הגוף, איך ולאיזו מטרה הוא נמדד, מכנים הרופאים אחד החשובים ביותר עבור אישה שקשורה במודע בריאות משלוואמהות לעתיד. אז, שיטת הקומפילציה היא מאוד מאוד אינפורמטיבית עבור אותן נשים שחשובות מאוד לקבל מידע על מה שקורה בגוף. שינויים הורמונליים, בהתאם לשלב מחזור חודשי, והאפשרות (או חוסר האפשרות) של הריון הקשורה לשינויים אלו. העובדה היא שההורמונים הם שגורמים לשינויים בטמפרטורת הגוף הבסיסית בתקופה מסוימת של המחזור: אם המחצית הראשונה שלו עוברת תחת סימן של דומיננטיות אסטרוגן בגוף, אז השלב השני של המחזור החודשי ממשיך עם עלייה ברמת הפרוגסטרון בגוף. והזה" רגע מכריע"- המעבר מתקופת ה"אסטרוגן" לתקופת ה"פרוגסטרון" - הוא הרגע: הכי הרבה זמן נוחל התעברות מוצלחתובהמשך הלידה.
טמפרטורת גוף בסיסית: מה זה ואיך זה משתנה
טמפרטורת הגוף הבסיסית בספרות מתמחה היא טמפרטורת הגוף הנמוכה ביותר בתקופה מיד לאחר השינה. להימדד טמפרטורת גוף בסיסיתאישה יכולה שלוש דרכים שונותלבחירה: בפה, בנרתיק או בפי הטבעת. יחד עם זאת, הבחירה במדחום אינה חשובה - ניתן להשתמש גם במדחום כספית קלאסי וגם במדחום אלקטרוני סופרנובה למדידת מדדי טמפרטורה. אבל תנאי מוקדם לשמירה על כל הכללים למדידת הטמפרטורה הבסיסית עם הכנת טמפרטורת טמפרטורות לאחר מכן הוא הכלל של אי משתנה המדחום: הטמפרטורה הבסיסית תמיד מתועדת באופן בלעדי על ידי אותו מדחום, מכיוון שהשגיאות של כל מדחום בודד הן אחידות 1 עשירית המעלה שונה. בהתאם לכך, השימוש במדחום שונים עשוי בהחלט להיות הסיבה לעריכת גרף טמפרטורה שגוי.
מדדי הטמפרטורה בעת מדידת הטמפרטורה הבסיסית לאורך כל המחזור החודשי משתנים ותלויים ישירות בתנודות הורמונליות. מומחים מחלקים את המחזור החודשי ל-3 תקופות: זקיק (פרק הזמן שלפני הביוץ), ביוץ (תקופת שחרור ביצית בוגרת מהשחלה) ולוטאלי (התקופה שלאחר הביוץ לפני תחילת הווסת). בתרשים הטמפרטורה הבסיסית הנערך, באותו זמן, מחזורשינוי העקומה מתחלק ל-2 תקופות: שלב זקיק ולוטאלי. המעבר משלב אחד לאחר - תקופת הביוץ - והופך להיות הכי הרבה הזמן הנכוןלהתעברות ילד, שלשמה נערכים ברוב המקרים לוחות הזמנים הנזכרים.
התקופה הזקיקית מאופיינת בשכיחות של גוף נשיאסטרוגן, הגיע הזמן טמפרטורות נמוכות: הטמפרטורה הבסיסית תישמר כעת על 36.2-36.5 מעלות. עם תחילת השלב הלוטאלי, ערב שחרור הביצית מהשחלה, הטמפרטורה יורדת עוד יותר, בכ-0.1 מעלות, ואז מגיעה קפיצה חדה בטמפרטורה כלפי מעלה - ייצור פעיל של פרוגסטרון גורם לעלייה בטמפרטורה בסיסית עד 37.2-37.5 מעלות. הטמפרטורות הללו יישמרו עד תחילתו של הווסת הבאה, לאחר מכן יש לצפות לירידה הדרגתית בטמפרטורה הבסיסית.
לכן, ציור תרשים טמפרטורה בסיסי עם אינדיקציה יומית של רמות הטמפרטורה יאפשר לך לחשב בצורה אופטימלית את המרב ימים משמחיםל התעברות מוצלחתכמו, למעשה, וימים למעשה סקס בטוח. שימו לב שלכל אישה, בהתאם למאפיינים ומשך המחזור, משך הזמן שלב זקיקיםיהיה שונה. יחד עם זאת, לשלב הלוטאלי יש תמיד בערך אותו משך: מ-10 עד 14 ימים. לדוגמה, אם המחזור החודשי הוא אופטימלי 28 ימים, השלבים של דומיננטיות אסטרוגן ופרוגסטרון יהיו שווים בערך. אם המחזור מתקצר או להיפך, ארוך יותר, שלב הדומיננטיות של האסטרוגן יורד או עולה.
