Самоизследванемлечните жлези е редовно изследване и палпиране на млечните жлези, което се извършва за идентифициране на промени в структурата на млечните жлези. Основната цел на самоизследването е навременното откриване на рак на гърдата.
Ракът на гърдата е най-честият злокачествен тумор на женските полови органи и е на първо място като причина за смърт от злокачествени тумори при жените. Навременното откриване на рак на гърдата може значително да увеличи преживяемостта и да подобри резултатите от лечението.
В допълнение към рака, самоизследването на гърдите открива повечето доброкачествени заболявания на гърдата и ви позволява да наблюдавате техния ход. Това дава възможност да се проследи моментът, в който е възможно злокачествено заболяване. доброкачествен тумори го отстранете, когато все още не е възникнало злокачествено заболяване.
Самостоятелният преглед на гърдите не е заместител на редовните прегледи на гърдите с посещения при гинеколог, ултразвук и мамография. Този метод позволява на първите да идентифицират опасни промении установяване на локализацията им, а след това конкретно изследване на откритите промени с помощта на мамография и други методи.
Кога да си направите самопреглед на гърдите?
Повечето експерти препоръчват самоизследването на гърдите да започне на 20-годишна възраст и да продължи през целия живот. Бременност, период кърменеи периодът след менопауза не трябва да бъде изключение. Рискът от развитие на рак на гърдата непрекъснато нараства с възрастта и е по-трудно да се открият промените по време на бременност и кърмене, отколкото обикновено, така че редовното самоизследване е особено важно в този момент.
Самостоятелният преглед на гърдите трябва да се извършва всеки месец в един и същи ден. AT детеродна възрастпо-добре е да се извърши самоизследване през първите няколко дни след края на менструацията, тъй като по това време млечните жлези са най-малко чувствителни и не са подути.
В периода след менопауза за самоизследване е по-добре да изберете един лесен за запомняне ден (например първия или последния ден от месеца). Ако приемате орални контрацептиви, самоизследването е най-добре на първия ден след започване на нова опаковка хапчета.
Как да направите самоизследване на гърдите?
Самоизследването се състои от 6 основни етапа (или стъпки).
Етап 1.Застанете пред огледалото с изпънати ръце покрай кръста.
Проверете дали двете гърди са еднакви по размер, форма и вид, дали има асиметрия или други разлики между двете жлези. След това внимателно огледайте всяка жлеза поотделно. Внимавайте за някоя от следните промени:
- всякакви кожни промени (зачервяване, отдръпване, набръчкване и други);
- промени във формата, асиметрия, прибиране на зърната, изпускане от зърното (ако има такива, от естеството на изхвърлянето);
- промени в размера, формата, видими неравности (изпъкнали или отдръпнати) по повърхността на жлезата.
Стъпка 2Вдигнете ръцете си над главата и повторете изследването.
Стъпка 3. Поставете ръцете си на колана и опитайте няколко пъти
подред напрягайте и отпускайте мускулите на предната гръдна стена. В същото време продължете да изследвате млечните жлези.
Стъпка 4Стиснете последователно зърното на дясната и лявата жлеза между тях
големи и показалците. Обърнете внимание дали има изпускане от зърното и ако е така, естеството на това изхвърляне (мляко, лигавица, кърваво, гнойно течение).
Стъпка 5Легнете по гръб и се опитайте да се отпуснете. С помощта на първите 3-4 пръста, събрани заедно, последователно напипайте десния и лява жлеза. Дясната жлеза трябва да се опипа с пръстите на лявата ръка и обратно. Опитайте се да усетите гърдата с възглавничките, а не с върха на пръстите си. Когато сондирате, трябва да уловите областта от ключицата отгоре до мястото, където е прикрепена млечната жлеза гръдна стенаотдолу и от средата гръден кошотпред до подмишницата отстрани. За да не пропуснете някой раздел, изберете определена последователностсондиране и се придържайте към него. Най-удобният вариант е да изследвате спираловидно от зърното навън (разширяващи се кръгове) или навън към зърното (в стесняващи се кръгове). Когато се чувствате, потърсете някоя от следните промени:
- зони на уплътняване или, обратно, забележимо омекване в млечната жлеза;
- болка при допир;
- всякакви други промени в консистенцията на гърдите.
