Eeterlikud õlid ja nende omadused ja kasutusalad. Eeterlikud õlid - omadused. Kuidas osta kvaliteetset aroomiõli

Lõhnade mõju inimese elus on raske üle hinnata – need võivad mõjuda erutavalt või, vastupidi, rahustavalt, rõõmustada või tekitada negatiivseid emotsioone. Aroomiteraapia eeterlike õlidega on iidne ravikunst, mis põhineb lenduvate ainete soodsal mõjul organismi bioloogilisele aktiivsusele.

Natuke eeterlike õlide ajalugu

"Lõhnadega ravimine" - nii tõlgitakse aroomiteraapiat kreeka keelest, seda tunti isegi iidsetes tsivilisatsioonides. Näiteks leidub Egiptuse vaaraode hauakambrites viirukinõusid, mis säilitavad endiselt oma aroomi.

Aromaatsed eeterlikud õlid ja viiruk pärinevad idast ning nende tootmisel olev palm kuulub õigusega araablastele. Meditsiinilistel eesmärkidel hakati aromaatseid aineid kasutama Hippokratese ajal. Täheldati eeterlike õlide positiivset mõju südame-veresoonkonna haiguste, neurooside ja unehäirete ravis. Avicenna kirjeldas roosiõli kui vahendit mõtte- ja tajukiiruse suurendamiseks. Byron fumigeeris ruumi inspiratsiooni saamiseks trühvlilõhnaga.

Kuid teadmised eeterlike õlide omadustest ja ka aroomiteraapiast olid killustatud. Alles 20. sajandi esimesel kolmandikul püüti süstematiseerida looduslike lenduvate ainete mõju inimkeha erinevatele piirkondadele. Venemaal ilmus termin "aroomiteraapia" tänu arst A. Künzelile, tema vannid palderjani ja männi ekstraktiga kasutati edukalt neurooside ravis.

Tänaseks on tänu tohutule uurimistööle välja selgitatud aromaatsete ainete omadused ja kasutusalad, s.o. õlid.

Eeterlike õlide sordid

Eetrisubstraadi saamiseks võivad toorainena olla erinevad taimeosad, näiteks:

taimeosad	Saadud eeterlikud õlid
Puuviljad	Nelk, kadakamari, piment
Puit	Kampar loorber, sandlipuu, roosipuu.
seemned	Köömned, sandlipuu, muskaatpähkel, aniisi terad, seller.
koor	Sassafras (loorberi perekonna põõsas), kaneel.
Juured ja võrsed	Kalgan (Potentilla erectus), ingverijuur, palderjan
Vaik	Bensoe, mürripuu, styrax, viiruk.
Lehed ja nõelad	Männiokkad, patšuli, piparmünt, loorber, pune, salvei, basiilik, tüümian, eukalüpt, teepuu, hiina magnoolia viinapuu, kaneel.
Zest	Kõik tsitruselised ja bergamot.
Lilled	Majoraan, kummel, ylang-ylang, salvei, damaskusroos.

Aroomiõlid erinevad ka olulise aine ekstraheerimise meetodi poolest.

• Destilleerimine- õlise komponendi ekstraheerimine taime lehtedest ja puukoorest veeauru abil. Tuntud ja laialdaselt kasutatav meetod, mille olemus seisneb kõrge temperatuuriga auru hävitavas mõjus lähteaine rakkudele, milles vedel faas aurustub, kaasates kaasa aromaatsed komponendid. Edasi kondenseerub aur kuubikuks, kus fraktsioon eraldub raskeks õliseks aineks ja parfümeerias kasutatavaks lillelõhnaliseks vedelikuks.
• Pressimismeetod või külmpressimine– kasutatakse peamiselt aromaatsete õlide ekstraheerimiseks tsitrusviljadest ja bergamoti viljadest. Kuna kuumtöötlus puudub, on selle meetodi peamine puudus lühiajaline vastuvõetud toote ladustamine. Ekstraklassi tsitruseliste eeterlike õlide puhul kasutatakse ainult vilja koort.
• Ekstraheerimine- meetod õrnade ja tundlike taimeosade forsseerimiseks, mis ei talu kõrget temperatuuri ega toorainet, mis sisaldavad palju vaiku ja raskeid komponente. Lenduvad lahustid (atsetoon, etüülalkohol ja muud orgaanilised ained) mõjutavad kroonlehti, risoome, õisikuid. Tulemuseks on paks viskoosne mass, mis sisaldab seotud süsivesinikke: vaike, parafiine. Seejärel kontsentraat puhastatakse ja filtritakse. Eeterlikud õlid Selle meetodiga saadud on sobivamad välispidiseks kasutamiseks.

Viimased uuenduslikud arendused aromaatsete substraatide ekstraheerimisel on estrite ekstraheerimine vedelgaasiga ja adsorptsioon (absorptsioon) tahkete adsorbentidega, nagu näiteks aktiivsüsi.

Eeterlike õlide kasutamise viisid

Vastavalt taimeekstraktide elusorganismile mõjutamise meetodile kasutatakse õliekstrakte väliselt ja seespidiselt.

Lõhnavate ravimite sisemise (suukaudse) manustamise praktikat võrdsustavad aroomiterapeudid ravimitega, seetõttu määratakse vahendid rangelt doseeritult ja kontrolli all. Ebasüstemaatiline lähenemine on vastuvõetamatu.

Oluline teave eeterlike õlide sisemise kohta

Mitmetes riikides meditsiiniinstituudidüldharidusprogrammi raames peetakse loenguid aroomiteraapiast. Näiteks Prantsusmaal on üsna lihtne saada eeterlikel õlidel põhinevate koostisainetega arstilt retsept ja iga lähima apteegi apteeker valmistab õige ravimi.

Aroomiteraapia efekti täielikuks saavutamiseks tuleks järgida järgmisi soovitusi:

• Absoluutselt ei sobi siseruumides kasutamiseks sünteetilised analoogid eeterlikud õlid, nn lõhnaained. Tavaliselt müüakse neid kosmeetikaosakondades ja apteekides. Reeglina on nende hind madal. Originaaltoote ostmiseks on soovitatav kasutada nii välismaiste kui ka Venemaa loojate usaldusväärseid saite (Aroma-Zone, Primaveralife, Pranarom jt).
• Eeterlikud õlid, vaatamata oma nimele, ei ole õlid otseses mõttes, see tähendab rasvased substraadid. Destilleerimistooted on väga kontsentreeritud, nii et peate neid võtma annustena, paar tilka lahjendatud kujul.
• Suukaudseks manustamiseks sobivad ainult destilleerimise või pressimise teel saadud eeterlikud õlid. Ekstraheeritud tooted, mis on ekstraheeritud taimede kokkupuutel orgaaniliste lahustitega, ei sobi selleks otstarbeks.
• Äärmiselt ettevaatlikult ja parem on täielikult loobuda õlidest, mille koostises on mürgiseid komponente, näiteks koirohi või mandliseemnete eeterlik õli, rue. Kõige ohutumad piparmündilehtede ekstraktid ja teepuu, apelsini- ja sidrunikoor, lavendliõied.

Mõned aroomiterapeudid eitavad positiivne mõju estrite sisemine kasutamine, põhjendades oma arvamust keemilise valemi ja sellest tulenevalt ka maomahla hävitava toimega lõpptoote omaduste muutmisega.

Sellest hoolimata sisaldavad tuntud farmaatsiatehased eeterlikke õlisid peamise kandjana toidulisandite ja oma tõhusust tõestanud ravimite koostises.

Tabelis on näiteid ametlikult kasutamiseks heaks kiidetud ravimitest.

Ravimi nimetus	Vabastamise vorm	Peamine komponent	Näidustused kasutamiseks
Rosanol	Želatiinne kest kapsli kujul	roosiõli	Spasmolüütikum - kasutatakse urolitiaasi ja maksa raviks
Pektusin	Tabletid	Eukalüptiõli, mentool	Köhavastane
piparmündi tabletid	Tahvelarvutiga	piparmündiõli	Resorptsiooniks koos oksendamisega
Simektsioon	Kapslid	apteegitilli õli	Kõhupuhitusega
Lavendel	kapsli kujul	lavendliõli	Närviline erutus

Kuid naturopaatiliste õlide sisemine tarbimine aroomiteraapia piires tuleks läbi viia spetsialistiga konsulteerides.

Põhjendus "lenduvate" õlide sisemiseks kasutamiseks

Õlide mitte-väliseks kasutamiseks langesid lõuendisse järgmised destillaatide omadused:

• Võime pärssida patogeene.
• Antioksüdantsed ja lõõgastavad omadused, mis aitavad tugevdada immuunsust.
• Taastusvõimed, mis aitavad kiire paranemine haavad.
• Rahustava iseloomuga omadused, millel on psüühikale kasulik mõju.

Lisaks on sisekasutusel mitmeid eeliseid:

• Mõned eeterlikud õlid avaldavad oma ravitoimet ainult seespidisel kasutamisel (näiteks pune eeterlik õli, teisisõnu pune).
• Sihipärane ja täpne tabamus keha ja süsteemide probleemsetesse piirkondadesse, näiteks seedetrakti haiguste korral.
• suukaudne tarbimine eeterlikud õlid soodustavad tervendavate komponentide kohest tungimist vereringesüsteemi või põletikulistele limaskestadele.

Aromaatsete õlide suukaudse manustamise peamised vastunäidustused on:

• allergia mis tahes komponendi suhtes;
• raseduse ja imetamise periood naistel;
• alla kuueaastased lapsed;
• vähi olemasolu.

Mitmesugused meetodid aroomiõli välispidiseks kasutamiseks

Eetrite väline kasutamine hõlmab tervendavate vedelike tungimist mitte ainult pärisnaha (naha), vaid ka lõhnaorganite kaudu. kasulik mõju viirukit märgati ammu enne meie päevi. Kuid kõige rohkem on levinud aromaatsete ainete kasutamine nahal.

Looge majas romantiline õhkkond, desinfitseerige ruumi õhk, lõõgastuge ja võtke närvipinge aitavad aroomilampi pandud eeterlikud õlid.

Aroomilamp on anum, mis on valmistatud keraamikast, klaasist, isegi kivist raiutud. Traditsiooniline mudel hõlmab mõne tilga eeterliku õli kuumutamist küünlaga väike kogus vesi. Suuremaks aromatiseerimiseks harjutatakse soola immutamist eeterlike õlidega. Kuid edusammud ei seisa paigal, ka selles vallas on ilmunud uuendusi - loodud on ultraheli- ja elektrilised aroomilambid. Aroomiteraapia tõelised asjatundjad eelistavad aga klassikalist versiooni.

Sõltuvalt protseduuri eeldatavast tulemusest luuakse aroomilambi jaoks eeterlikel õlidel põhinevad kompositsioonid.

Algteadmised lõhnakomponentide omaduste kohta aitavad üksikute aroomide valmistamisel. Katsetades ja valides lõhnad, mis on meeldivad ja konkreetsele inimesele omased, saad areneda enda retseptid lõhnaained.

Tabelis on toodud taimeekstraktide põhikoostised erinevatel eesmärkidel ja erinevatel ruumidel:

Aroomilambi kasutuskoht	Oodatud tegevus	Soovitatavad eeterlikud õlid
Elutuba	Lõõgastus, meeleolu positiivseks suhtlemiseks	Tsitrusviljade ja bergamoti, geraaniumi, rosmariini õlid
Uuring	Suurenenud jõudlus, mälu ja tähelepanu kontsentratsioon	Mündiõli, rosmariini, pimenti või musta pipra ekstrakt
Magamistuba	Lõõgastus ja kiire uni	Melissiõli, kummeli, geraaniumi, roosi kroonlehtede, lavendli õisikute aroomid
Lastetuba	Lapse täielik uni ja immuunsüsteemi kaitsefunktsioonide tugevdamine	Apelsini, geraaniumi, kummeli, sandlipuu ja eukalüpti puiduõli eeterlikud õlid
Igasugune ruum	Õhu desinfitseerimine külmetushaiguste ajal	Tee ja eukalüpti eeterlike õlide segu või iga ester eraldi
Patsiendi asukoht	Vererõhu langetamine	Salvei, lavendli, ylang-ylangi, majoraani ja melissi lõhn
Intiimsete kohtumiste koht	Peamine afrodisiaakum	Ylang Ylang

Vee ja eeterliku õli proportsioonid sõltuvad kausi suurusest. Tavaliselt on see 5-7 tilka 2-3 spl vee kohta. Maitsestamise intensiivsuse saab aga igaüks endale meelepäraselt valida.

Taimsed essentsid massaažiainena

Massaaž on iseenesest protseduur, mis lahendab paljusid probleeme alates lihtsast lõõgastumisest ja iluvigade kõrvaldamisest kuni somaatiliste haiguste ravini. Aromaatsete õlide koostoime massaažitehnikaga suurendab oluliselt operatsiooni efektiivsust.

Aromaatseid komponente ei kasutata kontsentreeritud kujul nahale kandmisel, paar tilka toodet lisatakse aluskandjale. Tavaliselt on need massaažikreemid ja taimsed (eelistatavalt oliiviõlid) ning oluline komponent ei tohiks ületada 3% segu kogumahust. Näiteks kui aluse maht on 10 ml, siis piisab 3 tilgast eetrist. Täpsete arvutuste tegemiseks võite kasutada teelusikatäit - 5 ml.

Segu valmistatakse korraga kogu protseduuri vältel. Parem on toodet hoida pimedas klaaspudelis jahedas, päikesevalgusest ja kütteseadmetest eemal. Pudelile on vaja kleepida etikett, mis näitab segu valmistamise kuupäeva ja selle komponentide koostist.

Eksperdid ei soovita katsetada suure hulga lisanditega. Optimaalne on lisada mitte rohkem kui kolme tüüpi õlisid ja on oluline, et segu komponentidele ei tekiks allergilisi reaktsioone. Soovitav on eemaldada üks koostisosadest emotsionaalne stress.

