מה לעשות אם הילד מעשן? אם הילד התחיל לעשן

בְּעָיָה התמכרות לניקוטיןבכל העולם הוא די חריף. אולי הדבר הכי לא נעים בתופעה הרפואית והחברתית הזו הוא שילדים הופכים יותר ויותר למעשנים. על פי הסטטיסטיקה, בנים מעשנים את הסיגריה הראשונה שלהם בגיל 10, נשים צעירות - קרוב יותר ל-13 שנים.

ולמרות שהחוויה הראשונית לרוב אינה מסבה הנאה, הילד ממשיך לעשן "בשביל החברה", מחשש להתבלט בין בני גילו המעשנים. לדברי נרקולוגים, תלות נוצרת לאחר עישון הסיגריה החמישית.

באופן לא מפתיע, הורים רבים מודאגים לגבי מה לעשות אם נער מתחיל לעשן.

זה לא מאוד קשה לזהות מעשן בילד, כי בני נוער בדרך כלל לא יודעים להעמיד פנים, להסתיר את התחביבים שלהם. לכן, התכונות העיקריות ילדים מעשניםגלוי לעין בלתי מזוינת:

וכמובן, האינדיקטור הברור ביותר הוא אם תפסת ילד מעשן סיגריה. כאן, כמו שאומרים, אל תפנו. אבל יש להתייחס במידה לא מבוטלת של ספקנות לסיפורים של "מיטיבי לכת" שלכאורה ראו את צאצאיך מעשנים.

אבל גם מידע זה לא צריך להיות מוזל, אתה רק צריך להסתכל מקרוב על הבן או הבת שלך.

מדוע ילד מתחיל לעשן?

אם מתבגר מכור לעישון, קודם כל, ההורים צריכים להבין למה נוצרה ההתמכרות, איפה הרגליים מגיעות מהסיגריה הראשונה שעושנת. אם יש לך יחסי אמון עם ילד, עדיף פשוט לדבר.

במקרה של התנהגות סודית של הצאצאים, אתה צריך לנתח את מערכת היחסים שלך, לזכור את מעגל החברים שלו.

מדוע ילד מתחיל לעשן? פסיכולוגים ונרקולוגים מבחינים את הסיבות הבאותהופעתו של הרגל כזה:

• הילד לוקח דוגמה מהורים מעשנים;
• עניין בסיגריות, כלומר פשוט רצה לנסות;
• מחקה חברים מעשנים;
• עישון הוא אופנתי, מנקודת מבטו;
• התחיל לעשן על העז, כי חבריו טענו שהוא חלש וסילוני;
• הילד מתמקד בעישון דמויות בסרטים, בקליפים;
• "ניקר" את הפרסומות הנוצצות המדגימות את הסכמת אורח החיים הזה;
• ילדים מוחים נגד תכתיב ההורים בצורה כזו, כלומר, הילד מתחיל לעשן למרות אמו או אביו (זה מהסדרה "אף אחד לא מבין אותי");
• בילוי משעמם ומונוטוני, היעדר תחביבים אחרים, למשל, משחק ספורט;
• רצון לטעום את ה"פרי האסור".

כפי שניתן לראות ברשימה סיבות אפשריותדי מרשים. עם זאת, המניע המשמעותי והברור ביותר הוא דוגמא אישיתהורים מעשנים.

אגב, אם אתה מעשן בעצמך, זה יסבך משמעותית את תהליך הגמילה של ילדך מההתמכרות הזו.

לפני שנדון במאבק נגד זה הרגל מגונה, יש צורך להתעכב על כמה הניקוטין מזיק לגוף האדם המתהווה.

לילד המודרני יש יחס טוב יותר כלפי עובדות מדעיות, מאשר לשעות רבות של סימונים הוריים, שאינם נתמכים בשום דבר מלבד רגשות.

1. הסכנה הגדולה ביותר של ניקוטין הכלול במוצרי טבק היא למערכת העצבים. תרכובת כימית זו מתרוקנת בקלות תאי עצבים, המתבטא בעבודה יתרה, עצבנות, ריגוש יתר. מעשנים צעירים תמיד עצבניים ועצבניים.
2. סובל מעישון ומג'ורי תהליכים נפשיים. הזיכרון מתדרדר במהירות, גם החשיבה מתחילה להתקלקל. וככל שילד מעשן יותר, כך מופיעות יותר נטיות שליליות.
3. צד סבל נוסף מערכת נשימה. איברי הנשימה, שעדיין אינם מושלמים, אינם יכולים לעבד את עשן הטבק ואת הזפת, המתאן והחנקן הכלולים בו. רוב אלה תרכובות כימיותמתיישב על הריאות, מה שמעורר רבים הצטננות. ואז ב בני נוער מעשניםהקול מתחיל להשתנות, קוצר נשימה ושיעול נובח מופיעים.
4. סובלים מעישון ו אמייל השן. בטח שמתם לב שהרבה מעשנים שיניים צהובות. זה נובע מהפרש הטמפרטורות: האוויר שנשאף הילד קר יותר מ עשן סיגריותמה שמוביל להרס של אמייל השן.
5. נער המכור לסיגריות מחמיר לעתים קרובות עור. פצעונים רבים צצים, העור מתחיל לזרוח. בהתלהבות מוגזמת מההרגל הזה, נצפית צהבהבות ברורה של העור והציפורניים.

מבוגרים, כשהם מגלים שילדם מעשן, לרוב מגיבים בצורה מאוד חדה ואימפולסיבית, גם אם הם עצמם מעשנים כבדים. שקול את התגובות השכיחות והשנויות ביותר במחלוקת של ההורים לעישון בילדות.

1. מבוגרים מתקדמים מאפשרים לצאצאים שלהם לעשן בבית ואפילו איתם, בטענה שהם לא רוצים שהוא ינפוח סיגריה איפשהו לאורך הפתחים. חלק מהילדים, נבוכים ומרגישים אשמה, זורקים את החפיסה, בעוד שאחרים תופסים את ההיתר כמדריך לפעולה ומתחילים לעשן עוד יותר, עוברים בהדרגה לסמים קשים יותר.
2. הקיצון השני הוא להכריח את הילד לעשן את כל החפיסה, כדי שממש ירגיש בחילה לאחר מכן גם מריח הסיגריות. בפורומים רבים אפשר למצוא סיפורים דומים: "ואבא שלי גרם לי לעשן 20 סיגריות". עם זאת, משום מה גילויים כאלה נכתבים על ידי מעשנים כבדים שממשיכים לעשן. בנוסף, שיטה זו פשוט מסוכנת לבריאות הילד, יש סבירות גבוהה שיכרון חריףגוף ואפילו מוות.
3. שיטה נוספת היא איסור. הורים, שדורשים להיגמל מניקוטין, אוסרים על המתבגר לתקשר עם החברה ה"רעה", לצאת באופן כללי, מונעים ממנו דמי כיס וזכויות יתר. תגובת הילד הנפוצה ביותר לצעד הורי כזה היא דמארשה, מרד, כלומר, הילד יעשה הכל בלי מרות: "מדכאים אותי - אני אעשן אפילו יותר!"

