Kaasaegsed meetodid alkoholismi raviks. Uued alkoholisõltuvuse ravimeetodid

FOTO Getty Images

Põhiideed

  1. Dopamiinitundlikud neuronid vastutavad sõltuvuse eest.
  2. Alkohol suurendab D1 neuronite tundlikkust, mis julgustab meid tegema seda, mida tahame juua.
  3. D1 neuronite aktiivsuse allasurumisega saate seda tungi summutada ja sõltuvust vähendada.

Võib-olla lähitulevikus halvad harjumused ja sõltuvustest saab üle, kui toimida otse ajus toimuvatele protsessidele. Texase A&M ülikooli (USA) neuroteadlaste avaldatud uuring annab alust sellisteks lootusteks. Artikli autorid avastasid viisi, kuidas on võimalik vähendada neuronite tundlikkust alkoholi mõjude suhtes. Saadud tulemused võivad olla oluliseks sammuks alkoholismi vastu võitlemise ravimi loomise suunas 1 .

Sõltuvuse teke inimestel ja loomadel on seotud aju dopamiinisüsteemi toimega. Neurotransmitter dopamiin annab meile tasu tunde, tänu temale tunneme rahulolu. On kahte tüüpi dopamiini retseptoreid, neuronite piirkondi, mis on dopamiini suhtes tundlikud. "D1 retseptorid toimivad nagu starter: need põhjustavad vajaduse toimingu sooritamiseks. D2-retseptorid omakorda toimivad pidurina: see on nagu sisemine hääl, mis meile tungivalt ütleb: "Oota, peatu, ära tee seda," selgitab uuringu juhtiv autor, professor Jun Wang.

D1 retseptor mängib oluline roll sõltuvuse tekkimisel. Jun Wongi töörühm leidis, et suurtes kogustes alkoholi joomine mõjutab D1 neuroneid, muutes need ülitundlikuks ja stimulatsioonile vastuvõtlikumaks. "Kui neid neuroneid stimuleeritakse, tunneme vajadust alkoholi järele, " ütleb Wong. – See soov muutub tugevamaks ja esineb sagedamini, kui neuronid muutuvad tundlikumaks. Nii tekibki sõltuvus." Kui D1-retseptoritega neuronid aktiveeritakse, ärgitavad nad meid tegutsema sel juhulütle, vala endale klaas viina. Seega toidab kirg alkoholi vastu: rohkem inimesi jooke, seda kergemini aktiveeruvad neuronid ja seda raskem on tal alkoholihimust üle saada.

Uurimistöö põnevaim tulemus on võimalus luua praktiline tööriist sõltuvusest vabanemiseks. Jun Wongil ja tema kolleegidel õnnestus vähemalt osaliselt blokeerida D1-retseptoreid hiirtel, kellele oli varem alkoholi antud. Erinevalt kontrollrühmast vähenes ravimit saanud loomade iha alkoholi järele. Samal ajal ei andnud teine ​​ravim, mis stimuleeris "inhibeerivaid" D2 retseptoreid, sellist efekti. "Ilmselt saame retseptorite aktiivsust alla surudes alla suruda alkoholitarbimist," ütleb Jun Wong. – Võib-olla saame tulevikus neid andmeid arendamiseks kasutada spetsiifiline ravi toimivad neuronite tasemel. Uuringu autorid tunnistavad aga, et nende tähelepanekud neuronite käitumisest ei anna veel täielikku pilti sõltuvuse kujunemisest. Seega on veel vara võitu tähistada.

2013-03-18 25 878

Purjuspäi möödudes ei pööra me sageli talle tähelepanugi. Keegi ei arva, et see inimene abi vajab. Miks see juhtub? Vastus sellele küsimusele on lihtne. See abi pole alati nii soovitud ja nõutud. Tihti kuuleme vastuseks väljasirutatud käele: "Ma ei ole alkohoolik, ma ei vaja abi, ma ei vaja haletsust." See näitab, kui keeruline on alkoholismi probleem. Alkohoolsed joogid on üks enim kasutatavaid jooke. "ravimid" maailmas leina, rõõmu, igavuse jne vastu.

Alkoholi tarbimine on Venemaal muutunud tohutuks probleemiks, sest täna võib tänavatel kohata isegi koolipoissi, õllepurk käes. Sõltuvus tekib silmapilkselt ja üha enam alkohoolikuid ütleb: "Ma võin loobuda, aga ma ei taha."