Veel üks näpunäide: kandja eeterliku õli valikul eelistatakse neitsiõlisid, rafineeritud baasil puuduvad vajalikud raviomadused. Kasutamiseks vastuvõetamatu mineraalõlid- nafta destilleerimise tooted, kuna pealekandmisel tekitavad need nahale läbimatu kile, ummistades poorid.

Tabelis on toodud optimaalsed kompositsioonid erinevat tüüpi massaažide jaoks:

Massaaži tüüp	Soovitatavad olulised toidulisandid
Taastumine (taastusravi)	Tsitrusviljade (petitgrain), roosi, lavendli, kummeli, geraaniumi, apteegitilli eeterlike õlide ekstrakt noortest võrsetest.
sporditreeningud	Sidrunheina, piparmündi, ravimsalvei, hiina magnoolia viinapuu, mitmeaastase verbena, ingveri risoomi essentsid.
Erootiline	Õlised olulised lisandid vetiverijuurest, ylang-ylangi õitest, India patšuli lehtedest, mürri ja sandlipuu koorest, jasmiiniõitest.
Tselluliidivastane	Kõikide tsitrusviljade, küpressi- ja kadakaõli ekstraktid.
Taastav	Kõigi okaspuude (mänd, kuusk, nulg, seeder) essentsid, puteti ja eukalüpti eeter, rosmariin, nelk
Anesteetikum	Nelgi ja geraaniumi eeterlik aine, cayput ja mürdipuu substraat, iisop, ingverijuur, rosmariin ja majoraan.
Kosmeetika	Lilleroosi ja jasmiini eeterlikud õlid, sandlipuu, viiruki, apelsini destillaadi (neroli) ja verbena ekstraktid.

Oluliste komponentidega massaažil on kahekordne toime – see tervendab keha ning mõjub püsivalt positiivselt emotsionaalselt ja esteetiliselt.

Aromaatsed vannid - lihtne kodune protseduur

Kõige juurdepääsetavam aroomiõlidega manipuleerimise tüüp on taimeekstraktidega vannide võtmine. Sellise protseduuri eelised on vaieldamatud, koos lõõgastumise ja rahustusega hingab inimene sisse tervendavaid eeterlikke aure.

Lihtsad tingimused aromaatse vanni õigeks kasutuselevõtuks tagavad protsessi tõhususe.

• Nahapõletuste vältimiseks ei tohi vanni valada suures koguses õlist vedelikku – paarist tilgast (mitte rohkem kui 3-4) piisab kogu mahu jaoks.
• Õli hüdrofoobsed omadused ei lase sellel veesambas lahustuda, see levib üle pinna ebaühtlaste laikudena. Seetõttu on mõttekas kasutada olulist komponenti segus baassõidukiga. Selles funktsioonis võivad toimida piim, piimatooted, mesi. Sool, eriti meresool, mis on rikastatud aromaatsete eeterlike õlidega, saab kandja rolliga suurepäraselt hakkama.
• Aroomivannis oleva vee temperatuur ei tohiks ületada 38 °C, vastasel juhul tekib südamele täiendav stress. Suurenenud higistamine Samuti takistavad terapeutiliste substraatide täielikumat tungimist pärisnahasse.
• Tervendava vanni võtmine ja pesemisprotsess on kokkusobimatud asjad. Kõik vanniskosmeetikatooted vähendavad protseduuri mõju.
• Seansside kestust ei saa kuritarvitada - maksimaalne aeg on 20 minutit, parem on neid võtta kursustel: 10-12 korda päevas.
• Pärast vanni ei tohiks end kuivaks pühkida, sest eeterlik õli jätkab oma toimet. Kõige parem on mähkida end sooja hommikumantlisse ja lõõgastuda voodis pärast tassi taimeteed.

Vaatamata kogu kodumaise kahjutusele eeterlik vann Sellel protseduuril on mitmeid vastunäidustusi. Aroomiõlisid pole vaja lisada inimestele, kellel on sellised haigused nagu:

• mis tahes etapi onkoloogia;
• epilepsia;
• mis tahes tüüpi diabeet;
• isheemiline südamehaigus ja stenokardia;
• venoosne puudulikkus ja tromboflebiit;
• maksatsirroos ja krooniline hepatiit;
• erinevate etioloogiate nahahaigused.

Ka naised peaksid lapse kandmise ajal kasutama ettevaatlikult ekstrakte, eriti neid, mis põhinevad stimuleeriva toimega taimedel. Selliseid omadusi omavad näiteks jasmiini, kadaka, geraaniumi eeterlikud õlid.

Sissehingamine - füsioteraapia kodus

Igas tervisekompleks ja sanatooriumides on inhalatsiooniruumid, sest see protseduur on ülimalt efektiivne ülaosa krooniliste haiguste ravis hingamisteed. Kuid auruga tervendamise kursuse saab korraldada kodus.

Kõige tagasihoidlikum seade tervendamisseansi läbiviimiseks on kauss kuuma veega lahustunud tervendavate komponentidega. Kui inhalatsioonid ei ole ühekordsed, saate apteekides osta inhalaatorit (nebulisaatorit) - seadet lenduvate elementide hajutamiseks.

Raviainete suuõõne ja ninaneelu kaudu manustamise meetodit peetakse kõige kahjutumaks ja tõhusamaks. Eeterlike õlidega sissehingamine annab järgmised tulemused:

• Kell bronhopulmonaarsed haigused hõlbustab lima väljutamist.
• Kolded on kustunud põletikulised protsessid.
• Limaskesta turse eemaldatakse.
• Suurendab immuunsust.

Inhalatsioonid on külmad ja kuumad. Esimesed neist põhinevad aroomide sissehingamisel temperatuuril keskkond ja ei vaja spetsiaalseid seadmeid ja spetsiaalselt selleks ettenähtud kohta. Piisab väikese koguse lahjendatud tilgutamisest lõhnav aine taskurätiku nurgale, padja servale või lihtsalt nuusutage pudelit - see on külm sissehingamine.

Kuumad, tuttavamad inhalatsioonid on aromaatsetest ekstraktidest küllastunud kuuma auru sissehingamine. Menetluse reeglid:

• Enne inhalatsiooniseanssi peaks pärast söömist mööduma vähemalt poolteist tundi.
• Nina ninakõrvalkoobaste ravis toimub sisse- ja väljahingamine haige organi kaudu.
• Bronhopulmonaarsete haiguste, katarri, tonsilliidi korral hingatakse lahust suu kaudu sisse ja välja hingatakse nina kaudu.
• Pärast sissehingamist ei tohiks te ruumist lahkuda ja minna külma, peate veetma 15-20 minutit üksi.

Sest inhalatsiooniprotseduurid kasutage desinfitseerivate ja antimikroobsete omadustega estreid: eukalüpt, salvei, kadakas, teepuu, sidrun, lavendel.

Kuumade inhalatsioonidel on mitmeid vastunäidustusi:

• bronhiaalastma ägenemise etapid;
• äge kopsupõletik;
• südamehaigused;
• põletikulised protsessid koos mädase abstsessiga;
• allergilised ilmingud ekstraktide komponentide suhtes.

Terapeutiline tehnika eeterlike õlide aerosoolide tungimiseks hingamisteedesse tähistas sellise suuna meditsiinis nagu aerofütoteraapia algust.

Eeterlike õlide mõjumehhanism inimkehale

Enne konkreetsete eeterlike õlikultuuride omaduste kirjeldamist tasub mõista, kuidas aromaatsed vedelikud inimkehasse tungivad ja milline on nende mõju.

Meditsiinilisest vaatenurgast avaldavad eetrid oma mõju kahel viisil.

1. Närvilise refleksi viis. Taju on tingitud asjaolust, et siinuste ja limaskestade haistmisretseptorid tajuvad lõhnu ja saadavad signaali närvisüsteemi põhiosale - kesksele.
2. Humoraalne viis. Teisel viisil võib seda nimetada kapillaariks, kuna aromaatsed ained mõjutavad inimest kõige väiksemate veresoonte süsteemi kaudu, mis tihedalt ümbritsevad pärisnahka, hingamisteid ja ka kopsualveoolide kaudu.

Mõlemad meetodid olid põimunud ühtseks mõjumehhanismiks, mis osutus suutmaks simuleerida inimese elektromagnetvälja biofüüsikalisel tasemel.

Eeterlikel õlidel, mis toimivad elusorganismi erinevates piirkondades, on järgmised omadused:

• olles head antiseptikumid, võitlevad nad tõhusalt patogeense mikroflooraga;
• peatada põletikulised protsessid;
• näidata üldist toniseerivat toimet, toimides adaptogeenina;
• neil on immunostimuleeriv toime;
• vähendada närvilist erutuvust, ühtlustada tundeid ja mõtteid;
• parandada seedetrakti tööd;
• omavad kosmeetilist toimet, parandades seisundit, välimus juuksed ja epidermis.

Aromaatsete õlide üldiste omaduste taustal on igaühel neist spetsiifilised omadused ja kasutusvaldkonnad.

Aroomiteraapias kasutatavate eeterlike õlide raviomadused on toodud tabelis.

