Hingamissüsteem koosneb kudedest ja organitest, mis tagavad kopsuventilatsiooni ja kopsu hingamine. Hingamine on üks protsess, mis koosneb kolmest lahutamatust lülist: väline hingamine, ehk gaasivahetus vahel väliskeskkond ja kopsudes esinevate kopsukapillaaride veri; gaaside ülekanne vereringe- ja veresüsteemide kaudu; kudede hingamine ehk gaasivahetus vere ja rakkude vahel, mille käigus rakud tarbivad hapnikku ja vabastavad süsihappegaasi.

Hingamissüsteem koosneb ülemisest hingamisteed, bronhid, kopsud, rind ja hingamislihased (vt joon. ).

1 - eesmine siinus; 2 - etmoidne luu; 3- ülalõuaurkevalu; 4 - ninaneelu; 5 - neelu suuline osa; 6- soolestiku osa neelu; 7 - kõri; 8 - hingetoru; 9 - kopsu ülaosa; 10 - roietevahelised lihased; 11 - diafragma; 12 - süda; 13 - alumise lobari bronhi oksad; 14 - ribid; 15 - parem bronh; 16 - alveoolid

Bronhiaalastma

Viitab allergilised haigused, peamine ilming on astmahoog, mis on tingitud bronhide läbilaskvuse halvenemisest.

Haigus algab sageli paroksüsmaalse köhaga, millega kaasneb õhupuudus koos vähese klaasja röga eritumisega (astmaatiline bronhiit, eelastma). Sest bronhiaalastma mida iseloomustab kergete, mõõdukate või raskete lämbumishoogude ilmnemine. Haiguse kulg on tsükliline: ägenemise faas asendub tavaliselt remissiooniga.

Remissiooni perioodil viiakse läbi kehaline kasvatus, terapeutilised harjutused. Olenevalt haiguse kulgemisest on kaasatud doseeritud kõndimine, suusatamine, jalgrattasõit jne. Näidatakse sauna (vanni), rindkere, hingamislihaste, seljalihaste jm massaaži.

Ligikaudne LH kompleks bronhiaalastma korral

1. I. p. - lamades selili, käed asuvad rinnal. Väljahingamise kõrgusel suruge kätega rinda. 5-7 korda.

2. I. p. - lamades. Kordumisi painutage jalgu. Hingake aeglaselt välja. 3-5 korda.

3. I. p. - lamades. Käed külgedele - hingake sisse, pange end kinni - hingake välja. 3-6 korda.

4. I. p. - istub. Jala painutamine - sissehingamine, sirgendamine - väljahingamine. 4-6 korda. Rõhk väljahingamisel.

5. I. p. - istub, käed külgedele. Kere pöörded vasakule ja paremale. 5-7 korda.

6. I. p. - istuv. Käed üles - hingake sisse, kummarduge ette - hingake välja. 4-6 korda. Rõhk väljahingamisel.

7. I. p. - istub, käed vööl. Vaheldumisi jalgade ja käte sirutamine. 5-7 korda.

8. I. p. - istub, käed põlvedel. Juhtides õlad tagasi - hingata sisse; kallutage ette, õlad langetatud - hingake välja. 4-6 korda.

9. I. p. - seistes. Kere kaldub vasakule ja paremale. 5-7 korda.

10. I. p. - seistes. Liigutage jalgu kordamööda tagasi. 6-8 korda.

11. I. p. - seistes. Käed üles - hingake sisse, kallutage torso, käed alla - hingake välja. 3-6 korda. Rõhk väljahingamisel.

12. I. p. - seistes, käed "lukus", keha pöörlemine 5-8 korda.

13. I. p. - seistes. Röövige kordamööda jalgu ja käsi. 5-7 korda. Hingamine on tasuta.

14. I. p. - seistes. Võttes käed ja õlad tagasi - hingake sisse, langetage pea ja õlad - hingake välja. 4-6 korda.

15. I. p. - käed külgedele. Kallutage ette, käed, rist - hingake välja. 3-5 korda.

16. I. p. - istub, käed õlgadele. Võtke küünarnukid tagasi - hingake sisse, kummarduge ettepoole, küünarnukid puudutage rindkere - hingake välja. 4-6 korda.

17. I. p. - käed vööl. Kallutab vasakule ja paremale. 5-7 korda.

18. I. p. - seistes. Kummarduge - hingake sisse, kummarduge ettepoole, käed lõdvestunud - hingake välja. 3-6 korda. TM.

19. Ringi toas või kohapeal käimine 30-60 s. TS.

Märge: lisaks nendele harjutustele sooritatud hingamisharjutused suu kaudu väljahingamisega vokaalide (a, y, e, i, o) ja kaashäälikute (r, f, w, u, z, s) samaaegse hääldamisega helid või nende kombinatsioonid, näiteks: bre, brie, bru jne.

Emfüseem

Haigus on seotud alveoolide laienemise, alveolaarvaheseina atroofia, elastsuse vähenemisega kopsukude. Püsivad sümptomid kopsuemfüseem on õhupuudus, köha jne. Füsioteraapia harjutuste abil paraneb hingamine ja eriti väljahingamine, tugevdatakse roietevahelisi ja kõhulihaseid ning suureneb diafragma liikuvus.

Krooniline bronhiit

Kroonilist bronhiiti iseloomustab hommikune köha koos rögaeritusega. Köha ilmneb päeval ja öösel, haiguse ägenemised on sagedased külma ja niiske ilmaga.

Ligikaudne füsioteraapia harjutuste kompleks kopsuhaiguste korral (emfüseem, bronhiit jne)

1. Kohapeal kõndimine muutuva tempoga. 30 s. Hingamine on ühtlane.

2. I. p. - seistes, käed külgedele. Kere pöörded vasakule ja paremale. TM. 6-8 korda igas suunas.

3. I. p. - seistes, käed vööl. Kallutab vasakule ja paremale. TS. 5-7 korda igas suunas.

4. I. p. - seistes. Käed külgedele - hingake sisse, kallutage torso ettepoole, hoides rindkere kinni - hingake välja. TS. 4-6 korda.

