Üksikute terminite valesti mõistmine või nende ühekülgne tõlgendamine võib viia olukorra eksliku tajumiseni. Seetõttu näitavad inimesed kiiduväärt uudishimu ja eelistavad detailidest põhjalikult aru saada. Näiteks, kas "heaolu" on mõiste, mis viitab ainult füüsilisele tervisele või peenematele asjadele? Kuidas teha kindlaks, kas temaga on kõik korras? Millele peaksite tähelepanu pöörama?
Definitsioon
Kui pöörduda sõnaraamatute poole, siis heaolu on enda füüsilise ja vaimse seisundi terviku tajumine. Samas tekib vahel küsimus, kas sõna on tarbetu konstruktsioon? Kui inimene tunneb kõike, siis miks eesliide “ise”, ju ta ju enne seda kõike tajus ka mitte vahendajate kaudu?
Asi on selles, et tunnetes ja aistingutes on võimalik subjekti ja objekti tinglikult eraldada. Objekt võib olla materiaalne või lühiajaline, samal ajal kui subjekt aktsepteerib esilekutsutud aistinguid, hindab ja reageerib vastavalt. Kui me räägime heaolust, siis objekt ja subjekt on üks ja sama isik.
Kas heaolu on tervis?
Sageli aetakse seda mõistet segi füüsilise tervisega, see tähendab haiguse puudumisega meditsiinilises mõttes. Kui kõik kehasüsteemid töötavad õigesti, midagi ei valuta, patoloogiaid ei täheldata, siis peaks tervislik seisund olema hea. Kui teie raviarst on sellest huvitatud, palub ta teil sümptomeid kirjeldada, hinnata neid subjektiivselt ja kuulata ennast.
Hea enesetunne ei seisne aga ainult hästi töötavas kehas. Seda saab muuta ja välised tegurid- kõik psüühikat mõjutanud sündmused. Sõna otseses mõttes mõjutab kõik: olud, meeleolu, ilm, isiklik elu, majapidamisprobleemid. Mõnikord on heaolu hea mitte imeliste mõjutegurite tõttu, vaid sellest hoolimata. Niisiis, leitud sisemine reserv või mõni tugev positiivne tunne blokeeris palju negatiivseid tegureid.
Psüühika kui oluline komponent
Vaimsed jõud võivad suuresti määrata inimese heaolu, seda kinnitab iga psühholoog. Kahjuks ei võta arstid alati kuulda patsiendi väidet, et tema tervis ei vasta arsti positiivsele prognoosile. Sageli viitavad emotsionaalsed probleemid hormonaalsed häired ja see mõjutab kogu keha tervikuna.
Selgub, et tähelepanuta ei tohiks jätta kõigi protsesside eneseteadvustamist, mis toimuvad mitte ainult kehaga, vaid ka isiksusega, sest seda võib pidada ebaoluliseks. oluline sümptom. Vastavalt rahvatarkus, kõik haigused meis tekivad “närvide poolt”. Selles on oma tõde ja kõik on sellega tõesti seotud meeleseisund. Selgub, et üldine heaolu mitte mingil juhul ei tohiks piirduda füüsilise tervisega.
Püüab reguleerida heaolu tahtejõuga
Kui inimene tunneb end väsinuna ja kuidagi ülekoormatuna, tuleb esimese asjana meelde haigus. Alustuseks kontrollitakse kehatemperatuuri, sest see on lihtsaim parameeter, mis on kõigile kodus kättesaadav. Kui temperatuur on tõusnud, saab selgitus ja seejärel saab võtta tavapäraseid ravimeetmeid.
Aga mis siis, kui temperatuuri pole, spetsiifilisi valusid ka pole, vigastust polnud ja hea tervis ei ilmu? Kodused “psühholoogid” soovitavad end kokku võtta, kokku võtta, tahtejõudu mobiliseerida ja halb enesetunne lõpetada. Nõuanded on kummalised ja enamasti ebaefektiivsed. Kui aga inimene kaebab halb tunne ilma nähtava füüsiline haigus, süüdistatakse teda hüpohondrias ja isegi teeskluses.
