופנית מספקת, דיאטה מאוזנת, הארגונומיה הנכונה של מקום העבודה, הדרה של שימוש לרעה באלכוהול, עישון.

שרירים או שרירים (מ-lat. musculus - עכבר, עכבר קטן)- איברים בגוף של בעלי חיים ובני אדם, המורכבים מרקמת שריר אלסטית ואלסטית, המסוגלת להתכווץ בהשפעת דחפים עצביים. מיועד לביצוע פעולות שונות: תנועות גוף, התכווצויות מיתרי קול, נשימה. השרירים הם 86.3% מים.

כאבי שרירים (מיאלגיה)- תסמונת כאב המופיעה עם דלקת.

עבור מיאלגיה, כאב אופייני המופיע בשרירים בעת תנועה או בעת לחיצה עליהם. במקרה זה, שני שרירים אחד או כמה שרירים יכולים להיות מושפעים. כאב יכול להתפשט גם לרצועות סמוכות, לגידים, לפאשיה.

גורמים אפשריים לכאבי שרירים:

כאבי שרירים קשורים לרוב למתיחה שלהם, עומס יתר או פציעה המתרחשת במהלך מאמץ גופני. במקרה זה, קבוצות שרירים מסוימות סובלות יותר וכאב מתרחש זמן מה לאחר העומס.

בנוסף, כאב יכול להיות סימפטום מחלות נפוצות, כולל זיהומיות (לדוגמה, שפעת) וראומטיות (מיוסיטיס, לופוס). ניתן להציג את רשימת הגורמים לכאבי שרירים כדלקמן.

אילו מחלות גורמות לכאבי שרירים

הגורמים השכיחים ביותר לכאבי שרירים:

1. נזקים, נקעים או פציעות שרירים במהלך מאמץ גופני.
מתיחה מתרחשת עקב כיווץ חזק פתאומי או מתיחה מוגזמת של השריר.
בנקע קל, הפציעה גורמת לתחושת נוקשות וכאב בשריר הנמשכת מספר ימים.
מתיחה תואר בינוניחומרה, קשיחות שרירים וכבר כאב חמור יותר מלווה בנפיחות והמטומות. כאבי שרירים נמשכים 1 עד 3 שבועות.
בְּ כאב חמורמתרחשת קרע בשריר, ויש גם שטפי דם פנימייםוכתוצאה מכך מומלצת התערבות כירורגית.
2. עומס יתר.
3. מתיחות מוגזמות.

אַחֵר סיבות אפשריותכאב שרירים:

1. נטילת תרופות מסוימות (סטטינים - תרופות מורידות כולסטרול; מעכבי אנזים הממיר אנגיוטנסין - תרופות המפחיתות לחץ דם גבוה);
2. מחלות דלקתיותשרירים בעלי אופי אוטואימוני (dermatomyositis, polymyositis);
3. מחלות דלקתיות של השרירים בעלות אופי זיהומיות (מיוסיטיס של אטיולוגיה ויראלית, חיידקית, טפילית).