Substraadi nimi	Võetud meetmed	Soovitused kasutamiseks	Vastunäidustused	Kõrvalmõjud
apelsini eeterlik õli "Päikeseline" õli ainulaadse tsitruselise aroomiga, särav nagu apelsin ise.	 Mõjub rahustavalt neurooside, unehäirete korral.  Kolereetiline aine.  Normaliseerib metaboolsed protsessid.  Seda kasutatakse kosmeetilistel eesmärkidel elastiini tootmiseks ja naha pigmentatsiooni vastu võitlemiseks.	Suu kaudu (suu kaudu): 1 tilk 200 ml vee kohta kaks korda päevas. Ruumi fumigeerimine: Piisavalt 3 tilka aroomilambi kohta. Vanni võtma: 5 tilka lahuses koos aluselise kandjaga. Massaažid: eeterlik baasõli 2-3 tilga eetriga. Kosmeetilised eesmärgid: 3–5 tilka iga 15 grammi kandja kohta.	 Sapiteede haigused.  Vähendatud arteriaalne rõhk.  Ekstrakti individuaalne talumatus.  Rasedusperiood (ebasoovitav).	Põletada, kui kasutate kontsentreeritud eeterlikku õli. Võib põhjustada soovimatut pigmentatsiooni, kuna see suurendab ultraviolettkiirte toimet (näpunäide – kasutage kaua enne õue minekut).
aniisi eeterlik õli Saadakse seemnetest destilleerimise teel. Lõhn on kerge, värske, pealetükkimatu.	 Toimib ensüümina, mis soodustab toidu paremat seedimist.  Sellel on palavikku alandavad, antiseptilised ja mukolüütilised omadused.  Alandab südame löögisagedust tahhükardia ajal.  Normaliseerib ajuvereringet.  Leevendab närvipingeid.  tekitab elevust hingamiskeskus, millel on positiivne mõju kopsude ventilatsioonile.  Leevendab spasme PMS-i ajal.	Kosmetoloogias (küpse ja vananeva naha hooldus): 3 tilka 10 ml baastoote kohta. Aroomivann: 7 tilka segus vanni kohta. Sissehingamisel: 2-3 tilka aerosoolis. Sisemine vastuvõtt: minimaalne annus (1-3 tilka) klaasile. Eelistatav on võtta kapsleid želatiinkestas. Sisemine tarbimine, nii vedelal kui ka kapslil, ei tohiks ületada kolme nädalat, kuna aniisi eeterlik õli kuulub aktiivsete estrite kategooriasse.	 Trombotsüütide arvu suurenemine veres.  Rasedus.  Õrn tundlik nahk.  Seedetrakti patoloogia.	Dermatiit. Aeglane pulss Pikaajaline kasutamine eeterlik õli, samuti kõrge kontsentratsioon, on täis ajuhäireid.
basiiliku õli Sellel on vürtsikas aroom, see on "järgutabelis" kuninglik.	 Omab tugevaimat antioksüdanti, seega ka noorendavaid omadusi.  Ergutab, toniseerib, leevendab agressiivsust, närvilisust ja ärrituvust.  Aktiveerib mõtlemisprotsessi ja parandab mälu.  On hea spasmolüütikum – leevendab peavalu.  Sellel on palavikku alandavad ja mukolüütilised omadused.	Ruumi desodoreerimine: 3-7 tilka aroomilambi kohta. Individuaalne lõhn: piisab 2 tilgast isikliku eseme kohta. Sissehingamisel: 1-2 tilka aerosooli. Aromaatsed vannid: alustades 3 tilgast, suurenda kogust maksimaalselt 7-ni (kuur mitte rohkem kui 21 päeva). Sisemine vastuvõtt: 3 korda päevas kombinatsioonis 1 spl mett ja 1 tilk eeterlikku õli (kursus mitte rohkem kui 21 päeva).	Hüperkoagulatsioon (vere hüübib kiiresti) Hüpertensioon. Ettevaatlikult raseduse ajal.	Naha punetus ja turse ravimi individuaalse talumatuse korral.
Bergamotiõli Valmistatud küpsete tsitrusviljade koorest, kuulub see "päikeseõli" rühma.	 Tõstab vastupanuvõimet stressile, annab positiivse hoiaku, võitleb depressiooniga.  See on ette nähtud vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia kompleksravis.  hea ravim juuste tugevdamiseks, segatuna teiste õlidega, ravib peanahka kõõma ja seborröaga.  Soodustab elastiini tootmist, omab epidermist taastavat toimet.  Bergamoti fütontsiidid neutraliseerivad haiguste korral patogeenset mikrofloorat Urogenitaalsüsteem.	Aromaatne javanna: 3-5 tilka 1 spl emulgaatori (sool, mesi) kohta. Juuksehoolduseks: 4-5 tilka bergamotti 15 ml baasõli kohta. Kosmetoloogias: 1-3 tilka aroomiõli 10 ml aluse kohta. Ruumi aromatiseerimine ja desinfitseerimine: 5 kuni 15 tilka (olenevalt oodatavast efektist) aroomilampi. Sissehingamine: 3-5 tilka nebulisaatorisse. Massaaž: 5 tilka ühe supilusikatäie sõiduki kohta. Kurista, suu: 3 tilka klaasi vees.	 Seedetrakti patoloogia  Rasedus.  Krooniline neuroloogilised haigused(epilepsia).  Allergiline reaktsioon tsitrusviljadele.	Suurendab naha valgustundlikkust. Kui reegleid ja annust ei järgita, võib see põhjustada naha pigmentatsiooni suurenemist.
Nelgi eeterlik õli Avamata puude pungadest saadud destillaat on põletava, puiduse, vürtsika aroomiga.	 Sellel on valuvaigistav toime hambaprobleemide korral.  Suurendab söögiisu, leevendab kõhupuhituse, kõhulahtisuse sümptomeid, on hea spasmolüütikum mao- ja soolekoolikute korral.  Sellel on antiseptiline ja rahustav toime dermatoloogiliste probleemide ja sügeluse korral.	Ruumi desodoreerimine: 8 tilka aroomilampi iga 30m2 kohta. Massaažid: 10 tilka 20 ml aluse kohta. Loputamine: 2 tilka 200 ml vee kohta. Külma sissehingamine: 1-2 tilka salvrätikule, hingata umbes 15 minutit. Aroomivannid: 5 tilka supilusikaaluse kohta. Kosmetoloogia: 1 tilk kosmeetikavahendi teelusikatäie kohta. Sisemine profülaktiline vastuvõtt: 1 tilk 5 ml mee kohta, segu lahjendatakse pooles klaasis vees.	 Vererõhku tõstva komponendina ei soovitata seda kasutada hüpertensiivsetel patsientidel.  Allergiline reaktsioon komponendile.  Krambid.  Alla 12-aastased lapsed.  Lapse kandmise ja rinnaga toitmise periood.	Stimuleerib emaka kokkutõmbeid raseduse ajal. Individuaalse nelgi talumatuse korral võib põhjustada astmahoo.
kurereha Essentsil, nagu ka taimel, on spetsiifiline lõhn, mida kõik ei talu.	 Ennetab kasvajate ja kasvajate teket.  Sellel on antiseptiline toime kõrva-nina-kurguhaiguste ravis.  Toimib spasmolüütikumina peavalude, lihas- ja liigesevalude korral.  Vähendab südamepuudulikkuse isheemilisi ilminguid.  Normaliseerib vererõhku.	Igasugune tarbimine peaks olema piiratud 3 nädalaga! Suukaudselt: kaks korda päevas pärast sööki 1 tilk eetrit koos lusikatäie meega. Ruumi desinfitseerimine ja desodoreerimine: 2-4 tilka seadmesse. Sissehingamine: 2 tilka lahuses. Suuhooldus: 2 tilka klaasi vees. Kompressid: maksimaalselt 3 tilka immutuslahuse kohta. Kosmetoloogia: 1 tilk iga 10 ml aluse kohta. Massaaž ja hõõrumine: 1 tilk 10 ml aluse kohta. Mis tahes etioloogiaga haavade desinfitseerimine: kasutatakse õli puhtal kujul.	 Rasedus.  Rasestumisvastaste vahendite võtmine.  Allergia komponendi suhtes.	Eeterliku õli üleannustamise juhtudega võib kaasneda migreen ja iiveldus. Selle võtmine koos alkoholiga võib põhjustada ajuverejooksu. Letargia, letargia ja suukuivus on võimalikud 2-3 tundi pärast ravimi võtmist
Jasmiini õli Ühe väärtuslikuma ja kallima õli võrratu peen aroom.	 Normaliseerib hormoonide tootmise eest vastutavate endokriinsete näärmete tööd.  Toodab tervendavat toimet dermatoloogiliste haiguste korral.  Leevendab valu menstruatsiooni ajal.  See on hea spasmolüütiline ja vererõhu reguleerija.	Seda kasutatakse eranditult lahjendatud kujul vahekorras 1:10 aluse suhtes. Aroomilamp: 2 tilka seadmesse. Aromaatsed vannid: 3 tilka kanduri kulbi kohta. Kosmetoloogias ja massaažis: 2-4 tilka 15 g põhitoote kohta. Tee maitseaine: 2 tilka 100 g teelehtede kohta.	 Madal vererõhk.  Raseduse esimesed 3 kuud.  Seedetrakti haigused ägedas staadiumis (suukaudne manustamine).  Neerufunktsiooni häire korral keelatud sisemine tarbimine.	Kontsentratsiooni vähenemine. Hüpotensioon.
iiriseõli Eriti väärtuslik õli, mida kasutatakse peamiselt parfümeerias ja kosmetoloogias. Omab meeldivat puidust lõhna. Vabamüügis seda praktiliselt ei leidu.	 Sellel on antimikroobsed ja mukolüütilised omadused.  On diureetilise toimega.  Immunostimulaator.  Sellel on haavade ja marrastuste puhul taastav funktsioon.  Tugevdab juukseid ja küüsi.  Harmoniseerib intiimsfääri.  Küllastab nahka väärtuslike mikroelementidega, soodustab kollageeni ja elastiini tootmist.	Ainult välispidiseks kasutamiseks! Ruumi desodoreerimine: 3-4 tilka aroomilambi kohta. Aroomivann: 7 tilka aluse kohta. Kosmeetika: 3 tilka 3 tl aluse kohta. Mähised ja pealekandmine: 2-3 tilka 200 ml vee kohta.	 Raseduse ja imetamise periood.  Kalduvus tromboosile.	Eeterliku õli kasutamisel ei tuvastata.
lavendli eeterlik õli Saadakse värsketest lilledest veeauruga destilleerimisel. Eriti hinnatud on Prantsusmaal kasvava lavendli ekstraktid.	 Suurepärane deodorant intiimhügieen.  Võitleb kõigi depressiooni ilmingutega, suurendab stressitaluvust, parandab une kvaliteeti.  Kõrvaldab naha defektid – teismeliste aknest kuni furunkuloosini.  Ravib nohu ja põskkoopapõletikku.  See on spasmolüütikum peavalude ja muude valude korral.	Aroomivannid: minimaalselt 4, maksimaalselt 8 tilka lahuses koos kandjaga. Seespidiseks kasutamiseks: 2 tilka koos mee ja kuuma taimeteega kolm korda päevas. Ruumi desodoreerimine: 5-7 tilka lambi kohta. Massaažid, kompressid: 5-7 tilka 10 ml kandja kohta.	 Madalad hemoglobiini väärtused.  Rasedus.  Madal vererõhk.  Ei sobi kokku joodi ja rauda sisaldavate preparaatidega.  allergia lillepreparaadi suhtes.  Vanus alla 18 aasta.	Nahaärritused. Iiveldus, oksendamine. Peavalud, külmavärinad. Üleannustamine sisemiselt võib põhjustada uimasust, kõhukinnisust, kontsentratsiooni langust ja isutus.
sidruniõli Sädelev särav ja rikkalik tsitruseline aroom. Looduslik adaptogeen.	 Hea antidepressant.  Näidustatud vaskulaarsete ja vegetatiivsete häirete kompleksravis.  Võitleb ateroskleroosi ilmingutega.  See on diureetikum ja kolereetiline aine.	Ruumi desinfitseerimine: 5–8 tilka aroomilambi kohta. Sissehingamine: 4 tilka aerosoolis. Aromaatsed vannid: mitte rohkem kui 7 tilka kandja immutamiseks. Masseerimiseks ja manustamiseks on annus sarnane aroomivannidele. Kosmeetilistel eesmärkidel: 3 tilka 5 g aluse kohta. Suukaudne: hommikul tühja kõhuga klaas vett 2 tilgaga.	 Laps on alla 10-aastane.  Vähi esinemine.  Tsitrusviljade individuaalne talumatus.  Kogu rasedusperiood.	Päikese käes viibimine pärast eeterlike õlide toote kasutamist võib põhjustada naha liigset pigmentatsiooni. Ärritus tundlik nahk.
Melissi eeterlik õli Tootmises kasutatakse samanimelise taime õisi ja ülemisi lehti.	 Kasutatakse neurooside, unehäirete ja vegetovaskulaarse düstoonia kompleksravis.  Toonik, mis on osa karmeliitveest.  Leevendab erineva päritoluga krampe.  Viirusevastane, diaforeetiline ja antibakteriaalsed omadused tee seda tõhus vahend külmetushaiguste ravis.	Sisemine vastuvõtt: lahustage 1 tilk suhkrutüki või lusikatäie mett. Teemaitseaine: 200 g kuivatatud lehtedele lisada maksimaalselt 4 tilka. Loputa: klaasi kohta jahe vesi lisada 2 tilka õli. Kosmetoloogias ja hõõrudes: 1 tilk iga milliliitri baaskosmeetika kohta. Kõõma leevendamine: lisage oma šampoonile 3-4 tilka.	 Ettevaatusega raseduse ja imetamise ajal.  Taimeallergia.  Raske hüpotensioon.  Krooniline alkoholism.  Seedetrakti haiguste ägenemised.  Krooniline vaimuhaigus.  Lapsepõlv kuni 3 aastat vana.	Eeterlikust õlist sõltuvuse mõju pikaajalisel kasutamisel. Üleannustamine võib põhjustada iiveldust, kõrvetisi, peapööritust, letargiat.
Kadaka eeterlik õli Hapuka puiduse aroomiga õli on selle ainulaadsete omaduste tõttu hinnatud juba iidsetest aegadest.	 Rikas mineraalide ja vitamiinide koostis toorainel on antioksüdantsed, bakteritsiidsed, antimikroobsed ja muud tervendavad omadused.  Parandab meeleolu, pärsib apaatsust.  Soodustab kolloidsete õmbluste ja armide resorptsiooni.  Ravib dermatoloogilisi ilminguid.  Seda kasutatakse bronhopulmonaarsete haiguste raviks.	Vastuvõtu tähtaeg on piiratud 3 nädalaga, millele lisandub 1-2-kuuline paus. Aromatiseerimine ja desinfitseerimine: 5 tilka aroomilampi. Aromavanna: aluskandjana - alkoholibaas, selles lahustub 6 tilka. Sissehingamine: seansi kestus - 5-7 minutit, nebulisaatorisse tilgutatakse 3 tilka. Kosmeetilistel eesmärkidel: maksimaalselt 5 tilka 10 ml aluse kohta. Massaaž: 4 tilka ühe supilusikatäie massaažiõli kohta. Sisemine vastuvõtt: külmravi - tilguta 2 tilka õli kuuma tee sisse, juua meega. Korrake protseduuri kolm korda. Turse leevendamiseks võite ravimtaimede infusioonid lisaks lisada 2-3 tilka kadakamarja. Joo 2 korda päevas.	 Äge neerupuudulikkus.  Raseduse ajal on see rangelt vastunäidustatud.  Hüpertensiooni teine ​​ja kõrgem aste.	Eeterliku õli üleannustamine võib põhjustada mürgistust. Allergilised ilmingud individuaalse talumatuse korral.
Muskaatpähkel Need on valmistatud taime viljadest ja puidust. Aroom on magus, põnev, muskusene, vürtsikas.	 Antimikroobne ja desinfitseeriv toime võitleb seeninfektsioonidega.  Soojenduse mõju on näidustatud luu- ja lihaskonna häirete ravis.  Supresseerib oksendamise refleks, võitleb iiveldusega.  Mõjub organismile toniseerivalt, on hea antidepressant.	Ruumide desodoreerimine: 5-6 tilka aroomilambi kohta. Seansi kestus ei ületa 2 tundi. Köhavastane sissehingamine: 1 tilk 2 liitri kuuma vee kohta. Kosmeetika: 1 tilk 20 g (1 supilusikatäis) originaalkreemi kohta. Massaaž: 4 tilka 15 ml massaažiaine kohta. Aroomivannid: 2-3 tilka 20g transpordialuse kohta.	 Kroonilised neuroosid.  Rasedusperiood.  Vaimsed häired.	Ruumi pikaajaline (üle 2 tunni) fumigeerimine eeterliku õliga võib põhjustada peavalu, letargiat, iiveldust ja südameärritust.
Piparmündi eeterlik õli Andes rõõmu- ja värskustunde, kosutav, toniseeriv aroom.	 Suurendab efektiivsust ja füüsilist vastupidavust.  Leevendab stressi ja ärevust.  Toob tasakaalu vestibulaarne aparaat.  Omab lai bakteritsiidsed omadused.  Hea spasmolüütikum seedetrakti häirete ja emakavaluga.	Aromatiseerimine: 4-5 tilka lambi kohta ja 1 tilk ripatsi kohta. Aroomivannid: 7 tilka demulgeeritud õli kogu mahu kohta. Massaažid, kompressimähised, aplikatsioonid: 6 tilka alusele. Kosmeetilistel eesmärkidel: 2 g õli teelusikatäie koore kohta. Sisemine: 5 tilka liitri vee või joogi kohta.	 Ei sobi kokku homöopaatiliste ravimitega.  Unehäired.  Allergia taimse komponendi suhtes.  Rasedus ja imetamine.	Kui eeterliku õli annust ei järgita ja seda ületatakse, võivad tekkida maokoolikud, nahalööve, kõrvetised ja raskustunne kõhus, lihaste treemor.
Roosiõli eeterliku õlina See on õigustatult lilleõlide seas pjedestaali ülemisel astmel.	 Kasutatakse kuiva naha toitmiseks ja niisutamiseks, suurendades selle turgorit ja elastsust. On tõstva efektiga.  Soodustab õmbluste ja armide resorptsiooni.  Tõstab libiidot, on tunnustatud afrodisiaakum.	Kosmetoloogias, massaažides, aroomivannides: iga aluse grammi kohta 1 tilk õli. Ruumi desodoreerimine: 5 tilka aroomilampi. Günekoloogilised vannid: süstlad: 5 tilga ja 1 spl aluskandja segu lahustatakse 0,5 liitris soojas vees.	 Lubatud on ainult välispidine kasutamine.  Raseduse ajal ainult pärast spetsialistidega konsulteerimist.	Annuse ületamine võib põhjustada peavalu.
Rosmariin Valmistatud subtroopilises kliimas kasvava põõsa nõelalaadsetest lehtedest ja õrnadest võrsetest. Õli on olnud kuulus oma raviomaduste poolest Paracelsuse ajast.	 Lahendab seedetrakti häirete probleeme, kõrvaldab suurenenud gaasi moodustumine.  Teeb vaimseks mahalaadimiseks ja ajutegevuse stimuleerimiseks.  Suurendab stressiresistentsust ja vähendab kortisooli – depressiooni peamise hormooni – tootmist.  Immuunsust tugevdav aktiivne antioksüdant.  Leevendab valu erinevates kehapiirkondades.	Aroomivannid: 5-8 tilka lahustatuna. Massaažid: 3-5 tilka iga 10 g aluse kohta. Ruumi fumigeerimine: 2-4 tilka 10m2 ala kohta. Kosmeetilistel eesmärkidel: 2-4 tilka 15g aluse kohta. Sissehingamine: 2 tilka õli seadmesse. Suukaudne manustamine (ettevaatlikult!): Lahjendage 1-2 tilka 100 ml soojas vees vähese meega.	 Laps on alla 6-aastane.  Raseduse etapid.  Vaimne ja krooniline närvihaigused.  Arteriaalne hüpertensioon.	Allergilised ilmingud eetri suhtes.
Kummeli eeterlik õli Nooruse ja ilu eliksiir, mis iidsete legendide järgi välja ajab tumedad jõud inimeselt.	 Sellel on köhavastane toime aurude sissehingamisel.  Põletikuvastane ja kolereetiline aine mao ja sapiteede düskineesia korral.  Vaigistab klimakteerilisi ilminguid, reguleerib tsüklit menstruatsiooni ajal.  Tugevdab närvisüsteem, võitleb neuroosi, unetuse ja depressiooniga.	Sisemine vastuvõtt: kaks korda päevas koos lusikatäie magususega 2 tilka. Sissehingamine: 1-2 tilka seadmesse. Aroomivannid: 4 kuni 5-7 tilka aluse kohta. Ruumi maitsestamiseks on parem teha kompositsioone 3-4 tilgast kummelist ja muudest õlidest - tsitruselistest, roosist, lavendlist.	 Laps on alla 6-aastane.  Individuaalne talumatus komponendi suhtes.  Lapse kandmise periood.  Keelatud on võtta koos homöopaatiliste ravimitega.	Õli üleannustamine võib põhjustada pearinglust, iiveldust ja migreeni.
sandlipuu eeterliku õlina Nimi kutsub esile idamaised vürtsikad aroomid, rafineerituse ja luksuse atmosfääri.	 Sellel on väljendunud mukolüütiline toime.  See on põletikuvastane aine urogenitaalsüsteemi haiguste ravis.  Tugev afrodisiaakum, mis ravib mõlema partneri seksuaalhäireid.  Nahaprobleemide ravis kasutatakse antiseptilisi ja ravivaid omadusi.  Kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias ja parfümeerias.	Aromatiseerimine: 5-7 tilka 15 ruutmeetri kohta. Aromaatne vann: 5-7 tilka emulgaatori kohta. Sissehingamine: 2 tilka nebulisaatorisse. Massaaž: 3-5 tilka teelusikaaluse kohta. Loputada: 4-5 tilka klaasi veega. Kosmeetilistel eesmärkidel: 2-5 tilka 10 g põhitoote kohta.	 Lapse kandmise ja toitmise etapp.  Alla 12-aastased lapsed.  Neerude düskineesia.	Eeterliku õli annuse ületamine põhjustab kehas kuumust, intensiivne janu ja iiveldus.
männi eeterlik õli Okaspuu lõhnaga tagasihoidlikul eeterlikul õlil on palju raviomadusi.	 summutab agressiivsuse rünnakuid, aitab vältida impulsiivseid tegusid.  Omab mukolüütilist toimet.  Toimib palavikualandaja ja spasmolüütikuna.  Kerge diureetikum.  Näidustatud prostatiidi kompleksravis ja seksuaalhäired.  Hõõrumine leevendab reumaatilisi lihas- ja liigesevalusid.  Soodustab kollageeni tootmist, suurendab naha turgorit.  Aitab alopeetsia korral.	Sissepääs on piiratud kahe nädalaga. Ruumi desodoreerimine: 4-5 tilka aroomilampi. Sissehingamine: 2-3 tilka seadmesse. Aroomivannid: 4–6 tilka emulgaatori kohta. Massaaž: 5-6 tilka alusega. Kosmetoloogia: 1-2 tilka toote teelusikatäie kohta. Sisemine vastuvõtt: 1 tilk meega hommikul tühja kõhuga.	 Neeruhaigused välistavad sisemise sissevõtmise.  Hüpertensioon kõrged kraadid.  Ei soovitata alla 3-aastastele lastele.	Eeterliku õli üleannustamine võib põhjustada hingamisprobleeme.
Teepuu Uus-Meremaa ja Austraalia põliselanikud on seda iidsetest aegadest haavaravivahendina kasutanud. Enne penitsilliini leiutamist oli see antibiootikum.	 Eeterlikku õli kasutatakse kõikide külmetushaiguste ja põletikuliste protsesside ravis.  Toimib diaforeetilise ja palavikualandajana.  Tuleb toime nahadefektide ja seenhaigustega.  Suurendab stressitaluvust, annab positiivseid emotsioone.  Kosmetoloogias kasutatakse seda rasuse naha hooldustoodetes ja juuste tugevdamiseks.	Ainult väljas! Aroomivannid: kuni 10 tilka kogu mahu kohta. Aroomilambid, massaažid, hõõrumised, inhalatsioonid: 2-3 tilka seadmesse või aluskandjasse. Seenhaiguste raviks kantakse õli puhtal kujul kahjustatud piirkonda. Kursus - 6 kuud.	 Individuaalne talumatus komponendi suhtes.  Alla 10-aastased lapsed.  Ettevaatusega raseduse ja imetamise ajal.  Bronhiit ägenemise perioodil.  Ei ühildu ravimid sealhulgas aspiriin.	Eeterliku õli kasutamine kontsentreeritud kujul võib põhjustada nahapõletust. Bronhopulmonaalse obstruktsiooniga inimestel võivad tekkida hingamisteede spasmid. Väga harva: lööve, iiveldus, unisus, segasus, kõhulahtisus.
salvei eeterlik õli Osaleb paljudes inimelu valdkondades.	 Immunostimulaator.  On antiseptilise ja bakteritsiidse toimega.  Tõhus ENT-haiguste ravis.  See on hea antidepressant.  Stimuleerib vaimset ja füüsilist aktiivsust.  Aitab kohaneda muutuvate aja- ja kliimavöönditega.  Näidatud küpsele ja vananevale nahale mõeldud kosmeetikatoote osana, eemaldab tõhusalt rasuse läike ja ahendab poore.  Omab haavu parandavat toimet.	Aroomivannid, inhalatsioonid: piisab 2 tilgast. Kompressimähised: 10 tilka 100 ml vee kohta. Kosmeetilistel eesmärkidel: 3 tilka 10 g rikastatud toote kohta. Aromatiseerimine: 3 tilka lambi kohta. Ülemiste hingamisteede ravi: 4 tilka 200 ml vee kohta.	 Ainult välispidiseks kasutamiseks.  Unehäired ja vaimuhaigused.  Hüpertensiivsed ilmingud.  Raseduse ja rinnaga toitmise periood.  Ei sobi alla 5-aastastele lastele.  Erineva etioloogiaga kasvajad.	Eeterlikud õlid võivad põhjustada allergilised reaktsioonid individuaalse talumatusega taime suhtes.

