ניתן לעקוב אחר ביוץ אצל אישה על ידי התבוננות בשינויים במיקום צוואר הרחם. בהתאם לתקופה, צוואר הרחם יבש, קשה ונגיש בקלות, והוא עשוי להיראות סגור. ככל שהביוץ קרוב יותר, כך צוואר הרחם זז יותר לתוך הרחם והופך ללחות יותר, רך יותר ופחות בר השגה. בנוסף, במהלך הביוץ נראה שהוא פתוח למגע, מה שמאפשר לזרע לחדור פנימה.
כאשר צוואר הרחם רך והכי קשה להגיע אליו, אישה מבייצת.
רחם וריר צוואר הרחם.
בדיקה (בדיקה) של צוואר הרחם.
בדיקת צוואר הרחם היא פשוטה למדי. יחד עם זאת, יש צורך לדעת לאילו סימנים לשים לב ומה אישה צריכה להרגיש בו זמנית.
שטפו ידיים לפני שאתם מתחילים לבדוק את צוואר הרחם.
הדבר הראשון שצריך לחפש כשבודקים את צוואר הרחם הוא הקשיחות שלו (קשיות). ריכוך צוואר הרחם הוא אינדיקטור מצוין לביוץ. בידיעה זו, אישה יכולה לקבוע את הזמן הפורה ביותר שלה בחודש, כלומר, את הימים שבהם הכי קל להרות ילד.
לאחר מכן, אתה צריך לבדוק את המיקום שבו צוואר הרחם ממוקם, כלומר כמה נמוך או גבוה. ככל שהביוץ קרוב יותר, כך הוא גבוה יותר. במקביל, צוואר הרחם יכול לעלות 2.5 ס"מ לתוך אזור האגן, ולרדת שוב בתום הביוץ.
ולבסוף, על ידי בדיקת צוואר הרחם, ניתן לראות אם הוא פתוח או סגור. לדעת את מצבה, אישה יכולה לקבוע בקלות את שלבי המחזור שלה. לדוגמה, כאשר מתרחש ביוץ, צוואר הרחם מתחיל להתרחב. כשזה קורה, אתה אפילו יכול להכניס את האצבע שלך לשם.
אז איך ליישם נכון את הנקודות לעיל?
בדוק תמיד בעמדה אחת. כדי לעשות זאת, עדיף לשים רגל אחת על כיסא נמוך או שרפרף. לאחר מכן הכנס את האצבע לתוך הנרתיק ובחן את המשטח העליון והדפנות שלו.
הכי נוח להרגיש את צוואר הרחם עם קצה האצבע ( בְּתוֹך). אם אתה לא יכול להרגיש את צוואר הרחם, אז אתה צריך ללחוץ על הבטן התחתונה. רק וודא שאתה עושה זאת בכל פעם שאתה בודק את הצוואר שלך. זה הכרחי מכיוון שלתדמית מדויקת של גרפי מישוש צוואר הרחם, העקביות חשובה מאוד.
לאחר מכן, בצדדים מנוגדים (מנגד) של צוואר הרחם, הניחו את אחת האצבעות וחברו אותן כדי לאסוף את הריר שנמצא שם. ודא שצוואר הרחם אינו מתכווץ בעת ביצוע פעולה זו. בעת איסוף ריר, שים לב לחוזק (קשיות), מידת הפתיחות והמיקום של צוואר הרחם. לאחר מכן יש לשלוף את האצבעות הסגורות, ולבדוק את ריר צוואר הרחם המתקבל בדרך זו לפי העצות המתוארות במאמר "הכנה להתעברות". במידת הצורך, ניתן לקבוע את הביוץ באמצעות טמפרטורת גוף בסיסית.
מתי יש לבדוק את צוואר הרחם?
בזמן הווסת, אין לבדוק את צוואר הרחם. זכור שבתקופה זו לא רק שלא תוכל לזהות את סימני הפוריות, אלא גם אתה יכול להביא לשם זיהום.
כמו כן, אין לבדוק את צוואר הרחם במקרים כאלה:
- מיד לאחר שכיבה או שינה ממושכת. במקרה זה, צוואר הרחם ממוקם גבוה יותר לפני העלייה הראשונה שלך.
- לאחר יציאות, כיוון שצוואר הרחם עשוי לשנות מיקום.
- אם יש לך בדיקת פאפ מס' 2 ומעלה, יש לעצור את צוואר הרחם שלך עד שהוא יחזור לקדמותו.
- אם יש לך הבזקים פעילים יבלות באברי המיןאו הרפס גניטלי.
יום השיא של בדיקת צוואר הרחם הוא היום האחרון של סימני הפוריות, הכוללים: ריר חלקלק או תחושת חלקלק, וצוואר הרחם פתוח, רך או נמוך.
תקופה זו תהיה התקופה הטובה ביותר עבורה מַגָע מִינִילהרות ילד.
קרא גם: מחזור הווסת והתעברות.
איך לעשות טבלת שינויים בצוואר הרחם?
כל שינוי יכול להעיד על פוריות, לכן הקפידו לזכור את התחושות של צוואר הרחם במהלך תקופת הפוריות. זה יאפשר לך לקבוע מתי מתרחשים שינויים בפוריות. תצפיות נמשכות לעתים קרובות בין 1 ל-3 מחזורים, ולכן חשוב מאוד לתזמן את צוואר הרחם בצורה נכונה.
כאשר מתבוננים ומתכננים, היו עקביים ככל האפשר. זה יאפשר לך לראות טוב יותר את מבנה צוואר הרחם הפורה.
הכי קל להציג שינויים בצוואר הרחם טבלת פוריות. זה יכול לשמש גם כדי לקבוע את הביוץ על ידי רישום קריאות של טמפרטורה בסיסית וריר צוואר הרחם.
שולחן צוואר סגורלציין את הרחם בנקודה, ולפתוח - עם עיגול. אם מיקום צוואר הרחם נמוך בתעלת הנרתיק, צייר אותו נמוך יותר באזור התצפית של צוואר הרחם, ולהיפך, אם הוא גבוה, צייר אותו גבוה יותר באזור התצפית של צוואר הרחם. צוואר הרחם.
