Halbade harjumuste propageerimine noorte seas - tõsine probleem kaasaegne ühiskond. Vaatamata tubaka- ja alkoholivastaste kampaaniate levikule propaganda tervislik eluviis elu meedias, koolis ja peres, üha enam lapsi suitsetab. Linna ühes otsas kustub üks sigaret, teisest otsast süttib aga kaks sigaretti.
Statistika ei lohuta: vastavalt sotsioloogilised uuringud Ligi 70% 14-16-aastastest koolilastest on tugevad suitsetajad. Rohkem kui pooled neist lastest proovivad tubakat lihtsalt "seltskonna pärast", isegi kahtlustamata, et 3-12 kuu jooksul tekib püsiv sõltuvus.
Kuidas aru saada, kas laps suitsetab?
Lapsele piisavalt tähelepanu pööravatel vanematel on esimesi nikotiini “sümptomeid” lihtne ära tunda. Kui teie laps on hakanud suitsetama, pöörake tähelepanu:
- Lõhna olemasolu tubakasuits- see sööb juustesse ja nahka, jääb aksessuaaride ja riiete külge.
- Kuiva köha välimus.
- Näo värvimuutus – teismelise tundlik dermis võib muutuda kahvatuks ja loiuks ning sõrmed kollakaks.
- Emotsionaalne seisund, suitsetamissoovist põhjustatud põhjendamatud neuroosid.
- Muutused igapäevastes kulutustes: sigaretid pole piisavalt odavad.
- Varem või hiljem leiate oma lapse taskutest või kotist suitsupaki. Ükskõik, milliseid vabandusi lapsed välja toovad, peaksid vanemad võtma seda tõsiasja esimese äratusena, näidates üles veelgi valvsamat.
Olles märganud mitmeid ülaltoodud märke, ei tohiks te kohe näidata agressiooni, laskudes "piitsa" meetodile. Enamasti osutub see tava ebaefektiivseks, mis toob kaasa täiesti vastupidised tulemused: vanemate peale solvunud laps suitsetab kauem. suured hulgad. Keelatud vili on magus, kas pole?
Aga mis siis, kui teismeline hakkab suitsetama? Püüdkem pöörduda psühholoogi nõuannete ja "kogenud" vanemate kogemuste poole, kellel õnnestus beebi rinnast võõrutada. halb harjumus.
Kuratlikud vanemad ehk tavaline reaktsioon sigarettidele
"Täna sain teada, et mu poeg / tütar suitsetab" - pärast seda fraasi lähevad täiskasvanud sageli selgitustesse, kuidas neil õnnestus laps suitsetamisest võõrutada. Päevakava on siiski põhiküsimus- kas see töötas?
Isade ja emade reaktsioon suitsetavale teismelisele on üsna etteaimatav ja väljendub:
- Vandumine, karistusega ähvardamine, halva harjumuse lõpetamise nõudmine.
- Soov tekitada füüsilist vastumeelsust sigarettide vastu, sundides last kogu paki korraga suitsetama.
- Luba kodus suitsetada, vältides kontakti suitsetajatest sõpradega.
Pea meeles! Kõik need meetodid on tõhusad ainult 20% juhtudest. Lapse suitsetamisest võõrutamise viisid võivad olla palju tõhusamad, kui tead, "kust jalad kasvavad".
Miks proovib teismeline sigarette?
Saanud teada, et laps oli ohver tubakatooted Kõigepealt tuleb maha rahuneda ja mõelda. Kuidas selgitada lapsele, et suitsetamine on kahjulik? Alustuseks proovige rääkida oma lapsega rahulikul, sõbralikul toonil, selgitades välja põhjus, miks ta on sigaretisõltuvuses.
Miks lapsed suitsetama hakkavad? Sest:
- võta eeskuju suitsetavatelt vanematelt või sõpradelt;
- see on nende arvates moodne ja lahe;
- tahtis lihtsalt proovida, kuid ei suutnud peatuda ühe sigareti juures;
- nende iidolid suitsetavad (näitlejad, esinejad jne);
- puuduvad muljed, emotsioonid, tähelepanu;
- neid tõmbab ohtlik ja keelatud.
Pane tähele! Esikohal on nimekirjas suitsetavate vanemate näide. Sa ei saa sundida last suitsetamisest loobuma seistes, sigaret käes. Enamasti suitsetavad lapsed, kes kasvavad suitsetajate peres, esimesel võimalusel.
Kuidas aidata lapsel suitsetamisest loobuda?
Võitlus laste suitsetamise vastu - raske ülesanne kannatlikkuse ja visadusega on see siiski üsna lahendatav.
Mida teha, kui laps hakkab suitsetama?
Samm 1. Mõistke toimuva põhjust, püüdes pakkuda lapsele alternatiivi.
Samm nr 2. Demonstreerida isiklik eeskuju halbadest harjumustest loobumine.
Samm nr 3. Rääkige oma lapsega, näidake, kui mures te probleemi pärast olete.
Tähtis! Hoidu karjumisest, hirmutamisest ja karistamisest!
Samm number 4. Selgitage, et sigarettide tekitatud kujuteldav "lahe" kuvand ei ole üldse asjakohane. Tänapäeval on trend täiesti vastupidine – tervis, sport, edu.
Samm number 5. Koorma teismelise vaba aega huvitavate tegevustega – tantsimine, treenimine, loovus jne. Uued muljed ja tutvused aitavad tal nikotiinisõltuvusest üle saada.