5. I. p. - istub, käed vööl. sirgendada parem jalg, käed ettepoole - sisse hingata; tagasi i juurde. lk - välja hingata. TS. 5-7 korda iga jalaga.

6. I. p. - istuv. Võtke käed külgedele - hingake sisse, kallutage ette - hingake välja. TM. 4-6 korda.

7. I. p. - seistes, käed vööl. Kallutab vasakule ja paremale. TS. 5-7 korda igas suunas.

8. I. p. - käed õlgadele. Pöörake käsi edasi-tagasi. TS. 5-8 korda edasi ja tagasi.

9. I. p. - seisab tooli vasaku küljega. Kallutab vasakule ja paremale. TS. 4-6 korda igas suunas.

10. I. p. - seistes. ära võtma vasak jalg selg, käed üles - hingake sisse; tagasi i juurde. lk - välja hingata. Sama teise jalaga. TS. 5-7 korda iga jalaga.

11. I. p. - seistes. Käed üles - hingake sisse; pea, õlgade kalle (käed samal ajal langetatud) - väljahingamine. TM. 4-6 korda.

12. I. p. - istub. Käed õlgadeni - hingake sisse; langetage küünarnukid, kallutage ette - hingake välja. TM. 4-6 korda.

13. I. p. - seistes. Käed üles - hingake sisse; istuda - välja hingata. TS. 5-7 korda.

14. I. p. - seistes, võimlemiskepp tagant. Käed tagasi, painutades. TM. 4-6 korda. Hingamine on ühtlane.

15. I. p. - seistes kaldega, käed ettepoole. Kere pöörded vasakule ja paremale. TS. 5-7 korda igas suunas.

16. I. p. - seistes, käed püsti. Ettepoole naalduma. TM. 4-6 korda.

17. Ruumis käimine 30-60 s.

Eeskujulik LH kompleks kl krooniline kopsupõletik ja bronhiit

Kopsupõletik

Nende hulka kuuluvad ägedad ja kroonilised haigused, mida iseloomustab parenhüümi ehk interstitsiaalse kopsukoe põletik.

Ägeda kopsupõletiku korral viiakse läbi hingamisteede võimlemise kompleks koos köhimisharjutuste kaasamisega. Tehakse rindkere massaaž soojendavate salvidega ja sellele järgnev patsiendi mähkimine tekiga (eelnevalt rindkere mähkimine froteerätikuga).

Ligikaudne kompleks terapeutiline võimlemine kroonilise kopsupõletikuga

1. I. p. - lamades. Pane üks käsi kõhule, teine ​​rinnale, "hinga kõhuga" 30 s.

2. I. p. - sama. Käed üles, jalad kõverdatud põlveliigesed- hingetõmme. Käed alla, jalad sirgu - hingake välja. 5-6 korda.

3. I. p. - sama. Jalad põlvedest kõverdatud ja puusaliigesed. Käed külgedele - hingake sisse, keerake need enda ümber - hingake välja. 4-6 korda.

4. I. p. - sama. Tõmmake jalad kõhule, haarake kätega põlvedest - hingake sisse; sirutage jalad, käed alla - hingake välja. 6-8 korda.

5. I. p. - sama, jalad on põlve- ja puusaliigestest kõverdatud, käed rinnal. Jalgade pööramine vasakule ja paremale. 4-6 korda igas suunas.

6. I. p. - istub toolil. Käed külgedele - hingake sisse, keerake käed enda ümber - hingake välja. 5-6 korda.

7. I. p. - sama. Käed õlgadeni. Pöörake käsi ette ja taha. 6-8 korda.

8. I. p. - sama. Käed kõhul, “hinga kõhuga” 30-60 s.

9. I. p. - sama. Käed üles - hingake sisse, kummarduge ette - hingake välja. Sissehingamine läbi nina ja pikem väljahingamine suu kaudu. 5-6 korda.

10. "Kõndimine" istumine 20-30 s.

11. I. p. - seistes. Käed palliga ettepoole. Kere pöörded paremale ja vasakule. 4-6 korda igas suunas.

12. I. p. - sama. Käed palliga üles - hingake sisse, käed alla - hingake välja. 6-8 korda.

13. I. p. - sama. Käte pöörlemine õla liigesed vasakule ja paremale. 6-8 korda igas suunas.

14. Kohapeal kõndimine 30-40 s, paigas jooksmine 15-30 s. Kasulikud hingamisharjutused kõndimisel.

Inglise
hingamissüsteem- hingamisaparaat
bronhiaalastma
emfüseem - emfüseem
krooniline bronhiit - krooniline bronhiit
kopsupõletik - kopsupõletik
hingamissüsteem - hingamissüsteem (systema respiratorium)

Praegu patoloogilised seisundid võimude poolt hingamissüsteem hõivavad haigestumuse struktuuris esikoha. Üks kõige sagedamini teatatud haigusi on KOK ja kopsupõletik. Arvestades haigusseisundi tõsidust, vajavad selle patoloogiaga patsiendid kompleksne teraapia. Terapeutiline võimlemine on selliste patsientide ravi lahutamatu osa.

Terapeutiline Kehaline kultuur viitab teraapia- ja taastusravi meetoditele spetsiaalsete füüsiliste harjutuste abil, mis valitakse iga patsiendi jaoks individuaalselt. Seda tüüpi ravi ulatus on üsna mahukas. See on ette nähtud südame isheemiatõve, hüpertensiooni, vigastuste ja kirurgilised sekkumised, kesknärvisüsteemi häiretega.

Hingamisteede haiguste harjutusravi kasutatakse välise hingamise funktsiooni normaliseerimiseks ja ka aktiveerib. immuunsussüsteem, parandab vereringet kahjustatud piirkondades, vähendab põletikku ja bronhospasme, parandab rögaeritust ja omab üldiselt organismi tugevdavat toimet. Alates meditsiinilisest füüsilised protseduurid omavad märkimisväärset mõju füsioloogilise hingamistüübi taastamisele, nende kasutamine on eriti soovitatav krooniliste hingamisteede haigustega inimestele.