כמובן שהאפשרות לקבל תגובה מנער לא אומרת שמבוגרים לא צריכים לנסות לפתור את הבעיות שנוצרו. רק ההורים צריכים להיות מודרכים שכל ישרולכבד את אישיותו של הילד.

הסטטיסטיקה בלתי פוסקת - לרוב ילדים מתחילים לעשן באותן משפחות שבהן אחד ההורים או שניהם גם אוהבים לעשן סיגריה. לכן, הדרך הראשונה למנוע את ההרגל הרע הזה היא הדוגמה ההורית שלך. מסכים, זה חסר תועלת ואפילו לא מוסרי לדבר על הסכנות של עישון או השלכות לא רצויותמחזיק סיגריה ביד. מה עוד צריך לעשות?

1. זו תיראה עצה בנאלית, אבל הורים רבים מזניחים אותה. זה נשמע פשוט - נסו לבלות יותר זמן עם נער, לעיתים קרובות יותר ובכנות להתעניין בהצלחות ובכישלונות שלו. נסו לחלוק את התחביבים שלו: אם הוא אוהב טיולי אופנייםלארח לו חברה. כמובן, אל תנסה להחליף את עמיתיך ולהפוך ל"אחד בדירקטוריון", אתה חייב להישאר סמכות.
2. כדי שהילד לא יגיד: "אף אחד לא מקשיב לי ומכבד אותי", תן לו יותר חופש בבחירת בגדים, ספרות, העדפות מוזיקליות. אז אתה מפחית את הסיכון להרגל רע עקב מרד בגיל ההתבגרות והרצון לפעול מתוך חרטה, להראות את הבגרות והעצמאות שלך.
3. אם ילדכם לא בטוח בעצמו ונוטה לפעול "למען החברה", בהיותו מנהיג בחיים, נסו ללמד אותו להגן על נקודת המבט שלו ולהיות בעל עמדה משלו. הסבירו שאתם לא צריכים להיות כמו בני גילם, לעשן כי חברים מעשנים סיגריות. הרי אדם בוגר יודע להתנגד לדעת הקהל.
4. אין להתחיל בשיחות על סכנות הניקוטין גיל ההתבגרות, ואפילו בילדות, כשילדים שואלים לראשונה שאלות על "עישון מקלות", "טבעות עשן שמגיעות מפיו של דודם". חשוב להקפיד כאן על מתינות, כלומר לא צריך להבריש את הפעוט הסקרן, אבל גם לא להפחיד אותו. סיפורים מפחידיםותמונות. קחו בחשבון את גיל הילד!

ה"חיסון" הטוב ביותר נגד עישון הוא ספורט.

ראשית, הילד מפתח יחס שלילי כלפי סיגריות, שעלול להרוס את קריירת הספורט שלו. שנית, אימון גופניתורמים לייצור אנדורפינים - הורמוני אושר, שגם הם דומים לסוג של תרופה, אבל, כמובן, טובים לבריאות. ושלישית, פעילות הספורט מואצת התפתחות פיזית, אז אין צורך להראות את הבגרות שלך עם סיגריה.

מה אם מתבגר יתחיל לעשן?

אז גילית שהילד ניסה לעשן. מה יכולה להיות התגובה שלך? כמובן שהידיעה הזו תרגיז אותך, וסביר עוד יותר שתיפול לעצבנות ואפילו זעם. הכי תגובה תכופה- ריב, שערורייה, היסטריה (אם האמא מתחילה בשיחה), סטירות וסטירות לחי. עם זאת, כפי שמבטיחים פסיכולוגים, צעקות לא יעזרו.

קודם כל, קבלו את החדשות האלה, נסו "לעכל" אותה, תרגיעו קצת, ורק אז תתחילו לדבר עם הצאצאים שלכם ולחשוב מה לעשות בו מצב דומה. ולמעשה, יש הרבה אפשרויות להתנהגות. הבחירה של המתאים ביותר תלויה במספר גורמים: מאפייני המתבגר, הסיבות לפעולתו, האווירה הפסיכולוגית במשפחה. מה לעשות אם הילד ניסה לעשן?

