Baastemperatuuri mõõtmise tabel. Laadige alla basaaltemperatuuri tabel. Basaaltemperatuuri tühi diagramm

Basaaltemperatuuri (BT) mõõtmine on vajalik, et arst saaks kindlaks teha, kas naisel on ovulatsioon, kuna ovulatsiooni ajal langeb temperatuur tupes ja pärasooles, mõnikord isegi 36,2–35,9 ° C-ni. Ja 2-3 päeva pärast peaks see tõusma tasemeni 37 ° C või veidi kõrgemale. Pärast sellist temperatuuri hüpet algab teine faas menstruaaltsükli. Mõõtmine basaaltemperatuur kuvab munasarjade tööd palju täpsemalt hormonaalsed testid ja ultraheli follikulomeetria.

Ajakava koostamist tuleb alustada menstruaaltsükli esimesest päevast ehk siis menstruatsiooni esimesest päevast. Temperatuur muutub pärasooles hommikul, tühja kõhuga, kohe pärast ärkamist. Ehk siis hommikul kella 7-8 ajal, ilma voodist tõusmata, lihtne elavhõbeda termomeeter 5 minutiks, viies selle elavhõbeda otsa pärakusse. Ärge unustage graafikus fikseerida praegust kuupäeva. Jätkake joonistamist kuni järgmise menstruatsiooni alguseni. Uue perioodi (uue tsükli) alguses alustage uue ajakava koostamist. Mustri tabamiseks on vaja mõõta temperatuuri kolme menstruaaltsükli jooksul ja registreerida andmed iga päev.

Naine peab jäädvustama iga seksuaalvahekorra ja kõik ovulatsiooniga kaasnevad nähtused. Väga oluline on võtta arvesse naise psühho-füüsilist seisundit. Kehv või ebapiisav uni, stress, närvipinge, ületöötamine töönädalal, haigused – kõik see kajastub menstruaaltsüklis. Seetõttu on soovitav need tegurid graafikule märkida spetsiaalsete ikoonidega.

Mõned naised tunnevad näiteks munaraku munasarjast vabanemise ajal parema või vasaku munasarja piirkonnas lühikest valu (teravat torget). Mõnel juhul eritub tupest paar tilka verd või rohkelt lima. Nende nähtuste jälgimine temperatuuri tõusu ajal aitab arstil tuvastada ovulatsiooni fakti.

Baastemperatuuri diagrammid:

riis. AGA- normaalse ovulatsiooniga.

riis. B- ovulatsiooni puudumisel.

riis. AT- ovulatsiooni ajal koos järgneva viljastumise ja rasedusega.

Kolm kuud hiljem toob naine infolehe temperatuuriandmetega. Kui munasarjade (või teiste näärmete) talitlushäireid ei esine sisemine sekretsioon) ja ovulatsioon on normaalne, siis tehakse täiendav uuring. Kui ovulatsioon puudub, on vaja selle kõrvalekalde põhjus leida ja kõrvaldada.

Basaaltemperatuuri ise kaardistamiseks võite minult alla laadida faili koos vormiga, mis täidab selle oma päevaste temperatuurinäitudega. Kõik, mida pead tegema, on see välja printida ja täitma asuda. Esimesel real määrate kuu praeguse kuupäeva. Ja vormi temperatuuriruudustikus joonistage oma baastemperatuuride graafik.

Baastemperatuuri diagramm, mille malli saab alla laadida meie veebisaidilt, aitab tüdrukutel tuvastada viljastamiseks kõige soodsama hetke. Mõelge selle täitmise põhimõtetele ja mõõtmiste läbiviimise reeglitele.

Malli täitmise reeglid

Basaalkeha temperatuur on madalaim temperatuur organism, saavutatakse puhkeajal. Seda mõõdetakse kolmel viisil: suuõõne, tupes või pärasooles. Arvatakse, et rektaalne mõõde on asjakohasem.

Et näidud oleksid tõesed, tuleb temperatuuri mõõta ühe termomeetriga ja ühel viisil. See tähendab, et pärast pärasooles mõõtmiste alustamist ei pea te teisele võimalusele üle minema.

Baastemperatuuri graafiku hoidmiseks vormil peate juhinduma järgmistest põhimõtetest:

Mõõtmist alustada menstruatsiooni esimesest päevast, s.o. tsükli algusest.
Tehke mõõtmised hommikul ilma üles tõusmata.
Valmistage termomeeter õhtul ette ja asetage see lähedale, et poleks vaja selle pärast üles tõusta. Nagu mäletame, on igasugune keha liikumine vastunäidustatud, sest. moonutab tulemust.
Märkige termomeetriga näidatud tulemus graafikule, pannes soovitud ristmikule punkti: tsükli päev - temperatuur.
Ühendage märgitud punktid kokku, et moodustada kõver.

Mõõtmist tuleks alustada 3-4 kuud enne planeeritud rasestumist, et mõista oma normaalne jõudlus, sest need võivad standardist erineda. Iga tsükkel peab olema kajastatud eraldi vormil. Nii on neid lihtne omavahel võrrelda.

Meie mall on mugav iga tüdruku jaoks, isegi kõige rohkem pikk tsükkel, sest see on rivis 45 päeva koos maksimaalne tsükkel 35 päeval. See sisaldab ka suurt temperatuurivahemikku 35,9–38,1 ° C, mis võimaldab teil jälgida kõiki ebatüüpilisi seisundeid.

Diagrammi dekodeerimine: temperatuuristandardid

Tsükli iga etapi jaoks on olemas standardid, millele peate keskenduma:

Follikulaarne faas. Püsib 11-17 päeva, mida iseloomustab munaraku küpsemine. Temperatuur jääb vahemikku 36,2-36,5°C.
Ovulatsioon. Kestab 2-3 päeva. Folliikuli rebenemise eelõhtul temperatuur langeb ja munaraku vabanemise ajal tõuseb see 0,4–0,6 ° C. Graafik näitab selgelt "tippe".
luteaalfaas. Kestab 14 päeva. Tekib progesterooni tootmine, mis vastutab viljastumise ja normaalse raseduse kulgemise eest. Temperatuur on kõrgendatud - 37,0-37,5 ° C. Enne menstruatsiooni toimub järkjärguline langus - 0,3-0,5 ° C võrra. Kell edukas kontseptsioon tõstetud määrad kestab kogu raseduse vältel.

Järeldus

Pärast baastemperatuuri diagrammi (malli) väljatrükkimist ja vaatluste tegemist tuleb vastavate kuupäevade alla teha märkmed põhjustega, mis võivad temperatuuri muutust mõjutada: alkoholi tarbimine, külmetushaigused, stress, seksuaalvahekord jne. See selgitab ebatüüpilist indikaator ja see ei tekita muret.

Peaaegu iga naine teab, mis on basaaltemperatuuri diagramm. Lõppude lõpuks võimaldab lihtsa diagrammi koostamine toimuva kohta palju teada saada. füsioloogilised protsessid seotud hormonaalsete muutustega ja keha valmisolekuga rasestumiseks. See on ülioluline rasedust planeerivate tüdrukute jaoks või nende jaoks, kelle puhul eluplaanid emadus ei ole veel kaasatud.

Baastemperatuuri graafiku pädeva tõlgenduse abil saate mõne kuu pärast selge pildi naiste reproduktiivsüsteemi seisundist. Ja eelkõige uurige, kas toimub ovulatsioon ja milliseid päevi võib pidada viljastumiseks soodsaks, tehke kindlaks, kas tsükkel on muutunud otsustavaks või soovitage mõni muu põhjus menstruatsiooni edasilükkamiseks.

Selles artiklis räägime üksikasjalikumalt basaaltemperatuuri graafiku koostamise ja dešifreerimise funktsioonidest.

Kuidas joonistada basaaltemperatuuri diagrammi?

Ajastamisalgoritm on äärmiselt lihtne, kuid nõuab järgmiste reeglite järgimist:

esiteks tuleb BT (baastemperatuur) mõõta iga päev 5-7 minutit samal ajal voodis olles;
teiseks tuleks protseduur läbi viia pärast vähemalt 6-tunnist katkematut und;
kolmandaks on nendel eesmärkidel parem kasutada ühte termomeetrit, eelistatavalt elavhõbedatermomeetrit.

Mõõtmised tuleks sisestada spetsiaalsesse malli, nii et õige basaaltemperatuuri diagrammi koostamine pole keeruline. Toorikut saab valmistada iseseisvalt, paberile karbis või arvutis. Selleks peate vertikaalselt alla panema temperatuuri väärtused 36,2–37,6 kraadi ja numbrid, milles mõõtmised tehakse horisontaalselt. Seejärel sisesta igal hommikul andmed, tehes numbri ja vastava temperatuuri ristumiskohas märge.

Neile, kellel on Tasuta juurdepääs veebis, saate kasutada võrguteenuseid või malli alla laadida ja oma koduprinteriga printida.

Tavalise basaaltemperatuuri diagramm

Patoloogia olemasolu või puudumist saate hinnata, kui teate, kuidas tavaline basaaltemperatuuri graafik kahefaasilise tsükliga välja näeb.

Nii et tavaliselt on esimeses faasis BT väärtuste vahemik vahemikus 36,2 kuni 36,7 kraadi, kuid see ei ületa 37, mis näitab kõrget östrogeenide taset. Paar päeva enne ovulatsiooni langeb BBT väärtus järsult. Pärast küpse munaraku vabanemist algab teine, luteaalfaas, mida iseloomustab BBT suurenemine 0,4-0,6 kraadi võrra. See on tingitud järsk tõus progesterooni tase ja soodsate tingimuste loomine raseduse arenguks. Reeglina hoitakse teises faasis BT väärtust umbes 37 kraadi juures ja üle selle.

Kui viljastumist ei toimunud, kajastub see graafikul temperatuuri langusena menstruatsiooni eelõhtul.