Eeterlikud õlid on hindamatu looduse kingitus. Iga taim, iga eliksiir on varustatud ainulaadsete tervendavate, transformeerivate, harmoonia leidmise omadustega.

Aroomiteraapia on üks vorme Alternatiivmeditsiin , mis põhineb teiste aromaatsete ühendite kasutamisel inimese meeleolu, kognitiivsete funktsioonide (nn "vaimne seisund") ja tervise muutmiseks.

Tõendid aroomiteraapia tõhususe kohta haiguste ravis on peaaegu olematud., selle põhjuseks on metoodikat kasutavate uuringute puudumine, kuid siiski on tõendeid selle kohta, et eeterlikel õlidel võib olla terapeutiline potentsiaal ja efektiivsus, kui seda kasutatakse (näiteks keha lõdvestamiseks). Samuti tuleb märkida, et aroomiteraapia kasutamise tõhusus / ebaefektiivsus on ühel või teisel juhul väga individuaalne.

Aroomiteraapia toimib kahe peamise mehhanismi tõttu.. Üks neist on lõhna mõju ajule, eriti limbilist süsteemi (süsteem on seotud lõhna, siseorganite, emotsioonide, instinktiivse käitumise, mälu, une ja ärkveloleku funktsioonide reguleerimisega) haistmissüsteem. Teine mehhanism on otsene farmakoloogiline toime eeterlikud õlid.

Samal ajal mehhanism tõhus töö aroomiteraapia, nimelt keha ja aromaatsete õlide koostoime, on endiselt tõestamata. Mõned esialgsed kliinilised uuringud aroomiteraapiast, kombineerituna teiste ravimeetoditega, näitavad siiski positiivset mõju. Aroomiteraapia ei saa ravida, kuid see võib aidata kehal loomulikul viisil suurendada selle immuunsust, mis võib loomulikult olla tõuke taastumiseks.

Ingliskeelses arstiteaduses peetakse aroomiteraapiat, in parimal juhul, täiendav meetod, halvimal juhul pseudoteadus. Mõned teadlased omistavad aroomiteraapia tõhususe lõõgastumisel platseeboefekti tulemusele. Aroomide positiivsest mõjust meeleolule ja lõõgastusele on jõudnud üksmeele enamik meditsiinitöötajaid, mida saab kasutada paralleelselt terapeutilise raviga.

Aroomiteraapia ajaloost

Eeterlikke õlisid kasutatakse ennetus- ja meditsiinilistel eesmärkidelüle kuue tuhande aasta. Vanad hindud, hiinlased, kreeklased, egiptlased ja roomlased kasutasid neid parfüümides ja kosmeetikas. Aromaatseid õlisid, aga ka eeterlikke õlisid kasutati laialdaselt rituaalsetel, vaimsetel, meditsiinilistel ja hügieenilistel eesmärkidel.

Aroomiteraapia kontseptsiooni enda kohta arutati esimest korda väikese arvu Euroopa arstide ja teadlaste seas umbes 1907. aastal. Sõna "aroomiteraapia" ilmus esmakordselt trükis 1937. aastal raamatus Aromatherapy: Essential Oils. Prantsuse kirurgi Jean Valnet’t peetakse üheks esimeseks spetsialistiks, kes kasutas eeterlikke õlisid meditsiinis Teise maailmasõja ajal haavatud sõdurite ravimisel antiseptikuna.

Rakendusmeetodid

1. Õhu difusioon: ruumide aromatiseerimiseks või õhu desinfitseerimiseks.
2. Otsene sissehingamine: hingamisteede desinfitseerimiseks, samuti psühholoogiline toime.
3. Otsene rakendus: jaoks üldmassaaž, terapeutiliseks nahahoolduseks, vannide ja kompresside jaoks.

Aroomiteraapia materjalid

Mõned kasutatud materjalid hõlmavad järgmist:

1. Eeterlikud õlid: Aromaatsed õlid, mis ekstraheeritakse taimedest, peamiselt veeaurudestillatsiooniga (näiteks eukalüptiõli) või külmpressimise teel. Mõistet "eeterlikud õlid" kasutatakse aga mõnikord taimsest materjalist lahustiga ekstraheerimise teel ekstraheeritud aromaatsete õlide kirjeldamiseks.
2. Absoluutsed: aromaatsed õlid, mis saadakse peamiselt taimede või lillede õrnadest kudedest lahusti kaudu.
3. Baasõlid: nimetatakse ka kandeõlideks, neid kasutatakse kosmeetikas ja massaažisegudes. Reeglina on need eeterlikud õlid, mis on proportsionaalselt lahjendatud teiste õlidega kontaktkasutuseks (näiteks otse nahale).
4. Veedestillaat: see on tavaliselt ürdi- või lillevesi (näiteks apelsini- või roosa vesi). Toorainena kasutatakse lilli, lehti, vilju, juuri, koort, oksi, tüvesid ja vaiku.
5. Infusioonid: erinevatest taimsetest materjalidest saadud vesiekstraktid (näiteks roosi kroonlehtede või kummeli infusioon).
6. Fütontsiidid: taimede poolt moodustatud bioloogiliselt aktiivsed ained, mille toime on suunatud mikroskoopiliste seente, bakterite ja algloomade kasvu pärssimisele või täielikule mahasurumisele. Eeterlikud õlid on fütontsiidide esindajad.
7. Sissehingamine: taimsed materjalid, mida kuivatatakse, purustatakse ja kuumutatakse aromaatsete aurude eraldamiseks otsese sissehingamise teel.

Mis juhtub aroomiteraapia seansi ajal?

Professionaalsed aroomiterapeudid, õed, füsioterapeudid, apteekrid ja massaažiterapeudid võivad pakkuda paikset või inhaleeritavat aroomiteraapiat. Ainult meelega koolitatud spetsialistid võib pakkuda korralikku ravi, mis hõlmab eeterlike õlide sissevõtmist.

Traditsioonilisel seansil peaks aroomiterapeut üle vaatama teie haigusloo ja kaasnevad sümptomid. Samuti võidakse teilt küsida konkreetse maitse eelistuste kohta.