Стъпка 6Повторете усещането за млечната жлеза, докато стоите.
Много е важно да се провежда редовно самоизследване. Това ще ви даде възможност да проучите всички функции нормална структурана млечните си жлези, идентифицирайте наличието на постоянни уплътнения и запомнете местоположението им, така че при следващия преглед да можете със сигурност да разберете дали тази формация се е появила отново или е на това място от дълго време.
да ви помогне да запомните в началото индивидуални характеристикиможе би водене на дневник, където ще отбелязвате всички идентифицирани пломби или други промени. Това е особено важно, ако имате мастопатия - заболяване, при което в млечните жлези постоянно има бучки.
Какви промени трябва да бъдат докладвани на лекаря?
Необходимо е да информирате лекаря за всички новооткрити промени, ако те не изчезнат по време на следващия менструален цикъл. Около 80% от тези промени са доброкачествени, но само гинеколог може да определи точно това. Ето защо не трябва да рискувате здравето и спокойствието си, надявайки се да пропуснете останалите 20%.
За съжаление, самоизследването на млечните жлези разкрива вече достатъчно големи образуваниямлечните жлези и може да са вече напреднали форми на рак.
Веднъж на всеки шест месеца прегледът и палпацията на млечните жлези трябва да се извършват от мамолог-онколог или гинеколог. Също така не трябва да забравяме за допълнителни методипрегледи като ултразвук (за жени под 40) и мамография (за жени над 40).
Мастопатия- Това е заболяване на млечните жлези, което възниква при различни хормонални нарушения в организма на жената и има ясна връзка с менструалния цикъл. В резултат на нарушение на хормоналния фон, съединителната тъкан в млечната жлеза нараства и замества нормалната жлезиста тъкан, което води до образуването на кисти.
Признаците на това заболяване са болка, подуване и усещане за тежест в гърдите, увеличена аксила лимфни възли, различни секрети от зърната. Болка при маститможе да варира по характер и интензивност. Най-често те са много незначителни и изчезват след менструация. С напредването на болестта болкасе засилват, а продължителността им се увеличава, дори лекото докосване на гърдите става изключително неприятно. Въпреки това, основният симптом са бучки в гърдите (обикновено те са малки). обикновено, мастопатиясе развива в две млечни жлези едновременно. Една жена може лесно да открие уплътненията дори преди мастопатията да започне да се проявява като болка. Те са кръгли на пипане, болезнени и подвижни, тоест, когато ги докоснете, няма усещане, че възелът е „раснал“ на едно място.
Защо се появява мастопатия?
Менструалният цикъл на жената е разделен на две половини. През първата половина, под въздействието на женските полови хормони естроген, яйцеклетката узрява в яйчника. След овулацията (освобождаването на яйцеклетката от яйчника) започва вторият период от менструалния цикъл, през който на мястото на спукания фоликул в яйчника се образува временна жлеза. вътрешна секреция – жълто тялокойто отделя женския полов хормон прогестерон. В същото време под действието на хормоните настъпват ежемесечни циклични промени в млечната жлеза, които изчезват с настъпването на менструацията (епителът на млечните канали нараства и съединителната тъкан на млечните жлези се удебелява). При излишък на естрогени промените в млечната жлеза са изразени и не изчезват след менструация, което може да доведе до развитие на мастопатия. Също така, мастопатия може да възникне поради нарушаване на хипофизната жлеза, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза.
Мастопатия: симптоми
Много често при жени, които страдат мастопатия, едновременно откриват други заболявания, които се появяват по време на развитието хормонален дисбаланс. Тези заболявания могат да причинят безплодие, така че е важно да се проведе своевременен преглед и лечение. хормонални нарушениядори по време на планиране на бременността.
