Massaaž luudaga vannis - meeldiv ja väga kasulik protseduur, mis võimaldab tõhusalt toime tulla erinevate terviseprobleemidega ja taastuda kiiremini pärast vigastuste saamist. Selleks, et ülaltoodud sätted jääksid asjakohaseks, peate mõistma mitte ainult vanniharjade kasutamise reegleid, vaid teadma ka nende esialgse ettevalmistamise funktsioone.
Värsked tooted seda ei vaja, kuid kuivad vanniluud tuleb enne kasutamist aurutada. See puudutab auruvanniharjade omadusi, mida palutakse edasi õppida.
Iga supleja leiab kogemusi omandades oma ideaalne meetod luuda aurutamine. Võimalik, et sinust saab ka auväärne vannipidaja. Mis iganes see oli, alusta sellest huvitav viis soovitatud põhialuste uurimisest, peamised reeglid luudade aurutamiseks, mis nõuavad kohustuslikku järgimist.
- Esiteks tuleb enne harja vees leotamist lehestik tolmust loputada.
- Teiseks peate aurutamise ajal veenduma, et lehestik ei muutuks lõtv ja hapuks.
- Kolmandaks ei pea värskeid vanniluuad aurutama – lihtsalt pese neilt duši all mustus maha.
- Neljandaks, luudade leotusvett on parem mitte välja valada - see sobib suurepäraselt juuste ja keha pesemiseks. See vesi, mis sisaldab luudade valmistamiseks kasutatavate taimede kasulikke omadusi, eemaldab kõõma, tugevdab juukseid, taastab nende loomuliku sära ja annab neile ainulaadse aroomi.
Vanniluudade valmistamiseks võib kasutada erinevate puude oksi ja muru. Igal materjalil on samal ajal oma saagikoristuse, aurutamise ja kasutamise omadused. Nende punktide kohta teabe saamiseks palume teil vaadata järgmist tabelit.
Tabel. Vanniluudade omadused
| Tootmismaterjal | Kirjeldus |
|---|---|
| Austatud juht. Kaseoksi iseloomustab suurepärane painduvus ja tugevus, neid on lihtne kasutada ja need on vastupidavad. Kaselehtedel on kare, poorne pind, mis sobib hästi kehaga ega jäta õigel käsitsemisel põletusi. Kaselehed sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid. eeterlikud õlid. Alates iidsetest aegadest on võitluseks kasutatud igasuguseid sellel taimel põhinevaid dekokte nahaprobleemid, kiilaspäisus, haavad jne. Kasepuu vanniharja aurutamise tehnoloogial pole erakordseid omadusi - sobivad kõik juhendi vastavas jaotises toodud meetodid. |
| Nõuetekohase aurutamise ja kasutamise korral, tamm Banya luud mitte kuidagi ei jää alla oma kasepuust "vennale". Tammelehed on laiad, üsna tihedad ja tugevad. Need sobivad hästi auru süstimiseks vanni leiliruumis. Parem on tammeluudade koristamine augustis-septembris, kasutades "talvise" tamme (loe - puu, mis külmaks aastaajaks lehti ei heida) oksi. Kasulik märkus! Parimad vanniluuad korjatakse tammelt, mille all kasvavad suured takjad. Tamme luudade aurutamise meetodeid käsitletakse juhendi vastavas osas, erandlikke omadusi pole. |
| Hämmastav taim, millel on väljendunud raviomadused. Eukalüpti kasutatakse laialdaselt mitmesuguste inhalatsioonide jaoks. Leiliruumi tingimustes piisab, kui pritsida ruumi seinad lihtsalt selle taime tinktuuriga, et probleemid pikka aega unustada. hingamissüsteem, köha, kurguvalu ja muud vaevused. Vanniluudade valmistamiseks sobib paremini viimastel sügiskuudel kogutud vardakujuline eukalüpt - just sel perioodil langeb haripunkt terapeutilised toimingud taimed. Ainus hoiatus on see, et õhukeste okste tõttu on eukalüptiharjaga väga raske töötada, seega on parem kasutada mitte puhast eukalüpti, vaid kombineeritud toodet, mis on valmistatud tamme- või kaseokstest, millele on lisatud mitu eukalüptioksa. Kasulikud omadused sellest ei halvene, kuid sellise harjaga töötamine muutub palju lihtsamaks. Kombineeritud toode aurutatakse vastavalt kase- ja tammepuust vanniluudadele kehtivatele reeglitele. Pärast harja aurutamist järele jäänud vett saab kanda kerisele ja seintele. |
| Selle kategooria liider on kuusk. Kui teie elukohas on probleeme kuusega, kasutage kuuske - raviomadused need taimed on peaaegu samad. Okaspuude koostises on kleepuv vaiku, mida iseloomustavad väljendunud põletikuvastased omadused. Lisaks aitab kleepuv vaik tõhusalt toime tulla nahahaiguste, peavalude ja muude sarnaste probleemidega. Tähtis! Inimesed, kellel on tundlik nahk okaspuuharja kasutamisest on parem keelduda. Isegi kui järgitakse kõiki aurutamisreegleid, jäävad nõelad väga jäigaks ja võivad õrnale aurule oluliselt kahjustada. nahka. Luudade valmistamiseks võite kasutada kogutud nõelu igal ajal aastas. Teine selle kategooria silmapaistev esindaja on kadakas. Taimele on iseloomulik väljendunud antibakteriaalsed omadused, aitab võidelda nahahaiguste, halvatuse ja ishiase vastu. Selline luud sobib ainult neile, kes ei karda "teravust". Kadakas sõna otseses mõttes "kaevab" oma nõelalaadsete lehtedega nahka. Proovige seda ja kui tunnete, et tavaliselt talute selliseid mõjusid nahale, kasutage seda vabalt, kuid väga ettevaatlikult. Kuuse (kuuse) ja kadaka vanniluudade aurutamise kohta on mitmeid individuaalseid soovitusi. Selliseid tooteid kasutatakse ainult värskes olekus. Esiteks aurutatakse neid 15-20 minutit basseinis koos kuum vesi. Samal ajal peab anum olema pealt kaetud kausi või kaanega. Pärast aurutamist järele jäänud vee võib kividele valada ja kasutada pesemiseks. |