אם קיים ריר צוואר הרחם במהלך הבדיקה, הוסף את האות "P" לשורת התצפיות עבור ריר צוואר הרחם - ריר מוקדם, "P" - ריר מעבר ו"אני" - כמו חלבון ביצה או ריר פורה. לאחר מכן כתוב "T" אם צוואר הרחם קשה, או "M" אם צוואר הרחם רך. בנוסף, ב
בעת תכנון הריון או להיפך, בעת השימוש שיטות טבעיותאמצעי מניעה, חשוב מאוד לקבוע בצורה המדויקת ביותר תקופות טובות ולא טובות להתעברות מחזור חודשי. ישנן מספר דרכים הקשורות זו בזו לעשות זאת:
- מֵמַד טמפרטורת גוף בסיסית;
- הערכת אופי הפרשות צוואר הרחם;
- בדיקות ביוץ;
- ניטור "תסמינים" בודדים ימים פוריים.
עם זאת, במהלך המחזור החודשי, לא רק הטמפרטורה הבסיסית ונוזל צוואר הרחם עוברים שינויים, אלא גם צוואר הרחם. על ידי התבוננות בשינויים אלה במצטבר, אתה יכול להגביר את הדיוק במעקב אחר הימים הפוריים של המחזור. האיור מציג דוגמה לקביעת הביוץ בו זמנית בכל השיטות המצוינות. שיטה זו יכולה להיות שימושית במיוחד כאשר טבלת הטמפרטורה הבסיסית אינה נותנת תמונה ברורה לקביעת יום הביוץ, או כאשר ישנם קשיים בהערכת הפרשות צוואר הרחם.
שינויים מחזוריים
לאחר הווסת, בימים לא נוחים להתעברות (DC 5-8), צוואר הרחם מלא בפקק רירי עבה, מונמך נמוך, יציב, אלסטי וסגור, המגן איברי רבייהמזיהום עולה ו הריון לא רצוי. ריר צוואר הרחם כמעט אינו מופרש, ולכן חקר הפרשות צוואר הרחם מלווה בתחושת "יבש".
ככל שהביוץ מתקרב, צוואר הרחם עולה ונפתח בהדרגה, הופך רך יותר ומופרש כמות קטנה שלסוֹד. במקביל, אישה רואה הפרשות דביקות דביקות (9-12 DC). בימים הנוחים ביותר להתעברות (DC 13-15), צוואר הרחם מגיע למיקומו הגבוה ביותר, הופך רך, משוחרר ופתוח. במהלך הבדיקה צוואר הרחם רטוב וחלקלק, כאשר הפקק הרירי מתנזל ומשתחרר החוצה בצורה של מה שנקרא " ביצה לבנה". כך, זרעונים יכולים בקלות "להחליק" לתוך הרחם ובהמשך לחצוצרות. מיד לאחר הביוץ (DC 16), צוואר הרחם נסגר ויורד שוב, הופך מוצק ואלסטי. לכן, הימים הבאים של המחזור אינם נוחים. להתעברות.
ערב הווסת הצפויה מיקום צוואר הרחםלעזור לאבחן הריון. אז, לפני הווסת, צוואר הרחם נמוך, מתרכך ונפתח מעט, ובתחילת ההריון, להיפך, הוא עולה, הופך קשה וסגור.
איך לערוך מחקר?
- ל הגדרה נכונהמיקום ודרגת פתיחת צוואר הרחם, יש צורך בניסיון של לפחות שניים או שלושה מחזורים, רק על ידי תרגול תלמדו להבחין בין מיקום נמוך לגבוה, מצב סגור מפתוח וקשה ממצב. אחד רך.
- את צריכה להתחיל מחקר לאחר סיום הווסת, מספיק פעם ביום, רצוי באותו זמן. כמובן, זה בלתי אפשרי לבצע מניפולציות עם זיהומים בנרתיק או דלקת של איברי המין.
- ראשית, שטפו את הידיים היטב. לאחר מכן קחו את אחת מהעמדות המוצעות בהן צוואר הרחם נגיש ביותר:
- כְּרִיעָה;
- יושב בשירותים;
- הנחת רגל אחת על קצה האסלה או האמבטיה.
העמדה חייבת להיות תמיד זהה. כפי ש " מכשיר מדידה"השתמש באינדקס או האצבע האמצעית.
איך להעריך את התוצאות?
הכנס את האצבע עמוק לתוך הנרתיק וחוש את צוואר הרחם. צוואר הרחם במהלך הביוץיהיה רך כמו שפתיים, ובימים הראשונים לאחר הווסת, הוא יהיה קשה, כמו קצה האף. עם מיקום נמוך, סביר להניח שתוכל לגעת בו בקלות באמצע קצה האצבע, ובמיקום גבוה, אתה בקושי יכול להגיע אליו עם הקצה. תלמדו גם לקבוע את מידת הפתיחה רק על ידי תרגול. הרגישו את הדיכאון במרכז צוואר הרחם. כשהוא סגור, הוא דומה לרווח קטן, וכשהוא פתוח הוא הופך מעוגל ועמוק יותר. יש לזכור כי אצל נשים שילדו, צוואר הרחם תמיד פתוח מעט. כאשר לומדים לזהות במדויק את השינויים הקלים ביותר בצוואר הרחם, ניתן לצמצם את תקופת המחקר במהלך המחזור לשבוע אחד בימים פוריים כביכול.
בִּיוּץהתהליך שבו ביצית משתחררת מהשחלה חצוצרהכתוצאה מקרע של זקיק בוגר, המתרחש 12-15 ימים לפני תחילת הווסת. המרווח של חמישה ימים לפני תחילת הביוץ ויום אחד לאחר סיומו נקרא תקופת הפוריות - בזמן הזה יש סביר ביותרלהיכנס להריון באמצעות יחסי מין לא מוגנים.
הסימנים הראשונים לביוץ הם תוצאה של הייצור מספר גדולהורמונים המעוררים שלושה תסמינים עיקריים: חום, כאבים בבטן התחתונה ושינויים ריר צוואר הרחם. כמו כן, במהלך תקופת הביוץ, חלק מהנשים חשות אי נוחות באזור החזה, שינויים פיזיולוגייםרחם וגדל יצר מיני.
מתי מתרחש הביוץ?
ב-90% מהנשים גיל הפוריותהמחזור החודשי נמשך בין 28 ל-32 ימים והוא מחולק לשלושה שלבים עיקריים: זקיק, ביוץ ולוטאלי.שלב זקיקים
השלב הראשון מתחיל עם ההתחלה דימום וסתונמשך 10-14 ימים. תחת פעולת ההורמונים בשחלה, מופעלים מספר מסוים של זקיקים ראשוניים ומתחילה הבשלתם. במקביל, הרחם מתחיל להתכונן להריון, ומתחיל היווצרות של שכבה חדשה של אנדומטריום.במהלך חמשת הימים האחרונים שלב זקיקיםאחד (לעיתים נדירות שניים) מהזקיקים נפרד מהקוהורט וממשיך את הבשלתו למצב דומיננטי. הוא זה שישחרר את הביצית לאחר מכן לצורך מעברה בחצוצרות וההפריה שלאחר מכן.