מיוסיטיס - דלקת שריר השלד. זה יכול להתרחש כסיבוך של מחלות שונות, כמו שפעת. סיבה נפוצהמיוסיטיס היא מתיחת שרירים עקב פעילות גופנית חריגה או פציעה בשרירים.
עם דלקת שריר, מופיעים כאבי שרירים כואבים של הידיים, הרגליים, פלג הגוף העליון, המחמירים בתנועה. לעתים קרובות, גושים צפופים או גדילים מורגשים בשרירים. עם פציעה פתוחה, עקב זיהום, עלולה להתפתח דלקת שריר מוגלתית, המתבטאת בעלייה בטמפרטורת הגוף, צמרמורות, עלייה הדרגתית בכאב, נפיחות, עיבוי ומתח שרירים, אדמומיות העור מעליו.
צורה מוזרה היא מיוסיטיס טפילית, המתרחשת כאשר השרירים מושפעים מטפילים (Trichinella, cysticerci) ומאופיינת בחום, כאב בשרירי הגפיים, החזה, הלשון, שרירי הלעיסה.
4. הפרעות אלקטרוליטים(חוסר אשלגן וסידן);
5. פיברומיאלגיה. כאב המופיע במבנים סיביים – שרירים, גידים, רצועות וכו', מכונה פיברומיאלגיה. פיברומיאלגיה היא הצורה השכיחה ביותר של תסמונות מיאלגיות כרוניות. נמצא כי פיברומיאלגיה מלווה לרוב בהפרעות שינה. שימו לב שהשילוב של כאב, נוקשות בוקר, אסתניה והפרעות שינה נצפות ביותר מ-75% מהחולים.
פיברומיאלגיה עשויה להיות לוקליזציה שונה, אבל האזור העורפי מושפע לרוב, חלק תחתוןגב (לומבגו), צוואר, מפרקי כתפיים, בית החזהואזור הירכיים ליד מפרק הברך. כאב זה מופיע בעיקר אצל נשים. זה עלול להיגרם או להחמיר על ידי פיזי או עומס נפשי, הפרעות שינה, טראומה, רטיבות או קור, ולעיתים מחלות מערכתיות, בדרך כלל ראומטיות.
תסמונת פיברומיאלגיה ראשונית שכיחה במיוחד בקרב מבוגרים צעירים. נשים בריאותהמאופיינים בחרדה, רגישות ללחץ ודיכאון, וכן אצל מתבגרים, בעיקר בנות. גברים ב יותרמועדים לפיברומיאלגיה מקומית במהלך עומס יתר הקשור לעבודה או לספורט.
פיברומיאלגיה ראשונית היא סוג של נזק לרקמות רכות חוץ מפרקיות, המאופיינת בכאבי שרירים ושלד מפוזרים ונוכחות של נקודות או נקודות רגישות ספציפיות. רגישות יתרנקבע על ידי מישוש. מחקרים רבים הראו שפיברומיאלגיה פוגעת ב-1-2% מאוכלוסיית המדינות המפותחות, וקיימת נטייה לעלייה משקל סגוליפתולוגיה זו בין היתר מחלות ראומטיות. תכונה אופייניתתסמונת של פיברומיאלגיה ראשונית היא השפע והמגוון של תלונות מטופלים עם מספר קטן סימנים אובייקטיבייםמחלות. הסימפטום העיקרי של פיברומיאלגיה ראשונית הוא כאבי שרירים ושלד מפוזרים כרוניים, המשולבים בדרך כלל עם אי נוחות בשרירים.
6. מחלות זיהומיות (שפעת, מחלת ליים, מלריה, מורסה בשרירים, פוליומיאליטיס, טריכינוזה וכו');
7. זאבת אדמנתית מערכתית;
8. Polymyalgia rheumatica.

לאיזה רופא עלי לפנות אם יש כאבי שרירים

רופא משפחה
טראומטולוג
ראומטולוג
פיזיותרפיסט
איש זיהום

הגורמים לכאבי שרירים בכל הגוף שונים ורובנו נתקלנו שוב ושוב בתופעה דומה. לא יודע מה לעשות עם התחושות האלה, אדם פשוט מתעלם מהם. כאבים כאלה יכולים להיות כרוניים או להופיע מעת לעת, לפעמים הם גורמים לכאב קל, ולפעמים הם משביתים אדם לחלוטין. היום ננסה להבין ביחד מה בעצם יכולות להיות הגורמים לכאבי שרירים בכל הגוף.

גורמים סבירים ומדויקים לכאבי שרירים

כאבים בברכיים, במפרקים, כאבי נדידה הם תגובה נורמליתאורגניזם לגירוי.גירוי זה יכול להיות מכני, כלומר להופיע עקב פציעה, פעילות גופנית, או להתרחש כתוצאה מדלקת או מחלה מדבקת. כל מיקרואורגניזם בעל אופי פתוגני שנכנס לגוף מותקף מיד תאי חיסוןלעתים קרובות אנו מבחינים שגם עם ARVI והצטננות, כאבי עצמות או כאבי שרירים אינם חולפים בזמן שהטמפרטורה נשמרת.

בְּמַהֲלָך טמפרטורה גבוהההגוף נלחם בנגיף או בזיהום. בְּ מקרה זההטיפול צריך להתבצע לא סימפטומטי, אלא מורכב, כלומר, לחסל את הנגיף עצמו, זיהום או דלקת. היוצא מן הכלל הוא כאב בברך או בחלקים אחרים של הגוף, שנבעו מפציעה. אם השריר כואב, אז הייתה חבורה. הטיפול בתופעה זו מתבצע באמצעות משחות מחממות ומשככי כאבים.