Ärge unustage pidevalt kontrollida lapse sõltuvust halvast harjumusest. Suitsetamisest loobumine pole keeruline, raskem on mitte naasta sigarettide juurde!
Teismeline suitsetamine tõsine põhjus vanemliku ärevuse eest. Esiteks seetõttu, et need, kes suitsetasid noorelt, kiinduvad harjumusega enamasti igaveseks. Teiseks suurendab harjumus oluliselt tõsise haiguse riski kroonilised haigused hingamissüsteemid ja muud kehasüsteemid.
Teismeliste suitsetamise põhjused
Kaasaegne statistika kinnitab, et suitsetamine on noorema põlvkonna suurim probleem. Paljud lapsed muutuvad halbadest harjumustest sõltuvusse 10-aastaselt, samas kui enamik teismelisi võtab sigareti 14-16-aastaselt. Kõige sagedamini viivad koolilapsed pettusega majast välja raha ja kulutavad selle sigarettidele. See toob kaasa perekonfliktide ägenemise ja suhete halvenemise majas.
Teiste arvamus
Lapse habras psüühika noorukieas paneb teda tundma teravad tilgad meeleolud. Just see vanus sõltub kõige rohkem teiste inimeste, eriti samade teismeliste arvamustest. Suitsetamisest saab omamoodi katse rõhutada enda tähtsust kaaslaste silmis, eristuda nende hulgast.
Ettevõte
Väga suur on selle ettevõtte mõju, kus teismeline oma vaba aega veedab. Kui enamik selles olevatest lastest suitsetamise vastu ei viitsi, siis võtab sigareti kätte ka mittesuitsetav laps, kes ei soovi välja näha nagu "musta lammas". Suitsetama sunnib noormehe soov olla nagu kõik teised ja mitte oma keskkonnas silma paista. Selles vanuses suitsetades on suitsetamisest loobumine väga raske, isegi kui mõistate tervisekahjustust.
Pereprobleemid
Probleemid tema perekonnas võivad mõjutada inimese käitumist. Pinge kodus, kriisiolukord, surm armastatud inimene ja arusaamatus, avaldab tüdruku või poisi psüühikale tugevat survet, sundides neid otsima lõõgastusmeetodeid kodust eemal. Mõne jaoks saab selliseks vahendiks alkohol, teiste jaoks veipimine ja sigarettide suitsetamine.
depressioon ja stress
Suitsetamise põhjus tuleneb eelmisest. Kui poiss või tüdruk ei leia eakaaslastega ühist keelt, pole endas kindel, vajub depressiooni, valib ta enda jaoks sellise lõõgastusmeetodi nagu nikotiini kasutamine. Väga sageli sukelduvad hapra psüühikaga noorukid sügav depressioon(vanemate piisava tähelepanu puudumisel). Seisund põhjustab pöördumatut soovi millegi, näiteks sigareti, tähelepanu kõrvale juhtida.
suitsetav perekond
On ekslik arvata, et vanemad on eeskujuks ainult väikelastele. Teismelised, mitte vähem, kui mitte rohkem, jälgivad oma ema ja isa iga tegevust, hindavad nende tegevust, võtavad omaks harjumused ja püüavad olla nende moodi. Seetõttu ei tasu isegi imestada olukorra üle, kui suitsetavas peres võtab sigareti pihku ka teismeline poeg. Tema jaoks on selline käitumine ainus vastuvõetav.
Ebajumalate jäljendamine
Teismeiga on eneseotsingute ja ebajumalate matkimise aeg, milleks võivad olla nii täiskasvanud kui ka populaarsed näitlejad ja esinejad. Sageli algab selline jäljendamine muutustega nende enda välimuses ja lõpeb sellega, et laps võtab oma kangelase harjumused (esmapilgul väga lahedad) omaks. Noored usuvad, et suitsetamine asetab nad iidoliga samale tasemele ega mõtle üldse ohtudele oma tervisele.
Miks on suitsetamine noorukieas ohtlik
Suitsetamine võib põhjustada palju tüsistusi keha moodustumisel, mis on täies hoos vanuses 12 kuni 18 aastat.
- tegude ja tagajärgede põhjusliku seose eest vastutava ajuosa kasvupeetus;
- kahju kuulmisnärvid ja kuulmislangus mitte liiga kauges tulevikus;
- nägemisteravuse langus öösel.
- algaja suitsetaja suudab eristada palju rohkem maitsevarjundeid kui innukas suitsetaja, kui nikotiini mõju tuhmub retseptorite tööd;
- suuõõnes tekivad haavandid;
- naha värvus ja seisund halveneb;
- aktiivselt ilmuvad vistrikud, millest on raske lahti saada.
- alaealise südame-veresoonkonna süsteem töötab stressirohkes režiimis;
- veri pakseneb ja muutub väga viskoosseks, selle liikumine läbi veresoonte muutub raskeks ja muudab südame töö ebastabiilseks;
- vere viskoossuse suurenemine on esimene oht, millega kaasneb trombide teke, mis võivad veresooni ummistada;
- nikotiin suureneb halb kolesterool veres, ladestub veresoonte seintele ja häirib normaalset vereringet.
- põletikuliste protsesside esinemine kopsude ja bronhide kudedes;
- eest vastutavate alveoolide (mitteparandatavate) hävitamine õige vahetus hapnik hingamisteedes;
- arengut kopsusüsteem aeglustab ja peatub, teeb kopsud nõrgaks.