Tavaliselt võidakse teil paluda eeterlikke õlisid otse või kaudselt sisse hingata aurustite, pihustite või aurude kaudu. Samuti saavad nad pakkuda massaaži kontsentreerimata eeterlike õlide või nende kombinatsioonidega. Spetsialist jagab põhjalikku teavet ka koduse aroomiteraapia läbiviimise kohta, näiteks viiruki kasutamise või vannis käimise kohta.

Ettevaatusabinõud

1. Rasedad, allergikud, raske astmaga inimesed, keemiaravi järgsed inimesed võivad eeterlikke õlisid kasutada ainult juhendamisel. kvalifitseeritud spetsialist ja arsti nõusolekul.
2. Kõrge vererõhuga inimesed peaksid vältima selliseid lõhnaaineid nagu rosmariin, okas ja lavendel.
3. Ärge kunagi võtke eeterlikke õlisid seespidiselt. Mõned õlid on mürgised ja allaneelamine võib lõppeda surmaga.
4. Harvadel juhtudel võib aroomiteraapia põhjustada kõrvaltoimeid, nagu astma, lööbed, peavalud ja närvisüsteemi häired.
5. Õlid koos kõrge sisaldus fenoolid, nagu kaneel, võivad põhjustada nahaärritust. Vältige õli kasutamist silmade läheduses.
6. Eeterlikud õlid on väga lenduvad ja tuleohtlikud, seetõttu ei tohi neid kunagi asetada lahtise leegi lähedusse.
7. Ärge kandke kontsentreeritud eeterlikku õli otse nahale.
8. Enne õlide kasutamist lugege läbi kõik vahelehtedel ja etikettidel olevad hoiatused ja ettevaatusabinõud.
9. Kasutage ainult ettenähtud koguses õlisid, liigne kasutamine võib põhjustada peavalu ja/või iiveldust.
10. Mõned õlid ei sobi kokku teatud ravimite või alkoholiga.

rakendus

Aroomiteraapia põhineb põhimõttel, et teatud lilledest ja taimedest saadud looduslikud lõhnaained või eeterlikud õlid võivad mõjutada meie meeleolu selle parandamise suunas.

Populaarsed eeterlikud õlid ja nende segud mõjutavad emotsionaalne seisund inimene (lihtsalt lisage paar tilka difuusorisse või potti kuum vesi):

1. Stress: bergamot ja kummel, lavendel, sidrun ja apelsin, patšuli, vanill ja ylang-ylang.
2. Ärevus: bergamot ja kummel, seedripuu ja viiruk, jasmiin ja lavendel, neroli, patšuli, roos ja sandlipuu.
3. Enesehinnang: bergamott ja küpress, greip ja jasmiin, apelsin ja rosmariin.
4. Kurbus: bergamot ja kummel, salvei ja viiruk, greip ja sidrun, jasmiin ja lavendel, apelsin, roos, sandlipuu ja ylang ylang.
5. Väsimus: bergamot ja basiilik, salvei ja viiruk, ingver ja greip, jasmiin ja sidrun, patšuli ja piparmünt, rosmariin ja sandlipuu.
6. Afrodisiaakum: salvei, jasmiin, patšuli, roos, sandlipuu, vanill, ylag ylang.

Kõige populaarsemad eeterlikud õlid

Igal eeterlikul õlil on oma ravitoime. Näiteks lavendlit kasutatakse stressi leevendamiseks, piparmünt on aga looduslik energiatugi.

Tänapäeval on saadaval suur hulk eeterlikke õlisid, kuid mõnikord on raske teada, milline õli sobib teie konkreetsetele vajadustele kõige paremini. Järgnevalt on toodud kõige sagedamini kasutatavate eeterlike õlide loetelu ja lühikirjeldus igaüks neist.

Bergamott

Bergamot (Citrus Beragamia) on tsitruseliste eeterlike õlide lõhn. See on populaarne õli, mille aroomi kasutatakse laialdaselt parfüümide ja Kölni valmistamisel.

Aroomiteraapia kasutusalad: Bergamotiõli kasutatakse stressi, depressiooni, ärevusseisund ja üldine halb enesetunne. Bergamoti võib kasutada viirukina või aurustis, vannis või massaažiõlidega.

Tähelepanu: puhtal kujul õli nahale kandmisel võib tekkida põletus, eriti päikesevalguse käes.

seeder

Seedripuu (Juniperus virginiana) on puidulõhnaline eeterlike õlide aroom.

Aroomiteraapia kasutusalad: seedripuuõli kasutatakse sageli rahustina, mis aitab leevendada stressi ja ärevust. Kasutatakse ka inhalatsiooniks, koos massaažiõlidega, näokreemi komponendina.

Tähelepanu: kontsentreeritud olekus võib õli nahale kandmisel põhjustada nahaärritust. Ärge kasutage raseduse ajal.

Kummel

Kummel on laialt tuntud oma rahustavate omaduste poolest (eriti tee kujul). Eeterlikku õli ekstraheeritakse õistaimede lehtedest.

Kasutamine aroomiteraapias: segatuna massaažiõlide, losjoonide ja kreemidega, inhaleerimiseks.

Ettevaatust: Ärge kasutage raseduse ajal või kui olete kummeli suhtes allergiline.

Eukalüpt

Eukalüptiõli on võimsa aroomiga ja kergesti äratuntav.

Aroomiteraapia kasutusalad: Eukalüpti eeterlik õli on võimas stimulant, mida kasutatakse migreeni vastu võitlemiseks, lisatakse lõõgastumiseks vannivette ja aitab leevendada lihasvalu.

Ettevaatust: Rasedad ja imetavad naised, samuti epilepsiaga inimesed peaksid vältima eukalüptiõli kasutamist.

Jasmiin

Jasmiin (Jasminum grandiflorum) on üks kallimaid eeterlikke õlisid.

Aroomiteraapia kasutusalad: Õlil on võimsad raviomadused. Aroomiterapeudid kasutavad depressiooni vastu võitlemiseks, pingete ja stressi maandamiseks, lõõgastumiseks lisavahendit libiido tõstmiseks. Kasutage mõne tilga kaupa vannis või aurustis või koos oma lemmikmassaažiõliga.

Ettevaatust: Üldiselt on jasmiiniõli üsna ohutu eeterlik õli, kuna see on mittetoksiline. Kuid harvadel juhtudel võib see põhjustada allergilist reaktsiooni. Rasedad naised peaksid vältima jasmiiniõli kasutamist.

Lavendel

Lavendliõli on turul üks populaarsemaid õlisid.

Aroomiteraapia kasutusalad: Lavendli eeterlik õli leevendab tõhusalt stressi ja pingeid ning on rahustav. Üks neist parimad õlid vannistamiseks, massaažiks, kasutamiseks difuusoris.

Ettevaatust: harvadel juhtudel võib see põhjustada allergiat.

Sidrun

Sidrun (Citrus limonum). Hinnatud "puhta lõhna" tõttu, on sellel arvukalt ravivaid omadusi.

Kasutamine aroomiteraapias: Sidrun, nagu sidruniõligi, on loomulik immuunsüsteemi tugevdaja, aitab tselluliidivastase massaaži kasutamisel vähendada tselluliiti, aitab leevendada peavalu, parandab tuju kiiresti. Kasutage paar tilka aurustis või hajutis energia suurendamiseks, massaaži ajal, vannivees.

Tähelepanu: harvadel juhtudel võib see põhjustada allergilist reaktsiooni lööbe kujul.

Majoraan

Aroomiteraapia kasutusalad: majoraani eeterlikku õli kasutatakse ärevuse ja stressi sümptomite leevendamiseks, väsimuse ja depressiooni vastu võitlemiseks, pingete ja hüperaktiivsuse leevendamiseks. Unetuse vastu võitlemiseks lisage vannis käimise ajal paar tilka vette. Kasuta pingete maandamiseks koos massaažiõliga.

Tähelepanu: majoraaniõli ei tohi raseduse ajal kasutada.

Patšuli

Patšuli (Pogostemon cablin) on paks eeterlik õli.

Aroomiteraapia kasutusalad: Patšuliõli on võimas nahahooldusvahend, mis aitab leevendada ärevust, depressiooni ja väsimust. Depressiooni ja ärevuse leevendamiseks lisage mõni tilk vanni või õhuniisutajasse, kasutage koos massaažiõlidega.

Ettevaatust: Kuigi patšuli eeterlik õli ei ole mürgine, on soovitatav seda kasutada väikestes kogustes.

Piparmünt

Kasutamine aroomiteraapias: Piparmündiõli parandab meeleolu, teravdab tähelepanu. Sellel on värskendav toime ja seda kasutatakse laialdaselt vaimse erksuse tõstmiseks. Kasutatakse aurustites, massaažiõlides ja losjoonides, vannides.

Ettevaatust: üks piparmündi koostisosadest, mentool, võib mõnda inimest häirida. Soovitatav on hoida silmadest eemal ja mitte kasutada raseduse ajal.

Roos

Roosiõli on mõeldud peamiselt naistele.

Kasutamine aroomiteraapias: Aitab leevendada ärevuse ja depressiooni sümptomeid.

Ettevaatust: Ärge kasutage raseduse ajal.

Rosmariin

Rosmariin (Memory Booster) – rosmariiniõli on suurepärane stimulant.

Aroomiteraapia kasutusalad: rosmariiniõli stimuleerivad omadused muudavad selle ideaalseks mälu, keskendumise ja üldise ajutegevuse parandamiseks. Rosmariini eeterlikku õli lisatakse niisutajale, massaažiõlidele ja losjoonidele ning vannivette.

Ettevaatust: Epilepsia ja kõrge vererõhu all kannatavad inimesed, samuti rasedad naised peaksid rosmariiniõli kasutamist vältima.

Sandlipuu

Sandlipuul on imeline puidu lõhn.

Aroomiteraapia kasutusalad: kasutatakse lõõgastava ja rahustava vahendina. Sandlipuuõli segatakse massaažiõlidega, losjoonidega, lisatakse aurustitele, kasutatakse viirukina. Hea lahendus võib olla ka aroomilamp.

Teepuu

Teepuu (Melaleuca Alternifolia) on üks populaarsemaid aroomiteraapia eeterlikke õlisid.

Aroomiteraapia kasutusalad: looduslik immuunsüsteemi tugevdaja. kasutatakse niisutajates auru sissehingamine, segatud massaažiõli, losjoonide ja kreemidega.

Ettevaatust: Ärge võtke suukaudselt ja ärge kasutage silmade ümbruses.

Ylang Ylang

Ylang Ylang on väga tugeva aroomiga eeterlik õli. Selle magus aroom on suurepärane stressi leevendamiseks.

Aroomiteraapia kasutusalad: Ylang Ylangi õli on väga võimas rahusti. Kasutatakse aurustites ja segatuna teiste massaaživedelikega, vannivees.

Ettevaatust: õli ei ole mürgine, kuid liigne kasutamine võib põhjustada peavalu.

Oluline on meeles pidada, et eeterlikud õlid võivad olla tervisele ohtlikud, kui neid kasutatakse valesti.

Kokkuvõtteks võib öelda, et aroomiteraapia on defineeritud kui aromaatsete essentside kasutamise kunst keha ja vaimu tervise harmoniseerimiseks ja tugevdamiseks. See on kunst, mille eesmärk on uurida aromaatsetele ekstraktidele individuaalse reaktsiooni füsioloogilist, psühholoogilist ja vaimset valdkonda, samuti tugevdada inimese kaasasündinud tervenemisprotsessi.

Enne eeterlike õlide, viiruki, erinevate isetehtud tõmmiste pealekandmist ja kasutamist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga.

Eeterlikud õlid ja nende omadused peaksid kõik teadma kaasaegne naine. See materjal aitab teil omandada uusi teadmisi. Selles käsitletakse kõiki kaubanduslikult saadavate eeterlike õlide kasulikke omadusi. Õppige eeterlikke õlisid, omadusi ja rakendusi nende teadmiste kasutamiseks kodus.

Juba iidsetest aegadest on naised oma ilu säilitamiseks kasutanud eeterlikke õlisid. Lisage oma näomaskile paar tilka oma nahatüübile sobivat õli. Seega suurendate oluliselt selle tõhusust. Lisaks mõjutavad kõik eeterlikud õlid lisaks terapeutilisele toimele, mis neil nahal on, ka meeleseisundit. Seetõttu hoolite neid rakendades mitte ainult ilust, vaid ka oma meeleolust. Soovi korral võid lisada paar tilka eeterlikku õli ka tavalisele näo- ja kehakreemile.

Eeterlike õlide omaduste ja kasutusalade tabel

Tabelis toodud eeterlike õlide omadused räägivad sellest, milliseid vahendeid saab konkreetse probleemi lahendamiseks kasutada. Eeterlikud õlid kasutustabelis on järjestatud tähestikulises järjekorras.

