Kui oled tuule käes jahedas või vihma käes märg, tunned esimesi külmetuse märke, siis parim ennetav ja terapeutiline meede jalad lähevad soojaks. Kasutage külmetuse vastu võitlemiseks rahvapärast meetodit ja valmistuge oma jalgu sinepiga leotama.
Lapsepõlvest tuttav "sinepi" ravimeetod on tegelikult täieõiguslik füsioteraapia protseduur. See põhineb refleksi laienemise põhimõttel veresooned mõju all kõrged temperatuurid. Termiline töötlemine kiirendab vereringet kõigis organites ja aktiveerib kaitseväed organism hüpotermia ajal.
Pole asjata, et Hiina meditsiin on iidsetest aegadest kasutanud jalgu mõjutsoonina kogu kehale või teatud organitele. Tänapäeval on teadlased juba tõestanud, et näiteks ülemise refleksogeenne tsoon hingamisteed on jalad. See on täiendav motivatsioon soojendada neid esimeste haigusnähtude ilmnemisel ja keset nohu.
Termilised protseduurid hõlmavad mitte ainult kuiva sinepi kasutamist, vaid ka sinepi jalavanne ja sinepiplaastreid. Kuid peate alati meeles pidama, et kõiki "sinepi" protseduure ei teostata patsiendi temperatuuril üle 37 kraadi.
1) On vaja teha sinepi jalavanne, jalgu "hõljuda". Selle protseduuri jaoks valage kaussi või ämbrisse kuum vesi mugav temperatuur (mitte üle 38 kraadi C), lisada 1 sl sinepipulbrit ühe liitri vee kohta. Langetage jalad basseini, istuge mõni minut, et veetemperatuuriga harjuda ja jalgu soojendada. Vaja on järk-järgult lisada keevat vett, nii et temperatuur oleks kogu protseduuri jooksul konstantne, mis kestab umbes veerand tundi.
Pärast jalgu soojendavat vanni kuivatage jalad põhjalikult rätikuga, pärast loputamist jooksva veega. Pane jalga naturaalsest villast sokid, mine magama. juua tassi taimetee vaarikate või sidruni ja meega, lisades soovi korral kümme grammi konjakit.
Rasedus on selle tervendava ja soojendava protseduuri vastunäidustuseks – selles asendis ei tohi jalgu tõusta. Lisaks hoiduda jalavannid peaksid kasutama inimesed, kes põevad pustuloosseid haigusi ja veenilaiendid veenid.
1) Kuiva sinepit, pulbrilist ainet, võib panna puuvillastesse sokkidesse ja kanda öösel. Jalgade loomulik naha niisutamine stimuleerib fütontsiidide ja eeterlike õlide vabanemist. See on vana ja väga tõhus meetod külmetushaiguste ravi täiskasvanutele ja lastele.
Siiski sisse Hiljutiärrituse vältimiseks tundlik nahk ja isegi sinep "põleb", on soovitatav kanda kaks paari puuvillaseid sokke ja valada sinepipulber nende vahel. Soovitame seda teha laste, eakate, diabeetikute ja veenihaiguste ravis. alajäsemed.
3) Sinepiplaastreid võib kasutada ka jalgade soojendamiseks. Selleks asetatakse need sääre vasikatele ja edasi ülemine osa rind. Protseduuri tehakse ülepäeviti või iga päev, viisteist minutit, mitu korda päevas. "Põletamise" tunne peaks olema mõõdukas. Pärast protseduuri määrige manustamiskohad beebikreemiga.
Kes ei peaks kasutama "sinepi" ravi?
Kahjuks peaksid allergikud hoiduma tihedast kontaktist sinepipulbriga, kuna see põhjustab raskeid naha- ja hingamisteede allergilisi reaktsioone.
Samal põhjusel ei kasutata sinepit diateesi põdevate laste raviks. Siin peate valima muud, leebemad ravimeetodid: sooda ja õli jalavannid, jalgade hõõrumine palsamiga " Kuldne täht" või "Doktor MOM", tärpentini salv.
