Скованост на ставите на краката. Заболявания, които не са свързани с опорно-двигателния апарат. Причини за скованост на ставите

> Мускулна скованост

Тази информация не може да се използва за самолечение!
Непременно се консултирайте със специалист!

Какво е мускулна скованост и какво я причинява?

Мускулната скованост се нарича тяхната повишен тонусвъзпрепятстване на произволните движения. медицинско наименованиетакова състояние е мускулната ригидност.

Причините за този синдром не са напълно изяснени. Свързва се с нарушение на проводимостта на нервно-мускулните импулси поради различни патологиицентрална или периферна нервна система. Мускулната скованост е придружена от някои неврологични заболяваниякато болестта на Паркинсон. Причината за мускулна ригидност може да бъде нараняване на гръбначния и главния мозък, атеросклероза на мозъчните съдове. Този синдром може да възникне при различни интоксикации, например при отравяне въглероден окисили манган. Понякога той е страничен ефектпри лечението на някои лекарства. Една от причините за синдрома на мускулната скованост е патологията на опорно-двигателния апарат, например остеохондроза. Провокирайте такова състояние на стрес, продължително излагане на неудобна поза, хипотермия.

Клинични признаци на патология

Заболяването обикновено започва с леко нараняванемускулите на тялото и главата. Характерни са оплакванията за чувство на дискомфорт и скованост на мускулите на гърба. Симптомите се влошават от нервно претоварване. Пациентите имат нарушения на съня чести събужданияпрез нощта. От време на време в начална фазанаблюдават се тежки атаки, които могат да продължат няколко часа или дори няколко дни. Често гърчовете се появяват на фона на състояние на невроза.

С прогресирането на синдрома на мускулна скованост, мускулите на крайниците стават напрегнати и могат да се наблюдават техните болезнени спазми. Обострянето на синдрома най-често се случва в моменти на емоционално претоварване, например при страх, изненада, тъга, както и при бързи движения. Пациентите започват да се движат възможно най-бавно, често имат лумбална лордоза (изкривяване на гръбначния стълб в лумбаленнапред).

AT финални етапизаболявания на скованост и спазми засягат по-голямата част от мускулите, включително мускулите на лицето и гърлото.

Последици от синдрома на схванатите мускули

Синдромът на скованост може да доведе до депресия при пациентите, изпитват затруднения в процеса на работа, по време на хранене, при общуване с други хора и шофиране. Тежките спазми могат да бъдат усложнени от ставни деформации, мускулни разкъсвания и фрактури.

Какви изследвания може да предпише лекарят?

При такива оплаквания трябва да се свържете с невролог. Лекарят диагностицира синдрома на скованост въз основа на преглед на пациента и резултатите от кръвен тест, който открива специфични антитела. Предписана е магнитно-резонансна спектроскопия, която позволява да се открият биохимични промени в мускулните тъкани. Ако е необходимо, лекарят изпраща пациента за консултации с психиатър, ортопед, хирург и други тесни специалисти.

Лечение и профилактика на мускулна скованост

За ефективно лечениенеобходимо е да се премахнат всички провокиращи фактори и да се лекуват заболяванията, които са причинили синдрома на мускулна скованост. Специфични успокоителни, мускулни релаксанти (лекарства, които отпускат мускулите), витамини от група В, понякога антиепилептични лекарства. Плазмаферезата може да бъде ефективна. Нанесете масаж и мануална терапия, рефлексотерапия, физиотерапия. Мехлеми и гелове се предписват локално. За разтоварване на гръбначния стълб понякога се използва специална яка на Шанц. След облекчаване на болката и подобрение общо състояниеизползва се тренировъчна терапия.

За да се предотврати скованост на мускулите, не се препоръчва да останете в неудобно положение за дълго време, да се преохлаждате. Необходимо е да се избягва стресът и да се следи приема на достатъчно количество витамини от група В. Препоръчително е да спите на плоски и ниски възглавници. Всички медицински предписания трябва да се спазват стриктно.

С остаряването на тялото много хора изпитват скованост или скованост на ставите. Понякога ограничаването на мобилността възниква поради медицинско състояниеили става резултат от не съвсем здравословен начин на животживот. В някои случаи сковаността на ставите може да бъде ефективно лекувана у дома.

