נטליה קפצובה
זמן קריאה: 10 דקות
א
למרבה הצער, אבל בעיית העישון בארצנו מדי שנה משפיעה על יותר ויותר צעירים. הסיגריות הראשונות, לפי הסטטיסטיקה, מעשנות על ידי בנים מתחת לגיל עשר, ועל ידי בנות בגיל שלוש עשרה. לדברי נרקולוגים, עם הסיגריה החמישית, אותו דבר התמכרות לניקוטיןשיהיה קשה מאוד להתמודד איתו. מה על ההורים לעשות אם ילדם מתחיל לעשן?
הילד מריח סיגריות - מה לעשות?
אתה לא צריך מיד לתפוס את הילד בצווארון ולנער אותו בקריאות "האם תמשיך לעשן, ממזר?". קחו את הבעיה ברצינות. לְנַתֵחַ, למה הילד עישן. מה בדיוק נותן העישון לילד. יכול להיות שזה רק "ניסוי", וה"שיגעון" יעבור בלי החגורה שלך כמובן. זכור:
- על ידי עישון, נער יכול לבטא את שלו למחותנגד תכתיבים של ההורים.
- הילד כבר גדל. יש לו צורך בעצמאותהיכולת לקבל החלטות באופן עצמאי.
- חשבו אילו מגבלות אתם שמים על הילד (עסק לא אהוב, חברים וכו'). הרחב את הזכויות של ילדך על ידי הזכירה לו את חובותיו.
- אל תתחיל שיחות רציניות במילים "עישון מזיק לבריאות", "אתה עדיין לא בוגר מספיק" וכו'. בכך תבטיח לעצמך כישלון בהשגת התוצאה מראש. בנה את הביטוי כך שהילד יבין ששמים אותו באותה רמה כמו מבוגר.
- אל תרשום הערות, לא תוכחה, אל תצעק. תן לילדך הזדמנות לקבל החלטה משלו. העיקר להזהיר אותו מההשלכות. באופן מפתיע, בני נוער שניתנים להם בחירה נוטים לקבל את ההחלטות הנכונות.
- אין טעם להפחידתמונות נוער עם ריאות שחורות. מבחינתו, חוסר הכבוד של חברים הוא הרבה יותר גרוע. אבל לדבר על הסכנות של עישון עבור מיתרי קול, עור ושיניים, להיפך, אתה צריך. למרות שעבור חלק מהילדים, הרגישים במיוחד, לתמונות עשויות להיות השפעה.
איך לגמול ילד כדי לעשן
כל הורה, לא משנה מה הוא מרגיש לגבי העישון שלו, לא רוצה שילדו יתחיל לעשן, במיוחד ב גיל מוקדם. מה לעשות אם הילד עדיין נראה עם סיגריה?
בהיותו מודע לסיכונים הבריאותיים של עישון, כל מבוגר מקבל החלטה מושכלת לגבי המידה שבה סיכון כזה מקובל עליו ופועל בהתאם - להפסיק, להפחית את צריכת הטבק, לשנות את המותג של מוצר או לא לעשות כלום, בהתחשב בכך. סיכון לא משמעותי. אבל כל הורה, לא משנה מה הוא מרגיש לגבי העישון שלו, לא רוצה שילדו יתחיל לעשן, במיוחד בגיל צעיר. מה לעשות אם הילד עדיין נראה עם סיגריה?
הורים רבים חוששים שילדם יצטרף לשורות המעשנים. גיל מעברכאשר הנפש מאוד לא יציבה, ו עליות הורמונליותעוקבים בזה אחר זה, היא התקופה הסבירה ביותר לתחילת העישון. אל תשכח לאיזה סוג של לחץ עצבני ופיזי נחשף ילד בגילאי 9-16. יחד עם זאת, עדיין אין לו ניסיון חיים, והסקרנות הטבעית דוחפת אותו להיכנע לכל הפיתויים המוצעים "בחיפוש אחר האושר". פרסום מודרניבדרך כלל מציג עישון וצריכת אלכוהול לא כאמצעי להפגת מתח עבור אנשים שאינם יכולים להתמודד עם זה בעצמם, אלא כ"מרכיב חיים מתוקים'זמין לכולם. כמעט לכל ילד יש תסביך נחיתות שנותן לו רגשות ואינו נותן לו מנוח גם בזמן פנאי ובילוי, וההורים עסוקים מכדי להתמודד עם זה, או שהם עצמם המקור לתסביך כזה, לעיתים מבלי לשים לב. הסיגריה היא אפוא האמצעי הנגיש והזול ביותר להתמודדות עם מבול הרגשות השליליים הנגרמים מהסיבות המורכבות ואחרות שהוזכרו, הסחת דעת, וגם מפחיתה חסמים בפני היכרות חדשה בתקווה למצוא תמיכה. זה לא סוד שהחומרים הנשאפים במהלך העישון משפיעים הרבה יותר על ילדים מאשר על מבוגרים, ולו רק בגלל שמשקלו של הילד קטן. (נסה שתיים או שלוש סיגריות בבת אחת כדי להרגיש את אותו האפקט.) כך, הגוף של הילד מתרגל, מסתגל למינונים גדולים יותר של ניקוטין מאשר מבוגר. במילים אחרות, תשוקה פסיכולוגית חזקה מתחזקת במהרה על ידי התמכרות חזקה יותר מזו של מבוגר. לאנשים שמתחילים לעשן בילדותם המוקדמים יש סיכוי קטן להפסיק את ההרגל למשך שארית חייהם.
חלק ניכר מהאנשים זקוקים לסוג של חומרים ממריצים כדי לשמור על איזון הנפש, לא כולם מערכת האנדוקריניתעובד ביציבות. עבור חלק, עישון עוזר להתרכז, לעמוד בעומסים משמעותיים, ישנם מקרים בהם סיגריה מעושנת הפיגה מחשבות על התאבדות. אבל כדי שאדם יתגבש נכון, את רגע התחלת העישון, גם אם הוא בלתי נמנע, אתה צריך לנסות בכל הכוח לדחות כמה שאפשר. אחרי הכל, למבוגר קל יותר לשלוט בכמה סיגריות ביום הוא צריך להיות מאוזן. (או כמה כוסות קפה, שוטים של וודקה או חלילה משהו חזק יותר.) התחלה מוקדמתהרגל רע, ככל שהמינון גדול יותר יהפוך לנורמה.
כיצד למנוע עישון בילדות
עדיף להתחיל במניעת עישון בילדים מגיל מתי איש קטןמתחיל להבין ולשאול שאלות. בשלב זה, הוא סומך על הוריו ועל דיבורים לא פולשניים מתמשכים חיים בוגרים, על מה הילד יעשה ומה לא יקרה כשיגדל, יירשם היטב בתת המודע שלו. ככל שאתה מתבגר וצוברת מידע, אתה צריך להמשיך לטעון עוד ועוד טיעונים בעד אורח חיים בריא, ולסבך אותם בהדרגה. תאמין לי, לאף אחד מלבדך לא אכפת מהעתיד של ילדך. לכל השאר, מכיוון שזה לא עצוב, העישון שלו אפילו מועיל. בבית שבו הורים או מבוגרים אחרים מעשנים בעצמם, קשה שבעתיים למנוע מהילד לעשן. אבל, בכל זאת, נסה להאשים בכוונה תיאטרלית את כל המחלות בעישון, לעולם אל תשאיר סיגריות במקומות נגישים, בדלי סיגריות במאפרה, אם אפשר, הצילו את הילד מפני עישון פסיבי.