1. קודם כל, נסו לברר מדוע הוא התחיל לעשן, מה הפך למניע העיקרי להתנהגות זו. עם זאת, חשוב לא רק לקבל תשובה מהילד, אלא לברר האם הוא עצמו מבין מה גרם לעישון, עד כמה הוא מסוכן לבריאותו.
2. אין צורך לפתוח בשיחה רצינית עם פנייה לגילו, הם אומרים, "אתה עדיין צעיר מכדי לעשן ובאופן כללי מחליט משהו". זו ההתחלה הכי לא פרודוקטיבית של השיחה, כפי שהילד יתחיל לעשות למרות זאת כדי להוכיח את בגרותו. להיפך, דבר איתו כמו מבוגר, ויכוח.
3. אם הסיבה היא הרצון להיראות בוגר יותר, אז נסו להוכיח שזה אפשרי ללא התמכרות לניקוטין. דוגמה לכך תהיה דמות סמכותית כלשהי - מוזיקאי, שחקן או ספורטאי גדול שאינו מעשן ומפיץ על כך באופן פעיל.
4. אם אתה עצמך מעשן כל הזמן, הגיע הזמן לשים קץ להתמכרות שלך לסיגריות. אתה יכול להציע לילד שלך לעשות את זה ביחד - להפסיק לעשן זה תמיד קל יותר בחברה. אמור לו שהרבה יותר קל לוותר על ההרגל בהתחלה, תן דוגמאות של מכרים שהתמודדו בהצלחה עם התמכרות, דנו שחוסר הנכונות של מבוגרים להילחם בהרגל מראה על חולשת אופי.
5. הצג נתונים רפואיים אמינים המראים בבירור את הסכנות של ניקוטין לריאות של ילדים ולאיברים אחרים. צפו בסרטים דוקומנטריים, הביטו בתמונות (רצוי להסתדר בלי "החושך"). המילה "סרטן" עדיין לא אומרת כלום לילדים, אז התמקדו בהשלכות לגבי מיתרי קול, אמייל עור ושיניים.
6. אם ילדכם התחיל לעשן מרוב שעמום, מצאו מה לעשות איתו שיתפוס לו את רוב זמנו הפנוי, כדי שלא יהיה זמן לרצון להרים סיגריה. הקפד לברר מה מעניין את המתבגר עצמו - למשל, מוזיקה, ציור. הדרך הטובה ביותר לצאת, כפי שכתבנו למעלה, היא ללכת לספורט, מכיוון שספורטאים פשוט לא יכולים לעשן. ואת הזמן שנותר מהאימונים אפשר לבזבז על טיולים ונסיעות משותפים.
7. הקפד לעקוב אחר החברות של הצאצאים שלך. עם זאת, אין לאסור לראות את החברה, אחרת תגיע לתוצאה הפוכה. עדיף לברר מה מושך את הילד לתקשורת עם הילדים הספציפיים הללו. על ידי גילוי מדוע הוא שואף במיוחד עבורם, תוכל לכוון את האנרגיה שלו לכיוון הנכון ועל הדרך לשנות את התנהגותך. זה לא סוד שתעסוקת הורים היא שדוחפת לא פעם בני נוער לנסות משהו חדש והרצון להתבלט בקהל בני גילם.
8. דרך חלופית היא לתת למתבגר אחריות מלאה בריאות משלו. האם ידעת שהילד שלך התחיל לעשן? תעמיד פנים שלא אכפת לך ותנו לו לקבל את ההחלטה לעשן סיגריות. בדרך כלל ילדים, לאחר ששמעו מילים כאלה ממבוגרים, מסרבים כמעט מיד הרגל מגונה, כי עכשיו זה נעשה מותר, פתוח, כלומר עכשיו הפרי הזה כבר לא כל כך אסור ומתוק.
9. נתחו את הסביבה המשפחתית, שכן מצוקה רגשית בבית מתבטאת לרוב בהתמכרות של ילדים לסיגריות. גם עם ברק חיצוני, הילד מרגיש את חוסר התועלת שלו, חוסר שביעות רצון מתפקידו בתא החברה. הוא כנראה התחיל לעשן או סתם מנסה לעשן כדי למשוך את תשומת לבך. זוהי מעין חזרה לגיל הרך, כאשר התינוק מקומם על מנת להישאר איתך זמן רב יותר.
10. אם, לאחר שיחה בונה, נער הבטיח להפסיק לעשן, תן תמיכה מלאה. שאל באופן קבוע איך הוא מרגיש, אם הוא רוצה להרים שוב סיגריה. עודדו ושבחו את ילדכם על כל יום שהוא נטול ניקוטין. זה הניצחון הקטן שלו ושלך!
11. אם אף אחת מההמלצות המוצעות לא עוזרת ואתם חוששים שהילד עלול להתמכר ליותר מסתם סיגריות, אל תהססו לפנות לעזרה פסיכותרפויטית מוסמכת. הפסיכולוג ינתח את מצבך וייתן עצה ספציפית המתאימה לך. פשוט עשה הכל בזהירות כדי שהילד לא יתפוס את הרצון שלך בצורה שלילית.

רק יחס ידידותי וסבלנותך יעזרו לך למצוא גישה נכונהלנער שמעשן. סרב לצעקות ושערוריות, עונשים וקללות, עדיף לבסס את הסיבה, ולאחר מכן להמשיך לחסל את ההשלכות.

שלום, אני נאדז'דה פלוטניקובה. לאחר שלמדה בהצלחה ב-SUSU כפסיכולוגית מיוחדת, היא הקדישה מספר שנים לעבודה עם ילדים עם בעיות התפתחותיות וייעוץ להורים בגידול ילדים. את הניסיון שנצבר אני מיישם בין היתר ביצירת מאמרים פסיכולוגיים. כמובן, בשום פנים ואופן אני לא מתיימר להיות האמת האולטימטיבית, אבל אני מקווה שהמאמרים שלי יעזרו לקוראים היקרים להתמודד עם כל קושי.

כולם יודעים כעת על הסכנות של עישון, סוסים מתים וריאות לא מושכות של מעשן מנקודת מבט אסתטית. כולל, תאמין לי, ילדים ובני נוער. אבל עדיין, אף הורה אחד לא חסין מלגלות יום אחד לא ממש מושלם שהילד שלו מעשן!

מה לעשות ואיך לעזור לילד להיפטר מזה הרגל מסוכן- האתר יספר לאתר.

מה לעשות אם ילד מתחיל לעשן?

כמובן, קל יותר להרחיק ילד מהעניין בסיגריות ככל שההורים שמו לב לזה מוקדם יותר.מה לעשות אם תפסת ילד "חם" - בסיגריה הראשונה שעושן?

מלכתחילה, אל תחמיא לעצמך באשליה שהסיגריה הזו שראית (או הרחת) היא באמת הראשונה. אם הוא "נרגע" עד כדי כך שהוא לא עשה כל מאמץ להסתיר את עובדת העישון, זה אומר שהוא מעשן כבר זמן מה, והוא פשוט התחיל להסתיר, להסוות את הריח וכו'.

מה במצב זה יכול לשמש נחמה חלשה להורים?

ראשית, אין סיכוי שילדך יתמכר לניקוטין - זה דורש ניסיון ארוך למדי של עישון קבוע. אם יש תלות כלשהי, סביר יותר שהיא פסיכולוגית. ה"נחמה" השנייה היא שלא סביר שהמשפחה אשמה בעובדה שהילד עישן. זה יכול לקרות לילד מכל משפחה, אפילו די מוצלחת, ידידותית ולא ענייה.

למה בני נוער מנסים לעשן? אל תסתכל סיבות עמוקותכי התשובה פשוטה - כי היא מעניינת! זה די נורמלי שנער פעיל סקרן ינסה במוקדם או במאוחר לעשות מה שחצי מהמבוגרים סביבו עושים!

אתה יכול לנזוף בחברת העישון שלנו, במנטליות הנאמנה למעשנים וכו' ככל שתרצה. - אבל כל זה יישאר "מטלטל את האוויר", ולא ייתן תשובה לשאלה מה לעשות אם הילד מעשן.

ובכל זאת, אם האמא גילתה שהילד מעשן - מה לעשות? לנזוף, לבייש, לאסור, להסביר זה חסר תועלתאתה אפילו לא צריך להתחיל! כי:

• נער יודע היטב שעישון מזיק, ואפילו יודע מה יכולות להיות השלכות ספציפיות על הגוף. זה כתוב על כל אחד קופסאת סיגריות, ילדים מכיתה א' "ממולאים" במידע הזה בבית הספר, הם כותבים אותו באינטרנט וכו'. דבר נוסף הוא שילד יכול להאמין באמת ובתמים שכל סיפורי האימה הללו יעקפו אותו, שאחרים חולים ומתים, אבל הוא ישאר בריא וכו'. עם זאת, רוב המעשנים המבוגרים חושבים באותה צורה, ולכן אי-אמון כזה לא ניתן לייחס את המוזרויות של תפיסת הילדים.
• הילד יודע שמבוגרים לא ילטפו לו על הראש בגלל עישון!
• הוא עדיין ימצא דרכים לעקוף את האיסור - להשיג סיגריות, לעשן במקום סודי, להסיר את הריח מהבגדים והשיער וכו'.
• מה שאסור זה מעניין! בני נוער אוהבים למרוד במבוגרים - ועישון הופך לסוג של "מחאה שקטה"!

