הצטננות היא תרופה מהירה. תרופות עממיות לטיפול בהצטננות. תרופות ביתיות להצטננות: טיפולי מים

כדי להתאושש, עליך להפעיל משאבים רדומים גוף משלו. לכן, ברגע שאתה מרגיש חולה חזקה, התחל להקפיד על שגרת יומיום עדינה ומצא מקורות תזונה נוספים.

מצב ותזונה

אימונולוגים מאשרים שכל מחלה הנישאת "על הרגליים" תרגיש את עצמה לאחר מכן על ידי הישנות או התפתחות של סיבוכים. בגלל זה עזרה מהירהעם הצטננות - שינוי הרגלים.

המטופל מוצג בשכיבה או במיטה חלקית, אז אל תזניח את השהות במיטה - זה ייתן את הכוח הדרוש לגופך.

לצפות כללים פשוטים, אשר יתרום לצבירת משאבים חיוניים:

• לישון לפחות 8 שעות ביום. ארגן תנומות.
• אל תהיה קר. גם בבית, לבשו סוודרים וגרביים חמים.
• לִצְרוֹך מספר גדול שללִשְׁתוֹת. קודם כל, לספוג מים, היא זו שמסירה רעלים ורעלים, כל שאר המשקאות נחשבים למזון.
• הגבל את הפעילות הגופנית לפעילות גופנית קלה. הגוף נמצא במצב של מתח, ולשרירים מתוחים יש צורך גם במקורות משקמים. לפיכך, הגוף יעבוד בשתי חזיתות.
• אוורר את החדר. במהלך העשרת החדר באוויר, היו במקום אחר - הימנעו מהיפותרמיה.
• לאכול יותר פירות וירקות. הגדל את מינון הוויטמינים בתזונה שלך.

שינוי התזונה ושגרת היום אינו הטיפול העיקרי ולכן יש צורך בטיפול תרופתי.

תרופות חיוניות

תרופה לקור פעולה מהירההן תרופות המכילות אינטרפרון. הם שייכים לקבוצת האימונומודולטורים, כלומר, הם משנים את תפקודי התאים, ומגדילים את פוטנציאל המחסום שלהם.

תרופות מסוימות מבוססות על שימוש בחלבון אנטי-ויראלי אקסוגני שהוכנס. זה מאפשר להם לפעול בצורה יעילה ככל האפשר, אך רובם המכריע מפחיתים את התגובה החיסונית כאשר הם מותקפים שוב על ידי גורמים זדוניים. התרופות בקבוצה זו כוללות:

• "אנאפרון". מתאים לאמצעי מניעה וטיפול בסיסי. לא ממכר. מיוצר בצורה של טבליות. מהלך הטיפול הוא לפחות שבוע.
• "גריפרון". יש להשתמש בו כפי שנקבע על ידי רופא, שכן יש לו מספר תופעות לוואיכולל אי ​​סובלנות אינדיבידואלית. נמכר בצורה של תרסיס לאף. הוא נספג במהירות דרך דפנות הרירית.
• "ציטוביר-3". היתרון העיקרי של התרופה הוא ביכולתה לעורר שחרור של אינטרפרון אנדוגני בכמויות מספיקות כדי להילחם בבולים, אך לא יעלה על ערכים נורמליים. לכן, טבליות במעטפת חלקה מדגימות כיצד להסיר במהירות הצטננות ולשמור על תפקודי ההגנה הטבעיים של הגוף.

רצוי מאוד להתחיל לקחת תרופות לאחר העברת האנליזה וקבלתן מתכון רשמימוּמחֶה.

טיפולי גוף מהבילים

מלבד תרכובות כימיות, להתאושש מהר מהצטננות בבית ביום יעזור מנגנונים טבעייםגופים שנועדו להילחם בפתוגנים. כדי להיפטר מרעלים, אתה צריך להתחזק פונקציית הפרשהכלומר הזעה. במקום נוזל, חיידקים מזיקים יעזבו את הגוף.

משקאות חמים יעזרו לכם להזיע - מרק, תה צמחים ופירות, משקאות חריפים עם קינמון. כדי להיות יעיל, אתה צריך ללבוש בגדים חמים ולהתכסות בשמיכה. אתה צריך להרגיש חם בינוני.

אבל אם אתה לא מפחד לצאת מתחת לשמיכות, אמבטיות אדים יתאימו לך. עדיף להמריא לא את כל הגוף, אלא רק את הרגליים. ממלאים את המיכל במים בטמפרטורה מעט מעל הממוצע, מוסיפים עשבי תיבול יבשים לפי הרצון - שורש ברדוק, אורגנו או לבנדר.

אם המחלה אינה מלווה היפרתרמיה, מפזרים אבקת חרדל יבשה כדי להגביר את האפקט. יש צורך להשתמש במינונים מתונים, אם מתרחשת שריפה, יש לשטוף את הגפיים מיד. מים קריריםולהפסיק את ההליך.

מְנִיעָה

כיצד להקל במהירות על הסימפטומים של הצטננות, הרופא יגיד לך. כדי לא לחלות, פעל לפי כללים פשוטים:

• פעילות גופנית. בצע ריצה קלה או התעמלות כל יום מכיוון שזה מפעיל מנגנוני חיזוק בכל הגוף.
• דיאטה מאוזנת. שיטה זו היא מצטברת, כך שכאשר המחלה כבר "משתוללת", ירקות ככאלה לא יצילו אתכם. ודא שהם נצרכים בכמות הנכונה מראש.
• מצב בריאתישן ותנוח. נדודי שינה, מתח ומחסור קבוע בשינה מובילים להרס עצמי של כל המערכות הפנימיות.

מחלה לעתים קרובות משבשת את התוכניות שלנו, ומונעת מאיתנו לבקר אירוע משמעותי, לצאת לטיול או לפתור בעיות דחופות בעבודה. הצטננות - המחלה השכיחה ביותר בעונה מחוץ לעונה - מביאה להרבה בעיות וצרות. לכן, היום זה פשוט הכרחי לקבל מידע כיצד לרפא במהירות הצטננות כך שהמחלה לא תוכל להטריד אותך.

תסמיני הצטננות

נתחיל מזה שברפואה מחלה כזו - הצטננות - לא קיימת. עם זאת, בחיי היומיום, שם כזה מוקצה לעתים קרובות למחלות הנגרמות מהיפותרמיה, ולאדם יש את התסמינים הבאים:

• כאב גרון;
• עלייה בטמפרטורת הגוף;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• נזלת;
• לְהִשְׁתַעֵל;
• כאב בעיניים, דמעות;
• כאבים במפרקים ובשרירים;
• חולשה ועייפות.

טעויות נפוצות בטיפול בהצטננות

• הורידו את הטמפרטורה אם היא לא הגיעה ל-38º. טמפרטורה זו מעידה על כך שהגוף נלחם בהצטננות בכוחות עצמו.
• נטילת תרופות ללא המלצת רופא, זה יכול להפוך ל אש לאחורורק מחמירים את מצבו של החולה.
• לחמם את הגוף טמפרטורה גבוהה. הליכים אלה תורמים לעלייה גדולה עוד יותר בטמפרטורת הגוף ויכולים לעורר עלייה בלחץ והתעלפות.
• לאכול אוכל קר וחם מאוד. גם כאשר מטפלים בכאב גרון, אין לקחת משקאות חמים צורבים, ניתן לקבל כוויה של הגרון.