Kuidas õppida olulisi signaale ära tundma
Meie keha on loodud nii keeruliseks ja ainulaadseks, et kogenematuse tõttu me lihtsalt ei tunne ära selle saadetud signaale. Kui lein on pooleks, teeme kindlaks, millist tervislikku seisundit võib nimetada piisavalt halvaks, et saada sotsiaalselt heakskiidetud indulgentsi, otsida abi arstilt, minna väljateenitud haiguslehele.
Tasub meeles pidada, et keha niisama signaale ei saada. Isegi kui arstid ütlevad, et signaal, mis teid ärevaks tegi, on tõesti “just nii”, on süda korras ja sa oled lihtsalt liiga hüpohondriline. Kas saadab keha valesignaali, mis tähendab, et põhinärviteedega on midagi valesti või on psüühika häiritud või jäi arstidel ülevaatuse käigus midagi kahe silma vahele.
Murelik obsessiivsed seisundid, mida arstid praktiliselt ei diagnoosi üldpraktika, ei kajastu tüüpilistes analüüsides, neid ei jälgita ultraheli abil. Tasub pöörduda psühhiaatri poole, kes määrab esmalt süvauuringu füüsiline tervis. Arstid märgivad, et mõned abi otsivad patsiendid mitte ainult ei põe psühhiaatrilisi haigusi, vaid näitavad üles ka kadestamisväärset mõistlikkust ja loogilisust, pöördudes kahtlustega kitsaste spetsialistide poole.
Heaolu on meie elujõu esimene parameeter, sellel põhineb edasine ravi. Ole enda suhtes tähelepanelikum!
Mõnikümmend aastat tagasi ei tulnud kellelgi pähegi oma töövõimet siduda, oma emotsionaalne seisund ja heaolu Päikese aktiivsusega, Kuu faasidega, magnettormide ja muude kosmiliste nähtustega.
Igas meid ümbritsevas loodusnähtuses on protsesside range kordumine: päev ja öö, tõus ja mõõn, talv ja suvi. Rütmi ei täheldata mitte ainult Maa, Päikese, Kuu ja tähtede liikumises, vaid see on ka elusaine lahutamatu ja universaalne omadus, omadus, mis tungib kõigisse elunähtustesse - alates molekulaarne tase kogu organismi tasemele.
Inimene on ajaloolise arengu käigus kohanenud teatud elurütmiga, seda looduskeskkonna rütmiliste muutuste ja ainevahetusprotsesside energiadünaamika tõttu.
Praegu toimub kehas palju rütmilisi protsesse, mida nimetatakse biorütmideks. Nende hulka kuuluvad südame rütmid, hingamine, aju bioelektriline aktiivsus. Kogu meie elu on alaline vahetus puhkus ja aktiivsus, uni ja ärkvelolek, väsimus raskest tööst ja puhkusest.
Iga inimese kehas valitseb nagu mere loodetes igavesti suur rütm, mis tuleneb elunähtuste seotusest Universumi rütmiga ja sümboliseerib maailma ühtsust.
Kõigi rütmiliste protsesside seas on kesksel kohal ööpäevarütmid, millel on kõrgeim väärtus keha jaoks. Keha reaktsioon mis tahes mõjule sõltub ööpäevarütmi faasist (st kellaajast). Need teadmised tingisid uute suundade arengu meditsiinis – kronodiagnostika, kronoteraapia, kronofarmakoloogia. Need põhinevad seisukohal, et ühel ja samal vahendil on erinevatel kellaaegadel organismile erinev, mõnikord lausa vastupidine toime. Seetõttu on suurema efekti saavutamiseks oluline märkida mitte ainult annus, vaid ka ravimi võtmise täpne aeg.
Selgus, et ööpäevarütmide muutuste uurimine võimaldab tuvastada teatud haiguste esinemist kõige varasemas staadiumis.
Kliima mõjutab tõsiselt ka inimese heaolu, mõjutades teda ilmastikutegurite kaudu. Ilmastikutingimused hõlmavad keerulisi füüsilised tingimused: Atmosfääri rõhk, niiskus, õhu liikumine, hapniku kontsentratsioon, häireaste magnetväli Maa, õhusaaste tase.
