במה נמדדת קיבולת הריאה? הנורמה והגורמים לסטיות של היכולת החיונית של הריאות. קיבולת חיונית של הריאות

נקו את הפיה של הספירומטר עם כותנה ספוגה באלכוהול. תן לזה להתייבש. הגדר את קנה המידה של הספירומטר היבש לאפס.

אחרי 2-3 רגיל תנועות נשימהקח נשימה מקסימלית, צבט את האף ונשוף בצורה אחידה כמה שיותר עמוק לתוך הספירומטר. נסה להישאר ישר מבלי להתכופף. חזור על המדידה שלוש פעמים, תקן את הערך המרבי של VC.

5. קבע את נפח הגאות והשפל (to) של הריאות באמצעות ספירומטר

בצע נשיפה רגועה קלה לתוך הספירומטר לאחר נשימה רגילה. לקבלת תוצאות מדויקות, חזור על המדידות שלוש פעמים וחשב את הערך הממוצע.

במנוחה, DO נע בממוצע בין 300 ל-800 מ"ל.

6. קבע את נפח הרזרבה הנשיפה (RRV) באמצעות ספירומטר

לאחר הנשיפה הרגועה הבאה, נשפו עמוק ככל האפשר אל תוך הספירומטר. חזור על ההגדרה שלוש פעמים וחשב את הערך הממוצע.

הערך הממוצע של ROvyd. שווה ל-1500 מ"ל.

7. חשב את נפח רזרבות ההשראה (IRV) באמצעות הנוסחה:

רעל אודותvd. \u003d VC - (DO + ROvyd.)

הערך הממוצע של ROVD. שווה ל 1500 - 2500 מ"ל.

8. חשב את קיבולת הריאה התקינה (DCL) של תלמיד (תוספת) באמצעות הנוסחאותלפי הנוסחה של לודוויג

JEL (נקבה) \u003d 40 × R + 10 × B - 3800;

JEL (זכר) \u003d 40 × R + 30 × B - 4400

איפה: JEL- קיבולת חיונית עקבית של הריאות, ml,

ר- גובה, ס"מ,

בְּ- משקל גוף, ק"ג.

עבור ילדים מגיל 4 עד 17, JEL מחושב לפי הנוסחה של I.S. Shiryaev ו- B.A. מרקובה (1973):

לבנים:

JEL (בליטרים) \u003d 4.53xR - 3.9(עם צמיחה של עד 1.64 מ');

JEL (בליטרים) =10,00 xp– 3,15 (עם צמיחה מעל 1.64).

לבנות:

JEL (בליטרים) \u003d 3.75xR - 3.15(עם צמיחה מ-1.00 ל-1.75).

R - צמיחה.

9. חשב את האחוז של zhel בפועל ל-zhel לפי הנוסחה:

בדרך כלל, ערך מדד החיים (LI) לנשים הוא בין 45 ל-55 מ"ל/ק"ג, לגברים - 55-60 מ"ל/ק"ג.

ככל שהציון גבוה יותר, כך תפקוד הנשימה מתפתח טוב יותר. חזה. יותר תעריפים נמוכיםמצביעים על אי ספיקה של VC או על עודף משקל.

משימות

בדיקות

שאלה 1. לחץ סיסטולי- זה…

לחץ הדם על דפנות כלי הדם במהלך סיסטולה חדרית.

לחץ דם על דפנות כלי הדם במהלך דיאסטולה חדרית.

שתי האפשרויות נכונות.

שאלה 2. לחץ דם סיסטולי אופטימלי-נורמלי למבוגרים...

120 - 129 מ"מ. rt. אומנות.

130 - 139 מ"מ. rt. אומנות.

100 - 120 מ"מ. rt. אומנות.

שאלה 3. יתר לחץ דם עורקינצפה בלחץ דם סיסטולי

100 או פחות מ"מ. rt. אומנות.

140 או יותר מ"מ. rt. אומנות.

130 - 139 מ"מ. rt. אומנות.

שאלה 4. דופק עורקי- זה…

רעידות של דפנות כלי הדם במהלך סיסטולה חדרית.

רעידות של דפנות כלי הדם במהלך דיאסטולה חדרית.