| Suurepärane võimalus ekstreemsete põnevuste austajatele. Nõuetekohase valmistamise ja kasutamise korral aitab nõgesehari leevendada podagra, selja- ja alaseljavalude, reuma jne haigete seisundit. On tehnikaid, mis võimaldavad nii nõgese veelgi põletavamaks muuta kui ka sellest omadusest täielikult vabaneda. Korjeks kasutatakse mais-juunis kogutud nõgeseid. Luuad kuivatatakse varjulises ruumis. Oluline märkus! Erinevalt enamikust teist tüüpi luudadest sobib nõgesetoode vaid ühekordseks kasutamiseks. Aurutamise osas on individuaalsed soovitused. Taime põlemise eest kaitsmiseks asetatakse luud 4-5 minutiks kuuma vee kaussi, seejärel samaks ajaks anumasse külm vesi. Korrake mitu korda. Kui soovite, et nõges kõrvetaks nahka, tuleks aurutamisprotseduur piirduda lihtsa loputusega sooja veega. Tähtis! Ei tohiks alustada vanniprotseduurid massaažiga nõgese luud. Alustuseks tehke korralikult soojendust, valmistades keha ette eelseisvaks testiks. |
| Väga kasulik, kuigi mitte kõige populaarsem valik. Taimel on kasulik mõju nahale ja muule inimese elundid ja süsteemid. Selliste luudade valmistamiseks kasutatakse pärast õitsemist koirohtu. Kontrollige, kas varred on üsna tugevad, kuid mitte kuivanud. Luudade kuivatamine toimub varjus. Selliseid vanniluudasid tuleks hoida jahedas ruumis. Aurutamissoovitused on sarnased nõgesetoote juhendiga. Koirohutoote kasutamine rohkem kui 1 kord ei toimi. |
| Vahtra vanniluud aitavad võidelda valulikud aistingud, pakkudes samal ajal toniseerivat ja organismile täiesti kasulikku mõju. Vaher sisaldab parkaineid, vitamiine ja kasulikud happed. Materjali iseloomustavad suurepärased paindlikkuse ja piitsa näitajad. Aurutamissoovitused on samad, mis kase- ja tammeluudadel. |
Saate valida mis tahes vaadeldavatest luudadest või kasutada määramiseks igaüks neist kordamööda parim variant. Üldiselt on kõige populaarsemad tamme- ja kaseharjad, mis ühendavad orgaaniliselt kasulikud omadused, jõudlusomadused ja kõrge vastupidavuse.
Tähtis! Aurutamine Kasepuu luud, pidage meeles: värsket toodet pole võimalik kasutamiseks ette valmistada, valades selle selleks kuuma veega - see rikneb. Piisab, kui pihustada luuda sooja veega.
Vanniharjade aurutamise meetodid
Luudade kasutamise ettevalmistamise lugu on mõistlik alustada ühega kõige olulisemad näpunäited: ärge aurutage värskeid vanniharju. Keeva vee mõjul värske lehestik "väänab", muutub raskeks ja hakkab kleepuma, selle lõhn ja kasulikud omadused halvenevad märkimisväärselt. Ja te ei saa "keedetud" luuaga vannitada. Selles olekus kogub toode koheselt soojust ja kleepub keha külge, põletades tugevalt. Aur on samal ajal niiske, ebameeldiv ja raske. Olles sellise harjaga vanniprotseduure üle kandnud, ei tunne te end rõõmsana ja puhanuna, vaid väsinuna, kurnatuna ja pettununa.
Kuivad luudade aurutamine on kohustuslik. Nagu märgitud, leiab iga saatja aja jooksul oma ideaalse viisi selle sündmuse korraldamiseks. Nüüd saate valida 4 kõige populaarsema ja edukama meetodi vahel.
Esimene viis. Aurutame korralikult kuivatatud vanniluuad
Jätke luud kaussi jahe vesi umbes pooleks tunniks. Valage külm vesi välja ja täitke anum kuuma (kuid mitte keeva) veega. Jätke luud 5 minutiks kuuma veega kaussi.
Teine viis. Kuivad vanniluud muudame värsketeks
Kui aeg kannatab, jätke luudad 15-20 tunniks jahedasse vette kaussi. Oma omaduste järgi ei erine selliselt valmistatud toode praktiliselt värskest vanniharjast. Kuuma vee töötlemine pole vajalik.
Kolmas viis. Äkilisteks väljasõitudeks leiliruumi
Kui aeg hakkab otsa saama, kasutage seda meetodit. Pane veekeetja keema. Täida luud keedetud veega. Kata kauss kaanega luuda või mõne teise kausiga (nii jääb aur sisse) ja jäta 7-10 minutiks seisma.
Neljas tee. Väga kuivadele luudadele
Kui aega pole ja olete juba vannis ning luud on väga kuiv, kasutage seda meetodit. Meetodi olemus taandub toote alternatiivsele töötlemisele keeva vee ja kiviauruga. Menetlus on järgmine:
Olles seda meetodit eelistanud, olge äärmiselt ettevaatlik - üks lohakas liigutus ja kõrvetate naha. Veenduge, et vanniharja lehed ei kukuks kerisele. See pole saatuslik, kuid leiliruumis ajaveetmise rõõm ei ole kõige täiuslikum. Probleem on selles, et kokkupuutel kütteseadmega süttivad lehed põlema, millel on kõik tagajärjed põlemise, tahma, halb lõhn jne. Selle tulemusena peate vanni nautimise asemel puhastama kerist, ventileerima leiliruumi ja tegema muid mittevajalikke toiminguid.
Luud vannis – hr. 
Luuad - Vene vanni tõeline atribuut
Lihtne aur teile!
Video - kuidas aurutada luuda vanni jaoks
Video - Nõgeseharjaga hõljumine vene vannis
Video - Kuninglik vann. Luudade ettevalmistamine ja hõljumise tehnoloogia
Foto saidilt http://rosa-tv.com
Vene sauna raviomadused on kõigile juba ammu teada. Lisaks meeldivale ajaveetmisele on see ka keha puhastamine ja tervendamine igal tasandil. Kuid see juhtub mitte ainult tänu aurule, vaid ka korralikult valitud harjale. Selle mõju inimkehale sõltub sellest, millisest puust või põõsast see on tehtud.
See artikkel keskendub kõige olulisemale tammeokstest valmistatud saunatööriistale. Me räägime teile, kuidas tammepuuharja vanni jaoks korralikult aurutada ja millised on selle eelised.
Foto saidilt http://www.rentier.ru.gamintwo.ru
Valmistage kelk suvel või millal ja kuidas tammeluuad suplemiseks ette valmistatakse
Selleks, et reis teile tõesti kasu ja naudingut tooks, peate tutvuma mõne reegliga. Muidugi riiulitel spetsialiseeritud kauplused võite leida tammepuidust vanniluuad, kuid veendumaks, et see on kokku pandud õige aeg ja ühendatud pädeval viisil, on oluline seda ise teha.