Meditsiiniliste füüsiliste protseduuride tüübid

Treeningteraapia hõlmab suurt hulka erinevaid ravimeetodeid, need tuleb valida nii põhihaiguse olemusest kui ka patsiendi üldisest seisundist lähtuvalt.

Põhiliste terapeutiliste harjutuste loetelu:

• Võimlemine: hingamisteede ja lihasluukonna.
• Sportlik ja rakenduslik.
• Mobiili- või spordimängud.

Võimlemisharjutused on hingamisteede haiguste harjutusravi oluline komponent. Toimuvad statistilised koolitused, mis koosnevad õige lavastus hingamine, ja dünaamiline, mille puhul hingamisharjutustele lisanduvad ka liigutused üleval torso.

Selliste harjutuste kompleks valitakse iga patsiendi jaoks eraldi.

Terapeutiline väljaõpe kopsupõletiku ajal (voodirežiim)

Õppetunnid harjutus kopsuhaiguste korral on patsiendid lubatud alates kolmandast või viiendast päevast alates haiguse algusest pärast normaliseerumist üldine temperatuur keha ja vähenemisega kliinilised sümptomid põletikuline protsess. Sel perioodil on lubatud läbi viia hingamis- ja dünaamilist (kaasatud on väikesed ja keskmised lihasrühmad) treeningut.

Neid harjutusi sooritades lamab inimene selili või pöördub külili. Terapeutiline harjutus seisneb diafragmaatilise hingamise kombineerimises patsiendi käte (jalgade) tõstmise või röövimisega sissehingamise ajal, millele järgneb naasmine algasendisse.

Harjutusi tehakse aeglaselt, kestusega mitte üle 10-15 minuti, kolm korda päevas, iga treeningut korratakse neli kuni kaheksa korda.

Hingamisharjutuste tegemisel on oluline kontrollida südame löögisagedust: see ei tohiks tõusta rohkem kui 5-10 lööki / min võrreldes enne treeningravi mõõdetud väärtustega.

Terapeutiline väljaõpe kopsupõletiku ajal (palati- ja üldrežiimid)

Patsient viiakse palatisse või poolvoodirežiimile juba viiendal või seitsmendal ravipäeval. Harjutuste kompleks jääb samaks, mis tundide alguses, kuid nende sagedus suureneb kaheksalt kümneni ja keskmine kestus jõuab 15-30 minutini.

Laadimist saab teha istudes või seistes, varem loetletud harjutustele lisandub kõndimine, nii on kaasatud suured lihasgrupid. Terapeutilise treeningu ajal võib südame löögisagedus tõusta 10-15 lööki minutis algtasemest.

Režiimi laiendamise järgmine etapp toimub mitte varem kui 7-10 päeva pärast. Patsientidel on lubatud treenida simulaatoritel, pikendada kestust matkamine. Hingamisharjutuste kompleks jääb samaks, kuid seansi koormus ja kestus suurenevad (keskmiselt kuni 40 minutit), samas kui südame löögisageduse tõus kuni 100 lööki minutis on vastuvõetav. Treeninguid tehakse alates lähtepositsioon püsti tõustes võimlemiskepi või võimlemispalliga.

Pleuriidi terapeutiline väljaõpe

Pleuriit on haigus, mis on seotud fibriini ilmumisega pleura pinnale või vedeliku kogunemisega selle õõnsusse. Treeningteraapia meetodi valik sõltub otseselt haiguse vormist. Lisaks ülaltoodud omadustele on harjutusravil märkimisväärne roll pleura lehtede põletiku ajal adhesioonide ja kiuliste nööride tekke ärahoidmisel. Terapeutiliste harjutuste peamine ülesanne on suurendada kopsude liikumist, kuna see viib pleura venitamiseni.

Ravivõimlemist pleuriidiga on lubatud teha teisest-kolmandast päevast alates ravi algusest. Adhesioonide tekke vältimiseks soovitatakse patsientidel teha ülakeha külgmised kõverused kahjustatud külje vastas, kombineerides neid vaheldumisi sisse- ja väljahingamisega.

Alguses tehakse harjutusi madala intensiivsusega, kuid patsiendi seisundi paranedes ja režiimi laienedes pikeneb harjutuste kestus ja nende arv väheneb kogu päeva jooksul.

juuresolekul valu sündroom tunde ei tühistata, vaid vähendatakse ainult 5-7 minutini tunnis.

Krooniliste haiguste ravikoolitus

Ravivõimlemine hingamisteede haiguste korral koos krooniline kulg põhiprintsiipidelt sarnane harjutusravi meetodid juures ägedad seisundid aga sellel on oma eripärad.

Kopsuemfüseemi korral lisatakse nendele treeningutele harjutused, mis põhinevad kõigepealt jalgade ja seejärel käte, rindkere lihaste lõdvestamisel. Seda protseduuri tuleb teha mitu korda päevas.

Samuti on oluline läbi viia koolitus, mille eesmärk on tugevdada rindkere vibratsiooni: statistilised hingamisharjutused on kombineeritud sõnade hääldamisega, mis sisaldavad tähte "r". Sellel protseduuril on tugev mõju rögaerituse parandamisele.

Teine meetod, millel on rögalahtistav toime, on drenaažiharjutused. Nende rakendamise ajal suureneb tühjendus bronhide sekretsioon ja ka selle kuhjumine väheneb. See efekt saavutatakse, kui patsient võtab iseloomuliku asendi: inimene lamab selili nii, et vaagna tase on pea tasemest kõrgemal (Trendelenburgi asend).

Tuleb arvestada, et selline olukord võib kaasa tuua tõusu intrakraniaalne rõhk suurendada riski inimestel, kellel on kardiovaskulaarne patoloogia. Kategooriliselt on vastunäidustatud drenaažiharjutuste läbiviimine inimestele, kes on kannatanud traumaatilise ajukahjustuse ja ajuhaiguste all.

