מה לעשות כדי שהצטננות תיעלם מהר. דרכים אמינות להיפטר במהירות מהצטננות ונזלת. טיפול במהלך ההריון

לא להיות במיוחד מחלה מסוכנתעם זאת, הצטננות יכולה לגרום לך הרבה צרות. זיהוי על בשלב מוקדם- מפתח ל טיפול מהירהצטננות. אם אתה חושב שאתה חולה, פעל מיד. לאכול יותר ויטמינים, להקל על כאב גרון, לנקות את מעברי האף. פעולה זו תגביר את עמידות הגוף להצטננות וכמעט בטוח תקצר את משך המחלה. בנוסף, במהלך הצטננות, אתה צריך לתת לגוף מנוחה. בְּ מקרה זהאנטיביוטיקה לא תעזור לך כי הצטננות נגרמת על ידי וירוסים, לא חיידקים.

שלבים

תרופה מהירה בקור

גילוי מוקדםהצטננות.לאחר הדבקה בנגיף, הסימפטומים מופיעים כמעט מיד. התסמינים של הצטננות הם נזלת, כאב גרון, שיעול, אף סתום, כאב קלב חלקים שוניםגוף, חום קל ועייפות. ל ריפוי מהירצריך לפעול בדחיפות. ממש 12 שעות לאחר ההדבקה, הצטננות כבר הספיקה "להעסיק" את הגוף שלך במשך מספר ימים. צריך לחזק בדחיפות כוחות הגנהאורגניזם.

קח תרופות נגד שיעול.יש ליטול תרופות נגד שיעול רק לשיעול יבש. אלה כוללים דקסטרומתורפן וקודאין. קודאין עשוי לדרוש מרשם. תופעות הלוואי של תרופות אלו כוללות נמנום ועצירות. Dextromethorphan נמכר כטבליה או סירופ וניתן לשלבו עם מכייח. אם יש לך שיעול בחזהואתה משתעל ריר, אז אל תיקח את התרופות לעיל, אחרת אתה יכול להגדיל את הסבירות לפתח ברונכיטיס. במקום זאת, קנה בבית המרקחת סירופ שיעול מכייח.

קח תרופה לגודש באף.תרופות להפחתת גודש באף (נוזל או טבליות) עוזרות להצר כלי דםבקרומי האף ופותחים את מעברי האף. אל תיקח סוכנים דרך הפהנגד גודש באף אם יש לך בעיות לב או לחץ דם גבוה. קח גם בפיקוח רפואי אם אתה סובל מסוכרת, בלוטת התריס, גלאוקומה או מחלת ערמונית. תופעות לוואיתרופות לגודש באף כוללות נדודי שינה (קשיי שינה), סחרחורת ולחץ דם גבוה.

שימוש נכון בחומרי ניקוי גודש באף




לְנַסוֹת תרסיס לאף ללא מרשם. מספיק לרסס את התרסיס לתוך כל נחיר פעם אחת, מכיוון שתרגישי מיד הקלה. תרסיסים לאף מכילים oxymetazoline, phenylephrine, xylometazoline או naphazoline. השתמש רק לפי ההוראות. בשימוש יותר מ-3-5 פעמים ביום, התחושה של גודש באף יכולה רק לעלות.




נסה מוצרים ללא מרשם כמו סירופים או טבליות. פנילפרין (Mezaton, Relief) ופסאודואפדרין (Sudafed) הן שתי תרופות לגודש באף ללא מרשם.

קח מכייח. Expectorant הוא ללא מרשם מוצר תרופתי, שמנקה את הסינוסים על ידי דילול ריר והפרדת ליחה שאולי התיישבה בריאות. תרופה זו תקל על הנשימה ותשפר את הרווחה.

לִצְרוֹך יותר ויטמיןג.ויטמין C ידוע מזה זמן רב בתכונות האנטי-קור שלו. זה לא רק מפחית את הסיכון למחלה, אלא גם מקצר את משך ההצטננות.

פני לרופא.הגוף שלך יכול להתמודד עם הצטננות, אבל הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כדי לעזור להקל על הסימפטומים שלך. לא כדאי לבקש אנטיביוטיקה להצטננות, שכן היא לא תשפר את המצב ולא תקצר את משך המחלה. פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה חווה את התסמינים הבאים:

איך לנשוף את האף כמו שצריך




סגור נחיר אחד עם האצבע, ואז נשף את השני בעדינות רבה.לאחר מכן חזור על הפעולה עבור הנחיר הראשון. אחרי זה אתה צריך לשטוף ידיים סבון אנטיבקטריאלימתחת למים חמימים כדי למנוע את התפשטות הנגיף.




קנח את האף רק כאשר יש צורך בהחלט, באמצעות שיטה נכונה , אחרת ניפוח האף עלול לגרום לעלייה בלחץ עקב ריר שאינו יכול לצאת החוצה, וכתוצאה מכך נזק נוסףתעלות אף.




עֵצָה:כדי למנוע גירוי עקב נשיפות מוגזמות של האף, השתמש בממחטת כותנה רכה וקצת וזלין כדי להרטיב ולשמן את הנחיריים.

לניקוי מעברי האף ניתן להשתמש במיכל מיוחד לשטיפה.אתה יכול להשתמש בכל בקבוקון או מיכל עם פיה דקה על ידי הקלדה תמיסת מלחלדילול ושטיפת הפרשות ריריות.