מה לעשות אם ילד מתחיל לעשן? אין מתכון אחד כיצד למנוע מילד לעשן אחת ולתמיד. גם אם תעשו הכל נכון מבחינה פדגוגית, אין ערובה שילדכם לא יגדל להיות מבוגר מעשן.

אבל יש אמצעים ששווה לנסות!

"יפה ומצליח" מעז לתת אחד שהוא לא מאוד אתי, אבל, כפי שמראה בפועל, די עצה ראויה לפעולה, מה לעשות. כשאתה מגלה שילד מעשן, אל תצעק ואל תעשה רעש. תגיד "אה, אז אתה מעשן - אני אדע." תגיד לו לא להתחבא בין השיחים, אלא לעשן ברוגע בבית - הבטיחי לא לנזוף.

ספר לנו על זני הסיגריות וההבדלים ביניהן - כאן אתה יכול להדגיש רגשית שמותגים זולים במחירים סבירים הם שטויות שגופוטה מעשנת, וסיגריות "רגילות" אינן מגיעות בקטגוריית המחיר הנמוך ביותר.

בהתחלה, נער פשוט לא יהיה עצמו מאושר שיש לו "אבות קדמונים" נאמנים ומבינים כל כך. לראות שהילד מעשן - מה לעשות: לקיים את ההבטחה לא לנזוף בו ולא להרצות!

אבל במקביל, תצטרך לעשות משהו. תגידו שלא תוכלו להקצות לו כסף לסיגריות, ויותר מכך לא תקנו לו עשן - אלו החיים שלו והבעיות שלו. תנו לו להשקיע בתחביב החדש שלו בסכום הרגיל של "דמי כיס" שאתם מקצים לו, ובמקביל הוא ממציא איך לעקוף את חוק איסור המכירה מוצרי טבקקטינים. יחד עם זאת, הוא ירגיש שהוא צריך לסרב לקנות משהו אחר בשביל הסיגריות.

לאחר עוד זמן מה, עשה זאת: הודע שמסיבה כלשהי אתה נאלץ לצמצם את ה"כיס" שלו (הסיבות צריכות להיות מספיק אובייקטיביות - למשל, אתה צריך לחסוך לרכישה גדולה למשפחה, או שאתה מתחיל לחסוך כסף לחינוך הילד באוניברסיטה שהוא אוהב וכו').

אבל, מכיוון שאתם "אבות קדמונים" שמבינים, ולא רוצים ליצור בעיות כלכליות לילד, הציעו לו אלטרנטיבה - למצוא עבודה (בסוף השבוע או אחרי הלימודים). עזרו לו למצוא מקום עבודה, שוחח עם המעסיק - באופן כללי, עשה כמיטב יכולתך לעזור לילד להתחיל להרוויח בעצמו את הבילוי וההוצאות הקטנות שלו. בשום אופן אל תגיד לבן שלך שבדרך זו אתה מעניש אותו על עישון!

והכי חשוב, אל תזכירו בכלל עישון ושימו לב כמה שפחות לעובדה שהילד מעשן!

לכן, אתה משיג שתי תוצאות:

1. העישון מפסיק להיות "פרי אסור" מפתה עבור נער והופך לדבר נפוץ, שעליו גם צריך להוציא כסף מכיסך הפרטי.
2. הוא יעריך את הכסף שהרוויח בעמלו הרבה יותר מהכסף שנתנו הוריו. אולי הוא ירחם על כך שפשוט "עישן" את הכנסתו הראשונה.

מה עוד לעשות אם הילד התחיל לעשן?

אם יש אדם מבוגר במשפחה, זה יהיה נהדר אם האדם הזה יחליט להפסיק. לא "כדי לא להיות דוגמה רעה לפטנקה", אלא "אוי, משהו בפנים בתקופה האחרונהאני מרגיש רע, קוצר נשימה נורא, הראש שלי כואב לעתים קרובות, אני כנראה צריך להפסיק...". טוב אם בן משפחה זה נהנה מסמכות מספקת עם נער - למשל אח מבוגר.

אולטימטום לדרוש "אז, אתה תזרוק איתי!" אין סיכוי! אבל מדי פעם כדאי להגיד משהו כמו "את יודעת, היום בעבודה כל כך רציתי לעשן, אבל אכלתי חצי חפיסת שוקולד - וכלום, עזוב, עכשיו אני אשא איתי חפיסת שוקולד במקום סיגריות."

בנוסף, תנו לנגמל לפעמים לספר כיצד שלומו משתפר ללא עישון ואיזה סיכויים מעניינים הוא רואה לעצמו בקשר לכך - הוא התחיל "להמריא" ברגל לקומה החמישית, הוא חושב להתחיל ללכת לחדר כושר, בקיץ החליט לצאת לטיולים בהרים וכו'.

אם הילד מתעניין בספורט כלשהו, ​​תנו אותו לחלק המתאים.

ראשית, בקרב ספורטאים, העישון אינו באופנה, ונער שמעשן ייראה "לא מגניב" - וזה המוטיבציה הטובה ביותר. שנית, עישון יהיה למנוע ממנו להגיע לתוצאות הספורט הטובות ביותר,וזה גם תמריץ חזק. אולם אם לבן, באופן עקרוני, אין עניין בספורט, אז אין טעם "לדחוף" אותו למדור בכוח, כדי שייפטר, הוא ימנע בכל האמצעים מהפעילות השנואה, אבל סיגריות בהחלט. להפוך לדרך מחאה עבורו.

אפשרות נוספת מה לעשות אם ילד מעשן היא לשלוח אותו לבלות באחת המדינות שבהן עישון בקרב צעירים כבר לא אופנתי, והמדינה מקפידה מאוד על מעשנים. לדוגמה, מדינה כזו היא ארה"ב. תחשוב על "קייטנת שפות" קיץ, חפש תוכניות מעניינותחילופי תלמידי תיכון וכו'. אולי טיול כזה ותקשורת עם עמיתים זרים ישנו את תחומי העניין וסדרי העדיפויות של ילדכם.

כמובן שיש ברברים שיטות עממיותמה לעשות עם ילד אם הוא מעשן: למשל, לגרום לו לעשן הרבה סיגריות ברצף כדי שהוא יחלה, או לתת סיגריות עם תערובת של כל חומר שנותן טעם מגעיל לטבק. גורם לבחילה, וכו.