Kui olete innukas armastaja, siis korjake tammeluudasid suplemiseks õige ajastus see ei saa teile raske olema. Kuid kui olete algaja, on oluline tutvuda selle juhtumi mõningate nüanssidega. Alustame okste kogumisega.
Millal valmistada ja koguda tammeharju vanni jaoks?
- Hooaeg
Kogenud suplejale suurepärase aksessuaari valmistamiseks tuleb see suvel juuni keskel järele minna. Kuid kui teil on jõudu vastu pidada, on kõige parem oodata juulini, siis on luud lihtsalt suurepärane. Asi on selles, et lehed on endiselt tugevad ja täidlased elujõud, augusti lõpus, kui suvi oli kurnavalt kuum, hakkavad nad kuivama ja isegi maha kukkuma. Kuid mitte kõigis meie suure kodumaa piirkondades kliimatingimused on samad, nii et tooraine kogumise aeg ja hooaja kestus võivad nihkuda. Peaasi, et oksad oleksid mahlased ja lehed neil kindlalt kinni hoiaksid. Kuid sellegipoolest ei kesta tammeluudade vanniks ettevalmistamise aeg kaua, nii et teil on vaja aega ilusa päeva ära arvata.
- Ilm
Valige metsaretkeks päev. Arukas otsus oleks minna hommikul, aga siis, kui kaste on juba kadunud. Ilm peaks olema kuiv ja selge, kui on pilves või üldse vihma, siis tasub reis edasi lükata.
Foto saidilt http://ic.pics.livejournal.com
Tooraine kogumise protsess
Mõnda võib see üllatada, kuid sobivate okste lõikamiseks on oluline puu hoolikalt valida. Ärge mingil juhul koguge juba purunenud idusid. Oksad peaksid olema painduvad ja nende lehed peaksid olema suured. See muudab järgneva kudumise lihtsamaks.
Oluline on meeles pidada, et te ei ole barbar ega soovi loodusele kahju tekitada, mistõttu peate pügajaga hoolikalt töötama, lõigates ära külgoksad ja mitte vigastades noort tamme. Võtke mõned oksad erinevatelt puudelt, ärge jätke neid täiesti paljaks. Hoidke tööriista nurga all, nii et lõige oleks kaldu. Okste pikkus peaks olema umbes 50 cm.
Parem on valida tammemetsa varjulises osas kasvav tamm. hea märk, mis näitab, et olete jõudnud soovitud puu juurde, on takjas. Head on ka need taimed, mis külmal aastaajal lehti maha ei aja, neist on võimalus teha väga vastupidav hari.
Foto saidilt http://elit-ss.ru
Kuidas vannis tammeluuda valmistada: kudume, kuivatame, pruulime
Kui tõite koju lõhnava tamme käetäie, peate kõigepealt valmistama toote, enne kui oksad hakkavad kuivama.
Parem on vabaneda okstest, mis on transportimisel suurema osa oma lehtedest kaotanud või ebatervislikud või kuivad oksad kogemata ära lõiganud. Harja paksuse määrab käepide. Keskmiselt peaks selle ümbermõõt olema 3 või 5 cm läbimõõduga. Ja selle pikkust saab valida individuaalselt, nii et seda on mugav hoida, eelistatavalt kahe käega.
Tamme luudade kudumiseks on kaks võimalust:
- Looge palli kuju. Tammeoksi kogud pihku nagu kimpu, nii saadakse luud mahuka mütsi kujul.
- Lame luud "labida" kujul. See tekib okste justkui kihtidena ühtlaselt üksteise peale ladudes.
Kui olete toote vorminud, peate selle kuivatama, et see teid truult teeniks. Kui olete valinud lameda kuju, siis pange tarvik julgelt pressi alla, laske sellel 24 tundi sellisel kujul lebada. Seejärel riputame selle mädanemise vältimiseks lae või tala alla kuiva, ventileeritavasse kohta. Kuid päike on selliste toodete jaoks vastunäidustatud, see lihtsalt põletab lehti ja tapab kõik kasulikud omadused.
Korteris võib kuivatuskoht olla rõdu või garaaž. Pärast protsessi lõppu tuleb luudad hoolikalt paberisse mähkida ja kastidesse panna kuni järgmise vannireisini.
Paljud on sageli huvitatud sellest, kuidas vanni jaoks tammeluuda leotada ja aurutada? Tegelikult pole selles protseduuris midagi keerulist. Sellised tooted ei ole hirmutavad, kui nende omanikud võtavad aurusauna südamest, kuid kõigel on aegumiskuupäev. Tammest valmistatud vanniluudadest piisab umbes viieks kasutuskorraks. Lisaks on parem neist lahti saada, kuni oksad hakkavad nahka vigastama.
Foto saidilt http://sanbau.ru
Kuidas pruulida tammepuust luuda vanni jaoks
Selle protseduuri saladus on lihtne. Enne toote aurutamist tuleb see 15 minutiks külma vette lasta ja seejärel järsult kuuma vette kasta. Kuid te ei tohiks kasutada keevat vett. See on tabu! Olenevalt sellest, kui kõva luuda soovite, muudate toote kuumas vees viibimise ajaperioodi. Mida pikem, seda pehmem. Mehed eelistavad luuda leotada umbes 15-20 minutit, õrna naisenaha puhul on parem luuda umbes tund aega pehmendada.
Parem on mitte valada toote valmistamisest järelejäänud vett välja, vaid kasutada seda kas hõljumise ajal või pärast juuste loputamist, kuna luud kandis osa raviomadustest vette.
Olete õppinud tammepuidust vanniharja aurutamist. Nüüd räägime teile, miks peaksite valima toote just selle puu okstest.
Foto saidilt https://reklamasevproduction.s3.amazonaws.com/
Milleks on vanni jaoks kasulik tammehari
Tamm on võimas taim, kui ta oma tohutute juurtega neelab endasse kogu looduse jõu. Lisaks maagilisele metsaaroomile koos kõrged temperatuurid Lehed eraldavad õlisid, mis toidavad meie nahka. Oluline komponent tammes sisalduvad nikerdatud lehed on tanniinid. seda looduslik meditsiin haavade, lõikehaavade, põletuste parandamiseks. Kuid peaksite mõistma, et leiliruumi võite siseneda, kui nahakahjustus on väike.
Kui otsustate vannis aurusauna võtta ja mõelda, mis sellest kasu on tamme luud, siis on vastus lihtne. Kui teid tammelõhnalise auruga üle valatakse, normaliseerub rõhk. Kui jääte halvasti magama või olete palju närvis, siis see lõõgastusseanss on teie jaoks.