עקיצות חרקים גורמות לכאבים בכל הגוף

אם שריר כואב פתאום, בלי סיבות גלויות, כלומר, לא היו שבץ, לא מחלות, לא ניתן לשלול עקיצות חרקים. לדוגמה, עקיצות קרציות מלוות במפרקים ושרירים כואבים. במקביל, קבע במדויק את המיקום כְּאֵבבלתי אפשרי, הם משוטטים בכל הגוף. סכנה מיוחדת היא המחלה דלקת המוח, אשר יכולה להיות מעוררת על ידי עקיצת קרציה. נסה לבחון את העור שלך, אם יש נשיכה, במקרה של אדמומיות או פריחה באזורים מסוימים בגוף, אתה צריך מיד לגלח לרופא. לעיתים ביקור בזמן במרפאה מהווה גורם מכריע בהצלת חייו של אדם.

כאבי שרירים נחשבים לאחד תסמינים אופיינייםמחלות מערכת דםכמו לוקמיה או לימפומה. אם יש לך נטייה תורשתית למחלה או שהתחלת לפתע לרדת במשקל, פנה מיד למרפאה האונקולוגית לייעוץ. תסמינים אלו עשויים להצביע על נוכחותם גידול ממאיר. כמובן שאסור להסיק מסקנות נמהרות וליפול ייאוש, אבל בדיקה מתוכננת של אונקולוג לעולם לא תהיה מיותרת. עדיף לשחק בזה בטוח מאשר להילחם בסרטן בשלבים מאוחרים יותר.

במחלות אוטואימוניות, חילוף החומרים התקין בשרירים ובמפרקים מופרע, מעורר אִי נוֹחוּת. והפרעות ניווניות אפשריות גם עם דלקת פרקים וארתרוזיס. הכאב במקרה זה יכול להיות חזק ומתון כאחד. זה מתבטא לעתים קרובות יותר בסוף היום, כאשר אדם חווה פעילות גופנית.

להרעלת מזון יש הרבה תסמינים ואחד מהם הוא כאבי שרירים. חומרים רעילים חודרים לזרם הדם ותוקפים לא רק את האיברים מערכת עיכול, גורם להקאות ושלשולים, אך גם לשרירים. האופיינית ביותר למחלות, המלווה בכאבי גוף, היא בוטוליזם. חולים עם אבחנה זו זקוקים לאשפוז מיידי, מכיוון שסביר להניח שתוצאה קטלנית.

כאבי נדודים בבוקר

כאשר אתם חשים כאבי שרירים בכל הגוף רק בבוקר, אל תמהרו להיכנס לפאניקה, ייתכן שאין צורך לטפל במצב זה כלל. לעתים קרובות אנו מאמצים תנוחה לא נכונה בעת השינה, או שאנו משתמשים במזרנים וכריות ישנים באיכות נמוכה. הם ממלאים תפקיד מכריע בתנוחת הגוף במהלך השינה. תנסה לשנות מצעיםלאפשרויות אורטופדיות, אם זה לא עוזר, ביקור אצל הרופא הוא חובה.

יציבה לא נכונה, לבוש צמוד, או, למשל, עלולים לעורר התכווצויות שרירים. בלאי קבועתיקים על אותה כתף. במצבים אלו, השרירים של קבוצה מסוימת נמצאים במתח כל הזמן. בהתחשב בכך שהעומס עליהם אינו תקופתי, אדם לא יכול לזכור בדיוק היכן זה כואב, תוך שהוא מאמין בטעות שכל הגוף כואב.

אם אתה סובל מנדודי שינה והשרירים שלך כואבים, כנראה שיש לך מיאלגיה. מחלה זו מאופיינת בכאב עמום לאחר קטן פעילות גופנית. לפעמים, הכאב יכול להיות פועם.

פיברומיאלגיה היא סוג של מיאלגיה המשפיעה על הגידים, הרצועות והשרירים הסיבים. ברוב המקרים, פיברומיאלגיה פוגעת בנשים עקב מתח ועומס רגשי. המחלה פוגעת באזורים הבאים:

• - האחורי של הראש;
• - צוואר;
• - שרירים ליד מפרקי הברך;
• - כתפיים;
• - בית החזה.

כאב יכול להתבטא הן באזור אחד והן במספר בו זמנית, ולגרום סבל רב לאדם. מחלה זו מטופלת על ידי נוירולוג. טיפול רפואיכולל ו טיפול שמרני, ופיזיותרפיה.