Enamus füüsikalised tegurid väliskeskkond, millega koosmõjus arenes Inimkeha, on oma olemuselt elektromagnetilised.
Teatavasti on kiirevoolulise vee läheduses õhk värskendav ja kosutav. See sisaldab palju negatiivseid ioone. Samal põhjusel tundub meile pärast äikest puhas ja värskendav õhk.
Vastupidi, õhk kitsastes ruumides, kus on palju erinevaid elektromagnetilised seadmed positiivsete ioonidega küllastunud. Isegi suhteliselt lühike viibimine sellises ruumis põhjustab letargiat, uimasust, pearinglust ja peavalu. Sarnast pilti täheldatakse tuulise ilmaga, tolmustel ja niisketel päevadel. Keskkonnameditsiini valdkonna eksperdid usuvad, et negatiivsetel ioonidel on positiivne mõju tervisele, positiivsetel aga negatiivselt.
Ilmamuutused ei mõjuta heaolu samaväärselt erinevad inimesed. Kell terve inimeneõigeaegne kohanemine toimub siis, kui ilm muutub füsioloogilised protsessid organismis muutuvatele keskkonnatingimustele. Selle tulemusena see intensiivistub kaitsereaktsioon ja terved inimesed praktiliselt ei tunneta ilmastiku negatiivset mõju.
Haige inimese kohanemisreaktsioonid on nõrgenenud, mistõttu organism kaotab kiire kohanemisvõime. Ilmastikuolude mõju inimese enesetundele on seotud ka vanuse ja organismi individuaalse vastuvõtlikkusega.
Mõnikümmend aastat tagasi ei tulnud kellelgi pähegi oma sooritusvõimet, emotsionaalset seisundit ja heaolu Päikese aktiivsusega, Kuu faasidega, magnettormide ja muude kosmiliste nähtustega seostada.
Igas meid ümbritsevas loodusnähtuses on protsesside range kordumine: päev ja öö, tõus ja mõõn, talv ja suvi. Rütmi ei täheldata mitte ainult Maa, Päikese, Kuu ja tähtede liikumises, vaid see on ka elusaine lahutamatu ja universaalne omadus, omadus, mis tungib kõigisse elunähtustesse - molekulaarsest tasemest kuni kogu organismi tasandini.
Inimene on ajaloolise arengu käigus kohanenud teatud elurütmiga, seda looduskeskkonna rütmiliste muutuste ja ainevahetusprotsesside energiadünaamika tõttu.
Praegu toimub kehas palju rütmilisi protsesse, mida nimetatakse biorütmideks. Nende hulka kuuluvad südame rütmid, hingamine, aju bioelektriline aktiivsus. Kogu meie elu on pidev puhkamise ja tegevuse, une ja ärkveloleku, väsimuse ja puhkuse vaheldumine.
Iga inimese kehas valitseb nagu mere loodetes igavesti suur rütm, mis tuleneb elunähtuste seotusest Universumi rütmiga ja sümboliseerib maailma ühtsust.
Kõigi rütmiliste protsesside seas on kesksel kohal ööpäevarütmid, mis on organismi jaoks kõige olulisemad. Keha reaktsioon mis tahes mõjule sõltub ööpäevarütmi faasist (st kellaajast). Need teadmised tingisid uute suundade arengu meditsiinis – kronodiagnostika, kronoteraapia, kronofarmakoloogia. Need põhinevad seisukohal, et ühel ja samal vahendil on erinevatel kellaaegadel organismile erinev, mõnikord lausa vastupidine toime. Seetõttu on suurema efekti saavutamiseks oluline märkida mitte ainult annus, vaid ka ravimi võtmise täpne aeg.
Selgus, et ööpäevarütmide muutuste uurimine võimaldab tuvastada teatud haiguste esinemist kõige varasemas staadiumis.
Kliima mõjutab tõsiselt ka inimese heaolu, mõjutades teda ilmastikutegurite kaudu. Ilmastikutingimused hõlmavad füüsiliste tingimuste kompleksi: atmosfäärirõhk, õhuniiskus, õhu liikumine, hapniku kontsentratsioon, Maa magnetvälja häiringu määr, atmosfääri saastatuse tase.