כללים פשוטים לטיפול בהצטננות

כמובן שכולם רוצים להבריא כמה שיותר מהר. זה בהחלט אפשרי, אתה רק צריך לעקוב אחר כללים מסוימים שיעזרו לך לנצח הצטננות תוך זמן קצר.בואו נמנה את אלו מהם שבאמצעותם תוכלו לרפא הצטננות ביום אחד בלבד.

• אל תצטנן ברגליים. אפילו העניינים הדוחקים ביותר לא יכולים להיות חשובים יותר מבריאות.
• התחל את הטיפול ברגע שאתה מרגיש לא טוב ועם הסימנים הראשונים של הצטננות. להיפטר זמן קצריכול להיות רק ממחלה שהחלה בקושי.
• ודא תנאים נוחים בדירה: לעתים קרובות לאוורר את החדר, אבל לא ליצור טיוטה, לחות את האוויר.
• אל תשכח ששינה תעזור להתמודד עם הצטננות הרבה יותר מהר. שימו לב למנוחה במיטה.

אם לא בא לך לאכול

כשמגיע הצטננות, התיאבון נעלם. אבל להתמודד עם עייפות ותחושת עייפות אינסופית על בטן ריקה לא סביר שיצליח. כמובן עם אוכל כבדלגוף קשה להתמודד, לכן הרבה יותר שימושי לבשל מרק ירקות קל וסלטים מעגבניות טריות עם פלפל מתוק או מכרוב פריך בתוספת בצל.

משקה בשפע צריך להיות נוכח בתזונה של אדם חולה עם הצטננות. הנוזל יפטור את הגוף מרעלים. אתה יכול לשתות את המשקאות הבריאים הבאים:

• תה צמחים עם פטל או דבש;
• חליטת שושנים;
• מיץ לינגונברי או חמוציות;
• קומפוט של תפוחים מיובשים, משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים;
• מרתח לימון העשוי מזוג פירות הדר מבושלים בשני ליטר מים בתוספת דבש.

כדי להביס במהירות הצטננות, יש צורך לנקוט קבוצה של אמצעים כדי לחסל את הסימפטומים העיקריים: נזלת, שיעול, כאב וכאב גרון.

איך לרפא נזלת עם הצטננות?

תחילתו של הצטננות ניתן לזהות לפי הסימן הראשון - נזלת. הדרך הקלה ביותר להיפטר ממנו היא מיד לאחר הופעת גודש באף. מבאר הצטננות עזרה:

• שטיפת האף כל שעתיים בתמיסת מלח (אפשר בתוספת סודה) או מרתח של פרחי קלנדולה מיובשים.
• טיפות ממיץ אלוורה, תפוחי אדמה או סלק, מדוללות מים רותחיםביחס של 1:2.
• טיפות מבצל ודבש: מגררים את הבצל, מוסיפים לדיסה 50 מ"ל מים חמימים וחצי כפית דבש, מערבבים ומניחים בצד ל-30 דקות. לאחר מכן מסננים את הדייסה. הנוזל המתקבל מוזרק 2 טיפות למעבר האף 4 פעמים ביום.
• סחוט טרי מיץ קלנצ'ומעניק לחות היטב לרירית האף. עם הצטננות, יש לשמן מיץ עם מעברי האף 2-3 פעמים ביום.
• מהקרום באף שמקשה על הנשימה, כל שמני ירקות(זית, אשחר ים, ברדוק), מהן יש להזריק כמה טיפות לכל מעבר אף.
• שאיפת אדים מתפוחי אדמה ז'קט או אלקליין מים מינרלים. אתה צריך לנשום אדים במשך 15 דקות לפחות, להתכופף על מיכל של נוזל חם ולכסות את הראש במגבת. לאחר ההליך, אתה צריך לשתות תה עם דבש וללכת לישון.
• שאיפות קרות מבצל או שום. עבור הליך כזה, אתה צריך לקצוץ את יבול השורש, לתת לו לעמוד במיכל סגור במשך כשלושים דקות, ולאחר מכן לקחת כמה נשימות עם האף והפה מהמיכל הזה.

איך להיפטר משיעול עם הצטננות?

ניתן לרפא אותו במהירות על ידי נקיטת אמצעים אינטנסיביים לטיפול בו, הכוללים שפשוף, אכילה משקאות מרפא, שאיפה וחימום הגוף. אבל דבר ראשון.

שִׁפשׁוּף

שפשוף היא שיטה לטיפול במחלות רבות, הכוללת עיסוי אינטנסיבי של חלקים מסוימים בגוף עם שימוש בחומרים טיפוליים. עם הצטננות, ככלל, לעסות את החזה, הגב והרגליים. הליך זה עוזר להתאושש במהירות ללא שימוש תרופות. שפשוף עם התרופות הבאות יעזור לרפא שיעול והצטננות:

• שמן קיק לשיעול. שמן מחומם בכמות של 2 כפות מערבבים עם 1 כף טרפנטין ומשפשפים לאזור חזה(למעט אזור הלב), וגם לשפשף את כפות הרגליים בתערובת הזו, שלאחריה צריך להתעטף ולישון. השיעול שהחל נעלם לאחר שניים או שלושה הליכים כאלה.
• דבש. יש לחמם אותו לטמפרטורה של כ-40º, לא יותר, כדי לא לשרוף את עצמך, ולשפשף את אזור החזה בעת שיעול. עטפו את עצמכם והשאירו את הדבש להתקרר לחלוטין, ואז תוכלו לשטוף את שאריות המים החמים ולמרוח חם עלה כרוב, זה יאריך את השפעת השפשוף.
• שמן קמפור. זה מתרחב בגדול כלי דם, ובכך להגביר את עוצמת זרימת הדם, מה שמגביר באופן משמעותי את עמידות הגוף לזיהומים ומקל על שיעול. השמן נמרח בתנועות עיסוי על החזה והגב.
• שום. הם יכולים לטפל בהצטננות ושיעול אם מוסיפים 3-4 פרוסות מרוסקות לתרופות לעיל. שום מסוגל לעורר את זרימת הדם לאתר החשיפה לגורמים אלה.

משקאות מרפאים

כבר אמרנו ששתיית מים מרובה עוזרת להתאוששות מהירה יותר. עם זאת, ישנם משקאות ספציפיים שעוזרים להתנגד לשיעול והצטננות. בואו נדבר על איך לטפל בשיעול עם משקאות בטעמים.

• מרתחים מ צמחי מרפאלעזור להביס שיעול שעומד להתחיל ומרגיש את עצמו רק עם שיעול מזדמן. אורגנו, קולטספוט, אלקמפן, תלתן מתוק, טימין, נענע נחשבים שימושיים. צמחי מרפא אלו יעילים מאוד גם לשיעול יבש, שניתן להתמודד עמו על ידי שימוש בחליטות שלהם כתוספת לטיפול העיקרי שנקבע על ידי רופא. זה לא קשה להכין משקה: אתה צריך לחלוט חופן עשבי תיבול בכוס מים רותחים ולהתעקש במשך 15 דקות. לכוס מזה תה צמחיםיש לשתות שלוש פעמים ביום.
• מיץ טרי צנון שחוריעזור להיפטר משיעול וליחה. להכנתו יש לקצוץ צנון שטוף ומקולף כמה שיותר דק, להוסיף דבש ולשים בכלי שצריך לסגור עם מכסה. השאירו את הצנון למשך 5 שעות להדגשה מיץ מרפא, אשר יש ליטול 3 פעמים ביום, 1 כף.
• משקה מנטה יחמם את הגרון ויבריח במהירות את השיעול. יש למזוג כף עלי נענע בכוס מים רותחים ולהשאיר למשך 10 דקות. מוסיפים לחליטה כף דבש, 2 כפות מיץ לימון ושן שום קצוצה דק. אתה צריך לשתות את הסם חם, ואז אתה צריך לעטוף את עצמך היטב וללכת לישון.