שלב הביוץ
רמות ההורמונים הלוטינים ומעוררי הזקיקים שהגיעו לערכים מרביים בתום השלב הזקיק מובילות לקרע ולשחרור הביצית מהשחלה לחצוצרות, משם היא מתחילה את דרכה אל החצוצרות. רחם בעזרת ריסים שדוחפים אותו. במקום הזקיק שנקרע, א קורפוס צהוב, שמתחיל ייצור פרוגסטרון והכנה ל הריון אפשריהקרום הרירי של הרחם.עיתוי הביוץ משתנה ממחזור למחזור ומאישה לאישה, אך לרוב מתרחש 14 יום לפני המחזור הבא. תקופת הפוריות, בהתחשב באורך החיים של הזרע והביצית, היא בין 12 ל-24 שעות מרגע שחרור הביצית. ניתן לקבוע את זמן הביוץ המדויק על ידי תרשים טמפרטורה בסיסית ולוח ביוץ.
שלב לוטאלי
ביצית מופרית תוך 7-10 ימים עוברת לרחם, שם, בתהליך הצמדתה לקיר, מתרחשת השתלה והתפתחות העובר. הגופיף הצהוב ממשיך לייצר פרוגסטרון כדי לשמור על ההריון ולמנוע שחרור של ביציות חדשות. עד 10-12 שבועות, תפקידיו העיקריים משתלטים על ידי השליה, והיא נעלמת.במקרה של הפריה כושלת, הביצית מתה תוך 12-24 שעות לאחר תחילת הביוץ. רמות ההורמונים חוזרות ל אינדיקטורים רגילים, הגופיף הצהוב נעלם בהדרגה.
בכ-1-2% מהמקרים משתחררות שתי ביציות לחצוצרות בזמן הביוץ. בְּדֶרֶך כְּלַל מדינה נתונהנצפה בנשים מעל גיל 35. הפריה של שתי ביציות שונות על ידי שני זרעונים שונים מביאה להולדת תאומים.
סימני ביוץ
תסמינים של התהליך משתנים מאישה לאישה ולא תמיד יחזרו על עצמם במהלך כל מחזור. רק שני סימנים נותרים ללא שינוי: עלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית ושינויים במבנה ריר צוואר הרחם. חלק קטןנשים אינן חוות תסמינים כלל, במקרה זה, השיטה הנכונה היחידה לקביעת הביוץ היא אולטרסאונד.ניטור התחושות במהלך הביוץ לא רק מגביר את סיכויי ההריון, אלא גם עוזר לאישה לזהות סיבוכים הקשורים למערכת הרבייה.
1. עלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית
טמפרטורת הגוף הבסיסית היא הגבוהה ביותר טמפרטורה נמוכהגוף במנוחה אחרי שינה ארוכה. בשלב הראשון של המחזור החודשי, המחוון נמצא ברמה מעט מתחת ל-37 מעלות צלזיוס, וכאשר הוא מתקרב לביוץ, הוא יורד בהדרגה לערכים של 36.3-36.5 מעלות צלזיוס. תהליך שחרור הביצית וגל של פרוגסטרון מעלים את הטמפרטורה לסימן של 37.1-37.3 מעלות צלזיוס, תקופת הפוריות מתחילה.תרשים טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך היא אחת השיטות הפופולריות ביותר למעקב אחר תחילת הביוץ. יש להתחיל מדידות כל בוקר לפני הקימה מהמיטה כמה חודשים לפני ההתעברות המיועדת על ידי הכנסת מדחום דיגיטלי לפי הטבעת. הנתונים מוכנסים לטבלה מיוחדת, שממנה מידע עוזר לקבוע את תחילת הביוץ במחזורים הבאים.
2. שינוי בריר צוואר הרחם
ריר צוואר הרחם - טבעי עבור גוף נשינוזל המיוצר בצוואר הרחם במהלך המחזור החודשי. בזמן הביוץ, בהשפעת האסטרוגן, הליחה מקבלת עקביות אלסטית ושקופה, המזכירה חלבון ביצה. כך, הגוף יוצר סביבה נוחה לזרעונים, החודרים בקלות את המחסום בין הנרתיק לצוואר הרחם.הדרך הטובה ביותר לבדוק את עקביות ריר צוואר הרחם היא למתוח אותו בין האינדקס ל אֲגוּדָל. עקביות שקופה, חלקה ואלסטית - סימן ברורתחילת הביוץ.
ככל שמתבגרים, כמות ריר צוואר הרחם פוחתת ומשך השינוי שלו בזמן הביוץ. אצל אישה בגיל 20 הנוזל נשמר עד חמישה ימים, אך כבר בגיל 30 מספר הימים מצטמצם ל-1-2.
סימני ביוץ וסיומו
3. שינויים במיקום צוואר הרחם
צוואר הרחם משחק תפקיד גדולאצל נשים מערכת רבייה. הוא מחבר את הנרתיק לרחם ומשמש כמחסום הנפתח במהלך התקופה הפורייה ביותר, ומאפשר לזרע להיכנס לאתר ההפריה. במהלך הביוץ, צוואר הרחם הופך רך, גבוה ולח.להגדיר ולפרש השלט הזההביוץ קל מספיק. לפני ההליך, עליך לשטוף ידיים, לנקוט בעמידה נוחה ולהחדיר שתי אצבעות לנרתיק. האצבע הארוכה ביותר צריכה להגיע לצוואר. אם צוואר הרחם נמוך ומתחשק לגעת בקצה האף, הביוץ לא התרחש. אם צוואר הרחם גבוה ורך למגע, שלב הביוץ החל.
4. כתמים קלים
חום או קל בעיות עקובות מדםבזמן הביוץ תקינים. ניתן לזהות סימפטום בזמן שחרור ביצית בוגרת מהזקיק וירידה ברמת האסטרוגן בגוף. אתה לא צריך לדאוג, אבל אם הטמבל נמשך זמן רב, עליך להתייעץ עם רופא. המומחה יבדוק אם יש סימני זיהום ויבצע בדיקה לשלילת הריון חוץ רחמי.