On olemas arvamus, et kuumas vees jalgade hüppamine sinepi lisamisega on nii iidne vene meetod külmetuse raviks. Kuid ka britid armastavad sinepivanne ja usuvad, et need on nende omad. rahvuslik traditsioon. Ja veel varem hindasid sinepivannid vanad kreeklased ja roomlased, aga ka India elanikud. Kellegi riiklikke prioriteete vaidlustamata otsustas MedAboutMe uurida, kas kuumad jalavannid sinepiga on tõesti tervisele kasulikud.
Ayurveda meditsiinis kasutatakse traditsiooniliselt kogu keha sinepivanne keha puhastamiseks. Väidetavalt soodustavad need toksiinide väljutamist kehast ja puhastavad verd. Samas aitab sinep kaasa verevoolu suurenemisele ja seeläbi kudede ja elundite intensiivsemale hapnikuga varustamisele ning nendest jääkainete aktiivsele eemaldamisele. Tihti sinepi järgijad Alternatiivmeditsiin lisada erinevaid eeterlikke õlisid: piparmünt, rosmariin ja eukalüpt.
Meie kaasmaalased, kes on emapiimaga vanaemade rahvapäraseid võtteid endasse imenud, eelistavad külmetushaiguste ajal hõljuda vaid jalgu.
Ja arstid ja teadlased toetavad jalavannide kasutamist järgmistel juhtudel:
- Ärevus, depressioon.
- Rahutute jalgade sündroom.
- Peavalud, samuti kõik muud valud, sealhulgas hambavalu.
- Spasmid Sujuv muskel vaagnaelundid.
- Probleemid eesnäärme ja hemorroididega.
- Nohu, gripp.
Välja arvatud viimane lõik, me räägime vaimsete häirete kohta ja närvisüsteem. Isegi hemorroidide ja haiguste korral eesnäärme on selge, et soe vann leevendab inimese seisundit üldse mitte biokeemilise või füüsiline tase. Kuidas see töötab?
Kuidas sinepi jalavannid töötavad?
Esiteks jalgade soojendamine, samuti kuum vann, tänu suurenenud temperatuurile ja niiskusele hõlbustab hingamist, aitab kaasa patsiendi seisundi üldisele paranemisele. Teiseks ei saa eitada soojendamise üldise lõõgastava efekti olemasolu.
Ja on ka kolmas oluline punkt. Internetis väga populaarne lastearst E.O. Komarovsky mainib sinepiga jalavanne niinimetatud "häirivate protseduuride" loendis - sündmused, mille käigus toimub mehaaniline, termiline efekt või refleksogeensete tsoonide aktiveerimine, mis hõlmavad eelkõige jalgu. Selle mõju eesmärk on arsti sõnul “vähemalt midagi ära teha” ja seeläbi tekitada inimeses tunne, et ta lähendab oma tegudega taastumist.
Teise teooria kohaselt on jalgade soojendamine sinepivannis mõeldud kehatemperatuuri tõstmiseks tingimustes, kus kehas on infektsioon, kuid temperatuuri pole – sellistel juhtudel ütlevad arstid, et „keha ei pea piisavalt vastu. " Ja tegelikult palavik aitab kaasa nakkuse hävitamisele. Soojendusprotseduurid peaksid aitama seda defekti parandada, soojendama keha ja aitama vabaneda nakkusetekitajatest.
Kuid on üks hoiatus: Inimkeha isegi sisse haige olek hästi termoreguleeritud. Paljud kehas toimuvad protsessid sõltuvad kraadide murdosadest. Seetõttu on keha soojendamine nii, et selle temperatuur muutuks mitme kraadi võrra, peaaegu võimatu. See tähendab, et mõrvari peale tuleb loota patogeensed mikroorganismid kuumade vannide mõju pole seda väärt.
Olenemata sinepivannide kasutamise põhjustest, tuleb neid teha õigesti, et mitte kahjustada vähemalt patsienti.
