Sünnitusjärgse depressiooni põhjused ja kuidas sellest lahti saada. Haigusseisundi kulgemise tunnused. Kuidas sünnitusjärgse depressiooniga iseseisvalt toime tulla

Statistika kohaselt täheldatakse sünnitusjärgset depressiooni peaaegu pooltel õiglasest soost. Selle sündroomi peamine ilming on ülitundlikkus. Selliseid muutusi naise iseloomus ja käitumises on raske mitte märgata. Selle seisundi kestus võib ulatuda paarist päevast mitme aastani. Allpool teeme ettepaneku kaaluda selle nähtusega seotud peamisi nüansse.

Sünnitus on naise kehale tohutu füüsiline ja vaimne koormus.

Enne kui rääkida sellest, mis on sünnitusjärgne depressioon, tuleb mainida, et see sündroom võib põhjustada eluohtlike haiguste teket. Oluline on mõista, et psühho-emotsionaalse lagunemise rikkumist tuleks ravida terapeutiliste meetoditega. Selle sündroomi arenguga kaasnevad tõsised muutused elupõhimõtetes.

Sageli ilmneb seda tüüpi depressioon mõne kuu jooksul pärast lapse sündi. Praegu vajab naine mehe tuge, kuna vaimne häire põhjustab teatud funktsioonide täitmise võime rikkumist. Aja jooksul kaotavad selle seisundi peamised sümptomid oma raskusastme.

Arusaamatuse ja hoolitsuse puudumine, aga ka üksinda raskesti toimetuleva sündroomi tuvastamata jätmine võib viia füüsilise ja vaimse seisundi halvenemiseni.

Paljud naised, kes seisavad silmitsi selle nähtusega, püüavad mitte tähtsustada sisemisi muutusi. Olemasoleva probleemi selline "varjamine" võib tulevikus kaasa tuua teatud raskusi. pereelu. Statistika järgi avaldub igal viiendal naisel sünnitusjärgne depressioon isegi paar aastat pärast lapse sündi. Üsna sageli tekib see sündroom ebaõnnestunud sünnituse ja surnud loote sünni taustal. Sageli peituvad PDD põhjused lapsepõlvetraumades ja konfliktides vanematega. Selles olukorras on lapse sünd omamoodi ahelreaktsiooni aktiveerimise mehhanism.

Kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab? Selle seisundi kestus sõltub sündroomi keerukusest ja selle aluseks olevate sümptomite tõsidusest. Kui naisel on kalduvus "põrnale" ja depressioonile, võib see seisund kesta mitu aastat. Kui depressiooni tunne on organismi teatud funktsioonide rikkumiste tagajärg, võib selline seisund kesta mitu aastakümmet. Kui PRD avaldub stressi tõttu, siis piisab mõnest nädalast, et depressioonist välja tulla.

Sünnitusjärgsel perioodil toimub kehas märkimisväärne hormonaalne ümberstruktureerimine, mis mõjutab otseselt psühho-emotsionaalset seisundit.

Depressiooni põhjused pärast sünnitust

Pärast beebi sündi muutub noore pere elus palju asju. Enamasti mõjutavad need muutused naisi. Muutused veremahus kehas, muutused vererõhk ja hormonaalne tasakaalutus on kaotustunde peamised põhjused. Lisaks mõjutavad depressiooni teket järgmised tegurid:

1. Eelsoodumus. Teadlaste sõnul kipuvad mõned isiksusetüübid oma vanemate käitumist jäljendama. Kõige ägedam raskusaste, pärilik eelsoodumus on stressi ajal.
2. Abitustundest tulenev hirm. Iga naine püüab olla oma lapsele ideaalne ema. Kuid mitte iga vanem ei suuda ületada teatud psühholoogilist barjääri. Hirm teatud kriteeriumidele mittevastavuse ees võib tekitada mõtteid, et elu ei kuulu enam talle. Lõppude lõpuks peaks ta alates sünnihetkest pühendama kogu oma aja ainult lapsele.
3. Ajapuudus. Suutmatus enda jaoks aega võtta ja end korda seada võib kahjustada iga naise psüühikat. Sünnitusjärgse taastumisperioodiga kaasneb sageli kehamuutustest tingitud valutunne. Selles olukorras ei saa naine oma majapidamiskohustuste ja lapse eest hoolitsemisega vaevalt hakkama. Vähene puhkamine ja võimalus endale aega pühendada on üks peamisi depressiooni väljakujunemise põhjuseid.

Ekspertide sõnul avalduvad sünnitusjärgse depressiooni nähud ja sümptomid kõige sagedamini neil naistel, kes on varem sarnast seisundit kogenud. Isikute kategoorias alluvad arengule PDP hõlmab inimesi, kellel on raseduse ajal psüühikahäire või stress. Siin peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et selle sündroomi esinemine mõjutab vastsündinu seisundit negatiivselt. Tähelepanu ja hoolitsuse puudumine mõjutab tugevalt emotsionaalse sideme teket imiku ja ema vahel. Selle nähtuse uurijate sõnul on sünnitusjärgsel depressioonil teatud mõju lapse tulevikule.

Just esimestel kuudel pärast sündi on kontakt ema kehaga lapse jaoks eluliselt tähtis.. Kui naine on kummardunud, ei suuda ta anda lapsele vajalikku emalikku soojust. Selle taustal võib beebil tekkida teatud raskusi enesekaitse ja keskendumisega. Lisaks võib emahoolduse puudumine põhjustada raskusi kõne arengus.

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid suurenevad järk-järgult

Oma tunnete väljendamise raskuste põhjused on samuti seotud kõnealuse sündroomi esinemisega naisel. Eksperdid ütlevad, et sünnitusjärgne depressioon ei hävita mitte ainult naist, vaid ka last ennast. Lastel, kelle vanemad on selle seisundiga kokku puutunud, on palju raskem näidata oma emotsioone ja huvi ümbritseva maailma vastu.

Kliiniline pilt

Depressiooni seisundit pärast lapse sündi võib väljendada järgmiste sümptomitega:

Seisev piim. Egotsentrilise iseloomu olemasolu raskendab sageli uute tingimustega kohanemist. See toob kaasa asjaolu, et noor ema ei suuda oma elu harjumuspäraseid aluseid muuta. Sellistel inimestel on raske leppida tõsiasjaga, et nende elustiil tuleb täielikult üle vaadata.

Üsna sageli peavad sellised emad vastsündinut oma konkurendiks võitluses sugulaste ja sõprade armastuse eest. Erinevate raskuste ja depressiooni peamiseks põhjuseks on õige tajumise raskus ja soovi puudumine lapse elu eest vastutust võtta. Depressioonist vabanemiseks peab naine end jälle vajaliku ja ihaldatuna tundma.

Välimus muutub. Paanikaga võrreldav seisund avaldub noortel sünnitusel naistel välimuse muutuste tagajärjel. Muutused kehaproportsioonides, venitusarmide ilmumine ja tselluliidi tekkimine ainult süvendavad olukorda ja viivad enesehinnangu nulli. Rahaprobleemide olemasolu ja püüd end ohjeldada ainult halvendavad olukorda. Selle sündroomiga võitlemiseks peab mees enda kanda võtma mõned majapidamistööd. Vaba aja ilmumine, mida naine saab veeta nii nagu soovib, kiirendab oluliselt depressiivsest seisundist väljumist.

Seksuaalse soovi puudumine. Lapse sünd muudab pereelu erinevaid tahke, sealhulgas partneritevahelisi seksuaalsuhteid. Mõnele naisele tekitab vastikust juba ainuüksi mõte seksuaalne kontakt, kuna just tema oli välimuse muutuste põhjuseks. AT sarnane olukord abikaasade vahel valitseb külm ja ükskõiksus. Just endiste tunnete ja emotsioonide puudumine viib naised depressiivsesse seisundisse.

Analüüsides küsimusi sünnitusjärgse depressiooni avaldumise, selle sündroomi sümptomite ja ravi kohta, peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et depressioon võib olla mitu erinevat väljendit.

Mõnel juhul ei arene haigus kohe, vaid alles paar kuud pärast lapse sündi.

neurootiline tüüp

Seda tüüpi PRD areneb noortel neurootiliste häiretega emadel. Kõige sagedamini kaasnevad selle seisundiga kontrollimatud viha- ja agressioonipursked. Sageli on neuroosi areng seotud raseduse negatiivse kulgemisega ja selliste tegurite olemasoluga nagu raseduse katkemise oht. neurootiline depressioon sageli kaasnevad paanikahood, ärevus, unehäired ja obsessiivne hirmutunne.

melanhoolne vorm

Selle sündroomiga kaasneb letargia ja letargia. Mõned naised kaotavad võime kosmoses navigeerida. Üsna sageli esineb korduvaid meeleolu ja käitumise muutusi. Oluliselt harvemad hallutsinatsioonide rünnakud ja luululiste ideede olemasolu lapse kohta. Ekspertide sõnul on see PRD sündroomi vorm üks raskemaid. Statistika kohaselt esineb see seisund umbes neljakümnel naisel kümnest tuhandest. Meditsiinis nimetatakse seda nähtust sünnitusjärgseks psühhoosiks.

