Alates 21. sajandi algusest kaasaegne kõrgtehnoloogia, isegi enne hiljuti ulmele omistatud, tuuakse üha enam igapäevaellu tavalised inimesed. Üks neist tehnoloogilistest uuendustest, mida kõigile aktiivselt pakutakse, on unefaasidega nutikas äratuskella käevõru. Kuidas seda tüüpi vidin töötab, millised on selle omadused ja omadused, mida otsida konkreetse mudeli valimisel? Selle ja palju muu kohta saate teada, lugedes meie artiklit.
Miks vajate nutikat äratuskella?
Nutikas äratuskella käevõru on üks moodsate fitness-vidinate tüüpe. Nende peamine eesmärk on jälgida selle seadme kandja und ja äratada inimene sisse kindel aeg.
Käevõrud on varustatud spetsiaalsete anduritega, mis loevad pidevalt võrgus kasutaja peamisi elulisi näitajaid, määravad. Programmi analüüsi kaudu valitakse ärkamiseks optimaalne ajavahemik, mis ei kahjusta une kvaliteeti ega inimeste tervist.
Peaaegu kõiki kaasaegseid seda tüüpi turul olevaid seadmeid saab sünkroonida installitud tarkvaraga Personaalarvuti või nutitelefoni kõige täpsemate seadistuste ja vajadusel üksikasjaliku statistika jaoks. Samuti saab vidin soovi korral töötada täiesti autonoomselt, olles seadistatud vaid ühe korra.
Ilus välimus kompaktne välimus, kaua aega pidev töö, kerge vibratsioon käel, et ärgata valju ja tüütu helina asemel - nutika äratuskella käevõru raha väärt ja võib tõesti unekvaliteeti parandada.
Kuidas määrab käevõru unefaase?
See seade jälgib pidevalt peamist elutähtsad tunnused isik. Peamised andurid:
- Salvestav miniatuurne mikrofon. Registreerib kõik öörahu ajal inimese poolt tekitatavad helid ning registreerib nende maksimaalse vähenemise ja suurenemise, mis on unefaasidele iseloomulikud;
- pulsimõõtja. Jälgib inimese pulssi – faasides kiire ja aeglane uni see on oluliselt erinev;
- Kiirendusmõõtur. Määrab mis tahes motoorne aktiivsus kandja.
Eeltoodud näitajaid analüüsib tarkvara ja nende põhjal määratakse unefaasid ning ideaalne ärkamisaeg. Kõige arenenumaid saab kasutada isegi tõsiste unehäirete, nagu somnambulism, registreerimiseks, kuna konkreetsed andmed näitude kujul on saadaval nutitelefoni rakenduse liideses.
Nutikas äratuskella käevõru unefaasidega
Allpool on välja toodud turul kõige populaarsemad ja ihaldatumad nutikate käevõrude sarjad tuntud tootjatelt, mis on end kasutajatele hästi tõestanud.
Xiaomi MiBand
Odav, kuid väga funktsionaalne elektrooniliste käevõrude sari noorelt, kuid väga dünaamiliselt arenevalt kaubamärgilt - vaid kuue aastaga on ettevõte kasvanud tõeliseks isiklike elektroonikaseadmete hiiglaseks, tõrjudes aktiivselt silmapaistvamaid Hiina konkurente.
Esimene vidinamudel ilmus 2014. aastal, millel oli nende aastate standardite kohaselt korralik funktsionaalsus ja konkurentidega võrreldes väga madal hind - soovitatav hind 13 dollarit üllatas paljusid. peal Sel hetkel valikus on täiustatud funktsioonide ja paremate materjalidega modifikatsioonid 1A ja 1S, samuti 2016. aasta keskpaiga mudel - Xiaomi MiBand 2 - viimasel kahjuks nutika äratuse funktsiooni pole. Üks neist parimad lahendused brändilt meie jaoks täna – Xiaomi MiBand 1S Pulse.
Põhiomadused:
- Kogukaal - 5,5 grammi;
- Korpuse materjal – metall;
- Teavitusmeetodi aluseks on vibratsiooni- ja valgusindikaator (LED-id ja vibratsioonimootor);
- Mõõtmed - 37,9 x 13,76 x 9,9 millimeetrit;
- Ühilduvus – Android 4.3+, iOS 7.0+;
- Aku - 45 mAh (reaalajas pidev tööaeg - 12-15 päeva, täielikult laetud 2 tunniga);
- Kaitse vee eest – klass IP67 (vetthülgav);
- Andurid - kiirendusmõõtur ja pulsimõõtja;
- Hinnavahemik on 13-25 dollarit.
Standardpakendis on lisaks seadmele must silikoonist käevõru, USB-kaabel laadimiseks ja lühidokumenteerimiseks.
Nutitelefoniga sünkroonimiseks kasutatakse tavalist Mi Fi tarkvara t - selle toimimiseks peate looma süsteemis konto ja läbima kinnituse SMS-i teel. Androidi versioonis on saadaval täisfunktsionaalsus, iOS aga võimaldab pidada vaid sammude statistikat, seada äratuskella ja mõõta pulssi ilma seda näitudes fikseerimata.
Põhifunktsioonid:
Põhijooned:
- Vaadake tehtud sammude, põletatud kalorite, täpsemate uneandmete, kaalu ja südame löögisageduse näitu;
- Nutikas alarmi seadistus;
- Eesmärkide loomine ja jälgimine;
- Liikumismarsruudi jälgimine läbisõidu fikseerimisega;
- Kaotsiläinud käevõru otsimise režiim.
Nutikas äratuskell võib töötada ka ilma telefonita, samas kui erinevate rakenduste märguanded ei sega inimese und.
Enamiku vidina arvustuste kohaselt see ühendab peaaegu ideaalselt laia funktsionaalsuse ja madala hinnaga Siiski märgivad mõned kasutajad läbitud vahemaa arvutamisel mõningaid vigu - seade tajub seda sageli kerge jalutuskäik nagu jooksmine, aga äratus töötab täiesti korrektselt ja annab alati faasis äratussignaali REM uni.
Järeldus- ideaalne valik Parim pakkumine turul.
Lõualuu ÜLES
Veel üks maailmaturul tuntud fitnessi käevõru, millel on sisseehitatud nutikas äratusfunktsioon. Selle tootevaliku töötas välja üks tööstuse pioneere - samanimeline ettevõte, mis tutvustas ülalkirjeldatud mugavat vidinat ametlikult juba 2012. aastal.
Sellest ajast peale on tootja keskendunud peamiselt tarkvara täiustamisele ja mehhanismide loomisele seadme sünkroonimiseks kolmandate osapoolte populaarsete rakendustega. Kus vidina riistvara pikka aega jäi muutumatuks kui konkurendid oskuslikult ära kasutasid, vabastades rohkem odavad analoogid parema funktsionaalsusega.