Лекарите разделят мастопатията на дифузна и нодуларна. При дифузна форма се откриват малки възли в млечната жлеза и в същото време, като правило, можете да се справите с употребата на лекарства: предписвайте витамини (главно антиоксиданти - А, Е, С) и минерали (цинк , селен), билкови препаратикоито потискат нивата на пролактин хормонални средствавътре и за външна употреба. Нодуларната мастопатия, при която се образува един възел в млечната жлеза, изисква хирургично лечение. Факт е, че растежът се случва в възлите епителна тъканчиито клетки се променят с времето външен вид, тоест стават нетипични и мастопатияможе да премине от доброкачествена форма в злокачествена – до рак на гърдата. Както показва практиката, в 99% от случаите мастопатияне пречи на жената да забременее, да издържи и да роди дете. Освен това бременността, раждането и продължителната лактация не са само ефективна профилактикамастопатия, но често се препоръчват от лекарите като лечение дифузни формимастопатия. Какво не може да се каже за прекъсната бременност. Абортът може да се промени завинаги хормонален фон, което води до намаляване на освобождаването на прогестерон и увеличаване на секрецията на естрогени, което означава да се подготви почвата за развитието на първо дифузна, а след това и нодуларна мастопатия.
Как да проверите гърдите си
На първо място, лекарят (акушер-гинеколог или мамолог) провежда рутинен преглед и ако открие уплътнения в гърдите, предписва допълнителен преглед.
Най-често се използва при подготовка за бременност ултразвукова процедураза изучаване на уплътнения в гърдите. Ултразвукът е по-чувствителен за жените ранна възраст, в млечните жлези на които преобладава по-плътна съединителна тъкан. С помощта на ултразвук можете да видите къде точно се намират уплътненията, както и да определите дали са твърди или пълни с течност. В последния случай образованието много вероятноса кисти. За диагностика се използва мамография рентгенови лъчи. Поради опасността от излагане на радиация на яйцеклетките, използването на този метод при планиране на бременност е ограничено. При извършване на мамография стомахът на жената е защитен със специална престилка, което прави изследването безопасно за развитието на зародишни клетки. Това изследване може да се извърши за изясняване на диагнозата, ако се открие подозрителна област чрез ултразвук. Мамографията и ехографията на млечните жлези се извършват в първата фаза на менструалния цикъл (до 12-тия ден). Аспирацията се използва и за диагностика на състоянието на млечните жлези.
По време на тази процедура, под контрола на ултразвук, тънка куха игла се вкарва в нодула и се взема съдържанието му, което след това се изпраща за изследване в цитологична лаборатория, където се определя естеството на клетките. Ако лекарят не може да роди точна диагнозаВъз основа на резултатите от тези изследвания той назначава биопсия. Това изследване е необходимо, когато има подозрение, че масите в гърдата са ракови. Биопсията се извършва под локална анестезияи се състои в това, че лекарят изрязва предполагаемата област на млечната жлеза, която след това се изпраща за изследване. Ако в него се открият ракови изменения, се пристъпва към по-разширена операция.
Бременност и мастопатия
В повечето случаи мастопатия по време на бременностне изисква лечение. Преглеждайте се редовно, за да следите състоянието й. Хормонални лекарстваи техните билкови аналози, които се използват за облекчаване на симптомите на мастопатия, са противопоказани за бременни жени, така че те се отменят след зачеването.
- Мастопатия: избираме правилното бельо. Основният метод на лечение е компетентният избор на сутиен. Неправилният избор на форма и размер може да доведе до прекомерно натоварване на определени мускули и връзки, както и до деформация на гърдите. По-добре е да използвате специално бельо за бременни жени. Сутиените трябва да са само от естествени материи (памук или лен), да имат широки презрамки и да са достатъчно дълбоки, за да не сплескат или притиснат гърдите. Купуването на сутиен "за растеж" (един размер по-голям) също не се препоръчва. В този случай може да се постигне отрицателен ефект, тъй като той няма да може правилно да поддържа гърдите.