- nikotiin kahjustab inimkeha rakke;
- üks või mitu kahjustatud DNA-d võivad põhjustada mutatsiooni terved rakud ja viia pahaloomuliste kasvajate tekkeni.
- suitsetamise mõju teismelise kehale põhjustab rasvakihi suurenemist kõhus;
- rasvkoe kogunemine selles piirkonnas on 2. tüüpi diabeedi väljakujunemise eeltingimus;
- nikotiin põhjustab tüdrukute organismis östrogeeni tootmise vähenemist, põhjustab naha kuivust, juuste hõrenemist ja mäluprobleeme.
Erektsioonihäired:
- kui suitsetate 4-5 sigaretti päevas, suureneb erektsiooniprobleemide oht oluliselt;
- sisalduvad kemikaalid sigaretisuits, kahju veresooned ja pisikesed arterid mis varustavad verd otse peenisesse;
- vanusega suureneb impotentsuse tekkerisk.
Veri ja immuunsüsteem:
- pidev suitsetamine suurendab leukotsüütide arvu veres;
- keha on pidevas stressis, hädas nikotiiniga;
- Sigarettides sisalduvad kemikaalid ründavad alaealise immuunsüsteemi, suurendades autoimmuunhaiguste tekkevõimalusi.
Lihased ja luud:
- hapnikupuudus põhjustab lihaskoe ammendumist, muutes need väga nõrgaks;
- sigaretisuits ja eriti selles sisalduvad kahjulikud komponendid häirivad luustiku nõuetekohast moodustumist ja luustiku arengut;
- keha, olles pideva toksiinide mõju all, hakkab hävitama juba olemasolevat tervet luukude.
Kas suitsetamine mõjutab teismelise pikkust?
Psühholoogiliselt sõltuvad teismelised rohkem teiste arvamustest kui täiskasvanutest. Seetõttu hakkavad nad suitsetama, mõtlemata tagajärgedele ja kahjudele.
Tüdrukud ja poisid ohverdavad oma pikkuse ise. Teismelised aastad- luu- ja lihaskonna kudede aktiivse kasvu ja arengu aeg, mil selg alles kujuneb. Pealegi võib sigarettide kahjulik mõju avalduda mitte ainult kasvupeetuses, vaid ka keha ebaproportsionaalsuses, mis tüdrukuid eriti häirib.
Suitsetamine, toimides nagu narkootikum, peatab kasvufaasid, mis Inimkeha peab sisse minema teatud perioodid selle arengust. Nikotiin avaldab negatiivset mõju isegi geenitasemele, mille juures looduse poolt seatud andmed ei rakendu ja lihtsalt surevad.
Kängumise vältimiseks peaks suitsetav noormees võtma õigeaegselt järgmised meetmed:
- Suitsetamisest loobuda.
- Registreeruge ujumiseks või muudeks spordialadeks.
- Ärge ilmuge seltskonda, kus enamus ei lahku sigaretiga, suitsetab vapse ja.
Kui laps pole veel suitsetama hakanud
Statistika ütleb, et lapsed hakkavad peaaegu alati suitsetama nendes peredes, kus isa, ema või mõlemad vanemad ei viitsi sigaret suus aega veeta. Psühholoogia märgib sellistest peredest pärit laste füsioloogiliselt tugevamat sõltuvust harjumustest.
Oma poja mõjutamiseks, takistades tal nikotiiniga tutvumast, peaksite juhtima püsiv töökoht järgides soovitusi:
- veeta teismelisega võimalikult palju aega, rõõmustada tema õnnestumiste üle ja kogeda koos ebaõnnestumisi;
- minge kogu perega jalutama värske õhk aktiivse ajaveetmise eelistamine igavale kodus diivanil istumisele;
- olla autoriteet omaenda lapsele;
- lubage teismelisel iseseisvalt valida oma riided, toas mööbel ja sõbrad: andke talle võimalikult palju vabadust mõistlikes piirides;
- õpetada last kaitsma oma seisukohta ja oskama selle eest võidelda, mitte lasta end juhtida teiste inimeste poolt;
- alustage aktiivset suitsetamise vastu võitlemist mitte siis, kui poeg on 14-aastane, vaid palju varem, 4-5-aastaselt, kui laps tunneb huvi selle vastu, mida teeb inimene, kellel on sigaret suus;
- kindlasti sisendage oma lapsesse armastust spordi vastu, mis on suitsetamise peamine vastane.
Kuidas aru saada, kas laps suitsetab?
Te ei tohiks joosta apteeki mitte eriti meeldiva protseduuri järele ega sundida teid tegema.
Noorukeid tuleb hoolikalt jälgida.
- Peamine sümptom on obsessiivse köha ilmnemine, eriti hommikul. See võib olla kuiv või sellega kaasneda röga.
- Välimus halb lõhn suust ja hambakatust, millest teismeline püüab vabaneda pidevalt suitsetamas käies ja valgendavaid hambapastasid kasutades. Pöörake kindlasti tähelepanu asjaolule, et teismeline armus ootamatult närimiskummi või hakkas kasutama suuveed.
- Ärrituste ja haavandite esinemine suuõõne(see on tüüpiline inimestele, kes kasutavad mitte traditsioonilisi, vaid elektroonilisi sigarette).