כן, אולי זה יעבוד, והילד מאוד הרבה זמןיקבל סלידה מעישון, אבל זה עלול להפוך עמוק טראומה פסיכולוגית- נער יפסיק לסמוך על הוריו, ישנא אותם בגלל אכזרי כזה...

מה לעשות אם ילד מעשן כבר הרבה זמן, ואתה חושב שהוא עצמו לא נרתע מלהיגמל: הצע את עזרתך בשיחה סודית - ספר לנו אילו שיטות יש להפסיק לעשן, באילו סמים משתמשים בשביל זה , וכו. ואל תנזוף - זה חסר תועלת בדיוק כמו קללות ואיסורים להכריח מעשן בוגר להפסיק!

אם נער התחיל לעשן, מה לעשות במקרה זה? איך מתמודדים עם זה הרגל שלילי? אילו צעדים צריכים הורים לנקוט עבור בני נוער? ננסה לענות על כל השאלות הללו במאמר זה.

היום יש עוד ועוד אנשים שמעשנים, הבעיה היא שהדור הצעיר ביותר הופך אותם. על פי הסטטיסטיקה, ניתן להסיק שרמת הגיל של המעשנים ירדה באופן משמעותי. לדוגמה, בנים מתחילים לנסות לעשן בסביבות גיל 10, ובנות בסביבות 13. מה ההורים צריכים לעשות במצב כזה?

כמובן שהסיגריה הראשונה של נער, או ליתר דיוק של ילד, לא תביא לו הנאה, אבל הרצון להיות ברמה עם בני גילו יגרום לו לעשן שוב ושוב. הילד במצב זה מאמין שאם הוא מעשן, כמו רבים מחבריו, אז הוא "מגניב". פסיכולוגים ונרקולוגים הוכיחו שההרגל של עישון יכול להתרחש לאחר עישון הסיגריה החמישית. מכיוון שהגוף גמיש יותר לחידושים שונים, אז כמובן שהתמכרות לסיגריה יכולה להתפתח די מהר. הילד מעשן את הסיגריות הראשונות רק כדי לתמוך בחברת חבריו המעשנים, ואינו מרגיש שום עונג בו זמנית. עם זאת, ככל שהוא יתחיל לעשן בדרך זו לעתים קרובות יותר, כך הוא יהיה תלוי יותר מהר בעשן ניקוטין.

עובדות רפואיות על סכנות העישון

לפני שאתם ניגשים ברצינות ללימוד הנושא וכיצד להיות הורים במצב זה, עליכם לשקול באופן ספציפי את כל העובדות השפעה שליליתנִיקוֹטִין. עם זאת, הורים צריכים לקחת בחשבון שאין ממש טעם לספר לנער שמעשן על הסכנות. גישה זו לא תעזור לו להפסיק לעשן כלל. לעובדות רפואיות יכולה להיות השפעה גדולה על נער.

אם נער מעשן ואתה לא יודע איך להתמודד עם זה, נסה לספר לילדך על העובדות הבאות:

• ההשפעות השליליות של ניקוטין על מערכת עצביםבן אנוש. השפעה זו מתרחשת בהדרגה, כלומר, הניקוטין מתחיל לרוקן בהדרגה את תאי העצב של הגוף, וכתוצאה מכך זה מוביל לעייפות. בעבר סיבולת ופעילות רגילה לגוף יוחלפו בעצבנות ועצבנות. זה ידוע כי בן לוויה נאמן של מעשן הוא עצבנות מתמדת.
• איברי תפיסה יכולים גם להידרדר באופן דרמטי כתוצאה מחשיפה עשן טבק . גורמים שמיעתיים וחזותיים יכולים להתחיל לתפקד עם שיבושים משמעותיים. כמו כן, הרס אמייל השן מתרחש מהר מאוד. זה קורה באמצעות שאיפת אוויר במהלך העישון, שהטמפרטורה שלו שונה משמעותית מהטמפרטורה של עשן הסיגריות.
• ישנה הידרדרות הדרגתית בזיכרון ובתהליכי החשיבה. כלומר, עם עישון מתמיד, לילד יתחילו בעיות בחשיבה אנליטית.
• חזקים יותר מכל איברי הגוף, איברי הנשימה סובלים. מכיוון שגופו של נער נמצא בשלב של התפתחות וצמיחה אקטיבית, איברי נשימהלאבד את היכולת לעבד עשן טבק שנכנס לגוף. כתוצאה מכך, חלק מהניקוטין מופקד על הריאות של הילד. עם הזמן, נער יפתח בעיות בריאותיות עקב עישון, למשל, הצטננות מסובכת, שינוי בגוון הקול במאמץ הקטן ביותר, קוצר נשימה ושיעול נובח מתמיד.
• עקב עישון קבוע, לילד יתחילו בעיות במראה החיצוני, יותר ויותר יופיעו אקנה ונקודות שחורות על פניו. למרות זאת תכונה זוהוא לא תמיד הגורם לעישון, מכיוון שהתינוק מפתח את אותם תסמינים ב גיל מעבר. יש לציין שילדים בגיל זה אינם חושבים על כך שעישון עלול להזיק להם, והוא ההרגל המזיק ביותר שעלול להרוס גוף צעיר.

מדוע ילדים מתחילים לעשן?

אתה לא צריך להיות עצבני ומודאג ברגע שאתה מנסה להעביר לילד מידע על סכנות העישון, אבל הוא לא רוצה להקשיב לך בכלל.

אם נער מתחיל לעשן, מה צריך לעשות קודם? ראשית אתה צריך להתקרר מהחדשות הרעות, ורק לאחר מכן, אתה יכול לחשוב טוב למה הוא התחיל לעשן. לאחר השתקפות מפורטת, אתה יכול להתחיל לפעול. בתחילה ניתן לנסות לתקשר עם הילד, אך כדאי לזכור שהשיחה צריכה להתקיים בטונים רגועים, ללא קללות וצרחות. עליך לברר מדוע הילד התחיל לעשן, ומה הסיבות שהניעו אותו לעשות זאת. הילד יכוון לתשובה אמיתית אם שיחה זו תתקיים בטונים רגועים. הקפד להזהיר את הילד שאתה לא מתכוון להעניש אותו.

אז אם נער התחיל לעשן, מה לעשות במקרה זה, אילו סיבות יכולות לדחוף אותו להרגל שלילי?