Vastunäidustused

• DN III Art.
• Patsiendil on hemoptüüs.
• Ravimatu astmahoog.
• Suure koguse vedeliku kogunemine pleuraõõnde.
• Kopsu atelektaas.
• Märkimisväärne düspnoe.
• Südame löögisageduse tõus üle 120 löögi / min.
• Febriilne kehatemperatuur (üle 38 kraadi).

Hingamisteede võimlemist hingamisteede haiguste korral määrab raviarst patsiendile ainult siis, kui tal ei ole kõiki ülaltoodud seisundeid, kuna füsioteraapia harjutuste rakendamine sel juhul raskendab olukorda oluliselt.

Terapeutiline massaaž: üldteave

Hingamisteede haiguste puhul kasutatakse massaaži refleksi toime hingamisteedesse. See protseduur stimuleerib hapniku voolu ja kõrvaldab hüpoksia. Rindkere piirkonna masseerimine kiirendab põletikukolde resorptsiooni, tugevdab hingamislihaseid, takistab adhesioonide teket.

Eristama järgmised tüübid massaaž, mille eesmärk on parandada rögaeritust:

1. löökpillid. Seda tüüpi tehnika põhimõte on koputada peopesaga rindkere piirkonda. Selle tõhusus seisneb õhu järsus kokkusurumises rindkere ja peopesa pinna vahel, mis viib röga koorumiseni bronhide seintelt.
2. Vibreeriv. Seda määratakse sageli kopsupõletikuga patsientidele ja see seisneb kiirete vibratsiooniliigutuste tegemises mõlema käe peopesaga, kui need kantakse rindkere pinnale.

Tavaliselt kombineeritakse mõlemat tüüpi massaaži drenaažiharjutustega, suurendades protseduuri efektiivsust.

Seda tüüpi massaaži vastunäidustused on verejooksud või efusioonid pleuraõõnes, südame- ja kopsupuudulikkus, samuti empüeem või onkoloogilised haigused.

Massaaž ei ole ette nähtud äge faas põletikuline protsess.

Massaaži põhimõte kopsupõletiku korral

Protseduuride esimestest päevadest alates masseeritakse rindkere eesmist ja külgpinda silitamise ja hõõrumisega. 2-4 päeva pärast saab masseerida ka rindkere tagaosa. Silitamisele ja hõõrumisele lisandub patsutamine või koputamine abaluuüleses piirkonnas ja külgmistes lõikudes.

Massaaži tehakse kasvava intensiivsusega, keskmiselt kulub selle kulg 12-15 päeva. Ühe protseduuri kestus on tavaliselt 7–10 minutit, selle lõppedes on patsiendil soovitatav teha hingamisharjutuste komplekt.

Hingamisteede haiguste harjutusravi ja massaaž kuuluvad taastusravisse ja täiendavad tõhusalt põhiravi. Harjutused valitakse iga patsiendi jaoks individuaalselt ja vastavad tema vanusele, seisundi tõsidusele ja haiguse tüübile.

Seoses kopsuhaigustega tekib kehas välise hingamise funktsioonide rikkumine, mis on tingitud asjaolust, et kopsukudede elastsus halveneb ning normaalne gaasivahetus vere ja vere vahel. alveolaarne õhk. Bronhide spasmide, nende seinte paksenemise, mehaanilise ummistuse tagajärjel, mis tekib siis, kui suurenenud sekretsioon röga, väheneb bronhide juhtivus.
Täielik füsioloogiline hingamine toimub samaaegselt kahes õõnes: rindkeres ja kõhus.

Hingamist on kolme tüüpi: ülemine rindkere, alumine rindkere ja diafragma hingamine.
Kui hingamisaktsiooni maksimaalse pinge korral satub sissehingamise ajal kopsudesse väikseim kogus õhku, siis me räägime rindkere ülemise hingamistüübi kohta. Mis puudutab alumise rindkere ehk ranniku hingamist, siis seda iseloomustab asjaolu, et sissehingamisel laieneb rindkere külgedele. Sel juhul diafragma venib ja tõuseb ning täishingamisel peaks diafragma langema. Kui on ribide hingamine, siis on alakõhu tugev tagasitõmbumine ja sellel on kõhuorganitele väga ebasoodsad tagajärjed. Kui diafragma langetatakse kiiresti kõhuõõnde Täheldatakse diafragmaatilist ehk kõhuhingamist. Rindkere laienemine toimub peamiselt alumised sektsioonid, mis põhjustab ainult kopsude alumiste sagarate täielikku ventilatsiooni. Hingamistehnikat õppides valdab patsient igat tüüpi hingamist.

Hingamisteede haiguste puhul ei oma harjutusravi vähe tähtsust. Tema ülesannete hulka kuuluvad:
- viia läbi üldine tugevdav toime kõigile keha organitele ja süsteemidele
- aitab kaasa välise hingamise funktsiooni paranemisele tänu hingamise kontrollimise meetodi valdamisele
- aidata kaasa joobeseisundi vähendamisele, samuti immuunprotsesside stimuleerimisele
- suurendada limaeritust
- vähendada bronhospasmi ilminguid
- aitab kiirendada imendumist põletikulised protsessid
- põhjustada südameväliste vereringefaktorite stimuleerimist.
Hingamisteede haiguste harjutusravil on aga ka vastunäidustusi. Need on järgmised:
- hingamispuudulikkus kolmas aste
- kopsuabstsessi esinemine enne läbimurret bronhis
- hemoptüüs või selle oht
- astma staatus
- täis kopsu atelektaas
- suure koguse vedeliku kogunemine sisse pleura õõnsus.