זה ידוע ברבים התרופה הטובה ביותרנגד עישון זה ספורט. אם לילד יש באופן קבוע, באופן אידיאלי כל יום, מינון אישי, לא עד כדי תשישות, פעילות גופנית, אותו יש קבועהזנה עם אנדורפין, מה שנקרא "הורמון האושר". זהו גם סוג של חומר נרקוטי, אך רק מיוצר על ידי הגוף גירוי טבעיולכן אורגני ובריא. ניתן להשיג את אותו הדבר בעזרת מדיטציה, אומנות רצינית, אבל זה מיועד למבוגרים יותר. הסיגריה מעוררת שחרור של אנדורפינים בגוף בתגובה לניקוטין ואלקלואידים אחרים. עשן טבק. מיותר לציין שהילד צריך לבחור את הספורט בעצמו. שימו לב שאם ילד מפסיק ספורט בגיל ההתבגרות, הסבירות שיתחיל לעשן עולה. בנוסף, ספורט מגביר את ההערכה העצמית ומאיץ התפתחות פיזית, כדי שיהיה פחות צורך במלכודות הנוספות של הבגרות.
מה לעשות אם ילד מעשן?
אם ילד נתפס מעשן, אז אתה יכול להיות בטוח שזו לא הסיגריה הראשונה שלו, לא משנה מה הוא אומר. בוא לא נרגיע אף אחד: מאוחר מדי בשבילך לעשות משהו במקרה הזה. איסור על נער לעשן עם עונשים ושערוריות לא יעבוד, הכל תקווה לשכל הישר שלו ולהתנגדות הגנטית שלו סמים. אבל, למרבה הצער, שני הגורמים הללו מתחילים לפעול באופן מלא רק במצב מבוגר, והילד פוגע בעצמו עם הסיגריה הראשונה ובאופן בלתי מודע לחלוטין. חשוב להבין שילדים לא מתחילים לעשן למרות הוריהם, אלא בגלל שהם עצמם לא יכלו להתמודד עם הבעיות שלהם, ולא היה מי שיעזור להם בצורה מוכשרת. מה שקרה - קרה, אבל אולי עוד לא אבד הזמן להגן עליו מפני אלכוהול וסמים, כלומר. הכי חשוב לא להרחיק את הילד ממך בצעקות גסות. כדאי לנסות להבין אילו בעיות מייסרות את הילד, ולא לצעוק עליו, למנוע ממנו דמי כיס ולאסור לפגוש חברים. אולי אפילו עדיף לשאול איזה סוג של סיגריות הוא מעשן, כמה ביום, לכמה זמן, אם הוא רוצה להפסיק, ואיך אפשר לעזור לו. אם גם אתם מעשנים וילדכם מוכן להפסיק, הזמינו אותו להפסיק ביחד, אבל אז, גם אם אתם לא יכולים להפסיק, או שאתם לא באמת מתכוונים להפסיק, נסו לפחות לשכנע אותו שהצלחתם להיגמל. , כלומר. לעולם אל תעשן בנוכחותו מעתה ואילך. בוודאי תהיו מודאגים מאוד ממה שקרה, אבל נסו לרסן את רגשותיכם, אל תגערו בילד, אך אל תסתירו שאתם כועסים, ואתם רחוקים מלהיות אדישים. אם יש אדם במשפחה שהילד מקיים איתו מערכת יחסים הרגע הזהטוב יותר מאשר עם ההורים, ולמי שיש לו סמכות, אתה יכול לבקש ממנו להבהיר את המצב על ידי שיחה ידידותית עם הילד. ודא שהילד באמת יודע סיבות אמיתיותלמה עישון פוגע בגוף, איזה סוג של נזק. אם הוא לא יודע, הסבירו לו בשלווה, אבל אל תפחידו אותו, הצביעו שוב על האינדיבידואליות של התגובה של כל אורגניזם, הזכירו לו ש"רעל הוא לא חומר, אלא מנה" (זה גם היה נאמר על ידי Paracelsus). הָהֵן. בכל אופן, בואו נבין שאפשר לתקן מצב כזה, אבל רק הוא יכול לעשות את זה בעצמו, צריך רק להבין מה יותר חשוב לו (תדמית עכשיו או בריאות בהמשך). כך או אחרת, הצרה הזו אינה סיבה להעלות תסביך אשמה בילד, להפוך את שהותו בבית לבלתי נסבלת בשל הרצאות ותורות מתמדות. אל תשכח שנער זקוק במיוחד לבית עם אווירה רגועה, יחס מכבד ואמון של ההורים כלפיו.
עישון בני נוער סיבה רציניתלחרדה הורית. קודם כל, כי אלה שעישנו בגיל צעיר, לרוב לנצח נקשרים להרגל. שנית, הרגל מגביר מאוד את הסיכון לרציניים מחלות כרוניותמערכת הנשימה ומערכות גוף אחרות.
סיבות לעישון בני נוער
הסטטיסטיקה המודרנית מאשרת כי עישון הוא הבעיה הגדולה ביותר של הדור הצעיר. ילדים רבים מתמכרים להרגלים רעים מגיל 10, בעוד שרוב בני הנוער לוקחים סיגריה בגיל 14 או 16. לרוב, תלמידי בית הספר מוציאים כסף מהבית במרמה ומוציאים אותו על סיגריות. הדבר מוביל להתלקחות של קונפליקטים משפחתיים ולהידרדרות מערכות היחסים בבית.
דעה של אחרים
הנפש השברירית של ילד בגיל ההתבגרות גורמת לו לחוות נפילות חדותמצבי רוח. גיל זה הוא התלוי ביותר בדעותיהם של אנשים אחרים, בפרט, אותם בני נוער. העישון הופך למעין ניסיון להדגיש את חשיבותו של האדם בעיני בני גילם, להתבלט ביניהם.
חֶברָה
השפעת ההשפעה של החברה בה מבלה הנער את זמנו הפנוי היא רבה מאוד. אם לרוב הילדים בה לא אכפת לעשן, אז ילד לא מעשן, שלא מעוניין להיראות כמו "כבשה שחורה", ייקח גם סיגריה. הרצון של בחור צעיר להיות כמו כולם ולא להתבלט בסביבתו דוחף אותו לעישון. לאחר שעישנו בגיל זה, קשה מאוד להפסיק, אפילו להבין את הפגיעה בבריאות.
בעיות משפחתיות
בעיות במשפחתו יכולות להשפיע על התנהגותו של אדם. מתח בבית, מצב משבר, מוות אהובואי הבנה, מפעילה לחץ רב על הנפש של ילדה או ילד, ומאלצת אותם לחפש שיטות הרפיה הרחק מהבית. עבור חלק, אלכוהול הופך לאמצעי כזה, עבור אחרים, אידוי ועישון סיגריות.