השתמש בשיטות קיטור.קיטור שימושי ביותר בטיפול בהצטננות. חום הקיטור משחרר ריר, והלחות עוזרת לרכך מעברי אף יבשים. השתמש באחת מהשיטות הבאות:

• אתה יכול להחזיק את הפנים שלך מעל מים רותחים. שפכו מים רתוחים לקערה והחזיקו את הפנים מעל המים המהבילים. החזק מגבת מעל הראש כדי ללכוד את האדים. ניתן להוסיף כמה טיפות שמן אתרי (שמן עץ התה או מִנתָה) כדי לנקות את מעברי האף אפילו טוב יותר.

1. תעשה מקלחת חמה.כן, בזמן המחלה, כדאי גם לא לשכוח להתקלח כל יום, כי זה גם יעזור לך להיפטר מהר יותר מהצטננות. כוונן את המים לטמפרטורה גבוהה אך עדיין נוחה ולאחר מכן אפשרו לאדים להתפשט בכל חדר האמבטיה. אם האדים גורמים לך להרגיש חולשה וסחרחורת, אתה יכול לקחת איתך כיסא פלסטיק למקלחת.

   • אמבטיה חמה ומהבילה יכולה לחולל פלאים; זה לא רק יעזור להתמודד עם אף סתום, אלא גם להרגיע את הגוף היטב. התאם את המים לטמפרטורה הגבוהה המקסימלית המותרת. אם את חופפת את השיער (באמבטיה או במקלחת), אז אל תשכחי לייבש את השיער ביסודיות לאחר מכן, שכן שיער רטוב מגביר את העברת החום בגוף, ואתה לא צריך את זה.

2. שתו נוזל חם.בזמן הצטננות, שום דבר לא ממריץ טוב יותר ממשקה חם. בנוסף לתכונות המרגיעות שלהם, משקאות חמים מסייעים בטיפול בנזלת ובכאבי גרון, וזו הסיבה שהם נחשבים לאחד האמצעי הטוב ביותרעם הצטננות.

   משקאות חמים להקלה על הסימפטומים

   
   

   בחירה מצוינת תהיה תה צמחים עם קמומיל ונענע, שכן יש לו אפקט מרגיע ומעניק לחות לגוף.

   
   

   רגיל תה וקפהאולי יעודדו אותך, אבל באופן כללי הם הרבה פחות שימושיים.

   
   

   תרופה עממית להצטננות שעדיין עובדת מצוין היא משקה מים חמים פשוט עם לימון ודבש. מים חמימים עוזרים להפחית את הנפיחות. לימון תומך במערכת החיסון, בעוד דבש מרגיע כאבי גרון. רק להוסיף לכוס מים חמיםפרוסת לימון ודבש לפי הטעם.

   
   

   ציר עוףתמיד נחשב האוכל הכי טובלחולים בהצטננות, ולא רק בגלל שהוא מחמם ומתעכל בקלות. קיימים ראיות מדעיותזֶה ציר עוףמגביל את ייצור תאי הדם הלבנים התורמים להתפתחות הצטננות.

   לגרגר עם מי מלח.אף סתום לא תהיה הבעיה היחידה איתה תצטרך להתמודד במהלך הצטננות, כמו יבש, מגרד או כאב גרוןיכול לגרום לאי נוחות רבה יותר. פשוט ו אפשרות יעילההטיפול יהיה גרגור עם מי מלח. מים מעניקים לחות לגרון, ו תכונות חיטוימלחים עוזרים להילחם בזיהום. הכן תמיסה על ידי המסת כפית מלח בכוס מים חמימים. אם הטעם לא נעים לך מדי, אז אתה יכול להוסיף מעט אבקת סודה לשתייהלהשתחרר טעם מלוח. גרגור עם תמיסה זו עד ארבע פעמים ביום, אך אל תבלע אותו.

3. • אתה יכול פשוט לאכול כף דבש או לערבב אותו עם מים חמים או תה. אַחֵר רפואה נהדרתמהצטננות תהיה כוס חלב עם כף כורכום וכף דבש. אתה יכול לקנות דבש טרי מדבוראים באזור שלך, שכן הוא יעזור לגוף שלך לפתח עמידות לאלרגנים הנמצאים באזור.

תאכל שום.לשום יתרונות בריאותיים מדהימים בשל תכונותיו האנטי-מיקרוביאליות, האנטי-ויראליות והאנטיביוטיות. יש גם ראיות לכך שום גולמייכול להחליש תסמיני הצטננות, להפחית את משך המחלה ולחזק את המערכת החיסונית, להגן על הגוף מפני מחלות בעתיד.

שום להקלה על תסמיני הצטננות




קוצצים שן שום ומשאירים אותה למשך 15 דקות בטמפרטורת החדר.בשלב זה, הוא יפיק אליצין, מרכיב אנטיבקטריאלי רב עוצמה שהופך את השום לכל כך שימושי.




אָבָץהוא חומר טבעי נוסף המונע רבייה של וירוסים ובכך מקטין את משך המחלה, דבר המאושר על ידי המדע. ניתן ליטול אותו כטבליות, לכסניות או סירופ.




ג'ינסנג - תרופה עתיקהלהצטננות, שגם הוכח מדעית כמזרז ריפוי הצטננות ומחזק את המערכת החיסונית. ניתן לקחת אותו כתוסף או להכין ממנו תה משורש ג'ינסנג.