Jawbone'i uus liin nimega UP2, mida laiemale avalikkusele esitleti peaaegu 4 aastat pärast debüütettekannet, oli mõeldud turul jõudude tasakaalu taastamiseks ja sai selle ülesandega osaliselt hakkama. Uusim valik sisaldab 8 seadet hinnavahemikus 30–120 dollarit. Kõige populaarsem vidin oli loomulikult noorem modifikatsioon.
peamised parameetrid:
- kaal - 25 grammi;
- Mõõtmed - 11,5 x 3 x 8,5 millimeetrit, rihm varieerub vahemikus 140-190 millimeetrit;
- Tarkvara – Android 4.0+, iOS 7.0+;
- Niiskuskindlus - kaitse pritsmete eest;
- Materjal - kumm;
- Aku - 38 mAh, reaalajas on umbes 7 päeva, laadimine toimub 1,5 tunniga;
- Andurid - sammulugeja-kiirendusmõõtur;
- Näidustus - vibratsioon ja LED.
Ilmsetele plussidele ja funktsionaalsed omadused vidin sisaldab turvalist kinnitust käele, kvaliteetset materjali, väga funktsionaalset rakendust ja täielikku integreerimist peaaegu kõigi kolmandate osapoolte teenustega, nutika äratuskella olemasolu.
Miinustest märgime mehaaniliste juhtklahvide puudumist, liiga palju kompleksne juhtimine, toote kõrge hind. Lisaks ei tööta toote äratuskell ilma telefoniga sünkroonimiseta korrektselt ja mõne ülevaate kohaselt ei tööta see mõnikord päris õigesti - lisaandmete kogumiseks annab tunda pulsikella puudumine, mis aitab REM-une faasi täpsemalt tuvastada.
Järeldus - hea võimalus kaubamärgi fännidele ja nutika käevõru maksimaalse integreerimise järgijad kõikvõimalike kolmandate osapoolte teenustega.
Fitbit Flex
Fitbit ei olnud nutikate äratuskellade pioneer - olles oma vidinaga turule sisenenud, olid tal juba konkurendid Jawbone'i ja Nike'i ees. Arendaja püüdis arvesse võtta kõiki esimeste mudelite eeliseid ja puudusi, vabastades kõige kohandatud ja õigesti töötava seadme.
Fitbit otsustas panustada oma esialgse One rea maksumusele – nende esimene prototüüp oli oma niši odavaim ja taskukohasem. Lisaks anti välja Flexi, Ultra ja Shine'i sarjad, mis on mõeldud kõigile suurematele elanikkonnarühmadele - vaestest õpilastest inimesteni, kes on valmis kulutama 150 dollarit mugava seadme ostmiseks. Kuid just Fitbit Flexist sai tõeliselt massiivne hitt..
Põhiomadused:
- kaal - 10 grammi;
- Mõõdud - arvestatud rihmaga, minimaalne suurus 140 x 14 millimeetrit;
- Tööaeg - kuni 5 päeva;
- Näidustus - LED;
- Andurid – kiirendusmõõtur;
- Tarkvara – Andoid 4.3+, iOS 7+;
- Niiskuskaitse – põhiline.
Peamistest omadustest märgime rikkalikku kahe rihmaga paketti, aga ka spetsiaalset kinnitussüsteemi - seade ise on miniatuurne ja sisestatakse rihma soontesse, mitte aga kindel vidin. Pealegi, selle mudeli käevõru keskmine hind veebipoodides ei ületa 25 dollarit.
Ilmsetest miinustest märgime mitte nii arenenud tarkvara, mis pakub ainult põhiseiret, integratsiooni puudumist kolmandate osapoolte teenustega, ebamugavat laadimist - selle teostamiseks peate esmalt eemaldama mooduli rihmast, seejärel sisestama selle ainulaadsesse pistik ja protsessi lõpus paigaldage see uuesti hoidikusse. Lisaks ei võta nutikas äratuskell arvesse unefaase (kuigi see võib töötada autonoomselt, ilma telefoniga sünkroonimata) ja töötab täpselt graafiku järgi, andes märku äratusvibratsioonist.
Järeldus on hea valik. neile, kes võtavad nutikäevõru esimest korda ja selleks piisab vaid kõige elementaarsematest funktsioonidest.
Teised populaarsed käevõru kaubamärgid
Järgmised nutikate äratuskellade käevõrude kaubamärgid on turul üsna laialdaselt esindatud:
- Sony nutikas riba. Väga tugevad nutikad ribad standardsete funktsioonide komplektiga, sealhulgas nutikas äratuskell. Ideaalset funktsionaalsust varjutavad mõnevõrra kõrge hind - alates 130 dollarist ja rohkem;
- Populaarne SmartBand Intelligent. Suurepärane Hiina alternatiiv tunnustatud elektroonikahiiglastele. Vidinal on korraga saadaval 3 andurit (kiirendusmõõtur, mikrofon, pulsikell), mass kasulikud funktsioonid, oma tarkvara, kuigi seda ei sünkroonita kolmandate osapoolte teenustega. Keskmine maksumus kõigub 40 dollari ümber - suurepärane investeering;
- Nike Fuel Band SE. Kvaliteetsed materjalid, agressiivne-sportlik stiil, ere indikaator ja võimas vibratsioon, usaldusväärne nuppude juhtimine, suur LED-ekraan - tohutu hulk eeliseid. Arvukate kasutajate arvustuste kohaselt ei tööta nutikas äratuskell kõigi oma eelistega õigesti ja töötab perioodiliselt mitte-REM-unefaasis.
Unekompleksid
Suured elektroonikatootjad pakuvad üha enam oma tervist jälgivatele inimestele unekvaliteedi hindamiseks ja jälgimiseks terveid süsteeme. Sellised kompleksid esindavad mitmeid uuenduslikke vidinaid. ainulaadsete funktsioonide ja hulga anduritega, mis jäädvustavad ööune kõiki aspekte. See on midagi enamat kui lihtsalt nutikas äratuskell või täiustatud treeningkäevõru!
Ülaltoodud komplekside maksumus algab tavaliselt 10-12 tuhandest rublast., aga selline une jälgimise süsteem on selgelt oma raha väärt. Tavaliselt sisaldab pakett:
- Keskmoodul. See on keeruline seade, mis ühendab endas äratuskella, öövalgusti ja valguse-/temperatuuriandurite konteineri funktsiooni;
- Madratsi vooder. Lisaseade, mis jäädvustab igasugused inimese liigutused;
- pulsimõõtja. See komponent loeb inimese pulssi ja edastab selle koos padjaga keskseadmesse;
- Tarkvara ja juhised. Unikaalne tarkvara analüüsib kogu anduritelt saadaoleva teabe ja salvestab selle näitude kujul.
