תינוק מיד לאחר הלידה זקוק לחום אימהי, תשומת לב וטיפול. ילדים מבלים את רוב שעות היום בשינה. על מנת שהתינוק יירדם מהר יותר, נעשה שימוש במחלת תנועה במשך מאות שנים. מקדם הירדמות מהירהיָלוּד. עם זאת, מגיע זמן שבו האם מחליטה ללמד את התינוק להירדם בעצמה, ללא הנקה או מחלת תנועה. על מנת שהמעבר יהיה ללא כאב עבור התינוק, יש צורך לבצע שינויים במצב נכון.
תהליך מחלת התנועה דומה לתנועות המונוטוניות והמדודות של התינוק כאשר התינוק נמצא בבטן האם. יחד עם זאת, המונוטוניות של הפעולות קשורה בתת המודע של התינוק לתחושת ביטחון, היא עוזרת להירגע ולהירדם מהר יותר.
יש גרסה שטקס כזה, לפני השינה, מסוגל לפתח מנגנון וסטיבולרימה שבעתיד יעזור לילד לשמור בביטחון רב יותר על שיווי משקל תוך כדי הליכה.
לשכב תִינוֹקלישון ללא מחלת תנועה והנקה, חשוב להבין תחילה מדוע הוא לא יכול להירדם לאורך זמן. הסיבה להתנהגות חסרת המנוחה של היילוד מסתכמת לעתים קרובות בנקודות הבאות:
- פירורי עייפות לא מספקים. אם הקטן ישן הרבה וממושך במהלך היום, משחק מעט באוויר הצח, מוגבל בתנועה, וכשמגיע הזמן ללכת לישון על שנת לילה, מתחיל לפעול למעלה, למחות נגד הנחת.
- חוסר רצון או פחד להיפרד מאמא. תינוקות מכירים את מגע היד, את הריח, את הקול ואת פעימות הלב של אמם מלידה. התרגל להירדם ליד אמו, הילד יפחד ומודאג כי הסביבה המוכרת השתנתה.
- פיתוח הרגלים. אם מינקות ילדים יורדימו תחת מחלת תנועה מדודה, הם יתפתחו רצף מסויםפעולות לפני תהליך ההירדמות.
חשוב להורים לדעת באיזה גיל עדיף ללמד תינוק להירדם בעצמו בעריסה ללא מאמצים נוספים של יקיריהם. טווח הגילאים המומלץ הוא די רחב - מ-6 חודשים ועד 2-3 שנים. ברגע שמספר האכלות הלילה מצטמצם והקטן מתעורר פעם אחת במהלך הלילה, ניתן להתחיל התרגלות הדרגתית. התחלת ההליך עד שנה, עקוב אחר תגובת הפירורים. אם הוא לא מוכן, עדיף לוותר על הרעיון. תינוק בן שנהייכנע למשטר החדש מהר יותר מתינוק.
ד"ר קומרובסקי מציין כי בעיית השינה העצמית אינה רפואית, אלא פדגוגית. להרגיל כל ילד ללוח זמנים נוח זה בכוחם של ההורים, העיקר להצטייד בסבלנות והתמדה. כדאי להימנע מהרדמה תכופה של הילד בעזרת מחלת תנועה, כדי לא ליצור הרגל יציב בפירורים.
איך ללמד את התינוק שלך להירדם בעצמו
חשוב להפוך את תהליך השכבת התינוק למיטה לטקס רגוע וטבעי. יש רק דרך אחת לגמול תינוק מנדנוד - להפסיק לנענע אותו. הקפידו לספר לתינוק שיש לו מיטה משלו, הכינו אותו לשינויים הקרובים. גם אם התינוק ישן עם אמא בלילה, יש לבלות את תנומות היום במיטה שלך. ערכו לוח זמנים של פעילויות ערב, עשו אותן כל יום באותה שעה. רצף הפעולות עשוי להיות כדלקמן:
- ללכת ברחוב;
- רחצה (ניתן להשתמש במרתח עשבי תיבול לאמבטיות, שיש להן אפקט הרגעה);
- עיסוי מרגיע;
- זמן למשחקים שקטים;
- הַאֲכָלָה;
- שיר ערש או אגדה.
אתה לא יכול לתרגל חידושים, לשנות את התהליך הרגיל של הירדמות ואת המשטר של הילד אם הקטן חולה או מרגיש לא טוב. כדי לשנות את לוח הזמנים, בחר זמן שבו התינוק בריא לחלוטין.
יש צורך ללמד את הילד להבחין בין שעות היום לשנת הלילה. במהלך היום, לא להסיט את הווילונות, להדליק את המנורה, ליצור אווירה מיוחדת לשינה. אבל בלילה, צלילים ואורות צריכים להיות עמומים.
ישנן דרכים מוכחות רבות לעזור לתינוקך להירדם בעריסה:
- לשכב ליד;
- הפעל מוזיקה מרגיעה;
- שים את הצעצוע האהוב עליך לידך;
- ספר לתינוק אילו חיות (ציפורים, צעצועים) כבר נרדמו;
- אגדה או שיר ערש יעזרו להרגיע את התינוק;
- חושך מעודד ייצור של הורמון המעודד הירדמות;
- רעש לבן(מייבש שיער, רעש רדיו וכו');
- צליל ארוך ש;
- סטירה רכה על הגב או הכתף.
טקסי שינה העוקבים אחר אותו רצף של פעולות עוזרים ליצור שגרה חדשה. ניתן לפתח את הטקס המבוצע על ידי ההורים באופן עצמאי בהתבסס על לוח הזמנים של התינוק, הרגליו.
אפשרו לקטן להירדם על החזה של אמו והכניסו אותו לעריסה, לעגלה. הנח את הבגדים שלך לידו. כשהוא מרגיש את ריח האם, הילד יישן בשקט ובשלווה. הסוד העיקרי- ליצור שגרת יומיום נוחה ולהתמיד בה, למרות כל הקשיים. הזמן יעבורוהתינוק יתרגל לכללים החדשים של שינה וערות.
טכניקות שינה עצמית
מומחי שינה מתעקשים על הצורך ללמד את הילד להירדם בכוחות עצמו. חשוב לקחת בחשבון את גילו, סוג מזגו וכו'. יש הרבה שיטות לעצמי שינה של תינוק. יחד עם זאת, הם נבדלים במידת השתתפות ההורים בתהליכי השינה והרדיקליות ביחס לילד.
שיטות נאמנות מסתכמות בהשפעה ההדרגתית של טכניקות דיבור ומישוש, אשר, הפועלות על התינוק, יעזרו לך ללמוד להירגע ולהירדם בעצמך.
השפעות כאלה כוללות קומפלקס של מניפולציות המוכרות לאם. אמבטיה מחממת עם עשבי תיבול מרגיעים, הגנה מפני אטימות האור לחדר, שיר ערש או אגדה, קול של אמא עדין, מניעים מוזיקליים רגועים מלודיים עוזרים להרגיע את הילד. יחד עם זאת, ההורים מסרבים לטלטל את התינוק, הנקה, מוצצים ושיטות נוספות הגורמות להתמכרות מתמשכת.
בהדרגה, התינוק מסתגל לעובדה שברגע החרדה, ההתעוררות, לא לוקחים אותו בזרועותיו. בסיס האסטרטגיה הוא רצף ההורים בפעולות. יחד עם זאת, חשוב לא לקבוע תאריכים ברורים להשגת המטרה, לא להתמקד בהצלחות של אחרים. להורים חשוב להעריך את אופי הבכי של התינוק: כמובן שאם התינוק בוכה מכאב, רעב, מופסק השימוש בשיטות ומספקים את צרכי התינוק. ישנם גם מקרים בהם התינוק זקוק למגע מישוש, המתבטא בצורה של בכי היסטרי, התקפי זעם. אסור לאפשר את המצב הזה - אולי התינוק לא מוכן לשיטה זו של התרגלות לעצמאות. לכן, כל כך חשוב להסתמך על האינדיבידואליות של כל מצב, אופי הילד, גיל, מזג וכו'.