אינהלציות

שאיפות אדים חמות - כמעט הדרך הכי טובהטיפול בשיעול שעומד להתחיל עקב הצטננות. בבית, שאיפות מבוצעות לרוב על ידי שאיפת אדים חמים מסיר מים שאליו נוספו חומרים טיפוליים. במקרה זה, המטופל מכסה את ראשו במגבת לקבלת אפקט עמוק יותר.

שיטה זו מוצדקת למחלה קלה, אך אם המחלה חמורה יותר ומלווה בפגיעה בדרכי הנשימה התחתונות, אזי משתמשים ב-nebulizer לטיפול - מכשיר לריסוס תרופות. עבור מכשיר כזה, הרופא רושם את התרופות המתאימות.

כאשר מתחיל שיעול, שאיפות יעילות מאוד באמצעות האמצעים הבאים:

• שמן אתרי של אקליפטוס, מנטה, ערער או אורן. מספיק להוסיף כמה טיפות למיכל מים רותחים ולשאוף את האדים מתחת למגבת למשך 15 דקות. במהלך הזמן הזה, החיידקים ימותו, וליחה תתחיל לעזוב בקלות.
• לחליטות של קמומיל, פרחי טיליה, טימין, עלי לינגונברי יש גם השפעה טובהבְּ- צורה קלההצטננות. תחילה יש לשפוך את הדשא במים רותחים, להשאיר חצי שעה בסיר עבה דופן (כדי לשמור על חום זמן רב יותר), ולאחר מכן לשפוך אותו לקערה קטנה ולהתחיל בשאיפה.

מתחמם

נעים - האויב הגרוע ביותרשיעול והתקררות, אז ההתחממות היא הטובה ביותר ו דרך מהירהלהילחם בו.באופן מסורתי משתמשים בפלסטרים של חרדל בית מרקחת, אך ניתן להחליף אותם בהצלחה בתערובת של חרדל יבש ודבש. איך לרפא הצטננות בבית עם פלסטר חרדל תוצרת בית? יש צורך להכין עיסה פלסטית עבה, לעצב ממנה עוגות ולחבר אותה לחזה ולגב.

קומפרסים טובים לחימום. הם עשויים מכמה שכבות. השכבה הראשונה היא פיסת בד המוספגת תרופה מרפאה; השכבה השנייה היא קלף או סרט, והשלישית היא צעיף חם או צעיף צמר (לחום).

כדי להחדיר את הקומפרס, אתה יכול להשתמש ב:

• מְגוּרָד תפוחי אדמה גולמייםמעורבב עם פלפל אדום;
• תפוחי אדמה מבושלים בקליפתם, מעורבבים עם חרדל ודבש;
• חומץ תפוחים, שומן צמחיושמן קמפור, מעורבב ביחס של 5:3:2.

כאב גרון

אם אתם חווים גרון שרוט וכאב, הוא התחיל להאדים - התחל מיד בטיפול בהצטננות, גם אם אין שיעול. מה יכול לרפא כאב גרון?

עוזר חירום לכאבי גרון - גרגור. מרתחים לגרגור ממרווה, קמומיל וסנט ג'ון יעזרו לך להיפטר במהירות מהצטננות. כדי להכין מרתח, אתה צריך לחלוט כף עשבי תיבול בכוס מים רותחים, להביא לרתיחה, להסיר מיד מהאש ולהשאיר למשך 15 דקות. אתה יכול לשטוף את הגרון כאשר המרק מתקרר מעט.

אתה יכול להכין פתרון אחר. לתוך כוס מים רותחיםיוצקים 1 כפית סודה ומלח, מוסיפים 10 טיפות יוד. תערובת זו תקל על הדלקת זמן מה לאחר השטיפה ותסיר תחושות לא נוחות.

אנו מחזקים את החסינות

אי אפשר לדבר במלואו על איך להתאושש מהר מהצטננות מבלי להזכיר דרכים לחיזוק ההגנה של הגוף. לחזק את החסינות ולהביס הצטננות, שיעול ואחרים תסמינים לא נעימיםהמוצרים הבאים יעזרו:

• צ'ילי. זה מקדם את הפעלת חילוף החומרים, מסוגל לעזור עם קשיי נשימה, להרוג חיידקים פתוגניים.
• אגוזים מכילים ויטמין E ומהווים נוגד חמצון טוב.
• שורש ג'ינג'ר, בצל ושום מגנים על הגוף מפני מחלות זיהומיות.
• פירות הדר, תפוחים, קיווי, אפרסמון, כרוב, גמבהלמלא את הגוף בוויטמין C - חבר הכי טובחסינות חזקה. עם כמות מספקת של ויטמין זה, הצטננות חולפת מהר יותר.
• דומדמניות, פטל ופטל שחור ישלימו את המלאי מבחינה ביולוגית חומרים פעיליםבגוף, וחמוציות ולינגונברי יעזרו לכל המחלות להיעלם תוך מספר ימים.

ידע הוא כוח. לאחר בארסנל מידע שימושיעל איך לרפא הצטננות בזמן קצר מבלי להשתמש בבית מרקחת תרופות, מכל קרב עם הצטננותאתה תצא מנצח.

אם תקבל הכל אמצעים נחוצים, אז אתה יכול להיפטר מהמחלה תוך מספר ימים בלבד. ואז אתה יכול לתכנן בבטחה תוכניות לסוף השבוע, כי שום דבר לא יכול למנוע ממך ללכת לאירוע חשוב, ללכת לארץ או לטוס למדינות חמות לחלק מהשמש הבהירה.

תרופה מהירה להצטננות בבית.

האם אפשר לרפא הצטננות ביום אחד בבית?

שאלה שלא ניתן לענות עליה חד משמעית. אם יש לך חסינות חזקה, הבריאות לא מתערערת על ידי הרגלים רעים, מתח עצבניוחוסר שינה תת תזונה, אז, כמובן, אתה יכול. אם הגוף שלך נחלש לא רק זיהום ויראלי, אבל גם כמה מהגורמים לעיל, תצטרך ממש "להזיע".

הצטננות מתקרבת בצורה של נזלת, עיניים דומעות, חולשה קלה וטמפרטורה מוגברת מעט יכולים להיטבע מהר מאוד על ידי משהו כמו פלוקולד, אבל אנחנו יודעים שזו "מכה חזקה בכבד". 3-4 טבליות ליום - ואתה "כמו מלפפון". יצא לכם לעמוד על הרגליים בצורה כזו, כשהייתם באמת צריכים את זה? הצטננות אף פעם לא מגיעה בזמן, להיפך, לעתים קרובות ועבה כאשר אתה רק צריך לעמוד על הרגליים. ומכיוון שהבלוג שלי מוקדש לטבע שיטות טבעיותשמירה בריאות טובה, אז זה לא המקום לעצות כאלה.