Täieliku sinepivanni tegemiseks kasuta umbes pool klaasi sinepit. Inimene lõõgastub vannis umbes 10 minutit.
Jalavannid kestavad 10 minutist poole tunnini. Sel juhul tuleks mõlemad jalad vette kasta nii, et see oleks vähemalt pahkluude tasemel. See tähendab, et traditsioonilised vene väikesed vaagnad annavad palju väiksema efekti kui näiteks ämber.
Jahutuse vältimiseks tuleks ülakeha mässida teki sisse. Kael on parem mässida rätikuga, mis ei ärrita praegust higi ja ka nii, et sooja ei lekiks. Ja kui inimene hakkab aktiivselt higistama, võite pähe panna niiske jaheda rätiku. Jalavannide temperatuur peaks olema vahemikus 43-46°C. Kuuma vett tuleb lisada seni, kuni patsient on valmis taluma – mitte üle 49 °C. Samal ajal ei tohiks ruumis olla tuuletõmbust.
Protseduuri lõpus peaksite jalad niisutama külm vesi Pühkige kuivaks ja pange jalga paksud soojad sokid. Sageli on pärast sellist protseduuri inimesel janu, nii et peate andma talle vett või teed.
Millised haigused on vastunäidustused?
Kuumade vannide jaoks pole palju vastunäidustusi - nii täis (kogu kehale) kui ka jalavannid, sinepiga või ilma.
- Ärge hoidke kuumas vees dermatiidist kahjustatud kehaosi, millel on haavad või muud nahakahjustused.
- Põletikuliste kehaosade vette kastmine ainult halvendab nende seisundit.
- Ärge laskuge kuuma vette ja kehapiirkonnad on tuimad või perifeerse neuropaatia tõttu kaotatud tundlikkus.
- Te ei saa jäsemeid soojendada veresoonte haiguste korral: ateroskleroos, süvaveenide tromboos, Buergeri tõbi.
- Samuti hoiatavad arstid, et kuumade jalavannidega on võimatu külmunud jäsemeid soojendada.
Inimesed, kellel on kõrgenenud vererõhk ja südamehaigused, tuleks kindlasti oma arstiga arutada kuumade jala- ja tavavannide kasutamist. Mis tahes haigus rikkumise põhjustamine termoregulatsioon on ka selliste protseduuride vastunäidustuseks. See insuliinist sõltuv diabeet(ei ole soovitatav võtta jalavanne ega tavalisi vanne temperatuuril üle 39 ° C), Raynaud' sündroom jne.
Lõpuks ärge võtke kuuma vanni äge periood haigused, kui keha märatseb põletikulised protsessid ja temperatuur on nii kõrge.
Nagu eespool mainitud, on arvamus, et sinepijalavannidel on puhastav detoksifitseeriv toime. Tegelikkuses ei ole sinepil (nagu ka Epsomi soolal ehk Epsomi soolal ehk magneesiumsulfaadil) igasuguse mahuga sinepivanni võtmisel detoksifitseerivat toimet. Jääkainete väljutamiseks puuduvad täiendavad mehhanismid, lisaks neile, mida kasutame iga päev ja tunnis: maksa, neerude ja naha kaudu. Ja keha on paigutatud nii, et kõik need süsteemid on isepuhastuvad. Neisse ei kogune ega ladestu midagi. Ainus protsess, mis kuuma vanni võtmisel tõesti suureneb, on higistamine. Kuid midagi uut spetsiaalset "detoksifitseerimist" ei toimu. Lisaks ei imendu sinep ja muud lisandid läbi naha ega avalda olulist mõju pooridele ja teistele elementidele.
Tere, mu sõbrad ja lugejad!
Nüüd algab külmetushaiguste hooaeg ja on aeg rääkida lihtsast ja saadaolevaid viise võitlusest lahti võtta.
Menetlus on erinev kõrge efektiivsusega ja võimaldab teil vabaneda kurguvalu, nohu, blokeerides haiguse progresseerumist.