טכניקת דהייה
היא נחשבת לאחת השיטות הרכות והארוכות ביותר. המהות שלו טמונה בשינוי חלק של ההתקשרויות. בעת ההירדמות האם מסיחה את דעתו של התינוק מהחזה (מחלה, בקבוקים) בפעולות אחרות שנועדו לעניין את הילד (חרוזים, אגדות, שירי ערש וכו'). באמצעות אפשרות זו, האישה אינה מונעת מהתינוק את התהליכים הרגילים של הירדמות, אלא מפחיתה בעדינות את זמן המגע עם החפץ. זה עשוי לקחת 1.5 - 2 חודשים ליישם טכניקה זו.
שיטת פרידה ארוכה
שיטה זו אופטימלית עבור אמהות שאינן מוכנות להשלים עם בכי ממושך של הילד. באמצעות הטכניקה הזו, ההורים מגדילים בהדרגה את המרחק בינם לבין מיטת התינוק: משכיבים את התינוק מדי יום, אתה צריך לשבת רחוק יותר מהתינוק. יחד עם זאת, התינוק אינו חווה פחד להיפרד מאמו, כי הוא שומע את קולה ויודע שהיא קרובה.
בעת שימוש בטקטיקה זו, חשוב לקחת בחשבון מספר נקודות חשובות: הילד הולך לישון כשהוא שולח אותות של מוכנות לשינה (מפהק, משפשף את עיניו, מאט תנועות); אם התינוק מביע דאגה, ההורים לא לוקחים את התינוק בזרועותיהם, אלא מרגיעים אותו במשיכות רכות, מדברים אליו; כמו כן, אסור לתת לתינוק לבכות אינטנסיבי. המחזור של "העברת" הכיסא הגבוה של אמא מהעריסה לפתח יכול לקחת בין 10 ל-20 ימים. פסיכולוגים מציינים שהאם חייבת להיות בטוחה בנחיצות ובנכונות של מעשיה, מכיוון שהתינוק יכול להרגיש את חוסר הביטחון והחרדה שלה.
שיטת אליזבת פנטלי
המהות של טכניקה זו היא לשנות את האסוציאציות המוכרות לתינוק, איתן משייך התינוק את תהליך ההירדמות. מחבר השיטה ממליץ להתחיל את הליך ההנחת מעט מוקדם מהזמן המקובל, מה שיאפשר לתינוק לא לעבוד יתר על המידה. פנטלי גם ממליץ להחליף את החיבה בצעצוע או בפריט של אמא (כגון מטפחת). המחבר גם ממליץ לא להגיב לכל נהימה או יבבה. חשוב שהתינוק ילמד להירגע מהליטוף העדין, צליל קולה של האם.
ישנן מספר טכניקות שמטרתן ללמד את התינוק שינה עצמאית, המהות שלו היא לשמור ולהגדיל את ההורים של מרווח זמן מסוים בין תחילת הבכי לרגע שבו האם מגיעה לתינוק כדי להירגע. יחד עם זאת, האם לא לוקחת את התינוק בזרועותיה, אלא משתמשת בליטוף, טפיחה, רעש לבן. ראוי לציין כי השימוש בשיטות כאלה אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל 6 חודשים, וכמה פסיכולוגים מציינים שניתן לתרגל טכניקות כאלה רק לאחר גיל 3, כאשר התינוק כבר מוכן "להיפרד" מאמו. .
מה יכול למנוע מילד לישון
קורה שתינוק בן 12 חודשים כבר איבד את ההרגל של מחלת תנועה, מאמציה של אמא לא היו לשווא. עם זאת, נרדם בעריסה, לעתים קרובות הוא מתעורר ובוכה. כדי שהלילה יעבור טוב, קבעו מה מונע מהקטן לנוח רגוע, הסר את המגרה:
- חיתולים רטובים. כדי לגרום לילד לכתוב פחות בלילה, אל תתנו לו הרבה מים, תה או קומפוט לפני השינה.
- רעב. ארוחות לארוחת ערב צריכות להיות מזינות מספיק כדי שהתינוק יוכל לאכול דשן לפני השינה.
- רמת רעש מוגברת. קולות למבוגרים, טלוויזיה או רעש מכונת כביסה – סיבות שכיחותחרדת תינוק.
- סביבה פנימית לא נוחה. החדר צריך להיות קריר ולח. טמפרטורת האוויר האופטימלית היא 18-22 מעלות. אווררו את החדר לפני השינה.
- לבוש לא נוח. הדברים של הקטנה צריכים להיות עשויים מבדים טבעיים, לא ללחוץ את הגוף ולא להפריע לתנועות, ולא להכיל תפרים גסים, יישומים.
- חרקים וכו'.
כמה זמן לוקח לתינוק להסתגל לחידוש תלוי בגורמים אינדיבידואליים, בגילו. אל תפעיל יותר מדי לחץ על התינוק, תהיה מתמיד, אם הילד דורש את תשומת הלב של האם, רוצה להרגיש את קרבתה. אתה יכול לנהל משא ומתן עם התינוק, להצדיק את מעשיך, להפחית בהדרגה את זמן המגע ואת תדירותו. לדוגמה, לפני השינה, אמא מתנדנדת במשך מספר דקות כשהיא יושבת על המיטה, לוקחת את הילד בזרועותיה. ואז היא שמה אותה בפסטל ושרה שיר ערש. בהדרגה מתקצר השלב הראשון של ההירדמות, והשני מתארך. ראוי לציין שהאם שמכירה את ההרגלים והצרכים של ילדה טוב יותר מכל אחד אחר יודעת איך לתכנן את התרחיש לקראת השינה של התינוק.
עם כניסת הבכורה, להורים שזה עתה עשו לא רק כמות גדולהדאגות נעימות, אבל גם הרבה שאלות. מדאיגה במיוחד היא בעיית השינה של הילדים. אחרי הכל, כל התקוות שתינוקות נרדמים בעצמם וישנים שעות מתפוררות בשבוע הראשון לתקשורת עם יילוד. חלקם צריכים לנענע את הילד שעות, בעוד אחרים צריכים לשכב לידו לאורך כל הלילה. אבל את נושא השינה של הילדים אפשר לפתור בלי בעיות מיוחדות. אתה רק צריך קצת סבלנות!
שינה היא מרכיב חשוב בהתפתחות הרמונית
שינה איכותית משחקת תפקיד גדולבחייו של כל אדם. מבוגרים מבלים שליש מחייהם בממלכת מורפיאוס. חשוב מאוד שינה נכונהגם לתינוק, ער רק 6-7 שעות ביום. אם ילד קטןלא רוצה להירדם במהלך היום, אז משהו מפריע לו. בְּ תינוק בריאחייבת להיות מנוחה של יום.
שינה היא מרכיב חיוני בהתפתחות נפשית ופיזית. איש קטן. בזמן מנוחה מיוצר הורמון הגדילה. חשוב במיוחד הוא השלב שינה עמוקה. בשלב זה, תאים חדשים מופיעים בגוף, והמוח נח. לכן, אם הילד לא נרדם במהלך היום, אז בהחלט צריך לעזור לו. אתה צריך לספר אגדה או לשיר שיר לתינוק.
היפראקטיביות אצל ילדים יכולה לעיתים קרובות להיות תוצאה של חוסר שינה בלילה. חוסר שינה מוביל לעובדה שהתינוק אינו יכול לשלוט ברגשותיו. כתוצאה מכך מופיעות דמעות מוגזמות וקפריזיות. הורים רבים מנסים לתקן את המצב עם הכנות רפואיות. אבל הדבר היחיד שצריך לעשות הוא לקבוע את השינה הנכונה של הילד.
תכונות שינה אצל תינוקות
אצל תינוקות, כמו אצל מבוגרים, השינה מחולקת לשלבים. אנשים רבים חושבים שהם ישנים ברציפות מהערב עד הבוקר, אך למעשה הם צריכים להתעורר מספר פעמים בלילה. ההבדל היחיד הוא שמבוגרים יכולים להירדם בקלות בעצמם ולעתים קרובות אפילו לא זוכרים את ההתעוררויות הליליות שלהם. אבל הילד לא נרדם בעצמו עד שאם הוא כבר ער, יכול להיות שהוא יזדקק לעזרה של אמא או אבא.
מעל שנה הופך להיות יותר כמו מבוגר. ילדים רבים כבר יכולים לישון ללא עזרת הוריהם כל הלילה. חלקם אפילו - בחדר נפרד. אבל לעתים קרובות קורה שהילד לא רוצה להירדם בלי הוריו. למרות זאת, לאחר שנה כבר ניתן ללמד את התינוק לעצמאות מקום שינה.