Põhijooned:
- Aidake uinuda, luues andurite andmete põhjal optimaalse valgus- ja helitausta;
- Tõeliselt intelligentne õige ärkamine, võttes arvesse REM- ja mitte-REM-une faase;
- Täielik kontroll öörahu üle ja hilisema andmeanalüüsi võimalus, mis aitab selle vastu võidelda süsteemsed häired magama.
Kõige sagedamini sisse lülitatud koduturg unesüsteeme leiate firmadest Withings Aura, Sense-Sleep Pill, AXbo ja Slepptracker. Need erinevad oluliselt kulude ja konfiguratsiooni poolest, kuid neil on sarnane töö- ja tööpõhimõte.
Telefon kui nutikas äratuskell
Teine alternatiiv käevõru äratuskelladele on nutitelefonidesse või tahvelarvutitesse rakendustena installitud une jälgijad. Tänu neile võib klassikalisest telefonist saada nutikas äratuskell.
Kuidas see töötab? Pärast rakenduse installimist saab see juurdepääsu seadme mikrofonile ja kiirendusmõõturile. Kui inimene läheb magama, peab ta programmi aktiveerima ja panema nutitelefoni enda kõrvale padjale. Une ajal analüüsib tarkvara läbi sensorite Sinu hingamist ja võimalikke kehaliigutusi, mille tulemusena määrab REM- ja mitte-REM-une faasid. Signaali seadistamisel teatud ajaks valitakse ärkamiseks ideaalne intervall, mitte hiljem kui piir.
Praegu on nii Google Plays kui ka Apple Store'is saadaval kümneid selliseid programme, nii tasuta, kuid rohkete reklaamide ja mõne blokeeritud funktsiooniga, kui ka tasulisi, lisaks tuntud tootjatelt, kes on end juba tõestanud. turul tõeliste vidinate ja une parandamiseks mõeldud tarkvara arendamiseks. Kõige populaarsemad on Sleep Cycle, Runstatic, Nelurra.
Üldine järeldus ja järeldused
Nutikad äratuskellad, käevõrud jms vidinad ning spetsiaalne tarkvara aitavad tõesti inimesel hommikul optimaalsel ajaperioodil ärgata. Nende tõhusus sõltub aga mitmest tegurist.:
- Vidina piisav funktsionaalsus. Vaid vähesed nende mudelid suudavad arukalt und jälgida ja ärkamisfaasi õigesti valida. Odavaimatel mudelitel see funktsioon puudub;
- Vastavus tööstandarditele. Seadme kasutamisel peate täielikult järgima kõiki selle toimimise nõudeid, alates õigest kandmisest kuni vajaduseni regulaarse tarkvaraga sünkroonimise järele;
- Õige seadistus. Ärge kasutage vidinat, kui te ei mõista selle seadeid ja võimalusi.
Mõnusat puhkust, head und ja kerget ärkamist!
Aktiivne elustiil kohustab tänapäeva inimest päeva jooksul võimalikult palju ära tegema. Tihti tuleb hilja magama minna ja vara tõusta, millega kaasneb unepuudus, vähenenud jõudlus ja immuunsus, halb tuju. Nutikas äratuskell unefaasidega aitab ärgata kehale kõige mugavamal ajal, kui aju töötab aktiivselt. Tulemus saab olema hea tervisärkamisel, rõõmsameelsus ja kõrge aktiivsus kogu päeva jooksul.
Inimese öine uni jaguneb mitmeks etapiks:
- Mitte-REM une staadium (sisaldab sügavat, keskmist ja kerge faas). Selles etapis aju ei tööta, inimene magab sügavalt, ei liigu ega näe und.
- REM-uni (silmade kiire liikumise faas). Selliste intervallide ajal töötleb aju aktiivselt teavet, inimene näeb unenägusid.
Kuidas nutikad äratuskellad töötavad
Nutika äratuskella ülesanne on sisseehitatud kiirendusmõõturi abil määrata REM-une faasi algus või lõpp ning väljastada just sel hetkel signaal. Ärkamine muutub pehmeks ja mugavaks.
Seda tüüpi äratuskelladel ei määrata konkreetset kellaaega, millal on ärkamise aeg, vaid ajavahemik (näiteks 6.30–7.00). Poole tunni jooksul määrab seade optimaalse ärkamisaja.
Kuidas valida
Praeguseks on populaarsed ja kaubanduslikult saadaval kahte tüüpi nutikaid äratuskellasid: aXbo ja Sleeptracker.
AXbo
See näeb välja nagu tavaline elektrooniline äratuskell, kaasas on kaks puuteandurit inimese liikumise määramiseks ja kaks froteekäevõru, mida on vaja käes kanda. Komplektis on USB laadimiseks ja tarkvara unefaaside kestuse ja unenägude analüüsi andmete arvutisse edastamiseks.
Selle mudeli eeliseks on võimalus äratada kaks inimest ühe äratuskellaga, kuna käevõrusid on kaks. Saate valida signaali meloodia ja helitugevuse. Kuid te ei saa ärkamise intervalli muuta - vaikimisi on see pool tundi. Hinnad kõiguvad 11 000-15 000 rubla piires.
unejälgija
See näeb välja nagu sisseehitatud liikumisanduriga käekell. See võib ärgata mitte ainult meloodia, vaid ka vibratsioonisignaaliga. Sellel on ka oma tarkvara andmete arvutisse edastamiseks. Mõeldud ühele inimesele, mugav reisimiseks ja väljasõitudeks. Saate määrata oma äratusintervalli (10 kuni 90 minutit). Hinnavahemik on 6000-8000 rubla.
Lisaks on populaarseks muutumas sarnasel põhimõttel töötavad rakendused nutitelefonidele. Eeliseks on see, et need on tasuta. Puuduseks on vajadus hoida nutitelefoni kogu öö laetuna, vältides selle blokeerimist. Rakendus võib olla ebatäpne.
Mida eelistada
Valik on väike, seega tuleks elustiilist lähtuvalt valida unefaasile vastav äratuskella mudel.
Mugavust, stiili ja mugavust hindavatele pereinimestele sobib mudel aXbo. Sleeptracker meeldib neile, kes reisivad palju, ei armasta ärgata muusika saatel, ei taha kulutada palju raha äratuskella peale. Nutitelefonirakendusi hakkavad eelistama noored.