כאשר מופיעים התסמינים הראשונים של המחלה (כאבים בלוע האף, כאב גרון, סחרחורת קלה, עיניים דומעות), על מנת לרפא במהירות הצטננות בבית, אתה יכול לנקוט בצעדים הבאים:

אמבט חרדל חם לרגליים:

◾קח 1 כף אבקת חרדלעבור 5-7 ליטר מים,
◾ מים צריכים לכסות את הקרסוליים;
◾ המים צריכים להיות חמים, עד כמה שהרגליים מסוגלות לעמוד;
◾משך - 15-20 דקות, כשהמים מתקררים, אתה צריך להוסיף מים רותחים;
בסיום ההליך, נגב את כפות הרגליים יבשות ולבש גרבי צמר חמים.

אמבטיה כללית עם מלח ים ושמנים אתריים של מרווה, אקליפטוס, נענע, רוזמרין:

◾ על 250 גרם מלח, מורידים 2-3 טיפות שמנים או 12-15 טיפות מכל שמן אחד;
◾טמפרטורת המים לא תעלה על 38 מעלות צלזיוס, משך 10-15 דקות;
◾ לאחר האמבטיה, יבש את עצמך, התעטף ומתחת לשמיכה.

כמה שיותר תה ג'ינג'ר (1.5-2 ליטר ליום):

◾תמיד מומלץ לשתות הרבה משקה חם, הוא תורם להסרה מהירה של זיהום מהגוף;
◾ לתה ג'ינג'ר יש השפעה טובה מאוד, הוא מחמם היטב ומאיץ את חילוף החומרים;
◾ לוקחים שורש ג'ינג'ר כ-6-7 ס"מ, קולפים, חותכים לפרוסות דקות או מגררים;
◾ ממלאים ב-2 ליטר. מים רותחים, להוסיף 0.5 לימון, 2-3 כוכבי אניס, 1 כפית הל, להרתיח במשך 15-20 דקות;
◾ למלא תרמוס, לתת לו להתבשל במשך 1-2 שעות;
◾שתה חם עם דבש לאחר 1-2 שעות;
◾ לשתות תמיסת אכינצאה, זהו הממריץ החיסוני החזק ביותר, פשוט הוסף 1 כפית לתה.

חמאת קקאו לכאב גרון:

◾מתי כאב חמורחמאת קקאו עוזרת בגרון, היא מרככת ומרפאה היטב;
◾ להוסיף 1 כפית חמאת קקאו מגוררת לחלב ולשתות;
◾חמאת קקאו אפשר לאכול בדיוק כך: במהלך היום לאחר האכילה ולאחר מכן כל שעה, ממיסים 1 כפית חמאה מגוררתכאב הגרון יעבור במהירות.

השתמש בשמנים אתריים לטיפול בהצטננות ולחיטוי החדר:

◾בשמים את החדר בשמנים אתריים של מנטה, אקליפטוס, רוזמרין, ברגמוט;
◾טפטפו 2-3 טיפות שמן במנורת ארומה או על רדיאטור חימום, החדר יתמלא בניחוח מרפא;
◾נשום שמנים אתריים ישירות מהבקבוק, שים בקבוק פתוח על השידה ליד המיטה שלך, אתה תנשום אותו כל הלילה.

אינהלציות עם עשבי תיבול או שמנים אתריים:

◾ שאיפה לחימום דרכי הנשימה העליונות מרתח צמחיםאו שמנים אתריים;
◾2 טבלאות. כפות של עשבי תיבול איסוף: מרווה להרתיח, קמומיל, טיליה, נענע;
◾ להתכופף על מיכל עם מרק חם, לזרוק מגבת על הראש;
◾ לנשום 5-7 דקות.

לִישׁוֹן:

◾ באופן כללי, שינה חשובה לטיפול במחלות, מכריע ככל שיהיה;
◾זכור, תמיד בערב, כאשר הגוף נחלש מפעילות בלתי פוסקת, כל התסמינים מתגברים, ולהפך, כאשר נעשים צעדים לקראת התאוששות, ההשפעה הבולטת ביותר היא בבוקר לאחר שהגוף נח וצבר חדש כוח להילחם בנגיף, כולל;
◾לקיחת אמבט בריאות, לעשות אמבט חרדללרגליים, לאכול שום, לשתות תה ג'ינג'ר, לנשום שמנים אתריים, להתעטף בשמיכה, אתה נותן לגוף את ההזדמנות להילחם ביעילות במחלה במהלך השינה, לנוח מצידך, מבלי להיות מוסחת מכלום.

נחזור לשאלה האם ניתן לרפא הצטננות בבית ביום אחד.

אני חוזר, עם חסינות חזקה, זה מספיק לבלות יום אחד נהלים דומיםובבוקר תרגישי כמעט התאוששת, כמובן, אם תתחילי בטיפול שלב ראשונימחלות. מצא הזדמנות להקדיש יום אחד כדי להקדיש אותו לחלוטין להחלמה. תאמינו לי, אם המחלה תתחזק, אז תאבד הרבה יותר זמן בביקור אצל רופאים, בהתרוצצות בבתי מרקחת בחיפוש אחר תרופות מרשם, או פשוט בבית במיטה.

אם אתה לא תומך אורח חיים בריאחיים, יש לך הרגלים רעים, נתונים ללחץ מתמיד, אז החסינות שלך נחלשת ואתה לא יכול לעשות את זה ביום אחד. אל תסיים את החסינות שלך עם תרופות "דמויות פלוקולד", אנטיביוטיקה וכימיקלים אחרים, זה לא יהיה מהיר יותר בכל מקרה, והנזק משיטות טיפול כאלה הוא הרבה יותר מטוב. פשוט הקדישו לא רק יום אחד, אלא 3-4 ימים, כי בכל מקרה לא תוכלו לקום על הרגליים מוקדם יותר, אז עדיף לנסות למנוע פיתוח עתידימחלה.

מוטב, כמובן, לנסות לדבוק אכילה בריאה, לעבוד על חיזוק חסינות, לעסוק בהתאוששות אנרגיה, לעסוק תרגיל. אז שום זיהום לא יהיה נורא בשבילך, אתה תמיד יכול לרפא הצטננות מהר מאוד בשלב מוקדם בבית.

אקולוגיה של בריאות: היום נדון ב-18 שיטות טבעיותותרופות שיעזרו לך להיפטר מהצטננות. כל התרופות שנבדקו בזמן פועלות ביעילות ובמהירות, כך שתוכלו להרגיש טוב יותר כבר למחרת.

16 שיטות ותרופות טבעיות שיעזרו לך להיפטר מהצטננות

כשאתה מתקרר אתה מרגיש עייף ומותש. הגרון שלך כואב או כואב, האף שלך סתום; לפעמים אתה מרגיש חם ואולי אפילו להפוך לאדום; במקרים אחרים, ייתכן שתהיה לך צמרמורת, כאבים ורעידות בגופך. לחוות את כל תסמיני ההצטננות הללו יכולה להיות מאוד מתסכלת מכיוון שהם גורמים לאי נוחות ומפריעים לחיי היומיום שלך.

להיפטר מהצטננות היא גם די קשה, שכן רוב הרופאים רושמים רק תרופות המורידות את טמפרטורת הגוף או, לכל היותר, מנוחה במיטה.

אז איך לרפא במהירות הצטננות בבית ביום? במאמר זה, נדון 18 שיטות ותרופות טבעיות שיעזרו לך להיפטר מהצטננות. כל התרופות שנבדקו בזמן פועלות ביעילות ובמהירות, כך שתוכלו להרגיש טוב יותר כבר למחרת.

מהי הצטננות וכיצד היא מתפתחת?