דיכאון ומתח
הסיבה לעשן נובעת מהקודמת. אם בחור או בחורה לא מוצאים שפה משותפת עם בני גילו, אינם בטוחים בעצמם, שוקעים בדיכאון, הוא בוחר לעצמו שיטת הרפיה כמו שימוש בניקוטין. לעתים קרובות מאוד, מתבגרים עם נפש שברירית שקועים בתוכם דיכאון עמוק(בהיעדר תשומת לב מספקת מההורים). המצב גורם לתשוקה שאין לה כוח להסיח את דעתו עם משהו, למשל, סיגריה.
משפחה מעשנת
זו טעות להאמין שהורים הם מודל לחיקוי רק לילדים צעירים. בני נוער, לא פחות, אם לא יותר, עוקבים אחר כל פעולה של אמם ושל אביהם, מעריכים את מעשיהם, מאמצים הרגלים ושואפים להיות כמוהם. לכן, אפילו לא צריך להיות מופתע מהמצב שבו, במשפחה מעשנת, גם בן מתבגר לוקח סיגריה בידיו. מבחינתו, התנהגות זו היא המקובלת היחידה.
חיקוי של אלילים
גיל ההתבגרות הוא זמן של חיפוש עצמי וחיקוי אלילים, שיכולים להיות גם מבוגרים וגם שחקנים ומבצעים פופולריים. לעתים קרובות, חיקוי כזה מתחיל בשינויים במראה שלהם, ומסתיים בעובדה שהילד מאמץ את ההרגלים (במבט ראשון, מגניב מאוד) של הגיבור שלו. צעירים מאמינים שהעישון מעמיד אותם באותה רמה של אליל, ואינם חושבים כלל על הסכנות לבריאותם.
מדוע עישון מסוכן בגיל ההתבגרות
עישון עלול לגרום לסיבוכים רבים בהיווצרות הגוף, כלומר בתנופה מלאהבגילאי 12 עד 18 שנים.
- עיכוב בגדילה של החלק במוח האחראי על הקשר הסיבתי בין פעולות והשלכות;
- נֵזֶק עצבי שמיעהואובדן שמיעה בעתיד הלא רחוק;
- ירידה בחדות הראייה בלילה.
- מעשן מתחיל מסוגל להבחין בהרבה יותר גוונים של טעם מאשר טעם נלהב, כאשר השפעת הניקוטין מקהה את עבודת הקולטנים;
- נוצרים כיבים בחלל הפה;
- צבע ומצב העור מחמירים;
- פצעונים מופיעים באופן פעיל, שקשה להיפטר מהם.
- מערכת הלב וכלי הדם של קטין, פועלת במצב מלחיץ;
- הדם מתעבה והופך לצמיג מאוד, תנועתו דרך הכלים הופכת קשה והופכת את עבודת הלב לבלתי יציבה;
- עלייה בצמיגות הדם היא הסכנה הראשונה, הגוררת היווצרות של קרישים שעלולים לסתום כלי דם;
- ניקוטין עולה כולסטרול רעבדם, מופקד על דפנות כלי הדם ומפריע לתהליך התקין של זרימת הדם.
- התרחשות של תהליכים דלקתיים ברקמות הריאות והסמפונות;
- הרס של alveoli (לא ניתן לתיקון) אחראים החלפה נכונהחמצן במערכת הנשימה;
- התפתחות מערכת ריאותמאט ועוצר, הופך את הריאות לחלשות.
- ניקוטין פוגע בתאי גוף האדם;
- DNA פגום אחד או יותר עלול לגרום למוטציה תאים בריאיםולהוביל להתפתחות של ניאופלזמות ממאירות.
- השפעת העישון על גופו של נער מובילה לעלייה בשכבת השומן בבטן;
- הצטברות רקמת השומן באזור זה היא תנאי מוקדם להתפתחות סוכרת מסוג 2;
- הניקוטין גורם לירידה בייצור האסטרוגן בגוף הבנות, מוביל לעור יבש, שיער דליל ובעיות זיכרון.
תפקוד לקוי של זיקפה:
- אם אתה מעשן 4-5 סיגריות ביום, הסיכון לבעיות זקפה עולה באופן משמעותי;
- כימיקלים הכלולים ב עשן סיגריות, נזק כלי דםו עורקים זעיריםהמספקים דם ישירות לפין;
- עם הגיל, הסיכון לפתח אימפוטנציה עולה.
דם ומערכת חיסון:
- עישון מתמיד מגביר את מספר הלויקוציטים בדם;
- הגוף נמצא במצב של מתח מתמיד, נאבק עם ניקוטין;
- הכימיקלים בסיגריות תוקפים את המערכת החיסונית של הקטין, ומגדילים את הסיכוי ללקות במחלות אוטואימוניות.
שרירים ועצמות:
- מחסור בחמצן גורם לדלדול של רקמות השריר, מה שהופך אותן לחלשות מאוד;
- עשן הסיגריות ובפרט הרכיבים המזיקים הכלולים בו, מפריעים להיווצרות תקינה של השלד ולהתפתחות מערכת השלד;
- הגוף, בהיותו תחת השפעה מתמדת של רעלים, מתחיל להרוס את רקמת העצם הקיימת כבר, הבריאה.
האם עישון משפיע על גובהו של מתבגר?
מבחינה פסיכולוגית, בני נוער תלויים יותר בדעות של אחרים מאשר מבוגרים. לכן, הם מתחילים לעשן מבלי לחשוב על ההשלכות והנזקים.
בנות ובנים מקריבים את הגובה שלהם. שנות התבגרות- הזמן של צמיחה והתפתחות פעילים של רקמות שרירים ושלד, כאשר עמוד השדרה רק נוצר. יתרה מכך, ההשפעות המזיקות של סיגריות יכולות לבוא לידי ביטוי לא רק בפיגור בגדילה, אלא גם בחוסר פרופורציה של הגוף, מה שירגיז במיוחד את הבנות.
עישון, מתנהג כמו סם, עוצר את שלבי הגדילה גוף האדםחייב לעבור פנימה תקופות מסוימותשל הפיתוח שלו. לניקוטין יש השפעה שלילית אפילו על רמת הגנים, שבה הנתונים שנקבעו על ידי הטבע אינם מיושמים ופשוט מתים.
כדי למנוע גניבה, צעיר המעשן צריך לנקוט באמצעים הבאים בזמן:
- תפסיק לעשן.
- הירשם לשחייה או לספורט אחר.
- אין להופיע בחברה שבה הרוב לא נפרד מסיגריה, מעשן ואפים ו.
אם הילד עדיין לא התחיל לעשן
הסטטיסטיקה אומרת שילדים כמעט תמיד מתחילים לעשן במשפחות שבהן לאבא, לאמא או לשני ההורים לא אכפת לבלות עם סיגריה בפה. הפסיכולוגיה מציינת תלות פיזיולוגית חזקה יותר בהרגל אצל ילדים ממשפחות כאלה.