• יש לוודא שריר לא מצטבר באף. אחרת כיווני אווירייחסמו ותצטרכו לנשום דרך הפה, וזה לא רק מעצבן אלא גם מפריע לשינה רגילה.
• הירגע לעתים קרובות ככל האפשר. כך תוכלו ליהנות מהזמן שלכם כשאתם חולים.
• לישון עם הגב מורם. טכניקה זו, הנקראת ריפלוקס, תעזור לך להיפטר מרירית ללא מטפחת. השתמש בכל דבר - כריות, סדינים או משהו אחר - והכי חשוב, שים אותו מתחת לגב.
• מלאי מנטה ו מסטיק. הם יעזרו לנקות את הסינוסים שלך.
• אל תשכח צעיף כדי לשמור על הגרון שלך חם.
• לפעמים הצטננות מלווה בכאבי גב. במקרה זה, עיסוי ושפשוף יעזרו.
• שתו כמה שיותר משקאות חמים - הם לא רק יקלו על כאב גרון, אלא גם יסייעו לשיפור המצב הכללי שלכם.

עם תחילת מזג האוויר הקר, הצטננות ושפעת מתחילות להתקרב לגוף. אתה יכול לאסוף אותם בכל מקום: בהובלה ובחנות, ברחוב או בעבודה. אבל לא כולם יודעים איך להתאושש במהירות ולחזור לאורח החיים הרגיל שלהם.

במאמר זה תקבלו טיפים ועצות כיצד להתגבר במהירות על ההצטננות או השפעת. אתה יכול לעשות זאת בשתי דרכים: טיפול תרופתי - "למלא" את הגוף שלך בתרופות מהירות, שיקלו רק באופן זמני על התסמינים, ולא ייפטרו מהמחלה עצמה; ועם, שיעזור להתמודד עם המחלה ולתמוך בחסינות שלך.

אנחנו מטופלים בהצטננות

אתה התחלת קור קל. ואין רצון לקחת חופשת מחלה ולעמוד בתורים ארוכים במרפאה. אז ההמלצות שלנו יועילו.

1. קח יום חופש על חשבונך ותנוח קצת.
2. אל תוריד את הטמפרטורה, במיוחד אם היא מתחת ל-38. אחרת, אתה רק תעכב את ההתאוששות.
3. קח מנה גדולה של ויטמין C, הקפד לשתות אותו עם חלב, או לאכול כמה לימונים עם דבש. מיץ הדרים טבעי יתאים.
4. שתו כמות גדולה מאוד של נוזל חם (מרק לימון, קומפוט, תה עם ריבה או נענע, חלב עם דבש, מרק קמומיל), זה יסיר רעלים מהגוף.
5. לישון כמה שיותר.
6. החלה נזלת - אנחנו מתכוננים לשטוף את הנחיריים. מדללים את החלב מרתח מנטהומעט חם, מוסיפים מעט שום עם פלפל והרבה מלח. אנחנו נושפים את התערובת הנפלאה הזו דרך הנחיריים דרך קשית. חזור על הפעולה מספר פעמים עבור כל נחיר. זה יהיה קשה, אבל זה יעבוד 100%
7. שתו קוקטייל בריא. רכיבים: 50 גרם וודקה ו-50 גרם מיץ סחוט טרי בצל, 1 כף דבש ומיץ של 1/3 לימון. שתו בלגימות קטנות והתעטפו בשמיכה חמה.
8. אל תוותר. אם אתה מרגיש טוב יותר ביום השני, לך לעבודה או ללמוד. העיקר הוא להסיח את דעתך מהמחלה, ולעצמך לא יהיה לך זמן להתעשת, שכן עקבות המחלה יתקררו.

המאבק בשפעת

כעת אנו מציעים לשקול דרכים להחלמה מהירה מהשפעת. קשה מאוד לשאת את המחלה המדבקת הזו על הרגליים. מנוחה במיטה חשובה, בלעדיה לא ניתן יהיה להיפטר במהירות מהמחלה. תפקיד גדולחסינות אנושית משחקת, אבל אתה יכול לעזור לגוף שלך להתמודד עם המחלה בעצמך.

מנוחה במיטה

המחלה עלולה לגרום לסיבוכים אם אתה נושא אותה על הרגליים. נדרשת מנוחה למיטה שלושה ימים. חשוב במיוחד בריא שינה טובה. במהלך השינה יש טיפול ישיר בגוף.

משקה בשפע

שתו הרבה נוזלים כדי לשטוף את הרעילות הנגרמת על ידי שפעת. טוב בשביל זה תה צמחיםומרתח של ורד בר.

טיפות אף

אחד מ התרופות הטובות ביותרמשפעת - מיץ שום. לשם כך, כותשים את הציפורן כדי להוציא מהן נוזל. זה מעורבב עם שמן חמניותולהתעקש במשך 6 שעות. על שלב ראשונייש לטפטף טיפות שום לאף 3 פעמים ביום, 2 טיפות כל אחת. זה יעצור את התפשטות המחלה. כפי ש מוֹנֵעַלחתוך את המינון לחצי.

טיפול עם לימון ודבש

פשוט מכניסים דבש לפה ומתמוססים לאט. אנחנו זורקים לימון לתה ואוכלים אותו לאחר שתיית משקה.

שפעת משפיעה באופן שונה על כל אדם. אם המחלה לא חולפת תוך מספר ימים, אז החלו סיבוכים ואתה צריך לראות רופא. אם אתה מרגיש יותר גרוע, הפסיק לעשות תרופות עצמיות.

טעויות נפוצות

ישנן טעויות נפוצות בטיפול עצמי שאינן תורמות להחלמה מהירה. זכור אותם ולעולם אל תאפשר.