איך מודדים טמפרטורה בסיסית?
על מנת לקבל את טבלת הטמפרטורה הבסיסית המדויקת ביותר, לפיה ניתן יהיה לנווט ולחשב את סיכויי ההתעברות, יש להקפיד על מספר כללים ספציפיים. אחרי הכל, אפילו מעשים חסרי משמעות לכאורה או התערבויות של גורמים סובייקטיביים מבחוץ משפיעים על מדדי הטמפרטורה של הגוף. אגב, זכור כי על ידי התבוננות בטמפרטורה הבסיסית במשך מספר חודשים, ניתן גם לקבוע אפשרי בעיות הורמונליותבתוך הגוף. לדוגמה, טמפרטורות גבוהות בשלב הראשון מעידות על מחסור באסטרוגן בגוף, בעוד שטמפרטורות נמוכות בשלב השני עשויות להעיד על ייצור לא מספיק של פרוגסטרון כעת. אבל גרף שטוח, ללא שינויי טמפרטורה מיוחדים ו קפיצותהתרשים עשוי להיות אות אזעקהחוסר ביוץ וחוסר יכולת להרות. בכל אחד מהמקרים הנ"ל, רצוי, במידת האפשר, לפנות בהקדם לרופא ולעבור אבחון להפרעות הורמונליות אפשריות.
אתה יכול לעקוב בצורה נכונה ומדויקת אחר הטמפרטורה הבסיסית ולעצב את לוח הזמנים הנכון, הקפד לפעול לפי הכללים הכתובים. אז איך למדוד טמפרטורה בסיסית כדי שהתרשים יהיה אינפורמטיבי ככל האפשר?
- הטמפרטורה הבסיסית נמדדת אך ורק לאחר השינה, מבלי לקום מהמיטה ולפני תחילת כל פעילות גופנית. מדידת הטמפרטורה צריכה להתבצע תמיד באותו זמן: אם אתה מתעורר בשעה 8 בבוקר, יש למדוד את הטמפרטורה מדי יום באותה שעה. במקרה שבו, למשל, בסוף שבוע, התעוררות מתרחשת מעט מאוחר יותר (ובהתאם, מדידות נעשות גם בשינוי זמן), יש צורך לרשום על מצב עניינים זה בלוח הזמנים.
- משך השינה הבלתי פוסקת לפני מדידת הטמפרטורה הבסיסית צריך להיות לפחות 4-6 שעות. אז אם, למשל, התעוררתם ב-6 בבוקר לצורך קטן, ואז הולכים לישון, עדיף למדוד את הטמפרטורה מיד לאחר ההתעוררות "עם דחף": התעוררות ב-8.00 לא תקבל יותר נתונים מדויקים. וגם לאחר שינה של יותר מ-3 שעות לאחר יקיצה מקדימה, הנתונים יהיו פחות מדויקים ממה שהתקבל כמה שעות קודם לכן.
- לאחר שהוחלט על שיטת מדידת הטמפרטורה (בעל פה, פי הטבעת או בנרתיק), בעתיד יש צורך להשתמש בשיטה זו כיחידה מבלי להזיז את המדחום. אחרת, אין צורך לדבר על לוח הזמנים המדויק. יש למדוד את הטמפרטורה גם בזמן הווסת, בכל פעם לרשום אותה מיד לאחר המדידות, כדי לא לשכוח לעשות זאת אחר כך.
- הטמפרטורות יכולות להיות מושפעות הגורמים הבאים: שתיית אלכוהול בלילה שלפני או בלילה; מצבי לחץ; מחלות שונות, כולל עם עלייה בטמפרטורת הגוף; נדודי שינה; נע או טס עם שינויי אקלים; קבלה תרופות; סקס כמה שעות לפני ההתעוררות. שימו לב כי לא ניתן לשרטט תרשים טמפרטורה בסיסית בעת השימוש תרופות הורמונליותאו אמצעי מניעה.
טבלת טמפרטורת גוף בסיסית
עריכת לוח הזמנים בפועל של הטמפרטורה הבסיסית - למעשה, העניין לא כל כך קשה. עבור הגרף, אתה צריך עלון משובץ רגיל, אשר מצויר ביד: קרניים אופקיות ואנכיות נמשכות מנקודה אחת. על הקורה האופקית מסומנים ימי המחזור החודשי, על האנכי - מעלות קבועות, בחישוב של תא 1 = 0.1 מעלות. בכל בוקר, בעת מדידת הטמפרטורה הבסיסית, עליך לבצע מיד סימן מתאים בתרשים, ולסמן את האינדיקטורים בנקודה.
לקבלת האמינות הגדולה ביותר, עדיף לערוך לוח זמנים של לפחות 3 מחזורים. ואחרי - אתה יכול ללמוד את הדינמיקה של השינוי בעקומה, קביעת יום הביוץ.