ושנת תינוק
תינוקות יונקים אוכלים כמעט כל הזמן. חזה האם עבורם הוא לא רק מקור תזונה. התינוק בעזרת יניקה נרגע במהירות ונרדם. זו אינה בעיה עבור אמהות העוקבות אחר דפוס ההורות הטבעי. הם מציעים לילד את השד לפי בקשתו הראשונה.
זה הוכח מזמן חלב אםלא מעמיס את הבטן של הילדים. הילד יכול לאכול גם בזמן השינה. אבל להורים שהתינוקות שלהם על האכלה מלאכותית, יש להתייחס לסוגיית ארגון השינה והתזונה בתשומת לב מיוחדת.
ילדים ששוקלים יותר מ-6 ק"ג עשויים בהחלט לישון כל הלילה ללא האכלה. הורים צריכים כבר מגיל צעיר להרגיל את הילד לכך שבערב תהליך העיכול מפסיק. היוצא מן הכלל, כמובן, הוא הנקה. רצוי לתת לתינוק תערובת לא יאוחר משעה לפני שנת הלילה. אם כלל זה לא נשמר, אל תתפלא שהילד לא נרדם לאחר האכלה.
אם התינוק עדיין מתעורר בלילה, אפשר להציע לו לשתות מים. רק כמה ימים - ואתה יכול לשכוח מנדודי שינה ליליים.
היתרונות והנזקים של שינה משותפת
לפסיכולוגים של העולם לא נמאס לחזור על כך שהוא ממלא תפקיד עצום בהתפתחות הפסיכו-רגשית שלו. התינוק תמיד מרגיש בטוח, ולכן ישן בשלווה. חוץ מזה, שינה משותפתמאפשר לך לבסס הנקה כבר מהימים הראשונים. למרות זאת, הורים רבים עוד לפני הלידה תוהים כיצד ללמד ילד להירדם בעצמו. יחד עם זאת, יש המעדיפים מיד למקם את התינוק בחדר נפרד.
עד שלושה חודשים, כל תינוק זקוק למגע קרוב עם האם. חיוני לו להרגיש את ריחה, להרגיש את חום גופה. לכן, שינה משותפת בגיל זה חשובה במיוחד. אם ילד נרדם עם התקף זעם, בהחלט צריך לשים אותו במיטתו!
אמהות שישנות ליד התינוק שלהן כל הלילה מצליחות לישון טוב בלילה. הרי אין צורך לקום להאכלה. התינוק יכול למצוא באופן עצמאי את השד של האם שוכב לידו. במקרה זה, אתה יכול לשלוט בטמפרטורת הגוף של התינוק, כמו גם להגיב לכל אחד מצרכיו. שינה משותפת גם מקדמת מהירות התפתחות פיזיתיֶלֶד.
לפעמים אתה עדיין צריך לחשוב איך ללמד ילד להירדם בעצמו. אמהות רגישות מדי עלולות לפחד לפגוע בילד שלהן. במקרה זה, שינה לא יכולה להיקרא איכות. לא האפשרות הטובה ביותר היא לישון יחד עם שני ההורים, אם האב לא מונע מעצמו את השימוש במשקאות אלכוהוליים. אלכוהול מפחית באופן משמעותי את הרגישות, מה שאומר שיש אפשרות של חנק של התינוק בחלום.
התינוק נרדם עם השד
תינוקות רבים לומדים מגיל צעיר להירדם במהלך האכלה. אמא לא דואגת לרגע הזה עד לזמן מסוים. יניקה היא אחד הרפלקסים החשובים ביותר של יילוד. לכן, גם אם הילד אינו רעב, הוא נרדם במהירות, מוצץ את חזהו למספר דקות בלבד. זה מאוד נוח ו דרך מהירהלהרדים את התינוק.
לפעמים אתה עדיין צריך לגמול את הילד כדי להירדם עם השד. קורה שהתינוק לא מרפה מהשד של האם במהלך כל השינה. יחד עם זאת, האם לא ישנה מספיק. במקרה זה, ניתן להציע את השד רק כאשר התינוק באמת רעב. אבל מוצץ פשוט יעזור להרדים את התינוק.
כיום, אין כמעט רופאי ילדים שלא ידברו על הסכנות שלו. תחליף החזה של האם, כמובן, אינו מועיל לתינוק. אבל זה לא מזיק, אם משתמשים בו בחוכמה. כדאי להציע מוצץ לילד רק לפני השינה. לא כדאי לתת מוצץ לתינוק מעל שנה.
היתרונות והנזקים של מחלת תנועה
מאז ימי קדם דרך יעילהכדי להרגיע את התינוק נחשבה מחלת תנועה. הם עשו זאת ידנית או בעזרת עריסות מיוחדות לתינוק. הסבתות והאמהות שלנו נדנדו תינוקות. גם הורים מודרניים משתמשים בשיטה זו. אבל יש הרואים במחלת תנועה מזיקה. הם צודקים בחלקם.
עבור הורים רבים שרגילים להתנדנד, הילד נרדם רק בזרועותיהם. זה יכול להיות די קשה לשים אותו בעריסה גם אחרי שנרדם. כל גורם גירוי חסר משמעות לכאורה יכול להעיר תינוק. במקרה זה, יש לחזור על תהליך מחלת התנועה שוב.
לילדים מתחת לגיל שנה יש מנגנון וסטיבולרי חלש. מחלת תנועה מהירה יכולה להאט את מוחו של התינוק. מה שהורים לוקחים לחלום עשוי להתברר כאובדן הכרה. במקרה זה, ללמד ילד להירדם ללא מחלת תנועה חשוב מאוד לבריאותו הגופנית.
למרות זאת, הודות לנדנוד העדין, הרך הנולד מרגיש את ליטוף ההורים. והזקנים אומרים שאנשים שהתנדנדו בילדותם גדלים חכמים ורגועים.
איך ללמד ילד להירדם בלי מחלת תנועה?
אלה שלימדו את ילדם להירדם עם מחלת תנועה יצטרכו להיות סבלניים. הרי לא יתאפשר לתינוק להתרגל להירדם בעצמו בפעם הראשונה. התהליך חייב להיות הדרגתי. במהלך העונה החמה שינה בשעות היוםניתן לשלב עם טיול ברחוב. אוויר צחמקדם שינה מהירה ונינוחה. תינוקות ישנים בעגלה זמן רב ושקט.
אם הילד נרדם רק בזרועותיו, אפילו ברחוב, יתחיל קלע לעזרה. עם המכשיר הזה, האם לא רק תהיה רגועה עבור תינוקה, אלא גם תהיה לה זמן לעשות הרבה דברים. המנשא הופך את ההורים לניידים יותר ולילדים רגועים יותר.
איך ללמד ילד להירדם בעצמו אם מזג האוויר גרוע? לפני השינה, התינוק צריך למקסם את האנרגיה שלו. אתה צריך לבלות באופן פעיל עם התינוק שלך. אתה יכול לעשות איתו התעמלות או לשחק משחקים חינוכיים. שלחו את הילד לישון רק כשהוא ממש עייף. במקרה זה, ההסתברות להירדם עצמי עולה מספר פעמים.
כדאי להיות מוכנים לכך שמחלת תנועה תוחלף בטקס אחר. אפשר לספר לתינוק סיפור או לשיר שיר לפני השינה. לפיכך, התינוק יתרום מידיו של ההורים ויתחיל לישון הרבה יותר חזק.
מתי כדאי להעביר את ילדכם לחדר נפרד?
כשילדים נרדמים בחדר משלהם, להורים יש הרבה יותר חופש. בני זוג יכולים לשים לב זה לזה או להחליט שאלות חשובות. אבל לא כל אחד יכול להעביר את התינוק מהימים הראשונים לחדר שלו. כן, וזה לא הכרחי. הרי קשר הדוק בין האם לילד בשנות החיים הראשונות חשוב במיוחד.
הורים רבים תוהים מתי ואיך ללמד ילד להירדם בעצמו ובחדר נפרד. מועצה אוניברסליתעל זה לא קיים. כל ילד מגיב בנפרד לאירועים המתרחשים סביבו. יש ילדים שמוכנים לקיום עצמאי במרחב נפרד מימי החיים הראשונים. אבל יש כאלה שחוששים להיות לבד עם עצמם גם בגיל בית הספר.