Sellise toote kasutamine parandab vere mikrotsirkulatsiooni, see on tingitud massaažiefektist. Tammehari vanni jaoks on kasulik inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta.
Tamme aksessuaari kasulikud omadused võitluses nahahaiguste, nagu akne, vastu, vinnid. Selle protseduuriga puhastatakse tõhusalt poorid, paraneb töö reguleerimine. rasunäärmed. Seega on hõljumise tulemus siiski säilinud pikka aega. Lehtedes sisalduvad eeterlikud õlid pehmendavad nahka.
Tamme luuda võib nimetada omamoodi nooruse eliksiiriks, kuna see aitab nahka pinguldada ja elastsemaks muuta.
Muidugi on okaspuuluudadel peopesa, kuid tammeluuad aitavad ka hästi hingamist kergendada.
Foto saidilt http://lesanta.news
Kokkuvõtteks
Suur osa sellest, mida loodus meile annab, on a priori kasulik. Täpselt tammeluudade valmistamise saladused on teada juba sellest ajast Vana-Vene, kuna meie esivanemad mõistsid juba siis selle taime vaieldamatuid ravi- ja raviomadusi. Ka teie saate kasutada oma vanavanemate tarkust, kui jälgite õigesti tammeharjade valmistamise peensusi.
Tammelehed ja oksad on rikkad eeterlike õlide ja tanniinide poolest. Tamme luud näeb välja suurejooneline, lõhnav ja tänu nikerdatud ja laiade lehtede erilisele kujule suudab see suurepäraselt auru imada.
Suplusprotseduurides ollakse populaarsuselt teisel kohal, ees on vaid kasehari. Sellel atribuudil on kehale omased mõjud ja eelised.
Tamme luudadel on järgmised raviomadused:
- Lehtede suuruse ja kuju tõttu on nad suurepärane auru kohaletoimetamine.
- Tanniinid (katehhiinid) kasulik mõju naha seisundile kasulik massaažiks.
- Normaliseerida rasuse naha seisundit, mis on altid löövetele, abstsessidele ja põletikele. Vähendage rasunäärmete aktiivsust.
- Renderda positiivne mõju veenilaienditega.
- Eeterlike õlide toimel normaliseerida kõrget vererõhku.
- Tamme protseduurid aitavad vabaneda väsimusest, leevendavad pingeid ja närvilisust, omavad lõõgastavat toimet.
- Kasulik mõju higinäärmed, jalgade higistamise vähendamine.
- Leevendab reumaatilisi valusid.
Paljud iidsed rahvad andsid tamme maagilised omadused, võime kurjad vaimud minema ajada, aidata säilitada igavene noorus jne. Saunatammeluuad on erinevalt kasepuu omadest jämedamad. Nemad on ei sobi tundlikule nahale. Tänu kindlalt okstel istuvatele lehtedele on need vastupidavad.
Optimaalne saagikoristusaeg
Valmis harja kvaliteet sõltub selle ettevalmistamise ja ladustamise õigsusest. Enneaegselt koristatud oksad on liiga pehmed ja libedad, õigel ajal korjatud aga tugevad ja püsivad kaua.
Kogenud suplejad teavad, millal tammepuuharju vanni jaoks ette valmistada: Pikka aega on olnud komme koristada kolmainsuse jaoks.
Kõige sagedamini langeb see päev juuni keskele, kui lehed on juba hästi kasvanud ja tugevnenud. Järgima rahvakombed pole paha, aga tammeokste koristamisel on vaja, et lehed oleksid küpsed.
Optimaalne tammevanni luudade lõikamise aeg määratakse sõltuvalt piirkonna kliimatingimustest ja jooksva aasta ilmastiku eripäradest. Mõnikord saabub lehtpuidu tooraine valmidus (mahlasus ja suurus) alles juulis või isegi augusti alguses.
Kui tammele on juba tammetõrud tekkinud, siis parim termin vahele jäetud, on oksad sel ajal juba liiga jämedad ja kaotanud oma painduvuse. Ja nende luudadeks murdmine pärast varajasi külmasid on kasutu.
Tähelepanu! Tammeokste korjamine erinevates piirkondades toimub aastal erinev aeg. Enne saagikoristust peate kontrollima nende paindlikkust ja nõtkust.
Kogumise põhireeglid
Kvaliteedi saavutamiseks tuleb koristamisel järgida järgmist:
- Luuad on kõige parem koguda pärast kaste kadumist. soe suvehommik kuiva ilmaga.
- Kui varem on vihma sadanud, on parem paar päeva oodata.
- Saagida saab oksi teedest kaugel kasvavatelt puudelt. Selleks sobib mitte alla kolme meetri kõrgused puud poole meetri pikkuste okstega.
- Hea märk valitud koha ökoloogilisest puhtusest on mahlakate takjapuudega naabruskond..
- Ühelt puult ei saa oksi lõigata, paljastades selle. Eelistatavalt toorainete kombinatsioon erinevas vanuses kuid mitte vähem kui kaks aastat vana.
- Parim on valida puud, mis kasvavad varjulistes ja kõrgendatud kohtades.
- Kogutakse ainult külgmisi oksi, need lõigatakse terava oksalõikuriga.
Pärast lõikamist volditakse oksad üheks kihiks varjulisse kohta tunniks ajaks kokku. Neid tuleb transportida ettevaatlikult. Ärge voltige tihedalt kokku, et vältida ülekuumenemist ja lehtede langemist.
Huvitav! Luudade jaoks kasutatakse nii hariliku tamme kui ka punase kanada oksi. Selle lehed on laiemad ning oksad painduvamad ja pikemad. Ja kell kaukaasia tõug tammedel on väga tugevad lehed, mis on suplemiseks väga väärtuslikud.
Kasulik video - juhend
Vaata, kuidas vanni jaoks tammepuuharja siduda
Kuidas kuivatada
Seotud luuad asetatakse päevaks koorma alla, et need muutuksid tasaseks ja neid oleks mugav kasutada. Ja siis hakkavad nad kuivama. Kuivatamise reeglid on järgmised:
- Luuad riputatakse paarikaupa nööri otsa pimendatud ja jahedasse ruumi.
- Kuivatuskoht peab olema ventileeritud, et mitte toodet üle kuivatada, jättes selle ilma kasulikud omadused.
- Päikesepaiste pooltoodetele on võimatu lüüa.
- Ühtlaseks kuivamiseks tuleb luudasid iga päev ümber pöörata.
- Valmistootel on meeldiv roheline värv ja aroom.
