Lapsena peeretasime sageli kavalalt ja meid reetis alati naeratus või naer või lihtsalt "a la Troll" näoilme. See on vastik, kui keegi peeretab.
Kõhupuhitus. See on gaaside vabanemine seedetraktist. Siis peaks probleem tasapisi taanduma, sa lõpetad nii tihti peeretamise. Kõik peeruvad, olenemata soost, vanusest ja positsioonist ühiskonnas. Analüüsige oma toitumist, millist toitu pärast söömist sagedamini peerutate ja jätke toidust välja toiduained, mis põhjustavad suurenenud gaaside moodustumist.
Tervisekontrolliks hingamissüsteem Kord aastas tehke fluorograafia ja laseb end terapeudi läbi vaadata. Peeretamises pole midagi meeldivat ei teile ega teie ümbritsevatele, pealegi eemaldab etikett selle ühemõtteliselt füsioloogilised protsessid keelatud ja häbiväärse koht. Kõhupuhitus on gaaside liigne kogunemine seedetrakti, mille põhjuseks võib olla nende suurenenud moodustumine või ebapiisav eritumine.
Sel juhul liigub toit aeglaselt, mille tõttu kõik mikroorganismidega seotud protsessid (käärimine, lagunemine) intensiivistuvad ja põhjustavad suurenenud gaasi moodustumine. Kui kõhupuhitus ja kõhugaasid piinavad mitte nii väga, kui see on pigem sinu jaoks esteetiline probleem proovi ise hakkama saada. Seetõttu püüan piirata nende toodete tarbimist, mis mind punnitavad. Ja probleem laheneb iseenesest.
Ma peerutan liiga sageli. Mida teha?
Kuigi inimesed kutsuvad seda probleemi tavaliselt ainult "peeru" või "peeru", on see kõik olemas teaduslikud nimetused. Kõhupuhitus. Sellega koguneb seedetraktis liigne gaaside kogunemine. Neid võib moodustada liiga sageli või vastupidi, mitte piisavalt silma paista. Peamine põhjus, miks inimene hakkas liiga sageli “peerutama”, on selliste toodete kasutamine, mis provotseerivad suurenenud gaasi moodustumist.
Tervisekontroll
Kaunviljad. Herned jms toidud suurendavad seedimisel tekkiva vesiniku hulka, mis muudab probleemi hullemaks. Õunad, must leib, kartul, kapsas, redis, redis jms tooted, kui neid tarbitakse liigselt suured hulgad võib kaasa tuua suurenenud gaasitootmise.
Kui teate, miks peeretamine võib tekkida, peate probleemi lahendamiseks tegutsema ja välja mõtlema, kuidas sellest lahti saada. Proovige ka piisavalt magada, võtke aega kehaline aktiivsus ja nii edasi. Parem teie tervis – väiksem võimalus probleemi süvenemiseks, vähem ravivajadust.
Probleemi aluseks olevad mehhanismid
Kuid peamine on mitte sattuda paanikasse, kui hakkate liigselt peeretama. Kõhupuhitus nimetatakse liigseks gaasiks maos, millega kaasneb korin ja puhitus. Peate harjutama end teiste inimeste juuresolekul faringut ohjeldama ja kui te ei saa, võtke kasutusele meetmed kõhupuhituse raviks. Terve inimese soolestikus on umbes üks liiter gaase ja see on seedetrakti normaalse toimimise näitaja.
Et mitmekesistada oma dieeti kõigiga olulised mikroelemendid, süüa vähemalt 300-400 g köögivilju päevas (värsket ja keedetud). Jälgige oma kaalu ilma üle parda minemata normaalväärtused Kehamassiindeks: 19 kuni 25. Antropomeetriline kaart aitab teid selles. Täitke elundisüsteemide küsimustik, saage iga süsteemi kohta isiklik arvamus ja soovitused tervisekontrolliks.
Kehakaalu ja veresuhkru tasemega seotud probleemide vältimiseks piirake oma suhkru tarbimist 6 teelusikatäit päevas (naistel), 9 teelusikatäit (meestel). Tervisekontrolliks endokriinsüsteem võtta perioodiliselt vereanalüüsi glükoosisisalduse määramiseks. Ärge tarbige rohkem kui 5 g (1 teelusikatäis) soola päevas. See hoiab teid probleemidest eemal vee-soola vahetus kehas. "Tervisekaarti" täites saate täielik teave oma tervisliku seisundi kohta.