Seni ei ole veel suudetud täielikult kindlaks teha inimkeha reaktsioonide mehhanisme muutuvatele ilmastikutingimustele. Ja ta annab sageli südametegevuse rikkumiste tõttu tunda, närvisüsteemi häired. Järsu ilmamuutusega, füüsilised ja vaimne jõudlus, haigused süvenevad, vigade, õnnetuste ja isegi surmade arv kasvab.
Enamik keskkonna füüsikalisi tegureid, millega inimkeha on koosmõjus arenenud, on elektromagnetilist laadi.
Teatavasti on kiirevoolulise vee läheduses õhk värskendav ja kosutav. See sisaldab palju negatiivseid ioone. Samal põhjusel tundub meile pärast äikest puhas ja värskendav õhk.
Vastupidi, õhk kitsastes ruumides, kus on palju erinevaid elektromagnetseadmeid, on positiivsete ioonidega küllastunud. Isegi suhteliselt lühike viibimine sellises ruumis põhjustab letargiat, uimasust, pearinglust ja peavalu. Sarnast pilti täheldatakse tuulise ilmaga, tolmustel ja niisketel päevadel. Keskkonnameditsiini valdkonna eksperdid usuvad, et negatiivsetel ioonidel on positiivne mõju tervisele, positiivsetel aga negatiivselt.
Ilmamuutused ei mõjuta erinevate inimeste heaolu võrdselt. Tervel inimesel kohanduvad ilmamuutuste korral füsioloogilised protsessid organismis õigeaegselt muutunud keskkonnatingimustega. Selle tulemusena tugevneb kaitsereaktsioon ja terved inimesed praktiliselt ei tunne ilmastiku negatiivseid mõjusid.
Haige inimese kohanemisreaktsioonid on nõrgenenud, mistõttu organism kaotab kiire kohanemisvõime. Ilmastikuolude mõju inimese enesetundele on seotud ka vanuse ja organismi individuaalse vastuvõtlikkusega.
Pikka aega ametlik meditsiin ei tunnistanud ilmastiku olulist mõju inimese tervisele, psüühikale ja heaolule. Alles viimastel aastakümnetel on ilmunud hulk uuringuid, mis kinnitavad seost ilmamuutuste ning krooniliste ja krooniliste ägenemiste vahel vaimuhaigus, südameinfarkt, insult ja astmahood.
KOLMANDIK INIMKONNAst KANNAB ILMA PÄRAST
Juba iidsed inimesed märkasid, et ilmamuutused mõjutavad oluliselt inimese heaolu. Nii nimetasid muistsed sakslased niiskel külmal perioodil tekkivat liigesevalu "ilmavaluks" ja Hippokrates rääkis meteoroloogilisest sõltuvusest juba 400 eKr. e. Tiibetis usuti, et kõik haigused on kuidagi seotud ilmastikunähtustega.
Mahukas teoses Haiged ja ilm väitis selle autor William Ferdinand Petersen otse, et meie heaolu sõltub isegi tuule suuna muutumisest. Ta uskus, et soojade atmosfäärifrontide pidev muutumine külmadeks ja vastupidi on peamine põhjus selline ohtlik mõju ilm inimkehale, kui isegi väikeste muutuste korral kogevad inimesed letargiat ja halb enesetunne.
"Kui on olemas organism, mis on loodud kosmiliste sündmuste aktiivseks resonaatoriks," kirjutas Petersen, "siis on see inimkeha."
Muuda üldine seisund Ilmastikumuutuste mõju all olevat keha seisundit nimetatakse meteopaatiaks (kreeka "meteora" - taevanähtus ja "paatos" - haigus, kannatus). Ülitundlikkus Organismi ilmastikumuutustele nimetatakse ilmastikutundlikkuseks. Erinevate allikate andmetel on kolmandik kuni 40% planeedi inimestest ilmastikutundlikud. Vanurite ja kannatajate seas teatud haigused, kuni 80% võivad muutuvatele ilmastikutingimustele negatiivselt reageerida.