כדי להשפיע על הבן שלך, למנוע ממנו היכרות עם ניקוטין, אתה צריך להוביל עבודה קבועהבעקבות ההמלצות:
- לבלות כמה שיותר זמן עם נער, לשמוח מהצלחותיו ולחוות יחד כישלונות;
- לצאת לטיולים עם כל המשפחה אוויר צחהעדפת בילוי פעיל על פני ישיבה משעממת בבית על הספה;
- להיות סמכות עבור ילדך;
- לאפשר למתבגר לבחור באופן עצמאי את בגדיו, הרהיטים בחדר וחברים: תנו לו כמה שיותר חופש, בגבולות סבירים;
- ללמד את הילד להגן על נקודת המבט שלו ולהיות מסוגל להילחם עליה, לא להיות מובל על ידי אנשים אחרים;
- להתחיל בקמפיין פעיל נגד עישון לא כשהבן בן 14, אלא הרבה יותר מוקדם, בגיל 4-5 שנים, כשהילד מתעניין במה עושה אדם עם סיגריה בפה;
- הקפידו להחדיר בילדכם אהבה לספורט, היריב העיקרי לעישון.
איך יודעים אם ילד מעשן?
אתה לא צריך לרוץ לבית המרקחת ולהכריח אותך לעבור הליך לא מאוד נעים.
מתבגרים צריכים להיות במעקב צמוד.
- התסמין העיקרי הוא הופעת שיעול אובססיבי, במיוחד בבוקר. זה עשוי להיות יבש או מלווה בליחה.
- מראה חיצוני ריח רעמהפה והפלאק על השיניים, שהמתבגר מנסה להיפטר מהם על ידי הליכה מתמדת לעשן ושימוש במשחות שיניים מלבינות. הקפד לשים לב לעובדה שהמתבגר התאהב פתאום מסטיקיםאו התחילו להשתמש במי פה.
- התרחשות של גירויים וכיבים ב חלל פה(זה אופייני לאנשים שמשתמשים בסיגריות לא מסורתיות אלא אלקטרוניות).
- נוכחות של צפצופים אצל ילד שלא נצפה קודם לכן היא אחת מהן סימנים ברוריםנֵזֶק מערכת נשימה אדים מזיקיםסיגריות.
- הופעת קוצר נשימה, במיוחד במהלך מאמץ גופני.
- כמות הולכת וגדלה הצטננותמעידים על היחלשות של מערכת החיסון ו תהליכים דלקתייםבדרכי הנשימה.
בנוסף לשינויים במצבו של נער, כדאי לשים לב ל:
- ריח הניקוטין הנודף משיערו ובגדיו של נער. לעתים קרובות, ילד יכול להסוות אותו עם מי טואלט או דאודורנט.
- הרצון המתמיד של הצעיר להיות בחדר עם חלון פתוח. אז הוא מבקש לאוורר את החדר כדי למנוע קיפאון של עשן הטבק.
- מוצאים מצית, סיגריות וגפרורים בתיק של מתבגר.
הילד מריח סיגריות - מה לעשות?
המצב שבו התינוק שלך (גם אם הוא כבר מעל גיל 14) מריח כמו סיגריות יכול לגרום לפאניקה ולבלבל כל הורה. אתה צריך לגשת לפתרון הבעיה במלוא הרצינות, להקפיד לנתח את הסיבות, ולברר מאיפה הוא משיג את הכסף להתמכרות.
עכשיו חשוב מאוד לחשוב ולהחליט:
- מחאה אפשרית של הילד נגד רצון ההורים: עליך להבין מדוע זה קרה ולהחליש את ההשפעה שלך, להשיג את מה שאתה רוצה בדרכים אחרות.
- הילד גדל ורוצה לקבל החלטות בעצמו: כאן חשוב להסביר לו את מדדי ההתנהגות המקובלת ואת ההשפעה השלילית של העישון על גוף האדם.
- תלמיד רשאי להשתמש בסיגריות בגלל הגבלה בזכויותיו: יש לאפשר לו לעשות את מה שאסור היה קודם. אבל, חשוב לא לשכוח את נוכחותם של אחריות שהילד חייב בהכרח למלא.
- לשים אדם באותה רמה עם מבוגרים, לאפשר לו לקבל החלטות מושכלות בעצמו, עליהן הוא יהיה אחראי בעתיד.
- אין לצעוק או לנזוף, רק להזהיר מההשלכות שמחכות לכל מעשן. לא כדאי לשכנע ילד להפסיק לעשן, חשוב לשים אותו לפני העובדה - ההרגל לא יביא טוב.
- ילדים מושפעים במיוחד מושפעים מתמונות מפחידות של איברים שניזוקו מניקוטין, מפחידים אותם ומאלצים אותם לוותר אפילו על המחשבה לנסות שוב סיגריה.
מה לעשות אם ילד מתחיל לעשן?
נער זקוק ליותר תשומת לב. המשימה העיקרית של הורה היא לספק לו תשומת לב ועזרה במאבק נגד הרגל רע.
- כדי להישאר החבר הראשי של בת או בן: לא להעניש, לסגור בחדר ולהעליב במילים, אלא לשמור, במידת האפשר, על יחסי אמון. הקפד לדון בכל דבר קטן ולנסות לפתור את כל הבעיות באמצעות שיחה.
- תן דוגמה אישית: למה שילד יוותר על סיגריות אם אמא מעשנת? לכן, ההורים צריכים להתחיל עם עצמם ו דוגמה משלולהראות לנער שעישון זה רע על ידי ויתור על סיגריות.
- מצא את הסיבה שגרמה לצעיר לעשן. הסבירו לו שאי אפשר לזכות בסמכות וכבוד בחברה על ידי התנהגות כזו.
- שימו לב היטב למעגל החברתי שלכם. עשו מאמץ להוציא את ילדכם מחברה רעה והפסיקו לנסות להתבלט התנהגות רעהבמעגל טוב.
- ארגן צפייה משותפת בסרטים שבהם הבעיה מודגשת עישון בני נוער. והקפד לדון אחרי כל הנקודות החשובות.
- עזרו לנער למצוא דרכים בטוחותהרפיה שאינה מצריכה שימוש בסיגריות.
- למד את ילדך לשחק ספורט. כאן חשובה הדוגמה האישית.
- אל תפחדו לבקש עזרה מקצועית על ידי פנייה לפסיכולוג לבד או עם נער מעשן.
לדאוג לילד שלך, להגביר את ההערכה העצמית שלו ולעזור ליצור דעה משלו ועמדה נחרצת, כל זה עקרונות חשובים, המאפשר להגן על נער מפני היכרות עם התמכרות.
כולנו מבינים שעישון זה רע. אבל מבוגר יכול באמת להבין את האמת המשותפת הזו ויש לו את הזכות לקבל החלטה. הוא עשוי להפסיק לעשן, לשנות מותגים של טבק, להפחית את מספר הסיגריות שהוא מעשן מדי יום, או להתעלם מההצהרה, ורואה שהסיכון זניח או מקובל. אבל אף הורה לא יעמוד מנגד ויראה את הילד שלו מעשן. אבל מה עליו לעשות?