- Мастопатия: хранителни характеристики. В диетата е необходимо да се ограничат мазнините от животински произход (тлъсто свинско месо, бекон, сланина, масло), тъй като те могат да съдържат голям бройестроген.
Трябва да се даде предпочитание растителни маслаа не животински мазнини. Това ще помогне да се поддържа нивото на хормона пролактин, активатор на гръдната тъкан, на правилното ниво. Всичко пържено, пушено, солено и пикантно е противопоказано. Тези продукти задържат интерстициална течност, което може да доведе до подуване на гърдите и появата на дискомфорт. Също така се препоръчва да се ограничи консумацията на чай, кафе и какао. Факт е, че те съдържат специални вещества - метилксантини, които могат да провокират растежа съединителната тъканмлечните жлези и натрупването на течност в получените кисти. Много е важно да се пие достатъчно течност, за предпочитане негазирана вода с ниска минерализация. Течността предотвратява запека и извежда метаболитните продукти от тялото. Носят големи ползи хранителни фибрисъдържащи се в растителна храна- фибрите и пектините освобождават кръвта и червата от вредни натрупвания. Факт е, че запушените черва причиняват повторното включване в работата на естрогените, които вече са били отделени с жлъчката. женски органи. Диетата трябва да съдържа храни, богати на минерали и витамини (витамини B, C и E). Витамините от група В помагат за намаляване на нивата на пролактин, витамин Е засилва действието на прогестерона, витамин С освобождава кръвта от свободни радикалии минимизира риска от дегенерация на клетките в злокачествени новообразувания.
Как да проверите самата гърда?
Още в началото на нашия век лекарите забелязаха, че в повечето случаи жените сами откриват промени в млечните си жлези и най-често случайно. Тогава за първи път се появи идеята да се обучават жените на методологията на самоизследването, така че да не е произволно, а систематично. Как да проверите гърдите си? Отнасяйте се с него като с нормално хигиенна процедура. Повечето от откритите промени в млечната жлеза са доброкачествени. Извън бременността самоизследването трябва да се извършва веднъж месечно на 3-5-ия ден от началото на менструацията.
- Докато чакате бебето, гърдата също трябва да се пипа веднъж месечно. Разгледайте формата и цвета на кожата и зърната пред огледалото (има ли промени в цвета, има ли зачервяване на цялата повърхност или отделни участъци, обрив, обрив от пелени, промени, наподобяващи "лимонова кора").
- Вдигнете ръцете си и огледайте гръдния кош отпред и от двете страни (за увеличаване или намаляване на размера, повърхностни неравности, дали жлезите са разположени на едно ниво).
- Стоейки, опипайте гърдите с три или четири затворени пръста ( палецне участва в палпацията). При големи размериПодпрете гърдите си с противоположната ръка. Започнете от горната външна четвърт на гръдния кош (повечето жени имат по-плътна тъкан в тази област).
- Продължете да го усещате по посока на часовниковата стрелка. Легнете по гръб и палпирайте отново всяка четвърт от гърдите си по посока на часовниковата стрелка.
- Внимателно натиснете с два пръста зърното - вижте дали има секрет от него. След 20 седмици от бременността отделянето на капка коластра от зърното е абсолютно нормално. Опипайте областта на подмишниците с пръсти, като обърнете внимание на наличието или липсата на увеличени лимфни възли.
- Повторете прегледа на втората гърда.
Ако откриете бучки в гърдите си, трябва да посетите лекар за навременна диагнозаи лечение.
Как да проверите гърдите за рак и трябва ли жената да го направи сама? Лекарите казват, че е необходимо и това е много полезно за откриване на рак на гърдата (РМЖ). ранни стадии. Откриването на всяка, дори на пръв поглед, лека промяна в млечната жлеза трябва да бъде причина за контакт с мамолог или онколог.