- Võimalusel on parem luudad kuivatada kuivas ja puhtas heinas. laduda need kihtidena. Selle meetodiga säilib värv paremini ja looduslik lõhn tooted.
Tähtis! Kui luud osutus ülekuivatuks, pole vaja seda tagasi lükata. Halvima kvaliteediga tarvikuid tuleb aurutada kauem kui edukaid koopiaid.
Kuidas ja kus hoida
Valmis luudad kuivavad hästi nädalaga, siis saab neid hea ventilatsiooniga ruumis nagidel hoida.
Selleks sobib kuiv riietusruum või ait. Võite need ka põrandale panna, keerates neid iga päev, et need välja tuulutada.
Suurepärane panipaik on kuiv pööning. Kõige parem on luudade alla panna hästi kuivanud hein.
Linnainimesed saavad rõdul hoida vannitarvikuid, lodža, keldris või mittekülmuvas garaažis. Seal peaks olema jahe, mitte niiske ja nende ventilatsioon on võimalik.
Luuad volditakse paberkottidesse, pappkarbid. kõige poolt tänapäevastel viisidel nende hoidlad on vaakumpakendatud või kuivkülmutada.
Ebaõige ladustamise korral muutuvad tooted kollaseks, muutuvad välimus ja ületamatu aroom kaob. Kõiki ülaltoodud reegleid järgides sobivad tooted kaheks aastaks.
Peamised vead koristamisel
Kogenematud tarnijad, kes ei tea, kuidas tammevanni jaoks luuda teha, teevad tammeokste kogumisel ja ettevalmistamisel järgmisi tüüpilisi vigu:
- Neid lõigatakse kas liiga vara või liiga hilja. Eelkoristatud tooraine on väikeste lehtedega liiga rabe. Hilise koristamisega on oksad vanad, karedad, halvasti painduvad. Parim aeg luudade lõikamine - suve keskpaik.
- Kuivatav toode päikese käes. Sel juhul lõpeb protsess liiga kiiresti ja selle tulemusena kaotavad lehed oma kuju, värvi ja lõhna. Õige kuivatamine peaks toimuma jahedas, ventileeritavas ja varjulises kohas.
- Saagikoristus märja, vihmase ilmaga või kohe pärast vihma lõppu. Märjad lehed ei kuiva hästi, võivad hallitama minna.Õige koristamise korral peaksid need olema täiesti kuivad.
Tähtis! Järgides kõiki tooraine kogumise, kuivatamise ja ladustamise reegleid, säilivad tamme raviomadused ja selle ületamatu aroom, mida vanniprotseduur suurendab, vähemalt 2 aastat.
Kuidas ostes õiget valida
Kui varuda pole võimalust, siis võib vanni jaoks osta tammepuuharja. Ostmisel peaksite pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:
- Lehed ja oksad peaksid olema lamedad, hästi kuivanud.
- Lehtede värvus on tumeroheline, ilma laikude ja kõrvaliste lisanditeta.
- Lõhn ei ole tugev ja meeldiv.
- Oksad ei tohiks painutamisel murduda.
Kuidas õigesti aurutada, et luud kohe ringi ei lendaks
enne leiliruumi minekut - kohustuslik menetlus. Siis annab ta leiliruumis oma kasulikke aineid täisväärtuslikumalt. Harja ettevalmistamiseks on mitu meetodit:
- Hoia jahedas vees kaks tosinat minutit ja tõsta seejärel paariks minutiks kuumale. Ja sel ajal katke basseiniga, nii et luud oleks hästi pehmenenud.
- Aseta esmalt paariks minutiks keevasse vette ja seejärel vannikividele, kuid jälgi, et see ühelt poolt ära ei kõrbeks, selleks keera ühtlaselt. Ja siis korrake kõike uuesti.
- Kui luud on liiga kuiv, tuleks seda protseduuri teha tavapärasest kauem.
- Hoia hommikul kümme minutit kuumas vees, siis leota sinna lapp ja vääna välja. Mähi luud riide sisse ja voldi see kilekotis leiliruumi. Ja vannis langetage see mõneks minutiks kuuma vee ämbrisse.
Hästi ettevalmistatud vanniatribuudist õhkub erilist aroomi. Pärast aurusauna tuleks luuda sooja veega loputada ja seejärel nöörile kuivama riputada..
Tähelepanu! Pärast harja aurutamist järelejäänud vett ei pea välja valama. Kui niisutada sellega kuumi vannikive, siis tamme aroom leiliruumis intensiivistub.
Kuidas värsket luuda aurutada
Kuivatada saab ainult auruga. Värskeid isendeid ei saa selliselt manipuleerida. Need muutuvad kergesti hapuks, muutuvad raskeks ja leiliruumis kuumenevad kiiresti üle ja võivad nahka põletada. Värske tamme oksad saab kasutada leiliruumis, kuid neil ei tohiks lasta üle kuumeneda.
Kuidas aurutada: põhimeetodid
Parim on külastada leiliruumi koos, üks aurutitest peaks lamama ja teine - hoidke luuda käega labakinnas, et mitte ennast põletada. Selle atribuudi kasutamisel pidage meeles:
- See peaks olema märg, selleks on hea leiliruumi panna ämber sooja vett.
- Ärge tehke ventilaatoriga äkilisi liigutusi, et mitte nahka vigastada.
- Kui temperatuur leiliruumis ületab 60 kraadi, võib kõrgelt tõstetud harja aur põhjustada põletushaavu.
Tehnoloogia heaolu protseduur koosneb järgmistest sammudest:
- Massaaž- parandab vereringet, normaliseerib ainevahetust. Esmalt silitatakse keha mitu korda jalalabadest peani ühes ja teises suunas: esmalt ühelt, seejärel teiselt poolt.
- Suru kokku. Ventilaator võtab auru kinni ja paariks sekundiks lülitub sisse nimmepiirkond. See protseduur aitab vigastuste korral, lihasvalu ja radikuliit.
- Venitamine. Seda praktiseeritakse ristluuvalu korral. Selleks kasutatakse kahte luuda. Esmalt asetatakse need alaseljale ja seejärel viiakse üks pea taha ja teine jalgadele. Kõiki neid liigutusi korratakse mitu korda. Need peaksid olema aeglased, samal ajal kui luuda peaaegu ei tõsteta ja kui nahal tekib põletustunne, jahutatakse see jahedas vees.
- Teppimine. Kiire ja kerged liigutused harja ots viiakse läbi minutiks selga ja tagaosad keha. Seejärel veedavad oma kiiret paitamist. Sama tehakse kaks korda. rohkem aega selga ülekandmisel.