Fitness käevõru, mida kantakse pulsi tsoonis, jälgib pidevalt südame tööd. See võimaldab mitte ainult optimaalset arvutada kehaline aktiivsus. Sellel lisaseadmel on "unefaasidega äratuskell" funktsioon ja see võimaldab produktiivsemat puhkust. Käepaelu ja und jälgivaid programme nimetatakse jälgijateks. Nad jõudsid turule elektroonilised vidinad suhteliselt hiljuti, kuid on juba võitnud tohutu populaarsuse aktiivsete ja aktiivsete järgijate seas tervislik eluviis elu.
Jälgija funktsioonid
Nutikas äratuskella käevõru võib meile palju õpetada. Eelkõige räägib ta teile, millal on kõige parem magama minna ja ärgata, kuidas tulla toime obsessiivse norskamisega ja kuidas mitte ärgata hommikul “kontsa pilguga”. Mõned jälgijad on lisaks varustatud funktsiooniga, mis jälgib ja võtab arvesse inimese und mõjutavaid väliseid tegureid.
Käevõrude peamine eelis on võimalus pidevalt jälgida inimese seisundit ja une kvaliteeti. See on äärmiselt oluline, et keha saaks normaalselt puhata.
Öine uni võib jagada kaheks põhifaasiks (faasiks) – sügav, samuti aktiivne uni. Sügava faasi ajal inimese aju minimeerib aktiivsust. Lihtsamalt öeldes on see välisest reaalsusest peaaegu täielikult lahutatud. AT aktiivne faas me unistame, viskleme ja pöörame ning ärkame. See on aktiivne etapp, mis on ülejäänud keha jaoks vähem produktiivne.
Moodne nutikas äratuskella jälgija võtab arvesse unefaase ja annab hommikul üksikasjaliku raporti öise puhkuse kvaliteedi kohta. Eelkõige näitab see ära, kui palju uneaega raisati ja kui palju langes produktiivse puhkuse riigikassasse. Lisaks aitavad sellised seadmed unehäirete põhjustega toime tulla:
- öösel televiisori vaatamine;
- liiga ere valgus;
- alkohol õhtul;
- kehalise aktiivsuse puudumine;
- kõrvaline müraallikas ja nii edasi.
Teisisõnu, jälgija käevõrust saab teie usaldusväärne sõber. See aitab luua optimaalsed tingimused kiireks uinumiseks ja sügavaks uneks, teeb keha korda.
Millal peaksite ärkama?
Nutikas äratuskell on funktsioon, millega on varustatud enamik kaasaegseid käevõrusid. Tõenäoliselt olete märganud, et mõnel päeval ärkate rõõmsa ja rõõmsana ning mõnel teisel päeval - peate selleks titaanlikke jõupingutusi tegema. Sellist ebakindlust seletatakse une etappidega. Kui näiteks äratuskell heliseb sügava une staadiumis, ei ärka sa kohe üles ja suure tõenäosusega ei maga piisavalt.
Seetõttu äratab käevõru aktiivse une staadiumis üles. See tähendab nutika häirefunktsiooniga jälgija põhiülesannet – alguse jälgimist erinevad faasid ja tõstmiseks optimaalse hetke valik. Täpset ärkamisaega ei saa aga määrata. Unefaaside iseärasuste tõttu on vaja püstitada pooletunnised ajaintervallid.
Lisafunktsioonid
Nagu eespool mainitud, ei jälgi kaasaegne nutikas äratuskell mitte ainult öise või päevase puhkuse etappe. Selle käsutuses on spetsiaalsed andurid, mida kasutatakse aktiivselt:
Ilmselt tead, et vahetult enne magamaminekut tuleb puhkekvaliteedi parandamiseks ruumi vähemalt 10 minutit tuulutada. Jälgija tuletab teile seda meelde. Lisaks räägib ta sulle, mida tuleb veel teha, et une tootlikkust tõsta.
Hetkel on nutikad äratuskellad esitletud mobiilirakendustena või eraldiseisvate digitaalsete vidinatena.
TOP 3 populaarset rakendust telefonis
Rakenduste disainerid väidavad, et iga kaasaegse nutitelefoni saab hõlpsasti muuta tõhusaks uneanduriks. Selleks on loodud umbes 50 rakendust. Mõned neist on tasulised, teisi saab tasuta alla laadida. Kuid neil kõigil on sarnane tööpõhimõte.
Pärast rakenduse installimist tuleks kommunikaator asetada magava inimese pea vahetusse lähedusse padjale. Andur suudab arvesse võtta kõiki liigutusi, analüüsida praegust unefaasi.
Sellistel programmidel on aga olulisi puudusi. Eelkõige lakkavad nad korralikult töötamast, kui voodis on teine inimene või lemmikloom (näiteks kass). Lisaks tühjendavad need kiiresti nutitelefoni aku. Ja loomulikult pole keegi tühistanud elektromagnetismi põhimõtet ja võimalik kahju lainetest kehasse.
Tänapäeval väga populaarsed rakendused:
Vaatamata unefaasidega töötamise programmide olemasolule eelistatakse tänapäeval üha enam individuaalset elektroonilised seadmed. Ja see pole üllatav, sest käevõrudel on palju ilmseid eeliseid.
Tracker käevõrud
Sel juhul ei asu andur padja, vaid inimese käe küljes, mis tõstab automaatselt mõõtmiste täpsust. Selline vidin, erinevalt kommunikaatorist, ei libise padjalt põrandale. Selliste käevõrude tohutu pluss on vibratsioon kui magaja äratamiseks. See tähendab, et nad ei anna valju helisignaali ega ärata kedagi peale sinu. Käe punktvibratsioon äratab teid kiiresti ja õrnalt.
Trackeri käevõrud on kindlalt kinnitatud randmele, mitte pea kõrvale. Seetõttu on sel juhul negatiivne mõju täielikult välistatud. elektromagnetlained kehal. Mugav asukoht võimaldab lisaks mõõta kehatemperatuuri, pulssi ja mõningaid muid parameetreid, mis muudab analüüsi täpsemaks. Vaatame kolme parimat nutikat jälgijat.
Xiaomi & mi Band
See seade on meie loendis esimene. Xiaomi mi Band on kõrge tarbijahinnanguga käevõru. See pole mitte ainult varustatud spetsiaalse monitoriga südame löögisageduse uurimiseks, vaid suudab ka lugeda päevast kalorite arvu. Jälgib und ja soovitab, kuidas seda parandada.
Seda saab osta keskmiselt 14 dollari eest. See on kättesaadavus, mis muudab sellise käevõru nõudlikuks. Muud olulised eelised hõlmavad võimas aku. See suudab töötada ilma laadimiseta kuni 720 tundi (seadet tuleb laadida mitte rohkem kui üks kord 30 päeva jooksul).
Trackeri käevõru saab hõlpsasti kohandada, see ei karda vett, nii et saate selles ujuda.