Sellisega kopsuhaigus nagu äge kopsupõletik, peaks Erilist tähelepanuõpingutele pühenduda füsioteraapia. Kompleksne harjutusravi harjutusedägeda kopsupõletikuga renderdab soodne mõju kogu kehas ja aitavad haigusega võidelda. LFC ülesannete hulka kuuluvad:
- avaldama maksimaalset mõju tervele kopsukoele, et kaasata see hingamisse
- aidata kaasa vere- ja lümfiringe suurenemisele kahjustatud sagaras
- atelektaaside tekke vältimiseks.
Ravi ajal, ajal voodipuhkus, peaksite rakendama dünaamilisi harjutusi väikestele ja keskmistele lihasrühmad, samuti hingamisharjutused: staatilised ja dünaamilised. Neid harjutusi tuleks teha alates 3.-5. voodipuhkuse päevast, lähteasend on lamades ja istudes voodil, jalad alla.
Üldarendus- ja hingamisharjutuste suhe peaks olema 1:1, 1:2, 1:3. Treeningu ajal on vaja jälgida pulssi, see ei tohiks tõusta rohkem kui 5-10 lööki minutis. Harjutuste tempo on aeglane ja keskmine, iga harjutust tuleb korrata vähemalt 4-8 korda, liigutuste ulatus on maksimaalne.
Protseduuri kestus on 10-15 minutit, iseseisev õppimine peetakse 3 korda päevas 10 minutit.
Palati-poolvoodirahu korral jätkab patsient voodirežiimi harjutuste sooritamist, kuid samal ajal suureneb nende annus, kaasatakse harjutused suurtele lihasrühmadele koos esemetega. Harjutusi tuleks teha poolvoodipuhkuse 5.-7. päevast, lähteasendist – toolil istudes ja seistes. Hingamis- ja taastavate harjutuste suhe on 1:1, 1:2. Pulss võib tõusta kuni 10-15 lööki / min. Harjutuste korduste arv suureneb järk-järgult keskmise tempoga 8-10 korda. Harjutuste komplekt sisaldab ka kõndimist. Õppetundide kestus on 15-30 minutit. Tunde korratakse iseseisvalt. Samuti võivad tunnid olla nii individuaalsed kui ka väikeses rühmas. Nende kogukestus päeva jooksul on kuni 2 tundi.
Alates 7-10 päevast (kuid mitte varem) viiakse patsiendid üle üldisele raviskeemile. Selles režiimis jätkatakse ravivõimlemise läbiviimist samamoodi nagu palatirežiimis, ainult koormus suureneb, pulss peaks olema kuni 100 lööki minutis. Üks tund kestab kuni 40 minutit, kasutatakse ka harjutusi simulaatoritel, kõndimist ja erinevaid mänge.

Harjutuste kompleksid patsientidele äge kopsupõletik sisaldab järgmist:
Kompleks nr 1
Voodipuhkus
Harjutused tehakse selili lamades algasendist:
1. Diafragmaatiline hingamine, samas kui käed asuvad rinnal ja kõhul.
2. Hingake sisse - tõstke käed üles, välja hingake - langetage. Veenduge, et väljahingamine oleks kaks korda pikem kui sissehingamine.
3. Hingake sisse, liigutades samal ajal sirget jalga küljele, hingake välja - pöörduge tagasi algasendisse.
4. Painutage käed sisse küünarnuki liigesed. Sissehingamine - sirutage käed külgedele, välja hingake - langetage käed.
5. Hingake sisse - sirutage käed külgedele, hingake välja - haarake kätega põlvedest ja tõmmake need kõhule.
Seliliasendis tehakse järgmisi harjutusi:
1. Hingake sisse - võtke käsi tagasi, pöörates samal ajal keha tagasi, hingake välja - pöörduge tagasi algasendisse, asetage käsi epigastimaalsele piirkonnale.
2. Pane käsi alumistele ribidele. Seejärel hinga sisse ja vajuta peopesaga alumisi ribisid, tekita vastupanu.
3. Kata kaela tagaosa peopesaga, tekitades õlavöötme lihastes staatilise pinge. Selles asendis hinga sügavalt sisse.
Lõpetage see harjutuste komplekt lamavas asendis diafragmaatilise hingamisega.

Kompleks nr 2
Palati režiim
Harjutused tehakse lähteasendist toolil istudes:
1. Diafragmaatiline hingamine, samal ajal kui käed on rinnal ja kõhul.
2. Sissehingamine – tõsta käsi üles, kalluta end vastassuunas, välja hinga – langeta käsi.
3. Tõmmake küünarnukid tagasi, hingake sisse, seejärel hingake välja – pöörduge tagasi algasendisse.
4. Soorita käteliigutusi, mis imiteerivad rinnuliujumist. Sissehingamine - pöörduge tagasi algasendisse, hingake välja - sirutage käed külgedele.
5. Hingake sisse - sirutage käed külgedele, hingake välja - kallistage end õlgadest.
Järgmised harjutused tehakse seisvast lähteasendist:
1. Võta kätte võimlemiskepp. Hingake sisse – tõstke käed üles, kummarduge, võtke jalg tagasi ja pange see varbale.
2. Tee kätega ringikujulisi liigutusi, mis meenutavad sõudmist.
3. Korja üles nuiad. Hingake sisse - sirutage käed külgedele, samal ajal kui nuiad peaksid olema põrandaga paralleelsed. Hingake välja – kummarduge, asetage nuiad põrandale.
4. Sissehingamine – tõsta käed üles, väljahingamine – kükitama, käed on rõhuasetusega põrandal.
5. Too võimlemiskepp tagasi, küünarnukkide taha. Sissehingamine - painutage tagasi, väljahingamine - kallutage ette.
Lõpetage see harjutuste komplekt istuvas asendis. Harjutuste koguarv ei ole väiksem kui 20-25.