Как да проверите гърдата за рак и дали да го направите сами
Може ли една жена да открие рак, ако не е специалист в тази област? Оказва се, че това не е задължително. Основната задача на самоизследването е да се идентифицират всички промени в областта на млечните жлези, които могат да се видят в огледалото или сондирани. И да се оцени значимостта на установените промени трябва да се повери на лекаря. И дори лекар не винаги може да постави въз основа на преглед правилна диагноза- трябва да се потвърди чрез инструментални и лабораторни изследвания.
По този начин, редовно, веднъж месечно, самоизследването на млечните жлези позволява на жената да забележи най-малките промени в тях и незабавно да се консултира с лекар.
Самоизследване на гърдите – кога да се прави
За да може жената сама да идентифицира рака на гърдата, са разработени специални правила за самоизследване, които всяка жена трябва да знае и спазва. Жени репродуктивна възрасттрябва да провеждате самоизследване всеки месец приблизително една седмица след началото на следващия менструален цикъл (на 7-10-ия ден).
При нередовен цикъл и по време на менопауза самоизследването се извършва всеки месец в определени дни. Жената в репродуктивна възраст трябва да се опита да избере дните, в които млечните й жлези са включени спокойно състояние, тоест не се подуват, не болят и т.н.
Основни правила за самоизследване
Самоизследването на млечните жлези трябва да се извършва по същия план. Първо, има преглед на млечните жлези пред огледалото, след това тяхното сондиране в легнало положение, стоейки пред огледалото и под душа.
Ако постоянно се придържате към този ред, ще бъде много по-лесно да забележите промени в млечните жлези. Факт е, че такива промени като правило не са изразени, изискват внимание и наблюдение, за да ги забележите навреме.
- Гледайки се пред огледалото
Огледът на млечните жлези пред огледалото се извършва голи до кръста, първо със спуснати, а след това вдигнати ръце. Обърнете внимание на увеличаване или намаляване на размера на една от жлезите, прибиране, промяна в цвета или формата на кожата, язви, корички, люспи по кожата на гърдата или в областта на зърното. Специално вниманиетрябва да се обърне внимание на състоянието на зърната и ареолата (отдръпване, всяка промяна във формата, подуване, разязвяване)
Трябва също да обърнете внимание на наличието на оток на шията или ръката - това може да означава нарушение на лимфния дренаж.
- Сондиране на млечните жлези
Сондирането (палпацията) на млечните жлези може да се извърши стоейки пред огледалото, в легнало положение и под душа. Стоейки пред огледалото, това се прави по следния начин: първо се оглежда дясната млечна жлеза, след това лявата. Дясната ръка се хвърля назад зад главата, а жлезата се опипва с лявата ръка. За да направите това, пръстите на лявата ръка се поставят върху млечната жлеза и бавно се палпират всичките й части с кръгови движения, като всеки път се придържате към същия план при прегледа. Не забравяйте да палпирате подмишница. След това ръцете се сменят и с дясната ръка се палпира лявата млечна жлеза.
След това двете зърна се стискат в основата си с палец и показалец, за да се разбере възможни секрети. За да прецените по-добре естеството и цвета на изхвърлянето, можете да използвате бяла хартиена салфетка.
- Палпация на млечната жлеза в легнало положение.При опипване на дясната млечна жлеза под дясната лопатка се поставя малка възглавница, дланта на дясната ръка е под главата. Разгледайте дясната млечна жлеза с лявата ръка. Опипването се извършва с пръсти с кръгови движения с лек натиск, като се започне от краищата на млечната жлеза по посока на зърното. Почувствайте всички части на жлезата. Лявата млечна жлеза се изследва подобно на дясната.
- Палпация на млечната жлеза при вземане на душ.Вземане на душ, повишаване дясна ръка, а със сапунисаните пръсти на лявата ръка се оглеждат всички участъци на дясната жлеза, като внимателно се опипват за евентуално подуване или удебеляване. След това по същия начин се изследва и лявата млечна жлеза. В процеса на палпиране могат да бъдат открити всякакви образувания и уплътнения в млечните жлези.