Lõualuu ÜLES
Teine vidin meie loendis, mis aitab und parandada, on Jawbone UP. Seda peetakse suurepäraseks võimaluseks öö jälgimiseks või päevane uni. Üsna mõõduka hinnaga (umbes 60 dollarit) on sellel samad funktsioonid kui kallil Android Sleep Trackeril. Paljud kasutajad kurdavad aga sagedaste põhjendamatute rikete üle, kuigi nutikas äratuskell ja uneandur töötavad tõrgeteta.
Puuduseks on ka see, et seade ei määra alati täpselt uinumise tegelikku aega.
Fitbit Fle
See on üks kallimaid ja populaarsemaid jälgijaid. Amazonis maksab see umbes 80 dollarit (allahinnatud). Seda peetakse õigustatult une jälgimiseks mõeldud tarbeelektrooniliste vidinate maailma parimaks müüjaks. See on suuresti tingitud:
- kasutusmugavus;
- lai valik funktsioone.
Seade eristab randmeliigutuste analüüsi abil täpselt uneperioodi öisest ärkveloleku perioodist. Ta jälgib tähelepanelikult une kvaliteeti ja annab hommikul üksikasjaliku aruande koos soovitustega puhkuse parandamiseks.
Kui teil on probleeme uinumisega või olete väsinud sellest, et regulaarselt ei maga piisavalt, vaadake nutika äratusfunktsiooniga jälgijaid. Nad analüüsivad teie und ja aitavad teil luua optimaalsed tingimused produktiivseks puhkamiseks öösel või päeval.
Sellest tänaseks piisab kiireloomuline probleem: inimesed töötavad rohkem ja magavad vähem. Kas une kvaliteeti on võimalik parandada, kui me ei saa selle kestust pikendada? Une kvaliteeti mitte ainult ei saa parandada, vaid selle nimel tuleb ka tööd teha. Kaasaegsed vidinad aitab teil selle väljakutsega toime tulla.
Uurisime mobiilirakendusi, une jälgijaid ja sisseehitatud uneanduriga fitnessi käevõrusid. Enne vidinate ülevaatamist on vaja mõista, kuidas kõrgtehnoloogilised vidinad aitavad võidelda unetusega ja panna teid hommikul kergesti ärkama?
Mida unejälgijad jälgivad ja kuidas need aitavad teil paremini magada?
Unejälgijad õpetavad õigel ajal ärgata ja magama minna, need aitavad võidelda hommikuse norskamise ja kortsulise ilmega. Mõnel vidinal on mõju jälgimise funktsioon keskkond magavale kasutajale.
Unejälgijate peamine eelis on see, et nad analüüsivad pidevalt teie une kvaliteeti. See on oluline, sest meil ei ole kerge silmi sulgeda ja magama minna, meie aju lülitub alateadlikult välja. Unel on kaks etappi: sügav uni ja aktiivne uni. Sügava une ajal lülitub meie aju tõeliselt välja ning keha ja aju puhkavad. Kui me unes viskleme ja pöörame, ärkame, siis meie aju peaaegu ei puhka, see on une aktiivne staadium ja see on vähem kasulik.
Kõige arenenumad treeningujälgijad annavad kasutajatele igapäevase aruande selle kohta, kuidas nad ööbisid, kui palju tunde kulutati kasulikult ja kui palju raisati. Samuti aitavad vidinad nende probleemide põhjuse välja selgitada. Näiteks põhjus halb uni võib serveerida: klaas õlut enne magamaminekut, hiline arvuti taga töötamine, lärmakad naabrid….
Artiklite autor dr Anatom jagab oma kogemust: „Kasutan Jawbone UP unejälgijat ja selle abil sain aru, et pean oma alkoholitarbimist piirama. Pärast iga jooki näitas ta kohutavat statistikat. tervislik uni ja hommikul tundsin end tõesti muserdatuna. Nüüd ma ei joo rohkem kui 3 õlut ja mu uni on dramaatiliselt paranenud.
Kuidas unejälgijad eristavad sügavat und aktiivsest unest?
Kiirendusmõõturid ja pulsikell on töökindlamad. Neist esimest saab kinnitada kandja randmele või asetada padjale, samal ajal kui see jälgib vähimatki liigutust isik. Mida rohkem liigute, seda halvemini magate.
Pulsikellaga on kõik sama selge, tavaliselt kasutatakse seda koos lisaanduritega, näiteks kõrgusmõõtja või toonmeistriga, mis võimaldab saada täpsemat statistikat. Need andurid jälgivad südame löögisageduse tõusu, mis on märk sügavast unest väljumisest.
Uneandurid registreerivad ka teisi kehva une tunnuseid: norskamist ja öist deliiriumi.
Siin tuleb taas kasuks helisalvestus: heliandur salvestab kõik helid, kui te magate, ja edastab failid teie telefoni. Nutitelefoni installitud rakendus analüüsib kõiki kogutud andmeid ja süstematiseerib teie norskamise, deliiriumi ja isegi uneskõndimise.
Meeldiv üllatus on võimalus kuulata kõiki helisid, mida öösel teete. Loomulikult ei ravi jälgimisseadmed teie norskamist ega närviprobleeme, kuid nad selgitavad välja kõik teie probleemid ja panevad teid mõtlema, et on aeg arsti või neuroloogi poole pöörduda.
Jawbone UP24 täielik ülevaade (video)
Nutikas äratuskell on veel üks ainulaadne funktsioon, mis une jälgijatel on. Kas olete märganud, et mõnel päeval ärkate kergesti ja mõnel päeval ei suuda teid äratada isegi kahurilask? See püsimatus oleneb ka une faasidest. Kui äratus heliseb, kui olete sügavas unes, ei tõuse te tõenäoliselt kolmeni üles.
Aga kui oled aktiivse une staadiumis, siis ärkad puhanuna ja energilisena. Nutika äratuskella põhifunktsioon on täpselt jälgida selle etapi algust, mil keha on ärkamiseks valmis. Kindlat äratusaega aga määrata ei saa, äratus peab olema seatud pooletunnisele vahemikule, mille jooksul on vaja ärgata!
Kaasaegsed unejälgijad suudavad jälgida mitte ainult teie une kvaliteeti, vaid ka tingimusi, milles te magate. Praegu on peaaegu kõik seadmed varustatud toatemperatuuri anduritega, tolmuanduritega, millega saab arvutada hapniku protsenti või süsinikdioksiidõhus. Tõenäoliselt tead lapsepõlvest kuldne reegel et enne magamaminekut tuleb tuba tuulutada, et paremini magada. See on tõesti tõsi, mõned välised tegurid võivad viia õudusunenägudeni, nii otseses kui ka ülekantud tähenduses.