- piitsutamine. Selle protseduuriga kogutakse rohkem auru, kui ventilaator on kõrgele tõstetud. Iga 2-3 sellist liigutust kombineeritakse kompressiga (etapp nr 2).
- Kündmine. See viiakse läbi luudaga kergelt nahka puudutades.
- Raputamine. See on keha tugev soojendamine, mis vaheldub selle jahutamisega ventilaatori abil, misjärel see lastakse jahedasse vette. Esiteks tõstavad nad harja kõrgele ja seejärel vajutavad seda paar sekundit erinevad valdkonnad keha.
- Tritureerimine. Selle protseduuri ajal hõõruvad nad peopesaga, lehtedele vajutades, keha eri suundades ning jalgu ja käsi - ainult mööda.
Istuge ja tõuske pärast protseduuride komplekti pearingluse kartuses aeglaselt ja ettevaatlikult.
Hoolikalt! Leiliruum on vastunäidustatud inimestele, kellel on mitmesugused haigused. Igal juhul on selle vanniprotseduuri kestus, intensiivsus ja temperatuur individuaalne. Enne seda on vajalik arsti konsultatsioon.
Hea alternatiiv
Vanniharjad võivad olla erinevad:
- Seda peetakse parimaks. See on paindlik, kerge ja mugav, kasulik mitmesugused valud eraldab rahustavaid aineid närvisüsteem, puhastades leiliruumi õhku.
- Vahtraharjale on iseloomulik kõrge raviomadusi , sest lehed on rikkad alkaloidide, vitamiinide ja katehhiinide poolest. Need aitavad neutraliseerida kahjulikud ained, neil on toonilised ja valuvaigistavad omadused.
- paju oksad – parim ravim osteokondroosist ja valu leevendamisest nimmepiirkonnas.
- Linnukirsi luudal on bakteritsiidsed omadused ja peen mandli maitse.
- Eukalüpti luuad asendamatu külmetushaiguste, vigastuste ja liigesevalu korral. See on ka sissehingamine. Sageli kombineeritakse neid tamme või kasega.
- Okaspuu luuad Võrrelge lehtpuudega soodsalt, kuna nende koristamine toimub aastaringselt. Need ei sobi tundliku nahaga inimestele. Vaik ehk okaspuu vaik on kasulik reuma, hingamisteede probleemide korral ning selle abil paraneb nahk. Valust vabanemiseks heitke lihtsalt leiliruumis okaspuukäppadele pikali. See on sissehingamine ja massaaž korraga.
Kasutatakse ka teist tüüpi vanniharju, mis pole haruldased ja segatud, nende universaalsed võimalused. Sinna pannakse ka ravimtaimede oksi.
Kõigil neil juhtudel on ette nähtud paranemis- ja kõvenemisprotseduur.
Samuti ärge unustage. See tüüp ei ole traditsiooniliselt vannitarvikuks, kuid massaažiprotseduuride läbiviimiseks on neil väga hea.
Vene vann traditsioonilise aurusaunaga ja massaaž tammeharjaga - mis võiks olla parem tervisele! See on vahend bluusi ja stressi vastu ning suurepärane karastamisprotseduur. Kuid mitte kõik ei saa seda teha, leiliruumi jaoks on mitmeid vastunäidustusi.
Mõistlikes piirides, pärast spetsialistiga konsulteerimist, saavad peaaegu kõik endale lubada vanniga manipuleerimist tervendava luudaga.
Foto saidilt banyaspec.com
Vannis käimine on tervisele kasulik iganädalane protseduur, parandab vereringet organismis, maandab stressi, tugevdab nõrgenenud immuunsust ja lõdvestab kõiki lihaseid.
Broom on peamine leiliruum, kes mängib oluline roll. See on valmistatud erinevatest sortidest puudest, põõsastest või niidutaimedest. Just neid vanniprotseduure tuleb teha selleks, et keha toita fütontsiididega ja kasulikud ained.
Küsige kelleltki, kas tasub valmistumata vannis käia, enamik vastab, muidugi mitte. Igaüks valib selle, mis talle meeldib. Loomulikult võite osta lõhnabuketi, kuid pole garantiid, et see on valmistatud õiget tehnoloogiat kasutades ja teile sobib.
Meie artiklis paljastame luudade tervisele kasulike eeliste saladused ja ka korralik ettevalmistus vanniprotseduurile.
Millist luuda on parem valida
Vanni valmistamine on kunst. Igal puul või taimel on raviomadused.
Aurutooted valmistatakse:
- Kaseokstest.
- Tamm.
- Pärnad.
- Eukalüpt.
- Ja isegi nõgeseid.
Lahutamatu osa kaasaegsed ravimid ja meditsiinilised preparaadid enamasti on need taimede ja ürtide ekstraktid. Paraku lähevad ravimi valmistamise käigus mõned "metsaapteegi" kasulikud omadused kaotsi.
Luud toimib tõhusa kahjukompensaatorina. Massaaži ajal lühikese aja jooksul ja iseseisvalt otsetee see kannab kehasse kõik kasulikud ained, mille poolest loodus nii rikas on.
Oluline on valida õige vannitarvik, sest see sõltub sellest, millist mõju see kehale avaldab. 
Kõik luud on head ja neil on mitmeid eeliseid:
- Kask.
Seda sorti leidub kõige sagedamini meie riigi vannides. Kui paljud aga mõtlesid, miks see nii juhtub? Selgub, et kask annab nahale sügava ja samas õrna puhastava toime. Aitab eemaldada kehast sooli ja toksiine.
Sellel on paindlikkus ja vastupidavus, lehed imavad hästi higi. Karedus aitab kaasa sellele, et kehaga kokkupuutel toode ei libise.
Pealegi, Kasepungad sisaldama suur summa vitamiinid ja eeterlikud õlid.
Mis on asendamatu ravim krampide, raske rögaerituse korral ning hea diureetilise ja kolereetilise toimega.
Pärast sellist vanniskäiku auruga muutub hingamine lihtsamaks ja vabamaks, kuna hästi teostatud massaaž puhastab täielikult bronhide võre.
- Tamm.
See toimib nahale täiesti erinevalt kui tema kase vaste:
- Esiteks, see paksendab nahka, kuid ei pehmenda seda.
- Teiseks takistab see higistamist, kaseoksad aga suurendavad.
Tammeoksad on rikkad kasulike ainete poolest, ainsa erinevusega parim efekt On näidatud, et see ravib selliseid haigusi nagu hüpertensioon ja depressioon.
Suured võrsed imavad hästi higi ja tõstavad soojust, mis aitab kaasa keha põhjalikule aurutamisele. Selle tulemusena seal sügavpuhastus keha, mis aitab leevendada põletikku.