Et mõista, kuidas peatada sagedast või isegi pidevat peeretamist, peate esmalt välja selgitama, mis põhjustab liigset kõhupuhitust. Vajadusel sageli peeretada on palju põhjuseid. Väikestel lastel sagedane peeretamine- ensüümsüsteemi ebatäiuslikkuse või rikkumise tagajärg seedimise funktsioon. Ja enamasti on asi toidus, mida inimene sööb.
Elus on inimesel mitmesuguseid probleeme, mõned neist üsna delikaatsed, näiteks sagedane (peeretamine) peeretamine. Tõenäoliselt on iga inimene oma elus sellise nähtusega kokku puutunud. Sellele on välja mõeldud palju nimetusi, üks neist on “tuule laskmine”. Paljudes Euroopa riikides suhtutakse sellisesse nähtusesse nagu sagedane peeretamine rahulikult. Mingeid teravaid emotsioone see inimestes ei tekita, sest selliseid moraalseid barjääre nagu meie riigis pole. Siin on tavaks keha loomulikke impulsse tagasi hoida avalikes kohtades. Sageli peate seda tegema, kogedes ebamugavustunnet kõhus, ebamugavust, valu ja juhtub, et katse end tagasi hoida lõpeb ikkagi piinlikkusega. Sellistes olukordades võib keha impulss väljuda kontrolli alt ja õhk väljub kehast terava ja mõnikord väga valju heliga.
Mis põhjustab peeretamist
Toidu seedimise käigus maos tekivad ja kogunevad gaasid. Tavaliselt lähevad nad läbi anus või suu kaudu väikeste portsjonitena. Kust õhk kehast tuleb?
- See võib siseneda seedesüsteemi koos toiduga. Suitsetades ja närides võib alla neelata päris palju gaase näts.
- Seedimisprotsessi ajal, mitmesugused reaktsioonid sissetulevas toidus ja seedemahlas sisalduvate ainete vahel. See tekitab gaase, eriti süsinikdioksiidi.
- Inimese soolestikus loomulik olek kus elab palju erinevaid baktereid. Nende elutegevuse käigus tekivad ka gaasid.
- Suurenenud gaasi väljavoolu võib põhjustada mitmesugused haigused näiteks individuaalne laktoositalumatus. Selle patoloogiaga ei tohiks piimatooteid tarbida, sisse muidu seedesüsteemis tekib palju gaase. See omakorda põhjustab puhitus, kõhupuhitus ja röhitsemine.
Sarnaste tulemusteni võivad viia ka teised seedesüsteemi haigused, mille puhul inimene kannatab kõhupuhituse mitmesuguste ilmingute, eelkõige sagedase peeretamise (farting) all.
Mis on kõhupuhitus
Kui rääkida selge keel, siis on liiga sagedane peeretamine kõhupuhitus. Teisisõnu on see seisund, kui kehas tekib pidevalt liigne kogus gaase. Kõhupuhituse tagajärjel võib tekkida mitte ainult gaaside eraldumine päraku kaudu, vaid ka tugevad kaarekujulised valud kõhus, röhitsemine, puhitus ja muud ebameeldivad nähtused.
Tasub meeles pidada, et gaaside moodustumine soolestikus ja seega ka nende väljumine on täiesti normaalne seisund. Mõnede arstide sõnul eraldab inimene tavaliselt gaase umbes 5-20 korda päevas. Populaarse telesaate saatejuht, meditsiiniprofessor ja kuulus arst Jelena Malõševa nendib, et inimene punnitab umbes kaks liitrit õhku päevas.
Mida teha, kui normid on ületatud
Kui inimest piinab lõputu peeretamine (farting), eriti kui sellega kaasnevad muud ebameeldivad sümptomid, on vaja külastada arsti. Tõenäoliselt näitavad need nähtused kehas esinevaid tõrkeid. Niisiis, mitmesugused ilmingud kõhupuhitus tekib siis, kui rikkumisi normaalne töö seedetrakt:
kõhukinnisus;
Helmintiaasid;
koliit;
pankreatiit;
Ärritunud soole sündroom.
Kuid kõhupuhitus ei ole alati ainult mõne teise haiguse sümptom, mõnel juhul on see iseseisev probleem. Teatud toitude kasutamine võib põhjustada organismis sellist reaktsiooni. Nende hulka kuuluvad kõik sooda liigid, must leib, kapsas, kaunviljad, saiakesed, redised ja teised. Kõhupuhitus võib tekkida ka tavalise ülesöömise tagajärjel. Saate seda probleemi ennetada, kui vaatate üle oma toitumise ja dieedi.