Много от тези хора, които страдат от скованост на ставите, са склонни да чувстват, че проблемът се влошава след събуждане или продължителен престойв седнало положение. Често сковаността се проявява с лек дискомфорт, който изчезва с началото на движението, но понякога сковаността в ставите продължава дълго време и причинява сериозни неудобства.

В особено тежки случаи сковаността на ставите оказва сериозно влияние върху мобилността на човека. В тези ситуации хората изпитват трудности при прехвърлянето на телесното си тегло върху ставите или имат проблеми със стоенето и ходенето. Факторите, които могат да причинят скованост на ставите, включват следното:

• затлъстяване или наднормено тегло;
• артрит;
• диета;
• лупус;
• бурсит.

Повечето хора изпитват скованост на ставите в даден момент. Възрастта е честа причина за това явление. Ако ограничаването на подвижността е свързано с продължителна работа на тялото през целия живот на човек, тогава може да бъде засегната не една, а няколко стави наведнъж.

Да се често срещани причиниРазвитието на скованост на ставите също включва следното.

бурсит

Когато засегнатата става е в покой, болката и сковаността могат да изчезнат.

Бурситът се развива, когато малка, пълна с течност торбичка, наречена бурса, се възпали. Това възпаление причинява болка и скованост.

Бурситът може да засегне почти всяка става, но обикновено дадено състояниезасяга големи стави, например:

• брахиален;
• хип;
• коляно;
• лакът;
• глезен.

Бурситът също често се появява в ставата на големия пръст на крака.

Бурситът обикновено преминава след известно време и без никакво лечение. За да направи това, човек трябва да направи следното:

• намаляване на активността, която натоварва засегнатата става;
• дайте почивка на ставата за продължителен период от време.

Останалата част от ставата позволява на бурсата да се възстанови, което води до изчезване на болката и сковаността.

Остеоартрит

Остеоартритът е дегенеративен тип артрит, който засяга стотици милиони хора по света. Този видартритът се появява поради износване на ставите, така че е по-често при хора на възраст над 65 години.

Остеоартритът обикновено засяга следното:

• пръсти,
• тазобедрени стави;
• обиколка;
• обратно

Тъй като артритът прогресира, той може да причини следното:

• подуване и болка;
• щракащи шумове по време на шофиране.

Лечението на остеоартрит обикновено включва намаляване на болката и намаляване на подуването на ставите. Хората, при които остеоартритът причинява особено силна болкаи става причината частична загубаинвалидността може да изисква операция.

Ревматоиден артрит

Артритът е една от най-честите причини за скованост на ставите.

Ревматоидният артрит (РА) е друг често срещан тип артрит, който засяга милиони хора и има тенденция да се появява на възраст между 30 и 60 години.

Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, което се характеризира с атака на защитната система на организма здрави стави. Хората с RA изпитват болки в ставите и подуване, тъй като имунната система атакува самото тяло.

Ревматоиден артрит - неизлечима болест. Терапията обикновено се фокусира върху забавяне на прогресията.

Лупус

Лупусът е друго автоимунно заболяване, което причинява конфликти имунна системасъс здрави тъкани като мускули и стави. Когато лупусът уврежда ставите, човек може да изпита:

• оток;
• скованост;
• болка.

Лупусът често е трудно състояние за диагностициране, тъй като характеристиките му са много подобни на други заболявания. Няма лек за лупус и с течение на времето симптомите му се влошават.

Лечението на лупус обикновено е да се справите с дискомфорта. Наличните терапевтични стратегии често помагат за облекчаване на симптомите.

подагра

Подаграта е внезапно възникващ артрит, който засяга по-често мъжете, отколкото жените. Подаграта е състояние, което се развива бързо, като симптомите понякога се появяват през нощта и често се притесняват палецкрака.

Симптомите на подагра включват следното.

• силна болка;
• остра чувствителност;
• скованост на ставите;
• подуване и висока температураставите.

Подагра може да се развие във всяка става. Обикновено се появява за кратък период от време и след това изчезва. Хората с подагра са склонни да изпитват симптоми през целия си живот.

Лечението на подагра включва намаляване на тежестта на симптомите и понижаване на нивото пикочна киселинав кръвта.

Кога трябва да посетите лекар?

Загубата на подвижност на ставите трябва да бъде оценена и изследвана от лекар

Обикновено хората не трябва да посещават медицински специалист, ако се появи скованост на ставите след ставане от леглото или в резултат на продължително седене.