5. הגברת החשק המיני
חלק מהנשים מציינות שבמהלך הביוץ, התשוקה המינית לבן זוג עולה. רופאים מקשרים תופעה זו לאותות הגוף, המבקש לשמר ולהתרבות. עם זאת, לדברי מומחים אחרים, לא תמיד צריך לסמוך על בנות. סימפטום זה, מאחר ושינויים בחשק המיני יכולים להיגרם גם על ידי גורמים אחרים: כוס יין או סתם מצב רוח טוב.6. הגדלת חזה
במהלך הביוץ, בהשפעת ההורמונים, מתרחש כאב באזור החזה, נפחו ורגישות הפטמות גדלים. התסמין אינו העיקרי, ולכן יש לשקול אותו רק בשילוב עם אחרים כדי לקבוע את הביוץ. חלק מהנשים ממשיכות לחוות כאב קל בחזה עד סוף המחזור החודשי שלהן.
7. כאבים בבטן התחתונה
במהלך הביוץ, חלק מהנשים חוות כאב הדומה לעוויתות קצרות או עקצוץ חד בבטן התחתונה. בְּדֶרֶך כְּלַל אִי נוֹחוּתמתרחשים בגובה השחלה בצד אחד ובמספר קטן של מקרים באזור הכליות או אזור המותני. עם מחזור רגיל, הכאבים נעלמים תוך יום אחדעם זאת, אצל חלק מהנשים, הם עשויים להימשך מספר ימים, בדומה לכאבי מחזור.גורם כְּאֵבהוא בשל זקיק דומיננטיגודל 20-24 מ"מ, גורם למתיחה של הצפק ולגירוי שלו קולטני כאב. כאשר הזקיק נקרע, משחרר את הביצית ואת הנוזל הזקיק המגן עליה, הכאב נעלם.
8. חוש ריח מוגבר
אצל חלק מהנשים, חוש ריח מוגבר ושינויים העדפות טעםבשלב השני של המחזור החודשי עשויים להיות תסמינים של ביוץ. חוש הריח עולה כל כך חזק עד שהפרומון הזכרי אנדרוסטנון, שריחו ב ימים נפוציםגורם למחזור אצל נשים תְגוּבָה חֲרִיפָה, במהלך תקופת הביוץ, להיפך, הוא מתחיל למשוך אותם.9. נפיחות
סימן לתחילת הביוץ במקרים נדירים הוא נפיחות קלה. זה, כמו תסמינים רבים אחרים, מתרחש כתוצאה מעלייה ברמות האסטרוגן, מה שמוביל לאגירת מים בגוף. אם יש לאישה חוסר איזון הורמונליכאשר רמת האסטרוגן גוברת על רמת הפרוגסטרון, התסמין מתבטא בצורה ברורה יותר.10. התגבשות רוק
יומיים לפני תחילת הביוץ מתרחשת התגבשות הרוק עקב עלייה בהורמון הלוטאין בגוף האישה. אתה יכול לקבוע את הסימפטום בבית באמצעות מיקרוסקופ קונבנציונלי- תמונת הרוק דומה להיווצרות כפור על זכוכית.מצאתי את זה באתר אחר! מאוד מעניין למתכננים
במהלך המחזור החודשי, לא רק הטמפרטורה הבסיסית ונוזל צוואר הרחם עוברים שינויים, אלא גם צוואר הרחם. על ידי התבוננות בשינויים אלה במצטבר, אתה יכול להגביר את הדיוק במעקב אחר הימים הפוריים של המחזור. האיור מציג דוגמה לקביעת הביוץ בו זמנית בכל השיטות המצוינות. שיטה זו יכולה להיות שימושית במיוחד כאשר טבלת הטמפרטורה הבסיסית אינה נותנת תמונה ברורה לקביעת יום הביוץ, או כאשר ישנם קשיים בהערכת הפרשות צוואר הרחם.
לאחר הווסת, בימים לא נוחים להתעברות (DC 5-8), צוואר הרחם מתמלא בפקק רירי עבה, מונמך נמוך, מוצק, אלסטי וסגור, המגן על אברי הרבייה מפני זיהום עולה והריון לא רצוי. ריר צוואר הרחם כמעט אינו מופרש, ולכן חקר הפרשות צוואר הרחם מלווה בתחושת "יבש".
ככל שהביוץ מתקרב, צוואר הרחם עולה בהדרגה ונפתח מעט, הופך רך יותר ומשחרר כמות קטנה של הפרשה. במקביל, אישה רואה הפרשות דביקות דביקות (9-12 DC). בימים הנוחים ביותר להתעברות (DC 13-15), צוואר הרחם מגיע למיקומו הגבוה ביותר, הופך רך, משוחרר ופתוח. במהלך הבדיקה צוואר הרחם רטוב וחלקלק, כאשר הפקק הרירי מתנזל ומשתחרר החוצה בצורה של מה שנקרא "לבן ביצה". לפיכך, זרעונים יכולים בקלות "להחליק" לתוך הרחם ובהמשך אל החצוצרות. מיד לאחר הביוץ (DC 16), צוואר הרחם נסגר שוב ויורד, הופך מוצק ואלסטי. לכן, הימים הבאים של המחזור אינם נוחים להתעברות.
ערב הווסת הצפויה, מיקום צוואר הרחם יסייע באבחון הריון. אז, לפני הווסת, צוואר הרחם נמוך, מתרכך ונפתח מעט, ובתחילת ההריון, להיפך, הוא עולה, הופך קשה וסגור.
איך לערוך מחקר?
- כדי לקבוע נכון את המיקום ומידת הפתיחה של צוואר הרחם, צריך לפחות שניים או שלושה מחזורי ניסיון, רק על ידי תרגול תלמדו להבחין בין מצב נמוך לגבוה, מצב סגור ממצב פתוח, ו קשה מאחד רך.
- את צריכה להתחיל מחקר לאחר סיום הווסת, מספיק פעם ביום, רצוי באותו זמן. כמובן, זה בלתי אפשרי לבצע מניפולציות עם זיהומים בנרתיק או דלקת של איברי המין.
- ראשית, שטפו את הידיים היטב. לאחר מכן קחו את אחת מהעמדות המוצעות בהן צוואר הרחם נגיש ביותר:
- כְּרִיעָה;
- יושב בשירותים;
- הנחת רגל אחת על קצה האסלה או האמבטיה.
העמדה חייבת להיות תמיד זהה. השתמש באצבע המורה או האצבע האמצעית שלך כ"מכשיר מדידה".