Tamme koor ja lehed rikkaimad allikad eeterlikud õlid ja tanniinid. Tänu sellele aitab sellise tootega massaaž muuta naha katsudes matiks, elastseks ja elastseks.
See sobib ideaalselt inimestele, kellel on julge tüüp nahale ja neile, kes soovivad tselluliidist vabaneda.
Massaaž tammeokstega, hästi tujustab ja parandab elujõudu organism, kuna tamme koostises olevad ensüümid on head rahusti närvisüsteemi jaoks.
Foto saidilt, mille ehitame oma kätega.rf
Aurutatud tammebukett annab välja meeldiva spetsiifilise aroomi.
Vajadusel vähenda vererõhk lihtsalt asendamatu.
- Laim.
Kunagi nimetati seda kuninglikuks taimeks. Sest pärnalehed on väga õrnad ja ta ise on kerge.
Inimesed peavad pärna rahu ja tasakaalu puuks. Tasud pärnast - ühine rahva abinõu mis leevendavad peavalu.
Pärna ensüümid annavad hea tulemus vajadusel vegetovaskulaarse düstoonia ennetamine ja ravi, mis just soodustavad migreeni ja unetuse ägenemist.
Selle puu tooteid kasutatakse hästi:
- Neerude puhastamiseks.
- Haavade paranemist.
Ja loomulikult oskavad külmetushaigustele allujad pärna adekvaatselt hinnata - aurutatud pärn küllastab õhku kasuliku aroomiga, mis ülemisse sisenedes Hingamisteed isik, aitab kaasa nende kiirele paranemisele.
Võitleb hästi kõrgendatud temperatuur parandab närvisüsteemi tööd.
- Eukalüpt.
- Verevalumid.
- Venitamine.
- Lihaskoe põletik.
Selleks kastetakse keris ja leiliruumi seinad eukalüpti tinktuuriga.
Siseruumides luuakse auru ja eukalüpti tervendav "kokteil", mis asendab hunniku tablette ja ravimeid. Eukalüpt ainult täiustab tervendav toime protsessi.
Sellega saate kiiresti hakkama külmetushaigused. Selleks peate tegema inhalatsioone, niisutama lehti, surudes need näole ja hingama aktiivselt läbi nina.
- Kogumine nõgese võrsetest.
Kõik teavad, et nõgesel on võime nahka "põletada". Seetõttu ei vali nõgest paljud.
Kõigi ekstreemspordi "võlude" täielikuks kogemiseks toodet täiendavalt ei töödelda, ainus, mida nad teevad, on kasta see lühikeseks ajaks keevasse vette.
Foto saidilt banyaspec.com
Kuidas vanni jaoks luuda aurutada, pruulige seda õigesti
Tõelised auruarmastajad eelistavad kasutada kõike omatoodang. Selle toote tooraine on kõige parem koristada viimased päevad juuni või juuli alguses. Peate seda tegema, kui väljas on kuiv. Ideaalsed on noored puuoksad. Tavaliselt koosneb kimp 50 oksast.
Venemaal on pikka aega kombeks vannida lõhnava luudaga. See pole mitte ainult iidne traditsioon, vaid ka suurepärane viis oma tervise eest hoolitsemiseks. Fakt on see, et piitsutamine ja rüüpamine pole midagi muud kui tõhus massaaž.
- Massaaž parandab vereringet.
- Suurendab higistamist (see tähendab, et see aitab kiiresti toksiine kehast eemaldada).
- Kiirendab ainevahetust.
Selleks, et massaaž pakuks maksimaalset naudingut ja kasu, tuleb see korralikult korraldada. Kuivkogu tuleb enne protseduuri aurutada, kastes 10-15 minutiks külma vette ja seejärel 3-4 minutiks kuum vesi.
Enne leotamist peate lehestikku põhjalikult loputama. Ja aurutamisega ei tasu üle pingutada, muidu võivad lehed muutuda lõtvuks ja hapuks.
Kui taim on alles koristatud, pole temaga midagi vaja teha, vaid mustus maha pesta. Pärast leotamist suudab vedelik osa kasulikke omadusi endasse imada, mistõttu on parem seda mitte välja valada, vaid kasutada keha pesemiseks.
Ta aitab:
- Tegelege kõõmaga.
- Tugevdada juukseid.
- Anna neile sära ja eriline aroom.
Kasu koos aroomiga rikub selline leotamine väga ära. Toode ei sobi enam vanniks, see põleb tugevalt ning aur on liiga märg ja raske. Pärast protseduuri tunneb inimene end piinatuna ja pettununa.
Foto saidilt banyaspec.com
Vannihari: millises vees seda leotada ja kui kaua aurutada
Kuivatatud vardad tuleb enne auruprotseduuri ette valmistada.
Selleks oleme koostanud mõned näpunäited toote pruulimiseks.
Kui toode on kuivatatud:
- Pange jahedasse vette ja jätke 30 minutiks.
- Järgmisena kurna külm ja vala kuuma, kuid mitte keeva veega.
- Laske tal 5 minutit puhata.
Kuiva kimbu värskeks muutmiseks võite jätta selle 2 päevaks jahedasse niiskusesse. Selle tulemusel ei erine taim äsja kitkutud taimest. Muud töötlemist pole vaja.
Kui otsustate spontaanselt aurusauna võtta, kuid midagi pole valmis:
- Asetage kuivad vardad anumasse.
- Täida keeva veega.
- Seejärel katke millegagi, et aur välja ei pääseks.
- Oodake 10 minutit.
Kui aurutad juba, aga aurutööriist tundub siiski väga kuiv, kalla peale keev vesi kividest tuleva auruga:
- Anumasse valatakse kuum vesi.
- Toodet lastakse seal alla mitte rohkem kui 1,5 minutit.
- Siis tuuakse see kohe küttekehasse (ilma tilka maha raputamata).
Vedelik tilgub lehtedelt ja lööb vastu kive, tekitades auru. Selleks, et vardad saaksid igast küljest aurutatud, tuleb neid kogu aeg liigutada ja pöörata nagu grillil. Seda protsessi saab korrata, kuid seda ei soovitata teha kauem kui minut.
Foto saidilt banyaspec.com
Järeldus
Luud on tööriist, ilma milleta tõeline vene vann on mõeldamatu. Kui palju suur tähtsus vene inimene andis puulehtedest suplemise ajal tavalise eseme olemasolu, ütleb järgmist fakti. Vene Vene ajal noteeriti vannitasu kõige kõrgemal tasemel kuumad kaubad ja läks makse maksma.