Sageli on inimestel suurenenud gaasi moodustumine maos ja peeretamine, vähesed teavad, mida sel juhul teha. Kuid see on väga ebameeldiv, kui see olukord kordub sageli ja ei võimalda teil normaalselt ühiskonnas olla. Lisaks sellele, et gaas on lihtsalt sündsusetu, lõhnab see ka halvasti. Pealegi, see olukord viitab probleemile organismis. Oluline on teada, miks mees võib välja lasta mädamuna lõhnavaid gaase.
Enne peeretamisest vabanemist tuleb mõelda, miks täiskasvanul või lapsel see probleem on. Kõigepealt peate sellest aru saama Inimkeha gaasid on alati olemas. Need moodustuvad sees ja sisenevad soolestikku väljastpoolt (söögi ajal). Aga kui need kogunevad liiga kiiresti ja neid on palju, siis inimene peeretab ja seda pidevalt.
Tähtis! Enne probleemiga tegelemist on oluline läbida seedetrakti uuring ja läbida kõik testid, et selgitada välja, miks inimene kannatab sagedase peeretamise all. Kui põhjust ei tuvastata, on ravi ebaõnnestunud.
Kõigi jaoks patoloogiline seisund on põhjust. Kui inimene eraldab pidevalt gaase, millel on halb lõhn, siis võib see olla:
- soole düsbakterioos;
- usside olemasolu;
- krooniline pankreatiit;
- soole motoorika rikkumine;
- kõhupuhitus;
- alatoitumus (gaseeritud jookide, kaunviljade, praetud või väga vürtsikate toitude, munade, suhkruasendajatega kondiitritoodete kasutamine);
- äge infektsioon soolestikus;
- neuroos.
Ravi
Sageli võite kuulda naiste või meeste suust: ma peerutan palju, ma ei suuda lõpetada, isegi kui olen inimeste kõrval, mida teha. Loomulikult vabanege sellest probleemist. Pärast uuringut võib arst välja kirjutada ravimteraapia sealhulgas järgmised ravimid:
- Valuvaigistid: No-shpa, Spazmalgon. Selliseid pille ei määrata alati. Neid kasutatakse tugevaks valu sündroom või spasm.
- Sorbendid: Enterosgel, Enterol, Phosphalugel.
- Ensüümid. Need on tabletid, mis aitavad seedimist aktiveerida: Mezim, Creon. Neid võetakse koos toiduga, mis muudab inimese seisundi paremaks.
- Soolestiku motoorikat mõjutav: simetikoon.
- Probiootikumid (juhul, kui organismis on tasakaalustamatus kahjulike ja kasulike bakterite vahel).
- Vahendid liigsete gaaside eemaldamiseks: Cerucal.
- Kui probleem puudutab nooremaid lapsi koolieelne vanus või vastsündinud laps kannatab, siis siin aitavad Espumizan, Babinos. Kuid neid ravimeid tuleks anda ainult arsti loal ja ettenähtud annustes. See ravim võivad võtta ka rasedad tüdrukud, eakad.
Tähtis! Meditsiiniliselt saab probleemiga üsna kiiresti hakkama. Ja seda tehakse kodus. Kuid ärge unustage perioodilist läbivaatust arstiga.
Vabanemise viisid
Pideva peeretamise korral selgitatakse kõigepealt välja põhjused. See sõltub sellest, kas ravimeid kasutatakse.
Eriti oluline on läbi viia läbivaatus, kui laps on haige. Kui teid kummitab pidevalt peeretamine, saate teha järgmisi toiminguid:
- kohandage dieeti (jätke välja toidud, mis suurendavad gaasi moodustumist; tehke salat peterselli, koriandri, tilliga; alati pole võimalik kasutada munakollast);
- isegi kui sa tõesti tahad süüa, peaksite perioodiliselt korraldama paastupäevad(kui seedeorganid on täiesti terved);
- sagedase peeretamise saab peatada spetsiaalsed harjutused: kõhu massaaž päripäeva, pressi lihaste pinge ja lõdvestamine, spikteri lihaste tagasitõmbamine ja lõdvestamine;
- pärast söömist on lubatud närida aniisiseemneid, juua pool klaasi piparmündi-, tilli- või apteegitilli teed.