Kompleks nr 3
Üldine režiim
Harjutused tehakse algsest seisvast asendist:
Kõigepealt kõnni saalis ringi: varvastel, kandadel, välis- ja sees peatus (vähemalt 3-5 minutit).
1. Hingake sisse, tõuske varvastel, tõstke õlad üles, suruge sõrmed rusikasse, hingake välja – pöörduge tagasi algasendisse.
2. Hingake sisse – tõstke käed üles, tõstke pea üles, kummarduge. Hingake välja - istuge maha, käed on põlvedel.
3. Hingake sisse – tehke vaheldumisi külgedele kallutusi, samal ajal kui käsi peaks mööda reiet alla libisema. Väljahingamine - pöörduge tagasi algasendisse.
4. Võtke meditsiinipall, käed asetatakse rinna ette. Sissehingamine - sooritage pöördeid külgedele, väljahingamine - pöörduge tagasi algasendisse.
5. Kõndige kõrge puusa tõstmisega, samal ajal kui käed peaksid aktiivselt töötama (vähemalt 3-5 minutit).
6. Pane võimlemiskepp toolile. Sissehingamine - tõstke käed üles, hingake välja - kummarduge ja võtke kepp. Hingake uuesti sisse, hoides pulka kätes, hingake välja - asetage pulk istmele.
7. Seisa külili võimlemisseina poole. Hoidke latti käega rinna kõrgusel. Sissehingamine - seinast kõrvale kaldumine, väljahingamine - tagasi algasendisse.
8. Seisa näoga võimlemisseina poole. Hingake sisse - tõstke käed üles, sirutage käed ülemise risttala poole. Hingake välja – hoidke käed risttalal talje tasemel ja tehke kerge kükk.
9. Võtke võimlemiskepp, käed alla. Hingake sisse - tõstke käed üles, hingake välja - suruge pulgaga põlv kõhule.
10. Asetage käed rinna ette. Hingake sisse – sirutage käed külgedele, keerake torso küljele. Väljahingamine - pöörduge tagasi algasendisse.
Lõpetage see ravivõimlemise protseduur, kõndides keskmises tempos, liikudes järk-järgult aeglasele sammule.

Kopsuhaiguste korral on välise hingamise funktsioonide rikkumine tingitud kopsukudede elastsuse halvenemisest, vere ja alveolaarse õhu vahelise normaalse gaasivahetuse rikkumisest ning bronhide juhtivuse vähenemisest. Viimane on tingitud bronhide spasmist, nende seinte paksenemisest, mehaanilisest ummistusest koos suurenenud rögaeritusega.

? Nende haiguste välise hingamise funktsiooni rikkumine on tingitud kolmest peamisest põhjusest:

Hingamisteede haigused on iseloomulikud sümptomid:

Röga tootmine

Hemoptüüs

Valu rinnus

1. Hingamise mehaanika rikkumine, mis on seotud kopsukoe elastsuse halvenemisega, hingamisfaaside rütmi muutusega, rindkere liikuvuse halvenemisega, oma ja abistava toonuse ja venitatavuse vähenemisega. hingamislihased.

2. Kopsude difuusse suutlikkuse vähenemine, mis häirib normaalset gaasivahetust vere ja alveolaarse õhu vahel morfoloogiliste muutuste tagajärjel.

3. Bronhide läbilaskvuse vähenemine bronhospasmi tagajärjel, bronhide seinte paksenemine, suurenenud sekretsioon, bronhide mehaaniline obstruktsioon koos suurel hulgal röga

& Korda!!!

Õhupuudus (düspnoe) - hingamise sageduse, rütmi ja sügavuse rikkumine või hingamislihaste suurenenud töö, mis väljendub subjektiivsetes õhupuuduse või hingamisraskustes.

Õhupuuduse tüübid:

1. Tahhüpnoe – kiire pinnapealne hingamine(üle 20 minutis).

2. Bradüpnoe – patoloogiline hingamise vähenemine (alla 16 minutis).

Hingamise tüübid:

1. Inspiratoorne düspnoe – sissehingamine on raskendatud.

2. Väljahingamise õhupuudus – väljahingamine on raskendatud.

3. Segatud õhupuudus – mõlemad hingamisfaasid on rasked.

Õhupuuduse vormid (hingamisrütmi rikkumine):

1. Cheyne-Stokesi hingamine - hingamine, mille puhul pärast hingamispausi ilmneb esmalt pindmine haruldane hingamine, mille sügavus ja sagedus suureneb järk-järgult, muutub väga mürarikkaks, seejärel väheneb järk-järgult ja lõpeb pausiga (see võib kesta mitu kuni 30 s).

2. Bioti hingamine – rütmilised perioodid sügav hingamisteede liigutused vahelduvad ligikaudu korrapäraste ajavahemike järel pikkade hingamispausidega (võib kesta mitu kuni 30 sekundit).

3. Kussmauli hingamine - sügav haruldane hingamine sügava mürarikka sissehingamise ja suurenenud väljahingamisega; seda täheldatakse sügavas koomas.

Hingamispuudulikkus- keha seisund, milles normaalne gaasi koostis veri või on toetatud välise hingamisaparaadi suurenenud töö tõttu, mis vähendab keha funktsionaalsust.

Hingamispuudulikkust on kolm astet:

aste - õhupuudus, mis tekib füüsilise koormuse ajal, mis pole seda varem põhjustanud - latentne hingamispuudulikkus. Puhkeolekus vastavad välise hingamise näitajad ametlikele väärtustele.

aste - õhupuudus, mis tekib kerge füüsilise koormuse tõttu, kuid hapnikupuudust ei pruugi tekkida kompleksse liigse ventilatsiooni tõttu.

aste - hingeldus, mis tekib puhkeolekus, kopsumahud erinevad õigest. Esineb kopsude liigne ventilatsioon, hapnikupuudus organismis

? Füüsiliste harjutuste toimemehhanismid hingamisteede patoloogias:

1. Stimuleerivad välise hingamise funktsiooni, on hingamissüsteemi konditsioneeritud refleksstiimulid ja hingamisrefleksi propriotseptiivsed regulaatorid.

2. Suurendada rindkere liikuvust, stimuleerida diafragma ekskursiooni, tugevdada hingamislihaseid, parandada hingamismehhanismi, hingamise ja liigutuste koordinatsiooni.

3. Suurendage köha produktiivsust, stimuleerides retseptor aparaat ja köhakeskus, aitavad kaasa röga eemaldamisele.

4. Parandage vere- ja lümfiringet kopsudes ja rinnakelmes, aidates seeläbi kaasa eksudaadi kiiremale resorptsioonile.

5. Aidake kaasa tüsistuste ennetamisele, mis võivad tekkida kopsudes paljude haigustega (adhesioonid, abstsessid, emfüseem, pneumoskleroos) ja rindkere sekundaarsed deformatsioonid.