Nüüd, kui oleme arutanud unejälgijate eesmärki, on aeg liikuda nende funktsioonidega kaasas olevate kõige populaarsemate seadmete ülevaate juurde.
Une jälgijad telefonis 3 kõige populaarsemat rakendust
Nutitelefonirakenduste tootjad on pikka aega rääkinud sellest, kuidas igast telefonist saab teha lihtsa uneanduri. Täna pakuvad Apple Store ja Android Market ligikaudu 50 sellist rakendust ja enamik neist on tasulised ning kasutavad nutitelefoni sisseehitatud kiirendusmõõtureid.
Nad kõik töötavad üsna ühtemoodi. Peate nutitelefoni asetama installitud rakendus, magava inimese pea lähedal padjal. Sisseehitatud liikumisandur analüüsib kõiki öösel toimuvaid liikumisi ja eristab sügavat unefaasi aktiivsest.
Kuid nagu igal süsteemil, on neil omad puudused. Esiteks ebaõnnestuvad kõigi kolme äpi andurid, kui voodis on teine inimene või kass. Teiseks peab telefon olema laadijaga ühendatud terveks ööks, sisse muidu hommikul leiad 80-40% aku laetuse. Kolmandaks… on olemas ka elektromagnetism! Kõrgtehnoloogiliste seadmete maailmas elades on nutitelefon öö läbi pea kõrval kahtlane nauding!
Aga mis kasu saame sellest, kui talume kiirgust, tühja telefoniaku ja saadame oma partneri diivanile magama? Kasutajad märgivad, et kõigis kolmes rakenduses on nutika äratuse valik prioriteetne. Aga mis peaks kliente nii palju rõõmustama?
ProgrammJooksev magama Parem uurib, kuidas alkohol, kohv ja õppimine mõjutavad sinu une kvaliteeti. Iga päev salvestab kasutaja kõik, mida ta kogu päeva jooksul teeb, rakendus töötleb neid andmeid ja tuvastab mustrid, kuidas elustiil teie une kvaliteeti mõjutab. Programm jälgib kuufaase ja annab nõu, millal on parim aeg magama minna. Võite pidada ka unenägude päevikut. See funktsioon on loodud spetsiaalselt neile, kes ei mäleta oma unenägusid ja saavad seetõttu väga ärritunud prooviversioon ja lisatasu ning selle keskmine hinne on 4,0
magama tsükkel veel üks rakendus. Peate selle eest maksma ainult dollari, mis on palju vähem, kui peaksite maksma selle konkurentide eest. Google Plays hindavad kasutajad rakendust üsna kõrgelt, 4,5 tärniga. Lisaks nutikale äratuskellale ja uneanalüüsile on olemas ka “ööhelide” salvestamise võimalus. See funktsioon aitab eristada norskamist kassi nurrumisest ning tänaval sõitva veoki heli ja uksekella helinat. Mida veel saab unetsükkel teha? Rakendusel on kõik samad funktsioonid, mis teistel jälgijatel... saab pidada unenägude päevikut, rakendus hindab kohvi ja toitumise mõju unele... Kuigi see ei jälgi kuu faase, nagu Runtastic rakendus.
See on kõik, mida me mobiilirakendustest rääkida tahtsime. Need on taskukohased, odavad, praktilised, kuid nende võimalused on palju tagasihoidlikumad kui professionaalsetel vidinatel.
Sisseehitatud uneanduritega fitnessi käevõrud
Olenemata sellest, kui kõrgelt kasutajad mobiilirakendusi hindavad, on fitnessi käevõrudel nende ees mitmeid eeliseid:
- Andur asub käel ja tagab kiirendusmõõturi täpsuse. Erinevalt nutitelefonist ei tekita see teile ebamugavust, te ei muretse, et see võib padjalt põrandale kukkuda ja jälgib teie keha väikseimaid liigutusi.
- Nutikate äratuskellade eeliseks on ka see, et need ei tee valju häält. helisignaalid. Enamik treeningujälgijaid aitab nende kandjaid vibratsiooniga äratada. Selline signaal ei ärata teie teist poolt üles (erinevalt valjust mobiilikõnest)
- Kuna fitness käevõrud asuvad randmel, mitte pea kõrval, nagu rakendused, saavad nad jälgida teie pulssi, kehatemperatuuri, sisestatakse need andmed ka "ööaruandesse"
Seega on nende seadmete eelised ilmsed. Nüüd on aeg edasi liikuda kokkuvõte konkreetseid mudeleid ja saate teada, millised juhivad teie und paremini. Kuid kõigepealt peate määrama praeguse hinnavahemiku, mis jääb vahemikku $ 15 kuni $ 100. Alustame võrdlust kõige allahinnatud mudeliga Xiaomi mi Band.
Xiaomi mi Bänd nutikas käevõru
See on veel üks fitness-jälgija, mis on klientide seas väga populaarne. Käevõru on kasutajate poolt tunnustatud 4 tärniga. Tal ei ole ühtegi kaasaegsed omadused, näiteks pulsikell või midagi ebatavalist: käevõru lihtsalt hindab sinu aktiivsust, jälgib kalorikulu, jälgib und ja annab näpunäiteid tervislikuks elustiiliks.
See nutikas käevõru maksab teile palju vähem kui tema konkurendid (alates 13,32 dollarist), mistõttu on see nii populaarne. Mis puudutab meid huvitavaid eeliseid: pikk aku tööiga (kuni 720 tundi, peate seda laadima vaid kord kuus), kõigile hõlpsasti reguleeritav ja veekindel (nii et saate seda ujumise ajal kasutada).
Kasutajad märgivad selle mudeli järgmisi puudusi: sammulugeja on ebatäpne, klamber on halvasti reguleeritud ja vidina helitugevus. Meid huvitab aga eelkõige unekontroll. Millised on selle kohta ülevaated?
Mõned Amazoni kliendid on märganud, et pärast kella 22.00 määratletakse aktiivsuse puudumine automaatselt uneks. Isegi kui mängite arvutis, eeldab fitness käevõru, et magate.
Nutikat äratuskella üldiselt ei kritiseerita, vaatamata sellele, et mõne kasutaja arvates on see ebamugav, sest treeningujälgija jõuab neile varem, kui nad on harjunud.
Enamik kliente tunnistab, et neil on muutunud igal hommikul palju lihtsamaks ärgata ja nad tunnevad end Xiaomi mi bändiga palju paremini.
Lõualuu ÜLES see on tõeline bestseller. Jawbone seadmed on hästi tuntud selle poolest, et need on une jälgimisel parimad. Üks selle eeliseid on selle hind (mis algab 59,99 dollarist) ja asjaolu, et tagasiside põhjal otsustades on see Androidi unejälgija omamoodi analoog. Üldskoor selle vidina kasutajad Amazoni veebisaidil ei ole kõrge, ainult 3.0.