- Vilistav hingamine lapsel, mida pole varem täheldatud, on üks ilmsed märgid kahju hingamissüsteem kahjulikud aurud sigaretid.
- Õhupuuduse ilmnemine, eriti füüsilise koormuse ajal.
- Kasvav kogus külmetushaigused viitavad immuunsüsteemi nõrgenemisele ja põletikulised protsessid hingamisteedes.
Lisaks teismelise seisundi muutustele peaksite pöörama tähelepanu:
- Nikotiinilõhn, mis eraldub teismelise juustest ja riietest. Sageli võib laps seda maskeerida tualettvee või deodorandiga.
- Noormehe pidev soov ühes toas olla avatud aken. Seetõttu püüab ta ruumi ventileerida, et vältida tubakasuitsu stagnatsiooni.
- Teismelise kotist tulemasina, sigarettide ja tikkude leidmine.
Laps lõhnab sigarettide järele – mida teha?
Olukord, kui teie beebi (isegi kui ta on juba üle 14-aastane) lõhnab sigarettide järele, võib tekitada paanikat ja segada iga lapsevanemat. Peate lähenema probleemi lahendamisele täie tõsidusega, analüüsima kindlasti põhjuseid ja uurima, kust ta sõltuvuse jaoks raha saab.
Nüüd on väga oluline mõelda ja otsustada:
- Lapse võimalik protest vanemliku tahte vastu: peaksite välja mõtlema, miks see juhtus, ja nõrgendama oma mõju, saavutades soovitud muul viisil.
- Laps on suureks kasvanud ja tahab ise otsuseid teha: siin on oluline selgitada talle vastuvõetava käitumise meetmeid ja suitsetamise negatiivset mõju inimorganismile.
- Õpilane võib sigarette tarvitada tema õiguste piiramise tõttu: tal peaks olema lubatud teha seda, mida varem ei lubatud. Kuid oluline on mitte unustada kohustuste olemasolu, mida laps peab tingimata täitma.
- Viige inimene täiskasvanutega samale tasemele, võimaldades tal teha iseseisvalt teadlikke otsuseid, mille eest ta edaspidi vastutab.
- Ära karju ega karju, vaid hoiata tagajärgede eest, mis iga suitsetajat ees ootavad. Te ei tohiks veenda last suitsetamist maha jätma, oluline on teda faktist ettepoole panna – harjumus ei too head.
- Eriti muljetavaldavaid lapsi mõjutavad hirmutavad pildid nikotiinist kahjustatud elunditest, hirmutavad neid ja sunnivad loobuma isegi mõttest sigaretti uuesti proovida.
Mida teha, kui laps hakkab suitsetama?
Teismeline vajab rohkem tähelepanu. Vanema põhiülesanne on pakkuda talle tähelepanu ja abi halva harjumuse vastu võitlemisel.
- Tütre või poja peamiseks sõbraks jäämiseks: ära karista, sulgu tuppa ja solva sõnadega, vaid säilita võimalusel usalduslik suhe. Arutage kindlasti iga pisiasja ja proovige kõik probleemid vestluse kaudu lahendada.
- Näidake isiklikku eeskuju: miks peaks laps sigarettidest loobuma, kui ema suitsetab? Seetõttu peaksid vanemad alustama iseendast ja enda eeskuju Näidake teismelisele, et suitsetamine on kahjulik, loobudes sigarettidest.
- Leia põhjus, mis noormehe suitsetama pani. Selgitage talle, et sellise käitumisega on võimatu pälvida ettevõttes autoriteeti ja austust.
- Pöörake tähelepanu oma suhtlusringkonnale. Püüdke oma last halvast seltskonnast välja tuua ja lõpetage püüdlused silma paista halb käitumine heas ringis.
- Korraldage filmide ühiseid vaatamisi, kus probleem on esile tõstetud teismeline suitsetamine. Ja arutage kindlasti pärast kõiki olulisi punkte.
- Aidake teismelisel leida ohutud viisid lõõgastus, mis ei nõua sigarettide kasutamist.
- Õpetage oma last sportima. Siin loeb isiklik eeskuju.
- Ärge kartke küsida professionaalset abi, minnes iseseisvalt või koos suitsetava teismelisega psühholoogi juurde.
Oma lapse eest hoolitsemine, tema enesehinnangu tõstmine ning oma arvamuse ja kindla seisukoha kujundamine – kõik see olulised põhimõtted, mis võimaldab kaitsta teismelist sõltuvusega tutvumise eest.
On ebatõenäoline, et keegi soovib, et tema laps suitsetamisest sõltuvusse jääks. Kuid nagu statistika näitab, proovib peaaegu iga teismeline sigaretti suitsetada. See ei vaja üldse motiivi – vahel üritab laps seltskonna pärast, enesekinnituseks või uudishimust suitsetada. Tihtipeale hakkab teismeline suitsetama täiskasvanu moodi või protestiks.
Tavaliselt ei meeldi lapsele esimeste sigarettide maitse. Eakaaslaste seltskonnas ta aga suitsetamise suhtes negatiivsust ei väljenda ja jääb sõltuvusest jätkuvalt sõltuvusse. Mida sagedamini laps suitsetab, seda kiiremini tekib tal nikotiinisõltuvus ja tekib pidev suitsetamishimu. Mida peaksid vanemad tegema, kui nende laps hakkab suitsetama? Keelata? Kas võtta raha välja isiklikeks kulutusteks?