Kui inimene peab ühiskonnas rohkem kui korra peeretama ja gaasid ilmuvad koos lõhnaga, mis ärritab mitte ainult lõhna, vaid ka närve, paneb see ta väga ebamugavasse olukorda. Loomulikult tuleb probleem lahendada. Kell tugev gaasi moodustumine kõhus ja peeretades, mida teha, see on juba selge, ei tohiks lasta kõigel omasoodu minna.
Kõik inimesed kipuvad peeretama. Seetõttu võite pi-d julgelt nimetada ... kellegi palliks, kes väidab, et ta ei peereta üldse. Kuid kõik peaks olema mõõdukas ja ülemäärane, liiga sagedane peeretamine ei ole alati teie keha normaalne käitumine. Ja mida teha, kui tahad sageli ja palju peeretada? Selles artiklis räägime sellest, mis võib põhjustada kõhupuhitus (sagedased peerud) ja kuidas sellega toime tulla. Nii et olge valmis sukelduma meie sees oleva gaasimaailma sügavustesse.
METEORISM – MIS SEE ON?
See on siis, kui soolestikus tekib liigne gaaside moodustumine, mis kahtlemata viib selleni, et me peeretame palju ja sageli.
Kust tulevad meie sees olevad gaasid?
Olgu, saime teada, et sagedane peeretamine toimub selle tagajärjel liigne gaasi moodustumine. Aga mis on põhjus, et nende tootmine on nii palju kasvanud? Ja kuidas gaasid meie sees tegelikult ilmuvad? Enne põhjuste väljaselgitamist mõistkem esmalt gaasi moodustumise protsessi, et kõike toimuvat selgelt mõista.
Iga terve inimese maos ja soolestikus on keskmiselt 1 liiter gaase, mis tekivad meie elutegevuse ja täpsemalt meie soolestikus elavate mikroorganismide tulemusena. Need moodustavad soolestiku mikrofloora lahutamatu osa ja võtavad Aktiivne osalemine toiduainete töötlemisel. Aga ei ole ainus põhjus gaaside teket, ka süües neelame veidi õhku, mis toiduga makku surutakse. Omakorda, nagu kõik teavad, on toit ümbritsetud süljega, millel on aluseline keskkond. Mao happelises keskkonnas sattudes reageerib see, mille tulemusena see vabaneb süsinikdioksiid. Õhku leidub ka toidus, näiteks soodas.
FITING KOOSNEB:
lämmastik. N2- 24-90%;
Süsinikdioksiid. CO2 - 4,3-29%;
Hapnik. O2 - 0,1-23%;
Vesinik. H2 - 0,6-47%;
metaan. CH4- 0-26%;
Vesiniksulfiid. H2S;
ammoniaak. NH3;
Lenduvad merkaptaanid. RSH.
Mis põhjustab sagedast peeretamist? Kõhupuhituse peamised põhjused
Kõhupuhitus ei esine alati patoloogilised põhjused ja on sageli vaid keha ajutine reaktsioon toidule (eriti süsivesikuterikkale), mis tahes välismõjud või ülesöömine. Isegi peaaegu täielikult terved inimesed Aeg-ajalt võivad nad sageli peerustada järgmistel põhjustel:
- gaaside moodustumist põhjustava toidu söömine on: kaunviljad, kapsas, õunad, sooda;
- Toit helistamisprotsessid kääritamine, need on: õlu, kvass, kuivatatud puuviljad, must leib, seened;
- piima- ja valgurikkad tooted: liha, piim, keefir.
VIIDE!!!
Teaduslikult nimetatakse farting, st seedegaaside väljutamise protsessi kehast läbi perse, nimetatakse flatuseks.
Kui kõhupuhituse põhjus peitub toidus, tuleks päeva jooksul peerustada. Kuid kui olete pikemat aega sageli peeretanud, on võimalik, et vastus peitub järgmiste vaevuste hulgas:
- soole düsbioos. See võib areneda stressi taustal ja sellega kaasnevad sageli sagedased farts, kõhukinnisus või vastupidi koos kõhulahtisusega;
- rühm seedetrakti haigusi, näiteks gastriit, pankreatiit, enteriit, koliit, maksatsirroos;
- terav sooleinfektsioonid. AT sel juhul sagedased kimbud- see on tõenäoliselt viimane asi, millele tähelepanu pöörate ja mis teid häirib;
- ussid pärasooles või helmintiaas;
- neuroos;
- aerofaagia - õhu suurenenud neelamine.