Raseduse ajakava järgides lühike sügis basaaltemperatuuri täheldatakse ligikaudu 7. päeval pärast ovulatsiooni, misjärel BBT kõver tõuseb uuesti.

Raseduse eduka arengu korral püsib kõrge BBT 9 kuud.

BT ajakavade tunnused patoloogia olemasolul

Basaal (rektaalne) temperatuur- see on naistel mõõdetud temperatuur, mis peegeldab kõikumisi, mis on seotud sisemiste suguelundite kudede reaktsioonide muutustega, sõltuvalt teatud hormoonide tootmisest. Need temperatuurikõikumised on oma olemuselt lokaalsed ega mõjuta näiteks mõõdetud temperatuuri kaenlaalune või suus. Küll aga üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise jms tagajärjel. mõjutab loomulikult BT näitajaid ja muudab need ebausaldusväärseks.

Seetõttu on BT MÕÕTMISE REEGLID üsna ranged:
1. Tööpäeviti ja pühade ajal tuleb temperatuuri muuta ligikaudu samal ajal.
2. Eelnevalt tuleks ette valmistada meditsiiniline termomeeter, panna see voodi vahetusse lähedusse.
3. Ilma püsti tõusmata, istumata, voodis erilist aktiivsust üles näitamata võtke termomeeter ja sisestage see kitsas osa pärakusse.
4. Lama 5 minutit paigal.
5. Eemaldage termomeeter, kirjutage indikaator tabelisse.

Raseduse planeerimine.

Miks mõõta basaaltemperatuuri

Basaal- või rektaalne temperatuur (BT)- see on kehatemperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 3-6 tundi magamist, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupes. Praegu mõõdetud temperatuuri tegurid praktiliselt ei mõjuta väliskeskkond. Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid mõõta basaaltemperatuuri formaalsusena ja basaaltemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.

Basaaltemperatuuri mõõtmise meetodi töötas välja 1953. aastal inglise professor Marshal ja see viitab uurimismeetodid, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel toimel, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuritõusul) toimel termoregulatsioonikeskusele. Basaaltemperatuuri mõõtmine on üks peamisi teste funktsionaalne diagnostika munasarjade töö. BT mõõtmise tulemuste põhjal koostatakse graafik, allpool on toodud basaaltemperatuuri graafikute analüüs.

Baastemperatuuri mõõtmine ja ajakava on soovitatav günekoloogias järgmistel juhtudel:

Kui olete aasta aega püüdnud rasestuda tulutult
Kui kahtlustate enda või oma partneri viljatust
Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired

Lisaks ülaltoodud juhtudel, kui günekoloog soovitab basaaltemperatuuri diagrammi, saate mõõta basaaltemperatuuri, kui:

Tahad suurendada oma rasestumisvõimalusi
Katsetate lapse soo planeerimise meetodit
Soovid jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata sind spetsialistidega suhtlemisel)

Kogemus näitab, et paljud naised tajuvad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsusena ja see ei lahenda midagi.

Tegelikult saate basaaltemperatuuri mõõtes teie ja teie arst teada saada:

Kas munarakk küpseb ja millal see juhtub (vastavalt tõstke kaitse eesmärgil esile “ohtlikud” päevad või vastupidi, võimalus rasestuda);
Kas ovulatsioon toimus pärast munaraku küpsemist?
Määrake oma töö kvaliteet endokriinsüsteem
Kahtlustage günekoloogilisi probleeme, nagu endometriit
Millal oodata järgmine menstruatsioon
Kas rasedus tekkis hilinenud või ebatavalise menstruatsiooni korral;
Hinnake, kui õigesti munasarjad hormoone sekreteerivad vastavalt menstruaaltsükli faasidele;

Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud basaaltemperatuuri graafik võib näidata mitte ainult ovulatsiooni olemasolu tsüklis või selle puudumist, vaid ka näidata reproduktiiv- ja endokriinsüsteemi haigusi. Peate mõõtma oma basaaltemperatuuri vähemalt 3 tsüklit, nii et selle aja jooksul kogunenud teave võimaldab teil teha täpseid ennustusi eeldatava ovulatsiooni kuupäeva ja kõige soodsama eostamise aja kohta, samuti järeldusi hormonaalsete häirete kohta. Ainult spetsialiseerunud günekoloog saab anda teie basaaltemperatuuri diagrammi täpse hinnangu. Baastemperatuuri diagrammi koostamine võib aidata günekoloogil tuvastada tsükli hälbeid ja soovitada ovulatsiooni puudumist, kuid samal ajal diagnoositakse ainult günekoloog ja ainult basaaltemperatuuri diagrammi tüübi alusel ilma täiendavate testide ja uuringuteta. viitab meditsiinilise ebaprofessionaalsusele.

Mõõta on vaja basaaltemperatuuri, mitte kehatemperatuuri kaenlas. Üldine tõus temperatuur haiguse, ülekuumenemise, füüsilise koormuse, söömise, stressi tagajärjel, mõjutab loomulikult basaaltemperatuuri ja muudab need ebausaldusväärseks.

Termomeeter basaaltemperatuuri mõõtmiseks.

Teil on vaja tavalist meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonilist. Elavhõbeda termomeetriga mõõdetakse basaaltemperatuuri viis minutit, elektrooniline termomeeter see tuleb eemaldada pärast signaali mõõtmise lõppemise kohta. Peale tema piiksumist tõuseb temperatuur veel korraks, sest termomeeter fikseerib väga aeglaselt hetke, mil temperatuur sellest kõrgemale tõuseb (ja ärge kuulake lollusi selle kohta, et termomeeter on pärakulihastega halvas kontaktis ). Termomeeter tuleb ette valmistada, õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge pange elavhõbedatermomeetreid padja alla!

Basaaltemperatuuri mõõtmise reeglid.

Pärast võtmist suur hulk alkoholi baastemperatuur ei ole informatiivne.

Öösel töötades mõõdetakse basaaltemperatuuri päeval pärast vähemalt 3-4 tundi magamist.

Basaaltemperatuuri (BT) salvestustabel peaks sisaldama ridu:

Kuu päev
tsükli päev
BT
Märkused: rohke või mõõdukas voolus, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BBT-d: levinud haigus, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, vahekord õhtul (ja veelgi enam hommikul), alkoholi joomine eelmisel päeval, BBT mõõtmine ebaharilikul ajal, hiline magamaminek (näiteks läks magama kell 3, ja mõõdetud 6), unerohtude võtmine, ravimid, stress jne.

Veerg "Märkused" sisaldab kõiki tegureid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada basaaltemperatuuri muutust.

Selline salvestusvorm aitab nii naisel kui ka tema arstil mõista viljatust, tsüklihäireid jne.

Keha baastemperatuuri meetodi põhjendus

Basaaltemperatuur muutub tsükli ajal hormoonide mõjul.

Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene faas, hüpotermiline, "madal") on basaaltemperatuur madal, ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja seejärel tõuseb uuesti, saavutades maksimumi. Sel ajal toimub ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine faas, hüpertermiline, "kõrge"), mille põhjuseks on madal östrogeeni ja kõrge tase progesteroon. Ka progesterooni mõju all olev rasedus toimub täielikult kõrge temperatuuri faasis. Erinevus "madala" (hüpotermilise) ja "kõrge" (hüpertermilise) faasi vahel on 0,4-0,8 °C. Ainult basaaltemperatuuri täpse mõõtmisega on võimalik fikseerida "madala" temperatuuri tase menstruaaltsükli esimesel poolel, üleminek "madalalt" "kõrgele" ovulatsiooni päeval ja temperatuuri tase. tsükli teises faasis.

Tavaliselt hoitakse menstruatsiooni ajal temperatuuri 37 ° C juures. Folliikuli küpsemise ajal (tsükli esimene faas) ei ületa temperatuur 37°C. Enne ovulatsiooni ennast see väheneb (östrogeeni toime tulemus) ja pärast seda tõuseb basaaltemperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni toime). Kuni järgmise menstruatsioonini püsib basaaltemperatuur kõrgel ja menstruatsiooni esimeseks päevaks veidi langeb. Kui esimese faasi basaaltemperatuuri näitajad on teise faasi suhtes kõrged, võib see viidata väikesele östrogeeni kogusele kehas ja nõuab korrigeerimist naissuguhormoone sisaldavate ravimitega. Vastupidi, kui teises faasis, võrreldes esimesega, täheldatakse madalat basaaltemperatuuri, siis on see näitaja madal tase Siin määratakse ka progesteroon ja ravimid hormonaalse tausta korrigeerimiseks. Seda tuleks teha alles pärast vastavate hormoonide analüüside läbimist ja arsti määramist.

Püsiv kahefaasiline tsükkel näitab ovulatsiooni, mis on toimunud, ja funktsionaalselt aktiivse olemasolu kollaskeha(munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või olulised temperatuurikõikumised nii tsükli esimesel kui ka teisel poolel ilma stabiilse tõusu puudumisega viitavad inokuleerimisele (muna ebapiisav vabanemine). munasarjadest).
Tõusu hilinemist ja selle lühiajalist kestust (hüpotermiline faas 2–7, kuni 10 päeva) täheldatakse luteaalfaasi lühenemise, ebapiisava tõusuga (0,2–0,3 ° C) - kollakeha ebapiisava funktsioneerimisega.
Progesterooni termogeenne toime põhjustab kehatemperatuuri tõusu vähemalt 0,33 ° C võrra (toime kestab luteaali lõpuni, see tähendab menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase saavutab haripunkti 8–9 päeva pärast ovulatsiooni, mis on ligikaudu aeg, mil viljastatud munarakk implanteerub emaka seina.

Basaaltemperatuuri diagrammi koostades saate mitte ainult määrata ovulatsiooni aega, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.