6. Troofilise toime tulemusena on võimalik parandada kopsukoe elastsust ja kopsu liikuvust.

7. Mobiliseerida vereringe abimehhanisme, parandada vere hapnikuga varustamist, suurendada kudede hapnikutarbimist, mis mõjutab võitlust hüpoksiaga.

8. Normaliseerida gaasivahetust, mõjutades välist ja kudede hingamist, parandada redoksprotsesse.

9. Stimuleerida ainevahetusprotsesse.

10. Suurendada füüsiline jõudlus on taastava ja toniseeriva toimega.

? Treeningteraapia ülesanded hingamisteede patoloogias.

1. Pöörduvate kopsude pöördumatute muutuste taandumise ja stabiliseerumise saavutamine, kompensatsiooni kujunemine ja funktsiooni normaliseerimine.

2. Üldine toniseeriv toime:

Stimuleerimine metaboolsed protsessid;

Suurenenud neuropsüühiline toon;

Taastumine ja tolerantsuse suurendamine kehaline aktiivsus;

Immuunprotsesside stimuleerimine.

3. Ennetav toime:

välise hingamise funktsiooni parandamine;

Hingamiskontrolli tehnika valdamine;

Hingamisteede kaitsefunktsiooni suurendamine;

Joobeseisundi vähendamine.

4. Patogeneetiline (terapeutiline) toime:

Hingamise "mehaanika" korrigeerimine;

Resorptsiooni kiirendamine põletikulistes protsessides;

Bronhide läbilaskvuse parandamine;

Bronhospasmi eemaldamine või vähendamine;

Välise hingamise funktsiooni reguleerimine ja selle reservide suurendamine.

? Hingamissüsteemi patoloogia harjutusravi peamised meetodid:

1. Üldised toniseerivad harjutused:

Parandage kõigi organite ja süsteemide tööd, aktiveerige hingamist;

Välise hingamise funktsiooni stimuleerimiseks kasutatakse mõõduka ja kõrge intensiivsusega harjutusi;

2. Spetsiaalsed harjutused(hingamisharjutused:

Tugevdada hingamislihaseid, suurendada rindkere ja diafragma liikuvust;

Aidata kaasa pleura adhesioonide venitamisele;

Vähendage ummikuid sisse hingamissüsteem;

Hõlbustada röga eritumist;

Parandage hingamismehhanismi, hingamise ja liikumise koordinatsiooni.

3. Füüsilised harjutused valitakse vastavalt patogeneesile, kliiniline pilt, haiguse teatud sümptomite ja sündroomide ülekaal, patsiendi seisundi tõsidus. Eelduseks on ühe ravivõimlemise protseduuri ja kogu harjutusravikuuri efektiivsuse arvestamine

Vastunäidustused kohtumisele harjutusravi vahendid kopsuhaiguste korral:

1. Kontakti puudumine patsiendiga tema tõttu tõsine seisund või vaimsed häired;

2. Siinustahhükardia (südame löögisagedus üle 100 löögi / min);

3. Siinusbradükardia (südame löögisagedus alla 50 löögi / min);

4. 3. astme hingamispuudulikkus;

5. Kopsuabstsess kuni läbimurdeni bronhis või tsüstimises;

6. Hemoptüüs, verejooksu ja trombemboolia oht;

7.Astmaatiline seisund;

8. Suur hulk eksudaati pleuraõõnes;

9. Väljendunud põletikuline protsess.

Tähelepanu! "Roostes" röga olemasolu ei ole harjutusravi määramise vastunäidustuseks, sest. see on märk veresoonte seina läbilaskvuse rikkumisest.

? Massaaž hingamisteede haiguste korral

Tööülesanded: reflektoorne toime kopsudele, hingamislihaste tugevdamine, vere- ja lümfiringe parandamine, roiete liikuvuse suurendamine.

Näidustused: väljaspool kroonilise kopsupõletiku, pneumoskleroosi ägenemise perioodi, krooniline bronhiit, emfüseem, bronhiaalastma.

Vastunäidustused: ägedad palavikuga seisundid, äge eksudatiivne pleuriit, bronhiektaasia kudede lagunemise staadiumis, kardiopulmonaalne rike 3 kraadi.

Sarnane teave.

2. HINGAMISELSTE HAIGUSTE harjutusravi 3

2.1 Treeningravi ägeda bronhiidi ja kopsupõletiku korral 4

Lähteasend: lamades selili 4

Lähteasend: istub toolil 5

Lähteasend: lamades selili 6

Lähteasend: seistes 6

2.1.1. DREENAŽIVÕIMLEMINE 8

Drenaaživõimlemine on peamiselt suunatud röga eritumise parandamisele. Selleks tehke harjutusi erinevad rühmad lihaseid, kasutage sagedasi muutusi lähtepositsioonides. Enamik harjutusi sooritatakse lähteasendist selili või kõhuli diivanil ilma peatoeta. Kopsu alumiste sagarate äravoolu soodustavad kõige paremini kõhulihaste pingega seotud füüsilised harjutused: jalgade kõverdamine põlvedest ja puusaliigestest kõhule vajutades; "Käärid" (sirgendatud ülestõstetud jalgade aretamine ja risti vähendamine lamavas asendis); liigutused mõlema jalaga, nagu krooli ujumisel; "jalgratas". kaheksa

Pärast iga treeningut peate röga välja köhima. kaheksa

Lähteasend: lamades selili diivanil ilma peatoeta 8

2.2 Harjutusravi bronhiaalastma ja KOK-i korral 10

Ligikaudne harjutuste komplekt "nõrga" rühma 11 patsientidele

Ligikaudne harjutuste komplekt "keskmise" rühma patsientidele 12

Ligikaudne harjutuste komplekt "tugeva" rühma patsientidele 13

Lähteasend: istub toolil 17

2.2.1 HELIVÕIMLEMINE 18

2.2.2 HINGAMISELAD 20

Hingamisvõimlemise harjutuste komplekt 20

Lähteasend: seistes 20

Lähteasend: istuv 21

3. KOKKUVÕTE 22

4. KIRJANDUS 23

1. SISSEJUHATUS

Viimasel ajal on märgata tendentsi elanikkonna tervisliku seisundi halvenemise suunas. Esinemissagedus on väga kõrge. Esikoha haigestumuse struktuuris (65% kõigist patoloogiatest) hõivavad hingamisteede haigused, millest 90% on ägedad hingamisteede infektsioonid ja gripp.