איך להעריך את התוצאות?
הכנס את האצבע עמוק לתוך הנרתיק וחוש את צוואר הרחם. בימים הראשונים לאחר הווסת הוא יהיה קשה, כמו קצה האף, ובימי הביוץ הוא יהיה רך, כמו שפתיים. עם מיקום נמוך, סביר להניח שתוכל לגעת בו בקלות באמצע קצה האצבע, ובמיקום גבוה, אתה בקושי יכול להגיע אליו עם הקצה. תלמדו גם לקבוע את מידת הפתיחה רק על ידי תרגול. הרגישו את הדיכאון במרכז צוואר הרחם. כשהוא סגור, הוא דומה לרווח קטן, וכשהוא פתוח הוא הופך מעוגל ועמוק יותר. יש לזכור כי אצל נשים שילדו, צוואר הרחם תמיד פתוח מעט. כאשר לומדים לזהות במדויק את השינויים הקלים ביותר בצוואר הרחם, ניתן לצמצם את תקופת המחקר במהלך המחזור לשבוע אחד בימים פוריים כביכול.
חבר'ה, מצאתי את זה באינטרנט, בדוק את זה. לא מצאתי מידע כל כך מפורט בבלוגים שלנו.
מיקום צוואר הרחם
בוודאי שמתם לב שלעיתים קיום יחסי מין בתנוחות מסוימות יוצר תחושת אי נוחות, ולעתים אף כואבת. אז מה הסיבה? מסיבה כלשהי, מה גורם לך הנאה היום, בעוד שבוע, להיפך, הופך ללא נעים, אם כי, כך נראה, שום דבר לא השתנה? והעניין הוא שצוואר הרחם - חלק תחתוןהרחם היורד לתוך הנרתיק עובר שינויים מדהימים לאורך המחזור שלך, שניתן לתפוס בקלות. צוואר הרחם ייתן לך שפע של מידע, ממש בקצות אצבעותיך.
ממש כמו נוזל צוואר הרחם, צוואר הרחם מתכונן להתעברות פוטנציאלית במהלך כל מחזור, והופך למעין "שער ביולוגי" שדרכו עובר נתיב הזרע אל הביצית. לשם כך הוא הופך רך ופתוח במהלך הביוץ, כך שזרעונים יכולים לעבור דרכו בקלות לעבר החצוצרות. בנוסף, צוואר הרחם עולה כאשר אסטרוגן פועל על מה שנקרא רצועות המחזיקות את צוואר הרחם במקומו.
מיד לאחר הווסת, בהשפעת האסטרוגן, צוואר הרחם מתחיל להשתנות.
בוא נעשה הכל בסדר. צוואר הרחם בדרך כלל קשה, כמו קצה האף שלך, והוא רך ורפוי, כמו השפתיים שלך או כמו תנוך אוזן, רק בזמן הביוץ. בנוסף, במצב רגיל הוא שטוח וסגור למדי ודומה לגומה, אך עולה ונפתח בהשפעת האסטרוגן בזמן הביוץ. ולבסוף, צוואר הרחם עצמו משחרר נוזל פורה בזמן שחרור הביצית.
נוזל צוואר הרחם.
הדבר הראשון שאולי יפגע בך כשתתחיל בתצפיות שלך הוא התמונה הברורה לחלוטין של הדמות שלה לאורך כל המחזור. ואז, כמו רוב הנשים שלמדו לפענח את הטבלאות שלהן, אתה תתגבר בכעס ורוגז על כמה מעט ידעת על הגוף שלך עד כה. לא, לא סבלת ממחזור זיהומים בנרתיק. לא, לא היה צורך שתשטוף כדי להסיר את ה"זיהומים". מיפוי נוזלי צוואר הרחם הוא זה שילמד אותך אחת ולתמיד להבחין בין הפרשות סימפטומטיות תקינות ובריאות לבין ביטויים של זיהומים בנרתיק. לכן, אני קורא לך לעולם לא להשתמש במילה "שחרור" אם אנחנו מדבריםעל נוזל צוואר הרחם הבריא שלך. לא יעלה על דעתו של איש לייעד במילה זו נוזל זרעגברים. למעשה, לכל הנשים המביצות יש תמונה ברורה למדי של שינויים בנוזל צוואר הרחם לאורך המחזור. ברגע שהם ילמדו להבחין בין כל ההבדלים העדינים בדמותה, הם יבינו שקל מאוד לפענח את הגרפיקה. במהלך תקופת הפוריות הגדולה ביותר, לנוזל צוואר הרחם יש את העקביות המימית ביותר. ככל שמתקרבים לביוץ, נוזל צוואר הרחם דומה לחלבון ביצה והופך לחלקלק עד כדי כך שאפשר אפילו להרגיש אותו על התחתונים כשאתם מתיישבים. בדיוק כפי שחלק מהנשים דוחות את הרעיון של שינויי טמפרטורה יומיומיים, אחרות גם מסרבות לקבוע את אופי הנוזל הצווארי לפני שהולכים לשירותים. אבל כדי לגעת בחלק החיצוני של הנרתיק ולקבוע את אופי מה שנשאר על האצבעות, זה ייקח לא יותר מדקה. אפילו אלה שמחשיבים את עצמם קפדניים מדי ומתביישים הליך דומה, כמה ניסויים יוכיחו שהכל רחוק מלהיות לא נעים כפי שנראה להם.
כיצד לבדוק נוזל צוואר הרחם.
התחל להתבונן מיד לאחר סיום הווסת.
עקוב אחר תחושות הנרתיק לאורך היום (כלומר יובש, דביקות, רטיבות, או אולי אתה יושב בשלולית ביצים שבורות). תחושות אלו יעזרו לך מאוד כשלעצמן בקביעת היכולת להרות.
נסה לבצע תצפיות בכל פעם שאתה מבקר בשירותים או בשירותים (כדי להקל על המשימה, כווץ את שרירי הנרתיק - זה יקל על יציאת נוזל צוואר הרחם). התכווצות שרירי הנרתיק (המכונה גם קיגלים) שימושית לאורך כל היום - אתה יכול לעשות זאת בזמן ההמתנה לאור הירוק בחציית הרחוב או בזמן שטיפת כלים לאחר ארוחת הערב.
בדוק נוזל צוואר הרחם לפחות שלוש פעמים ביום, כולל בוקר ולילה.