Praegu toimub ravi kahel tasandil: suletud ja avatud süsteem. See sõltub sellest, kui tugev on soov sellest haigusest vabaneda. Alkohooliku abistamise peamine raskus on motivatsiooni puudumine. Tulemuse saamiseks vajate:

  • mõista haiguse olemust
  • demonstreerida tahet ja soovi haigusest lahti saada

Ravi meetodid

Tõhusad alkoholismi ravimeetodid on olemas, kuid nende puhul tuleb rakendada patsiendi jõupingutusi ja tema soovi.
  • Kodeerimine
Inimesele on emotsionaalne ja psühholoogiline mõju. Hüpnoosi all sisendatakse talle vastumeelsust kange joogi vastu. Samal ajal on patsiendil peas tunne, et seda kasutades võib temaga pahandusi juhtuda (haigus, surm jne). Inimene kardab oma elu pärast.
  • Ravi
Teatud ravim süstitakse naha alla, suu kaudu või intravenoosselt. See võib olla Esperal, Antabuse (disulfiram), Torpedo jne. Alkoholi tarvitamisel põhjustavad need mitmesuguseid ebamugavustunne: peavalu, iiveldus, pearinglus jne.

Ravimid raviks alkoholisõltuvus põhineb ainult helistamisel allergilised reaktsioonid alkoholi tarvitades ja kuna need püsivad organismis kaua, siis on tõsine oht asjaolu, et selline reaktsioon mõjutab keha seisundit ja võib olla kahjulik. Selliste ravimite nagu disulfiraam, klometiasool, teturam jt kontrollimatu tarbimine võib põhjustada negatiivsed tagajärjed Seetõttu peaks ravimi määrama ainult spetsialist.

  • Riistvara töötlemine
Teatud aparaadi abil mõjutatakse aju ja "kustutatakse" keskused, mis vastutavad alkoholi atraktiivsuse eest. Selle tulemusena saab inimene täielikult alustada kaine elu ilma tagajärgedeta ja raskusteta.
  • Psühhoteraapia
See on kõige rohkem tõhus ravi alkoholism. See põhineb inimese soovitusel ja kainuse maailma teadvustamisel. See protsess on kõige raskem, kuid ka kõige usaldusväärsem. Hiljutised uuringud on näidanud, et alkoholisõltuvusest täielik taastumine võtab aega keskmiselt kaheksa kuni kümme aastat.

Edu saladus on täielik alkoholist hoidumine. Seni on levinuim meetod olnud "tundlikkus", s.o. meditsiiniline. Praegu kasutatakse ravimeid sageli ainult kui täiendavaid vahendeid, Pealegi peamine probleem joodiku peas.

Alkoholismi ravi võib olla tõhus ainult soovi korral ja spetsialistid aitavad teid õigele teele suunata. Reeglina toimub ravi vastavalt individuaalsele programmile. Keha puhastatakse ja siis on pidevad vestlused, veenmine, suhtlemine omasugustega jne. Igal programmil on oma omadused ja saladused.

tingimused võitluseks

Need alkoholismiga võitlemise meetodid võivad haigusest vabaneda, kui patsient täidab mitu rasket, kuid võimalikku punkti:
  1. mõista põhjust
  2. näita üles soovi ja tahet
  3. tugev motivatsioon
  4. soovituste rakendamist
  5. karskus
peal esialgne etapp see ei saa olema lihtne, kuid lühikese aja pärast muutub isegi meeldivaks, et selles võitluses on võitja mees.
Lähedased inimesed peaksid patsienti toetama ja aitama. Sõltuvusest vabanemise soovi puudumisel on peaaegu võimatu. Lisaks ravimite isemanustamine, toidule lisamine jne. võib isegi kaasa tuua surmav tulemus. Ärge ise ravige, parem on pöörduda spetsialisti poole ja lahendada probleem koos temaga. Alkoholismi vastu on tõhusaid ravimeetodeid, kuid parim ravim- soov oma elu muuta.

Alkoholism on kohutav haigus, mis on sageli peidetud sõbralike koosviibimiste ja pidulike pidusöökide varju, seetõttu hakkavad patsiendi lähedased enamasti ravimeetodeid otsima juba haiguse teises-kolmandas staadiumis. Niisiis, kaaluge kõige tõhusamaid kaasaegseid meetodeid alkoholisõltuvuse kõrvaldamiseks.