כולם מצננים לפעמים. ילדים נוטים לקבל עד 6-8 הצטננויות בשנה בגלל מערכת חיסון חלשה יותר. אנו מקבלים הצטננות בגלל מיקרואורגניזמים מיקרוסקופיים הנקראים חיידקים שאנו מכניסים לגוף ממשטחים מזוהמים, כגון ידיות דלתות, או אפילו על ידי לחיצת ידיים של אנשים נגועים.

קַר – זה הַדבָּקָהשיכול להתפשט מאדם לאדם. שיעול והתעטשות המתרחשים עם הצטננות הפיצו את החיידקים והנגיפים שגרמו למחלה, וגרמו להתפשטות נוספת של הזיהום (במיוחד בסתיו ובאביב).

וירוסים חודרים לגוף גם דרך ליחה, רוק והפרשות אף.. אם אתה נוגע בפנים, בעיניים או בפה שלך בידיים נגועות, אז המיקרואורגניזמים האלה נכנסים לגוף שלך דרך הפתחים האלה. הסוג העיקרי של פתוגנים הגורמים להצטננות הם רינו-וירוס..

לגוף שלנו יש את היכולת להילחם במהירות ברוב הפתוגנים; עם זאת, במקרים מסוימים, הם לא יכולים להתמודד מיד עם הזיהום, אשר גורם תסמיני הצטננות, כמו:

כְּאֵב רֹאשׁ

צמרמורת (רעד מחום)

נזלת

גודש באף

כאב גרון

לְהִשְׁתַעֵל

עלייה בטמפרטורת הגוף

מבוכה כללית

כאב שרירים

עייפות

לפעמים הצטננות עלולה להחמיר ולהפוך לזיהום חיידקי.כגון דלקות אוזניים, דלקת ריאות או דלקת גרון. יש לטפל בזיהומים אלו באמצעות אנטיביוטיקה. תסמיני הצטננות יכולים להופיע 12 עד 72 שעות לאחר ההדבקה.

מי יכול להצטנן?

כמעט כולם סובלים מהצטננות מדי פעם. עם זאת, אנשים עם מערכת חיסון חלשה יותר נוטים יותר להידבק. יְלָדִים גיל בית ספריש סיכוי גבוה יותר לקבל הצטננות מכיוון שהם נמצאים במגע קרוב עם ילדים נגועים אחרים. אנשים מבוגרים עם יותר חסינות חלשההם יכולים גם לקבל הצטננות עד 3-4 פעמים בשנה.

טיפול סטנדרטי בקור

רוב גורמי הבריאות ממליצים בדרך כלל לשתות הרבה נוזלים ולהיצמד אליהם מנוחה במיטהלהיפטר מהצטננות. ייתכן שגם לך או לילדך ירשמו תרופה להורדת חום. אם הצטננות גרמה לסיבוך בצורה זיהום חיידקיאוזן או סינוסיטיס (סינוסיטיס קדמי, סינוסיטיס וכו'), הרופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה.

איך לרפא במהירות הצטננות עם תרופות טבעיות בבית

כעת נדון כיצד לטפל בהצטננות בבית במהירות וביעילות.

1. הגדל את צריכת הוויטמין C שלך

ויטמין C הוא ויטמין נוגד חמצון המגביר חסינות ונלחם בנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשייםנגרם על ידי רעלים ומזהמים. צריכה קבועה של ויטמין C יכולה לעזור להילחם בהצטננות, שפעת וזיהומים כרוניים אחרים.

מחקרים הראו זאת מינון גבוהעד 2000 מ"ג של ויטמין C ליום יכולים לעזור להילחם בברונכיטיס. עם סימן ראשון למחלה, יש ליטול ויטמין C ולהמשיך ליטול אותו מספר ימים.למרות שאתה מרגיש יותר טוב. אם אתם מפתחים שלשול, הפחיתו את המינון וקחו עד 1000 מ"ג מדי יום עד שתרגישו טוב יותר.

2. לשתות מיץ לימון

מיץ לימון הוא אחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר להצטננות.שתיית מיץ לימון או ליים עשיר בוויטמין C תעזור לך לרפא במהירות הצטננות.

בסימן ראשון של הצטננות, סוחטים לימון שלם לתוך כוס מים חמימים ומוסיפים מעט דבש. שתו משקה זה לפחות 6 פעמים ביום עד שתרגישו טוב יותר. מיץ לימון מפחית רעילות בגוף ומחזק מערכת החיסון, שמתחיל להילחם בחיידקים ובנגיפים בצורה יעילה יותר. זה עוזר להפחית את משך הקור ואתה מתחיל להרגיש הרבה יותר טוב.

אתה יכול גם להשתמש בלימונים קלויים כדי לרפא הצטננות ביום אחד. פשוט קולים 2-3 לימונים בתנור חם עד שהקליפה נסדקת. ברגע שזה מתחיל לקרות, מחלצים את המיץ וממתיקים אותו בדבש. שתו כפית של תרופה זו לפני הארוחות ושוב לפני השינה כדי לרפא במהירות הצטננות ושיעול. עם מאוד הצטננות קשהקח מיץ לימון ממותק 3 פעמים ביום.

לצמרמורת ולחום, פורסים חצי תריסר לימונים. מוסיפים פרוסות למים הרותחים. מרתיחים את התערובת במשך 30 דקות לפחות. מתח. שתו כפית תה לימון כל שעתיים עד שהצמרמורת שוככת.

3. לאכול מרקים חמים

אם אתה לא יודע איך לרפא הצטננות ביום אחד, אתה יכול להשתמש בשיטה זו שנבדקה בזמן. אתה יכול לקבל כל מרק חם תוצרת בית שאתה אוהב, אבל מרק שום ועוף עובדים הכי טוב.

מרק שום

לשום יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות, שעוזרות לך לדכא פתוגנים, גורם לקור. לשום יש גם תכונות אנטיספטיות ואנטי עוויתות. השימוש בו מפחית כאבים המתרחשים בדרך כלל בתחילת הצטננות. הנה המתכון למרק שום:

רכיבים:

2 ליטר מרק עוף או ירקות

8-10 שיני שום, קלופות וקצוצות

2-3 כפות שמן זית

3 בצלים בינוניים (קצוצים דק)

2 ציפורן (תבלינים)

½ כפית פפריקה מעושנת טחונה

5 ענפי טימין

2 עלי דפנה

3 עגבניות בינוניות (קצוצות)

חומץ שרי

שיטת בישול:

מחממים שמן בסיר. מוסיפים את השום ומטגנים אותו עד שהוא משחים. כעת ניתן להסיר את השום מהשמן.

עכשיו מוסיפים את הבצל לשמן הזה. מטגנים אותו עד שהוא הופך חום. ניתן להוסיף שוב את השום בשלב זה, לאחר כתישה בעזרת כף או בלנדר.

מוסיפים את שאר התבלינים והעגבניות, ומטגנים.

לאחר שהעגבניות רכות, מוסיפים את ציר העוף/ירקות.

מרתיחים במשך 30 דקות.

הוסף מעט חומץ שרי למרק שלך לקבלת טעם מיוחד.

שתו את המרק הזה 3-4 פעמים ביום כדי להיפטר במהירות מהצטננות.

מלבד אכילת מרק שום, אפשר לכלול גם שום בכל הארוחות. אם אתה יכול לסבול את הטעם שלו, אתה יכול גם לצרוך שום חי.