Самоизследването на гърдите е първото и най-важно крайъгълен камъкза откриване на рак на гърдата в ранен стадий. НО ранно откриванерак значително увеличава шансовете на жената да не бъде напълно излекувана.
Попитахме Татяна Румянцева, акушер-гинеколог, канд медицински науки, говори за това какви методи за превенция на рака на гърдата съществуват и защо е самоизследването на гърдите ефективен начин ранна диагностикатумори. Прочетете го, много е важно.
Ракът на гърдата е злокачествен тумормлечна жлеза. Злокачествените тумори са тези, които могат да растат в съседни тъкани или да се разпространят (метастазират) в други органи. Развитието е дълъг процес, продължил години. Процесът започва с промяна в една клетка - тя става "неконтролируема" и се различава по структура от останалите нормални клеткимлечна жлеза. Тази клетка започва активно да се дели, образувайки нарастващ тумор.
Смята се, че при самоизследване или палпиране на млечната жлеза лекарят може да определи тумори с диаметър от един сантиметър или повече. За да достигне този размер, туморът отнема средно 9 години (при всички пациенти скоростта на растеж на тумора е различна, разпространението може да бъде от 2 до 18 години). При някои пациенти обаче скоростта на растеж е толкова ниска, че туморът няма да им причини абсолютно никакви проблеми до края на живота им. За съжаление е почти невъзможно да се предвиди предварително как ще се държи туморът. Освен това си струва да се отбележи, че самият процес на метастази също не е еднократно събитие. Може да започне преди туморът да достигне един сантиметър по размер и да продължи с години. Очевидно е, че без използването на скринингови (превантивни) изследвания, откриването на рак на гърдата е възможно само в по-късните етапи.
Превантивните изследвания не могат да открият рак на гърдата в най-ранните му стадии. Чувствителността за такива случаи е около 50%, но лечението на тези етапи е почти 100% ефективно. Означава, че годишно проучванене може да гарантира липсата на заболяването със 100%, но значително увеличава шанса за ранно откриване на тумор.
Основните методи за изследване на млечните жлези са:
- самоизследване;
- мамография;
- ултразвуково изследване (ултразвук);
- ядрено-магнитен резонанс (MRI).
Как сами да прегледате гърдите
В около 20% от случаите ракът на гърдата се открива при палпиране (опипване) от самата жена или от лекаря. В тази връзка редовното самоизследване на млечните жлези трябва да стане навик на всяка жена. Трябва да се прави веднъж месечно. Оптимално времеза това - няколко дни след края на менструацията (в този момент наличието на оток и болезненост в областта на млечните жлези е най-малко вероятно). След менопаузата можете да изберете първия или последния ден от месеца за преглед.
Ако откриете уплътнения в млечната жлеза, трябва да се консултирате с лекар. Трябва да се помни, че повечето от тези печати. В допълнение, плътността и хетерогенността на тъканта може да варира в различните отдели. Ето защо, ако за първи път изследвате млечната жлеза и не сте сигурни дали това, което усещате, е нормално, свържете се със специалист (в идеалния случай мамолог, а ако това не е възможно - гинеколог). Важно е да свикнете с това, което е нормално за вас, за да можете да забележите нови бучки. За някои жени е по-удобно да водят дневник - те записват резултатите от изследването там, а именно какво и в коя област на гърдата усещат (и усещат) по време на палпация.
Важно е да запомните: по време на менструалния цикъл в тъканите на гърдата могат да се появят нови възли и уплътнения. Внимание изискват онези образувания, които се изследват през целия цикъл (ако сте открили нещо ново, след това повтаряйте изследването всеки ден в продължение на един месец).
Етапи на самоизследване на гърдите
Етап 1
Започнете прегледа с оглед на млечните жлези. Застанете прави пред огледалото, поставете дланите си на бедрата.
На какво трябва да обърнете внимание:
- размер, форма и цвят на кожата на млечните жлези;
- симетрия на млечните жлези - наличие на ретракции, изпъкналости и отоци.