Füüsiliste harjutuste ravitoime hingamisteede haiguste korral põhineb võimel meelevaldselt reguleerida hingamise sügavust ja sagedust, hingamisfaaside kestust, hingamispause, vähendada või suurendada ventilatsiooni kopsude erinevates osades, taastada kõige füsioloogilisem. segatüüpi hingamine puhkeolekus ja lihaste aktiivsuse ajal. Spetsiaalsed harjutused võimaldavad teil tugevdada hingamislihaseid, suurendada rindkere ja diafragma liikumist ning aidata venitada adhesioone.

Terapeutiline füüsiline treening (LFK) on hingamisteede haiguste ennetamise ja ravi vajalik komponent. Treeningteraapia toetab normaalset elu ja parandab organismi üldist seisundit. Ja kui võimlemine on regulaarne, siis immuunsus tugevneb ja inimene haigestub harvemini. Eriti oluline on ravis kasutada harjutusravi kroonilised haigused hingamiselundid, mida on raske ravimite ja muu raviga ravida.

Treeningteraapia ülesanded:

omavad üldist tugevdavat toimet kõigile keha organitele ja süsteemidele;

parandada välise hingamise funktsiooni, aidates kaasa hingamise kontrollimise meetodi valdamisele;

vähendada joobeseisundit, stimuleerida immuunprotsesse;

kiirendada resorptsiooni põletikulistes protsessides;

vähendada bronhospasmi ilminguid;

suurendada röga eraldumist;

stimuleerida südameväliseid vereringefaktoreid.

Treeningteraapia vastunäidustused: hingamispuudulikkus III aste, kopsuabstsess enne läbimurret bronhis, hemoptüüs või selle oht, astmaatiline seisund, kopsu täielik atelektaas, suure hulga vedeliku kogunemine pleuraõõnde.

2. Hingamisteede haiguste harjutusravi

Hingamissüsteem ja selle funktsioon sõltuvad liiga palju keskkond ja reageerib mõnele liiga kiiresti välised tegurid ja mis tahes kahju eest. Samal ajal väljendub hingamisteede reaktsioon kõigele, mis ümberringi toimub, peamiselt kahes sümptomis - köha ja õhupuudus.

Hingamisteede haigused võib kogu nende mitmekesisusega jagada kahte rühma. Esimesse rühma kuuluvad haigused, mille puhul röga eritub või peaks erituma, peamine sümptom on köha ja köha on produktiivne. Need on äge bronhiit, kopsupõletik, aga ka krooniline obstruktsioonita bronhiit (st ilma hingamisteede ahenemiseta) ja bronhektaasia (bronhodilatatsioon). Teise rühma kuuluvad haigused, mis on seotud peamiselt bronhide ahenemisest tingitud hingamisraskustega ehk õhupuudusega, mis esineb kõige sagedamini nende lihaste spasmide ja limaskesta turse tagajärjel. Need on ennekõike bronhiaalastma ja astmaatiline bronhiit, aga ka tavaline krooniline bronhiit, mis tekib obstruktiivsete nähtustega, mis on praegu ühendatud emfüseemi ja mõne teise haigusega ühte rühma ja mida nimetatakse krooniliseks obstruktiivseks kopsuhaiguseks (KOK).

Kõigi hingamisteede haiguste ravis suur väärtus on terapeutiline võimlemine ja ennekõike - hingamisharjutused ja dünaamilised, st need, milles hingamine on kombineeritud füüsiliste harjutustega. Iga liigutusega kaasneb muidugi hingamine ja selles mõttes tegeleb inimene pidevalt hingamisharjutustega, mida aga teraapilisteks nimetada ei saa. Erinevatel harjutustel on erinev mõju hingamisfaasidele (sisse- ja väljahingamine), rindkere ja diafragma liikuvusele, hingamistoiminguga otseselt või kaudselt seotud lihaste tööle jne. Vastavalt hingamisharjutused võib olla terapeutiline ainult siis, kui harjutused on antud inimesele õigesti valitud - sõltuvalt diagnoosist, haiguse staadiumist, patoloogilise protsessi lokaliseerimisest, hingamispuudulikkuse astmest, üldine seisund ja jne.

2.1 Harjutusravi ägeda bronhiidi ja kopsupõletiku korral

Igaüks on vähemalt korra elus kogenud ägedat bronhiiti. Õige ravi korral möödub see haigus enamikul juhtudel jäljetult. Äge bronhiit on aga mõnikord komplitseeritud kopsupõletikuga ja võib kulgeda ka krooniliselt.

Kopsupõletikku võivad põhjustada väga erinevad mikroorganismid: bakterid, viirused, patogeensed seened, aga ka oportunistlik mikrofloora, mis normaalselt eksisteerib inimkehas rahulikult ja muutub teatud tingimustel agressiivseks.

Pneumoonia on fokaalne ja krupoosne, ühepoolne ja kahepoolne. Enne antibiootikumide leiutamist põhjustas kopsupõletik sageli surma. Tõepoolest, see haigus mõjutab hingamise "pühade püha" - õhumullid, alveoolid, milles toimub gaasivahetus vere ja õhu vahel, mistõttu hingamisfunktsioon on paratamatult häiritud - isegi kui väljapoole tundub, et inimene hingab tavaliselt. Kopsupõletiku ja äge bronhiit sõna otseses mõttes haiguse esimesest päevast (kui üldine seisund on rahuldav ja kehatemperatuur on veidi tõusnud - kuni umbes 37,2 ° C), saate teha terapeutilisi harjutusi.