Basaaltemperatuuri dekodeerimise diagrammid. Näited

Kui basaaltemperatuuri diagramm on õigesti üles ehitatud, võttes arvesse mõõtmisreegleid, võib see paljastada mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõningaid haigusi.

Katkestusjoon

Tsükli esimeses faasis, enne ovulatsiooni, tõmmatakse joon üle 6 temperatuuriväärtuse.

See ei võta arvesse tsükli esimest 5 päeva ega ka päevi, mil temperatuuri võivad erinevad negatiivsed tegurid(Vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See joon ei võimalda graafiku põhjal mingeid järeldusi teha ja on ainult illustreeriv.

ovulatsiooni joon

Ovulatsiooni alguse üle otsustamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud reegleid:

Kolm järjestikust temperatuuriväärtust peavad olema eelmise 6 temperatuuriväärtuse kohal tõmmatud joone tasemest kõrgemad.
Keskjoone ja kolme temperatuuri erinevus peab kahel päeval kolmest olema vähemalt 0,1 kraadi ja ühel neist päevadest vähemalt 0,2 kraadi.

Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaaltemperatuuri graafikule 1–2 päeva pärast ovulatsiooni ovulatsioonijoon.

Mõnikord ei ole ovulatsiooni WHO meetodi järgi võimalik määrata, kuna tsükli esimeses faasis on kõrge temperatuur. Sel juhul saate baastemperatuuri diagrammile rakendada sõrmereeglit. See reegel välistab temperatuuriväärtused, mis erinevad eelmisest või järgmisest temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi võrra. Selliseid temperatuure ei tohiks ovulatsiooni arvutamisel arvesse võtta, kui basaaltemperatuuri graafik on üldiselt normaalne.

kõige poolt optimaalne aeg rasestumisel arvestatakse ovulatsiooni päeva ja 2 päeva enne seda.

Menstruaaltsükli pikkus

Tsükli kogupikkus ei tohiks tavaliselt olla lühem kui 21 päeva ega ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, võib teil esineda munasarjade düsfunktsioon, mis on sageli viljatuse põhjuseks ja vajab ravi günekoloogi juures.

Teise faasi pikkus

Baastemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub kohas, kus on kinnitatud ovulatsioonijoon (vertikaalne). Seega on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine faas pärast ovulatsiooni.

Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib olla väga erinev ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal ei tohiks eri tsüklites täheldada olulisi erinevusi esimese ja teise faasi pikkuses. Tsükli kogupikkus muutub tavaliselt ainult esimese faasi pikkuse tõttu.

Üks graafikutel tuvastatud ja järgnevate poolt kinnitatud probleemidest hormonaalsed uuringud- see on teise faasi ebapiisav. Kui olete mõõtnud oma basaaltemperatuuri mitu tsüklit, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teie teine faas on lühem kui 10 päeva, on see põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Samuti, kui olete ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekorras, siis rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on alumine piir(10 või 11 päeva), võib see viidata teise faasi ebapiisavusele.

temperatuuri erinevus

Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmiste temperatuuride erinevus olema suurem kui 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata. Tehke progesterooni ja östrogeeni vereanalüüs ning pöörduge günekoloogi poole.

Baastemperatuuri tõus tekib siis, kui progesterooni tase vereseerumis ületab 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Siiski on paljudel patsientidel tuvastatud monofaasiline basaaltemperatuur normaalne tase progesteroon tsükli teises faasis. Lisaks täheldatakse monofaasilist basaaltemperatuuri ligikaudu 20% ovulatsioonitsüklitest. Kahefaasilise basaaltemperatuuri lihtne väide ei tõesta ja normaalne funktsioon kollane keha. Baastemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni aja määramiseks, kuna kahefaasilist basaaltemperatuuri täheldatakse ka ovulatsioonita folliikuli luteiniseerimisel. Luteaalfaasi kestus aga vastavalt basaaltemperatuurile ja madal kiirus basaaltemperatuuri tõus pärast ovulatsiooni on paljude autorite poolt aktsepteeritud mitteovuleeriva folliikuli luteiniseerumise sündroomi diagnoosimise kriteeriumina.

Klassikalistes günekoloogilistes käsiraamatutes on kirjeldatud viit peamist temperatuurikõvera tüüpi.

Sellistel graafikutel on temperatuuri tõus tsükli teises faasis vähemalt 0,4 C võrra; märgatav "preovulatoorne" ja "premenstruaalne" temperatuuri langus. Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. Selline kõver on tüüpiline normaalsele kahefaasilisele menstruaaltsüklile.

Graafiku näide näitab ovulatsioonieelset langust tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti premenstruaalset langust alates tsükli 26. päevast.

Teises faasis on nõrgalt väljendunud temperatuuri tõus. Temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Vaata diagrammi näiteid allpool.

Kui selliseid ajakavasid korratakse tsüklist tsüklisse, võib see viidata hormonaalsetele riketele, mis on viljatuse põhjuseks.

Basaaltemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni, samas kui "premenstruaalset" temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine faas võib kesta vähem kui 10 päeva. Selline kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks koos teise faasi puudulikkusega. Vaata diagrammi näiteid allpool.

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on ohus juba algusest peale. Praegu ei saa naine veel raseduse algusest teada, isegi günekoloogidel oleks raske nii varajases staadiumis diagnoosi panna. Sellise ajakavaga saame rääkida mitte viljatusest, vaid raseduse katkemisest. Kindlasti pöörduge oma günekoloogi poole, kui teil on selline 3 tsükli graafik.

Ovulatsioonita tsüklis ei moodustu kollaskeha, mis toodab hormooni progesterooni ja mõjutab basaaltemperatuuri tõusu. Sellisel juhul ei ole temperatuuri tõus basaaltemperatuuri diagrammil nähtav ja ovulatsiooni ei tuvastata. Kui diagrammil pole ovulatsioonijoont, siis antud juhul me räägime anovulatoorse tsükli kohta.

Igal naisel võib aastas olla mitu anovulatoorset tsüklit – see on normaalne ega vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui selline olukord kordub tsüklist tsüklisse, pöördu kindlasti günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita - rasedus on võimatu!

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei toimu märgatavat tõusu. Sellist ajakava täheldatakse anovulatoorse (ovulatsiooni puudub) tsükli ajal. Vaata diagrammi näiteid allpool.

Keskmiselt on naisel üks anovulatoorne tsükkel aastas ja muretsemiseks pole sel juhul põhjust. Kuid anovulatoorsed graafikud, mida korratakse tsüklist tsüklisse, on väga tõsine põhjus pöörduge günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime sellest naiste viljatus.

östrogeeni puudus

Kaootiline temperatuurikõver. Graafik näitab suuri temperatuurikõikumisi, see ei sobi ühegi ülaltoodud tüübiga. Seda tüüpi kõverat võib täheldada nii raske östrogeenipuuduse korral kui ka sõltuvalt juhuslikest teguritest. Diagrammi näited allpool.

Pädev günekoloog nõuab enne ravimite väljakirjutamist kindlasti hormoonide testimist ja ultraheliuuringut

Kõrge basaaltemperatuur esimeses faasis

Baastemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub kohas, kus on kinnitatud ovulatsioonijoon (vertikaalne joon). Seega on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine faas pärast ovulatsiooni.

Östrogeeni puudus

Tsükli esimeses faasis naise keha domineerib hormoon östrogeen. Selle hormooni mõjul hoitakse basaaltemperatuuri enne ovulatsiooni keskmiselt vahemikus 36,2–36,5 kraadi. Kui temperatuur esimeses faasis tõuseb ja jääb sellest märgist kõrgemale, võib eeldada östrogeenipuudust. Sel juhul keskmine temperatuur esimene faas tõuseb 36,5 - 36,8 kraadini ja seda hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni taseme tõstmiseks määravad günekoloogid-endokrinoloogid hormonaalsed preparaadid.

Östrogeenipuudus toob kaasa ka temperatuuri tõusu tsükli teises faasis (üle 37,1 kraadi), samal ajal kui temperatuuri tõus on aeglane ja võtab rohkem kui 3 päeva.

Graafiku näitel on temperatuur esimeses faasis üle 37,0 kraadi, teises faasis tõuseb 37,5-ni, temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra tsükli 17. ja 18. päeval on ebaoluline. Sellise ajakavaga tsüklis väetamine on väga problemaatiline.

Lisandite põletik

Teiseks esimese faasi temperatuuri tõusu põhjuseks võib olla lisandite põletik. Sel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis vaid mõneks päevaks 37 kraadini ja siis jälle langeb. Sellistes diagrammides on ovulatsiooni arvutamine keeruline, kuna selline tõus "maskib" ovulatsiooni tõusu.

Graafiku näitel hoitakse tsükli esimeses faasis temperatuuri 37,0 kraadi juures, tõus toimub järsult ja ka langeb järsult. Temperatuuri tõusu tsükli 6. päeval võib ekslikult pidada ovulatsiooni tõusuks, kuid tegelikult viitab see suure tõenäosusega põletikule. Seetõttu on nii oluline mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel, et välistada selline stsenaarium: temperatuur tõusis põletiku tõttu, siis langes uuesti ja tõusis ovulatsiooni alguse tõttu.

endometriit

Tavaliselt peaks esimese faasi temperatuur menstruaalverejooksu ajal langema. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb enne menstruatsiooni algust ja tõuseb taas 37,0 kraadini koos menstruatsiooni algusega (harvemini tsükli 2.-3. päeval), võib see viidata endometriidi esinemisele.

Iseloomulik on see, et temperatuur langeb enne menstruatsiooni ja tõuseb järgmise tsükli algusega. Kui esimeses tsüklis enne menstruatsiooni algust temperatuur ei lange, st temperatuur hoitakse sellel tasemel, võib rasedust eeldada hoolimata verejooksu algusest. Tehke rasedustest ja konsulteerige günekoloogiga, kes teeb täpse diagnoosi saamiseks ultraheli.