Neuroos

Selle depressiooni vormi somaatilised sümptomid on sarnased depressiivse seisundi neurootilise vormiga. Selle diagnoosiga patsientidel on unehäired, isutus, äkiline kaotus kaalutõus ja paanikahood. Naine elab sisse pidev hirm et tema tegevus võib vastsündinule kahjustada. Sageli avaldub depressiivne seisund psühhoosi eelsoodumuse või lähisugulase kaotuse korral.

pikaleveninud tüüp

Kõnealuse sündroomi kõige levinum vorm. Ekspertide sõnul täheldatakse seda HRV vormi igal viiendal sünnitaval naisel. Sageli varjavad naised oma depressiooni lapse eest hoolitsemisega seotud raskuste alla. Seda sündroomi vormi iseloomustab tunne tugev väsimus ja naudingu puudumine vastsündinuga suhtlemisel. Imiku pisarad võivad olla ägeda süütunde põhjuseks, mis on tingitud kinnisideest, et noor ema ei tee oma tööd.

Depressioonis olles ei suuda ema luua beebiga sügavat emotsionaalset sidet.

Ärrituvus ja katse varjata ümbritseva reaalsuse negatiivset tajumist võivad põhjustada tõsiseid probleeme vaimse tervisega. Seda saatust on üsna raske vältida, kuna selle nähtusega kokkupuutunud riskirühma kuuluvad üsna suur hulk erinevat tüüpi inimestest:

1. Naised, kes on kogenud emaliku armastuse ja hoolitsuse puudumist. Enamikul selle kategooria inimestest puudus imikueas turvatunne. Vanemliku kiindumuse ja tähelepanu puudumine põhjustab külgetõmmet agressiooni ja sadismi vastu.
2. Naised kalduvad hüsteeriasse, kellel on obsessiivne hirm sooritada teatud toiminguid, mis võivad ohustada lapse elu.

Enesehinnangu puudumine ja lähedaste mõistmise puudumine suurendab ainult depressiivse seisundi tekkimise tõenäosust. Emadusest tingitud regressioonil on seos mälestustega konfliktidest sünnitava ema perekonnas. Avalikkuse surve ja soov täita kehtestatud norme teevad elu palju raskemaks. Selle seisundi ohtlikkust selgitab asjaolu, et vaid viisteist protsenti naistest pöördub oma probleemiga psühhoterapeudi poole.

Ravi meetodid

Kuidas sünnitusjärgse depressiooniga iseseisvalt toime tulla? Sellele küsimusele on võimatu vastata, kuna PRD sündroomi ravi nõuab kõikehõlmavad meetmed läbi psühhiaatria ja neuroloogia valdkonna spetsialistide ühisel jõul. Ravistrateegia kindlaksmääramiseks on väga oluline läbida aju funktsionaalsuse uuring. Orgaanilised kahjustused see organ võib ravi oluliselt raskendada. Probleemile lahenduse leidmiseks tuleks esmalt külastada kvalifitseeritud psühholoogi.

Selleks, et võita seda haigust, vajab enamik naisi mõne spetsialisti konsultatsiooni. Keerulisemates olukordades on aga aju töö normaliseerimiseks vajalik ravimite kasutamine. Sel juhul määratakse sünnitatavatele naistele antidepressantide kuur, mis võimaldab teil depressioonist vabaneda.

Depressiooniga on vaja võidelda spetsialistide, nimelt psühholoogide ja psühhoterapeutide abiga.

Järeldus

Paljud naised ei tea, mida oma probleemiga peale hakata ja neil on piinlik abi otsida. Õigeaegse abi puudumine võib aga põhjustada erinevate haiguste teket nii emal kui lapsel. Praegusel eluhetkel vajab naine teiste tuge. Meestel sarnased probleemid lapse sünniga seotud reeglina puuduvad ja seetõttu tuleks tuge otsida eelkõige abikaasalt.

Tähelepanu puudumine ja teatud raskused pereelu uute tingimustega kohanemisel võivad põhjustada selle haiguse kroonilise vormi. Seetõttu tuleks probleemide olemasolu võimalikult varakult ära tunda ja otsida kvalifitseeritud abi.

Juba raseduse ajal valmistub naine psühholoogilisel tasandil tulevaseks emarolliks, aga ka kõikideks raskusteks, mis sel perioodil ees ootavad. Pärast sünnitust tunnevad paljud naised hirmu rinnaga toitmise ja lapse eest hoolitsemise ees. Samuti võib tekkida hirm vastsündinu tervise pärast. Peagi jäävad aga kõik hirmud selja taha, naine rahuneb ja astub tasapisi emarolli. Kahjuks pole kõigil õnnelik lõpp. Mõnel naisel on valus ärevusseisund, mis on objektiivsetel põhjustel põhjendamatu. Meditsiinis nimetatakse sellist muutust depressiooniks. Selles artiklis räägime üksikasjalikumalt sellest seisundist, peamistest põhjustest ja selle vältimise viisidest.

Mis on sünnitusjärgne depressioon?

See on üsna tõsine vaimne haigus, mis areneb eranditult sünnitusjärgsel perioodil ja mida iseloomustab depressiivne meeleolu, endiste huvide kaotus. Sellised patoloogiline seisund esineb kõige sagedamini esimesel või teisel nädalal pärast lapse sündi.

Seda tüüpi depressioonil on otsene seos sotsiaalse, keemilise ja ka psühholoogilised muutused daami elus. Õnneks see patoloogia suurepärane ravi.

Organismis täheldatud keemilised muutused on seletatavad hormoonide taseme kõikumisega pärast sünnitust. Kuid eksperdid ei ole siiani suutnud leida teaduslikku kinnitust hormoonide ja depressiooni enda vahelisele seosele. On teada, et lapse kandmise perioodil tõuseb tase 10 korda. Pärast lapse sündi langevad need näitajad järsult ja veel kolme päeva pärast jõuavad nad tagasi tasemele, mis oli enne rasedust.

Lisaks hormonaalsetele muutustele mõjutavad depressiivse seisundi tekkimist ka sotsiaalsed ja psühholoogilised muutused.

Peamised põhjused

Selle seisundiga pole mitte ainult võimalik võidelda, vaid see on vajalik. Veelgi parem, ennetage sünnitusjärgse depressiooni märke ja ennetage tõsiste depressioonide teket vaimsed häired. Mitte kõik sünnitanud naised ei ole selle seisundi suhtes vastuvõtlikud: keegi suutis selle väga kiiresti üle elada ja naudib nüüd iga uut päeva koos lapsega, samal ajal kui teised kogevad igapäevaseid ärrituvus- ja vihahoogusid, mille tulemuseks on isegi lahutus. . Miks see juhtub? Depressiooni tekke ennetamiseks on oluline teada selle põhjuseid ja püüda neid võimalikult palju vältida. Provotseerivad tegurid:

• Soovimatu või raske rasedus.
• Probleemid rinnaga toitmisega.
• Konfliktid lapse isaga (reetmine, tülid, skandaalid, lahkuminek).
• Häiritud närvisüsteem juba enne lapse sündi.
• Liigne füüsiline aktiivsus.
• Finantsprobleemid.
• Põhilise välisabi puudumine.
• Põhjendamatud ootused.

Loomulikult ei sõltu kõik põhjused naisest. Sageli määravad need sotsiaalsed ja elutingimused. Noore ema emotsionaalne seisund sõltub aga otseselt tema mõtetest ja igapäevasest meeleolust, ellusuhtumisest ja teistest. Seetõttu soovitavad psühholoogid tungivalt kõik negatiivsed emotsioonid minimeerida.

Sümptomid

Kuidas sünnitusjärgne depressioon avaldub? Kuidas mõista, et teil on see konkreetne probleem, mitte mõni muu haigus? Lõppude lõpuks võib see olla kõige levinum väsimus kogunenud juhtumitest, mis sageli möödub iseenesest. Eksperdid tuvastavad mitmeid märke, mis viitavad depressiivsele sünnitusjärgsele seisundile. Kui need ilmuvad, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Ainult spetsialist saab kinnitada sellise probleemi olemasolu nagu sünnitusjärgne depressioon.

• Sümptom nr 1. Naise regulaarsed kaebused üksinduse ja liigse väsimuse pärast. Lisaks võib ema tunda pisarat, teravad tilgad meeleolud, kontrollimatud vihapursked. Juba praegu peaksid lähedased ja sõbrad häirekella lööma, sest nii algab sünnitusjärgne depressioon.
• Sümptom number 2. vastsündinu seisundi ja tervise kohta. Väga sageli ilmneb see naisel kõige ebaolulisema ebaõnnestumise tagajärjel. Võib esineda ka enesetapumõtteid, sünge nägemus tulevikust.
• Sümptom nr 3. Konfliktsituatsioonide esilekutsumine, igapäevased jonnihood, pahurus. Sugulased ja sõbrad ei ole reeglina teadlikud noore ema sellise käitumise peamistest põhjustest. Kuid just see näitab, et sünnitusjärgne depressioon on aset leidnud.
• Sümptom nr 4. Paanika- ja ärevustunne, millega kaasneb tugev südamelöök, isutus, regulaarsed peavalud, unetus. Mõnikord on naisel vastupandamatu soov sooritada teiste arvates mõttetuid tegusid. Lihtsad vestlused noore emaga lõppevad enamasti tõsiste skandaalidega.