טמפרטורת גוף בסיסית (BBT או BBT) היא הטמפרטורה שנקבעת לאחר מנוחה משמעותית של אדם. מדידתו מאפשרת לקבל מידע מקיף על תפקודי גוף האישה - לקביעת הביוץ, רמת הורמוני המין ואיזוןם וכן הריון אפשריוההסתברות שלו מהלך פתולוגי. כיצד לקבוע נכון BT ולבנות גרף? והאם ניתן לזהות בצורה זו את הנורמה והפתולוגיה?
הטמפרטורה הבסיסית היא הטמפרטורה שיש לגוף במנוחה. תנאי מוקדם ל מדידה נכונההיא המנוחה הקודמת למשך שלוש עד שש שעות. לכן, עדיף לקבוע את הקריאות לאחר השינה. למרות פשטות המחקר, שיטה זו משקפת באופן מלא תנודות הורמונליותבגוף האישה, בתפקוד השחלות ובמצב איברי מערכת הרבייה. לכן, התוויית עקומה לפי הטמפרטורה הבסיסית הנמדדת היא הדבר הראשון שצריך לעשות בבית על מנת לקבוע את הביוץ ולדעת איך ומתי עדיף לתכנן הריון.
מהות השיטה
עוד בשנת 1950, תפקידם של הורמוני המין ביצירת טמפרטורת הגוף אצל אישה הוכח בניסוי. הריכוז של מרכיב האסטרוגן והפרוגסטוגן רקע הורמונלישינויים לאורך המחזור. תהליכי הביוץ, היווצרות אנדומטריום (השכבה הפנימית של הרחם) בשלב השני, תלויים ברמת הורמוני המין. כמות מספקת מהם חשובה למהלך התקין של ההריון, ומחסור גורם לתסמינים של איום וניתוק. שק הריון.
בדרך כלל, עלייה ברמת הורמוני האסטרוגן מובילה לירידה תהליכים מטבולייםובהתאם, הטמפרטורה של אברי האגן, אשר נצפית בשלב הראשון של המחזור. פרוגסטרון גם מגרה את מרכז ויסות החום, מה שמוביל לעלייה מסוימת בשלב השני. על העקומה הנבנית, הדבר מתבטא בבירור בעלייה של חצי מעלה או יותר.
החיסרון העיקרי של השיטה הוא היחסיות שלה - לוח זמנים תקין עשוי להיות מלווה בירידה ברמת האסטרוגנים והפרוגסטרון במספרים מוחלטים. אבל הפשטות והנגישות של ביצוע בבית, תכני המידע מאפשרים שימוש נרחב השיטה הזאתבעת תכנון הריון ולגילוי ראשוני הפרעות תפקודיותאצל אישה.
מה אתה יכול לגלות
- האם מתרחש ביוץ (שחרור והבשלה של הביצית) ובאילו ימים;
- לזהות את המחזור הדו-שלבי או סטיות כלשהן;
- רמה משוערת של חלקי אסטרוגן ופרוגסטין של הורמונים;
- גורם אי פוריות;
- מתי תהיה הווסת;
- האם התרחשה ההתעברות;
- לזהות "בטוח" מערכות יחסים אינטימיותימים;
- חשודים בתהליכים דלקתיים ברחם.
טבלת הטמפרטורה הבסיסית היא חומר חזותי שניתן לספק לרופא. כבר בפגישה הראשונה פענוחו יכול להועיל מאוד לפגישה. בדיקה נוספתאִשָׁה.
מתי כדאי להשתמש בשיטה
כל אחד יכול לבנות לו"ז, למשל, לאמצעי מניעה. BBT ביום הביוץ יגדל, בשלב זה אתה צריך לקחת אמצעים נוספיםלהגנה על הריון. שינוי ב-BT נקבע למטרות אבחון:
- עם בעיות בהתעברות;
- עם ספק הריון;
- כדי להגדיל את הסיכוי להתעברות.
רק איש מקצוע יכול לנתח נכון את התוצאה. רופא מיילד-גינקולוג יודע בפירוט כיצד הטמפרטורה הבסיסית משתנה במהלך הביוץ ובמהלך ההריון.
כיצד להפוך את המחקר למדויק
חשוב לדעת כיצד למדוד ולתעד נכון את הטמפרטורה הבסיסית שלך, במיוחד אם יש צורך לקבוע ביוץ. למעשה, זוהי קביעת קצב חילוף החומרים והעברת החום באיברי האגן. כדי לקבל את הנתונים המדויקים ביותר, יש צורך לבצע מחקר בפי הטבעת. כך ניתן לרשום אפילו את התנודות הקטנות ביותר שיכולות להשפיע על התוצאה והפרשנות של הנתונים. כמו כן, מומלץ להקפיד על הכללים:
- לנוח לפחות 3 שעות ממש לפני המדידה;
- להימנע ממגע אינטימי לפני המדידה;
- למנוע מתח;
- להגביל את הצריכה של מזונות חריפים ומלוחים מאוד;
- תתעדכן עבודה רגילהקְרָבַיִם;
- השתמש במדחום אחד (אלקטרוני או כספית).