• הורדת טמפרטורה נמוכה. טמפרטורה גבוהה פירושה שהגוף שלך נלחם בנגיף. אם תפחית את זה מיד עם תרופות, אז זה יהיה הרבה יותר קשה למערכת החיסונית להילחם במחלה. אם אפשר, סבול את הטמפרטורה, אבל זה לא חל על אותם מקרים שבהם העלייה שלו מלווה בכאב ראש או מפרקים כואבים.
• אכילת מתוקים. אל תיסחף במהלך המחלה עם ממתקים ומוצרי מאפה. סוכר הוא הסביבה הטובה ביותר עבור חיידקים פתוגנייםלכן, השימוש הפעיל בו מאיים להוביל לסיבוכים חיידקיים.
• אוכל כבד. בזמן שפעת, אכלו רק מזון קל לעיכול. ארוחות חלבון (עוף מבושל, ביצים, בשר רזה) וירקות, רצוי מבושלים.
• שתייה מרובה של משקאות חומציים. עם מהלך חמור של המחלה, עדיף להשתמש במשקה אלקליין - מים מינרלים. מאז ב סביבה חומציתחיידקים לא חיוביים מתחילים לגדול באופן פעיל.

מהמאמר שלנו למדת איך להתאושש במהירות מהצטננות ושפעת בלי שיטות רפואיות. שמרו על הגוף שלכם ותהיו בריאים!

הצטננות היא מחלה זיהומית שכיחה מאוד או מחלה לא מידבקתמלווה בנזלת, טמפרטורה גבוההגוף, כאבי ראש, שיעול ותסמינים אחרים. באופן כללי, זו לא מחלה, אלא רק המבשר שלה. כדי לא להכביד ולבדוק את הגוף, עדיף למגר את המחלה עוד בשלב תחילתה. איך לרפא הצטננות ביום אחד? זה יידון להלן, שם מוצגות השיטות העיקריות להילחם ככל האפשר. זמן קצר.

ראשית, כדאי להבין את הסיבות למחלה: היא כן זיהום ויראליאו היפותרמיה. השלב הראשון הוא למדוד את הטמפרטורה. אם המדחום מראה 38 מעלות ומעלה, הרי שמדובר במחלה ויראלית המועברת באוויר ומסוכנת לאחרים. במקרה זה, עליך לפנות מיד למטפל, כמו גם לא להדביק את יקיריהם. בהתאם לכך, התאוששות ביום היא בלתי אפשרית.

אם טמפרטורת הגוף היא 37-37.9 מעלות צלזיוס, אז זה לא כל כך מפחיד. מערכת החיסוןבאופן דומה, הוא נלחם עם "תקלות" בגוף ואין צורך להוריד את החום. מומלץ לספק למטופל שקט וחום, להוציא מהתפריט גם מזונות כבדים (עתירי חלבון: ביצים, קוטג', בשר, דגים), ולצרוך יותר נוזלים בטמפרטורת החדר. בכפוף לתנאים אלו, שלב ראשונימרגיש לא טוב, ניתן לרפא למחרת.

איך לרפא הצטננות בבית?

אם אתה מרגיש סימנים ראשונים של חולשה, עדיף להישאר בבית באותו היום. ראשית, כדי שהלחץ בעבודה או בלימודים לא יאט את ההחלמה המהירה ושנית, כדי לא להדביק חברים אחרים בחברה. ואם תעקבו אחר ההמלצות הבאות, תוכלו להתמודד במהירות עם המחלה ולחזור במהירות לשגרה.

1. שינה בריאה. זה בחלום שההחלמה מתרחשת הכי מהר ובקלות.
2. מתן חום לכל הגוף. רצוי להזיע טוב מספר פעמים והמחלה המתחילה תיסוג. כדי לעשות זאת, אתה יכול לשתות תה עם פטל, בעל אפקט דיאפורי, ולהתעטף בשמיכה חמה. לא משנה כמה חם היה תחתיו, שווה להתאזר בסבלנות.
3. פארק רגליים. הפעולה הזומאוד יעיל: באגן עם מים חמיםמוסיפים 1-3 כפות חרדל יבש. לא צריך יותר מ-20 דקות.

כמו כן, לפני השינה אפשר לגרוב גרביים ולצקת לתוכם חרדל. או לשפשף את הרגליים בוודקה, ואז לבש גרבי צמר, ובכך להאדים את הרגליים.

אמבטיות אדים מכל סוג אסורות כאשר טמפרטורה גבוההגוּף.

1. השימוש בתרופות. לא צריך להתעלם כדורים שוניםאו סירופים, שכן הם יזרזו את עבודת הגוף במאבק נגד וירוסים. עם זאת, לא מומלץ לקחת אותם לבד. רק בפיקוח רפואי.
2. גרגור - מאוד שיטה יעילהלעצור את המחלה. ניתן לשטוף גם עם תרופות ביתיות וגם בתמיסות שנרכשו בבית מרקחת.
3. אוורור של מקום. אוויר צחנָחוּץ! אז, בחלל אוויר עומד, יכולים להצטבר חיידקים פתוגניים, שאיפתם עלולה להשפיע לרעה על בריאות האדם. מומלץ לאוורר סלונים 2 פעמים ביום למשך 20-30 דקות.
4. שטיפת ידיים. כשמגיעים מהרחוב, כדאי להקנות לכלל תמיד לשטוף את הידיים, כמו גם להגביל את המגע שלהם עם הפנים שלך.
5. שימוש בכמויות גדולות של נוזלים (מים, תה, מיץ, משקאות).