Kui basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb ühe päeva jooksul järsult, ei tähenda see midagi. Lisade põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päevaga. Samuti saab östrogeeni puudust eeldada ainult kogu graafikut hinnates, mitte eraldi temperatuuri esimeses faasis. Haiguste korral, millega kaasneb kõrge või kõrgendatud temperatuur keha, pole mõtet mõõta basaaltemperatuuri ja veelgi enam hinnata selle olemust ja analüüsida graafikut.

Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis

Tsükli teises faasis peaks basaaltemperatuur oluliselt erinema (umbes 0,4 kraadi võrra) esimesest faasist ja olema 37,0 kraadi või kõrgem, kui mõõta temperatuuri rektaalselt. Kui temperatuuride vahe on alla 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ulatu 36,8 kraadini, võib see viidata probleemidele.

Kollase keha puudulikkus

Tsükli teises faasis hakkab naisorganism tootma hormooni progesterooni ehk kollaskeha hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõstmise eest tsükli teises faasis ja takistab menstruatsiooni algust. Kui sellest hormoonist ei piisa, tõuseb temperatuur aeglaselt ja raseduse algus võib olla ohus.

Temperatuur kollaskeha puudulikkuse korral tõuseb vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" langust ei toimu. See võib viidata hormonaalsele puudulikkusele. Diagnoos põhineb progesterooni vereanalüüsil tsükli teises faasis. Kui selle väärtusi langetatakse, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: utrogestani või duphastoni. Neid ravimeid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni algust. Raseduse alguses jätkub vastuvõtt 10-12 nädalani. Progesterooni järsk ärajätmine raseduse teises faasis võib põhjustada raseduse katkemise ohtu.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata lühikese teise faasiga diagrammidele. Kui teine faas on lühem kui 10 päeva, siis võib hinnata ka teise faasi ebapiisavust.

Olukorrad, mil basaaltemperatuur püsib kõrgel üle 14 päeva, esineb raseduse ajal, munasarja kollaskeha tsüsti moodustumisel, samuti ägedatel juhtudel. põletikuline protsess vaagnaelundid.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui koos teise faasi madala temperatuuriga näitab teie graafik pärast ovulatsiooni kerget temperatuuri tõusu (0,2–0,3 C), siis võib selline kõver viidata mitte ainult progesterooni, vaid ka hormooni puudumisele. östrogeen.

Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeniga (klostilbegit), kasutades duphastoni mc teises faasis, muutub basaaltemperatuuri graafik reeglina "normaalseks" - kahefaasiliseks, väljendunud faasiüleminekuga, üsna kõrge. temperatuur teises faasis, iseloomulike "sammudega" (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge vajumisega. Kui stimulatsiooni ajal temperatuurigraafikut rikutakse ja see kaldub tavapärasest kõrvale, võib see viidata ravimite annuse valele valikule või sobimatule stimulatsioonistsenaariumile (vajalik võib olla ka muid ravimeid). Temperatuuri tõus esimeses faasis klomifeeniga stimuleerimise ajal esineb ka individuaalse tundlikkusega ravimi suhtes.

Baastemperatuuri diagrammi erijuhud

Madal või soojust mõlemas faasis tingimusel, et temperatuuride erinevus on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. seda omapära organism. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtusi. Tavaliselt on suukaudse mõõtmise korral basaaltemperatuur 0,2 kraadi madalam kui rektaalse või vaginaalse mõõtmise korral.

Millal pöörduda günekoloogi poole?

Kui järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja jälgite basaaltemperatuuri graafikul kirjeldatud probleeme vähemalt 2 tsüklit järjest, võtke täiendavate uuringute saamiseks ühendust oma arstiga. Ettevaatust, et günekoloog paneks diagnoose ainult tabelite alusel. Millele peate tähelepanu pöörama:

anovulatoorsed diagrammid
regulaarne tsükli hilinemine lähenemata raseduse korral
hiline ovulatsioon ja ei rasestu mitu tsüklit
vastuolulised ajakavad ebaselge ovulatsiooniga
kõrge temperatuuri diagrammid kogu tsükli jooksul
madala temperatuuri kõverad kogu tsükli jooksul
lühikese (alla 10 päeva) teise faasiga graafikud
graafika kõrge temperatuuriga tsükli teises faasis üle 18 päeva, ilma menstruatsiooni alguseta ja negatiivne test raseduse jaoks
seletamatu verejooks või raske eritis tsükli keskel
rikkalik menstruatsioon kestus üle 5 päeva
graafikud, mille temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
tsüklid, mis on lühemad kui 21 päeva või pikemad kui 35 päeva
graafikud täpselt määratletud ovulatsiooniga, regulaarne vahekord ovulatsiooni ajal ja rasedus puudub mitme tsükli jooksul

Tõenäolise viljatuse tunnused basaaltemperatuuri diagrammi järgi:

Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust vähem kui 0,4°C võrra.
Tsükli teises faasis on temperatuuri langus (temperatuur langeb alla 37°C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab üle 3-4 päeva.
Teine faas on lühike (vähem kui 8 päeva).

Raseduse määratlus basaaltemperatuuri järgi

Raseduse määramise meetod basaaltemperatuuri järgi toimib tsüklis ovulatsiooni olemasolu korral, kuna mõne tervisehäire korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikaks ajaks ja menstruatsioon võib puududa. Eeskuju selline häire on tingitud hüperprolaktineemiast suurenenud tootmine hüpofüüsi hormoon - prolaktiin. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning tavaliselt tõuseb see ainult raseduse ja imetamise ajal (vt graafikute näiteid normaalse ja imetamise ajal mitmesugused rikkumised).

Basaaltemperatuuri kõikumised menstruaaltsükli erinevates faasides on tingitud 1. ja 2. faasi eest vastutavate hormoonide erinevast tasemest.

Menstruatsiooni ajal on basaaltemperatuur alati kõrgenenud (umbes 37,0 ja üle selle). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on basaaltemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.

Enne ovulatsiooni basaaltemperatuur langeb ja kohe pärast ovulatsiooni tõuseb see 0,4 - 0,5 kraadi võrra ja püsib kõrgendatud kuni järgmise menstruatsioonini.

Erineva pikkusega menstruaaltsükliga naistel on folliikulite faasi kestus erinev ja tsükli luteaalfaasi (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaaltemperatuur pärast hüpet (mis näitab ovulatsiooni) püsib kõrgendatud kauem kui 14 päeva, näitab see selgelt raseduse algust.

See raseduse määramise meetod töötab ovulatsiooni olemasolul tsüklis, kuna mõne tervisehäire korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikaks ajaks ja menstruatsioon võib puududa. Sellise rikkumise ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest hüpofüüsi poolt. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning tavaliselt tõuseb see ainult raseduse ja imetamise ajal.

Kui naine on rase, siis menstruatsiooni ei toimu ja temperatuur püsib kogu raseduse vältel kõrge. Basaaltemperatuuri langus raseduse ajal võib viidata rasedust säilitavate hormoonide puudumisele ja selle katkemise ohule.

Raseduse alguses toimub enamikul juhtudel 7.–10. päeval pärast ovulatsiooni implantatsioon - viljastatud munaraku sisenemine endomeetriumi (emaka sisemine vooder). Harvadel juhtudel täheldatakse varajast (enne 7 päeva) või hilist (pärast 10 päeva) implantatsiooni. Kahjuks ei saa günekoloogi vastuvõtul ei graafiku alusel ega ultraheli abil implantatsiooni olemasolu või selle puudumist usaldusväärselt kindlaks teha. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata implantatsiooni toimumisele. Kõiki neid märke saab tuvastada 7-10. päeval pärast ovulatsiooni:

Võimalik, et need päevad ilmuvad väike tühjenemine mis mööduvad 1-2 päevaga. See võib olla niinimetatud implantatsiooniverejooks. Muna sisestamise ajal emaka sisekestasse on endomeetrium kahjustatud, mis toob kaasa vähese eritumise. Kuid kui teil on tsükli keskel regulaarne eritis ja rasedust ei toimu, peaksite pöörduma günekoloogiakeskuse poole.

Järsk langus temperatuur keskjoone tasemele üheks päevaks teises faasis, nn implantatsiooni tagasitõmbumises. See on üks märke, mida graafikutel kõige sagedamini täheldatakse kinnitatud rasedus. See tagasitõmbumine võib toimuda kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava hormooni progesterooni tootmine langema alates teise faasi keskpaigast, raseduse saabudes taastub selle tootmine uuesti, mis toob kaasa temperatuuri kõikumisi. Teiseks vabaneb raseduse alguses hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon viib graafikule implantatsiooni depressiooni ilmnemiseni.

Teie diagramm on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et näete tsükli teises faasis diagrammil ovulatsioonilaadset temperatuuri tõusu. See tõus on taas tingitud hormooni progesterooni suurenenud tootmisest pärast implanteerimist.

Graafiku näitel - implantatsiooni tagasitõmbumine tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu, alates tsükli 26. päevast.

Varajased raseduse tunnused, nagu iiveldus, pigistustunne rinnus, sagedane urineerimine, seedehäired või lihtsalt rasedustunne ei anna samuti täpset vastust. Te ei pruugi olla rase, kui teil on kõik need nähud, või võite olla rase ilma ühegi sümptomita.

Kõik need märgid võivad olla raseduse alguse kinnituseks, kuid te ei tohiks neile loota, sest on palju näiteid, kus märgid olid olemas, kuid rasedust ei toimunud. Või vastupidi, raseduse alguses ei olnud mingeid märke. Kõige usaldusväärsemad järeldused saab teha siis, kui teie graafikul on selge temperatuuri tõus, olete vahekorras 1-2 päeva enne ovulatsiooni või selle ajal ja teie temperatuur püsib kõrgena 14 päeva pärast ovulatsiooni. Sel juhul on käes aeg rasedustesti tegemiseks, mis lõpuks kinnitab teie ootusi.