איך לעשות את זה נכון
מדידה של BT ניתן להתחיל בכל זמן נוח- לפני הווסת, במהלכה או אחריהן. המלצות פשוטות יעזרו לך לקבל את התוצאה המדויקת ביותר.
- איפה למדוד. לפתרונות בעיות גינקולוגיותיש צורך למדוד את הטמפרטורה בפי הטבעת. אזורים אחרים לא יעבדו, התוצאה תהיה מוטה.
- איזה ימים. יש צורך לקבוע את הטמפרטורה עבור כל ימי המחזור החודשי. גרף מיוחד משמש לתיקון התוצאות. אין צורך לדלג על מדידות בימים קריטיים.
- באיזו שעה. עדיף לבצע את המחקר בבוקר. תנאי מוקדם הוא שלוש שעות מנוחה. אפילו ניעור המדחום לפני המדידה אינו מומלץ, במיוחד לקום לשירותים או סתם לצאת מהמיטה. אם אישה עובדת בלילה, יש לבצע את המדידה לאחר שלוש שעות שינה במהלך היום או אפילו בערב. בטבלת הגרפים, רצוי לרשום הערות לגבי תזוזות כאלה. יש צורך לבצע מדידות באותה שעה בכל יום עם הרצה של לא יותר משעה וחצי עד שעתיים.
- איך להכין.אם ילדה מתחילה למדוד חום פי הטבעת, עליה לוודא שהמדחום נמצא ליד מיטתה כל יום, והיא יכולה לערוך בדיקה מבלי לקום מהמיטה.
- איזה שבועות למדוד.כדי לקבל מידע מהימן, יש צורך לבצע מחקר על פי תוכנית לפחות 10-12 שבועות ברציפות (חודשיים עד שלושה חודשים). אפילו בדרך כלל, אישה לא מבייצת כל חודש, במיוחד לאחר 35 שנים.
- איזה מדחום הכי טוב.זה נחשב מדויק יותר מדחום כספית. תחילה יש להוריד אותו למינימום הקריאות בערב כדי שבבוקר לא תצטרכו לבצע פעולות נוספות. אל תשים מדחום כספית מתחת לכרית - ניתן לשבור אותו בקלות. מותר להשתמש במדחום אלקטרוני. זה קל יותר ובטוח יותר לטיפול, אבל זה יכול להיות נחות במקצת ברמת הדיוק.
- כיצד לתקן את התוצאה.עדיף לרשום את העדות מיד, מבלי להסתמך על זכרונך. ההבדלים היומיומיים יהיו בעשיריות המעלה, כך שניתן לבלבל אותם בקלות. רצוי לרשום גורמים נוספים שיכולים להשפיע על התוצאה. למשל, שתיית אלכוהול, מעבר דירה, מחלות, הפרעות שינה.
טמפרטורת גוף בסיסית אידיאלית
בדרך כלל, העקומה נראית כמו "כנפי שחף במעוף". זהו ביטוי פיגורטיבי שרופאים משתמשים בו לעתים קרובות בפרקטיקה שלהם. על מנת להיות מסוגל לעקוב במפורש אחר שינויים בתרשים, יש צורך לעמוד במספר תנאים:
- להתחיל מהיום הראשון של איתור;
- הזן פרמטרים לתרשים מדי יום;
- לצייר קו תוך כדי מילוי;
- לברר את יום הביוץ;
- שים לב בנוסף לאופי ההפרשה;
- אתה יכול להשתמש בתוכנות שפותחו להזנת נתונים.
מילוי מדויק של לוח הזמנים יעזור להפוך אותו לאינפורמטיבי ככל האפשר. על פי ביקורות של נשים שכבר זמן רב מתרגלות את ההגדרה טמפרטורת פי הטבעת, זה פשוט ואינו דורש ידע רפואי מיוחד. וכדי להשוות את האינדיקטורים שהושגו לנורמה, אתה יכול להשתמש בטבלה הבאה.