לא משנה כמה ימים נמשכת המחלה, לא מומלץ לצאת לחברה וליצור קשר עם אנשים אחרים.

מוצרים הכרחיים בעונה הקרה

על מנת להתאושש מהר, בנוסף למנוחה במיטה ולמרתח שתייה, עליך לאכול את המאכלים הבאים:

• חלב - יש להרתיח עם חמאה וסוכר/דבש. אתה צריך לשתות בלילה כדי להזיע.
• יין - חם סגולות רפואיותויכול להתגבר על הצטננות ביום אחד.

שימו לב: אלכוהול אינו תואם לסמים.

• דבש - עוזר הכרחיעם כאב גרון.
• לימון ופירות הדר אחרים.
• פירות יער ופירות טריים/קפואים - הם מכילים כמות גדולה של ויטמינים, שכל כך חסרים בגוף בחורף.
• בצל ושום - מגבירים את עמידות הגוף למחלות. אלו הם חומרי החיטוי העיקריים.
• צנון שחור - ביום אחד אפשר לרפא הצטננות עם הירק הזה. משמש כמכייח.

הקלה מהירה בהצטננות

איך לרפא הצטננות ביום אחד עם תרופה רשמית:

• "גריפרון" - היא תרופה המבוססת על אינטרפרון. קבור באף. אפשר להשתמש גם במבוגרים וגם בילדים וגם בנשים בהריון.
• "פרוטארגול" הוא מוצר נוזלי המכיל יוני כסף המחטאים את חלל האף.
• IRS-19 הוא אימונומודולטור המשפר את ההתנגדות של הגוף.
• אנטיביוטיקה "איזופרה". קבור באף שש פעמים ביום. מינון זה מספיק לטיפול בגודש באף תוך 24 שעות.

כיצד לטפל בהצטננות בבית במהירות:

• מיץ קלנצ'ו. יש לסחוט כמה עלים של הצמח דרך גזה ולטפטף לתוך האף בעזרת פיפטה. זה גורם לגירוי בחלל האף וכתוצאה מכך להתעטשות מוגברת. לאחר מספר דקות, אי הנוחות תיעלם.
• מיץ בצל. אי אפשר לקבור מיץ בצל טהור, שכן במינונים גדולים יש לו השפעה מזיקה על הקרום הרירי. הם צריכים להרטיב מקלון צמר גפןולהחדיר לתוך מעברי האף. לבצל יש אפקט קוטל חיידקים והוא מסוגל להיפטר מהנזלת תוך יום.
• שמן (זית או חמניות). שמן מחומם מוזרק לאף מספר פעמים ביום (בהתאם לרווחה).
• קונוסים אשוח. יש לשפוך 40 גרם קונוסים במים רותחים ולהרתיח כחצי שעה. לאחר מכן מצננים את המרק וקוברים אותו חם באף. במהלך היום, מרתח זה יכול לשפר משמעותית את הרווחה.

הטמפרטורה של המרק צריכה להיות לא יותר מ 35 מעלות, אחרת אתה יכול להישרף.

• תמיסת מלח - 1 כפית. מלח מדולל ב-200 מ"ל. מים (חמים). יש צורך לשטוף את האף בנוזל זה, עדיף בעזרת מכשירים מיוחדים. ההליך חוזר על עצמו מספר פעמים ביום.
• טרי . מיץ סחוט טרי מוזרק לתוך הנחיריים טיפה אחר טיפה מספר פעמים ביום. אפקט מקסימלילהגיע תוך 3 ימים.
• שמנים אתריים (אשוח, אשוח, אקליפטוס, עץ התהואחרים) - רענון וחיטוי המרחב האווירי. מספיק לזלף כמה טיפות על חפצים מסביב כמה פעמים ביום. חינם ו נשימה קלהיסופק. שמנים אלו משמשים הן לטיפול והן למניעה של מחלות עונתיות.

עם גודש באף, אסור לתת לקרום הרירי להתייבש. ואם זה עדיין קרה, כדאי להרטיב את הנחיריים בתמיסת מלח.

איך לרפא שיעול במהירות?

במקרה ששיעול תקף פתאום, יש צורך לא לחכות לו פיתוח עתידיומתפתחים למחלה קשה, ומיד להילחם. ניתן לרפא ביום אחד תרופות עממיות.

הטיפול צריך להתחיל עם מריחה על החזה משחות מיוחדות, כולל שמנים חיוניים(אשוח, אקליפטוס).

1. אמצעי יעיל להילחם בשיעול, שבעזרתו תגיע ההחלמה כבר למחרת, הוא משחת טרפנטין. זה נמכר בבתי מרקחת או מיוצר בבית: 2 כפות. ל. שמן קיקיוןמעורבב עם 1 כף. ל. טֶרפָּנטִין. משחה זו מוחלת על חזהובכפות הרגליים. לאחר מכן, עליך לעטוף את עצמך בשמיכה חמה ולמנוע קירור. שתיים עד שלוש שפשוף יספיקו כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר.

1. - תרופה שנבדקה דורות לטיפול במחלות רבות, כולל הקלה בשיעול. יש לו השפעות אנטי דלקתיות ואימונוסטימולטוריות.

מתכון אוניברסלי:קח 100 גרם מכל מרכיב: שומן גירית, דבש, קקאו, 50 גרם עלי אלוורה (קצוצים לדיסה דקה), חמאה, אלכוהול ו-5 גרם מומיה. כל המרכיבים מעורבבים היטב. לאחר מכן, 1 כפית. המשחה שהתקבלה, מעורבבת עם 1 כוס מים חמים ומורחת על החזה, הגב והשוקיים. כלי זה בזמן הקצר ביותר האפשרי מעמיד אדם "על רגליו».