Kõik kasutajate kommentaarid on seotud une jälgimisega. Nad ütlevad, et rikkeid juhtub sageli, aku ja veekindlus jätavad soovida. Vastupidi, nad kiidavad uneandurit ja nutikat äratuskella. Peaaegu pooled arvustused näitavad, et uneandur on seadme peamine eelis. Ainus nõue see küsimus tingitud asjaolust, et vidin ei jäädvusta alati tegelikku magamajäämise hetke. Kuid sel juhul võite alati märkida umbkaudse hommikuse magamajäämise aja. Nagu mäletate, jäi ka dr Anatom selle seadme uneanduriga väga rahule.
Withings Aura ülevaade. Maagiline une jälgija (video)
Amazoni kliendid märgivad, et Jawbone Up õpetas neile õigesti ärkama ja muutis nad energilisemaks (isegi kui me räägime nädalavahetustel varajasest ärkamisest). Näiteks kasutaja Martin märgib oma arvustuses, et ärkab igal hommikul kell 6:45 värske ja aktiivsena just tänu sellele fitnessi käevõrule. Leiad rohkem arvustusi Jawbone UP kohta saidil Amazon.com.
Fitbit Flex juhtmevaba aktiivsus- ja unepael
Alustasime kõige konkurentsivõimelisema hinnaga jälgijatest ja lõpetame ülevaate kõige kallimate uneanduritega. See on Amazoni populaarseim spordikäevõru – FitBit Flexi allahindlus on 79,99 dollarit. See sai bestselleriks peamiselt tänu lai valik kasulikud funktsioonid, sealhulgas une jälgimine. Kasutajad väidavad, et seda on mugav kasutada, uinumiseks piisab käevõrule paar korda vajutamisest. Teised aga kurdavad, et manuaalne lüliti on väga ebamugav, sest hommikul kiirustades unustatakse Fitbiti käevõru unerežiimist aktiivseks lülitada.
Muide, Fitbit Flex suudab hõlpsasti eristada öist und ja ärkvelolekut selle randme liikumise järgi, millel käevõru asub. Seega, kui te ei ole une ajal eriti aktiivne, on tulemused täpsemad. Mõlemal juhul jälgib Fitbit Flex teie ümberpööramisi öösel ja annab neist hommikul teada.
Vaikne äratus, mis muudab teie ärkamise meeldivaks, on märkimisväärne eelis. Kui teie randmel on Flex, ei pea te ärkama nutitelefonis kõlava valju äratuslaulu peale. Vaadake lisateavet, lugedes selle käevõru kohta saidil Amazon.com 13 000 klientide arvustust.
Summeerida, Tuleb märkida, et saate osta hea fitness-käevõru, millel on sisseehitatud une jälgija ja nutikas äratuskell, ilma palju raha kulutamata. Turul on tohutult palju odavaid mudeleid, mis juhivad edukalt mitte ainult teie kehaline aktiivsus ja dieeti, aga ka und.
Multifunktsionaalsed unesüsteemid
Siin on tõeline une analüsaator.
Withings Aura nutikas unesüsteem
Kogu see kompleks, mis asub voodi kõrval, on suunatud unekvaliteedi parandamisele, makstes 299,95 dollarit. Selle süsteemi elementideks on muusikavalgus, lina alla peita vajav sensoriga madrats ja tarkvaramoodul. Seade jälgib teie tegevust ja korreleerib sellega välised tegurid mis mõjutavad teie und, nagu ruumi valgustus, müra ja isegi õhukvaliteet.
Õhtul valgustatakse tuba mõnusa oranži (hämarust meenutava) valgusega ja mängitakse erinevaid hällilaule. Hommikul lülitage sisse sinine valgus, mis stimuleerib kerget tõstmist. Ilmselt mõjutab see hormooni melatoniini tootmist, mis vastutab une-ärkveloleku tsükli eest.
Aura eristab kolme unefaasi (mitte kahte!): lisaks sügavatele ja aktiivsetele unefaasidele on olemas ka REM (rapid eye movement) staadium, mille käigus näeme und. Olemas nutikas äratusfunktsioon, Aura äratab oma omaniku loodushäälte, mitte vibratsiooniga. Ei ole parim idee, kuna paljud tahaksid selliste helide peale magama jääda ja mitte ärgata. Äratuskellana saab aga kasutada mis tahes Internetist alla laaditud lugu.
Paar sõna Aura uneanduritest. See unejälgija jälgib keha liikumist, hingamistsükleid ja salvestab teie südamelöögid madratsiga. Lisage siia veel välisandurite statistika, mis sisaldab ruumivalgustuse juhtimist, temperatuuri regulaatorit ja öist diktofoni.
Sellest hoolimata hindab Amazon vidinat demokraatlikult 3. Kasutajad kurdavad, et vidinat on kohutavalt raske reguleerida. Selle toimimiseks peate läbi viima voodoo rituaale, saate selle kuni 30 minutiks magama panna, kuid see pakub teile funktsionaalsust, mis on natuke rohkem kui tavaline fitnessbänd. Vidina võime kasutajat rahustada ja lõdvestada on kaheldav, monomonitore leiab ka odavamatest vidinatest. Üldiselt lugege Amazoni veebisaidi arvustusi ja otsustage ise, kas vajate seda süsteemi - nutikas analüsaator sinu kallis uni.
Sense-Sleep Pill
See on veel üks näide spetsialiseeritud süsteem une kontroll. See on seni vaid projekt, kuid Kickstarteris on see juba kogunud 2 miljonit dollarit. See pisike andur on klambriga padja külge kinnitatud ja jälgib inimese tegevust une ajal (pööramine, unes rääkimine jne). Andur koosneb 6-teljelisest güroskoopist, mis jäädvustab kasutaja väikseimad liigutused.
"Sense" jälgib väliseid stiimuleid nagu niiskus, õhutemperatuur ja tolm ruumis, ruumi valgustus ja välismüra tase. Meile avaldas enim muljet tolmuandur. Tootjad väidavad, et andur suudab tuvastada nii väikseid kui suuri tolmuosakesi. Süsteem suudab tuvastada ka õhus leiduva õietolmu ja anda tulemustest kasutajatele teada. Üldiselt on see sisseehitatud andurite poolest kõige arenenum vidin.
Striiv Fusion: 2-in 1 fitness-jälgija ja vaata (video)
muud huvitav omadus Arendajad on teinud kindlaks, et teie und on hinnatud 100-st. Seal on hindamisjuhised, mis näitavad, mida tuleb une kasulikkuse parandamiseks muuta. Toote hind on atraktiivne: Sense’i saab ette tellida 129 dollari eest. Kuna Sense-Sleep Pill pole aga veel müügile jõudnud, on kõik komplimendid seadme suunas rangelt teoreetilised.