Loomulikult ei ole see täielik loetelu haigustest, mis põhjustavad kõhupuhitus. Need on kõige levinumad.
Kuidas kõhugaase ära tunda? Millal on sümptom sagedane peeretamine?
Sagedased peeretused pole ainsad ebameeldivad sümptomid kõhupuhitus, on palju teisi, mis on samuti mõnikord valusad. Nii et lisaks sellele, et sa palju peeretad, tekib sageli röhitsemine, mis on väga tüütu, eriti kui oma elukutsest tulenevalt suhtled sageli inimestega. Peate pidevalt tagasi hoidma peeretamist ja röhitsemist. Ja kui märkamatult saab, siis nad näevad röhitsemist kellelegi. Ja kui vorsti või kotlette sõid, siis haiseb ka.
Vältimaks röhitsemise tugevat lõhna, ärge hingake seda välja, vaid pigem hingake endasse ja viige hingamine järk-järgult normaalseks.
Kui peeru pikka aega tagasi hoiate, hakkab see varsti tagumikku ragisema ja tekivad ka teravad krambid. lõikamisvalud alakõhus, mis kaob alles pärast džinni vabastamist. Ebameeldiv tunne lisab elavale raskust ja puhitus. Harv pole ka väljaheite ebastabiilne seisund kõhupuhituse taustal, siis lööb välja kõhulahtisus, siis paariks päevaks kõhukinnisus.
Kõhupuhituse ennetamine ja ravi või tüütutest sagedastest peerudest vabanemine
Loomulikult on kõigepealt vaja läbi viia uuring ja tuvastada tõeline põhjus kõhupuhitus, kui see peitub haiguses, siis sõltuvalt haigusest määratakse ravi.
Sõltumata sellest, kas kõhupuhitus on põhjustatud patoloogiast või on loomulik reaktsioon keha, on alati vaja kohandada toitumist ja vähemalt esimest korda piirata gaaside moodustumist põhjustavate toiduainete tarbimist. Lisaks on ette nähtud võtta adsorbeerivaid ravimeid, mis neutraliseerivad gaase, ehe näide on aktiivsüsi.
Kui sa ei taha, et liigne peer su elu ära rikuks, siis parim ennetus kõhupuhitus tahe õige toitumine. Oleks tore külastada toitumisspetsialisti, et teha kindlaks loetelu halvasti seeditavatest toiduainetest, mida soovite välja jätta. Samuti võib olla kasulik lisada oma dieeti mõned toiduained, et toitumine oleks tasakaalus. See omakorda avaldab positiivset mõju kehale tervikuna.
Sellega meie artikkel lõpeb, meil on alati hea meel teid kakalehtedel näha. Eetris soovime, et peeruksite mõõdukalt.
Kergendus!
© sait Kõik õigused kaitstud. Materjalide igasugune kopeerimine saidilt on keelatud.
Saate anda Kakashichile rahalist abi, kasutades ülaltoodud vormi. Vaikimisi on summa 15 rubla, seda saab vastavalt soovile üles või alla muuta. Vormi kaudu saate kanda pangakaardilt, telefonilt või Yandexi raha.
Täname teid toetuse eest, Kakasich hindab teie abi kõrgelt.
Kas olete kunagi olnud liftis, olles täiesti piinlik ja püüdnud varjata tõsiasja, et lihtsalt peeretasite? Teie ümber olevad inimesed kirtsutavad nina, vaatavad ringi, et leida süüdlane, kes lihtsalt "laskis ühel murduda" ja hüppavad järgmisele korrusele jõudes kiiresti liftist välja. Selles postituses õpetame teile, kuidas peerudest lahti saada.
Faring võib olla masendav, kuid see on midagi, mille üle on teil suur kontroll. Kui soovite teada, kuidas peerudest lahti saada, head uudised on see, et neid on mitu lihtsaid viise võta oma gaasid kontrolli alla.
Kuidas peerudest lahti saada: miks me peeretame?
Farthing on midagi loomulikku, kuigi seda saab vältida. Peeretamisel on mitu põhjust:
- Sa sõid teatud tooted, mis mõjutas negatiivselt teie soolestiku baktereid. Tulemuseks on gaasi kogunemine, mis pääseb välja ainult teie kaudu seedeelundkond.
- Teil on laktoositalumatus, mis põhjustab laktoosi käärimist soolestikus ja gaaside kogunemist.