הורים צריכים לפתח טקטיקות משלהם להעברת התינוק לחלל נפרד. בהתחלה תצטרכו להיות עם הילד עד שהוא יירדם. זמן השהות עם בן או בת יהיה צורך להפחית מדי יום. אל תדאג אם התהליך איטי מדי. ובטח שאי אפשר לצעוק על ילד שמפחד להיות לבד עם עצמו.
מעבר לחדר נפרד הוא מלחיץ עבור תינוק. הורים צריכים לעשות הכל כדי שיוכל להתגבר במהירות על הפחדים שלו.
נדודי שינה אצל ילד
אמהות ואבות שתוהים איך ללמד ילד להירדם בעצמם עלולים להתמודד עם הבעיה של נדודי שינה בילדות. ילד שפוחד להיות לבד מכין את עצמו ברמה התת מודע ליקיצות ארוכה. אחרי הכל, זה הזמן שאתה יכול להגיב מהר ככל האפשר לסכנה. ההרגל יכול גם לגרום לחוסר שינה. התינוק כבר יצר חזון מסוים של החיים. נדנדה - זה הזמן לישון, לתת שדיים - זה הזמן לאכול. לשבור את ההרגלים האלה זה מספיק קשה.
אתה יכול גם לחפש גירויים אחרים. התינוק לעולם לא יישן אם הוא רעב, צמא או סובל מכאבים. יחד עם זאת, הוא לא רק יהיה ער, אלא גם יתנהג בחוסר מנוחה. במקרה זה, יהיה צורך להעביר את תהליך העברת הילד לחדר נפרד. כל שינוי בחיי התינוק צריך להתרחש כאשר הוא בריא ומלא.
האווירה בחדר משפיעה גם על שנת הילדים. בערב הקפידו לאוורר את החדר. הטמפרטורה האופטימלית היא 18-20 מעלות צלזיוס. אם החדר חם מדי, הילד בהחלט לא יוכל להירדם. קור גם אינו תורם לשינה איתנה וממושכת.
להתרסק פנימה ולהישאר ער
הורים שאינם יודעים כיצד ללמד את ילדם להירדם בעצמם, נאלצים פעמים רבות להתמודד עם בעיית הפרעה במשטר השינה והערות של הילד. תינוקות ישנים זמן רב במהלך היום, ומתעוררים בלילה ו"צועדים" זמן רב. הבעיה נפתרת בפשטות. במהלך היום, אתה צריך לשמור את התינוק שלך ער זמן רב ככל האפשר. זה, כמובן, לא קל. תצטרכו להמציא כיף שונות ולהסיח את דעתו של התינוק בדרכים המעניינות ביותר. אבל רק כמה ימים - והמשטר ישוחזר.
עזרה להקים שגרה נכונהוכמה טקסים תורמים להירדמות מהירה. יש צורך לבצע את אותן פעולות כל יום לפני השינה. זה יכול להיות נהלי מים, ואז האכלה. רגע לפני השינה, שחק עם התינוק בפנים משחקים פעיליםבִּלתִי רָצוּי. אבל אתה יכול לקרוא ספר עם תמונות בהירות.
תזונה חשובה גם מבחינת שינה. ההאכלה הלפני אחרונה לפני מנוחת לילה לא אמורה להיות מספקת מספיק. ואז רגע לפני השינה, הילד יאכל דשנה ויירדם להרבה זמן. יחד עם זאת, לא כדאי להאכיל את הילד מאוחר משעה לפני ההירדמות. האוכל צריך להתעכל ולא להפריע מנוחה טובההאורגניזם כולו.
ילד שכבר עבר לשנת יום חד פעמית צריך להירדם לא יאוחר משעות הצהריים. במקרה זה, עוד לפני הערב, הוא יספיק לצבור רשמים חדשים ויוכל להירדם במהירות ובאופן עצמאי בערב.
ללמד תינוק לישון בעצמו זה לא כל כך קל. אין צורך למהר לעניין הזה. יגיע הזמן – והילד יאחל לכולם לילה טוב וילך למיטתו בלי בעיות. בינתיים כדאי להנות ממגע קרוב עם איש קטן וכל כך יקר.
אחד התנאים המוקדמים החשובים ביותר לשנת לילה רגועה וארוכה לתינוק הוא היכולת להירדם בכוחות עצמו בעריסה. אבל איך מרגילים אותו לזה?
למה אפילו תינוק עייף מאוד שנרדם בזרועותיך מתחיל לבכות כשהוא פתאום מוצא את עצמו לבד בעריסה? ולמה ילד גדול ממעט ללכת לישון בעצמו ולפעמים נרדם ממש בזמן המשחק, אפשר לומר, בניגוד לרצונו?
- כל קטן משתוקק יותר מכל לקרבת הוריו. להיות לבד במיטה פירושה עבורו להיפרד מהוריו, לא להרגיש יותר את הקרבה המרגיעה ואת החום המקומי שלהם. כמובן שילד נדיר יסכים לכך ללא מחאה, במיוחד אם הוא מפונק בתשומת הלב של ההורים במהלך היום ו"לא יוצא מזה".
- לעתים קרובות, התינוק נרדם בזמן הנקה או בזרועות אמה. לאחר שפעם שם לב שברגע שהוא נרדם, איך אמו מנסה להעביר אותו בזהירות לעריסה, התינוק יתנגד בפעם הבאה לשינה בכל הכוח כדי לא לפספס את הרגע הזה. כשהוא נרדם, הוא יישן ברגישות רבה. כשהוא מרגיש איך אתה מעביר אותו לעריסה, הוא מיד יתעורר ויביע את אי הסכמתו בבכי רם. נסה לישון בעצמך אם אתה יודע, למשל, שברגע שאתה עוצם עיניים, מישהו יגנוב לך את השמיכה...
- אולי התינוק התעורר בלילה בעריסה רטוב, קר, רעב או מפחד. סיוט. הוא הרגיש בודד ונשכח, והוא נאלץ לחכות יותר לאמו לבוא מאשר במהלך היום. לאחר חוויה כזו, התינוק עלול לחוות פחד תת מודע משינה ולמחות כאשר הוא לבד במיטתו.
- לעתים קרובות מאוד התינוק שאנו מנסים להרדים פשוט עדיין לא מספיק עייף.
- עבור ילד גדול, ללכת לישון פירושו לעזוב איזו פעילות מעניינת, לסיים משחק, להיפרד מהאורחים שיושבים בחדר הסמוך וכו'.
- בידיעה שהורים או אחים ואחיות גדולים לא הולכים לישון עדיין, התינוק לא רוצה לקבל "עוול" שכזה.
- יש ילדים שמפחדים מהחושך.
- לפעמים ילדים לא רוצים ללכת לישון רק כי פינקנו אותם. הילד משתמש בשכנוע הערב של ההורים כדי להאריך את הזמן, או שהם משמשים לו הזדמנות לאישור עצמי.
אז, ווצ'קה בת החמש המציאה סיבה חדשה מדי ערב להישאר ער. עכשיו היא הייתה צמאה, ואז היא לא מצאה את הצעצוע האהוב עליה, ואז הכרית זזה לצד אחד. בימים אחרים היא התקשרה לאמה כי שכחה לנשק לה לילה טוב או לשאול אותה על משהו חשוב. לפעמים הפיג'מה של ורה החליקה, לפעמים היה לה חם או קר מדי. מדי פעם שמעה רעשים מוזרים בחדר או ראתה צללים נעים לאורך הקיר. בימים מסוימים היא רצתה ללכת לשירותים מספר פעמים ברציפות, אחרת בטן ריקה לא נתנה לילדה להירדם. עכשיו משהו גירד בורה, ואז זה כאב... אבל למעשה, הילדה פשוט נהנתה מתשומת הלב של אמה, שבכל ערב חזרה כמה פעמים לחדר של בתה והרגיעה אותה.
אם ילדים רבים מפחדים מהחושך, אז סשנקה פחדה מהשתיקה. הורים לא ידעו זאת זמן רב וללא הצלחה ניסו ללמד את הילד להירדם לבד בחדרו מאחורי דלת סגורה. פעם אחת, כרגיל, אחרי שסגרה את דלת החדר שלו, אמא שלי הלכה למטבח. להפתעתה, היא לא שמעה הפעם את הקריאות והמחאות הרגילות. במחשבה שהתינוק סוף סוף למד להירדם לבד, האם הכינה שיעורי בית - היא שטפה את הכלים, ניקתה אותם, הרתיחה תה וכו'. כשסיימה את המטלות והלכה לבדוק אם בנה באמת ישן, גילתה ש הדלת לחדר הילדים הייתה פתוחה לרווחה והילד ישן בשלווה במיטתו. סשה למד לצאת מהעריסה ופתח את הדלת לבד! ושקשוק הכלים, התזת המים ורעש הקומקום הרותח הביאו לו שאמו נמצאת בקרבת מקום, ולכן הוא יכול לישון בשקט...