קרפטורה והשמנה - כאבים מעומס יתר

הסיבה השכיחה ביותר לכאבי שרירים היא krepatura.אם אתה מעמיס על עצמך בחדר הכושר, לעתים קרובות אתה מבחין בכאב דומה בשרירים שלך. גוף האדם אינו מורגל לחוות מתח כה גדול כמו במהלך אימון, ולכן חומצת חלב משתחררת בשרירים, שהיא פרובוקטור כאב. נסו להפחית את העומס, ותראו שכאבי השרירים יעברו מעצמם.

שלא לדבר על בעיית ההשמנה. אצל אנשים הסובלים מעודף משקל, לא רק הבטן ו עמוד שדרהאלא גם שרירים. הם מתוחים כל הזמן כדי לאפשר לאדם שמן להסתובב ולבצע מניפולציות פשוטות של הידיים או הרגליים. מחסל משקל עודף, מיד תמחק את השורה תסמינים לא נעימיםשמתלווים להשמנה.

על מנת שגוף האדם יתפקד באופן מלא, יש צורך בצריכה קבועה של ויטמינים ומקרו-נוטריינטים כגון מגנזיום, אשלגן וסידן. המחסור שלהם יכול לגרום לכאבי שרירים. כדי לפצות על חסרון זה, יש צורך להשתמש מוצרי מזוןעשיר באלמנטים אלה או לקנות קומפלקס מוכן של ויטמינים בבית המרקחת. עוויתות ו כאב עמוםמופיעים בשרירים עקב רעב. במהלך שביתת רעב או דיאטה רצינית, כל דבר בגוף מעוכב. תהליכים מטבולייםוהשרירים סובלים מתשישות. אדם כואב לא רק שרירי בטן, אי הנוחות מתבטאת בכל מקום, מקצות האצבעות ועד לשרירי הלעיסה.

גורמים לכאב בהתאם למיקום

הרבה יותר קל לרופא לקבוע אבחנה כאשר אדם יכול לפחות לציין בערך את המקום בו הכאב מורגש ביותר. בהתאם לכך, מבוצעת אבחון מפורט יותר של חלקי הגוף שבהם ממוקמות תחושות לא נעימות. בְּ גוף האדםהכל קשור זה בזה, כך שכאב בצוואר, למשל, יכול להינתן בכתפיים, כאב בחזה החזה - לזרועות. על סמך זה, אנו יכולים להניח:

• - כאבים ברגליים - סימן לאוסטאומיאליטיס, מחלות עמוד השדרה, thrombophlebitis, רגליים שטוחות, גאוט;
• - כאב בידיים - פולימיוזיטיס, טוקסופלזמה, ברוצלוזיס, טריכינוזה, שיגרון שרירים, מחלות של מערכת העצבים ההיקפית, סוכרת, שכרון חושים;
• - כאבי גב - סימן לעקמת, פריצת דיסק, קיפוזיס, אוסטאופורוזיס, אוסטאוכונדרוזיס, הפרעות בתפקוד של איברים פנימיים, עצב צבט.

בנפרד, ברצוני לציין כאבי שרירים במהלך ההריון. מצב זה אצל אישה גורם כמות גדולהשינויים בגופה, חלקם אולי לא נעימים במיוחד. כאבי שרירים הם תהליך נורמלי ודי טבעי. משינויים גלויים סובל במידה רבה יותר שריר חלק, שנמצא על הרחם, המעיים וכלי הדם. כידוע, כלי דםיש הרבה, אז נדמה לאישה שכל גופה כואב. שינויים במהלך ההריון משפיעים גם על שרירי הבטן, שכן שרירי הבטן נדרשים להחזיק את הרחם המוגדל עם התינוק. כדי לעזור לשרירים שלה להתמודד עם העומס שנוצר, אישה צריכה לעשות התעמלות, זה לא רק יבטל את הכאב, אלא גם יעזור להפחית את אי הנוחות במהלך הלידה.

ישנן סיבות רבות לכאבי שרירים. אתה יכול לחסל אותם תרופות עממיותאו לפנות לרופא, אבל בשום אופן לא להתעלם מהם. פרמקולוגיה מודרנית מציעה מספר עצום של תרופות שיכולות לחסל כאבי שרירים שלבים מוקדמים. כתוספת, ניתן להשתמש גם בקומפרסים העשויים מאמצעים מאולתרים.