1. מרתחים של עשבי תיבול (מנטה, אורגנו, טימין, קולטספוט, אלקמפן) מרככים את הגרון ויש להם אפקט דיאפורי, הכרחי להתאוששות מהירה.
2. . את הירק יש לקלף, לחתוך ולערבב עם סוכר (1:1). לאחר 5 שעות של התיישבות מתחת למכסה סגור היטב, נוצר מיץ, אותו אתה צריך לשתות 1 כף. ל. שלוש פעמים ביום.
3. צליית בצל עם דבש בחמאה. הכלי ירכך משמעותית את הגרון והשיעול ייסוג.
4. מרתח של בצל (10 ראשים) ושום (ראש אחד) יתמודד במהירות עם שיעול. מרתיחים בצל ושום ב-2 ליטר מים, ולאחר מכן מוסיפים 2-3 כפות. ל. דבש. מספר פעמים שתיית המשקה מספיקה כדי להעלים את השיעול.
5. לשאיפות אדים יש השפעות אנטי דלקתיות, מרחיבות סימפונות ומכייח. בבית המרקחת אפשר לקנות שמנים אתריים (אקליפטוס, אורן, ערער, ​​נענע) ולהוסיף אותם לקערה מלאה במים רותחים. לאחר מכן, אתה צריך לשבת מעל האדים ולכסות את עצמך עם בד צפוף גדול (מגבת). לאחר 5 דקות, ההליך מסתיים. הפעם השנייה נעשית לפי הצורך לאחר פרק זמן ארוך.

שימו לב: בשאיפה צריך לנשום נכון - להיכנס דרך האף, ולנשוף דרך הפה. לא ניתן לעשות את ההיפך.

מ תרופותבמאבק נגד שיעול, Libexin, Glauvent, Tusuprex, Lazolvan, Bromhexine, Acetylstein יעילים. עם זאת, יש להם תופעות לוואילכן, לפני השימוש, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

טיפול בגרון

איך לרפא במהירות הצטננות בבית.

טיפול בגרון הוא תהליך החלמה שלא תמיד ניתן להשלים ביום. בעיקרון, הסרת הדלקת מתרחשת תוך יומיים.

הפעולה הראשונה עם תחילת ההזעה היא גרגור עם תמיסות מיוחדות ומרתחים של עשבי תיבול.

• לעשבי התיבול הבאים יש השפעה מועילה: סנט ג'ון wort, מרווה, קמומיל, טריקולור סגול. עבור 1 כוס מים, הוסף 1 כף. ל. עשבי תיבול. מביאים את הנוזל לרתיחה, מסירים מהאש ומחדירים אותו ל-20 דקות. כאשר מגרגרים עם מרתח חם שכזה, הדלקת של הקרום הרירי תחלוף תוך מספר ימים והכאב/הזעה ייפסקו.
• תמיסת מלח: ב-200 מ"ל. מים חמים מוסיפים 1 כפית. מלח, 1 כפית. סודה ו-10 טיפות יוד. יעיל לאחר היישום הראשון.
• קומפרס חם: מעבירים את השום במכבש שום ומערבבים עם שמן צמחי. שים את המסה על מקופל בכמה שכבות תחבושת גזהולמרוח על הגרון. למעלה עם צעיף חם. לאחר 1-1.5 שעות, ניתן להסיר את הקומפרס.
• לימון ודבש הם המוצרים הנפוצים ביותר בטיפול הצטננות. מניחים כף דבש על פרוסת הדרים 1 וכל זה נלעס במשך זמן רב וביסודיות. 4-5 עיגולי לימון יספיקו לשימוש יומיומי, ותסמיני המחלה יוסרו ביום השלישי.
• דבש (פטל, טיליה, לפתית ואחרים). להלחם כאב חדבגרון, יש צורך להמיס כמה כפות דבש במים חמים (לפי הטעם) ולצרוך כמה ימים עד שהכאב נעלם.

חשוב: טמפרטורת המים לא תעלה על 40 מעלות, אחרת הכל תכונות מועילותדבש נעלם.

עוזר עם כאב גרון:

• סוכריות על מקל: "סטרפסילס", "קולדקט", "פארינגוספט".
• תרסיסים: Hexoral, Strepsils plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
• סירופים: "דוקטור אמא", "גרביון".
• טבליות: איבופרופן, נפרוקסן.

איך לרפא הצטננות תוך יומיים

לפעמים יום אחד לא מספיק החלמה מלאה. אבל זה לא מפחיד. עם קורס אינטנסיבי של טיפול, אתה יכול לרפא במהירות הצטננות בבית. כדי לעשות זאת, עליך לציית ל:

• מנוחה במיטה.
• לשתות סוכני חימום: תה עם דבש ולימון, מרתח צמחים.
• לַעֲשׂוֹת שאיפת קיטורעבור הגרון והאף.
• חממו את הרגליים עם אבקת חרדל.
• שתו הרבה נוזלים כדי לשחרר כמות גדולה של זיעה, איתה יוצאים כל החומרים המזיקים מהגוף.

בפרסום זה נשקללה השאלה כיצד לנצח במהירות הצטננות. עמידה בכמה אמצעי היגיינה אלמנטריים ותגובה מהירה לתסמינים הראשונים של המחלה יסייעו למנוע סיבוכים של המחלה. עם אובדן הזמן, זה ירפא במשך זמן רב.