מרק עוף

אפשר גם לשתות מרק עוף בתחילת הצטננות. למעשה: מרק עוף הוא אחת התרופות העממיות הטובות ביותר למלחמה בהצטננות ושיעול. כלי זה אפילו שימש ב מצרים העתיקהלמניעת חום והצטננות. למרות שזה לא יכול לרפא ישירות את המחלה הזו, זה בהחלט יגרום לך להרגיש טוב יותר.

העובדה היא שכאשר אתה חולה, אתה לא רוצה לאכול כלום. על ידי שתיית מרק עוף, אתה יכול לשמור על רמות הסוכר בדם בטווח התקין. זה יעזור לך להרגיש טוב יותר וגם ייתן לגוף שלך את האנרגיה להילחם בזיהום. אתה יכול להפוך מרק עוף לתרופה להצטננות על ידי הוספת מרכיבים אחרים כגון ג'ינג'ר, שום ו פלפל חריףאשר משפרים את זרימת הדם ושומרים על תאי הדם הלבנים שלך בתנועה.

4. ג'ינג'ר

כמו שום, ג'ינג'ר הוא עוד נהדר תרופה טבעית, מה שיכול להפחית את משך הצטננות. ג'ינג'ר יעזור לך גם אם יש לך כאב גרון או שיעול. לחתוך ל שורש טריג'ינג'ר ומוסיפים אותו לכוס מים חמים. הוסף קצת סירופ מייפל, דבש או סטיביה כדי להמתיק את התה. שתו את התה הקר הנפלא הזה 3-4 פעמים ביום עד שתרגישו טוב יותר. ג'ינג'ר לא רק נלחם בתסמיני הצטננות ופועל כמסיר גודש; הוא גם תרופה מצוינת לבעיות עיכול.

5. שאיפת קיטור

איך לרפא נזלת והצטננות ביום אחד? יחד עם שאר התרופות המפורטות במאמר זה, שאיפת קיטוריעזור לך עם זה. זה תרופה נהדרת לגודש באףשבדרך כלל מתלווה להצטננות. לשם כך: להרתיח מים, לטפטף 2-3 טיפות שמן אקליפטוסבמים רותחים, הטה את הפנים מעל סיר מים רותחים, כסה את הראש במגבת ושאף את האדים החמים למשך 10 דקות. שאיפת האדים תעזור לך להיפטר מכאבי גרון, נזלת וגודש באף מתמשך.

6. שתו הרבה נוזלים

הגוף שלך משתמש בנוזלים כדי להילחם בזיהומים. אז שתו לפחות 8-10 כוסות טרי, מים טהוריםכל יום ואפילו יותר בימים שבהם אתה חולה. זה יעזור לך להיפטר מחיידקים ווירוסים באמצעות זיעה ושתן. אין לשתות משקאות מוגזים ממותקים ו מיצי פירות . סוכר מפחית חסינות, מה שיחליש עוד יותר את הגוף שלך. אפשר גם לשתות תה צמחיםשצריך לנטול קפאין.

7. קח אכינצאה

אם אתה רוצה ללמוד איך לטפל בהצטננות עם תרופות עממיות שעובדות גם ללא רבב, נסה את אכינצאה. אכינצאה היא אחת מתרופות הצמחים הטובות ביותר למלחמה בהצטננות, שיעול ונגיפי שפעת.. כיום, אכינצאה זמינה במספר צורות כגון תה, תמיסות או טבליות. אין ליטול אכינצאה במשך יותר מ-12 שבועות.

חולים עם מחלות אוטואימוניותכגון זאבת אדמנתית מערכתית או טרשת נפוצה, צריך להימנע מנטילת אכינצאה. גַם הימנע משימוש במוצרים המבוססים על צמח זהאם יש לך אלרגי לקמומיל או למשפחות צמחים דומות אחרות.

8. לישון עם ראש למעלה

כאשר האף שלך סתום, זה יכול להפריע לשינה שלך.. שינה עם ראש מורם יכולה לעזור לך לנשום הרבה יותר קל.. אתה יכול גם להשתמש במכשיר אדים בחדר השינה שלך כדי למנוע ממעברי האף שלך להתייבש, מה שגם יעזור להוציא ריר ולהאיץ את ההתאוששות שלך. השתמש בשתיים או שלוש כריות רכות או הרם את המיטה שלך כמה סנטימטרים כדי לעזור לליחה לעזוב את האף שלך ביעילות רבה יותר.

9. לגרגר עם מלוחים

זה התרופה הטובה ביותרלהקלה על כאב הגרון המלווה בהצטננות. מרתיחים מעט מים ומוסיפים לזה כפית מלח ים. מדללים מים רותחים מים קריםל תמיסת מלחלשטיפה יצא חם. גרגור עם תמיסה זו שלוש פעמים ביום - זה יעזור לחסל ליחה, להפחית כאבים ודלקות בגרון. עם זאת, אם הזיהום חדר עמוק לתוך רקמת השקדים, אז הגרגור לא יועיל במיוחד.

10. השתמשו ב-Neti Pot

להקלה על גודש באף והצטברות ריר ומוגלה בסינוסים, ניתן להשתמש ב-neti sweat המשמשת לשטוף את האף. ממלאים את סיר הנטי במים חמימים ומוסיפים לו כפית מלח. הטה את הראש פנימה צד ימין, הניחו את הפיה בנחיר השמאלי והתחילו לשפוך לתוכו מים. מים צריכים לצאת מהנחיר הנגדי. בצע את אותו הליך בצד השני. ייתכן שתצטרך תרגול שימוש נכוןאין בעיות. לאחר כמה ניסיונות, אתה תהפוך למומחה! השתמש ב-neti pot באופן קבוע כדי לשמור על האף שלך כיווני אווירוסינוסים מנוקים מליחה.

11. שתו תה צמחים

תה צמחים רבים יכול להקל במהירות על תסמיני הצטננות.

תה עם ליקריץ. תרופה פנטסטית שעוזרת לרפא במהירות הצטננות. לליקריץ יש טעם מתוק, אבל הסוכר הטבעי שלו מגביר אנרגיה, מפחית כאבי גרון וגם מדכא את רפלקס השיעול. להכנת תה ליקריץ מרתיחים מים, מוזגים לכוס ומוסיפים לזה כפית שורש ליקריץ. הניחו לתה להתבשל כמה דקות, ולאחר מכן תוכלו לשתות אותו. שתו לפחות 2-3 כוסות תה זה ביום אחד.

תה עם טימין (טימין). זה מצויין תרופה צמחיתגם עוזר להילחם בשיעול. קורנית עשירה בתרכובות אנטי-מיקרוביאליות ובעלת גם פעולה מכייח המסירה ליחה וליחה. זה מרפה את דרכי הנשימה ואת שרירי הגרון, ובכך מפחית שיעול. להכנת תה טימין, מרתיחים מעט מים. מוסיפים ½ כפית עלי טימין מיובשים למים. (וודא שאתה קונה טימין רפואי(טימין) ולא התבלין שאפשר להשיג בחנויות מכולת רגילות!). מכסים את הכוס במכסה, מניחים לה לתלול 10 דקות ומסננים. שתו את התה הזה שלוש פעמים ביום למשך שלושה ימים או עד שההצטננות שלך תעלם.

תה מנטה . מעולה לטיפול בהצטננות ושפעת.