Meditsiiniline teraapia

Kõik alkoholismivastases võitluses kasutatavad ravimid võib jagada kolme kategooriasse:

  1. Ravimid, mis põhjustavad püsivat vastumeelsust alkohoolsed joogid- Torpedo, Esperal, Colme, Algominal ja teised. Nende toimemehhanism põhineb etüülalkoholi lagunemise eest vastutavate ensüümide blokeerimisel. Selle tulemusena muutub alkohol organismis atseetaldehüüdiks, mürgiseks ühendiks, mis võib põhjustada peavalu, iiveldust, oksendamist, suurenenud südame löögisagedus jne. Reeglina manustatakse neid ravimeid implantaatide kujul.
  2. Ravimid, mis vähendavad isu alkoholi järele. Ainult üks registreeritud SRÜ riikides ravim- Proproten - 100, teised ravimid ei ole litsentseeritud ja on kallid (ravikuuri maksumus on keskmiselt umbes 100 dollarit).
  3. Ravimid, mis leevendavad võõrutussündroom(pohmell) - Aspiriin, Medichronal, Alkaseltzer. Need ravimid on tinglikult seotud alkoholismi raviga, kuna leevendades patsiendi seisundit hommikul, kutsuvad nad praktiliselt esile liigse joomise õhtul.

Seega peamine eelis alkoholismi ravimisel ravimid seisneb selles, et patsient ei vaja erilisi tahtlikke pingutusi ja pingeid, mis võivad isegi vaimset tasakaalu kahjustada. terve inimene. Puuduseks on haiguse tagajärgede, mitte põhjuste kõrvaldamine.

Psühhoteraapia

See meetod põhineb muutmisel psühholoogiline seisund inimene, lahendades alkoholismi põhjusteks kujunenud pikaajalisi konflikte ja sisendades vastumeelsust alkoholi suhtes. Psühhoterapeutilisel ravil on mitu vormi:

  • hüpnoos - patsiendi transsi uputamine, arst inspireerib teda ravivajadusega;
  • autogeenne treening – võimeline täielik lõõgastus patsient ise inspireerib end vajadusest järgida kaine elustiili;
  • narkopsühhoteraapia - hüpnootilisse seisundisse sukeldumine toimub ravimite abil.

Psühhoterapeutiline meetod on kõige raskem, aga ka kõige raskem usaldusväärne viis alkoholisõltuvuse kõrvaldamine. Samal ajal tuleb märkida, et isegi Moskva kõige tõhusam alkoholismi ravi ei tee seda positiivseid tulemusi, kui inimene ise ei otsusta joomist maha jätta.

Riistvara töötlemine

Alkoholisõltuvuse riistvaraline ravi põhineb patsiendi aju elektrilisel stimulatsioonil spetsiaalsete ülitäpse meditsiiniseadmete abil. Samal ajal pärsitakse alkoholiisu eest vastutavate sentide aktiivsust ja kaob joogisoov. Kõige kuulsam riistvararavi tehnoloogia on TES-teraapia, mille on välja töötanud professor Lebedev V.P. Advantage - kõrge efektiivsusega meetod, puudused - suur vastunäidustuste loetelu.

Kaasaegne meditsiin on pikka aega välja töötanud ja rakendab edukalt erinevaid meetodeid. Me ei hakka arutlema selle üle, milline neist kõigist meetoditest on tõhusam, sest siin tuleb arvestada inimese individuaalset seisundit, alkoholi tarvitamise kogemust, tüsistusi, vastunäidustused jne. Nime annab ainult narkoloog pärast patsiendi seisundi analüüsimist tõhusad alkoholismi ravimeetodid.

Alkoholismi ravimeetodid:

1) RAVIMI KODEERIMINE

Tänapäeval on see ehk kõige populaarsem viis alkoholisõltuvusest vabanemiseks. See viitab sellele, et patsiendile süstitakse spetsiifilist kodeerivat ainet (kõige sagedamini disulfiraami või naltreksooni), mis muudab radikaalselt organismi reaktsiooni alkoholile. Niisiis põhjustab disulfiraam mis tahes alkoholiannuses reaktsiooni, mis on väga sarnane raske pohmell(iiveldus, oksendamine, pearinglus, palavik, käte värinad, rõhuprobleemid jne). Naltreksoon aga lihtsalt blokeerib teatud ajus retseptoreid, mistõttu alkoholile lihtsalt ei reageerita, joonud patsient ei tunne midagi.