הצטננות נפוצה ו מחלה נפוצהכל האנשים. אדם מזהה את התסמינים מיד - נזלת, שיעול, כְּאֵב רֹאשׁ.
לרוב, הצטננות חולה במהלך חילופי העונות, אך המחלה יכולה לתפוס אותך בקיץ. נשאלת השאלה "איך אפשר לחלות כשחם"?

קל לחלות בקיץ כשאתה מנסה לקרר את הגוף ולהתחיל לגימות גדולותלשתות מים מהמקרר. זה יוצר ירידה חדהטמפרטורת הגוף, מה שקורה בסתיו.

ככלל, לאחר מכן מופיעים תסמינים קלים - כאב גרון, גירוד באף. לכל אדם יש את הבריאות שלו, חלקם יושבים ברוח הקרה, שותים משקאות קרים ולא חולים. ואחר צריך לקחת מיד את הכדורים.

הסיבה היא חסינות. מסביבנו יש מספר רב של וירוסים, נכנסים לגוף, הם נהרסים תאי חיסון.

כאשר המערכת החיסונית חלשה, הגוף אינו יכול לדכא את החיידקים והנגיפים המתרבים בגוף. איך הכל קורה אז? סימפטומים רשומיםהרופאים קוראים לזה SARS (זיהום ויראלי נשימתי חריף).

המדענים ציינו כי מחלות מדבקותגדל. אחד מ גורמים משמעותייםשימו לב ללחץ שמתרחש כמעט כל יום. מספר גדול שלמידע זמין שהמוח אינו מסוגל להטמיע במהירות.

זיווג עבודה עם חרדה, קצב חיים מואץ - כל זה הוא מצב של לחץ. זיהום סביבה, מזון לא טבעי תורם גם הוא לירידה בחסינות. מערכת החיסון לא מסוגלת להתמודד עם כל זה.

לקבור מיץ טרי של אלוורה arborescens כאשר נזלת חמורהכמה טיפות בשני הנחיריים. זה צריך להיעשות באופן קבוע, כלומר, כל שעתיים במשך מספר ימים.

יוצקים את הקונוסים המרוסקים של אשוח מצוי (40 גרם) עם כוס מים. מרתיחים חצי שעה על אש נמוכה, ואז מסננים ומצננים עד להתחממות. מרתח לטפטף 4 טיפות לתוך הנחיריים, זה עוזר לא רק עם הצטננות, אלא גם עם סינוסיטיס. כמו כן, חשוב מאוד שהמרק יהיה לטפטף חם (כ-35 מעלות).

עוזר בהצטננות חזקה מיץ טריסלק, לטפטף כמה טיפות למשך 3 ימים. כלי זה עוזר לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים קטנים, אתה רק צריך לטפטף בקפדנות 1 טיפה.

אם מרטיבים את הרגליים במזג אוויר קר - למניעה מחלות ויראליותהכינו עטיפות חזרת לכפות הרגליים או השוקיים (מרחו חזרת על מגבת חמה) או השרו את הרגליים במים עם חרדל למשך לא יותר מ-10 דקות.

בשביל ילד

זה חורף, וזה הזמן לזיהומים והצטננות. וסדרה של חגים רק מחמירה את המצב הזה.

אנחנו גוררים איתנו ילדים לעצי חג המולד, קונים מתנות, לקרובים ובכך מסכנים את עצמנו לחלות.

בואו נדון בכמה כללים בסיסיים שיעזרו להימנע משפעת ומחלות זיהומיות אצל ילדכם ובכם.

שימוש בסבון ריחני לאחר כניסה לבית צריך להיות כלל משפחתי וחובה עבור האורחים שלכם.

יחד עם הידיים ועל הבגדים, אתה מכניס את כל הלכלוך לדירתך הנקייה, והילד עדיין מכניס את הלכלוך הזה לפיו, שעם היחלשות החסינות הקלה ביותר יגיע. מנוחה במיטהכל המשפחה.

במקום סבון, ניתן להשתמש בג'ל קוטל חיידקים ריחני, במיוחד בזמן מגיפות. צריכה להיות מגבת נפרדת לאורחים בחדר האמבטיה, ואם יש לך סבון מוצק, אז היא צריכה להיות נפרדת לכל בן משפחה ואורח.

במזג אוויר קר, כשאתה הולך ברחוב או בקניות, נסה להקדיש יותר זמן ללבוש כפפות, ותמיד לשאת מגבונים מחטאים בארנק שלך.

עדיף לקנות מגבונים בבית המרקחת ולנגב את הידיים לאחר כל מגע עם המעקה בהובלה, כסף, טלפון ועוד דברים שחיידקים אוהבים לאסוף.

עם סימן ראשון למחלה

אם כבר קרו לך צרות ואתה חולה, אז תבלה את כל זמן המחלה בבית. אז אתה לא רק תתמודד במהירות עם המחלה, אלא גם לא תפיץ את הזיהום בעצמך.

זה חשוב במיוחד עבור נשים בהריון, כי. כל מחלה במהלך תקופה זו יכולה להשפיע לרעה על התינוק.

יש צורך להפוך את זה לכלל ולהקפיד להרגיל את הילדים לעובדה שכל מה שנכנס לביתך מהרחוב יש לשטוף ולחטא. זה חל גם על חיות מחמד. חתולים וכלבים צריכים לנגב את כפותיהם ברגע שהם עוברים את הסף.