לפעמים עשוי להתברר שלעזור לתינוק שלך להירדם קל יותר ממה שחשבת. אז, ילדים ביישנים יכולים להיות רגועים על ידי מנורת לילה או דלת נפתחהבחדר הילדים, וילדים גדולים יותר נרדמים בקלות רבה יותר אם נותנים להם ללכת לישון כעבור שעה.
איך לגרום לקטן שלך להירדם בעצמו
אתה יכול ללמד את תינוקך להירדם ללא עזרת ההורים וללא כל עזרים בכל גיל. אבל תינוקות בגילאי 1.5 עד 3 חודשים מתרגלים לזה הכי קל. לכן, עדיף להתחיל בהתרגלות הדרגתית מלידה, בעוד שהילד עדיין לא התרגל לסוגים שונים של טקסים שליליים, שמהם לא כל כך קל לגמול אותו מאוחר יותר. אם כבר התפתחו הרגלים כאלה, ההורים יצטרכו קצת יותר סבלנות, כי לא סביר שהתינוק יוותר עליהם מרצונו. אבל גם במקרה זה, הבעיה ניתנת לפתרון לחלוטין, וככל הנראה ייקח לא יותר משבוע לפתור אותה!
- כדי ללמד תינוק להירדם בעצמו, כבר מההתחלה יש צורך לשים אותו לבד בעריסה לעתים קרובות ככל האפשר, ובכל זאת להישאר לידו. אם אתה נושא את התינוק בזרועותיך כל היום או מנדנד אותו בעגלה במהלך היום, אז, בהיותו לבד במיטה ללא תנועה, הוא ירגיש חוסר ביטחון. תחושה זו תהיה יוצאת דופן עבור התינוק, ולא סביר שהוא יוכל לישון בשקט. מורגל לעריסה, התינוק מרגיש שם רגוע, ובסביבה מוכרת כל ילד נרדם טוב יותר.
- לשים תינוק לבד בעריסה לא אומר להשאיר אותו שם בשביל במשך זמן רבבמיוחד אם הוא בוכה. לא, כמובן, ילד בוכה צריך להיות רגוע. אבל ברגע שהוא הפסיק לבכות, אל תסחב אותו. הנח אותו שוב כדי שיוכל לראות אותך או לשמוע את קולך. דברו איתו, שירו לו, אבל תשאירו אותו בעריסה כדי שהוא יתרגל לזה בהדרגה. בין היתר, הילד ילמד להתמודד עם עצמו בצורה כזו: להסתכל על הידיים שלו או לשחק איתן, להסתכל מסביב, להקשיב לקולות סביבו וכו' ובכן, יהיה לך בעצמך זמן לעשות עוד דברים שאתה לא היה לו זמן אם היה לך התינוק היה בזרועותיך כל הזמן.
- אם התינוק נרדם בהתחלה רק על החזה שלך, זה בסדר. אתה לא צריך להעיר אותו. בתור התחלה, זה יספיק אם הוא יתרגל למיטתו בעודו ער. מתי יהיה לו מצב עם זמן מסוייםלישון, אתה צריך להתחיל בהדרגה להפריד בין אוכל לשינה. תינוקות שאוהבים להירדם על השד או עם בקבוק מומלץ להאכיל כשהם מתעוררים, או לפחות זמן מה לפני השינה. ועד שהתינוק בדרך כלל נרדם, אתה צריך לשים אותו לבד בעריסה. בשלב זה הוא כבר היה עייף ושלו " שעון פנימי" עבר לישון, כך שיהיה לו קל יותר להירדם ללא עזרתך.
- בהתחלה, אין צורך לשים את הילד לבד בעריסה לפני השינה בכל פעם. אתה יכול להתחיל עם פעם או פעמיים ביום, בדיוק בזמן שבו, מניסיונך, התינוק נרדם הכי קל. לרוב הילדים זה ערב, אבל יש ילדים שנרדמים מהר יותר בבוקר או אחר הצהריים. העיקר שאתה והתינוק תרגישו שלהירדם בעצמכם, באופן עקרוני, אפשרי. ואז זה יהפוך להרגל - זה רק עניין של זמן.
- אבל מה אם תשים את התינוק בעריסה לפני השינה והוא יתחיל לבכות במרירות? נסה להרגיע אותו קודם בלי להרים אותו. ללטף אותו, לשיר שיר, לדבר איתו, להגיד לו כמה אתה אוהב אותו. הסבירו שהגיע הזמן למיטה לצבור כוחות חדשים, שאתם שם ותגנו על התינוק בזמן שהוא ישן. אם התינוק עדיין בוכה, הרם אותו. אבל ברגע שהוא נרגע, החזירו אותו לעריסה. שוב בוכה - נסו שוב להירגע, בלי להרים, ורק אז, אם הכל לשווא, הוציאו את התינוק מהעריסה. אולי הוא עדיין קטן מדי וכדאי להמתין שבועיים, כדי שאז תתחיל בזהירות להרגיל אותו להירדם בעצמו.<...>
- יש תינוקות שנעזרים לישון על ידי מוצץ. אבל ברגע שהתינוק ישן היטב, הסר בזהירות את המוצץ מפיו, אחרת הוא יתעורר כשיאבד אותו בשנתו. ואם התינוקת, שמתעוררת בלילה, מחפשת מוצץ ובוכה, אז היא יכולה להפוך עזרה יעילהרק כשהוא ילמד למצוא את זה בעצמו.
- תינוקות בחודשי חייהם הראשונים ישנים טוב יותר אם הם נדחפים לאחור חלק עליוןראשים בחיתול מגולגל, כרית או לוח גב מוגנים בשמיכה. זה מזכיר להם את התחושה ברחם. (הבת שלי אהבה את ההרגשה הזו אפילו בשנותיה הגדולות יותר. תמיד כיסיתי את החלק העליון של המיטה בשמיכה, והבת שלי התאימה על החלק העליון של הכרית כדי להניח את ראשה על הגב).
- אפשר גם לחתל את התינוק חזק יותר לפני השינה, מה שגם יזכיר לו את התכווצות לפני הלידה. וכשהתינוק מתבגר, שק שינה או חולצה של אמא קשורה בתחתית בקשר יכולים לעזור לו.
- הריח של אמא בדרך כלל מרגיע את התינוקות, ואתה יכול פשוט לשים משהו מהבגדים (השחוקים) של אמא ליד ראשו של התינוק.
- אבל אל תשכח שהתנאי העיקרי לילד להירדם בעצמו הוא הזמן הנכון לשעת השינה. הילד חייב להתעייף, אחרת ניסיונות להפיל אותו לא יצליחו. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא אם כבר הכנסתם שגרת יומיום קפדנית. במקרה זה, יודעים מראש מתי "השעון הפנימי" של הילד יעבור לישון. אם לא, אז תצטרך להסתמך על האינטואיציה והניסיון שלך. תינוק עייף מתחיל לפהק, לשפשף את עיניו או לפעול ללא סיבה. נסו לנחש את הרגע הטוב ביותר, כאשר העיניים שלו כבר נעצמות מעצמן, לשים אותו לבד בעריסה.
מריסקה בת החודשיים, לאחר שאכלה, נרדמה בכל פעם על החזה של אמה. אמא לא רצתה להעיר את התינוק, אז הילדה ישנה במהלך היום לאחר כל האכלה. בכל זאת - חם, נעים, מספק... בערב, כשאמא של מרינה ניסתה ללמד את התינוק להירדם בעצמה במיטתה, היא התנגדה נואשות. ראשית, היא נהגה להירדם רק על החזה. שנית, לאחר שישנה מספיק במהלך היום, היא לא הייתה עייפה בכלל בערב.