אל תעשה את זה כרגע עוררות מיניתכי השומן במקרה זה יכול לקבוע את העקביות המדויקת. למד להבחין בין נוזל זרע ונוזל צוואר הרחם. נוזל הזרע דומה יותר לחוט לבנבן אלסטי (או קצף חלקלק). הוא בדרך כלל דק, נקרע בקלות ומתייבש מהר יותר על האצבעות. לעומת זאת, נוזל צוואר הרחם לבן ביצה הוא בדרך כלל צלול, מבריק וצמיג מאוד. אבל מכיוון שהם די דומים, כדאי לשים לב לכל הספקות והאי הבהירות בלוח הזמנים. הכנת קיגלים לסילוק נוזל הזרע תקל על העבודה שלך.
חלקו מעט את השפתיים וקח מעט נוזל צוואר הרחם בסמוך לתחתית הפתח בעזרת טישו או אצבע. אם אתה משתמש במרקם, התנועה צריכה להיות לאחור כדי למנוע את האפשרות של חיידקים להיכנס פנימה.
הסתובב לפני שתסתכל בנוזל צוואר הרחם. קבע את איכותו על ידי חיבור האצבעות: יבש, דביק, שמנוני, חלקלק או דומה לחלבון ביצה.
אני מפענח:
1) יבש - כאשר אין הפרשות או שהם קטנים מאוד, זרעונים בסביבה כזו מתים מיד. לחלק מהנשים אין "יבש", מיד לאחר הווסת ולאחר הביוץ עד הווסת הבאה - הסוג השני של הפרשות:
2) הפרשות דביקות - לבנות, בכמות קטנה, לא צמיגה, אם מנסים למתוח אותן בין האצבעות נשארות טיפות בצורת פקעות לבנות על קצות האצבעות. אלו הפרשות לא פוריות, זרעונים מתים תוך כמה שעות, ועדיין יש כמה ימים לפני הביוץ,
3) מימי (או קרמי) - שקוף כמו מים או לבנבן כמו חלב מדולל מאוד, נוזלי לחלוטין, וחלקם נראים יותר כמו קרם ידיים נוזלי. זו כבר הפרשה עוברית, שבה זרעונים יכולים לחכות חמישה ימים לפני הביוץ
4) ביום או ביום הביוץ מופיעה הפרשות בדומה לחלבון ביצה. " אני. ב' "פירושו שההפרשה נעשית עבה, צמיגה (מתוחה בין האצבעות), שקופה, יש הרבה כאלה. לנשים רבות יש הפרשות כאלה, לפחות יום אחד, לחלקן יש 2, 3 ימים, ולחלקן יש חצי יום או אפילו לילה אחד. הזמן הזה הוא הכי נוח להתעברות (לחלק מהנשים אין "חלבון" בכלל, אלא פשוט את הכמות הפרשה מימיתעולה הרבה)
לאט לפרוש את האצבעות כדי לקבוע אם הוא נמתח ואם כן, באיזו מידה.
לאחר שהשתנת, שימו לב באיזו קלות הרקמה מחליקה על שפתי הנרתיק שלכם. האם הם יבשים? האם הם חוסמים את התנועה? האם הם חלקים? או שהמפית מחליקה בקלות רבה? אם אתה בשלב ה"יבש", הרקמה לא תוכל לנוע על שפתי הנרתיק. אבל אם אתה קרוב לביוץ, נוזל צוואר הרחם שלך יהפוך לשמן יותר והרקמה תחליק בקלות. לנשים שבהן נמצא כל הזמן נוזל צוואר הרחם מסוג זה או אחר, במיוחד חֲשִׁיבוּתמקבל אופי מימי. במילים אחרות, לנשים אלו אין "שלב יבש"; במקום זאת, לנוזל צוואר הרחם בשלב הפוריות יש אופי דביק. לנשים אלו חשוב על אחת כמה וכמה ללמוד היטב את נספח ב', המסביר כיצד לקבוע ביתר דיוק את המעבר של נוזל צוואר הרחם ממצב של עקרות לפריון.
שימו לב לתחתונים לאורך כל היום. זכור כי נוזל צוואר הרחם פורה משאיר כתמים בעלי הצורה העגולה הנכונה (תודות ל תוכן גבוהמים), ועקרות (יבש) - מלבני.
במהלך הביוץ, אל תשכח להסתכל לתוך המים לאחר שתן. לפעמים "לבן הביצה" שלך דולף החוצה כל כך מהר שאתה אפילו לא שם לב אלא אם כן אתה מאוד זהיר. ברגע שהוא נמצא במים, "לבן הביצה" מקבל צורה של טיפה ומזכיר פיסת שיש מט ששקעה לתחתית.
אם אתה מתקשה להבחין בין נוזל צוואר הרחם להפרשות נרתיקיות גדולות, זכור כי נוזל צוואר הרחם אינו מסיס במים. כדי להקל על המשימה, ערכו ניסוי עם כוס מים. קח דגימה בין שתי אצבעות, הוריד אותה לכוס מים. אם מדובר בנוזל צוואר הרחם, הוא יוצר כדור שישקע לתחתית. אם מדובר בהפרשות נרתיקיות, הן פשוט יתמוססו.
קבע את האיכות והכמות של נוזל צוואר הרחם (צבע, עקביות, נפח).
שימו לב במיוחד לנוזל צוואר הרחם לאחר שיש לכם צואה, מכיוון שהוא כמעט בוודאות ידלוף החוצה לאחר מתח שרירים. כמובן שעל מנת למנוע הידבקות יש להשתמש במגבונים שונים ולכוון את התנועה לאחור.
אם קשה לקבוע את נוזל צוואר הרחם מבחוץ, השתמש באצבע המורה ובאצבע האמצע כדי לקחת אותו מבפנים, ישירות מצוואר הרחם. שימו לב שאם אתם לוקחים דגימה מבפנים, עליכם לעשות זאת ברצף, מבלי לעבור לסירוגין בין דגימות פנימיות לחיצוניות. זכור כי האצבעות שלך עדיין יהיו רטובות כאשר אתה לוקח דגימה פנימית, אבל זה לא נוזל צוואר הרחם. נוזל צוואר הרחם, בניגוד להפרשות הנרתיק, אינו מתייבש תוך מספר שניות.
היום הראשון של המחזור שלך הוא היום הראשון של הדימום. אם אתה מוצא כתמים חומים או בהירים, אז זה עדיין נחשב חלק מהמחזור הקודם.