שתי האפשרויות נכונות.

שאלה 5. משך זמן מחזור לב- זה…

זמן מסיסטולה אחת לסיטולה אחרת.

משך סיסטולה אחת.

משך הדיאסטולה אחת.

שאלה 6. נפח הדם הדקות הוא ...

כמות הדם הנפלטת מהחדרים במנוחה.

כמות הדם הנפלטת מהחדרים במהלך פעילות גופנית.

שאלה 7. הערך הממוצע של IOC למבוגרים ...

2500 - 3000 מ"ל.

4500 - 5000 מ"ל.

מעל 6000 מ"ל.

שאלה 8. נפח סיסטולי הוא ...

כמות הדם שנפלטת מהחדרים בדקה אחת.

כמות הדם הנפלטת מהחדרים בהתכווצות אחת.

שתי האפשרויות נכונות.

שאלה 9. לחץ דופק- זה…

הבדל בין לחץ סיסטולי לדיאסטולי.

הבדל בין לחץ דם בעורקים ובוורידים.

לחץ דם בעורקים במהלך דיאסטולה חדרית.

שאלה 10. דיאסטולי לחץ עורקי- זה…

לחץ דם בעורקים במהלך התכווצות החדרים.

לחץ דם בעורקים בזמן הרפיה של החדרים.

שתי האפשרויות נכונות.

שאלה 11. יכולת חיוניתריאות הן...

נפח האוויר המרבי שנשף לאחר השראה מקסימלית.

נפח אוויר נשוף בשעה נשימה רגועה.

נפח אוויר נשוף לאחר נשיפה שקטה.

שאלה 12. נפח גאות הוא ...

נפח האוויר בריאות לאחר השראה מקסימלית.

נפח האוויר שזז בזמן שאיפה ונשיפה שקטה.

נפח אוויר נשוף בנשיפה מקסימלית.

שאלה 13: נפח רזרבה השראה הוא...

נפח האוויר הנשאף מעבר להשראה רגילה.

נפח האוויר שנשף במהלך נשיפה מקסימלית.

נפח האוויר שנשף במהלך נשיפה שקטה.

שאלה 14. קצב הנשימה הוא ...

מספר מחזורי הנשימה בשעה.

מספר הנשימות בדקה אחת.

שתי האפשרויות נכונות.

שאלה 15. הדופק אצל אנשים מעל גיל 18 שווה במנוחה בחדר ...

60 - 80 דקות

50 - 94 דקות

16 - 20 לדקה.

שאלה 16. קצב מנוחה במנוחה אצל מבוגרים הוא נורמלי ...

20 - 30 לדקה.

16 - 20 לדקה.

60 - 80 דקות

סִפְרוּת

Vorobieva E. A., Gubar A. V., Safyannikova E. B. אנטומיה ופיזיולוגיה. – מ.: רפואה, 1981. – ס' 183–202.

ערכת נושא 3.מטבוליזם ואנרגיה. מזון

שאלות לדוגמא לשיעור

מזון - הגורם החשוב ביותרצמיחה, התפתחות ובריאות האדם.

מושג המטבוליזם והאנרגיה.

תכונות של חילוף חומרים ואנרגיה בקבוצות גיל שונות.

חלבונים ומטבוליזם של חלבונים.

חילופי שומן.

חילוף חומרים של פחמימות.

החלפת מים ומינרלים.

ויטמינים.

תעשיית המזון. חומרים משמרים תוספים תזונתיים, ניחוחות.

1. עבודה מעשית מס' 1

   הגדרת הבורסה הראשית לפי הטבלאות

1. צייר טבלה מספר 1 במחברת. השלם את הטבלה על ידי השלמת המשימות הבאות של עבודת מעבדה מס' 1, מס' 2 ומספר 3.

2. באמצעות סטדיומטר ומשקל רפואי, קבע את גובה ומשקל הגוף(תוכל להשתמש בנתונים מעבודות מעבדה שהושלמו בעבר ).