Just need sümptomid kaasnevad depressiooniga pärast sünnitust. Kui leiate ühe või kaks ülaltoodud tunnust, pole muretsemiseks põhjust, sest tegemist võib olla tavalise väsimusega. Kui see näitaja skaalalt langeb, on aeg anda häirekella ja otsida kohe abi spetsialistidelt.

Miks on oluline probleem varakult ära tunda? Asi on selles, et sünnitusjärgne pikaajaline depressioon, mis mõnel juhul võib kesta kuid, lõpeb sageli psühhoosiga ilma arstide sekkumiseta. Seda seisundit iseloomustab teadvuse segadus, deliirium, hallutsinatsioonid, täielik ebapiisavus. Loomulikult saab siin juba rääkida ema juurdepääsu piiramisest lapsele.

Millised tegurid suurendavad haiguse tekkimise tõenäosust?

Neid on mitu ja neil kõigil on erinev olemus:

1. Vanus. Mida varem naine rasestub, seda suurem on risk.
2. Üksindus.
3. Sugulaste ja sõprade psühholoogilise toe puudumine.
4. Ebamäärane arusaam rasedusest.
5. Lapsed. Mida rohkem lapsi, seda suurem on depressiooni võimalus iga järgneva rasedusega.

Sünnitusjärgse depressiooni tüübid

Eksperdid eristavad kolme tüüpi seda laadi häireid, mis tekivad eranditult pärast lapse sündi:

1. Sünnitusjärgne bluus. Iga naine tunneb seda seisundit, see on normaalne reaktsioon kehas toimunud muutustele. Noor ema võib oma tuju dramaatiliselt muuta. Alles nüüd tunneb ta end maailma kõige õnnelikumana ja mõne minuti pärast hakkab ta nutma. Naine muutub ärritatavaks, sallimatuks, põnevil. Asjatundjate sõnul võib sünnitusjärgne bluus kesta mitu tundi või paar nädalat. See seisund ei vaja eriravi, kuna enamasti taandub see iseenesest.
2. sünnitusjärgne depressioon. Seda seisundit iseloomustavad sümptomid ilmnevad kõige sagedamini paar päeva pärast lapse sündi. Need on sarnased sünnitusjärgse bluusi tunnustele (kurbus, meeleheide, ärrituvus, ärevus), kuid avalduvad rohkem. Sel perioodil ei saa naine reeglina täita talle pandud igapäevaseid ülesandeid. Kui see juhtub, peaksite viivitamatult otsima abi psühholoogilt. Vaatamata selle haiguse keerukusele on sünnitusjärgne depressioon hästi ravitav. Veelgi enam, kaasaegne meditsiin pakub sellele probleemile mitmesuguseid lahendusi, nii et iga naine saab valida endale sobivaima võimaluse.
3. Sünnitusjärgne psühhoos on kõige raskem vastsel emal diagnoositud vaimuhaigus. Haigus ilmneb ootamatult ja areneb kiiresti (esimese kolme kuu jooksul alates sünnihetkest). Esialgu kaotab naine tavapärase eristusvõime päris maailm leiutatutest on helihallutsinatsioonid. Teised sümptomid on unetus, pidev erutus, viha maailm. Esmaste sümptomite ilmnemisel on äärmiselt oluline otsida abi kvalifitseeritud arstilt. Mõnel juhul on vaja isegi haiglaravi, kuna oht on kahjustada mitte ainult ennast, vaid ka vastsündinu.

Millal algab sünnitusjärgne depressioon ja kui kaua see kestab?

Sünnitusjärgset depressiooni peetakse tõsisemaks probleemiks kui tavaline bluus. Kui bluusi ületanud noored emad on juba kõigi raskustega hakkama saanud ja beebi eest hoolitsemise rõõmu kogenud, siis sünnitusjärgse depressiooniga naised tunnevad end iga päevaga üha õnnetumate ja kurnatumatena.

Mõnikord võitleb daam juba enne lapse sündi depressiivse seisundiga ja sünnitus ainult süvendab varem tekkinud probleemi.

Mõnel juhul ilmnevad selle vaimuhaiguse sümptomid kuid pärast lapse sündi. Esialgu kogeb noor ema lapsega suhtlemisest erakordselt positiivseid emotsioone ja naudingut, kuid teatud aja möödudes hakkavad kõik need toimetused ära kuluma ning naine ise tunneb end õnnetuna ja masendusena.

Kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab? See ei sõltu ainult emast endast, vaid ka tema keskkonnast. Väga sageli ei kiirusta naine psühholoogilt kvalifitseeritud abi otsima, uskudes, et probleem laheneb iseenesest. Mõnikord kardab õiglane sugu lihtsalt tuge otsida, kuna on endas täielik pettumus ja pidev mure lapse tervise pärast.

Selline suhtumine muidugi ainult halvendab olukorda. Ärge kartke abi küsida. Kõigepealt soovitavad psühholoogid rääkida lähedastega, rääkida kõigist muredest. Kui nad nõustuvad mõne majapidamistööd enda kanda võtma, on emal aega puhata ja isegi spetsialistidega nõu pidada.

Milline peaks olema ravi?

Kuidas vabaneda sünnitusjärgsest depressioonist? Just seda küsimust küsivad kõige sagedamini naiste sugulased ja sõbrad, kes pidid selle probleemiga silmitsi seisma. Kõigepealt peaksite otsima kvalifitseeritud abi. Noort ema iseseisvalt aidata ei soovitata, kuna mõnel juhul on vaja kohtumist kokku leppida. ravimid ja psühholoogiline nõustamine. Eneseravim võib praegust olukorda ainult süvendada, mis toob kaasa sünnitusjärgse psühhoosi arengu.

Sõltuvalt tüübist ja keerukusest ravitakse depressiooni kas ambulatoorselt või sisse statsionaarsed tingimused. Otsus viimase variandi kasuks tehakse üksnes enesetapukalduvuse riski ja raskusastme tuvastamise põhjal üldine seisund. kaasaegne meditsiin pakub mitmeid ravimeetodeid:

Reeglina tähendab ülaltoodud ravimite kasutamine täielik ebaõnnestumine rinnaga toitmisest, kuna need ravimid võivad last kahjustada. Oluline on meeles pidada, et mis tahes ravimeid tuleks võtta alles pärast arstiga konsulteerimist. Kui sünnitusjärgne depressioon möödub, tühistatakse järk-järgult ravimid ja naine naaseb oma tavaellu.

Mida peaks mees tegema?

Psühholoogid soovitavad sugulastel ja sõpradel aidata noori emasid, kes seisavad silmitsi sellise probleemiga nagu sünnitusjärgne depressioon. Selle haiguse põhjused, nagu teate, peituvad sageli puhkuse puudumises. Abikaasa saab oma naist aidata, võttes vastsündinu füüsiliste vajaduste rahuldamiseks enda peale mitmeid majapidamiskohustusi. Pole saladus, et seda tüüpi häireid diagnoositakse harvemini paaridel, kus abikaasad algselt kasutasid Aktiivne osalemineühistes pereasjades.

Naise jaoks on hindamatuks toeks ka see, et abikaasa on valmis ära kuulama kõik tema kogemused ja mured, teda tuju andma. Soovitatav on vältida teravat kriitikat ja hukkamõistu.

Tüsistused

To tagasilöök võib sisaldada järgmist:

• Pikaajaline depressioon (üle ühe aasta).
• Enesetapukatsed.

Lisaks meditsiinilise iseloomuga tüsistustele üsna rasked sotsiaalsed tagajärjed. Esiteks on see perekonna lagunemine. Tõepoolest, pidevad muutused naise meeleolus, rahulolematus enda elu, suurenenud ärrituvus- kõik need tegurid tõukavad sageli mõlemad abikaasad lahutusele. Lisaks otsustavad mõned meeleheitehoos olevad naised lapse hüljata. Reeglina on selline olukord üksikemade seas tavaline.

Ärahoidmine

Kuidas vältida sünnitusjärgset depressiooni? Selle seisundi täpsed põhjused on siiani teadmata. Seetõttu ei saa eksperdid selle ennetamiseks tõhusaid meetmeid pakkuda.