Sigarettidest loobumine on lihtne alles algstaadiumis. Kui tunnete lapse asjadest igapäevast tubakaaroomi, siis see tähendab, et ta ei saa mitte ainult suhelda suitsetavate sõpradega, vaid ka ise sigaretti suitsetada. Kui lõhn pärineb peopesadest, näitab see kahjuliku protsessi algust.
Miks laps suitsetab: probleemi juure otsimine
Põhjused, miks laps suitsetab, on väga erinevad.
- Lisaks sellele, et ta tahab kiiresti täiskasvanuks saada ja kõike ise otsustada, võib tal igav olla.
- Kogemuste puudumine toob kaasa ka suitsetamise – palju vaba aega annab piiramatu vabaduse.
- Olulist rolli sigarettidest sõltuvuses mängivad eakaaslased ja lapse keskkond. Kui tema seltskonna poisid suitsetavad, hakkab tõenäoliselt suitsetama ka teismeline. Sõprade surve kaalub kindlasti üles teie soovimatuse sigaretti võtta. halb näide on suitsetavad sugulased ja vanemad.
- Laps hakkab sageli suitsetama, et näida küpsemana ja iseseisvana. Teismelisel on hea meel tõdeda, et tal on sigaretiga "lahe". Keelatud vili, nagu teate, jääb alati magusaks ja atraktiivseks. Eneseväljenduse ja iseseisvuse vajadus tõukab lapse sageli suitsetaja teele.
Kuidas teada saada lapse harjumuse tekkimisest?
Saate teada, et laps hakkas suitsetama, mitte ainult käte lõhna järgi. Kui teismeline ei saa üksi olla ja eraldatud kohas suitsetada, hakkab ta muutuma närviliseks ja ärevaks. Laps napsab ilma põhjuseta, näitab oma pahameelt, oma psühho-emotsionaalne seisund. Sellest, et laps ei suitseta enam sigarette, vaid rohi, viitab tema äärmuslik käitumine ja liigne emotsionaalsus. Lapse suitsetamise mõtet peaks ajama ka pidev kasutamine näts ja sigarettide leidmine.
Eksperdid soovitavad sel juhul lapsega rääkida ja öelda, et ta on vanematest väga ärritunud. Vestluses ei saa kasutada solvavaid sõnu, needusi ega ähvardada karistusega. Vastasel juhul ei too vestlus soovitud tulemust. Vestlus peaks toimuma konfidentsiaalses ja rahulikus õhkkonnas.
Samuti ei saa te märkida lapse vähemust. Oluline on teismelisele selgeks teha, et oskus oma arvamust kaitsta on märksa rohkem tõend piisavast täiskasvanueast kui sigarettide suitsetamine. Muidugi, kui vanemad ise suitsetavad ja majas on alati sigarette, tajub beebi suitsetamist üldtunnustatud normina. Sel juhul ei saa laps üldse aru, miks te keelate tal suitsetamises osaleda, ja suitsetate ennast täieliku naudingu pärast. Kui oled proovinud suitsetamist maha jätta, siis räägi sellest kindlasti ka oma lapsele ning räägi ka suitsetamise kahtlematutest ohtudest.
Peate andma oma teismelisele valikuõiguse. Ükski karjumine ja karistus pole veel õige tulemuseni viinud. Kuna lapsed hakkavad sageli suitsetama selleks, et tõmmata endale täiskasvanute tähelepanu, on oluline anda lapsele teada, kui palju te temast hoolite. Konfidentsiaalne vestlus aitab kindlasti last rahustada ja isegi õigele teele naasta. Vanemate ükskõiksus mõjutab isiksust soodsalt väikemees. Laps tunnetab oma vajadust ja mõistab, et keegi vajab teda siin maailmas väga.
Olles rääkinud suitsetamise negatiivsetest õudustest, võite olla kindel, et laps mõtleb sigarettide ohtudele. Suitsetamise tagajärjed võivad teda kõvasti ehmatada – sageli loobuvad lapsed suitsetamisest ise.
Paljud vanemad ise annavad oma lapsele raha paremate sigarettide eest ja lubavad lapsel isegi enda juuresolekul suitsetada, et ta ukseavades ei vegeteeriks.See on põhimõtteliselt vale. Nii saate oma lapse suitsetamisest ainult sõltuvusse. Tundsite ära tema õiguse suitsetada ja nüüd suitsetab ta äärmises veendumuses, et kõik on õige ja imeline. Eksperdid annavad sellise soovituse – ärge sattuge paanikasse, ärge ostke oma lapsele sigarette, ärge andke raha paki eest. Aja jooksul mõistab teismeline, et sigarettide nimel peab ta loobuma muudeks naudinguteks ja meelelahutuseks mõeldud taskurahast.
Tavaliselt progresseeruv ja positiivne suhtumine vanemad annavad oma positiivseid tulemusi võitluses lapse tervise eest. Teismeline hakkab usaldama täiskasvanut, kes aitab hädasid ette näha, jagab oma saladusi ja lõpuks mõistab, et tubakat on parem üldse mitte kuritarvitada. Kui kahtlete oma jõud, tutvustage oma lapsele väga autoriteetset inimest, kes ei suitseta. Väga sageli toob kaasa kolmanda osapoole arvamus positiivne tulemus ja tegutseb kiiremini kui vanemate veenmine.