3. באמצעות טבלאות האריס-בנדיקט (טבלאות 2 ו-3), קבע את קצב חילוף החומרים הבסיסי.למה בחלקו אבללמצוא מסה רצויהגוף עם הערך של המספר המקביל של קילוקלוריות אנרגיה. ואז בחלקו במצא את הגיל בצורה אופקית וגובה אנכית, במפגש בין עמודות הגיל והגובה, מצא את מספר הקילוקלוריות התואמות להם. סכם את שני המספרים הללו וקבל את הערך הסטטיסטי הממוצע של חילוף החומרים הבסיסי התקין של הנבדק בגיל מסוים, מגדר, גובה, משקל גוף.

הנשימה היא אחת העיקריות תהליכים פיזיולוגייםלחילוף חומרים תקין. הציות מדבר על פיתוח נכוןגוף ובריאות טובה.

קיבולת ריאות אצל מבוגרים

הקיבולת החיונית מורכבת משלושה מרכיבים: נפח גאות ושפל, נפח רזרבה בנשיפה ונפח רזרבה נשימתית. כדי ללמוד פרמטר זה, משתמשים בספירומטר.

הקיבולת החיונית של הריאות היא כ-75% מנפח הריאות הכולל.

הנתונים שהתקבלו בניסוי מושווים עם האינדיקטורים המתאימים לפי טבלאות מיוחדות. עם ירידה של יותר מ-15-20%, עומק בדיקה רפואית.

בממוצע, הקיבולת החיונית של הריאות היא 3500-4500 מ"ל, ו - 2700-3500 מ"ל. עם הגיל, קיבולת הריאות יורדת בהדרגה בכ-25-40%. יותר קיבולת ריאות אצל ספורטאים, אנשים גבוהים ובפנים.

על מנת לחשב בצורה מדויקת יותר את הערך הנכון, השתמשו בנוסחה שלוקחת בחשבון גיל ו. לפיכך, הקיבולת החיונית של הריאות שווה להפרש בין הגובה כפול 0.052 לבין הגיל כפול 0.029, מינוס 3.2. עבור נשים, הגובה מוכפל ב-0.049, והגיל ב-0.018, ואז 3.76 מופחת מההבדל באינדיקטורים.

קיבולת ריאות אצל ילדים

קיבולת הריאות עולה בהדרגה עם גיל הילד. בממוצע, האינדיקטורים גבוהים יותר אצל בנים, בילדים גבוהים, אצל היפרסטנים.
הקיבולת החיונית של הריאות בגיל 5 היא 1200 מ"ל אצל בנים ו-850 מ"ל אצל בנות. בגיל 10, נתון זה הוא 2000 מ"ל ו-1700 מ"ל, בהתאמה, ובגיל 15 - 3300 מ"ל ו-2700 מ"ל.

נוסחאות לחישוב הקיבולת החיונית של הריאות בילדים תלויות במין ובגובה. עבור בנים בגילאי 4 עד 17, נתון זה הוא 0.0453 כפול הגובה מינוס 3.9. עבור בנות, הגובה מוכפל ב-0.0375, ו-3.15 מופחת מהמכפלה המתקבלת.
אם יותר מ 165 ס"מ, אז אתה יכול לחשב את קיבולת הריאות באמצעות הנוסחה.

קיבולת ריאות ממוצעת אצל ספורטאים

שיעורים סוגים שוניםלספורט יכול להיות השפעה חיובית על קיבולת הריאות. במיוחד צמיחה אינטנסיביתאינדיקטור נצפה בשנה הראשונה לאימון פעיל (200-800 מ"ל). יותר מכל, קיבולת הריאות עולה עם תרגילי סיבולת. לריצה, לשחייה, לסקי יש את ההשפעה המקסימלית על תפקוד הנשימה החיצונית.

בגיל 12-13 שנים, מדדי קיבולת הריאות אצל בנים ובנות שונים הכי פחות (עד 5-7%).

במקרים מסוימים, ספורטאים רשמו קיבולת ריאות חיונית של יותר מ-8000 מ"ל ויותר מ-5000 מ"ל בנשים.

קיבולת חיונית

קיבולת חיונית של הריאות (VC) - המספר הגדול ביותראוויר שניתן לנשוף לאחר שאיפה מקסימלית. VC מורכב מנפח גאות ושפל ונפחי רזרבה של השראה ונשיפה.