בדרך כלל ילד מתחיל לעשן במקרים הבאים:

• הנער רק רצה לנסות לעשן;
• ההורים עצמם הפכו דוגמה לעישון;
• חברים ששיכנעו את ילדכם שזה אופנתי הפכו לדוגמה לעישון;
• עמיתים הציעו לעשן, וכדי לא להיראות כמו כבשה שחורה, הילד שלך הסכים;
• נער התחיל לעשן כדי להפוך לאוטוריטה של ​​החברה שלו;
• הגיבור האהוב על הקולנוע או העסקי המופעים מעשן, אז הילד החליט שאם הוא מעשן, הוא יהפוך כמוהו;
• פרסום אטרקטיבי לטבק;
• השתוקקות לפריטים מזיקים ואסורים;
• שליטה מוגזמת על ידי הורים, הילד עלול להתחיל לפעול מתוך חרדה;
• יותר מדי זמן פנוי.

רוב סיבה מרכזית, שבגללו הילד מרים סיגריה - דוגמה אישית מההורים. אם אתה עצמך מעשן, אז אתה לא צריך לבזבז זמן להסביר לילד שלך על הסכנות של עישון. זה עשוי גם להשפיע על סירוב הסיגריות של הילד.

ראוי לציין שיש בעיה כמו חוסר הרצון וחוסר האפשרות לממש ילד בחברה. למשל, אם ילד לא עסוק בכלום בזמנו הפנוי, לא מגיע למדורים ואין לו תחביבים, כלומר סיכוי גדולשהוא ייקח סיגריה.

הקוראים שלנו גילו דרך מובטחת להפסיק לעשן! זה 100% תרופה טבעית, המבוססת אך ורק על צמחי מרפא, ומעורבבת בצורה כזו שקל, ללא עלות נוספת, ללא תסמונת גמילה, מבלי להרוויח עודף משקלוללא עצבנות להיפטר מהתמכרות לניקוטין אחת ולתמיד! אני רוצה להפסיק לעשן...

אם ההורים שמים לב מספיק לילד שלהם, אז זה לא יהיה קשה להם לשים לב שינויים אופיינייםבו. ניתן להבחין בקלות בסימני עישון אצל נער. על בגדים ושיער, ריח הטבק נשאר במשך זמן רב מאוד. אם ילד מתחיל לעשן, אז הוא עלול לפתח שיעול יבש. לאחר זמן מה, צבע העור והשיניים מתחיל להשתנות מעט באדם. שינויים אלו אופייניים בעיקר למי שמעשן סיגריות מסדרה זולה.

בְּ נער מעשןיכול לשנות פסיכו מצב רגשי. אם במשך זמן רב הילד לא יכול להתחבא ממך לעשן, הוא הופך לעצבני באופן משמעותי. אם נער התחיל להתמכר לעישון חומרים נרקוטיים, אז ההתנהגות שלו תהיה לא יציבה לחלוטין.

סימן נוסף הוא שאריות הטבק בכיסים ובתיק. אם לילד יש הרגל ללעוס מסטיק כל הזמן, סביר להניח שהוא התחיל לעשן, ובדרך זו נפטר מהריח הלא נעים.

מה ההורים צריכים לעשות אם נער מעשן?

מלכתחילה, אתה רק צריך לדבר עם ילדך ולהסביר לו את כל מהות העישון. עם זאת, לא כל ההורים יכולים לשלוט בהם מצב פסיכולוגיאם שמעת עשן טבק מילד.

כמה דוגמאות לאופן שבו הורים פועלים במצב זה

1. הורים רבים שלמדו על התחביב השלילי של הילד מאפשרים לו לעשן בבית. לעתים קרובות מאוד, המניפולציה הזו עובדת, כשהילד מתבייש, והוא פשוט מפסיק לעשן. אולם קורה שהילד תופס זאת כמתירנות ומתחיל ללכת רחוק יותר במעשיו.
2. יש הורים שמתחילים להכריח נער לעשן חפיסה שלמה בזה אחר זה, מתוך אמונה שהוא יתחיל לחוות איזושהי סלידה מניקוטין. עם זאת, הם לא לוקחים בחשבון את העובדה שזה מזיק מאוד גוף צעירוגם חסר תועלת. סביר להניח, שהילד יתחיל לא רק לעשן, אלא גם לעשן מתוך מרות.
3. קללות והענשת ילד אינן פעולות יעילות כלל. כמו כן, אין לאסור על הילד לטייל עם חבריו. אתה תבזבז את העצבים שלך, והילד ימשיך לעשות זאת בדרכו שלו.

עזרה בדחף לעשן

1. אם נער מתחיל לעשן, מה ההורים צריכים לעשות? הורים צריכים קודם כל לעזור לילד, אבל לא לנזוף.

אתה צריך לעזור למתבגר שלך להתמודד עם פיתוי. לדוגמה, אם אתה מעשן, עודדו את ילדכם להפסיק לעשן ביחד. אז הילד ירגיש את התמיכה שלך, ויהיה הרבה יותר קל לשבור את ההתמכרות. אתה יכול לשמש דוגמה טובה לילדך.

2. אם שמתם לב שנער מעשן, כדאי לנסות לדבר איתו בטונים רגועים.

זכרו שאתם צריכים לעזור לילדכם להיפטר מהתמכרות בהקדם האפשרי, עד שהיא תהפוך לצמיתות. אתה צריך להבהיר לילד שאתה לא רוצה לנזוף בו, אבל אתה מאוד לא נעים שהוא התחיל לעשן, ותשמח מאוד אם הוא יסרב לניקוטין. הסבירו לילדכם שאין לכם זכות להישאר אדישים לבעיה הזו, אבל אתם גם לא רוצים להתעקש על הנקודה שלכם, ולכן הוא נותר לגמרי להחלטה שלו, כלומר כפי שהוא מחליט, כך יהיה.

3. כדי לפתור את בעיית העישון, אתה צריך לבלות כמה שיותר זמן עם הבת או הבן שלך.

עליך למצוא תחומי עניין משותפים עם ילדך, כגון כדורגל, ריקוד, קולנוע וכו'. יש לזכור כי הזכות לבחור את התחביב שלך, סגנון הלבוש, יצירות ספרותיות, צריכה להישאר רק עם הילד. אם ניגשים אליו נכון העובדה הזו, אז לא תהיה לילד סיבה להגן על דעתו. אחרת, הילד עלול להתחיל למחות באמצעות עישון.

4. אם ילד לא בטוח בעצמו, אז הוא לא יוכל פשוט לוותר על העישון, שכן אין לו כוח ורצון להתמודד עם הבעיה בכוחות עצמו.

לכן, הורים צריכים לנסות לשדר לילדם שדי בהגנה על נקודת המבט שלהם ובעל מטרה בחייהם. איכות חשובהבחייו של כל אדם. הילד לא צריך לחקות את חבריו ולנסות להיות כמוהם. עליו להבין שהוא חייב להיות כמו רק לעצמו ולהיות אדם אינדיבידואלי.

5. יש צורך לספר לילדכם על סכנות העישון מילדות.