Psühholoogid nimetavad aga mitmeid tegevusi, mis ühel või teisel määral aitavad vähendada depressiooni tõenäosust:

Järeldus

Selles artiklis rääkisime sellest, mis on naiste sünnitusjärgne depressioon. Selle seisundi sümptomid ja põhjused võivad igal üksikjuhul erineda. Oluline on meeles pidada, et depressioon on eelkõige üsna tõsine haigus. Noor ema ise pole selles süüdi, et ta peab nii palju kannatama. Seetõttu ei saa naine end lihtsalt kokku võtta ja probleemiga toime tulla. Lõppude lõpuks ei saa ükski inimene gripist jagu tahtejõuga, diabeet või südameatakk.

Teisest küljest aitab abikaasa ja sugulaste tähelepanu naisel tunda end tõeliselt armastatuna. Tal on palju lihtsam leida vaba aega lõõgastumiseks või hobiks. Selline hooldus aitab kaasa noore ema kiirele paranemisele ja pere juurde tagasipöördumisele.

Lõpuks saabusid õnnepäevad, laps sündis, kogu pere triumfeerib ja rõõmustab. Midagi on aga noorel emal valesti. Teda piinab ärevus, depressioon, silmad on märjad. Mida see tähendaks? Sünnitusjärgne depressioon on seisund, mida naised kogevad pärast lapse sündi. Kas selle probleemiga on vaja tegeleda, kui ohtlik see on ja miks see tekib, uurime üksikasjalikumalt.

Mõned naised peavad tegelema sünnitusjärgse depressiooniga

Naise vaimne häire algab juba enne sünnituse algust. Viimastel päevadel enne koormast vabanemist ei suuda ta enam protsesse kontrollida, satub paanikasse ja muretseb tõsise eluhetke pärast. Ja mida lähemal on lapse sünd, seda tugevam tunne. Niipea, kui see juhtub, muutub pea kõigi lapseootel emade joonistatud pilt emaduse õnnelikest hetkedest veidi. Laps nutab pidevalt, vajab tähelepanu, tal võivad tekkida koolikud. Häda on palju: pesemine, triikimine, unetud ööd lihtsalt kurnab, laps tuleb mähkida, toita, vannitada, mähkmeid vahetada. Nii tekib püsiv väsimus, depressiivne meeleolu, mis viib närvihäireteni, millele järgneb sünnitusjärgne depressioon, mille sümptomeid saab tuvastada ka “palja silmaga”.

Muidugi on kõik kindlad, et naistel esineb sünnitusjärgset depressiooni sagedamini. Aga nagu selgus närvisüsteemi häired võib mõjutada ka tugevat poolt inimkonnast, eriti neid mehi, kes on otseselt seotud tekkinud sünnitusjärgse olukorraga. Seetõttu on oluline teada patoloogia sümptomeid ja põhjuseid eranditult kõigile, kellel on majas kauaoodatud laps.

Mis on sünnitusjärgne depressioon

Paljud suhtuvad sellesse probleemi kergelt, kuid tegelikult võib see kaasa tuua tõsiseid tagajärgi. Kuid see pole banaalne melanhoolia ega kapriisid, mis paari nädalaga sekkumata mööduvad. Naiste sünnitusjärgse depressiooni sümptomite täpseks mõistmiseks peate teadma järgmisi punkte:

• liigne ärevus;
• pidev pisaravus;
• unetus;
• isutus;
• Äkilised meeleolumuutused.

Vaatamata nende märkide problemaatilisele olemusele tunneb naine jätkuvalt täielikult emaduse õnne. Oluline punkt haiguse määramisel on selle kestus. Halb tuju, bluus möödub 2-3 nädalaga, samas kui sünnitusjärgne depressioon, pikaajaline, väljendub keerulises vormis neuroloogiline patoloogia. On aegu, mil see võib kesta kuid või isegi aastaid, süveneb ja väljendub väga raskes vormis vaimsed vormid. Te ei saa arvata, et noor ema püüab lihtsalt tähelepanu tõmmata, kuigi tegelikult on sümptomid väga sarnased. Kui te märkate märkamata jätate, võib haigus muutuda püsivaks, nähud perioodiliselt kaovad, muutudes keerukamateks vormideks.

Tähtis: sageli on naiste sünnitusjärgne depressioon varjatud, ema näitab teistele oma õnnelikku olekut, samas kui haigus võib areneda. Nendel juhtudel on vaja sellele rohkem tähelepanu pöörata psühholoogiline seisund, räägi noore emaga ja osuta abi.

Sünnitusjärgsel depressioonil on mõnikord varjatud vorm

Depressioon pärast sünnitust: sümptomid naistel

Probleemi kindlakstegemiseks on vajalik visiit arsti juurde. Patoloogia võib avalduda erineval viisil, kuid just psühholoogilised muutused ema meeleolus, käitumises ja iseloomus on ilmsed. paigaldama täpne diagnoos, peate teadma, kuidas sünnitusjärgne depressioon avaldub. Seetõttu on oluline probleemi selgitamiseks ja piisava ravi saamiseks pöörduda kogenud spetsialisti poole. Diagnoos tehakse pärast visuaalset uurimist, anamneesi ja vajadusel analüüside analüüsi. Uurimisel täheldatakse ja ilmnevad reeglina järgmised punktid:

• peavalud, pearinglus;
• kardiopalmus;
• paanikahood;
• ärevus;
• pikaajaline depressioon;
• kurbus, kurbus;
• tugevuse kaotus;
• üksindustunne, keegi ei vaja;
• põhjuseta kahetsushood;
• häbitunne, vaimne enesepiitsutamine.

Millal anda äratuskell

Probleemi süvendab sageli naise soovimatus abi otsida, keeldumine arsti külastamisest ja ravist. Enamik noori emasid on kindlad, et ebameeldivad sümptomid taanduvad iseenesest niipea, kui esimesed emaduse nädalad mööduvad. Kuid kui loetletud nähud kestavad kauem kui 2-3 nädalat, võib protsess edasi lükata ja põhjustada haiguse keerulisi vorme. Erilist tähelepanu tuleks pöörata sünnitusjärgsele depressioonile. Esimestel kuudel pärast lapse sündi on haigusseisund täielikult seletatav looduslikud põhjused. Aga kui depressiooni nähud ilmnevad pärast kolme kuu ja kuni 9 kuu möödumist beebi elust, siis on mõttekas häirekella lüüa. Nendel perioodidel ohtlik seisund tekitada selliseid sümptomeid nagu:

• depressiivne meeleolu;
• liigne ärrituvus;
• ärevuse tunne;
• paanikahood;
• raevuhood;
• naise soov olla pidevalt üksi;
• suhtlemisest keeldumine.

Ohu märgid

Sümptomiteks on somaatiline psüühikahäire. Naistel on püsiv unetus, ta kaotab kaalu. Ta võib olla kaasas obsessiivsed hirmud ja paanikahood, tunne, et ta võib teha midagi, mis võiks last kahjustada. See vorm võib areneda maniakaal-depressiivseks sündroomiks.

Sünnitusjärgse depressiooniga naisel võivad tekkida paanikahood.

Depressioon pärast sünnitust: põhjused

Vastavalt andmetele meditsiinistatistika Ameerika teadlaste sõnul saadab närvilisus pärast lapse sündi kuni 15 protsenti noortest emadest. Iga teine ​​naine põeb patoloogiat keerulises vormis. Kahjuks on trend aina hullemaks muutumas, seda haigust haigestub üha rohkem emasid, eriti lääneriikides. Hoolimata asjaolust, et provotseerivate tegurite mass on selgelt välja toodud, on siiski küsimusi, millele ei saa siiski üheselt vastata. Häire põhjus võib olla:

1. Hormonaalsed muutused. Vahetult pärast lapse eostamist toimuvad ema kehas tõsised muutused, see toimib kahele. Lõppude lõpuks pole kellelegi saladus, et naine sageli nutab, on kurb, närviline, kapriisne, see on perestroika. Beebi tulekuga normaliseerub kõik, millega kaasnevad ka emotsionaalsed häired: pettumus, tühjusetunne, valmismatus saabunud muutusteks.
2. pärilik näitaja. See tähendab, et naine omaks oma vanemate käitumist, kes samuti sattusid stressirohkesse olukorda.
3. Kilpnäärme talitlushäire. Pärast lapse sündi hormoonide tootmine väheneb. kilpnääre, mida väljendatakse väsimus, kaotuse tunne, moraalne ja füüsiline kurnatus.
4. Ainevahetushäired, rõhu langus.
5. Imetamine. Regulaarne piima pumpamine, lõhed nibude ümber, piimanäärme ummistusest tingitud valu tekitavad ebamugavust ja pahameelt.
6. Ema iseloomu tunnused. Kui naisel oli juba ekstsentriline, kapriisne, isekas kalduvus, siis pärast sünnitust avaldub iga omadus rohkem väljendunud kujul.
7. Kuju muutused. Füsioloogilised muutused talje, rindkere, puusade mahus täiuslikkuse poole püüdleval naisel võivad põhjustada tõelist paanikat, hüsteeriat.
8. Rahalised raskused. Tihti tuleb ette olukordi, kus noor ema tunneb, et ei suuda lapsele kõike vajalikku pakkuda, veelgi enam kardab ta beebi kasvades tulevasi kulusid.
9. Muutused seksuaalelus. Kõige sagedamini kaotavad naised pärast sünnitust oma libiido, nad keelduvad oma abikaasaga seksuaalvahekorrast või tunnevad end isegi intiimsusest häirituna.
10. Muud põhjused - lähedaste, eriti abikaasa külm suhtumine, toetuse puudumine, konfliktid, vägivald, alkoholi tarbimine võivad põhjustada ka närvivapustusi.