Baastemperatuuri mõõtmine on üks peamisi Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) tunnustatud viljakuse jälgimise meetodeid. Üksikasju vt WHO rasestumisvastaste meetodite kasutamise meditsiinilise sobivuse kriteeriumide kohta lk 117.

Basaaltemperatuuri meetodi kasutamisel kaitseks soovimatu rasedus, peate arvestama, et mitte ainult ovulatsiooni päevad vastavalt basaaltemperatuuri diagrammile võivad olla ohtlikud. Seetõttu on perioodil menstruatsiooni algusest kuni 3. päeva õhtuni pärast basaaltemperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, parem kasutada täiendavaid meetmeid soovimatu raseduse vältimiseks.

Meie tavalugeja Natalja Gorškova on koostanud vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt joonistada baastemperatuuri diagrammi, mille saate välja printida ja oma arstile näidata. Saate selle alla laadida lingilt: .

Diagramme arutatakse aadressil

Tähelepanu! Ainult basaaltemperatuuri graafikute põhjal ei ole võimalik ühtegi diagnoosi panna. Diagnoos tehakse günekoloogi poolt läbi viidud täiendavate uuringute põhjal.

Basaal (rektaalne) temperatuur on temperatuur, mida mõõdetakse anus naistel, peegeldab kõikumisi, mis on seotud muutustega sisemiste suguelundite kudede reaktsioonides, sõltuvalt teatud hormoonide tootmisest. Need temperatuurikõikumised on oma olemuselt lokaalsed ega mõjuta näiteks kaenlaaluses või suus mõõdetavat temperatuuri. Küll aga üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise jms tagajärjel. mõjutab loomulikult BT näitajaid ja muudab need ebausaldusväärseks.

Seetõttu on BT MÕÕTMISE REEGLID üsna ranged:
1. Tööpäeviti ja pühade ajal tuleb temperatuuri muuta ligikaudu samal ajal.
2. Eelnevalt tuleks ette valmistada meditsiiniline termomeeter, panna see voodi vahetusse lähedusse.
3. Ilma püsti tõusmata, istumata, voodis erilist aktiivsust üles näitamata võtke termomeeter ja sisestage selle kitsas osa pärakusse.
4. Lama 5 minutit paigal.
5. Eemaldage termomeeter, kirjutage indikaator tabelisse.

See on vorm basaaltemperatuuri mõõtmise individuaalse ajakava koostamiseks:

Olles lugenud erinevaid meditsiiniline terminoloogia ja termomeetriga (elavhõbe, alkohol või elektrooniline) relvastatud naine, kes valmistub mitu kuud igal hommikul oma basaaltemperatuuri mõõtma, seisab silmitsi probleemiga, millisel kujul on parem saadud teavet koguda ja salvestada, et hiljem saaks loe lihtsalt ja raskusteta. Teisisõnu, küsimus on selles, kuidas kõige paremini joonistada basaaltemperatuuri diagrammi.

Veebilehelt saab alla laadida meie poolt välja töötatud malli, mis on arvesse võetud kümnekonna naise arvamust, kes pidid uurima, mis on basaaltemperatuur ja millega seda süüakse.

Mall on xls-fail, mis avaneb Microsoft Excelis. Esimesel real märkige kuu, mil te mõõtmisi teete, teisel - kuu päevad ja kolmandal - menstruaaltsükli päevad. Näites kasutatakse 30-päevast tsüklit, kui teie tsükkel on väiksem, parandage malli. Malli saab välja printida või arvutis täita.

Noh, siis - olge kannatlik ja täitke tabel hoolikalt, märkides kuupäeva ja temperatuuri ristumiskoha punktiga. Tabeli allossa saad sisestada andmed oma eritiste, nende konsistentsi, värvi ja lõhna kohta. Need märgid viitavad ka ovulatsioonile ja sel juhul võivad need olla teie günekoloogile kasulikud.

Tuletage meelde basaaltemperatuuri mõõtmise põhireegleid:

Mõõtmist on parem alustada menstruaaltsükli alguses, menstruatsiooni esimesel päeval, kuid see ei tee halba, kui hakkate kalendrit pidama sel päeval, kui otsustate. Kuid pidage meeles, et igal juhul peab graafiku põhjal järelduste tegemiseks olema 2-3 täistsüklit, s.t. poolteist täistsüklit ei saa pidada soovituslikuks.

Kasutage alati sama meetodit (suukaudne, vaginaalne või rektaalne) ja sama termomeetrit (elavhõbe, alkohol, digitaalne). Pole tähtis, milline meetod ja termomeeter see on, oluline on neid mõõtmise ajal mitte muuta. Kui teie termomeetri viga on 0,5 kraadi, pole see nii oluline, peamine on see, et seda viga jälgitakse iga mõõtmise korral.

Mõõtke basaaltemperatuuri hommikul, ärgates, kuid mitte voodist tõustes, samal ajal (võtame näiteks kell 7 hommikul). Katkematu uni enne mõõtmist peaks kestma vähemalt 3 tundi, sageli soovitatakse kõik 6 tundi. Muidugi on seda reeglit väga raske järgida, öösel võid ärgata ka enda süül (tänu halb uni, partner surub või norskab), tõuse tualetti või midagi. Seetõttu mõõta temperatuuri kohe peale ärkamist, kui on 3 täistundi und, siis pane see temperatuur kirja. Näiteks kui läksite magama kell 00:00 ja ärkasite hommikul kell 4:00 ilma voodist tõusmata, mõõtke temperatuuri ja pidage seda meeles. Järgmine kord ärgates kell 7 peale järjekordset 3 tundi magamist, mõõta uuesti temperatuuri, tavaliselt langeb see kokku kell 4 olnuga. Kui ei, siis kirjutage graafikule viimane väärtus ja märkige peale temperatuur kell 4 hommikul.

Märkige ravimite võtmise ajakava, halb enesetunne, kõrgenenud temperatuur. See, aga ka alkohol, pikad reisid, hormonaalsed ravimid, termomeetri vahetamine võivad jõudlust väga oluliselt mõjutada. Kirjutage kõik ajakavasse üles, et hiljem mitte ainult teie, vaid ka teie arst saaks hõlpsasti teada, kuidas te sel ajal elasite.

Malli täitmise reeglid

Basaaltemperatuur on madalaim puhkeolekus saavutatud kehatemperatuur. Seda mõõdetakse kolmel viisil: suuõõnes, tupes või pärasooles. Arvatakse, et rektaalne mõõde on asjakohasem.

Et näidud oleksid tõesed, tuleb temperatuuri mõõta ühe termomeetriga ja ühel viisil. See tähendab, et pärast pärasooles mõõtmiste alustamist ei pea te teisele võimalusele üle minema.

Baastemperatuuri graafiku hoidmiseks vormil peate juhinduma järgmistest põhimõtetest:

Mõõtmist alustada menstruatsiooni esimesest päevast, s.o. tsükli algusest.
Tehke mõõtmised hommikul ilma üles tõusmata.
Valmistage termomeeter õhtul ette ja asetage see lähedale, et poleks vaja selle pärast üles tõusta. Nagu mäletame, on igasugune keha liikumine vastunäidustatud, sest. moonutab tulemust.
Märkige termomeetriga näidatud tulemus graafikule, pannes soovitud ristmikule punkti: tsükli päev - temperatuur.
Ühendage märgitud punktid kokku, et moodustada kõver.

Mõõtmist tuleks alustada 3-4 kuud enne planeeritud rasestumist, et saada aru oma tavanäitajatest, kuna need võivad erineda standardist. Iga tsükkel peab olema kajastatud eraldi vormil. Nii on neid lihtne omavahel võrrelda.

Meie mall on mugav igale tüdrukule, isegi pikima tsükliga, sest see on joonistatud 45 päevaks maksimaalse tsükliga 35 päeva. See sisaldab ka suurt temperatuurivahemikku 35,9–38,1 ° C, mis võimaldab teil jälgida kõiki ebatüüpilisi seisundeid.

Diagrammi dekodeerimine: temperatuuristandardid

Tsükli iga etapi jaoks on olemas standardid, millele peate keskenduma:

follikulaarne faas. Püsib 11-17 päeva, mida iseloomustab munaraku küpsemine. Temperatuur jääb vahemikku 36,2-36,5°C.
Ovulatsioon. Kestab 2-3 päeva. Folliikuli rebenemise eelõhtul temperatuur langeb ja munaraku vabanemise ajal tõuseb see 0,4–0,6 ° C. Graafik näitab selgelt "tippe".
luteaalfaas. Kestab 14 päeva. Tekib progesterooni tootmine, mis vastutab viljastumise ja normaalse raseduse kulgemise eest. Temperatuur on kõrgendatud - 37,0-37,5 ° C. Enne menstruatsiooni toimub järkjärguline langus - 0,3-0,5 ° C võrra. Eduka viljastumise korral säilivad suurenenud määrad kogu raseduse ajal.

Järeldus

Peaaegu iga naine teab, mis on basaaltemperatuuri diagramm. Lõppude lõpuks võimaldab lihtsa diagrammi koostamine palju õppida sellega seotud käimasolevate füsioloogiliste protsesside kohta hormonaalsed muutused ja keha valmisolek viljastumiseks. See on ülioluline rasedust planeerivate tüdrukute jaoks või nende jaoks, kelle eluplaanidesse veel emadus ei kuulu.

Baastemperatuuri graafiku pädeva dekodeerimisega saate mõne kuu pärast emase seisundist selge pildi reproduktiivsüsteem. Ja eelkõige uurige, kas toimub ovulatsioon ja milliseid päevi võib pidada viljastumiseks soodsaks, tehke kindlaks, kas tsükkel on muutunud otsustavaks või soovitage mõni muu põhjus menstruatsiooni edasilükkamiseks.