שולחן - ערכים חשוביםבלוח הזמנים של BT ובאפשרויות הנורמה
| תקופת מדידה | מה | מה צריך להיות נורמלי |
|---|---|---|
| ימים 1 עד 14 של המחזור | - רמות אסטרוגן | - מיד לאחר הווסת הטמפרטורה יורדת ל-36.6-36.2℃ |
| יום או יומיים לפני הביוץ | - שיאים בשחרור הורמוני הביוץ | - הקריאה מתחילה לעלות ל-36.6-36.7℃ |
| ערב הביוץ (יום 14) | - קרע של הזקיק עם עלייה חדה בהורמון luteinizing | - הטמפרטורה הבסיסית במהלך הביוץ יכולה "לשקוע" ב-0.1-0.4 ℃ |
| מיד לאחר שחרור הביצית (ביוץ) | - בחירה רגילהפרוגסטרון גופי צהוב | - עלייה בטמפרטורה הבסיסית כל הזמן לפני הווסת (37-37.4 ℃) |
| מ-16 עד 28 ימים מהמחזור | - רמה גבוההפרוגסטרון באמצע המחזור | - החל מ-12-14 ימים, כמעט לפני תחילת הווסת, הטמפרטורה של פי הטבעת גבוהה (מעל 37℃) |
| ערב המחזור | - ירידה ברמות הפרוגסטרון בסוף המחזור | - הורדת הטמפרטורה ל-36.8-36.7℃ |
אם יש איזון של הורמוני המין, הקריאות של השלב השני צריכות להיות 0.4-0.6 מעלות צלזיוס גדולות מהראשון. רק מומחה יכול להשוות בצורה המדויקת והמהימנה ביותר את המידע המוצג בטבלה ומתקבל במהלך המדידות.
סטיות אפשריות
קשה לבצע ניתוח מעמיק של טמפרטורת הטמפרטורה הבסיסית בעצמך; אם הביוץ מופרע, ייתכן שיש לו מראה לא סטנדרטי. לכן עדיף לפנות לגינקולוג לקבלת תמלול מפורט, במיוחד אם יש בעיות כלשהן (בהריון, התעברות).
רופאים ונשים צריכים להתמודד עם הסטיות הבאות.
- בְּמַהֲלָך ימים קריטייםאינדיקציות לעיל.אפשר לדבר על ביוץ כפול, אבל זה אירוע נדיר. לרוב, עלייה בטמפרטורה של פי הטבעת מעל 37 מעלות צלזיוס מצביעה על נוכחות של תהליך דלקתי איטי בחלל הרחם.
- ערכי BBT מוגברים ב-14 הימים הראשונים.אם הקריאות הן מעל 36.6 מעלות צלזיוס, אז רמת האסטרוגן אינה מספיקה כדי להוריד אותה. כתוצאה מכך, הביצה לא מבשילה.
- לאחר הביוץ, העלייה חלקה, לא חדה.זה מעיד על הנחיתות של הביצה. או שאין לה זמן להתבגר, או שאין לה מספיק רמות הורמונים לביוץ מלא.
- השלב השני של המחזור הוא קצר.בדרך כלל, לאחר הביוץ, אמורים לעבור לפחות 12-14 ימים לפני תחילת הווסת. קיצור התקופה מעיד על חוסר תמיכה הורמונלית. אֲפִילוּ תתרחש התעברותבשלב זה (גם הגרף של הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון יהיה עם מספרים גבוהים), לביצית העובר לא תהיה מספיק תמיכה הורמונלית והיא תמות. מינה בזמן "Duphaston" (פרוגסטוגן מלאכותי) יעזור לשמור על הריון במצבים כאלה. ביקורות על נשים ש"נס" שלהן הופיע הודות לתרופה זו מוכיחות את יעילותה.
- ירידה חדה ולאחר מכן עלייה קלה בשלב השני."בורות" כאלה הם עדות ישירה למוות הפתאומי של הביצית.
- הבדל קטן בקריאות הממוצעות של השלב הראשון והשני.אם יש טמפרטורה בסיסית נמוכה עד סוף המחזור לאחר הביוץ, ככל הנראה הסיבה נעוצה בייצור לא מספק של פרוגסטרון.
- טמפרטורה גבוהה/נמוכה במהלך המחזור.אם ההבדל התקין בין הערכים הממוצעים (0.4-0.6) נמשך, זה עשוי להיות ביטוי אינדיבידואלי של עלייה או טמפרטורה נמוכהשל כל הגוף.
- שיא הטמפרטורה עובר ימינה או שמאלה.ניתן לראות זאת עם מוקדם (לדוגמה, 5-7 ימים) או ביוץ מאוחר(בימים 21-23), ניתן לשפוט את התועלת של ביוץ כזה לפי קפיצת הטמפרטורה. במקרה זה, השלב השני של המחזור יתקצר או יוארך בהתאם.
- אין מעליות בכלל.היעדר פסגות בטמפרטורה הבסיסית מעיד על מחזורים ללא ביוץ (אנובולציה).
- על רקע נטילת טבליות המכילות אסטרוגן-גסטגן.אין טעם לשרטט בעת השימוש אמצעי מניעה הורמונליים, שכן הם יוצרים מצב anovulatory בגוף.