Но ако ставите се схванат внезапно и състоянието не изчезне в рамките на няколко дни, посещението в болницата е правилната стъпка.

Трябва също да посетите лекар, ако имате следните симптоми:

• бързо подуване;
• силна болка;
• деформация на ставата;
• ставна чувствителност;
• зачервяване и топлинастави;
• загуба на подвижност на ставите.

Сковаността на ставите може да показва сериозни проблемисъс здравето. Ако човек има някакви съмнения относно състоянието си, той трябва да получи незабавна медицинска помощ.

Как да облекчите сковаността на ставите у дома?

Има много без рецепта лекарстваи домашни средства, които помагат за премахване или облекчаване болкаи оток.

Много от тези лекарства могат да се използват заедно с други терапевтични стратегии, препоръчани или предписани от лекар. Важно е да се консултирате с лекар, ако причината за болки в ставите е неизвестна, ако болката се появи внезапно или е придружена от други симптоми.

Домашните средства включват:

• използване на студени компреси;
• приемане на противовъзпалителни лекарства без рецепта;
• загуба на излишно тегло;
• правене на упражнения;
• използване на балансирана диета.
• рецепция Хранителни добавки, например рибено маслои глюкозамин сулфат.

Заключение

Много хора изпитват скованост на ставите в някакъв момент от живота си. Най-често ограничената подвижност изчезва, след като човек стане и започне да се държи активно. При някои хора обаче сковаността на ставите възниква в резултат на медицински състояния.

Ако с появата на скованост на ставите човек се съмнява за собственото здраветой трябва да отиде в болницата. Лекарят ще изслуша пациента, ще постави диагноза, въз основа на която ще изключи потенциални заболявания или ще започне тяхното лечение. С правилната терапевтична стратегия и нейното подпомагане с методи домашно лечениесковаността на ставите обикновено може да бъде облекчена.

Остеоартритът също има такива имена: деформираща спондилоза и дегенеративно заболяванеставите.

Заболяването се характеризира с факта, че е засегната хрущялната тъкан, покриваща ставната повърхност. Остеоартритът се развива в резултат на износване на ставите. Патологичните промени в ставите започват на възраст 20-30 години, а до 70-годишна възраст това заболяване може да се наблюдава при всеки човек.

Най-често заболяването засяга ставите на ръцете, краката, врата и гърба. Основните симптоми на остеоартрит са сутрешна скованоств областта на ставите и болки в тях.

важно! Основното средство за лечение на остеоартрит е да се намали наднормено теглои редовни упражнения. Употребата на наркотици играе второстепенна роля. Ключът към благоприятния изход от заболяването е поддържането добро теглои активно изображениеживот.

НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) могат до известна степен да облекчат симптомите. Болката и сковаността в ставите на пръстите на ръцете, краката, коленете и диартрозата на шията могат да бъдат облекчени с глюкозамин сулфат.

Някои стави претърпяват необратими патологични промени. В такива случаи е показано хирургично заместване на артикулацията със синтетичен имплант.

Какво е остеоартрит

На първо място, заболяването засяга субхондралните кости, които образуват диартроза и хрущялната тъкан на ставите. В крайна сметка всички тъкани, които по някакъв начин са свързани със засегнатата става, претърпяват патологични промени. Хрущялът, покриващ ставата, се износва.

Тялото се опитва да възстанови увредената структура на хрущяла, в резултат на което около него расте костна тъкан. Именно тези костни израстъци дразнят и разрушават ставите на пръстите на ръцете и краката, коленете, врата и гърба.

Ставите губят физиологичното си смазване, гъвкавостта изчезва и се появява крепитус - скърцане, характерно за остеоартрит.

Причини за заболяването

Съвсем наскоро лекарите смятат, че болестта се развива поради износване на ставите. Днес се вземат предвид подвидовете на артрозата. Някои от тях са с по-сложна етиология – имунна.

Възпалителен процес в хрущяла, неговата ерозия и дегенеративни променив съседен хрущял може да се развие в резултат на реакцията на имунитета на организма срещу себе си. Този подвид се нарича ерозивен остеоартрит.

Сложна система от биохимични и биологични ензимни механизми в организма съставлява имунитета. Ако поне един елемент не успее, остеоартритът няма да отнеме много време.