ZHEL הוא אחד מהם אינדיקטורים מרכזיים, המאפשר לשפוט את הניידות של הריאות והחזה. VC תלוי בגיל, מין, פעילות גופנית, גודל גוף וכו'.

לאחר 40 שנה, VC פוחת ככל שיותר, כך פחות פעילות גופניתאדם. ככלל, VC בנשים הוא 20-25% פחות מאשר בגברים. בזכר מבוגר בריא ממוצע:

• - בגיל 20-30 שנים, VC הוא 4.8 ליטר, באישה - 3.6 ליטר;
• - בגיל 50-60 שנים 3.8 ו-3.0 ליטר.

בְּ איש צעיריכולת חיונית תקינה יכולה להיקבע על ידי הנוסחה:

אצל מבוגר אדם בריא VC נע בין 3500 ל-7000 מ"ל. ותלוי במספר גורמים, כלומר:

• - מהרצפה;
• - ממדדים התפתחות פיזית, בעיקר מנפח החזה;
• - האם אדם עוסק או לא בספורט מוטורי (ריצה, סקי, שחייה וכו'). מטבע הדברים, אם אדם נכנס לסוגי ספורט כאלה, הרי שהיכולת החיונית שלו גבוהה בהרבה מזו של אלה שאינם חובבי ספורט.

בנוסף, VC תלוי בגיל.

ZhEL מורכב ממספר כרכים:

• 1. נפח גאות ושפל (TO) הוא כמות האוויר שנכנסת ויוצאת מהריאות בזמן נשימה שקטה. באדם בריא בוגר, זה נע בין 500-600 מ"ל;
• 2. נפח מילואים השראה (IRV) הוא כמות מקסימליתאוויר שיכול להיכנס לריאות לאחר נשימה שקטה. נפח זה הוא 1500-2500 מ"ל;
• 3. נפח רזרבה נשימתית (ERV) הוא כמות האוויר המקסימלית שניתן להוציא מהריאות לאחר נשיפה שקטה. נפח הרזרבה הנשיפה הוא 1000-1500 מ"ל.

להערכה נכונה של VC, יש צורך לדעת את קיבולת הריאות הנכונה (JLC), אשר מחושבת באמצעות נוסחת בולדווין. סטיות של VC מ-VC לא יעלו על ±10%. גם עם נשיפה מקסימלית בריאות, בשל שלהם תכונות מבניות, נשאר מספר גדול שלאוויר, שהוא 1000-1200 מ"ל. והוא נקרא הנפח השיורי (RO). איבר בית החזהנְשִׁימָה

קיבולת חיונית של הריאות (VC) - אינדיקטור המשקף את הפונקציונליות של מערכת הנשימה, נמדד באמצעות ספירומטר. איש עומד עושה נשימה מלאה, צובט את אפו, כשהוא מצמיד את הפיה של המכשיר בשפתיו, עושה נשיפה אחידה, עמוקה ככל האפשר, תוך ניסיון להישאר ישר, מבלי להשתולל. נלקחות 2-3 מדידות, ומתוקנות הציון הגבוה ביותרמדויק עד 100 סנטימטר מעוקב. כדי להעריך את הנתונים שהתקבלו, אנו משווים את הערך של VC עם מה שנקרא ערך VC המגיע לך.

1. חשב את הערך הנכון של VC - JEL לפי גובה וגיל באמצעות משוואות בולדווין:

גברים: JEL (l) \u003d P (27.63 - 0.112 A),

נשים: JEL (l) = P (21.78 - 0.101 A),

איפה: P - גובה, ס"מ, A - גיל, שנים.

2. לפי אנתוני JEL, חשב מהבורסה הראשית:

JEL men \u003d 2.6 ´ OO,

JEL נשים = 2.2 ´00.

אורז. 25. ספירוגרמה

כדי לחשב JEL בילדים מתחת לגיל 16, אתה יכול להשתמש במשוואות הבאות:

בנים: JEL (l) = 4.53 R - 3.9,

בנות: JEL (l) \u003d Z.75 R - 3.15,

כאשר R - גובה, מ.