אילו שינויים נרשמים במהלך הריון תקין ופתולוגי
כאשר מתווים עקומות, השאלה תמיד מעניינת, כיצד ומתי ניתן לקבוע אם התרחש הריון לפי טמפרטורה בסיסית. אחרי הכל, מעקב אחר ביוץ, רובם עושים זאת על מנת להגביר את הסבירות להתעברות.
כיצד משתנה הטמפרטורה הבסיסית חשוב רק בתנאי הריון מוקדם - בשליש הראשון. בשליש השני והשלישי ישנם אחרים סימני אבחוןומחקר אמין יותר. האפשרויות הבאות אפשריות.
- עם הריון מוצלח.בדרך כלל, לאחר ההתעברות, הטמפרטורה הבסיסית עולה ונשארת מוגברת לאורך כל ההריון, מה שנראה בבירור במיוחד על דייטים מוקדמיםהריון, כאשר נשים אפילו מבחינות בעלייה בטמפרטורת הגוף. עוד לפני העיכוב ניתן יהיה לגלות שהתרחשה התעברות. יתרה מכך, אין זה משנה כלל כמה עוברים נושאת אישה: אחד, תאומים או יותר. אחרי הכל, העקומה מראה יחסי, ולא ערכים מוחלטים. אם העקומה כבר ירדה, ואין מחזור, הריון לא סביר - זה כשל במחזור.
- בְּ הריון חוץ רחמי. לוח הזמנים מושפע ממיקום הביצית העוברית, ועד כמה בעוצמה קורפוס צהובמייצר פרוגסטרון. לכן, אם העובר מתפתח ללא סטיות, BT במהלך הריון חוץ רחמי בשלבים המוקדמים יהיה זהה לתקין.
- עם הריון קפוא.ערב איך העובר מפסיק להתפתח עוד יותר, מופיעה לפתע טמפרטורת גוף בסיסית נמוכה, שאינה עולה עוד במהלך ההריון הזה.
- עם איום של הפלה.לעתים קרובות הסיבה לאיום היא מחסור בפרוגסטרון. במקרה זה, לטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון תהיה נסיגה או נטייה לרדת. אם הסיבה שונה, ייתכן שלא יהיו שינויים כלשהם בגרף. אם מופיעה הפרשה דמית על רקע טמפרטורה בסיסית גבוהה, עליך לפנות מיד לרופא.
- גירוי הביוץ באי פוריות.במקרה זה, הרקע ההורמונלי המלאכותי יצור עקומת טמפרטורה בסיסית אידיאלית לפני ואחרי הביוץ, כולל מאוחר יותר במהלך ההריון אם התרחשה הפריה.
אין צורך לדבר על פרוגנוזה של הריון רק לפי טמפרטורה בסיסית. נסיבות אחרות שלא תמיד משתקפות בגרף (פתולוגיה של התפתחות העובר, זיהום) יכולות גם הן להשפיע על תהליך ההיריון.
לפיכך, מדידת טמפרטורת פי הטבעת היא שיטה נוחה ופשוטה למעקב אחר תפקודי הגוף הנשי. המבחן הזה אבחון פונקציונלילעתים קרובות עוזר להבהיר בעיות פוריות, שונות הפרעות אנדוקריניות. הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון לפני המחזור עולה בדרך כלל, ואם לא מתרחשת הפריה, היא יורדת. בכפוף לכל ההמלצות, שיטה זו אמינה יותר מכל בדיקת הריון. זה אינפורמטיבי ומועיל למדוד את הטמפרטורה רק עד השליש השני.
הדפס
לא כל הנשים מצליחות להיכנס להריון מהר לאחר החתונה. והבדיקה לא תמיד יכולה להראות את עובדת ההתעברות בשלבים המוקדמים. מאה אחוז קריאות ניתן לתת כמעט מיד על ידי מדידת הטמפרטורה בצורה מסוימת. כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית כדי לקבוע הריון ויידונו היום.
מדידה נכונה של הטמפרטורה הבסיסית
למען האפקטיביות של האינדיקטורים, תצטרך להשקיע זמן על עריכת לוח זמנים מסוים. טמפרטורת הגוף הבסיסית (BT) מעידה גם על תחילת הביוץ ו שינויים שוניםרקע הורמונלי. הוא נמדד במנוחה בשיטות כגון פי הטבעת, הנרתיק או הפה.
ראשית עליך להבין את המנגנון של הגרף (קנה מידה עם מחווני טמפרטורה).
מספרים אלו מושפעים מגורמים רבים, כגון שינויים דרסטיים בתזונה או באורח החיים, אך לא רק:
- סטיות ברמות ההורמונליות;
- אם אתה מעשן או מתעלל באלכוהול;
- להיות במתח מתמיד;
- שינוי מקום מגורים או שינוי אזור אקלים;
- פָּתוֹלוֹגִיָה איברים פנימייםוהצטננות.