Най-малката промяна в микросредата костна тъканможе да доведе до развитие патологични промени, иницииращи ставни заболявания и тяхната скованост сутрин.

Да се подобни отклоненияотнасям се:

• генетични дефекти;
• вродени патологии на ставите;
• инфекциозни процеси при диартроза;
• метаболитно нарушение в хрущялна тъкан;
• невралгични заболявания.

Вероятните причини за остеоартрит са дълготрайно претоварване на ставите или техните наранявания.

Лекарите са склонни да твърдят, че заболяването има генетична етиология. Това важи особено за остеоартрит на крайните стави на пръстите и гръбначния стълб.

Кой е изложен на риск

Остеоартритът е най-често срещаното ставно заболяване днес. Обикновено първите симптоми се появяват през четвъртото десетилетие от живота на човека. И на седмото заболяването засяга 60-70% от населението на света.

Заболяването се наблюдава по-често при жените, но с напредването на възрастта на човек тези различия практически изчезват. Остеоартритът се предава по наследство, особено в ставите на ръцете и пръстите. Доказано е, че гените, които носят кода за хрущялния колаген, могат да имат отклонения. Това може да обясни наличието на болестта в цялото семейство.

Първите симптоми в ранна възрасти наследственото предразположение към заболяването увеличават вероятността от развитие на остеоартрит. Човек, чиито и двамата родители имат анамнеза за това заболяване, най-вероятно също ще стане жертва на него.

Наднорменото тегло е независим фактор, който може да доведе до схващане на коленете. Пациент с проблеми с теглото може да развие остеоартрит след определен период от време.

Връзката между затлъстяването и ставните заболявания е очевидна - прекомерно механично натоварване. Въпреки че значителна роля в развитието на ставните заболявания играе нарушението на метаболизма на костната и хрущялната тъкан, което възниква в резултат на наднорменото тегло.

Друг рисков фактор е повишената подвижност на ставите. При някои хора ставите са толкова подвижни, че причиняват трайно увреждане или ранно началоостеоартрит на ставите на ръцете, краката и пръстите.

Как се проявява остеоартритът?

Ставите на тазобедрените стави, шията, малките стави на пръстите на ръцете и краката, диартрозата на коляното са основните "жертви" на артрозата. Заболяването започва с възпалителен процес. скованост на ръцете и леко подуване- истински признаци на началния стадий на увреждане на ставите. Заболяването започва да се развива постепенно и неусетно.

При физическа дейностпациентът започва да изпитва болка, която се засилва с времето. Сутрешната скованост на ставите на пръстите на ръцете е временна. Обикновено трае не повече от половин час, но след продължително неподвижност или престой в „седнало“ положение може да се появи отново.

Помага за облекчаване на сковаността на ставите физически упражнения. С напредването на заболяването подвижността на ставите намалява, в тях се появява хрущене и болка. накрая ставни повърхностипръстите или коленете се увеличават по размер и този процес е необратим.

Ако сухожилието например в колянна ставаотслабва, нестабилността на диартрозата се увеличава и болката се засилва. Симптом на прогресиращ остеоартрит е неестествено въртене на ставата и болка при палпация. На този етап от развитието на заболяването пациентите се притесняват от болка, причинена от спазми и свиване на мускулите около ставата.

Собствените клетки на пациента се използват за възстановяване на костната и хрущялната тъкан. Въпрос за хирургична интервенциястава, когато лекарствена терапияне води до резултати и функциите на ставата са нарушени.

Ако пациент в напреднала възраст няма противопоказания за операция, тя може безопасно да бъде предписана. При по-млади пациенти операцията се препоръчва само ако ситуацията стане критична.

Събуждате се сутрин, чувствайки скованост в ръцете, краката и гърба? Не пренебрегвайте този симптом, приписвайки всичко на неудобна поза и липса на сън. Под сковаността на ставите могат да се крият много по-сериозни проблеми.

Наднормено тегло

Поради наднорменото тегло се създава допълнително натоварване на ставите, от което менискусът (уплътнението, което създава стабилност на ставата) се износва. Скованост сутрин в този случай се появява в краката - коленете и глезенни стави. Това се дължи на факта, че през нощта ставите се отпускат и когато станете от леглото, те внезапно започват да изпитват стрес. Половин час по-късно дискомфортизчезват или намаляват значително.