Praegu on see moesuund, mistõttu neid asju müüakse. Soovime teie tähelepanu juhtida mitmele huvitavale seadmele:
- Müts Unekarjane(149,99 dollarit) oli mõeldud neile, kellel on unehäired. Tootjad lubavad, et seade aitab sul ajutegevust aeglustada, et saaksid lõõgastuda ja uinuda. Kasutajad olid alguses skeptilised, kuid Sleep Shepherd aitas neil uinuda.
- Kui te ei soovi midagi peas kanda, siis on teie jaoks rahustav käevõru. UNISTUSTE UNEABI 54,94 dollari eest. See lõdvestab lihaseid ja aitab kiiremini uinuda, eriti kui kannad seda 30 minutit enne magamaminekut... Käevõru on testinud Dreamate Sleep Aid kasutajad.
- assistent, väike seade, mis normaliseerib teie hingamist ja rahustab teid pehme valgusega, maksab 50,33 dollarit.
- Neile, kes võtavad und tõeliselt tõsiselt, on l isiklik unejuht Zeo 549,99 dollari eest. See süsteem peaks jälgima teie und ja andma soovitusi selle kohta, mida tuleks teha teie une kvaliteedi parandamiseks ja sellest vabanemiseks negatiivsed tegurid mis teevad asja hullemaks.
Kui te ikka ei suuda otsustada, millise unejälgija peaksite ostma, lugege Amazoni klientide arvustusi.
Kas soovite rohkem teada? Loe:
- Funktsiooni "Une kui Androidi uneaktigraafia" tööpõhimõte…
Artikli sisu
Mis üldse on "tark äratuskell"? Praegu on ilmunud uue põlvkonna äratuskellad, mis on loodud selle omaniku uneperioodi pidevaks jälgimiseks. Need on esitatud järgmistes vormides:
- eraldi statsionaarne;
- rakendusena nutitelefonis;
- sisseehitatud fitness - käevõrud.
Meie unistused ei ole monotoonsed ja sisaldavad mitut faasi. Kõige keerulisem on see, kui lakkamatu äratuskella helin äratas sügava une faasis inimese. Paljudele on tuttav tunne, kui teid äkitselt rahulikust unisest seisundist välja tõmmatakse, mille tagajärjel tunnete end terve päeva täiesti ülekoormatud ja masendusena. Kui ärkame REM-unes, annab see meile energialaengu ja suurepärase tuju terveks päevaks. Tavalise äratuskellaga on loomulikult võimatu õiget ärkamishetke ära arvata. Sel juhul tulevad appi sellised seadmed, millega unest ärkvelolekusse üleminek on palju lihtsam.
Kas teil on nutikas äratuskell?
Seal onMitte veel
Nutikate äratuskellade omadused ja nende otstarve
Une ajal vahelduvad aeglased ja kiired faasid. Hommikul sügava une faas järk-järgult lõpeb, inimene hakkab üha sagedamini visklema ja pöörama. loomulikultärkab ülesse. Kuid enamasti juhtub see nädalavahetustel, kui äratuskell pole pandud, ja pole vaja kuhugi kiirustada. Kõigil muudel juhtudel on parem kasutada sellist seadet. See on põhjendatud asjaoluga, et ebasobivas faasis ärgates võivad tekkida järgmised ebameeldivad aistingud:
- Kui unenägu katkes sügavas faasis, siis jääb kogu päevaks jõupuudus ja depressioon.
- Valgusfaasis ärkamine on ebasoovitav, sellega võib kaasneda ka ebamugavustunne.
- Kui ärkamine toimus just unenäo ajal, suurendab see märkimisväärselt ärrituvuse taset.
Seega äratab see nutikas äratuskell teid REM-une kõige edukamas faasis, võimaldades teil ärkvelolekule üleminekut lihtsamaks muuta.
Statsionaarsed äratuskellad
Kõige populaarsemad selles kategoorias on aXbo kaubamärgi äratuskellad. Sellise seadme sees on protsessor. Komplektiga on kaasas pehme katsudes meeldiv käepael, mille paned enne magamaminekut käele. See võimaldab seadmel lugeda teie pulssi, samuti õigesti tajuda ja määrata unefaase. Töötab võrgust.
Peamised eelised on järgmised:
- Mugav kasutamine. Piisab sisseehitatud anduriga käevõru pähe panemisest ja magamaminekust. Kui teil oli väga raske päev ja te ei saa uinuda, on teil võimalus lülitada sisse meeldivad loodushääled. Sel juhul lõpetab meloodia mängimise automaatselt, kui te magama jääte.
- See äratuskell jätab andurite signaale vastu võttes meelde ka teie liigutuste intensiivsuse. Seejärel saab need andmed arvutisse laadida ja unegraafikuga tutvuda.
- Saate installida enamiku hiline aeg millal peate ärkama ja seade annab signaali poole tunni jooksul enne määratud aega, võttes arvesse kõige sobivamat hetke.
- Seadet saavad kasutada kaks inimest. Iga kasutaja saab määrata oma helina.
Selle tulemusena magate hästi, ärgates kõige edukama unefaasi ajal. Need äratuskellad valivad äratuse jaoks sobivaima hetke just teie jaoks.
Nutikate äratusfunktsioonidega käevõrude peamised omadused
Neid käevõrusid laetakse sisseehitatud aku abil. Üks neist olulised omadused Nendest vidinatest on sünkroonimine teie nutitelefoniga. Toetatud on iPhone 4s ja sarnased sideseadmed. Seadme kõigi funktsioonide rakendamiseks spetsiaalne mobiilirakendus, mis pakub andmete edastamist nutitelefoni.
Sellest võib saada usaldusväärne abiline, pakkudes üksikasjalikku statistikat koos üksikasjaliku jaotusega päeva, nädala ja isegi kuu kaupa selle kohta, kui hästi te magasite. Selle tulemusel saate pärast ajakava lugemist teha asjakohased järeldused uneprobleemide olemasolu või puudumise kohta.
Sinu isiklik nutikas padi. Rakendus jälgib und mikrofoni ja kiirendusmõõturi abil. See võtab muuhulgas arvesse teie liigutuste intensiivsust une ajal, hingamise sügavust. Suur pluss on järk-järgult tõusev äratusmeloodia. Sel juhul piisab ekraani puudutamisest ja heli hakkab järk-järgult vaibuma ja siis kaob. Kuid mõne aja pärast korratakse signaali uuesti, et te ei magaks üle.