חשוב: במדידת חום קבועה ניתן לזהות בעיה ברמת ההורמונים המונעים הריון, ובהתאם לנקוט מיידית באמצעים לשחזורה.
כדי לקבל את האינדיקטורים האמינים ביותר, יש צורך למדוד נכון - בבוקר מיד לאחר ההתעוררות, מבלי לקום מהמיטה. כל יום, מניפולציות אלה צריכות להתבצע באותו זמן - שגיאה מותרת של 30 דקות. ועוד כלל - לבצע מדידות באחת משלושת הדרכים הנבחרות, כלומר, אם עשית זאת בעל פה ביום הראשון, אז כל הימים הבאים צריכים להתבצע רק בצורה זו.
באיזה מדחום להשתמש
אם אנחנו מדברים על מדחום למדידות כאלה, אז כל אחד מתאים - דיגיטלי או כספית. אם נשווה אותם, אז מדחום כספית נותן מידע מדויק יותר, אבל דיגיטלי (השגיאה היא 0.2-0.3 מעלות) נוח יותר לשימוש.
תקבל מידע מלא בעת מדידת טמפרטורה בסיסית במשך 3-4 מחזורים.
התרשים הבסיסי מאפשר לך לעקוב אחר המהלך התקין של תהליכים בגוף הנשי. היום נשקול את השאלה מהי הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת ואילו ערכים אופייניים לתפקוד. מערכת רבייהעל שלבים שוניםמחזור, ובמיוחד לפני תחילתם של ימים קריטיים.
תכונות של מדידות
מה אתה יכול לגלות עם טבלת הטמפרטורה הבסיסית
כל אישה, בהגיעה לגיל ההתבגרות, חולמת לעבור תהליך מחזורי אידיאלי, לדעת את מועד הביוץ כדי להיכנס להריון בזמן שנקבע, או להיפך, כדי למנוע התעברות לא רצויה. לצורך כך, לצד בדיקות ביוץ ושיטות נוספות, נעשה שימוש נרחב במדידת טמפרטורה בפי הטבעת. לכן השאלה מהי הטמפרטורה הבסיסית התקינה לפני הווסת, מה צריך להיות בזמן שחרור התא והסטנדרטים לשני השלבים, רלוונטית מאוד בחיי הבנות. בעזרת הגרף ניתן לזהות את הנקודות הבאות:
- האם הזקיק מתבגר;
- יום הביוץ;
- חוסר איזון הורמונלי;
- יום המחזור העתידי;
- תחילת ההריון.
מהי הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת (רגיל)
לפני קביעת הטמפרטורה הבסיסית לפני הנורמה החודשית במחזור שלך, אנו נזכיר כי יש לבצע מדידות במשך 3-4 חודשים לפחות כדי להבטיח את מהימנות הערכים שהושגו ולעקוב אחר כללים מסוימים:
- זמן מדידה 5-7 דקות מדחום כספיתאו דקה אחת - אלקטרוני;
- השתמש באותו מדחום, מנער אותו בערב;
- בצע את ההליך בבוקר, מיד לאחר השעה 6 שינה רגועהבלי לקום מהמיטה ובלי לעשות תנועות פתאומיות, רצוי פנימה אותו זמן;
- הזן את הנתונים לגרף, שמתחתיו יש לציין את הסטיות הקטנות ביותר באורח החיים הרגיל (הצטננויות, לחץ, עומס פיזי, שתיית אלכוהול וכו').
תקני טמפרטורה בשלבים שונים
הלימוד חייב להתחיל מהיום הראשון של הווסת. הערכים בתקופה זו מוגדלים, ולכן אינם נלקחים בחשבון. טמפרטורה ממוצעתביום האחרון של הווסת זה יהיה בערך 36.3°, ובתנודות בגבולות של עד 36.5°, זה נמשך כל השלב הראשון. אלו הם התנאים הנוחים ביותר לצמיחת זקיקים בהשפעת אסטרוגן.
ערב שחרור ביצית בוגרת מהשחלה, היא יורדת בכמה עשיריות מעלות, ואז עולה ל-37 מעלות ומעלה, מה שמאשר את עובדת הביוץ ותחילת השלב השני. ערכים כאלה אופייניים כמעט עד סוף המחזור.
מה תהיה הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת תלויה בהתנהגות הביצית: הפריה תתרחש או לא. לאחר פריצת הדרך של הזקיק על דופן השחלה במקום הפצע, נוצר גוף צהוב המייצר את הורמון הפרוגסטרון. הוא אחראי על ההפריה והכנת הרחם לקליטת ביצית העובר, ומעלה את הטמפרטורה ל-37.0-37.5 מעלות. ערכים אלו הם האופטימליים ביותר להתפתחות ההריון.