Pole ime, et seda tarvikut peetakse tõhus vahend mis tahes füsioloogiliste ja psühholoogiliste haiguste eest. Selle toimespekter on üsna lai.Haiguste ja haiguste korral asendab see enamasti inimese jaoks väga erinevaid ravimeid.
Vaatamata edusammudele ja uutele tehnoloogiatele, suur valik erinevaid ravimeid, ei ole inimese suhtumine vanni muutunud. See on endiselt ihaldusväärne ja põnev taastumisprotseduur.
Iga inimene, kes on kunagi kogenud sellise kollektsiooni tervendavat jõudu, proovib tulevikus kõigepealt probleemi lahendada auru- ja vannitarvikute abil.
Ainult ühe tingimusega – on vaja need õigesti valida või teha, sest tõhusad ja kvaliteetne ravi Esiteks sõltub see sellest, mida me aurutame.
Luud on vene sauna lahutamatu atribuut ja sümbol! Korralikult ettevalmistatud luud on suurepärane abivahend heaolumassaaž ja tervise taastamine. Kuidas vannis luuda aurutada, peaks idee iga selle protseduuri austaja jaoks olema. Kui park on õigesti läbi viidud, aitab see vanniprotsessi eeliseid suurendada.
Värske harja ettevalmistamine vanni jaoks
Värskelt kuivatatud või värsket luuda ei ole vaja aurutada. Piisab, kui hoiate seda lühikest aega soojas vees. Kui see on pikka aega vees, kaotavad selle lehed oma elastsuse ja maitse.
Luuda aurutamine vanni jaoks
Harja aurutamine peab toimuma õigesti, et vältida selle kasutamisel kehavigastusi. Vanniharja aurutamise retsepte on tohutult palju. Igaühel on oma saladused. Siiski on mõned reeglid, mis on iga retsepti lahutamatu osa ja mida iga saatja kasutab.
Põhireeglid:
zaparka luuda tehakse tavaliselt paar tundi enne leiliruumi külastamist;
enne aurutamist tuleks luud veega loputades tolmust puhastada;
vett, milles aurutati, saab kasutada juuste loputamiseks, see tugevdab juukseid ja vabaneb ka kõõmast.
Kuidas kaseharja vanni aurutada?
Kask - üks populaarsemaid luudasid. See pehmendab nahka ja imab hästi higi, kiirendab ainevahetust. Teadmised selle kohta, kuidas kaseharja vanniks korralikult ette valmistada, on vajalikud kõigile selle protseduuri austajatele. Võite lisada leotusvette aroomiõlid nagu eukalüptiõli.
Töö tegemiseks vajate:
leotage luuda mitu tundi jahedas vees kaussi, lehed peaksid olema veega kaetud;
luuda tuleks perioodiliselt ümber pöörata;
okste elastsemaks muutmiseks võid harja ümber pöörata ja lühikeseks ajaks käepidemega alla panna, vett pole vaja lehestikult maha raputada;
pakkige luud kilekotti.
Kui teil on vaja kiiresti vanniks valmistuda, võite luuda lihtsalt 20 minutiks kuumas vees leotada. Seda tuleks meeles pidada pikka viibimist kuumas vees rikuvad lehed, need paisuvad ja murenevad kiiresti.
On olemas aurutamisviis, kui leotatud harjaga vee temperatuur tõuseb järk-järgult. Luud asetatakse sooja veega anumasse ja 7 minuti pärast lisatakse anumasse keev vesi ning nõud suletakse. Kestab 10 minutit. Pärast seda tuleks luuda kümme sekundit kuumade kivide kohal kuumutada ja ongi valmis.
Mõnikord harjutatakse luuda säästvat ööseks jahedas vees leotamist. Leiliruumi jõudes saate seda kerise kohal soojendada.
Kuidas vanniharja aurutada, kui see on ostetud ja väga kuiv? Lehed langevad kergesti maha ja oksad murduvad. Sel juhul kasutatakse järgmist tehnoloogiat:
otse vannis valatakse kuiv luud mitu korda järjest keeva veega;
kuivatage seda mitu minutit vannikivide kohal;
asetage keeva veega nõusse ja sulgege korraks.
Kuidas aurutada tammepuuharja vanni jaoks
Arvatakse, et tammeluud on vastupidavuse, jõu ja pikaealisuse allikas. Tamme lehed sisaldavad inimestele kasulikke aineid toitaineid. Tamm aitab selliste ravimisel nahahaigused nagu ekseem ja skrofuloos. See eemaldab erinevad lööbed ja abstsessid, samuti leevendab liigne higistamine, samuti alates kõrge rasvasisaldus nahka. Nahk pärast tammeluuda on elastsem ja elastsem. Samuti selgub positiivne mõju südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi kohta.
Tammehari on palju tugevam kui kasehari ja seetõttu saab seda kasutada mitu korda, eriti kui oskate vanniharja õigesti aurutada. Korralikult ettevalmistatud luudal lehed praktiliselt maha ei kuku.
Kuidas tammeokstest valmistatud vanniharja õigesti aurutada, huvitab paljusid vene vanni austajaid. Selle protseduuri tõelised armastajad teavad, et ebaõige aurutamise korral muutub tammehari kõvaks ja kaotab kiiresti lehestiku. Üleaurutatud harjaga aurutamine on ebameeldiv ja isegi tervisele ohtlik. Tema lehestik on väga kuum ja sellest tilgub kehale keev vesi, lehed põletavad nahka, kleepuvad selle külge.
Kuidas tammepuuluuda aurutada? Luuda aurutades peate jälgima lehtede seisukorda. Nad ei tohiks langeda. Harja ettevalmistamist tuleks alustada 2-3 tundi enne leiliruumi külastamist.
Peate tegema järgmist.
pange luud 15 minutiks kergelt sooja vette;
asendage vesi kuumemaga ja katke anum;
perioodiliselt keerake luuda ja jälgige selle seisukorda.
Teadmine, kuidas luuda otse vannis aurutada, ei ole üleliigne, kuna mõnikord saab vanniprotseduure läbi viia spontaanselt. Aurutamiseks peate valima külm vesi ja pista luud sellesse kahekümneks minutiks. Seejärel tuleb see kohe kuuma vette viia. Hoidke umbes 7 minutit.
Harjutatakse ka luuda üleöö jahedas vees leotamist, mis muudab selle stressile vastupidavamaks ja pikendab selle kasutusiga. Kui luud on liiga kuiv, tuleks seda ka üleöö jahedas vees leotada, leiliruumis piisab vaid soojendamisest.