לכן, אמה של מרישקה החליטה להתחיל להפריד בין האוכל והשינה של התינוק במהלך היום. היא התחילה להאכיל אותה מיד לאחר שהתעוררה. ועד שמרינה בדרך כלל נרדמה, אמה הניחה אותה לבד בעריסה וניסתה להרגיע אותה במכות עדינות ובשירי ערש. בתחילה, מריסקה, שלא הבינה "חוסר צדק" שכזה, בכתה לעתים קרובות ולא יכלה לישון. אבל בערב, הילדה העייפה נרדמה מיד, מבלי לחכות לעזרת אמה. עד מהרה היא הבינה שאם זה לא מפחיד להירדם בלי השד של אמה בערב, אז היא יכולה לעשות את זה במהלך היום. במיוחד אם צעקות עדיין לא משיגות כלום...
חמותי נתנה לאמו של קוסטיה מנורת לילה אדומה-ורודה. היא לא אהבה אותו, והיא הסירה אותו לפינה רחוקה. כשנורת הלילה בחדר של בנה נשברה, האם נזכרה במתנה שלה ולקחה אותה מהמדף העליון. תן לזה לשרוף עד שאקבל אחד חדש, היא חשבה.עדיף מנורת לילה אדומה ומפחידה מאשר להשאיר תינוק בחושך. בהפתעה רבה, אמו של קוסטיה שמה לב שעם האור האדום-ורוד הזה, הילד נרדם הרבה יותר מהר. אולי האור הזה הזכיר לו את רחם אמו? כך או כך, אור הלילה המביש לקח מקום קבועבחדר של קוסטיה.
ככל שתקדימו להתחיל ללמד את תינוקכם להירדם בעצמו, כך יהיה לכם קל יותר לעשות זאת!
סבטלנה ברנרד
מתוך הספר "100 דרכים פשוטותלהרדים את התינוק
דִיוּן
זוועה, לא כתבה! עדיף לחתל חזק יותר מלידה, לתקוע דמה ולא ללמד אותה לידיים! כדי שהוא שוכב במיטה ולא יפריע, ישר מדריך, איך לעשות אוגר בכלוב מתוך ילד! וכמובן, עדיף מלידה, כדי שהוא לא יקרא לא ידיים ולא חיבה!
24/05/2018 23:00:01, יקטרינהאמא אולגה, שולחן שינה טוב ושיטת התרגלות להירדם לבד (בלי דמעות) נמצאים בספר "פריצה לחיים לאמהות", אני בעצמי לקחתי מידע משם כאשר לילד היו בעיות שינה.
תודה רבה! המאמר נפלא, אינפורמטיבי, והכי חשוב מכוון לכיוון הנכון! היא עזרה לנו להתקרב לספר של סבטלנה ברנרד
מתוך הספר "100 דרכים קלות להרדים את התינוק שלך"! להצלחת השיטה, נעזרנו בידיעה שהילד ישן מספיק ביום, אבל מקוטע - והידע נלקח מהטבלה בספר. לאחר שהבנו את הבעיה, קודם כל הזזנו את השינה בכיוון הנכון, ולאחר מכן יישם את השיטה של הירדמות עצמית על ידי התינוק בעריסה. בקשה ענקית - ליותר שימושיות של המאמר, הוסף טבלה עם הסברים, או לפחות קישור לספר ממש בתחילת הטקסט !!! אז אני חושב שמעגל הקוראים שלך יוכל להגדיל ולהיות אסיר תודה! שינה בריאה לכל הילדים והוריהם!
שטויות, לא כתבה, למה להביא ילד אם עריסה תגדל אותו, ושיטות כאלה לא מתאימות לכל הילדים
05/16/2016 01:02:23, זינאידהתגובה למאמר "איך ללמד ילד להירדם בעצמו. חלק א'"
קרא את הספר "איך לשים את התינוק שלך לישון בלי דמעות" מאת אי פיינטלי. המליצו לי עליה, אבל או שאנחנו חולים, או שהשיניים שלנו מטפסות, עדיין לא ניסיתי על עצמי מחלת תנועה. אנא ייעץ כיצד לגמול ילד ממחלת תנועה. לימדנו אותה מלידה להירדם רק אחרי...
דִיוּן
התנדנדתי עד שנה וחודשיים. בהתחלה היא הייתה מודאגת (כל חבריה דיברו פה אחד על כמה טוב הילדים שלהם, הם נרדמים בעצמם), ואז היא הפסיקה להטריד את עצמה ואת הילד והתנדנדה בזרועותיה. וערב אחד הוא התחיל לצרוח בזרועותיי ולמשוך את ידיו למיטה, מאז כבר חודש הוא לא רוצה שאטלטל אותו, כנראה שהוא עצמו כבר לא היה נוח בזרועותיו להירדם.
קרא את הספר "איך לשים את התינוק שלך לישון בלי דמעות" מאת אי פיינטלי. המליצו לי עליה, אבל או שאנחנו חולים, או שהשיניים שלנו מטפסות, עוד לא ניסיתי את זה על עצמי :) אבל פתאום זה יעזור לך
ילד מגיל 1 עד 3. גידול ילד מגיל שנה עד שלוש: התקשות והתפתחות, תזונה ומחלות, שגרת יומיום ופיתוח מיומנויות משק הבית. סעיף: ניסיון הורית (סליחה על השאלה המטופשת מאמא לשני ילדים :))) איך אני משכיב את הילד שלי בלי בקבוק ולא...
דִיוּן
יש לי אותם ישנים זמן שונה, שמתי את זה בתורו, אני קורא ספר לבכור והולך, הקטן נרדם עם החזה שלו (הבכור מבלה בחדר אחר בזמן הזה)
שנינו ישנים באותה מיטה (זוג מבוגר גדול :))) - אז שמתי את שניהם בבת אחת אחרי ארוחת הערב וצחצוח שיניים: לבשנו פיג'מה, כלבים בידיים - ו"ח-ה-ה לישון, אני אלך בוא - אני אגיד לך :)))" אם לפני זה זה נורמלי לטייל, לשחות ולאכול ארוחת צהריים דשנה, אז הם נרדמים.
24/01/2007 13:16:32, טטיאנה לקטע: - התכנסויות (לטלטל את הילד בשכיבה). האכלה בשכיבה ומחלת תנועה. איך מרדימים? האם להפסיק לטלטל את הילד בעצמך ולאפשר לילד לבכות מרה או האם הילד עצמו יסרב אי פעם לטקס כזה?
דִיוּן
ורק לאחרונה רופא הילדים קילל אותי בדיוק על זה! על האכלה בשכיבה. זה הכרחי או שהילד יהיה בתנוחת חצי ישיבה, או לפחות לסגור איזושהי כרית. אני לא זוכר איזו מחלה היא גורמת (לא דלקת אוזן תיכונה, לדעתי), אבל הבעיה היא שבאכילה בשכיבה, החלב הזורם יכול לזרום לאוזן, במיוחד אם הראש לא על הצד, אבל ישר. זה כאשר דלקת יכולה להתרחש. ובכל זאת, דלקת אוזן, כנראה...
אתה לא תגרום לדלקת אוזן תיכונה.
איך להרדים את התינוק שלך - 5 כללים. לפעמים המשימה להשכיב את הילדים לפעמים מתבררת כקשה מאוד להורים - נראה שהילד עייף, אבל לא רוצה ללכת לישון. איך להרדים את התינוק הראשון והחמישי? אנחנו עדים
דִיוּן
עבור לאתר maternity.ru, יש נושא "הליכה עצמית לישון", פשוט קרא את זה שהיה מוקדם יותר משנה שעברה. הבעיה רלוונטית והנושא, לדעתי, עדיין נגרר. ו... נא להתאזר בסבלנות. עברתי את זה.
הכנסנו טקס - והכל נעשה קל יותר. הקפידו להתקלח/לרחץ, ואז קפיר, ואז אמא קוראת 3 ספרים לבחירתו, ואז אבא שר :) - אותו שיר כל יום - והילד מפנה את האף לקיר ואומר "ביי, ביי". כמוצא אחרון, הוא יכול להתבכיין - עוד ספר אחד. התאמן כחודש. רק בעוד גיל מוקדםהתחיל בעוד שנה. אבל רצוי שהילד יזרוק את מאגר האנרגיה שלו תוך יום :).
איך להרדים. חולם. ילד מגיל 1 עד 3. גידול ילד מגיל שנה עד שלוש: התקשות והתפתחות, תזונה ומחלות, שגרת יומיום והתפתחות משק הבית לא רק לתת לו שד, אלא שהוא חייב להתנדנד. כדי שנהיה רק מחלת תנועה ונינצל.