ילד ב גיל צעירשואל הורים על סיגריות. נסו לשדר לפירורים שזה דבר מזיק. יש להסביר מידע באופן שיבין בשל גילו.

6. הורים צריכים להבין שענישה לא תפתור את הבעיה.

עם זאת, הורים רבים עושים זאת לאחר שגילו על פינוק ילדם.

7. אם הילד בא איתך במגע ותומך בך ברעיון להפסיק לעשן, אז אתה צריך לגבש ביחד תוכנית להמשך פעולה.

בבעיה זו, נער זקוק מאוד לעזרת אנשים קרובים אליו. הילד צריך להרגיש שאכפת לך ממנו ולאחל לו את הטוב ביותר. קראו יחד כמה קטעים מהספרות, המפרטים את מהות מזיקות העישון.

8. הורים לא צריכים לפתוח בשיחה עם נער במילים "אתה עדיין קטן" וכו'.

עם המילים האלה, אתה פשוט מזלזל בהערכה העצמית שלו, ובכך מחמיר את המצב. אם נער מעשן, אז אתה צריך לקבוע מה לעשות, ולא לעשות שערוריות וקללות. כאמור לעיל, צעקות ומריבות לא ישיגו דבר. גיל ההתבגרות הוא תקופה מאוד פגיעה בחייו של כל ילד. הם מגיבים בחריפות רבה לעצות, הערות וכדומה, בשל העובדה שהם אינם מבינים את התועלת של המידע הנמסר.

9. אם אסרת על ילדך לעשן, אך אתה בעצמך ממשיך בכך, אז ההיגיון בהתנהגותך לא יהיה ברור לו.

אז אתה צריך לספר לילד שלך על חווית העישון שלך, שאתה או החברים שלך פעם הפסקתם לעשן והעולם נוצץ בצבעים חדשים עבורם. שימו לב לילד שעדיף להפסיק לעשן מוקדם ולא לדחות את זה עד מאוחר יותר, כיוון שהוא מסתכן להתרגל עוד יותר. השיחה צריכה להיות מכוונת לעובדה שמבוגרים עדיין לא יכולים להפסיק לעשן כי הם פעלו בטיפשות רבה בגיל ההתבגרות.

10. כדי להבין שמתבגר מעשן, צריך לפקח עליו בקפידה כשהוא חוזר הביתה.

האם יש ריח מוזר מבגדיו, האם השתנתה התנהגותו? כל התצפיות הללו יעזרו לך לזהות את הבעיה שלב ראשוני. אם ריח הטבק נשמע מהידיים ומהפה, אז זה 100% אומר שהילד התחיל לעשן.

11. הורים צריכים לתת לילדם תשומת לב מירבית.

למשל, לשבת עם כל המשפחה מול מסך הטלוויזיה כדי לצפות תיעודישהנושא המרכזי בו הוא מזיקות העישון. שימו לב שהסרט צריך להיות מאוד מפחיד, אז הוא יביא יותר יתרונות ויאפשר לכם להגיע לילד.

12. למדו את ילדכם ללכת ולהירגע מבלי להזדקק לעישון.

הציגו לילדכם תחביבים מעניינים, מה שיכול להסיח את דעתו מהמחשבה על סיגריה. נסו למשוך את תשומת הלב של נער לכל ענף ספורט, תוך הדגשה שהספורטאים אינם מעשנים.

13. אל תשתמשו בגיל הילד כטיעון כאשר מדברים על עישון.

במצב זה, הוא עלול להתחיל לפעול מתוך מרות ולהמשיך לעשן, כי הוא מאמין שבדרך זו הוא נראה מבוגר יותר. אם נער הבטיח לך שהוא יפסיק לעשן, תמך בו בכל דרך בחיפושיו. המשך לתקשר איתו לא רק ברגעים של בעיות, אתה צריך לברר באופן קבוע מה שלומו של הילד.

14. אם שמתם לב שהילד באמת ויתר על הרגל רע, נסו להזכיר לו את הנזק לעתים קרובות ככל האפשר.

לפעמים אתה יכול לשאול אותו אם הוא לקח את הישן. מעשנים רבים אומרים שקל יותר להפסיק מאשר לא לחזור להרגל הישן.

אם לא הצלחת להשפיע על הילד בעצמך, אתה יכול לבקש עזרה ממומחה. הוא יבחן את מצבך וייעץ לך פעולה נכונהבָּה.

שלום נינה! הבן שלי לומד בכיתה ז'. יש לי חשד שהוא התחיל לעשן. אני לא רוצה לנזוף בו בלי ראיות, ובכלל, לנזוף בו במצב הזה כנראה לא נכון. הוא בכל זאת כל כך יכול להיעלב ובניגוד אלי להתחיל לעשן? איך להנחיל לו אורח חיים בריא ולעזור לו להפסיק לעשן?

שלום, תודה על שאלתך.

אין לך, עד היום, שום הוכחה לכך שהילד מעשן. עם זאת, השאלה המושמעת אינה מאפשרת לך לישון בשקט. כדי להרגיע את עצמך ולגלות את האמת, עליך ליזום שיחה סודית עם בנך בנושא מרגש. אם לך ולילדך, באופן עקרוני, יש מערכת יחסים בוטחת ומכבדת, אז זה לא יהיה קשה. בשיחה אל תתחילו להאשים את הילד, לבייש אותו או לעשות בו מניפולציות. עדיף לדבר על הרגשות והחששות שלך לגבי זה (השתמש בהצהרות אני). לאחר מכן הקשיבו היטב למה שהילד אומר בתגובה (הקשבה פעילה תעזור לכם כאן). ואם החששות שלכם אוששו והילד באמת מעשן, אז חשוב להתמקד במציאת הסיבות, ולא ב"איזה ילד רע הוא בעצם". כי, רק להבין למה הוא צריך לעשן הרגע הזהאתה יכול לעזור לו. והקשר שלכם רק יתחזק. אם תתחיל ללחוץ עליו ולאסור עישון, אז לא תשיג שום דבר מלבד התנגדות והשתרשות ההרגל. בנוסף, הסיבה, הבעיה האמיתית לעולם לא תובן, והילד יישאר איתה לבד.

מהם הגורמים לעישון אצל בני נוער:

השפעת הסביבה.אולי החברים והחברים שלו מעשנים והוא לא רוצה להתבלט. אולי אורח חיים בריא בסביבתו לא זוכה להערכה רבה, אבל סימן לגבריות ולבגרות הוא מספר הסיגריות המעושנות. עישון יכול גם לתת לו ביטחון בקרב חבריו. במקרה זה, כדאי לשים לב לסביבה. כמובן, אתה לא צריך לאסור לתקשר עם החבר'ה האלה, אתה תהפוך לאויב. עדיף לעזור לבן שלך ליצור סביבה חדשה, ערכים שאתה חולק. ניתן להציע טיולים למדור הספורט. לבחורים שגרים שם בדרך כלל יש ערכים אחרים - בריאות, ספורט, תמונה נכונההחיים, אבל העישון פשוט לא מוערך. ילדכם יצטרף לצוות חדש, יכיר חברים ומכרים חדשים ויאמץ ערכים חדשים. והצורך בעישון ייעלם מעצמו.