יכולת חיונית מאולצת (FVC), או נפח נשיפה מאולץ (FEV)כמות האוויר שניתן לנשוף במהלך תפוגה מאולצת נשימה עמוקה. לאחר הנשימה העמוקה המקסימלית, עצרו את הנשימה למשך מספר שניות, ולאחר מכן נשפו במהירות ועמוק ככל האפשר. חזור על המחקר 2-3 פעמים ותקן את הערך המקסימלי. FVC צריך להיקבע במהירות הזנת נייר גבוהה (מ-600 מ"מ/דקה או יותר) ולחשב אותו באותו אופן כמו VC. בנוסף לערך המוחלט של FVC, יש צורך לקחת בחשבון את נפח הנשיפה הכפוי בשנייה אחת - FVC 1.

הערך התקין של FVC 1 בילדים מחושב מהמשוואה:

בנים: FZhEL 1 (l/s) \u003d Z.78 ´ Rm - 3.18,

בנות: FVC 1 (l/s) = 3.30 ´ Rm - 2.79.

כדי לאפיין את מכניקת הנשימה, זה מעניין כמו ערך מוחלט FZhEL 1 ומדד Tiffno, כלומר. היחס בין FVC 1 ל-VC באחוזים. עד כה, אין הסכמה לגבי האובייקט של VC שיש לייחס ל-FVC 1 - ל-VC בפועל, ל-FVC של נושא זה, או ל-VC. היחס בין FVC 1 ל-VC בפועל בתנאים אלה נחשב לפיזיולוגי יותר. בדרך כלל, FVC 1 הוא לפחות 70% מה-VC בפועל. ירידה ב-FVC אופיינית ליום המחלות המלווה בהפרה של ההולכה הסימפונות ( אסטמה של הסימפונות, צורות נפוצות דלקת ריאות כרוניתוכו.).

מושג על מצב מכניקת הנשימה ניתן גם על ידי הערכה איכותית של עקומת FVC. הצורה העדינה של השליש העליון של העקומה משקפת התנגדות מוגברתסמפונות גדולים, חלק קצה מתוח מצביע על הידרדרות במוליכות של קטן דרכי הנשימהוירידה בהתאמה לריאות. המהלך המדרגתי של העקומה משקף את מנגנון המסתם של הפרעה בהולכה הסימפונות.

אוורור מקסימלי של הריאות (MVL, l/min)- כמות האוויר המרבית שניתן לאוורר על ידי הריאות למשך דקה. נשמו לתוך הספירוגרף למשך 12-20 שניות כמה שיותר מהר וכמה שיותר עמוק (היפרונטילציה ארוכה יותר מגבירה את הפרשת CO2 ומעודדת היפוקרפיה, שעלולה לגרום לסחרחורת, הקאות ואפילו עילפון). חשב את ה-MVL לפי סכום ערכי שיני הספירוגרף במ"מ, ולאחר מכן, בהתאם לקנה המידה של סולם הספירוגרף, חשב מחדש במיליליטר.

חשב את ה-MVL התקין באמצעות המשוואה:

בנים: DMVL = 99.1 ´ Rm - 74.3,

בנות: DMVL = 92.4 ´ Rm - 68.0.

הערך של MVL נתון לתנודות אינדיבידואליות משמעותיות ותלוי בהשפעה של גורמים ריאתיים וחוץ-ריאתיים שונים. MVL, כמו מדד Tiffno, מאפשר לך לשפוט את השינויים הכוללים במכניקת הנשימה (משקף את כוח השרירים, הרחבה של הריאות והחזה, כמו גם התנגדות זרימת אוויר) ומאפיין את אפשרויות המילואים של הנשימה.

כדי לקבוע את ההשפעה השלטת של שינויים חסימתיים ומחדשים בריאות על MVL, חשב את היחס של MVL (באחוזים מ-LMVL): VC (באחוזים מ-JEL), אשר נקרא מחוון מהירות האוויר. אם אינדיקטור זה הוא פחות מאחד, אז זה מצביע על הדומיננטיות של הפרעות חסימתיות, יותר מאחת - משקמת.