אמהות ואבות רבים חוששים שבנם או בתם יצטרפו לצבא המעשנים הגדול. בגיל ההתבגרות הפחדים רק מתחזקים, כי הנפש בגיל הזה כל כך לא יציבה ונתונה להשפעה חיצונית. ניתן להוסיף לכך גם עליות הורמונליות, מתח פיזי ורגשי וסקרנות טבעית של ילדים.
עדיין אין להם כמעט ניסיון חיים, והם רוצים לנסות הרבה, כולל דברים שהם לא הכי שימושיים לגוף. פרסום בדרך כלל מציג סיגריות לא כמקור להתמכרות, אלא כתכונה של בגרות, אלמנט של עצמאות ו"מגניבות" שזמינים לכולם.
עכשיו בואו נשים את עצמנו במקום של נער. ככלל, הוא סובל מדימוי עצמי נמוך, מרגיש מגושם ונחות. רגשות אלו רודפים את המתבגר כל הזמן, כולל רגעים של רגיעה או בידור. הורים עסוקים בענייניהם ומרוויחים כסף. לרוב אין להם כוח וזמן לדבר מלב אל לב עם הילד, להתעמק בבעיותיו ובחוויותיו.
על רקע זה, הילד מתחיל לעשן, כי נראה שסיגריה היא הדרך הקלה והזולה ביותר להירגע, להיפטר מרגשות שליליים. בנוסף, הרבה יותר קל לגשת ולהכיר אותה, לעבור לה בחברת בחורים. עם סיגריה ביד, נער ידוע לשמצה מרגיש הרבה יותר בטוח בעצמו.
בינתיים, ניקוטין פועל על גוף שביר הרבה יותר חזק, הורס אותו. אחרי הכל, המסה של ילד היא הרבה פחות מזו של גבר או אישה בוגרים! כדי לחוות את אותן תחושות, נסה לעשן כמה או שלוש סיגריות בו זמנית.כלומר, מתבגר מתרגל מיד למינונים אדירים של ניקוטין עבורו, מתקבלת תלות פסיכולוגית ופיזיולוגית חזקה יותר. אם נער התחיל לעשן מגיל צעיר, הסבירות שהוא יוכל להיפרד מהרגל רע היא קטנה ביותר, מכיוון שעבודה של המערכת האנדוקרינית מופרעת קשות.
כן, עבור אנשים מסוימים, נשיפה עוזרת להירגע, להסיח את הדעת מבעיות בעבודה או במערכות יחסים. לפעמים סיגריה יכולה אפילו להרחיק מחשבות על התאבדות או איזה צעד פזיז! אבל בכל זאת, עדיף לדחות כמה שאפשר את רגע התחלת העישון.באופן אידיאלי, עדיף לא להתחיל בכלל, אבל לא כולם, למרבה הצער, מצליחים. מבוגרים יכולים לשלוט טוב יותר בקצב הסיגריות שלהם. וככל שהנשיפה הראשונה תתבצע מוקדם יותר, כך נורמה זו תתברר יותר.
הורים לבני נוער צריכים לבחון את האמת המרושעת לגבי כמה קשה לגדל ילדים בגיל הזה. עדיין היה! צוֹרֶך...
מניעת עישון ילדים
- אל תדחה את השאלה הזו במשך זמן רב. השיחות הראשונות בנושא העישון והפגיעה בו מתוזמנות בצורה הטובה ביותר לחפף לרגע שבו הילד מסוגל לקלוט ויכוחים ולשאול שאלות. בגיל צעיר, ילדים סומכים ללא תנאי על הוריהם.לכן, כל הדיבור על "מה טוב ומה רע" ייפול לקרקע פורייה ויושקע בתת המודע של האיש הקטן.
- כמובן שככל שהבן או הבת גדלים, הסערה חייבת להימשך. אבל צריך לשנות את הטיעונים בעד אורח חיים בריא, ולהפוך אותם למורכבים ומפורטים יותר.הבינו שלאף אחד אחר לא אכפת מהעתיד של ילדכם. איש לא ידאג לבריאותו, מלבד האנשים הקרובים והיקרים ביותר.
- אם ההורים עצמם מעשנים, אז המצב נעשה הרבה יותר מסובך.אבל בכל זאת, בכל הזדמנות, האשימו את הסיגריות במחלות שלכם. אל תשאיר חבילות בטווח ראייה. כך גם לגבי בדלי סיגריות. וכמובן, הגנו על ילדכם מעישון פסיבי, שהוא לא פחות מזיק מעישון אקטיבי.
- מניעה טובה של עישון תהיה פעילות ספורטיבית.במקרה שילד מקבל פעילות גופנית מספקת לגילו, נוצרים בגופו אנדורפינים, הנקראים באופן פיגורטיבי "הורמוני אושר". במובן מסוים, זה, כמו ניקוטין, יכול להיחשב כסם, אבל טבעי, בטוח ומועיל לרווחה. ניתן להשיג את אותו האפקט על ידי שיעורי אמנות או מפגשי מדיטציה, אך שיטות אלו לא יעבדו עבור ילד. תן לילד שלך לבחור באיזה ספורט הוא רוצה לשחק. ואז הסבירות שהוא יפסיק להתאמן בקשיים הראשונים פוחתת. אגב, בני נוער שנפרדים מספורט מתחילים לעשן הרבה יותר מבני גילם. בנוסף, ספורטאי לא צריך סיגריה כדי להרגיש מבוגר. כדי להעלות את ההערכה העצמית, יש לו מספיק הצלחות וניצחונות ספורטיביים.
מה אם הילד יתחיל לעשן?
אל תתנחמו באשליה שהסיגריה שבה תפסתם את ילדכם היא הראשונה בחייו. ההסתברות לכך נמוכה ביותר. וכאן, למרבה הצער, ההורים יכולים לשנות מעט, אלא אם כן אנחנו מדברים על ילדים צעירים מאוד. אבל עבור נער לאסור עישון זה חסר תועלת ואפילו מסוכן. הוא עשוי להמשיך לעשן רק כדי לחרפן אותך.
נותר רק לערער על זהירותו של הילד ולקוות שההתמכרות עדיין לא התגבשה במלואה. זה רק לבני נוער, ככלל, אין מספיק שכל ישרלהקשיב לאמא ואבא. כן, והם מתמכרים כמעט מיד.
- נסו להבין את המתבגר ואת המניעים למעשיו. ככלל, הסיבה לנשיפה הראשונה היא חוסר מגע עם ההורים, תחושת הבדידות.לצעוק, לבייש ולחסל כסף זה חסר תועלת כאן, מכיוון שתדחי את הילד עוד יותר. אבל אם אתה מצליח לבנות את קו ההתנהגות הנכון, אז יש לך סיכוי להציל נער מאלכוהול וסמים.
- גלה איזה מותג סיגריות הוא מעשן, כמה חתיכות ביום.שאל אם הוא רוצה להפסיק, והבטיח את העזרה והתמיכה שלך במצב זה. אם אתם בעצמכם מעשנים, נסו להיפטר מההרגל הרע ביחד. נכון, אם לא תצליחו לעשות זאת, אז תצטרכו לעשן היכן שהילד לא רואה זאת, כדי שלא ירגיש מרומה.