Selles artiklis räägime üksikasjalikumalt basaaltemperatuuri graafiku koostamise ja dešifreerimise funktsioonidest.

Kuidas joonistada basaaltemperatuuri diagrammi?

Ajastamisalgoritm on äärmiselt lihtne, kuid nõuab järgmiste reeglite järgimist:

esiteks tuleb BT (baastemperatuur) mõõta iga päev 5-7 minutit samal ajal voodis olles;
teiseks tuleks protseduur läbi viia pärast vähemalt 6-tunnist katkematut und;
kolmandaks on nendel eesmärkidel parem kasutada ühte termomeetrit, eelistatavalt elavhõbedatermomeetrit.

Need, kellel on tasuta juurdepääs ülemaailmsele veebile, saavad kasutada võrguteenuseid või alla laadida malli ja printida selle oma koduse printeriga.

Tavalise basaaltemperatuuri diagramm

Patoloogia olemasolu või puudumist saate hinnata, kui teate, milline näeb välja tavaline basaaltemperatuuri graafik terve naine kahefaasilise tsükliga.

Nii et tavaliselt on esimeses faasis BT väärtuste vahemik vahemikus 36,2 kuni 36,7 kraadi, kuid see ei ületa 37, mis näitab kõrget östrogeenide taset. Paar päeva enne ovulatsiooni langeb BBT väärtus järsult. Pärast küpse munaraku vabanemist algab teine, luteaalfaas, mida iseloomustab BBT suurenemine 0,4-0,6 kraadi võrra. See on tingitud progesterooni taseme järsust tõusust ja soodsate tingimuste loomisest raseduse arenguks. Reeglina hoitakse teises faasis BT väärtust umbes 37 kraadi juures ja üle selle.

Kui viljastumist ei toimunud, kajastub see graafikul temperatuuri langusena menstruatsiooni eelõhtul.

Raseduse graafikul on lühiajaline basaaltemperatuuri langus ligikaudu 7. päeval pärast ovulatsiooni, misjärel BT kõver tõuseb uuesti.

Raseduse eduka arengu korral püsib kõrge BBT 9 kuud.

BT ajakavade tunnused patoloogia olemasolul

Basaaltemperatuuri mõõtmine on muutunud tõeliseks rahva abinõu raseduse planeerimine.

Miks mõõta basaaltemperatuuri

Basaal- või rektaalne temperatuur (BT)- see on kehatemperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 3-6 tundi magamist, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupes. Praegusel hetkel mõõdetud temperatuuri keskkonnategurid praktiliselt ei mõjuta. Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid mõõta basaaltemperatuuri formaalsusena ja basaaltemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.

Basaaltemperatuuri mõõtmise meetodi töötas välja 1953. aastal inglise professor Marshal ja see viitab uurimismeetoditele, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel toimel, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuritõusul) toimel termoregulatsioonikeskusele. Basaaltemperatuuri mõõtmine on munasarjade funktsiooni funktsionaalse diagnoosimise üks peamisi teste. BT mõõtmise tulemuste põhjal koostatakse graafik, allpool on toodud basaaltemperatuuri graafikute analüüs.

Baastemperatuuri mõõtmine ja ajakava on soovitatav günekoloogias järgmistel juhtudel:

Kui olete aasta aega püüdnud rasestuda tulutult
Kui kahtlustate enda või oma partneri viljatust
Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired

Lisaks ülaltoodud juhtudel, kui günekoloog soovitab basaaltemperatuuri diagrammi, saate mõõta basaaltemperatuuri, kui:

Tahad suurendada oma rasestumisvõimalusi
Katsetate lapse soo planeerimise meetodit
Soovid jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata sind spetsialistidega suhtlemisel)

Kogemus näitab, et paljud naised tajuvad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsusena ja see ei lahenda midagi.

Tegelikult saate basaaltemperatuuri mõõtes teie ja teie arst teada saada:

Kas munarakk küpseb ja millal see juhtub (vastavalt tõstke kaitse eesmärgil esile "ohtlikud" päevad või vastupidi, võimalus rasestuda);
Kas ovulatsioon toimus pärast munaraku küpsemist?
Määrake oma endokriinsüsteemi kvaliteet
Kahtlustavad probleemid günekoloogiline iseloom nagu endometriit
Millal oodata järgmist menstruatsiooni
Kas rasedus tekkis hilinenud või ebatavalise menstruatsiooni korral;
Hinnake, kui õigesti munasarjad menstruaaltsükli faasides hormoone eritavad;

Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud basaaltemperatuuri graafik võib näidata mitte ainult ovulatsiooni olemasolu tsüklis või selle puudumist, vaid ka näidata reproduktiiv- ja endokriinsüsteemi haigusi. Peate mõõtma oma basaaltemperatuuri vähemalt 3 tsüklit, et selle aja jooksul kogutud teave võimaldaks teil teha täpseid ennustusi eeldatava ovulatsiooni kuupäeva ja rasestumiseks kõige soodsama aja kohta, samuti järeldusi selle kohta. hormonaalsed häired. Ainult spetsialiseerunud günekoloog saab anda teie basaaltemperatuuri diagrammi täpse hinnangu. Baastemperatuuri diagrammi koostamine võib aidata günekoloogil tuvastada tsükli hälbeid ja soovitada ovulatsiooni puudumist, kuid samal ajal diagnoositakse ainult günekoloog ja ainult basaaltemperatuuri diagrammi tüübi alusel ilma täiendavate testide ja uuringuteta. viitab meditsiinilise ebaprofessionaalsusele.

Mõõta on vaja basaaltemperatuuri, mitte kehatemperatuuri kaenlas. Üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise, füüsilise koormuse, söömise, stressi tagajärjel mõjutab loomulikult basaaltemperatuuri ja muudab need ebausaldusväärseks.

Termomeeter basaaltemperatuuri mõõtmiseks.

Teil on vaja tavalist meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonilist. Elavhõbedatermomeetriga mõõdetakse baastemperatuuri viis minutit, samal ajal kui elektrooniline termomeeter tuleb mõõtmise lõppemise signaali järel eemaldada. Peale tema piiksumist tõuseb temperatuur veel korraks, sest termomeeter fikseerib väga aeglaselt hetke, mil temperatuur sellest kõrgemale tõuseb (ja ärge kuulake lollusi selle kohta, et termomeeter on pärakulihastega halvas kontaktis ). Termomeeter tuleb ette valmistada, õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge pange elavhõbedatermomeetreid padja alla!

Basaaltemperatuuri mõõtmise reeglid.

Basaaltemperatuuri on vaja mõõta võimalusel iga päev, sealhulgas menstruatsiooni päevadel.

Saate mõõta suus, tupes või pärasooles. Peaasi, et kogu tsükli jooksul mõõtmiskoht ei muutu. Kaenlaaluste temperatuuri mõõtmine mitte täpsed tulemused. Kell suu kaudu basaaltemperatuuri mõõtmine Paned termomeetri keele alla ja suletud suu mõõta 5 minutit.
Vaginaalse või rektaalse mõõtmise jaoks sisestage termomeetri kitsas osa pärakusse või tuppe, mõõtes 3 minutit. Kõige tavalisem on temperatuuri mõõtmine pärasooles.

Mõõtke oma basaaltemperatuuri hommikul, vahetult pärast ärkamist ja enne voodist tõusmist.

Samal ajal on vaja mõõta basaaltemperatuuri (vastuvõetav on pool tundi - tund (maksimaalselt poolteist tundi) erinevus). Kui otsustate nädalavahetusel kauem magada, märkige see oma ajakavasse. Pidage meeles, et iga täiendav unetund tõstab teie basaaltemperatuuri umbes 0,1 kraadi võrra.

Katkematu uni enne hommikust basaaltemperatuuri mõõtmist peaks kestma vähemalt kolm tundi. Seega, kui mõõdate temperatuuri kell 8 hommikul, aga tõusite kell 7 hommikul üles, et näiteks tualetti minna, on parem mõõta BT enne seda, vastasel juhul teile tuttaval kell 8 ei toimu. olla enam informatiivne.

Mõõtmiseks saate kasutada nii digitaalset kui ka elavhõbedatermomeetrit. Tähtis on mitte ühe tsükli jooksul termomeetrit vahetada.
Kui kasutate elavhõbeda termomeeter seejärel raputage see enne magamaminekut maha. Jõupingutused, mida teete termomeetri maha raputamiseks vahetult enne basaaltemperatuuri mõõtmist, võivad teie temperatuuri mõjutada.

Basaaltemperatuuri mõõdetakse lamavas asendis. Ärge tehke tarbetuid liigutusi, ärge pöörake ümber, aktiivsus peaks olema minimaalne. Ärge kunagi tõuske termomeetrit võtma! Seetõttu on parem seda õhtul küpsetada ja voodi lähedale panna, et termomeetrini käega jõuda. Mõned eksperdid soovitavad mõõtmisi teha isegi silmi avamata, näiteks päevavalgus võib suurendada teatud hormoonide vabanemist.

Termomeetri näidud võetakse kohe pärast selle eemaldamist.

Baastemperatuur pärast mõõtmist on kõige parem registreerida kohe. Vastasel juhul unustate või lähete segadusse. Baastemperatuur on iga päev ligikaudu sama, erineb kümnendiku kraadi võrra. Oma mälule toetudes võid ütlustes segadusse sattuda. Kui termomeetri näidud jäävad kahe numbri vahele, registreerige madalam näit.

Diagramm peab näitama põhjused, mis võivad põhjustada basaaltemperatuuri tõusu (ARI, põletikulised haigused jne.).

Tööreisid, kolimine ja lennud, seksuaalvahekord eelmisel õhtul või hommikul võivad basaaltemperatuuri oluliselt mõjutada.

Kõrgenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral ei ole teie basaaltemperatuur informatiivne ja te võite haiguse ajaks mõõtmise lõpetada.

Erinevad ravimid, nagu unerohud, rahustid ja hormonaalsed ravimid, võivad mõjutada basaaltemperatuuri.
Baastemperatuuri mõõtmine ja samaaegne rakendamine suukaudsetel (hormonaalsetel) rasestumisvastastel vahenditel pole mõtet. Baastemperatuur sõltub hormoonide kontsentratsioonist tablettides.

Pärast suure koguse alkoholi võtmist on basaaltemperatuur vähe informatiivne.

Öösel töötades mõõdetakse basaaltemperatuuri päeval pärast vähemalt 3-4 tundi magamist.

Basaaltemperatuuri (BT) salvestustabel peaks sisaldama ridu:

Kuu päev
tsükli päev
BT
Märkused: rohke või mõõdukas voolus, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BBT-d: üldhaigused, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, õhtune vahekord (eriti hommikul), alkoholi joomine eelmisel päeval, BBT mõõtmine ebatavalisel ajal, hiline magamaminek ( näiteks läks kell 3 magama ja mõõdeti kell 6), unerohtude võtmine, stress jne.

Veerg "Märkused" sisaldab kõiki tegureid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada basaaltemperatuuri muutust.

Selline salvestusvorm aitab nii naisel kui ka tema arstil mõista võimalikke viljatuse, tsüklihäirete jms põhjuseid.

Keha baastemperatuuri meetodi põhjendus

Basaaltemperatuur muutub tsükli ajal hormoonide mõjul.

Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene faas, hüpotermiline, "madal") on basaaltemperatuur madal, ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja seejärel tõuseb uuesti, saavutades maksimumi. Sel ajal toimub ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine faas, hüpertermiline, "kõrge"), mis on põhjustatud madalast östrogeeni tasemest ja kõrgest progesterooni tasemest. Ka progesterooni mõju all olev rasedus toimub täielikult kõrge temperatuuri faasis. Erinevus "madala" (hüpotermilise) ja "kõrge" (hüpertermilise) faasi vahel on 0,4-0,8 °C. Ainult basaaltemperatuuri täpse mõõtmisega on võimalik fikseerida "madala" temperatuuri tase menstruaaltsükli esimesel poolel, üleminek "madalalt" "kõrgele" ovulatsiooni päeval ja temperatuuri tase. tsükli teises faasis.

Tavaliselt hoitakse menstruatsiooni ajal temperatuuri 37 ° C juures. Folliikuli küpsemise ajal (tsükli esimene faas) ei ületa temperatuur 37°C. Enne ovulatsiooni ennast see väheneb (östrogeeni toime tulemus) ja pärast seda tõuseb basaaltemperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni toime). Kuni järgmise menstruatsioonini püsib basaaltemperatuur kõrgel ja menstruatsiooni esimeseks päevaks veidi langeb. Kui esimese faasi basaaltemperatuuri näitajad on teise faasi suhtes kõrged, võib see viidata väikesele östrogeeni kogusele kehas ja nõuab korrigeerimist. ravimid mis sisaldavad naissuguhormoone. Vastupidi, kui teises faasis, võrreldes esimesega, täheldatakse madalat basaaltemperatuuri, siis on see progesterooni madala taseme näitaja ja siin on ette nähtud ka korrigeerivad ravimid. hormonaalne taust. Seda tuleks teha alles pärast vastavate hormoonide analüüside läbimist ja arsti määramist.

Püsiv kahefaasiline tsükkel viitab toimunud ovulatsioonile ja funktsionaalselt aktiivse kollaskeha olemasolule (munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või olulised temperatuurikõikumised nii tsükli esimesel kui ka teisel poolel ilma stabiilse tõusu puudumisega viitavad inokuleerimisele (muna ebapiisav vabanemine). munasarjadest).
Tõusu hilinemist ja selle lühiajalist kestust (hüpotermiline faas 2–7, kuni 10 päeva) täheldatakse luteaalfaasi lühenemise, ebapiisava tõusuga (0,2–0,3 ° C) - kollakeha ebapiisava funktsioneerimisega.
Progesterooni termogeenne toime põhjustab kehatemperatuuri tõusu vähemalt 0,33 ° C võrra (toime kestab luteaali lõpuni, see tähendab menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase saavutab haripunkti 8–9 päeva pärast ovulatsiooni, mis on ligikaudu aeg, mil viljastatud munarakk implanteerub emaka seina.

Basaaltemperatuuri diagrammi koostades saate mitte ainult määrata ovulatsiooni aega, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.

Basaaltemperatuuri dekodeerimise diagrammid. Näited

Kui basaaltemperatuuri diagramm on õigesti üles ehitatud, võttes arvesse mõõtmisreegleid, võib see paljastada mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõningaid haigusi.

Katkestusjoon

Tsükli esimeses faasis, enne ovulatsiooni, tõmmatakse joon üle 6 temperatuuriväärtuse.

See ei võta arvesse tsükli esimest 5 päeva, samuti päevi, mil erinevad negatiivsed tegurid võivad temperatuuri mõjutada (vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See joon ei võimalda graafiku põhjal mingeid järeldusi teha ja on ainult illustreeriv.

ovulatsiooni joon

Ovulatsiooni alguse üle otsustamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud reegleid:

Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaaltemperatuuri graafikule 1–2 päeva pärast ovulatsiooni ovulatsioonijoon.

Mõnikord ei ole ovulatsiooni WHO meetodi järgi võimalik määrata, kuna tsükli esimeses faasis on kõrge temperatuur. Sel juhul saate baastemperatuuri diagrammile rakendada "sõrmereeglit". See reegel välistab temperatuuri väärtused, mis erinevad eelmisest või järgmisest temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi. Selliseid temperatuure ei tohiks ovulatsiooni arvutamisel arvesse võtta , kui üldiselt on basaaltemperatuuri diagramm normaalne.

Kõige optimaalsem aeg rasestumiseks on ovulatsiooni päev ja 2 päeva enne seda.

Menstruaaltsükli pikkus

Teise faasi pikkus

Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib olla väga erinev ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal ei tohiks tervel naisel erinevates tsüklites esineda olulisi erinevusi esimese ja teise faasi pikkuses. Tsükli kogupikkus muutub tavaliselt ainult esimese faasi pikkuse tõttu.

Üks graafikutelt ilmnenud ja järgnevate hormonaaluuringutega kinnitust leidnud probleemidest on teise faasi puudulikkus. Kui olete mõõtnud oma basaaltemperatuuri mitu tsüklit, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teie teine faas on lühem kui 10 päeva, on see põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Samuti, kui olete ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekorras, rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on alumisel piiril (10 või 11 päeva), siis võib see viidata teise faasi puudumisele.

temperatuuri erinevus

Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmiste temperatuuride erinevus olema suurem kui 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata hormonaalsed probleemid. Tehke progesterooni ja östrogeeni vereanalüüs ning pöörduge günekoloogi poole.

Baastemperatuuri tõus tekib siis, kui progesterooni tase vereseerumis ületab 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Siiski on paljudel normaalse progesterooni tasemega patsientidel tsükli teises faasis tuvastatud monofaasiline basaaltemperatuur. Lisaks täheldatakse monofaasilist basaaltemperatuuri ligikaudu 20% ovulatsioonitsüklitest. Lihtne kahefaasilise basaaltemperatuuri väide ei tõesta ka kollaskeha normaalset talitlust. Baastemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni aja määramiseks, kuna kahefaasilist basaaltemperatuuri täheldatakse ka ovulatsioonita folliikuli luteiniseerimisel. Sellegipoolest aktsepteerivad paljud autorid mitteovuleeriva folliikuli luteiniseerumise sündroomi diagnoosimise kriteeriumina luteaalfaasi kestust vastavalt basaaltemperatuuri andmetele ja basaaltemperatuuri madalat tõusu pärast ovulatsiooni.

Klassikalistes günekoloogilistes käsiraamatutes on kirjeldatud viit peamist temperatuurikõvera tüüpi.

Graafiku näide näitab ovulatsioonieelset langust tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti premenstruaalset langust alates tsükli 26. päevast.

Kui selliseid graafikuid korratakse tsüklist tsüklisse, võib see viidata hormonaalsed häired mis on viljatuse põhjuseks.

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on ohus juba algusest peale. Praegu ei saa naine raseduse algusest veel teada, isegi günekoloogidel oleks raske diagnoosi panna. varajane tähtaeg. Sellise ajakavaga saame rääkida mitte viljatusest, vaid raseduse katkemisest. Kindlasti pöörduge oma günekoloogi poole, kui teil on selline 3 tsükli graafik.

Ovulatsioonita tsüklis ei moodustu kollaskeha, mis toodab hormooni progesterooni ja mõjutab basaaltemperatuuri tõusu. Sellisel juhul ei ole temperatuuri tõus basaaltemperatuuri diagrammil nähtav ja ovulatsiooni ei tuvastata. Kui graafikul pole ovulatsioonijoont, räägime antud juhul anovulatoorsest tsüklist.

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei toimu märgatavat tõusu. Sellist ajakava täheldatakse anovulatoorse (ovulatsiooni puudub) tsükli ajal. Vaata diagrammi näiteid allpool.

Keskmiselt on naisel üks anovulatoorne tsükkel aastas ja muretsemiseks pole sel juhul põhjust. Kuid tsüklist tsüklisse korduvad anovulatoorsed skeemid on väga tõsine põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naiste viljatusest.

östrogeeni puudus

Pädev günekoloog nõuab enne ravimite väljakirjutamist kindlasti hormoonide testimist ja ultraheliuuringut.