Ja see on väga tõhus meetod, Olen seda kasutanud juba aastaid enda ja oma majapidamise jaoks.
Sellest artiklist saate teada:
Kuidas jalad sinepiga õigesti aurutada - kasulikud näpunäited
Protseduuri eelised ja näidustused kasutamiseks
Sinep on ainulaadne toode, mida iseloomustab kõrge bakteritsiidne toime. Tungides pooridesse, aitab see kaasa patogeenide ja seente hävitamisele.
Soe jalavann provotseerib naha verevoolu, tänu vereringe stimuleerimisele toimub sügav soojenemine.
Kui patsient köhib, on tal lihtsam röga väljutada.
Sinepi on alati kasutatud rahvapärased meetodid ravi.
Selle kasulikke omadusi on tunnustatud isegi ametlik meditsiin, mille tulemuseks on selline farmakoloogiline toode nagu sinepiplaastrid.
Mida varem ravimeetmeid võetakse, seda suurem on võimalus haiguse arengut blokeerida.
Kuidas jalad sinepis õigesti hõljuda:
- Anumasse valatakse kuum vesi.
- Vedeliku temperatuuri tase peaks olema 38-40 ° C.
- Seejärel lisatakse basseini kuiv sinepipulber mahus, mis on võrdne 2-3 spl.
- Soojendusseansi kestus on 30-35 minutit.
- Kuum vedelik kaotab kiiresti soojust, seetõttu tuleks kogu protseduuri ajal sellele lisada kuumutatud vett, et temperatuur püsiks õigel tasemel.
- Kui säritus on lõppenud, hõõrutakse jalad sooja froteerätikuga kuivaks ja pannakse jalga villased sokid.
- Pärast vanni on soovitatav voodisse teki alla pikali heita ja sooja taimeteed juua.
- Mitmed seansid aitavad vältida haiguse arengut ja säilitada tervist, milles pole kahtlust.
- Soovitatav on teha 2-3 protseduuri päevas 3-4 päeva järjest.
Kuidas suurendada rahvapärase meetodi efektiivsust?
- Keetmised ravimtaimed ja taimed nagu metsroos, kummel. Vanni jaoks tuleks valmistada 100-150 ml puljongit.
- sinepipulber soodaga mida iseloomustab sügavam soojendav efekt.
- olulised tsitruselised, okaspuuõlid, - piisab, kui sisestada 2-3 tilka ravimit 1,0 liitri vee kohta.
Spetsiaalsed lisandid ei võimalda mitte ainult tõhusamat kuumutamist, vaid neil on ka inhaleeriv toime.
Eukalüpti, kuuse paarid, kummeli keetmine kasulik mõju kõigile hingamissüsteem mida näidatakse köhimisel , tõkestada patogeense mikrofloora arengut, leevendada limaskesta kuivust, parandada rögaeritust ja ravida nohu.
Jalavannid sinepiga, kui laps on haige
Kui me pöördume lastearstide kogemuste poole, märgivad nad seda sinepivannid saab läbi viia neile lastele, kelle vanus on jõudnud 5. eluaastani.
Vanemad peaksid arvestama protseduuri näidustuste ja vastunäidustustega. Eeterlikke õlisid võib lisada veele range järgimine annust.
- Kui palju lapse jalgu hõljuda?
Kodune füsioteraapia ei tohiks kesta kauem kui 10 minutit. Arvestades funktsioone lapse keha, seansi on kõige parem teha õhtul, kui beebi valmistub magama minema.
Protseduuri ajal ärge lahkuge laps üks, on täiesti võimalik, et talle ei meeldi kerge põletustunne ja ta võtab jalad välja, mis mõjutab soojenemise kvaliteeti negatiivselt.
Beebile tuleks selgitada, et soe vesi on kasulik ja tal pole midagi karta. Saate kasta mänguasjad, millega laps vannis mängib, veevanni ja keerata meditsiiniline protseduur lõbusaks tegevuseks.