ספיגת חמצן (PO 2 מ"ל/דקה)- כמות החמצן שנספגת בריאות בדקה אחת. בספירוגרפיה עם אספקת חמצן אוטומטית, P0 2 נקבע מעקומת רישום אספקת החמצן, תוך כדי נשימה של אוויר - לפי שיפוע רישום הספירוגרמה.

הערך המתאים נקבע על ידי הנוסחה:

DPO 2 = DOO: 7.07,

כאשר DOO הוא החלפה הבסיסית הנכונה.

הערך של P0 2 תלוי ב מצב תפקודיריאה, של מערכת הלב וכלי הדםורמת תהליכי החיזור בגוף. ירידה ב-P0 2 בנוכחות אי ספיקת נשימה ולב חמורה מצביעה על דלדול יכולות המילואים של הגוף.

יחס ניצול חמצן ריאות (CIO 2)נקבע על פי כמות החמצן במיליליטר הנספגת מ-1 ליטר אוויר מאוורר, ומחושבת כיחס בין PO 2 ל-MOD. כל האינדיקטורים הראשוניים נמדדים בקטע אחד של הספירוגרמה. הערך התקין של KIO 2 לילדים לאחר 6 שנים ולמבוגרים הוא 35-40 מ"ל לליטר; עד 5 שנים - 30-33 מ"ל לליטר.

הערך של KIO 2 תלוי בתנאי פיזור החמצן, נפח אוורור המכתשית, שלמות התיאום בין אוורור ריאתי ומחזור הדם במחזור הדם הריאתי ונותן מושג על יעילות האוורור וחילופי הגזים בריאות. . ירידה ב-CI0 2 מצביעה על אי התאמה בין אוורור וזרימת דם ומתרחשת עם אי ספיקת ריאות ולב, עם מתח רגשי, היפרוונטילציה. עלייה ב-CI0 2 מצביעה על שימוש מוגבר בחמצן מאוורר בריאות.

בזמן מנוחה, אדם שואף ונושף בממוצע כ-500 מ"ל אוויר, כלומר נפח גאות ושפל. בנוסף, הוא יכול לשאוף בערך 1000-3000 מ"ל אוויר, מה שנקרא נפח השראה נוסף.

לאחר נשיפה רגועה, אדם יכול לנשוף עוד כ-1000 מ"ל. זה נקרא אוויר מילואיםאוֹ נפח נשיפה נוסף.

הסכום של נפח גאות ושפל, נפח השראה נוסף ונפח נשיפה נוסף הוא קיבולת ריאה. באופן כללי, זהו נפח האוויר שניתן לנשוף לאחר השראה מקסימלית.

מדדי קיבולת חיונית תקינים נעים בין 3500 מ"ל ל-4800 מ"ל אצל גברים ובין 3000 מ"ל ל-3500 מ"ל אצל נשים. אצל אנשים מאומנים פיזית, הוא מגיע לממוצע של 6000-7000 מ"ל. אינדיקטורים ליכולת חיונית של הריאות מצביעים על רמת ההתפתחות הגופנית, מצב הבריאות. אם הם פחותים מהנתון כאן, אז זה סימן להתפתחות גופנית לא מספקת או תוצאה של המחלה.

הקיבולת החיונית של הריאות נמדדת באמצעות המכשיר - ספירומטר.

לאחר נשיפה מקסימליתכ-1000-1500 מ"ל של אוויר נשארים בריאות, מה שנקרא נפח שיורי. הודות לו, הריאות אינן דחוסות לחלוטין והן במצב מיושר. עם זאת, תוך הפרה של שלמות דופן החזה רקמת הריאותיורדת, המלווה בירידה בנפח השיורי של האוויר.

האוויר של הגרון, קנה הנשימה, הסימפונות והסימפונות ממלא את מה שנקרא חלל מת או מזיק. נפחו הוא כ-140 מ"ל. בשל כך, בשאיפה, האוויר של המכתשים אינו מתחדש לחלוטין, אלא רק חלק ממנו.