Millal tekib sünnitusjärgne depressioon?

Probleem ei ole alati seotud füüsiliste raskustega. Sageli kannatavad selle all väga jõukad ja edukad daamid. Teine tõend füüsilise ületöötamise teooria vastuolulisusest on kannatavate naiste arvu kasv võrreldes möödunud sajanditega. Nüüd saab kasutada pesumasinat, mähkmeid, segusid, kuid trend ikka ei muutu. Lisaks on tagatud noore ema ja tema lapse kvaliteetne patroon, loodud on hulk piirkondi, suurepärased kliinikud, mis pakuvad palju vajalikke teenuseid. Kuid ärge eeldage, et probleem on ainult tänapäevane. Kuninganna Victoria valitsusajal, pärast lapse sündi, saadeti “veidrustega” ema psühhiaatriakliinik diagnoositud sünnitusjärgne hullumeelsus. Kuid õigluse huvides väärib märkimist, et neil päevil oli haigus haruldane.

Tähtis: sünnitusjärgne depressioon, mille põhjused on seni täielikult välja selgitatud, tekitab sisemise võitluse, naise psüühika pannakse tõsisele proovile. Vaatamata kiire tempoga elu ja beebi eest hoolitsemiseks mugavate tingimuste loomist vajab ta banaalset inimlikku kaastunnet, soojust ja mõistmist.

Sünnitusjärgse depressiooni ilming meestel

Seda tüüpi patoloogia arengu põhjused on sarnased naiste omadega, kuid siiski on spetsiifilisi tegureid, mis põhjustavad noorte isade närvihäireid.

1. Esiteks on probleemi põhjuseks muutused pereelus. Mees tunneb end oma armastatud naise jaoks ebavajalikuna, sest naine tunneb täielikku muret lapse pärast.
2. Finantsküsimus. Beebi tulekuga kulub pere eelarve järsult suureneda. Sel põhjusel peab isa rohkem pingutama, otsima täiendavaid viise tulud.
3. Seksuaalsed suhted. Beebi esimesed elukuud on seotud pideva hooldusega ja mitte ainult päevasel ajal, vaid ka öösel. Selge see, et väsinud ema ei suuda mehele nii palju tähelepanu pöörata kui enne sünnitust. Siit tulevadki enamus konflikte.

Suurem osa noortest isadest saab probleemiga hakkama 2–3 kuud pärast armastatud lapse ilmumist. Nad suudavad olukorraga kohaneda ning tööl käimine, sõpradega suhtlemine annavad positiivse panuse. Mees võib olla segane, unustada korraks kodused probleemid ja anda oma emotsioonidele puhkust.

Mehed on samuti altid sünnitusjärgsele depressioonile.

Mida teha, et ennetada depressiooni pärast sünnitust

Arvestades asjaolu, et noore ema vaimsed häired võivad põhjustada katastroofilisi tagajärgi, peate oma tervise eest eelnevalt hoolitsema. Vastasel juhul on oht pettuda mitte ainult emaduse õnnes, vaid ka elus, teadmata selle võlusid.

1. Vältida depressiooni arengut. Alustuseks peate oma vanematega kontrollima, kas selline probleem kaasnes nendega pärast teie sündi. Kui vastus on jaatav, pöörduge sobiva ravi saamiseks arsti poole. Kogenud spetsialist uurib kõiki tegureid, mis soodustavad depressiivse meeleolu avaldumist, ja viib läbi ravi, mis välistab riskid.
2. Valmistuge emaks olemiseks ette, ostke vajalikud asjad, et te ei ärrituks ühe või teise eseme puudumise pärast.
3. Ei ole üleliigne hoiatada sugulasi ja sõpru vajaliku abi eest. Las nad valmistuvad ka selleks õnnelik sündmus sellest tulenevate positiivsete tagajärgedega, mille hulka kuuluvad: kõndimine, toidu ostmine, pesemine, beebiriiete triikimine, lapse vannitamine, asjade ostmine jne.

Kuidas ravida sünnitusjärgset depressiooni

Probleem nõuab kvaliteetne ravi, kuna see on võimalik ohtlikud tagajärjed. Mõjutada võivad nii ema kui ka vastsündinu. Noor ema võib lihtsalt keelduda oma lapse eest hoolitsemast või täita oma kohustusi halvasti. Kuid peamine punkt beebi esimestel elupäevadel on kontakti loomine emaga, nagu öeldakse "nahk nahale". Ta peab tundma tema soojust, hoolitsust, lõhna järgi ära tundma, mis tagab tema rahu ja seega normaalse psühholoogilise ja füsioloogilise arengu.

Tähtis: ebaõige hoolduse korral areneb laps vaimsed probleemid, põletikulised protsessid mis võivad tulevikus muutuda tõsisteks patoloogiateks.

Haiguse kvalitatiivseks raviks on vajalik läbivaatus, testide uuring hormonaalse tausta seisundi määramiseks. Ravi sõltub probleemi sügavusest. Ravi on rahustitega, rahustid, antidepressandid, ravimid, mis sisaldavad serotoniini. Samuti pööratakse tähelepanu hormoonide tasakaalustamisele organismis, selleks määratakse minimaalsete kõrvalmõjudega ravimid. Imetavatele emadele määratakse looduslikel koostisosadel põhinevad ravimid ilma vastunäidustusteta.

Lisaks võib arst vajadusel määrata psühhoteraapiat, mis seab noore ema mõtlemise positiivsele “motiivile”.

Sünnitusjärgne depressioon võib põhjustada emade ebaõiget hoolitsust oma lapse eest

Kuidas kodus sümptomitega toime tulla

Oluline tegur vastsündinud ema meeleolu mõjutamisel on stabiilsus ja harmoonia perekonnas. Olles märganud esimesi sünnitusjärgse depressiooni märke, tuleks ravi kombineerida koduste meetoditega.

1. Lähedaste toetus. Sageli tajutakse naise liigset emotsionaalsust või kapriissust ärrituse, negatiivsusega ja see on suur viga. Nii noor ema kui ka tema beebi vajavad hoolt, kaastunnet, moraalset ja füüsilist abi.
2. Te ei tohiks naist inspireerida, et ta on "lahti kukkunud", "peate end kokku võtma" jne. Ainult lohutavad, head sõnad, olukorra mõistmine aitavad tal tunda teie osalust. Kuid mitte ainult sõnad, vaid ka elementaarne abi majapidamistöödel võimaldab naisel 1-2 tundi puhata ja jõudu taastada.

Värske ema käitumine

Sama oluline on, et emad teaksid, kuidas sünnitusjärgse depressiooniga toime tulla.

1. Alustuseks külastage arsti. Ärge lükake probleemi edasi kuni tõsiste vaimsete häirete tekkeni.
2. Kindlasti jaga oma tundeid kallimaga, sest kõik ei saa aru, mis täpselt on sinu tujukõikumised, pisaravus, väsimus.
3. Leppige oma abikaasaga kokku teile vaba päeva eraldamine. Valige nädalapäev, minge kohvikusse, basseini, jalutage pargis. Peaasi on olukorda muuta ja paar tundi oma armastatule pühendada.
4. Seksuaalne kontakt. Selge see, et esimese 4-5 sünnitusjärgse seksuaalelu nädala jooksul ei tule kõne allagi. Haavade paranemine ja taastumine võtab aega. Kuid niipea, kui teatud periood möödub, ärge keelake endale naudingut. Just seks aitab depressioonist välja tulla, kuna keha hakkab taas saama vajalikke hormoone ja elemente, mis tõstavad tuju, tugevdavad immuunsüsteemi jne.
5. Hankige beebimonitor. Köögis või vannitoas viibimise ajal pidev muretsemine selle pärast, mis lapsega on, võib põhjustada rikke. Ja tänu odavale ja mugavale atribuudile ei pea te iga 2 minuti järel beebi magamistuppa jooksma ja veenduma, et temaga on kõik korras.
6. Ärge veetke köögis palju aega. Nüüd on võimalus soetada poolfabrikaate ning võimalusel tellida roogasid kohvikutest ja restoranidest. Kaasake töösse oma abikaasa või lähedased, noor ema peaks sagedamini puhkama.
7. Mine igal võimalusel magama. Sünnitusmasenduse põhjuseks võib olla banaalne unepuudus – kohustuslik hetk pärast lapse sündi.
8. Jalutage sagedamini õues värske õhk. Sünnitusjärgne depressioon möödub noorte emade sõnul, kui käia iga päev käruga. "Kolleegidega" kohtumine toob õnneks positiivset ja lisab särtsu, rohelus, liikumine.