- Teie käärsooles on liiga palju baktereid. Bakterid lagundavad teie toitu, kuid söödava toidu lagunemine põhjustab soolestiku gaaside kogunemist.
- Olete alla neelanud palju õhku, näiteks närimiskummi või joonud soodat karbonaadiga.
- Kas sa suitsetad. põhjustab teie kehasse tavapärasest rohkem õhku ja gaas võib siseneda söögitorusse või makku. Kui teie soolestikus on liiga palju gaase, on gaasi vastuvõtmiseks ainult üks viis.
Miks sa lõhnad halvasti
Kas teadsite, et mitte kõik peerud ei lõhna halvasti? Perdikandid koosnevad peamiselt lõhnatutest gaasidest, nagu süsinikdioksiid, lämmastik, vesinik ja metaan. Sageli ei lõhna piered üldse ja see on sellepärast, et teie keha väljutab need gaasid ilma lõhnata.
Teisest küljest, kui tunnete tugevat gaasilõhna, on see tulemus väike kogus tugevatoimelised gaasid nagu vesiniksulfiid ja merkaptaanid. Need kahjulikud ühendid tekivad teie soolestikus, kui teie toit laguneb, peamiselt kõrge väävlisisaldusega toiduainetest, nagu liha, munad, juust ja ristõielised köögiviljad, nagu brokoli ja kapsas.
Kuidas kiiresti peerudest lahti saada
Hea uudis on see, et saate oma gaasi kontrolli all hoida, kuid halb uudis on see, et te ei saa kunagi peeretamist täielikult lõpetada. See on lihtsalt teie keha seedimise loomulik element ja see ei kao kuhugi. Siiski saate seda hallata:
Vältige suhkruid
Bakterid lagundavad suhkrut soolestikus kiiremini, mis tähendab, et toidu seedimisel eraldub rohkem gaase. Kui soovite vähendada teie keha toodetud gaasi, vähendage söödava suhkru kogust. See hõlmab fruktoosi, laktoosi ja sorbitooli.
Karboniseerumise vähendamine
Söögisooda ei pane sind kontrollimatult peeretama, kuid paneb sooled täituma rohkem õhuga, kui peaks. Õlu on teie gaaside jaoks halvim, kuna see on kõige gaseeritum alkohoolsed joogid, mis on täidetud kõrge glükeemilise sisaldusega süsivesikutega ja millel on tugev mõju teie seedesüsteemile. Kui saate oma gaseeritud jooke vähendada, märkate, et teie täiuslikkuse probleem on oluliselt vähenenud.
Olge tärklisega ettevaatlik
Tärklis võib soolestikus seedimisel põhjustada soolegaase. Riis on üks parimaid tärklisi, mida süüa, kui teil on probleeme gaasidega, kuna seda on kehal väga lihtne seedida. Eelkõige on nisu soolele raskem.
Võtke probiootikume
Probiootikumid on toidulisandid mis sisaldavad terveid elusaid baktereid ja pärmi. Neil on palju kasu tervisele ja need aitavad taastada loomulikku tasakaalu. soolestiku bakterid. See aitab paremini kõrvaldada gaase, puhitust ja seedehäireid.
Lõpetage närimiskummi närimine
Närimiskummi närimine sunnib teid alla neelama palju rohkem õhku, kui peaksite, ning see võib põhjustada rebenemist ja kontrolli alt väljumist. Võib-olla on aeg nätsu närimine lõpetada, vähemalt seni, kuni olete oma täiuslikkuse probleemist üle saanud.
Suitsetamisest loobuda
Suitsetamine paneb sind ka õhku neelama ja võib-olla soovid suitsetamise maha jätta, et oma täiuslikkuse probleemist lahti saada.
Kasutage vähivastast ainet
Aktiivsöe kapslid on väga kasulikud, kui soovite vältida puhitus ja gaaside kogunemist maos ja sooltes, ning peaksite kaaluma nende võtmist, kui teate, et söögikord põhjustab gaasiprobleeme.
Järeldus
Liigne gaasi tootmine, eriti kui gaasil on ebameeldiv lõhn, on tavaliselt seedehäirete tagajärg. Seedimise parandamine parandab paljusid erinevaid valdkondi sinu oma üldine seisund tervist ja see on üks esimesi asju, millele tähelepanu pöörata, kui olete valmis oma elus positiivseid muudatusi tegema.