Kõrge basaaltemperatuur esimeses faasis

Östrogeeni puudus

Tsükli esimeses faasis naisorganismis domineerib hormoon östrogeen. Selle hormooni mõjul hoitakse basaaltemperatuuri enne ovulatsiooni keskmiselt vahemikus 36,2–36,5 kraadi. Kui temperatuur esimeses faasis tõuseb ja jääb sellest märgist kõrgemale, võib eeldada östrogeenipuudust. Sel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja seda hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni taseme tõstmiseks määravad günekoloogid-endokrinoloogid hormonaalsed ravimid.

Östrogeenipuudus toob kaasa ka temperatuuri tõusu tsükli teises faasis (üle 37,1 kraadi), samal ajal kui temperatuuri tõus on aeglane ja võtab rohkem kui 3 päeva.

Lisandite põletik

endometriit

Kui basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb ühe päeva jooksul järsult, ei tähenda see midagi. Lisade põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päevaga. Samuti saab östrogeeni puudust eeldada ainult kogu graafikut hinnates, mitte eraldi temperatuuri esimeses faasis. Kõrge või kõrgenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral ei ole mõtet mõõta basaaltemperatuuri ja veelgi enam hinnata selle olemust ja analüüsida graafikut.

Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis

Kollase keha puudulikkus

Erilist tähelepanu tuleks pöörata lühikese teise faasiga diagrammidele. Kui teine faas on lühem kui 10 päeva, siis võib hinnata ka teise faasi ebapiisavust.

Olukorrad, kus basaaltemperatuur püsib kõrgel üle 14 päeva, esineb raseduse, munasarja kollaskeha tsüsti moodustumise ja ka vaagnaelundite ägeda põletikulise protsessi korral.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Hüperprolaktineemia

Raseduse ja imetamise säilitamise eest vastutava hüpofüüsi hormooni - prolaktiini - taseme tõusu tõttu võib basaaltemperatuuri graafik sel juhul sarnaneda raseda naise graafikuga. Menstruatsioon, nagu ka raseduse ajal, võib puududa. Näide hüperprolaktineemia baastemperatuuri diagrammist

Baastemperatuuri diagramm ovulatsiooni stimuleerimiseks

Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeniga (klostilbegyt), kasutades duphastoni mc teises faasis, muutub basaaltemperatuuri graafik reeglina "normaalseks" - kahefaasiliseks, väljendunud faasiüleminekuga, üsna kõrge. temperatuur teises faasis, iseloomulike "sammudega" (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge vajumisega. Kui stimulatsiooni ajal temperatuurigraafikut rikutakse ja see kaldub tavapärasest kõrvale, võib see viidata ravimite annuse valele valikule või sobimatule stimulatsioonistsenaariumile (vajalik võib olla ka muid ravimeid). Temperatuuri tõus esimeses faasis klomifeeniga stimuleerimise ajal esineb ka individuaalse tundlikkusega ravimi suhtes.

Baastemperatuuri diagrammi erijuhud

Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, eeldusel, et temperatuuride erinevus on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. See on keha individuaalne omadus. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtusi. Tavaliselt on suukaudse mõõtmise korral basaaltemperatuur 0,2 kraadi madalam kui rektaalse või vaginaalse mõõtmise korral.

Millal pöörduda günekoloogi poole?

anovulatoorsed diagrammid
regulaarne tsükli hilinemine lähenemata raseduse korral
hiline ovulatsioon ja mitme tsükli jooksul mitte rasestumine
vastuolulised ajakavad ebaselge ovulatsiooniga
kõrge temperatuuri diagrammid kogu tsükli jooksul
madala temperatuuri kõverad kogu tsükli jooksul
lühikese (alla 10 päeva) teise faasiga graafikud
diagrammid kõrge temperatuuriga tsükli teises faasis üle 18 päeva, ilma menstruatsiooni alguseta ja negatiivse rasedustesti
seletamatu verejooks või tugev eritis tsükli keskel
raske menstruatsioon, mis kestab üle 5 päeva
graafikud, mille temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
tsüklid, mis on lühemad kui 21 päeva või pikemad kui 35 päeva
graafikud täpselt määratletud ovulatsiooniga, regulaarne vahekord ovulatsiooni ajal ja rasedus puudub mitme tsükli jooksul

Tõenäolise viljatuse tunnused basaaltemperatuuri diagrammi järgi:

Raseduse määratlus basaaltemperatuuri järgi

Raseduse määramise meetod basaaltemperatuuri järgi toimib tsüklis ovulatsiooni olemasolu korral, kuna mõne tervisehäire korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikaks ajaks ja menstruatsioon võib puududa. Sellise rikkumise ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest hüpofüüsi poolt. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal (vt graafikute näiteid normaalsete ja erinevate häirete kohta).

Basaaltemperatuuri kõikumised menstruaaltsükli erinevates faasides on tingitud 1. ja 2. faasi eest vastutavate hormoonide erinevast tasemest.

Menstruatsiooni ajal on basaaltemperatuur alati kõrgenenud (umbes 37,0 ja üle selle). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on basaaltemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.

Enne ovulatsiooni basaaltemperatuur langeb ja kohe pärast ovulatsiooni tõuseb see 0,4 - 0,5 kraadi võrra ja püsib kõrgendatud kuni järgmise menstruatsioonini.

Võimalik, et nendel päevadel on väikesed eritised, mis kaovad 1-2 päeva jooksul. See võib olla niinimetatud implantatsiooniverejooks. Muna sisestamise ajal emaka sisekestasse on endomeetrium kahjustatud, mis toob kaasa vähese eritumise. Kuid kui teil on tsükli keskel regulaarne eritis ja rasedust ei toimu, peaksite pöörduma günekoloogiakeskuse poole.

Temperatuuri järsk langus keskjoone tasemele üheks päevaks teises faasis, nn implantatsiooni tagasitõmbumine. See on üks märke, mida kõige sagedamini täheldatakse kinnitatud raseduse graafikutel. See tagasitõmbumine võib toimuda kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava hormooni progesterooni tootmine langema alates teise faasi keskpaigast, raseduse saabudes taastub selle tootmine uuesti, mis toob kaasa temperatuuri kõikumisi. Teiseks vabaneb raseduse alguses hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon viib graafikule implantatsiooni depressiooni ilmnemiseni.

Graafiku näitel - implantatsiooni tagasitõmbumine tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu, alates tsükli 26. päevast.

Täpset vastust ei anna ka varajased raseduse tunnused nagu iiveldus, pigistustunne rinnus, sagedane urineerimine, seedehäired või lihtsalt rasestumise tunne. Te ei pruugi olla rase, kui teil on kõik need nähud, või võite olla rase ilma ühegi sümptomita.

Baastemperatuuri mõõtmine on üks peamisi Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) tunnustatud viljakuse jälgimise meetodeid. Täpsemat teavet leiate WHO dokumendist "Rasestumisevastaste meetodite kasutamise meditsiinilise sobivuse kriteeriumid" lk 117.

Basaaltemperatuuri meetodi kasutamisel soovimatu raseduse vältimiseks peate arvestama, et ohtlikud võivad olla mitte ainult ovulatsiooni päevad vastavalt basaaltemperatuuri graafikule. Seetõttu on perioodil menstruatsiooni algusest kuni 3. päeva õhtuni pärast basaaltemperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, kasutada soovimatu raseduse vältimiseks lisameetmeid.

Diagramme arutatakse foorumis

Tähelepanu! Ainult basaaltemperatuuri graafikute põhjal ei ole võimalik ühtegi diagnoosi panna. Diagnoos tehakse günekoloogi poolt läbi viidud täiendavate uuringute põhjal.

Malli täitmise reeglid

Basaaltemperatuur on madalaim puhkeolekus saavutatud kehatemperatuur. Seda mõõdetakse kolmel viisil: suuõõnes, tupes või pärasooles. Arvatakse, et rektaalne mõõde on asjakohasem.

Et näidud oleksid tõesed, tuleb temperatuuri mõõta ühe termomeetriga ja ühel viisil. See tähendab, et pärast pärasooles mõõtmiste alustamist ei pea te teisele võimalusele üle minema.

Baastemperatuuri graafiku hoidmiseks vormil peate juhinduma järgmistest põhimõtetest:

Mõõtmist alustada menstruatsiooni esimesest päevast, s.o. tsükli algusest.
Tehke mõõtmised hommikul ilma üles tõusmata.
Valmistage termomeeter õhtul ette ja asetage see lähedale, et poleks vaja selle pärast üles tõusta. Nagu mäletame, on igasugune keha liikumine vastunäidustatud, sest. moonutab tulemust.
Märkige termomeetriga näidatud tulemus graafikule, pannes soovitud ristmikule punkti: tsükli päev - temperatuur.
Ühendage märgitud punktid kokku, et moodustada kõver.

Mõõtmist tuleks alustada 3-4 kuud enne planeeritud rasestumist, et saada aru oma tavanäitajatest, kuna need võivad erineda standardist. Iga tsükkel peab olema kajastatud eraldi vormil. Nii on neid lihtne omavahel võrrelda.

Diagrammi dekodeerimine: temperatuuristandardid

Tsükli iga etapi jaoks on olemas standardid, millele peate keskenduma:

follikulaarne faas. Püsib 11-17 päeva, mida iseloomustab munaraku küpsemine. Temperatuur jääb vahemikku 36,2-36,5°C.
Ovulatsioon. Kestab 2-3 päeva. Folliikuli rebenemise eelõhtul temperatuur langeb ja munaraku vabanemise ajal tõuseb see 0,4–0,6 ° C. Graafik näitab selgelt "tippe".
luteaalfaas. Kestab 14 päeva. Tekib progesterooni tootmine, mis vastutab viljastumise ja normaalse raseduse kulgemise eest. Temperatuur on kõrgendatud - 37,0-37,5 ° C. Enne menstruatsiooni toimub järkjärguline langus - 0,3-0,5 ° C võrra. Eduka viljastumise korral säilivad suurenenud määrad kogu raseduse ajal.