Jätkusuutliku vaimse tervise tagamiseks vajab noor ema noore isa tuge

Minge kogu perega välja jalutama, laske noorel isal lapse eest hoolitseda. Idülliline pilt näitab, et teie elus on kõik korras, peamine on mitte alluda meeleheitele ja luua endale ja oma lähedastele positiivne meeleolu. Vastavalt lihtsad reeglid ja järgides arsti soovitusi, lahendatakse psühholoogilise seisundi probleem, mis võimaldab teil täielikult kogeda emaduse õnne.

Pärast sünnitust on ema keha kurnatud, vitamiine, sealhulgas "õnne vitamiine", pole piisavalt. Lapse eest hoolitsemine võtab palju energiat, puhkamiseks ja magamiseks ei jää aega. Hormonaalne taust mõjutab oluliselt ka naise heaolu.

Imetavatele emadele on beebi esimestel elukuudel iseloomulikud meeleolukõikumised ja stress, kaootilised emotsioonid ja segased tunded, tugev füüsiline ja emotsionaalne väsimus. Kuid mõned naised kogevad sügavamaid intensiivseid kogemusi, mis seejärel arenevad sünnitusjärgseks depressiooniks.

Statistika järgi esineb sünnitusjärgset depressiooni 5-7 naisel 10-st! Sellist depressiivset seisundit on vaja ravida, vastasel juhul võib see venida ja tuua palju probleeme. Selle tulemusena see kaob rinnapiim ja laktatsiooni halvenemine. Tähelepanuta jäetud haigus põhjustab sünnitusjärgse psühhoosi ilmnemist.

Kui kaua selline vaev kestab, määrab naine ise. Eks see oleneb ju emast, päevarutiinist ja toitumisest, soovist elus midagi muuta ja soovist abi otsida.

Sümptomid ja märgid

Sagedamini halveneb tervislik seisund 3-9 kuu jooksul pärast lapse sündi. Imetav ema näitab masendunud seisundit, ärrituvust ja ärevust. Oluline on õigesti kindlaks teha, kas see on normaalne väsimus või depressiooni tunnused.

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid on järgmised:

• migreen ja peavalud;
• väsimus ja ärrituvus;
• unehäired ja unetus;
• jõuetus ja võimetus probleemile keskenduda;
• söögiisu puudumine;
• meeleheide ja äärmine pessimism;
• meeleolumuutused;
• ärevus ja hirm;
• ärevus- ja paanikatunne;
• nutt ja depressioon;
• viha;
• üksinduse ja rahulolematuse tunne;
• süü- ja häbitunne.

Need märgid on sarnased bluusi või ajutise väsimusega. Depressiooni korral kestavad sümptomid palju kauem ja on intensiivsemad. Pange tähele, et naiste sünnitusjärgne depressioon segab igapäevaseid tegevusi. Imetav ema kaotab sel ajal sageli soovi lapse eest hoolitseda.

Arsti juurde!

Kui sünnitusjärgset depressiooni ei ravita, võib see kesta aasta või kauem! Lisaks omandab ta hiljem raske iseloom ja areneb isegi psühhoosiks. Sünnitusjärgne psühhoos on keeruline vaimne haigus, mis hõlmab järgmisi sümptomeid:

• hallutsinatsioonid;
• mõtete ja teadvuse segadus;
• paranoia;
• märatsema;
• desorientatsioon ajas;
• üritab ennast või oma last kahjustada.

Et selliseid ära hoida tõsine haigus, on vaja õigeaegselt arsti poole pöörduda! Pöörduge abi, kui teil tekivad järgmised sümptomid ja nähud:

• Depressioon kestab üle kahe nädala;
• Füüsilise ja psühholoogilise seisundi järsk halvenemine;
• hirm last kahjustada;
• Naisel on raske igapäevaseid majapidamistöid teha;
• Ema ei saa või ei taha lapse eest hoolitseda.

Mida varem ravi alustatakse, seda väiksem on tüsistuste oht. Õige ja intensiivne ravi võimaldab teil kiiremini normaalseks naasta.

Põhjused

Sageli pole ühest põhjust. Seisundit ja heaolu mõjutavad mitmesugused tingimused, mis avalduvad tervikuna. Suure tähtsusega on sünnitusprotsess ise, hormonaalse taseme muutused ja tõsised muutused naise elus, milleks ta lihtsalt pole valmis.

Põhjused võib jagada kolme rühma:

1. Füüsilised, mis tekivad tänu järsk langus estragoni tase, rõhu ja ainevahetuse muutused, hormoonide ja immuunsuse ümberkorraldamine. Tulemuseks on sagedane väsimus, letargia ja depressioon;
2. Emotsionaalne, kui kogemused, unepuudus ja väsimus, ärevus- ja ärevustunne koormavad naist üle. Selle tulemusena ei saa ta majapidamistöödega hakkama ega saa lapse eest hoolitseda;
3. Elustiil renderdab suur mõju imetavale emale. Ebaõige toitumine ja igapäevane rutiin kutsuvad esile probleeme tervises ja suhetes. Rahalised raskused ja konfliktid perekonnas mõjutavad negatiivselt ka naise heaolu.

Olenemata põhjustest tuleb haigusega võidelda. Mõelgem välja, kuidas vabaneda sünnitusjärgsest depressioonist.

Ravi

Kui leiate depressiooni sümptomeid, ärge kiirustage antidepressantide ja ärevusevastaste ravimite võtmisega. Need aitavad haigusest lahti saada, kuid võivad tõsiselt kahjustada lapse tervist. Paljude ravimite koostised tungivad rinnapiima ja mõjutavad negatiivselt lapse heaolu. Ained põhjustavad vastsündinud lapsel allergiat, seedehäireid ja mürgistust. Pealegi, ravimid võib kahjustada laktatsiooni.

Kõigepealt proovige parandada oma toitumist ja igapäevast rutiini. Puhka piisavalt, maga ja jaluta värskes õhus. Pöörduge pere ja sõprade poole. See aitab suhelda teiste emadega, kes on kogenud sarnaseid probleeme. Võtke kindlasti aega enda jaoks!

Üles korjama kohalik ravi ja saada depressioonist välja, pöörduda psühhoterapeudi poole. Õigesti valitud kursus aitab stressist vabaneda mõne päevaga.

Raseduse ajal oli naisel palju muresid, kuid nüüd on sünnitus möödas ning tundub, et tal on vaja maha rahuneda, äsja sündinud lapse eest hoolitseda ja uut elu nautida. Kuid mõned naised kogevad pärast sünnitust spetsiifilisi muutusi. ajutegevus ja närvisüsteemi töö, mis põhjustab häireid meeleseisund ja rahu kaotus, pidev depressioon ja ärevus. Sageli voolab see ärevusseisund sünnitusjärgsesse depressiooni - see on meditsiiniline termin, tõsine patoloogia ja seda ei tohiks võtta kui viisi, kuidas noor naine oma kohustustest kõrvale hiilib.

Sünnitusjärgne depressioon kui sotsiaalne probleem

Tulenevalt iseloomu iseloomust, erinevate välistegurite mõjust või terviseprobleemidest ei kujune lapse sünd naise jaoks alati emotsionaalselt helgeks ja rõõmsaks sündmuseks. Uue sotsiaalse staatuse omandamisel kogevad paljud emad pidevaid kogemusi, ärevust ning rõõmu ja helluse asemel emaduse nautimist. Pidev pinge, mured, hirmud ja kehv tervis muutuvad depressiivseks seisundiks. Seda nimetatakse meditsiinis sünnitusjärgseks depressiooniks.

Vanem põlvkond ja mõnikord ka naise abikaasa võib võtta rasked sümptomid kapriiside, kapriiside või iseloomuomaduste, väsimuse ja ei tähtsusta toimuvat, ära löö häirekella ega sunni ema arsti juurde. Ja siis võib see kõik viia tragöödiani nii lapse kui ka noorima ema elu ja tervisega seoses.

On oluline, et lähedased ja naine ise teaksid, et sünnitusjärgne depressioon on tõsine psühhosomaatiline häire, mis nõuab tähelepanu ja kontrolli ning vahel ka aktiivset ravimist. Enamiku emade jaoks on selline häire lühiajaline ja soodsa tulemusega, kuid mõne jaoks nõuab see hoolikat tähelepanu ja konsulteerimist arstiga.

Märge

Kui psühho-emotsionaalse tausta muutus ja negatiivsed meeleolud kestavad üle 5-7 päeva, on põhjust kahtlustada depressiivseid häireid. Kui ema ilmutab ihaldatud ja kauaoodatud lapse suhtes negatiivsust, eemaldumist või ükskõiksust, on oluline kohe abi otsida.

Kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab?

Selline seisund ilma täieliku abita võib kesta mitu kuud, mõjutades tõsiselt elukvaliteeti ja suhtumist lapsesse. Sarnase häirega emal tekib apaatia, millega kaasneb huvi kadumine mis tahes eluilmingute vastu. Aja jooksul saab ilminguid siluda, kuid samal ajal muutub depressiooni kulg ise krooniliseks.