תה עם מרווה. זוהי תרופה גרמנית ישנה להחלמה מהירה מהצטננות. מרתיחים מעט מים ומוזגים אותם לכוס. מניחים קורט מרווה יבשה במים, מכסים את הכוס בצלוחית ומניחים ל-5 דקות. המתיק בדבש ושתה את התה הזה חם לפני השינה. למרות ההקלה המהירה בתסמיני הצטננות, עשה זאת במשך 2-3 לילות עד שהמחלה נעלמת לחלוטין.

תה עם yarrow. עוד תרופה מדהימה לריפוי מהיר של הצטננות.

תה עם טנזיה. זוהי תרופה טבעית טובה מאוד להצטננות ושיעול, במיוחד בלילה. קח כפית טנזיה, שים אותה בכוס ושפך עליה מים רותחים. הניחו לתה לתלול 10 דקות. לשתות חם.

תה עלי תות. תה זה תורם גם לחיסול מהיר של תסמיני הצטננות.

תה עם מונרדה. תרופה זו שימשה במשך מאות שנים על ידי האינדיאנים הילידים. צפון אמריקהלהילחם בהצטננות ושיעול. יוצקים 2-3 כפיות עלים יבשים Monarda עם כוס מים רותחים ולתת לו להתבשל. שתו כוס תה זה 3 פעמים ביום.

12. השתמש בסודה לשתייה

לטוב ביותר תרופות טבעיות , שיכול לעזור לך להיפטר במהירות מהצטננות, חל על אבקת סודה לשתייה. אתה יכול השתמש בסודה לשתייה כדי להילחם בהצטננות דרכים שונות . לדוגמה:

אתה יכול להוסיף קצת סודה לשתייה ומלח למים חמים ולהשתמש בתמיסה זו כשטיפת אף. כל שעליך לעשות הוא למלא מזרק נקי בתמיסה זו ולשטוף את הנחיריים שלך. זה יעזור לך להיפטר מאלרגנים כמו עובש ואבק שעלולים לגרום לתסמיני הצטננות.

אתה יכול גם לשתות מים חמים בתוספת אבקת סודה לשתייהלעשות סביבה פנימיתהגוף יותר בסיסי. כאשר ה-pH של הגוף שלך עובר לצד האלקליני, זה עוזר לו להילחם בדלקות ובזיהומים בצורה יעילה יותר.

אפשר גם לגרגר עם מים המכילים כפית סודה לשתייה ו-2 טבליות אספירין. גרגור עם תמיסה זו לפחות 3-4 פעמים ביום עוזר להיפטר במהירות מהצטננות, שיעול ושפעת.

13. הכינו שפשוף בחזה באמצעות שמנים חיוניים

קנה שמנים אתריים באיכות גבוהה כגון שמן קמפור, אקליפטוס ומנטול. אלו הם תרופות משחררות גודש טבעיות שיכולות לעזור לסובלים מהצטננות כרונית. הכינו לעצמכם שפשוף בחזה עם השמנים האתריים האלה. אם השמנים מרוכזים מאוד, הם יכולים לגרות את העור; אז תחילה נסה לשים טיפה קטנה על פרק כף היד והמתן 30 דקות. אם אין סימנים של גירוי על העור, אז אתה יכול להשתמש בבטחה בשמנים אלה. לפני מריחת התערובת על המצח והחזה, ניתן גם לדלל את השמנים בעזרת מעט שמני בסיסכמו שמן קוקוס או תירס. יש למרוח גם על הרקות, מתחת לאף, נקודות הדופק והצוואר.

14. השתמש בקשת

בצל ומיץ בצל הם תרופות מצוינות לריפוי קור מהיר בבית.

אפשר להכין עטיית בצל על ידי טיגון בכמות קטנה של שמן וייבוש תחילה. מרחו עטיפת על החזה. שמור על חום גופך בזמן השימוש בתרופה זו. החלף את הפוליסה שלך לעתים קרובות. אתה יכול גם למרוח מיץ בצל על המצח והחזה שלך. שימוש תכוףגם מיץ בצל מוכח דרך טבעיתמניעת קור.

דרך נוספת להשתמש בבצל כדי להקל במהירות על הצטננות היא לשאוף באמצעות בצל. מוסיפים חתיכות מרוסקות למים רותחים חמים ומרתיחים עד ריח בצללא ייצא מהמים. השלם מים מהכיריים. הישענו על סיר מים וכסו את הראש במגבת. שאפו את אדי הבצל למשך 10 דקות. תרופה זו תעזור לך לישון טוב בלילה ולהיפטר במהירות מתסמיני הצטננות.

15. השתמשו בחומץ

חומץ - כלי מצויןכדי להקל על גודש באף. שאפו את אדי החומץ בזמן שאתם מחממים אותו בסיר. זה יפנה מיד את החסימה בסינוסים. אתה יכול גם לשתות חומץ תפוחים על ידי ערבוב 1 כפית של מוצר זה עם כוס מים חמימים ודבש מספר פעמים ביום כדי להיפטר במהירות מההצטננות. הקפידו לבחור רק חומץ תפוחים אורגני, לא מסונן וחומץ תפוחים נא. זה יאזן את ה-pH של הגוף וייפטר מהדלקת.

16. השתמשו בכורכום

כורכום עוזר להילחם בדלקות, למנוע הצטננות ושיעול, ואף למנוע סַרטַן הַנַהֲרוֹת. ישנן מספר דרכים להשתמש בכורכום כדי להילחם בהצטננות:

קח ¼ כפית כורכום וערבב אותו עם כוס חלב חם. אפשר להמתיק את התערובת הזו עם סוכר או דבש. שתו תרופה זו לפני השינה כדי להיפטר מהצטננות ושיעול בן לילה.

אפשר לשרוף חתיכת שורש כורכום ולשאוף את העשן שמגיע ממנו. תרופה זו מסייעת לשחרר ליחה וליחה, ומפחיתה גודש באף הנגרם מהצטננות.

אכלו מעט דבש מעורבב עם כפית כורכום כל כמה שעות כדי להקל על שיעול, הצטננות ושפעת. תרופה זו מבטלת את הצטברות הריר בסימפונות.

הכינו שפשוף בחזה המורכב מכורכום טחון, גהי ופלפל שחור. מרחו תערובת זו על אזור החזה והגרון. זה ירפא במהירות גירוי בסימפונות וינקה את הצטברות הריר בחזה.יצא לאור

נ.ב. ותזכרו, רק על ידי שינוי התודעה שלכם - ביחד אנחנו משנים את העולם! © econet

הרגשת בעבודה כאב גרון, כובד ראש, מצח חם וגודש באף. מדוע צרות כאלה תמיד מחכות לנו בזמן הלא נכון? כדי לא לשבש פרויקט חשוב בעבודה, כדי לעבור את הפגישה ללא חובות, כדי לא לסרב טיול מענייןבסופי שבוע - אתה צריך לדעת איך להתאושש במהירות מהצטננות.

אין זמן להצטער על כך שלא נעשתה מניעת קור. יש צורך לקחת חופש מהעבודה או מבית הספר ולהתחיל צריכת חירום של ויטמין C בשילוב עם תרופות עממיות.

כדי לא לאבד כושר עבודה לאורך זמן - דעו: זה רק יעיל טיפול חירוםהצטננות על שלבים מוקדמיםמחלות.

אמצעי חירום בסימן ראשון של הצטננות

מבוגר יכול להתאושש במהירות מהצטננות רק אם, בתסמינים הראשונים, הם נלקחים אמצעי חירום. לנצל את העצות הבאותרק אותם אנשים שמבינים שההידרדרות הבריאותית שלהם התרחשה בדיוק בגלל הזנחה אלמנטרית ממנו יכולים: החסינות לא גדלה עם הזמן, הגוף קיבל היפותרמיה בגלל בגדים ונעליים לא מתאימים.