התווים הבאים משמשים לכתיבה בעמודה "נוזל צוואר הרחם" (שים לב שנקודות מסומנות כ-*, וכתמים כ-* כדי להדגיש שהאחרונים אינם בצבע דם; שימו לב גם שימים "מימיים" מסומנים בעיגול) .
שימו לב לנוזל הפורה או המימי ביותר של היום, גם אם היום היה יבש למעט תצפית אחת. סמן כל עדות לשאריות קוטלי זרע או נוזל זרע מפוקפק שכן הם עלולים לעוות את איכות נוזל צוואר הרחם. זכור כי קיגל לאחר קיום יחסי מין יעזור לך להיפטר משני הגורמים הללו.
התחושות הנרתיקיות שאתה חווה במהלך היום מהוות אינדיקטור מצוין לקביעת הנטייה שלך להרות. אל תתפלאו שהנוזל הצווארי עלול להיעלם יום-יומיים לפני תחושת השימון בנרתיק. קביעת יום השיא שלך
לאחר שתלמד כיצד לקבוע את איכות נוזל צוואר הרחם שלך, תרצה להשתמש במידע זה כדי לקבוע את היום הפורה ביותר שלך. יום זה נחשב ליום האחרון שבו נוזל צוואר הרחם שלך הוא הכי פורה, או שבו אתה מרגיש הכי הרבה סיכה בנרתיק. יום כזה נקרא יום שיא. זה קורה בדרך כלל יום לפני או בזמן הביוץ. בפועל, זה אומר שיום השיא שלך הוא בדרך כלל יום או יומיים לפני עליית הטמפרטורה.
כפי שכבר שמתם לב, תוכלו להצביע על יום שיא רק בדיעבד, כלומר למחרת, רק כאשר התחושות הנרתיקיות שלכם יהפכו ל"יבשות" יותר. כדאי גם להיות מודעים לכך שיום השיא אינו בהכרח היום של נוזל צוואר הרחם השופע ביותר. למעשה "הגדיל הארוך ביותר של חלבון ביצה" או המספר הגדול ביותרנוזל צוואר הרחם עשוי להופיע יום עד יומיים לפני השיא. היכולת לזהות במדויק את יום השיא הוא נקודת מפתחבהמשך המדויק. לכן, אני מבקש מכם לקרוא בעיון ולהבין את הדברים הבאים:
יום השיא שלך הוא היום האחרון שלך
"לבן ביצה" (שהוא מאוד חלקלק וצמיג), או
תחושת משומן בנרתיק (רטוב וחלקלק, אך לא בהכרח נוכחות של נוזל צוואר הרחם כלשהו), או הופעת כתמים כלשהם באמצע המחזור. המשמעות היא שאם היום האחרון של חלבון הביצה היה יום שני, אבל תחושת הסיכה בנרתיק (או כתמים) נמשכה ביום שלישי, אז יום השיא שלך הוא יום שלישי. מטבע הדברים, הסדר ההפוך של האירועים מייצר את אותה תוצאה.
אם חסר לכם "לבן ביצה", כדאי לכוון ליום האחרון של הנוזל המימי ביותר, שכנראה יהיה קרמי. שוב, אם היום האחרון של הנוזל הקרמי היה יום שני והסיכה נמשכה ביום שלישי, אז יום השיא הוא יום שלישי.
כמה נשים אחרי יום אחרון"לבן ביצה" חושף נוזל צוואר הרחם קרמי למחרת. רוב המומחים במקרה זה מחשיבים את היום האחרון של "לבן הביצה" כיום השיא.
לאחר שזיהיתם יום שיא, סמן אותו בתרשים. המיקום של צוואר הרחם.
מיקום צוואר הרחם הוא הסימן היחיד שמצריך ניסיון של יותר ממחזור אחד להגדרתו הטובה יותר, שכן לא כולם יודעים בתחילה מה המיקום של צוואר הרחם ואיך הוא צריך להיות. ייקח קצת זמן ללמוד להבחין בין גבוה ל מיקום נמוך, רך וקשה, מצב פתוח או סגור.
תשים לב שכאשר הביוץ מתקרב, צוואר הרחם נוטה לעלות, להתרכך ולהיפתח. אם במצב רגיל זה קשה, כמו קצה האף שלך, אז עם התקרבות הביוץ, זה הופך רך, כמו השפתיים שלך או כמו תנוך אוזניים. צוואר הרחם צונח בחדות לתוך הנרתיק בהשפעת ירידה ברמות האסטרוגן ועלייה ברמות הפרוגסטרון. על ידי מחקר פשוטהצוואר עם האצבע האמצעית של היד שלך, אתה יכול בקלות לזהות את כל השינויים האלה.
מיקומו של צוואר הרחם הוא סימן נוסף, אך הוא עוזר שלא יסולא בפז אם יש ספקות ואי בהירות בשני הסימנים העיקריים הראשונים של יכולתך להרות. עם זאת, כשלעצמה, בנפרד, תכונה זו אינה יכולה להיחשב אמינה. הזמן הכי טובלקבוע שינויים במיקום צוואר הרחם - תקופת הביוץ, כאשר הוא עולה בחדות.
לחלק מהנשים יש בהתחלה דעה קדומה נגד מחקר כזה. זה טבעי, שכן הליך כזה הוא יוצא דופן עבורם. עם זאת, קח נשימה עמוקה והירגע. אולי בקרוב תיהנו לצפות בשינויים המתרחשים.
וכאשר לומדים לזהות אותם בבירור, ניתן לצמצם את תקופת התצפית לכשבוע.
באופן עקרוני, אתה אפילו יכול לשלול לחלוטין את התצפית על סימן זה, עם זאת, אני ממליץ בחום שהקטגוריות הבאות של נשים לא יעשו זאת:
אלה שגרף הטמפרטורה שלהם אינו נותן תמונה ברורה של עליית הטמפרטורה.
כאלה שקשה לפענח את הגרפים שלהם לפי שתי התכונות העיקריות.
כיצד לבצע בדיקת צוואר הרחם.
מיד לאחר סיום הווסת, התחל במחקר יומיומי. פעם ביום זה מספיק.
שטפו את הידיים עם סבון לפני כן.
נסה לעשות את זה באותו זמן.
עדיף לכופף, כי במצב זה הצוואר קרוב יותר לפתח הנרתיק. אתה יכול לערוך את המחקר תוך כדי ישיבה על האסלה או הנחת כף הרגל על קצה האמבטיה. שימו לב רק שהמיקום צריך להיות תמיד זהה.