Suurim raskus ravi õnnestumisel on asjaolu, et naine ei ole valmis oma probleemi tunnistama ja selle kõrvaldamiseks midagi ette võtma. Samas on lähedased ja abikaasa tema otsusega vaikselt nõus ega võta toimuvaga ka midagi ette.

Statistika sellise häire esinemissageduse kohta on halastamatu – iga viies hiljuti sünnitanud ema kannatab mitmesugused ilmingud depressiivsed häired esimese kahe aasta jooksul pärast sünnitust. Psühholoogilised ja emotsionaalsed häired pärast sünnitust on tüüpilised umbes 60-70% naistest, kuid rasked kraadid, teistele, endale ja lapsele ohtlikud probleemid on tüüpilised 2-3%-le ja kõik ei lähe nendega arsti juurde.

Kes kannatab selliste probleemide all?

Ekspertide sõnul kuulub sünnitusjärgne depressioon sümptomite, ilmingute ja tagajärgede sarnasuse tõttu suurte depressiivsete häirete kategooriasse.

Huvitav fakt!Sünnitusjärgne depressioon võib kummitada mitte ainult ema, vaid ka lapse isa. Kuigi meeste psüühika on suhteliselt stabiilsem, võib ka laste sünd nende emotsionaalset tausta negatiivselt mõjutada, kuid enamasti on neil selline seisund suhteliselt lühikest aega ja sümptomid ei ole nii väljendunud.

Sellised isa seisundid on seotud harjumuspärase elu muutumise ja uute kohustustega, kõrge aste ei vastuta enam ainult tema enda, vaid ka tema abikaasa ja beebi eest, kes temast sõltuvad. See on nende oma uus roll, mida kõik mehed pole valmis rõõmuga vastu võtma. Meestel võivad depressiivsed ilmingud olla nii aktiivsed kui passiivsed. Aktiivsete puhul avaldub agressiivsus koos ärrituvusega, passiivsete puhul on tüüpiline isolatsioon ja olukorrast irdumine.

Sünnitusjärgsete depressiivsete häirete sordid

Kaugeltki naise psühholoogilist seisundit pärast lapse sündi ei saa seostada depressiivsete häirete, apaatia või apaatiahoogudega. melanhoolne meeleolu, mis esineb episoodiliselt igaühel meist, ei vaja muret ja kohest ravi. Siiski on ka olukordi, kus on oluline konsulteerida arstiga ja otsida abi ning mõnikord isegi statsionaarset ravi:

Depressiooni põhjused pärast sünnitust

Isegi nende naiste seas, kelle lapsed olid väga ihaldatud ja oodatud, on sünnitusjärgne depressioon täiesti võimalik ning umbes igal viiendal emal on selle üks või teine ​​tunnus. Sellise häire tekkeks pole ühest põhjust, vaid sageli mõjub samaaegselt terve kompleks provotseerivaid ja ärritavaid tegureid, negatiivseid sündmusi ja tingimusi. Sageli mõjutavad samaaegselt nii vaimsed kui ka füüsilised negatiivsed tegurid, mis põhjustavad depressiivsete meeleolude ja neurooside ägenemist.

puhtalt füsioloogilised tegurid

Sünnitusakt on tõsine proovikivi naise keha, sealhulgas emotsionaalne. naine kogeb äge valu, hormoonide tasakaal muutub dramaatiliselt, mis viib selleni, et elundid ja süsteemid, kehakuded, aga ka närvisüsteem töötavad erirežiimil. See tekitab ebamugavust füüsiline tasapind esimestel päevadel ja edaspidi tekitab see väsimust ja halba enesetunnet, mistõttu on raske seda kombineerida täisväärtusliku beebihoolduse ja pidevate majapidamistöödega.

Töö võib mõjutada. Pealegi on kiiresti sünnitanud naiste seas tavaliselt rohkem probleeme emotsioonide ja psüühikaga kui neil, kes ise sünnitasid. See on tingitud hormonaalsetest muutustest ja hormoonide taseme kõikumisest. Puru loomulikul sünnil on sünnitusel juhtivaid funktsioone täitva hormooni oksütotsiini mõjul valuaisting tuhmunud ja siis hakkab imetamine kiiremini paika panema. Seega kõrvaldatakse mõned tegurid, mis provotseerivad sünnitusjärgset depressiooni, ja millal keisrilõige keha ümberstruktureerimine ei ole nii kiire, mis viib hormoonide loomuliku tasakaalu rikkumiseni.

Esialgsed probleemid rinnaga toitmisega, füüsilised raskused rindadega ja piimapuudus, . See tekitab peas konflikti ema soovide ja võimaluste vahel seoses sellega, mida ta saab lapsele anda.

Psühholoogilise plaani põhjused

Tihti peale sünnitust, eriti kui ei läinud just ootuspärase stsenaariumi järgi, võivad tekkida täiesti õnnetud tunded ja emotsioonid, aga ka süütunne, et ideaalvanemate kuvand ei realiseerunud täielikult.

Lapsed ei sünni alati ideaalse tervisega ja sünnitusmajas läheb kõik raamatute järgi ning siis lähevad ootused ema peas reaalsusega lahku, mis viib psühholoogilise tasakaalutuseni. Mõnikord pole aega täielikult taastuda füüsilised jõud peale sünnitust, emotsionaalsetest ja moraalsetest kuludest rääkimata.

Sageli võib süütunne ja rahulolematus endaga tekkida muudel põhjustel:

Lisaks on depressioon tüüpiline neile emadele, kelle lapsed on sündinud arenguanomaaliate, tõsiste probleemidega ning vajavad erilist hoolt ja taastusravi. Ema tunneb lapse ees alateadlikult süüd selle pärast, et ta sündis erilisena, ja mure oma elu pärast ainult süvendab depressiivseid meeleolusid.

Märge

Statistika järgi on depressioon tüüpilisem noortele emadele ja vanematele, pärast 35. eluaastat, kellel on probleeme oma ema, abikaasaga suhtlemisel või naistel, kellel varem, enne rasedust, oli emotsionaalseid ja psühholoogilisi probleeme.

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid

Depressioon sünnitusjärgsel perioodil ei alga ühe päevaga, see süveneb järk-järgult ja sümptomite raskusaste ja raskusaste ning selle esimesed ilmingud muutuvad märgatavaks mõne nädala pärast pärast haiglast naasmist. Nende hulka kuuluvad sellised murettekitavad "kõned" nagu:

Kõik loetletud ilmingud ei pea tingimata ilmnema depressiooni korral, piisab kolmest või enamast erinevaid kombinatsioone, ja viimase punkti jaoks - piisab ühest psühhoterapeudi või psühhiaatri abi otsimisest.

Sageli tekib naistel depressioon seetõttu, et nende helged ootused emadusele ja enda tunded on vastuolus nende ideede ja mõtetega, mis olid enne rasedust ja selle ajal. See on täiesti normaalne, kuid mitte kõik naised ei suuda mõista ja aktsepteerida oma emaduse "mitteideaali". Paljud naised arvavad, et neil tekivad kohe, lapse sünni esimestel minutitel, emalikud tunded ja nad harjuvad kohe emarolliga. Kuid tegelikult luuakse beebi ja tema ema suhe järk-järgult, mitme kuu jooksul.

Te ei tohiks endale etteheiteid teha ja kiruda erinevate emotsioonide pärast seoses puruga, mõnikord võivad need olla negatiivsed, me kõik oleme elavad inimesed. Võib-olla pettumuse, ärrituvuse, väsimuse tunne, eriti kui see on segatud pideva une ja ajapuudusega. Kogemused võivad olla viljakas pinnas komplekside tekkeks ja depressiooni tekkeks, eriti kui ema võtab pere ja beebi eest vaid ühe täisvastutuse. Välisest abist ei tohiks keelduda, peate enda eest hoolitsema ja puhata, sellest ei saa ühestki naisest halb ema ning füüsilist ja emotsionaalset kurnatust ei teki.

Märge

Depressioonieelsele seisundile lisandub isoleeritus varasemast suhtlusringkonnast ja välismaailmast, pidev kodus istumine ja ainult emadusele keskendumine, tuleb meeles pidada ennast naisena, abikaasana, tüdruksõbrana ning ka nendele eluvaldkondadele tähelepanu pöörata. .

Depressiooni kriitilised perioodid pärast lapse sündi

Psühholoogid eristavad teatud kriitilisi perioode, mil kõik emotsioonid ja kogemused on depressiooni langedes kõige võimsamad ja ohtlikumad.

Kõige intensiivsem on emotsionaalne taust perioodil neljandast kuni üheksanda elukuuni, mil suureneb ärrituvus ja rahulolematus, pidev ärevus.

See on esimene kriitiline periood, mil sünnitusjärgne depressioon on tõenäoline.