Seansi näidustused ja vastunäidustused lastel on samad, mis täiskasvanutel.
Lisaks puhtalt tervendavale toimele selgub ka kosmeetiline efekt. Kuivpulber, toimides koos eeterlike õlidega, aitab pehmendada surnud nahaosakesi ja neid kergesti väljutada. Piisab, kui töödelda kontsad jäiga pintsliga ja need on siledad ja ilusad.
Ettevaatusabinõud
Jalgade soojendamine on rangelt vastunäidustatud järgmiste seisundite korral:
- seanss on vastunäidustatud temperatuuril 37,5 ja kõrgemal;
- kõrge vererõhk - soojenemine võib esile kutsuda hüpertensiooni rünnaku;
- onkoloogiliste haiguste esinemine;
- lapse ootamine - raseduse ajal võib igasugune selline mõju põhjustada tõsiseid tagajärgi;
- krooniliste haiguste ägedad faasid;
- vereringesüsteemi häired;
- veenilaiendid;
- troofilised haavandid.
Vee temperatuuri reguleerimiseks peate kasutama spetsiaalset termomeetrit.
Kui vanni lisada uus portsjon keeva vett, tuleb jalad välja tõmmata.
Peale seansi lõppu on soovitav kanda sooje naturaalsest villast sokke, muust materjalist toode ei hoia kogunenud soojust kinni.
Arvestades näidustusi ja vastunäidustusi, võite sinepi jalavanne ohutult kasutada laste ja täiskasvanute raviks.
Need raviartiklid võivad teile kasulikuks osutuda külmetushaigused.
Sinepipulber on ainulaadne toode, mille kasutamine on juba ammu jõudnud toiduvalmistamise kaugemale. Seda kasutatakse sageli erinevates koduhooldustes: tselluliidivastastes mähistes, juukse- ja kehamaskides ning gripi ja külmetushaiguste ravina. Niisiis, kuumade jalavannide võtmine sinepiga on üks tõhusamaid ja ohutud viisid toime tulla haigusega, sobib enamikule inimestele.
Sinep külmetushaiguste vastu
Muidugi pole see ainus viis kodune ravi, kuid selle kasutamine koos teiste meetoditega (hõõrumine, rikkalik soe jook jne) võimaldab mitte ainult parandada enesetunnet või tuua taastumishetke lähemale, vaid ka peatada äsja alanud haiguse arengu.
Jalavannidesse lisatud sinepipulbril on palju kasulikke omadusi, sealhulgas:
- seente, bakterite ja muude mikroorganismide hävitamine;
- soojendav toime;
- langus valu lihastes;
- suurenenud vereringe;
- röga vedeldamine ja rögaeritus.
Kuumade jalavannide tõhusus sinepi lisamisega on seletatav sisuga eeterlikud õlid sinepiseemnes ilus kõrge kontsentratsioon. Just nende mõjul tunneme sinepiplaastrite pealekandmise kohas ja jalgade aurutamise ajal kipitust ja põletust. Tänu oma läbitungimisvõimele kutsuvad õlid esile naha verevoolu, laiendavad veresooni ja kiirendavad vereringet kogu kehas. See efekt viib aktiveerimiseni kaitsemehhanismid organismi ja võitlus haigusega muutub palju tõhusamaks.
Sinepiga saate oma jalgu hõljuda mitte ainult haiguse alguses või tõusu ajal, vaid ka selle ennetamiseks, näiteks kui jääte vihma kätte, külmetate, saate jalad märjaks, isegi kui tunnete end täiesti terve inimene. Seetõttu ei tohiks selle protseduuriga jätkamiseks oodata haiguse esimesi märke. Mida varem hakkate haigusega võitlema, seda suurem on võimalus seda kohe alguses maha suruda.
Vastunäidustused
Nagu igal ravimeetodil, on ka sinepipulbri jalavannidel mõned vastunäidustused, mida tuleb tõsiselt võtta. IN muidu teil on oht mitte ainult haigusaega pikendada, vaid ka olukorda halvendada, põhjustades lisaprobleeme oma tervisega.