Tabel "Eeterlike õlide omadused":

Õli nimi	Tegevus
	Noorendab, elustab, kirgastab, toniseerib nahka, kõrvaldab akne, nahasügeluse, silub kortse, kõrvaldab naha lõtvumist. Tõhus kuivale, lõhenenud ja rasvatustatud nahale. Omab tselluliidivastast toimet. Aitab vältida impulsiivseid tegusid, rahustab pärast stressi. See on üks meditatsiooni aroome, kõrvaldab pisarate, unetuse. Kasutatakse stenokardia ja nohu raviks
	Niisutab ja pinguldab nahka. Aitab siluda kortse. Massaažiõli osana kasutades leevendab see väsimus- ja pingetunnet. Aitab siluda nahka, parandab elastsust ja tugevust, kõrvaldab põletikku, ärritust, koorumist ja arme. Silub kortse, eriti silmade all. Täiuslikult hooldab igat tüüpi nahka, eriti kuiva, vananevat, tundlikku nahka. Aitab akne, herpese puhul. Suurepärane lõhn ja deodorant
	Sellel on bakteritsiidne, antiseptiline, desodoreeriv toime. Vähendab mikroobide arvu nahal. See annab nahale elastsuse, normaliseerib epidermise vee-rasva tasakaalu. Suurepärane vahend organismi turgutamiseks, infektsioonide vastupanuvõime suurendamiseks. Suurendab elastsust lahtine nahk. Võitleb depressiooni ja stressiga, kõrvaldab lapseliku pisaravoolu ja ülierutuvuse. Kasutatakse tõhusalt koos lavendli-, patšuli-, nelgi- ja tsitruseõliga. Kombineeritud õlidega: apteegitill, kardemon, till, seeder, köömned, koriander, roosipuu, noobel loorber, petitgrain, mandariin
oranž	Sellel on antiseptilised, antitoksilised, desodoreerivad, antidepressandid. Toimib rahustavalt ja värskendavalt. Reguleerib süsivesikute ja rasvade ainevahetust, on võimsa tselluliidivastase toimega, stimuleerib naharakkude taastumist. A-vitamiini rikas, B, C. Kasutatakse tõhusalt koos pelargooniumi, savisalvei, lavendli, ylang-ylangi ja tsitruseliste õlidega. Apelsini aroom toniseerib närvisüsteemi, leevendab depressiooni, tõstab töövõimet, stabiliseerib meeleolu, võitleb kurbuse ja ärevusega, aitab tõsta optimismi ja enesekindlust
basiilika	Sellel on antibakteriaalne, pehmendav, stimuleeriv toime. Soovitatav kõikidele nahatüüpidele. Suurepärane toonik ja värskendav toime
Bergamott	Sellel on võimas rahustav, antidepressant, antiseptiline, toniseeriv ja värskendav toime. Normaliseerib rasu- ja higinäärmete sekretsiooni rasustes nahapiirkondades, helendab ja ahendab poore. Tõhus kasutamine koos sidruni-, lavendli-, kadaka-, geraaniumi- ja tsitruseõlide õlidega
nelgid	Sellel on antiseptiline, põletikuvastane, toniseeriv toime. Selle õli lisamisega vannid aitavad taastada jõudu pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, avaldavad kasulikku mõju nahale, puhastades seda. Efektiivne kombinatsioonis lavendli, salvei, bergamoti, ylang-ylangi õlidega
greip	Sellel on puhastav, toniseeriv, värskendav, antiseptilised omadused. Tõhus tselluliidi vastu. Helendab ja valgendab rasust nahka, ahendab poore. Taastab loomuliku sekretsiooni rasunäärmed. Tugevdab närvisüsteemi, leevendab hirmutunnet, ärritust
Ylang Ylang	Leevendab emotsionaalset stressi, leevendab ärevustunnet, stimuleerib seksuaalset iha. Tugevdab juukseid ja küüsi. Aitab aeglustada naha vananemisprotsesse, stimuleerib uute rakkude kasvu, annab nahale elastsuse, sametisuse ja helluse. Seda kasutatakse kuiva, kareda, ketendava naha hooldamiseks, puhastab poorid, eemaldades mürgised ained. Immuunsüsteemi turgutamiseks soovitatakse vannid, millele on lisatud ylang-ylang õli. Kasutatakse tõhusalt koos roosipuu, bergamoti õlidega
	Kõrvaldab üleerutuvuse, unetuse, depressiooni, pisaravoolu. Sellel on antiseptilised, desodoreerivad, põletusvastased, põletikuvastased omadused. Oma noorendava toime tõttu hindamatu nahahoolduse jaoks. Seda kasutatakse igat tüüpi naha hooldamiseks, eriti tundliku naha puhul reitel, tuharatel ja ülaosas rind. Efektiivne koos nelgi, geraaniumi, patšuli, salvei, rosmariini, tsitruseliste õlidega
kadakas	Tõstab vaimne tegevus. On rahustava toimega. Sellel on antiseptilised, põletikuvastased, toonilised omadused. See puhastab ja värskendab aknele kalduvat, rasust nahka, soodustab selle taastumist, parandab vereringet, hoiab ära veresoonte "tärnide" tekkimise. Suurendab naha elastsust, kõrvaldab venitusarmid ja tselluliit. Tõhus putukahammustuste põhjustatud sügeluse ja ärrituse vastu
	Taastab jõu, on antiseptilise, stimuleeriva toimega. Värskendab, äratab nahka, kustutab näolt väsimuse, ebapiisava une jäljed. Suurendab epidermise kaitsefunktsioone, annab nahale elastsuse, sametise ja helluse. Omab nahka puhastavat toimet. Tõhus sügeluse, dermatiidi, akne, kapillaaride laienemise ravis. Mündiõli lisamisega vannid taastavad jõudu, kõrvaldavad närvilisuse. Kasutatakse rikkumiste korral seedeelundkond, aga ka külmetus- ja viirushaigused, hõlbustab päikesepõletusest taastumist. Tõhus stressi, depressiooni, vaimse pinge korral. Võitleb väsimuse ja ärrituvusega. Piparmündi eeterliku õli kasutamine on eriti kasulik rasusele nahale. Tõhus kombinatsioonis lavendli, bergamoti, eukalüpti, tsitruseõliga
	Omab rahustavat toimet antiseptiline toime. Noorendab, taaselustab väsinud, küpset nahka, silub kortse. Kõrvaldab nahaärrituse, väikeste veresoonte mustri. Soodustab naha taastumist. Tugevdab juukseid, suurendab nende elastsust
Petitgrain	Sellel on antiseptilised, taastavad, rahustavad omadused. Soovitatav kuivale, küpsele ja tundlikule nahale. Silub kortse, parandab naha elastsust. Noorendab, silub nahka, taastab selle elastsuse
	Põhjustab särtsakust ja optimismi, on antidepressiivse toimega, stimuleerib seksuaalset iha. Sellel on antiseptilised, antitoksilised, stimuleerivad, desodoreerivad omadused. Toidab, silub ja uuendab kuiva, väsinud nahka, soodustab kiiret taastumist ja epitelisatsiooni, kõrvaldab rindkere, kõhu ja reite lõtvumise. Patšuliõliga vann on üldtugevdava toimega, tõstab organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Tõhus kombinatsioonis nelgi, bergamoti, salvei õlidega
Rosmariin	Tugevdab ja aktiveerib närvisüsteemi, leevendab füüsilist ja vaimset väsimust, apaatsust. Sellel on desodoreerivad ja toonilised omadused. Vähendab rasueritust, ühtlustab naha reljeefi, taastab epidermise elastsuse, takistab veresoonte "tärnide" tekkimist. Seda kasutatakse rasuse, aknele kalduva naha hooldamiseks. Stimuleerib keha kaitsevõimet. Tõhus kombinatsioonis geraaniumi, lavendli, salvei õlidega
teepuu	On võimas stimulant vaimne tegevus. Aitab taastada keha pärast stressi, leevendab ärevust, soodustab keskendumisvõimet. Sellel on võimas antiseptiline, põletikuvastane toime. Seda kasutatakse pustuloossete nahakahjustuste, akne korral, jalgade väsimuse leevendamiseks, ebameeldiva jalalõhna kõrvaldamiseks, on taastava ja taastava toimega. Teepuuõli lisandiga vannid aitavad taastada jõudu pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, avaldavad kasulikku mõju nahale, puhastades seda
Clary salvei	Sellel on antiseptiline, desodoreeriv, toniseeriv toime. Seda kasutatakse igat tüüpi naha hooldamiseks, taastades vananevale nahale elu. Tõhus koos pelargooni-, lavendli-, tsitruseõlidega
	Toniseerib, suurendab vastupidavust ja elujõudu, leevendab stressi ja kroonilist väsimust. Sisaldab enam kui 35 bioloogiliselt aktiivset ainet, stimuleerib immuunsüsteemi. Sellel on antiseptiline, põletikuvastane toime. Vannid koos lisandiga kuuseõli aitavad kaasa jõu taastamisele pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, avaldavad kasulikku mõju nahale, pinguldavad ja puhastavad seda. Suurepärane lõhnaeemaldaja ebameeldivad lõhnad. Tõhus kombinatsioonis rosmariini, sidruni, salvei õlidega
Eukalüpt	Taastab psühho-emotsionaalse tasakaalu. Sellel on antiseptiline, põletusvastane, herpesevastane, taastav ja põletikuvastane toime. Vannid koos lisandiga eukalüptiõli aitavad kaasa jõu taastamisele pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, avaldavad kasulikku mõju nahale, puhastades seda
	Tugev valuvaigisti ja allergiavastane aine. Kasutatakse külmetushaiguste korral. Vähendab kõrgenenud kehatemperatuuri. Ravib lõikeid ja haavu. Sellel on bakteritsiidne ja põletikuvastane toime. Valgendab, rahustab ja kõrvaldab allergilised ilmingud. Sobib kuivale ja tundlikule nahale. Stimuleerib juuste kasvu, toidab, soodustab nende heledamaks muutmist. Kummeli lõhn mõjub rahustavalt närvisüsteemile, kõrvaldab ärrituvust, normaliseerib und.
	Soodustab kiiret aklimatiseerumist, aitab depressiooni, melanhoolia, ärrituvuse ja unetuse korral. Antiherpeetiline aine
Porgandi seeme	Parandab jumet, toniseerib, noorendab nahka, muudab selle elastsemaks. Aitab vabaneda vanuselaikudest. Sobib kuivale ja vananevale nahale. Võimaldab vabaneda vitiligost (pigmentatsioonipuudusest), ekseemist, psoriaasist põhjustatud probleemidest. Sellel on üldine tervendav toime põletikulistele haavadele, kuivale ja kõvale nahale, armidele ja kallustele. Sobib hästi mandliõliga. Kaitseb nahka külma ja tuule eest. Suurendab vastupanuvõimet hingamisteede haigustele. Puhastab meelt, vähendab stressi, aitab võidelda tühjusetundega. Hoiatus: raseduse ajal on parem hoiduda porgandiseemne eeterliku õli kasutamisest.
muskaatpähkel	Parandab vereringet, kasulik nahale noorendava ainena. Aitab võidelda seenhaigustega, ergutab seedetrakti
	Pakub tugevust ja positiivseid emotsioone. Võitleb depressiooniga, soodustab keskendumist. Sellel on antiseptiline, antimikroobne, desodoreeriv toime. Suurepärane kortsudevastane toode. Tõhus jaoks rasune nahk nägu ja juuksed. Sellel on valgendav omadus, see silub nahka, pehmendab keratiniseeritud nahka, muudab küüneplaadid heledamaks. Soovitatav ka kätehoolduseks, nahahoolduseks pärast epileerimist. Efektiivne koos bergamoti-, lavendli-, geraaniumi-, apelsiniõlidega

Ära unusta: eeterlikke õlisid ei kasutata puhtal kujul, neid lisatakse väikestes kogustes alustele (maskid, losjoonid, kreemid, baasõlid, kreem, vannisoolad jne).

Eeterlike õlide nimetused, loetelu ja omadused

Allpool on nimekiri eeterlikest õlidest, mida saate kodus kasutada. Eeterlike õlide loetelu ja omadusi saab kasutada erinevate nahaprobleemide lahendamiseks. Pakume teile välja selgitada eeterlike õlide nimetused, et hõlbustada nende valikut müügikohtades.

Peamised eeterlikud õlid:

Oranž – eemaldab õlise läike.

Bergamot – ahendab poore, toniseerib, kirgastab nahka.

Geranium - toonid.

Nelk – taastab eaka naha struktuuri, põletikuvastane.

Greip - normaliseerib rasunäärmete tööd, ahendab ja valgendab nahapoore.

Ylang Ylang – rahustab.

Ingver – toonid.

Küpress – eemaldab õlise läike.

Lavendel – rahustab, kortsutab.

Sidrun – toniseerib, kortsude vastu.

Sidrunhein Hiina – ahendab ja kirgastab naha poore.

Limett – kõrvaldab õlise läike.

Melissa – toniseerib, rahustab, on põletikuvastase toimega.

Mürr – eemaldab õlise läike.

Kadakas - toonib, omab desinfitseerivat omadust.

Kui nahk on kahjustatud ja stressis, kasutage roosipuu, kummeli, roosi, neroli, ylang-ylangi eeterlikke õlisid.

Kui nahal on palju vistrikke, komedoone, poorid on ummistunud, aitab kadakas, bergamot, kummel.

Eeterlike õlide annused

Näohoolduse kandjaõlidele lisamiseks: 1 spl õli kohta 2-4 tilka eeterlikke õlisid.

Kreemide ja losjoonide tõhususe suurendamiseks: kuni 5 tilka eeterlikku õli 10-15 ml kreemi kohta.

Juuksehoolduseks: 1 spl aluse (maski või õli) kohta võtame 4-6 tilka eeterlikke õlisid.

Keha eest hoolitsemisel: Lisa 6-10 tilka eeterlikke õlisid 1 spl baasõlile.

Loputuste jaoks: 2-3 tilka õli ühes klaasis soojas keedetud vees.

Kodu aroomilampide aromatiseerimiseks: 3-4 tilka eeterlikku õli (lisatakse lambinõusse valatud veele) 15 m2 pinna kohta.

Vannide jaoks: 4-7 tilka eeterlikke õlisid vanni kohta, eelnevalt lahustada aluses (piim, baasõli, mesi, koor, vannisool).

Massaaži jaoks: 3-6 tilka eeterlikku õli 1 sl (15 ml) kandeõli kohta.

Sauna ja vanni jaoks: 2-4 tilka eeterlikku õli 15 m2 kohta.

Eeterlik õli on lõhnav lenduv aine, mis eraldatakse lilledest, seemnetest, juurtest, lehtedest, viljadest, puidust või taimede vaigust.

Õlid annavad taimedele oma lõhna. Õlide omadused sõltuvad taimede liigist, nende kasvutingimustest, kasutatavast osast, aga ka tootmisviisist. Sageli saadakse sama taime erinevatest osadest erineva koostise ja lõhnaga õlisid. Eeterlikke õlisid saadakse destilleerimisel (rohelisest ja koorest), ekstraheerimisel (õisikutest, kroonlehtedest ja juurtest) ja pressimisel (koorest ja viljadest).