ILMA TUNDLIKKUSE MÄRGID
Mugavus neile, kes pole veel omandanud kroonilised haigused, kuid on meteoroloogiliselt sõltuv, võib ilmamuutus põhjustada mitmesuguseid vaevusi ja häireid. Ilmub sageli väsimus, see väljendub mitte ainult kaotuses füüsiline jõud, aga ka languses vaimne tegevus. Loomingulised natuurid (kirjanikud, heliloojad jne) ei suuda kuidagi oma mõtteid koondada ja midagi väärt luua ja isegi asjaosaliste seas. füüsiline töö kõik läheb käest ära.
Sageli mõjutab ilmamuutus und: mõned magavad sõna otseses mõttes liikvel olles, teised kannatavad unetuse käes. Võib olla põhjuseta ärevus, ärrituvus, ärrituvus. Ilmatundlikel inimestel on peavalu, ei pruugi olla selge, miks hüpata arteriaalne rõhk, veidi (kuni 37,3) temperatuuri tõus. Mõnikord on kõhus kramplikud valud, mis ei ole seotud mürgistuse ega mõne haigusega.
Ilmastikutundlike inimeste organism reageerib ka magnettormidele, mis tekivad pärast päikesepurskeid. Sellise tormi ajal võib tekkida peavalu, vererõhu hüpped, südame talitlushäired. Mõned arstid usuvad, et regulaarsed hoiatused magnettormide eest võivad mõnedel tervetel, kuid kahtlastel inimestel põhjustada halba enesetunnet, mis ei ole seotud tormi, vaid enesehüpnoosiga.
Statistika järgi on aga magnettormide perioodidel tänavatel pidev sagimine kiirabiautod, suureneb kõnede arv, nagu ka arv hüpertensiivsed kriisid, südameatakk ja insult. Kasvab ka südameinfarkti ja insuldi põhjustatud surmajuhtumite arv. Nii et magnettormid tuleks tõsiselt võtta.
TUULED, MIS ON TERVIST
Tundub, et tuul võib teha inimesele, kes on oma maja paksude seinte taga? Paraku ta oskab helistada mitmesugused komplikatsioonid tervisega. Näiteks on Jaapani teadlased täheldanud astmahoogude sagenemist tuule suuna muutumisel.
Oma poolest kurikuulus negatiivne mõjuülalt alla suunatud tuuled inimese heaolule. Need tekivad siis, kui õhk järgneb ülalt mäeaheliku jalamile, muutudes tee ääres soojemaks, kuivemaks ja kogudes sageli üsna märkimisväärse kiiruse.
Sellised tuuled – euroopalik föhn (tuul Alpides) ja mistral (põhja- või loodetuul Lõuna-Prantsusmaal) – võivad mõjutada suuri alasid. Selliste tuulte ajal märgivad teadlased südameatakkide sagenemist. Biometeoroloogid usuvad, et igasugune negatiivne mõju inimese heaolule – üldisest halb enesetundest peavaludeni – võib olla seotud kohalike valitsevate tuultega.
Dr Conchita Rojo on läbi viinud uuringud, mis on seotud Vahemeres puhuva tramontana põhjatuule mõjuga inimeste psüühikale. Isegi iidsed legendid räägivad, et see tuul toob mõnele hullumeelsuse ja teistele hiilgavaid taipamisi. Rojo otsustas seda kontrollida.
Tramontana hooajal analüüsis ta 300 inimese käitumist ja tegi järgnev väljund: “Kliimanähtused mõjutavad aju neuronite seisundit. Tramontana võib põhjustada depressiooni ja kurnatust või, vastupidi, omada ergutavat toimet, mis sarnaneb tugevate antidepressantide toimega.
ANTITÜKLONID, TÜKLONID JA MUUD REKLAAMID
Kui ilm muutub, on inimkeha sunnitud nendega kohanema. Kui kohanemismehhanismid töötavad hästi, ei ole ilmamuutusele negatiivset vastust, vastasel juhul ilmneb ilmastikutundlikkus, millest oleme juba arutanud. Võib-olla on üks ohtlikumaid ilmastikufaktoreid atmosfäärirõhu tõus (eriti järsk). Atmosfäärirõhku 750 mm Hg peetakse inimese jaoks mugavaks. sammas.