Посетете Вашия лекар, ако видите:
- прибиране, набръчкване, изпъкване на кожната област;
- повторно позициониране/прибиране на зърното;
- зачервяване на кожата, подуване, обрив.
Стъпка 2
Вдигнете ръцете си нагоре и отново внимателно огледайте млечните жлези за същите промени.
Можете да изберете един от двата подхода:- започнете палпация около зърното, след това продължете спираловидно и увеличавайте диаметъра на обхващане на всеки следващ кръг;
- сондирайте гръдната тъкан на редове (започнете от подмишниците, след това надолу, преместете пръстите си един или два сантиметра към зърното, повдигнете се и т.н.).
За да се усети цялата дебелина на млечната жлеза, се препоръчва да се прилага натиск с различна интензивност на всяко място:
- най-лекият натиск- подкожни тъкани;
- средно аритметично- тъкан в дебелината на млечната жлеза;
- силен- тъкан, съседна на гръдния кош. При максимален натиск повечето жени трябва да усетят ребрата.
Стъпка #5
Повторете палпацията (вижте стъпка #4), докато стоите, но вдигнете едната си ръка, докато го правите. Палпирането е най-удобно, когато кожата е влажна (затова повечето жени предпочитат да го правят под душа). Вашата задача отново е да изследвате всички области на млечната жлеза.
Самоизследването на млечните жлези е редовно изследване и палпиране на гърдата, за да се идентифицират промени в нейната структура.
Целта на такъв преглед е навременното откриване на образувания в млечните жлези, включително рак, заболяването и смъртността от които неумолимо нарастват сред жените от различни възрасти.
Ранната диагностика значително увеличава шансовете за успешно излекуванеот заболяване и нормализиране на качеството на живот. Освен рак има доброкачествени образуванияв гърдите, които също се нуждаят от постоянно наблюдение и преглед, ако е необходимо.
На каква възраст, кога и колко често трябва да се преглеждат гърдите?
Експертите препоръчват да започнете самоизследване на гърдите си около 20-годишна възраст и да продължите да го правите през целия си живот. Препоръчително е да се палпират млечните жлези за жени в риск всеки месец.
За тези, които не са обременени от лоша наследственост и не са се сблъскали със заболявания на млечните жлези, е достатъчно да изследват гърдите веднъж на всеки 3 месеца. Не е необходимо да се преглеждате повече от веднъж месечно, в противен случай може просто да не забележите малки промени и да пропуснете нещо важно.
Жените с редовен менструален цикъл трябва да прегледат гърдите си през първата половина на цикъла, няколко дни след края на менструацията. По това време гърдите при повечето пациенти са най-малко чувствителни, безболезнени и не са подути и следователно палпацията ще бъде по-лесна.
По време на приема орални контрацептиви, за да изследвате гърдата за промени в нейната структура, трябва в първия ден, когато започнете да приемате хапчета от нова опаковка. По време на менопаузата всеки ден е подходящ за самоизследване, но всеки месец трябва да е един и същ, така че изберете удобна дата за себе си и запишете всички резултати в дневник.
Струва си да запомните, че независимият преглед на млечните жлези няма да замени прегледа от лекар, така че веднъж годишно не бъдете твърде мързеливи, за да се покажете на гинеколог и мамолог. Ако подозирате някаква патология, незабавно трябва да посетите специалист, за да не пропуснете ценно време за лечение, ако е необходимо.
Как да си направите самопреглед на гърдите
Преди да започнете самоизследване на млечните жлези, препоръчително е да посетите специалист, за да се уверите, че сте здрави и да разберете кои гърди трябва да са в добро състояние. Помолете Вашия лекар да Ви покаже как правилно да прегледате гърдите си у дома, след това може да Ви е по-лесно да го правите сама.
Ако свикнете с редовните прегледи, със сигурност ще можете да забележите промените и да ги съобщите на специалист, ако е необходимо. По-добре е да започнете процедурата за палпиране на гръдния кош сутрин или следобед, при достатъчно естествена светлина и пред голямо огледало. Опитайте се да проведете проучването, като се придържате към схема, не случайно.