Nende vastunäidustuste hulka kuuluvad:
- Kehatemperatuur on üle 37,5 C. Sinepi poolt antav täiendav soojendav toime võib põhjustada ülekuumenemist ja üldine halvenemine heaolu.
- Rasedus. Suurenenud vereringe vaagnaelundites võib negatiivselt mõjutada normaalne vool Rasedus.
- Menstruatsioon. Nagu eelmises lõigus, on see keeld seotud suurenenud vereringega urogenitaalsüsteemi organites.
- Veenilaiendid, tk. on võimalik turse, mis on tingitud veresoonte ülekoormusest, mis juba vaevu oma ülesannetega toime tulevad.
- Kahju nahka: lööve, ekseem, marrastused, pustulid jne.
- Lapse vanus on kuni 5 aastat, samuti diatees alla 7 aastasel lapsel.
- Sinepi individuaalne talumatus, allergilised reaktsioonid.
Muudel juhtudel saate seda meetodit koos teiste vahenditega ohutult rakendada. traditsiooniline meditsiin mis on mõeldud külmetuse või gripi raviks.
Mida on vaja kõige lihtsama sinepi jalavanni jaoks külmetuse korral? Lihtsalt sobiv anum (vaagnakauss), kuum vesi ja kuiv sinep – see on põhiretsept, mida saab oma äranägemise järgi täiendada ürtide või eeterlike õlidega.
Jalavanni jaoks on vaja mitu supilusikatäit sinepit lahustada 40 kraadini eelsoojendatud vees kiirusega üks lusikas iga liitri kohta ja seejärel lasta jalad 10–15 minutiks basseini. Kui vesi jahtub liiga kiiresti, võite sellele perioodiliselt lisada veidi keevat vett. Määratud aja möödudes kuivatage jalad, hõõruge neid ja pange jalga soojad sokid.
Jalavannide võtmine on protseduur, mida tuleb järgida voodipuhkus, nii et pärast jalgade aurutamist heitke 30-50 minutiks sooja teki alla pikali. Päeva jooksul saate kuumas sinepiga vees jalgu mitu korda hõljuda, samas kui viimane protseduur on kõige parem korraldada vahetult enne öist und.
Suurema efekti saavutamiseks võite lisaks sinepile lisada veele ravimtaimede keetmised kummelist, piparmünt või salvei, samuti eukalüpti, piparmündi või kuuse eeterlikud õlid. Selline lihtne tehnika aitab leevendada ninakinnisust ja avaldab üldist põletikuvastast toimet kogu kehale.
Veel ühele kasulik vara sinepi põhjuseks võib pidada ka seda, et see pehmendab hästi kareda jalanahka. See tähendab, et lisaks ravile saab teha ka pediküüri, ravides protseduuri lõpus jalataldu riivi või pimsskiviga. Vannis pehmendava efekti tugevdamiseks võite lisada veidi meresool. See ei aita külmetusest vabaneda, kuid on väga kasulik küünte ja jalgade naha seisundile.
Traditsioonilise meditsiini üks peamisi eeliseid on enamiku selle meetodite ohutus lastele. Sinepi jalavannid pole selles osas erand. Üle viieaastastel lastel lubatakse vastunäidustuste puudumisel jalgu sinepipulbriga hõljuda. Selle protseduuri näidustused on samad, mis täiskasvanutel: ninakinnisus, kurgu- ja kurguvalu, hüpotermia jne.
Sellise vanni kestus lapsele on 10 minutit ja basseini vee optimaalne temperatuur on umbes 38 kraadi. Soovi korral võite lisada kummeli või piparmündi keetmist, samuti mõne tilga eukalüpti või kuuse eeterlikku õli. Protseduuri lõpus tuleb lapse jalad kuivaks pühkida, hõõruda ja jalga panna soojad sokid.