הגוף שלנו לא תמיד עובד בצורה מושלמת. ולמה להיות מופתע כאן אם וירוסים ומיקרובים תוקפים אותו כל הזמן, אם האדם עצמו לא מנסה לטפל בו? לא כל כך קל למנות את הגורמים לכאבי שרירים בכל הגוף.

מי שלפחות פעם אחת בחייו חש כאבי שרירים בכל הגוף, הוא ימשיך להקפיד מאוד על הגוף שלו – זה לפעמים פשוט בלתי נסבל, אבל לא תמיד ברור מה לעשות בנידון. אז, אתה חייב לדעת די ספציפי ודי סיבות מוגבלותאיפה זה יכול להתחיל.

טמפרטורת הגוף

התחל עם עלייה בטמפרטורת הגוף. רבים רגילים לעובדה שזה בהכרח ניתן על ידי חום, צמרמורות או הזעה מוגברת, אבל זו לא כל רשימת ההשלכות של עלייה בטמפרטורת הגוף, כי אחת הבעיות העיקריות היא רק כאבי שרירים. אפילו עכשיו, כשאתה חוזר על דעתך איך אתה יכול להצטנן בילדותך, אתה יכול בקלות לזכור שתחושה מאוד מוזרה בשרירים בכל הגוף הייתה תמיד לא נעימה.

כאב כרוני

הגרוע מכל, ראיות רפואיות מאשרות שזה לא רק על כאב תקופתיבשרירים שיש להם סיבה מובנת לחלוטין וניתנת להסרה, אבל זה גם בערך טבע כרוניכאב דומה, וזה משפיע על יותר מ-10,000,000 אנשים ברחבי העולם.

בְּלִי סָפֵק, כאב מתמידדורשים טיפול וטיפול מיוחדים. כאבי שרירים כרוניים מצריכים סיוע מוסמך, ניטור מתמיד והקדם האפשרי סיוע שיקל על המחלה. בנוסף לזהות סיבה אמיתיתכאבי שרירים יכולים להיקבע על פי טבעו. לדוגמה, זה יכול להיות כאב בעוצמה משתנה: ממייסר לנסבל או אפיזודי.

בדרך כלל, כאשר הגורם לביטויים כואבים כרוניים מזוהה ומסלק, מצבו של המטופל משתפר באופן משמעותי. הגילויים חולפים והאדם חוזר לשגרה חיים מלאים. אבל יש מקרים שבהם אדם "מתרגל" לכאב הזה והאמונה שלו שהכאב יבוא מובילה להופעת סימפטום ברמה הפסיכוסומטית.

כאבים לאחר פעילות גופנית

התקפי כאב כרוניים עלולים להפריע לאדם במשך חודשים רבים, לעשות זאת יום ולילה, לא לתת לו לישון, להפר את האיזון הרגשי של האדם.

במקרים מסוימים, אם מדברים על תוצאות של אימון טוב, זה גם כאב, אבל זה יכול להיות די נעים - הפעם זה מראה שבאמת הפתעת את הגוף שלך וזה התחיל תהליך של פיצוי על, והשרירים לאחר שיהפוך לגדול יותר, המשמש בפיתוח גוף.

אם שמים לב לסטטיסטיקה של בקשות לעזרה רפואית מקצועית, אז בולטת העובדה שרוב האנשים מחפשים עזרה לאחר שקיבלו פציעות מאוד ספציפיות, כאשר כאבי שרירים אינם גורמים להפתעה. זה יכול להיות גם וגם להעמיס יותר מדי, או תנועה מביכה, או עומס יתר ממושך, שבו השרירים, שחשים את החשיבות של ביצוע משימה מסוימת, מתחילים לעבוד עד הקצה.

זה נובע מהעובדה שמיליוני שנים לפני הופעתן של תרבויות נורמליות, שבהן אדם נמצא בביטחון יחסי, כל הגורל היה הישרדות מתמשכת אחת, כי לגוף לא הייתה ברירה - או לתת את כל הטוב או למות.

על חיידקים

לעתים קרובות הסיבה ההגיונית לכאבי שרירים היא חיידקים שנכנסים לגוף. אז כאבי שרירים יהיו תוצאה הגיונית לחלוטין של ההפעלה מערכת החיסון, שאוסף את כל הכוחות בגוף על מנת להתמודד עם המחלה במהירות האפשרית.

אם הכאב מתחיל לאחר עקיצת קרצייה שנדבקה בזיהום, אז המצב הופך למסוכן במיוחד, כי בהיעדר טיפול בזמן לטיפול, דלקת המוח הופכת למחלה קטלנית.