Perekondlik olukord
Sigaret aitab sageli teismelisel eemaldada närvipinge ja eemalduge välistest probleemidest. Kui tema peres on tülisid ja skandaale, valitseb ta pidevalt emotsionaalne stress, hakkab laps kindlasti suitsetama. Järk-järgult areneb ühest või kahest suitsetatud sigaretist sõltuvus. Kui probleem peres paraneb, võib laps peagi suitsetamise maha jätta.
Kui laps ihkab suhelda "lahedate" täiskasvanud suitsetavate noormeestega, on vaja õpetada talle muid suhtlemisviise. Mõnikord on kasulik registreerida laps spordiosakonda või psühholoogilist koolitust. On vaja aidata avastada lapses erinevaid andeid, parandada tema isikuomadusi. Lapse oma teenete demonstreerimine mis tahes valdkonnas võib olla suurepärane teenindus - laps jätab suitsetamise maha.
Asjatundjate sõnul tuleks lapsele alati valikuvõimalus anda. Teismeline peaks ise valima oma riided, hobid, sõbrad, raamatud ja muusika. Siis ei teki tal impulssi oma häält ja vabadust iga hinna eest kaitsta. Kui laps usaldab oma saladused vanematele, mõjub see temale positiivselt isiklik areng. Püsivatest keeldudest ei tule midagi head.
Lapse peres peaks valitsema rahulik ja usalduslik keskkond. Ole oma lapsele tõeline sõber – jaga ja imetle tema õnnestumisi ja võite, hobisid. Minge koos matkama, veetke koos aega kinos, pargis, klubis, teatris või näitusel. Osalege koos lapsega linnavõistlustel ja osalege põnevatel festivalidel.
Ära süüdista, muudad olukorra ainult hullemaks. Pole mõtet last hirmutada. Andke talle võimalus ise otsuseid teha ja lihtsalt hoiatage võimalikud tagajärjed. Ärge seadke oma lapsele rangeid piiranguid - keeld suhelda sõpradega, teha armastamatuid asju.
Julmad karistused teevad ainult karuteene. Kõigepealt on oluline mõista, miks laps suitsetama hakkas. Kõrvaldage need põhjused ja võib-olla keeldub teismeline ise sigarettidest.
Kui suitsetate ise, ärge hoidke pakki kergesti ligipääsetavas kohas. Parem oleks, kui loobuksid ise suitsetamisest ja teeksid oma eeskujuga selgeks, kui kahjulik on suitsetamine tervisele. Proovige teismelisele tõestada, et elu ilma sigarettideta on imeline. Et isegi ilma sigaretita näeb inimene stiilne, moekas, autoriteetne välja.
Peres on oluline säilitada lapse usaldus. Ära pane karistust maksma ja ära alanda järglast, ole täiskasvanud ja usaldusväärne sõber. Tooge see teismelisele vajalikku teavet suitsetamise kohta argumenteerige oma seisukoht teaduslikult.
Suurimat tähelepanu tuleks pöörata olukorrale perekonnas. Düsfunktsionaalses liidus hakkavad lapsed kõige sagedamini suitsetama. Kui laps tunneb teravalt oma üksindust, ei ole rahul oma rolliga perekonna institutsioonis, tunneb oma kasutust, siis tormab ta ühest äärmusest teise. Pealegi püüab ta erinevate negatiivsete tegudega lihtsalt teie tähelepanu endale tõmmata. Sel juhul hakka lapsele lähedaseks sõbraks, mitte järelevaatajaks.
Peaksite jälgima oma lapse keskkonda ja suhtlemist, tungimata tema isiklikku ruumi. Tihtipeale ei võimalda täiskasvanu tugev töötamine vanemal oma armastatud lapsele piisavalt aega pühendada. Sellises olukorras olge alati toimuvaga kursis. Ärgutage last usaldama, küsima, tundma huvi teismelise elu vastu.
Kindlasti õpetage oma last selgelt väljendama ja kaitsma oma arvamust. Tõstke oma lapse enesehinnangut ja ta liigutab mägesid! Kui teie teismeline leevendab närvipinget sigareti abil, õpetage teda harjutama lõõgastumist, ohutut joogat või muid rahustavaid võtteid.
Pidage meeles, et teismelise mõistuse poole pöördumine rangete avaldustega on mõttetu. Ruumiline moraalmoraal ajab kõik lapsed kurbusse ja melanhooliasse. Sel juhul püüab teismeline ikkagi kõike teha omal moel. Laske tal selgelt mõista teie suhtumist suitsetamisse ja üldsuse suhtumist.
Oluline on kujundada järglastes vastutustunnet oma tegude ja mis tahes tegude eest. AT sel juhul ta ei pea suitsetama, et tõestada oma täiskasvanuks saamist oma vanemate ja eakaaslaste ees. Inimese kasvatuses on kõige viljakam avatud suhtlus vanema ja lapse vahel. Sisestage seda suundumust varasest lapsepõlvest. Laps peaks teadma, et ta saab alati küsida nõu oma esivanematelt, rääkida neile oma muredest, hirmudest, lootustest.
Õige kasvatus perekonnas annab kindlasti oma positiivsed tulemused. Parem on vanemal valida sõbra staatus, et lapsega rahulikult oma probleeme arutada. Te ei tohiks kontrollida teismelise iga sammu ja tema esimest kogemust. Ilma selleta pole inimese elu täielik. Rahulik sigaretiproovi arutelu toob kaasa veelgi suurema usalduse vanemate ja järglaste vahel. Laps peab mõistma, et tema arvamus on emale ja isale oluline, ning oskama kuulda võtta täiskasvanute nõuandeid. Sel juhul tuleb teismeline probleemsituatsioonis alati vanemate juurde oma probleemidest rääkima.