דִיוּן
יש לנו בעיות גדולותעם הנחת. לא רק שאתה נותן לו שדיים, אתה גם צריך לנענע אותו. כדי שנהיה רק מחלת תנועה ונינצל. הוא אף פעם לא ישן :(
אני לא יודע איך לעזור לך: (IMHO, איך ללמד את זה. אני קורא נושאים כאלה וחושב, האם אנחנו באמת היחידים כל כך ייחודיים - אנחנו נרדמים בעצמנו במיטה? המנומנמים ירעדו כמו ארנבות נמרים. ופעמיים ביום, ובלילה - אני שמה אותה במיטה, ויוצאת מהחדר, אני מסתכלת פנימה אחרי 10 דקות ומכסה :)
במהלך היום הרדמנו אותה מתנדנדת. בזה אנחנו טועים - וזה כבר קשה. ספוק מייעץ בהתרגלות לעריסה, להכניס ילד למיטה, לשיר עד שנה היינו חולי תנועה כל הזמן, ואז הוא עצמו סירב למחלת נסיעה והחל להירדם לבד בעריסה עם בקבוק.
דִיוּן
עד שנה היינו כל הזמן חולי תנועה, ואז הוא עצמו סירב למחלת תנועה והחל להירדם לבד במיטה עם בקבוק. ובגיל שנה וחצי הבן שלי התחיל לישון רק איתנו. הוא נרדם במיטה שלנו, העברנו אותו, התעוררנו בלילה ושוב אלינו. כבן שנתיים הוא התחיל להירדם רק במיטה שלנו, וב-2.5 הוא התחיל להירדם בעצמו. מ-1.5 ועד לא מזמן (היינו כמעט 3) אחרי ארוחת הערב הוא ישן רק איתנו. עכשיו יש לו עריסה חדשה והוא רק ישן בה.
אני לא חושב שאתה צריך לדאוג בכלל, הכל יסתדר מעצמו.
ממש קשה לטלטל את התינוק, בגיל הזה ישנו רק בעגלה, התנדנדנו כל 20-30 דקות. ישנתי ככה במשך שבועיים, ואז הסכמתי לישון בעריסה. וגם לקחתי איתי לישון, רק בעיקר אחרי 6 בבוקר. מאוד רציתי לישון, והבן שלי פאלאקל כל הזמן.
אל תדאג הכל יהיה בסדר. תעשה מה שנוח לך ולילד שלך, אז יהיה קל יותר לכולם, וגם אמא וגם ילד יהיו רגועים יותר. וילד, אם הוא באמת רוצה משהו, תמיד ישיג את מטרתו (דברי ספוק, אבל האמת המוחלטת:).
אם הילד שלנו רוצה להשיג משהו, אז הוא יצעק שעות, אז ספוק לא מתאים לנו :-). עברנו לשינה נפרדת, כי. אם הילד ישן איתי, אז הוא מצץ כל הלילה, לא הרפה מהציץ מהפה שלו. היה לי כל כך לא נוח לישון. במיוחד מכיוון שהוא דרש להחליף ציצים כל שעה. בהתחלה התנדנדתי עם מוצץ בעריסה, אחר כך, יחד עם מחלת התנועה, התחלתי לטפוח קצבית על הכתף או על הגב, אחר כך עברו לטפיחה בלבד, ואז הסרתי את הפטמה. גם הקסטה "צלילי הטבע: נחל הרים" עוזרת לנו מאוד להירדם. עד שהם קנו אותו, הוא נרדם לפעמים בחדר האמבטיה שלי בכיסא גלגלים כשהמים דולקים. בכלל, יש לנו עריסה ליד המיטה שלנו, קיר אחד שלה הוסר, וזה נוח, כי בערב אני מאכיל את התינוק, מתכרבל סביבו בכדור, והוא נרדם, ואז בשקט. לעזוב, ובשאר הלילה הוא ישן לבד, באמת 2 -מתעורר 3 פעמים. לילות טוביםלך!
28.04.2000 10:25:07, נטשה אלכסייבהמנדנדת תינוק בן 4 חודשים. . ילד מגיל 1 עד 3. גידול ילד מגיל שנה עד שלוש: התקשות והתפתחות, תזונה ומחלות תנועה. אנא ייעץ, שתף את החוויה שלך, איך הרדמת את תינוקך. הרגע הנכון וגיל 8...
דִיוּן
אל תתנו "לצעוק". תן לאבא לנזוף על הידיות אם קשה לך, ואם התינוק שלך באמת צריך את זה! אני לא מכיר דוגמאות כאלה שבהן ילדים תמיד ולגמרי בלי שום תוספת. גירויים נרדמים: מי מוצץ את המוצץ, מי רק מחזיק את האם ביד וכו'.
הילד של חברנו היה כל כך רגוע שבגיל 6 חודשים הוא נרדם לפעמים באמבטיה תוך כדי רחצה. הוא ישן מעט, מצץ מוצץ או אצבע כל הזמן. אמא רגועה, נראה שהכל בסדר. ואז, בפגישה עם נוירולוג, התברר שלא עד כה, לא הכל טוב.
רק סבלנות! ילד רגילדורש תשומת לב קבועה.
אני לא זוכר בערך 4 חודשים, אבל כשמחלת התנועה התחילה להתעייף, השיטה עבדה: לאט מאוד וחלש! ליטף את האף מהמצח ועד לקצה (כדי שהעיניים יעצמו את עצמן) ונשף בשקט על הפנים (כמו משב רוח;)) - מאוחר יותר הספיק רק "בריזה"...
27/04/2000 21:21:39, pschlfיבבות, הופך לבכי תובעני, מחלת תנועה בזרועות ושכנוע, שכנוע, שכנוע - מצב שבו ילד לא נרדם היטב בעצמו יכול לסבך ביסודיות את העצבים של כל בני הבית. אחרי הכל, במקום לעשות את מטלות הבית (או אחד את השני), אמא ואבא נאלצים לשמור על שמירה בעריסה. האם אתה מכיר את הבעיה הזו?
ענה בכנות רבה:
- לעיתים קרובות ילדכם לא ישן טוב, וכתוצאה מכך אתם לא ישנים מספיק בעצמכם?
- האם התינוק לא רוצה ללכת לישון בערב או שזה ארוך ומעייף ללכת לישון?
- האם ילדכם מסרב לישון במהלך היום?
- האם תהיתם בשאלה איך ללמד את ילדכם להירדם בעצמו?
- האם אתם חושבים שהגיע הזמן "להעביר" את התינוק למיטה נפרדת, אך אינכם יודעים כיצד לעשות זאת?
אם עניתם בחיוב על לפחות שתי שאלות, הגיע הזמן לעבור ממילים למעשים. יש ארבעה מאוד שיטות יעילותמסביר בפירוט איך ללמד את ילדך להירדם בעצמו!אבל כדי לגלות איזה מהם מתאים לך, בצע מבחן פשוט.
1. לדעתך התינוק צריך לישון "בלוח הזמנים" או כרצונו?
א) הילד שלי צריך לישון לפי לוח הזמנים שלו (אם בחרת באפשרות זו, דלג לשאלה מס' 3).
ב) הצרכים של הילד שלי חשובים, אבל הוא צריך להתחיל להסתגל לשגרה המשפחתית (עבור לשאלה מס' 2).
2. האם קל לך לשאת את הבכי של תינוקך?
א) זה לא קל, אבל אני מצליח (עבור לשאלה מס' 5).
ב) אני לא יכול לשמוע אותו בוכה (עבור לשאלה מס' 7).
3. איך הילד מתנהג אם משאירים אותו לבד בחדר אחר?
א) תירגע. הוא כבר די הרבה פעמים לבד בחדרו (עבור לשאלה מס' 4).
ב) הוא מתחיל לבכות אם אני לא מחזיק אותו בידיים או שאני לא בקרבת מקום (לשאלה מס' 5).
4. האם תרצה לישון עם התינוק שלך כמה שיותר זמן?
א) כן, אני מאמין שזה מאפשר לנו לשמור על קשר מיוחד בינינו (עבור לשיטת ההרגעה "בלי דמעות").
ב) לא. אני מאוד אוהב את הילד שלי, אבל אני חושב שהוא צריך להיות עצמאי כמה שיותר מוקדם (עבור לשאלה מספר 6).