- ברור שמראה של ילד עם סיגריה יגרום לסערת רגשות, אבל בכל זאת נסו לשמור עליהם בשליטה. כלומר, אל תנזוף בו ואל תאשים אותו, אלא הראה שאתה נסער מהגילוי הזה וחושש לבריאותו ועתידו.
- קורה שבסביבה של נער יש מבוגר שאיתו הוא מרגיש יותר נוח וחופשי מאשר עם הוריו שלו. בקשו ממנו לדבר מלב אל לב עם בנו או בתו.
- תגיד הכל שוב השפעות מזיקותלעשן ולוודא שילדכם שומע ומבין אתכם.אבל אתה לא צריך לפחד! פשוט בכל דרך להעביר לו את המידע שהמצב, כמובן, לא נעים, אבל בכל זאת ניתן לתקן אם ירצה בכך. שמרו על יחסי אמון עם המתבגר שלכם כדי שתוכלו להיות מודעים למה שקורה לו עכשיו.
.jpg)
למרבה הצער, יותר ויותר דורות צעירים נחשפים לבעיית העישון מדי שנה. כיום לרוב בנים מעשנים את הסיגריה הראשונה שלהם בערך בגיל שלוש עשרה, ובנות - בגיל ארבע עשרה. כמובן שאף אחד מההורים, אפילו המעשנים, לא רוצה שילדו יצטרף לטבק. אבל כמעט כל נער ניסה סיגריה לפחות פעם אחת. הסיבות שונות: לחברה עם חברים, כדי להרגיש מבוגר, כדי לא להיראות כמו "חלש" ולא להיראות כמו כבשה שחורה, מתוך תחושת מחאה וכו'. הסיגריה הראשונה מלווה בקלות אחת נוספת. ובערך הסיגריה החמישית שעושנת, לפי נרקולוגים, התמכרות לניקוטין מתחילה. וקשה מאוד להתמודד עם זה. אם נער מתחיל לעשן, חלעשות את אותו הדבר להורים?
למה ילד מנסה לעשן?
"הילד שלי מעשן". בעיה זו היא אחת הנפוצות בקרב הורים לבני נוער. בעוד גיל צעיר יותרילדים מאוד פתוחים לדוגמאות חיצוניות. זה הופך גלוי לחלוטין כאשר הם מגיעים גיל ההתבגרות. בשלב זה, בני נוער לרוב מתחילים "למסור" את כל הידע השלילי המצטבר שלהם. לפני שתתחיל בתחקיר, עליך לנסות להבין מדוע ילדך התחיל לעשן. אם אתה יכול לזהות את שורש הרוע, סביר להניח שתגיע לילדך ותעזור לו להפסיק לעשן. במצב זה, צרחות ושערוריות יהיו חסרות משמעות ואף יכולות לפגוע. הילד פשוט יגדר את עצמו ממך ומעצתך. ויתעלם מהעובדה שסיגריות מזיקות לבריאות. בינתיים הוא בריא. באופן כללי, קשה מאוד לילדים להאמין שבעיות מסוימות עלולות להתחיל בעתיד, כי הם חיים ברגעים.
על פי הסטטיסטיקה, מעשנים הם לרוב אלה שגם הוריהם וקרוביהם הקרובים עישנו. הסיבה הקלאסית השנייה לילד להתחיל לעשן היא חוסר תשומת לב של ההורים. אם נער נשאר לעצמו רוב הזמן ואינו עסוק בכלום, הוא עלול להתעניין בעל כורחו בדברים כאלה.
בנוסף, עניין מוקדם בעישון יכול להיות מושפע מ:
סַקרָנוּת. נער מתעניין מה זה סיגריות, איך ולמה מעשנים אותן, ולמה כל כך קשה לוותר עליהן;
המספר המינימלי או היעדר עומסי ספורט;
גֵרָעוֹן דוגמאות טובותוחוסר מוטיבציה ל אורח חיים בריאהחיים (הדמות של גיבור מעשן של הקולנוע נראית הרבה יותר אטרקטיבית מהדימוי של ספורטאי חי);
סימונים משעממים ושיחות חינוכיות, איסורים שגורמים לך לרצות לעשות את ההיפך;
חוסר בתקשורת אינפורמטיבית והולמת בנושא מדוע סיגריות הן באמת מסוכנות ויתרה מכך, אינן באמת אופנתיות כלל;
חוסר השתתפות מלאה בחיי הילד, חוסר מידע על אורח חייו, חבריו, תחומי העניין שלו וכו'. על ידי התנהגות מתריסה, עישון, בני נוער כאלה עשויים לנסות למשוך את תשומת לבם של הורים עסוקים לנצח;
שעמום. אם לנער יש מעט חברים ואין לו תחביבים, אם חסרים לו רגשות, אז עישון יכול להיות חלופה לבילוי מהנה;
הִתפָּרְעוּת. ילדים מכמה משפחות משגשגות עם דעות "נכונות", שבהן הורים הגנו עליהם יתר על המידה, הקיפו אותם בתשומת לב מוגזמת, מתחילים לגלות אופי. במקרים כאלה, עישון הוא סימן למחאה. ילדים צריכים מקום פנוי, נמאס להם ממשמורת יתר, שליטה, ובעזרת סיגריות הם רוצים ליידע את הוריהם על כך.
עישון מזיק לבריאות שלך
רבות דובר על הסכנות של ניקוטין. עישון ידוע כגורם נזק לריאות, מערכת הלב וכלי הדםואחרים איברים פנימיים, מתמוטט אמייל השן, יש ריח לא נעים מהפה. וגם העור מתדרדר, שנות החיים מצטמצמות משמעותית וכו' אבל סביר להניח שכבר דיברתם על השלכות שליליותלעשן עם ילדך.
עישון, כולל עישון פסיבי, משפיע בצורה השלילית ביותר על הבריאות בילדות ובגיל ההתבגרות. על גוף של ילדיםבשאיפה על ידי עישון חומרים מזיקיםיש השפעה הרבה יותר חזקה ממבוגרים. זה בין השאר בגלל חסינות של ילדיםעדיין לא עובד במלוא התפוקה, ואפילו ילדים שוקלים פחות. עבור ילד, סיגריה אחת זהה לשלוש או ארבע סיגריות למבוגר. לפיכך, אפשר לדמיין את הנזק שהניקוטין גורם לבריאותו של נער. והדבר הגרוע ביותר במצב הזה הוא שילדים מתרגלים לניקוטין מהר יותר. אלה שהתחילו לעשן עוד בלימודים, רק לעתים רחוקות מצליחים להתגבר על התמכרות זו בבגרותם. לכן חשוב ביותר לא לפספס את הרגע בו תוכלו להשפיע על הילד ולעזור לו להימנע מגורלו של מעשן.
לפי מחקר המרכז הלאומיבעיות של היווצרות אורח חיים בריא של משרד הבריאות והפיתוח החברתי של הרפובליקה של קזחסטן, מספר הילדים התלויים בעישון בשנת 2015 הסתכם ב-18.3%.
מדובר ב-290,970 ילדים ובני נוער בגילאי 11 עד 17 שנים.