אם יש חשד שנפלתם קורבן למגיפת שפעת, התקשרו מיד לרופא בבית, צאו לחופשת מחלה ואל תעשו תרופות עצמיות! אל תתבדח עם מחלות קשות!

לא ניתן ליישם עצות אלה אם הילד חולה. אתה אחראי על חייהם של ילדים, אבל זה לא שלך לשפוט איך הם חלו. רק מומחה יוכל לקבוע אבחנה נכונה: בין מחלות הילדות קיימות מחלות רבות עם תסמינים דומים לאלו של הצטננות, אך מטופלות בצורה שונה לחלוטין.

כיצד להיפטר במהירות מהצטננות למבוגר:

1. אם יש לך צורה קלההצטננות, ואז ללכת לרופא לחופשת מחלה כרוכה בעמידה בתורים ארוכים במרפאה ו הזדמנות אמיתיתלקבל סיבוך. לכן, אנחנו בהחלט לוקחים חופש מהעבודה: לוקחים יום חופש או יוצאים על חשבוננו למספר ימים. אנחנו אף פעם לא חולים בעבודה, הקורבנות שלך לא יוערכו על ידי אף אחד, מכיוון שעדיין לא תוכל לעבוד בצורה פרודוקטיבית.
2. אנו מתחילים טיפול ביתי בהצטננות במדידת טמפרטורה. אלה שמנסים לשתות את התרופה היקרה המפורסמת בסימן הראשון של חולה כדי לעמוד על הרגליים, עושים את הדבר הלא נכון. הורדת הטמפרטורה מתחת ל-38 מעלות היא עיכוב אמיתי של המחלה לתקופה ארוכה יותר.
3. תרופה יעילה להצטננות היא ויטמין C, זה תמיד צריך להיות בערכת העזרה הראשונה הביתית שלך בצורה של dragees או טבליות. קבלה מנת הלם חומצה אסקורביתחשוב מאוד ל שלבים מוקדמיםיַחַס. אם אתה לא אוהב תרופות, אז אתה יכול להחליף אותם בפירות הדר: בערך חמישה תפוזים או שני לימונים עם דבש - זה גם טעים וגם בריא.
4. הטיפול בהצטננות בבית יהיה מהיר אם אתה לוקח הרבה נוזלים: בהחלט כל, אבל חם. זה הכרחי להסרה מהירה של רעלים מהגוף. בדוק את מתכוני המשקה הנפלאים למטה שטעים ומאפשרים טיפול מהירהצטננות.
5. התרופה הטובה ביותר להצטננות היא שינה. לאחר שקיבל תה חם, מכוסה בשמיכה רכה, נסו להירדם. גרביים חמות ובגדים נוחים יעזרו זיעה טובה- שלב הכרחי בטיפול. יתכן שכשתתעורר בבוקר, אפילו לא תרגיש הסימן הקל ביותרמה באמת הפריע לך בערב.

מי שרוצה לדעת איך להיפטר מהצטננות צריך להתכוונן לתוצאה מהירה ולא להתחמץ. ובהחלט אל תתעללו במשקאות אלכוהוליים.

אם אתה מרחם על עצמך יותר מדי: שאפילו אם תתרפא בפועל, לא תצא אוויר צח, אז המחלה יכולה לקבל אופי ממושך.

טיולים קצרים לכל החולים שאין להם חום מועילים וחייבים להיות. אם לא הצלחתם להתאושש מהר - הרפואה המסורתית מציעה שיטות שונותטיפול בנזלת, שיעול, כאב גרון.

מה לשתות עם הצטננות?

טיפול בהצטננות באמצעות תרופות עממיות הוא חובה משקה בשפעמה שעוזר לסלק רעלים מהגוף. איזה נוזל יעזור להתאוששות יעילה? לא קר, אבל לא חם, כדי לא לגרום לסיבוך בכאב גרון.

בחר את אפשרות המשקה המתאימה לך ביותר:

• חליטת ורדים היא מחסן של כל הויטמינים האפשריים.
• תה פטל - בדרך הישנהבהורדת הטמפרטורה, ניתן להקפיא את פירות היער, לייבש או אפילו להכין מריבה.
• מרק עוף - כשאתה לא רוצה במיוחד לאכול בזמן מחלה, המנה הזוולהרוות, ולשתות, ולהפחית את התסמינים.
• מרתח לימון עשוי ממספר לימונים ודבש. מוצרים אלה מבושלים בשניים עד שלושה ליטר מים. המרק מתקרר ומתקבל לפתן נפלא עם תוכן גבוהויטמינים.
• מורס מחמוציות, דומדמניות, ויבורנום - משקה רוסי מסורתי מפירות יער, מוערך בסגולות הריפוי שלהם.
• חלב חם עם דבש חמאהאו עם סודה.
• תה רגיל עם דבש. לשמור את זה תכונות מועילותכדי לחזק את החסינות, אתה צריך לאכול דבש עם כפית ורק אז לשתות תה. דבש מומס בנוזל חם כבר לא ירפא.
• תה ג'ינג'ר להצטננות הוא תרופה פופולרית ב השנים האחרונות. תבלין ידוע המשפר את חילוף החומרים בגוף, הוא גם מפורסם בסגולותיו המכייח, משכך כאבים, ריפוי פצעים.

איך מכינים תה ג'ינג'ר רפואי? ל-0.5 ליטר מים רותחים לוקחים כפית אחת של תה ירוק וכשלוש כפות ג'ינג'ר מגורר (כ-3-4 ס"מ שטח שורש), סוחטים מיץ לימון ומוסיפים דבש. לאחר התעקשות וקירור, המשקה מוכן לשתייה.

ניתן להכין תרופות עממיות כאלה להצטננות ללא בעיות, אל תשכח מהן, אבל להסתמך רק עליהן זה גם פזיז. כמובן שהפרעה לרופא עם מחלות קלות היא לא לגמרי נכונה, כי בשלב זה עלול אדם חולה קשה להזדקק לו, אך האם אתה בטוח שהבעיות שלך לא מאוימות על בריאותך?

מתי אסור לטפל בהצטננות בבית?

אם תסמיני המחלה אינם פוחתים במשך יום או יומיים, נשארים ללא שינוי או אפילו מתגברים, הקפידו להתקשר אַמבּוּלַנסאו הרופא המקומי שלך.

מה צריך להזהיר אותך:

• הטמפרטורה הגבוהה נשמרת בתוך 39 מעלות במשך יותר משלושה ימים;
• הופיע שיעול חמור, מלווה בצפצופים חזקים;
• יש לך קשיי נשימה;
• אי אפשר לקחת מזון ומים בגלל נפיחות של הגרון;
• כאבי ראש ייסורים ללא הפסקה;
• יש כאב בסינוסים הפרה-נאסאליים, גלגלי העיניים;
• מודאג לגבי ליחה חומה או ירוקה מעורבת בדם.

זה כבר לא הצטננות, א מחלה רצינית. להתחמק השלכות רעות- התחל מיד בטיפול שנקבע על ידי הרופא שלך.

אין לסרב לאשפוז הכרחי. כל שנייה שבזבזת כשחשבת שאתה בנאלי נחשבת. קור קל. לעולם אל תעשה תרופות עצמיות ותהיו בריאים!