Alkoholismi kodeerimismeetodite ravi oletada erinevad variandid ravimite manustamine. Lihtsaim viis on päevane tarbimine pillid, kuid see ei sobi kõigile. Kui on oht, et tablette ei võeta korralikult, võib selle kodeerida kas ravimi süstimise või viilimise teel, kui naha alla õmmeldakse spetsiaalsed kapslid. Selline kodeerimine on pikaajaline, olenevalt annusest 1 kuust 3-5 aastani. Kõik see alkoholismi ravi kodeerimismeetodid meditsiiniline.

2) KODeerimine ILMA ARVIMITETA

Enamik ehe näide- see on . Tegelikult sai Aleksandr Romanovitš Dovženko asutajaks ilma ravimite kodeerimiseta, kui ta eelmise sajandi 80ndatel töötas välja oma kuulsa meetodi, mida kasutatakse siiani tõhusalt. Selle tähendus on see, et patsiendile sisendatakse alkohoolsete jookide kasutamise keeld, alateadvusesse pannakse teatud kood. Need. meetod põhineb surmahirmul, kui arst sisendab patsienti, et ta võib tulevikus ka väikesest portsjonist alkoholi juues surra. Kus alkoholismi ravi vastavalt Dovzhenko meetodile Seda tehakse teatud aja jooksul ja meetod on kõige tõhusam hüpnoosi all olevate patsientide puhul.

Alkoholismi ravi Dovzhenko meetodil ja muudel ilma ravimite kodeerimiseta võimalustel on mitmeid vaieldamatuid eeliseid. Esiteks ei kasutata kodeerimisel ravimeid, millel võib olla kõrvaltoimed. Teiseks piisab Dovženko kodeerimiseks ühest seansist, erinevalt teistest kodeerimismeetoditest, kus peate meditsiiniasutust külastama vähemalt 2-5 korda.

3) RAHVLISED MEETODID

Ära kirjuta maha ja rahvapärased meetodid alkoholismi ravi. Meie esivanemad on sajandeid täiustanud viise, kuidas alkoholisõltuvusega toime tulla dekoktide, tinktuuride ja muu abil. rahvapärased trikid. Selle tulemusena on täna tuhandeid rahvaviisid sõltuvusest vabanemiseks ja päris palju ka tegelikult toimib. Paljude tinktuuride ja dekoktide toime on sarnane ravimite kodeerimine Disulfirami abiga, st. patsiendile antakse keedust juua ja siis joob ta veidi viina. Keedi komponentide tõttu algab oksendamine, mille tõttu tekib vastumeelsus alkoholi vastu, alateadvuses tekib seos, et alkohol on oksendamine ja muud ebameeldivad aistingud. muud rahvapärased abinõud alkoholismi raviks mille eesmärk on järk-järgult pärssida kehas soovi alkoholi juua.

4) TES TERAAPIA

Täisnimi on transkraniaalne elektriline ajustimulatsioon (TES-teraapia). Kui soovite leida, peate kindlasti teadma TES-ravi kohta. Protseduuri olemus on teatud ajuosade stimuleerimine üsna nõrkade elektriimpulssidega. See parandab psühhofüüsilist jõudlust, suurendab oluliselt serotoniini ja endorfiinide tootmist ning vähendab järk-järgult joomise soovi.

5) VLOK

rääkima kaasaegsed alkoholismi ravimeetodid, ei saa ignoreerida intravenoosset vere laserkiirgust (ILBI). Raviks kasutatakse vere laserkiirgust lai valik haigused, sealhulgas alkoholism. Protseduur tugevdab oluliselt immuunsüsteemi, kiirendab taastumist, noorendab organismi.

Alkoholisõltuvuse ravi on pikk ja raske protsess. joob mees peaks lõpuks otsustama taastusravi läbimise ja täielik ebaõnnestumine alkoholist, mida võib olla üsna raske teha. Praeguseks on alkoholismi ravimiseks palju võimalusi, kuid siiani on raske öelda, milline neist on kõige tõhusam. Iga inimese jaoks sobib teatud meetod, kuna keha on individuaalne ja reageerib muutustele erinevalt.