בנוסף, יש צורך להקפיד על נורמות מקובלות היגיינה אישית. זה חל על החלפת מברשת השיניים שלך באופן קבוע, מצעים, שמיכות ופריטים אחרים.

יש צורך לרכוש את ההרגל לא לגעת בפנים שלך עם הידיים. אנחנו מלמדים את ילדכם במיוחד.

כל הטיפים לעיל אינם מתאמצים, אך לא כולם עוקבים אחריהם. כללים פשוטים, מה שיפחית משמעותית את הביקורים אצל הרופאים בתקופת הסתיו-חורף.

שלום, קוראים יקרים. הקור הגיע וזה לא נדיר לראות אנשים עם הצטננות. לשינויים במזג האוויר יש השפעה עמוקה על מצב הגוף. חסינות מופחתת מורגשת מיד. אתה יכול להצטנן די מהר, אבל אתה יכול להתאושש באותה מידה. זה חשוב במיוחד אם מתוכננים פגישה או אירוע חשוב. ברגעים כאלה, אנו מתלבטים בעצמנו באופן לא רצוני, כיצד לרפא הצטננות ביום אחד, והאם זה אפשרי? זה אפשרי אם אתה מתחיל לטפל בהצטננות בתסמינים הראשונים של הביטוי שלה.

עצלות או עסוקות בנאלית מונעת מאיתנו לשים לב לעצמנו, ואז המצב מחמיר ועלול להוביל אש לאחור. יש כמה טיפים שעוזרים לרפא הצטננות די מהר.

אני לא טוען שהדרך הקלה ביותר לטפל היא ללכת לבית המרקחת ולקנות הרבה תרופות שונות, מה שיעזור לרפא הצטננות מהר מאוד. אבל יש לא פחות יעיל ו שיטות בטוחות, אשר יעזור להתמודד עם הסימפטומים של הצטננות ביום 1.

באמצעות תרופות מוכחות הפועלות במהירות, תגביר את החסינות ותחזיר את הגוף. אז, בסימן הראשון, אל תהססו, אלא פנו לעניינים.

וזה יהיה מאוד מגניב אם תבלה יום אחד בבית, אז אתה יכול להקדיש אותו רק לעצמך.

עשבי תיבול לבריאותנו

הכינו לעצמכם מרתח או חליטה של ​​ורד בר, העשיר מאוד בויטמין C.

אתה יכול לרפא הצטננות על ידי הוספת קורט סודה, חתיכת חמאה וכף דבש לכוס חלב חם. נוֹרמָלִי חמאהניתן להחליף בחמאת קקאו.

תרופה זו חייבת להילקח בלילה. אז אחרי זה, עטפו את עצמכם והזיעו, למחרת בבוקר תרגישו הרבה יותר טוב.

עם הצטננות, זה מאוד שימושי להסיר רעלים מהגוף, זה יעזור (uzvar). פירות יבשים מכילים חומצות אמינו, גלוקוז, פרוקטוז, ברזל, מה שמאפשר לך להחזיר את הכוח. לפתן כזה יש לשתות בכמות גדולה מספיק.

שטיפת אף

אתה יכול גם לפנות להליך של שטיפת האף עם תמיסה מלח ים. הוסף קורט מלח ים לכוס מים ושטוף את האף בתמיסה חמה.

שימו לב שהתמיסה לא מלוחה מדי, כי אפשר לשרוף את הקרום הרירי. בית המרקחת, ככלל, מוכר תמיסות מוכנות שניתן להשתמש בהן כדי לשטוף את האף בבית.

חרדל להצטננות

אחת התרופות העממיות היעילות להצטננות היא אמבטיית חרדל בלילה. אבל זה מוצג רק במקרים שבהם טמפרטורת הגוף תקינה. בטמפרטורות גבוהות, להמריא את הרגליים עם חרדל זה לא שווה את זה.

חופן של אבקת חרדלכמה ליטר מים חמים יספיקו. לאחר שאייתת את כפות הרגליים, אתה צריך לנגב אותן וללבוש גרביים. לך לישון והתעטף בשמיכה חמה. אני יודע שלא כולם אוהבים את זה, אבל זה כלי מוכח ודי יעיל.

מזון להצטננות

יש להעדיף ארוחות קלות. מרק עוף שימושי מאוד להצטננות.

מרק עוף הוא לא רק טעים ובריא, אלא גם תרופה אמיתית שעוזרת להחזיר את הכוח.

אפשר להוסיף חצי מהמרק ביצה של תרנגולתוכל הירוקים, כמו גם קרקרים.

אם אין לך חשק לאכול, אתה יכול רק לשתות. לשתות תה חליטות צמחים, קומפוט (uzvar) מפירות יבשים.

בְּ הטיפול הזה, תוך התחשבות בכל העצות וההמלצות, צורה קלההצטננות בשלב הראשוני תיעלם לאחר 6 שעות, במצבים קשים יותר תרגישי טוב יותר לאחר 12 שעות.

והכי חשוב, בסימן הראשון של הצטננות, התחל טיפול בזמן, אם כן, תוך זמן קצר למדי, תוכל לרפא הצטננות.

לכן, היא פנתה אלי לייעוץ, ביקשה ממני להציע איך לרפא הצטננות ביום אחד. חלקתי איתה תרופות עממיות שאני לוקח בעצמי.

אבל אני גם רוצה לציין שאם אתה לא יכול לרפא במהירות הצטננות, אז צריך להמשיך בטיפול, ואם התסמינים רק מחמירים ומתחילים להרגיש יותר גרוע, יש לפנות לרופא.