Teine periood, mil selle hilised sümptomid on võimalikud, on üheksa kuni 15 kuud, kui ühiskonnast eraldatuse ja muredele keskendumise tõttu on võimalik pessimism tuleviku suhtes ja ka elementaarsete kodutööde tegemise soovi kadumine. Sageli raskendab olukorda asjaolu, et ema ei ole oma probleemidest teadlik ega taha teha mingeid katseid olukorda parandada.

Kuidas seda patoloogiat diagnoositakse?

Erinevalt somaatilistest patoloogiatest, kus lisaks kaebustele saab tugineda testiandmetele ja täiendavad uuringud, vaimse sfääriga seotud patoloogiate diagnoosimisel on ainult üksikasjalik küsitlemine ja südamest südamesse vestlus, samuti mõningane teave, mida on võimalik saada lähedastelt. Seetõttu on sünnitusjärgse depressiooni tuvastamisel eriline roll anamneesiandmete (naise, tema perekonna elulugu, patoloogiate ja haiguste andmed) täpsustamisel.

Märge

Oluline märk sellest võimalikud probleemid on tõsiasi, et enne raseduse algust olid depressioonid lähimate sugulaste või patsiendi enda seas. On teada tõsiasi, et pooltel protsendil juhtudest kipub depressioon elumuutuste, sealhulgas emaduse taustal korduma või ägenema. . Üksik depressiooniepisood minevikus suurendab selle kordumise tõenäosust 50%.

Diagnostikaprotsessis kasutatakse täiendavaid meetodeid, näiteks:

• Hamiltoni reitinguskaala depressiooni tuvastamiseks ja raskusastmeks
• Ema kõigi kaebuste läbivaatus ja küsitlemine, tuvastamine ja hoolikas registreerimine
• Laboratoorsed diagnostikameetodid somaatiliste patoloogiate välistamiseks
• Sõeluuringud, määrded, kultuurid, et välistada infektsioonid, sealhulgas peidetud, mis võivad põhjustada pidevat väsimust ja stressi.

Kui raseduse ajal esinevad depressiooni nähud või kui on esinenud depressiooni, on diagnoosimine vajalik juba esimestel sünnitusjärgsetel nädalatel.

Märge

Oluline on eristada depressiivseid ilminguid sünnitusjärgsetest infektsioonidest, mille taustal on võimalik areng, seega ilmsete vaimsete häirete kliinikus, kiire haiglaravi ja diferentsiaaldiagnostika Koos vajalik ravi haigla sees.

Samuti tuleb meeles pidada, et psühhoos sünnitusjärgne periood võib olla erilise psühhiaatrilise diagnoosi nähtus – bipolaarne häire koos afektihoogudega (varem nimetati seda seisundit maniakaal-depressiivseks häireks).

Tavaliselt eeldatakse seda emadel, kellel on vaimuhaigus või skisofreenia taustal, mida varem lihtsalt ei diagnoositud. Erinevalt klassikalisest depressioonist avaldub sünnitusjärgne psühhoos paar nädalat pärast lapse sündi, need algavad raske depressioonina ülalloetletud ilmingute ja erinevate psühhiaatriliste sümptomitega - maania, hallutsinatsioonid, foobiad, luululised mõtted ja ideed. Seetõttu vajab ema selliste ilmingute varajase alguse korral konsultatsiooni mitte psühhoterapeudiga, vaid psühhiaatriga ja põhjalikku läbivaatust, vastasel juhul võib ta olla ohtlik lapsele, endale ja teistele.

Kuidas ravitakse sünnitusjärgset depressiooni?

Kui depressioon on diagnoositud, põhineb raviplaan selle raskusastmel, arenguomadustel ja juhtivatel sündroomidel, samuti sellel, millised ravimeetodid on saadaval. Seega ei kehti mõned ravimid, mis võivad last mõjutada, imetavatele emadele.

Ravi põhieesmärk on vähendada või täielikult kõrvaldada depressiooni ja selle progresseerumise sümptomeid, aidata emal taastada kaotatud sotsiaalseid sidemeid ja tuua ta ellu. vaimne seisund stabiilne, vältides korduvaid depressiooniepisoode.

Märge

Haiglasse paigutatakse emasid ravile üliharva, ainult siis, kui depressioon ühendab endas psühhoosid, rasked somaatilised häired ja enesetapukatsed.

Ravis kasutatakse:

• Psühholoogiline korrektsioon (kognitiivsed meetodid, konsultatsioonid)
• Psühhoteraapia grupis ja individuaalselt
• Perekonna tugi ja keskkonna toetus (perepsühhoteraapia).

Sellised meetodid on tõhusad ja rakendatavad oma olukorra ja diagnoosi teadvustamise, ravi- ja korrigeerimissoovi, motivatsiooni ja meeleolu korral pikaks ravikuuriks. Lisaks on psühhoteraapia vajalik neile naistele, kellele antidepressandid ja muud ravimid on erinevatel asjaoludel vastunäidustatud.

Emade depressiooni meditsiiniline ravi

Sageli on depressioon meditsiiniline korrektsioon, ilma milleta sümptomid ei kao. Tavaliselt põhineb see hormonaalsed preparaadid(östrogeenid) ja ravikuur, mis on valitud nii, et need ei mõjuta laktatsiooni. Vastuvõtu näidustused psühhotroopsed ravimid määratakse individuaalselt ja ainult psühhiaater, lähtudes sümptomite tõsidusest ja tagajärgede ohtlikkuse astmest. Näidustused neile on afektiivsed ilmingud, enesetapukalduvused ja -mõtted, ärevus ja obsessiivsed hirmud unehäirete ja somaatiliste funktsioonidega.

Märge

Kõikide ravimite võtmine imetamise ja emade ravi taustal toimub ainult vastavalt arsti ettekirjutusele ja ainult rangelt tema järelevalve all. Ükski eneseravi depressiooni ja psühhoosi korral on vastuvõetamatu, sealhulgas mitmesugused rahvapärased meetodid!

Vajadusel lähtutakse antidepressantide määramisel mitmest põhimõttest:

Teraapia andmiseks väljendunud tulemused, tuleb ravi alustada õigeaegselt, esimeste murettekitavate ilmingute korral ja ärge kartke arstiga nõu pidada.

Depressioon on haigus nagu paljud teisedki, selles pole midagi häbiväärset ega ebaseaduslikku.

Sageli võivad selle ilmingud olla märgatavad isegi rasedatel naistel ja edasi varajased staadiumid seda ravitakse hästi leebete ja õrnade vahendite ja võtetega ning täispikk psühhoteraapia ja ravimite kuur leevendab kiiresti ja õrnalt sümptomeid, tagastades elurõõmu ja emadusenaudingu. Sageli võivad abiks olla taimsed ja rahustid, millel pole tõsiseid kõrvalmõjusid. kõrvalmõjud ja vastunäidustusi, võib neid kasutada sünnitusjärgsete depressiivsete häirete ennetamiseks naistel, kellel on risk rasedusperioodist alates.

Antidepressantide valimine pärast sünnitust

Tasub korrata, et antidepressandid tuleks valida ainult koos arstiga, välistades toksilised mõjud lapsele ja laktatsiooni pärssimine.

Kui patsient kannatab ärevuse ja agitatsiooni all (tugev agitatsioon, rahutus), võib ravimirühm rahustav toime(Amitriptüliin, Pirlindol jt).

Kui sümptomite hulgas domineerivad depressioon ja depressioon, on vaja stimuleeriva toimega ravimeid (Paroxetine, Citalopam jt).

Ravimit võetakse madalaimast võimalikust terapeutilisest annusest, lisades seda järk-järgult stabiilse kliinilise toime saavutamiseks. Sarnases annuses hoitakse naist umbes 4-6 nädalat, kuni tema seisund paraneb nii subjektiivselt kui ka välise läbivaatuse põhjal. Remissiooni või püsiva kliinilise toimena ei tühistata ravimit ägenemise võimaluse tõttu järsult, vaid annust vähendatakse järk-järgult üks kord nädalas sujuva ärajätmisega kogu kuu jooksul.

Kui seisund on paranenud, kuid ei ole täielikult paranenud, jätkatakse ravikuuri veel 1-2 kuud ning tulemusi hinnatakse iga 4-5 nädala järel. Kui Hamiltoni skaalal ei ole paranemist 50% või rohkem, on raviskeemi läbivaatamine vajalik selle ebaefektiivsuse tõttu teiste ravimite valikul.

Kui ohtlik on sünnitusjärgne depressioon?

Ilma ravita venivad depressiooni ilmingud aasta või kauemgi, võivad progresseeruda ja viia tõsisemasse vormi vaimsed häired. Lisaks võib depressioon ilma ravita põhjustada traagilisi tagajärgi:

• Katsed kahjustada last või sugulasi
• Psühhoosi areng
• Depressiooni progresseerumine
• Suhete rikkumine perekonnas, selle lagunemine
• Lapse vaimse arengu häired, negatiivset mõju tema psüühika, ema käitumise ja tema kasvatusmeetodite kohta.