יש המון סיבות איומות לכאבי שרירים בכל הגוף, ואחת מהן היא מחלות דם, שיכולות להיות לימפומה או לוקמיה. בתורו, זו עשויה להיות תוצאה של גידול ממאיר נוסף בגוף ולא תהיה סיבה להירגע בוודאות.

לפעמים אי נוחות בשרירים קשורה ישירות לתהליכים השליליים שהחלו במפרקים. תהליכים פתוגניים אלו מתחילים במקרה של הופעת מחלות אוטואימוניות שיכולות להשפיע רקמות חיבור. במקרה זה, הכאב נע בין בינוני לחמור מאוד ולעתים רחוקות הוא קל ונסבל.

הפרעות ניווניות

אם אנחנו מדברים על הפרעות ניווניות הקשורות לדלקת פרקים, אז כאבי שרירים מופיעים בתחילת היום ובסופו, מה שמאפיין מאוד את הסיבה המסוימת הזו לכאב.

ישנם כאבים בשרירים וללא עלייה בטמפרטורת הגוף. להיפך, לפעמים כאב בשרירים מתרחש כאשר הטמפרטורה הזו יורדת, מה שאופייני מאוד למזון.

הַרעָלָה.

מטופלים במקרה זה מתלוננים לעתים קרובות על כאבי ראש, העובדה שהשרירים בכל הגוף כואבים, לעתים קרובות עם שינה מופרעת. אחד ה סיבות קשות, אשר בקושי רב עובר יישור - היווצרות התכווצויות שרירים מתמשכות. זה מוביל לכאב כרוני ובדרך כלל חמור מאוד.

יש כאן מספיק סיבות: מפיזיולוגיות מיקום שגויהגוף קבוע במשך זמן רב מדי יום, זה עשוי להיות יציבה גרועה. זה קורה אם אתה נושא תיק על כתף אחת, מבלי לזרוק אותו באלכסון, כדי איכשהו למזער את העקמומיות.

ייתכן שהסיבה לכך היא שולחן לא נוח, בגלל חוסר יכולת ליישר את הרגליים מתחת לשולחן, ומסיבות נוספות. זכור זאת טיפול מודרניממש שימושי, האפשרויות הרפואיות היו מדהימות כל אחד לפני עשר שנים, שלא לדבר על מאות האחרונות.

העובדה ששפעת עלולה לגרום לכאבים כאלה ידועה מזמן, אבל עכשיו הרבה יותר קל להילחם בשפעת. אף אחד מחלה מודרנית, אשר עשוי להיות קשור להופעת כאבי שרירים, אינו בלתי נחקר, אתה לא תהיה חסר אונים.

לחץ

שימו לב לעובדה שכיום רופאים ניגשים לנושא זה בזהירות רבה עד שהם מנסים, קודם כל, לשים לב אפילו לא למחלות, אלא למצבי לחץ פשוטים.

אילו ידעתם כמה בעיות היו באותם ימים שבהם לא הוקדשה כל כך הרבה תשומת לב לחקר הלחץ, כשאף אחד לא יכול היה לחשוב שלחץ יכול לגרום למחלה או לגרום לתסמינים בודדים.

בנוסף, הנתונים פשוט מדהימים שמלחץ, ביטויים כואבים יכולים להתחיל לא רק אצל מבוגר, שהעצבים שלו מתרופפים בהדרגה ויש להם סיבה לזכור את הרע מהמצטבר ניסיון חייםאלא גם בילדים.

רחוק מלהיות הסיבה הנעימה ביותר עשויה להיות מיאלגיה. בנוסף לעובדה שהוא יכול ויגרום בהחלט לביטויים כואבים בכל הגוף, זה גם מעורר נדודי שינה, זה משפיע מפרקי כתפיים, מכה בצוואר, מפרקי ברכיים, החלק האחורי של הראש ואפילו החזה.

אם אנחנו מדברים על תחושות קשורות, אז החולים מתארים בפירוט מסוים את תחושת הנוקשות, במיוחד בבוקר. בנוסף, אינדיקטור בולט למחלה המסוימת הזו הוא הגידול שלה ביחס לעומס המופעל על הגוף. אלו הם הגורמים העיקריים לכאבי שרירים בכל הגוף.

הסבר הרופא על כאבי שרירים ומחלות