Atmosfäärirõhu tõus (BP) on eriti ohtlik südame-veresoonkonna haigustega inimestele. Sel ajal muutub nendes haigete veresoonte toonus, suureneb vere hüübivus ja see põhjustab tromboosi suurenemist. Järsk tõus atmosfäärirõhuga kaasneb alati müokardiinfarkti arvu suurenemine.
Vererõhu tõus on ohtlik ka neile, kes põevad ajuveresoonte haigusi, suureneb insuldi tõenäosus. Muide, vererõhu tõus põhjustab meie immuunsuse vähenemise ja me muutume haavatavamaks erinevate infektsioonide suhtes.
Nagu me teame, on vererõhu tõus seotud antitsükloni valitsemisega territooriumi kohal selge ja tuulevaikse ilmaga. Sellise ilmaga suureneb kahjulike tööstuslike lisandite, autode heitgaaside ja ettevõtete heitgaaside kontsentratsioon õhus. Loomulikult on probleeme hingamisteede haiguste ja allergiatega inimestel. Teadlased väidavad ka, et vererõhu tõus mõjutab negatiivselt inimese emotsioone ja on sageli seksuaalhäirete peamine põhjus.
Noh, kui antitsüklon blokeerib ja ripub mis tahes territooriumi kohal pikka aega, teavad kõik juba, milleni see viib. Selline tapja antitsüklon 2010. aastal tegi palju pahandust ja põhjustas enneaegne surm tuhat inimest. Mäletan siiani kuivanud muru, mis talla all krõbises nagu klaas, ja suitsust küllastunud õhku. Ma ei kahtle, et see atmosfäärikoletis võttis meilt igaühelt ühe või kaks eluaastat, sest kui palju kahjulikud ained koos õhuga sattus siis meie kehasse!
Ka õhurõhu langus pole paljudele inimestele valutu. Vererõhu langusega asendub antitsüklon tsükloniga, õhuniiskus tõuseb, olenevalt aastaajast hakkab sadama vihma või lund. Esimesena reageerivad sellele hüpotensiivsed patsiendid (madala vererõhuga inimesed), samuti südame- või hingamiselundite haiguste all kannatavad patsiendid. Paljud ilmuvad üldine nõrkus, tekib pearinglus, õhupuuduse tunne, õhupuudus. Inimestel, kellel on kõrge intrakraniaalne rõhkägenenud migreenihood.
Vähendada vererõhku põhjustab sageli ebamugavustunnet soolestikus, algab suurenenud gaasi moodustumine. Õhuniiskuse suurenemise tõttu kannatavad peamiselt hingamisteede haigusi põdevad inimesed, neil on haiguse ägenemine. Lisaks soodustab kõrge õhuniiskus nakkuste levikut, mis on täiendav riskitegur. Sellega seoses on kõige ohtlikum niiske suvekuumus ja talvine lörts.
Ohtlik meie tervisele ja õhutemperatuuri järsk kõikumine (päeva jooksul 10 ja enam kraadi). Sellistel juhtudel toodab keha märkimisväärses koguses histamiini, ainet, mis provotseerib selle esinemist allergilised reaktsioonid isegi tervetel inimestel. Temperatuuri hüppega kogevad paljud inimesed meeleolu halvenemist ja põhjendamatut ärritust.
Niisiis, järsk muutus ilm on ohtlik meie tervisele ja isegi elule, seega peaksid ilmastikutundlikud inimesed sellisel perioodil enda eest hästi hoolitsema. Vältida tuleks füüsilist ja emotsionaalset stressi, kontrollida vererõhku, võtta õigeaegselt arsti poolt määratud ravimeid, välistada igasugune alkohol, unustada vitamiine ja tervislikku toitu.
Andrei Sidorenko
Kas olete kunagi mõelnud, mis on heaolu ja millest see sõltub? Lõppude lõpuks on see üks kriitilised tegurid mis määravad meie elukvaliteedi. Kui ma võin seda nii väljendada, siis on inimese heaolu terviklik väljendus keha ja seisundi ühtsusest. vaimsed protsessid.