Ainus, mis raskusi võib tekitada, on vajadus pärast jalavannide lõppu vaikselt teki all lamada, sest lapsed on väga aktiivsed ja vaevalt on sul lihtne last mitu korda päevas 30-40 rahustada. minutit. Seetõttu mõelge eelnevalt läbi, kuidas ja millega last sel ajal lõbustate: koomiksite, muinasjuttude raamatute või lihtsalt südamest-südame vestlustega.
Üldiselt on selle protseduuri vastunäidustused lastel sarnased täiskasvanute omadega: kõrgenenud kehatemperatuur, kalduvus allergilised reaktsioonid, nahapinna kahjustused, sh. marrastused, haavad, erinevad lööbed jne. Alla 5-aastastel lastel ei ole soovitatav jalgu sinepiga soojendada.
Kuumade vannide võtmine on tõhus, kuid mitte ainus viis jalgade aurutamiseks. Sama efekti saab kuiva sinepipulbri ja kahe paari sokkidega. Viimane peaks olema valmistatud looduslikust materjalist (puuvill, bambus, peenvill).
Protseduuri jaoks peate sokke triikraua, fööniga või lihtsalt akule asetades eelsoojendama. Seejärel, vahetult enne magamaminekut, peske jalad ja hõõruge neid hästi. Pane jalga üks paar sokke ja teises vala kaks supilusikatäit kuiva sinepit ja tõmba need otse esimesele paarile peale, pärast mida võid sooja teki alla magama minna.
Kuumuse mõjul hakkab sinep eraldama eeterlikke õlisid, mis annavad pehme tervendav toime. Selle jalgade soojendamise meetodi peamine eelis on see, et seda saab kasutada siis, kui tavalised kuumad vannid on vastunäidustatud. mitmesugused haigused alajäsemete veenid, samuti nahalööbe korral.
See protseduur annab häid tulemusi just sinepipulbriga kokkupuute kestuse tõttu. Sokke ei soovitata kogu öö eemaldada, vastasel juhul ei pruugi soovitud ravitoime lihtsalt tekkida. Samuti ei tohiks tähelepanuta jätta juhiseid, pannes jalga ainult need sokid, mis sisaldavad sinepipulbrit, sest. see võib põhjustada jalgade naha põletusi.
Külmetushooajal omandavad traditsioonilise meditsiini retseptid erilise tähtsuse. Need on tõhusad, lihtsad ja ohutud, kui soovitusi täpselt järgitakse. Seda kõike võib öelda sinepiga kuumade jalavannide kohta, mille abil saate mitte ainult lühendada taastumisaega, vaid ka vältida haiguse enda arengut.
Video: kuidas jalgu hõljuda
Soar jalad – kerged ja tõhus viis haigust ära hoida varajases staadiumis. Vannid sinepiga ja mitmesugused dekoktid ravimtaimed on tervendava ja lõõgastava toimega, tugevdavad immuunsüsteemi ja aitavad võidelda gripi või külmetuse esimeste sümptomitega. Paljud vanemad on huvitatud sellest, kas lapse jalgu on võimalik hõljuda. Lastearstid ei soovita protseduuri teha alla 4-5-aastastele lastele, äärmuslikel juhtudel võite vanni teha alates 2-3 aastast, kuid alles pärast lastearstiga konsulteerimist. Sinepiga poisid jalad on alla üheaastastel keelatud!
Jalavannid on kasulikud köha, nohu ja muude külmetuse või SARS-i esimeste sümptomite korral, kuid ilma palavikuta. Soojas vees veresooned laienevad ning vereringe kiireneb ja muutub vabamaks. See aitab kaasa vedeliku väljavoolule, turse ja põletiku eemaldamisele. Selle tulemusena hakkab laps kergemini hingama ja saab kiiremini magama jääda. Pealegi, suurenenud verevool stimuleerib ja kiirendab immuunsuse aktiveerumist.