מהי הטמפרטורה הבסיסית לפני מחזור למשך שבוע
תרשים סטנדרטי של ערכי טמפרטורה במהלך תקופה זו יתקן את הנתונים הללו באופן יציב. במקרה של התעברות מוצלחת, תמונה דומה נמשכת לפני ואחרי העיכוב, שהוא הסימן הראשון להריון, אשר יאושר על ידי תסמינים אחרים ו תוצאה חיוביתמִבְחָן.
בתשובה לשאלה, איזו טמפרטורה בסיסית תקבע לפני הווסת שבוע לפני תחילתן, התשובה היא חד משמעית: 37 מעלות ומעלה, אך לא יותר מ-37.5 מעלות. למרות שעם מחזור של 28 יום, זה הזמן שאתה יכול לראות נסיגת השתלה על הטבלה. זה נמשך יום, וירידה בקריאת מד החום נצפית בכמה עשיריות המעלה. לפעמים זה מלווה בכאב בקושי מורגש בבטן התחתונה ובקטנה תַצְפִּיתמהנרתיק. הם מודיעים אמא לעתידעל השתלת העובר בדופן רירית הרחם. עם זאת, אז האינדיקטורים מתיישבים והופכים להיות זהים. יתרה מכך, תופעה זו אינה נצפית אצל כל הנשים.
אם ההתעברות לא מתרחשת, רמת הפרוגסטרון יורדת בהדרגה, מה שמוביל לירידה בטמפרטורה ערב הווסת.
מהי הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת למשך 3 ימים
מה תהיה הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת (למשך 3 ימים) תלויה באינדיבידואליות של כל אחד מהמין ההוגן. הסטטיסטיקה מראה ירידה של 0.3-0.5°. ערכים בטווח של 36.8-37.1° ברגע זה ממש נחשבים לסטנדרטיים.
בשאלה מה תהיה הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת (למשך 3 ימים), עונים גינקולוגים שהטמפרטורה הממוצעת תהיה 36.8-37.1 מעלות. קריאות טמפרטורה לא טיפוסיות
קיימים סטיות אפשריותמהנורמה עקב מחלה או חוסר איזון של הורמונים, המתבטא באינדיקטורים אחרים בגרף. רוב דוגמאות טיפוסיותסטיות:
מחסור בפרוגסטרון
- אי ספיקת פרוגסטרון גורמת למגמת ירידה בעקומת הגרף. הוא מאופיין בעלייה איטית בטמפרטורה, שנמשכת לא יותר משבוע. ההבדל בערכים הדיגיטליים בין השלבים הופך לפחות מ-0.4°, התקופה השנייה של המחזור מתקצרת ל-10 ימים במקום 14, מה שגורם להופעת הווסת מבעוד מועד;
אנדומטריטיס
- אנדומטריטיס, דלקת ברירית הרחם, להיפך, מעלה את הטמפרטורה בהתחלה ימי מחזורעד 37°. הנה הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת וביום הראשון של הדימום כרטיס ביקורהמחלה הזו. כאשר לאחר ירידה קלה לפני ההתחלה, במקום להמשיך לרדת, יש עלייה באינדיקטורים, ברור שאי אפשר בלי ללכת לרופא;
טמפרטורה בסיסית לפני הווסת וביום הראשון, אם יש כזו תהליך דלקתיכיצד רירית הרחם נשמרת ב-37 מעלות. הֵרָיוֹן
- כאשר הריון מאושר, כאשר הטמפרטורה מוגברת - עד 37.5 מעלות, הווסת לא התחילה בזמן, ודימום מהנרתיק מצוין, המעיד על איום של הפלה. בְּ בדיקה שליליתו טמפרטורה גבוהההתפתחות אפשרית של הריון חוץ רחמי;
חוסר ביוץ
- חוסר ביוץ, כאשר הגרף המתקבל הוא קבוצה של נקודות כאוטיות, לעיתים גבוהות, לעיתים נמוכות, ללא גבול ברור בין שלבים;
דלקת של הנספחים
- דלקת של הנספחים מגבירה את קריאות המדחום, הן בתקופה הראשונה של התהליך המחזורי והן בתקופה השנייה. במחצית הראשונה של הגרף נרשמת עלייה ל-37° ולאחריה ירידה. בשני, מה הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת תהיה בעוד יומיים, אותו הדבר ממשיך ומגיע לערך של 38 מעלות.
במחזור השני, עם דלקת של הנספחים, הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת תישמר על 38 מעלות. סיכום
אתה צריך להיות מודע לכך בעת נטילת אמצעי מניעה דרך הפהתוהה מה הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת לא שווה את זה. לִשְׁתוֹת גלולות הורמונליותמעוות את קריאות מד החום, והגרף שיתקבל יהיה לא אינפורמטיבי.