Inimese heaolu ei mõjuta töövõimet mitte ainult soodsatel, vaid ka rasketel, kriitilistel eluhetkedel. Inimese heaolu tuleneb tõelisest ettekujutusest meie tegude väärtusest, meie tähtsusest teiste jaoks. Inimese heaolu sõltub sellest, mida me ise endast arvame, kas teised usuvad meie enesehinnangut. Inimese heaolu ennustab inimesele, millal ja mil määral ta peaks olema aktiivne, kas on võimalik loota teistele või ainult iseendale. Inimese heaolu ei peegelda mitte ainult inimese vaimset ulatust, vaid ka tema temperamenti, tervislikku seisundit, tegevusstiili ja teistega suhtlemist. Hea tervisega inimesed loovad õhkkonna, mis mitte ainult ei kõrvalda, vaid ka kohustab neid ümbritsevaid. Kui inimese heaolu on normaalne, siis see ei suru ega piira meie tegevust. Hea tervise jaoks on vaja soodsaid tingimusi kõikjal, kus inimene töötab ja käib.
Võite isegi järeldada mõningaid tegureid, millest inimese heaolu sõltub:
- tervis;
-Pikaealisus;
-suhted inimestega;
-akumuleerumine geenimällu;
- inimese sisemine seisund;
- inimese maailmavaade.
Peatume veidi oma füüsilisel komponendil. Kõik saavad sellest aru samuti hea on suuresti tingitud inimorganismi tervisest. Kui inimene on haige, siis ta tunneb end halvasti, kui inimene on terve, siis hea tervis teda ei jäta. Need on levinud tõed kategooriast: "Parem on olla terve ja rikas ...". Kuid vähesed saavad aru ka nii lihtsast asjast: inimese kogu tervis ja seega ka heaolu sõltub tema immuunsüsteemi seisundist.
Inimese immuunsüsteem on tema kilp igasuguste väliste agressorite eest ja seetõttu, kui inimese immuunsus pole korras, pole vaja tervisest rääkida. Sageli inimene ise ei aimagi, et tema immuunsüsteem on juba pikemat aega "hüppanud" ja ta jääb haigeks ja haigestub, kehv tervis jätkab temast võitu ja ta haigestub veelgi. See on nagu nõiaring.
Tänapäeva rasketel aegadel on raske leida täiesti tervet inimest. Inimene sõltub ju kõigest: ökoloogiast, toitumisest, keskkonna psühholoogilisest atmosfäärist. Seetõttu muutub üha sagedamini inimese kehv tervis järk-järgult elu normiks. Ja me ei kahtlusta enam, et tegelikult meie loomulik olek see on hea tervis, sa pead lihtsalt teadma, kuidas seda tagasi saada.
Tunnen paremini on võimalik saavutada erinevatel viisidel. Näiteks meie toitumisel on palju pistmist meie enesetunde parandamisega. Nüüd loetleme mõned paljudest toiduainetest, millel on kasulik mõju meie heaolu paranemisele:
- apelsinid;
- mesi (hea võitluses stressiga);
- lehtsalatit;
- piim, kodujuust, jogurt;
- õunad;
-kakao;
- punane kala;
- Maasikas.
Kuid nagu me juba ütlesime, tagab terve immuunsüsteem meile hea tervise. Seega enesetunde parandamiseks me 
Soovitame ülekandetegurit. See on universaalne immuunkorrektor looduslikku päritolu millel pole absoluutselt mitte kõrvalmõjud, mitte ühtegi vanusepiirangud. Ülekandefaktor on ravim, mis teile annab hea tervis peal pikki aastaid, sest parim ravim toetamise eest immuunsussüsteem ja seetõttu me ei tea teie tervist.
Kuid pidage meeles, et hea tervis ja ka kehv tervis on ennekõike teie ellusuhtumine ehk teisisõnu, see on teie hinnang ja ei midagi enamat. Pidage meeles, et elu on ilus kõigis oma ilmingutes ja pettumiseks pole tegelikult põhjust.
Ülekandetegurite rakendamine mitmesugustes elusituatsioonid väga üksikasjalik selle saidi vastaval lehel.