השתמש באצבע האמצעית שלך כ"מכשיר מדידה" תוך התבוננות בגורמים הבאים:
גובה בנרתיק (מיקום נמוך, בינוני, גבוה),
מצב (קשה, בינוני, רך),
פתיחה (סגורה, פתוחה חלקית, פתוחה לחלוטין),
נוכחות של נוזל (כלום, דביק, שמנוני, "לבן ביצה").
שימו לב שלנשים שילדו תמיד צוואר מעט פתוח.
החור סגלגל למדי ודומה לרווח. לכן חשוב לתפוס את השינוי הקל ביותר בצורתו לאורך המחזור.
הזמן הטוב ביותר להתחיל להתבונן הוא כאשר נוזל צוואר הרחם נעשה מימי יותר ויותר בערב הביוץ. יש להמשיך בתצפיות עד שהנוזל הצווארי וצוואר הרחם יחזרו למצב עקרות.
אל תופתעו מהחותמות הקטנות מתחת למעטפת הצוואר. הן נקראות ציסטות ביצית ובדרך כלל נעלמות ללא כל טיפול.
שוב, אני רוצה להדגיש: עלייה בטמפרטורה הבסיסית פירושה שהביוץ כבר התרחש. סימן זה אינו עדות להתקרבות הביוץ, בניגוד לשני הסימנים האחרים – נוזל צוואר הרחם ומיקום צוואר הרחם. כדאי גם לדעת שרק מספר קטן מאוד של נשים חוות ירידה בחום בזמן הביוץ. מכיוון שירידה חדה בטמפרטורה היא נדירה ביותר, סימן זה אינו יכול להיות אמין לחלוטין בקביעת היכולת להרות, לכן, עדיף להשתמש בשני הסימנים האחרים כדי לקבוע את גישת הביוץ.
כמו כן, עליך להיות מודע לכך שבדיוק כמו בטמפרטורה, קביעת אופיו של נוזל צוואר הרחם עלולה להיות קשה בשל מספר גורמים, כגון:
o זיהומים בנרתיק;
o נוזל זרע;
o עוררות מינית;
o קוטלי זרע ומשחות;
o אנטיהיסטמינים (תרופות אלו מייבשות את הנוזל). באשר לנוזל הזרע ולזה המופיע בזמן הגירוי המיני, די קל להבחין ביניהם מצוואר הרחם. שניהם מתייבשים די מהר על אצבע או טישו, בעוד נוזל צוואר הרחם נשאר עד ששוטפים אותו. נדבר על כך ביתר פירוט בפרק הבא. מטבע הדברים, מכיוון שיש לנו שלושה סימנים הקובעים את היכולת להרות, בשביל השקט הנפשי אפשר תמיד להשוות ביניהם ובכך לבטל את כל העמימות והספקות.
סימנים משניים של ביוץ מתקרב כוללים את הדברים הבאים:
דימום באמצע המחזור,
o כאב או כבדות באזור השחלה,
o מיניות מוגברת,
o הגדלת שפתיים בנרתיק,
או נפיחות,
o אגירת מים בגוף,
o שיפור ביצועים,
o עלייה ברמת הראייה, הריח והטעם,
o רגישות יתרחזה ועור
o כאב של בלוטות החלב. דימום באמצע המחזור (ביוץ) הוא תוצאה של ירידה חדהרמות האסטרוגן לפני הביוץ. מכיוון שלפרוגסטרון עדיין אין זמן להגיע לרמה המספיקה לשמירה על רירית הרחם, חלק קטן מהרירית הפנימית של הרחם יוצא עם הדם עד שהפרוגסטרון מתחיל לבצע את תפקידיו. תופעה זו אופיינית למחזורים ארוכים.
בִּדְבַר סוגים שונים כְּאֵבמנוסים על ידי נשים, ניתן להסביר אותם מכמה סיבות. חשוב מאוד שאישה לא תוכל לומר בוודאות אם היא חשה כאב לפני, אחרי או במהלך הביוץ.
מְטוּמטָם זה כאב עמום- נגרמת כנראה מנפיחות של זקיקים רבים בשחלות, כאשר הביציות נכנסות למאבק על עליונות ערב הביוץ. אלה מורגשים בדרך כלל לאורך כל הדרך אזור הבטןכי שתי השחלות "מתנפחות".
כאב חריף - מורגש, ככל הנראה, בזמן שחרור הביצית מהשחלה וככלל רק בצד אחד.
עוויתות - ככל הנראה תוצאה של גירוי קיר פנימי חלל הבטןנגרמת על ידי חלחול של דם או נוזל זקיק מזקיק שנקרע. עלול לנבוע גם מהפחתה חצוצרותבמהלך תקופת הביוץ.
כי כאב הוא אופי שונהומקור, הם לא יכולים כשלעצמם להיות סימנים ראשוניים ומהימנים לפוריות. עם זאת, הם מצוינים תכונה משניתמאשר את שלושת העיקריים שבהם. כאבים כאלה נקראים חציוניים, הם חווים כ-1/5 מכלל הנשים; הם יכולים להימשך בין מספר דקות למספר שעות, ולפעמים עד 1-2 ימים.
**למעט מאוד נשים אין דפוסי טמפרטורת ביוץ דו-פאזיים. במקרה זה, עם אמצעי מניעה, לוח הזמנים של הטמפרטורה לא יהיה אחד הגורמים. לנשים כאלה ניתן לייעץ להשתמש בשיטת Billing, המבוססת רק על אופי הנוזל הצווארי. עם זאת, שיטה זו אינה כל כך אמינה ודורשת יותר תקופה ארוכהפְּרִישׁוּת. מי שרוצה להיכנס להריון, אך טבלאות הטמפרטורה שלהן אינן משקפות שינויי טמפרטורה, צריכה להשתמש בשיטות אחרות כדי לקבוע את נוכחות ההריון והביוץ: טבלאות המשקפות את אופי הנוזל הצווארי (למרות שהן אינן משכנעות כמו טבלאות טמפרטורה) , תרופות המנבאות את התקרבות הביוץ, בדיקות דם, אולטרסאונד או ביופסיה של רירית הרחם.
* * בנשים בנות 20, תקופת "לבן הביצה" יכולה להיות 4-5 ימים, אך אצל נשים מעל גיל 35 היא נמשכת לא יותר מ-1-2 ימים.
זה לא כל מה שלא יכולתי להכניס את התמונות, זה קישור לאתר שבו מצויר איך נראה הרפש