Video: laps hakkas suitsetama - mida teha?
Suitsetamisest on saanud laiahaardeline probleem, statistika valmistab pettumuse: ligikaudu 60% 14–17-aastastest noorukitest on sellele sõltuvusele altid. Pealegi võtavad tüdrukud oma esimese sigareti isegi varem kui poisid. Halbade harjumuste omandamiseks on palju põhjuseid. Üks peamisi on vanemate vähene tähelepanu. Elurütm, töö, igapäevamured ja pidev linnas liikumine ei jäta ruumi siirateks vestlusteks lastega.
Noorukieas on lapsed väga haavatavad, neil võib tekkida probleeme suhtlemisel. Indiviidi sotsialiseerumiseks vali erinevaid meetodeid, sigaretist võib saada üks enesejaatuse viise lasteseltsis.
Teine suitsetamise põhjus on negatiivne näide vanemad. Kui ema või isa suitsetab, ei taju laps seda protsessi negatiivse hinnanguga. Lõhn teda eemale ei tõrju, ta on harjunud vanematelt pärit tubakalõhnaga. Peredes, kus isa või ema suitsetab, on lastel suurem eelsoodumus suitsetamiseks.
Psühholoogid nimetavad tubakatoodetest sõltuvuse tekkeks mitmeid põhjuseid:
- teismeline ei suhtle pidevalt oma vanematega;
- mitte mu silme ees hea näide tervislik eluviis;
- teadvusesse on kinnistunud valed ideaalid ja stereotüübid (sigaret on lahe);
- puuduvad spordikoormused;
- puudub teave suitsetamise ohtude kohta;
- suitsetavate sugulaste olemasolu.
Algavad suitsetaja sümptomid
Kui vanemad ei suitseta, tunnevad nad kohe sigarettide haisu. Tubakalõhn jääb juustesse, riietele. Kui suudled ja kallistad oma poega või tütart töölt naastes, tunned kindlasti uusi lõhnu. Noored suitsetajad annab välja kuiva köha ja kui protsess viibib, siis kollased sõrmed ja hambad. Ka laste käitumises toimuvad muutused seoses halva harjumuse tekkimisega, nad muutuvad ärevaks, ilmneb salatsemine. Tugeva maitsega närimiskummi pidev närimine peaks hoiatama ka lapsevanemaid. Järsk taskuraha nappus on kallite sigarettide ostmise tagajärg.
Veelgi hullem, kui märkate sümptomeid, mis kinnitavad, et teie järglane suitsetab vürtsi või umbrohtu. Närvilisus ja äkilised meeleolumuutused on esimesed märgid tekkinud ebaõnnest. Mõni tund pärast umbrohtumist on näha silmalaugude turset ja silmade punetust. . Kuid isegi selle kurva avastusega ei tohiks kaasneda agressiivsus. Näidake oma pojale või tütrele, kui palju valu nad teile põhjustavad, hävitades nende tervist. Proovige leida sõnu, mis viivad ühise võitluseni halva harjumuse vastu.
Näpunäiteid vanematele
Armastavatel tähelepanelikel vanematel pole isegi küsimust, kuidas leida esimene suitsetatud sigaret. Nad näevad muutust kohe. Kui peres on usalduslik suhe, siis võib laps endale öelda, et proovis sigaretti suitsetada.
Pärast selliseid avastusi või ülestunnistusi on oluline mitte lahti murda ja mitte karjuda: “Me kasvatasime teid, puhusime tolmuosakesed minema, viisime teid regulaarselt mere äärde, et saaksite hingata puhast õhku, osta vitamiine ja rikute oma tervist! ” Proovige emotsioone välja näitamata küsida, mida tundis teismeline pärast esimest pahvikut? Kas tal oli kurguvalu, iiveldus? Kas tal pea ei valuta, süda ei valuta? Kas tal on praegu raske kehalise kasvatuse tundides joosta, tekib õhupuudus? Proovige rahulikult küsida, nagu kohalik arst vastuvõtus. On selge, et ühest sigaretist ei juhtu midagi kohutavat, kuid teie ülesanne on väljastada kogu suitsetamise põhjustatud haiguste loetelu. Ärge kartke kasutada traagilise lõpuga lugusid, jutustage, kuidas koolivenna isa, klassivenna onu põdes kopsuvähki. Te ei vigasta psüühikat, teismelised on vähem altid empaatiale, kuid sellised faktid panevad paljusid mõtlema.
Kui õpilasele sigarettidega tutvumine ei meeldinud, peate tõestama, et see on normaalne, võite sellest ettevõttele rääkida. Rääkige meile sugulastest, sõpradest, kes proovisid suitsetamist ja kellele see ei meeldinud. Nüüd on nad edukad terved inimesed.
Mida teha, kui laps hakkab suitsetama? Kui vestlused ei aita ja loobumislubadusi ei täideta, ei tohiks te probleemi edasi lükata ja muuta avatud konflikt. Veenge last koos Insighti psühholoogilise tugikeskuse spetsialistidelt abi otsima. Siin saate külastada individuaalseid konsultatsioone, teismeliste klubi. Meie psühholoogid aitavad lastel sellest halvast harjumusest vabaneda ja end meeskonnas mugavalt tunda. Helistama!