כדאי גם לשים לב אליו מצב רגשיבֵּן. אולי יש לו לחץ. תחשוב על מה במשפחתך, בחיי בית הספר שלו, ביחסים עם בני גילו או עם בני המין השני, יכול לגרום למתח, מתח ורצון לעשן בדיוק. או יותר נכון, תשאל אותו בעצמך. למתבגרים יש הרבה בעיות בינאישיות שהם עדיין לא ממש טובים בהתמודדות איתן. לנהל שיחה בלי לחץ, אבל בצורה ידידותית. אם באמת מתברר שהילד עובר תקופה קשה בחיים, אז כדאי לתת לו תמיכה, אהדה ולהכיר דרכים נוספות להפגת מתחים. שוחח איתו מה אפשר לעשות במצב קשה זה או אחר, שתף את הניסיון שלך, עזור למצוא מוצא. זה מספיק רק להקשיב לנער כדי שהבעיה שלו תפסיק להיות חריפה. ולהרגיש את התמיכה שלך, המשאבים להתגבר עליה יגדלו.

ואולי הכל הרבה יותר פשוט וקרוב, ו מישהו במשפחה שלך מעשן?. אז איסור העישון יהיה בלתי מובן ומקומם עבור נער. אחרי הכל, הדוגמה של ההורים היא מה שמחנך, יוצר מערכת ערכים ומערכת של נורמות וכללי התנהגות. אם הטיעון נגד עישון במצב כזה הוא משהו כמו "אתה עוד לא בוגר, ואבא כבר מבוגר", אז אל תצפה להבנה. כי נער כבר מחשיב את עצמו די מבוגר. כמובן שאפשר לאסור ולאיים בעונש, אבל אז תאלץ את הילד לרמות אותך. ותהיה בעיה אחת נוספת במערכת היחסים שלכם! זה תלוי בך להחליט איזו דוגמה לתת לילדים שלך. אם המשפחה מעשנת, אז המוסר הוא בערך דרך בריאההחיים וסכנות העישון נראים לפחות מגוחכים, אבל לכל היותר צבועים.

כמובן, ישנן סיבות רבות נוספות מדוע ילדים מתחילים לעשן. והמשימה שלך היא ללמוד עליהם בחביבות (אל תשכח את הטכניקות של הצהרת אני והקשבה פעילה). ואז לעזור להתמודד עם הבעיות שהמתבגר עדיין מתמודד איתן על ידי עישון.

אם אינך יכול לרדת לעומקן של הסיבות בעצמך, פנה לילד או פסיכולוג מתבגר. אני מספק ייעוץ פנים אל פנים וסקייפ.

להתייעץ עם פסיכולוג בנושאי הורות, התפתחות הילד, בריאות נפשיתוכו' לחץ כאן < >

P.P.S אם יש לך שאלה לפסיכולוג, כתוב לי אותה בכתובת [מוגן באימייל]אתר אינטרנט או השאירו תגובה מתחת למאמר זה. את התשובה אפרסם באתר.

למרבה הצער, אם נער נתפס מעשן, סביר להניח שזו לא הסיגריה הראשונה. כלומר, העישון הפך להרגל רע הפוגע בבריאותו. אבל להורים חשוב מאוד לא להיכנס לפאניקה, אין צורך לעשות שערוריות, לא להרחיק את הילד מעצמם בצרחות ובאיומים.

נער מתחיל לעשן לא מתוך רצון לחרפן את הוריו. הסיבה לעישון בגיל ההתבגרות היא הרצון לבטא את עצמו, להיות לא גרוע מבני גילו, להפגין את העצמאות והעצמאות שלו. אבל אם נער מבין את הצורך באישור עצמי וכבוד מאחרים בצורה כה הרסנית, זהו אות לנוכחות בעיות פסיכולוגיות. המשמעות היא שהנער לא הובן ונשמע על ידי הוריו בזמן, הצורך שלו באמון, כבוד והבנה נותר לא מובן מצידם. כמובן שעישון, מנקודת מבטם של ההורים, הוא רע. אבל אתה לא יכול להאשים את הילד לבד. חשוב לנסות ליצור עמו קשר, להחזיר את האמון השבור. לא משנה מה יקרה, נער חייב להרגיש שאתה מקבל אותו כפי שהוא, עם הבעיות שלו ואפילו הרגלים רעים.

דיבור אינטימי

כמו בכל הנושאים הקשורים לנושאים בגיל ההתבגרות, ההמלצה האוניברסלית היא שיחה מלב אל לב. נסו להבין אילו מניעים, בעיות וחוויות הניעו את בנכם או בתכם לעשן. אל תנזוף בנער, אך אל תסתיר שאתה נסער, והכי חשוב, שאכפת לך מבריאותו ומצבו הנפשי של הילד.

עדיף אם את השיחה בנושא מורכב כל כך יוביל האדם במשפחה שהיחסים האמון והחמים איתו ביותר - זה יכול להיות אחד ההורים, או סבא, סבתא, דודה. שאל אילו סיגריות הוא מעשן, באיזו תדירות, כמה ביום, מתי ובאילו נסיבות הוא ניסה בפעם הראשונה.

אבל אם מתבגר סוגר על עצמו, לא עונה על שאלותיך, אסור לאסור עליו ללכת, לשוחח עם חברים, למנוע ממנו דמי כיס. על ידי כך, אתה רק תתגרה לשבור את האיסורים, להתחיל לעשן מתוך רוגז, מתוך תחושת סתירה בגיל העשרה.

חינוך באמצעות דוגמה

נסו לדחוף את המתבגר שלכם להחלטה להפסיק לעשן ותמכו בו בכל דרך אפשרית במאמץ הזה. שתף את החוויה שלך אם הפסקת לעשן או להפסיק לעשן. הציעו להפסיק ביחד אם אתם מעשנים בעצמכם. עם זאת, במקרה האחרון, אתה חייב להיות מסוגל להפסיק באמת כדי שהמתבגר לא יוכל להאשים אותך בחוסר יושר, וב"סטנדרטים כפולים".

בכל מקרה, זכרו כי נער זקוק במיוחד לתמיכה והבנה של המשפחה, סביבה ביתית רגועה עם יחס בוטח ומכבד של ההורים. ועישון של נער אינו סיבה להפוך את המצב לבלתי נסבל עקב הרצאות ושערוריות בלתי פוסקות.