Jalavannid koos teiste hooldustega kiirendavad taastumist ja hoiavad külmetuse levimise eest üle kogu keha. Samas mitte alati seda protseduuri ohutu. Seega ei saa te oma jalgu kõrgel temperatuuril ega allergiatel hõljuda. Kui selliseid sümptomeid pole, on oluline vann korralikult ette valmistada. Selles artiklis vaatleme, kuidas lapsele jalgu sinepiga hõljuda.
Kui te ei saa jalgu hüpata
- Kuumus. Kui temperatuur on tõusnud üle 37 kraadi, ei saa te jalgu tõusta. Selline protseduur kutsub esile veelgi suurema kuumuse suurenemise ja suurendab südame koormust;
- Kui teil on allergia. Mõned lapsed kipuvad tagasilöök kaneeli peal, aroomiõlid, estrid ja ürdid, mida lisatakse vanni. Seetõttu on oluline kasutada ainult ohutuid komponente, mille suhtes laps on 100% allergiline;
- Nahahaigused ja ärritused. Alla 3-aastaste laste seas on kõige levinum diatees. Sinepi ja muude ürtidega vanni ei soovitata kasutada isegi kerge punetuse korral, näiteks sääsehammustuse korral. Sinep ärritab nahka, nii et see võib olukorda ainult halvendada.
Kuidas beebi jalgu hõljuda
Selle protseduuri puhul on oluline korralik ettevalmistus vesi. Temperatuuri poolest ei tohiks see olla kõrgem kui 38-40 kraadi! Isegi kui teile tundub, et vesi on veidi soe, ärge kalduge sellest reeglist kõrvale. See on optimaalne temperatuur väike laps, mis annab soovitud efekti ja süda ei saa lisapingeid.
Anumana, milles jalgu aurutatakse, on parem võtta ämber, mitte kraanikauss. Seega soojenevad nii jalg kui ka pahkluu. Enne kasutamist loputage anum vee ja soodaga, seejärel pange selle põhjale linane rätik. See loob kerge massaažiefekti, mille tulemusena jalad soojenevad hästi. Valage anumasse vesi ja lisage kaks kuni kolm supilusikatäit sinepit, segage ja asetage jalad sellesse.
Pärast kahe või kolme minuti möödumist hõljumise algusest lisage veel kuuma vett. Pidage meeles temperatuuri! See ei tohiks olla kõrgem kui 40 kraadi. Aurutamine kestab 5-10 minutit, sel ajal saab beebi jalgu kergelt masseerida. Selliseid vanne saab võtta mitte rohkem kui kolm korda päevas!
Pärast veipimist loputage kindlasti jalad. puhas vesi, patsuta kuivaks ja pane jalga naturaalsest puuvillast sokid. Kuidas last vannitada, vaata. Seejärel pange laps teki alla. Lapse soojas hoidmiseks on parem enne magamaminekut vannis käia. Pealegi, sarnane protseduur rahustab ja lõdvestab, mis aitab kaasa ka täisväärtuslikule ja tervele unele.
Muude lisanditega jalavannid
Pidage meeles, et sinep põleb ja kipitab. Seetõttu ei suuda iga laps seda kümneminutilist protseduuri rahulikult vastu pidada. Sel ajal tõmba lapse tähelepanu kõrvale, räägi lugu ja mängi. Kui laps nutab ja käitub, proovige sinepivaba vanni.
Tavaline vann sooja veega aitab tõhusalt. Puhastab nina, leevendab nohu ja kõrvaldab köha, aitab esialgsed etapid nohu ja lastele täiesti ohutu. Aseta jalad 5-10 minutiks 38-40 kraadini kuumutatud kuuma vette.
Kui lapsel allergiat ei ole, lisa veele ürte. Võite pruulida kummelit või nööri. Need ravimtaimed põhjustavad harva allergiat, aitavad nahaärritused ja mähkmelööve. Võtke 100-150 grammi kuiva rohtu, täitke liitriga külm vesi ja pane põlema. Pärast keetmist küpseta veel 15 minutit ja lase pool tundi tõmmata. Seejärel lisage keetmine vette ja võtke 5-10 minutit vanni.