מקור: http://www.kazpravda.kz
הילד מריח כמו סיגריות
לאב או אם הקשובים לילדם, לא יהיה קשה לזהות מיד שינויים מסוימים ב"סיגריה". ולו רק בגלל שריח הטבק מאכל מאוד ונשאר על שיער ובגדים לאורך זמן. גם אם אתה משתמש בדאודורנט, בושם או קלן, טבק ניתן להריח, כי מסתבר שזה ריח ספציפי למדי. וריח הטבק נשאר על קצות האצבעות במשך זמן רב. למעשנים חדשים עשויים להיות גם שיעול יבש אופייני ו ציפוי צהובעל השיניים.
חשוב ו מצב רגשייֶלֶד. אם לא תהיה לו הזדמנות לעשן בגללך הרבה זמןאם אתה בסביבה, הוא עשוי להיראות עצבני. שימו לב באיזו תדירות הוא נופל לחלוטין משדה הראייה שלכם. האם הוא לא ממציא כל יום מגוון סיבות לצאת לזמן מה? האם יש שינוי בהוצאה היומית של הילד, האם הוא מבקש יותר דמי כיס? ייתכן שיש פירורי טבק בתחתית הכיסים או התיקים שלו. וגם אם ילדכם מומחה בחיפוי עקבות, במוקדם או במאוחר יכולה לקרות תקלה בפירורי טבק. בנוסף, באותם כיסים או בין האשפה, עשוי להיות סרט שקוף מ חפיסות סיגריות. חשוד הוא הלעיסה המתמדת של מסטיק בעל ארומה חזקה. כדי להפחית את הריח, נער יכול גם לעתים קרובות להשתמש בזרעים או סוכריות.
מה שהורים לא צריכים לעשות
נניח שאתה יודע בוודאות שילדך מעשן. מה לעשות אחר כך? לגלגל שערוריות, לשלול ממנו את הפריבילגיות שלו - לאסור עליו ללכת, להשתמש במחשב? להמציא עונשים יותר מתוחכמים? ברור שלא. אם אתה מתחיל מריבות ואולטימטום אוסרים משהו על נער, הוא יכול למרוד, להתחיל לעשות הכל כדי לחרפן אותך, או להסתגר לתוך עצמו, לבודד את עצמו ממך. בכל מקרה, התוצאה תהיה זהה: אתה תפנה את הילד נגד עצמך.
כאשר לנער אין מצב רוח לשיחה סודית, אסור להפחיד אותו מיד ב"שיחות רציניות" ולשאול מדוע התחיל לעשן. אם הוא רק התחיל לעשות את זה, אתה יכול להשתחרר מהמצב לזמן מה ולראות מה יקרה אחר כך. לעתים קרובות, ילדים עצמם מוותרים על עישון לאחר מספר ימים, מתוך אמונה סבירה שזה לא נעים וחסר טעם.
אין צורך להיכנס למרחב האישי של נער, אבל כדאי לפקוח עין היטב על המעגל החברתי שלו. כמובן שאי אפשר להחזיק את הילד איתך כל הזמן. ובשום מקרה אסור לשים אותו ברצועה קצרה. אבל, לתקשר עם חבריו ולהכיר אותם דרך הראייה, לפחות תדע בדיוק איזה סוג של אנשים מקיפים אותו. כך, אתה תמיד יכול להגיב אם הילד מתערבב עם חברה רעה. תעסוקת הורים לעתים קרובות משחקת בדיחה גרועה והיא הסיבה לפיקוח. אין צורך בהשגחה מסביב לשעון, מספיק רק להיות מודע היכן ועם מי הילד מבלה. כמובן, כידיד, לא סוהר.
יש הורים שהולכים לקיצוניות השנייה - הם מתירים עישון בבית. כמובן שהדבר נעשה כדי שילדם לא יתחבא ולא יעשן עם חברים בשערים. עם כמה ילדים מצפוניים במיוחד, שיטה זו יכולה לעזור. הם ירגישו בושה, והם באמת יוותרו על סיגריות. אבל בכל זאת, יש צד נוסף של הסקאלה, שלעתים קרובות גובר: נער עשוי להחליט שהוריו הכירו בזכותו לעשן, ולהתחיל להשתמש בו. אם לוקחים את המילים שלך פשוטו כמשמעו, הם יעשנו לעתים קרובות יותר.
מה לעשות אם מתבגר מתחיל לעשן?
כמובן, חוסר מעש של ההורים יכול להיות מסוכן. אבל עונש אכזרי מסוכן עוד יותר. בגלל זה, ההרגל יכול להשתרש, ומחאת העשרה הרגילה יכולה לעבור לרמה חדשה. לנסות להשפיע על מתבגר זה כמו ללכת דרך שדה מוקשים. צריך להיזהר מאוד לא לפוצץ לשום מקום. אז מה בכל זאת אפשר לעשות?
קודם כל, עליך לציין בשלווה את עמדתך ביחס לעישון. חשוב מאוד לעשות זאת ללא תוקפנות ולחץ מצד הסמכות ה"מבוגרת" ההורית שלך. ואז, ביחד עם הילד, תוכלו לחפש דרכים להעלים הרגלים רעים. תמיכה מוסרית חשובה כדי שהילד יבין שההורים בצד שלו, הם לא מנסים לאסור משהו, אלא מעורבים בתהליך פתרון הבעיה כאדם מבוגר אחראי. במערכת יחסים עם נער, אתה צריך להגן על אמון. זו אומנות להיות חבר של הילד שלך. לא כל-מתירני, אלא חבר נכון ובוגר שתמיד אפשר לסמוך עליו. אם ההורים עצמם מעשנים, אין צורך לאחסן סיגריות בבית במקומות נגישים בקלות. בשום מקרה אסור לעשן מול ילד אם אתה רוצה שהוא יפסיק לעשות את זה. עדיף להראות בדוגמה שלך שהפסקת עישון אפשרית, שאתה לא מדבר בטלה, אלא מוכן לעשות מה שאתה דורש מילדך. דוגמא אישית – השיטה הטובה ביותרחינוך.
אתה בהחלט צריך לנסות להוכיח למתבגר שאתה יכול להיראות מגניב, מודרני ומבוגר בלי סיגריה. עליו לדעת שאפשר להתבלט מהשאר ובצורה חיובית. לשם כך, ההערכה העצמית שלו חייבת להיות בסדר מופתי מילדות. אם נער בטוח בעצמו, הוא לא צריך לטעון את עצמו בצורה זו. הוא יכול בקלות לומר "לא" למי שישכנע אותו לעשן. אתה יכול לתת דוגמאות למי שילדך מעריץ. למשל, ספורטאים לא מעשנים, מוזיקאים, שחקנים. זה יהיה נהדר להכיר לילד אדם שאינו מעשן בעל מוניטין. הוא יכול לעשות את שלו כדי להילחם בהרגל הזה. הדעה של "סמכות מבחוץ" לנער היא בדרך כלל משמעותית יותר משכנועים מעצבנים של הורים.