Eeterlikel õlidel on lai bioloogilise toime spekter. Mõned neist on antiseptilised, teised spasmolüütikumid, teised taastavad rakke, teised rahustavad või, vastupidi, erutavad närvisüsteemi. Samas on eeterlikud õlid tugevad ravimid, mis võib mitte ainult aidata, vaid ka kahjustada, kui te ei järgi kasutussoovitusi.

Tabel aitab mõista eeterlike õlide farmakoloogilisi omadusi.

Eeterlike õlide kasutamine

Eeterlikke õlisid ei tohi nahale kanda ilma aluseta. Sa peaksid hoolitsema oma silmade eest. Hoidke õlid lastele kättesaamatus kohas. Eeterlikke õlisid ei soovitata kasutada rasedatel, samuti allergiatele kalduvatel inimestel.

Eeterlikud õlid ei segune veega ja neid ei kasutata puhtal kujul. Kosmetoloogias ja meditsiinis kasutatakse eeterlikke õlisid koos alusega. See võib olla vaha, mesi, piim, koor. Kuid enamasti on need nn transpordiõlid.

Transpordi (baas)õlid on õlid taimset päritolu, nii tahke (näiteks sheavõi) kui ka vedel (oliiv, astelpaju, mandel, jojoba jt). Need soodustavad eeterliku õli tungimist organismi ja annavad kerge ravitoime.

Vann ja vann

Yanik Chauvin / Shutterstock.com

Aromaatne vann on suurepärane viis lõõgastumiseks pärast rasket päeva. Leevendab stressi ja lõdvestab sandlipuu, geraaniumi, lavendli, roosiõli. Lihaspinged (näiteks pärast treeningut) aitavad eemaldada verbeni ja kadakaõli. Külmetushaiguste ajal soovitatakse vannid männi- või sidruniõliga.

Reeglid

• Enne aroomivanni võtmist tuleb end pesta.
• Vee temperatuur - 36-38 ºС.
• Alusena võid kasutada mett, keefirit, vadakut, piima, meresoola või transpordiõli.
• Ärge kasutage protseduuri ajal geeli, šampooni, vahtu ja muid kosmeetikatooteid.
• Sagedus ja aeg - 5-25 minutit mitte rohkem kui kolm korda nädalas.
• Pärast aromaatse vanni võtmist ärge loputage ja pühkige kuivaks.

Vannis lisatakse eeterlikku õli vahukulbile, et see kerisele anda. Soovitatavad hingamist parandavad õlid: seeder, eukalüpt, kuusk jt. Lisaks võib luudasid niisutada baas- ja eeterlike õlide seguga.

Poznyakov/Shutterstock.com

Eeterlikud õlid tugevdavad massaaži raviomadusi, parandavad naha seisundit ja mõjutavad närvisüsteemi. Erinevad õlid neil on erinev farmakoloogiline toime. Niisiis, nelk kiirendab soojenemist ja stimuleerib vereringet. Muskaatpähkel leevendab reumaatilisi valusid, tsitrusviljad aitavad kaasa rasvkoe lagunemisele ning roos, jasmiin ja sandlipuu on tõstva toimega.

Reeglid

• Retsept massaaži segu: 3-5 tilka eeterlikku õli + 10-15 ml kandeõli (kehale - virsik, oliiv, aprikoos, mandel; näole - jojoba, makadaamia, avokaado).
• Valige õli mitte ainult farmakoloogiliste omaduste, vaid ka lõhna järgi. See peaks olema masseeritavale meeldiv.
• Massaaži ajal eelista pehmeid ringjaid liigutusi.
• Pärast seanssi tuleb 10-20 minutit pikali heita, õue ei tohi tund aega minna.

Inhalatsioonid

Pilt PointFr/Shutterstock.com

Eeterlike õlidega inhalatsioonid on suurepärane vahend gripi (tüümian, ingver), bronhiidi (eukalüpt, mänd, tuja), stomatiidi (apelsin, saialill), aga ka näo puhastamiseks (pune, teepuu) puhul.

Inimesed, kellel on astma ja teised rasked haigused hingamisteed, sissehingamine peaks toimuma raviarsti loal ja tema järelevalve all.

Külma sissehingamine

• Kandke mõni tilk õli riidele või paberrätikule.
• Hingake aroomi läbi nina ühtlaselt ja sügavalt sisse 5-10 minutit.

Kuumad inhalatsioonid

• Võimalusel kasutage spetsiaalset inhalaatorit.
• Kui teil pole inhalaatorit, lisage kuuma vee mahutisse 2-4 tilka õli. Kata oma pea rätikuga ja hinga auru 5-10 minutit. Soovitatav on protseduur läbi viia suletud silmadega.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroomikompressid aitavad leevendada valu liigestes, seljas ja pehmed koed. Eeterlikud õlid tungivad läbi naha probleemne piirkond ning neil on põletikuvastane, valuvaigistav ja spasmolüütiline toime.

Krooniliste haiguste korral konsulteerige oma arstiga aromaatsete kompresside kasutamise võimaluse osas.

Külmad kompressid efektiivne kasvajate, nikastuste, verevalumite korral.

Reeglid

• Tehke flanell või muu puuvillane lapp külma veega märjaks ja määrige sellele 3-5 tilka eeterlikku õli.
• Kandke kahjustatud alale. Kinnitage elastse sidemega.
• Või valmistage segu põhi- ja eeterlikest õlidest (30 ml - 15 tilka), leotage sellega lapp ja kandke haigele kehaosale.

Soojad kompressid ravida kroonilisi haigusi, need leevendavad valu ja põletikku. Kasulik reuma, osteokondroosi ja ishiase korral. Reeglid on samad, kasutatakse ainult sooja vett ja kompress mähitakse sisse.

Antonova Anna / Shutterstock.com

Idamaised kaunitarid on eetreid kasutanud iidsetest aegadest isikliku hoolduse vahendina. Õlid lisavad kosmeetikale ka ravitoimet.

Rikastada tuleks neutraalse koostisega kosmeetikat. Tooteid, mis on loodud konkreetsete probleemide lahendamiseks (nagu vananemisvastased tooted), on kõige parem kasutada ilma lisanditeta.

Eeterlike õlidega kodukosmeetika retsepte on palju. Siin on mõned neist.

• Mask näole: 1 spl savipulbri kohta 2-3 tilka eeterlikku õli, seejärel tuleb pasta konsistentsi saavutamiseks lisada vett. Kandke mask näole, vältides silmaümbrust, laske kuivada ja loputage sooja veega.
• Näokreem: võtke ükskõik milline neutraalne kreem (näiteks lastele), valmistage baas- ja eeterlike õlide segu. Esimene peaks vastama nahatüübile (kuiv, normaalne, kombineeritud, rasune, probleemne) ja teine ​​- kasutuseesmärgile (lööbe vastu võitlemine, niisutamine jne). Ligikaudne annus on 10–15 tilka segu 150 g aluse kohta.
• Nahakreem: ravimtaimede tõmmis lahjendada veega (võrdsetes vahekordades), lahustada 2-3 tilka eeterlikku õli 1 tl alkoholis ja lisada kurnatud lahusele. Kanna losjooni näole ja kaelale.
• Aromaatne: Sega 1 tl mett 1-2 tilga eeterliku õliga, lahusta saadud segu vees, vala vormidesse ja külmuta. Kasutage punetuse leevendamiseks näo hõõrumiseks maitsestatud jääkuubikuid.
• Šampoon: kasuta kõige loomulikuma koostisega toodet, lisa õli šampooni peopesale otse pesemisel (1-2 tilka) või pudelisse (13 tilka 100 ml kohta).

Aroomilambid ja aroomikivid

BhubateT/Shutterstock.com

Aromatiseerimiseks kasutatakse aroomilampe ja aroomikive kinnised ruumid ja aroomiteraapia.

(ehk aroomiviirukipõleti) on kauss, kuhu valatakse vett ja lisatakse eeterlikku õli, mille alla asetatakse küünal. Kui vesi soojeneb, täitub õhk eeterliku õli aurudega.

Aromatiseerimine lambiga

• Ventileerige tuba.
• Valage kaussi soe vesi (50–55 ºС). Kausi maht on vähemalt 50 ml, muidu aurustub vesi liiga kiiresti.
• Lisage eeterlikku õli: 2 tilka iga 5 ruutmeetri kohta. m ala.
• Süüta küünal. Minimaalne kaugus leegi ja kausi vahel on 10 cm.
• Protseduuri kestus on 20 minutit kuni 2 tundi. Lisage perioodiliselt vett. Ärge jätke lampi järelevalveta.

aroomikivi on poorse struktuuriga ja säilitab lõhnad pikka aega. Saate seda osta või ise kipsist valmistada. Aroomikivi eripäraks on tegevuspaik. Kui lambi aroom levib kogu ruumis, siis kivist - ainult lühikese vahemaa tagant. Seetõttu saab aroomikivi kasutada isegi töökohal.

Aromatiseerimine kiviga

• Tilguta kivile 2-4 tilka õli.
• Aseta kivi lauale, kappi, kotti või taskusse.
• Lisa õli, kui lõhn hajub.

Samuti valmistatakse eeterlike õlidega kotikesi. Aromaatne roosiõliga kott annab voodipesule ja riietele meeldiva aroomi ning öökapil olev kotike lavendliga annab hea une.

nito/Shutterstock.com

(või aroomimedaljonid) on poorsest savist valmistatud aksessuaar, mis imab kergesti endasse ja säilitab lõhnad pikka aega.

Selle kandmine on eriti oluline gripiepideemiate ajal. Ingveri-, seedri-, eukalüpti-, piparmündi- ja teised õlid aitavad organismil võidelda viirustega ja tugevdavad immuunsüsteemi.

Kuidas aroomikuloneid kasutada?

• Valige õli selle omaduste ja lõhna järgi.
• Pange 2-3 tilka ripatsi sisse.
• Täitke ripats kolme päeva pärast uuesti.

Need on eeterlike õlide kasutamise põhiprintsiibid.

Kuidas sa eeterlikke õlisid kasutad?

Igal aastal ostavad miljonid naised tohutu hulk kosmeetika, maskid, šampoonid. Igaüks armastab enda eest hoolitseda. Kaasaegse kosmeetika koostisest leiab erinevaid komponente ja aineid. Oleme huvitatud ühest neist, nimelt eeterlikust õlist. Paljud inimesed teavad seda vahendit selle mitmekesisuse, hämmastava koostise ja aroomide mitmekesisuse tõttu. Ja selleks, et materjali õppimine oleks mugav ja huvitav, pakutakse eeterlike õlide tabelit ning kirjeldatakse ka nende omadusi.

Kosmetoloogia

Alustame kõige populaarsemast jaotisest. Just kosmetoloogias on aromaatsed õlid saavutanud liidripositsiooni. On fakte, et kõik need ained aitavad inimesel ületada järgmised probleemid:

• leevendada väsimust;
• leevendada stressi pärast rasket tööpäeva;
• lõõgastuge, kui stress hakkab teie emotsioone üle võtma;
• tõsta elujõudu.

Kuid nende rakenduses on mõned nüansid. Esiteks puudutab see asjaolu, et eeterlikku õli kasutatakse väikestes kogustes ja lisatakse tilkhaaval põhitootele. Kuigi taimseid ja oliiviõlisid saab kasutada eraldi vahendina. Sarnaseid komponente on hea kasutada erinevate kosmeetiliste preparaatidega. Nendes imavad eeterlikud õlid endasse kahjulikud lisandid ja takistavad nende nahka tungimast.

Eeterlikud õlid ja nende omadused

Eeterlik õli	Omadused	Rakendus
	Sellel on rahustav ja lõõgastav toime.	Võib lisada massaažiõlile, teha lõõgastavaid vanne.
Teepuu	Ainult sellel esindajal on antibakteriaalne, põletikuvastane ja tervendav toime.	Saab lisada erinevad geelid, maskid, vedelikud ja vahud pesemiseks.
Rosmariin	Eemaldab ja ravib nahapõletikku. Ahendab poore. Vähendab oluliselt aknet ja tedretähne.	Kasutage koos vahenditega probleemne nahk. Lisa paar tilka.
	See on universaalne õli. Seda saab kasutada mitte ainult kosmetoloogias, vaid ka meditsiinis ja toiduvalmistamisel. Sellel on tugev tervendav toime.	Saate lisada kosmeetikatoodetele. Soovi korral võtke vanni või valage õli aroomilampi ja tervendage kogu keha.
Oranž	Õli toidab ja niisutab nahka. Aktiveerib rakkude kasvu. Suurendab elastsust ja toonust. Aitab ketendusega toime tulla.	Lisa paar tilka kreemile ja maskile.
	Eemaldab liigse pigmentatsiooni. Ühtlustab jumet.	Lisada tedretähniravile.
	Kõrvaldab rasuse naha. Normaliseerib rasunäärmete tööd. Ahendab poore.	Seda on hea kasutada inhalatsioonidena nahale.
	Ideaalne kuivale nahale. Toidab teda. Muudab naha elastseks. Sobib vanematele naistele.
	Kõrvaldab liigse pigmentatsiooni. Avab ühtlase jume. Parandab vereringet.	Kasutada tuleks haige naha korral. Lisa kreemile ja näopuhastusvahenditele.
Nelk	Põhjalik hooldus rasusele nahale.	Kasuta koos astelpajuõliga viinamarja seemned ja köömneid.
Ylang Ylang	See on võimas afrodisiaakum. Kasutatakse eelistatavalt aroomiteraapias keha vabastamiseks ja lõdvestamiseks.	Kasuta aroomilambis või lisa vanni.
Eukalüpt	Leevendab väsimust ja närvilisust. See annab sulle energiat.	Seda kasutatakse aroomiteraapias ja koos kosmeetikaga.