Esimene ja kõige raskem samm on veenda patsienti ravi alustama. Paljud keelduvad ega taha taastusravist läbida. Psühholoogi ja teiste spetsialistide abiga saab seda aga teha. Enne alkoholismi ravi alustamist on oluline, et patsient ei joonud alkoholi 10 päeva. Kõigil alkoholisõltuvuse ravimeetoditel on mitmeid vastunäidustusi:

Enne ravi alustamist peetakse patsiendiga vestlust, keha uuritakse täielikult selle esinemise suhtes võimalikud haigused. Psühholoog valmistab patsiendi ette eelseisvaks protsessiks. Kui teil õnnestub veenda alkohoolikut ravi alustama, ei saa te hetkekski kõhkleda. Peate ta viivitamatult kliinikusse paigutama või saatma psühhoterapeudi konsultatsioonile.

Tänaseks kaasaegne meditsiin sisaldab tõhusaid vana ja uusimad meetodid alkoholismi ravi. Need on mitmekesised ja erinevaid viise mõju inimesele tekitada vastumeelsust alkoholi suhtes, soodustada pikaajalist remissiooni. Kaasaegsed alkoholisõltuvuse ravimeetodid hõlmavad järgmist:

  • ääristamine;
  • kodeerimine;
  • hüpnoos;
  • riistvara mõju;
  • psühhoteraapia;
  • mitmesugused ebatavalised meetodid ravi.

ääristamine

Alkoholismi tõkestamine on üks vanu ravimeetodeid. Teatud ravim õmmeldakse naha alla või süstitakse patsiendile intravenoosselt: NIT, SIT, MST ja teised. Kui inimene joob, eraldavad ravimid mürgiseid aineid, mis põhjustavad oksendamist ja iiveldust. Sihtmärk seda meetodit alkoholismi ravi tekitada patsiendis vastumeelsust alkoholi suhtes. Kui kasutatakse suur hulk alkohol, mõned ravimid põhjustavad rohkem raske mõju: rikkumine südamerütm, stenokardiahoog, müokardiinfarkt, ajuturse. Sel põhjusel kardab patsient alkoholi, ta kardab juua isegi väikest annust.

Hemmimispreparaadid patsiendile kahjutu kui ta keeldub täielikult alkoholist. See on aga ajutine mõju, kuna need ei heiduta täielikult joomist. See meetod teraapia on paljudele valulik, aga mõnele aitab, eriti alkoholisõltuvuse 1. staadiumis.

Kodeerimine

Üks kõige enam tõhusad meetodid alkoholismi ravi on kodeerimine – emotsionaalse stressi psühhoteraapia. Patsiendi vaimse mõjutamise abil luuakse alkoholikeeld. Alkoholisõltuvuse kodeerimise alusepanija on Ukraina narkoloog A. Dovženko, kes mõtles välja. Arst inspireerib emotsionaalselt stressirohke vestluse abil patsienti, et isegi väikeste alkoholiannuste kasutamisel tekivad rasked, ohtlikud tagajärjed eluohtlik.

Alkoholismi ravis kasutatakse hüpnoosi, mis annab häid tulemusi, kuid ei sobi kõigile. Kui inimene pole soovitav, ei aita seanss alkoholist loobuda. Hüpnoosiseisundis soovitatakse patsiendil vastumeelsust või ükskõiksust alkohoolsete jookide suhtes, rasked tagajärjed pärast selle kasutamist. Meetodi keerukus seisneb selles, et patsient peab vastuvõtule tulema absoluutselt kainena, muidu ta infot ei taju. Neile, kes on hüpnoteraapiale vähem vastuvõtlikud, võib kasutada meetmeid füüsiline mõju.

Riistvara töötlemine

Riistvara mõju - kaasaegne meetod alkoholisõltuvuse ravi spetsiaalse meditsiiniseadme abil, mis toimib patsiendi ajule. Selle raviga aju töö taastub, alkoholiisu eest vastutavate keskuste tegevus on blokeeritud. Joogisoov kaob ja patsient saab uuesti elu alustada.