הנה כמה טיפים שיעזרו להורים:
שימו לב למצב במשפחה שלכם. צרות (לעיתים קרובות אפילו לא חיצוניות, אלא פנימיות) הופכות לאחת הסיבות עישון מוקדם. אם אתה כל הזמן מקללת בבית שלך, משוך את השמיכה מעל עצמך, פתור את הבעיות שלך, הילד עלול להרגיש נטוש. הוא עלול להרגיש לא בנוח בתפקיד שיועד לו במשפחה. סביר להניח שמדובר בסוג של זעקה לעזרה, ולכן הוא מנסה למשוך את תשומת לבכם לעצמו ולבעיות במשפחה.
עישון עבור ילד יכול להיות דרך לארגן תקשורת. הרי בכל הסרטים נאמר שההכרות הנדרשת מתבצעת בחדר העישון וחוזים נכרתים בקלות. אם לנער חסר כישורי תקשורת, אתה צריך ללמד אותו. אתה צריך להשתמש שלך ניסיון חיים. ואם הכישורים שלך לא מספיקים, עיין בהדרכות מיוחדות, דַבְּרָנוּת, דיבייט, משחק וכישורי במה.
הילד עשוי לחשוב שעישון יעזור לו לצבור נקודות בעיני בני גילו ולהגביר את סמכותו. עזרו לו להבין מה באמת יכול לעזור. לכוון את האנרגיה שלו להתפתחות עצמית. תנו לו לגלות בתוכו תכונות אישיות, כישרונות וסגולות. בעזרתם הוא יוכל להשיג סמכות בעיני חבריו, לזכות בפופולריות וכבוד. שאל אותו מה הוא היה רוצה לעשות, מהם התחביבים שלו. שיפתח את עצמו בדברים מעניינים שלא קשורים לעישון חסר טעם.
חשוב מאוד שלילד שלכם תהיה השקפה משלו על הכל מהילדות. כדי שיוכל להביע את דעתו בצורה ברורה, ללא חשש להיות במיעוט. אם הוא לא תלוי בהשפעה של מישהו אחר ובכל מצב הוא יכול להגן על האינטרסים שלו, בעיות עישון יכולות לעקוף אותו לחלוטין.
נער סיגריות מפיג מתחים ומתח? הראה לו מהן האלטרנטיבות. יש הרבה יותר בטוחים ונעימים, שיטות שימושיותהרפיה, ושלהם - הים.
מעשן כדי למשוך את תשומת הלב של המין השני? תן לו למשוך עם דמות ספורטיבית, אינטליגנציה, כישרונות ודרכים חיוביות אחרות.
איך לענות על השאלה: "אם זה כל כך מזיק, למה מבוגרים מעשנים?"
לעתים קרובות ילדים, בתגובה למילים על סכנות העישון, עונים שזה לא יכול להיות נכון. כי מבוגרים מעשנים נמצאים בכל פינה. הם חיים, בריאים ומאושרים למדי מהחיים. מבוגרים אלה יכולים להיות אפילו מורים ורופאים, כמו גם הורים בעצמם. יכולה להיות רק תשובה אחת אמיתית. מבוגרים לא יאבדו את סמכותם אם הם יודו בכנות בחולשתם בפני ילדים. הם מעשנים כי הם לא מסוגלים להיפטר מההרגל הרע הזה. הם היו רוצים להתפטר. מעת לעת, הם חשים כאבים בחזה, יש להם בעיות בכלי דם, ובכלל שלהם מצב פיזילא כל כך טוב. אבל יש להם רצון חלש. אמת זו תגבש את היחס הנכון לעישון בקרב מתבגרים ותגביר את האמון בהורים.
"מה עם סבא או סבתא?" הילד עשוי להתנגד. הם יכלו לעשן כל חייהם ולחיות שנים מתקדמות. אז איך בעצם העישון משפיע על הבריאות ועל אורך החיים? כן, למרבה הצער, מחצית מהאוכלוסייה הבוגרת מעשנת. והרוב עישנו עם גיל ההתבגרות. כמעט 80% מהמעשנים המבוגרים ניסו להפסיק, היו רוצים מאוד, אך נכשלו. תלות כה חזקה בסיגריות בולטת בעיקר אצל אלה שעישנו מילדות. הרצון להפסיק גובר לקראת סוף הלימודים באוניברסיטה, והסיבה לכך היא ירידה בבריאות. וכל זה "בשיא החיים", כאשר לאדם יש חיים שלמים לפניו.
העובדה שעישון לא משפיע על תוחלת החיים היא מיתוס. למעשה, דפוס פסיכולוגי עובד: אדם זוכר רק דוגמאות טובות. נניח חיים ארוכיםאת סבו המעשן. אבל במציאות, מעשנים חיים רק לעתים רחוקות עד זקנה. וכמובן, למקרים כאלה יש השפעה מרגיעה על מעשנים והם בולטים.
בין המעשנים יש כאלה שאינם מאמינים בנזק של הטבק. הם חיים בתקווה שהם לא יושפעו מההשלכות הטרגיות של העישון. אבל האנשים האלה הם כמו אלה שרצים מעבר לרחוב על אדום או המקום הלא נכון. במקרים מסוימים יש להם מזל...
על פתק
המשימה העיקרית שלך היא למצוא בילד שלך משהו שיגרום לו לגדול בעיני עצמו. חשוב לא רק למצוא, אלא גם לתת לו את האפשרות לפתח אותו. אחרי זה, סביר להניח שהוא יבין שסיגריות כן דרך זולהלמשוך תשומת לב ולהביע את עצמך.
מיותר לשפוך מידע ידוע על סכנות העישון. עדיף לחפש טיעונים שיהיו חשובים במיוחד עבור ילדכם. צריך למצוא כמה נקודות כאב"זה עם הילד שלך, אחרת לא יהיו תוצאות.
בשום פנים ואופן אין להשתמש במיעוט של נער כטיעון. זו דרך ישירה לדחוף אותו לעשן, אם לפני כן הייתה גם הזדמנות לשכנע אותו להיפך.
חשוב שהילד יפתח תחושת אחריות לכל מעשיו. האם בני נוער צריכים חופש? אז תן לו יותר חופש. עליו להחליט בעצמו מה ללבוש, עם מי להיות חברים, במה להסתבך וכו'. במקרה זה, הוא לא יצטרך להוכיח את עצמאותו ובגרותו בעישון.
הדבר החשוב ביותר בתהליך החינוכי הוא פתיחות בתקשורת בין הורים לנער. ילד מילדות צריך להיות משוכנע בתוקף שהוא יכול לבוא לאמא או לאבא ולספר על הכל. כולל על הפחדים, החוויות, התקוות והחלומות שלהם. רק במקרה זה, לפני שיעשה כל צעד רציני בחיים, הוא יבוא אליך. או, לפחות, יגיד אחרי שהוא יתחייב. אם הוא יודע מה דעתו חשיבות רבהעבור ההורים, זה יהיה אחראי יותר. הוא יתרגל להתייחס לכל החלטה שלו בצורה מאוזנת. כאשר ילדים חברים עם הוריהם, הם יכולים לדון יחד בשלווה על כל הבעיות המתעוררות בחיי העשרה. בידיעה של הכל, ההורים תמיד יכולים לעזור, לא משנה מהי העזרה הזו.