Ревматоиден артрит

Това поражение съединителната тъкан възпалителен характерс увреждане на ставите, имащи автоимунен произход. Сутрешната скованост на ставите е първият симптом за развитието на заболяването. В този случай затруднението в движенията продължава около час, докато има мускулна слабост. По-късно може да се развие деформация на засегнатите стави и нарушение на техните функции.

Псориазис

При псориазис сковаността на ставите се появява в 6% от случаите и често предшества кожни проявизаболявания. Псориазисът засяга малки и големи стави. В този случай се наблюдава зачервяване и подуване на ставата и околностите.

ревматизъм

Това е заболяване, провокирано от влиянието на бета-хемолитичен стрептокок от група А, който се появява в резултат на по-ранни минало заболяванегърло (тонзилит, фарингит, хроничен тонзилит) от стрептококов произход. При ревматизма най-често се засягат големите стави. Болестта се характеризира със симетрия и "нестабилност". По време на възпаление ставата е гореща на пипане, а кожата около нея е зачервена.

Реактивен артрит

Сковаността на ставите в този случай се появява в резултат на навлизане на инфекция в тялото, в повечето случаи - пикочно-половата система(хламидия, гонокок, уреаплазма) или стомашно-чревния тракт. В същото време възпалението на ставите е асиметрично, болезнено и може да бъде придружено от подуване, в процеса са включени малки стави на стъпалото с възпаление на сухожилията.

Болест на Бехтерев

Анкилозиращият спондилит се нарича още болест на Бехтерев. Тя представлява хронично възпалениестави, като в повечето случаи засяга гръбначен стълб. Най-често засяга млади мъже. При това заболяване болката се появява в гърба, по-често в лумбосакралната област. Паралелно с това страдат както големите, така и малките стави.

Остеоартрит

При остеоартрит ставният хрущял се уврежда и тъй като се разрушава, болезнени симптомив ставите стават все по-изразени. Отначало има просто скованост и хрускане в ставите, след това болка при усилие, по-късно в покой и с течение на времето може да се наруши подвижността им. Най-често заболяването засяга ставите, които са по-податливи на натоварване – тазобедрена, коленна или раменна.

, 4.0 от 5 въз основа на 3 оценки

Началник отделение по анестезиология и интензивни грижи, трудов стаж 8 години. висше образованиеспециалност Медицина.

полиартрит - възпалително заболяванемножество стави. Може да е провокирано различни причини: инфекции, метаболитни нарушения, промени в имунната система. И ако човек е загрижен за полиартрит на пръстите на ръцете, тактиката на лечение ще зависи от това какво точно е причинило проблема.

Поражението на малките стави на пръстите, когато изпитват болка, скованост, кривина - характеристика. В по-голямата част от случаите симптомите на полиартрит на ръцете са свързани с това заболяване, следователно по-нататък ще говорим главно за него.

Ревматоидният артрит (накратко RA) се отнася до автоимунни заболявания, тоест когато агресията на имунната система е насочена срещу собствено тяло. По погрешка тялото произвежда антитела срещу собствената си съединителна тъкан.

За по-добро разбиране на темата на статията, силно препоръчвам да прочетете за.

В последните стадии на РА настъпва деформация на ставите (на снимката)

Възможни причини за полиартрит

Сред причините за развитието на болестта са генетично предразположениеи вирусни инфекции. Всеки тригер може да бъде стресова ситуация: хипотермия, прегряване, емоционален стрес, интоксикация по време на заболяване или отравяне, раждане, кърмене и др.

Също така, причината за болката и затрудненото движение на пръстите може да бъде тендовагинит и лигаментит - това са възпаления на връзките, сухожилията и сухожилните обвивки, които възникват в резултат на продължителен стрес или нерационално натоварване по време на монотонна работа. По правило такива явления са свързани с професионални дейности.

С течение на времето в ставния хрущял се появяват дистрофични промени(стареене), те постепенно се срутват и възниква деформиращ остеоартрит. За разлика от ревматоиден артритс остеоартрит обикновено се засягат интерфалангеалните стави на ноктите и средните фаланги, понякога има лезия на I метакарпофалангеална става (т.е. най-близо до върховете на пръстите, нарича се още дистална), но не II и III, както при ревматоиден артрит. В засегнатата става може да се развие възпаление, придружено от зачервяване, повишаване на локалната температура (кожата над болното място е гореща на пипане) и подуване. Но това ще бъде вторично и няма да бъде придружено от симптоми на обща интоксикация на тялото - треска, втрисане, слабост, липса на апетит.