Aju elektrilise stimulatsiooni maailma kuulsaim tehnoloogia on TES-teraapia, mille töötasid välja teadlased Vene akadeemia Teadused professor V.P. juhendamisel. Lebedev. Ta ühendas peamise Teaduslikud uuringud ja kaasaegsed tehnoloogiad, on edukalt rakendatud 17 maailma riigis. Siiski on mõned TES-ravi vastunäidustused: rasked vigastused ja ajukasvajad, nakkushaigused KNS, trauma nahka pea elektroodide kohtades.

Psühholoogilised meetodid

Psühhoteraapia on end juba ammu tõestanud tõhus meetod alkoholisõltuvuse ravi. See hõlmab autoriõigusi Malkini ravimeetodid, Rožnovi psühhoteraapiline meetod, kollektiivsed seansid ja muud tehnikad. Patsienti mõjutavad psühhoterapeutilised seaded, et säilitada emotsionaalne-tahteline seisund. Seda saab kasutada üksi ja paralleelselt teiste ravimeetoditega. Et rehabilitatsiooniprotsess oleks tõhusam, peab sellest osa võtma patsiendi perekond. Soovitatav on läbi viia psühhoterapeutilisi seansse kogu perele koos peamise alkoholismi ravimeetodiga. teatud periood.

Psühhoterapeut vestleb sugulastega, püüab patsienti kinnistada, loob pereliikmete vahel usaldust. Patsiendi sugulased peaksid olema positiivsed, mitte avaldama agressiooni ega avaldama talle survet. Ainult meeldivas õhkkonnas saab inimene hakata elama ilma alkoholita, hakkab ta tegelema uute tegevustega. Perekonna ja lähedaste toetus on väga oluline, sellest sõltub ravi efektiivsus ja paranemine.

Alkoholismi mittetraditsioonilised ravimeetodid

Muud alkoholismiravid peale kodeerimise hõlmavad ka retsepte traditsiooniline meditsiin. Alates iidsetest aegadest on inimesi alkoholisõltuvust ravitud ravimtaimede ja taimede abil. Mõned ravimtaimed vähendada iha alkoholi järele, nagu näiteks: roomav tüümian, centaury, naistepuna, koirohi, ingel. Neid ei peeta täisväärtuslikuks alkoholismi raviks, kuid nende kasutamine aitab raskel perioodil organismi toetada, jõudu taastada. Taimetee aitab eemaldada närvipinge, puhastab keha toksiinidest, parandab seedimist.

Alkoholismi radikaalsemad ravimeetodid hõlmavad kasutamist taimsed preparaadid põhineb mürgised taimed: baranets, euroopa sõrg, tüümian ja teised. Alkoholi tarvitades kogeb inimene tugevat oksendamist, iiveldust ja kõhuvalu. Seetõttu tekib patsiendil alateadlik vastumeelsus alkoholi vastu, hirm kogeda ebamugavust ja surra.

Üks tõhusamaid mittetraditsioonilisi alkoholismi ravimeetodeid on sõnnikumardika seene kasutamine. värsked seened hall sõnnikumardikas abi kutsuda tugev iiveldus ja oksendamine alkoholi tarvitamisel. Seened sisaldavad kopriini, mis peatab alkoholi lagunemise atseetaldehüüdi moodustumise staadiumis, mis viib keha mürgistuseni, põhjustab tugevat oksendamist, südamepekslemist, tugev punetus nahk, kõhulahtisus

Mõne tunni pärast mürgistusnähud kaovad, kuid korduval alkoholi tarvitamisel taastuvad sümptomid uuesti, isegi järgmisel päeval. Selle tulemusena tekib inimesel püsiv vastumeelsus alkoholi vastu. Noori sõnnikumardikaid võib keeta, praadida, hautada ja anda haigetele pearoaks. Nii et ta ei kahtlusta midagi.

Muud ebatavalised viisid

Alkoholismi mittetraditsioonilised ravimeetodid hõlmavad nõelravi ja meditatsioon. Need põhinevad inimese lõdvestamisel, stressi leevendamisel, aitavad välismaailmalt tähelepanu kõrvale juhtida, mõista alkoholisõltuvuse põhjust. Nõelravi tugevdab keha kaitsesüsteemi, närvisüsteem taastab keha. Meditatsioon aitab patsiendil mõista iseennast, avastada midagi uut, pääseda probleemidest ja toime tulla depressiooniga. Samal eesmärgil saab seda kasutada jooga ja hingamisharjutused . Neid kasutatakse rehabilitatsiooniperioodil ja alkoholisõltuvuse esimestel etappidel.