5. האם התינוק שלך בוכה יותר כשאתה רחוק ממך?
א) כן. ברגע שהוא מבין שאמא רחוקה, הוא מיד מתחיל לייבב (עבור לשאלה מספר 8).
ב) לא. למשל, במהלך היום הוא יכול לישון בשקט בחדר אחר (עבור לשיטת פרבר).
6. חשבתם כבר הרבה זמן איך ללמד את ילדכם להירדם לבד, והאם אתם מוכנים להעביר אותו לחדר משלו?
לא. כשאנחנו ישנים ביחד זה יותר נוח לשנינו: הוא רגוע יותר, ואני לא צריך לקום וללכת לאנשהו כדי להאכיל אותו (עבור לשיטת No Tears).
ב) כן, אני מוכן לזה (עבור לשיטת "פרידה ארוכה").
7. איך אתם מגיבים כשהתינוק מתחיל לבכות?
א) אני מיד לוקח אותו בידיים כדי להרגיע אותו (עבור לשיטת "להתראות ארוכה").
ב) אני מחכה קצת ונותנת לו להירגע בעצמו (עבור לשיטת "הרגעה עצמית").
8. האם יש לך ולבני זוגך אותה דעה לגבי היכן ילדך צריך לישון בלילה?
א) כן (עבור לשיטת פרבר).
ב) לא (עבור לשיטת "הרגעה עצמית").
יש רק מוצא אחד - ללמד את הילד להירדם בעצמו. סביר להניח שהימים הראשונים ייראו לך כמו גיהנום, אבל הודות לסבלנות הברזל, אתה עדיין יכול להסתדר.
מתי אוכל ללמד את התינוק שלי להירדם בעצמו?
הכל תלוי בטמפרמנט של התינוק שלך. ילדים רגועיםהרבה יותר קל ללמוד להירדם לבד. אבל עם גחמות, ההורים יצטרכו "להזיע". אבל אל תתייאשו, שום דבר אינו בלתי אפשרי. וללמד ילד להירדם בעצמו זה לא הדבר הכי קשה שיכול להיות.
היה סבלני, אתה תצטרך את זה עכשיו. אם תחליט לעשות שינויים במשטר, אל תיסוג, לך עד הסוף. ההצלחה שלך תלויה בזה.
בדרך כלל, עד גיל חצי שנה ההורים מנסים ללמד את ילדם להירדם בעצמם. אבל לא כולם מצליחים. תינוק אחד יכול ללמוד להירדם בגיל 6 חודשים תוך 4-5 ימים בלבד, ותינוק אחר באותו גיל אינו יכול להתחנך מחדש כלל. לכן, חשוב לבחור את הרגע שבו הילד יהיה מוכן לשינוי.
בשום מקרה אל תנסה ללמד את ילדך להירדם בעצמו כאשר התינוק חולה או בקיעת שיניים. ברגע זה, הוא זקוק לך יותר מהרגיל. הילד צריך את החיבה והטיפול שלך, ולא שינויים גלובליים (ובשבילו הם כאלה) בחיים. לכן, לעת עתה, עדיף להשאיר את הרעיון ללמד את הילד להירדם בכוחות עצמו. המתן עד שהתינוק יתאושש במלואו, כך יהיה לך סיכוי טוב יותר להצליח.
איך ללמד ילד להירדם בעריסה שלו?
מלכתחילה, כדאי להבין את המשטר. אם אתם רוצים ללמד את ילדכם להירדם בעצמו, ודאו שזמן השינה לא משתנה כל יום. לילד יהיה קל יותר להתרגל לעובדה שעכשיו הוא יירדם בעצמו אם תשכיבו אותו במיטה במקביל. זה נקודה חשובה. שקול איזה שעה תהיה האידיאלית עבורך.
שנית, אמור לתינוק שלך שהיום הוא ילמד להירדם בעצמו. הסבירו שהוא כבר גדול ויכול לעשות זאת בעצמו. אם התינוק רק בן חצי שנה, זה לא אומר שהוא לא צריך לספר כלום, כי הוא עדיין לא יבין. הקדישו 10 דקות לספר.
מיד לפני השינה, ודא שהילד אינו אוהב משחקים רועשים מדי, לא כולל צפייה בטלוויזיה. הסר צעצועים יחד שעה לפני השינה, קרא ספר, פשוט דבר עם התינוק שלך. העיקר שהילד יהיה רגוע בזמן הזה. הרבה יותר קשה להרדים גחמה אלימה.
לאחר קריאת האגדה, שרים את השיר, מנשקים את התינוק ומכניסים אותו לעריסה. תן לו מוצץ (אם צריך) וצעצוע אהוב. רצוי שהצעצוע הזה לא יהיה רעשן או סוג של עכבר חורק. אחרת, במקום להירדם, הילד יארגן קונצרט אמיתי.
כסו את הילד בשמיכה, אמרו חלומות מתוקים, כבו את האורות וצאו מהחדר. אל תלך רחוק, תהיה בחדר הסמוך. השאר את הדלת פתוחה מעט כדי שתוכל לשמוע מה קורה בחדר התינוק. ותחכה.
מטבע הדברים, אתה לא צריך לקוות שהתינוק יסתובב מיד על הצד, יעצום את עיניו וירחרח. זה לא היה שם. הילד יקום, יתקשר אליך, אולי אפילו יבכה. אל תמהרו לרוץ מיד אל חדר השינה ולהדליק את האור. המתן 4-5 דקות. יחד עם זאת, אל תתנו לתינוק לבכות במשך זמן רב. עצה - "לבכה, תתעייף ותירדם" - לא הכי הרבה האופציה הטובה ביותר. מצא את האמצעי הזהוב. זה גם לא שווה לרוץ עם החריקה הראשונה של הפירורים, אז הוא יבין מהר שאפשר לתמרן את אמא בקלות. וכל העבודה שלך תסתיים בכישלון אחד גדול.
אם הילד מפחד להירדם בכוחות עצמו כשהאור בחדר כבוי, אל תכריח אותו. הדליקו את האור, או עדיף תאורת לילה. התינוק יהיה רגוע יותר בדרך זו. הכי חשוב עכשיו ללמד את הילד להירדם בעצמו, עם אור או לא - השאלה השנייה. בְּ אחרתהתינוק יפחד מהחושך ויפחד להירדם. וזו בעיה גדולה יותר.
אם הילד בוכה זמן רב, היכנס לחדר השינה, אך אל תדליק את האור. תגידי שהכל בסדר, אמא בקרבת מקום. הסבירו שזה מאוחר, הגיע הזמן ללכת לישון. השכיבו את התינוק, כסו בשמיכה, תנו צעצוע ומוצץ. אל תישאר בחדר השינה יותר מדי זמן. תעשה כל מה שאתה צריך לעשות ותעזוב.
מה לעולם אל תעשה כשאתה מנסה ללמד את ילדך להירדם בעצמו?
אתה לא יכול לקלל ולצעוק על התינוק. אחרת, השינה תהפוך לעינוי אמיתי עבורו. הוא יפחד להירדם במיטתו. אל תנסה להכות את התינוק באפיפיור! תבין שהאוצר שלך עדיין לא יודע מה אתה רוצה ממנו. וגם אם הוא מבין, הוא עדיין לא רוצה להירדם בלי אמו. הרי גם מבוגרים עם קושי רב מוותרים על ההרגלים שלהם. וילדים - עוד יותר.
רוב עצה בעלת ערךב מקרה זה- להיות סבלני! אפשר וצריך ללמד ילד להירדם בעצמו מוקדם ככל האפשר. אחרי הכל, הרבה יותר קל להתמודד עם תינוק בן שישה חודשים מאשר עם ילד בן שנתיים.
אני לא יכול לומר כמה זמן ייקח לך ללמד את הקטן שלך להירדם בעריסה שלו. התמודדנו עם הבעיה הזו תוך 8 חודשים. עכשיו הבת שלי בת שנה 9 חודשים. וכשהיא רוצה לישון, היא בעצמה הולכת לחדר השינה. והוא בדרך כלל עוזב בשקט. היא לוקחת מוצץ, נשכבת על המיטה שלנו עם בעלה, מתכסה בשמיכה ונרדמת. אחרי ה"טריק" הראשון שכזה היינו בהלם. עכשיו זה הנורמה.