Oleme teile toonud levinumad eeterlikud õlid ja nende omadused. Spetsialistid kasutavad teie probleemi täpseks lahendamiseks kosmetoloogia tabelit. Nagu ülaltoodud andmetest näha, saate raha ise kodus kasutada. Peaasi on jälgida annust.

Näpunäide: pidage meeles, et kõiki eeterlikke õlisid peetakse väga kontsentreeritud, nii et kui suurendate annust, võivad need põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone! Nende vähimagi ilmingu korral pöörduge viivitamatult arsti poole.

Nüüd teate kõiki eeterlike õlide omadusi kosmetoloogias. Tabel peaks saama teie juhiseks. Ja liigume edasi oma järgmise jaotise juurde.

Juuste tugevus ja ilu

Iga naine on uhke oma lokkide üle. Nõrgem sugupool on valmis kulutama suuri raha, et osta erinevaid kalleid šampoone, maske, losjoneid, palsameid. Kuid me otsustasime teile tõestada, et saate oma lemmiklokke taastada ja ravida tavapäraste vahenditega.

Allpool on tabel eeterlike õlide ja nende omaduste kohta juustele, mida peate üksikasjalikult uurima. See aitab teil navigeerida mitmesuguste tööriistade vahel.

Eeterlikud õlid juustele

Õli nimi	Omadused	Rakendus
Ylang Ylang Rosmariin Lavendel Geranium	Toidab kuivi juukseid. Aitab lõhenenud otste korral.
Salvei Sidrun Teepuu	Kõrvaldab rasvaste juuste sära.	Lisage takjasõlisse 5 tilka igat tüüpi ravimit, peske pea ja kandke tervendavat maski.
sandlipuu Kaneel Mänd	Aitab peatada enneaegset juuste väljalangemist.	Lisage maskidele ja tehke ravimassaaž.
tüümian Rosmariin	Kiirendab juuste kasvu.	Lisage paar tilka massaažimaskidesse.
Kadakas Küpress	Kõõmavastane	Lisage šampoonidele.
Roosa puu Mandariin	Lõhenenud otste ravi.	Lisa 5 tilka palsamile ja maskile.

Oleme ülevaatamiseks esitanud suure nimekirja, mis kirjeldab populaarseid eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Juukselaud aitab raviprotseduure õigesti läbi viia.

Alternatiivne ravi

Eeterlikke õlisid hakati meditsiinis hiljuti ametlikult kasutama. Kuni selle ajani kohtusid nad juuksehoolduse rahvapärastes retseptides. Vaatame lähemalt mõnda ilunõuannet:

1. Kui teil on tumedad juuksed ja on soov saavutada juuste tihedus, siis kasuta rosmariiniõli. Lahustage 5 tilka klaasis vees ja kandke puhastele niisketele juustele.
2. Juuste niisutamiseks kasutage järgmist retsepti: 1 tl mett, 1 munakollane, 60 grammi oliiviõli, tilk kuuske ja rosmariini. Ravikuur on 25 päeva. Korrake protseduuri 3 korda nädalas.
3. Juuste kiire kasvatamine pole üldse keeruline. Piisab järgmise maski valmistamiseks: 100 ml ja 6 tilka jasmiini.

Ülal on eeterlike õlide tabel ja nende omadused on samuti kirjeldatud ning liigume edasi järgmise osa juurde.

Näohooldus

Juuksed on iga naise kaunistus. Kuid ärge unustage nägu. See jätab pidevalt jälgi väsimusest, vananemisest, depressioonist, närvilisusest ja paljudest muudest välisteguritest. Paljude naiste arsenalis on igasuguseid purke kreemide, losjoonide, vahtudega. Kas tead, et enamikul juhtudel kosmeetika ei aita, vaid, vastupidi, võib kahjustada? Aidake vähendada nende kahjulikku mõju erilised vahendid. Oleme koostanud eraldi eeterlike õlide tabeli. Ja seal on kirjeldatud ka nende omadusi näole.

Eeterlikud õlid näole – põhiomadused

Õli nimi	Omadused
Patšuli, sinine kummel, mürr, roos	Kuivale ja tundlikule nahale
Greip, kuusekäbid, bergamot	Rasusele nahale
bigardia, verbena, kuusk, roosipuu	Vitamiinide süstimine nahka
Majoraan, mürt, meliss	Pooride ahenemine
Geraanium, jasmiin, patšuli	Ärrituse eemaldamine
Iisop, küpress, kummel	Naha regenereerimine
Viiruk, apteegitill, neroli
Palmarosa, verbena, sandlipuu, roos	Noorendamine
Limett, mänd, kummel	Eemaldab koheselt turse
Münt, peenike tera	Kõrvaldab rosaatsea
roosipuu, pipar	Aitab vabaneda kõledast jumest
Nelk, cajuput, teepuu	Kõrvaldab akne, mustad täpid
Ingver, kadakas	Vabanege herpesest
Sandlipuu, bigardia, roos	Aitab eemaldada peened jooned huultelt ja nende ümbert
Iisop, seeder	Eemaldage dermatiit

See ei tähenda mingil juhul, et poekosmeetika on halb. Ta toob tulemusi. Lihtsalt iga naine on individuaalne ja tal on oma näoga seotud omadused.

Näpunäide: eksperdid soovitavad valida õli, mille lõhn sulle meeldib. Kui eeterlike õlide (ja nende omaduste) tabel soovitab probleemiga toime tulla, kasutades toodet, mille aroom on teile ebameeldiv, siis mõju ei tule. Kuulake oma haistmismeelt.

Kasutusomadused

Oleme lahti võtnud kasulik mõju mida valdavad sellised ravimid nagu eeterlikud õlid. Tabelis on näidatud omadused ja rakendus, kuid meie ülesandeks on analüüsida mõningaid nüansse. Nimelt:

1. Õli võid kasutada lahjendamata kujul ainult otspidiselt, näiteks vistrikule.
2. Kui otsustate õli esimest korda kasutada, tehke esmalt allergiatest.
3. Järgige rangelt retseptis märgitud annust.
4. Aroomiõlisid võib kombineerida mis tahes muu köögiviljaga.
5. Valige aroom vastavalt oma eelistustele.

Oleme teiega arutanud paljusid eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Tabel on loodud teie abistamiseks. Liigume nüüd järgmise jaotise juurde.

Parfümeeria

Aromaatilisi õlisid saab lisada mitte ainult kosmeetika- ja isikliku hügieeni toodetele. Ärge tehke ilma nende koostisosadeta ja parfüümideta. Kaasaegses parfümeerias kasutatakse peamiselt sünteetilisi aineid. See on tingitud asjaolust, et looduslikke eeterlikke õlisid on raske hankida. Selle tulemusena suureneb nende väärtus. Kuid on üks hoiatus. Kui kasutate ainult kalleid ja kvaliteetseid parfüüme, veenduge, et need sisaldaksid ainult looduslikke eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Parfümeerias kasutatav ja allpool näidatud tabel aitab teil mõista põhikomponente. Niisiis, alustame.

Nüüd teate, millist tüüpi eeterlikud õlid jagunevad. Tabelis on väga selgelt näidatud omadused ja rakendus. Nende ainete kogus ei ületa 30%. Ülejäänud on aromaatsete ainete jaoks. Nimelt:

1. loomulik. Sellesse rühma kuuluvad komponendid, mis on saadud looduslikest eeterlikest õlidest destilleerimise teel. Näiteks ylang-ylang, cintronella, koriander.
2. Sünteetiline. Selle rühma aineid saab saada kahel meetodil: destilleerimine ja keemiline süntees. Näiteks nelgi aroomi saab saavutada eugenooli ja vanilliini kombineerimisel.

Aromaatsete ainete hulk moodustab ligikaudu 70-100%. Samuti sisaldab iga parfüüm loomset päritolu komponente. Nimelt:

• sekreedi ja näärmete tinktuur alkoholis;
• kopra oja;
• hirve muskus;
• ambra.

Nende arvu mõõdetakse umbes 0-0,1%.

On teatud rühm, mis hõlmab neid eeterlikke õlisid. Loendi ja omaduste tabel kuvatakse üksikasjalikumalt. On aeg välja selgitada, mis tüüpi rühm see on.

Eeterlikud õlid parfüümides

Eeterliku õli nimi	Rakendus
	Seda kasutatakse vürtsikate ja magusate aroomide tekitamiseks.
	Parfümeerias kasutatakse seda lõhnaainete fikseerimiseks. See on kõige kallim eeterlik õli.
	Lisab parfüümidele puidust nooti.
Bergamott	Selle õliga saate saavutada hapuka ja värske aroomi.
apelsiniõis	Rahvapäraselt tuntud kui neroli või lilled, leidub seda õli kõikjal, kus kasutatakse lillenoote.
	Seda kasutatakse peamiselt hapukate nootidega idamaiste lõhnade valmistamiseks.
	Kui oled valinud värske mõrkja aroomiga parfüümi, siis see eeterlik õli on siin olemas.
	See eeterlik õli sisaldub kõikides lillelise lõhnaga parfüümides.

Ka parfüümi valikusse tuleks suhtuda heaperemehelikult ja osta ainult seda lõhna, mis sulle tõeliselt sobib ja meeldib. Oleme arutanud erinevaid eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Tabel ja nende reeglitekohane kasutamine peaks aitama orienteeruda.

Tasub rääkida ühest nüansist. Seda peavad teadma need, kes soovivad endale ise parfüümi valmistada. Peate täpselt teadma kõiki eeterlikke õlisid, omadusi ja kasutusalasid. Segamistabel ütleb teile, kuidas maitseid õigesti kombineerida. Ja see on ideaalse parfüümi peamine tingimus.

Korrektsed omavahel

Eeterlik eeterlik õli	Väiksed aromaatsed õlid
Bergamott	Patšuli, geraanium, roosipuu, lavendel
	Greip, sidrunhein
Petitgrain	Roosa puu
	Ylang Ylang
Greip	seedripuu
	Eukalüpt
Ylang Ylang	Sidrunhein, kurereha
Rosmariin	Seeder, geraanium
Roosa puu	Ylang-ylang, geraanium, rosmariin
	Petitgrain
Eukalüpt	Seeder, rosmariin
seedripuu	Greip
Sidrunhein	Geranium, patšuli
	Rosmariin
Teepuu	Roosa puu

Siin oleme sujuvalt jõudnud kõige intrigeerivama osani, mis pakub huvi paljudele naistele.

Kuidas kaalust alla võtta

Lisakilode kaotamine ilma kurnavate dieetide ja nälgimiseta on iga tüdruku unistus. Ja täna on see võimalik. Meile tulevad appi kõik samad eeterlikud õlid ja nende omadused. Kaalulangetamise tabel ütleb teile, milliseid maitseid valida. Tõenäoliselt ei võta kõik seda tõsiselt, kuid siiski tasub proovida.

Kaotada kaalu eeterliku õliga

Eeterliku õli nimi	Kasutusala
Till, küpress, ingver, piparmünt	Kaotus ülekaal.
Must pipar	Kõrvaldab ainevahetust. Vähendab söögiisu.
Sidrunhein, patšuli, mürr, rosmariin, mandariin	Aitab pingutada lõtvunud nahka pärast äkilist kaalukaotust.
Mandariin, kadakas, sidrun, greip	Eemaldage kehast liigne niiskus ja toksiinid.
Neroli, roos, jasmiin

Salenemise retseptid

Sest õige kasutamineõlid kehakaalu langetamise abistajana, tasub uurida mõnda soovitust:

1. Terapeutilise massaaži abil on võimalik kaalust alla võtta. Selleks lisage piimale või kreemile 10 tilka bergamoti, teepuuõli, muskaatpähklit, geraaniumi, greipi.
2. Massaažitööriista saate ise valmistada. Selleks valmistage 30 grammi jojobaõli, 2 tilka geraaniumi, bergamoti, kadaka, tilli ja roosi.
3. Aromaatsetel õlidel on kasulik mõju kaalulangusele. Kuid peamine on siin kasutada tõestatud õli, mille suhtes te ei ole allergiline. Enne sellise vanni võtmist töödelge keha eelnevalt jäiga harjaga.
4. Vastuvõtmise eest veeprotseduurid võite kasutada mitme õli keerulisi kombinatsioone. See suurendab efekti.
5. Eeterlikke õlisid saab kasutada koorivate kehakoorijate valmistamiseks. Siin on teile kõige tõhusam retsept: kohvipaks lisage 10 tilka või musta pipart. Te märkate selle tegevusest hämmastavat mõju.

Vastunäidustused

Eeterlike õlide kasulikud omadused, mille tabel on ülevaates esitatud, on kõigile teada. Neil on looduslikud koostisosad. Kuid on ka mitmeid vastunäidustusi, mida peaksite teadma:

Hoolikalt! võltsingud

Kui soovite saada eeterlike õlide kasutamise mõju, ostke ainult kvaliteetseid tooteid. Kuid mõnikord on seda raske teha. Paljud ebaausad tootjad levitavad sünteetilisi lõhnaaineid looduslike eeterlike õlidena. Õpetame teile, kuidas kvaliteetset toodet eristada:

1. Vaatame kompositsiooni. See peaks näitama, et toode on saadud eeterliku õli taimest.
2. Igal eeterlikul õlil on oma individuaalne väärtus ja see pole kunagi madal.
3. Pudel peaks olema tumedast klaasist. Iga toru optimaalne maht ei ületa 15 ml.
4. Etiketil peab olema kiri: "100% looduslik eeterlik õli."
5. Enne ostmist uurige tootja kohta rohkem teavet. Kui on kahtlusi, on parem ostust keelduda.

Lõpuks

Täna oleme avanud eeterlike õlidega seotud saladuste loori. Teate, kus ja kuidas seda looduslikku koostisosa õigesti kasutada. Iga jaotis sisaldab eeterlike õlide tabelit ja kirjeldatakse ka nende omadusi, et saaksite navigeerida kogu nende mitmekesisuse vahel.