ויסות הומורלי ועצבי של הנשימה

הנשימה מווסתת על ידי העצבים ו מערכות הומורליות. הרגולטור המרכזי - מרכז הנשימה - ממוקם במספר חלקים של מערכת העצבים, כולל המדוללה אולונגטה. הוא מתאם את הפעילות הקצבית של שרירי הנשימה (התכווצות והרפיה), וגורם לשאיפה ולנשיפה לסירוגין. במקרה של הפרה מרכז נשימתימתרחשת מצוקה נשימתית.

האוטומציה של מרכז הנשימה נקבעת דחפים עצבייםמגיע מ קצות עצביםריאות, כלי דם, שרירים, כמו גם מגיעים מהחלקים העליונים של מערכת העצבים המרכזית, כולל הקורטקס מוח גדול. לכן, ניתן לשלוט באופן שרירותי על תנועות הנשימה.

ויסות כימי הומורלי של הנשימה מתבצע בעיקר לפי הכמות פחמן דו חמצניו מזונות חומצייםהחלפה בדם. ככל שהם מצטברים יותר בגוף, הנשימה הופכת תכופה יותר. נראה שהגוף מנסה להיפטר במהירות מפחמן דו חמצני. היא עצמה פועלת כמפעילה של קצות עצבים של כלי דם ומווסת עצבים במוח.

בדרך כלל, קצב תנועות הנשימה נשמר על ידי דחפים הנכנסים ל מערכת עצבים (לָשָׁד) מקצות העצבים של הריאות ושרירי הנשימה. מתרגש בזמן שאיפה מרכזי עצביםמעכב נשיפה. בנשיפה פעילה, מתעוררים דחפים המעכבים השראה. גירוי של קצות העצבים במהלך השאיפה גורם לנשיפה. זה תומך בשינוי הקצבי של תנועות הנשימה, באוטומטיזם, באופי הרפלקס של פעולת הנשימה.

היגיינת מערכת הנשימה

כפי שכבר צוין ב, הקרום הרירי של דרכי הנשימה מכוסה, למעט חריגים בודדים, באפיתל ריסי עם ריסים רבים. חלקיקי אבק שנתפסו עליהם עם אוויר, מיקרואורגניזמים נדחפים פנימה חטיבות עליונותדרכי הנשימה, משם אדם מסיר אותם עם ליחה במהלך כייח.

למרבה הצער, חשיפה לטווח ארוך גורמים מזיקיםפונקציות סביבתיות (פיזיקליות, כימיות, ביולוגיות). אפיתל ריסי, כמו גם בלוטות הריריות המרטיבות את דפנות דרכי הנשימה, מופרות. יציאת כיח מהם קשה, מה שמשבש את הנשימה ותורם להתפתחות מחלות של איברי הנשימה.

תפקוד האפיתל הריסי נפגע אצל מעשנים, אצל אנשים המשתמשים משקאות אלכוהוליים. על מנת לשמור על הבריאות מערכת נשימהאתה צריך להגן עליו מפני גורמים מזיקים בצורה של כימיקלים (ניקוטין טבק הוא גם חומר פעיל חומר כימי), אבק, חיידקים, אוויר חם או קר מאוד.

צריך להיזהר עם מנגנון דיבור- גרון, אל תעוות את הקול. כאשר עובדים יתר על המידה על המנגנון הקולי, יש צורך להפחית את העומס עליו. בשעות שאינן עבודה, יש צורך לתת לקול מנוחה מוחלטת, לדבר ללא מתח.

חשוב לשמור על מערכת הנשימה במצב תקין ארגון נכוןחיים, התקשות, עמידה במשטר העבודה, מנוחה, תזונה. השפעה מועילה במיוחד עבודה פיזית, שיעורים תרבות פיזית, ספורט. אתה צריך ללמוד לנשום נכון. לשם כך, יש להשתמש במתחמים תרגילפיתוח נשימה.

בארצנו מוקדשת תשומת לב רבה להגנה על סביבת האוויר, בה תלוי במידה רבה מצב מערכת הנשימה. סוגיה זו באה לידי ביטוי בחוק ההגנה אוויר אטמוספרי. ביצעו אמצעי גינון הסדרים, שיפור תנאי העבודה תורמים לשימור בריאותם של אנשים.