Също така, полиартрит на пръстите може да се наблюдава при болест на Бехтерев, болест на Райтер, псориатичен и реактивен артрит, извънбелодробна туберкулоза и редица други патологии.

Характерни симптоми

При поставяне на диагнозата ревматоиден артрит лекарят първо се фокусира върху Клинични признаци(видими прояви) на болестта.

Класическият вариант на заболяването е първоначалното увреждане на ръцете и краката, последвано от участие в процеса. големи стави. В този случай първите признаци се появяват в средна възраст, болестта прогресира бавно: до пълно унищожаване ставен хрущяли значително ограничение на движенията преминава в продължение на много години.

Ставите на пръстите на ръцете и краката са първите, които се включват в процеса и сигнализират за началото на заболяването. Характерен симптом на ревматоидния артрит е сутрешната скованост. Пациентът изпитва болка и скованост сутрин, а след загряване болката изчезва, обхватът на движение се възстановява. Най-често II и III метакарпофалангеални стави (т.е. разположени в основата на пръстите, а не на върховете) са първите засегнати.

Характеризира се с едновременно увреждане на симетрични стави (едновременно на дясната и лявата ръка, коляното, лакътя), зачервяване в резултат на възпаление на периартикуларните тъкани, наличие на излив (възпалителна течност) в ставните кухини.

други отличителен белегзаболявания са ревматоидни възли - уплътнения до 0,5–1 cm под кожата, които най-често се появяват в местата на закрепване на сухожилията на големите стави.

Ревматоиден артрит - системно заболяване, заболяването може да засегне различни тъкани и органи: бъбреци, сърце, бели дробове и очи.

За да се изясни диагнозата, общ, биохимичен анализкръв, имунологични изследванияи радиография.

Полиартритът на ръцете при други заболявания (болест на Бехтерев, болест на Райтер, псориатичен артрит, остеоартрит, реактивен артрит, извънбелодробна туберкулоза и др.) Ще има вторичен характер и други симптоми, характерни за тези патологии, ще излязат на преден план.

Лечение

Ако човек е загрижен за полиартрит на ръцете, лечението на основното заболяване излиза на преден план.В зависимост от патологията се предписват подходящи лекарства, комплекс от рехабилитационни и превантивни мерки.

Можете да облекчите болката и възпалението с помощта на лекарства от групата на НСПВС - нестероидни противовъзпалителни средства. Те включват Ибупрофен, Ортофен (Диклофенак), Нимезулид (Найз), Мовалис, Ксефокам, Кетонал.

Ако те са неефективни, могат да се предписват глюкокортикоидни хормони за облекчаване на възпалението: преднизолон, дексаметазон и техните съвременни аналози. Тези лекарства се предписват само от лекар и се използват стриктно под негов контрол, тъй като имат редица странични ефекти, а лечението им не винаги позволява радикално решаване на проблема.

Лечението на полиартрит на пръстите на ръцете може да включва народни начини- като допълнение към класическата терапия. Ето две изпитани рецепти за облекчаване на болката:

400 мл се заливат с една супена лъжица листа от бреза, коприва и магданоз топла вода(90 ° C) и настоявайте в запечатан термос за един час. Получената инфузия се пие в топла форма, половин лагер три пъти на ден. Курсът на лечение е 14 дни.

20 g брезови пъпки и борови иглички за 10 дни настояват в 100 ml медицински алкохол. Болните четки се затоплят с топла морска соли след това втрийте получената тинктура в тях. Продължете процедурата до намаляване на симптомите.

Диета

Диетата играе важна роля в терапията. При полиартрит трябва редовно да използвате:

• пресни зеленчуци и плодове;
• нерафиниран растителни масла(маслина, слънчоглед);
• чисто месо;
• морска риба;
• бобови растения;
• млечни продукти и млечни продукти.

От сладкиши продукти от брашно, пържени и Вредни хранипо-добре е да откажете, защото такива продукти нямат хранителна стойност, но водят до наддаване на тегло, повишен стрес върху възпалените стави и засилване на симптомите на заболяването.

Собственик и отговорник за сайта и съдържанието: Афиногенов Алексей.