1. Първо трябва да свалите сутиена и да проверите чашките му за петна от секрет от гърдите.
Обикновено отделянето от зърната трябва да липсва или да е много слабо. Вижте дали има петна от секрет по бельото и ако има какъв е техният брой, цвят (жълто, бяло, кърваво) и консистенция (прозрачни, плътни, засъхнала коричка).
2. Сега застанете пред огледалото, изправете раменете си и протегнете ръце покрай кръста. Можете да започнете да изследвате млечните жлези.
Необходимо е да се провери дали гърдите са с еднаква форма и размер, дали има асиметрия между млечните жлези, прибиране на зърната. След това трябва да прегледате всяка гърда поотделно.
Обърнете внимание на кожата: има ли зачервяване на гърдите, засилен съдов модел, набръчкване, сухота и лющене на кожата и т.н. Струва си да се обърне внимание на неравности (отдръпвания или подуване), които се забелязват с окото.
Трябва да изследвате не само самата гърда, но и кожата в близост: между млечните жлези, до подмишниците и ключиците. Определено трябва да прегледате ареолата и зърната. Опънати ли са, има ли лющене на кожата на зърната (това може да е причината), променили ли са формата си и има ли секрети от млечните жлези и какви.
3. След това трябва да вдигнете ръцете си нагоре и отново внимателно да разгледате гърдите си от всички страни.
Погледнете се в огледалото отпред, след това се обърнете първо на едната, а след това на другата страна. Обърнете внимание дали двете гърди се издигат зад ръцете, дали има някаква деформация, дали кожата под гърдите е в ред. Опитайте се да повдигнете млечните жлези отдолу с върха на пръстите си, вижте дали се издига лесно.
4. Поставете ръцете си на колана, стегнете и отпуснете гръдни мускулии прегледайте отново млечните жлези.
5. Сега можете да започнете палпация на гърдите.
Разходете пръстите си в областта на ключицата, върху нея и под нея. След това опипайте подмишниците и мястото от подмишниците до гърдите, за да се уверите, че няма подпухналост, уплътнения.
Нежно погалете всяка гърда. По-добре е да изследвате гърдите, като се движите по часовниковата стрелка с кръгови движения и след това отгоре надолу. Когато изследвате, не използвайте върховете на пръстите, а възглавничките и горните фаланги.
6. Заемете легнало положение и прегледайте отново млечните жлези.
За да изправите правилно зоната на изследване на гръдния кош, по-добре е да поставите малка ролка или възглавница под лопатките. Почувствайте млечните жлези по същия начин, както сте го правили, докато стоите. В този случай ръката първо трябва да бъде протегната покрай тялото, след това отстрани и след това зад главата. В това положение гръдният кош може да бъде идеално палпиран до самите ребра.
7. Млечните жлези се усещат добре по време на къпане.
Насапунените пръсти улесняват плъзгането по кожата и усещането на всичко по-добре вътрешна структурамлечни жлези.
Важно е редовно да преглеждате гърдите. Това ще ви позволи да изследвате структурните характеристики на млечните жлези в норма здравословно състояниеи откривайте всякакви промени навреме.
Първо, за удобство, можете да си водите бележки в дневник, където можете да маркирате всеки симптоми на тревожност, особено жените, страдащи. С течение на времето, след като се адаптирате, самоизследването на гърдите няма да ви отнеме много време, но ще бъде отлична превенция на всякакви заболявания на млечните жлези.
Кога да посетите лекар
Трябва да посетите мамолог за всички промени, които не са изчезнали в следващите менструален цикъл. Повече от 75% от тези промени са предимно доброкачествени, но само специалист може точно да определи това.
В допълнение, при самоизследване на гърдата изглежда възможно да се забележи образуването само когато достигне впечатляващ размер, следователно никой не е отменил посещенията при лекар, ултразвук на гърдата (за жени под 40 години) и мамография ( за жени над 40 години) дори при редовно самоизследване.