Tõenäoliselt ei soovi ükski vanematest, et nende laps tubakaga liituks. Siiski on peaaegu iga teismeline, isegi jõukast perest pärit, vähemalt korra sigaretti proovinud. Motiivid võivad olla erinevad: uudishimust, seltskonna pärast, et mitte välja näha nagu "must lammas", et end täiskasvanu ja lahedana tunda, protestitundest jne.
Esimese sigareti maitse ei ole reeglina meeldiv ja ei jäta soovi jätkata. Kui aga teismeline proovib suitsetada teiste suitsetajate seltskonnas, siis tõenäoliselt ei julge ta oma häält avaldada. ebamugavustunne(pearinglus, iiveldus, halb maitse suhu) ja ei keeldu järgmisest sigaretist. Kuna teismeline ei saanud esimesest tubakaproovist rõõmu, suitsetab ta alguses tõenäoliselt ainult ettevõtte jaoks.
Mida sagedamini ta seda teeb, seda kiiremini tekib tal vajadus nikotiini psühhostimuleeriva toime järele ja sigareti maitse muutub harjumuspäraseks. Aja jooksul vajab teismeline üha enam sigaretti, et "närve rahustada", veidi tuju tõsta, näljatunnet nüristada (see kehtib peamiselt tüdrukute kohta, kes soovivad kaalust alla võtta), ja nüüd muutub sõltuvus nikotiinist nii tugevaks, et pole jõudu suitsetamisest loobuda, pole soovi.
Vanemad, saades teada, et nende laps suitsetab, reageerivad tavaliselt äärmiselt teravalt ja mõtlematult: noomivad, karistavad, keelavad suitsetavate sõpradega suhtlemise, jätavad ilma taskurahast jne. Selline reaktsioon ainult süvendab olukorda, kutsudes lapses esile protestisoovi. See ei tähenda, et vanemad ei peaks püüdma probleemi lahendada, vaid seda, et nende otsused peaksid põhinema terve mõistus ja austust lapse isiksuse vastu.
Siin on mõned näpunäited vanemate abistamiseks:
1. Sigarettidest loobumine on lihtsam esialgne etapp seega on oluline, et vanemad sellest ilma ei jääks. Jälgige oma last, kui ta koju tuleb. Kui märkate tema riietelt regulaarset tubakalõhna, siis ta vähemalt suhtleb suitsetavate sõpradega ja see on juba vestluse võimalus. Tubaka lõhn kätel tähendab peaaegu alati, et teismeline suitsetas.
2. Väljendage oma tundeid lapse suitsetamise kohta ilma teda solvamata ("ma olen ärritunud", ma olen ärritunud"), kuna süüdistavate märkuste kasutamine koos asesõnaga "TEIE" provotseerib kaitsereaktsioon ja muudab edasise vestluse ebaefektiivseks. Vestluse toon peaks olema konfidentsiaalsem, mitte süüdistav.
3. Ärge mingil juhul kasutage argumendina lapse alaealist vanust – see stimuleerib temas suitsetamissoovi, et tõestada oma täiskasvanuks saamist. Keskendu halb mõju sigaretid ja nendest sõltuvuse teke. Rääkige oma lapsele nikotiini mõjust konkreetsetele organitele (lugege selle kohta, kui te ei tea midagi peale kopsuvähi).
4. Kui teie lapse jaoks on oluline, et sigarettidest loobumine ei kaotaks sõprade silmis usaldusväärsust (nägema ebaküps välja), selgitage talle, et oskus oma arvamust kaitsta on sigarettide suitsetamisest olulisem küpsuse ja iseloomu tugevuse näitaja.
5. Kõik teavad, et haigust on lihtsam ennetada kui peatada. Seetõttu tuleks ennetavaid vestlusi tubaka ohtude üle alustada juba enne sigarette tarvitava lapse tunnuste ilmnemist (kuskil Põhikool). Tuleb meeles pidada, et isegi väikesed lapsed tajuvad väga hästi vanemate suhtumist suitsetamisse. Kui vanemad ise suitsetavad kodus, ärge rääkige lapsele, kuidas see harjumus neid häirib, imetlege kalleid sigarette, siis tajub laps lapsepõlvest suitsetamist elunormina ja ühineb sigarettidega koolis.
6. Lapsel on raske aru saada, miks sa keelad tal suitsetada ja sina ise (või su sõbrad) teed seda vaatamata kahjule. Sellega seoses võite rääkida oma kogemusest lapsele (või sõpradele, kui te ise ei suitseta). Kuidas mulle ei meeldinud esimeste sigarettide maitse, sisendades kindlustunnet, et võite neist alati keelduda. Kuidas, jätkates sõpradega seltskonnas suitsetamist, lõpetasid nad märkamatult ilma sigarettideta. Kui teil (teie sõpradel) on olnud katseid suitsetamisest loobuda, siis rääkige neist kindlasti, rõhutades, kui raske see on. Selle vestluse tulemuseks peaks olema lapse arusaam, et täiskasvanud ei suitseta mitte sellepärast, et see neile meeldib, vaid sellepärast, et nad on nikotiini kasutamisega harjunud ja neil pole jõudu loobuda.
7. Isegi kui laps ei lubanud kohe suitsetamist maha jätta, tuleks talle teada anda, et usud temasse ja teda toetada, kui ta selleks valmis on.
Psühholoog Chernyak Tatiana